Loneliness - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I’m Neil.

سلام. این 6 دقیقه انگلیسی از BBC Learning English است. من نیل هستم

And I’m Rob.

و من راب هستم.

It’s great that you’re here to keep me company – to spend time

خیلی خوب است که شما اینجا هستید تا با من همراهی کنید - برای اینکه وقت خود را

with me so I don’t get lonely – because loneliness is the subject

با من بگذرانید تا من تنها نمانم - زیرا تنهایی

of this programme.

موضوع این برنامه است.

It’s good to be here, Neil.

اینجا بودن خوب است، نیل.

I think many of us have experienced loneliness at some point.

من فکر می کنم بسیاری از ما در مقطعی احساس تنهایی کرده ایم.

Maybe you’ve felt lonely because all your friends have gone out for

شاید به این دلیل احساس تنهایی کرده‌اید که همه دوستانتان بدون شما برای شام بیرون رفته‌اند

dinner without you, or maybe you’ve felt lonely

، یا شاید

just because you don’t fit in somewhere.

فقط به این دلیل که در جایی مناسب نیستید، احساس تنهایی کرده‌اید.

Yes, that’s when we sometimes use the expression ‘to

بله، این زمانی است که ما گاهی اوقات از عبارت "

feel lonely in a crowd’.

احساس تنهایی در یک جمعیت" استفاده می کنیم.

Well, we’ll be exploring if this is a new idea or something humans

خوب، ما بررسی می‌کنیم که آیا این یک ایده جدید است یا چیزی که انسان‌ها

have always experienced, and along the way we’ll be teaching

همیشه تجربه کرده‌اند یا خیر، و در طول مسیر،

you some new vocabulary.

لغات جدیدی را به شما آموزش خواهیم داد.

But now I’m here to keep you company,

اما حالا من اینجا هستم تا با شما همراهی کنم،

how about a question for me?

یک سوال برای من چطور است؟

Of course! Well, one possibly lonely man is Mauro Morandi.

البته! خب، یک مرد احتمالاً تنها مائورو موراندی است.

He’s lived alone on Budelli Island in Italy

او سال‌هاست که تنها در جزیره بودلی در ایتالیا

for many years, but how many years exactly?

زندگی می‌کند، اما دقیقا چند سال است؟

Is it: a) 6 years, b) 31 years, or

آیا این: الف) 6 سال، ب) 31 سال، یا

c) 44 years?

ج) 44 سال؟

Umm 44 years would be tough, as would 31, so I’ll go for 6 years.

ام 44 سال سخت خواهد بود، همانطور که 31 سال است، بنابراین من برای 6 سال خواهم رفت.

OK, Rob, we’ll find out later if that’s right.

خوب، راب، بعداً خواهیم فهمید که آیا درست است یا خیر.

Now, I’m sure we all want to be alone from time to time, to escape

اکنون، مطمئنم که همه ما می خواهیم هر از گاهی تنها باشیم، تا

the demands of our colleagues or the pressures of real life,

از خواسته های همکارانمان یا فشارهای زندگی واقعی فرار کنیم،

but would we really want to be totally alone?

اما آیا واقعاً می خواهیم کاملاً تنها باشیم؟

Well, I certainly wouldn’t.

خوب، من قطعا این کار را نمی کنم.

And research has found that prolonged social isolation is bad for us,

و تحقیقات نشان داده است که انزوای اجتماعی طولانی مدت برای ما بد است،

particularly mentally.

به خصوص از نظر ذهنی.

It’s an interesting topic, and one that the BBC Radio 4 programme

این موضوع جالبی است و برنامه Thinking Aloud رادیو بی بی سی

Thinking Aloud has been exploring.

در حال بررسی آن بوده است.

Its guest, Fay Bound Alberti, Reader in History at the University

مهمان آن، Fay Bound Alberti، خواننده تاریخ در

of York, explained how loneliness is a relatively

دانشگاه یورک، توضیح داد که چگونه تنهایی یک

new emotional state.

حالت احساسی نسبتاً جدید است.

A state is a condition at a particular time.

حالت یک وضعیت در یک زمان خاص است.

Let’s hear what she had to say about references

بیایید بشنویم که او درباره اشارات

to loneliness in literature.

به تنهایی در ادبیات چه می گفت.

Well novels are fascinating, because there’s a difference

خوب رمان ها جذاب هستند، زیرا

between novels in the 18th Century, when they first came into being,

بین رمان های قرن هجدهم، زمانی که برای اولین بار به وجود آمدند،

and novels in the 19th Century - in the 18th Century something

و رمان های قرن نوزدهم - در قرن هجدهم چیزی

like Robinson Crusoe, there’s not a single reference to loneliness.

مانند رابینسون کروزوئه، تفاوت وجود دارد، حتی یک اشاره به تنهایی وجود ندارد.

By the 19th Century novels are full of lonely people and that reflects

در قرن نوزدهم، رمان‌ها مملو از آدم‌های تنها هستند و این نشان‌دهنده

those kinds of social changes.

آن نوع تغییرات اجتماعی است.

Give me some examples. What may count as examples?

چند مثال بزن چه چیزی ممکن است به عنوان مثال به حساب آید؟

Well, I suppose I’m thinking about if you compare something like

خب، فکر می‌کنم به این فکر می‌کنم که آیا شما چیزی مانند

Wuthering Heights where you have this desperate desire on the part

ارتفاعات بادگیر را مقایسه کنید که در آن این آرزوی ناامیدانه

of the heroine to find love which is bundled up to in this sense of the

از طرف قهرمان برای یافتن عشقی دارید که به این معناست که

self not being complete without another, or Tess of the d’Ubervilles.

خود بدون دیگری یا تس کامل نیست. از d'Ubervilles.

And so Victorian fiction in particular tends to be full of woman

بنابراین، داستان های ویکتوریایی به طور خاص پر از زنانی است

who are in search of the significant other

که در جستجوی دیگری هستند

and needing to find happiness and an absence of loneliness

و به یافتن شادی و فقدان تنهایی

in the domestic.

در خانه نیاز دارند.

It’s interesting that Fay mentions the story of Robinson Crusoe –

جالب است که فی به داستان رابینسون کروزوئه –

about a man living on a desert island –

درباره مردی که در جزیره ای بیابانی زندگی می

does not mention the word loneliness.

کند – اشاره می کند، کلمه تنهایی را ذکر نمی کند.

But because of a shift in how people behaved and thought in the

اما به دلیل تغییر در نحوه رفتار و تفکر مردم در

19th century – called social change – loneliness became

قرن نوزدهم - به نام تغییر اجتماعی - تنهایی تبدیل

an emotion that was written about in stories.

به احساسی شد که در داستان ها در مورد آن نوشته می شد.

Ah, but loneliness tended to be something affecting women.

آه، اما تنهایی چیزی است که زنان را تحت تأثیر قرار می دهد.

They were searching for happiness by finding a ‘significant other’ –

آنها با یافتن یک «دیگری مهم» به دنبال خوشبختی بودند

a partner, usually a man, who they wanted to marry.

- شریکی که معمولاً مردی بود که می خواستند با او ازدواج کنند.

How things have changed!

چقدر اوضاع تغییر کرده است!

Yes, now Fay also went on to talk about how some

بله، اکنون فی همچنین در مورد اینکه چگونه برخی از

female authors, like Virginia Woolf, looked for solitude – that’s

نویسندگان زن، مانند ویرجینیا وولف، به دنبال تنهایی بودند - که

being alone – because that helped them be creative.

تنها بودن است - ادامه داد، زیرا این به آنها کمک کرد خلاق باشند.

Even today, being alone gives us headspace and time to think,

حتی امروز، تنها بودن به ما فرصت و زمان برای فکر کردن می دهد،

as long as it doesn’t last forever. Anyway, as we mentioned,

تا زمانی که برای همیشه دوام نیاورد. به هر حال، همانطور که اشاره کردیم،

we’ve probably all been lonely at some point, and Fay

احتمالاً همه ما در مقطعی تنها بوده ایم، و فی

Bound Alberti told the Thinking Aloud programme that

باند آلبرتی به برنامه Thinking Aloud گفت که

loneliness can take many forms.

تنهایی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد.

Absolutely, I think that loneliness is something that affects

به طور قطع، من فکر می کنم که تنهایی چیزی است که همه افراد را تحت تاثیر قرار می دهد،

all people but at different times in their lives. I would describe in

اما در زمان های مختلف زندگی آنها. من می‌توانم آن را

terms of pinch points – there are times when we change [when

برحسب نقاط حساس توصیف کنم - مواقعی وجود دارد

we become] when we get married, we become mothers, we get

که هنگام ازدواج تغییر می‌کنیم، مادر می‌شویم، طلاق می‌گیریم

divorced, anything that changes our life might put us under

، هر چیزی که زندگی ما را تغییر دهد ممکن است ما را تحت

temporary loneliness. When it’s a problem is

تنهایی موقت قرار دهد. زمانی که مشکل است،

when it becomes chronic.

زمانی است که مزمن می شود.

It seems that there are certain times in our lives when we might

به نظر می رسد زمان های خاصی در زندگی ما وجود دارد که ممکن است

feel lonely – when we break up with a partner or have a baby and

احساس تنهایی کنیم - مثلاً وقتی از شریک زندگی خود جدا می شویم یا بچه دار می شویم و

feel isolated, for example. These are moments that Fay

احساس انزوا می کنیم. این‌ها لحظاتی هستند که

describes as pinch points – times in your life where there are

فی به‌عنوان نقاط حساس توصیف می‌کند – زمان‌هایی در زندگی شما که در آن مشکلات وجود دارد

difficulties and things slow down or change.

و همه چیز کند یا تغییر می‌کند.

We could say loneliness at these times is understandable,

می توان گفت تنهایی در این مواقع قابل درک،

normal and temporary. When it becomes a bigger issue,

طبیعی و موقتی است. وقتی مشکل بزرگ‌تر می‌شود،

it’s what Fay describes as chronic – so, long lasting.

همان چیزی است که فی به عنوان مزمن توصیف می‌کند - بنابراین طولانی‌مدت.

And loneliness isn’t always obvious to other people, so it’s good

و تنهایی همیشه برای افراد دیگر واضح نیست، بنابراین خوب

to check in with friends and family to see how they’re feeling

است که با دوستان و خانواده تماس بگیرید تا ببینید که چه احساسی دارند

and to ask if they’re OK. Of course, it would be difficult to check

و بپرسید که آیا خوب هستند یا خیر. البته،

in on Mauro Morandi, who’s been living on Budelli Island in Italy

بررسی مائورو موراندی، که سال‌هاست در جزیره بودلی در ایتالیا زندگی می‌کند، دشوار است

for many years, but how many years exactly?

، اما دقیقا چند سال است؟

Ahh well I thought 6 years. Was I right?

آهان خوب فکر کردم 6 سال. درست گفتم؟

I’m afraid not. It’s actually been 31 years. He told National

میترسم نه در واقع 31 سال گذشته است. او به

Geographic magazine “I’m sort of in prison here… but it’s a prison

مجله نشنال جئوگرافیک گفت: «من در اینجا به نوعی در زندان هستم ... اما این زندانی است

that I chose for myself.” So I’m guessing he’s got used to his

که برای خودم انتخاب کردم.» بنابراین من حدس می زنم که او به شرکت خودش عادت کرده

own company! I certainly couldn’t live alone for that long –

است! مطمئناً نمی‌توانستم آن مدت طولانی تنها زندگی

I’d been too lonely, I need company Rob.

کنم - من خیلی تنها بودم، به شرکت راب نیاز دارم.

Yeah, me too Neil! And loneliness is what we’ve been discussing

آره، من هم نیل! و تنهایی چیزی است که در این برنامه در مورد آن بحث کرده ایم

in this programme. Here’s a recap of some of the vocabulary

. در اینجا خلاصه ای از برخی از واژگانی

we’ve mentioned. Firstly, to keep someone company is to spend

که ذکر کردیم آورده شده است. اولاً، همراهی با کسی به معنای گذراندن

time with someone so they don’t get lonely.

وقت با کسی است تا تنها نشوند.

Social change is a shift in how people behave and think.

تغییر اجتماعی تغییر در نحوه رفتار و تفکر مردم است.

A significant other is an informal way of describing a partner.

یکی دیگر از روش های غیررسمی برای توصیف شریک زندگی است.

Solitude describes being alone.

تنهایی توصیف کننده تنهایی است.

When talking about life, pinch points are times where there are

هنگامی که در مورد زندگی صحبت می شود، نقاط نیشگون زمان هایی هستند که در آن مشکلات وجود دارد

difficulties and things slow down or change. And chronic

و همه چیز کند یا تغییر می کند. و مزمن

describes a health condition that is long lasting.

وضعیت سلامتی طولانی مدت را توصیف می کند.

And that’s all we have time for in this programme,

و این تمام وقت ما در این برنامه است،

but remember you can find more useful vocabulary,

اما به یاد داشته باشید که می‌توانید واژگان مفیدتر،

trending topics and help with your language learning here at

موضوعات پرطرفدار و کمک به یادگیری زبان خود را در اینجا در

BBC Learning English. We also have an app that you can

BBC Learning English بیابید. ما همچنین یک برنامه داریم که می توانید آن

download for free from the app stores and of course we are

را به صورت رایگان از فروشگاه های برنامه دانلود کنید و البته ما در

all over social media. Bye for now!

سراسر شبکه های اجتماعی هستیم. فعلا خداحافظ!

Bye bye!

خداحافظ!