Why Your Life Needs Novelty, No Matter Your Age | Kenneth Chabert | TED

Traducteur: Claire Ghyselen Relecteur: eric vautier

In 2018, I had what I call a powerful first experience.

En 2018, j’ai vécu ce que j’appelle une première fois exaltante.

At 31 years old,

A 31 ans, j’ai fait mon premier ange dans la neige.

I made my first snow angel.

Now, that may not sound powerful to some of you,

Ça ne paraît peut-être pas exaltant,

but for me, it was.

mais pour moi, ce le fut.

And so how do you get from New York City to Montana?

Comment arrive-t-on dans le Montana quand on vient de New York ?

Well, you have to have a horse.

D’abord, il faut un cheval.

I don't make the rules,

Ce n’est pas moi qui fait les règles,

but not having a horse is why so many people don't make it out there.

mais sans cheval, peu de personnes arrivent à destination.

I'm kidding.

Je plaisante.

On m’avait en fait invité à prendre la parole à une conférence à Big Sky.

I was actually invited to attend and speak at a conference in Big Sky.

I'm a kid from the Bronx, so I knew nothing about Big Sky.

Je suis né dans le Bronx, j’ignore donc tout de Big Sky.

I knew nothing about Montana.

J’ignore tout du Montana.

In fact, I had only recognized images similar to it

D’ailleurs, ces paysages ne me sont pas entièrement étrangers

as the screen saver that comes on whenever my MacBook goes idle.

parce qu’ils apparaissent sur l’économiseur d’écran de mon Mac.

I landed in Bozeman and the first thing I did was thank God,

Mon vol a atterri à Bozeman, ce qui m’a empli de soulagement,

because I don't like flying, even though I have to do it often.

car je déteste voler, même si je dois le faire souvent.

I walked out of the airport and I saw no skyscrapers,

Je sors de l’aéroport, et je ne vois aucun gratte-ciel,

no lines and cabs,

aucune file de taxis,

no people yelling and arguing,

personne qui crie ou se dispute.

and there were no funny smells that I was familiar with.

Il n’y avait aucune petite odeur familière.

You know, all of the things that make NYC amazing.

Vous voyez ce que je veux dire,

tout ce qui fait de NY une ville fabuleuse.

So fast forward,

Bon,

I'm in the passenger seat of the car and I'm looking out the window

je me retrouve dans un taxi et je regarde par la fenêtre.

and I'm just taking on the views.

J’absorbe les paysages.

Mountains covered in snow, trees everywhere.

Des montagnes enneigées, des arbres partout.

And at one point we pass by these homes that had to be worth millions of dollars

On roule devant des résidences qui devaient valoir des millions

because they had the most beautiful view of the environment.

en raison de la vue depuis leurs terrasses.

Later the next day, as I'm getting off stage from speaking,

Le lendemain, je quitte la scène après mon discours,

a woman comes up to me and she asks,

une femme vient vers moi et me demande :

"Would you like to go on a hike?"

« Ça vous dirait une rando ? »

Now I’m from New York City, so a hike is a few city blocks.

Je suis de New York, une rando, c’est quelques pâtés de maisons.

New York City is at sea level, so we're talking about real oxygen.

New York est au niveau de la mer, on a vraiment de l’oxygène.

So, no, this was a hike.

Mais non, ça c’était de la rando de chez rando.

And at 8,000 feet elevation,

À 2 500 mètres d’altitude,

one quickly realizes Montana's oxygen just isn't real.

on comprend vite que l’oxygène du Montana n’est pas le vrai oxygène.

(Laughter)

(Rires)

Midway through our hike, I can't remember what I said,

En cours de rando, j’ai oublié ce que j’ai dit,

but the woman grabs a fistful of snow,

mais la femme prend une poignée de neige,

puts it in her mouth and she starts to chew.

la met en bouche et la mange.

And my initial thought was, "That was disgusting."

J’ai d’abord pensé que c’était dégoûtant.

I would never touch anything that touches a New York City street.

Je ne toucherai jamais rien qui a été en contact avec une rue de New York,

But then I realized this was snow from Montana,

avant de me rappeler que c’est de la neige du Montana

and this was symbolic of the relationships Montanans have with their environment.

et que ça symbolise la relation entre les habitants du Montana avec la nature.

So towards the end of the hike,

Vers la fin de la rando,

this woman lays down in a bed of snow

la femme se couche dans un lit de neige

and she moves her body in a way where [it] registers to me,

et bouge son corps pour créer un ange sur la neige,

she's making a snow angel.

c’est ce que je comprends.

So after about 30 seconds, I decide to mimic.

Alors, au bout de 30 secondes, je décide de l’imiter.

And so I lay in this fresh bed of snow in Montana,

Je me couche dans la poudreuse du Montana et je bouge mes bras et mes jambes.

I move my arms and my legs.

And then it dawns on me.

Et là, je prends conscience

I'm making a snow angel for the first time.

que je suis en train de faire mon tout premier ange sur la neige.

And of course, I've seen other people do it

Certes, j’ai déjà vu des gens en faire.

and I've seen it on television before.

Je l’ai vu à la télé aussi.

But it was the first time I did it.

Mais c’était ma première fois.

You see, I've coined the term powerful first experiences or PFEs

J’ai appelé ça les premières fois exaltantes, PFE,

as doing something you never thought you would do for the first time,

faire une chose pour la première fois qu’on n’aurait jamais imaginé faire,

in a place that you never thought you would be in for the first time.

dans un lieu où l’on n’a jamais imaginé être.

La principale raison de ma venue au Montana

The main reason why I was in Montana in the first place

was to give a talk about powerful first experiences,

était cette prise de parole au sujet des premières fois.

so it was only right that I would then have

C’était donc l’endroit idéal pour vivre une première fois exaltante.

powerful first experiences in Montana.

Powerful first experiences are life-altering moments and experiences

Les premières fois exaltantes sont des moments et vécus transformateurs

that change the way that we see ourselves

qui changent la façon dont on se voit, et dont on voit le monde.

and changes the way we see the world.

And it can be as expansive as skydiving out of a plane in France

Ça peut être cher comme un saut en parachute en France,

or as small as visiting a lake to meditate for the first time.

ou gratuit comme visiter un lac pour méditer pour la première fois.

What matters is your imagination,

L’important, c’est l’imagination,

your courage and your curiosity.

le courage et la curiosité.

In the book "Power of Moments" by Chip and Dan Heath,

Dans « Ces moments qui comptent » de Chip et Dan Heath,

the authors reference what psychologists call the reminiscence bump,

les auteurs font référence au pic de réminiscence, un concept en psychologie

a phenomenon where older individuals are asked

qui décrit ceci : quand on demande à des personnes plus âgées

to think about their experiences,

de se souvenir de leur passé,

where they tend to disproportionately talk

elles ont tendance à parler de façon disproportionnée

about the experiences that happened roughly between the ages of 15 to 30.

des expériences vécues entre 15 et 30 ans.

Some researchers say

Selon certains chercheurs,

this is a time in our lives when we experience the most novelty.

c’est à cette période que nous vivons le plus de choses nouvelles.

And there's a few theories why.

Il existe quelques théories.

One, when you enter and pass through your 30s,

D’abord, quand on entre dans et traverse la trentaine,

life can seem like it speeds up

la vie semble s’accélérer,

because we develop the habits of doing the same things over and over.

car nous développons des habitudes pour répéter les choses de façon routinière.

Another reason is that there are just some experiences in our lives

Une autre raison, c’est que certains vécus dans notre vie

that are set to happen within that time frame.

surviennent naturellement durant cette période.

So think about it.

Réfléchissez un instant.

By 15, you might be in high school.

À 15 ans, on est au lycée.

By 18, you may be in college.

À 18, à l’université pour la plupart.

After college, you get a job,

Après ça, on trouve un emploi,

you may buy the big home, you may get married,

on achète peut-être une maison, on se marie,

you may have a kid.

on a des enfants.

And then you might experience loss or grief.

Ensuite, on traverse la perte ou le deuil.

And then you enter your 30s and that's it.

Ensuite, on entre dans la trentaine, et voilà.

No more powerful first experiences

Fini les premières fois exaltantes, la vie se répète encore et encore.

and life repeats itself over and over.

Something about that seems so unfulfilling.

Mais cela peut en partie être frustrant.

Now imagine if you were a kid from a community like the Bronx.

Imaginez être un gosse d’une communauté comme le Bronx.

While the Bronx offers amazing experiences,

Bien que le Bronx offre des expériences fabuleuses,

by the time you turn 14 or 15,

à 14 ou 15 ans,

you can feel like you've experienced

on a le sentiment d’avoir vécu

all the powerful first experiences in that environment.

toutes les premières fois exaltantes que le quartier a à offrir.

And so I became obsessed with figuring out

Et donc, je suis devenu obsédé par l’idée de découvrir

how to give more powerful first experiences to others.

comment offrir à autrui plus de premières fois exaltantes.

My organization, Gentlemen's Retreat,

Mon association, Gentlemen’s Retreat,

focuses on young men of color from the inner city

se concentre sur les jeunes hommes de couleur de la ville,

who end up going to top colleges and universities,

qui finissent dans les meilleures universités,

such as Brown University.

comme l’université Brown.

These young men are gifted and they're special.

Ces jeunes hommes sont talentueux et spéciaux.

They just felt they experienced everything their community had to offer.

Ils pensent avoir pu vivre tout ce que leur communauté a à leur offrir.

We call these young men Gs for gentlemen.

On les appelle les G, pour Gentlemen.

And while working with these gentlemen

En travaillant avec eux, en leur offrant des premières fois exaltantes,

and giving them powerful first experiences,

I realized it was shaping their identities in a positive way,

j’ai compris que je transformais leur identité de façon positive,

but it was also increasing their cultural and their social capital.

tout en augmentant leur capital culturel et social.

An individual has cultural capital

Un individu a un capital culturel de par l’environnement dont il est issu.

because of the environment that they come from.

The knowledge, skills and belief of that environment

Le savoir, les compétences et les croyances de ce milieu

can be seen as capital or an asset.

peuvent être considérés comme un capital.

And having the combination

Disposer de la combinaison

allows an individual to have economic advantages

permet à chacun d’avoir un avantage économique,

and other advantages.

parmi d’autres avantages.

And when you collect powerful first experiences,

Et en accumulant les premières fois exaltantes,

you're collecting cultural capital from different environments.

on collecte un capital culturel d’environnements différents.

Social capital is a set of shared values and resources

Le capital social est un set de valeurs et de ressources partagées

that allows individuals to come together

qui permet aux individus de se réunir pour accomplir un objectif commun.

to achieve a common goal.

It can also be thought of as the ability to access resources and favors

On peut aussi le décrire comme la capacité d’accéder à des ressources, faveurs

and information from your network.

et informations dans son réseau.

Countless connections are fostered

Des liens innombrables sont cultivés

when the gentlemen develop intimate relationships

quand les gentlemen développent des relations fortes

in places such as Paris, London and even Montana.

dans des endroits comme Paris, Londres, et même le Montana,

As they spend time with locals, entrepreneurs

quand ils passent du temps avec les gens de la région, des entrepreneurs,

and even venture capitalists.

voire des financiers.

They develop a more expansive network and idea of the world.

Ils développent un plus grand réseau et une vision plus vaste du monde.

And increasing cultural and social capital doesn’t just benefit the gentlemen,

Augmenter le capital culturel et social est bénéfique non seulement pour eux,

it also benefits the communities that they bless with their presence.

mais aussi pour les communautés qu’ils enrichissent.

And a powerful first experience changes the way you see yourself

Et une première fois exaltante transforme la façon dont on se voit

and the way you see the world.

et dont on envisage le monde.

Going to Big sky changed the way that I saw the world,

Aller à Big Sky a changé la façon dont je voyais le monde,

the way that I saw myself and what I wanted to do in the world.

la façon dont je me voyais et ce que je voulais accomplir dans le monde.

Instead of waiting for my cycle of experiences to repeat themselves,

Au lieu d’attendre que mon cycle d’expériences se répète,

doing the same things over and over,

et de refaire toujours la même chose,

I decided to go out into the world and collect powerful first experiences.

j’ai décidé d’aller à la rencontre du monde et collectionner les premières fois.

And a powerful first experience can be anything.

Une première fois exaltante, ça peut être n’importe quoi.

It's all about intention.

Tout est dans l’intention.

The most important part of a powerful first experience or a PFE,

La partie la plus importante dans une PFE, c’est l’intention.

is intention.

Anyone can have them.

On peut tous en vivre.

You don't have to have capital or have started an organization.

Pas besoin de capital ou de lancer une association.

You don't even have to be a G.

Pas même besoin d’être un G.

You just have to be thoughtful about two things.

Il suffit d’être conscient de deux choses.

One, do something you haven't done

Un, faire une chose qu’on n’a jamais faite mais qu’on a toujours voulu faire.

but have always wanted to do.

And what’s important here, no matter what you choose to do --

Et, chose cruciale, quelle que soit cette chose -

skydiving out of a plane,

sauter en parachute,

learning a new language, switching your wardrobe --

apprendre une langue, changer de garde-robe -

whatever you decide to do,

quoi que ce soit,

has to have a certain level of risk in it for you.

vous devez prendre un certain risque.

It's about courage.

Il s’agit de courage.

The courage to get on a plane

Le courage de prendre l’avion

and go to a state where most people don't look like me

pour me rendre dans un État où peu de gens me ressemblent,

in order to experience something as simple as making a snow angel.

pour vivre une chose aussi simple que faire un ange sur la neige.

Second thing, switch up your environment,

Deux : changer son environnement.

change the stimuli and please try to be bold.

Changer de stimuli et veiller à être audacieux.

So you may be a singer,

Imaginez devenir chanteur.

but maybe you sing on a crowded train in New York City

Mais vous chantez dans un train bondé à New York,

or in the beautiful streets of Venice, Italy.

ou dans les rues enchanteresses de Venise.

Imagine what the world would be like

Imaginez à quoi ressemblerait le monde

if we decided to share and exchange in more powerful first experiences.

si nous décidions de partager et échanger à travers ses premières fois exaltantes.

Would we feel more loved?

Nous sentirions-nous plus aimés ?

Would we feel more connected?

Plus en lien ?

Would we feel more brave?

Plus courageux ?

Most importantly, would we feel more human?

Et plus important, nous sentirions-nous plus humain ?

Each and every one of us has so much to experience

Nous avons tous tant de choses à découvrir,

if we allow ourselves the gift of another powerful first experience.

si nous nous autorisons le don d’une autre première fois exaltante.

My only ask,

Je vous demanderai une seule chose :

if you decide to go to Montana for the first time,

Si vous décidez d’aller au Montana pour la première fois,

please don't forget your horse.

je vous en prie, n’oubliez pas votre cheval.

Thank you.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)