English Lesson: 90 Minutes in an Isolation Tank (Advanced Vocabulary!)

- Hello everybody, this is Jack from tofluency.com,

- سلام به همه، این جک از سایت tofluency.com است

and welcome this English lesson where we are going

و به این درس انگلیسی که در آن

to talk about my experience in an isolation tank.

می خواهیم در مورد تجربه من در یک مخزن ایزوله صحبت کنیم، خوش آمدید.

In an isolation tank.

در یک مخزن ایزوله

I'm going to explain what that is very shortly.

من به زودی توضیح خواهم داد که چیست.

But first, here is the question of the day.

اما اولاً، سؤال روز اینجاست.

Do you meditate?

آیا مدیتیشن می کنید؟

Do you meditate?

آیا مدیتیشن می کنید؟

Please leave your comments below.

لطفا نظرات خود را در زیر بنویسید.

I'm going to respond to some of the comments I receive

من قصد دارم در چند روز آینده به برخی از نظراتی که دریافت می کنم پاسخ دهم

in the next couple of days.

.

I'm just interested to know if you meditate.

فقط برایم جالب است که بدانم آیا مدیتیشن می کنید یا خیر.

If you meditate.

اگر مدیتیشن می کنید.

Now, if you're new here, then welcome.

حالا، اگر تازه وارد هستید، خوش آمدید.

My name is Jack.

اسم من جک است.

I am an English teacher from the UK living in America.

من یک معلم انگلیسی از انگلستان هستم که در آمریکا زندگی می کنم.

And I teach here on YouTube, on Facebook,

و من اینجا در یوتیوب، فیس بوک

and on my website, tofluency.com.

و وب سایتم tofluency.com تدریس می کنم.

This is a live lesson.

این یک درس زنده است.

It's great to do this again here on YouTube.

انجام دوباره این کار در اینجا در YouTube عالی است.

And we've got a lot of things to talk about today.

و امروز چیزهای زیادی برای صحبت کردن داریم.

And I have different words and phrases to teach you, too.

و من کلمات و عبارات مختلفی برای آموزش به شما دارم.

Here are my notes, you can see them here.

این یادداشت های من است، می توانید آنها را اینجا ببینید.

These are my notes.

اینها یادداشت های من هستند.

And we're going to talk about things like

و ما در مورد چیزهایی

to float, to sink, pitch black, soundproof, senses.

مانند شناور شدن، غرق شدن، تاریکی ، عایق صدا، حواس صحبت خواهیم کرد.

We're going to talk about getting salt

ما قرار است در مورد نمک

in my eyes, all of those things.

در چشمان من صحبت کنیم، همه این چیزها.

So first, I'm going to just quickly explain

بنابراین ابتدا، من به سرعت توضیح خواهم داد

what an isolation tank is because

که مخزن ایزوله چیست زیرا

that is the core of the lesson today.

این هسته اصلی درس امروز است.

Like I said, we're going to learn lots

همانطور که گفتم، ما

of new words and phrases.

کلمات و عبارات جدید زیادی یاد خواهیم گرفت.

And I'll leave a comment below with the key phrases

و من در زیر با عبارات

from this lesson, so you can learn new vocabulary.

کلیدی این درس نظر خواهم داد تا بتوانید واژگان جدیدی یاد بگیرید.

So, an isolation tank.

بنابراین، یک مخزن ایزوله.

This is a very small room.

این یک اتاق بسیار کوچک است.

A tank is a great word for it.

یک تانک یک کلمه عالی برای آن است.

It's a very small room.

این یک اتاق بسیار کوچک است.

It's about eight feet wide and, sorry,

عرض آن حدود هشت فوت و متأسفم

six feet wide and eight feet long.

شش فوت عرض و هشت فوت طول دارد.

And firstly, it is soundproof,

و اولا عایق صدا است

which means you don't hear any noises outside of the tank.

یعنی صدایی بیرون از مخزن نمی شنوید.

So, once you are in this isolation tank,

بنابراین، هنگامی که در این مخزن ایزوله هستید،

then you can't hear anything.

دیگر نمی توانید چیزی بشنوید.

Additionally, you can't see anything.

علاوه بر این، شما نمی توانید چیزی را ببینید.

It is pitch black.

سیاه و سفید است.

It is pitch black.

سیاه و سفید است.

If something is pitch black, it means there is zero light

اگر چیزی کاملاً سیاه باشد، به این معنی است که نور در آن صفر است،

in there, there is zero light.

نور صفر وجود دارد.

Maybe you have seen these blackout curtains,

شاید شما این پرده های خاموشی را دیده باشید،

which are curtains that reduce any light,

که پرده هایی هستند که نور را کاهش می دهند،

so they stop any light coming in.

بنابراین ورود نور را متوقف می کنند.

So, inside the tank it is pitch black.

بنابراین، داخل مخزن کاملاً سیاه است.

It is soundproof.

ضد صدا است.

You can't see, you can't hear.

شما نمی توانید ببینید، نمی توانید بشنوید.

And also, they fill the tank with 1,500 pounds

و همچنین مخزن را با 1500

of Epsom salt, which is magnesium sulfate, I think.

پوند نمک اپسوم پر می کنند که فکر می کنم سولفات منیزیم است.

Epsom salt, do you guys know what Epsom salt is?

نمک اپسوم، آیا می دانید نمک اپسوم چیست؟

Great, just say yes or no in the comment section.

عالی، فقط در قسمت نظرات بله یا خیر بگویید .

And 1,500 pounds is 680 kilograms.

و 1500 پوند 680 کیلوگرم است.

680 kilograms.

680 کیلوگرم.

So, that is a lot of Epsom salt.

بنابراین، این مقدار زیادی نمک اپسوم است.

And because of all this salt,

و به خاطر این همه نمک،

when you lie down in the water, you float.

وقتی در آب دراز می کشی، شناور می شوی.

Okay, you float.

باشه، تو شناور شدی

Now, here is some water you can see here.

اکنون، این مقدار آب است که می توانید اینجا ببینید.

If I put a rock in this water, it will sink to the bottom.

اگر سنگی را در این آب بگذارم تا ته فرو می رود.

It will sink.

غرق خواهد شد.

If I put a leaf, it will float, it will stay here.

اگر یک برگ بگذارم، شناور می شود، اینجا می ماند.

So, that's the great difference.

بنابراین، این تفاوت بزرگ است.

Sink at the bottom and float at the top.

در پایین غرق شوید و در بالا شناور شوید.

So, you are in this tank

بنابراین، شما در این مخزن

and you are floating on the surface.

هستید و روی سطح شناور هستید.

You are floating on the surface.

شما روی سطح شناور هستید.

And the idea is that it takes away your senses.

و ایده این است که حواس شما را از بین می برد.

It takes away your senses.

حواستون رو از بین میبره

It takes away your ability to see because it's pitch black,

توانایی دیدن را از شما سلب می کند زیرا تاریک است

your ability to hear because there are no sounds coming in.

، توانایی شنیدن را از شما می گیرد زیرا هیچ صدایی وارد نمی شود.

And you don't feel anything

و شما چیزی را احساس نمی کنید

because you are floating on the water.

زیرا روی آب شناور هستید.

And the idea of this is that it helps you meditate.

و ایده این است که به شما کمک می کند مدیتیشن کنید.

It helps you lower stress.

به کاهش استرس کمک می کند.

It's meant to be relaxing.

این به معنای آرامش بخش است.

I'll talk about that in a second.

من در یک ثانیه در مورد آن صحبت خواهم کرد.

It's meant to be relaxing.

این به معنای آرامش بخش است.

And it can help with creativity apparently.

و ظاهراً می تواند به خلاقیت کمک کند .

So apparently, it can help with creativity.

بنابراین ظاهراً می تواند به خلاقیت کمک کند.

Now, in my last lesson, I talked about an article

حالا، در آخرین درس، در مورد مقاله ای صحبت کردم

that this guy wrote talking

که این پسر در

about doing things with less stress.

مورد انجام کارها با استرس کمتر نوشت.

And we talked about how you can learn English

و در مورد اینکه چگونه می توانید انگلیسی را

with less stress.

با استرس کمتر یاد بگیرید صحبت کردیم.

That taught words like stress, relaxation,

که کلماتی مانند استرس، آرامش،

and those types of vocabulary.

و انواع واژگان را آموزش می داد.

So, have a look at that lesson after this one.

بنابراین، بعد از این یک نگاهی به آن درس بیندازید.

But it's an amazing thing.

اما این یک چیز شگفت انگیز است.

Because you are lying there, and again,

زیرا شما در آنجا دراز کشیده اید و باز

you can't see or hear or feel anything.

هم نمی توانید چیزی ببینید یا بشنوید یا احساس کنید.

And I'm gonna tell you about what happened

و به محض اینکه وارد شدم به شما خواهم گفت چه اتفاقی افتاده است

as soon as I got in there.

.

But first before you get in, you have to do two things.

اما ابتدا قبل از اینکه وارد شوید ، باید دو کار را انجام دهید.

Firstly, put on some swimming shorts.

ابتدا چند شورت شنا بپوشید.

I think you can go in naked.

من فکر می کنم شما می توانید برهنه وارد شوید.

The employee didn't say anything about that.

کارمند در این مورد چیزی نگفت.

I think you can go in there naked.

من فکر می کنم شما می توانید برهنه وارد آنجا شوید.

But I decided to put on some shorts, swimming shorts.

اما تصمیم گرفتم چند شورت بپوشم، شورت شنا.

Then you put in ear buds, okay, ear buds.

سپس جوانه های گوش قرار می دهید، خوب، جوانه های گوش.

So, you put in these things in your ear

بنابراین، شما این چیزها را در گوش خود قرار

because you don't want the water

می دهید زیرا نمی خواهید آب

and the salt going in your ear.

و نمک در گوش شما برود.

And then also, you have to have a quick shower.

و همچنین، شما باید یک دوش سریع داشته باشید.

So, you take or you have a quick shower

بنابراین،

before you get into the tank.

قبل از اینکه وارد مخزن شوید دوش بگیرید یا سریع دوش بگیرید.

Now, for those just joining, we are talking about going

اکنون، برای کسانی که به تازگی ملحق شده اند، ما در مورد رفتن

in an isolation tank, where there is 1,500 pounds

به یک مخزن ایزوله صحبت می کنیم، جایی که 1500

of Epsom salt, 680 kilograms in this small tank,

پوند نمک اپسوم، 680 کیلوگرم در این مخزن کوچک وجود دارد

and you float in the dark and you can't hear anything.

و شما در تاریکی شناور می شوید و چیزی نمی شنوید.

And the idea, again, is to help you relax.

و ایده، دوباره، کمک به آرامش شماست.

It's to help you meditate.

این برای کمک به مدیتیشن است.

It's to lower stress.

برای کاهش استرس است.

And people say it helps with your creativity.

و مردم می گویند این به خلاقیت شما کمک می کند.

So, once I was ready to get in,

بنابراین، زمانی که آماده ورود شدم،

I felt a little bit nervous about it.

کمی در مورد آن احساس عصبی کردم.

And what you do is you put a towel,

و کاری که انجام می دهید این است که یک حوله می گذارید،

you wrap a towel around the door.

یک حوله را دور در می پیچید.

So, you can feel the towel to know where you are.

بنابراین، می توانید حوله را حس کنید تا بدانید کجا هستید.

So, once I was ready, I got in and I closed the door,

پس وقتی آماده شدم سوار شدم و در رو

and I went straight to lie down like this.

بستم و مستقیم رفتم همینجوری دراز کشیدم.

And I freaked out a little bit.

و من کمی عصبانی شدم.

It was a little bit scary.

کمی ترسناک بود.

Because again, you can't see,

چون باز هم نمی توانی ببینی،

you can't hear, you can't feel.

نه بشنوی، نه احساس کنی.

And it's a very strange feeling.

و این احساس بسیار عجیبی است.

It's a really strange feeling.

واقعا احساس عجیبی است.

So, I thought, okay, what I'm going to do is I'm going

بنابراین، فکر کردم، خوب، کاری که می خواهم انجام دهم این است که

to try to feel the towel to know where I am.

سعی می کنم حوله را احساس کنم تا بدانم کجا هستم.

But I couldn't feel it.

اما من نمی توانستم آن را احساس کنم.

So, I thought, okay, it must be over here,

بنابراین، فکر کردم، خوب، باید اینجا باشد،

and I couldn't feel it.

و نمی توانستم آن را احساس کنم.

Oh, it must be over here, and I couldn't feel it.

اوه، باید اینجا باشد، و من نمی توانستم آن را احساس کنم.

And then I started to panic a little bit.

و بعد کمی وحشت کردم.

I started to panic.

شروع کردم به وحشت.

It was such a strange thing because you need your senses

خیلی چیز عجیبی بود چون به حواس خود نیاز دارید

to know where you are in a room.

تا بدانید کجای یک اتاق هستید.

And this is a very small room,

و این یک اتاق بسیار کوچک است،

but I just couldn't work out where I was in this tank.

اما من نمی‌توانستم بفهمم کجا در این تانک هستم.

So, I started to just panic a little bit.

بنابراین، من فقط کمی وحشت کردم.

And it took me about a minute,

و حدود یک دقیقه

which is a really long time to find the door.

طول کشید، که واقعاً زمان زیادی است تا در را پیدا کنم.

And once I found the door, I opened it, took a few breaths,

و وقتی در را پیدا کردم، آن را باز کردم، چند نفس کشیدم، دوباره به

looked at the tank again and started again.

مخزن نگاه کردم و دوباره شروع کردم.

So, then I went back into the tank.

بنابراین، سپس به داخل تانک برگشتم.

I lied down and then I started to relax.

دراز کشیدم و بعد شروع به استراحت کردم.

And it's an amazing experience

و این یک تجربه شگفت انگیز است

because again, you just don't feel anything,

زیرا باز هم، شما فقط چیزی را احساس نمی کنید،

and you can't see or you can't hear.

و نمی توانید ببینید یا نمی توانید بشنوید.

The only thing you can hear is your breathing.

تنها چیزی که می توانید بشنوید نفس کشیدن شماست.

And also, if you open your mouth,

و همچنین، اگر دهان خود را باز کنید،

you can hear certain things in your ears.

می توانید چیزهای خاصی را در گوش خود بشنوید.

But when you close your mouth, it's silence.

اما وقتی دهانت را می بندی، سکوت است.

So, at first I decided just to slow down my breathing,

بنابراین، در ابتدا تصمیم گرفتم فقط تنفسم را کند کنم و

to try to just completely relax with it.

سعی کنم با آن کاملاً آرام شوم.

And you focus on your breathing.

و روی تنفس خود تمرکز می کنید.

Now, if you have done meditation before,

حالا، اگر قبلا مدیتیشن انجام داده اید،

they'll say, "Okay, focus on your breathing,

می گویند: "خوب، روی تنفس خود تمرکز کن،

"focus on your breathing.

"روی تنفس خود تمرکز کن.

"Notice how your belly rises and falls.

"توجه کنید که شکم خود چگونه بالا و پایین می رود.

"Notice the air going through your nose."

"به هوای عبور از بینی خود توجه کنید."

And sometimes, this is hard to do.

و گاهی اوقات انجام این کار سخت است.

But in that tank, you can really focus on your breathing.

اما در آن مخزن، شما واقعاً می توانید روی تنفس خود تمرکز کنید.

Now, someone just says, Hamsa, in the Dead Sea in Jordan,

اکنون، یک نفر فقط می گوید: حمسا، در دریای مرده در اردن،

we have this same floating experience because it's so salty.

ما همین تجربه شناور را داریم چون خیلی شور است.

Exactly, yes.

دقیقاً بله،

I wanted to talk about the Dead Sea.

می‌خواستم در مورد دریای مرده صحبت کنم

The Dead Sea, because in the Dead Sea you can float

because it's so salty.

There's such a high salt content.

. محتوای نمک بالا.

And that's what this isolation tank does.

و این کاری است که این مخزن ایزوله انجام می دهد.

It allows you to float because of all the salt.

به شما امکان می دهد به دلیل نمک زیاد شناور شوید.

Now, I booked 90 minutes in this tank, 90, nine zero, 90.

حالا من 90 دقیقه در این مخزن رزرو کردم، 90، نه صفر،

And I broke it up into two stages.

90. و آن را به دو مرحله تقسیم کردم

So, I spent 45 minutes in there, I took a break,

. من 45 دقیقه را در آنجا گذراندم، استراحت

and then I did another 45 minutes.

کردم و سپس 45 دقیقه دیگر انجام دادم.

And one of the things I didn't like

و یکی از چیزهایی که در

about it was it was so hot in there.

مورد آن دوست نداشتم این بود که آنجا خیلی گرم بود.

So, the water was quite warm.

بنابراین، آب بسیار گرم بود

But it was also really humid, really humid, and it felt hot.

. همچنین واقعاً مرطوب بود، واقعاً مرطوب بود، و احساس گرما می کرد.

And I opened the door and it felt amazing just

و من در را باز کردم و

to breathe that type of fresh air again.

فقط نفس کشیدن دوباره آن نوع هوای تازه احساس شگفت انگیزی

So, I didn't like how hot it was in the tank.

داشتم. بنابراین، من دوست نداشتم چقدر گرم بودم تی در تانک بود.

But I took a quick break and I went back in.

اما سریع استراحت کردم و برگشتم داخل.

But then the other thing I didn't like is that the salt,

اما چیز دیگری که دوست نداشتم این است که نمک،

if you have little cuts, I had a little cut here

اگر برش های کوچکی دارید، من بعد از باغبانی اینجا کمی برش دادم

after gardening, and the salt gets into your cuts

و نمک وارد برش های شما می شود

and it hurts quite a lot.

و خیلی درد میکنه

So, it kind of annoys you more than hurts, it annoys you.

بنابراین، بیشتر از اینکه آزارت دهد، شما را آزار می دهد.

And the other thing is, if you get any salt

و نکته دیگر این است که اگر نمکی

in your eye, it's stings, it really does sting.

به چشمتان خورد، نیش می‌زند ، واقعاً نیش می‌زند.

But the second half was just amazing

اما نیمه دوم فقط شگفت انگیز بود

because I didn't really think about anything.

زیرا من واقعاً به چیزی فکر نمی کردم.

I just cleared my mind and just meditated

من فقط ذهنم را پاک کردم و فقط

in a really positive way.

به روشی واقعا مثبت مراقبه کردم.

So all in all, it was a really good experience.

بنابراین در مجموع، تجربه بسیار خوبی بود.

And a good question to ask here is,

و یک سوال خوب برای پرسیدن در اینجا این است،

Jack, would you do it again?

جک، آیا این کار را دوباره انجام می دهی؟

Would you do it again?

آیا شما آن را دوباره انجام می دهید؟

And I think I would.

و من فکر می کنم من.

I think I would.

من فکر می کنم من.

And doing a lot of things for the first time,

و انجام بسیاری از کارها برای اولین بار،

it's not always perfect.

همیشه عالی نیست.

Then the second or the third time,

سپس بار دوم یا سوم،

you have experience and you know what to expect.

شما تجربه دارید و می دانید چه انتظاری دارید.

I didn't know what to expect when I did this.

وقتی این کار را کردم نمی دانستم چه انتظاری داشته باشم.

But when I did it the second time,

اما وقتی این کار را برای بار دوم

or when I do it the second time,

انجام دادم، یا وقتی این کار را برای بار دوم انجام دادم،

it's going to be better I think,

به نظرم بهتر خواهد شد

and a little bit more relaxed to start with.

و برای شروع کمی آرام‌تر خواهد بود.

Okay, do you guys have any questions.

خوب بچه ها سوالی دارید

Itor asks, how deep was the tank?

ایتور می پرسد که عمق تانک چقدر بود؟

I think it was about two feet deep.

فکر کنم حدود دو فوت عمق داشت.

I'd say about that deep.

من در مورد آن عمیق می گویم.

It wasn't deep at all.

اصلا عمیق نبود

It wasn't deep at all.

اصلا عمیق نبود

Yes, I'm talking about isolation tanks.

بله، من در مورد تانک های ایزوله صحبت می کنم.

They're also called sensory deprivation tanks

به آنها تانک محرومیت حسی نیز می گویند

because it takes away your senses.

زیرا حواس شما را از بین می برد.

A sensory deprivation tank, it takes away your senses.

یک مخزن محرومیت حسی، حواس شما را می گیرد.

So, it can be called that or an isolation tank.

بنابراین، می توان آن را آن یا یک مخزن ایزوله نامید.

And I'm just gonna repeat some of the phrases we've used.

و من فقط برخی از عباراتی را که استفاده کرده ایم تکرار می کنم.

So, we've used float at the top of the water

بنابراین، ما از شناور در بالای آب

and sink to go to the bottom.

و سینک برای رفتن به پایین استفاده کرده‌ایم.

And yeah, at the top you are floating, floating.

و بله، در بالای آن شما شناور هستید، شناور هستید.

Pitch black, which means zero light.

تیره سیاه، که به معنای نور صفر است.

Soundproof, no sound.

ضد صدا، بدون صدا.

And yeah, some of the other things we've used,

و بله، برخی از چیزهای دیگری که استفاده کرده ایم،

pounds and kilograms, that's always confusing.

پوند و کیلوگرم ، همیشه گیج کننده است.

1,500 pounds, 680 kilograms.

1500 پوند، 680 کیلوگرم.

Okay, let's have a look at the comments now.

خوب حالا بیایید نگاهی به نظرات بیندازیم.

"Does this tank really exist?" asks Daniel.

"آیا این تانک واقعا وجود دارد؟" دانیال می پرسد.

Yep, it really exists.

بله، واقعا وجود دارد.

Somebody who's made these flotation tanks

کسی که این تانک های شناور را

quite popular is Joe Rogan, who has probably

کاملاً محبوب کرده است جو روگان است که

the number one interview podcasts on YouTube.

احتمالاً شماره یک پادکست های مصاحبه در یوتیوب را دارد.

Oh, there's a wasp.

اوه، یک زنبور وجود دارد.

A wasp is on my phone.

یک زنبور در گوشی من است.

It's gone now.

الان رفته

It looks like an experience from NASA.

به نظر می رسد تجربه ای از ناسا باشد.

It does, doesn't it?

می کند، اینطور نیست؟

How are you, Jack?

I am doing very well, very well, thank you.

چطوری جک؟

حالم خیلی خوبه، خیلی خوب، ممنون.

Ester, I feel claustrophobic.

استر، من احساس کلاستروفوبیک می کنم.

Maybe I'll be less relaxed before getting in.

شاید قبل از وارد شدن آرامش کمتری داشته باشم.

Yeah, it is a little claustrophobic.

آره، کمی کلاستروفوبیک است.

And when you get lost in the tank,

و زمانی که در تانک گم می شوید،

that's when it does feel claustrophobic.

آن وقت است که احساس تنگناهراسی می کنید.

And that's when I felt panicked.

و آن موقع بود که احساس وحشت کردم.

Now, claustrophobia is when you have this fear

حال، کلاستروفوبیا زمانی است که شما این ترس

of small spaces, and you panic when you're in a small space.

از فضاهای کوچک را دارید، و وقتی در یک فضای کوچک هستید وحشت می کنید.

So, for example, this is not the best example,

بنابراین، برای مثال، این بهترین مثال نیست،

but it is a good one.

اما نمونه خوبی است.

My wife felt claustrophobic when she was in a sleeping bag.

همسرم زمانی که در کیسه خواب بود احساس کلاستروفوبیک می کرد.

A sleeping bag.

یک کیسه خواب

And this is one of those things you use

و این یکی از آن چیزهایی است

when you're camping to sleep in.

که وقتی برای خوابیدن در کمپینگ استفاده می‌کنید.

You zip it up and you're wrapped in the sleeping bag,

زیپ آن را می‌بندید و در کیسه خواب پیچیده می‌شوید،

and it feels quite claustrophobic.

و این احساس کاملاً کلاستروفوبیک است.

What about the oxygen in the tank?

در مورد اکسیژن داخل مخزن چطور؟

Yeah, I felt like again, it was really humid.

آره، دوباره احساس کردم، واقعاً مرطوب بود.

So, that felt uncomfortable,

بنابراین، احساس ناراحتی می کند،

but there's enough oxygen in there.

اما اکسیژن کافی در آنجا وجود دارد.

But I just felt uncomfortable in there.

اما من فقط در آنجا احساس ناراحتی می کردم.

Is it windy over there?

اونجا باد میاد؟

Yeah, it's windy today.

آره امروز باد میاد

It is definitely windy.

قطعا باد می وزد.

Today's the first day where it feels like fall.

امروز اولین روزی است که انگار پاییز است.

It's been really hot recently.

اخیرا خیلی گرم شده

A lot of people are asking about my wife.

خیلی ها در مورد همسرم می پرسند.

So, my wife went back to work.

بنابراین، همسرم به سر کار برگشت.

She is teaching again.

او دوباره تدریس می کند.

Everyone's asking about Kate, yeah, she is teaching again.

همه در مورد کیت می پرسند، بله، او دوباره تدریس می کند.

And we'll make another video soon.

و به زودی یک ویدیوی دیگر خواهیم ساخت.

We'll make another video soon.

به زودی یک ویدیوی دیگر خواهیم ساخت.

Did you really fit in the tank?

واقعا تو تانک جا گرفتی؟

Yes, there was enough space.

بله فضای کافی وجود داشت.

It was eight feet long and I am six feet tall.

هشت فوت طول داشت و من شش فوت قد دارم.

So, that was fine for me.

بنابراین، برای من خوب بود.

Was the water a little warm?

آب کمی گرم بود؟

Yeah, it was a little too warm for me.

آره، برای من کمی گرم بود.

It was too warm.

خیلی گرم بود.

I would have preferred it, this is a great phrase,

ترجیح می دادم، این عبارت عالی است،

I would have preferred it to be a little bit cooler.

ترجیح می دادم کمی خنک تر باشد.

But especially the air, it was too hot in there.

اما به خصوص هوا، آنجا خیلی گرم بود.

It was too hot, which adds to that panic feeling

هوا خیلی گرم بود که

when I couldn't find the door.

وقتی نمی توانستم در را پیدا کنم به آن احساس وحشت می افزاید.

I just couldn't find the door.

من فقط نتوانستم در را پیدا کنم.

It took me a minute, which is a long time,

یک دقیقه طول کشید، که مدت زیادی است،

just feeling against the wall.

فقط به دیوار احساس می کردم.

Were you floating on the water?

روی آب شناور بودی؟

Exactly, yes, you float on the water in this tank.

دقیقا، بله، شما در این مخزن روی آب شناور هستید.

Yeah, it was fun.

آره جالب بود

It was incredibly relaxing

once you had spent a few minutes

وقتی چند دقیقه ای را

just lying there, okay, just lying there.

صرف دراز کشیدن در آنجا گذراندید، بسیار آرامش بخش بود، خوب، فقط در آنجا دراز کشیدید.

How long did you stay inside?

چقدر داخل خانه ماندی؟

90 minutes.

90 دقیقه

Can you please repeat the phrase?

میشه لطفا جمله رو تکرار کنید؟

Yeah, I would have preferred it to be,

آره، ترجیح می دادم که باشد،

I would have preferred it to be a little bit cooler.

ترجیح می دادم کمی خنک تر باشد.

That's the third conditional.

این سوم مشروط است.

Oh, everyone floats in there, Daniel.

اوه، همه در آنجا شناورند، دانیل.

So, there's so much salt in there, everybody floats.

بنابراین، نمک زیادی در آنجا وجود دارد، همه شناور هستند.

It's impossible to sink in there because of all the salt.

غرق شدن در آنجا به دلیل این همه نمک غیرممکن است.

What is the purpose of the isolation tank?

هدف از مخزن ایزوله چیست؟

Yeah so, it's a way to really relax

بله، این راهی است برای آرامش واقعی

and to lower your stress.

و کاهش استرس.

People use it for meditation.

مردم از آن برای مدیتیشن استفاده می کنند.

People use it sometimes in a spiritual way.

مردم گاهی اوقات از آن به صورت معنوی استفاده می کنند.

It can help creativity apparently.

ظاهراً می تواند به خلاقیت کمک کند.

I found it very relaxing once I felt relaxed in there,

زمانی که در آنجا احساس آرامش کردم،

once I had spent a bit of time

زمانی که مدتی را در آنجا گذراندم،

in there I felt really relaxed.

احساس آرامش کردم، واقعاً احساس آرامش کردم.

So, it was one of those things.

بنابراین، یکی از آن چیزها بود.

Okay, everybody, thank you so much for joining this lesson.

بسیار خوب، همه، از اینکه به این درس پیوستید بسیار متشکرم.

If you are new here, then please subscribe

اگر در اینجا تازه کار هستید، لطفا

to the channel and turn on the notifications.

در کانال عضو شوید و اعلان ها را روشن کنید.

And also, check out my book, tofluency.com/book.

و همچنین، کتاب من، tofluency.com/book را بررسی کنید.

You can join my email list.

شما می توانید به لیست ایمیل من بپیوندید.

I'll send you the book as a free bonus.

من کتاب را به عنوان جایزه رایگان برای شما ارسال می کنم.

And I'll send you lots of emails to help you learn English.

و من ایمیل های زیادی برای کمک به یادگیری زبان انگلیسی برای شما ارسال خواهم کرد.

So, go check that out, tofluency.com/book.

بنابراین، به tofluency.com/book مراجعه کنید.

And if you found this useful, if you want

و اگر این را مفید دیدید، اگر می خواهید

to support this channel, then please send,

از این کانال حمایت کنید، لطفاً

or please share, this video with your friends.

این ویدیو را با دوستان خود ارسال یا به اشتراک بگذارید.

Okay, and we'll see you again on YouTube very soon.

بسیار خوب، و به زودی دوباره شما را در YouTube خواهیم دید.

Sending you my best wishes.

بهترین آرزوهایم را برای شما می فرستم

I hope you are all learning English,

امیدوارم همگی در حال یادگیری زبان انگلیسی

doing something every day.

باشید و هر روز کاری انجام دهید.

And I'll speak to you all soon.

و من به زودی با همه شما صحبت خواهم کرد.

Okay, bye for now.

بسیار خب، تا بعد.