How To END Your Fear Of Public Speaking & Become More Confident Instantly

This video has been requested by many learners, so let me share the secret to instant speaking

Wielu uczniów prosiło o ten film, więc pozwólcie, że podzielę się sekretem natychmiastowej

confidence.

pewności siebie w mówieniu.

Now, this will be helpful for you whether you are an English learner like most of the

Będzie to dla ciebie pomocne, niezależnie od tego, czy uczysz się angielskiego, jak większość

people who watch my channel, or people who just feel nervous in any kind of public speaking

ludzi, którzy oglądają mój kanał, czy też ludzi, którzy po prostu czują się zdenerwowani w jakiejkolwiek sytuacji związanej z wystąpieniami publicznymi

situation.

.

So I think you're really going to enjoy this video.

Więc myślę, że naprawdę spodoba ci się ten film.

Well, I want to talk just a little bit very quickly about the background of this.

Cóż, chcę krótko i bardzo szybko porozmawiać o tle tego wszystkiego.

This is something I taught to a friend of mine many years ago.

To jest coś, czego nauczyłem mojego przyjaciela wiele lat temu.

He's a Japanese guy and he was learning English and I was learning Japanese.

On jest Japończykiem i on uczył się angielskiego, a ja uczyłam się japońskiego. W

We were kind of helping each other, but he had a pretty big problem with confidence,

pewnym sensie pomagaliśmy sobie nawzajem, ale miał dość duży problem z pewnością siebie,

so he knew quite a lot, but he was always worried about speaking, and he wanted to know

więc wiedział całkiem sporo, ale zawsze martwił się mówieniem i chciał wiedzieć,

what to do about that.

co z tym zrobić.

So this is what I was teaching him, and this is actually, I just kind of drew this on a

Więc tego go uczyłem, a właściwie to, po prostu narysowałem to na

piece of paper what I'm going to show to you right now.

kartce papieru, co wam teraz pokażę.

Now, the first part of becoming a confident speaker before we even get to how you feel

Teraz, pierwsza część stawania się pewnym siebie mówcą, zanim jeszcze przejdziemy do tego, jak się czujesz

and expressing yourself, I want to explain something very important about learning and

i wyrażasz siebie, chcę wyjaśnić coś bardzo ważnego na temat uczenia się, a

then actually how you speak, because as you see I've got two different charts here because

potem właściwie tego, jak mówisz, ponieważ jak widzisz, mam tutaj dwa różne wykresy bo

these really are two different things.

to są tak naprawdę dwie różne rzeczy.

So let me explain why.

Więc pozwól mi wyjaśnić, dlaczego. A

So the first one we're going to call this knowledge.

więc pierwszą, którą nazwiemy tą wiedzą.

I'm just going to abbreviate this as know.

Po prostu skrócę to, jak wiem.

So this is the information you know, and we get this by, we're going to have, we're just

Więc to jest informacja, którą znacie, a my to otrzymamy, będziemy mieć, po prostu

going to title this focus over here.

zatytułujemy to skupienie tutaj.

So focus and then we've got time down here.

Więc skup się, a potem mamy czas tutaj.

So the information you know is kind of a product of what you focus on and then how much time

Tak więc informacje, które znasz, są w pewnym sensie produktem tego, na czym się skupiasz, a następnie, ile czasu na

you spend doing that.

to poświęcasz.

Now, I don't call this just study versus time because a lot of people can spend actually

Nie nazywam tego po prostu nauką w porównaniu do czasu, ponieważ wiele osób może spędzić naprawdę

a lot of time studying, but not really have a lot of practical knowledge and certainly

dużo czasu na nauce, ale tak naprawdę nie ma dużej wiedzy praktycznej, a już na pewno

not knowledge for everyday conversations.

nie wiedzy do codziennych rozmów.

So many people will study a lot, they'll spend a lot of time reading textbooks and listening

Tak wielu ludzi będzie dużo się uczyć, będą spędzać dużo czasu na czytaniu podręczników i słuchaniu

to, just listening practice lessons, other things like that that are giving them lots

, po prostu na lekcjach słuchania i innych tego typu rzeczach, które dają im dużo

more information but they're not necessarily becoming more confident speakers or even learning

więcej informacji, ale niekoniecznie stają się bardziej pewnymi siebie mówcami, a nawet nauczyć się

a lot more about how to speak in an everyday situation.

znacznie więcej o tym, jak mówić w codziennych sytuacjach.

So the first part of this is focus, and I want to really get you to change the way you

Tak więc pierwszą częścią tego jest skupienie się i naprawdę chcę, żebyś zmienił sposób, w jaki

think about this.

o tym myślisz.

So it's not like a kind of typical chart where you have your knowledge increases as you spend

Więc to nie jest typowy wykres, w którym twoja wiedza rośnie wraz ze spędzaniem

more time, because again, some people they can spend actually a lot of time and they

większej ilości czasu, ponieważ znowu, niektórzy ludzie mogą spędzić naprawdę dużo czasu i tak

don't really focus on things that actually help you, so they might be down here.

naprawdę nie skupiają się na rzeczach, które faktycznie ci pomagają, więc może być tutaj.

So they've got a lot of time spent learning the language, but because of what they focus

Mają więc dużo czasu na naukę języka, ale ze względu na to, na czym się skupiają

on, they don't have a lot of practical knowledge for good communication in everyday situations.

, nie mają zbyt wiele praktycznej wiedzy na temat dobrej komunikacji w codziennych sytuacjach.

So these are people who might know a lot for passing a test, but they just don't know a

Są to więc ludzie, którzy mogą dużo wiedzieć, aby zdać test, ale po prostu nie znają zbyt

lot of conversational speech for again, everyday conversations.

wiele mowy konwersacyjnej w codziennych rozmowach.

So another interesting thing about this chart here about developing knowledge is that when

Kolejną interesującą rzeczą w tym wykresie dotyczącym rozwijania wiedzy jest to, że kiedy

you're trying to think about what to focus on, it's actually kind of a clever thing to

próbujesz pomyśleć o tym, na czym się skupić , jest to całkiem sprytna rzecz

do.

.

You can spend a lot less time but focus on the right things and become able to just have

Możesz spędzić o wiele mniej czasu, ale skupić się na właściwych rzeczach i po prostu prowadzić

good conversations and at least know the vocabulary that natives are using in everyday situations

dobre rozmowy i przynajmniej znać słownictwo, którego tubylcy używają w codziennych sytuacjach,

without spending a lot of time.

bez poświęcania dużo czasu.

So again, there are different ways to learn.

Więc znowu, istnieją różne sposoby uczenia się.

This video is not about specific ways to learn faster or more efficiently.

Ten film nie dotyczy konkretnych sposobów na szybszą lub wydajniejszą naukę.

I've got lots of videos about that on my channel, but this one specifically is about confidence.

Mam wiele filmów na ten temat na moim kanale, ale ten dotyczy konkretnie pewności siebie.

So again, we've got the first chart here, which is knowledge, I sound like Tai Lopez,

Więc znowu, mamy tutaj pierwszy wykres, który jest wiedzą, brzmię jak Tai Lopez,

knowledge.

wiedzą.

Have you seen that video?

Widziałeś to wideo?

I love that video.

Uwielbiam to wideo.

Knowledge.

Wiedza.

Knowledge.

Wiedza.

Anyways, we're going to talk about knowledge, but I also want to talk about over here, we've

Tak czy inaczej, będziemy rozmawiać o wiedzy, ale chcę też porozmawiać o tutaj,

got speaking, we're going to just abbreviate this as speaking ability.

mamy mówienie, będziemy to po prostu skracać jako umiejętność mówienia.

So the reason these are two different charts here is because these are related, but they're

Więc powodem, dla którego są to dwa różne wykresy, jest to, że są one powiązane, ale są

independent, and this means that you can know a lot, but not be a good speaker, and a lot

niezależne, a to oznacza, że ​​możesz dużo wiedzieć, ale nie być dobrym mówcą, a wiele

of the people who watch my channel are like that.

osób, które oglądają mój kanał, lubi To.

So maybe you can understand what I'm saying right now, but you can't communicate automatically

Więc może rozumiesz, co teraz mówię, ale nie możesz komunikować się automatycznie,

because you know a lot, but again, you lack maybe the confidence to speak, you're worried

ponieważ dużo wiesz, ale znowu brakuje ci pewności siebie, aby mówić, martwisz się

about your pronunciation, or you're worried about making mistakes.

o swoją wymowę lub martwisz się o popełnianiu błędów.

There are lots of reasons why this happens, but this video is about correcting that.

Istnieje wiele powodów, dla których tak się dzieje, ale ten film ma na celu naprawienie tego.

I know people want me to get to the point right quick, but it's important to understand

Wiem, że ludzie chcą, żebym szybko przeszedł do rzeczy , ale ważne jest, aby zrozumieć,

this, why a lot of people might know information, but they don't have good speaking ability.

dlaczego wiele osób może znać informacje, ale nie ma dobrej zdolności mówienia.

Now, speaking ability is actually a pretty interesting thing.

Teraz umiejętność mówienia jest właściwie całkiem interesującą rzeczą.

We're going to label this confidence over here, because that's really what your ability

Zamierzamy nazwać tę pewność siebie tutaj, ponieważ tak naprawdę jest to twoja umiejętność

is.

.

Your ability to speak, and then you've got you knowledge down here.

Twoja zdolność mówienia, a potem masz wiedzę tutaj na dole.

Going to abbreviate this again as knowledge.

Skrócę to ponownie jako wiedzę.

Knowledge.

Wiedza.

Anyway, so we've got confidence up here and what you know.

W każdym razie, więc mamy tutaj pewność siebie i to, co wiesz.

Now, this is really interesting because your confidence is actually what limits your ability

To jest naprawdę interesujące, ponieważ twoja pewność siebie jest tym, co ogranicza twoją zdolność

to speak, and just like this graph, you can see we have someone who spends a lot of time,

mówienia, i tak jak na tym wykresie, możesz zobaczyć, że mamy kogoś, kto spędza dużo czasu,

but doesn't know enough about actual conversational English to have a good conversation, so they

ale nie wie wystarczająco dużo o rzeczywistej konwersacji po angielsku, aby mieć dobra rozmowa, więc

don't understand slang, and idioms, and other things that people use in everyday situations,

nie rozumieją slangu, idiomów i innych rzeczy, których ludzie używają w codziennych sytuacjach,

so they struggle to speak.

więc mają trudności z mówieniem.

They don't even have the knowledge, and so in this case they've got maybe just a low

Nie mają nawet wiedzy, więc w tym przypadku mają może

level of knowledge in general, and so maybe that people would be, again you could just

ogólnie niski poziom wiedzy, więc może ludzie byliby, znowu można by

put them up here where they have even like a high level of knowledge, or a low level

ich po prostu umieścić tutaj, gdzie mają nawet wysoki poziom wiedzy lub niski poziom

of knowledge.

wiedzy.

Again, this is from zero and going up this way.

Ponownie, to jest od zera i idzie w górę w ten sposób.

So up here maybe you've got a lot of knowledge, or down here you have not much knowledge at

Więc tutaj na górze może masz dużo wiedzy, a tutaj na dole nie masz jej

all, but we have this really low because you have very low confidence.

wcale, ale mamy to naprawdę mało, ponieważ masz bardzo niską pewność siebie.

So what you see here is that even if you know a lot, like you could be up here, you could

Widzisz więc, że nawet jeśli wiesz dużo, jakbyś mógł być tutaj, mógłbyś

have spend the right amount of time where you're learning very efficiently, studying

spędzić odpowiednią ilość czasu, ucząc się bardzo efektywnie, ucząc się

only the things that are most required for conversations and not spending a lot of time

tylko rzeczy, które są najbardziej potrzebne do konwersacji, a nie spędzać dużo czasu na

practicing things that you just won't hear in conversations.

ćwiczeniu rzeczy, których po prostu nie usłyszysz w rozmowach.

So you're doing that learning very efficiently, so you might know a lot, but again, you're

Uczysz się więc bardzo wydajnie, więc możesz dużo wiedzieć, ale znowu

stuck down here because of your confidence.

utknąłeś tutaj z powodu swojej pewności siebie.

So the question become how do we raise this up that way?

Powstaje więc pytanie, jak podnieść to w ten sposób?

So again, this level right here, this is, we call this kind of the confidence ceiling

Więc znowu, ten poziom tutaj, nazywamy tym rodzajem pułapu zaufania

for your ability to speak.

dla twojej zdolności mówienia.

So you can only go this high, and it doesn't matter, you can keep learning more, and more,

Więc możesz dojść tylko do tego poziomu i to nie ma znaczenia, możesz uczyć się więcej i więcej, i

and more, and more, but if you don't raise this, then it doesn't matter.

więcej, i więcej, ale jeśli tego nie podniesiesz , to nie ma znaczenia.

You won't become a more confident speaker, and this is what I see a lot of students doing.

Nie staniesz się bardziej pewnym siebie mówcą, a to właśnie robi wielu studentów.

They're continuing to learn more, they study more, they put more and more time into learning,

Wciąż więcej się uczą, więcej się uczą, poświęcają coraz więcej czasu na naukę,

but they're not able to increase their confidence, and this is just a part of the cycle of developing

ale nie są w stanie zwiększyć swojej pewności siebie, a to tylko część cyklu rozwijania

a habit.

nawyku.

So as you're learning, I'll draw one more kind of small chart over here, you've got

Więc kiedy się uczysz, narysuję tutaj jeszcze jeden rodzaj małego wykresu,

kind of improvement over here and then confidence builds from that.

tutaj masz pewien rodzaj poprawy, a potem buduje się na tym pewność siebie.

When you get more confident, you want to improve, and so we call this a virtuous cycle, a virtuous

Kiedy stajesz się bardziej pewny siebie, chcesz się poprawić, dlatego nazywamy to cnotliwym cyklem, cnotliwym

cycle.

cyklem.

So virtue, virtuous meaning positive, and it's a virtuous cycle.

A więc cnota, cnotliwa, oznacza pozytywna, i jest to cnotliwy cykl.

So what happens to a lot of people is that they don't practice, so they don't feel good

To, co przytrafia się wielu ludziom, to to, że nie ćwiczą, więc nie czują się dobrze

and they don't make improvement, and we call this a vicious cycle, a vicious cycle.

i nie robią postępów. Nazywamy to błędnym kołem, błędnym kołem.

So you want the virtuous cycle of you're able to boost your confidence a little bit, you

Więc chcesz, aby cnotliwy cykl był w stanie trochę zwiększyć twoją pewność siebie,

practice a little bit more, and so this goes up, and ideally, you want to be up here.

ćwiczysz trochę więcej, a więc to idzie w górę, i idealnie, chcesz być tutaj.

So you want to improve, you have a lot of knowledge, and you have a high level of confidence

Więc chcesz się poprawić, masz dużo wiedzy, a także wysoki poziom pewności siebie

as well, and so this is where your speaking ability is really good.

, a więc tutaj twoja umiejętność mówienia jest naprawdę dobra.

So as an example if I'm trying to learn a different language, you can actually tell

Więc na przykład, jeśli próbuję nauczyć się innego języka, możesz powiedzieć

some people who don't know very much at all, but just because they're so confident, they

ludziom, którzy w ogóle nie wiedzą zbyt wiele, ale tylko dlatego, że są tak pewni siebie,

might be over here.

mogą być tutaj.

So this is, see, this is really interesting.

Więc to jest, widzicie, to jest naprawdę interesujące.

You can have almost a different profile for different kinds of learners.

Możesz mieć prawie różne profile dla różnych rodzajów uczniów.

Some people are highly confident, but they don't know much about the language.

Niektórzy ludzie są bardzo pewni siebie, ale niewiele wiedzą o języku.

So a friend of mine out here in Japan, he might say Konnichiwa or something,

Tak więc mój przyjaciel tutaj w Japonii mógłby powiedzieć Konnichiwa lub coś w tym rodzaju,

like pronouncing it badly, saying that to everyone and have a lot of confidence about

na przykład źle to wymawiając, mówiąc to wszystkim i mieć co do tego dużo pewności siebie

that, but he can't really have a good conversation.

, ale tak naprawdę nie może prowadzić dobrej rozmowy. Ma

So he's got a low level of knowledge, but a high level of confidence, and actually these

więc niski poziom wiedzy, ale wysoki poziom pewności siebie, a właściwie tym

people are often envied by those who know a lot but don't have the confidence to speak.

ludziom często zazdroszczą ci, którzy dużo wiedzą, ale nie mają odwagi mówić. W

So finally we get to the point here, how do we raise this to up here.

końcu dochodzimy do sedna, jak podnieść to tutaj.

So we want to boost this, and the really fantastic thing about what I'm going to tell you right

Więc chcemy to zwiększyć, a naprawdę fantastyczną rzeczą w tym, co wam teraz powiem,

now is that you can actually improve your confidence basically instantly just by understanding

jest to, że można właściwie natychmiast poprawić swoją pewność siebie, po prostu rozumiejąc

one thing, and you don't need to learn any more words or phrases to do it.

jedną rzecz i nie trzeba uczyć się więcej słów lub frazy, aby to zrobić.

So even without learning anything new, you can take the information you already know

Więc nawet nie ucząc się niczego nowego, możesz wykorzystać informacje, które już znasz,

to improve your confidence, and that will improve your speaking ability.

aby zwiększyć swoją pewność siebie, a to poprawi twoje umiejętności mówienia.

Does that sound good?

Czy to brzmi dobrze?

Okay.

Dobra.

So all we're going to do, it's a very simple idea, is to remember, remember your value.

Więc wszystko, co zrobimy, to bardzo prosty pomysł, to zapamiętać, zapamiętać swoją wartość.

Remember your value.

Pamiętaj o swojej wartości.

Make sure you can see that over here.

Upewnij się, że możesz to zobaczyć tutaj.

This is incredibly important, and we're going to look at two examples of this because this

Jest to niezwykle ważne i przyjrzymy się dwóm tego przykładom, ponieważ to

is mostly what people are interested in.

głównie ludzie są zainteresowani.

The first one is public speaking, I'll just abbreviate that as PS, and the second one

Pierwsze z nich dotyczy wystąpień publicznych, po prostu skrócę to jako PS, a drugie

is just personal communication.

jest po prostu osobiste Komunikacja.

I'll abbreviate that one as well.

To też skrócę.

So we've got public speaking and then personal communication as well.

Mamy więc wystąpienia publiczne, a także komunikację osobistą.

Now, in the case of public speaking, let's say you feel very, very nervous about giving

Teraz, w przypadku wystąpień publicznych, powiedzmy, że czujesz się bardzo, bardzo zdenerwowany wygłaszaniem

a talk or even a presentation just like this on YouTube, you're nervous about making videos.

przemówienia lub nawet prezentacją taką jak ta na YouTube, denerwujesz się kręceniem filmów.

Really what's happening is you're forgetting the knowledge that you have, the value that

Tak naprawdę to, co się dzieje, polega na tym, że zapominasz o wiedzy, którą posiadasz, o wartości, którą

you have that you can share with other people.

masz, którą możesz dzielić się z innymi ludźmi.

So in my case let's say I think I have something incredibly important to share.

Więc w moim przypadku powiedzmy, że myślę, że mam coś niezwykle ważnego do podzielenia się.

So I believe this is a really important idea that you need to know about, but if I'm too

Wierzę więc, że jest to naprawdę ważny pomysł, o którym powinniście wiedzieć, ale jeśli będę zbyt

nervous, then I won't be able to share that knowledge with you.

zdenerwowany, nie będę mógł podzielić się z wami tą wiedzą.

So I have to remember the value I give, and by remembering the value, I increase the confidence

Muszę więc pamiętać o wartości, którą daję, a pamiętając o wartości, zwiększam pewność, że

I have to deliver that value.

mam tę wartość.

I'll give you an even more basic example of this, but imagine someone who's not really

Dam ci jeszcze bardziej podstawowy przykład , ale wyobraź sobie kogoś, kto nie jest

a good swimmer, so they're not very confident about their ability to swim, but they're walking

dobrym pływakiem, więc nie jest zbyt pewny swojej umiejętności pływania, ale idzie

by a pool and they see a young child.

obok basenu i widzi małe dziecko .

The young child has fallen into the pool, and they're splashing around.

Małe dziecko wpadło do basenu, a oni się pluskają.

Now most people, they would very quickly rush in, maybe they have their phone, or their

Teraz większość ludzi bardzo szybko by się rzuciła, może mają swój telefon,

wallet, or something like that, but they dive in to try to save the child.

portfel lub coś w tym rodzaju, ale rzucają się do środka, próbując uratować dziecko.

So they believe the value they have, the value they bring to the child is more important

Wierzą więc, że wartość, jaką mają, wartość, jaką wnoszą do dziecka, jest ważniejsza

than whatever they think about their ability to swim.

niż to, co myślą o swoich umiejętnościach pływackich.

Now, most people again, it's a pretty common thing that they would have that situation

Teraz, znowu większość ludzi, to dość powszechna rzecz, że mieliby taką sytuację

and they would believe that idea, but you can apply that same idea to just regular conversations

i uwierzyliby w ten pomysł, ale możesz zastosować ten sam pomysł do zwykłych rozmów

or regularly delivering value in an everyday way.

lub regularnego dostarczania wartości w codzienny sposób.

So in my situation, actually if you go back to the very beginning of this channel, nearly

Więc w mojej sytuacji, właściwie jeśli cofniesz się do samego początku tego kanału, prawie

10 years ago, wow, it's been a long time.

10 lat temu, wow, minęło dużo czasu.

So nearly 10 years producing videos to help people and hopefully these have been valuable

Więc prawie 10 lat tworzenia filmów, aby pomóc ludziom i mam nadzieję, że były one

for you, I think they have been.

dla ciebie cenne, myślę, że były.

Do let me know, do click that like button if this video has been valuable and you have

Daj mi znać, kliknij ten przycisk, jeśli ten film był wartościowy i

enjoyed the content, and actually share it with two other people as well.

podobała Ci się jego zawartość, a także udostępnij go dwóm innym osobom.

But when I began making videos, you'll notice they were not videos of me in the camera,

Ale kiedy zacząłem kręcić filmy, zauważysz, że nie były to filmy przedstawiające mnie przed kamerą,

and part of the reason for that is that I was shy.

a częściowo dlatego, że byłem nieśmiały.

I was actually shy about getting in front of the camera, and I was worried, okay, what

Właściwie bałam się stanąć przed kamerą i martwiłam się, okej, a co

if I look silly, or something like that, and again, it's because I was not thinking about

jeśli będę wyglądać głupio, czy coś w tym stylu, i znowu, to dlatego, że nie myślałam o

the value I could give, and in my case as a person who's helping others learn languages,

wartości, jaką mogłabym dać, a w moim przypadku jako osobie, która pomaga innym w nauce języków,

it's important actually to see my face.

naprawdę ważne jest, aby zobaczyć moją twarz.

So when you're seeing how I move my mouth, how I move my body, my expressions, all of

Więc kiedy widzisz, jak poruszam ustami, jak poruszam ciałem, mimiką, wszystkie

these things are what produce my fluent speech, and so you can watch that a lot more easily

te rzeczy składają się na moją płynną mowę, więc możesz to dużo łatwiej zaobserwować,

if you can see my face, rather than just seeing some words or something on the screen.

jeśli widzisz moją twarz, raczej niż tylko zobaczenie kilku słów lub czegoś na ekranie.

So when I thought about that idea, I said, "You know, I can actually provide a lot more

Więc kiedy pomyślałem o tym pomyśle, powiedziałem: „Wiesz, mogę faktycznie zapewnić o wiele większą

value, and my value actually goes up."

wartość, a moja wartość faktycznie rośnie”.

So I have a lot of knowledge to share about how to help people get fluent, but I needed

Mam więc dużo wiedzy, którą mogę się podzielić na temat tego, jak pomóc ludziom osiągnąć płynność, ale musiałem

to increase my value.

zwiększyć swoją wartość.

So I had to think about what's the value I provide to people, and certainly as someone

Musiałem więc pomyśleć o tym, jaką wartość zapewniam ludziom, a na pewno jako osoba

in a public speaking environment, if you have knowledge to share, it's a bad thing to not

w środowisku wystąpień publicznych, jeśli masz wiedzę, którą możesz się podzielić, to źle jest się

share that.

nią nie dzielić.

So when you remember that idea, again, to remember your value, it means to think about

Więc kiedy przypomnisz sobie ten pomysł, aby zapamiętać swoją wartość, oznacza to zastanowienie się,

how you can help people and why it's important that you communicate the knowledge that you

jak możesz pomóc ludziom i dlaczego ważne jest, abyś przekazywał wiedzę, którą

have.

posiadasz.

So this is for public speakers, whether you're speaking English as a native speaker or as

Więc to jest dla mówców publicznych, bez względu na to, czy mówisz po angielsku jako native speaker, czy jako

a learner, but anybody who has to make some kind of presentation, whether it's at work

osoba ucząca się, ale każdy, kto musi wygłosić jakąś prezentację, czy to w pracy,

or some family thing, or something else, remember the value that you give, people are most interested

czy to w rodzinie, czy w czymś innym, pamięta wartość, jaką dajesz, ludzie są najbardziej zainteresowani

in the value, the information you can provide if you're teaching something, rather than

wartością, informacją, którą możesz przekazać, jeśli czegoś uczysz, a nie

maybe what you look like, or if you make a mistake, or you have a funny haircut, or something

może tym, jak wyglądasz, czy popełnisz błąd, czy masz zabawną fryzurę, czy coś w

like that.

tym rodzaju.

Anyway, the second part of this is for personal communication, and this is really more for

W każdym razie druga część tego służy do komunikacji osobistej, a to jest bardziej dla

people who are especially trying to learn a second language, like most of the people

osób, które szczególnie próbują nauczyć się drugiego języka, jak większość osób

learning English watching my channel here.

uczących się angielskiego, oglądających mój kanał tutaj.

They're thinking about personal communication, and this becomes a big problem for people

Myślą o komunikacji osobistej, a to staje się dużym problemem dla ludzi,

because often times they have a lot of knowledge but they think they don't provide much value,

ponieważ często mają dużą wiedzę, ale myślą, że nie wnoszą zbytniej wartości,

especially if they can't speak.

zwłaszcza jeśli nie potrafią mówić.

So we get back to this vicious cycle of people worried, so they're worried about their speaking,

Więc wracamy do tego błędnego koła ludzi zmartwionych, więc martwią się o to, co powiedzą,

or they think they'll be boring, or that they don't have anything to share, or the conversation

albo myślą, że będą nudni, albo że nie mają nic do powiedzenia, albo rozmowa

will just end very quickly.

skończy się bardzo szybko.

There are lots of reasons for people worrying about this, but again, because of that they

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie się tym martwią, ale znowu z tego powodu

don't want to speak.

nie chcą mówić.

So they worry more, they don't speak, they worry more, they don't speak, and so again

Więc martwią się bardziej, nie mówią, martwią się bardziej, nie mówią, i znowu to

it's that vicious cycle.

błędne koło.

We want you to have a virtuous cycle where you practice a little bit more, you get better,

Chcemy, abyś miał cnotliwy cykl, w którym ćwiczysz trochę więcej, stajesz się lepszy, czujesz się

you feel more confident, you speak more, and that's how you increase this, so you move

pewniej, mówisz więcej i w ten sposób zwiększasz to, więc

up here.

awansujesz tutaj.

Does that make sense?

Czy to ma sens?

So what you have to do in your situation, let's say you are someone who has a lot of

Więc co musisz zrobić w swojej sytuacji, powiedzmy, że jesteś kimś, kto ma dużą

knowledge, but you're really, really nervous about speaking.

wiedzę, ale naprawdę bardzo denerwujesz się mówieniem.

Really the first step is just to get in conversations, and here is the key.

Naprawdę pierwszym krokiem jest po prostu rozpoczęcie rozmowy, a oto klucz.

You raise your value, you raise your confidence by remembering, again, remembering your value,

Podnosisz swoją wartość, podnosisz pewność siebie, pamiętając, znowu pamiętając o swojej wartości,

you remember that even just listening is incredibly valuable.

pamiętasz, że nawet samo słuchanie jest niezwykle cenne.

I want you to think about that for a moment because as a language learner, we talk a lot

Chciałbym, żebyś się nad tym zastanowił, ponieważ jako osoby uczące się języka dużo rozmawiamy

about speaking and how we can improve our conversational ability and learn more vocabulary,

o mówieniu i o tym, jak możemy poprawić nasze umiejętności konwersacyjne i nauczyć się więcej słownictwa,

things like that, but just like when you're communicating with people in your native language,

tego typu rzeczy, ale tak samo jak wtedy, gdy komunikujesz się z ludźmi w w swoim ojczystym języku

you still have to listen, and most people don't feel listened to in often just everyday

nadal musisz słuchać, a większość ludzi nie czuje się słuchana często w codziennym

life, in conversations, that kind of thing, when they're speaking with other people they

życiu, w rozmowach, tego typu rzeczach, kiedy rozmawiają z innymi ludźmi, mają

feel like most people are just listening, waiting for their turn to speak, but not really

wrażenie, że większość ludzi tylko słucha, czekając na swoją kolej do zabrania głosu, ale tak naprawdę nie

listening to the other person.

słuchając drugiej osoby.

So if you feel like you're really being listened to, people are really understanding you, then

Więc jeśli czujesz, że naprawdę jesteś słuchany, ludzie naprawdę cię rozumieją, to

that's a very valuable thing.

jest to bardzo cenna rzecz.

So people really like being listened to, and so even if you know a lot but you can't speak

Więc ludzie naprawdę lubią być słuchani, więc nawet jeśli dużo wiesz, ale nie możesz

a lot, the point first is just to get into conversations.

dużo mówić, chodzi o to, żeby zacząć rozmowę.

So tell people, "Hey."

Więc powiedz ludziom: „Hej”.

As an example, "I heard you were having a problem with something.

Na przykład: „Słyszałem, że masz z czymś problem. Czy

Would you like to talk about it?"

chciałbyś o tym porozmawiać?”

So just asking people, "Is there something I can do to help?"

Więc po prostu pytaj ludzi: „Czy jest coś, co mogę zrobić, aby pomóc?”

And really you're just trying to listen.

A tak naprawdę po prostu próbujesz słuchać.

The point is again, to stimulate, to create, to begin this virtuous cycle of let me get

Znowu chodzi o to, aby pobudzić, stworzyć, rozpocząć ten cnotliwy cykl umożliwienia mi włączenia się

into a conversation and then suddenly I'm feeling a little bit more confident about

w rozmowę, a potem nagle czuję się trochę bardziej pewny

that.

siebie.

So it begins with just a mental switch.

Zaczyna się więc od mentalnej zmiany.

Wait a minute, if I get into a conversation, and even if I don't speak more than a few

Chwileczkę, jeśli wdaję się w rozmowę, a nawet jeśli nie powiem więcej niż kilka

words, that's valuable for the other person.

słów, to jest to cenne dla drugiej osoby.

Remember that, that's valuable.

Pamiętaj o tym, to cenne.

So in the same way that a person who's teaching or trying to share something, again, it could

Więc w ten sam sposób, w jaki osoba, która naucza lub próbuje się czymś dzielić, znowu, może to

be a business situation, or like you're at a church, or some community event, something

być sytuacja biznesowa, albo jak jesteś w kościele, albo na jakimś wydarzeniu społecznościowym, coś

like that, you're trying to share information to be valuable to other people.

w tym stylu, próbujesz dzielić się informacjami być wartościowym dla innych ludzi.

So whether it's public speaking or personal communication, even if you can't speak very

Niezależnie od tego, czy jest to wystąpienie publiczne, czy komunikacja osobista, nawet jeśli nie możesz mówić zbyt

much, even if you don't know, you begin this virtuous cycle by just entering conversations,

wiele, nawet jeśli nie wiesz, zaczynasz ten pozytywny cykl, po prostu wchodząc w konwersacje,

and you do that just really by listening and sharing that moment with other people.

i robisz to po prostu słuchając i dzieląc się tym momentem z inni ludzie.

I know when you're thinking about how do I improve my language learning ability, most

Wiem, że kiedy zastanawiasz się, jak poprawić swoje umiejętności uczenia się języków, większość

of the channels and videos you'll find on YouTube will just give you more of this information

kanałów i filmów, które znajdziesz w YouTube, zawiera więcej informacji na ten temat

over here.

.

They're going to continue to grow your knowledge, but this doesn't matter if you can't improve

Będą nadal poszerzać twoją wiedzę, ale to nie ma znaczenia, jeśli nie możesz poprawić

your confidence.

swojej pewności siebie.

So you have to break this vicious cycle of stopping yourself from speaking, so you don't

Więc musisz przerwać to błędne koło powstrzymywania się od mówienia, więc nie

spend time trying to learn more, you can actually stop learning, you can not learn another word

tracisz czasu na naukę więcej, możesz właściwie przestać się uczyć, nie możesz nauczyć się kolejnego słowa,

but still become a much better speaker by becoming confident about the things you know

ale nadal stajesz się znacznie lepszym mówcą, nabierając pewności siebie rzeczy, które

already.

już znasz.

So it begins, especially if you don't have much ability, or have much speaking ability.

Tak to się zaczyna, zwłaszcza jeśli nie masz zbyt wielu umiejętności lub masz dużo zdolności mówienia.

If you have a lot of knowledge you can listen to people and that's how you being.

Jeśli masz dużą wiedzę, możesz słuchać ludzi i taki właśnie jesteś.

So when you're in conversations with people, don't worry about making mistakes, just think

Więc kiedy rozmawiasz z ludźmi, nie przejmuj się popełnianiem błędów, po prostu myśl

about listening to the other people.

o słuchaniu innych ludzi.

Think about being valuable and remember your value and that will help you become a much

Pomyśl o byciu wartościowym i pamiętaj o swojej wartości, a to pomoże ci stać się znacznie

more confident speaker.

pewniejszym mówcą.

So again, hopefully you've appreciated this.

Więc jeszcze raz, mam nadzieję, że to doceniłeś.

If you have, do click that like button and share with other people you know who also

Jeśli tak, kliknij ten przycisk i podziel się z innymi osobami, które znasz, które również mają

struggle with their communication, especially because they lack the confidence to speak.

problemy z komunikacją, zwłaszcza dlatego, że brakuje im pewności siebie, by mówić.

Well, that's been it for me.

Cóż, o to mi chodziło.

I am Drew Badger, the founder of EnglishAnyone.com and I hope you have enjoyed this video.

Nazywam się Drew Badger, założyciel EnglishAnyone.com i mam nadzieję, że podobał ci się ten film.

Really think about this idea.

Naprawdę przemyśl ten pomysł.

You really can instantly improve your confidence if you just remember you value, and this drives

Naprawdę możesz natychmiast poprawić swoją pewność siebie, jeśli tylko pamiętasz o swojej wartości, a to napędza

the virtuous cycles, you can destroy the vicious cycle that keeps you learning, but that doesn't

pozytywne cykle, możesz zniszczyć błędne koło, które utrzymuje cię w nauce, ale to nie

help you become a more confident speaker.

pomaga ci stać się bardziej pewnym siebie mówcą.

I hope you have enjoyed this video.

Mam nadzieję, że podobał Ci się ten film.

Do again click that like button if you have and do these three simple things right now

Kliknij ponownie ten przycisk, jeśli tak, i wykonaj teraz te trzy proste czynności,

if you'd like to become a more confident speaker.

jeśli chcesz stać się bardziej pewnym siebie mówcą.

One, click on this link to subscribe to my YouTube channel for over 500 free videos.

Po pierwsze, kliknij ten link, aby zasubskrybować mój kanał YouTube z ponad 500 darmowymi filmami. Po

Two, click on this link to download my number one e-book guide to fast fluency free, and

drugie, kliknij ten link, aby pobrać mój najlepszy e-book, przewodnik po szybkiej płynności, a po

three, click here to watch the most popular video on English fluency here on YouTube.

trzecie, kliknij tutaj, aby obejrzeć najpopularniejszy film o płynności języka angielskiego na YouTube.