How Play Helps a Kid’s Brain Grow | Jesse Ilhardt | TED

Translator: Mari Eig Reviewer: Thomas Bedin

Fifteen years ago,

For femten år siden

I walked into a classroom as a first-year preschool teacher.

gikk jeg inn i et klasserom som fersk førskolelærer.

Ambitious and eager to impress,

Ambisiøs og ivrig etter å imponere.

I created this Excel document

Jeg laget et Excel-dokument

to track the things I thought mattered most for my students:

for å dokumentere ting jeg mente var viktige for elevene mine:

letters, numbers, shapes and colors.

bokstaver, tall, former og farger.

Looking back, though, with what I know now,

Men når jeg ser tilbake, med alt jeg vet nå,

I wish I wouldn't have bothered with Excel or rote memorization.

skulle jeg ønske jeg ikke hadde brydd meg med Excel eller pugging.

I wish instead I had leveraged the power of brain-building interactive play.

Jeg burde heller lagt til rette for hjerne-byggende interaktiv lek.

For years, we’ve known

I mange år har vi visst

that play-based learning is far superior to rote memorization.

at lekbasert læring er mye mer fordelaktig enn pugging.

Harvard's Center on the Developing Child tells us,

Harvards senter for barns utvikling forteller oss,

as well as countless other institutions,

i tillegg til utallige andre institusjoner,

that play, and especially the back and forth interactions,

at lek, og særlig kommuniserende interaksjon,

the serve and return,

spørsmål og svar,

the alternating comments, questions, gestures

kommentarskifter, spørsmål, kroppsspråk

between children and adults when they play together,

mellom barn og voksne når de leker sammen,

that's what helps build neural connections in the child's brain.

er det som bygger nervekoblinger i barnets hjerne.

And in particular, they build the brain's prefrontal cortex.

Og særlig bygger de pannelappens hjernebark

That's the executive control center of the brain.

Det er hjernens utøvende kontrollsenter.

The part that manages emotions, solves problems, makes plans --

Den delen som styrer følelser, løser problemer, lager planer --

all things that children have to do when they play.

alt som barn må gjøre når de leker.

So when we think of it that way, play is actually hard work.

Så når man tenker slik på det, er lek faktisk hardt arbeid.

If learning is like a workout for the brain,

Hvis læring er som en treningsøkt for hjernen,

then play-based learning is the heavy lifting.

så er lekbasert læring som vektløfting.

And just as heavy lifting builds muscle,

Og akkurat som vektløfting bygger muskler,

play-based learning builds the brain's architecture.

bygger lekbasert læring hjernens arkitektur.

So then where do us as grown-ups come in?

Hvor kommer så vi som voksne inn?

It's those interactions when a child says something

Det er de interaksjonene hvor et barn sier noe,

and a parent or teacher says something back,

og en forelder eller lærer sier noe tilbake,

those interactions help the child to persist, to stick with their plan,

disse interaksjonene hjelper barnet til å holde stand, å holde seg til planen,

to keep rebuilding the block tower each time it falls.

til å fortsette å bygge opp igjen klosse-tårnet hver gang det faller.

So it's the play paired with the adult interactions.

Så det er lek i tillegg til interaksjon med voksne.

It's like superfood for the brain.

Det er som supermat for hjernen.

The research community in supportive play is so resounding,

Forskningsmiljøet innenfor støttet lek er så samstemte

I would expect to see children in nearly every household,

at jeg ville forventet å se barn i alle husstander,

every preschool and kindergarten classroom

alle førskoler og barnehager

playing for most of their waking hours.

bruke de fleste våkne timer på lek.

But that's far from reality.

Men det er langt fra virkeligheten.

We don't see widespread uptake of play among parents or teachers,

Vi ser ikke et utbredt opptak av lek blant foreldre eller lærere,

and sometimes we even see resistance.

og noen ganger ser vi til og med motstand.

So what's going on?

Så hva skjer?

What's driving us as parents and teachers to ignore the overwhelming research

Hva driver oss som foreldre og lærere til å ignorere overveldende forskning

when it comes to play?

når det kommer til lek?

After years of teaching preschool, coaching teachers, coaching parents

Etter år som lærer i førskole, med veiledning av lærere og foreldre,

and analyzing my own parenting,

og med å analysere meg selv som forelder,

I've realized our best intentions are getting in the way.

har jeg innsett at våre beste intensjoner kommer i veien.

We live in a comparison culture,

Vi lever i en sammenlignende kultur,

and we worry that our child won't be good enough.

og vi bekymrer oss for at barnet vårt ikke skal være godt nok.

Won't be good enough for the soccer team,

Ikke godt nok for fotballaget,

won't be ready for kindergarten,

ikke klart for barnehage,

won't be as smart as their classmates.

Ikke så smart som klassekameratene.

And we worry that if our child doesn't measure up,

Og vi bekymrer oss for at om vårt barn ikke er opp til par,

it will be our fault.

vil det være vår feil.

Our hyperfocus on our children and our students’s success is backfiring.

Dette hyper-fokuset på barna våre og våre elevers suksess slår tilbake.

And it's exacerbated by two forces I see impacting

Og det forverres av to krefter jeg ser påvirker

the large majority of parents and teachers.

majoriteten av foreldre og lærere.

First, the need for immediate gratification

Først behovet for umiddelbar tilfredsstillelse

and quick results.

og raske resultater.

And second, our own discomfort with play,

Dernest vårt eget ubehag av lek,

either because we don't have the time or energy,

enten fordi vi ikke har tid eller energi,

or because we just don't know how to play anymore.

eller fordi vi ikke vet hvordan man leker lenger.

On the topic of immediate gratification,

I forhold til umiddelbar tilfredsstillelse,

I think back to that Excel document I created as a first-year teacher.

tenker jeg tilbake til Excel-dokumentet jeg laget som fersk lærer.

That document was the manifestation of my anxiety,

Det dokumentet var manifestasjonen av min angst,

because often when we feel anxious or out of control,

siden vi ofte, når vi føler oss engstlige eller uten kontroll,

we revert back to what we can control.

går vi tilbake til det vi kan kontrollere.

For parents and teachers,

For foreldre og lærere,

we often revert to fact-based teaching

er dette ofte faktabasert læring

because we see pretty immediate results that affirm our efforts.

fordi vi ser ganske umiddelbare resultater som bekrefter innsatsen vår.

Whereas we can't see the connections in the child's brain

For vi kan ikke se koblingene i barnets hjerne

that fire when they finally get that wobbly block tower to stay standing.

som gnistrer når de endelig får det ustødige klosse-tårnet til å stå.

The immediate result of something like our child learning a new letter,

Det umiddelbare resultatet av noe som når barnet lærer en ny bokstav,

it gives us this dopamine rush that then sets off a flywheel effect

gir oss dette dopamin-rushet som setter i gang en svinghjul-effekt

because as we see and feel the results of our work more and more,

fordi når vi ser og føler resultatet av jobben mer og mer,

we subconsciously begin to prioritize that type of teaching.

begynner vi ubevisst å prioritere den typen opplæring.

Recently, my staff was coaching a group of school principals

Nylig veiledet staben min en gruppe rektorer

on the importance of play.

om viktigheten av lek.

And one of the principals said

Og en av rektorene sa

that his teachers just weren't on board.

at hans lærere ikke var med på det.

They said their students are too far behind to play.

De sa at elevene deres ligger for langt bak til å leke.

And those well-intentioned teachers,

Og disse lærerne med gode intensjoner

they were equating academic learning that their students needed

likestilte akademisk læring som elevene trengte

with methods that would show quick, concrete results.

med metoder som ville vise raske, konkrete resultater.

They felt really proud and accomplished

De var veldig stolte

when they could talk to the students' parents

når de kunne snakke med elevenes foreldre

and say how many letters and numbers they learned that month.

og si hvor mange bokstaver og tall de lærte den måneden.

Because we as parents and teachers,

Fordi vi som foreldre og lærere

we share this universal desire for our kids to do well.

deler dette universelle ønsket om at barna skal gjøre det bra.

And we will pour our energy and resources into making that happen.

Og vi vil satse all vår energi og ressurser for at det skal skje.

And that's showing up in our spending habits.

Og det kommer fram i forbruksvanene våre.

Marketers are preying on it as they advertise the latest and greatest toys,

Reklameprodusenter utnytter det når de reklamerer for de nyeste og beste lekene,

flashcards, iPad apps for brain development,

spørrekort, apper for utvikling av hjernen,

even kits that claim to teach your baby to read.

til og med sett som hevder å lære babyen din å lese.

Seriously, babies.

Seriøst, babyer.

And because we worry that our kids won't measure up, we fall prey to that.

og fordi vil er bekymret for at barna ikke vil være gode nok, går vi på det.

The global market for educational toys surpassed 68 billion dollars in 2021

Det globale markedet for lærings-leker passerte 68 milliarder dollar i 2021

and is projected to reach 132 billion by 2028.

og er ventet å nå 132 milliarder før 2028.

But those smart toys,

Men slike smarte leker

they're a far cry from the interactive,

er langt unna den interaktive,

playful learning that I was talking about earlier.

lekne læringen jeg snakket om tidligere.

That type of learning, the real gold standard of early education,

Den type læring, gullstandarden av tidlig læring,

it's not immediate.

er ikke umiddelbar.

It takes time and it doesn't lend itself to a checklist or an Excel document.

Det tar tid, og det passer ikke i en sjekkliste eller i et Excel-dokument.

The second force I see negatively impacting play-based learning

Den andre kraften jeg ser, som negativt påvirker lekbasert læring,

is that we, as grown ups, parents and teachers,

er at vi, som voksne, foreldre og lærere,

just don't always like hearing that play-based learning

ikke alltid liker å høre at lekbasert læring

might require some of us.

krever noe av oss.

Because that means it will take time,

Det betyr at det vil ta tid,

energy and skills that we don't think we have.

energi og ferdigheter som vi ikke tror vi har.

But not only is it worth our time, it can be done in really small doses.

Men ikke bare er det verdt vår tid, det kan gjøres i veldig små porsjoner.

So take this simple example of bath time.

Ta dette enkle eksemplet med badetid.

If I'm a busy mom who has a few extra dollars to spend,

Hvis jeg er en travel mor med penger til overs,

I might pop my kiddo into the tub,

putter jeg kanskje ungen i badekaret,

remember that buying bath toys has been on my never-ending mental to-do list

husk at å kjøpe badeleker har vært på min endeløse mentale huskeliste

for weeks,

i ukesvis,

so I whip out my phone

så jeg tar fram telefonen

and I use that five minutes to go over to Amazon

og de fem minuttene til å gå til Amazon

and buy the top-rated bath toys.

og kjøpe de høyest rangerte badelekene.

And I'm not here to say that those bath toys are harmful for your child.

Jeg er ikke her for å si at disse badelekene er skadelige for barnet ditt.

They're not.

Det er de ikke.

But you're busy.

Men du er travel.

So what you do with that five to 10 minutes, it matters.

Så hva du bruker de 5–10 minuttene på, er viktig.

And you know what would be way better than scrolling Amazon

Vet du hva som ville vært mye bedre enn å scrolle på Amazon

and even better than those bath toys?

og til og med bedre enn de badelekene?

Three things that I can almost guarantee you have in your home.

Tre ting som jeg nesten kan garantere at du har hjemme.

Measuring cups,

Litermål,

kitchen sponges and you.

kjøkkensvamper og deg.

Because a couple household materials dropped into the bathtub,

Fordi noen husholdningsartikler som kastes i badekaret

and this mundane routine

og denne kjedelige rutinen

becomes fun and surprisingly energizing bonding time

blir morsom og overraskende energi-givende tilknytningstid

for you and your child.

for deg og barnet ditt.

And bonus,

Og bonusen,

instead of the manufacturer-designed toy telling your child how to play,

i stedet for den masseproduserte leken som forteller barnet hvordan det skal leke,

your child's brain has to do the heavy lifting.

er det barnets hjerne som må løfte vektene.

And that's that superfood for the brain.

Og det er supermaten for hjernen.

Now, over the past 10 years coaching parents,

Nå, i de siste 10 årene med veiledning av foreldre,

I have heard over and over again

har jeg hørt igjen og igjen

that parents don't feel good enough at their job, at parenting.

at foreldre ikke føler seg gode nok i jobben deres, å være foreldre.

And there's so much pressure on us,

Det er så mye press på oss,

and sometimes it feels like we're supposed to innately know

og noen ganger føles det som om vi burde vite instinktivt

how to get down on the floor and build our baby's brains.

hvordan man kommer seg ned på gulvet og bygger babyens hjerne.

And over the past few years,

Og i løpet av de siste årene

the social media world has exploded

har verden med sosiale medier eksplodert

with even more advice for parents and teachers.

med en da flere råd for foreldre og lærere.

How to affirm children's feelings but still set clear boundaries.

Hvordan bekrefte barns følelser og samtidig sette klare grenser.

15 ways to use a cardboard box in your classroom.

15 måter du kan bruke en pappeske i klasserommet ditt.

And DIY Halloween costumes that are sure to win the school costume contest.

Gjør-det-selv-halloweenkostymer som er sikre vinnere i kostymekonkurransen.

And as I rattle those off,

Og når jeg ramser opp disse,

I could just imagine the rolling eyes from parents and teachers,

kan jeg se for meg himlende øyne hos foreldre og lærere,

and I share that frustration.

og jeg deler frustrasjonen.

Because sometimes all the chatter

Fordi av og til gjør alt dette maset

only makes us feel more pressured to get it right.

at vi føler oss mer presset til å gjøre det riktig.

When it comes to our children's learning, though,

Men når det kommer til våre barns læring,

we don't have to be the perfect Etsy parent

trenger vi ikke være de perfekte Etsy-foreldrene

or the perfect Pinterest teacher.

eller de perfekte Pinterest-lærerne.

We have to prioritize interactions and be OK with them being imperfect.

Vi må prioritere interaksjonene, og godta at det ikke er perfekt.

Because it may seem silly to admit that we don't feel good

Fordi det kan virke tullete å innrømme at vi ikke synes vi er gode

at playing with our kids,

på å leke med barna våre,

but as adults, it's not always intuitive.

men som voksne, er det ikke alltid intuitivt.

Sure, most of us played a lot when we were little.

Jada, de fleste av oss lekte da vi var små.

We'd tie the blankets around their neck

Vi knøt håndklær rundt halsen

and bound around the house like superheroes.

og spratt rundt i huset som superhelter.

But as we grew up, that type of play wasn't encouraged anymore.

Men da vi ble eldre, ble man ikke oppmuntret til den typen lek lenger.

And just as with any skill that we don't use,

Og som med alle ferdigheter som vi ikke bruker,

we risk losing it.

risikerer vi å miste det.

A couple months ago, my colleague and I,

For et par måneder siden, ledet jeg og mine kollegaer

we were leading a workshop for parents and teachers.

et kurs for foreldre og lærere.

And we brought materials like shaving cream

Vi tok med oss materialer som barberskum

and plastic straws and buttons

og sugerør og knapper

and pipe cleaners

og piperensere

and just asked the parents and teachers to play,

og bad foreldrene og lærerne om å leke,

to create.

å skape.

Everyone froze.

Alle frøs til.

Then, slowly but surely, people started to create.

Så, sakte men sikkert, begynte folk å skape.

And by the end of the session,

Og ved slutten av øvelsen,

their faces were lighting up as they shared their creations

lyste ansiktene deres opp da de delte hva de hadde laget

with the rest of the group.

med resten av gruppa.

And it reminded me that as adults,

Det minnet meg på at som voksne

we have to let go of our expectation that we get it right.

må vi fri oss fra forventningen om at vi skal gjøre det riktig.

Because if we opt out of play,

Fordi hvis vi velger bort lek,

based on what we know about how important our interactions are

basert på det vi vet om viktigheten av interaksjon

to children's development,

for barns utvikling,

if we opt out of play,

hvis vi velger bort lek

it has major implications for their brain development.

har det store konsekvenser for utviklingen av hjernene deres.

Now I know that finding the energy

Jeg vet at det kan være vanskelig

to play with our kids and students can be hard.

å finne energi til å leke med barna og elevene våre.

Even in small doses,

Selv i små doser

it takes our undivided attention.

krever det vår absolutte oppmerksomhet.

But it’s so worth it.

Men det er så verdt det.

Because in all my experience and research,

For i all min erfaring og forskning

I haven't found any evidence

har jeg ikke funnet noe bevis for

that making the homemade cookies for the school bake sale

at å lage hjemmelagde kjeks til skolens kakebasar

matters for your child's brain development.

er viktig for utviklingen av hjernen til barnet ditt.

I haven't found any evidence that sewing that winning Halloween costume

Jeg har ikke funnet bevis for at å sy vinnerkostymet til halloween

means they'll do well in school.

betyr at de gjør det bra på skolen.

But what does matter

Men det som er viktig,

is that the interactions leave space

er at interaksjonene gir rom

for your child to learn, to persist, to play, to experiment.

for at barnet kan lære, holde ut, leke, eksperimentere.

You have the power to have an enormous impact on their brain development.

Vi har makten til å sette et enormt avtrykk på utviklingen av hjernene deres.

You are helping build the network of neural connections

Du hjelper til med å bygge nettverket med nervekoblinger

that lay the foundation for all of their future learning.

som legger grunnlaget for all fremtidig læring.

So this week at bath time,

Så denne uken, ved badetid,

I hope that you'll put aside the top-rated toys,

håper jeg at du legger vekk de populære lekene,

forget that mental to-do list for a moment,

glemmer den mentale huskelisten et øyeblikk,

grab some measuring cups,

henter noen målebeger,

some kitchen sponges, and give it a try.

noen kjøkkensvamper, og gjør et forsøk.

Thank you.

Takk.

(Applause)

(Applaus)