English Lesson: 90 Minutes in an Isolation Tank (Advanced Vocabulary!)

- Hello everybody, this is Jack from tofluency.com,

- Xin chào mọi người, đây là Jack từ tofluency.com,

and welcome this English lesson where we are going

và chào mừng bài học tiếng Anh này , nơi chúng ta

to talk about my experience in an isolation tank.

sẽ nói về trải nghiệm của tôi trong bể cách ly.

In an isolation tank.

Trong bể cách ly.

I'm going to explain what that is very shortly.

Tôi sẽ giải thích điều đó là gì trong thời gian ngắn.

But first, here is the question of the day.

Nhưng trước tiên, đây là câu hỏi trong ngày.

Do you meditate?

Bạn có thiền không?

Do you meditate?

Bạn có thiền không?

Please leave your comments below.

Hãy để lại ý kiến ​​của bạn dưới đây.

I'm going to respond to some of the comments I receive

Tôi sẽ trả lời một số nhận xét mà tôi nhận được

in the next couple of days.

trong vài ngày tới.

I'm just interested to know if you meditate.

Tôi chỉ muốn biết liệu bạn có thiền không.

If you meditate.

Nếu bạn thiền định.

Now, if you're new here, then welcome.

Bây giờ, nếu bạn là người mới ở đây, xin chào mừng.

My name is Jack.

Tên tôi là Jack.

I am an English teacher from the UK living in America.

Tôi là một giáo viên tiếng Anh đến từ Vương quốc Anh sống ở Mỹ.

And I teach here on YouTube, on Facebook,

Và tôi dạy ở đây trên YouTube, trên Facebook

and on my website, tofluency.com.

và trên trang web của tôi, tofluency.com.

This is a live lesson.

Đây là một bài học trực tiếp.

It's great to do this again here on YouTube.

Thật tuyệt khi làm điều này một lần nữa ở đây trên YouTube.

And we've got a lot of things to talk about today.

Và chúng ta có rất nhiều điều để nói về ngày hôm nay.

And I have different words and phrases to teach you, too.

Và tôi cũng có những từ và cụm từ khác nhau để dạy cho bạn.

Here are my notes, you can see them here.

Dưới đây là ghi chú của tôi, bạn có thể xem chúng ở đây.

These are my notes.

Đây là những ghi chú của tôi.

And we're going to talk about things like

Và chúng ta sẽ nói về những thứ

to float, to sink, pitch black, soundproof, senses.

như nổi, chìm, tối đen như mực, cách âm, các giác quan.

We're going to talk about getting salt

Chúng ta sẽ nói về việc tôi bị muối

in my eyes, all of those things.

vào mắt, tất cả những điều đó.

So first, I'm going to just quickly explain

Vì vậy, trước tiên, tôi sẽ giải thích nhanh

what an isolation tank is because

bể cách ly là gì vì

that is the core of the lesson today.

đó là cốt lõi của bài học ngày hôm nay.

Like I said, we're going to learn lots

Như tôi đã nói, chúng ta sẽ học

of new words and phrases.

rất nhiều từ và cụm từ mới.

And I'll leave a comment below with the key phrases

Và tôi sẽ để lại bình luận bên dưới với các cụm

from this lesson, so you can learn new vocabulary.

từ chính trong bài học này, để bạn có thể học từ vựng mới.

So, an isolation tank.

Vì vậy, một bể cách ly.

This is a very small room.

Đây là một căn phòng rất nhỏ.

A tank is a great word for it.

Một chiếc xe tăng là một từ tuyệt vời cho nó.

It's a very small room.

Đó là một căn phòng rất nhỏ.

It's about eight feet wide and, sorry,

Nó rộng khoảng 8 feet và, xin lỗi,

six feet wide and eight feet long.

rộng 6 feet và dài 8 feet.

And firstly, it is soundproof,

Và thứ nhất, nó có khả năng cách âm

which means you don't hear any noises outside of the tank.

, nghĩa là bạn không nghe thấy bất kỳ tiếng động nào bên ngoài bể.

So, once you are in this isolation tank,

Vì vậy, khi bạn ở trong bể cách ly này

then you can't hear anything.

, bạn sẽ không thể nghe thấy bất cứ điều gì.

Additionally, you can't see anything.

Ngoài ra, bạn không thể nhìn thấy bất cứ điều gì.

It is pitch black.

Nó tối đen như mực.

It is pitch black.

Nó tối đen như mực.

If something is pitch black, it means there is zero light

Nếu một cái gì đó tối đen như mực, điều đó có nghĩa là không có ánh sáng

in there, there is zero light.

trong đó, không có ánh sáng.

Maybe you have seen these blackout curtains,

Có thể bạn đã nhìn thấy những tấm rèm chắn sáng này

which are curtains that reduce any light,

, là những tấm rèm làm giảm ánh sáng,

so they stop any light coming in.

vì vậy chúng ngăn ánh sáng chiếu vào.

So, inside the tank it is pitch black.

Vì vậy, bên trong bể tối đen như mực.

It is soundproof.

Nó là cách âm.

You can't see, you can't hear.

Bạn không thể nhìn thấy, bạn không thể nghe thấy.

And also, they fill the tank with 1,500 pounds

Ngoài ra, họ đổ đầy bể với 1.500 pound

of Epsom salt, which is magnesium sulfate, I think.

muối Epsom , tôi nghĩ đó là magiê sunfat.

Epsom salt, do you guys know what Epsom salt is?

Muối Epsom, các bạn có biết muối Epsom là gì không?

Great, just say yes or no in the comment section.

Tuyệt vời, chỉ cần nói có hoặc không trong phần bình luận.

And 1,500 pounds is 680 kilograms.

Và 1.500 pound là 680 kilôgam.

680 kilograms.

680 ki-lô-gam.

So, that is a lot of Epsom salt.

Vì vậy, đó là rất nhiều muối Epsom.

And because of all this salt,

Và vì tất cả lượng muối này,

when you lie down in the water, you float.

khi bạn nằm xuống nước, bạn sẽ nổi.

Okay, you float.

Được rồi, bạn nổi.

Now, here is some water you can see here.

Bây giờ, đây là một số nước bạn có thể thấy ở đây.

If I put a rock in this water, it will sink to the bottom.

Nếu tôi đặt một hòn đá vào nước này, nó sẽ chìm xuống đáy.

It will sink.

Nó sẽ chìm.

If I put a leaf, it will float, it will stay here.

Nếu tôi đặt một chiếc lá, nó sẽ nổi, nó sẽ ở lại đây.

So, that's the great difference.

Vì vậy, đó là sự khác biệt lớn.

Sink at the bottom and float at the top.

Chìm ở phía dưới và nổi ở phía trên.

So, you are in this tank

Vì vậy, bạn đang ở trong bể này

and you are floating on the surface.

và bạn đang nổi trên mặt nước.

You are floating on the surface.

Bạn đang nổi trên bề mặt.

And the idea is that it takes away your senses.

Và ý tưởng là nó lấy đi các giác quan của bạn.

It takes away your senses.

Nó lấy đi các giác quan của bạn.

It takes away your ability to see because it's pitch black,

Nó lấy đi khả năng nhìn của bạn vì trời tối đen như mực

your ability to hear because there are no sounds coming in.

, khả năng nghe của bạn vì không có âm thanh nào lọt vào.

And you don't feel anything

Và bạn không cảm thấy gì

because you are floating on the water.

vì bạn đang nổi trên mặt nước.

And the idea of this is that it helps you meditate.

Và ý tưởng của việc này là nó giúp bạn thiền định.

It helps you lower stress.

Nó giúp bạn giảm căng thẳng.

It's meant to be relaxing.

Nó có nghĩa là để được thư giãn.

I'll talk about that in a second.

Tôi sẽ nói về điều đó trong giây lát.

It's meant to be relaxing.

Nó có nghĩa là để được thư giãn.

And it can help with creativity apparently.

Và rõ ràng nó có thể giúp ích cho sự sáng tạo.

So apparently, it can help with creativity.

Vì vậy, rõ ràng, nó có thể giúp ích cho sự sáng tạo.

Now, in my last lesson, I talked about an article

Bây giờ, trong bài học cuối cùng của tôi, tôi đã nói về một bài báo

that this guy wrote talking

mà anh chàng này đã viết nói

about doing things with less stress.

về việc làm những việc ít căng thẳng hơn.

And we talked about how you can learn English

Và chúng tôi đã nói về cách bạn có thể học tiếng Anh

with less stress.

với ít căng thẳng hơn.

That taught words like stress, relaxation,

Điều đó đã dạy những từ như căng thẳng, thư giãn

and those types of vocabulary.

và những loại từ vựng đó.

So, have a look at that lesson after this one.

Vì vậy, hãy xem bài học đó sau bài học này.

But it's an amazing thing.

Nhưng đó là một điều tuyệt vời.

Because you are lying there, and again,

Bởi vì bạn đang nằm đó, và một lần nữa,

you can't see or hear or feel anything.

bạn không thể nhìn, nghe hay cảm nhận bất cứ điều gì.

And I'm gonna tell you about what happened

Và tôi sẽ kể cho bạn nghe về những gì đã xảy

as soon as I got in there.

ra ngay khi tôi bước vào đó.

But first before you get in, you have to do two things.

Nhưng trước tiên trước khi vào, bạn phải làm hai việc.

Firstly, put on some swimming shorts.

Đầu tiên, mặc một số quần bơi.

I think you can go in naked.

Tôi nghĩ bạn có thể đi vào khỏa thân.

The employee didn't say anything about that.

Các nhân viên đã không nói bất cứ điều gì về điều đó.

I think you can go in there naked.

Tôi nghĩ bạn có thể vào đó khỏa thân.

But I decided to put on some shorts, swimming shorts.

Nhưng tôi quyết định mặc quần đùi, quần bơi.

Then you put in ear buds, okay, ear buds.

Sau đó, bạn cho bông tai vào, nhé, bông tai.

So, you put in these things in your ear

Vì vậy, bạn đặt những thứ này vào tai

because you don't want the water

vì bạn không muốn nước

and the salt going in your ear.

và muối đi vào tai.

And then also, you have to have a quick shower.

Và sau đó, bạn cũng phải tắm nhanh.

So, you take or you have a quick shower

Vì vậy, bạn tắm nhanh

before you get into the tank.

trước khi vào bể.

Now, for those just joining, we are talking about going

Bây giờ, đối với những người mới tham gia, chúng ta đang nói về việc đi

in an isolation tank, where there is 1,500 pounds

vào một bể cách ly, nơi có 1.500 pound

of Epsom salt, 680 kilograms in this small tank,

muối Epsom, 680 kg trong bể nhỏ này,

and you float in the dark and you can't hear anything.

và bạn lơ lửng trong bóng tối và không thể nghe thấy gì.

And the idea, again, is to help you relax.

Và ý tưởng, một lần nữa, là giúp bạn thư giãn.

It's to help you meditate.

Đó là để giúp bạn thiền.

It's to lower stress.

Đó là để giảm căng thẳng.

And people say it helps with your creativity.

Và mọi người nói rằng nó giúp ích cho sự sáng tạo của bạn.

So, once I was ready to get in,

Vì vậy, khi tôi đã sẵn sàng để tham gia,

I felt a little bit nervous about it.

tôi cảm thấy hơi lo lắng về điều đó.

And what you do is you put a towel,

Và những gì bạn làm là bạn đặt một chiếc khăn,

you wrap a towel around the door.

bạn quấn một chiếc khăn quanh cửa.

So, you can feel the towel to know where you are.

Vì vậy, bạn có thể cảm nhận chiếc khăn để biết mình đang ở đâu.

So, once I was ready, I got in and I closed the door,

Vì vậy, khi tôi đã sẵn sàng, tôi bước vào và đóng cửa lại,

and I went straight to lie down like this.

và tôi đi nằm ngay như thế này.

And I freaked out a little bit.

Và tôi hơi bối rối một chút.

It was a little bit scary.

Đó là một chút đáng sợ.

Because again, you can't see,

Bởi vì một lần nữa, bạn không thể nhìn,

you can't hear, you can't feel.

bạn không thể nghe, bạn không thể cảm nhận.

And it's a very strange feeling.

Và đó là một cảm giác rất lạ.

It's a really strange feeling.

Đó là một cảm giác thực sự kỳ lạ.

So, I thought, okay, what I'm going to do is I'm going

Vì vậy, tôi nghĩ, được rồi, điều tôi sẽ làm là

to try to feel the towel to know where I am.

thử sờ chiếc khăn để biết mình đang ở đâu.

But I couldn't feel it.

Nhưng tôi không cảm nhận được.

So, I thought, okay, it must be over here,

Vì vậy, tôi nghĩ, được rồi, nó phải ở đây

and I couldn't feel it.

và tôi không thể cảm nhận được.

Oh, it must be over here, and I couldn't feel it.

Ồ, nó phải ở đây, và tôi không thể cảm thấy nó.

And then I started to panic a little bit.

Và sau đó tôi bắt đầu hoảng sợ một chút.

I started to panic.

Tôi bắt đầu hoảng sợ.

It was such a strange thing because you need your senses

Đó là một điều kỳ lạ bởi vì bạn cần các giác quan của mình

to know where you are in a room.

để biết mình đang ở đâu trong phòng.

And this is a very small room,

Và đây là một căn phòng rất nhỏ,

but I just couldn't work out where I was in this tank.

nhưng tôi không thể biết mình đang ở đâu trong cái bể này.

So, I started to just panic a little bit.

Vì vậy, tôi bắt đầu hoảng sợ một chút.

And it took me about a minute,

Và tôi mất khoảng một phút

which is a really long time to find the door.

, một khoảng thời gian rất dài để tìm ra cánh cửa.

And once I found the door, I opened it, took a few breaths,

Và khi tôi tìm thấy cánh cửa, tôi mở nó ra, hít một vài hơi,

looked at the tank again and started again.

nhìn vào chiếc xe tăng một lần nữa và bắt đầu lại.

So, then I went back into the tank.

Vì vậy, sau đó tôi quay trở lại bể.

I lied down and then I started to relax.

Tôi nằm xuống và sau đó tôi bắt đầu thư giãn.

And it's an amazing experience

Và đó là một trải nghiệm tuyệt vời

because again, you just don't feel anything,

bởi vì một lần nữa, bạn không cảm thấy gì cả,

and you can't see or you can't hear.

và bạn không thể nhìn hoặc bạn không thể nghe.

The only thing you can hear is your breathing.

Điều duy nhất bạn có thể nghe thấy là hơi thở của bạn.

And also, if you open your mouth,

Ngoài ra, nếu bạn mở miệng,

you can hear certain things in your ears.

bạn có thể nghe thấy những điều nhất định trong tai.

But when you close your mouth, it's silence.

Nhưng khi bạn ngậm miệng lại, đó là sự im lặng.

So, at first I decided just to slow down my breathing,

Vì vậy, lúc đầu tôi quyết định chỉ thở chậm lại,

to try to just completely relax with it.

cố gắng hoàn toàn thư giãn với nó.

And you focus on your breathing.

Và bạn tập trung vào hơi thở của mình.

Now, if you have done meditation before,

Bây giờ, nếu bạn đã hành thiền trước đó,

they'll say, "Okay, focus on your breathing,

họ sẽ nói, "Được rồi, hãy tập trung vào hơi thở của bạn,

"focus on your breathing.

" hãy tập trung vào hơi thở của bạn.

"Notice how your belly rises and falls.

"Chú ý cách bụng bạn phồng lên và xẹp xuống.

"Notice the air going through your nose."

"Chú ý luồng không khí đi qua mũi của bạn."

And sometimes, this is hard to do.

Và đôi khi, điều này rất khó thực hiện.

But in that tank, you can really focus on your breathing.

Nhưng trong chiếc bể đó, bạn có thể thực sự tập trung vào hơi thở của mình.

Now, someone just says, Hamsa, in the Dead Sea in Jordan,

Bây giờ, ai đó chỉ cần nói, Hamsa, trong Biển Chết ở Jordan,

we have this same floating experience because it's so salty.

chúng ta cũng có trải nghiệm nổi tương tự vì nó rất mặn.

Exactly, yes.

Chính xác, vâng.

I wanted to talk about the Dead Sea.

Tôi muốn nói về Biển Chết.

The Dead Sea, because in the Dead Sea you can float

Biển Chết, bởi vì ở Biển Chết bạn có thể nổi

because it's so salty.

vì nó rất mặn.

There's such a high salt content.

Có một hàm lượng muối cao.

And that's what this isolation tank does.

Và đó là những gì bể cách ly này làm.

It allows you to float because of all the salt.

Nó cho phép bạn nổi vì có tất cả muối.

Now, I booked 90 minutes in this tank, 90, nine zero, 90.

Bây giờ, tôi đã đặt 90 phút trong bể này, 90, 90, 90.

And I broke it up into two stages.

Và tôi đã chia nó thành hai giai đoạn.

So, I spent 45 minutes in there, I took a break,

Vì vậy , Tôi đã dành 45 phút trong đó, tôi nghỉ ngơi,

and then I did another 45 minutes.

và sau đó tôi làm thêm 45 phút nữa.

And one of the things I didn't like

Và một trong những điều tôi không thích ở

about it was it was so hot in there.

đó là ở đó quá nóng.

So, the water was quite warm.

Vì vậy, nước khá ấm.

But it was also really humid, really humid, and it felt hot.

Nhưng trời cũng rất ẩm, rất ẩm và cảm thấy nóng.

And I opened the door and it felt amazing just

Và tôi mở cửa ra và cảm giác thật tuyệt vời

to breathe that type of fresh air again.

khi được hít thở lại loại không khí trong lành đó.

So, I didn't like how hot it was in the tank.

Vì vậy, tôi không thích nóng như thế nào. t đã ở trong bể.

But I took a quick break and I went back in.

Nhưng tôi đã nghỉ ngơi nhanh chóng và quay trở lại.

But then the other thing I didn't like is that the salt,

Nhưng sau đó, một điều khác mà tôi không thích là muối,

if you have little cuts, I had a little cut here

nếu bạn có vết cắt nhỏ, tôi đã có một vết cắt nhỏ ở đây

after gardening, and the salt gets into your cuts

sau khi làm vườn, và muối sẽ dính vào vết cắt của bạn

and it hurts quite a lot.

và nó đau khá nhiều.

So, it kind of annoys you more than hurts, it annoys you.

Vì vậy, nó làm bạn khó chịu hơn là đau, nó làm bạn khó chịu.

And the other thing is, if you get any salt

Và một điều nữa là, nếu bạn bị muối

in your eye, it's stings, it really does sting.

vào mắt, nó sẽ cay, nó thực sự cay.

But the second half was just amazing

Nhưng nửa sau thật tuyệt vời

because I didn't really think about anything.

vì tôi không thực sự nghĩ về bất cứ điều gì.

I just cleared my mind and just meditated

Tôi chỉ giải tỏa tâm trí và chỉ thiền

in a really positive way.

định một cách thực sự tích cực.

So all in all, it was a really good experience.

Vì vậy, tất cả trong tất cả, đó là một kinh nghiệm thực sự tốt.

And a good question to ask here is,

Và một câu hỏi hay để hỏi ở đây là,

Jack, would you do it again?

Jack, bạn có làm lại không?

Would you do it again?

Bạn sẽ làm lại nó chứ?

And I think I would.

Và tôi nghĩ rằng tôi sẽ.

I think I would.

Tôi nghĩ rằng tôi sẽ.

And doing a lot of things for the first time,

Và làm nhiều thứ lần đầu tiên,

it's not always perfect.

không phải lúc nào cũng hoàn hảo.

Then the second or the third time,

Sau đó, lần thứ hai hoặc thứ ba,

you have experience and you know what to expect.

bạn có kinh nghiệm và bạn biết điều gì sẽ xảy ra.

I didn't know what to expect when I did this.

Tôi không biết những gì mong đợi khi tôi làm điều này.

But when I did it the second time,

Nhưng khi tôi làm điều đó lần thứ hai,

or when I do it the second time,

hoặc khi tôi làm điều đó lần thứ hai,

it's going to be better I think,

tôi nghĩ sẽ tốt hơn,

and a little bit more relaxed to start with.

và bắt đầu thoải mái hơn một chút.

Okay, do you guys have any questions.

Được rồi, mọi người có câu hỏi gì không.

Itor asks, how deep was the tank?

Itor hỏi, bể sâu bao nhiêu?

I think it was about two feet deep.

Tôi nghĩ nó sâu khoảng 2 feet.

I'd say about that deep.

Tôi muốn nói về độ sâu đó.

It wasn't deep at all.

Nó không sâu chút nào.

It wasn't deep at all.

Nó không sâu chút nào.

Yes, I'm talking about isolation tanks.

Vâng, tôi đang nói về bể cách ly.

They're also called sensory deprivation tanks

Chúng còn được gọi là xe tăng tước cảm giác

because it takes away your senses.

vì nó lấy đi các giác quan của bạn.

A sensory deprivation tank, it takes away your senses.

Một bể tước cảm giác, nó lấy đi các giác quan của bạn.

So, it can be called that or an isolation tank.

Vì vậy, nó có thể được gọi là bể cách ly.

And I'm just gonna repeat some of the phrases we've used.

Và tôi sẽ chỉ lặp lại một số cụm từ chúng ta đã sử dụng.

So, we've used float at the top of the water

Vì vậy, chúng tôi đã sử dụng phao ở trên cùng của nước

and sink to go to the bottom.

và chìm xuống đáy.

And yeah, at the top you are floating, floating.

Và vâng, ở trên cùng bạn đang lơ lửng, lơ lửng.

Pitch black, which means zero light.

Tối đen, có nghĩa là không có ánh sáng.

Soundproof, no sound.

Cách âm, không có âm thanh.

And yeah, some of the other things we've used,

Và vâng, một số thứ khác mà chúng tôi đã sử dụng,

pounds and kilograms, that's always confusing.

pao và kilôgam, điều đó luôn gây nhầm lẫn.

1,500 pounds, 680 kilograms.

1.500 pound, 680 kilôgam.

Okay, let's have a look at the comments now.

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem các bình luận.

"Does this tank really exist?" asks Daniel.

"Chiếc xe tăng này có thực sự tồn tại không?" Daniel hỏi.

Yep, it really exists.

Đúng, nó thực sự tồn tại.

Somebody who's made these flotation tanks

Người đã làm cho những bể tuyển nổi này trở nên

quite popular is Joe Rogan, who has probably

khá nổi tiếng là Joe Rogan, người có lẽ là người có podcast

the number one interview podcasts on YouTube.

phỏng vấn số một trên YouTube.

Oh, there's a wasp.

Ồ, có một con ong bắp cày.

A wasp is on my phone.

Một con ong bắp cày đang ở trên điện thoại của tôi.

It's gone now.

Bây giờ nó đã biến mất.

It looks like an experience from NASA.

Nó trông giống như một kinh nghiệm từ NASA.

It does, doesn't it?

Nó làm, phải không?

How are you, Jack?

I am doing very well, very well, thank you.

Anh khỏe không, Jack?

Tôi đang làm rất tốt, rất tốt, cảm ơn bạn.

Ester, I feel claustrophobic.

Ester, tôi cảm thấy ngột ngạt.

Maybe I'll be less relaxed before getting in.

Có lẽ tôi sẽ bớt thoải mái hơn trước khi bước vào.

Yeah, it is a little claustrophobic.

Ừ, hơi ngột ngạt một chút.

And when you get lost in the tank,

Và khi bạn bị lạc trong bể,

that's when it does feel claustrophobic.

đó là lúc bạn cảm thấy ngột ngạt.

And that's when I felt panicked.

Và đó là lúc tôi cảm thấy hoảng sợ.

Now, claustrophobia is when you have this fear

Bây giờ, chứng sợ bị giam cầm là khi bạn sợ

of small spaces, and you panic when you're in a small space.

những không gian nhỏ, và bạn hoảng sợ khi ở trong một không gian nhỏ.

So, for example, this is not the best example,

Vì vậy, ví dụ, đây không phải là ví dụ tốt nhất,

but it is a good one.

nhưng nó là một ví dụ tốt.

My wife felt claustrophobic when she was in a sleeping bag.

Vợ tôi cảm thấy ngột ngạt khi ở trong túi ngủ.

A sleeping bag.

Túi ngủ.

And this is one of those things you use

Và đây là một trong những thứ bạn dùng

when you're camping to sleep in.

khi đi cắm trại để ngủ.

You zip it up and you're wrapped in the sleeping bag,

Bạn kéo khóa nó lại và bạn được bọc trong túi ngủ,

and it feels quite claustrophobic.

và nó có cảm giác khá ngột ngạt.

What about the oxygen in the tank?

Thế còn oxy trong bình thì sao?

Yeah, I felt like again, it was really humid.

Vâng, tôi cảm thấy như một lần nữa, nó thực sự ẩm ướt.

So, that felt uncomfortable,

Vì vậy, điều đó cảm thấy không thoải mái,

but there's enough oxygen in there.

nhưng có đủ oxy trong đó.

But I just felt uncomfortable in there.

Nhưng tôi chỉ cảm thấy không thoải mái khi ở đó.

Is it windy over there?

Ở đó có gió không?

Yeah, it's windy today.

Ừ, hôm nay trời nổi gió.

It is definitely windy.

Nó chắc chắn là gió.

Today's the first day where it feels like fall.

Hôm nay là ngày đầu tiên cảm giác như mùa thu.

It's been really hot recently.

Gần đây nó thực sự rất nóng.

A lot of people are asking about my wife.

Rất nhiều người đang hỏi về vợ tôi.

So, my wife went back to work.

Vì vậy, vợ tôi đã đi làm trở lại.

She is teaching again.

Cô đang dạy học trở lại.

Everyone's asking about Kate, yeah, she is teaching again.

Mọi người đang hỏi về Kate, vâng, cô ấy đang dạy học trở lại.

And we'll make another video soon.

Và chúng tôi sẽ sớm tạo một video khác.

We'll make another video soon.

Chúng tôi sẽ sớm làm một video khác.

Did you really fit in the tank?

Bạn đã thực sự phù hợp trong bể?

Yes, there was enough space.

Vâng, đã có đủ không gian.

It was eight feet long and I am six feet tall.

Nó dài 8 feet và tôi cao 6 feet.

So, that was fine for me.

Vì vậy, đó là tốt cho tôi.

Was the water a little warm?

Nước có hơi ấm không?

Yeah, it was a little too warm for me.

Vâng, nó hơi quá nóng đối với tôi.

It was too warm.

Trời quá ấm.

I would have preferred it, this is a great phrase,

Tôi sẽ thích nó hơn, đây là một cụm từ tuyệt vời,

I would have preferred it to be a little bit cooler.

tôi sẽ thích nó mát hơn một chút.

But especially the air, it was too hot in there.

Nhưng đặc biệt là không khí, ở đó quá nóng.

It was too hot, which adds to that panic feeling

Trời quá nóng, làm tăng thêm cảm giác hoảng loạn

when I couldn't find the door.

khi tôi không thể tìm thấy cửa.

I just couldn't find the door.

Tôi chỉ không thể tìm thấy cánh cửa.

It took me a minute, which is a long time,

Tôi mất một phút, một khoảng thời gian dài,

just feeling against the wall.

chỉ cảm thấy dựa vào tường.

Were you floating on the water?

Bạn đã nổi trên mặt nước?

Exactly, yes, you float on the water in this tank.

Chính xác, vâng, bạn nổi trên mặt nước trong bể này.

Yeah, it was fun.

Vâng, đó là niềm vui.

It was incredibly relaxing

Thật thư thái vô cùng

once you had spent a few minutes

khi bạn đã trải qua vài phút

just lying there, okay, just lying there.

chỉ nằm đó, được rồi, chỉ nằm đó thôi.

How long did you stay inside?

Bạn đã ở bên trong bao lâu?

90 minutes.

90 phút.

Can you please repeat the phrase?

Bạn có thể vui lòng lặp lại cụm từ?

Yeah, I would have preferred it to be,

Vâng, tôi sẽ thích nó hơn,

I would have preferred it to be a little bit cooler.

tôi sẽ thích nó mát hơn một chút.

That's the third conditional.

Đó là điều kiện thứ ba.

Oh, everyone floats in there, Daniel.

Ồ, mọi người trôi nổi trong đó, Daniel.

So, there's so much salt in there, everybody floats.

Vì vậy, có quá nhiều muối trong đó, mọi người đều nổi.

It's impossible to sink in there because of all the salt.

Không thể chìm trong đó vì toàn muối.

What is the purpose of the isolation tank?

Mục đích của bể cách ly là gì?

Yeah so, it's a way to really relax

Vâng, đó là một cách để thực sự thư giãn

and to lower your stress.

và giảm căng thẳng của bạn.

People use it for meditation.

Mọi người sử dụng nó để thiền định.

People use it sometimes in a spiritual way.

Mọi người sử dụng nó đôi khi theo một cách tâm linh.

It can help creativity apparently.

Nó có thể giúp sáng tạo rõ ràng.

I found it very relaxing once I felt relaxed in there,

Tôi thấy nó rất thư giãn khi tôi cảm thấy thư giãn ở đó,

once I had spent a bit of time

khi tôi đã dành một chút thời gian

in there I felt really relaxed.

ở đó, tôi cảm thấy thực sự thư giãn.

So, it was one of those things.

Vì vậy, nó là một trong những điều đó.

Okay, everybody, thank you so much for joining this lesson.

Được rồi, mọi người, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia bài học này.

If you are new here, then please subscribe

Nếu bạn là người mới ở đây, vui lòng đăng

to the channel and turn on the notifications.

ký kênh và bật thông báo.

And also, check out my book, tofluency.com/book.

Ngoài ra, hãy xem cuốn sách của tôi, tofluency.com/book.

You can join my email list.

Bạn có thể tham gia danh sách email của tôi.

I'll send you the book as a free bonus.

Tôi sẽ gửi cho bạn cuốn sách như một phần thưởng miễn phí.

And I'll send you lots of emails to help you learn English.

Và tôi sẽ gửi cho bạn rất nhiều email để giúp bạn học tiếng Anh.

So, go check that out, tofluency.com/book.

Vì vậy, hãy kiểm tra điều đó, tofluency.com/book.

And if you found this useful, if you want

Và nếu bạn thấy điều này hữu ích, nếu bạn

to support this channel, then please send,

muốn ủng hộ kênh này, thì hãy gửi

or please share, this video with your friends.

hoặc vui lòng chia sẻ video này với bạn bè của bạn.

Okay, and we'll see you again on YouTube very soon.

Ok, và chúng tôi sẽ sớm gặp lại bạn trên YouTube.

Sending you my best wishes.

Gửi bạn lời chúc tốt đẹp nhất của tôi.

I hope you are all learning English,

Tôi hy vọng tất cả các bạn đang học tiếng Anh,

doing something every day.

làm điều gì đó mỗi ngày.

And I'll speak to you all soon.

Và tôi sẽ sớm nói chuyện với tất cả các bạn.

Okay, bye for now.

Được rồi, tạm biệt bây giờ.