How To END Your Fear Of Public Speaking & Become More Confident Instantly

This video has been requested by many learners, so let me share the secret to instant speaking

این ویدیو توسط بسیاری از زبان آموزان درخواست شده است، بنابراین اجازه دهید راز اعتماد به نفس صحبت کردن فوری را به اشتراک بگذارم

confidence.

.

Now, this will be helpful for you whether you are an English learner like most of the

حالا این برای شما مفید خواهد بود، خواه شما مانند بسیاری از

people who watch my channel, or people who just feel nervous in any kind of public speaking

افرادی که کانال من را تماشا می‌کنند، یا افرادی که در هر موقعیتی در سخنرانی عمومی احساس اضطراب می‌کنند، زبان انگلیسی

situation.

باشید.

So I think you're really going to enjoy this video.

بنابراین من فکر می کنم شما واقعا از این ویدیو لذت خواهید برد .

Well, I want to talk just a little bit very quickly about the background of this.

خوب، من می خواهم فقط کمی خیلی سریع در مورد پس زمینه این موضوع صحبت کنم.

This is something I taught to a friend of mine many years ago.

این چیزی است که سالها پیش به یکی از دوستانم یاد دادم .

He's a Japanese guy and he was learning English and I was learning Japanese.

او یک پسر ژاپنی است و او در حال یادگیری زبان انگلیسی بود و من در حال یادگیری ژاپنی بودم.

We were kind of helping each other, but he had a pretty big problem with confidence,

ما داشتیم به هم کمک می‌کردیم، اما او یک مشکل بزرگ با اعتماد به نفس داشت،

so he knew quite a lot, but he was always worried about speaking, and he wanted to know

بنابراین خیلی چیزها را می‌دانست، اما همیشه نگران صحبت کردن بود، و می‌خواست بداند

what to do about that.

در این مورد چه باید بکند.

So this is what I was teaching him, and this is actually, I just kind of drew this on a

بنابراین این چیزی است که من به او آموزش می‌دادم، و در واقع این چیزی است که من همین الان این را روی یک

piece of paper what I'm going to show to you right now.

تکه کاغذ ترسیم کردم .

Now, the first part of becoming a confident speaker before we even get to how you feel

اکنون، بخش اول تبدیل شدن به یک سخنران با اعتماد به نفس، قبل از اینکه به احساس

and expressing yourself, I want to explain something very important about learning and

و بیان خود بپردازیم، می خواهم چیزی بسیار مهم را در مورد یادگیری و

then actually how you speak, because as you see I've got two different charts here because

سپس نحوه صحبت کردن شما توضیح دهم، زیرا همانطور که می بینید من در اینجا دو نمودار متفاوت دارم. زیرا

these really are two different things.

اینها واقعاً دو چیز متفاوت هستند.

So let me explain why.

پس اجازه دهید توضیح دهم که چرا.

So the first one we're going to call this knowledge.

بنابراین اولین موردی که ما این دانش را می نامیم.

I'm just going to abbreviate this as know.

من فقط قصد دارم این را مخفف کنم همانطور که می دانم.

So this is the information you know, and we get this by, we're going to have, we're just

بنابراین این اطلاعاتی است که شما می‌دانید، و ما این اطلاعات را دریافت می‌کنیم، می‌خواهیم داشته باشیم،

going to title this focus over here.

فقط می‌خواهیم این تمرکز را در اینجا عنوان کنیم.

So focus and then we've got time down here.

بنابراین تمرکز کنید و پس از آن ما در اینجا زمان داریم.

So the information you know is kind of a product of what you focus on and then how much time

بنابراین اطلاعاتی که می‌دانید به نوعی محصول چیزی است که روی آن تمرکز می‌کنید و سپس چقدر

you spend doing that.

زمان صرف انجام آن می‌کنید.

Now, I don't call this just study versus time because a lot of people can spend actually

حالا، من این را فقط مطالعه در مقابل زمان نمی‌نامم، زیرا افراد زیادی می‌توانند زمان

a lot of time studying, but not really have a lot of practical knowledge and certainly

زیادی را صرف مطالعه کنند، اما واقعاً دانش عملی زیادی ندارند و

not knowledge for everyday conversations.

مطمئناً دانشی برای مکالمات روزمره ندارند.

So many people will study a lot, they'll spend a lot of time reading textbooks and listening

افراد زیادی مطالعه می کنند، زمان زیادی را صرف خواندن کتاب های درسی و گوش

to, just listening practice lessons, other things like that that are giving them lots

دادن می کنند، فقط به درس های تمرینی گوش می دهند، چیزهای دیگری مانند آن که

more information but they're not necessarily becoming more confident speakers or even learning

اطلاعات بیشتری به آنها می دهد، اما لزوما سخنرانان با اعتماد به نفس بیشتری نمی شوند یا حتی

a lot more about how to speak in an everyday situation.

در مورد نحوه صحبت کردن در موقعیت های روزمره خیلی بیشتر یاد بگیرید .

So the first part of this is focus, and I want to really get you to change the way you

بنابراین بخش اول این تمرکز است، و من واقعاً می‌خواهم شما را وادار کنم که طرز

think about this.

فکر خود را در مورد این موضوع تغییر دهید.

So it's not like a kind of typical chart where you have your knowledge increases as you spend

بنابراین مانند یک نمودار معمولی نیست که در آن دانش شما با صرف زمان بیشتر افزایش می یابد

more time, because again, some people they can spend actually a lot of time and they

، زیرا باز هم، برخی از افراد می توانند زمان زیادی را صرف کنند و

don't really focus on things that actually help you, so they might be down here.

واقعاً روی چیزهایی تمرکز نمی کنند که واقعاً به شما کمک می کند. ممکن است اینجا باشد

So they've got a lot of time spent learning the language, but because of what they focus

بنابراین آنها زمان زیادی را صرف یادگیری زبان کرده‌اند، اما به دلیل تمرکز

on, they don't have a lot of practical knowledge for good communication in everyday situations.

روی آن، دانش عملی زیادی برای برقراری ارتباط خوب در موقعیت‌های روزمره ندارند.

So these are people who might know a lot for passing a test, but they just don't know a

بنابراین، اینها افرادی هستند که ممکن است برای قبولی در یک آزمون چیزهای زیادی بدانند، اما

lot of conversational speech for again, everyday conversations.

برای دوباره، مکالمات روزمره، گفتار محاوره ای زیادی بلد نیستند .

So another interesting thing about this chart here about developing knowledge is that when

بنابراین یک چیز جالب دیگر در مورد این نمودار در اینجا در مورد توسعه دانش این است

you're trying to think about what to focus on, it's actually kind of a clever thing to

که وقتی می‌خواهید به این فکر کنید که روی چه چیزی تمرکز کنید، در واقع یک کار هوشمندانه

do.

است.

You can spend a lot less time but focus on the right things and become able to just have

شما می توانید زمان بسیار کمتری را صرف کنید، اما روی چیزهای درست تمرکز کنید و بتوانید فقط

good conversations and at least know the vocabulary that natives are using in everyday situations

مکالمات خوبی داشته باشید و حداقل واژگانی را که بومیان در موقعیت های روزمره استفاده می

without spending a lot of time.

کنند بدون صرف زمان زیاد بشناسید.

So again, there are different ways to learn.

بنابراین باز هم راه های مختلفی برای یادگیری وجود دارد.

This video is not about specific ways to learn faster or more efficiently.

این ویدیو در مورد روش های خاصی برای یادگیری سریعتر یا کارآمدتر نیست.

I've got lots of videos about that on my channel, but this one specifically is about confidence.

من ویدیوهای زیادی در مورد آن در کانال خود دارم، اما این یکی به طور خاص در مورد اعتماد به نفس است.

So again, we've got the first chart here, which is knowledge, I sound like Tai Lopez,

بنابراین دوباره، ما اولین نمودار را در اینجا داریم، که دانش است، به نظر من مانند تای لوپز،

knowledge.

دانش است.

Have you seen that video?

آیا آن ویدیو را دیده اید؟

I love that video.

من آن ویدیو را دوست دارم.

Knowledge.

دانش.

Knowledge.

دانش.

Anyways, we're going to talk about knowledge, but I also want to talk about over here, we've

به هر حال، ما قرار است در مورد دانش صحبت کنیم، اما من همچنین می‌خواهم در مورد آن در اینجا صحبت کنم، ما

got speaking, we're going to just abbreviate this as speaking ability.

باید صحبت کنیم، ما فقط می‌خواهیم این را به‌عنوان توانایی گفتاری مخفف کنیم.

So the reason these are two different charts here is because these are related, but they're

بنابراین دلیل اینکه اینها دو نمودار متفاوت در اینجا هستند این است که اینها به هم مرتبط هستند، اما

independent, and this means that you can know a lot, but not be a good speaker, and a lot

مستقل هستند، و این به این معنی است که شما می توانید چیزهای زیادی بدانید، اما سخنران خوبی نباشید، و بسیاری

of the people who watch my channel are like that.

از افرادی که کانال من را تماشا می کنند مانند که

So maybe you can understand what I'm saying right now, but you can't communicate automatically

بنابراین شاید شما می توانید درک کنید که من چه می گویم، اما نمی توانید به طور خودکار ارتباط برقرار کنید،

because you know a lot, but again, you lack maybe the confidence to speak, you're worried

زیرا چیزهای زیادی می دانید، اما دوباره، شاید اعتماد به نفس صحبت کردن ندارید، در

about your pronunciation, or you're worried about making mistakes.

مورد تلفظ خود نگران هستید، یا نگران هستید. در مورد اشتباه کردن

There are lots of reasons why this happens, but this video is about correcting that.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا این اتفاق می افتد، اما این ویدیو در مورد اصلاح آن است.

I know people want me to get to the point right quick, but it's important to understand

می‌دانم که مردم می‌خواهند من سریعاً به اصل مطلب برسم ، اما درک این موضوع مهم است

this, why a lot of people might know information, but they don't have good speaking ability.

، چرا بسیاری از مردم ممکن است اطلاعات را بدانند، اما توانایی صحبت کردن خوبی ندارند.

Now, speaking ability is actually a pretty interesting thing.

اکنون، توانایی صحبت کردن در واقع چیز بسیار جالبی است.

We're going to label this confidence over here, because that's really what your ability

ما این اعتماد به نفس را در اینجا برچسب گذاری می کنیم، زیرا واقعاً توانایی شما همین

is.

است.

Your ability to speak, and then you've got you knowledge down here.

توانایی شما در صحبت کردن، و سپس شما دانش خود را در اینجا به دست آورده اید.

Going to abbreviate this again as knowledge.

دوباره این را به عنوان دانش مخفف می کنم.

Knowledge.

دانش.

Anyway, so we've got confidence up here and what you know.

به هر حال، بنابراین ما در اینجا و آنچه شما می دانید اعتماد به نفس داریم .

Now, this is really interesting because your confidence is actually what limits your ability

اکنون، این واقعاً جالب است زیرا اعتماد به نفس شما در واقع چیزی است که توانایی صحبت کردن شما را محدود

to speak, and just like this graph, you can see we have someone who spends a lot of time,

می کند، و دقیقاً مانند این نمودار، می توانید ببینید که ما فردی داریم که زمان زیادی را صرف می کند،

but doesn't know enough about actual conversational English to have a good conversation, so they

اما به اندازه کافی در مورد مکالمه انگلیسی واقعی نمی داند تا بتواند صحبت کند. مکالمه خوب است، بنابراین آنها

don't understand slang, and idioms, and other things that people use in everyday situations,

عامیانه، اصطلاحات، و چیزهایی که مردم در موقعیت های روزمره استفاده می کنند را نمی

so they struggle to speak.

فهمند، بنابراین آنها برای صحبت کردن مشکل دارند.

They don't even have the knowledge, and so in this case they've got maybe just a low

آنها حتی دانش لازم را ندارند، و بنابراین در این مورد، آنها

level of knowledge in general, and so maybe that people would be, again you could just

به طور کلی شاید سطح پایینی از دانش دارند، و شاید آن افراد چنین باشند، دوباره می

put them up here where they have even like a high level of knowledge, or a low level

توانید آنها را اینجا قرار دهید، جایی که آنها حتی مانند یک سطح دانش بالا، یا سطح دانش پایین

of knowledge.

.

Again, this is from zero and going up this way.

باز هم، این از صفر است و به این سمت بالا می رود .

So up here maybe you've got a lot of knowledge, or down here you have not much knowledge at

بنابراین ممکن است در اینجا دانش زیادی داشته باشید، یا در اینجا شما اصلاً دانش زیادی ندارید

all, but we have this really low because you have very low confidence.

، اما ما واقعاً این مقدار کم داریم زیرا شما اعتماد به نفس بسیار پایینی دارید.

So what you see here is that even if you know a lot, like you could be up here, you could

بنابراین آنچه در اینجا می‌بینید این است که حتی اگر چیزهای زیادی می‌دانید، مثل اینکه می‌توانید اینجا باشید،

have spend the right amount of time where you're learning very efficiently, studying

می‌توانید زمان مناسبی را در جایی که بسیار کارآمد یاد می‌گیرید صرف کنید، و

only the things that are most required for conversations and not spending a lot of time

فقط چیزهایی را که برای مکالمه مورد نیاز هستند مطالعه کنید و نه زمان زیادی را صرف

practicing things that you just won't hear in conversations.

تمرین چیزهایی کنید که در مکالمات نمی شنوید .

So you're doing that learning very efficiently, so you might know a lot, but again, you're

بنابراین شما این یادگیری را بسیار کارآمد انجام می دهید، بنابراین ممکن است چیزهای زیادی بدانید، اما باز هم

stuck down here because of your confidence.

به دلیل اعتماد به نفس خود در اینجا گیر کرده اید.

So the question become how do we raise this up that way?

بنابراین این سوال مطرح می شود که چگونه این موضوع را به این شکل مطرح کنیم؟

So again, this level right here, this is, we call this kind of the confidence ceiling

بنابراین دوباره، این سطح در اینجا، این است، ما به این نوع سقف اعتماد

for your ability to speak.

برای توانایی صحبت کردن شما می گوییم.

So you can only go this high, and it doesn't matter, you can keep learning more, and more,

بنابراین شما فقط می توانید تا این حد بالا بروید، و مهم نیست، شما می توانید به یادگیری بیشتر، و بیشتر،

and more, and more, but if you don't raise this, then it doesn't matter.

و بیشتر، و بیشتر ادامه دهید، اما اگر این را بالا نبرید ، مهم نیست.

You won't become a more confident speaker, and this is what I see a lot of students doing.

شما سخنران مطمئن تری نخواهید بود، و این کاری است که من می بینم بسیاری از دانش آموزان انجام می دهند.

They're continuing to learn more, they study more, they put more and more time into learning,

آنها به یادگیری بیشتر ادامه می دهند، بیشتر مطالعه می کنند، زمان بیشتری را برای یادگیری اختصاص می دهند،

but they're not able to increase their confidence, and this is just a part of the cycle of developing

اما نمی توانند اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و این فقط بخشی از چرخه ایجاد

a habit.

یک عادت است.

So as you're learning, I'll draw one more kind of small chart over here, you've got

بنابراین همانطور که شما در حال یادگیری هستید، من یک نوع نمودار کوچک دیگر را در اینجا رسم می کنم، شما در اینجا به

kind of improvement over here and then confidence builds from that.

نوعی پیشرفت کرده اید و سپس اعتماد به نفس از آن ایجاد می شود.

When you get more confident, you want to improve, and so we call this a virtuous cycle, a virtuous

وقتی اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید، می خواهید پیشرفت کنید، و بنابراین ما این را یک چرخه با فضیلت، یک چرخه با فضیلت می نامیم

cycle.

.

So virtue, virtuous meaning positive, and it's a virtuous cycle.

بنابراین فضیلت، فضیلت به معنای مثبت است، و این یک چرخه فضیلت است.

So what happens to a lot of people is that they don't practice, so they don't feel good

بنابراین آنچه برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد این است که تمرین نمی کنند، بنابراین احساس خوبی

and they don't make improvement, and we call this a vicious cycle, a vicious cycle.

ندارند و بهبود نمی یابند، و ما به این می گوییم یک چرخه معیوب، یک چرخه معیوب.

So you want the virtuous cycle of you're able to boost your confidence a little bit, you

بنابراین شما می خواهید چرخه فضیلت مندانه شما بتوانید کمی اعتماد به نفس خود را تقویت کنید،

practice a little bit more, and so this goes up, and ideally, you want to be up here.

کمی بیشتر تمرین کنید، و بنابراین این بالا می رود، و در حالت ایده آل، شما می خواهید اینجا باشید.

So you want to improve, you have a lot of knowledge, and you have a high level of confidence

بنابراین شما می خواهید پیشرفت کنید، دانش زیادی دارید، و همچنین سطح بالایی از اعتماد به نفس دارید

as well, and so this is where your speaking ability is really good.

، بنابراین اینجاست که توانایی صحبت کردن شما واقعا خوب است.

So as an example if I'm trying to learn a different language, you can actually tell

بنابراین، به عنوان مثال، اگر من سعی می‌کنم زبان دیگری را یاد بگیرم ، می‌توانید به

some people who don't know very much at all, but just because they're so confident, they

برخی از افرادی که اصلاً چیزهای زیادی نمی‌دانند، بگویید، اما فقط به این دلیل که خیلی مطمئن هستند،

might be over here.

ممکن است اینجا باشند.

So this is, see, this is really interesting.

بنابراین این است، ببینید، این واقعا جالب است.

You can have almost a different profile for different kinds of learners.

شما می توانید تقریباً پروفایل متفاوتی برای انواع مختلف زبان آموزان داشته باشید.

Some people are highly confident, but they don't know much about the language.

برخی از افراد اعتماد به نفس بالایی دارند، اما چیز زیادی در مورد زبان نمی دانند.

So a friend of mine out here in Japan, he might say Konnichiwa or something,

بنابراین یکی از دوستان من در اینجا در ژاپن، ممکن است بگوید Konnichiwa یا چیزی

like pronouncing it badly, saying that to everyone and have a lot of confidence about

شبیه به بد تلفظ کردن آن، گفتن آن به همه و اعتماد به نفس زیادی در مورد

that, but he can't really have a good conversation.

آن، اما او واقعا نمی تواند گفتگوی خوبی داشته باشد.

So he's got a low level of knowledge, but a high level of confidence, and actually these

بنابراین او سطح دانش پایینی دارد، اما اعتماد به نفس بالایی دارد، و در واقع

people are often envied by those who know a lot but don't have the confidence to speak.

کسانی که چیزهای زیادی می دانند اما اعتماد به نفس صحبت کردن ندارند، اغلب به این افراد حسادت می کنند.

So finally we get to the point here, how do we raise this to up here.

بنابراین در نهایت به این نکته می رسیم که چگونه این را به اینجا ارتقا دهیم.

So we want to boost this, and the really fantastic thing about what I'm going to tell you right

بنابراین ما می‌خواهیم این را تقویت کنیم، و نکته واقعاً فوق‌العاده در مورد چیزی که در حال حاضر به شما می‌گویم

now is that you can actually improve your confidence basically instantly just by understanding

این است که می‌توانید اعتماد به نفس خود را اساساً فوراً با درک

one thing, and you don't need to learn any more words or phrases to do it.

یک چیز بهبود بخشید و نیازی به یادگیری کلمات بیشتری ندارید. یا عباراتی برای انجام آن.

So even without learning anything new, you can take the information you already know

بنابراین حتی بدون یادگیری چیز جدیدی، می‌توانید اطلاعاتی را که قبلاً می‌دانید

to improve your confidence, and that will improve your speaking ability.

برای بهبود اعتماد به نفس خود استفاده کنید و این باعث بهبود توانایی صحبت کردن شما می‌شود.

Does that sound good?

آیا این صدا خوب است؟

Okay.

باشه.

So all we're going to do, it's a very simple idea, is to remember, remember your value.

بنابراین تمام کاری که می‌خواهیم انجام دهیم، این یک ایده بسیار ساده است، این است که به خاطر بسپاریم، ارزش خود را به خاطر بسپاریم.

Remember your value.

ارزش خود را به خاطر بسپار

Make sure you can see that over here.

مطمئن شوید که می توانید آن را در اینجا ببینید.

This is incredibly important, and we're going to look at two examples of this because this

این فوق‌العاده مهم است و ما دو نمونه از آن را بررسی می‌کنیم، زیرا

is mostly what people are interested in.

بیشتر به این موضوع علاقه دارند

The first one is public speaking, I'll just abbreviate that as PS, and the second one

. اولین مورد سخنرانی عمومی است، من فقط آن را به صورت PS خلاصه می‌کنم و

is just personal communication.

دومی فقط شخصی است. ارتباط

I'll abbreviate that one as well.

اون یکی رو هم مخفف میکنم

So we've got public speaking and then personal communication as well.

بنابراین ما سخنرانی عمومی و سپس ارتباط شخصی نیز داریم.

Now, in the case of public speaking, let's say you feel very, very nervous about giving

اکنون، در مورد سخنرانی عمومی، فرض کنید که شما از ارائه

a talk or even a presentation just like this on YouTube, you're nervous about making videos.

یک سخنرانی یا حتی ارائه ای مانند این در یوتیوب بسیار بسیار عصبی هستید، در مورد ساخت ویدیو عصبی هستید.

Really what's happening is you're forgetting the knowledge that you have, the value that

در واقع چیزی که در حال رخ دادن است این است که شما دانشی را که دارید فراموش می کنید، ارزشی

you have that you can share with other people.

را که دارید و می توانید با دیگران به اشتراک بگذارید.

So in my case let's say I think I have something incredibly important to share.

بنابراین در مورد من، بیایید بگوییم که فکر می کنم چیز فوق العاده مهمی برای به اشتراک گذاشتن دارم.

So I believe this is a really important idea that you need to know about, but if I'm too

بنابراین معتقدم این ایده واقعاً مهمی است که باید درباره آن بدانید، اما اگر من خیلی

nervous, then I won't be able to share that knowledge with you.

عصبی باشم، نمی‌توانم آن دانش را با شما به اشتراک بگذارم.

So I have to remember the value I give, and by remembering the value, I increase the confidence

بنابراین باید ارزشی را که می دهم به خاطر بسپارم و با به خاطر سپردن ارزش، اعتماد به نفسی

I have to deliver that value.

را که برای ارائه آن ارزش دارم افزایش می دهم.

I'll give you an even more basic example of this, but imagine someone who's not really

من یک مثال اساسی‌تر از این را به شما می‌زنم ، اما کسی را تصور کنید که واقعاً

a good swimmer, so they're not very confident about their ability to swim, but they're walking

شناگر خوبی نیست، بنابراین در مورد توانایی خود در شنا کردن مطمئن نیست، اما در

by a pool and they see a young child.

کنار یک استخر راه می‌رود و یک کودک خردسال را می‌بیند. .

The young child has fallen into the pool, and they're splashing around.

کودک خردسال داخل استخر افتاده است و آنها در حال پاشیدن به اطراف هستند.

Now most people, they would very quickly rush in, maybe they have their phone, or their

حالا اکثر مردم خیلی سریع وارد می‌شوند، شاید تلفن یا

wallet, or something like that, but they dive in to try to save the child.

کیف پولشان یا چیزی شبیه به آن را داشته باشند، اما برای نجات کودک به داخل شیرجه می‌روند.

So they believe the value they have, the value they bring to the child is more important

بنابراین آنها معتقدند ارزشی که دارند، ارزشی که برای کودک به ارمغان می آورند مهمتر

than whatever they think about their ability to swim.

از هر چیزی است که در مورد توانایی خود در شنا فکر می کنند.

Now, most people again, it's a pretty common thing that they would have that situation

در حال حاضر، بیشتر مردم دوباره، این یک چیز بسیار رایج است که آن‌ها چنین موقعیتی

and they would believe that idea, but you can apply that same idea to just regular conversations

را داشته باشند و آن ایده را باور کنند، اما شما می‌توانید همین ایده را فقط برای مکالمات

or regularly delivering value in an everyday way.

منظم یا ارائه ارزش‌های منظم به شیوه‌ای روزمره به کار ببرید.

So in my situation, actually if you go back to the very beginning of this channel, nearly

بنابراین در شرایط من، در واقع اگر به همان ابتدای این کانال، نزدیک به

10 years ago, wow, it's been a long time.

10 سال پیش برگردید، وای، مدت زیادی گذشته است.

So nearly 10 years producing videos to help people and hopefully these have been valuable

بنابراین، نزدیک به 10 سال است که ویدئوهایی برای کمک به مردم تولید کرده‌ایم و امیدوارم این فیلم‌ها

for you, I think they have been.

برای شما ارزشمند بوده است.

Do let me know, do click that like button if this video has been valuable and you have

به من اطلاع دهید، اگر این ویدیو ارزشمند بود و

enjoyed the content, and actually share it with two other people as well.

از محتوا لذت بردید، روی دکمه لایک کلیک کنید و در واقع آن را با دو نفر دیگر نیز به اشتراک بگذارید.

But when I began making videos, you'll notice they were not videos of me in the camera,

اما وقتی شروع به ساختن ویدیو کردم، متوجه خواهید شد که آنها ویدیوهای من در دوربین نبودند

and part of the reason for that is that I was shy.

و بخشی از دلیل آن این است که من خجالتی بودم.

I was actually shy about getting in front of the camera, and I was worried, okay, what

من در واقع از اینکه جلوی دوربین قرار بگیرم خجالت می‌کشیدم و نگران بودم، خوب،

if I look silly, or something like that, and again, it's because I was not thinking about

اگر احمقانه به نظر بیایم یا چیزی شبیه به آن، و باز هم به این دلیل است که به

the value I could give, and in my case as a person who's helping others learn languages,

ارزشی که می‌توانم بدهم فکر نمی‌کردم، و در مورد خودم به عنوان فردی که به دیگران در یادگیری زبان کمک می کند،

it's important actually to see my face.

در واقع دیدن چهره من مهم است.

So when you're seeing how I move my mouth, how I move my body, my expressions, all of

بنابراین وقتی می‌بینید که چگونه دهانم را حرکت می‌دهم، چگونه بدنم را حرکت می‌دهم، حالاتم، همه

these things are what produce my fluent speech, and so you can watch that a lot more easily

این‌ها چیزی هستند که گفتار روان من را تولید می‌کنند، و بنابراین

if you can see my face, rather than just seeing some words or something on the screen.

اگر بتوانید چهره‌ام را ببینید، می‌توانید خیلی راحت‌تر آن را تماشا کنید. به جز دیدن برخی کلمات یا چیزی روی صفحه نمایش.

So when I thought about that idea, I said, "You know, I can actually provide a lot more

بنابراین وقتی به این ایده فکر کردم، گفتم: "می دانید، من در واقع می توانم ارزش بسیار بیشتری ارائه

value, and my value actually goes up."

دهم و ارزش من در واقع بالا می رود."

So I have a lot of knowledge to share about how to help people get fluent, but I needed

بنابراین، من دانش زیادی برای به اشتراک گذاشتن در مورد چگونگی کمک به افراد مسلط دارم، اما باید

to increase my value.

ارزش خود را افزایش دهم.

So I had to think about what's the value I provide to people, and certainly as someone

بنابراین باید به این فکر می‌کردم که چه ارزشی برای مردم ارائه می‌دهم، و مطمئناً به‌عنوان فردی

in a public speaking environment, if you have knowledge to share, it's a bad thing to not

در یک محیط سخنرانی عمومی، اگر دانشی برای به اشتراک گذاشتن دارید، اشتراک نکردن آن چیز بدی است

share that.

.

So when you remember that idea, again, to remember your value, it means to think about

بنابراین وقتی آن ایده را به خاطر می آورید، دوباره ارزش خود را به یاد می آورید، به این معنی است که به این فکر کنید

how you can help people and why it's important that you communicate the knowledge that you

که چگونه می توانید به مردم کمک کنید و چرا مهم است که دانشی را که دارید

have.

به اشتراک بگذارید.

So this is for public speakers, whether you're speaking English as a native speaker or as

بنابراین این برای سخنرانان عمومی است، چه شما به عنوان یک زبان مادری انگلیسی صحبت می کنید یا به عنوان

a learner, but anybody who has to make some kind of presentation, whether it's at work

یک زبان آموز، اما هرکسی که باید نوعی ارائه ارائه کند، چه در محل کار

or some family thing, or something else, remember the value that you give, people are most interested

باشد، چه چیزهای خانوادگی، یا چیز دیگری ، ارزش آن را به خاطر بسپارید. شما می دهید، مردم بیشتر

in the value, the information you can provide if you're teaching something, rather than

به ارزش، اطلاعاتی که می توانید در صورت آموزش چیزی ارائه دهید، علاقه مند هستند، به جای

maybe what you look like, or if you make a mistake, or you have a funny haircut, or something

ظاهر شما، یا اگر اشتباه می کنید، یا مدل موی خنده دار دارید، یا چیزی

like that.

شبیه به آن.

Anyway, the second part of this is for personal communication, and this is really more for

به هر حال، بخش دوم این برای ارتباط شخصی است، و این واقعا بیشتر برای

people who are especially trying to learn a second language, like most of the people

افرادی است که به ویژه در تلاش برای یادگیری زبان دوم هستند، مانند بسیاری از افرادی که در

learning English watching my channel here.

حال تماشای کانال من انگلیسی هستند.

They're thinking about personal communication, and this becomes a big problem for people

آنها به ارتباط شخصی فکر می کنند و این مشکل بزرگی برای مردم می شود

because often times they have a lot of knowledge but they think they don't provide much value,

زیرا اغلب اوقات آنها دانش زیادی دارند اما فکر می کنند ارزش زیادی ندارند،

especially if they can't speak.

به خصوص اگر نمی توانند صحبت کنند.

So we get back to this vicious cycle of people worried, so they're worried about their speaking,

بنابراین ما به این چرخه معیوب افراد نگران باز می گردیم ، بنابراین آنها نگران صحبت کردن خود هستند

or they think they'll be boring, or that they don't have anything to share, or the conversation

، یا فکر می کنند کسل کننده خواهند بود، یا چیزی برای به اشتراک گذاشتن ندارند، یا

will just end very quickly.

گفتگو خیلی سریع به پایان می رسد.

There are lots of reasons for people worrying about this, but again, because of that they

دلایل زیادی برای نگرانی مردم در این مورد وجود دارد، اما باز هم، به همین دلیل آنها

don't want to speak.

نمی خواهند صحبت کنند.

So they worry more, they don't speak, they worry more, they don't speak, and so again

بنابراین آنها بیشتر نگران می شوند، صحبت نمی کنند، بیشتر نگران می شوند، صحبت نمی کنند، و بنابراین دوباره

it's that vicious cycle.

آن چرخه معیوب است.

We want you to have a virtuous cycle where you practice a little bit more, you get better,

ما می‌خواهیم چرخه‌ای با فضیلت داشته باشید که در آن کمی بیشتر تمرین کنید، بهتر می‌شوید،

you feel more confident, you speak more, and that's how you increase this, so you move

احساس اعتماد به نفس بیشتری می‌کنید، بیشتر صحبت می‌کنید، و به این ترتیب این را افزایش می‌دهید، بنابراین

up here.

به اینجا می‌روید.

Does that make sense?

فرقی میکنه؟

So what you have to do in your situation, let's say you are someone who has a lot of

بنابراین آنچه باید در موقعیت خود انجام دهید، فرض کنید فردی هستید که دانش زیادی

knowledge, but you're really, really nervous about speaking.

دارید، اما واقعاً در مورد صحبت کردن عصبی هستید.

Really the first step is just to get in conversations, and here is the key.

در واقع اولین قدم فقط وارد شدن به مکالمات است و کلید اینجاست.

You raise your value, you raise your confidence by remembering, again, remembering your value,

شما ارزش خود را افزایش می دهید، اعتماد به نفس خود را با به خاطر سپردن افزایش می دهید، دوباره با یادآوری ارزش خود،

you remember that even just listening is incredibly valuable.

به یاد می آورید که حتی فقط گوش دادن نیز فوق العاده ارزشمند است.

I want you to think about that for a moment because as a language learner, we talk a lot

از شما می‌خواهم برای لحظه‌ای به آن فکر کنید، زیرا ما به‌عنوان یک زبان‌آموز، در

about speaking and how we can improve our conversational ability and learn more vocabulary,

مورد صحبت کردن و اینکه چگونه می‌توانیم توانایی مکالمه خود را بهبود بخشیم و واژگان بیشتری یاد بگیریم،

things like that, but just like when you're communicating with people in your native language,

چیزهایی از این قبیل زیاد صحبت می‌کنیم، اما درست مانند زمانی که با مردم در ارتباط هستید. به زبان مادری خود،

you still have to listen, and most people don't feel listened to in often just everyday

شما هنوز باید گوش دهید، و اغلب مردم احساس نمی‌کنند که اغلب فقط در زندگی روزمره به آنها گوش داده می‌شوند

life, in conversations, that kind of thing, when they're speaking with other people they

، در مکالمات، از این قبیل، وقتی با افراد دیگر صحبت می‌کنند،

feel like most people are just listening, waiting for their turn to speak, but not really

احساس می‌کنند که بیشتر مردم فقط به حرف‌هایشان گوش می‌دهند. منتظر نوبت صحبت کردن هستند، اما واقعا

listening to the other person.

به حرف طرف مقابل گوش نمی دهند.

So if you feel like you're really being listened to, people are really understanding you, then

بنابراین اگر احساس می‌کنید که واقعاً به شما گوش می‌دهند، مردم واقعاً شما را درک می‌کنند، پس

that's a very valuable thing.

این یک چیز بسیار ارزشمند است.

So people really like being listened to, and so even if you know a lot but you can't speak

بنابراین مردم واقعاً دوست دارند که به آنها گوش داده شود، و بنابراین حتی اگر چیزهای زیادی می دانید اما نمی توانید زیاد صحبت کنید

a lot, the point first is just to get into conversations.

، نکته اول این است که وارد گفتگو شوید.

So tell people, "Hey."

پس به مردم بگویید: "هی."

As an example, "I heard you were having a problem with something.

به عنوان مثال، "شنیده ام که شما با چیزی مشکل دارید.

Would you like to talk about it?"

آیا می خواهید در مورد آن صحبت کنید؟"

So just asking people, "Is there something I can do to help?"

بنابراین فقط از مردم بپرسید: "آیا کاری وجود دارد که بتوانم انجام دهم؟"

And really you're just trying to listen.

و واقعاً شما فقط سعی می کنید گوش کنید.

The point is again, to stimulate, to create, to begin this virtuous cycle of let me get

نکته دوباره این است که تحریک کردن، ایجاد کردن ، شروع این چرخه فضیلت‌آمیز اجازه دهید من

into a conversation and then suddenly I'm feeling a little bit more confident about

وارد یک مکالمه شوم و سپس ناگهان احساس می‌کنم کمی نسبت به آن اعتماد به نفس بیشتری پیدا

that.

می‌کنم.

So it begins with just a mental switch.

بنابراین فقط با یک سوئیچ ذهنی شروع می شود.

Wait a minute, if I get into a conversation, and even if I don't speak more than a few

یک دقیقه صبر کنید، اگر وارد یک مکالمه شدم، و حتی اگر چند کلمه بیشتر صحبت

words, that's valuable for the other person.

نکنم، برای طرف مقابل ارزشمند است.

Remember that, that's valuable.

به یاد داشته باشید که این با ارزش است.

So in the same way that a person who's teaching or trying to share something, again, it could

بنابراین، به همان ترتیبی که شخصی که در حال آموزش است یا سعی می‌کند چیزی را به اشتراک بگذارد، دوباره

be a business situation, or like you're at a church, or some community event, something

می‌تواند یک موقعیت تجاری باشد، یا مثل اینکه شما در یک کلیسا هستید، یا یک رویداد اجتماعی، چیزی

like that, you're trying to share information to be valuable to other people.

شبیه به آن، شما در تلاش برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات هستید. برای دیگران ارزشمند بودن

So whether it's public speaking or personal communication, even if you can't speak very

بنابراین، چه سخنرانی عمومی باشد و چه ارتباط شخصی، حتی اگر نمی توانید خیلی صحبت کنید

much, even if you don't know, you begin this virtuous cycle by just entering conversations,

، حتی اگر نمی دانید، این چرخه با فضیلت را فقط با وارد کردن مکالمات آغاز می کنید،

and you do that just really by listening and sharing that moment with other people.

و این کار را واقعاً با گوش دادن و به اشتراک گذاشتن آن لحظه با آنها انجام می دهید. دیگران.

I know when you're thinking about how do I improve my language learning ability, most

می دانم وقتی به این فکر می کنید که چگونه توانایی یادگیری زبان خود را بهبود ببخشم،

of the channels and videos you'll find on YouTube will just give you more of this information

اکثر کانال ها و ویدیوهایی که در YouTube پیدا می کنید، اطلاعات بیشتری را

over here.

در اینجا به شما می دهند.

They're going to continue to grow your knowledge, but this doesn't matter if you can't improve

آنها به رشد دانش شما ادامه می دهند، اما اگر نتوانید

your confidence.

اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، این مهم نیست.

So you have to break this vicious cycle of stopping yourself from speaking, so you don't

بنابراین شما باید این چرخه معیوب را که مانع از صحبت کردن خود می شود بشکنید، تا زمانی را

spend time trying to learn more, you can actually stop learning, you can not learn another word

صرف تلاش برای یادگیری بیشتر نکنید، در واقع می توانید یادگیری را متوقف کنید، نمی توانید کلمه دیگری را یاد بگیرید،

but still become a much better speaker by becoming confident about the things you know

اما همچنان با اعتماد به نفس در مورد آن، گوینده بسیار بهتری شوید. چیزهایی که از قبل می دانید

already.

So it begins, especially if you don't have much ability, or have much speaking ability.

بنابراین شروع می شود، به خصوص اگر توانایی زیادی ندارید یا توانایی صحبت کردن زیادی دارید.

If you have a lot of knowledge you can listen to people and that's how you being.

اگر دانش زیادی دارید، می توانید به حرف مردم گوش دهید و اینطور هستید.

So when you're in conversations with people, don't worry about making mistakes, just think

بنابراین وقتی در حال گفتگو با مردم هستید، نگران اشتباه کردن نباشید، فقط

about listening to the other people.

به گوش دادن به صحبت های دیگران فکر کنید.

Think about being valuable and remember your value and that will help you become a much

به ارزشمند بودن فکر کنید و ارزش خود را به خاطر بسپارید و این به شما کمک می کند

more confident speaker.

سخنران بسیار مطمئن تری شوید.

So again, hopefully you've appreciated this.

بنابراین دوباره، امیدوارم که شما از این قدردانی کرده باشید.

If you have, do click that like button and share with other people you know who also

اگر دارید، روی دکمه لایک کلیک کنید و با افراد دیگری که می‌شناسید که

struggle with their communication, especially because they lack the confidence to speak.

با ارتباطات خود مشکل دارند، به اشتراک بگذارید، به خصوص به این دلیل که اعتماد به نفس صحبت کردن ندارند.

Well, that's been it for me.

خوب، برای من اینطور بوده است.

I am Drew Badger, the founder of EnglishAnyone.com and I hope you have enjoyed this video.

من Drew Badger، بنیانگذار EnglishAnyone.com هستم و امیدوارم از این ویدیو لذت برده باشید.

Really think about this idea.

واقعاً به این ایده فکر کنید.

You really can instantly improve your confidence if you just remember you value, and this drives

شما واقعاً می توانید فوراً اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشید اگر فقط ارزش خود را به خاطر بسپارید، و این

the virtuous cycles, you can destroy the vicious cycle that keeps you learning, but that doesn't

چرخه های با فضیلت را به حرکت در می آورد، می توانید چرخه معیوبی را که باعث یادگیری شما می شود، از بین ببرید، اما این

help you become a more confident speaker.

به شما کمک نمی کند سخنران مطمئن تری شوید.

I hope you have enjoyed this video.

امیدوارم از این ویدیو لذت برده باشید.

Do again click that like button if you have and do these three simple things right now

اگر می‌خواهید دوباره روی دکمه like کلیک کنید و اگر می‌خواهید یک سخنران مطمئن‌تر شوید، همین حالا این سه کار ساده را انجام دهید

if you'd like to become a more confident speaker.

.

One, click on this link to subscribe to my YouTube channel for over 500 free videos.

اول، روی این لینک کلیک کنید تا در کانال یوتیوب من برای بیش از 500 ویدیو رایگان مشترک شوید.

Two, click on this link to download my number one e-book guide to fast fluency free, and

دو، برای دانلود راهنمای شماره یک کتاب الکترونیکی من برای تسلط سریع، روی این لینک کلیک کنید ، و

three, click here to watch the most popular video on English fluency here on YouTube.

سوم، برای تماشای محبوب ترین ویدیو در مورد تسلط به زبان انگلیسی اینجا در YouTube اینجا را کلیک کنید.