How Play Helps a Kid’s Brain Grow | Jesse Ilhardt | TED

المترجم: gaith Takrity المدقّق: Hani Eldalees

Fifteen years ago,

منذ خمسة عشر عاما،

I walked into a classroom as a first-year preschool teacher.

دخلت الى إحدى الفصول كمعلمة ‬ ‫في عامها الأول لمرحلة ما قبل المدرسة.

Ambitious and eager to impress,

طموحة و تواقة لنيل الاعجاب،

I created this Excel document

لقد قمت بإنشاء مستند إكسيل‬

to track the things I thought mattered most for my students:

لتسجيل الأشياء التي اعتقدت‬ ‫إنها الاكثر اهمية بالنسبة لطلابي:‬

letters, numbers, shapes and colors.

الحروف والأرقام والأشكال والألوان.

Looking back, though, with what I know now,

لنظر إلى الماضي، من خلال، معرفتي الآن،‬

I wish I wouldn't have bothered with Excel or rote memorization.

كنت اتمني لو لم اهتم كثيرا‬ بكتابة مستندات الإكسيل و الحفظ عن ظهر قلب.

I wish instead I had leveraged the power of brain-building interactive play.

كنت أتمنى بدلاً من ذلك لو أنني استفدت من قوة اللعب التفاعلي لبناء الدماغ.

For years, we’ve known

منذ سنوات ونحن نعلم

that play-based learning is far superior to rote memorization.

أن التعلم من خلال اللعب ‬افضل بكثير من الطرق القائمة ‬على الحفظ و التكرار.‬

Harvard's Center on the Developing Child tells us,

يخبرنا مركز هارفارد، في قسم تنمية الطفل‬

as well as countless other institutions,

بالإضافة إلى عدد لا يحصى من المؤسسات الأخرى،

that play, and especially the back and forth interactions,

أن اللعب، وخاصة التفاعل والتواصل،

the serve and return,

التقدم والعودة،

the alternating comments, questions, gestures

التعليقات المتناوبة، الأسئلة، والإيماءات

between children and adults when they play together,

بين الأطفال والبالغين عندما يلعبون معًا،

that's what helps build neural connections in the child's brain.

هو الذي يساعد في بناء اتصالات عصبية في دماغ الطفل.

And in particular, they build the brain's prefrontal cortex.

وعلى وجه الخصوص، يبنون قشرة الدماغ أمام الجبهية.

That's the executive control center of the brain.

وهي مركز التحكم التنفيذي في الدماغ.

The part that manages emotions, solves problems, makes plans --

الجزء الذي يدير المشاعر، يحل المشاكل ويضع الخطط --

all things that children have to do when they play.

كل ما يجب أن يفعله الأطفال عندما يلعبون.

So when we think of it that way, play is actually hard work.

لذلك عندما نفكر في الأمر بهذه الطريقة، اللعب هو في الواقع عمل شاق.

If learning is like a workout for the brain,

إذا كان التعلم مثل التمرين للدماغ

then play-based learning is the heavy lifting.

فالتعلم القائم على اللعب هو رفع الأثقال.

And just as heavy lifting builds muscle,

وكما أن رفع الأثقال يبني العضلات،

play-based learning builds the brain's architecture.

التعلم القائم على اللعب يبني هندسة الدماغ.

So then where do us as grown-ups come in?

إذن، أين يأتي دورنا نحن الكبار؟

It's those interactions when a child says something

إنها تلك التفاعلات عندما يقول الطفل شيئًا

and a parent or teacher says something back,

والوالد أو المعلم يقول شيئًا ما،

those interactions help the child to persist, to stick with their plan,

هذه التفاعلات تساعد الطفل على الإصرار والتمسك بخطتهم،

to keep rebuilding the block tower each time it falls.

لمواصلة إعادة بناء برج الكتلة في كل مرة يسقط.

So it's the play paired with the adult interactions.

لذا فهو لعب مقترن بتفاعلات البالغين.

It's like superfood for the brain.

إنه مثل الطعام الخارق للدماغ.

The research community in supportive play is so resounding,

مجتمع البحاثون في اللعب الداعم مدوي جدًا،

I would expect to see children in nearly every household,

كنت أتوقع رؤية الأطفال في كل أسرة تقريبًا،

every preschool and kindergarten classroom

كل صف الحضانة ورياض الأطفال

playing for most of their waking hours.

يلعبون معظم ساعات يقظتهم.

But that's far from reality.

لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع.

We don't see widespread uptake of play among parents or teachers,

نحن لا نرى انتشار واسع النطاق من اللعب بين الآباء أو المعلمين،

and sometimes we even see resistance.

وأحيانًا نرى مقاومة.

So what's going on?

ماذا يحصل؟

What's driving us as parents and teachers to ignore the overwhelming research

ما الذي يدفعنا كآباء ومعلمين لتجاهل البحث الشاق

when it comes to play?

عندما يتعلق الأمر باللعب؟

After years of teaching preschool, coaching teachers, coaching parents

بعد سنوات من التدريس في مرحلة ما قبل المدرسة، وتدريب المعلمين وتدريب الآباء

and analyzing my own parenting,

وتحليل أبويتي،

I've realized our best intentions are getting in the way.

لقد أدركت أن أفضل نوايانا يعيق طريقنا.

We live in a comparison culture,

نحن نعيش في ثقافة المقارنة،

and we worry that our child won't be good enough.

ونحن قلقون من أن طفلنا لن تكون جيدة بما فيه الكفاية.

Won't be good enough for the soccer team,

لن تكون جيدة بما يكفي لفريق كرة القدم،

won't be ready for kindergarten,

لن تكون جاهزة لرياض الأطفال،

won't be as smart as their classmates.

لن يكونوا أذكياء مثل زملائهم في الفصل.

And we worry that if our child doesn't measure up,

ونحن قلقون إذا كان طفلنا لا يرقى،

it will be our fault.

سيكون خطأنا.

Our hyperfocus on our children and our students’s success is backfiring.

تركيزنا المفرط على أطفالنا ونجاح طلابنا يأتي بنتائج عكسية.

And it's exacerbated by two forces I see impacting

وتفاقم الأمر بواسطة قوتين أرى أنها تؤثر

the large majority of parents and teachers.

على الغالبية العظمى من الآباء والمعلمين.

First, the need for immediate gratification

أولا، الحاجة للإرضاء الفوري

and quick results.

ونتائج سريعة.

And second, our own discomfort with play,

وثانيًا، عدم ارتياحنا من اللعب،

either because we don't have the time or energy,

إما لأننا لا نملك الوقت أو الطاقة،

or because we just don't know how to play anymore.

أو لأننا لا نعرف كيف نلعب بعد الآن.

On the topic of immediate gratification,

حول موضوع الإرضاء الفوري،

I think back to that Excel document I created as a first-year teacher.

بالعودة إلى وثيقة إكسيل تلك، التي كتبت كمدرسة في السنة الأولى.

That document was the manifestation of my anxiety,

كانت تلك الوثيقة مظهر من مظاهر قلقي،

because often when we feel anxious or out of control,

لأنه في كثير من الأحيان عندما نشعر بالقلق أو أن الأمور خارجة عن السيطرة،

we revert back to what we can control.

نعود إلى ما يمكننا التحكم فيه.

For parents and teachers,

للآباء والمعلمين،

we often revert to fact-based teaching

غالبًا ما نعود إلى التدريس القائم على الحقائق

because we see pretty immediate results that affirm our efforts.

لأننا نرى نتائج فورية تؤكد جهودنا.

Whereas we can't see the connections in the child's brain

بينما لا يمكننا رؤية الروابط في دماغ الطفل

that fire when they finally get that wobbly block tower to stay standing.

تلك النار عندما يصلون في النهاية لهذا البرج المتذبذب للبقاء واقفًا.

The immediate result of something like our child learning a new letter,

النتيجة المباشرة لشيء ما مثل تعلم طفلنا حرفًا جديدة،

it gives us this dopamine rush that then sets off a flywheel effect

يعطينا اندفاع الدوبامين هذا الذي يطلق تأثير دولاب الموازنة

because as we see and feel the results of our work more and more,

لأننا نرى النتائج ونشعر بها بعملنا أكثر وأكثر،

we subconsciously begin to prioritize that type of teaching.

نبدأ لا شعوريًا في إعطاء الأولوية لهذا النوع من التدريس.

Recently, my staff was coaching a group of school principals

مؤخرا، كان فريق العمل الخاص بي يقوم بتدريب مجموعة من مديري المدارس

on the importance of play.

على أهمية اللعب.

And one of the principals said

وقال أحد المدراء

that his teachers just weren't on board.

أن أساتذته لم ييعملوا عليها.

They said their students are too far behind to play.

قالوا طلابهم متخلفون جدا عن اللعب.

And those well-intentioned teachers,

وهؤلاء المعلمين ذوي النوايا الحسنة،

they were equating academic learning that their students needed

كانوا يساويون بين التعلم الأكاديمي التي يحتاجه طلابهم

with methods that would show quick, concrete results.

وبين الأساليب التي من شأنها أن تظهر نتائج ملموسة وسريعة.

They felt really proud and accomplished

لقد شعروا حقًا بالفخر والإنجاز

when they could talk to the students' parents

عندما أمكنهم التحدث لأولياء أمور الطلاب

and say how many letters and numbers they learned that month.

والقول كم عدد الحروف والأرقام التي تعلموها في ذلك الشهر.

Because we as parents and teachers,

لأننا كآباء ومعلمين،

we share this universal desire for our kids to do well.

نشارك هذه الرغبة العالمية لأطفالنا بالقيام بعمل جيد.

And we will pour our energy and resources into making that happen.

وسنسكب طاقتنا ومواردنا لتحقيق ذلك.

And that's showing up in our spending habits.

وهذا يظهر في عادات الإنفاق لدينا.

Marketers are preying on it as they advertise the latest and greatest toys,

المسوقون يفترسون ذلك عندما يعلنون عن أحدث وأروع الألعاب،

flashcards, iPad apps for brain development,

البطاقات التعليمية وتطبيقات ايباد لتنمية الدماغ،

even kits that claim to teach your baby to read.

حتى المجموعات التي تدعي تعليم طفلك القراءة.

Seriously, babies.

بجدية للأطفال.

And because we worry that our kids won't measure up, we fall prey to that.

ولأننا قلقون من أن أطفالنا لن ترقى، نحن نقع فريسة لذلك.

The global market for educational toys surpassed 68 billion dollars in 2021

السوق العالمي للألعاب التعليمية تجاوزت 68 مليار دولار في عام 2021

and is projected to reach 132 billion by 2028.

ومن المتوقع أن يصل 132 مليار بحلول عام 2028.

But those smart toys,

لكن تلك الألعاب الذكية،

they're a far cry from the interactive,

إنها بعيدة كل البعد عن التفاعلية،

playful learning that I was talking about earlier.

التعلم باللعب الذي كنت اتحدث عنه في وقت سابق.

That type of learning, the real gold standard of early education,

هذا النوع من التعلم، هو الذهب الحقيقي في التعليم المبكر،

it's not immediate.

وهو ليس فوري.

It takes time and it doesn't lend itself to a checklist or an Excel document.

يستغرق الأمر وقتًا، ولا يصلح لقائمة مرجعية أو مستند Excel.

The second force I see negatively impacting play-based learning

القوة الثانية التي أراها تؤثر سلبًا على التعلم القائم على اللعب

is that we, as grown ups, parents and teachers,

هو أننا، كبالغون، الآباء والمعلمين،

just don't always like hearing that play-based learning

لا تحب سماع أن هذا التعلم القائم على اللعب

might require some of us.

قد يتطلب تفاعل البعض منا.

Because that means it will take time,

لأن هذا يعني أن الأمر سيستغرق وقتًا،

energy and skills that we don't think we have.

الطاقة والمهارات التي لا نعتقد أننا نملكها.

But not only is it worth our time, it can be done in really small doses.

ولكن ليس لأنه يستحق وقتنا، بل يمكن أن يتم بجرعات صغيرة جدًا.

So take this simple example of bath time.

لذا خذ هذا المثال البسيط لوقت الاستحمام.

If I'm a busy mom who has a few extra dollars to spend,

إذا كنت أم مشغولة ولدي القليل دولارات إضافية لإنفاقها،

I might pop my kiddo into the tub,

قد أضع طفلي في الحوض،

remember that buying bath toys has been on my never-ending mental to-do list

تذكر أن شراء ألعاب الحمام كان في قائمة المهام العقلية التي لا تنتهي

for weeks,

لأسابيع،

so I whip out my phone

لذلك أخرج هاتفي

and I use that five minutes to go over to Amazon

وأنا أستخدم تلك الدقائق الخمس للذهاب إلى أمازون

and buy the top-rated bath toys.

وشراء ألعاب الحمام ذات التصنيف الأعلى.

And I'm not here to say that those bath toys are harmful for your child.

ولست هنا لأقول ذلك ألعاب الاستحمام ضارة لطفلك.

They're not.

هم ليسوا كذلك.

But you're busy.

لكنك مشغول.

So what you do with that five to 10 minutes, it matters.

إذن ماذا ستفعل مع بهذه 5 أو 10 دقائق، هذا مهم.

And you know what would be way better than scrolling Amazon

وأنت تعرف طريقة أفضل من التقليب في أمازون

and even better than those bath toys?

وحتى أفضل من ألعاب الاستحمام تلك؟

Three things that I can almost guarantee you have in your home.

ثلاثة أشياء يمكنني أن أضمنها تقريبًا لديك في منزلك.

Measuring cups,

أكواب القياس

kitchen sponges and you.

اسفنجات المطبخ وانت.

Because a couple household materials dropped into the bathtub,

لأن بعض المواد المنزلية سقطت في حوض الاستحمام،

and this mundane routine

وهذا الروتين الدنيوي

becomes fun and surprisingly energizing bonding time

يصبح ممتعا ومدهشا لتنشيط وقت الترابط

for you and your child.

لك ولطفلك.

And bonus,

ومكافأة،

instead of the manufacturer-designed toy telling your child how to play,

بدلاً من أن تخبر الشركة المصممة للعبة، كيف على طفلك أن يلعب،

your child's brain has to do the heavy lifting.

يقوم دماغ طفلك بذلك، كرفع الأحمال الثقيلة.

And that's that superfood for the brain.

هذا هو الغذاء الخارق للدماغ.

Now, over the past 10 years coaching parents,

الآن، على مدى السنوات العشر الماضية من تدريب الآباء،

I have heard over and over again

لقد سمعت مرارا وتكرارا

that parents don't feel good enough at their job, at parenting.

أن الآباء لا يشعرون بالرضا الكافي في وظيفتهم، في الأبوة والأمومة.

And there's so much pressure on us,

وهناك الكثير من الضغط علينا،

and sometimes it feels like we're supposed to innately know

وأحيانًا نشعر كما يفترض بنا أن نعرف بالفطرة

how to get down on the floor and build our baby's brains.

كيفية النزول على الأرض وبناء أدمغة أطفالنا.

And over the past few years,

وعلى مدى السنوات القليلة الماضية،

the social media world has exploded

انفجر عالم وسائل التواصل الاجتماعي

with even more advice for parents and teachers.

بمزيد من النصائح للآباء والمعلمين.

How to affirm children's feelings but still set clear boundaries.

كيفية تأكيد مشاعر الأطفال لكن مع وضع حدود واضحة.

15 ways to use a cardboard box in your classroom.

15 طريقة لاستخدام الكرتون في الفصل الدراسي الخاص بك.

And DIY Halloween costumes that are sure to win the school costume contest.

وأزياء عيد الهالوين التي تصنعها بنفسك للفوز المؤكد بمسابقة أزياء المدرسة.

And as I rattle those off,

وبينما كنت أقوم بزعزعة هؤلاء،

I could just imagine the rolling eyes from parents and teachers,

يمكنني فقط تخيل العيون المتدحرجة من الآباء والمعلمين،

and I share that frustration.

وأشارك في هذا الإحباط.

Because sometimes all the chatter

لأنه في بعض الأحيان كل هذه الثرثرة

only makes us feel more pressured to get it right.

تجعلنا نشعر بالمزيد من الضغط للتصرف بشكل صحيح.

When it comes to our children's learning, though,

عندما يتعلق الأمر بتعلم أطفالنا، على الرغم من،

we don't have to be the perfect Etsy parent

لا يجب أن نكون أهالي Etsy المثاليين

or the perfect Pinterest teacher.

أو مدرس بين انترست المثالي.

We have to prioritize interactions and be OK with them being imperfect.

علينا تحديد أولويات التفاعلات ونكون على ما يرام مع كونهم غير كاملين.

Because it may seem silly to admit that we don't feel good

لأنه قد يبدو من السخف الاعتراف أننا لا نشعر بالرضا

at playing with our kids,

في اللعب مع أطفالنا،

but as adults, it's not always intuitive.

لكن كبالغين، ليس الأمر بديهيًا دائمًا.

Sure, most of us played a lot when we were little.

بالتأكيد، لعب معظمنا كثيرًا عندما كنا صغارًا.

We'd tie the blankets around their neck

كنا نربط البطانيات حول أعناقهم

and bound around the house like superheroes.

ونركض بالمنزل مثل الأبطال الخارقين.

But as we grew up, that type of play wasn't encouraged anymore.

لكن مع تقدمنا في السن، هذا النوع من اللعب لم يتم تشجيعه.

And just as with any skill that we don't use,

وكما هو الحال مع أي مهارة لا نستخدمها،

we risk losing it.

نحن نجازف بفقدانه.

A couple months ago, my colleague and I,

قبل شهرين، أنا وزميلي،

we were leading a workshop for parents and teachers.

كنا نقود ورشة عمل للآباء والمعلمين.

And we brought materials like shaving cream

وجلبنا المواد مثل كريم الحلاقة

and plastic straws and buttons

وشفاطات بلاستيكية وأزرار

and pipe cleaners

ومنظفات الأنابيب

and just asked the parents and teachers to play,

وطلبنا من الوالدين والمعلمين العب،

to create.

لنصنع او لنبتكر.

Everyone froze.

جمد الجميع.

Then, slowly but surely, people started to create.

ثم، ببطء ولكن بثبات، بدأ الناس في الإبداع.

And by the end of the session,

وبنهاية الجلسة،

their faces were lighting up as they shared their creations

كانت وجوههم تضيء كلما شاركوا إبداعاتهم

with the rest of the group.

مع بقية المجموعة.

And it reminded me that as adults,

وذكرني أنني كشخص بالغ،

we have to let go of our expectation that we get it right.

علي التخلي عن توقعاتي من أن نفعل كل شيء بشكل صحيح.

Because if we opt out of play,

لأننا إذا ألغينا اللعب،

based on what we know about how important our interactions are

بناء على ما نعرفه حول مدى أهمية تفاعلاتنا

to children's development,

لتنمية الأطفال،

if we opt out of play,

إذا ألغينا اللعب،

it has major implications for their brain development.

لها آثار كبيرة لتنمية عقولهم.

Now I know that finding the energy

الآن أعرف أن إيجاد الطاقة

to play with our kids and students can be hard.

للعب مع أطفالنا وطلاببنا يمكن أن يكون صعبًا.

Even in small doses,

حتى بجرعات صغيرة،

it takes our undivided attention.

يأخذ انتباهنا الكامل.

But it’s so worth it.

لكن الأمر يستحق ذلك.

Because in all my experience and research,

لأنه في كل خبرتي وأبحاثي،

I haven't found any evidence

لم أجد أي دليل

that making the homemade cookies for the school bake sale

أن صنع بسكوت محلي الصنع لبيعه في قسم المخبوزات المدرسية

matters for your child's brain development.

مهم لتطور دماغ طفلك.

I haven't found any evidence that sewing that winning Halloween costume

لم أجد أي دليل على أن خياطة زي الهالوين الفائز

means they'll do well in school.

يعني أنهم سوف يقومون بعمل جيد في المدرسة.

But what does matter

لكن ما الذي يهم

is that the interactions leave space

هي أن التفاعلات تترك مساحة

for your child to learn, to persist, to play, to experiment.

لكي يتعلم طفلك، أن يستمر، للعب، للتجربة.

You have the power to have an enormous impact on their brain development.

لديك القدرة على امتلاك قوة هائلة تأثر على نمو عقولهم.

You are helping build the network of neural connections

أنت تساعد في بناء الشبكة من الوصلات العصبية

that lay the foundation for all of their future learning.

التي تضع الأساس لكل ما سيتعلموه في المستقبل.

So this week at bath time,

لذلك هذا الأسبوع في وقت الاستحمام،

I hope that you'll put aside the top-rated toys,

آمل أن تنحي جانبا الألعاب ذات التصنيف الأعلى،

forget that mental to-do list for a moment,

و ننسى ذلك العقلية القائمة على المهام للحظة،

grab some measuring cups,

والتقاط بعض أكواب القياس،

some kitchen sponges, and give it a try.

بعض اسفنجات المطبخ، وجربها.

Thank you.

شكرًا لكم.

(Applause)

(تصفيق)