Free English Class! Topic: Bad Habits 🕖🧂🚗 (Lesson Only)

Well, hello everyone and welcome to this English lesson

حسنًا ، مرحبًا بالجميع ومرحبًا بكم في درس اللغة الإنجليزية هذا

where I'm going to talk about bad habits. Bad habits of are

حيث سأتحدث عن العادات السيئة. العادات السيئة هي

of course things we do that aren't good for us or maybe

بالطبع الأشياء التي نقوم بها والتي لا تفيدنا أو ربما

they just annoy other people. Um they're kind of the opposite

تزعج الآخرين. أم هم نوع من عكس

of good habits. There are things you do in life that are

العادات الجيدة. هناك أشياء تفعلها في الحياة

good for your health. They're good for you and other people

مفيدة لصحتك. إنها جيدة لك ويقدرها الآخرون

appreciate it when you do them. Bad habits are the opposite. I

عندما تفعلها. العادات السيئة هي عكس ذلك.

was looking through my lesson topics and I realized that I

كنت أتصفح موضوعات الدرس وأدركت أنني

had done lessons on chores and errands and happy things and

قد تلقيت دروسًا في الأعمال المنزلية والمهمات والأشياء السعيدة والروتين

daily routines. And mostly I talked about good things. And I

اليومي. وتحدثت في الغالب عن الأشياء الجيدة.

thought I should Do at least one lesson where I talk about

واعتقدت أنني يجب أن أحضر درسًا واحدًا على الأقل حيث أتحدث عن

something negative. So today, we're going to learn a little

شيء سلبي. لذلك اليوم ، سوف نتعلم

bit about bad habits. The first bad habit I want to talk about

القليل عن العادات السيئة. أول عادة سيئة أريد أن أتحدث عنها

is something that maybe children or teenagers do more

هي شيء ربما يفعله الأطفال أو المراهقون أكثر

than adults and that's biting your nails or biting your

من البالغين وهو قضم أظافرك أو قضم

fingernails. This is something people do sometimes because

أظافرك. هذا شيء يفعله الناس أحيانًا لأنهم

they're nervous. I don't want to say who but when I was a

متوترون. لا أريد أن أقول من ولكن عندما كنت

kid, one of my siblings would bite their nails and they would

طفلاً ، كان أحد أشقائي يعض أظافرهم وكانوا

bite their nails so that they never had to clip their nails.

يعضون أظافرهم حتى لا يضطروا لقص أظافرهم.

Um that's how much they off. So, it's something people do

أم هذا هو مقدار ما قبالة. لذا ، فهذا شيء يفعله الناس

when they're nervous. It's something people do. It's a bad

عندما يكونون متوترين. إنه شيء يفعله الناس. إنها

habit. It's something people do um which isn't really good for

عادة سيئة. إنه شيء يفعله الناس وهو ليس جيدًا لهم حقًا

them. Um I'm not sure if it's bad for your teeth but I think

. لست متأكدًا مما إذا كان ذلك سيئًا لأسنانك ولكني أعتقد

it's bad for your fingernails if you're always biting your

أنه سيئ لأظافرك إذا كنت تقضم

fingernails. I do not bite my fingernails. By the way, as we

أظافرك دائمًا. أنا لا أعض أظافري. بالمناسبة ، أثناء

do this lesson on bad habits, I will freely admit which bad

قيامنا بهذا الدرس حول العادات السيئة ، سأعترف بحرية أي

habits I do. Biting my nails is not one of them. Me. This might

عادات سيئة أفعلها. قضم أظافري ليس من بينها. أنا. قد

be one of my bad habits, eating late at night. So, I have a

تكون هذه إحدى عاداتي السيئة ، الأكل في وقت متأخر من الليل. إذن ، لدي

rule that after supper, I'm not supposed to eat anymore, okay?

قاعدة أنه بعد العشاء ، ليس من المفترض أن آكل بعد الآن ، حسنًا؟

But sometimes, at nine or 10 o'clock at night, I will have a

لكن في بعض الأحيان ، في الساعة التاسعة أو العاشرة ليلاً ، أتناول

snack. Sometimes, I have a midnight snack. A midnight

وجبة خفيفة. أحيانًا أتناول وجبة خفيفة في منتصف الليل. وجبة خفيفة في منتصف الليل

snack is a snack you have when you get up in the middle of the

هي وجبة خفيفة تتناولها عندما تستيقظ في منتصف

night and you kind of, maybe you go to the bathroom, maybe

الليل وأنت نوعًا ما ، ربما تذهب إلى الحمام ، ربما

you go to get a drink of water from the kitchen and you decide

تذهب للحصول على مشروب من الماء من المطبخ وأنت تقرر

at the same you're going to have a cookie or a piece of

بنفس الطريقة أنت. سيكون لديك ملف تعريف الارتباط أو قطعة من

cake. So, eating late at night is a bad habit. Um certainly

الكعكة. لذا ، فإن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل عادة سيئة. بالتأكيد

having a midnight snack can be a bad habit as well.

يمكن أن يكون تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل عادة سيئة أيضًا.

Procrastinating. I am not a procrastinator. I do not

المماطلة. أنا لست من المماطلين. أنا لا

procrastinate. Procrastinating is when you leave everything to

أؤجل. التسويف هو ترك كل شيء حتى

the last minute. When I plan my English lessons like today's

اللحظة الأخيرة. عندما أخطط لدروس اللغة الإنجليزية الخاصة بي مثل

lesson, I have the lesson all finished the day before and I

درس اليوم ، فقد أنهيت كل الدرس في اليوم السابق

do a practice lesson. I actually go live and do a

وأقوم بدرس تدريبي. أنا في الواقع أذهب مباشرة وأقوم ببعض

little quick practice to make sure everything is working but

التدريبات السريعة للتأكد من أن كل شيء يعمل ولكن

some people do procrastinate. They are guilty of

بعض الناس يؤجلون. إنهم مذنبون

procrastinating. Their bad habit is procrastination. So,

بالمماطلة. عادتهم السيئة هي التسويف. لذا ،

I've used a number of different versions of the word

فقد استخدمت عددًا من الإصدارات المختلفة لكلمة

procrastinate there but certainly, leaving things to

المماطلة هناك ، لكن بالتأكيد ، ترك الأمور حتى

the last minute is a bad idea. It can really get you in

اللحظة الأخيرة فكرة سيئة. يمكن أن يوقعك حقا في

trouble. Students are often guilty of procrastinating. They

مشكلة. غالبًا ما يكون الطلاب مذنبين بالتسويف.

often procrastinate. Talking with food in your mouth. This

غالبا ما يماطلون. التحدث مع الطعام في فمك. هذا

is not something I do, usually. I don't do this but it's

ليس شيئًا أفعله ، عادةً. لا أفعل هذا ، لكن هذا

considered rude and considered a bad habit especially in

يعتبر وقحًا ويعتبر عادة سيئة خاصة في

Canada. I'm not sure if this is true in every country. So, I do

كندا. لست متأكدًا مما إذا كان هذا صحيحًا في كل بلد. لذا ،

have to say that some of the bad habits I'm talking about

يجب أن أقول إن بعض العادات السيئة التي أتحدث عنها

are cultural but in Canada and I believe in the United States,

ثقافية ولكن في كندا وأنا أؤمن بالولايات المتحدة ،

it's considered a bad habit. It's considered rude to be

تعتبر عادة سيئة. يعتبر من الوقاحة

eating chewing and talking at the same time. It's not

تناول المضغ والتحدث في نفس الوقت. لا

considered uh polite. It's considered rude. So, talking

يعتبر أه مهذب. إنه يعتبر وقحًا. لذا ، فإن التحدث

with food in your mouth often something that children will

مع الطعام في فمك غالبًا ما

do. Adults don't often do this but children sometimes will do

يفعله الأطفال. لا يفعل الكبار ذلك غالبًا ولكن الأطفال يفعلون

this. And then of course, children also sometimes have

ذلك أحيانًا. ثم بالطبع ، لدى الأطفال أحيانًا

the bad habit of chewing with your mouth open. Or chewing

عادة سيئة تتمثل في المضغ وفمك مفتوح. أو مضغه بفم

with their mouth open. Again, this might be cultural. Um and

مفتوح. مرة أخرى ، قد يكون هذا ثقافيًا. اممم

there's nothing wrong with chewing with your mouth closed

ولا حرج في المضغ وفمك مغلق

or open. I know in different parts of the world, it might be

او مفتوح. أعلم أنه في أجزاء مختلفة من العالم ، قد يكون الأمر

different but in Canada, we will often remind our children

مختلفًا ، لكن في كندا ، غالبًا ما نذكر أطفالنا

to chew their food with their mouth closed. Take a bite. And

بمضغ طعامهم وفمهم مغلق. تأخذ لدغة.

then chew with your mouth closed. So, chewing with your

ثم امضغه وفمك مغلق. لذا ، فإن المضغ

mouth open can be a bad habit that children develop when

وفمك مفتوح يمكن أن يكون عادة سيئة يطورها الأطفال عندما

they're younger. Smoking. So, I wanted to mention this. When

يكونون أصغر سناً. التدخين. لذا أردت أن أذكر هذا. عندما

you do a lesson about bad habits, it can make people feel

تدرس درسًا عن العادات السيئة ، يمكن أن يجعل الناس يشعرون

bad about themselves. I'm not doing this lesson to point out

بالضيق تجاه أنفسهم. أنا لا أفعل هذا الدرس للإشارة إلى

bad habits and to tell people that they should feel bad

العادات السيئة ولإخبار الناس أنه ينبغي عليهم الشعور بالسوء

because of their bad habit. But smoking is one of the bad

بسبب عادتهم السيئة. لكن التدخين من

habits that isn't good for you. It doesn't maybe just annoy

العادات السيئة التي لا تفيدك. ربما لا يزعج

other people because of the smell. It's actually bad for

الآخرين فقط بسبب الرائحة. إنه في الواقع ضار

your health. I cannot past judgement though on people who

بصحتك. لا أستطيع الحكم على الأشخاص الذين

smoke because I, myself, was a smoker a long time ago. So, I

يدخنون لأنني كنت مدخنًا منذ وقت طويل. لذا ،

understand that this bad habit is also addicting. Nicotine in

أفهم أن هذه العادة السيئة تسبب الإدمان أيضًا. النيكوتين الموجود في

the cigarettes is very addictive and it makes you want

السجائر يسبب الإدمان للغاية ويجعلك ترغب في

to keep smoking. But smoking is is a bad habit. I think we all

الاستمرار في التدخين. لكن التدخين عادة سيئة. أعتقد أنه علينا جميعًا

just have to admit that. Um for all of you out there that do

الاعتراف بذلك. أمممم لجميع من

smoke, who are trying to quit, I wish you all the best. I

يدخنون ، والذين يحاولون الإقلاع عن التدخين ، أتمنى لكم كل التوفيق.

think it would be great. Fidgeting. So fidgeting is when

أعتقد أنه سيكون أمرا رائعا. تململ. لذا فإن التململ هو عندما

you move for no reason. Um that's actually called a fidget

تتحرك بدون سبب. هذا يسمى في الواقع

spinner. A fidget spinner was this little thing that was very

تململ الدوار. كان هذا الشيء الصغير الذي كان

popular a number of years ago. Um but fidgeting is uh doing

شائعًا جدًا منذ عدة سنوات. اممم لكن التململ أه يفعل

things like this. Maybe even making noise. Um you know if

أشياء من هذا القبيل. ربما تحدث ضوضاء. هل تعرف ما إذا

you kinda sit and you're just constantly hopefully that's not

كنت تجلس نوعًا ما ، وآمل أن لا يتم

all going in the microphone. If you're just constantly moving

تشغيل كل شيء في الميكروفون. إذا كنت تتحرك باستمرار ،

we would say that you are fidgeting. And fidgeting Can be

فسنقول إنك تململ. ويمكن أن يكون التململ

a bad habit that some people have. Some people fidget. Some

عادة سيئة لدى بعض الناس . تململ بعض الناس. بعض

people move all the time. Maybe you're in a movie theater and

الناس يتحركون طوال الوقت. ربما تكون في دار سينما

the person behind you is kind of just um kicking your seat a

والشخص الذي يقف خلفك هو نوع ما يركل مقعدك

little bit repeatedly. Maybe they are someone who fidgets a

قليلاً بشكل متكرر. ربما هم شخص يتململ

lot. That can be a bad habit. It's a funny word, isn't it?

كثيرًا. يمكن أن تكون عادة سيئة. إنها كلمة مضحكة ، أليس كذلك؟

Fidgeting. When you fidget. You want me to say it one more

تململ. عندما تململ. تريدني أن أقولها

time? Fidget. Not exercising is a bad habit. Exercising is a

مرة أخرى؟ تململ. عدم ممارسة الرياضة عادة سيئة. ممارسة الرياضة هي

good habit. So, this is a good example of something where

عادة جيدة. إذن ، هذا مثال جيد لشيء يوجد فيه

there's two complete opposites of each other. If you go for a

نقيضان كاملان لبعضهما البعض. إذا كنت

walk or a run every day, if you work out, if you do, if you do

تمشي أو تركض كل يوم ، إذا كنت تمارس الرياضة ، إذا كنت تفعل ، إذا كنت تفعل

things to stay in shape, you are exercising. Not exercising

أشياء لتحافظ على لياقتك ، فأنت تمارس الرياضة. يمكن أن يكون عدم ممارسة الرياضة

can be a bad habit. Some people are in the habit of just laying

عادة سيئة. بعض الناس معتادون على مجرد الاستلقاء

on the couch all the time, maybe watching Bob the Canadian

على الأريكة طوال الوقت ، وربما مشاهدة

videos, I'm not sure. But certainly, not exercising is a

مقاطع فيديو بوب الكندية ، لست متأكدًا. لكن من المؤكد أن عدم ممارسة الرياضة

bad habit. Staying up late. So this can be uh children or

عادة سيئة. السهر. لذلك يمكن أن يكون هذا أه أطفال أو

adults. Um sometimes people uh will not go to bed on time.

بالغين. اممم احيانا الناس اه لن يناموا في الوقت.

They have a bad habit of staying up late. They tend to

لديهم عادة سيئة في السهر. إنهم يميلون إلى

find things to do late at night. Maybe they go out with

العثور على أشياء يقومون بها في وقت متأخر من الليل. ربما يخرجون مع

their friends. Maybe they read a book late like this little

أصدقائهم. ربما قرأوا كتابًا متأخرًا مثلما

kid is doing. Um but getting a good night's sleep is a good

يفعل هذا الطفل الصغير. لكن الحصول على نوم جيد ليلاً

habit. Staying up late can be a bad habit. But it doesn't to be

عادة جيدة. يمكن أن يكون السهر عادة سيئة. لكن الأمر ليس كذلك

if you don't need to get up early the next morning staying

إذا لم تكن بحاجة إلى الاستيقاظ مبكرًا في صباح اليوم التالي ، فإن السهر لوقت

up late is a lot of fun but if you go to bed at one or two in

متأخر أمر ممتع للغاية ، ولكن إذا ذهبت إلى الفراش في الساعة الواحدة أو الثانية

the morning and you need to get up at five or six I would say

صباحًا وتحتاج إلى الاستيقاظ في الخامسة أو ستة أود أن أقول

that's a bad habit slouching I am guilty of this so slouching

أن هذه عادة سيئة ، أنا مذنب بهذا ، لذا فإن التراخي

is anytime you sit in a way that's just not good we call it

هو في أي وقت تجلس فيه بطريقة غير جيدة ، نسميها

bad posture if you always work bent over if you're always like

وضعًا سيئًا إذا كنت تعمل دائمًا منحنيًا إذا كنت دائمًا على

this at your desk your spine curves a little bit. We would

هذا النحو في مكتبك منحنيات قليلا. قد

say that you are slouching. You can slouch backwards. You can

نقول أنك مترهل. يمكنك الترهل للخلف. يمكنك

slouch forwards but certainly bad posture is not good. This

الانحدار للأمام ولكن بالتأكيد الوضعية السيئة ليست جيدة. هذا

is one of the reasons why at school, I use a stand-up desk.

هو أحد أسباب استخدامي في المدرسة لمكتب الوقوف.

So, I do not sit very often when I'm teaching. I have an

لذلك ، لا أجلس كثيرًا عندما أقوم بالتدريس. لدي

adjustable desk. My teacher's desk goes up and down and I

مكتب قابل للتعديل. يرتفع مكتب أستاذي لأعلى ولأسفل

usually keep it at the top position. I like to stand when

وعادة ما أحتفظ به في الموضع العلوي. أحب أن أقف عندما

I teach and I like to have good posture. I like my shoulders

أقوم بالتدريس وأحب أن يكون لدي وضعية جيدة. أنا أحب ظهر

back, uh my back straight. My head not like leaning to one

كتفي ، آه ظهري مستقيم. رأسي لا يحب الميل إلى

side or the other. Too much screen time. So, this is a

جانب أو آخر. الكثير من وقت النظر إلى الشاشة. لذلك ، هذا

relatively new one. Um sometimes kids spend too much

جديد نسبيًا. يقضي الأطفال أحيانًا الكثير من

time on their phones. Adults are also guilty of this. I am

الوقت على هواتفهم. الكبار أيضا مذنبون في هذا. أنا

definitely guilty of this. I think I get way too much screen

بالتأكيد مذنب في هذا. أعتقد أنني أحصل على الكثير من

time. Now, this past year, it wasn't really my fault. Um I

الوقت أمام الشاشة. الآن ، في العام الماضي ، لم يكن خطأي حقًا. كنت

was teaching from home, working from home, doing YouTube from

أدرس من المنزل ، وأعمل من المنزل ، وأعمل على YouTube من

home. All of that involved being on a computer but screen

المنزل. كل ذلك ينطوي على أن تكون على جهاز كمبيوتر ولكن

time would be anytime you use your phone or a laptop or a

وقت الشاشة سيكون في أي وقت تستخدم فيه هاتفك أو جهاز كمبيوتر محمول أو جهاز

computer. Anytime you're staring at a screen, we

كمبيوتر. في أي وقت تحدق فيه في شاشة ، فإننا

consider it screen time and in North America and maybe other

نعتبرها وقت الشاشة وفي أمريكا الشمالية وربما

parts of the world, um I'm just laughing at Modes. Be fun if

أجزاء أخرى من العالم ، أم أنني أضحك فقط على الأوضاع. كن ممتعًا إذا

you did the entire lesson in that position. No, I'm not sure

كنت قد فعلت الدرس بأكمله في هذا الموقف. لا ، لست متأكدًا من أنني

I could do that. Um anyways, a lot of people spend a lot of

أستطيع فعل ذلك. على أي حال ، يقضي الكثير من الأشخاص

time on screens and it's it can be a negative thing. It can be

وقتًا طويلاً على الشاشات وقد يكون ذلك شيئًا سلبيًا. يمكن أن تكون

a bad habit. Drinking can be a bad habit. Now, I'm not sure in

عادة سيئة. يمكن أن يكون الشرب عادة سيئة. الآن ، لست متأكدًا في

your country whether you consider consuming alcoholic

بلدك مما إذا كنت تعتبر تناول

beverages good or not. In some parts of the world, it's

المشروبات الكحولية جيدًا أم لا. في بعض أنحاء العالم ،

considered good. In some parts of the world, it's not a good

يعتبر هذا جيدًا. في بعض أجزاء العالم ، هذا ليس

thing but certainly, having too much of it, we can all agree is

شيئًا جيدًا ولكن بالتأكيد ، وجود الكثير منه ، يمكننا أن نتفق جميعًا أنه

probably a bad thing. Drinking too often and too much can be a

ربما يكون شيئًا سيئًا. الإفراط في الشرب والكثير يمكن أن يكون

bad habit for some people. Littering. When I go for a walk

عادة سيئة لبعض الناس. رمي القمامة. عندما أذهب في نزهة على

along my road, there is often garbage in the ditch. People

طول طريقي ، غالبًا ما توجد قمامة في الخندق.

often throw their garbage out the window of their car while

غالبًا ما يلقي الناس القمامة من نافذة سيارتهم أثناء

they're driving so littering can be a bad habit. People go

القيادة ، لذا يمكن أن يكون إلقاء القمامة عادة سيئة. يذهب الناس

through the drive thru. They get a coffee and something to

من خلال محرك الأقراص من خلال. يحصلون على القهوة وشيء

eat and then when they're done drinking and eating, they just

ليأكلوه وبعد ذلك عندما ينتهون من الشرب والأكل ،

throw the litter. They throw the trash out the window of

يرمون القمامة. يلقون بالقمامة من نافذة

their car. It makes me a little bit angry. Sucking your thumb.

سيارتهم. يجعلني غاضبا قليلا. مص إبهامك.

So, sucking your thumb is something that kids do. Kids

لذا ، فإن مص إبهامك هو شيء يفعله الأطفال.

often will suck their thumb. Sometimes, they'll have a

غالبًا ما يمص الأطفال إبهامهم. في بعض الأحيان ، يكون لديهم

blanket that they carry with them and they'll suck their

بطانية يحملونها معهم ويمصون

thumb. I think this is bad for your teeth. I'm not sure but it

إبهامهم. أعتقد أن هذا سيء لأسنانك. لست متأكدًا ، لكنها

is a bad habit that parents often try to get their kids to

عادة سيئة يحاول الآباء في كثير من الأحيان إقناع أطفالهم

stop doing. I sucked my thumb when I was a kid. I had a

بالتوقف عن فعلها. لقد مص إبهامي عندما كنت طفلاً. كان

blanket that I carried around with me. I'm not sure until

معي بطانية. لست متأكدا حتى

what age. So, when I was really, really young, I had a

أي سن. لذلك ، عندما كنت صغيراً حقًا ، كان لدي

blanket and I sucked my thumb and I remember my mom trying to

بطانية وامتص إبهامي وأتذكر والدتي وهي تحاول

convince me to stop. I think she put salt on my thumb once

إقناعي بالتوقف. أعتقد أنها وضعت الملح على إبهامي مرة واحدة

um so that I wouldn't suck it but I think it tasted good that

حتى لا أمتصه ولكني أعتقد أنه طعمه جيدًا بهذه

way. I'm not sure. Can't remember all the details that

الطريقة. لست متأكد. لا أستطيع أن أتذكر كل التفاصيل في ذلك

far back but I was definitely a child who sucked my thumb.

الوقت ، لكنني بالتأكيد كنت طفلاً يمص إبهامي.

Being on yourself. So this is something that people can be

أن تكون على نفسك. لذلك هذا شيء يمكن أن يكون الناس

guilty of doing. This is a bad habit where when you do things

مذنبين بفعله. هذه عادة سيئة عندما تقوم بأشياء

you often are annoyed with yourself or angry with yourself

غالبًا ما تكون منزعجًا من نفسك أو غاضبًا من نفسك

um because you feel like you didn't do a good job and so in

لأنك تشعر أنك لم تقم بعمل جيد ، لذلك في

English we have phrases like you beat yourself up over it or

اللغة الإنجليزية لدينا عبارات مثل أنك تغلب على نفسك أو

you're hard on yourself. Um in your mind you just think oh I

أنت. إعادة صعبة على نفسك. أم في عقلك ، أنت فقط تعتقد أني

didn't do a good job. What's wrong with me? I should have

لم أقم بعمل جيد. ما خطبتي؟ كان يجب أن

done a better job. So being hard on yourself can definitely

أقوم بعمل أفضل. لذا فإن كونك قاسيًا على نفسك يمكن أن

be a bad habit being late this is similar to procrastinating

يكون بالتأكيد عادة سيئة التأخر في هذا الأمر مشابه للمماطلة

but not exactly I'm usually on time for everything I go to but

ولكن ليس بالضبط أنا عادة في الوقت المحدد لكل ما أذهب إليه ولكن

there are people I know who are always late whenever we have

هناك أشخاص أعرفهم يتأخرون دائمًا كلما عقدنا

meetings at school the meetings start at a certain time and

اجتماعات في المدرسة. نبدأ في وقت معين

usually we have to wait five or 10 minutes for some people to

وعادة ما يتعين علينا الانتظار خمس أو 10 دقائق حتى يأتي بعض الأشخاص

come because they're always late. That to me if you were to

لأنهم يتأخرون دائمًا. هذا بالنسبة لي إذا كنت

ask um what bad habit annoys me. That this is another one

ستسأل أم ما هي العادة السيئة التي تزعجني. أن هذا شيء آخر

that annoys me a lot. I don't like it when People are late.

يزعجني كثيرًا. أنا لا أحب ذلك عندما يتأخر الناس.

Using your phone at dinner, this is considered a bad habit

باستخدام هاتفك في العشاء ، تعتبر هذه عادة سيئة

um and it's related to screen time. If you go out to eat with

وتتعلق بوقت الشاشة. إذا خرجت لتناول الطعام مع

people and you spend the entire time on your phone, then, what

الناس وقضيت الوقت كله على هاتفك ، فما

was the point of going out to eat? So, it's considered polite

الفائدة من الخروج لتناول الطعام؟ لذلك ، يعتبر

to not use your phone at dinner. When my family gets

عدم استخدام هاتفك في العشاء أمرًا مهذبًا. عندما تجتمع عائلتي

together, at Thanksgiving or Christmas, um I really

معًا ، في عيد الشكر أو عيد الميلاد ، فأنا

appreciate the fact that my brothers and sisters, they

أقدر حقًا حقيقة أن إخوتي وأخواتي

don't use their phones at dinner. We just talk and have

لا يستخدمون هواتفهم في العشاء. نحن فقط نتحدث ونجري

nice conversations. Talk during a movie is a bad habit. I've

محادثات لطيفة. الحديث أثناء الفيلم عادة سيئة. لقد

noticed I wanna blame teenagers too much but I've noticed when

لاحظت أنني أريد إلقاء اللوم على المراهقين كثيرًا ، لكنني لاحظت عندما

I go to the movie theater, quite often there are a lot of

أذهب إلى السينما ، غالبًا ما يكون هناك الكثير من

teenagers there who talk during the whole movie and talking

المراهقين الذين يتحدثون أثناء الفيلم بأكمله ويتحدثون

during a movie, I think is a bad habit. I think you should

أثناء الفيلم ، أعتقد أنها عادة سيئة . أعتقد أنه يجب عليك

sit quietly and appreciate the movie that you are watching.

الجلوس بهدوء وتقدير الفيلم الذي تشاهده.

Worrying too much. So, this is a hard one. We had the question

القلق كثيرا. لذلك ، هذا صعب. كان لدينا السؤال في

earlier. How do you stop a bad habit? I'm someone I think who

وقت سابق. كيف تتوقف عن العادة السيئة؟ أنا شخص أعتقد أنه

worries too much. I think um it's because I'm a dad. I think

قلق للغاية. أعتقد أن السبب في ذلك هو أنني أب. أعتقد أن

dads and moms naturally worry about their kids a lot but

الآباء والأمهات قلقون بطبيعة الحال على أطفالهم كثيرًا ولكن

worrying too much isn't healthy. It's a bad habit. I

القلق كثيرًا ليس أمرًا صحيًا. إنها عادة سيئة.

don't know how to fix this bad habit. But I certainly spend

لا أعرف كيف أصلح هذه العادة السيئة. لكنني بالتأكيد أقضي

too much time worrying. Especially if um my children go

الكثير من الوقت في القلق. خاصة إذا كان أطفالي

out at night and if they're supposed to be home at 11 PM or

يخرجون ليلًا وإذا كان من المفترض أن يعودوا إلى المنزل في الساعة 11 مساءً أو

midnight and that time has come and gone and they're not home

منتصف الليل وقد جاء ذلك الوقت وذهب ولم يعودوا إلى المنزل

yet. I start to worry. I worry that they were in a car

بعد. بدأت في القلق. أخشى أن يكونوا قد تعرضوا

accident or that something bad has happened to them. But

لحادث سيارة أو أن شيئًا سيئًا قد حدث لهم. لكن

worrying too much um is not not a good thing. Gambling. So,

القلق الشديد ليس بالشيء الجيد. القمار. إذن ،

gambling, this has um there are different opinions on gambling

هناك آراء مختلفة حول المقامرة

around the world. Um gambling is something that once again,

حول العالم. المقامرة شيء مرة أخرى ،

things that you do in moderation can be quite fun but

الأشياء التي تقوم بها باعتدال يمكن أن تكون ممتعة للغاية ولكن

I think if you're going to the casino every day and constantly

أعتقد أنك إذا كنت تذهب إلى الكازينو كل يوم

losing money, that's a bad habit. So, certainly, there are

وتخسر ​​المال باستمرار ، فهذه عادة سيئة. لذلك ، بالتأكيد ، هناك

probably a variety of opinions on whether gambling is a bad

على الأرجح مجموعة متنوعة من الآراء حول ما إذا كانت المقامرة

habit or not, my opinion would be this, if you are doing

عادة سيئة أم لا ، فإن رأيي سيكون هذا ، إذا كنت تفعل

something that's To yourself or that causes you to lose money

شيئًا لنفسك أو يتسبب في خسارة المال

regularly then I would say it's a bad habit. Um I live close to

بانتظام ، فسأقول إنه أمر سيء. عادة. أم أنا أعيش بالقرب من

the casino in Niagara Falls. I think I've been to the casino

الكازينو في شلالات نياجارا. أعتقد أنني ذهبت إلى الكازينو

twice in my life. More to just have a look than to gamble. I'm

مرتين في حياتي. مجرد إلقاء نظرة أكثر من المقامرة. أنا

not really a gambler. You can probably tell from my

لست مقامرًا حقًا. ربما يمكنك معرفة ذلك من

personality. It's too risky. Texting while driving. So when

شخصيتي. إنها مخاطرة كبيرة. الرسائل النصية أثناء القيادة. لذلك عندما

I go for a walk, I see a lot of people driving by and some of

أذهب في نزهة على الأقدام ، أرى الكثير من الناس يقودون سياراتهم وبعضهم يسارعون

them are speeding which is another bad habit. But some

بسرعة وهي عادة سيئة أخرى. لكن بعض

people are in the habit of texting while they drive. So,

الناس معتادون على إرسال الرسائل النصية أثناء القيادة. لذلك ،

every once in a while, a car will go by while I'm walking

بين الحين والآخر ، تمر سيارة بينما أنا أسير

along the side of the road and I'll see the person driving

على جانب الطريق وسأرى الشخص الذي يقود

like this. They'll be looking down while they're driving and

مثل هذا. سوف ينظرون إلى الأسفل أثناء القيادة

I think, oh, you are texting and driving. So, texting while

وأعتقد ، أوه ، أنت تقوم بالرسائل النصية والقيادة. لذا ، فإن إرسال الرسائل النصية أثناء

driving is a bad habit and if you get stopped for it, you

القيادة عادة سيئة ، وإذا تم إيقافك بسبب ذلك ،

certainly get a big fine. You don't want to get fined. Uh you

فستحصل بالتأكيد على غرامة كبيرة. لا تريد أن يتم تغريمك. أه

don't want to do that and get a fine. Listening Music Too Loud.

لا تريد أن تفعل ذلك وتحصل على غرامة. الاستماع للموسيقى بصوت عالٍ جدًا. لقد

I was guilty of this for a good part of my life. I loved

كنت مذنبا بهذا لجزء كبير من حياتي. أحببت

putting on headphones. I had a really loud sound system when I

وضع سماعات الرأس. كان لدي نظام صوتي مرتفع حقًا عندما

was in university and I still do. I don't turn it as loud

كنت في الجامعة وما زلت أفعل ذلك. لا أرفعها بصوت عالٍ

anymore but this can eventually damage your ears. Um children

بعد الآن ، لكن هذا قد يؤدي في النهاية إلى إتلاف أذنيك. أم أطفال

uh really like to get earbuds or headphones so they can

أه يحبون حقًا الحصول على سماعات أذن أو سماعات رأس حتى يتمكنوا من

listen to music quietly. But sometimes at school um

الاستماع إلى الموسيقى بهدوء. لكن في بعض الأحيان في المدرسة ، يكون

teenagers especially they'll have their earpods in and I can

المراهقون على وجه الخصوص مزودون بسماعات الأذن الخاصة بهم ويمكنني

hear their music from across the room and I think oh that is

سماع موسيقاهم من جميع أنحاء الغرفة وأعتقد أن هذه

a bad habit uh listening to music so loud. Overeating, we

عادة سيئة أه الاستماع إلى الموسيقى بصوت عالٍ جدًا. الإفراط في الأكل ،

kinda covered this one a little bit but eating too much can

لقد غطينا هذا النوع قليلاً ولكن تناول الكثير من الطعام يمكن أن

certainly be a bad habit. Um I'm guilty of this one as well.

يكون بالتأكيد عادة سيئة. أنا مذنب في هذا أيضًا.

You sometimes think if you exercise a lot, you can eat

تعتقد أحيانًا أنك إذا مارست الرياضة كثيرًا ، يمكنك أن تأكل

whatever you want but I'll tell you this, that's not true. You

ما تريد ، لكنني سأخبرك بهذا ، هذا ليس صحيحًا.

cannot exercise your way out of a bad diet. What that means is,

لا يمكنك ممارسة طريقك للخروج من نظام غذائي سيء. ما يعنيه هذا هو

you can't eat whatever you want just because you exercise. It

أنك لا تستطيع أن تأكل ما تريد لمجرد أنك تمارس الرياضة. إنها

doesn't quite work that way. You have to eat healthy and

لا تعمل بهذه الطريقة تمامًا. عليك أن تأكل صحيًا وأن

exercise. But I'm guilty of this one. This is one of the

تمارس الرياضة. لكنني مذنب في هذا. هذه واحدة من

bad habits that I have. I tend to overeat. Too much salt. So,

العادات السيئة التي لدي. أنا أميل إلى تناول وجبة دسمة. الكثير من الملح. لذا ،

this is interesting. Like, I know a few older people where

هذا مثير للاهتمام. مثل ، أعرف عددًا قليلاً من كبار السن حيث

the doctor has said, you need to cut back on salt. You have

قال الطبيب ، يجب عليك تقليل الملح. كنت تعاني من

high blood pressure or other problems because you're eating

ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل أخرى لأنك تتناول

too much salt. In North America, we tend to put salt on

الكثير من الملح. في أمريكا الشمالية ، نميل إلى وضع الملح على

a lot of our food. If you buy frozen food from a grocery

الكثير من طعامنا. إذا كنت تشتري طعامًا مجمدًا من

store in Canada, frozen food for some reason has a lot of

محل بقالة في كندا ، فإن الطعام المجمد لسبب ما يحتوي على الكثير من

salt in it. If you, in fact, if you eat two slices of pizza

الملح. إذا كنت في الواقع إذا أكلت شريحتين من البيتزا

from the frozen food section. I think it's enough salt for your

من قسم الأطعمة المجمدة. أعتقد أنه يكفي الملح ليومك

whole day. Fast food, hamburgers, french fries, all

كله. الوجبات السريعة ، الهامبرغر ، البطاطس المقلية ، كلها

have a lot of salt in them. It is the main way that we flavor

تحتوي على الكثير من الملح. إنها الطريقة الرئيسية التي نكهة

food in North America. And uh one of the problems with that

الطعام في أمريكا الشمالية. وأه من المشاكل في ذلك

is that people uh consume far too much salt and it causes

أن الناس أه يستهلكون الكثير من الملح ويسبب

other health problems. And then of course we have too much

مشاكل صحية أخرى. ثم بالطبع لدينا الكثير من

sugar. So until a few years ago um I don't think this was

السكر. لذلك حتى سنوات قليلة مضت ، لا أعتقد أن هذا كان

considered a problem. Um we that too much salt was bad some

يعتبر مشكلة. يعتقد بعض الناس أن الإفراط في تناول الملح كان

people think too much fat is bad but now they're thinking

سيئًا ، لكنهم يعتقدون الآن أن

it's more sugar that is the worst thing to have as well as

زيادة السكر هو أسوأ شيء يجب تناوله وكذلك

sorry along with too much salt in our diets in North America

آسف مع الكثير من الملح في وجباتنا الغذائية في أمريكا الشمالية التي

we eat too much sugar there is literally sugar in everything I

نأكلها أيضًا الكثير من السكر هناك حرفياً سكر في كل شيء

had a friend come over once um from China and he commented

أحضره لي صديق مرة واحدة من الصين وعلق

that all the food in the United States and Canada tasted sweet

بأن جميع الأطعمة في الولايات المتحدة وكندا تذوق الحلو ،

he said the hamburger bun tasted sweet everything he felt

قال إن كعكة الهمبرغر تذوق كل ما شعر به

like it had sugar in it and I said yes It does but certainly,

وكأنه يحتوي على سكر و قلت نعم إنه كذلك ، لكن بالتأكيد ،

eating um too many sweets or eating having too much sugar in

تناول الكثير من الحلويات أو تناول الكثير من السكر في

your diet is a bad thing. Bad habit if you eat it a lot.

نظامك الغذائي هو أمر سيء. عادة سيئة إذا كنت تأكلها كثيرا.

Skipping breakfast. Now, I'm not sure this is considered a

عدم تناول وجبة الافطار. الآن ، لست متأكدًا من أن هذا يعتبر

bad habit anymore. It used to be considered a bad habit but

عادة سيئة بعد الآن. كانت تعتبر عادة سيئة ولكن

now people are starting to do um what do they call it?

الآن بدأ الناس في فعل ما يسمونه؟

Intermittent fasting. Where you don't eat for 16 hours a day

الصوم المتقطع. حيث لا تأكل لمدة 16 ساعة في اليوم

and then you only eat for 8 hours and they're finding that

ثم تأكل لمدة 8 ساعات فقط ويجدون أن

maybe skipping breakfast isn't a bad habit. So, I will let you

تخطي وجبة الإفطار ليس عادة سيئة. لذا ، سأتركك

side. Maybe you can tell me in the comments what you think. I

جانبًا. ربما يمكنك إخباري في التعليقات برأيك. أنا

really like having breakfast. I usually have a fairly large

حقا أحب تناول الإفطار. عادة ما أتناول فطورًا كبيرًا إلى حد ما

breakfast and then smaller meals for the rest of the day.

ثم وجبات أصغر لبقية اليوم.

But it's possible now that skipping breakfast is a good

لكن من الممكن الآن أن يعد تخطي

habit. Although it used to be considered a bad habit. Uh

وجبة الإفطار عادة جيدة. على الرغم من أنها كانت تعتبر عادة سيئة. أه

being a perfectionist. Let me just check where I am here.

كونك منشد الكمال. اسمحوا لي فقط أن أتحقق من مكاني هنا.

There we go. A perfectionist is someone who wants everything to

هناك نذهب. الكمال هو شخص يريد أن يكون كل شيء

be perfect. I am not a perfectionist. Well, normally,

مثاليًا. أنا لست منشد الكمال. حسنًا ، عادةً ،

I think I'm a little bit of a perfectionist. I think if my

أعتقد أنني منشد الكمال قليلاً. أعتقد أنه إذا

kids watch this, they might laugh. A perfectionist, if they

شاهد أطفالي هذا ، فقد يضحكون. كمتخصص في الكمال ، إذا كان عليهم

were to make an English lesson, everything in the lesson would

إعداد درس للغة الإنجليزية ، فإن كل شيء في الدرس

need to be perfect before they put it on YouTube. Um if you

يجب أن يكون مثاليًا قبل وضعه على YouTube. أم إذا كنت أم

were um uh If you're someone like this guy mowing his lawn,

أه إذا كنت شخصًا مثل هذا الرجل الذي يقص حديقته ،

he's out with the scissors to make sure every blade of grass

فإنه يخرج بالمقص للتأكد من أن كل نصل من العشب

is the same height. We would consider that uh being a

بنفس الارتفاع. كنا نعتبر أن أه

perfectionist. So, why would this be a bad habit? Well,

منشد الكمال. إذن ، لماذا قد تكون هذه عادة سيئة؟ حسنًا ،

there's kind of dismiddle ground between procrastination

هناك نوع من حل اللغز بين التسويف

and perfectionist or doing everything late and doing

والكمال أو القيام بكل شيء متأخرًا والقيام

things perfectly. You just have to do things so they're either

بالأشياء على أكمل وجه. كل ما عليك فعله هو القيام بالأشياء حتى تكون إما

good or very good because if you're a perfectionist, you

جيدة أو جيدة جدًا لأنه إذا كنت منشد الكمال ،

might spend way too much time on something. Here's a good

فقد تقضي الكثير من الوقت في شيء ما. هذا

example. If I was to wash my van, it would take me about

مثال جيد. إذا كنت سأغسل شاحنتي ، فسوف يستغرق الأمر حوالي

thirty minutes. If I was a perfectionist, it might take me

ثلاثين دقيقة. إذا كنت منشد الكمال ، فقد يستغرق الأمر مني

all day and then there would be other things I wouldn't get

طوال اليوم وبعد ذلك ستكون هناك أشياء أخرى لن

done. So, being a perfectionist is one of those things. So this

أنجزها. لذا ، فإن كونك منشد للكمال هو أحد هذه الأشياء. لذلك

might seem like a funny one. Saying yes too often. This is

قد يبدو هذا مضحكًا. قول نعم في كثير من الأحيان. هذا

something that uh I think I was guilty of a long time ago. It's

شيء أعتقد أنني كنت مذنبا منذ زمن طويل. من

good to say yes when people ask you to do stuff. It's good to

الجيد أن تقول نعم عندما يطلب منك الناس القيام بأشياء. من الجيد أن

be helpful. But it's also good to say no once in a while.

تكون مفيدًا. لكن من الجيد أيضًا أن ترفض من حين لآخر.

Here's a good example. You don't want to help someone else

هذا مثال جيد. أنت لا تريد مساعدة شخص آخر

so much um that you forget to take care of yourself or your

كثيرًا لدرجة أنك تنسى الاعتناء بنفسك أو

own family. Okay? So you want to say yes. You want to say yes

بأسرتك. تمام؟ لذلك تريد أن تقول نعم. تريد أن تقول نعم

as much as you can to what other people ask you to do uh

بقدر ما تستطيع لما يطلبه منك الآخرون ،

but you don't want to do it too much because you might end up

لكنك لا تريد أن تفعل ذلك كثيرًا لأنك قد ينتهي بك الأمر إلى

just doing things for other people all the time and not do

القيام بأشياء لأشخاص آخرين طوال الوقت وعدم القيام

anything for yourself. Daydreaming. So daydreaming is

بأي شيء لنفسك . احلام اليقظة. لذا فإن أحلام اليقظة هي

when so some of you might be daydreaming right now. So

عندما يكون البعض منكم في أحلام اليقظة الآن. لذا

you're supposed to listen to me during the lesson. Um it's kind

من المفترض أن تستمع إلي أثناء الدرس. إنه نوع

of your choice but you might just be kind of daydreaming.

من اختيارك ولكن قد تكون مجرد نوع من أحلام اليقظة.

You might be thinking about oh later today I might call my

ربما تفكر في وقت لاحق اليوم ، ربما أتصل

friend um oh what do I need to so daydreaming is when you

بصديقي أم أوه ، ما الذي أحتاجه لأحلام اليقظة هو عندما تبدأ في

start to think about other things when you're supposed to

التفكير في أشياء أخرى عندما يفترض أن

be doing something else. Students often are guilty of

تفعل شيئًا آخر. غالبًا ما يكون الطلاب مذنبين في

this. Quite often students will daydream in class instead of

هذا. غالبًا ما يحلم الطلاب في الفصل بدلاً من

doing the work that they are supposed to be doing. So

القيام بالعمل الذي من المفترض أن يقوموا به. لذلك

hopefully none of you are daydreaming. I'll snap a little

آمل ألا أحد منكم يحلم بيقظة. سأسقط

bit to wake some of you up. Are you there? Wake up. Stop

قليلا لإيقاظ بعضكم. هل أنت هناك؟ استيقظ. توقف عن

daydreaming. Pay attention to the lesson. Grocery shopping

أحلام اليقظة. انتبه للدرس. تسوق البقالة

while hungry. So this isn't really considered a bad habit

أثناء الجوع. لذلك لا تعتبر هذه عادة سيئة

but this is something that's not good to do. It's not, okay,

ولكن هذا شيء ليس من الجيد القيام به. لا ، حسنًا ،

I put this one here just for myself. If I go grocery

لقد أضع هذا هنا فقط لنفسي. إذا ذهبت

shopping when I'm hungry, I usually buy a lot of extra

لشراء البقالة عندما أكون جائعًا ، فعادة ما أشتري الكثير من

things that have a lot of sugar in them. So, if Jen gives me a

الأشياء الإضافية التي تحتوي على الكثير من السكر . لذا ، إذا أعطتني Jen

list or if I make a grocery list and if I go to the grocery

قائمة أو إذا قمت بإعداد قائمة بقالة وإذا ذهبت إلى

store and I'm full, if I'm not hungry, I buy what's on the

متجر البقالة وأنا ممتلئ ، إذا لم أكن جائعًا ، فأنا أشتري ما هو مدرج في

list and I come home. If I go to the grocery store after

القائمة وأعود إلى المنزل. إذا ذهبت إلى متجر البقالة بعد

work. I usually end up buying some cookies and I might buy a

العمل. عادة ما ينتهي بي الأمر بشراء بعض ملفات تعريف الارتباط وقد أشتري

chocolate bar at the grocery store. Um it's just not a good

لوح شوكولاتة من متجر البقالة. اممم انها ليست مجرد

idea. So, not necessarily a bad habit but this is definitely

فكرة جيدة. لذا ، ليست بالضرورة عادة سيئة ولكنها بالتأكيد

one of the Canadian's bad habits. Grocery shopping while

واحدة من العادات السيئة للكنديين . تسوق البقالة أثناء

hungry. Eating out too much. So, this doesn't say eating too

الجوع. تناول الكثير من الطعام بالخارج. لذلك ، هذا لا يعني تناول

much. We already covered that under overeating. I think that

الكثير من الطعام. لقد غطينا ذلك بالفعل تحت الإفراط في الأكل. أعتقد أننا

we talk about overeating. I think we did. Yes, we did. Um

نتحدث عن الإفراط في الأكل. أعتقد أننا فعلنا. نعم فعلنا.

but eating out too much can be a bad habit. For a lot of

لكن تناول الكثير من الطعام بالخارج يمكن أن يكون عادة سيئة.

reasons, if you eat breakfast at home, if you make a lunch

لأسباب كثيرة ، إذا تناولت وجبة الإفطار في المنزل ، وإذا كنت تتناول وجبة غداء

and take it to work with you or school and then, if you make

معك أو في المدرسة ، وبعد ذلك ، إذا كنت تتناول

supper at home, it's actually cheaper but some people find it

العشاء في المنزل ، فهذا أرخص في الواقع ، لكن بعض الناس يجدونها

very convenient, especially in North America, especially in

مريحة للغاية ، خاصة في أمريكا الشمالية ، وخاصة في

Canada, to go through the drive-thru to get breakfast, to

كندا ، للذهاب بالسيارة من خلال الحصول على وجبة الإفطار ،

get a coffee and a breakfast sandwich, to go out and get

والحصول على القهوة وشطيرة الإفطار ، والخروج لتناول

food at lunch with some people from work or school but eating

الطعام في الغداء مع بعض الأشخاص من العمل أو المدرسة ، ولكن تناول

out too much is really expensive but it's also not

الكثير من الطعام بالخارج مكلف للغاية لكنها أيضًا ليست

healthy. So you end up probably eating too much salt. Probably

صحية. لذلك ربما ينتهي بك الأمر بتناول الكثير من الملح. ربما

not enough vegetables especially if you're eating

لا توجد خضروات كافية خاصة إذا كنت تتناول

fast food. The only vegetable on this plate I think there's a

وجبات سريعة. الخضروات الوحيدة في هذا الطبق أعتقد أن هناك

little bit of lettuce over there. And then it looks like

القليل من الخس هناك. ومن ثم يبدو أنه

there might be some tomato on the hamburger. But eating out

قد يكون هناك بعض الطماطم على الهامبرغر. لكن الإفراط في تناول الطعام بالخارج

too much can be a bad habit. Um it's expensive and it's

يمكن أن يكون عادة سيئة. أم أنها باهظة الثمن

unhealthy. I like to eat out though. I don't eat out very

وغير صحية. أنا أحب تناول الطعام بالخارج رغم ذلك. أنا لا أتناول الطعام بالخارج

often but uh um yeah it is yummy isn't it to eat out and

كثيرًا ولكن آه ، نعم ، إنه لذيذ ، أليس كذلك أن تأكل بالخارج ومن

it's so convenient you just give someone money and they

الملائم جدًا أن تمنح شخصًا ما المال

give you some food how can you go wrong leaving the lights on

ويعطونك بعض الطعام كيف يمكنك أن تخطئ في ترك الأضواء على

this is something children do and I put this one on

هذا شيء أطفال أفعل وأنا أضع هذا على

especially because my children do this they have a habit of

وجه الخصوص لأن أطفالي يفعلون ذلك ولديهم عادة

leaving the lights on in their room even during the daytime

ترك الأضواء مضاءة في غرفتهم حتى أثناء النهار ،

it's a mystery to me um but I'm sure that there are things I do

إنه لغز بالنسبة لي ولكنني متأكد من أن هناك أشياء أفعلها

as well that are a mystery to them. They leave their lights

كذلك لغزا لهم. يتركون أضواءهم

on. I leave my I don't put my shoes in the closet. So we all

مضاءة. أترك حذائي لا أضع حذائي في الخزانة. لذلك

have our little strange things we but this bothers me because

لدينا جميعًا أشياء غريبة صغيرة ، لكن هذا يزعجني لأنني

I pay for the electricity. So, when I see the lights on in one

أدفع مقابل الكهرباء. لذلك ، عندما أرى الأضواء مضاءة في

of my kids' rooms during the day uh or just when they're not

إحدى غرف أطفالي أثناء النهار أو عندما لا يكونون

in there, it's it bothers me and I think it's a bad habit.

هناك ، فهذا يزعجني وأعتقد أنها عادة سيئة.

To leave the lights on. Pen clicking. So, I don't have a

لترك الأضواء مضاءة. النقر بالقلم. لذا ، ليس لدي

pen here to show you. I should have found one. I just have a

قلم هنا لأريك. كان يجب أن أجد واحدة. لدي فقط

pencil but some people will click the pen. It's a form of

قلم رصاص ولكن بعض الناس سوف ينقرون على القلم. إنه شكل من أشكال

fidgeting um but they'll sit sometimes in a meeting.

التململ لكنهم سيجلسون أحيانًا في اجتماع.

Sometimes, students in class do this and they'll just be like,

في بعض الأحيان ، يقوم الطلاب في الفصل بذلك وسيكونون مثل

click, click, click, click, click, click, click, click,

النقر ، النقر ، النقر ، النقر ، النقر ، النقر ، النقر ، النقر ، النقر ، النقر ، النقر ، النقر ،

click, click, click, click, click. Um that's a Bad habit.

النقر. اممم هذه عادة سيئة.

It's probably a bad habit that it really annoys me as a

ربما تكون عادة سيئة أنها تزعجني حقًا

teacher when students do this. I hope none of my students are

كمدرس عندما يفعل الطلاب ذلك. آمل ألا يشاهد أي من طلابي

watching cuz now they'll all do it. The next time they're in my

لأنهم سيفعلون ذلك الآن. في المرة التالية التي يكونون فيها في

class but if you have a pen that clicks, you might have a

صفي ، ولكن إذا كان لديك قلم ينقر ، فقد تكون لديك

bad habit of clicking it. Cracking your knuckles, I can't

عادة سيئة في النقر فوقه. أنا لا أستطيع

actually do this. Um I don't know if this is really a bad

فعل هذا في الواقع يا تكسير مفاصل أصابعك. أم لا أعرف ما إذا كانت هذه عادة سيئة حقًا

habit. I think it's bad for the joints in your fingers. When

. أعتقد أنه سيء لمفاصل أصابعك. عندما

you crack your knuckles, you go like, well, those hands almost

تكسر مفاصل أصابعك ، ستبدو مثل هذه الأيدي تقريبًا

look like my hands. That's not me in the picture by the way.

مثل يدي. بالمناسبة هذا ليس أنا في الصورة.

Um Yeah, mine don't do it but it I think it can be bad to

أم نعم ، لا أفعل ذلك ، لكني أعتقد أنه قد يكون من السيئ أن

kinda make all of your knuckles crack. I think it's bad for

تجعل كل مفاصل أصابعك تتصدع. أعتقد أنه سيء

your joints. Um I'm just not able to do it. It's never

لمفاصلك. أنا فقط غير قادر على القيام بذلك. لم

really worked for me. I guess I'm not built the same way as

ينجح الأمر بالنسبة لي أبدًا. أعتقد أنني لم أبني بنفس الطريقة التي بني بها

other people. Grinding your teeth. This is something that

الآخرون. طحن أسنانك. هذا شيء

people do in their sleep usually. It's when you put your

يفعله الناس عادة أثناء نومهم. إنه عندما تضع

teeth together and you're sleeping and you kinda grind

أسنانك معًا وأنت نائم وأنت تطحن

the teeth against each other. If you go to the dentist, your

الأسنان ببعضها البعض. إذا ذهبت إلى طبيب الأسنان ،

dentist might say, your teeth are wearing out a little bit

فقد يقول طبيب أسنانك ، إن أسنانك تبلى قليلاً

because you're grinding your teeth while you sleep. So,

لأنك تطحن أسنانك أثناء نومك. لذا ، فإن

grinding your teeth is um is a bad habit. I don't do this. Jen

صرير أسنانك هو عادة سيئة. أنا لا أفعل هذا. جين

uh does a little bit, I think, grind her teeth but um I

آه تفعل بعض الشيء ، على ما أعتقد ، تطحن أسنانها ولكن

couldn't find a good picture of it. I think this is just an

لم أجد صورة جيدة لها. أعتقد أن هذا مجرد

angry child but it kinda looks like he's grinding his teeth.

طفل غاضب ولكن يبدو وكأنه يطحن أسنانه.

So, it's when you grind your teeth is when you do this with

لذلك ، عندما تطحن أسنانك عندما تفعل ذلك

your teeth. You put them together and you just, yeah,

بأسنانك. أنت تضعهم معًا وأنت فقط ، نعم ،

not good. Speeding is a bad habit. I see this almost on a

ليس جيدًا. السرعة عادة سيئة. أرى هذا على

daily basis as well. People drive way too fast when they go

أساس يومي تقريبًا أيضًا. يقود الناس الطريق بسرعة كبيرة عندما يسيرون

down the road. Gossiping is when you talk about someone

على الطريق. النميمة هي عندما تتحدث عن شخص

behind their back. So, when you conversations with people. You

ما وراء ظهوره. لذلك ، عندما تتحدث مع الناس.

can talk about, you know, something cool that your cousin

يمكنك التحدث ، كما تعلم ، عن شيء رائع فعله ابن عمك

did. You can talk about something you bought. You can

. يمكنك التحدث عن شيء اشتريته. يمكنك

talk about something. You can talk about positive things but

التحدث عن شيء ما. يمكنك التحدث عن الأشياء الإيجابية ولكن

you can also gossip. When you gossip, you talk about um

يمكنك أيضًا النميمة. عندما تتكلم ، فأنت تتحدث عن

things about other people that maybe they don't want you

أشياء عن أشخاص آخرين ربما لا يريدونك أن

talking about. So, you might say things like, um oh, Fred

تتحدث عنها. لذلك ، قد تقول أشياء مثل ، آه ،

bought his another car and he can't afford it. I don't know

اشترى فريد سيارته الأخرى ولا يمكنه تحملها. لا أعرف

why he bought that car. He's he's broke. He doesn't have

لماذا اشترى تلك السيارة. لقد كسر. ليس لديه ما

enough money. So, gossiping is a bad habit. It's when you talk

يكفي من المال. لذا فإن النميمة عادة سيئة. عندما تتحدث

about People behind their backs. Students do this when

عن الناس وراء ظهورهم. يقوم الطلاب بذلك عندما

the teacher leaves the classroom. They usually talk a

يغادر المعلم الفصل. عادة ما يتحدثون

little bit. Uh rambling on. Uh so this is one again that I'm

قليلا. أه يتجول على. آه ، هذا مرة أخرى أنا

guilty of. Sometimes at the end of my live lessons I ramble on.

مذنب به. أحيانًا في نهاية دروسي الحية أتجول فيها.

Rambling on is when you just keep talking. And you just

Rambling on هو عندما تستمر في الحديث. وأنت فقط

don't stop talking. Um we had a family event this past weekend.

لا تتوقف عن الكلام. أم كان لدينا حدث عائلي في نهاية الأسبوع الماضي.

So some of my relatives came over and some of them ramble on

لذلك جاء بعض أقاربي وبعضهم يتجول

a little bit. I ramble on quite a bit. It's when you don't let,

قليلاً. أنا أتجول قليلا. إنه عندما لا تدع ، كما

you know, when you have a conversation, you take turns

تعلم ، عندما تجري محادثة ، تتناوب على

talking. Someone who rambles on doesn't let the other person

الحديث. الشخص الذي يتجول لا يسمح للشخص الآخر

talk very much. Um when they tell a story that they could

بالتحدث كثيرًا. عندما يروون قصة يمكنهم

tell the story in ten sentences, they actually use

روايتها في عشر جمل ، فإنهم في الواقع يستخدمون

100 sentences to tell the story. They kind of ramble on.

100 جملة لرواية القصة. إنهم يتجولون نوعًا ما.

And it goes along with this, repeating yourself. Um this is

وهو يتماشى مع هذا ، تكرار نفسك. هذا

something that I'm doing more and more. Um you tell the same

شيء أفعله أكثر وأكثر. أنت تروي نفس

stories more than once to the same people. Um so, when You

القصص أكثر من مرة لنفس الأشخاص. أم كذلك ، عندما

repeat yourself. Um yeah, it's kind of funny. The older we

تكرر نفسك. ام نعم ، انه نوع من المضحك. كلما تقدمنا ​​في السن

get, the more likely you are to repeat yourself. The more

، زادت احتمالية تكرار كلامك. كلما زادت

likely you are to have a bad habit of telling the same

احتمالية أن تكون لديك عادة سيئة تتمثل في سرد ​​نفس

stories over and over again. To other people. And then saying

القصص مرارًا وتكرارًا. لأشخاص آخرين. ثم أقول

um this is one that I'm guilty of. I think for those of you

إن هذا أمر أنا مذنب به. أعتقد أنه بالنسبة لمن

that watch my videos, some YouTubers cut out every time

يشاهد مقاطع الفيديو الخاصة بي منكم ، فإن بعض مستخدمي YouTube يقطعون كل مرة

they say uh say um and I don't and I never will. Uh it's just

يقولون فيها آه قل ولا أفعل ولن أفعل ذلك أبدًا. أه إنه مجرد

something um see I just said it. It's is something uh that

شيء ما أراه ، لقد قلته للتو. إنه شيء أه

we say that was an awe, ums and awes um that we say when we're

نقول أنه كان أمرًا رهيبًا ومهيبًا وذهولًا نقوله عندما

thinking while we're talking. Um so, sorry I'm becoming self

نفكر أثناء حديثنا. حسنًا ، آسف لأنني أصبحت

conscious of the fact that I say um so it's making me laugh.

مدركًا لحقيقة أنني أقول أممم لذا فهي تجعلني أضحك.

But saying um is something you should try not to do if you are

لكن قول أم هو شيء يجب أن تحاول ألا تفعله إذا كنت

an English learner. Um but you will end up using ums and ahs

متعلمًا للغة الإنجليزية. أممم ولكن سينتهي بك الأمر باستخدام ums و ahs

because it's just a natural part of informal speech. It's a

لأنها مجرد جزء طبيعي من الكلام غير الرسمي. إنها

bad Habit um to use them too often. I just said um again if

عادة سيئة أن تستخدمها كثيرًا. قلت فقط أمممم مرة أخرى إذا

you're wondering why I'm laughing. Um And then I just

كنت تتساءل لماذا أضحك. أم ثم

said it again. Sorry, I should wrap this up. Saying I'm a lot

قلت ذلك مرة أخرى. آسف ، يجب أن أنهي هذا. القول بأنني كثيرًا

is a bad habit. Apparently, I'm very guilty of it.

هو عادة سيئة. على ما يبدو ، أنا مذنب جدًا في ذلك.