How to network when you’re shy in English - Business English Speaking Skills

- Hi there, I'm your English coach, Cristina.

- سلام، من مربی انگلیسی شما، کریستینا هستم.

And welcome to Speak English With Christina.

و به Speak English With Christina خوش آمدید.

Where you'll learn about American culture

جایی که با فرهنگ و تجارت آمریکایی آشنا خواهید شد که چگونه

and business knowhow to become confident in English.

به زبان انگلیسی اعتماد به نفس داشته باشید.

Conferences are a great opportunity to network

کنفرانس ها فرصتی عالی برای شبکه سازی

and grow your business, or excel in your industry.

و رشد کسب و کار شما یا برتری در صنعت شما هستند.

However, many of my students have told me

با این حال، بسیاری از دانشجویانم به من گفته اند

that they feel shy at conferences.

که در کنفرانس ها احساس خجالتی می کنند.

This, combined with speaking English

این، همراه با صحبت کردن به زبان انگلیسی

rather than the language that they feel more confident in,

به جای زبانی که به آن اعتماد بیشتری دارند،

can make things extra difficult.

می تواند کار را بسیار دشوار کند.

For some people their shyness and language confidence

برای برخی افراد خجالتی بودن و اعتماد به نفس زبانی آنها

may prevent them from going to conferences.

ممکن است مانع از شرکت در کنفرانس ها شود.

Missing out on educational and fun networking opportunities

از دست دادن فرصت‌های آموزشی و سرگرم‌کننده برای شبکه‌سازی،

because you feel too shy, now that's tragic to me.

زیرا احساس خجالتی بیش از حد می‌کنید، اکنون این برای من غم انگیز است.

And that's why I created this episode.

و به همین دلیل این قسمت را ساختم.

I hope that the tools and strategies that I share today

امیدوارم ابزارها و استراتژی‌هایی که امروز به اشتراک می‌گذارم به

will help those of you suffering from shyness

کسانی از شما که از کمرویی رنج می‌برند کمک کند

to feel more confident at conferences.

تا در کنفرانس‌ها احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

So if you're shy and it prevents you from doing

بنابراین اگر خجالتی هستید و این شما را از انجام

the things that can help your career or business evolve,

کارهایی که می تواند به پیشرفت شغل یا تجارت شما کمک کند باز می دارد،

this episode is for you.

این قسمت برای شما مناسب است. بیا

Let's go.

بریم.

(upbeat music)

(موسیقی شاد)

If you're attending a conference

اگر در یک کنفرانس شرکت می‌کنید، به مهارت‌های

you need your smalltalk skills up to speed.

کوچک تاک خود نیاز دارید .

And that's why I'm creating a new course

و به همین دلیل است که من یک دوره جدید ایجاد می کنم

to help you master social situations

تا به شما کمک کنم در موقعیت های اجتماعی

and everyday conversations in your professional life.

و مکالمات روزمره در زندگی حرفه ای خود تسلط پیدا کنید.

It teaches you how to socialize with confidence

این به شما می آموزد که چگونه با اعتماد به نفس معاشرت کنید

and build up those important personal

و آن روابط مهم شخصی

and professional relationships, to get techniques

و حرفه ای را ایجاد کنید، تا تکنیک هایی را به دست آورید

to make you a good conversationalist.

تا از شما یک گفتگوگر خوب تبدیل شود.

As well as understand cultural differences

و همچنین درک تفاوت های فرهنگی

on a deeper level.

در سطح عمیق تر.

If you're ready to network like a pro,

اگر آماده هستید مانند یک حرفه ای شبکه سازی کنید

and improve your social skills for the next conference,

و مهارت های اجتماعی خود را برای کنفرانس بعدی بهبود بخشید،

then try the course.

دوره را امتحان کنید.

In as little as 20 minutes a day you can feel confident

در کمتر از 20 دقیقه در روز می توانید

in American English at your next conference.

در کنفرانس بعدی خود به انگلیسی آمریکایی اعتماد به نفس داشته باشید.

And there's a link in the show notes

و پیوندی در یادداشت های نمایش

with more information about the course.

با اطلاعات بیشتر در مورد دوره وجود دارد.

(jazzy music)

(موسیقی جازی)

Going to a conference can be intimidating,

رفتن به یک کنفرانس می تواند ترسناک باشد،

especially if the room is full of strangers.

به خصوص اگر اتاق پر از افراد غریبه باشد.

But, the internet is a great tool for shy people.

اما، اینترنت ابزاری عالی برای افراد خجالتی است.

A big fear for many introverts is walking up to someone

یک ترس بزرگ برای بسیاری از افراد درونگرا این است که به سراغ فردی بیایند

that they don't know and striking up a conversation.

که نمی شناسند و شروع به گفتگو کنند.

However, meeting people online is much easier

با این حال، ملاقات آنلاین با افراد بسیار ساده تر

than meeting them in person for the first time.

از ملاقات حضوری برای اولین بار است.

If you're shy, I suggest that you get active online.

اگر خجالتی هستید، پیشنهاد می کنم به صورت آنلاین فعال شوید.

Make contacts before the conference.

قبل از کنفرانس تماس برقرار کنید. به

That way you already know their names,

این ترتیب شما از قبل نام آنها،

where they work, and a bit about their personality.

محل کار آنها و کمی در مورد شخصیت آنها را می دانید.

When you attend the conference, guess what,

وقتی در کنفرانس شرکت می‌کنید، حدس بزنید،

it won't feel like you're introducing yourself

احساس نمی‌کنید که خود را

to 50 strangers, now that you have the names

به 50 غریبه معرفی می‌کنید، حالا که نام‌ها

and a personal rapport with some of the attendees

و رابطه شخصی با برخی از شرکت‌کنندگان را دارید،

it'll feel like you're attending an event with friends.

احساس می‌کنید در یک رویداد شرکت می‌کنید. با دوستان.

(jazzy music)

(موسیقی جازی)

It can be intimidating to join a group of people

پیوستن به گروهی از افرادی

who are already talking at a conference.

که از قبل در یک کنفرانس صحبت می کنند می تواند ترسناک باشد.

So instead, try to arrive early and sit at an empty table.

بنابراین در عوض سعی کنید زودتر برسید و پشت یک میز خالی بنشینید.

It's much easier to have people join you

پیوستن افراد به شما بسیار ساده تر

rather than you join a large group.

از پیوستن به یک گروه بزرگ است.

Each time someone joins your table,

هر بار که شخصی به میز شما می‌پیوندد،

introduce yourself and make a little small talk.

خود را معرفی کنید و کمی صحبت کنید.

For example, hi, my name's Christina.

به عنوان مثال، سلام، نام من کریستینا است.

This is my first time at the conference, how about you?

این اولین بار است که در کنفرانس شرکت می کنم، شما چطور؟

Or, no, this seat isn't taken.

یا، نه، این صندلی نگرفته است.

Please have a seat.

لطفا بنشین.

My name's Christina.

اسم من کریستینا است

And then, let them introduce themselves.

و سپس اجازه دهید خودشان را معرفی کنند.

And then you can say something about what you do.

و سپس می توانید چیزی در مورد کاری که انجام می دهید بگویید.

Like, so I help people speak

پس من به مردم کمک می‌کنم

American English with more confidence.

با اطمینان بیشتری انگلیسی آمریکایی صحبت کنند.

What do you do?

چه کار میکنی؟

And, you see, you go back and forth in a conversation.

و، می بینید، در یک مکالمه به عقب و جلو می روید.

Not a monologue.

مونولوگ نیست

(jazzy music)

(موسیقی جازی)

Many conferences offer a pre-conference.

بسیاری از کنفرانس ها یک پیش کنفرانس ارائه می دهند.

And I know, you're probably thinking,

و می دانم، احتمالاً به این فکر می کنید که

why would you wanna put yourself through

چرا می خواهید به

two conferences instead of one?

جای یک کنفرانس، خود را در دو کنفرانس قرار دهید؟

But, hear me out.

اما، به من گوش کن

These may be classes, workshops, or mixers and social events

اینها ممکن است کلاس ها، کارگاه ها یا میکسرها و رویدادهای اجتماعی

before the actual conference starts.

قبل از شروع کنفرانس واقعی باشند.

If you're shy, consider joining a pre-conference activity.

اگر خجالتی هستید، به یک فعالیت پیش از کنفرانس ملحق شوید.

The group will likely be much smaller and less intimidating.

این گروه احتمالاً بسیار کوچکتر و کمتر ترسناک خواهد بود.

You may also be distracted by another focus,

همچنین ممکن است تمرکز دیگری حواس شما را پرت کند،

especially if it's a class.

به خصوص اگر یک کلاس باشد.

And this may take the pressure off of making smalltalk.

و این ممکن است فشار ناشی از صحبت های کوچک را از بین ببرد.

Instead, conversations can flow naturally

در عوض، مکالمات می توانند به طور طبیعی

based on the subject that you're learning together.

بر اساس موضوعی که با هم یاد می گیرید جریان داشته باشند.

And with a bit of practice, when the conference begins,

و با کمی تمرین، هنگامی که کنفرانس شروع می شود، از

you will already have a small group of people that you know

قبل گروه کوچکی از افراد را خواهید داشت که می شناسید

and you can talk to easily.

و می توانید به راحتی با آنها صحبت کنید.

(jazzy music)

(موسیقی جازی)

Joining a group of people already in a groove

پیوستن به گروهی از افرادی که از قبل در حال

talking can be very intimidating.

صحبت کردن هستند می تواند بسیار ترسناک باشد.

So I suggest eavesdropping.

بنابراین من شنود را پیشنهاد می کنم.

Well, not exactly.

خوب، نه دقیقا.

If there's a group of people already talking

اگر گروهی از افراد در حال حاضر صحبت می‌کنند

and you'd like to join that group,

و شما می‌خواهید به آن گروه بپیوندید،

first approach the group,

ابتدا به گروه نزدیک شوید،

listen to their conversation,

به مکالمه آن‌ها گوش دهید

and then slowly start contributing to it

و سپس

as you find something to say.

با یافتن چیزی برای گفتن، به آرامی در آن مشارکت کنید.

Even if it's just a short contribution or a question.

حتی اگر فقط یک مشارکت کوتاه یا یک سوال باشد.

The goal is to jump in the conversation,

هدف این است که

in a polite way, and become part of the group.

به شیوه ای مؤدبانه وارد گفتگو شوید و بخشی از گروه شوید.

And this isn't rude.

و این بی ادبی نیست

In fact, this is usually how conference conversations start.

در واقع، معمولاً مکالمات کنفرانس از این طریق شروع می شود.

The group that you just joined

گروهی که به تازگی به آن ملحق شده اید

will be very happy to hear your contributions,

از شنیدن مشارکت شما بسیار خوشحال خواهند شد ،

even if you have your accent.

حتی اگر لهجه خود را داشته باشید.

(jazzy music)

(موسیقی جازی)

While extroverts replenish their energy

در حالی که برون گراها در طول برخوردهای اجتماعی انرژی خود را دوباره پر می کنند،

during social encounters, introverts, like me,

درون گراها مانند من به

need some alone time to recharge.

زمان تنهایی برای شارژ مجدد نیاز دارند.

And there isn't a right or wrong way about this, no.

و راه درست یا غلطی در این مورد وجود ندارد، نه.

But take the time throughout the conference

اما در طول کنفرانس وقت بگذارید و

to replenish your energy so that you don't become stressed,

انرژی خود را دوباره پر کنید تا دچار استرس،

overwhelmed, or (growling) irritable, no.

غرق شدن یا (غرش) نشوید، نه.

And to do so, just find a quiet place at the conference

و برای انجام این کار، فقط یک مکان آرام در کنفرانس پیدا کنید

where you can have some personal time.

که بتوانید در آن وقت شخصی داشته باشید.

You may take a short 15 minute walk alone.

می توانید یک پیاده روی کوتاه 15 دقیقه ای به تنهایی داشته باشید.

Or find a tranquil out of the way spot

یا مکانی آرام و دور از راه پیدا کنید که در آن

where you won't be interrupted.

مزاحم نشوید.

Or go grab a coffee, but away from the conference venue

یا برو یک قهوه بنوش، اما دور از محل کنفرانس

where everyone else will be.

جایی که بقیه در آنجا خواهند بود.

If someone tries to make a conversation

اگر کسی سعی می کند

during your personal time, you can give

در زمان شخصی شما گفتگو کند، می توانید

an excuse for wanting to be alone.

بهانه ای برای تنهایی بیاورید.

Like, hey, would you mind if we catch up later?

مثلاً، هی، آیا برایتان مشکلی نیست که بعداً با هم تماس بگیریم؟

I just need to check some work emails.

من فقط باید چند ایمیل کاری را بررسی کنم.

Of course, that works if you have

البته، اگر

your phone or your computer with you.

تلفن یا رایانه خود را همراه داشته باشید، کار می کند.

Or, can we maybe meet later?

یا ممکن است بعداً ملاقات کنیم؟

I just need to take care of a few work calls.

من فقط باید به چند تماس کاری رسیدگی کنم.

Again, make sure you've got your phone

if you wanna be credible there.

اگر می خواهید در آنجا معتبر باشید، دوباره مطمئن شوید که تلفن خود را دارید.

Of course, you can also just be honest and say,

البته، شما هم می‌توانید صادق باشید و بگویید،

I'd love to talk a bit later, but I just need

دوست دارم کمی بعد صحبت کنیم، اما اگر مشکلی ندارید، فقط به

some quiet time to recharge if you don't mind.

مدتی آرام برای شارژ مجدد نیاز دارم.

No offense, I'm just feeling a bit overwhelmed here.

توهین نیست، من فقط در اینجا کمی احساس ناراحتی می کنم.

And while Americans tend to celebrate sociability,

و در حالی که آمریکایی ها تمایل دارند اجتماعی بودن را جشن بگیرند،

many people will probably understand.

بسیاری از مردم احتمالاً متوجه خواهند شد.

And they may even be jealous that you had the courage

و حتی ممکن است حسادت کنند که شما شجاعت این را داشتید

to admit that you needed some time alone.

که بپذیرید که به زمان تنهایی نیاز دارید.

(jazzy music)

(موسیقی جازی)

Set small achievable goals for yourself.

اهداف کوچک قابل دستیابی برای خود تعیین کنید.

And this may be as simple as introducing yourself

و این ممکن است به همین سادگی باشد که

to one person before 11 a.m.,

قبل از ساعت 11 صبح خود را به یک نفر معرفی کنید،

I know I'm not wearing a watch,

می‌دانم که ساعت نمی‌پوشم،

before 11 a.m. at the conference.

قبل از ساعت 11 صبح در کنفرانس.

Or you may try to find someone else at the conference

یا ممکن است سعی کنید شخص دیگری را در کنفرانس پیدا کنید

who you suspect may also be shy.

که به نظر شما ممکن است خجالتی باشد.

Another possible goal is to sit down with someone

هدف احتمالی دیگر این است که با فردی

who's eating their breakfast or lunch alone.

که صبحانه یا ناهار خود را به تنهایی می خورد، بنشینید.

And you can use this opportunity

و می توانید از این فرصت

to find out more about them.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنها استفاده کنید.

For example, you could say, hi, may I join you?

به عنوان مثال، می توانید بگویید، سلام، می توانم به شما بپیوندم؟

If you want to sit with the person.

اگر می خواهید با آن شخص بنشینید.

Or, what brings you to the conference?

یا چه چیزی شما را به کنفرانس می آورد؟

Or, so how many of these conferences have you been to?

یا، پس در چند مورد از این کنفرانس ها بوده اید؟

If you set small achievable goals, like this one,

اگر اهداف کوچک قابل دستیابی را تعیین کنید ، مانند این،

by the end of the conference you will be acquaintances

در پایان کنفرانس

with many people at the conference.

با افراد زیادی در کنفرانس آشنا خواهید شد.

And those quick little waves from across the room

و آن امواج کوچک سریع از سراسر اتاق در

the duration of the conference

طول مدت کنفرانس

will really boost your confidence.

واقعاً اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

(jazzy music)

(موسیقی جازی) می

You know, people on TV,

دانید، مردم در تلویزیون،

they always seem so confident, don't they?

آنها همیشه خیلی با اعتماد به نفس به نظر می رسند، اینطور نیست؟ آیا

Wouldn't you wanna be that person

نمی‌خواهی آن کسی باشی

who can just stroll up to a stranger

که می‌تواند به یک غریبه قدم بزند

and say, oh hi, I'm Christina, what's your name?

و بگوید، اوه سلام، من کریستینا هستم، نام تو چیست؟

Well, what if you pretended to be that person,

خوب، اگر تظاهر به آن شخص کردید،

just this once, on conference day.

فقط همین یک بار، در روز کنفرانس، چه؟

You can play the role of

شما می توانید نقش

a socially confident English speaker.

یک انگلیسی زبان با اعتماد به نفس اجتماعی را بازی کنید.

Because after all, I mean, a lot of this is in your head.

چون بالاخره منظورم این است که خیلی از اینها در سر شماست.

So just play a different role for today,

پس فقط نقش متفاوتی را برای امروز بازی کنید

and imagine you've got that confidence, and try it out.

و تصور کنید که این اعتماد به نفس را دارید و آن را امتحان کنید.

And if you feel shy about your English skills

و اگر در مورد مهارت های انگلیسی خود خجالتی هستید،

you can introduce yourself and your nationality.

می توانید خود و ملیت خود را معرفی کنید.

For example, hi, I'm Maria.

به عنوان مثال، سلام، من ماریا هستم.

And as you can hear, I'm originally from Brazil,

و همانطور که می شنوید، من اصالتا اهل برزیل هستم،

but I've been here in New York for three years now.

اما الان سه سال است که اینجا در نیویورک هستم.

Now, I wasn't going to try to imitate

حالا، من قصد تقلید

a Brazilian accent there 'cause that would just be

لهجه برزیلی را در آنجا نداشتم ، زیرا

a very insulting to that beautiful accent

این یک لهجه زیباست

that I do not master.

که من به آن تسلط ندارم.

But, you get the point.

اما، نکته را متوجه شدید.

So, here your English skills, your accent,

بنابراین، در اینجا مهارت‌های انگلیسی، لهجه‌تان

and your background don't hold you back.

و پیشینه‌تان مانع شما نمی‌شود.

And in fact, these qualities may be what gets

و در واقع، این ویژگی ها ممکن است چیزی باشد که

an interesting conversation going at a conference.

یک مکالمه جالب را در یک کنفرانس ایجاد می کند.

So embrace your differences, embrace your accent,

پس تفاوت های خود را بپذیرید، لهجه خود را بپذیرید،

because they make you memorable.

زیرا آنها شما را به یاد ماندنی می کنند.

(jazzy music)

(موسیقی جازی)

Now, how about you?

حالا شما چطور؟ آیا

Have you been to a conference before?

قبلاً به یک کنفرانس رفته اید؟

And was it difficult to strike up or to start

و آیا شروع کردن یا شروع

a conversation and make small talk?

مکالمه و صحبت های کوچک دشوار بود؟

If you have any tips for others,

اگر برای دیگران،

particularly those who may be shy,

به ویژه کسانی که ممکن است خجالتی هستند، نکاتی دارید،

please, please, please, share them in the comments below.

لطفاً، لطفاً، لطفاً آنها را در نظرات زیر به اشتراک بگذارید.

And if you've been a student of American English

و اگر سال‌هاست که دانشجوی انگلیسی آمریکایی بوده‌اید

for years now, and you still feel awkward

و هنوز هم احساس ناخوشایندی دارید،

making small talk, check out my new course

دوره جدید من را که

designed to help you master social situations

برای کمک به تسلط بر موقعیت‌های اجتماعی

and everyday conversations in your professional life.

و مکالمات روزمره در زندگی حرفه‌ای‌تان طراحی شده است، بررسی کنید.

The link for more information is below in the show notes.

لینک اطلاعات بیشتر در یادداشت های نمایش در زیر آمده است.

So thank you for learning with Speak English With Christina.

بنابراین از شما برای یادگیری با Speak English With Christina سپاسگزاریم.

And I'll see ya next time.

و دفعه بعد میبینمت