LIVE English Lesson - 7th January 2018 - PART TWO - body part idioms - keep fit - uses of 'work'

twelve days of Christmas yes well the 12 days of Christmas refer to actually the

اثني عشر يومًا من عيد الميلاد ، نعم ، تشير 12 يومًا من عيد الميلاد في الواقع إلى

festivities that take place around Christmas so for the twelve days and

الاحتفالات التي تقام حول عيد الميلاد ، لذلك بالنسبة للأيام الاثني عشر

then after the twelve days you have to go back to normal that means at

ثم بعد الاثني عشر يومًا ، عليك العودة إلى طبيعتها ، وهذا يعني في

Christmas that the festivities have all come to an end

عيد الميلاد أن جميع الاحتفالات قد حان نهاية لذلك

so that is where we are right now this is the twelfth night it's time to take

هذا هو المكان الذي نحن فيه الآن ، هذه هي الليلة الثانية عشرة ، حان الوقت لإنزال زينة

down the Christmas decorations Christmas officially comes to an end of course

عيد الميلاد ، ينتهي عيد الميلاد رسميًا ، بالطبع ،

this is all based on religion our old friend religion and that's the reason

كل هذا يعتمد على دين صديقنا القديم ، وهذا هو السبب في أنه

why after Twelfth Night and this of course is the beginning of what they

بعد Twelfth Night and هذا بالطبع هو بداية ما

call Epiphany in the Christian religion did you know that I do now

يسمونه عيد الغطاس في الديانة المسيحية ، هل تعلم أنني أفعل ذلك الآن ،

so you're saying we'll get bad luck if we leave them up you mean more bad luck

لذا فأنت تقول أننا سنحالف الحظ إذا تركناهم ، فهذا يعني المزيد من سوء الحظ

how can we get any more mr duncan we get bad luck normally whatever happens

كيف يمكننا الحصول على المزيد من السيد duncan نحصل على سوء الحظ بشكل طبيعي مهما حدث

whether we take the Christmas decorations down or not which we still

سواء أزلنا زينة عيد الميلاد أم لا التي ما زلنا

get lots of bad luck hot in here you are right lots of logs on the fire as usual

نحظى بالكثير من الحظ السيئ هنا ، فأنت محق في الكثير من جذوع الأشجار على النار

usual he puts too many logs on the fire who is stoking it up mr. Steve is

كالمعتاد إنه يضع الكثير من السجلات على النار من هو تأجيج السيد. يخبرني ستيف أنه

telling me off he's saying that I always put too many logs on the fire last year

يقول إنني دائمًا ما أضع الكثير من جذوع الأشجار على النار في العام الماضي ،

he put seven new logs on that the top of the fire was glowing red hot in fact I

لقد وضع سبعة سجلات جديدة على أن الجزء العلوي من النار كان يتوهج باللون الأحمر في الواقع ،

said I think I've damaged the fire he has damaged the fire we need a new

قلت إنني أعتقد أنني أتلف الحريق الذي أتلفه نحن بحاجة إلى

baffle the pot part of the part of the fire has actually melted because I

حاجز جديد ، لقد ذاب جزء القدر من جزء النار بالفعل لأنني على

apparently I was putting too many logs on the fire so so now me with excited

ما يبدو كنت أضع الكثير من جذوع الأشجار على النار ، لذا فأنا الآن متحمس

about the fire mr. Steve is not very hungry

بشأن السيد النار. ستيف ليس جائعًا جدًا ،

do you like the star look there are three stars here oh it's there's that

هل تحب أن تبدو النجمة ، فهناك ثلاث نجوم هنا ، أوه ، هناك هذا

one that one and where's the other one three stars as to Steve the real

واحد وأين الآخر هو ثلاثة نجوم بالنسبة لستيف

Christmas star and also me as well the real star cause people would same as

نجم الكريسماس الحقيقي وأنا أيضًا النجم الحقيقي لأن الناس سيكونون مثلهم مثل

Jesus Oh baby Jesus any wedding will not believe

يسوع ، يا حبيبي يسوع ، لن يؤمن أي حفل زفاف

right not condoning it now you know if you

بشكل صحيح ولا تتغاضى عنه الآن ، فأنت تعلم الآن إذا كنت

want to do it fine can I take some tinsel you know what I

تريد أن تفعل ذلك بشكل جيد ، هل يمكنني أن آخذ بعض الزينة وأنت تعرف ما

always say I say live and let live live and let live live and let live if

أقوله دائمًا ، عش ودع غيرك يعيش ودع غيرك يعيش ودع غيرك يعيش إذا كان

someone wants to believe in something let them

شخص ما يريد أن يؤمن بشيء ما ، دعهم

if someone doesn't let them fine do you win employees crackers should we take

إذا لم يسمح لهم أحدهم بخير ، هل تربح مفرقعات للموظفين ، هل يجب أن نأخذهم

them to make sure can I just say these are these the posh crackers or are they

للتأكد من هل يمكنني أن أقول فقط هذه هي هذه المفرقعات الفاخرة أم أنها

the cheap ones let's take him on the fire as you what happens Steve wants to

رخيصة ، فلنأخذها على النار ما يحدث لك ، ستيف يريد

burn these on the fire I don't I don't think that's a good idea to be honest so

حرق هذه الأشياء على النار ، لا أعتقد أن هذه فكرة جيدة لأكون صادقًا ، لذا

we won't do that Steve put them in the box everything is going in the Box these

لن نفعل ذلك لأن ستيف وضعهم في الصندوق ، كل شيء يسير في الصندوق ، فهذه

are any order to what we're doing just just stick it in there just stick it all

أي أوامر إلى ما نفعله ، فقط قم بلصقه هناك فقط ،

in don't worry about it okay right I'll take these these balls

لا تقلق بشأن ذلك ، حسنًا ، سأزيل هذه الكرات ،

off yes you can handle the balls okay there we go mr. Steve thank you very

نعم يمكنك التعامل مع الكرات ، حسنًا ، هناك نذهب السيد. شكراً جزيلاً لك ،

much I'm sure you can do that just put them anywhere think about these balls is

أنا متأكد من أنه يمكنك فعل ذلك ، فقط ضعهم في أي مكان ، فكر في هذه الكرات ، وهي أنها

that they're made of plastics and surveys they think actually break they

مصنوعة من البلاستيك ، واستطلاعات الرأي التي يعتقدون أنها في الواقع تكسرها ،

they just they just get squashed so they don't break they don't smash they're not

فقط يتم سحقها حتى لا تنكسر لم يتم تحطيمها

made of glass so fortunately you can't break them we have to say goodbye to the

من الزجاج ، لذا لحسن الحظ لا يمكنك كسرها ، علينا أن نقول وداعًا

snow man this snow man has been sitting in my studio during my recent livestream

لرجل الثلج الذي كان يجلس في الاستوديو الخاص بي خلال البث المباشر الأخير ،

see you next Christmas

أراك عيد الميلاد المقبل

Steve's broken wand oh that's okay you can fix that Oh Steve has lost his end

عصا ستيف المكسورة أوه لا بأس بذلك يمكنك إصلاح أن أوه ستيف قد فقد نهايته

not for the first time that glass actually we're taking the

ليس للمرة الأولى في الواقع ، فنحن

tinsel off now taking the tinsel off pretty easy it wouldn't be easy to

ننزع الزينة الآن ، وننزع الزينة الآن بسهولة ، ولن يكون من السهل

actually bring the tree out we rather than move it at the moment in that way

إخراج الشجرة فعليًا بدلاً من تحريكها في اللحظة بهذه الطريقة ،

Steve is complaining he says that it would be better if we bring the tree out

يشتكي ستيف ، ويقول إنه سيكون من الأفضل إذا أخرجنا الشجرة

now we're going to do that in a moment so don't worry Steve now one or two

الآن سنقوم بذلك في لحظة ، لذا لا تقلق ستيف الآن سأل شخص أو

people have asked if I could talk about tinsel

شخصان ما إذا كان يمكنني التحدث عنها بهرج

so tinsel tinsel is something that's used to decorate Christmas trees or you

حتى بهرج هو شيء يستخدم لتزيين أشجار الكريسماس أو

can have it hanging up around the room so this particular thing is called

يمكنك تعليقه في جميع أنحاء الغرفة ، لذلك يسمى هذا الشيء

tinsel I'll take that no what are you doing Steve Steve we're taking it off Oh

بالبهرج ، وسوف آخذ ذلك لا ماذا تفعل ستيف ستيف نحن ننزعه يا

Steve was putting the tinsel back onto the tree what's going on this oughta be

ستيف كان وضع الزينة مرة أخرى على الشجرة ، ما يحدث في هذا الأمر

confusing I don't want to do I'm all confused

محير لا أريد أن أفعله ، أنا مرتبك تمامًا

what day is it today this is this is Twelfth Night oh by the way there is a

ما هو اليوم هذا هو اليوم الثاني عشر ، بالمناسبة هناك مسرحية

Shakespeare play a Shakespeare play called Twelfth Night

شكسبير مسرحية لشكسبير تسمى تم كتابة Twelfth Night

as well written over 400 years ago and Twelfth Night is a very unusual

أيضًا منذ أكثر من 400 عام ، و Twelfth Night هي مسرحية غير عادية جدًا

Shakespeare play in that it involves a little bit of gender swapping did you

لشكسبير من حيث أنها تتضمن القليل من المبادلة بين الجنسين هل

know that yes Shakespeare was very much ahead of his time look at this tinsel to

تعلم أن نعم كان شكسبير متقدمًا جدًا على وقته ، انظر إلى هذا الزخرف

hold that end sleeve called the end of it of it look at no fans look at this

ليحمل هذا الكم النهائي تسمى نهايتها ، انظر إلى أي معجبين ينظرون إلى هذا

tinsel it's a gigantic look at that giant snake look how long it is that

الزينة ، إنها نظرة عملاقة على ذلك الثعبان العملاق ، ما هي المدة التي

might be that might be the longest two i've ever seen a girl on stage that was

قد تكون أطول اثنتين رأيتها على الإطلاق فتاة على خشبة المسرح كانت

in this pageant appearing on stage like that anyway I think mr. Steve has

في هذا تظهر المسابقة على خشبة المسرح هكذا على أي حال أعتقد السيد. لقد

appeared on stage too often it's done completely to his end right it's now

ظهر ستيف على خشبة المسرح في كثير من الأحيان ، وقد تم ذلك تمامًا حتى نهايته ، والآن أصبح من غير المقبول

completely bare okay we have to take the lights off so first of all we will pull

تمامًا أن نطفئ الأنوار ، لذا أولاً وقبل كل شيء ، سنقوم بسحب

the tree out do you remember the last time I did this we pushed it in last

الشجرة للخارج ، هل تتذكر آخر مرة قمت فيها بهذا لقد دفعناها أخيرًا

time now this time I have to pull it out all right he doesn't pull on the fire

الوقت الآن هذه المرة يجب أن أخرجها جيدًا ، فهو لا يسحب النار ،

yes mr. Matt look concerned about the heat I have it I have a strange feeling

نعم السيد. يبدو مات قلقًا بشأن الحرارة التي أشعر بها لدي شعور غريب

that the tree is going to melt by the fire did you take the plugs and plug the

بأن الشجرة ستذوب بالنار ، هل أخذت المقابس وسدّت

tree mr. Steve and plug the tree there we go I'll hold on to these while you

شجرة السيد. ستيف وقم بتوصيل الشجرة هناك ، وسأتمسك بها بينما

pull it out okay I will grab hold of it

تسحبها للخارج ، حسنًا ، سألتقطها ، هذا

that's it all right so now we will take the lights off the

كل شيء على ما يرام ، والآن سنقوم بإزالة الأضواء من

tree as well well it tangled up here tangled it's all tangled tangled that's

الشجرة أيضًا وهي متشابكة هنا متشابكة الكل متشابك متشابك هذه

a great word tangled if something is tangled it means everything is tied

كلمة رائعة متشابكة إذا كان هناك شيء متشابك فهذا يعني أن كل شيء مرتبط

together like this it is an example tangled that's that's tangled I think

ببعضه مثل هذا مثال متشابك متشابك أعتقد

that I don't think anyone can see that okay let's have a look let's take the

أنني لا أعتقد أن أي شخص يمكنه رؤية ذلك حسنًا ، دعنا نلقي نظرة دعنا

lights off the lights are coming off right now bye-bye lights bye-bye see you

نطفئ الأنوار الأنوار تنطفئ الآن ، وداعًا ، وداعًا ، أراك

next year

العام المقبل

actually I think I'm taking the wrong lights off first I think it I think I

في الواقع أعتقد أنني أطفئ الأضواء الخاطئة أولاً ، أعتقد أنه

should take these lights off first

يجب أن أزيل هذه الأضواء أولاً

tangled up we know me sometimes I like to make a mess it's what I do I've done

متشابكة ، نعرفني أحيانًا أحب لإحداث فوضى ، هذا ما أفعله فعلته

it really mr. Steeves fixed it untangled it actually this is not easy to do which

حقًا السيد. أصلح Steeves الأمر غير المتشابك في الواقع ، ليس من السهل القيام به أي

one have you got I thought the I'm not sure actually at

واحد كنت أعتقد أنني لست متأكدًا في الواقع في

the moment I'm not sure what's actually going on here I seem to have got myself

الوقت الحالي لست متأكدًا مما يحدث بالفعل هنا يبدو أنني جعلت نفسي

into a tangle there this all too quickly oh by the way can I say hello to all my

في حالة من التشابك هناك هذا سريعًا جدًا ، بالمناسبة ، هل يمكنني أن أقول مرحباً لجميع

new subscribers watching in Egypt over the past few days I've had hundreds

المشتركين الجدد في قناتي الذين يشاهدون في مصر على مدار الأيام القليلة الماضية ، لقد استقبلت

hundreds of new subscribers watching in Egypt so a big hello to all my new

مئات من المشتركين الجدد في مصر ، لذا تحية كبيرة لجميع متابعيني الجدد

followers and of course today we are heading towards 600,000 subscribers 600

وبالطبع نحن اليوم يتجهون نحو 600000 مشترك 600

thousands - Duncan that's a lot isn't it how many people follow you on a regular

ألف - دنكان هذا كثير ، أليس كذلك عدد الأشخاص الذين يتابعونك بشكل منتظم ،

basis I wish it was that's fantastic

أتمنى أن يكون هذا رائعًا

push you in there all the way that's it there we go

دفعك إلى هناك على طول الطريق الذي نذهب إليه هناك ،

I like to think that Steve's helping me but I'm not sure if he is should I bind

أود أن أعتقد أن ستيف يساعد أنا ولكني لست متأكدًا مما إذا كان يجب أن أقوم بإلزامهم مرة أخرى ، أم أنه

them back on is he's taking them off ah

this certainly winding me up winding you up winding if you wind up so on if you

سيخلعهم ، هذا بالتأكيد يلفني أن ينتهي بك الأمر إذا انتهى بك الأمر إذا

wind them up it means you you irritate them you get them really angry

انتهيت ، فهذا يعني أنك تزعجهم. إنهم غاضبون حقًا

you've whined them up hurry up they're gonna Knight

لأنك تذمرهم بسرعة ، سيحصلون على الفارس أن

our mint tea is getting cold oh we've got a cup of tea yes thank you

شاي النعناع الخاص بنا يبرد ، لقد حصلنا على كوب من الشاي ، نعم شكرًا لك

Steve hard work we'll need a break after this

ستيف العمل الجاد ، سنحتاج إلى استراحة بعد هذا

okay we're taking the lights off now so what you're watching at the moment is a

حسنًا. الأنوار مطفأة الآن ، لذا ما تشاهده في الوقت الحالي هو

recording this is Saturday night it's Twelfth Night the night when all of the

تسجيل هذا ليلة السبت ، إنها الليلة الثانية عشرة ، الليلة التي يجب فيها إزالة جميع

Christmas trees and Christmas decorations have to be taken down over

أشجار الكريسماس وزخارف الكريسماس فوقها

they have to be taken down that's it you're doing very well they're almost

يجب إزالتها هذا كل شيء ' إعادة القيام بعمل جيد للغاية أنهم على وشك

finished mr. Steve on this particular string string of life can I let you in

الانتهاء السيد. ستيف في هذه السلسلة المعينة من الحياة ، هل يمكنني السماح لك بالدخول إلى

on the secret now I'm not saying that mr. Steve is

السر الآن أنا لا أقول ذلك السيد. ستيف

clumsy but quite often mr. Steve can be quite clumsy it's true close were you

أخرق ولكن السيد في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون ستيف أخرق تمامًا ، إنه قريب جدًا من

acting then mr. Steve put the lights on the fire No can we reuse these next year

تمثيلك ثم السيد. وضع ستيف الأنوار على النار ، لا ، هل يمكننا إعادة استخدام هذه الأشياء في العام المقبل ،

yes put them in the box in the box everything goes in the box he's supposed

نعم ضعهم في الصندوق في الصندوق ، كل شيء يتم وضعه في الصندوق الذي من المفترض

to pack them up neatly you know it's okay you can't damage these things

أن يعبئهم جيدًا ، وأنت تعلم أنه لا بأس من عدم إتلاف هذه الأشياء ،

there's such good quality you see all right this is a small one do you want to

فهناك جودة جيدة ترى حسنًا ، هذه صغيرة ، هل تريد

hear the story about the tree the Christmas tree so this Christmas tree

سماع قصة الشجرة ، شجرة الكريسماس ، لذا فإن شجرة الكريسماس هذه جيدة

well when we originally bought it we thought it would fit in here but in fact

عندما اشتريناها في الأصل ، اعتقدنا أنها مناسبة هنا ، لكنها في الحقيقة

it's slightly too large for this room so instead of using the whole tree we just

كبيرة جدًا بالنسبة لهذه الغرفة ، لذا بدلاً من استخدام الشجرة بأكملها ،

use part of it so this tree isn't the full tree it's just part of the truth

نستخدم جزءًا منها فقط ، لذا فإن هذه الشجرة ليست الشجرة الكاملة ، إنها مجرد جزء من الحقيقة

now if difficulty he was finding the ends but I don't think it really matters

الآن إذا كان يجد صعوبة في العثور على النهايات ، لكنني لا أعتقد أنه من المهم حقًا

to be honest if anyone watched just put the tree up they'd realize that we

أن نكون صادقين إذا شاهد أي شخص فقط ضعوا الشجرة لأعلى ليدركوا أن

there's another section to this which we accidentally put the wrong bit on didn't

لدينا قسمًا آخر لهذا الذي وضعناه عن طريق الخطأ في الجزء الخطأ لم

really make this job very silly we made such a mess of putting this tree up did

يجعل هذه الوظيفة سخيفة جدًا ، لقد تسببنا في فوضى من وضع هذه الشجرة ، هل

you see the video we did a live stream and it was a miserable

شاهدت الفيديو الذي قمنا به بث مباشر وكان أمرًا بائسًا ،

it was the bismuth disaster wasn't it Steve it was made us look proper proper

لقد كانت كارثة البزموت ، أليس كذلك ستيف ، لقد جعلنا نبدو

proper fools I'm getting into such a mess here with the with the lights

حمقى مناسبين مناسبين ، أواجه مثل هذه الفوضى هنا مع الأضواء التي لا

doing Steve oh nothing giving the wrong place I certainly am all right certainly

تفعل ستيف ، لا شيء يعطي المكان الخطأ. بالتأكيد أنا بخير بالتأكيد

in the wrong place at the wrong time as they say no look it's all gone limp can

في المكان الخطأ في الوقت الخطأ لأنهم يقولون لا ، انظروا لقد ذهب كل شيء ضعيف ، هل

you see that as how I feel I don't think we're gonna get these off you know I'm

يمكنك أن ترى ذلك كما أشعر أنني لا أعتقد أننا سنقوم بإزالة هذه الأشياء ، تعلمون أنني

going round around in super close I think you're you might be doing it the

أتجول في وقت قريب جدًا ، أعتقد أنك ربما تفعل ذلك بالطريقة

right way I think I'm doing it the wrong way you're winding the back on it I'm

الصحيحة ، وأعتقد أنني أفعل ذلك بالطريقة الخاطئة ، فأنا

white wines in the market oh I see what's happening take it to a right mess

نبيذ أبيض في السوق ، وأرى ما يحدث ، خذها إلى فوضى صحيحة

here charli's you were talking so much you

هنا تشارلي هل كنت تتحدث كثيرًا لدرجة أنك كنت

were talking so much she's just completely lost where you were think so

تتحدث كثيرًا لدرجة أنها فقدت تمامًا حيث كنت تعتقد ، لذلك

I've got the end look I've got I've got the end here

حصلت على المظهر النهائي لقد حصلت على النهاية هنا ،

good job one of us knows what they're doing right there yes I've got the end

عمل جيد واحد منا يعرف ما هم أقوم بعمل صحيح هناك ، نعم ، لقد حصلت على النهاية ، إنها النهاية

that's the end it at the end I've got the end Steve that's the end

في النهاية ، لقد حصلت على النهاية ، ستيف ، هذه هي النهاية التي تم

that's done if I if I keep hold at the end oh is that it that's it yeah we've

القيام بها إذا استمررت في ذلك في النهاية ، أوه ، هذا كل شيء ، نعم لدينا

got the lights off so the lights now off we have removed them they are now

أطفأنا الأنوار ، لذا أزلنا الأضواء الآن ، تمت إزالتها الآن

removed from the tree now to be honest I'm not going to worry too much about

من الشجرة الآن لأكون صادقًا ، لن أقلق كثيرًا بشأن

wrapping them up properly because what will happen is next Christmas when I get

تغليفها بشكل صحيح لأن ما سيحدث هو عيد الميلاد القادم عندما أحصل على

these down I will actually unravel them I will untangle them so we won't do it

هذه الأشياء. سأفككهم في الواقع ، وسأفككهم ، لذا لن نفعل ذلك

now we'll do it at the end of the year there

الآن ، وسنفعل ذلك في نهاية العام ،

will be next year oh this year this year because it's

سيكون هناك العام المقبل ، هذا العام هذا العام لأنه

because it's now 2018 of T oh my goodness can you believe it it's like

الآن 2018 من T يا إلهي يمكن أنت تعتقد أن الأمر يشبه

we're living in future I remember when I was at school and people used to talk

أننا نعيش في المستقبل ، أتذكر عندما كنت في المدرسة وكان الناس يتحدثون

about 2000 and 2001 as if it was really really far away in the future but in

عن عامي 2000 و 2001 كما لو كان بعيدًا حقًا في المستقبل ، لكننا

here we are now in 2018 so this is really science fiction now isn't it it's

هنا الآن في عام 2018 ، لذلك هذا حقًا الخيال العلمي الآن ، أليس كذلك

like something from a science fiction novel the only problem is we don't have

كشيء من رواية خيال علمي ، المشكلة الوحيدة هي أننا لا نملك

any flying cars well not yet anyway I think this is more like a comedy I

أي سيارات طائرة بشكل جيد ليس بعد على أي حال أعتقد أن هذا أشبه بالكوميديا ​​،

think so so oh okay then you've taken that piece I've taken that piece off so

أعتقد ذلك ، حسنًا ، إذن لقد التقطت تلك القطعة التي أزلتها من تلك القطعة ، لذا

now we have to take the bottom section we need to sort of squash them all up a

علينا الآن أن نأخذ القسم السفلي ، نحتاج إلى نوع من سحقهم جميعًا

bit don't we yes this this can take a while actually

قليلاً ، لا نعم ، هذا يمكن أن يستغرق بعض الوقت في الواقع ،

yes go make yourself a drink I think I think we might end it here shall we end

نعم ، اصنع لنفسك مشروبًا أعتقد أنني أعتقد أننا قد ننهيها هنا ، فهل

it here okay

ننهيها هنا ، حسنًا ،

right certain kind of office that's that's the Christmas tree now packed

نوع معين من المكتب هو شجرة الكريسماس المكدسة الآن

away so we now have the Christmas decorations in that box and the

بعيدًا ، لذا لدينا الآن زينة الكريسماس في هذا الصندوق

Christmas tree in here we have one more thing to take down just here oh I'm so

وشجرة الكريسماس هنا لدينا شيء آخر ننزعه فقط هنا ، أنا

hot oh I think my trousers were about to catch fire there okay thank you Steve

حار جدًا ، أعتقد أن سروالي كانت على وشك الاشتعال هناك ، حسنًا ، شكرًا لك ستيف ،

that's great other than that solder in a moment we will take the Christmas cards

هذا رائع بخلاف ذلك اللحام في لحظة ، سنقوم بإزالة بطاقات عيد الميلاد

down but you won't see that we're going to do that after we have finished doing

ولكنك لن ترى أننا ذاهبون إلى افعل ذلك بعد أن ننتهي من القيام

this so we are now going back to the studio on Sunday afternoon where

بذلك ، لذا سنعود الآن إلى الاستوديو بعد ظهر يوم الأحد حيث

everything is as live as life can be see you

كل شيء يعيش كما يمكن أن تراه الحياة ، أراك

dooba dooba dude what happened what happened I was cut off did you see what

Dooba dooba يا صاح ما حدث ما حدث لقد قطعت هل رأيت ما

happened there thank you very much to British Telecom

حدث هناك شكرًا لك شكرًا جزيلاً لشركة British Telecom على شركة

thank you British Telecom for cutting me off they disconnected my internet for a

British Telecom لقطعها عني ، لقد قطعوا اتصال الإنترنت الخاص بي لبضع

few moments so can I just apologize to those who who were asking mr. Duncan

لحظات ، لذا يمكنني فقط أن أعتذر لأولئك الذين كانوا يسألون السيد. Duncan

what happened to you I'm very sorry about that my internet connection

ما حدث لك ، أنا آسف جدًا لأن اتصال الإنترنت الخاص بي

suddenly disconnected and it's all thanks to British Telecom thank you very

قطع الاتصال فجأة وكل ذلك بفضل شركة British Telecom ، شكرًا جزيلاً لك على ذلك ، على

much for that at least we are back now so that was a slight technical problem

الأقل لقد عدنا الآن ، لذا كانت هذه مشكلة فنية بسيطة

it isn't my fault it is British Telecom if you want to blame

وليست خطأي. هي شركة British Telecom إذا كنت تريد إلقاء

someone blame them thank you very much for that I don't know how much of that

اللوم على شخص ما ، شكرًا جزيلاً لك على ذلك ، فأنا لا أعرف مقدار ما

you saw but mr. Steve and myself we were taking down the Christmas decorations on

رأيته ولكن السيد. كنا أنا وستيف نزيل زينة عيد الميلاد في

Twelfth Night but of course for some people around the world it is actually

الليلة الثانية عشرة ولكن بالطبع بالنسبة لبعض الناس في جميع أنحاء العالم ، إنه في الواقع

Christmas Day today because they are Orthodox Christians so it I don't want

يوم عيد الميلاد اليوم لأنهم مسيحيون أرثوذكسيون ، لذلك لا أريد

to confuse things any more but happy Christmas to those who are celebrating

أن أخلط بين الأشياء بعد الآن ولكن عيد ميلاد سعيد لهؤلاء. الذين يحتفلون

Christmas today even though here in the UK officially yesterday was the last day

بعيد الميلاد اليوم على الرغم من أن هنا في المملكة المتحدة رسميًا بالأمس كان اليوم الأخير

of Christmas right here so it's mr. Duncan we are back thank you very much

من عيد الميلاد هنا لذا فهو السيد. Duncan ، لقد عدنا ، شكرًا جزيلاً لك

for reconnecting me we had a slight technical problem now

على إعادة الاتصال بي ، لقد واجهتنا مشكلة فنية بسيطة الآن

you know what this means this now means that there will be two videos two videos

أنت تعرف ما يعنيه هذا يعني الآن أنه سيكون هناك مقطعي فيديو

connected to today's live streams so there will be the first 20 minutes and

متصلين ببث مباشر اليوم ، لذا سيكون هناك أول 20 دقيقة ثم

then the rest of the livestream I don't know how I'm going to sort that out but

بقية البث المباشر ، لا أعرف كيف سأقوم بفرز ذلك ، لكن لدي

I have a feeling that I'm going to have to work very hard to sort that slight

شعور بأنني سأضطر إلى العمل بجد لحل هذه

problem out anyway we are all here together it is live we are coming up to

المشكلة الطفيفة على أي حال نحن جميعًا هنا معًا ، إنه يعيش نحن قادمون على بعد

15 minutes away from three o'clock let's have a look at the mystery idioms now

15 دقيقة من الساعة الثالثة ، فلنلقِ نظرة على المصطلحات الغامضة الآن

these are mystery idioms that I showed you about two weeks ago and here they

هذه مصطلحات غامضة عرضتها عليك منذ حوالي أسبوعين وها

are once again so these are mystery idioms they are expressions well-known

هي مرة أخرى ، لذا فهذه مصطلحات غامضة هي تعبيرات معروفة جيدًا

expressions in the English language and you have to guess what they are just say

التعبيرات في اللغة الإنجليزية وعليك أن تخمن ما هي فقط قل ما

what you see so there is the first one and there is the second one but what are

تراه ، فهناك أول واحد ويوجد الثاني ، لكن ما هي التعبيرات

they they are well-known English expressions but what are they and there

الإنجليزية المعروفة ولكن ما هي ،

is the first one once again if you think you know the answer please let me know

وهناك الأول مرة أخرى إذا كنت تعتقد أنك تعرف الإجابة ، فيرجى إخبارنا

today we are going to talk about many things we are also going to talk with

اليوم أننا سنتحدث عن العديد من الأشياء التي سنتحدث عنها أيضًا مع

mr. Steve after three o'clock all about keeping fit and healthy because of

السيد. ستيف بعد الساعة الثالثة صباحًا كل شيء عن الحفاظ على لياقته وصحته لأنه

course it is the start of a new year and many people at the beginning of the year

بالطبع بداية عام جديد والعديد من الناس في بداية العام

they like to think that they can make resolutions make plans for the new year

يحبون التفكير في أنه يمكنهم اتخاذ قرارات وضع خطط للعام الجديد

and one of the plans that many people make they they make the plan to become

وأحد الخطط التي يضعها الكثير من الناس يضعون خطة ليصبحوا

more healthy so after 3 o'clock mr. Steve will be here with me yes it's true

أكثر صحة بعد الساعة 3 صباحًا السيد. سيكون ستيف هنا معي نعم إنه

mr. Steve will be here after 3 o'clock I think it's just you mr. Steve so there

السيد الحقيقي. ستيف سيكون هنا بعد الساعة الثالثة أعتقد أنه أنت السيد فقط. ستيف لذلك هناك

he is mr. Steve will be here after 3 o'clock today live unless of course

السيد. سيكون ستيف هنا بعد الساعة 3 صباحًا اليوم على الهواء مباشرة ما لم

British Telecom decide to cut us off again it's not very nice I was just

تقرر شركة British Telecom بالطبع قطعنا مرة أخرى ، فليس من الجيد جدًا أن

asked to explain the word wind up yes wind up can mean more than one thing

طُلب مني فقط شرح كلمة انتهى الأمر ، نعم ، انتهى الأمر ، يمكن أن تعني أكثر من شيء واحد

wind up can mean to tie something round in a very neat way so you can wind

ينتهي به الأمر اربط شيئًا ما بطريقة أنيقة جدًا حتى تتمكن من إنهاء

something up wind up it means to roll something or to make

شيء ينتهي به الأمر ، فهذا يعني أن تدحرج شيئًا ما أو تجعل

something more manageable by winding it neatly so you wind it up of course you

شيئًا أكثر قابلية للإدارة عن طريق لفه بدقة حتى تتمكن من إنهاءه بالطبع ، يمكنك

can also wind up your watch you can wind up your watch and wind up can also mean

أيضًا إنهاء ساعتك ، يمكنك إنهاء يمكن أن تعني المشاهدة والانتهاء أيضًا

to end some things so if you end a meeting if you end a conversation if you

إنهاء بعض الأشياء ، لذا إذا أنهيت اجتماعًا إذا أنهيت محادثة إذا

start to finish what you are doing you wind up you close you prepare to finish

بدأت في إنهاء ما تفعله ، فستغلق عليك الاستعداد للانتهاء ،

so I hope that helps you live-chat is up and running let's have a

لذلك آمل أن يساعدك ذلك على الدردشة الحية حسنًا ، دعونا نلقي

look lots of people today on the live chat thank you our May - Thank You Ari -

نظرة على الكثير من الأشخاص اليوم على الدردشة الحية ، شكرًا لك مايو - شكرًا لك آري -

Thank You Marie for saying hello is it ear in the mud no it isn't Bella has

شكرًا ماري لقولها مرحبًا ، هل هي أذن في الوحل ، لا ، لم تكن بيلا قد

also made a guess at today's mystery idioms Luciano is here hello Luciano hi

تخمنت أيضًا في لغز اليوم العبارات الاصطلاحية لوتشيانو هنا ، مرحبًا لوسيانو ، مرحباً بالجميع ،

everybody hello mr. Duncan how are you today I'm

مرحباً سيد. Duncan ، كيف حالك اليوم ، أنا

not too bad but sadly we had some technical problems today with a live

لست سيئًا للغاية ولكن للأسف واجهنا بعض المشكلات الفنية اليوم من خلال

chat we were cut off it's true also encroachment or ik root Mont or AK root

الدردشة الحية التي تم قطعها ، هذا صحيح أيضًا التعدي أو جذر ik root Mont أو AK root

Mont you latests says I am here as well it's nice to see

Mont. أراك

you nice to see so many people here live thank you for staying with me because we

سعيدًا لرؤية الكثير من الأشخاص هنا على الهواء مباشرة ، شكرًا لك على البقاء معي لأننا

had some technical problems 20 minutes into today's livestream unfortunately

واجهنا بعض المشكلات الفنية بعد 20 دقيقة من البث المباشر اليوم للأسف ،

the internet connection here was cut off so thank you very much once again to

تم قطع اتصال الإنترنت هنا ، لذا شكرًا جزيلاً لك مرة أخرى لشركة

British Telecom for spoiling my life stream how dare you as you know the name

British Telecom لإفسادها مجرى حياتي كيف تجرؤ كما تعلم أن اسم

of the game is to teach English we are now going to take a look at one of my

اللعبة هو تعليم اللغة الإنجليزية ، سنقوم الآن بإلقاء نظرة على أحد

full English lessons this is an excerpt from full English number 16

دروس اللغة الإنجليزية الكاملة الخاصة بي ، هذا مقتطف من اللغة الإنجليزية الكاملة رقم 16 ،

do you ever find yourself stricken with shyness do you ever feel shy would you

هل وجدت نفسك يومًا منزعجًا من الخجل هل سبق لك ذلك تشعر بالخجل هل

describe yourself as a shy person it would be fair to say that we all feel a

تصف نفسك كشخص خجول ، سيكون من العدل أن نقول إننا جميعًا نشعر

little shy from time to time there are certain situations where shyness might

بالخجل قليلاً من وقت لآخر ، هناك مواقف معينة قد

affect you perhaps you are meeting someone for the first time even worse

يؤثر فيها الخجل عليك ربما تقابل شخصًا ما لأول مرة وربما يكون أسوأ من ذلك.

perhaps you are about to meet many people who you don't know they say that

على وشك مقابلة العديد من الأشخاص الذين لا تعرفهم ، يقولون إن

loneliness is a crowded room and for a shy person this is very true we often

الوحدة عبارة عن غرفة مزدحمة ، وهذا صحيح جدًا بالنسبة لشخص خجول ، فنحن غالبًا ما

equate nervousness with being shy you might not know what to say in certain

نساوي العصبية بالخجل ، فقد لا تعرف ماذا تقول في

situations which can lead to the appearance of being shy a lack of

مواقف معينة والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الخجل ، يمكن أن يؤدي الافتقار إلى

confidence in certain situations can lead to an attack of shyness we often

الثقة في مواقف معينة إلى هجوم الخجل الذي غالبًا ما

position shy alongside awkward in a sentence a shy person might be described

نضع فيه الخجل جنبًا إلى جنب مع الإحراج في جملة يمكن وصف الشخص الخجول

as apprehensive bashful coy retiring and timid a shy person might find themselves

بأنه خجول خجول متقاعد وخجول قد يجد نفسه

being accused of being antisocial or standoffish as their silence can

متهمًا بأنه معادٍ للمجتمع أو مأزق لأن صمتهم يمكن أن

sometimes be misinterpreted as arrogance or conceitedness I know this because it

يساء تفسيره أحيانًا على أنه غطرسة أو غرور أعرف هذا لأنه

has happened to me I can sometimes be quite shy in certain situations which

حدث لي ، يمكنني أحيانًا أن أكون خجولًا جدًا في مواقف معينة مما

can lead to some people asking what's the deal with your friend Duncan he

قد يؤدي إلى أن يسأل بعض الناس ما هي الصفقة مع صديقك Duncan أنه

won't speak to anyone he seems a bit arrogant to me no I'm not being arrogant

لن يفعل التحدث إلى أي شخص يبدو لي متعجرفًا بعض الشيء ، لا أنا لست متعجرفًا

or stuck-up all conceited I'm just a little bit shy that's all

أو مغرورًا كل شيء مغرور ، أنا خجول قليلاً هذا كل ما

have you ever taken part in a contest or competition and after the result or

سبق لك المشاركة في مسابقة أو مسابقة وبعد النتيجة أو

winner has been announced you feel cheated you find yourself thinking that

الفائز تم الإعلان عن شعورك بالغش تجد نفسك تفكر في أنه

perhaps the winner was chosen for a reason perhaps you felt that the

ربما تم اختيار الفائز لسبب ربما شعرت أن

competition was rigged or fixed to rig something means to arrange a situation

المنافسة تم تزويرها أو إصلاحها لتزوير شيء ما يعني ترتيب موقف

in such a way that the result is assured to rig something is to cheat and fix a

بطريقة تضمن النتيجة للتلاعب بشيء ما الغش وإصلاح

game or contest to go one particular way for example in a talent show

لعبة أو مسابقة للذهاب بطريقة معينة على سبيل المثال في عرض المواهب ،

the winner might turn out to be a relative of one of the judges this might

قد يتضح أن الفائز هو أحد أقارب أحد الحكام ، وهذا قد

lead people to think that the contest was rigged or fixed in sport a boxing

يدفع الناس إلى الاعتقاد بأن المسابقة كانت مزورة أو ثابتة في

match can be rigged so as to allow people to place heavy bets on the winner

مباراة ملاكمة رياضية يمكن تزويرها للسماح للأشخاص بوضع رهانات ثقيلة على الفائز ، يتم دفع

one of the boxes taking part in the match is paid to take a fall so as to

أحد الصناديق المشاركة في المباراة مقابل السقوط

ensure that the other one wins almost anything can be rigged or fixed so as to

لضمان فوز الآخر تقريبًا بأي شيء يمكن تزويره أو إصلاحه حتى

give someone an advantage or a definite chance of winning

يعطي شخص ما يتمتع بميزة أو فرصة مؤكدة للفوز

the world of English is indeed a fun and exciting place to be but it can also be

بعالم اللغة الإنجليزية هو بالفعل مكان ممتع ومثير للتواجد فيه ، ولكنه قد يكون

confusing for those learning the language some English words especially

مربكًا أيضًا لمن يتعلم اللغة ، بعض الكلمات الإنجليزية خاصة

can create confusion and lead to mistakes being made a good example of

يمكن أن تخلق ارتباكًا وتؤدي إلى جعل الأخطاء مثالًا جيدًا على

this confusion is the similarity between the words momentum and memento they seem

هذا الالتباس هو التشابه بين الكلمتين الزخم والتذكار اللذان يبدو أنهما

to be related but in fact they are not in physics the word momentum relates to

مرتبطان ولكنهما في الحقيقة ليسا في الفيزياء ، فإن كلمة الزخم تتعلق

the quantity of motion of an object based on its mass and speed that is to

بكمية حركة الجسم بناءً على كتلته وسرعته وهذا

say how heavy and how fast it can travel is related to the amount of energy it

يعني ما هو ثقيل وكيف. ترتبط السرعة التي يمكن أن تنتقل بها بكمية الطاقة التي

can create this energy is classed as potential which relates to what the

يمكن أن تولدها هذه الطاقة التي تُصنف على أنها إمكانات تتعلق بما

object can do for example the weight and speed of a rolling rock will give you

يمكن أن يفعله الجسم على سبيل المثال ، سيعطيك وزن وسرعة صخرة متدحرجة

its potential energy value the movement is its momentum the force and thrust

قيمة طاقتها الكامنة والحركة هي زخمها يُطلق على القوة والاندفاع التي

created is called impetus movement is impetus momentum can also relate to the

تم إنشاؤها اسم حركة الزخم ، ويمكن أن يرتبط الزخم الدافع أيضًا

driving force or impetus of a course of events how one action or event can have

بالقوة الدافعة أو الزخم لمسار الأحداث ، وكيف يمكن لعمل أو حدث ما أن يكون له

an effect on other things the size of the effect and how long it will last

تأثير على أشياء أخرى بحجم التأثير والمدة التي سيستمر فيها

relates to its momentum the discussion of a controversial topic will gain

إلى زخمها ، ستكتسب مناقشة موضوع مثير للجدل

momentum as more people become involved

زخمًا مع مشاركة المزيد من الأشخاص.

the word memento refers to an object that has been kept as a reminder of a

تشير كلمة "تذكار" إلى كائن تم الاحتفاظ به كتذكير

past event a memento is a souvenir it is something that has been put aside as a

بحدث سابق ، والتذكير هو تذكار ، وهو شيء تم وضعه جانبًا باعتباره حيازة عزيزة تذكار

treasured possession a keepsake is a memento a photograph taken at a special

هي تذكار ، يمكن أن تكون الصورة التي تم التقاطها في

event can be a memento something bought during a trip to a particular place is a

مناسبة خاصة بمثابة تذكار ، وهو شيء تم شراؤه أثناء رحلة إلى مكان معين بمثابة

memento so as you can see the words momentum and memento are very different

تذكار حتى تتمكن من رؤية الكلمتين الزخم والتذكار مختلفان تمامًا

indeed

حقًا ،

you thank you very much I hope you enjoyed that that was a segment some

شكرًا جزيلاً لك. آمل أن تكون قد استمتعت بأن هذا كان جزءًا من بعض

excerpts from one of my full English lessons they are all available don't

المقتطفات من أحد دروسي الإنجليزية الكاملة ،

forget on my youtube channel I suppose I should tell you now that all of the

playlists are available underneath this video as well so all of my lessons the

فجميعها متوفرة. من دروسي ،

playlists are under this video and there are lots and lots of English lessons

توجد قوائم التشغيل أسفل هذا الفيديو ، وهناك الكثير والكثير من دروس اللغة الإنجليزية

besides my full English lessons there are lots of other general English

إلى جانب دروس اللغة الإنجليزية الكاملة ، وهناك الكثير من دروس اللغة الإنجليزية العامة الأخرى ،

lessons as well don't forget I've been on here now for over eleven years it's

ولا تنسى أنني كنت هنا الآن لأكثر من أحد عشر عامًا ، هذا

true and today hopefully later today we will reach 600,000 subscribers I'm

صحيح وأتمنى أن نصل اليوم في وقت لاحق اليوم إلى 600000 مشترك ،

hoping so so today I'm hoping that we will reach 600,000 subscribers will you

وآمل أن نصل اليوم إلى 600000 مشترك ،

be one of those new subscribers I know over the past few days I've had lots of

وستكون أحد هؤلاء المشتركين الجدد الذين أعرفهم خلال الأيام القليلة الماضية ، لقد استقبلت الكثير من

new people watching in Egypt lots of new subscribers joining me over the past few

الأشخاص الجدد أشاهد في مصر الكثير من المشتركين الجدد الذين انضموا إلي خلال الأيام القليلة الماضية ،

days so a big hello and welcome to everyone who has joined my YouTube

لذا أرحب بكم ومرحبًا بكم لكل من انضم إلى

channel over the past few days watching in Egypt and of course everywhere else

قناتي على YouTube خلال الأيام القليلة الماضية ، يشاهدون في مصر وبالطبع في أي مكان آخر

around the world because now it is 2018 and we are officially in the future it's

حول العالم لأنه الآن 2018 و نحن رسميًا في المستقبل ، هذا

like living in a science fiction novel don't you think

يشبه العيش في رواية خيال علمي ، ألا تعتقد ذلك ،

thank you very much for everyone who has decided to stay with me today of course

شكرًا جزيلاً لكل من قرر البقاء معي اليوم بالطبع

we had some technical problems earlier thank you very much Arry das says the

كان لدينا بعض المشكلات الفنية في وقت سابق ، شكرًا جزيلاً لك أري داس يقول

quality of the stream is much better now the quality of your live stream has

الجودة من البث أصبح أفضل بكثير الآن ، لقد تحسنت جودة البث المباشر لديك

improved very much I don't know what happened

كثيرًا ولا أعرف ما حدث

earlier we had some problems I've not been watching you for three years as I

سابقًا ، واجهتنا بعض المشكلات التي لم أشاهدها منذ ثلاث سنوات لأنني

live in London now I feel very sorry for the last three years old don't worry

أعيش في لندن الآن أشعر بالأسف الشديد لذلك في السنوات الثلاث الماضية ، لا تقلق

about that a croute meant don't worry at least you are here now it would appear

بشأن أن الكروت يعني لا تقلق ، على الأقل أنت هنا الآن ، سيبدو

that your online activity is gaining momentum in 2018 I think so thank you

أن نشاطك على الإنترنت يكتسب زخمًا في عام 2018 ، أعتقد ذلك شكرًا لك

for your lovely greetings so many people today joining me we did have a slight

على تحياتك الجميلة ، حيث انضم الكثير من الأشخاص اليوم لقد واجهتنا

problem earlier on unfortunately so today's livestream is going to be in two

مشكلة بسيطة في وقت سابق لسوء الحظ ، لذا فإن البث المباشر اليوم سيكون من جزأين

parts unfortunately so we had 20 minutes and

للأسف لذلك كان لدينا 20 دقيقة ،

then unfortunately my internet connection was cut off very rude but

ثم للأسف تم قطع اتصال الإنترنت الخاص بي بشكل وقح للغاية ولكن

fortunately it's come back now mr. Duncan why don't you make conversation

لحسن الحظ عاد الآن السيد. لماذا لا تجري محادثة

with your subscribers well that's what I'm doing now I'm doing that right now

مع المشتركين في قناتك جيدًا ، هذا ما أفعله الآن أنا أفعل ذلك الآن ،

thanks a lot for your lovely messages today thanks for getting involved we are

شكرًا جزيلاً على رسائلك الجميلة اليوم ، شكرًا لمشاركتك ، نحن

coming up to three o'clock and of course mr. Steve will be here today we're going

قادمون حتى الساعة الثالثة ، وبالطبع السيد. سيكون ستيف هنا اليوم ،

to ask some questions would you describe yourself as a modest person modest the

وسنطرح بعض الأسئلة ، هل ستصف نفسك كشخص متواضع.

word modest is an interesting word modest means to not show off or to be

كلمة متواضع هي كلمة مثيرة للاهتمام ، متواضع يعني عدم التباهي أو أن تكون

very humble in your attitude towards your own life so if you are a very

متواضعًا جدًا في موقفك تجاه حياتك ، لذلك إذا كنت

modest person it means you are very humble so you don't like to boast you

شخص متواضع جدًا ، فهذا يعني أنك متواضع جدًا ، لذا لا تحب التباهي بأنك

don't like to brag about your achievements you like to be very modest

لا تحب التباهي بإنجازاتك ، فأنت تحب أن تكون متواضعًا جدًا ،

so would you describe yourself as a modest person do you know anyone who

لذا هل تصف نفسك كشخص متواضع ، هل تعرف أي شخص

isn't modest hmm do you know someone who is a bit of a show-off do you know

ليس كذلك؟ 't متواضع هممم ، هل تعرف شخصًا يتمتع بقليل من التباهي ، هل تعرف

someone who like to brag so yes to be modest is to be

شخصًا يحب التباهي ، لذا نعم أن تكون متواضعًا هو أن تكون

humble very humble you don't like to talk about your achievements I think

متواضعًا جدًا ، فأنت لا تحب التحدث عن إنجازاتك التي أعتقد أنها

between you and me he's not here yet but mr. Steve I think mr. Steve is very very

بينكما وأنا ليس هنا بعد ولكن السيد. ستيف أعتقد السيد. ستيف

modest in fact I think mr. Steve sometimes is too modest I really think

متواضع للغاية في الواقع أعتقد السيد. ستيف أحيانًا متواضع جدًا وأعتقد حقًا أن

that so I think mr. Steve sometimes he he becomes too modest too worried about

السيد. ستيف أحيانًا يصبح متواضعًا للغاية قلقًا جدًا بشأن

appearing to be showing off but mr. Steve is a very talented person he will

الظهور وكأنه يتباهى ولكن السيد. ستيف هو شخص موهوب للغاية

probably he will probably hate me saying that mr. Duncan you are a modest teacher

وربما يكرهني قولي هذا السيد. دنكان ، أنت مدرس متواضع ،

Thank You TS tsta we are now approaching 300 sorry five hundred and ninety nine

شكرًا لك TS tsta ، نحن نقترب الآن من 300 آسف لقد اشترك خمسمائة وتسعون

thousand three hundred and eighty four people have subscribed we are still a

ألف وثلاثمائة وأربعة وثمانين شخصًا ، ما زلنا

long way from six hundred thousand subscribers but maybe by the end of

بعيدين عن ستمائة ألف مشترك ولكن ربما بحلول نهاية

today maybe by the end of this day I might have over six hundred thousand

اليوم ربما بحلول في نهاية هذا اليوم ، قد يكون لدي أكثر من ستمائة ألف

subscribers ah thank you very much and a big hello if you are one of my new

مشترك آه ، شكرًا جزيلاً لكم وترحيبًا كبيرًا إذا كنت أحد

subscribers lots of things to talk about in the second part of today's livestream

المشتركين الجدد في قناتي ، فهناك الكثير من الأشياء التي يجب التحدث عنها في الجزء الثاني من البث المباشر اليوم ، هل

can I just say once again I'm very sorry about the slight technical problem we

يمكنني أن أقول مرة أخرى أنا آسف جدًا بشأن المشكلة التقنية الطفيفة التي

had earlier but at least we are here now and guess who else is here now can you

واجهناها سابقًا ، ولكن على الأقل نحن هنا الآن وتخمين من هو هنا الآن ، هل يمكنك أن

guess

تخمن

I do bee do bee D bee do bee do bee boo and the big question this week is will

أنني سأفعل النحل؟

mr. Steve will mr. Steve sniff will mr. Steve cough that's the big question that

. ستيف سوف السيد. سوف ستيف شم السيد. ستيف السعال هذا هو السؤال الكبير الذي

I'm asking today will mr. Steve makes some strange noises we will find out

أطرحه اليوم يا سيد. يُصدر ستيف بعض الأصوات الغريبة التي سنكتشفها

right now because here he is it's mr. Steve hello hello mr. Steve hello mr.

الآن لأنه هنا السيد. ستيف مرحبا مرحبا السيد. ستيف مرحبا السيد.

Duncan we had some problems earlier hello yes I know you came running out of

Duncan واجهتنا بعض المشاكل في وقت سابق ، مرحبًا ، نعم ، أعلم أنك خرجت من

the studio and there was a little technical hitch have we had a little

الاستوديو وكانت هناك عقبة فنية صغيرة ، هل كان لدينا

break in the internet connection didn't we we have a Miss there was a fault

انقطاع بسيط في الاتصال بالإنترنت ، أليس لدينا ملكة جمال ، كان هناك خطأ ،

thank you very much to British Telecom once again for ruining destroying my

شكرًا جزيلاً لك إلى شركة بريتيش تيليكوم مرة أخرى لتدميرها

livestream today I think maybe they have a problem with me I think so oh you're

البث المباشر اليوم أعتقد أنه ربما لديهم مشكلة معي أعتقد ذلك يا

getting paranoid mr. Duncan yes they're all out there together all out there to

سيد بجنون العظمة. Duncan ، نعم ، إنهم جميعًا موجودون معًا جميعًا هناك

get you is against me it isn't YouTube it's now British Telecom it's they go on

ليأخذوك ضدي ، ليس YouTube ، إنه الآن شركة British Telecom ، إنهم يواصلون

and out to get you it's the government the government against me the world is

ويخرجون لك ، إنها الحكومة الحكومة ضدي ، العالم

against me every building is Lincoln's I think if those foxes on your desk I

ضدي في كل مبنى أعتقد أن لنكولن إذا كانت تلك الثعالب على مكتبك

think they're against you I'd watch out for them one of the little foxes can you

أعتقد أنها ضدك ، فسأراقبهم أحد الثعالب الصغيرة ، هل يمكنك أن

see the foxes there one of the foxes on my desk just tried to run away did you

ترى الثعالب هناك أحد الثعالب على مكتبي حاول الهرب ، هل

hear that they're made of they're made of paper

سمعت أنهم مصنوعون من الورق ،

aren't they they're lovely aren't they these these are my little foxes mr.

أليسوا رائعين ، أليسوا هؤلاء هم ثعالبتي الصغيرة السيد.

Steve bought these for me a couple of years ago aren't they lovely and the

اشترى ستيف هذه الأشياء لي منذ عامين ليست جميلة

reason why I'm mentioning foxes today is because here in the UK they are trying

والسبب الذي جعلني أذكر الثعالب اليوم هو أنهم هنا في المملكة المتحدة يحاولون

to reintroduce fox hunting now a lot of people don't like the thought of foxes

إعادة تقديم صيد الثعالب الآن ، الكثير من الناس لا يحبون فكرة

being hunted so what normally happens is people ride horses with with some dogs

يتم اصطياد الثعالب ، لذا ما يحدث عادةً هو أن الناس يركبون الخيول مع بعض الكلاب التي

leading the way and then the dogs catch the Fox and they tear it to pieces they

تقود الطريق ثم تصطاد الكلاب الثعلب ويمزقونه إلى أشلاء

kill the Fox so for many years this has been a

ويقتلون الثعلب ، لذلك كانت هذه

regular sport although to be honest I don't consider it a sport it's our rich

رياضة عادية لسنوات عديدة على الرغم من أنني صريحًا. لا تعتبرها رياضة ، فهذا غنينا

isn't it the rich and the wealthy a lot of people think that fox hunting is just

أليس كذلك الأغنياء والأثرياء يعتقد الكثير من الناس أن صيد الثعالب مخصص

for the rich and the wealthy yes you're right Steve it is it's a it's a little a

للأثرياء والأثرياء فقط نعم أنت محق ستيف إنه

plaything for the for the rich and the aristocracy and people who can afford to

لعبة صغيرة بالنسبة للأثرياء والأرستقراطيين والأشخاص الذين يمكنهم تحمل تكلفة

to have horses that's it and but but it's still hunting hasn't been banned

امتلاك الخيول ، هذا كل شيء ، ولكن ما زال الصيد لم يتم حظره ،

it's just the hunting of foxes which I to agree with I've got to say so they

إنه مجرد صيد الثعالب الذي أتفق معه يجب أن أقول

they that the horses now follow a scent don't they they they put some scent on

إنهم أن الخيول تتبع الرائحة الآن ، أليس كذلك وضعوا بعض الرائحة على قطعة

to a onto a big cloth or something like that and then trail it through the

قماش كبيرة أو شيء من هذا القبيل ثم تتبعها عبر

country and then the the hounds follow that instead and the horses run out of

البلاد ثم تتبعها كلاب الصيد بدلاً من ذلك وتنفد الخيول من كلاب

the hounds so the sport is still there was it employs a lot of people it's

الصيد لذا فإن الرياضة لا تزال موجودة ، فهي توظف الكثير من الناس ، إنها

quite a big industry but they don't actually hunt down a fox and kill it

صناعة كبيرة جدًا ، لكنهم في الواقع لا يطاردون الثعلب ويقتلونه

anymore which is which i think is civilized although having said that

بعد الآن ، وهو ما أعتقد أنه متحضر على الرغم من قولي هذا بعد أن

having said that that there have been reports of Fox hunts actually still

قلنا أنه كان هناك تقارير عن صيد الثعالب لا تزال

killing the Fox yes this is a very controversial subject at the moment here

تقتل فوكس بالفعل ، نعم ، هذا موضوع مثير للجدل في الوقت الحالي هنا

in the UK it is a controversial but the government at the moment of trying to

في المملكة المتحدة ، إنه مثير للجدل ولكن الحكومة في الوقت الحالي تحاول

make sure that fox hunting stays banned now last year strangely enough the

التأكد من بقاء صيد الثعالب محظورًا الآن العام الماضي ، ومن الغريب أن

government here in the UK was trying to push to have fox hunting reintroduced

الحكومة هنا في المملكة المتحدة كان يحاول الدفع لإعادة تقديم صيد الثعالب ،

yes but now they've changed their mind well is it the argument that the fox

لكن الآن غيروا رأيهم جيدًا ، هل الحجة التي

hunt has put up is that foxes are a pest they do they destroy chickens and and

طرحها مطاردة الثعالب هي أن الثعالب هي آفة يفعلونها ، فهي تدمر الدجاج

and farmers animals and things like that but to use fox hunting as an excuse for

وحيوانات المزارعين وأشياء من هذا القبيل ، لكن استخدام صيد الثعالب كذريعة

controlling the numbers of foxes is a little far-fetched because I don't think

للتحكم في أعداد الثعالب هو أمر بعيد المنال بعض الشيء لأنني لا أعتقد أن

fox hunting actually kills that many fox it's so me there they have to be

صيد الثعالب يقتل في الواقع العديد من الثعالب ، لذا يجب

controlled in some way the populations of foxes gets too high but I think the

التحكم فيها بطريقة ما ترتفع أعداد الثعالب أكثر من اللازم ، لكنني أعتقد أن

idea of having a bloodsport to do it is is not particularly it's a bit

فكرة امتلاك رياضة دموية ليست كذلك على وجه الخصوص أنها عبارة عن

distasteful elephant and of course these days Steve we have we have foxes in our

فيل مقيت بعض الشيء ، وبالطبع لدينا في هذه الأيام ، ستيف ، لدينا ثعالب في

town centers and so certain routes certain parts of the UK if you live in

مراكز مدينتنا ، وبالتالي فإن هناك طرقًا معينة في أجزاء معينة من المملكة المتحدة إذا كنت تعيش في

the town you will see foxes walk around at night so they are walking around the

المدينة ، فسترى الثعالب تتجول ليلاً ، لذا فهي تتجول في

streets so not just in the countryside but also in the neighborhoods

الشوارع ليس فقط في الريف ولكن أيضًا في الأحياء التي

I remember in Wolverhampton we lived on a on a quite large estate and and at

أتذكرها في ولفرهامبتون التي عشناها في عقار كبير جدًا وفي

night you would see foxes walking around the streets very common because they've

الليل قد ترى الثعالب تتجول في الشوارع بشكل شائع جدًا لأنهم

learnt it's much easier to raid people's dust bins for food where people throw

تعلموا أنه من الأسهل كثيرًا مداهمة صناديق غبار الأشخاص بحثًا عن الطعام حيث يقوم الناس

out a lot of waste food and eat that rather than then hunt for for little

بإلقاء الكثير من نفايات الطعام ويأكلونها بدلاً من البحث عن

animals in the dark so it's much easier for them to just raid people's dust bins

الحيوانات الصغيرة في الظلام لذا أسهل بكثير بالنسبة لهم لمجرد مداهمة صناديق الغبار الخاصة بالناس ،

yeah I think so also because of farming as well so the way that farming is

نعم أعتقد ذلك أيضًا بسبب الزراعة وكذلك الطريقة التي تتم بها الزراعة

carried out nowadays so so a lot of foxes are moving towards the what they

في الوقت الحاضر ، لذا فإن الكثير من الثعالب تتجه نحو ما

call the conurbations the areas where there are lots of people living but it's

يسمونه التجمعات الحضرية ، وهي المناطق التي يوجد بها الكثير من الأشخاص الذين يعيشون ولكن هذا

it's very interesting it's a controversial subject it is well

مثير جدًا للاهتمام ، إنه موضوع مثير للجدل ، من

sometimes we like to talk about controversial things but of course we

الجيد أحيانًا أن نتحدث عن أشياء مثيرة للجدل ولكن بالطبع

have happier things to talk about as well because it's the new years a new

لدينا أشياء أسعد نتحدث عنها أيضًا لأنها السنوات الجديدة ، العام الجديد ،

year the new year it's baloon be high so far I've got to

العام الجديد يكون رائعًا. حتى الآن ، يجب أن

say it's a big disappointment really but let's hope it picks up during the year

أقول إنها خيبة أمل كبيرة حقًا ، لكن دعنا نأمل أن تتعافى خلال العام

well we're only we're only seven days into the new year so so who knows

جيدًا ، نحن فقط بعد سبعة أيام فقط من بداية العام الجديد ، لذا من يعلم أن

something nice might happen it was a shock going back to work I'd had 10 days

شيئًا لطيفًا قد يحدث ، فقد كانت صدمة عدت إلى العمل ، كنت قد حصلت على إجازة لمدة 10 أيام ،

off and as a lot as I'm sure a lot of people were sympathise out there he had

وبقدر ما أنا متأكد من أن الكثير من الناس كانوا متعاطفين هناك ، فقد كان لديه

a lot of time off work and then you suddenly go back it's a bit of a shock

الكثير من الوقت في العمل ، ثم تعود فجأة ، كان الأمر بمثابة صدمة

to the system I couldn't remember all my passwords its computers and systems and

للنظام لم أستطع تذكر جميع كلمات المرور الخاصة بي على أجهزة الكمبيوتر والأنظمة

apps that we haven't work I forgot all my passwords how do I'd use that hour

والتطبيقات التي لم نعمل بها ، لقد نسيت كل كلمات المرور الخاصة بي ، كيف يمكنني استخدام تلك الساعة ،

what do I press here forgot it all oh dear that doesn't sound very good that

ما الذي أضغط عليه هنا ، نسيت كل شيء يا عزيزي هذا لا يبدو جيدًا جدًا هذا

of course not everyone these days uses technology

بالطبع ليس كل شخص هذه الأيام يستخدم التكنولوجيا

now this is one of the questions that I'm asking today first of all are you

الآن هذا هو أحد الأسئلة التي أطرحها اليوم أولاً وقبل كل شيء ، هل أنت

modest would you describe yourself as a modest person and another question today

متواضع هل تصف نفسك كشخص متواضع وسؤال آخر اليوم

this is an interesting question is there anyone you know who has no email or

هذا سؤال مثير للاهتمام هل هناك أي شخص تعرفه من ليس لديه بريد إلكتروني أو

computer so they have no computer devices nothing at all

كمبيوتر لذلك ليس لديهم أجهزة كمبيوتر على الإطلاق ولا

and no email address they don't use modern communication devices so do you

عنوان بريد إلكتروني لا يستخدمون أجهزة اتصال حديثة ، لذا هل

know anyone what about you Steve do you know anyone uh I think what elderly

تعرف أي شخص ماذا عنك ستيف هل تعرف أي شخص أه أعتقد أن ما

people tend not to the older you are I think the less likelihood that you're

لا يميل كبار السن إلى أنت أكبر سنًا ، أعتقد أنه كلما قلت احتمالية

going to have use the email I don't to mention anyone in particular but I know

استخدامك للبريد الإلكتروني ، لا أذكر أي شخص على وجه الخصوص ، لكنني أعرف

people my age certainly who refused to go on Facebook and refuse to get

أشخاصًا في عمري بالتأكيد رفضوا الذهاب إلى Facebook ورفضوا الانخراط

involved in social media and things like that which is fair enough but you can't

في وسائل التواصل الاجتماعي والأشياء مثل هذا الذي هو عادل بما فيه الكفاية ولكن لا

you will get left behind I think you've just got to be you've got to at least

يمكنك أن تتخلف عن الركب ، أعتقد أنه عليك فقط أن

know what it's about and you're very good at that mr. Duncan you're very good

تعرف ما يدور حوله وأنت جيد جدًا في هذا السيد. Duncan ، أنت جيد جدًا

at staying ahead with technology and the latest trends and what's going on

في مواكبة التكنولوجيا وأحدث الاتجاهات وما يحدث لأنني وأنا

because and I do agree with you it's very important that you do because if

أتفق معك ، من المهم جدًا أن تفعل ذلك لأنه إذا

you don't you're just going to end up like a lot of elderly people sort of

لم تفعل ذلك ، فسوف ينتهي بك الأمر مثل الكثير من كبار السن يشعرون بالحيرة والخوف

bewildered and frightened of the world and not understanding what's going on

من العالم ولا يفهمون ما يحدث

and the changes that are happening because the world is an ever-changing

والتغييرات التي تحدث لأن العالم مكان دائم التغير

place and I remember when I was at school hmm I can always remember that

وأتذكر عندما كنت في المدرسة ، يمكنني دائمًا أن أتذكر أنه

can't remember much about school but I can remember this one teacher coming in

لا يمكنني تذكر الكثير عن المدرسة ، لكن يمكنني أن أتذكر أن هذا المعلم جاء وقد

and it was we were about 16 at the time and he was touring around the various

كنا حوالي 16 عامًا وكان يتجول في مختلف

schools and he said the one thing you your generation and every generation

المدارس وقال الشيء الوحيد الذي يجب أن تجده في جيلك وكل جيل

from now on will have to find how to cope with and live with is change and he

من الآن فصاعدًا. التأقلم والتعايش مع التغيير

said and I remember him saying this if you don't move with the times if you

وقال وأتذكره وهو يقول هذا إذا لم تتحرك مع الزمن إذا

don't accept change you will be left behind and you'll be living in quite a a

لم تقبل التغيير ، فستترك خلفك وستعيش في

frightened little world harking on about the past and how you

عالم صغير خائف يتأرجح حول الماضي وكيف

like what's you know when you grew up as a child it's very dangerous to talk like

يعجبك ما تعرفه عندما كبرت كطفل ، من الخطير جدًا التحدث بهذه الطريقة

that because the world is changing rapidly more rapidly now than ever and

لأن العالم يتغير بسرعة أكبر الآن من أي وقت مضى

you have to stay up-to-date with these changes or you won't be part of the

وعليك مواكبة هذه التغييرات أو لن تكون جزءًا من

modern world well that's it because things do change

العالم الحديث جيدًا لأن الأشياء تتغير ،

I mean ah I'm on the sharp end of everything because that's because what I

أعني آه أنا في الطرف الحاد من كل شيء لأن هذا لأن ما

do what I do is technology-based and of course technology is always changing

أفعله يعتمد على التكنولوجيا وبالطبع تتغير التكنولوجيا دائمًا

from week to week so so I really do have to keep studying every week finding out

من أسبوعًا إلى أسبوع ، لذلك يجب أن أستمر في الدراسة كل أسبوع لمعرفة

what's new in the world of technology so here on YouTube for example things are

ما هو جديد في عالم التكنولوجيا ، لذلك هنا على YouTube على سبيل المثال ،

always changing they're always making things different on YouTube always

تتغير الأشياء دائمًا فهي تجعل الأشياء مختلفة على YouTube دائمًا ما

changing things technology even the thing you're watching now the way this

تغير الأشياء التكنولوجيا حتى الشيء الذي تريده أشاهد الآن الطريقة التي

livestream works all of the technology involved in this livestream is always

يعمل بها هذا البث المباشر ، تتغير دائمًا جميع التقنيات المستخدمة في هذا البث المباشر ،

changing always so I always have to keep up to date and it's very easy to get

لذا يجب أن أكون دائمًا على اطلاع دائم ومن السهل جدًا أن

left behind yeah very very easy it is at work I mean that keeps me because I'm

أتخلف عن الركب ، نعم من السهل جدًا أن يكون الأمر في العمل ، أعني أن ذلك يحافظ على أنا لأنني

that that sort of generation whom well I didn't really grow I didn't grow up with

ذلك النوع من الجيل الذي لم أكن أنموه حقًا ، لم أكن قد نشأت مع

computers you didn't you probably did computers were coming in when I was a

أجهزة كمبيوتر لم تكن قد دخلت إليها على الأرجح عندما كنت

teenager but there were very basic things we certainly didn't have mobile

مراهقًا ، ولكن كانت هناك أشياء أساسية جدًا لم يكن لديّ

phones or social media but you know I've had work has forced me to have to do it

هواتف محمولة أو وسائل التواصل الاجتماعي ، لكنك تعلم أن لدي عملًا أجبرني على القيام بذلك

because if you don't keep up to date with things at work then you'll be out

لأنه إذا لم تكن على اطلاع دائم بالأمور في العمل ، فستكون عاطلاً

of a job and it's hot I don't like chain weed none of us like change and I hate

عن العمل وهو حار أنا لا أحب سلسلة الأعشاب ، لا أحد منا يحب التغيير وأنا أكره

it and I hate new technology and having to learn how to do it but you know I'll

ذلك وأكره التكنولوجيا الجديدة وأضطر إلى تعلم كيفية القيام بذلك ولكنك تعلم أنني سوف أنين

moan won't I are known about it a lot oh you only are do you definitely moan

لن أعرف عنها كثيرًا يا أنت فقط هل أنت بالتأكيد أنين يا

mister I'm definitely one of those people who could go and live on a on a

سيد أنا بالتأكيد واحد من هؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم الذهاب والعيش في

desert island with nothing I could definitely feel it going for that type

جزيرة صحراوية بدون أي شيء يمكنني بالتأكيد أن أشعر أنه يسير في هذا النوع

of way of living you know like Mormons do that don't

من الحياة كما تعلمون مثل المورمون يفعلون ذلك ، أليس

they shun all technology are you sure I don't think thinking it what am I

كذلك؟ تجنب جميع التقنيات ، هل أنت متأكد من أنني لا أعتقد أنني أفكر في ذلك ما

thinking thank you you're think of the army Amish

أفكر فيه ، شكرًا لك على التفكير في جيش الأميش ،

that's what I'm thinking of the our communities the Amish and the Mormons

هذا ما أفكر به في مجتمعاتنا التي يختلف فيها الأميش والمورمون

are very different from each other yes okay let's rewind the Amish community

عن بعضهم البعض نعم حسنًا دعنا نعيد مجتمع الأميش ،

that's what I'm thinking of either if there's anyone watching in the Amish

وهذا ما أفكر فيه إما إذا كان هناك أي شخص يشاهده في

community actually they're okay it doesn't matter because they don't have

مجتمع الأميش في الواقع ، فهم بخير ، لا يهم لأن ليس لديهم

computers or electricity so we're okay so I'm going to join an Amish community

أجهزة كمبيوتر أو كهرباء ، لذلك نحن بخير لذلك سأذهب للانضمام إلى مجتمع الأميش ،

I think we've really dodged the bullet there I don't whether they have bullets

أعتقد أننا تفادينا حقًا الرصاصة هناك ، فأنا لا أعرف ما إذا كان لديهم رصاص

but that's technology so they're probably - probably bows and arrows it's

ولكن هذه هي التكنولوجيا لذلك من المحتمل أن يكونوا - ربما أقواس وسهام ، إنها

just a big rock just run rocks around yes Oh Bob we've talked about something

مجرد صخرة كبيرة ، فقط ركضوا الصخور حولها ، نعم يا بوب نحن ' لقد تحدثنا عن شيء

we didn't even intend to talk about mrs. oaken no I've almost forgotten about the

لم نكن نعتزم التحدث عنه السيدة. oaken no لقد نسيت تقريبًا

disastrous first hour look we're all very sporty today aren't we you tell you

نظرة الساعة الأولى الكارثية ، فنحن جميعًا رياضيون للغاية اليوم ، ألا نقول لك

mr. Duncan said to me put something sporty on today because we're talking

يا سيد. قال لي دنكان إنني أضع شيئًا رياضيًا اليوم لأننا نتحدث

about health for talking about sports were talking about a new year how to get

عن الصحة للحديث عن الرياضة كنا نتحدث عن عام جديد كيف نحافظ على

healthy fit lose weight that sort of thing that's a theme because it's a new

لياقتك البدنية ونفقد الوزن ، وهذا النوع من الأشياء يمثل موضوعًا لأنه

year you know what they say they say new year new you and of course it was not of

عام جديد أنت تعرف ما يقولونه يقولون إن العام الجديد جديد لك وبالطبع لم يكن من

today's live stream I was in the garden running around the garden that was

البث المباشر اليوم كنت في الحديقة أركض حول الحديقة التي كنت في

actually me this morning in the freezing cold weather it was - one outside it was

الواقع هذا الصباح في الطقس البارد المتجمد - كان الجو

frosty and I was running around the garden doing the introduction to today's

باردًا بالخارج وكنت أركض في جميع أنحاء الحديقة تقدم مقدمة

live stream I've got three more day today I've been cold all day it was

للبث المباشر لليوم ، لدي ثلاثة أيام أخرى اليوم ، لقد شعرت بالبرد طوال اليوم ، كان الجو باردًا ، كان الجو

freezing it's like too warm in your studio because all the lights are on

دافئًا جدًا في الاستوديو الخاص بك لأن جميع الأضواء مضاءة ،

it's very nice in here Mohamed sure cow says can you please stop talking and

إنه لطيف جدًا هنا محمد متأكد من البقرة تقول هل يمكنك من فضلك توقف عن الحديث واهتم

take care of our comments what do you mean by that so you want us to stop

بتعليقاتنا ماذا تقصد بذلك حتى تريد منا أن

talking well how can we take care of your comments if if we stop talking

نتوقف عن الحديث بشكل جيد كيف يمكننا الاهتمام بتعليقاتك إذا توقفنا عن الحديث

that's impossible it's a paradox Mohammed want you to to read hit what

فهذا مستحيل فهذا تناقض محمد يريدك أن تقرأ ما

he's putting on the on on the comments well I just I've just read the comment

هو وضع التعليقات جيدًا ، لقد قرأت للتو التعليق ،

the comment is can you please stop talking

التعليق هو هل يمكنك التوقف عن التحدث ، حسنًا ،

Oh okay well how can we answer the

حسنًا ، كيف يمكننا الإجابة على

questions if we stop talking that's impossible but what's the question I

الأسئلة إذا توقفنا عن الحديث ، فهذا مستحيل ولكن ما هو السؤال الذي

don't know you see that's the thing it's it's like it's like a never-ending

لا أعرفه؟ أرى أن هذا هو الشيء ، يبدو الأمر وكأنه دائرة لا تنتهي ،

circle we all within a wheel I think just to try and make people realize

وكلنا داخل عجلة أعتقد فقط لمحاولة جعل الناس يدركون

because there's such a lot of people watching you're literally getting like a

لأن هناك الكثير من الأشخاص يشاهدون أنك تحصل حرفياً على

comment a second coming through I know I very difficult to answer all of them but

تعليق يأتي من خلاله وأنا أعلم من الصعب جدًا أن أجيب عليهم جميعًا ، لكني

I'd love to you know what I'm the victim of my own success but keep writing keep

أحب أن تعرف ما أنا ضحية نجاحي ولكن استمر في الكتابة استمر في

writing what you need what mr. Duncan needs is an assistant but this is what

كتابة ما تحتاجه وماذا تحتاج السيد. يحتاج Duncan إلى مساعد ولكن هذا ما

happens on the radio or television little people are sending in lots of

يحدث في الراديو أو التلفزيون يرسل القليل من الأشخاص الكثير من

comments they have to filter out which ones they just have to pick a few

التعليقات التي يتعين عليهم تصفية التعليقات التي يتعين عليهم فقط اختيار بعضها

because you can't there isn't time to to reply to all the comments and

لأنه لا يوجد وقت للرد لجميع التعليقات

suggestions so you want somebody sitting in the corner we'll get you we'll get

والاقتراحات ، لذا فأنت تريد شخصًا يجلس في الزاوية ، فسنحصل على

you an assistant mr. Duncan and they can look at all the comments coming through

مساعدتك. يمكن لـ Duncan إلقاء نظرة على جميع التعليقات الواردة

and and then you pick out a few ones that sound interesting or would be good

ومن ثم اختيار بعض التعليقات التي تبدو مثيرة للاهتمام أو ستكون

fitting in with what we're doing in the show so well I'm supposed to be your

مناسبة بشكل جيد مع ما نقوم به في العرض بشكل جيد ، ومن المفترض أن أكون

assistant but I haven't got a screen so I can't see the comments either well

مساعدك ولكني ليس لدي شاشة لذا لا يمكنني رؤية التعليقات جيدًا ،

you're kind of assisting me by the by the fact that you join me for the second

فأنت تساعدني نوعًا ما من خلال حقيقة أنك تنضم إلي في

hour and today of course we are talking about health and exercise a health

الساعة الثانية واليوم بالطبع نتحدث عن الصحة وممارسة الصحة

because of course that as I said earlier the new year the new you zoomy a lot of

لأنك بالطبع ، كما قلت في وقت سابق من العام الجديد ، أنت جديد ، الكثير من

people a lot of people truck is there an echo in here hello new year and you you

الناس ، الكثير من الناس ، هناك صدى هنا ، مرحبًا بالعام الجديد وأنت من

that's all quite difficult to say who here knew you sorry I'm talking people

الصعب جدًا أن تقول من عرفك هنا آسف أنا أتحدث

can only listen to one person at a time I'm helping you I'm not sure about that

يمكن للناس الاستماع إلى شخص واحد فقط في كل مرة أساعدك فيها. لست متأكدًا من أنني

I wasn't helping your I'd be in the other room yes yes you would much help

لم أساعدك في أن أكون في الغرفة الأخرى ، نعم نعم ، ستساعد كثيرًا

in there either how are you mr. Duncan Oh mr. Steve my

هناك أيضًا كيف حالك السيد. دنكان أوه السيد. ستيف

English is getting better thanks to you Thank You Kristina for that we are

لغتي الإنجليزية تتحسن شكرًا لك ، شكرًا لك كريستينا على أننا

talking about health and exercise and also idioms and phrases connected with

نتحدث عن الصحة والتمارين الرياضية وأيضًا التعابير والعبارات المرتبطة

that very subject aren't we yes I've got a few I've got quite a few here

بهذا الموضوع بالذات ، أليس كذلك ، لدي القليل ، لدي القليل هنا

I've got some idioms and phrases connected with health and also body

لدي بعض التعابير والعبارات المرتبطة بالصحة وأيضًا

parts as well if we've got time for that yes because of course it's a very busy

أجزاء الجسم أيضًا إذا كان لدينا وقت لذلك ، نعم بالطبع لأنه عرض مزدحم للغاية

show and as I mentioned earlier we were disconnected thank you very much once

وكما ذكرت سابقًا ، فقد تم فصلنا ، شكرًا جزيلاً مرة

again to British Telecom for cutting me off so so this this complete livestream

أخرى للبريطانيين الاتصالات لقطعي عني ، لذا فإن هذا البث المباشر الكامل

is now in two parts so that I think that's going to confuse everyone to be

الآن في جزأين ، لذا أعتقد أن هذا سوف يربك الجميع ليكون

honest everyone luciano says i love the conversation please keep going your

صادقًا ، كل شخص يقول لوسيانو إنني أحب المحادثة ، يرجى الاستمرار في أن تكون

topics are amazing so would you like to do some health and exercise or body part

موضوعاتك مدهشة ، لذا هل ترغب في القيام ببعض الصحة وممارسة الرياضة أو التعبيرات الاصطلاحية لجزء من الجسم

idioms mr. Steve it's up to you um let's do that let's do the health ones shall

السيد. ستيف ، الأمر متروك لك ، فلنفعل ذلك ، دعونا نقوم بالصحة ، فهل نحن

we okay health ones right so a lot of people have been I've got four by the

بصحة جيدة ، لذلك كان الكثير من الناس لدي أربعة بالمناسبة

way for health related ones a lot of people over the Christmas period or a

بالنسبة للأشخاص ذوي الصلة بالصحة ، والكثير من الأشخاص خلال فترة عيد الميلاد أو

holiday period would have been eating too much drinking too much watching too

عطلة كانت الدورة الشهرية ستأكل كثيرًا وتشرب كثيرًا وتشاهد

much television sitting around so you might be out this is a phrase you can

الكثير من التلفاز جالسًا ، لذا قد تكون في الخارج ، هذه عبارة يمكنك

use when you say that people are out of condition or out of shape if you're out

استخدامها عندما تقول إن الناس في حالة سيئة أو في حالة سيئة إذا كنت في

of condition or out of shape you are unfit you are not in good physical

حالة سيئة أو في الخارج شكلي غير لائق ، أنت لست في حالة بدنية جيدة ،

condition for example I'm really out of shape I need to lose weight and take

على سبيل المثال ، أنا في حالة بدنية جيدة بالفعل ، أحتاج إلى إنقاص الوزن وممارسة

exercise there we go that's the first one if you can I could say to you mr.

التمارين الرياضية هناك ، هذا هو أول ما يمكنني قوله لك يا سيد.

Duncan all you're a bit out of shape got a bit of a spare tire around your middle

Duncan ، كل ما كنت في حالة سيئة قليلاً ، حصلت على إطار احتياطي قليلاً حول وسطك ،

there your outer condition take some exercise I won't say that of

هناك حالتك الخارجية ، خذ بعض التمارين ، لن أقول ذلك

course but I could say that I'm glad you didn't say that

بالطبع ولكن يمكنني أن أقول إنني سعيد لأنك لم تقل ذلك

that's just fictitious over she wouldn't say that right here's another one no

هذا مجرد وهمي لأنها لم تكن لتقول هذا صحيحًا ، لا يوجد

comment from mr. Duncan because mr. Duncan is the complete opposite of that

تعليق من السيد. دنكان لأن السيد. Duncan هو عكس ذلك تمامًا ،

he is in fact as fit as a fiddle that's true there we go as fit as a fiddle

فهو في الواقع لائق تمامًا مثل الكمان ، وهذا صحيح ، حيث نلائم مثل الكمان ،

which means to be healthy and fit I feel as fit as a fiddle today it means you're

مما يعني أن تكون بصحة جيدة ولائقة أشعر أنني لائق مثل الكمان اليوم ، فهذا يعني أنك

full of life energy you feel good mentally physically everything actually

مليء بالطاقة الحياتية تشعر أنك بحالة جيدة من الناحية العقلية ، كل شيء في الواقع

interestingly enough do you know where that phrase comes from fit as a fiddle

مثير للاهتمام بما يكفي ، هل تعرف من أين تأتي هذه العبارة من الملاءمة ككمان كمان

fit as a fiddle I have a feeling you're going to tell me I looked it up because

لدي شعور بأنك ستخبرني أنني بحثت عنها لأنني

I thought what does that mean fit as a fiddle

اعتقدت ما الذي يعنيه ذلك مناسبًا كمان ،

apparently it it means it means fit for purpose it's very very ancient saying

على ما يبدو ، هذا يعني أنه يعني مناسبًا للغرض ، إنه قديم جدًا القول الذي

going back hundreds of years where people are fiddle is another word for a

يعود إلى مئات السنين حيث يكون الناس كمان هو كلمة أخرى

violin isn't it and they used to say that fiddle is fit for purpose or

للكمان ، أليس كذلك وكانوا يقولون إن الكمان مناسب للغرض أو

something along those lines so it means something fit for purpose so your body

شيء من هذا القبيل لذلك فهذا يعني شيئًا مناسبًا للغرض بحيث

is fit for purpose ie works well it's in good condition fit as a fiddle that's

يكون جسمك مناسبًا للغرض ، أي أنه يعمل جيدًا في حالة جيدة تتناسب مع الكمان الذي

very commonly used is it not mr. Duncan yes in fact I used it today at the start

يستخدم بشكل شائع أليس كذلك السيد. نعم Duncan في الواقع لقد استخدمتها اليوم في بداية

of the livestream in the garden when I was reading out when I was reading at my

البث المباشر في الحديقة عندما كنت أقرأ عندما كنت أقرأ في

little poem you might go to the doctor and for a health check-up and he says

قصيدتي الصغيرة ، قد تذهب إلى الطبيب لإجراء فحص طبي ويقول

you're in very good condition you're as fit as a fiddle that's nice so I would

إنك موجود حالة جيدة جدًا ، أنت لائق مثل الكمان ، هذا لطيف ، لذا أود أن

fiddle actually fiddle can also have a very negative meaning as well to fiddle

أعبث في الواقع يمكن أن يكون له أيضًا معنى سلبي للغاية وكذلك

means to cheat or to steal money in secrets so you take money or maybe you

يعني العزف الغش أو سرقة الأموال في الأسرار حتى تأخذ المال أو ربما

trick someone into thinking something that isn't true

تخدع شخصًا ما في التفكير شيء غير صحيح

normally involving the the stealing of money fiddling fiddling people out of

عادة ما ينطوي على سرقة أموال تلاعب الناس من عبث

money fiddle diddling them doing them out of

المال الذي يعبث بهم عن طريق

money stealing in some way but this in this context it means fit for purpose

سرقة الأموال بطريقة ما ولكن هذا في هذا السياق يعني أنه مناسب للغرض

healthy and fit I must fit as a fiddle there we go

الصحي والملائم يجب أن أكون كمانًا هناك نذهب

but of course if I wasn't feeling very well I was feeling a bit under the

ولكن بالطبع إذا لم أشعر أنني بحالة جيدة جدًا ، كنت أشعر بقليل من

weather oh there's another one right okay if I wasn't feeling very well I

الطقس ، أوه ، هناك شيء آخر على ما يرام إذا لم أشعر أنني بحالة جيدة جدًا ،

might say that I was how of sorts okay out of sorts or you might

فقد أقول إنني كنت على ما يرام من نوع ما أو قد

say under the weather out of sorts which means not feeling well or in a bad mood

تقول تحت الطقس من نوع ما ، مما يعني أنك لست على ما يرام أو في مزاج سيئ ،

not feeling yourself oh I just I'm a bit out of sorts today I don't feel myself I

لا أشعر بنفسك ، أنا فقط من نوع ما اليوم ، لا أشعر بنفسي ،

think I've got flu coming on I feel all out of sorts you worry too much

أعتقد أنني مصاب بالأنفلونزا. أشعر بأنك من النوع الذي تقلقه كثيرًا ،

I think you're out of sorts so you don't feel right you don't know exam what's

أعتقد أنك خارج عن المألوف لذلك لا تشعر أنك على ما يرام لا تعرف الامتحان ما هو

wrong with you is it you just don't feel right you're just out of sorts hmm so so

الخطأ معك هو أنك لا تشعر أنك على ما يرام ، لقد نفدت تمامًا حسنًا ، حتى

you know something is wrong but you can't identify it and it might not be

تعرف أن شيئًا ما خطأ ولكن لا يمكنك تحديده وقد لا يكون

physical you might not feel it might be mental you might be worrying about

جسديًا ، فقد لا تشعر أنه قد يكون عقليًا ، فقد تكون قلقًا بشأن

something or you feel as though something's just not right you know you

شيء ما أو تشعر كما لو أن شيئًا ما ليس صحيحًا وأنت تعلم أنك

don't feel connected you don't feel sort of in the right place you sort of oh I'm

لا تعرفه تشعر بالارتباط ، فأنت لا تشعر نوعًا ما في المكان المناسب ، لقد

all out of sorts and maybe you just need to go lie down and then you'll feel

خرجت تمامًا من نوع ما ، وربما تحتاج فقط إلى الاستلقاء ثم ستشعر

better about assaults apparently Alamgir or Alamgir says I always use YouTube to

بتحسن تجاه الاعتداءات التي يبدو أن الأمجير أو الأمجير يقول أنني أستخدمها دائمًا YouTube

help me to exercise there is a very good YouTube channel that encourages people

لمساعدتي في ممارسة الرياضة ، هناك قناة YouTube جيدة جدًا تشجع الأشخاص على

to keep fit fantastic so so YouTube is not just helping you with your your

الحفاظ على لياقتهم بشكل رائع ، لذا فإن YouTube لا يساعدك فقط في لغتك

English via my channel but also he will you are keeping fit on YouTube well

الإنجليزية عبر قناتي ، ولكنه أيضًا سيحافظ على لياقتك على YouTube بشكل جيد

after all YouTube is a very useful thing indeed I think so do you have another I

بعد كل شيء على YouTube شيء مفيد جدًا حقًا أعتقد أنه لديك شيء آخر

do perhaps we could start our own fitness channel

أفعله ، ربما يمكننا أن نبدأ قناة اللياقة البدنية الخاصة بنا ، وهي

another fitness idiom that's we could say yes I've got one more hear that

لغة لياقة بدنية أخرى يمكننا أن نقول نعم ، لقد سمعت شخصًا آخر هذا

right how about this one take a sickie take a sickie now first of

صحيحًا ، ماذا عن هذا الشخص الذي يأخذ مرضًا مريض الآن بادئ ذي بدء ،

all I have a feeling that this is a British colloquialism I'm not sure don't

لدي شعور بأن هذه لغة عامية بريطانية لست متأكدًا من عدم

where they use it in America I don't think they use this in the United States

استخدامها في أمريكا ، ولا أعتقد أنهم يستخدمون هذا في الولايات المتحدة ،

I have a strange feeling down my left leg that is a British expression take a

لدي شعور غريب أسفل ساقي اليسرى تعبير بريطاني يأخذ

sickie it means take a day off work bye falsely claiming to be ill John has a

إجازة مرضية ، فهذا يعني أن تأخذ يوم إجازة من العمل وداعا كذبا يدعي أنه مريض ، جون له

reputation for taking a sickie on Fridays so yes I you take a sickie so

سمعة في التعامل مع المرض في أيام الجمعة ، لذا نعم ، أنت مصاب بالمرض ، لذلك

you pretend to be unwell to get an extra day off work yes so we all you phone up

أنت تتظاهر بأنك لست على ما يرام للحصول على يوم إجازة إضافي من العمل ، نعم لذلك نحن جميعًا نتصل هاتفيًا

and say oh I'm oh oh really freely ill today I think I've got a flu coming I'm

ونقول ، أوه ، أنا مريض حقًا اليوم ، أعتقد أنني مصاب بالأنفلونزا قادمة ،

you know I'm not gonna come in today you know make it up Stephen I hope that's

فأنت تعلم أنني لن أحضر اليوم ، كما تعلم ، ابتكرها ستيفن ، وآمل

not the voice you use because that is not convincing very very well today

ألا يكون ذلك الصوت الذي تستخدمه لأن هذا ليس مقنعًا بشكل جيد جدًا اليوم ،

oh I think I've got a cold coming let me have a go I'm not feeling very well

أعتقد أني أصبت بنزلة برد ، دعني أذهب ، لا أشعر أنني بحالة جيدة

today I've got I've got cold and and diarrhea and vomiting and one of my legs

اليوم ، لقد أصبت بالبرد والإسهال والقيء وسقطت إحدى ساقي بما فيه

is fall enough hmm knocked out of ten was that good was that convincing I

الكفاية من أصل عشرة ، كان هذا جيدًا هو أنني

couldn't see it yes take a sickie it means yeah that's it could what quality

لم أستطع رؤيتها ، نعم ، خذ مرضًا ، فهذا يعني أنه يمكن أن تكون الجودة

often you might for example it's Friday or even if it's a Monday you've your

غالبًا على سبيل المثال يوم الجمعة أو حتى إذا كان يوم الإثنين لديك

bosses at work get very suspicious if you if you keep taking Fridays and

شكوك كبيرة في مديرك في العمل إذا واصلت إجازة أيام الجمعة والاثنين

Monday's off sick because they know if it's Friday you're going off to visit

لأنهم يعلمون ما إذا كان يوم الجمعة ستذهب لزيارة

some friends some over the weekend and if you take Monday off all the time it

بعض الأصدقاء خلال عطلة نهاية الأسبوع وإذا كنت تأخذ إجازة يوم الاثنين طوال الوقت

means you're still hungover from there from the weekend of drinking so because

يعني أنك ما زلت جائعًا من هناك من عطلة نهاية الأسبوع من الشرب ، لذلك لأن

some people like a sickie some people like to have a long weekend so yes

بعض الناس يحبون المرض ، بعض الناس يحبون قضاء عطلة نهاية أسبوع طويلة ، لذا نعم

that's right they either take the Friday off or they take the Monday off and you

هذا صحيح إما أن يأخذوا عطلة الجمعة أو يأخذون إجازة يوم الاثنين وأنت

are right there yeah but mr. Steve do you ever take a sickie mr. Steve no I

هناك حقًا لكن السيد. ستيف ، هل سبق لك أن أخذت السيد مريض. ستيف لا أنا

don't and the reason is I'd feel guilty about it for one thing and also I know

لا أفعل والسبب هو أنني سأشعر بالذنب حيال ذلك لشيء واحد وأعلم أيضًا

that work places now if if for example I mean this has happened in the company I

أن أماكن العمل الآن إذا كنت أعني على سبيل المثال أن هذا حدث في الشركة التي

work for that they've got to make some redundancies because there's too many

أعمل من أجلها بعض حالات الاستغناء عن الحاجة لأن هناك الكثير مما

you know that would come not doing so well maybe or they just

تعرفه لن يعمل بشكل جيد ربما أو يحتاجون فقط

need to cut the staff and what they do now is that you have to be seen to be

إلى الاستغناء عن الموظفين وما يفعلونه الآن هو أنه يجب أن تتم رؤيتك للقيام

doing this aboveboard so you've got to be doing it in the right way so they

بذلك على متن الطائرة ، لذا عليك القيام بذلك بالطريقة الصحيحة حتى

draw up a series of criteria and mark everybody on that and then the market of

يضعوا سلسلة من المعايير ويضعون علامة على الجميع في ذلك ، ثم يخسر سوق

what people that come out the lowest lose their jobs and one of the criteria

الأشخاص الذين يخرجون أدنى مستوى وظائفهم وأحد المعايير

that they that they put into that is how many sick days you've taken on Mondays

التي يضعونها في ذلك هو عدد أيام المرض لقد تناولت يومي الاثنين

and Fridays before you continue what yes what what

والجمعة قبل متابعة ما نعم ، ماذا

do you mean by criteria criteria a lack of selection a parameter way I can't

تقصد بمعايير المعايير ، عدم وجود اختيار ، طريقة لا يمكنني

explain it properly criteria just a list of things yes make things that are

شرحها بشكل صحيح ، مجرد قائمة بالأشياء ، نعم ، تجعل الأشياء قابلة

measurable the criteria can often be things that are required or things that

للقياس ، يمكن للمعايير في كثير من الأحيان تكون الأشياء المطلوبة أو الأشياء التي

are observed as a way of coming to a conclusion so the criteria so you often

يتم ملاحظتها كوسيلة للوصول إلى استنتاج ، لذا فإن المعايير غالبًا ما تقوم

group things that are connected to one particular thing or the things that you

بتجميع الأشياء المرتبطة بشيء معين أو الأشياء التي

are listing so the criteria so the criteria for judging if somebody is to

تقوم بإدراجها ، وبالتالي فإن المعايير للحكم على شخص ما هو

be made redundant or not they might for example look at their performance that

جعلهم زائدين عن الحاجة أو لا يمكنهم على سبيل المثال النظر إلى أدائهم الذي

would be wrong criteria they would look at their sick days that would be another

سيكون معيارًا خاطئًا سوف ينظرون فيه إلى أيامهم المرضية التي ستكون

criteria they would they would look at HR issues human disease they they you

معيارًا آخر سوف ينظرون فيه إلى قضايا الموارد البشرية والأمراض البشرية التي

know punched anybody at work HR is human resources resources yeah resources so

يعلمون أنها ضربت أي شخص في العمل الموارد البشرية هي موارد بشرية نعم الموارد ، لذا فإن

one of the criteria I know that they use to measure is how many Mondays and

أحد المعايير التي أعلم أنها تستخدم لقياسها هو عدد أيام الإثنين

Fridays you've taken off sink yes and if it's over a certain number then you get

والجمعة التي أقلعت فيها ، نعم ، وإذا تجاوزت عددًا معينًا ، فستحصل على

a minus point for that I'm gonna be honest I think in the past many years

نقطة ناقص لذلك أنا سأكون صادقًا ، أعتقد أنه في السنوات العديدة

ago I would occasionally phone work and say that I felt unwell but actually I

الماضية كنت أعمل عبر الهاتف أحيانًا وأقول إنني شعرت بتوعك ولكن في الواقع

wasn't I just didn't want to go to work I think we've all done I I know I've

لم أكن أرغب في الذهاب إلى العمل ، أعتقد أننا جميعًا انتهينا ، وأنا أعلم أنني

done it in the past but you know I don't I don't have to do it now and the other

فعلت ذلك في الماضي ولكنك تعلم أنني لست مضطرًا للقيام بذلك الآن والشيء الآخر

thing is people can get caught out in fact what I used to work in a

هو أنه يمكن للناس أن يعلقوا في الواقع بما كنت أعمل في

Hospital years ago mm-hm and there was a culture there of you got your your

المستشفى منذ سنوات مم-هم وكان هناك لقد حصلت على ثقافتك

normal say twenty days holiday okay but if you took up to ten sick days off a

المعتادة ، قل عشرين يومًا إجازة جيدة ، ولكن إذا كنت قد أخذت ما يصل إلى عشرة أيام إجازة مرضية في

year there would be no questions asked so you can see what's coming next what

السنة ، فلن تكون هناك أسئلة تُطرح حتى تتمكن من معرفة ما سيأتي بعد ذلك ما

people used to do at work is they used to say well have only had five six days

اعتاد الناس فعله في العمل هل اعتادوا أن يقولوا حسنًا ، لم يكن لدي سوى خمسة ستة أيام

off this I can take another five by the end of the year so what they would do is

إجازة ، يمكنني أخذ خمسة أيام أخرى بحلول نهاية العام ، لذا ما سيفعلونه هو أنهم

they would just take the sick days off and it was like a coach show it was

سيأخذون إجازة مرضية فقط وكان الأمر أشبه بإظهار المدرب أنه

something that everybody did and I remember once bumping into somebody at

شيء فعله الجميع وأتذكره ذات مرة اصطدمت بشخص ما في

work and I I was actually on holiday and they were with their children in in a

العمل وكنت في الواقع في عطلة وكانوا مع أطفالهم في

restaurant some in the room he was McDonald's I think okay all having a

مطعم بعضهم في الغرفة كان ماكدونالدز ، أعتقد أن كل شيء كان لديه

burger and I said oh hello how are you and I said are you on holiday said now

برجر وقلت: مرحباً ، كيف حالك وقلت هل أنت في قالت العطلة الآن

I'm just taking my sick days because they could take up to ten a year if you

إنني آخذ إجازاتي المرضية فقط لأنهم قد يستغرقون ما يصل إلى عشرة أعوام إذا

took more than ten people say oh why have you taking twelve days off you know

أخذت أكثر من عشرة أشخاص يقولون ، لماذا تأخذ إجازة اثني عشر يومًا ، تعلمون أن

tens all right but not twelve and even the bosses would do it but just towards

العشرات على ما يرام ولكن ليس اثني عشر وحتى الرؤساء سيفعلون لكن في

the end of the year that all go off they take five days off because they don't

نهاية العام فقط ، أخذوا جميعًا إجازة لمدة خمسة أيام لأنهم لا

need taking five off then they'd you know it was holidays as far as they were

يحتاجون إلى أخذ خمسة إجازات ، ثم عرفوا أنها كانت إجازات بقدر ما كانوا

concerned yes I think we all will get what you mean there Steve they were

قلقين ، أعتقد أننا جميعًا سنحصل على ما أنت تقصد أن هناك ستيف أنهم كانوا

entitled to it so they they large so so suffice it to say let's just compress

مؤهلين لذلك ، لذا فهم كبيرون لذا يكفي أن نقول ، دعنا نضغط

everything down that you've just said for the last four minutes yes people

كل شيء قلته للتو خلال الدقائق الأربع الماضية ، نعم ،

treat their sick days that they are allowed to have as holiday yes so they

يعالج الناس أيامهم المرضية التي يُسمح لهم بقضاء عطلة فيها ، نعم لذلك

think that they have their normal holiday which they are allowed to take

يعتقدون أن لديهم إجازتهم العادية التي يُسمح لهم بأخذها

but then they have sick days that they can take but they treat them also like

ولكن بعد ذلك لديهم أيام مرضية يمكنهم أخذها ولكنهم يعاملونهم أيضًا

holiday that's right that's very common in public sector work so if you work for

كإجازة ، وهذا أمر شائع جدًا في عمل القطاع العام ، لذا إذا كنت تعمل لصالح

the government or the NHS it's it's it's very common for people to do that I've

الحكومة أو من الشائع جدًا أن يقوم الأشخاص بفعله NHS ، فأنا

got a careful what I say here is if you work in industry if you work in the

حريص على ما أقوله هنا إذا كنت تعمل في الصناعة إذا كنت تعمل في

private sector then they're very they're much more strict about - looking at your

القطاع الخاص ، فهم أكثر صرامة بشأن - النظر إلى

whole at your sick days and you'll get into trouble for it but I

كله في أيامك المرضية وستواجه مشكلة بسبب ذلك ، لكن

mean I've got a friend that works for the Civil Service which is a government

أعني أن لدي صديق يعمل في الخدمة المدنية وهي

job and yeah he takes a sick day off ever at least one every two weeks come a

وظيفة حكومية ، ونعم ، إنه يأخذ إجازة مرضية واحدة على الأقل كل أسبوعين قادم

couple of months at least I can actually I feel as if I have a sick day coming on

شهرين على الأقل يمكنني في الواقع أن أشعر كما لو كان لدي يوم مريض قادم

now you you can't have a sick day it's your own business you can't you can

الآن ، لا يمكنك قضاء يوم مريض ، إنه عملك الخاص ، ولا يمكنك

never be sick even if on a Sunday when you're doing your live lessons even if

أبدًا أن تمرض حتى لو كان يوم الأحد عندما تقوم بعمل دروسك الحية حتى لو

you've got the flu you'd have to be here we have a special hello coming up

كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فيجب أن تكون هنا لدينا مرحبًا خاصًا قادمًا

Cecilia hello Cecilia mr. Duncan please say hello to my mother Angie and my

Cecilia hello Cecilia mr. Duncan ، من فضلك قل مرحباً لأمي أنجي

sister Ana we are in Argentina we are cooking together Wow

وأختي آنا نحن في الأرجنتين ، نحن نطبخ معًا.

watching you know plastic can I say a big hello to Cecilia and also Angie Elia

and Angie hello and also your sister Ana and apparently they are all cooking what

طبخ

what are you cooking we want to know delicious whatever it is is it something

ما تطبخه نريد أن نعرف لذيذًا مهما كان هو شيء

nice what are you cooking we want to know we really do want to know what

لطيف ما تطبخه نريد أن نعرف أننا نريد حقًا معرفة ما

you're cooking and please Andrew says we get our salaries by cash therefore on

تطبخه ويرجى أن يقول أندرو إننا نحصل على رواتبنا نقدًا وبالتالي على

the day when the salary arrives nobody ever gets sick oh yeah I'm sure yes no

اليوم الذي يصل فيه الراتب ، لا أحد يمرض أبدًا ، نعم ، أنا متأكد من ذلك ، نعم ، لا

one ever gets ill on the day when they receive their wages I think so

أحد يمرض أبدًا في اليوم الذي يتقاضون فيه أجورهم ، على ما أعتقد ، لذلك

it's not strange yes or a lot of Christmas office party

ليس غريباً ، نعم أو أن الكثير من حفلات عيد الميلاد في المكتب ،

everyone goes to that so do you have some some body part idioms for us

يذهب الجميع إلى ذلك وكذلك أنت لديك بعض التعبيرات الاصطلاحية الخاصة بأجزاء الجسم بالنسبة لنا ،

I do indeed yes I've got quite a few here that's okay well you just keep

أنا بالفعل نعم ، لدي عدد غير قليل هنا لا بأس بذلك ، استمر في

reading them until I say stop right here but here we go let's kick off

قراءتها حتى أقول توقف هنا ولكن هنا نبدأ ،

with see eye to eye Oh see eye to eye that means you share

فلنبدأ برؤية وجها لوجه. هذا يعني أنك تشارك

the same opinions or agree on something for example my husband and I see eye to

نفس الآراء أو توافق على شيء ما ، على سبيل المثال ، أنا وزوجي أرى وجهاً

eye on most things which means that they agree on most things

لوجه في معظم الأشياء مما يعني أنهما يتفقان على معظم الأشياء

but another way of putting that would be my friend and I are always arguing at

ولكن طريقة أخرى لوضع ذلك ستكون صديقي وأنا أتجادل دائمًا في

the moment we just don't see eye to eye over her boyfriend so I - I means you

لحظة لا نرى فيها وجهاً لوجه على صديقها ، لذا فأنا - أعني أنك

agree so if you if you do see eye - are you often mutually agree on things yes

توافق ، إذا كنت ترى عينًا - هل غالبًا ما تتفق بشكل متبادل على الأشياء ، نعم ،

so for example mr. Duncan we see eye to eye on most things we agree on most

على سبيل المثال السيد. دنكان نرى وجهاً لوجه في معظم الأشياء التي نتفق عليها في معظم

things do we not mr. Duncan but on some things for example I can't think of any

الأشياء التي لا نتفق معها. Duncan ولكن في بعض الأشياء على سبيل المثال لا يمكنني التفكير في أي شيء

right there we might not see eye to eye for example on how many logs to put on

هناك قد لا نرى وجهاً لوجه على سبيل المثال حول عدد السجلات التي يجب وضعها في

the fire at any one time what a strange example I know it's a

النار في أي وقت ما هو مثال غريب أعرف أنه

strange example but then I'd be the worst thing that might be the worst

مثال غريب ولكن بعد ذلك سأكون أسوأ شيء قد يكون أسوأ

example of anything I've ever heard in my life a good example would be earlier

مثال على أي شيء سمعته في حياتي ، ومن الأمثلة الجيدة في وقت سابق أن

some people were disagreeing with me about my views on fox hunting ah right

بعض الناس كانوا يختلفون معي حول آرائي حول صيد الثعالب ، آه ، صحيح ،

so it would appear that we and some of my viewers do not see eye to eye so

لذا يبدو أننا و بعض المشاهدين لا يرون وجهاً لوجه ، لذلك

maybe we do not see eye to eye so we agree don't we Steve yes we don't we act

ربما لا نرى وجهاً لوجه ، لذلك نتفق ألا نفعل ستيف نعم لا نتصرف

like we don't like fox hunting particular issue but some people

كما لو أننا لا نحب مشكلة صيد الثعالب ولكن بعض الأشخاص الذين

watching today think that fox hunting is required unnecessary and it is needed

يشاهدون اليوم يعتقدون أن صيد الثعالب مطلوب غير ضروري وهو مطلوب

well see they say that they use it to justify controlling the Fox population

جيدًا ، انظروا يقولون إنهم يستخدمونه لتبرير السيطرة على سكان الثعالب

but there are far more humane ways to control foxes than then hunting them

ولكن هناك طرقًا أكثر إنسانية للسيطرة على الثعالب من مطاردتها

with dogs and tear them to pieces I'm sorry I've said it well what if they to

بالكلاب وتمزيقها إلى أشلاء. لقد قلنا ذلك جيدًا ، ماذا لو

differ wait there a second Steve have just thought yes one of the things also

اختلفوا ، انتظر هناك ، اعتقد ستيف ثانيًا ، نعم ، أحد الأشياء أيضًا

of course one of the myths is that foxes spread rabies now we don't have rabies

بالطبع واحدة من الأساطير هي أن الثعالب تنشر داء الكلب الآن ليس لدينا داء الكلب

here in the UK do with Steve no we don't we're arc rabies free I think it's

هنا في المملكة المتحدة نفعله مع ستيف لا نحن لسنا خاليين من داء الكلب ، أعتقد أنها

virtually the only country in the world that is rabies free so we don't actually

الدولة الوحيدة في العالم الخالية من داء الكلب ، لذلك ليس لدينا في الواقع

have rabies here in the UK so that reason for hunting foxes is invalid in

داء الكلب هنا في المملكة المتحدة ، لذا فإن سبب صيد الثعالب غير

valid it is not true or real they used to do you remember that there used to be

صالح ، فهذا غير صحيح أو حقيقيًا اعتادوا على فعل ذلك ، تذكر أنه كان هناك

a there was a probe that was a program in the seventies a quite a a drama

تحقيق كان هناك برنامج في السبعينيات ، وهو عبارة عن

series quite a drama was it it was a drama where society broken down and um

مسلسل درامي تمامًا ، كان دراما حيث ينهار المجتمع

foxes were spreading rabies I'm sure so I'm sure there was a there a program in

وينشر أم الثعالب داء الكلب. أنا متأكد ، لذلك أنا متأكد من وجود برنامج في

the seventies about about foxes spreading old spreading rabies there was

السبعينيات حول الثعالب التي تنشر داء الكلب القديم هناك

definitely because I think in the seventies there was a danger that rabies

بالتأكيد لأنني أعتقد أنه في السبعينيات كان هناك خطر من عودة داء الكلب

was going to be reintroduced into the UK and they were blaming foxes of course

إلى المملكة المتحدة وكانوا كذلك إلقاء اللوم على الثعالب بالطبع

dogs cats everybody catches rate you know all animals get rabies but not in

الكلاب والقطط يصطاد الجميع معدلًا تعلمون أن جميع الحيوانات تصاب بداء الكلب ولكن ليس في

the UK not in the UK so when British people go abroad on holiday yeah they go

المملكة المتحدة وليس في المملكة المتحدة ، لذلك عندما يسافر البريطانيون إلى الخارج في عطلة ، فإنهم

up to all the dogs and the cats they're you know all because we're a dog they'll

يذهبون إلى كل الكلاب والقطط التي تعرفها جميعًا لأنهم نحن كلب سوف

think oh they're Steve they go up to all of them yeah well you know I'm you know

يعتقدون أنهم سيصعدون إليهم جميعًا ، نعم أنت تعلم جيدًا أن

this it's a way speaking British people have got this love of animals they've

هذه طريقة يتحدث بها البريطانيون عن حب الحيوانات التي

got real no real fear of animals because we've got no no dangerous animals in

لديهم حقًا وليس حقيقيًا الخوف من الحيوانات لأنه ليس لدينا حيوانات خطرة في

this country really there's no rabies so when people go abroad and a dog comes up

هذا البلد حقًا لا يوجد داء الكلب ، لذلك عندما يسافر الناس إلى الخارج ويصعد

to them in the street or a cat they'll go and Stroke it but of course it could

إليهم كلب في الشارع أو قطة سيذهبون ويضربونها ولكن بالطبع يمكن أن

be full of rabies dogs can be dangerous yes I'm a particularly they've got

يكون يمكن أن تكون الكلاب المليئة بداء الكلب خطرة ، نعم أنا على وجه الخصوص مصابون بداء

rabies yes or or if it's a big dog with very sharp teeth and it's not in a very

الكلب ، نعم أو إذا كان كلبًا كبيرًا بأسنان حادة جدًا وليس في حالة

good mood no I'm talking about diseases and I'm talking about rabies in

مزاجية جيدة ، لا أتحدث عن الأمراض وأنا أتحدث حول داء الكلب على

particular now I understand what is rabies Oh some people are asking what

وجه الخصوص الآن أنا أفهم ما هو داء الكلب. بعض الناس يسألون ما هو داء

rabies is well can I quickly say it is a disease that's transmitted by animals

الكلب جيدًا ، هل يمكنني القول بسرعة إنه مرض ينتقل عن طريق الحيوانات

normally through a bite would I be right there Steve you are correct

عادةً من خلال لدغة ، هل سأكون هناك؟ ستيف ، أنت محق ، إنه

it's a it's a it's a nasty disease spread by the the bite of of animal any

مرض سيئ ينتشر عن طريق لدغة حيوان

animal can carry any furry animal even bats have got it as well bats bats and

يمكن لأي حيوان أن يحمل أي حيوان فروي حتى الخفافيش قد أصيبت به وكذلك الخفافيش

once you get bitten you it the disease takes a long time to come on so it can

وبمجرد أن تتعرض للعض ، يستغرق المرض وقتًا طويلاً ليحدث وقد

take weeks or months even years sometimes for the disease to to actually

يستغرق أسابيع أو شهور حتى سنوات أحيانًا حتى

show itself by which time it's too late you're gonna die it's a 100% fatality oh

يظهر المرض نفسه فعليًا في الوقت الذي يكون فيه قد فات الأوان ستموت ، إنها حالة وفاة بنسبة 100 ٪ يا

dear with rabies it's that that one where you're foaming at the

عزيزي بداء الكلب ، إنه ذلك المكان الذي ترغى فيه الرغوة من

mouth and strapped you've seen pictures of people strapped to beds and that the

فمك وتربطك به ، وقد رأيت صورًا له. الأشخاص المقيدين بالأسرة وأن

all your nerves are infected with this virus and you start foaming at the mouth

كل أعصابك مصابة بهذا الفيروس وتبدأ بالرغوة من الفم ، إنها

it's a it's a horrible way to die you don't want rabies so all of this white

طريقة مروعة للموت ، فأنت لا تريد داء الكلب ، لذا فإن كل هذه

foam comes out of your mouth and you shake you convulses it's not a very nice

الرغوة البيضاء تخرج من فمك وأنت ترتجف. أنت تتشنج ، إنها ليست طريقة لطيفة للغاية

way to go killed tens of thousands of people

لقتل عشرات الآلاف من الأشخاص

around the world every year but of course there is a vaccine you can take

حول العالم كل عام ولكن بالطبع هناك لقاح يمكنك تناوله

and also here in the UK we are we are completely safe from rabies we are know

وأيضًا هنا في المملكة المتحدة نحن في مأمن تمامًا من داء الكلب ونحن نعرف

for those asking what rabies is now you know jordão asks mr. duncan you said

هؤلاء يسأل ما هو داء الكلب الآن أنت تعرف جورداو يسأل السيد. لقد قلت إنك

you will take your Christmas tree down but what about the lights in your studio

ستنزع شجرة الكريسماس الخاصة بك ، لكن ماذا عن الأضواء في الاستوديو الخاص بك

still got them look well to be honest mark my studio always has lights always

لا يزال يبدو جيدًا حتى نكون صادقين ، ضع علامة على أن الاستوديو الخاص بي دائمًا ما يحتوي على أضواء دائمًا ،

so so these lights you can see here behind me are not Christmas lights they

لذا فإن هذه الأضواء التي يمكنك رؤيتها هنا خلفي ليست أضواء عيد الميلاد ،

are my normal studio lights on the set and of course mr. Steve has some lights

إنها لي أضواء الاستوديو العادية على موقع التصوير وبالطبع السيد. ستيف لديه بعض الأضواء

as well yes I think these you've got to go mr. Duncan no those aren't crib that

أيضًا ، نعم أعتقد أن هذه الأشياء يجب أن تذهب السيد. Duncan لا هؤلاء ليسوا سرير الأطفال

those that those are just set lights they is that those are lights from my

الذين تم ضبطهم فقط على الأضواء من الاستوديو الخاص بي

studio - maybe they weren't there before Christmas yes but they are there now see

- ربما لم يكونوا هناك قبل عيد الميلاد ، نعم لكنهم موجودون هناك الآن نرى

we're not seeing eye to eye on this mr. don't know we are falling out are

أننا لا نرى وجهاً لوجه على هذا السيد. لا أعلم أننا نتساقط

falling out on this one shall we have another body part idiom how about this

نتساقط على هذا ، فهل لدينا مصطلح آخر لجزء من الجسم ، ماذا عن هذا

one elbow grease Oh elbow grease that means to do some hard

الشحم الكوع يا دهن الكوع الذي يعني القيام ببعض

work with your hands normally if you want to make that table look smooth

العمل الشاق بيديك بشكل طبيعي إذا كنت تريد أن تجعل تلك الطاولة تبدو سلسة

you're gonna have to use some elbow grease it just means a bit of hard work

ستضطر إلى استخدام بعض شحوم الكوع ، فهذا يعني القليل من العمل الشاق ، حيث يبذل

your elbows are going hard work polishing sanding something use some

مرفقاك جهدًا شاقًا في تلميع شيء ما باستخدام بعض

elbow grease it's a bit like it's a bit like mr. Steve when he's cleaning the

دهن الكوع ، يشبه إلى حد ما السيد. عندما يقوم ستيف بتنظيف

car he has to clean a car you have to put a lot of elbow grease yeah it's when

السيارة ، يجب عليه تنظيف السيارة ، يجب عليك وضع الكثير من دهن الكوع ، نعم ، عندما

you're using your arms and your hands for something I remember when I was at

تستخدم ذراعيك ويديك لشيء أتذكره عندما كنت في

school years ago I was made to look the complete fool I

المدرسة منذ سنوات مضت. أحمق تام ، لقد

was in woodwork class okay and we were sanding some wood down with some

كنت في فصل الأعمال الخشبية ، حسنًا ، وكنا نقوم بصقل بعض الخشب باستخدام

sandpaper okay and the teacher came up to me and said put some elbow grease

ورق الصنفرة جيدًا ، وجاء المعلم لي وقال وضع بعضًا من شحوم الكوع

into that and I'd never heard that expression before Oh No so about ten

في ذلك ولم أسمع هذا التعبير أبدًا قبل أوه لا ، بعد حوالي عشر

minutes later I went up to him and said I can't remember his name Oh have you

دقائق صعدت إليه وقلت لا أستطيع تذكر اسمه ، هل

got some elbow grease and he bursts out laughing told the whole class and I was

لديك بعض الشحوم في الكوع وانفجر ضاحكًا قال للصف بأكمله وقد

made to look a complete fool because elbow grease isn't grease you know that

جعلني أبدو أحمقًا تمامًا لأن شحم الكوع ليس شحمًا ، أنت تعرف ذلك

grease is something that's slippery and makes everything I know we know you've

الشحم هو شيء زلق ويجعل كل ما أعرفه نعلم أنك

just explained it to us Steve you've just explained that to us how far to go

أوضحته للتو لنا ستيف لقد أوضحت لنا للتو إلى أي مدى يجب أن نذهب

with my explanations so I thought this was a real thing a jar with elbow grease

مع توضيحاتي لذلك اعتقدت أن هذا شيء حقيقي عبارة عن جرة بها دهن الكوع مكتوب

written on it and I've remembered that because you always remember being mocked

عليه لقد تذكرت ذلك لأنك تتذكر دائمًا تعرضك للسخرية

and made a fool of a teacher in front of the rest of the class you always

والاستهزاء بمعلمك أمام بقية الفصل ، فأنت

remember those involved in all I can say is I'm glad you didn't hear the

تتذكر دائمًا أولئك المشاركين في كل ما يمكنني قوله هو أنني سعيد لأنك لم تسمع

expression cut your nose off to spite your face because you might have got the

التعبير اقطع أنفك لنكاية وجهك لأنك ربما تكون قد حصلت على

scissors and tried to try to cut your nose off anyway I had to take that one

المقص وحاولت قطع أنفك على أي حال كان علي أن آخذ ذلك

on the chin Oh take it on the chin okay what does that

على الذقن أوه خذها على الذقن حسناً ماذا

mean that means be brave when something bad happens

يعني هذا أن تكون شجاعًا عندما يحدث شيء سيء على

that's probably usually your fault just accept something when it happens to you

الأرجح يكون خطأك عادة فقط تقبل شيئًا عندما يحدث لك ، لقد

it's too late to change it there's no way to change it just take it on the

فات الأوان لتغييره ، لا توجد طريقة لتغييره ، فقط خذ

chin there we go I've raised an example who I've crashed

my friend's car he's going to be furious I'm just gonna have to tell him and take

ذقنك هناك. السيارة التي سيغضبها ، سأقوم فقط بإخباره وأخذها

it on the chin take your punishment take your punishment in other words you're

على ذقنك ، خذ عقابك ، وبعبارة أخرى ،

gonna tell your friend you crashed a car he's gonna punch you in the face but

ستخبر صديقك أنك تحطمت سيارة سيضربك في وجهك ولكن

that it's not doesn't mean literally that's going to happen but that's where

ذلك هذا لا يعني أن هذا سيحدث حرفيًا ، لكن هذا هو المكان الذي

it comes from so some things happen it's bad it's your fault

يأتي منه ، لذا تحدث بعض الأشياء ، إنه أمر سيء ، إنه خطأك ، لقد

you've got her own up to it accept it take it on the chin although it might

حصلت على مسؤوليتها الخاصة لتقبل الأمر على الرغم من أنه قد

happen he might actually punch you in the fame I tactually but

يحدث ، فقد يكون في الواقع لكمة أنت في الشهرة أنا من الناحية التكتيكية ، لكنها

it's sort of metaphorical than the right well T we're going to take a break for a

نوعًا ما مجازية من البئر الصحيحة T سنأخذ استراحة

moment because there is a lesson to my stride there is a lesson on my youtube

للحظة لأن هناك درسًا لخطوتي هناك درس على

channel all about health and exercise and now we are going to take a look at

قناتي على youtube كل شيء عن الصحة والتمارين الرياضية والآن سوف نلقي نظرة على

some excerpts from that very lesson hi everybody this is mr. Duncan in England

بعض المقتطفات من هذا الدرس بالذات مرحباً بالجميع هذا السيد. دنكان في إنجلترا ،

how are you today are you ok I hope so are you happy I hope so in today's

كيف حالك اليوم ، هل أنت بخير ، آمل أن تكون سعيدًا ، آمل ذلك في

lesson we will take a look at two aspects of our lives one is something we

درس اليوم ، سنلقي نظرة على جانبين من جوانب حياتنا ، أحدهما شيء

take for granted while it is there but miss it terribly when it has gone the

نأخذه كأمر مسلم به أثناء وجوده هناك ، لكننا نفتقده بشدة عندما يكون ذهب

other is an activity that we are all encouraged to do but few of us seem to

الآخر هو نشاط نشجعنا جميعًا على القيام به ولكن يبدو أن القليل منا

have the time to carry out in this lesson we will take a look at health and

لديه الوقت للقيام به في هذا الدرس ، سنلقي نظرة على الصحة وممارسة

exercise

الرياضة

when we talk about our health we are actually describing two things first we

عندما نتحدث عن صحتنا ، فإننا في الواقع نصف شيئين أولاً ،

refer to our physical health the way our body is functioning how well it is

نشير إلى صحتنا الجسدية بالطريقة التي يعمل بها جسمنا ومدى

working how all the different parts of your body are functioning then we refer

عمله بشكل جيد كيف تعمل جميع أجزاء الجسم المختلفة ، ثم نشير

to our mental health how each one of us feels emotionally if you feel tired

إلى صحتنا العقلية كيف يشعر كل واحد منا عاطفياً إذا شعرت بالتعب

after any sudden activity such as getting up from the sofa and walking a

بعد أي نشاط مفاجئ مثل الاستيقاظ من الأريكة والمشي

short distance or feeling out of breath after climbing a few stairs then there

لمسافة قصيرة أو الشعور بضيق في التنفس بعد صعود بعض السلالم ،

is a good chance that you are out of shape you are unfit your health is poor

فهناك فرصة جيدة لأنك في حالة صحية سيئة وأن صحتك سيئة

there are many words connected to exercise such as aerobics exercise that

وهناك العديد من الكلمات المرتبطة بالتمرين مثل تمارين الأيروبكس التي

makes the heart beat fast through constant body movement we call this

تجعل القلب ينبض بسرعة من خلال حركة الجسم المستمرة ، نسمي هذا

cardiovascular exercise burn this word is used to express the energy being used

التمرين القلبي الوعائي حرق ، تستخدم هذه الكلمة للتعبير عن الطاقة المستخدمة

up during exercise recreation a general word for any exercise or leisure

أثناء ممارسة الرياضة الترفيهية ، وهي كلمة عامة لأي تمرين أو

activity keep fit the act of taking exercise or following a course of

نشاط ترفيهي ، حافظ على لياقتك فعل ممارسة الرياضة أو اتباعها دورة من

exercise routine there are many simple exercises for keeping fit and healthy

التمارين الروتينية ، هناك العديد من التمارين البسيطة للحفاظ على لياقتك وصحتك ، ومن

the most popular ones include walking yes just go for a walk walk to the end

أشهرها المشي ، نعم فقط اذهب في نزهة سيرًا على الأقدام حتى نهاية

of your street then around the corner across the field up the hill and back

شارعك ثم قاب قوسين أو أدنى عبر الحقل أعلى التل ثم

down again walk in a big circle around the streets and along the roads keep on

تراجع مرة أخرى. دائرة كبيرة حول الشوارع وعلى طول الطرق ، استمر في

walking until you arrive back home Oh you can also jog jogging is quicker than

المشي حتى تصل إلى المنزل ، ويمكنك أيضًا الركض أسرع من

walking but not as fast is running you can jog to the end of your street then

المشي ولكن ليس بسرعة الجري ، يمكنك الركض حتى نهاية الشارع الخاص بك ثم الالتفاف

around the corner across the field up the hill and back

حول الزاوية عبر الحقل أعلى التل والعودة

down again jog in a big circle around the streets

للأسفل مرة أخرى اركض في دائرة كبيرة حول الشوارع

and along the roads keep on jogging until you arrive back

وعلى طول الطرق استمر في الركض حتى تصل إلى

home oh you can go for a run one two three oh yeah it's okay I'm just

المنزل ، أوه يمكنك الذهاب للجري واحد اثنين ثلاثة أوه نعم لا بأس ، أنا فقط

exercising my word power please yourself believe it or not it is possible to

أمارس قوة كلامي من فضلك صدق أو لا تصدق أنه من الممكن

exercise too much you can do too much exercise

ممارسة الكثير من التمارين الرياضية ،

there are many sporting activities that can give you a vigorous workout and help

فهناك العديد من الأنشطة الرياضية التي يمكن أن تمنحك تمرينًا قويًا وتساعد في

keep you fit such as badminton football squash tennis and volleyball another

الحفاظ على لياقتك مثل كرة الريشة وكرة القدم والاسكواش والكرة

great activity is swimming which is good for giving you a relaxing all-over body

الطائرة. جيد لإعطائك تمرينًا مريحًا في جميع أنحاء الجسم

workout as you float in the water without all that tiring muscle strain

وأنت تطفو في الماء دون كل هذا الإجهاد العضلي المتعب

ah that's better

آه هذا أفضل

anybody here we are with just another 15 minutes to go just 15 minutes left and

لأي شخص هنا نحن مع 15 دقيقة أخرى فقط لنذهب 15 دقيقة فقط

then we have to say goodbye for those who are watching this after the

ثم علينا أن نقول وداعًا لهؤلاء الذين يشاهدون هذا بعد

livestream can I just tell you that today's livestream is in two parts

البث المباشر ، هل يمكنني فقط إخبارك أن البث المباشر اليوم مقسم إلى جزأين

because we had a technical problem so if you are watching this later on the

لأن لدينا مشكلة فنية ، لذا إذا كنت تشاهد هذا لاحقًا في

replay this particular livestream is in two parts because we we did have a

إعادة التشغيل ، فإن هذا البث المباشر بالتحديد يتكون من جزأين لأننا لدينا

slight problem with the internet connection these are today's mystery

مشكلة بسيطة مع الاتصال بالإنترنت ، هذه هي مصطلحات اليوم الغامضة التي

idioms I will give you the answers today and here is the second one they are well

سأقدمها لك اليوم ، وهنا الثانية هي عبارة عن

known expressions in English or you have to tell me is what they ah and there is

تعبيرات معروفة جيدًا باللغة الإنجليزية أو عليك أن تخبرني ما هي آه وهناك

the first one once again and of course mr. Steve is with me today

أول مرة مرة أخرى وبالطبع السيد. ستيف معي اليوم

and it looks as if he's in the corner of the studio doing some exercises oh look

ويبدو كما لو أنه في ركن من أركان الاستوديو يقوم ببعض التمارين ، انظر

at that you are so strong mr. Steve just watching you there I thought I just

إلى أنك السيد قوي جدًا. ستيف فقط يراقبك هناك ، اعتقدت أنني

catch up enough for you if I yeah die daily routine just slowing up my pecs

سألتحق بما يكفي من أجلك إذا أموت الروتين اليومي فقط أبطئ صدري ،

just notice the thanks yeah as you can use this in various ways just showing up

فقط لاحظ الشكر ، نعم ، حيث يمكنك استخدام هذا بطرق مختلفة فقط لإظهار

my muscles oh yes ah it looks like you're firing a bow and arrow yes what

عضلاتي أوه نعم آه يبدو مثلك تقوم بإطلاق القوس والسهم ، نعم ، ما

this is a good run for your stomach oh yes I get your stomach go that looks

هذا هو الجري الجيد لمعدتك ، أوه ، نعم ، أحصل على معدتك تبدو

like you're doing something very wrong that's it it looks really rude back at

وكأنك تفعل شيئًا خاطئًا للغاية هذا يبدو وقحًا حقًا في

the head there we go Oh Steve mr. Steve please stop doing that

الرأس هناك نذهب يا ستيف السيد . من فضلك توقف عن فعل ذلك

haha well that's that's me done for the day is starting to scare me I've had

حسنًا ، لقد بدأ هذا اليوم يخيفني

this since I was 18 and that was the last time you used it yeah exhausted now

منذ أن كان عمري 18 عامًا وكانت هذه آخر مرة استخدمتها فيه ، نعم الآن مرهق

after all that mr. Steve is desperately trying to develop his biceps yes

بعد كل هذا السيد. ستيف يحاول يائسًا تطوير عضلاته ذات الرأسين نعم

triceps they are the the muscles in your arm what the thing you did

ثلاثية الرؤوس ، إنها العضلات الموجودة في ذراعك ، وقد

just with that apparatus looked very rude by the way I might save that as a

بدا الشيء الذي فعلته بهذا الجهاز وقحًا للغاية من خلال الطريقة التي يمكنني بها حفظ ذلك

gift because it looked it looked brilliant it looks so rude it's a

كهدية لأنه بدا رائعًا ويبدو وقحًا للغاية إنه

brother for years it's you know it's it's brilliant you'd have to go to a gym

أخ لسنوات ، أنت تعلم أنه من الرائع أن تذهب إلى صالة ألعاب رياضية ،

just buy one of those you keep it for 30 years but you do have to use it I do use

فقط قم بشراء واحدة من تلك التي تحتفظ بها لمدة 30 عامًا ولكن عليك استخدامها ، فأنا أستخدمها

it as well you know and my pecs are a testament to my dedication to keeping

كما تعلمون شهادة على تفاني في الحفاظ على

fit okay then that's what we're talking about today you just saw an excerpt from

لياقتي ، فهذا ما نتحدث عنه اليوم ، لقد رأيت للتو مقتطفًا من

one of my lessons in fact there is a lesson all about keeping fit and

أحد دروسي في الواقع ، هناك درس حول الحفاظ على اللياقة وممارسة

exercise and it is available on my youtube channel if you want to watch it

الرياضة وهو متاح على قناة اليوتيوب الخاصة بي إذا كنت تريد أن تشاهده

you can no problem so mr. Steve you want to talk about health and exercise

لا يمكن أن يكون مشكلة حتى السيد. أنت تريد التحدث عن الصحة والتمارين الرياضية

because I think you are I think it would be fair to say that you are very keen on

لأنني أعتقد أنك كذلك أعتقد أنه سيكون من العدل أن تقول إنك حريص جدًا على

on keeping fit yes I've always tried throughout my life to maintain a healthy

الحفاظ على لياقتك ، لقد حاولت دائمًا طوال حياتي الحفاظ على

ways and take exercise and things like that yes I yes I do of course every year

طرق صحية وممارسة التمارين والأشياء هكذا ، نعم ، أنا أفعل ذلك بالطبع كل عام

at this time of the year after Christmas everybody starts to think about getting

في هذا الوقت من العام بعد عيد الميلاد ، يبدأ الجميع في التفكير في الحصول على

fit they all start joining gyms don't they and spending money on a year's

اللياقة البدنية ، فجميعهم يبدأون في الانضمام إلى الصالات الرياضية ، أليس كذلك وإنفاق الأموال على

contract to join a gym they're probably here for three months and then stop

عقد لمدة عام للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية هم على الأرجح هنا لمدة ثلاثة أشهر ثم توقفوا عن

doing it all together gym gyms are very they like to recruit people at this time

القيام بذلك جميعًا معًا ، فإن صالات الجيم الرياضية ترغب في تجنيد الأشخاص في هذا الوقت

of the year because they know full well that half the people that that join will

من العام لأنهم يعرفون جيدًا أن نصف الأشخاص الذين ينضمون سيذهبون لمدة

go for about two months and then give it up but they'll have to pay for it for

شهرين تقريبًا ثم يتخلون عنها ولكن سيتعين عليهم دفع ثمنها

the rest of the year so they make a lot of money out of people not going to the

لبقية العام ، لذا فهم يكسبون الكثير من المال من الأشخاص الذين لا يذهبون إلى

gym but you don't need to join a gym you don't need to do that you just go for a

صالة الألعاب الرياضية ولكنك لست بحاجة إلى الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، فأنت لست بحاجة إلى القيام بذلك ، ما عليك سوى الذهاب من أجل

walk and losing weight now this is a very controversial subject well sort of

المشي وفقدان الوزن الآن ، هذا موضوع مثير للجدل للغاية ، نوع من

people like to lose weight it's very simple you know all this don't over

الناس يحبون إنقاص الوزن ، إنه أمر بسيط للغاية ، فأنت تعلم أن كل هذا لا يزيد من

complicate it there's all these programs about how to lose weight and joining a

تعقيده ، فهناك كل هذه البرامج حول كيفية إنقاص الوزن والانضمام إلى

gym special diets it's actually quite simple if you take more energy in than

نظام غذائي خاص في صالة الألعاب الرياضية. في الواقع بسيط للغاية إذا كنت تستهلك طاقة أكثر مما

you're using up you'll put on weight it's as simple as that

تستهلكه ، فسوف تكتسب وزناً بسيطًا مثل أننا

we all know what to do but we don't all like to to actually make the effort to

نعلم جميعًا ما يجب القيام به ولكننا لا نحب جميعًا بذل الجهد في الواقع

do it so people put on weight them they over a long period of time you don't see

للقيام بذلك. يزنونهم على مدى فترة طويلة من الوقت لا ترى

people putting on a stone in a month it happens over over a year or over two

أشخاصًا يضعون حجرًا في شهر واحد ، يحدث ذلك على مدار عام أو أكثر من

years and then suddenly you find yourself couple of stone overweight but

عامين ، ثم فجأة تجد نفسك بدينين في الوزن ولكن هذا

that's happened slowly so it's best if you want to lose weight then that's

حدث ببطء لذا الأفضل إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فهذا

because you've only probably been eating an extra two or 300 calories a day but

لأنك ربما تأكل فقط 2 أو 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم ولكن

over a long period of time that results in you're putting on weight

على مدى فترة طويلة من الوقت يؤدي إلى زيادة الوزن

and what do people do they go out and buy a new pair of trousers because the

وما يفعله الناس بالخارج قم بشراء زوج جديد من البنطلون لأن

the other ones got a bit tight and then that feels alright and so where they get

البقية ضيقة بعض الشيء ومن ثم يبدو ذلك على ما يرام ، وحيث

used to that wait another year then they are a bit tighter so they go and buy

اعتادوا على ذلك الانتظار لمدة عام آخر ، فإنهم يكونون أكثر إحكاما ، لذا يذهبون ويشترون

bigger trousers and then they get used to that no stop stop when it gets tight

سراويل أكبر ثم يعتادون على ذلك. لا تتوقف عندما تضيق الأمور

and do something about it that's what I say Steve yes here is something that

وتفعل شيئًا حيال ذلك ، هذا ما أقوله ستيف ، نعم ، هنا شيء

I've always wondered now I don't I don't want to seem insensitive but I always

لطالما تساءلت عنه الآن ، لا أريد أن أبدو غير حساس ، لكنني

wonder when you see someone who is very fat I always wonder at what point did

أتساءل دائمًا عندما ترى شخصًا سمينًا جدًا ، أتساءل دائمًا في أي نقطة

they realize they were getting fat so at what point when they pulled their

أدركوا أنهم أصبحوا سمينين ، في أي نقطة عندما رفعوا

trousers up or try to fasten the belt on their trousers at what point did they

بنطلونهم أو حاولوا ربط الحزام على سراويلهم في أي نقطة

think you know what I think I think I'm getting a little bit fat but yes it's

اعتقدوا أنك تعرف ما أعتقد أنني أعتقد أنني الحصول على القليل من الدهون ولكن نعم ، إنه

very difficult it's very difficult but it's not difficult to lose weight all

صعب للغاية ، لكن ليس من الصعب إنقاص الوزن ، كل ما

you've got to do what we're not a health fitness channel are weeds of anyone's

عليك القيام به لسنا قناة لياقة صحية هي أعشاب من أي شخص

watch no no we're talking we're just talking from our own experience because

يشاهد لا لا نتحدث نحن ' أتحدث فقط من تجربتنا الخاصة لأنني

yeah because I'm I'm pretty slim and you're very slim in fact I think I think

نعم لأنني نحيف جدًا وأنت نحيف جدًا في الحقيقة أعتقد

you are more into health feds are a bit obsessed with all that

أنك أكثر ميلًا إلى التغذية الصحية مهووسًا بكل هذا أكثر

than I am so I like exercise III sometimes eat unhealthily but most of

مما أنا عليه ، لذا فأنا أحب التمرين في بعض الأحيان ، أتناول طعامًا غير صحي ، لكن في معظم

the time I try to control the amount that I eat but of course at Christmas

الأوقات أحاول التحكم في الكمية التي أتناولها ، لكن بالطبع في عيد الميلاد ،

everyone always eats too much but I'm just

يأكل الجميع كثيرًا ، لكني

wondering how you get from being slim to fat

أتساءل فقط كيف تنتقل من كونك نحيفًا إلى دهني ،

it happens over a long period of time because it's over a long period of time

يحدث ذلك على مدى فترة طويلة من الزمن نظرًا لأنه على مدى فترة طويلة من الزمن ،

years usually you get used to each stage it's like getting older you get you know

عادةً ما تعتاد على كل مرحلة ، يبدو الأمر وكأنك تتقدم في العمر ، فأنت تعلم

it happens so slowly hmm that you don't notice the sudden change because it say

أنه يحدث ببطء شديد لدرجة أنك لا تلاحظ التغيير المفاجئ لأنه يقول

you put on a stone over it over two years okay you don't notice those small

أنك وضعت حجرًا فوقه على مدار عامين سنوات على ما يرام ، لا تلاحظ تلك

little changes you get used to it and before you know it it's gone too far and

التغييرات الصغيرة التي اعتدت عليها وقبل أن تعرف أنها ذهبت بعيدًا والسر

the secret is all you've got to do is tip the balance to the other way you've

هو أن كل ما عليك فعله هو قلب التوازن إلى الطريقة الأخرى التي يجب أن

got to eat less so you taking in less calories and take a bit more exercise to

تأكل بها أقل ، لذا فأنت تأخذ سعرات حرارية أقل وتمارس القليل من التمارين

use more calories up but you don't have to go to the extremes just you know I

لاستخدام المزيد من السعرات الحرارية ولكن ليس عليك الذهاب إلى أقصى الحدود فقط تعلم أن

have a couple of less chocolate biscuits a day and then go for a walk for an

لدي القليل من بسكويت الشوكولاتة في اليوم ثم اذهب في نزهة على الأقدام

extra 10 or 15 minutes yes and then if you tip the balance the other way you

10 أو 15 دقيقة إضافية نعم ، وبعد ذلك إذا قمت بقلب الميزان بطريقة أخرى ،

will then start to gradually lose that weight Oh over a long period of time

فستبدأ في فقدان هذا الوزن تدريجيًا أوه على مدى فترة طويلة من الوقت ،

that's all you've got to do let's just look at crash diets

هذا كل ما عليك فعله ، فلنلقِ نظرة على الأنظمة الغذائية القاسية ،

okay Steve I've got to put the brakes on slightly let's have a look at the live

حسنًا ، ستيف الأول ' يجب أن نضع المكابح قليلاً ، دعنا نلقي نظرة على الدردشة الحية بسرعة

chat very quickly one or two people are talking about this now because it seems

كبيرة يتحدث شخص أو شخصان عن هذا الآن لأنه يبدو أن

to have God got a lot of people interested Manilla someone watching in I

الله قد جذب الكثير من الأشخاص المهتمين بمانيلا ، وأعتقد أن شخصًا ما يشاهده

think it in Manila says I am an instructor and it is important to do

في مانيلا يقول أنني أنا مدرب ومن المهم القيام

exercises for the body and the mind for many aspects yeah yes of course it could

بتمارين للجسم والعقل للعديد من الجوانب ، نعم بالطبع يمكن أن

help your health overall and certain diseases of course can be kept away not

تساعد في صحتك بشكل عام ويمكن بالطبع تجنب بعض الأمراض ليس

completely but of course health and exercise has also been linked to helping

تمامًا ولكن بالطبع تم ربط الصحة والتمارين الرياضية أيضًا للمساعدة في

prevent certain types of cancer would that be fair to say Steve they now

منع أنواع معينة من السرطان ، سيكون من العدل أن نقول لستيف إنهم

realize that X sighs even a small amount of exercise I

يدركون الآن أن X تتنهد حتى ولو قدرًا صغيرًا من التمرين

don't know expert in this but I do read a lot about it even just ten minutes a

لا أعرف خبيرًا في هذا الأمر ، لكني قرأت الكثير عنه حتى ولو لمجرد عشر دقائق في

day exercise is enough to prevent a lot of major diseases like diabetes a lot of

اليوم. يكفي لمنع الكثير من الأمراض الرئيسية مثل مرض السكري ، والكثير من

cancers it makes a huge difference there now they now saying that exercise just

السرطانات ، فإنه يحدث فرقًا كبيرًا هناك الآن يقولون الآن أن ممارسة الرياضة لمدة

10 minutes a day is equivalent is more powerful the most powerful medicines

10 دقائق فقط في اليوم هي أكثر قوة أقوى الأدوية

that we have it on a disposal hmm and if you just do something like that it's

التي لدينا على التخلص منها ، وإذا أنت تفعل شيئًا كهذا

going to make major differences to your health down the road

سيحدث اختلافات كبيرة في صحتك على

exercise is important a lot of people need need it's very difficult sometimes

الطريق.التمرين مهم يحتاجه الكثير من الناس ، من الصعب جدًا في بعض الأحيان

on your own to make these changes so it's sometimes a good idea to join

بمفردك إجراء هذه التغييرات ، لذا من الجيد أحيانًا الانضمام إلى

groups and get support from groups and and and go to an instructor and join a

المجموعات والحصول على الدعم من المجموعات والذهاب إلى المدرب والانضمام إلى

group of pianned and there's a social element to that as well but the danger

مجموعة من الأشخاص المنضبطين وهناك عنصر اجتماعي لذلك أيضًا ، لكن الخطر

is the crash diets people trying to lose a stone you know in it you know in a few

يكمن في الأنظمة الغذائية القاسية التي يحاول الأشخاص أن يفقدوا بها حجرًا تعرفه في غضون

weeks that that's what's dangerous yes dieting if you try to lose too much

أسابيع قليلة أن هذا هو إتباع نظام غذائي خطير ، نعم ، إذا حاولت إنقاص الكثير من

weight or a lot of weight in a short period of time we call it crash diet

الوزن أو الكثير من الوزن في فترة قصيرة من الوقت ، نسميها اتباع نظام غذائي صارم ،

crash dieting and it puts your body into into into a stress mode into into it it

وتضع جسمك في حالة توتر ،

thinks it's starving and you can't keep these sort of things up for long but you

وتعتقد أنه يتضور جوعًا ويمكنك ذلك. لا تحافظ على هذا النوع من الأشياء لفترة طويلة ولكن

can make small little changes here and there so you can just maybe walk a bit

يمكنك إجراء تغييرات صغيرة صغيرة هنا وهناك حتى تتمكن من المشي قليلاً ، وإذا

further take that if you go by bus or train just just just walk a bit further

ذهبت بالحافلة أو القطار ، ما عليك سوى المشي قليلاً

and maybe stop buying biscuits it's very if they're in the house you'll eat them

وربما التوقف عن شراء البسكويت إذا كانوا في المنزل ، فستأكلهم

if you don't buy them you can't you can't you can't eat them it's almost

إذا لم تشتريهم ، فلا يمكنك ألا تأكلهم ، يبدو

sounds you're almost sounding is if you're lecturing very I know I don't

أنك تقريبًا تبدو كذلك إذا كنت تلقي محاضرة جدًا أعلم أنني لا

mean to lecture but you can make small changes go to bed half an hour earlier

أقصد إلقاء محاضرة ، لكن يمكنك إجراء تغييرات صغيرة قبل النوم بنصف ساعة ،

look we had this conversation last week or the week before we had the

انظر لقد أجرينا هذه المحادثة الأسبوع الماضي أو الأسبوع السابق

conversation before about everything in moderation so this is something I I know

لمحادثة من قبل حول كل شيء باعتدال ، لذلك هذا شيء أعرف

I'm repeating myself slightly but I don't want to but of course everything

أنني أعرفه. م أكرر نفسي قليلاً لكنني لا أريد ذلك ولكن بالطبع كل شيء

in moderation a small amount of this and a small amount of that and some exercise

باعتدال كمية صغيرة من هذا وكمية صغيرة من ذلك وبعض التمارين هي

a pretty good recipe for keeping yourself fit and healthy definitely and

وصفة جيدة للحفاظ على لياقتك وصحتك بالتأكيد

of course you can you can go to the doctors as well if you are lucky enough

وبالطبع يمكنك الذهاب للأطباء أيضًا إذا كنت محظوظًا بما يكفي

to have free treatment or maybe you have some sort of plan with your with your

للحصول على علاج مجاني أو ربما لديك نوع من الخطة مع

local doctor you can go along and have physical checks as well which I always

طبيبك المحلي ، يمكنك المضي قدمًا وإجراء فحوصات جسدية أيضًا والتي

think is a very good idea especially for people of a certain age yes if you if

أعتقد دائمًا أنها فكرة جيدة جدًا خاصة للأشخاص من عمر معين ، نعم ، إذا

you haven't been in any exercise for years and then you suddenly want to do

لم تكن قد مارست أي تمرين منذ سنوات ثم أردت فجأة القيام

it it's probably good idea to get a check-up before you do it and pointing

بذلك ، فمن المحتمل أن تكون فكرة جيدة أن تجري فحصًا قبل أن تفعل ذلك وأن تشير

at me and I'm pointing it mr. Steve and the reason is because we are we are of a

إليّ وأنا أشير إليها السيد. ستيف والسبب هو أننا في

certain age and of course it's certain ages it's certain ages you are more

سن معينة وبالطبع من المؤكد أن الأعمار التي تكون أكثر عرضة للإصابة بها من

susceptible you are more likely to get something that's pretty nasty or

المرجح أن تحصل على شيء سيئ أو

horrible so yes I think I think regular health checks are also very important

فظيع جدًا ، لذا أعتقد نعم أعتقد أن الفحوصات الطبية المنتظمة هي أيضًا مهم جدًا

and of course going to the doctor before you do any exercise and that's another

وبالطبع الذهاب إلى الطبيب قبل القيام بأي تمرين وهذا

important thing so if you are thinking of doing some exercise always make sure

شيء مهم آخر ، لذا إذا كنت تفكر في القيام ببعض التمارين ، فتأكد دائمًا

that you are able to do it by visiting the doctor as well so don't forget to do

من أنك قادر على القيام بذلك من خلال زيارة الطبيب أيضًا ، فلا تنسى ذلك. افعل

that because it's very important I think you're right going for a walk I think so

ذلك لأنه من المهم جدًا أعتقد أنك تسير على ما يرام ، أعتقد ذلك هل

do you know mr. Steve there are lots of uses of the word work are you aware of

تعرف السيد. ستيف هناك الكثير من الاستخدامات لكلمة العمل ، هل أنت على دراية

that okay there are lots of ways of using the word work first of all you can

بذلك حسنًا ، هناك الكثير من الطرق لاستخدام كلمة العمل أولاً وقبل كل شيء يمكنك حلها ، هل

work it out have you heard of that expression work it out yes to try and

سمعت عن هذا التعبير ، فاعمل عليه نعم لمحاولة

find a solution yes a solution may be a problem if there is a problem or

إيجاد حل نعم ، قد يكون الحل مشكلة إذا كانت هناك مشكلة أو

something that's bothering you or maybe you have a disagreement with someone you

شيء يزعجك أو ربما كان لديك خلاف مع شخص ما

can try to work it out you try to solve the difficulty you work out an argument

يمكنك محاولة حله ، فحاول حل الصعوبة التي تجدها في جدال

over something a difference of opinion you could also work something over as

حول شيء يختلف في رأيك. يمكن أيضًا أن تعمل على شيء ما

well an ting over work something over if you work something over it means you you

بالإضافة إلى العمل على شيء ما إذا كنت تعمل على شيء ما ، فهذا يعني أنك

do thing to another person you might work

تفعل شيئًا لشخص آخر قد تعمل عليه ،

them over you might attack them beat you up

وقد تهاجمه وتضربه

beat them up yes you'll work them over oh dear I don't like the sound of that

وتضربه ، نعم ستعمل عليه أكثر من اللازم عزيزي ، أنا لا أحب صوت ذلك ،

one and also work can also mean function so if something is operating or it's

ويمكن أن يعني العمل أيضًا الوظيفة ، لذا إذا كان هناك شيء يعمل أو

working normally we can say that it does work it functions for example the the

يعمل بشكل طبيعي ، فيمكننا القول إنه يعمل ، على سبيل المثال ،

internet was not working earlier now it is yes it's completely the opposite the

لم يكن الإنترنت يعمل في وقت سابق الآن ، إنه نعم العكس تمامًا هو

the opposite of work of course is break so something that that isn't working or

عكس العمل بالطبع هو الانهيار ، لذا فإن شيئًا ما لا يعمل أو

isn't functioning has broken so earlier my internet decided to break or break

لا يعمل قد تعطل ، لذا قررت الإنترنت في وقت سابق أن تعطلها أو

down it stopped working also you can work in something if you

تعطلها توقفت عن العمل ، كما يمكنك العمل في شيء ما إذا كنت

work in you mix things together you might work in one thing into another

تعمل فيه يمكنك مزج الأشياء معًا ، فقد تعمل في شيء ما في

thing you work it in work yes you might be making if you're making cakes you

شيء آخر تعمل عليه في العمل ، نعم قد تصنعه إذا كنت تصنع كعكًا ، فقد تفعل ذلك

might you might if you're mixing the the the butter with the with the flour you

إذا كنت تخلط الزبدة مع الدقيق الذي

could you're working a teen aren't you you're working the two together that's

يمكنك فعله أنت تعمل في سن المراهقة ، ألست تعمل على الاثنين معًا ،

it's true the meant making cement and then there is of course work up work up

هذا صحيح يعني صنع الأسمنت ، ثم هناك بالطبع عمل إضافي

if you work up it means you are building up to something you are creating tension

إذا كنت تعمل ، فهذا يعني أنك تبني شيئًا تخلق توترًا

by getting people prepared for something that's going to happen so you might work

بواسطته إعداد الناس لشيء ما سيحدث حتى تتمكن من العمل

up to something or you might work up the crowd you look around you can have very

على شيء ما أو قد تعمل على زيادة الحشد الذي تنظر حوله ، ويمكن أن يكون لديك

excited work up and of course work out means to solve as well so solve or of

عمل متحمس للغاية وبالطبع إيجاد وسائل لحلها بشكل جيد أو

course talking of health and exercise work out work out can mean to actually

بالطبع التحدث عن يمكن أن يعني التمرين الصحي وممارسة التمارين الرياضية

do exercises to keep yourself fit you

القيام بتمارين للحفاظ على لياقتك البدنية ،

work out I like it if you if you have worked very hard to the point of

فأنا أحب ذلك إذا كنت قد عملت بجد إلى درجة

exhaustion you can say that you've worked your fingers to the bone yes so

الإرهاق ، يمكنك القول أنك عملت بأصابعك حتى العظم ، نعم لذلك

there are many ways of using the word work and of course work in its most

هناك العديد من الطرق لاستخدام كلمة العمل ، وبالطبع

general form can mean a task to do something your work you do something

يمكن أن يعني العمل في شكله الأكثر عمومية مهمة القيام بشيء ما في عملك أو القيام بشيء ما ،

maybe you work in the garden or work in the laboratory all like mr. Steve and

ربما كنت تعمل في الحديقة أو تعمل في المختبر مثل السيد.

myself we work here every single Sunday and you can captures every Sunday from 2

أنا وستيف نعمل هنا كل يوم أحد ويمكنك التقاط الصور كل يوم أحد من الساعة 2

p.m. UK time it's almost time for us to go can you believe it mr. Steve I've

مساءً. حان الوقت في المملكة المتحدة تقريبًا لنذهب ، هل تصدق ذلك السيد. ستيف ، لقد

only used up a few of my body idioms ok well because we had a problem earlier

استخدمت فقط عددًا قليلاً من التعبيرات الاصطلاحية لجسدي ، حسنًا لأننا واجهتنا مشكلة في وقت سابق ،

I'm going to be very generous and I'm going to stay a little bit longer so I

سأكون كريمًا جدًا وسأبقى لفترة أطول قليلاً ، لذا

think we've got time for two more ok then two more are we all which shall

أعتقد أن لدينا وقتًا لفردين حسنًا ، ثم اثنان آخران نحن جميعًا ،

I choose two more of your body part idioms oh he's a good one right get

وسأختار اثنين آخرين من التعبيرات الاصطلاحية لأجزاء جسمك ، إنه جيد حقًا ، احصل على

something off your chest mm-hmm get something off your chest that means to

شيء ما من صدرك مم-همم ، احصل على شيء من صدرك يعني أن

tell somebody about pent-up feelings problems secrets all worries you get

تخبر شخصًا ما عن مشاكل المشاعر المكبوتة الأسرار كل مخاوفك تحصل على

something off that off your chest that you've been worried about that's been

شيء ما من صدرك كنت قلقًا بشأنه ، كما تعلم في

you know deep down there you haven't told anyone for example I told her I was

أعماقك ، لم تخبر أي شخص ، على سبيل المثال ، أخبرتها أنني كنت

leaving I was glad to get it off my chest

أغادر ، كنت سعيدًا لإزالته من صدري

thanks for listening to me telling you about my problems at work it feels good

شكرًا على الاستماع عندما أخبرك عن مشاكلي في العمل ، من الجيد

to get it off my chest so you've got maybe a confession to make something

أن أخرجها من صدري ، لذا ربما يكون لديك اعتراف لتقديم شيء

you've kept secret or something you worried about that you haven't talked

أبقيته سراً أو شيء كنت قلقًا

about you suddenly talk about it with someone you get it off your chest so

بشأنه لم تتحدث عنه فجأة. مع شخص ما ، تزيله من صدرك ، لذا هناك

something that that you're you're concerned about deep inside yes you've

شيء تشعر بالقلق تجاهه بعمق ، نعم ، لقد

get it off your chest so really the expression kind of relates to the

تخلصت منه من صدرك ، لذا فإن التعبير حقًا يتعلق

feeling of having something yes were you decide weight heavy on your chest

بالشعور بوجود شيء نعم ، هل قررت الوزن ثقيلًا على صدرك

when you get stressed you have this very tight very uncomfortable feeling in your

عندما تشعر بالتوتر ، لديك هذا الشعور الضيق جدًا وغير المريح في

chest so to get it off your chest I think it refers to the feeling of

صدرك ، لذا فإن التخلص منه من صدرك ، أعتقد أنه يشير إلى الشعور

getting rid of the stress and the worry I think so

بالتخلص من التوتر والقلق على ما أعتقد ، لذلك

exactly we had a slight problem earlier so we are going to overrun there are two

كان لدينا شعورًا طفيفًا المشكلة في وقت سابق ، لذلك سنقوم بتجاوز

parts to today's live stream because we had a slight problem in the first hour

جزءين من البث المباشر اليوم لأننا واجهتنا مشكلة بسيطة في الساعة الأولى ،

so we have 20 minutes of the first hour and as you can see one hour and 40

لذلك لدينا 20 دقيقة من الساعة الأولى وكما ترون ساعة واحدة و 40

minutes of the second hour so we will carry on a little bit longer we will

دقيقة من الساعة الثانية لذلك سنستمر لفترة أطول قليلاً سيكون

have one more of mr. Steeves body part idioms which one should we have I've got

لدينا واحد آخر من السيد. كلمات بمعنى: تعابير جزء من الجسم يجب أن يكون لدينا

about five here for this one pick a good one

حوالي خمسة هنا لهذا ، اختر واحدًا جيدًا ،

keep your chin up keep your chin up you say this to someone in a difficult

ابق ذقنك مرفوعًا ، قل هذا لشخص في

situation to help them to feel or to be brave keep your chin up for example I

موقف صعب لمساعدته على الشعور أو لتحافظ على شجاعته على سبيل المثال ، أنا

know your worries about your first day in the new job but don't worry it'll be

أعلم مخاوفك بشأن يومك الأول في الوظيفة الجديدة ، لكن لا تقلق ، سيكون الأمر على

okay just keep your chin up be brave keep your chin up you know no

ما يرام ، فقط حافظ على ذقنك مرتفعًا ، وكن شجاعًا ، فأنت تعلم بغض

matter what's happening you just carry on it's just a phrase that you use to

النظر عما يحدث ، فقط استمر في ذلك العبارة التي تستخدمها

people isn't it to make them feel better keep your chin up and it just encourages

للناس ، ليست لجعلهم يشعرون بتحسن ، أبقِ ذقنك مرفوعة ، وهي تشجعهم فقط على التحلي بالشجاعة ، هذا كل ما في الأمر ،

them to be brave that's it yeah persevere don't give up keep your chin

نعم المثابرة لا تستسلم ، حافظ على ذقنك ،

up be brave yes face the problem directly keep your

كن شجاعًا ، واجه المشكلة مباشرةً.

chin up don't become disheartened don't lose heart back hips keep your chin up

لا تبتئس الذقن ، لا تفقد قلبك ، حافظ على ذقنك مرفوعة ،

that's what I've done today I've kept my chin up because we had some technical

هذا ما فعلته اليوم ، لقد حافظت على ذقني لأننا واجهنا بعض

difficulties earlier everything went wrong thank you very much once again to

الصعوبات الفنية في وقت سابق ، كل شيء حدث بشكل خاطئ ، شكرًا جزيلاً لك مرة أخرى

British Telecom for disconnecting my livestream earlier and don't forget

للبريطانيين Telecom لقطع اتصال البث المباشر الخاص بي سابقًا ولا تنسَ أن

there are two parts to today's livestream in fact I think people are

هناك جزأين من البث المباشر اليوم في الواقع أعتقد أن الأشخاص

already watching the first part how because I'm getting messages now

يشاهدون الجزء الأول بالفعل عن كيفية ذلك لأنني أتلقى رسائل الآن

coming through from people watching the first part so there are two parts and

من الأشخاص الذين يشاهدون الجزء الأول ، لذلك هناك جزءان

don't forget later on you will also have captions and subtitles will be available

ولا تنس لاحقًا أنه سيكون لديك أيضًا التسميات التوضيحية والترجمات المصاحبة ستكون متاحة

later and don't forget you can press this little symbol this little sign here

لاحقًا ولا تنس أنه يمكنك الضغط على هذا الرمز الصغير هذه العلامة الصغيرة هنا

underneath the video and that will give you the subtitles if you are watching

أسفل الفيديو والتي ستمنحك الترجمات المصاحبة إذا كنت تشاهد

this on the repeat mystery idioms were going to give you the answers to the

هذا على كرر التعابير الغامضة التي ستمنحك إجابات على

mystery idioms mr. steve is going to hang around like a bad smell thank you

المصطلحات الغامضة السيد. سوف يتسكع ستيف مثل الرائحة الكريهة ، شكرًا لك ،

so here we go today's mystery idioms so here is the first one and now we will

لذا ها نحن نذهب إلى مصطلحات اليوم الغامضة ، فهنا أول واحد وسنكشف الآن أن

reveal the answer

chain reaction is the answer to that one so now you can see that the chain is

رد الفعل المتسلسل هو الإجابة على ذلك ، لذا يمكنك الآن أن ترى أن السلسلة

reacting so that is the picture and the phrase is chain reaction the meaning one

تتفاعل هذه هي الصورة والعبارة عبارة عن رد فعل متسلسل ، بمعنى

event that leads to a sequence of other events taking place the product of one

حدث واحد يؤدي إلى سلسلة من الأحداث الأخرى التي تحدث نتيجة

reaction leads to others taking place there is a chain reaction and the second

تفاعل واحد يؤدي إلى حدوث تفاعلات أخرى ، وهناك تفاعل متسلسل ،

one I thought this was quite a good one actually I it took me a long time to

والثاني اعتقدت أن هذا حدث تمامًا فكرة جيدة في الواقع لقد استغرقت وقتًا طويلاً

create this so here is the second mystery idiom and the answer is coming

لإنشاء هذا ، لذا ها هي المصطلح الغامض الثاني والإجابة قادمة

right now yes make a pig's ear make a pig's ear the meaning to do a very bad

الآن ، نعم اجعل أذن الخنزير تجعل من أذن الخنزير معنى القيام بعمل سيء للغاية

job of something to make or produce something in a careless way is to mess

لشيء يصنعه أو ينتج شيء ما بطريقة غير مبالية هو إفساد

something up you make a pig's ear of something so there they are today's

شيء ما ، فأنت تصنع أذن خنزير لشيء ما ، لذا فهذه هي

mystery idiom answers and that is just about all we have time for it is now

إجابات المصطلح الغامض اليوم وهذا هو كل ما لدينا من الوقت تقريبًا

coming up to ten past four we have had a slight problem today with the stream we

حتى الساعة الرابعة وعشر دقائق لدينا مشكلة بسيطة اليوم مع البث ، كان لدينا

had a slight interruption didn't we Steve we did I wasn't here at the time

مقاطعة طفيفة ، أليس كذلك ستيف ، لم أكن هنا في ذلك الوقت ،

but yes you came running out all out of sorts I was out of saw hours so I was

لكن نعم ، لقد نفدت من كل الأنواع التي كنت خارجها من ساعات المشاهدة ، لذلك كنت

panicking slightly I was bit worried in fact I thought I thought Steve had done

أشعر بالذعر قليلاً ، كنت قلقًا قليلاً حقيقة اعتقدت أنني اعتقدت أن ستيف قد فعل

something to disconnect me and I said to you keep your chin up it'll all be

شيئًا لفصلني وقلت لك أبق ذقنك مرفوعًا ، سيكون كل شيء على ما

alright you're not in over your head what does that mean in over your head

يرام ، فأنت لست فوق رأسك ، ما الذي يعنيه ذلك فوق رأسك

that means you you take on a task that you can't handle but you handled it

وهذا يعني أنك تأخذ مهمة لا يمكنك التعامل معها ولكنك تعاملت معها بشكل

beautifully mr. Duncan in over your head I've been asked to do a presentation at

جميل السيد. Duncan في رأسك ، لقد طُلب مني تقديم عرض تقديمي في

work oh but it's I'm in over my head or it's too

العمل ، لكنني فوق رأسي أو أنه من

difficult I can't do it so something that you are incapable of doing or

الصعب جدًا أن لا أستطيع القيام بذلك ، لذلك هناك شيء لا يمكنك القيام به أو

something that is out of your your realm out of your depth your ability your

شيء خارج مملكتك خارج نطاق عمقك ، قدرتك ،

ability you might be able to do it once you get more training but at the moment

قد تكون قادرًا على القيام بذلك بمجرد حصولك على مزيد من التدريب ، لكنك في الوقت الحالي

you're a bit in over your head but mr. Duncan is not in over his head

تفكر قليلاً في رأسك ولكن السيد. Duncan ليس على ما يرام

when it comes to sorting out technical difficulties I thought I handled the

عندما يتعلق الأمر بفرز الصعوبات التقنية أعتقد أنني تعاملت مع

problem very well and by the way your mother is learning how to use an iPad is

المشكلة بشكل جيد للغاية وبالمناسبة أن والدتك تتعلم كيفية استخدام iPad هي

that true I'm not going to comment on that but it's true there isn't it

أن هذا صحيح لن أعلق على ذلك ولكن هذا صحيح صحيح أنه ليس

she's got an iPad I'd say if it's true or not she let's put it this way

لديها جهاز iPad ، سأقول ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا ، فلنضع الأمر على هذا النحو ،

somebody bought her an iPad for Christmas it wasn't me

اشترى لها شخص ما جهاز iPad لعيد الميلاد ، لم أكن أنا

she's got it in her house whether she's using it or not I don't know now I've

حصلت عليه في منزلها سواء كانت تستخدمه أم لا لا أعلم الآن لقد

heard that your mother sends messages to your sister so I think maybe your mother

سمعت أن والدتك ترسل رسائل إلى أختك ، لذا أعتقد أن والدتك ربما

is watching it but sometimes do you know that your mum watches us on her iPad why

تشاهدها ، لكن في بعض الأحيان هل تعلم أن والدتك تراقبنا على جهاز iPad الخاص بها لماذا

I'm gonna be careful what we say secretly so we better be careful what

سأكون حذراً فيما نقوله سراً لذلك من الأفضل أن نكون حذرين مما

we're saying just in case mr. Steve's mother is watching right now we we

نقوله فقط في حالة السيد. والدة ستيف تشاهد الآن ، من

really better be careful because I'm going soon because when Steve goes home

الأفضل أن نكون حذرًا حقًا لأنني سأذهب قريبًا لأنه عندما يذهب ستيف إلى المنزل

to see his mum he will get his hand slapped I would get it in the neck you

لرؤية والدته ، سيُصفع يده ، سأضعها في رقبتك

and maybe even a slapped bottom I'll get it in that no I'm a bit too old for that

وربما حتى قاع صفع احصل عليه في ذلك لا ، أنا كبير في السن قليلاً على من

whose get it in the neck I'll get it in the neck get it in the neck that's

أحصل عليه في العنق ، سأحصل عليه في الرقبة ، وهو

another expression to do with the body it is what does it mean it means that

تعبير آخر يتعلق بالجسم ، وهو ما يعنيه ذلك يعني ذلك

you'll be punished for for saying something bad or doing something bad I

ستتم معاقبتك لقولك شيئًا سيئًا أو القيام بشيء سيء ،

think it mainly refers to somebody giving giving you a verbal telling off

أعتقد أنه يشير بشكل أساسي إلى شخص ما يعطيك تصريحًا شفهيًا ،

yes they punish you by shouting at you or by being angry with you yeah so you

نعم يعاقبونك بالصراخ في وجهك أو بالغضب منك ، حتى

receive someone else's anger you get it in the neck I like it so that said it's

تتلقى غضب شخص آخر منك احصل عليه في الرقبة ، لقد أحببت ذلك ، حيث قال إن

time to we are now coming towards the end we've

الوقت قد حان لأننا نقترب الآن من النهاية ، لقد

done a slightly longer version for this part because we had a technical problem

قمنا بعمل نسخة أطول قليلاً لهذا الجزء لأننا واجهنا مشكلة فنية في

earlier compensation everything wrong nation but I must admit I handled it

وقت سابق لتعويض كل شيء خاطئ ولكن يجب أن أعترف أنني تعاملت معه

very well you weren't in over your head and you kept your chin up I thought I

حسنًا ، لم تكن فوق رأسك وحافظت على ذقنك ، اعتقدت أنني

handled the situation very well indeed so thanks for watching we will be here

تعاملت مع الموقف بشكل جيد جدًا حقًا ، لذا شكرًا لمشاهدتك سنكون هنا

next week we're back next week hopefully there won't be any problems with the

الأسبوع المقبل ، ونأمل ألا تكون هناك أي مشاكل مع الإنترنت ،

Internet thank you very much for your lovely

شكرًا جزيلاً لك على

lovely comments let's have a quick look at the live chat before we disappear

تعليقاتك الجميلة الجميلة ، دعنا نلقي نظرة سريعة على الدردشة الحية قبل أن نختفي ،

thank you very much - Jo Dao and winner said ute Belarus year and also Julie

شكرًا جزيلاً لك - جو داو والفائز قال ute بيلاروسيا وأيضًا جولي

psycho I read ass Olga thank you very much for

النفسية قرأت الحمار أولغا شكرًا جزيلاً

your lovely lovely messages thank you very much - grammar nazi' is that really

لك رسائل جميلة جميلة ، شكرًا جزيلاً - قواعد اللغة النازية هي أن

your name really really okay then grammar or grandma no grammar Oh grammar

اسمك حقًا جيد حقًا ، ثم القواعد أو الجدة لا توجد قواعد يا قواعد اللغة النازية ،

nazi' oh I like that yes that loans you being very strict about about your

أوه ، أحب ذلك ، نعم ، لقد أديت إلى أن تكون صارمًا جدًا بشأن

English new grammar quite a good name I think I think we'll move on from that

قواعد اللغة الإنجليزية الجديدة الخاصة بك اسمًا جيدًا أعتقد أننا سننتقل من

one Jamelia is going now christina and also luciano thank you very much for

تلك التي ستنتقل إليها جميليا الآن كريستينا وأيضًا لوسيانو ، شكرًا جزيلاً

watching us today bye it's been a very interesting two hours not least of all

لمشاهدتنا اليوم وداعاً ، لقد كانت ساعتان مثيرتان للغاية ، ليس أقلها

because the internet was cut off what are you doing Rudy on there we go

بسبب انقطاع الإنترنت ، ما الذي تفعله رودي هناك نذهب

Wow mr. Steve you look like a Jedi Knight hey is this my lightsaber I'm not

واو السيد. ستيف ، أنت تبدو مثل Jedi Knight ، مرحباً ، هذا السيف الضوئي الخاص بي ، لست

sure what was that was that your impression of a lightsaber oh no I don't

متأكدًا من أن انطباعك عن السيف الضوئي أوه لا ، لا

know I I'm not very good at impressions Shh

أعرف ، أنا لست جيدًا في الانطباعات ،

we are going now see you next week and of a bye sorry well that when I finish

نحن ذاهبون الآن أراك الأسبوع المقبل وداعًا ، آسفًا جيدًا أنه عند الانتهاء

you can say goodbye and of course I get it in the neck afterwards from mr.

يمكنك أن تقول وداعًا وبالطبع أحصل عليها في العنق بعد ذلك من السيد.

Duncan you certainly will I will see you next week thanks for watching thank you

دنكان ، أنت بالتأكيد سأراك الأسبوع المقبل شكرًا جزيلاً على المشاهدة ، شكرًا جزيلاً على

very much for watching thanks for bearing with me as well because we did

المشاهدة ، شكرًا لتحملك معي أيضًا لأننا

have some problems some technical problems I will see you next week it's

واجهنا بعض المشكلات الفنية ، سأراك الأسبوع المقبل ، حان

time to go time to say goodbye thanks Steve

الوقت لنقول وداعًا ، شكرًا ستيف

Thank You mr. Duncan see you next week bye

شكرا لك السيد. Duncan أراك الأسبوع المقبل وداعا

that's mr. Steve he has gone he has left the building already

هذا السيد. ستيف لقد ذهب ، لقد غادر المبنى بالفعل لقد

he's just climbed out of the window no you're not mr. Steve said I'm still here

تسلق للتو من النافذة ، لا أنت لست السيد. قال ستيف إنني ما زلت هنا ،

but he isn't because I've turned his microphone off see you soon thank you

لكنه ليس لأنني أطفأت ميكروفونه.

very much for watching and of course you know what's coming next until next week

yes I will be back next Sunday from 2 p.m. UK time you know what's coming next

وقت المملكة المتحدة ، فأنت تعلم ما هو قادم ،

of course you do...

بالطبع ، ستفعل ...

ta ta for now 8-)

تا الآن 8)