What can we learn from toddlers? ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute

سلام. این 6 دقیقه

English from BBC Learning English.

انگلیسی از BBC Learning English است.

I'm Neil. And I'm Beth.

من نیل هستم. و من بث هستم.

You may have one, or know someone who does,

شما ممکن است یکی داشته باشید، یا کسی را بشناسید که دارد،

and at one time you've been one yourself.

و زمانی خودتان یکی بوده اید.

I'm talking about toddlers.

من در مورد کودکان نوپا صحبت می کنم.

A toddler is a young child, usually between two and four years old,

کودک نوپا کودک خردسالی است که معمولاً بین دو تا چهار سال سن دارد و در حال

who is learning to walk or 'toddling'.

یادگیری راه رفتن یا «نوپا زدن» است.

It's an important stage in a child's development

این مرحله مهمی در رشد کودک است

as they learn to move and understand the world around

زیرا آنها یاد می گیرند که حرکت کنند و دنیای اطراف خود را درک کنند

them. It's also known as the 'terrible twos'.

. همچنین به عنوان "دو نفر وحشتناک" شناخته می شود.

When toddlers can't do the things they want to,

وقتی کودکان نوپا نمی توانند کارهایی را که می خواهند انجام دهند،

they experience frustration, which often leads to tantrums – a sudden

ناامیدی را تجربه می کنند که اغلب منجر به عصبانیت می شود - یک

and noisy outburst of anger.

طغیان ناگهانی و پر سر و صدا از عصبانیت.

We've probably all seen the tears

احتمالاً همه ما گریه ها

and screams when a young child can't have what they want.

و فریادهایی را دیده ایم که یک کودک خردسال نمی تواند آنچه را که می خواهد داشته باشد.

Yes, the famous temper tantrums.

بله، کج خلقی های معروف.

But being a toddler is also an exciting time

اما زمانی که شخصیت کودک شروع به رشد می کند، دوران کودکی نوپا بودن نیز زمان هیجان انگیزی است

as a child's personality starts to develop.

.

So, what can we adults learn from toddlers?

بنابراین، ما بزرگسالان چه چیزی می توانیم از کودکان نوپا یاد بگیریم؟

That's what we'll be finding out in this programme,

این چیزی است که ما در این برنامه به

along with some useful new vocabulary.

همراه برخی واژگان مفید جدید خواهیم فهمید.

But first I have a question for you, Beth.

اما ابتدا یک سوال از شما دارم، بث.

Being a toddler is certainly an important stage in a child's growth,

کودک نوپا بودن مطمئناً مرحله مهمی در رشد کودک است،

but which of the following statements is true?

اما کدام یک از جملات زیر درست است؟

A. Toddlers are attracted to shapes that resemble the human body

الف. کودکان نوپا جذب اشکالی می شوند که شبیه بدن انسان هستند

B. Toddlers are more active than at any other time in their lives,

ب. کودکان نوپا بیش از هر زمان دیگری در زندگی خود فعال هستند

or C. Toddlers can grow up to three centimetres during sleep time.

یا ج. کودکان نوپا می توانند در طول زمان خواب تا سه سانتی متر رشد کنند.

Um. I think toddlers can grow

ام من فکر می کنم کودکان نوپا می توانند در هنگام خواب

up to three centimetres

تا سه سانتی متر رشد کنند

while they sleep. OK, Beth.

. باشه بث

We'll find out if that is the correct answer later in the programme.

در ادامه برنامه متوجه خواهیم شد که آیا این پاسخ صحیح است یا خیر.

At two or three years old,

در دو یا سه سالگی،

there's not much toddlers can do for themselves.

کودکان نوپا کار زیادی نمی توانند برای خودشان انجام دهند.

They depend on mum or dad to feed, clothe and care for them.

آنها برای تغذیه، پوشیدن و مراقبت از آنها به مادر یا پدر وابسته هستند .

So, it is strange to think there's anything adults

بنابراین، عجیب است که فکر کنیم چیزی وجود دارد که بزرگسالان

could learn.

می توانند یاد بگیرند.

But not according to Dr Hasan Merali,

اما به گفته دکتر حسن مرالی،

author of a new book

نویسنده کتاب جدید

'Sleep Well, Take Risks,

«خوب بخواب، ریسک کن،

Squish the Peas’ and father to his own toddler, who spoke with BBC

نخودها را له کن» و پدرش برای کودک نوپای خود، که با

Radio 4 programme, Woman's Hour.

برنامه ساعت زن رادیو بی‌بی‌سی 4 صحبت کرد، اینطور نیست.

When I see the toddlers by themselves,

وقتی بچه های نوپا را به تنهایی می بینم،

they are doing a lot of things out loud.

خیلی کارها را با صدای بلند انجام می دهند.

Little Julie's putting on her mitts and saying,

جولی کوچولو دستکش‌هایش را می‌پوشد و می‌گوید:

“Julie can do it”. And Coltan’s over in the side, and he's looking down

«جولی می‌تواند این کار را انجام دهد». و کولتان در پهلو است، و به

at his boots, and they're on the wrong way,

چکمه هایش نگاه می کند، و آنها در مسیر اشتباهی هستند،

and so he says “Oh, Coltan did this wrong!”

و بنابراین می گوید: "اوه، کلتان این کار را اشتباه کرد!"

And this idea of self-talk

و این ایده خودگویی

is really a way to decrease

واقعا راهی برای کاهش

stress in anxiety-provoking situations.

استرس در موقعیت های اضطراب آور است.

Dr Merali observed toddlers talking

دکتر مرالی کودکان نوپا را مشاهده کرد که با

to themselves out loud. When you talk out loud,

صدای بلند با خودشان صحبت می کردند. وقتی با صدای بلند صحبت می کنید،

you speak so that other people can hear you,

طوری صحبت می کنید که دیگران شما را بشنوند،

But it's what the toddlers were saying that's really interesting.

اما این چیزی است که بچه های نوپا می گفتند واقعا جالب است.

When a little girl called Julie learned how to put on her gloves,

وقتی دختر کوچکی به نام جولی یاد گرفت که چگونه دستکش هایش را بپوشد، به

she told herself, 'Julie, can do it!'

خودش گفت: "جولی، می تواند این کار را انجام دهد!"

This is a special kind of talking out loud, known as self-talk.

این یک نوع خاص از صحبت کردن با صدای بلند است که به خود گفتاری معروف است.

Self-talk means the messages that you tell yourself,

صحبت با خود به معنای پیام هایی است که به خود می گویید

and the way in which you tell them.

و روشی که به آنها می گویید.

It's your inner voice, and in toddlers

این صدای درون شماست و در کودکان نوپا

it's usually positive and encouraging.

معمولا مثبت و دلگرم کننده است.

Unfortunately, as we grow up, our self-talk often becomes less encouraging

متأسفانه، وقتی بزرگ می‌شویم، خودگویی ما اغلب کمتر دلگرم‌کننده

and more critical. Instead of a positive, loving inner voice, as adults

و انتقادی‌تر می‌شود. به جای یک صدای درونی مثبت و دوست داشتنی، ما به عنوان بزرگسالان

we tend to tell ourselves:

تمایل داریم به خودمان بگوییم: "

‘You can’t do it!’ or ‘you’re no good!’

تو نمی توانی این کار را انجام دهی!" یا " تو خوب نیستی!"

Here’s Dr Merali again,

explaining more to BBC

Radio 4 programme, Woman’s Hour:

:

We often get into the cycle of negative self-talk,

ما اغلب وارد چرخه خودگویی منفی می شویم،

and I think one of the best strategies that we can do

و من فکر می کنم یکی از بهترین استراتژی هایی که می توانیم انجام دهیم این است که

is give ourselves more positive self-talk, so an easy way to do it is

بیشتر با خود صحبت کنیم، بنابراین یک راه آسان برای انجام آن

when you're down on yourself, and angry with yourself,

زمانی است که از خود ناراحت هستید. و با عصبانیت از خود، به این

think about talking to yourself as a good friend instead of actually you,

فکر کنید که به جای اینکه واقعاً با خودتان با خودتان به عنوان یک دوست خوب صحبت کنید،

and you'll notice that difference

آن تفاوت را

in how you talk to yourself. As an adult,

در نحوه صحبت کردن با خودتان متوجه خواهید شد. به عنوان یک بزرگسال،

you might be down on yourself.

ممکن است از خودتان ناراحت باشید.

If you're down on yourself,

اگر نسبت به خودتان ناامید هستید،

you feel disappointed and self-critical about yourself.

احساس ناامیدی می کنید و نسبت به خودتان انتقاد می کنید.

When this happens, your self-talk

وقتی این اتفاق می‌افتد، خودگویی شما

gets very negative, for example, telling yourself

بسیار منفی می‌شود، مثلاً به خودتان می‌گویید

you're no good, and this can lead to a negative cycle,

خوب نیستید، و این می‌تواند به یک چرخه منفی منجر شود،

a pattern of repeating the same negative thoughts over and over again.

الگویی از تکرار همان افکار منفی بارها و بارها.

It can be a problem, but not for toddlers who are naturally good

این می تواند یک مشکل باشد، اما نه برای کودکان نوپا که به طور طبیعی

at talking kindly to themselves and celebrating the little things,

در صحبت با مهربانی با خود و جشن گرفتن چیزهای کوچک،

like learning to get dressed. The solution for over-critical

مانند یادگیری لباس پوشیدن، خوب هستند. راه حل برای

grown-ups? According to Dr Merali,

بزرگسالان بیش از حد انتقادی؟ به گفته دکتر مرالی،

pretend you're talking to a good friend instead of to yourself,

وانمود کنید که به جای صحبت با خودتان با یک دوست خوب صحبت می کنید،

just like toddlers do! It seems us

درست مانند کودکان نوپا! به نظر می رسد ما

adults can learn something from young children

بزرگسالان می توانیم از بچه های کوچک چیزی یاد بگیریم

after all – being kind to ourselves. When they're not having tantrums,

- مهربانی با خودمان. وقتی

toddlers really are wonderful little creatures,

بچه‌های نوپا عصبانی نیستند، واقعاً موجودات کوچک فوق‌العاده‌ای هستند،

which reminds me of your question, Neil.

که من را به یاد سؤال شما می‌اندازد، نیل.

Right, I asked you

درست است، من از شما پرسیدم که

which statement about toddlers was true.

کدام جمله در مورد کودکان نوپا درست است.

And I said it was that toddlers can grow up to three centimetres

و من گفتم این بود که بچه های نوپا می توانند تا سه سانتی متر

while they sleep... Was I right?

در هنگام خواب رشد کنند... درست گفتم؟

I think you know that you're not right, Beth! That was the wrong answer.

فکر کنم میدونی که حق با تو نیست، بث! این پاسخ اشتباه بود.

It's true that toddlers do grow when sleeping,

درست است که کودکان نوپا هنگام خواب رشد می کنند،

but not as much as three centimetres. In fact,

اما نه به اندازه سه سانتی متر. در واقع،

the correct answer was that being a toddler is the most active period

پاسخ صحیح این بود که نوپا بودن فعال ترین دوره

of your whole life, which isn't hard to believe if you live with one.

زندگی شماست، که اگر با آن زندگی کنید باورش سخت نیست.

OK, let's recap the vocabulary

خوب، بیایید واژگانی را که

we've learned in this programme about toddlers, young children

در این برنامه در مورد کودکان نوپا، کودکان خردسالی

who are 'toddling' or learning to walk. A tantrum

که در حال «نوپا زدن» یا یادگیری راه رفتن هستند، یاد گرفته‌ایم، مرور کنیم. کج خلقی

is a noisy, uncontrolled outburst of anger, usually from a young child.

یک طغیان خشم پر سر و صدا و کنترل نشده است که معمولاً از یک کودک خردسال است.

If you say something out loud,

اگر چیزی را با صدای بلند می گویید،

you say it in a way that other people can hear.

آن را طوری می گویید که دیگران بتوانند بشنوند.

Self-talk refers to the messages that you tell yourself,

صحبت با خود به پیام هایی که به خود می گویید

and the way in which you tell them.

و روشی که به آنها می گویید اشاره دارد.

It's your inner voice.

این صدای درون شماست

The phrase to be down on yourself means to feel disappointed

عبارت to be on your own به معنای احساس ناامیدی

and self-critical about yourself.

و انتقاد از خود است.

And finally, a negative cycle is a pattern

و در نهایت، یک چرخه منفی الگویی

of repeating the same negative thoughts over and over again,

از تکرار همان افکار منفی است،

something a toddler would never do!

کاری که یک کودک نوپا هرگز انجام نمی دهد!

Once again our six minutes are up,

یک بار دیگر شش دقیقه ما تمام شد،

but remember to join us again next time

اما به یاد داشته باشید که دفعه بعد

for more trending topics and useful vocabulary here at 6 Minute

برای موضوعات پرطرفدارتر و واژگان مفید در اینجا در 6 دقیقه

English. Goodbye for now.

انگلیسی به ما بپیوندید. فعلا خدانگهدار.

Goodbye!

خداحافظ!