Advanced English Conversation: Vocabulary, Phrasal Verb, Pronunciation

Vanessa: Hi!

ヴァネッサ：こんにちは！

I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.

SpeakEnglishWithVanessa.comのVanessaです。

Let's have a real English conversation.

本当の英会話をしましょう。

Today I have something super special to share with you.

今日、私はあなたと共有するために何か特別なものを持っ ています。

I'm going to share with you a real conversation that I had with a local yoga instructor here

私がここ私の街で地元のヨガインストラクターと行った本当の会話をあなたと共有するつもりです

in my city.

。

She also teaches yoga on YouTube, so you can check out the link to her channel in the description.

彼女はYouTubeでもヨガを教えているので 、説明で彼女のチャンネルへのリンクを確認できます。

Here you're going to meet Gayle.

ここで、ゲイルに会います。

Vanessa: Gayle teaches yoga, and she talks about her journey, getting into yoga, and

ヴァネッサ：ゲイルはヨガを教えています、そして彼女は 彼女の旅、ヨガに入る、そして

just what it means to her life.

それが彼女の人生にとって何を意味するのかについて話します。

I'm sure you also have hobbies and passions and interests, so it's a good way to hear

趣味や情熱、興味もあると思います ので、

how she talks about it, and to try to imitate that style of speaking, because we all want

彼女がどのように話しているのかを聞いて、その話し方を真似てみるのもいいでしょう。

to talk about our passions and share them with other people.

人。

Vanessa: Throughout the conversation you're going to see little subtitles pop up.

ヴァネッサ：会話中、 小さな字幕がポップアップ表示されます。

These are for vocabulary expressions, phrasal verbs, and also some special pronunciation.

これらは、語彙表現、句 動詞、およびいくつかの特別な発音のためのものです。

After the conversation with Gayle, you're going to also have a vocabulary lesson today.

ゲイルとの会話の後、 今日は語彙のレッスンもあります。

Wow!

わお！

You're going to see my husband, Dan, and I explain these vocabulary expressions in detail.

夫のダンさんにお会いしましょう 。これらの語彙表現について詳しく説明します。

This is a really great way to engrain them in your memory, and I know a lot of you have

これはあなたの記憶にそれらを染み込ませるための本当に素晴らしい方法です 、そしてあなたがそれらを学んだ

difficulties with remembering words after you've learned them.

後にあなたの多くが言葉を覚えるのに苦労している ことを私は知っています。

So, hearing them in the conversation with Gayle is a good first step, but it's also

ですから、ゲイルとの会話で彼らの話を聞くこと は良い第一歩ですが

great to hear us talk about it later, give examples, make it more vivid in your mind.

、後でそれについて話し、 例を挙げ、あなたの心の中でそれをより鮮明にするのを聞くのも素晴らしいことです。

Vanessa: So, you're going to watch that vocabulary lesson, and then you're going to watch a phrasal

ヴァネッサ：つまり、その語彙の レッスンを見てから、句動詞のレッスンを見ることになります

verb lesson.

。

This grammar lesson is super helpful for helping you sound like a native speaker, because we

この文法レッスンは 、句動詞を常に使用しているため、母国語話者のように聞こえるのに非常に役立ち

use phrasal verbs all the time.

ます。

Vanessa: Finally, we're going to practice some in-depth pronunciation so that you can

ヴァネッサ：最後に、ゲイルと私が会話でしたのとまったく同じように話す ことができるように、いくつかの詳細な発音を練習します

speak exactly the way that Gayle and I did in our conversation.

。

Are you ready to hear a real English conversation?

あなたは本当の英会話を聞く準備ができていますか？

If you enjoy this lesson today I hope that you can join the Fearless Fluency Club, which

今日このレッスンを楽しんでいただければ、私の毎月のコース であるフィアレスフルーエンシークラブに参加していただければ幸いです

is my monthly course.

。

You'll get information and lessons like this every month.

このような情報やレッスンを毎月受けることができます 。

This is just a short clip from it.

これはそれからの短いクリップです。

About half of the material, or actually less than half, maybe a third of the material,

教材の約半分、または実際に は半分未満、おそらく教材の3分の

but you'll get an even longer lesson sent every month when you join the course.

1ですが、コースに参加すると、毎月さらに長いレッスンが送信されます。

Vanessa: Alright!

ヴァネッサ：わかりました！

Let's meet Gayle and learn real English.

ゲイルに会い、本物の英語を学びましょう。

Vanessa: Hi, everyone!

ヴァネッサ：こんにちは、皆さん！

I'm here today with Gayle.

今日はゲイルと一緒にいます。

Gayle: Hi.

ゲイル：こんにちは。

Vanessa: We're going to talk about yoga and all of your experience with that, and really

ヴァネッサ：ヨガと それに関するあなたのすべての経験、そして実際

anything that comes up along the way.

に途中で出てくるものすべてについて話します。

Gayle: Sounds great.

ゲイル：いいですね。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

So, can we start at the very beginning?

それで、私たちは最初から始めることができますか？

When did you first start with yoga?

ヨガを始めたのはいつですか？

Then we'll go on to what's happening now.

次に、現在何が起こっているかについて説明します。

Gayle: Well, that's interesting.

ゲイル：それは興味深いですね。

I was living in New York City at the time, pursuing a career as a professional freelance

私は当時ニューヨークに住んでい て、プロのフリーランスの写真家としてのキャリアを追求していました

photographer.

。

Vanessa: Oh!

ヴァネッサ：ああ！

Quite different from yoga.

ヨガとはかなり違います。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

Although, you know, everything kind of ... It's a lot about your vision and being mindful

しかし、あなたが知っている、すべての種類...それ はあなたのビジョンと注意深く

and exploring.

そして探求することについてたくさんです。

And so, they kind of weave together in some ways.

それで、彼らはある意味で一緒に織り ます。

Vanessa: I could see that.

ヴァネッサ：私はそれを見ることができました。

Gayle: But anyway!

ゲイル：でもとにかく！

I just dabbled in it.

私はそれに手を出しました。

One thing that I always remember, and, I think, one of the funniest things, is my first class

私がいつも覚えていることの 1つであり、最も面白いことの1つは

when the teacher said, "Pay attention to your breath.

、先生が「あなたの呼吸に注意を払う。たとえば、あなたの呼吸に集中する」と言ったときの私の最初のクラス

Like, focus on your breath."

です。

I thought, "That is the most ridiculous thing I've ever heard.

「それは今まで聞いた中で最もばかげたこと

Like, I'm here to move and do some cool poses.

です。たとえば、私はここに移動してクールなポーズをとっています

Like, why would I think about my breath?

。たとえば、なぜ自分の呼吸について考えるのですか？

I'm breathing."

私は呼吸しています」と思いました。

Right!

右！

So, let's get to the good stuff.

それでは、良いものに取り掛かりましょう。

You know?

ほら？

Gayle: Then as I progressed in my yoga, I just realized like, breath is everything.

ゲイル：それから、ヨガを進めていくと 、呼吸がすべてだと気づきました。

Breath is so key.

呼吸はとても重要です。

So, now I focus on that, or I try to focus on that, more than anything.

だから今、私はそれに焦点を合わせています、あるいは何よりもそれに焦点を合わせようとしています 。

It's really a powerful healing mechanism.

それは本当に強力な癒しのメカニズムです。

Yeah.

うん。

We do it all the time.

私たちはいつもそれをします。

It's part of our sympathetic nervous system, so we'll breathe.

それは私たちの交感神経系の一部な ので、呼吸します。

I mean, if we tried to stop breathing we'd pass out and then we'd breathe again.

つまり、呼吸を止めようとすると、気 を失い、再び呼吸します。

Vanessa: Your body wants to breathe.

ヴァネッサ：あなたの体は呼吸したいです。

Gayle: Right.

ゲイル：そうですね。

But still, there's ways of like, breathing more fully, breathing more mindfully, that

しかし、それでも、 より完全に呼吸する、より注意深く呼吸する、というような方法があります。それ

can, you know, help your overall health.

は、あなたが知っているように、あなたの全体的な健康を助けることができます。

Vanessa: That's funny that at the beginning you thought, "What is she talking about?"

ヴァネッサ：最初 に「彼女は何のことを言っているの？」と思ったのはおかしいです。

Gayle: I thought it was ridiculous.

ゲイル：ばかげていると思いました。

Vanessa: Especially if you've never heard that kind of phrasing before.

ヴァネッサ：特に、そのような言い回しを聞いたことがない場合はなおさらです 。

Gayle: Yeah!

ゲイル：うん！

Vanessa: Everyone breathes.

ヴァネッサ：誰もが呼吸します。

I feel like, for me, whenever they talk about breathing in yoga class, I realize, "Oh, I

私にとって、ヨガのクラスで呼吸について話すときはいつでも 、「ああ、私

have been breathing all this time, all day, and haven't been thinking about it."

は一日中ずっと呼吸をしていて、 それについて考えていなかった」と気づきます。

Then when you start to think about it maybe it's just that physical element, but I kind

それから考え始めると、それは その物理的な要素かもしれません

of ... It clears my mind a little bit.

が、私はちょっと...それは私の心を少しクリアします。

Once you focus on breathing it's not hypnotic, but I almost feel like I'm in the zone or

呼吸に集中すると、催眠術ではありません が、私はゾーンにいるような気がし

like, when you're thinking about your breath you can focus more on what's going on, at

ます。呼吸について考えるとき 、少なくとも私にとっては、何が起こっているかにもっと集中することができ

least for me.

ます。

Gayle: No.

ゲイル：

That's totally it.

いいえ。それだけです。

Here's the thing.

つまりね。

Yoga is about union, and the union of opposites complementing each other.

ヨガは結合についてであり、反対の結合は 互いに補完し合っています。

So, the breath is composed of two opposites, right?

ですから、呼吸は2つの反対で構成されてい ますよね？

The exhale and the exhale, and it's kind of got an ebb and flow.

息を吐き、息を吐き、それは 一種の衰退と流れを持っています。

So, like, if you sit by the ocean or by a waterfall when you have that kind of constant

ですから、 そのような絶え間ない繰り返しのノイズがあるときに、海や滝のそばに座っている

repeating noise, it really relaxes you.

と、本当にリラックスできます。

So, when you turn into your breath, it's kind of the same thing.

ですから、あなたが息を吸うとき、それは一種 の同じことです。

Gayle: A lot of the times when you pay attention to your breath, you might realize that your

ゲイル： 呼吸に注意を払うと、息を

inhale is stronger than your exhale.

吸うよりも息を吸う方が強いことに気付くことがよくあります。

What we're really trying to do is balance the breath, because the inhale is more energetic

私たちが本当にやろうとしているのは、息のバランスをとることです。 なぜなら、吸入はよりエネルギッシュ

and the exhale is more relaxing and soothing.

で、呼気はよりリラックスして落ち着くからです。

So, if you're like, feeling stressed out or anything like that, if you just take moment,

だから、もしあなたがストレスを 感じているなどの場合、ちょっと時間を取っ

focus on the breath, and really letting that exhale draw out, it's amazing how much it

て呼吸に集中し、本当にその息を吐き出させると 、それがどれだけ

can calm you.

あなたを落ち着かせることができるかは驚くべきことです。

Gayle: You're like, totally right on there.

ゲイル：あなたはまるでそこにいるようなものです。

Vanessa: This seems like a simple thing, but it could do a lot.

ヴァネッサ：これは簡単なことのよう に思えますが、多くのことができます。

Gayle: Mm-hmm (affirmative).

ゲイル：うーん（肯定的）。

Vanessa: So, I'm curious what happened after that.

ヴァネッサ：それで、その後何が起こったのか気になり ます。

First, you were at class, you thought, "What in the world is she talking about?

最初に、あなたはクラスにいて、「 彼女はいったい何について話しているのですか？

Breath?

息をしますか？

Okay."

わかりました」と思いました。

Did you just go in full force after that, or was there just a slow progression?

その後、全力で取り組みましたか、 それともゆっくりとした進行でしたか？

Because you've been doing yoga for ... Gayle: A long time.

あなたはヨガをやってきたからです... ゲイル：長い間。

Vanessa: A long time.

ヴァネッサ：長い間。

Gayle: It was like ... I dabbled.

ゲイル：それは...私が手を出したようなものでした。

You know, when I was in New York City I dabbled.

あなたが知っている、私がニューヨーク市にいたとき、私は手を出しました。

Like, sometimes I would go to class, but I never completely committed like I did later

たまに授業に行くこともありました が、後のように完全にコミットすることはありませんでし

on.

た。

So, I dabbled in New York, and then I moved from New York to Bryson City, North Carolina

それで、私はニューヨークに手を出して、それから私は ニューヨークからノースカロライナ州のブライソンシティに引っ越して、

and got into white water paddling.

そして急流の漕ぎに乗り込みました。

Gayle: So, occasionally ... I knew how to do sun salutations and occasionally I would

ゲイル：それで、時々...私は太陽礼拝をする方法を知って いました、そして時々私

do some yoga.

はいくつかのヨガをしました。

I was teaching kayaking at that point, also white water kayaking.

その時点で私はカヤックを教えていました。また、ホワイトウォーターカヤックも教えていました 。

So, occasionally I'd lead people through a little bit of yoga but not that often.

ですから、時々私は人々を 少しのヨガに導きましたが、それほど頻繁ではありませんでした。

But then when I left Bryson City and moved to Asheville, that's when I really committed,

しかし、ブライソンシティを離れ てアッシュビルに引っ越したとき、それは私が本当にコミットしたときで

and I found a class I liked.

あり、私は好きなクラスを見つけました。

It was just like, Tuesday night, that's what I was doing.

火曜日の夜、それが 私がやっていたことのようでした。

Yoga.

ヨガ。

Gayle: I did that class religiously for two years.

ゲイル：私はそのクラスを2年間宗教的に行い ました。

Vanessa: Oh!

ヴァネッサ：ああ！

That's dedication.

それが献身です。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

Then the yoga teacher started offering yoga teacher trainings.

それからヨガの先生はヨガの先生のトレーニングを提供し始めました 。

So, I thought, "Oh, I'll do that.

それで、「ああ、やるよ。

You know, I don't know if I want to teach but, you know, I'll just ... Why not?"

教えたいかどうかわからない けど、ただ……どうして？」と思いました。

I wanted to learn more.

もっと知りたかった。

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

ヴァネッサ：うーん（肯定的）。

Gayle: And so, that helped to grow it more.

ゲイル：それで、それはそれをさらに成長させるのに役立ちました。

So, I got to the point where instead of like, waiting for what the teacher was going to

だから 、先生の言うことを待つので

say, I could do my own poses.

はなく、自分でポーズをとることができるようになりました。

Vanessa: You had that confidence to just branch out yourself.

ヴァネッサ：あなたは自分自身を分岐させるだけの自信を持っていました 。

Gayle: And so, then after that I stopped going to yoga classes because I'm like, "I want

ゲイル：それで、その後、 ヨガのクラスに行くのをやめました。「自分の

to breathe how I want to breathe.

呼吸したい方法で呼吸したい。

And I want to take as long in a pose as I want to take, and not just be dictated to

そして、自分が撮りたいポーズで、 ただだけでなく、長く撮りたい。 常に口述さ

all the time."

れます。」

I learned a lot of poses, I understood them more.

私はたくさんのポーズを学びました、私はそれらをもっと理解し ました。

So, I started more of my own practice.

それで、私はもっと自分の練習を始めました。

Gayle: But then, unfortunately, I got this tech job where I was sitting at a desk, and

ゲイル：しかし、残念ながら 、私は机

I was sitting, and sitting, and sitting.

に座って、座って、座って、座って、この技術的な仕事に就きました。

I had never sat so much in my whole life.

私は一生、そんなに座ったことがありませんでした。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Gayle: Oh!

ゲイル：ああ！

I knew it was.

私はそれがそうであったことを知っていました。

But I just thought, "I've got to do this."

でも、「やらなきゃいけない」と思っただけです。

Vanessa: Sure.

ヴァネッサ：もちろんです。

Gayle: But it did take a toll on me, and actually, I had a habit, which I wasn't even aware of,

ゲイル：でも、それは私に負担をかけました。実際 、私には気づかなかった習慣があり

but I would lean on my left elbow, put my chin, and stare at the screen, and then, you

ましたが、左ひじに寄りかかって、 あごを置いて、画面を見つめていました。

know, use the mouse here.

ここでマウスを使用してください。

I had meanwhile, had kind of lapsed in my yoga, hadn't really done yoga in a while.

その間、私は ヨガに少し遅れていて、しばらくの間実際にヨガをしていませんでした。

Like, a while.

しばらくの間のように。

Gayle: Then I went to a yoga class, and I couldn't reach my arms, lying down to the

ゲイル：それから私はヨガのクラスに行きました、そして私は床に 横になって、私の腕に達することができませんでした

floor.

。

I couldn't do dolphin pose, and I was like, "What's up with my shoulders?"

イルカのポーズが取れず、 「肩がどうしたの？」って感じでした。

My left shoulder had lost all this range of motion from doing this thing.

私の左肩は、このことをすることで、この範囲の可動域をすべて失っていました 。

Sitting like that for hours at a time.

一度に何時間もそのように座っています。

Vanessa: That can make a big difference.

ヴァネッサ：それは大きな違いを生む可能性があります。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

Vanessa: That's just an unconscious movement that you're making.

ヴァネッサ：それ はあなたがしている無意識の動きです。

Gayle: Right.

ゲイル：そうですね。

I thought, "What happened?

「どうしたの？

I didn't fall on my shoulder.

肩に落ちなかった

Like, why would it be like this?"

。どうしてこんな感じなの？」と思いました。

As soon as I thought, "I'll observe myself," which is one of the things that yoga teaches

ヨガが教えて

you, also, is to observe yourself and to get to know yourself better, even though you think,

くれることのひとつである「自分を観察する」と思ったら、「もちろん、自分を観察して、 自分のことをもっとよく知ることです。

"Well, of course I know myself.

自分を知っている。

I'm myself."

私は自分だ。」

Vanessa: I know I'm breathing all the time!

ヴァネッサ：私はいつも呼吸していることを知っています！

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

So, as soon as I saw that, I knew that's what it was because I was rounding forward, stretching

それで、それを見るとすぐに、私はそれが何であるかを知り ました。なぜなら、私はこれを前に丸め、

this, weakening this.

伸ばし、弱めたからです。

And so, it took me like, a year to rehab.

それで、リハビリするのに1年かかりました。

But it was yoga that kind of showed me, and that's what yoga will do.

しかし、そのようなことを私に示したのはヨガでした、そして それはヨガがすることです。

It'll show you your limitations.

それはあなたにあなたの限界を示します。

It can show you where you're injured.

それはあなたが怪我をしている場所をあなたに示すことができます。

It can show you like, the good stuff and the bad stuff, essentially.

それは本質的に、良いものと悪いもののようにあなたに見せることができます 。

Gayle: Then it's up to you to pay more attention, to deal with it, and to not be ... not like,

ゲイル：それなら、もっと注意を払い、それ に対処し、そうでないようにするのはあなた次第です...

get too wound up in self criticism.

嫌いなことに、自己批判に巻き込まれすぎてしまいます。

You know, because you realize like, "Well, I'm not very strong or I'm really limited."

「まあ、 私はあまり強くないか、本当に制限されている」と気付いたからです。

Yeah.

うん。

Exactly.

その通り。

So, that was like, a whole journey.

だから、それはまるで旅のようでした。

Then I decided to teach yoga.

それから私はヨガを教えることにしました。

Vanessa: Oh!

ヴァネッサ：ああ！

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

Then I really got into it, and I started off teaching in businesses around Asheville, did

それから私は本当にそれに夢中になり、 アッシュビル周辺の企業で教え始め

that for a while.

、しばらくの間それをしました。

Vanessa: So, the businesses would just hire a yoga teacher to come in and like, teach

ヴァネッサ：それで、企業はただ ヨガの先生を雇って入ってきて、

their employees?

彼らの従業員に教えますか？

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

I mean ... Vanessa: That's amazing.

つまり... ヴァネッサ：それはすごい。

Gayle: All businesses should do that.

ゲイル：すべての企業がそうすべきです。

Bring yoga to your business.

あなたのビジネスにヨガをもたらします。

Vanessa: That's a great idea.

ヴァネッサ：それは素晴らしいアイデアです。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

So, I had a couple places like Volvo and Liberty Bikes, and, you know, a couple other offices

それで、私はボルボとリバティバイクのようないくつかの場所を持っていました 、そして、あなたが知っているように、私を連れて来る他のいくつかのオフィス

that would bring me in.

がありました

A lot of times the company would pay.

。多くの場合、会社は支払います。

Sometimes the people would pay.

時々人々は支払うでしょう。

So, that was good.

だから、それは良かった。

But then that kind of dried up a little bit.

しかし、そのようなものは少し乾きました。

And so, then I got into teaching more public classes, and teaching privates.

それで、私はより多くの公開 クラスを教え、プライベートを教えるようになりました。

Gayle: That's what I really like, is teaching privates.

ゲイル：それは私が本当に好きなことです、プライベートを教えて います。

Because it was one on one.

一対一だったから。

I could focus on that person and what they need.

私はその人と彼らが必要としていることに集中することができました 。

It's interesting.

それは面白いです。

In a class people are trying to cue to the common issue, but there's other people that

クラスでは、人々は共通の問題を手がかりにしようとし

are going to get ignored.

ていますが、無視されようとしている他の人々がいます。

If they don't understand like, how to pay attention to their body, the cues might not

彼らが自分の体に注意を払う方法のように理解していない場合、

even be the best cues for them.

手がかりは彼らにとって最良の手がかりでさえないかもしれません。

Vanessa: Like, what the teacher is suggesting.

ヴァネッサ：先生が提案していることのように。

Gayle: Yes.

ゲイル：はい。

And as I've gone through the years it's like, things that I thought or was taught years

そして、私が 何年も前に考えた、または教えられたようなものを何年も経てきたので

ago, I'm questioning now.

、私は今疑問に思っています。

I'm realizing that things are changing.

私は物事が変化していることに気づいています。

20 years ago people didn't think fascia was important.

20年前、人々は筋膜が重要であるとは考えていませんでした 。

Like, when they would cut up a cadaver it's just like, "Get this wrapping paper out of

たとえば、彼らが死体を切り刻むとき、それは 「この包装紙を邪魔にならないように」のようなもの

the way."

です。

You know?

ほら？

Now it's like, we realize the fascia is this big connected network that connects everything

今では、筋膜が私たちの体の すべてを接続するこの大きな接続されたネットワークであることがわかり

in our body.

ます。

Gayle: So, even though our muscles have points of origin and insertion, really the whole

ゲイル：つまり、私たちの筋肉に は原点と挿入点がありますが、実際に

muscle's connected via the fascia to all like, our whole body.

は筋膜全体が筋膜を介して 私たちの全身につながっています。

So, if I like, pulled on my shirt, you know, this hole ... There's going to be a whole

だから、もし私が好きなら、シャツを引っ張って、あなたが知っている、 この穴...

thread that's going to feel that tug.

その引っ張りを感じるだろう全体の糸があるでしょう。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

It's all connected in some way.

それはすべて何らかの方法で接続されています。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

That brings us back to yoga is about connection.

それは私たちをヨガに戻すことです。それはつながりについてです。

So, in a way, the last pose that you almost always do in a yoga practice is called [shavasana

したがって、ある意味 で、ヨガの練習でほとんど常に行う最後のポーズは、[

00:11:05].

shavasana00：11：05]と呼ばれます。

It literally translates to corpse pose.

それは文字通り死体のポーズに変換されます。

So, in a way, it's like practicing our own death and letting go, because death is the

ですから、ある意味で、それは私たち自身の死を実践して

ultimate letting go.

手放すようなものです。なぜなら、死は究極の手放しだからです。

Just can we let go, and can you relax in savasana?

手放すことができますか、そしてサバサナでリラックスできますか？

For some people it's the hardest pose.

一部の人々にとって、それは最も難しいポーズです。

Gayle: They just want to jump up and run and start doing things again.

ゲイル：彼らはただジャンプして走り、物事をやり直したいと思って います。

You know, their mind is so busy.

あなたが知っている、彼らの心はとても忙しいです。

But can you relax your mind, relax your body, and the two are very connected, so that when

しかし、あなたはあなたの心をリラックスさせ、あなたの体をリラックスさせることができます、そしてあなたの体がリラックス したときにあなたの心をリラックスさせるのがより簡単になるように、2つは非常につながっ

your body's relaxed it is easier to relax your mind.

ています。

If you've been focusing on your breath the whole time doing your yoga practice, you will

ヨガの練習をしている間ずっと呼吸に集中している

feel more centered, because you haven't been thinking about all the other stuff that's

と、夢中になっている他のすべてのことについて考えていなかったので、より集中しているように感じるでしょう

driving you crazy.

。

Right?

右？

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

Gayle: So, you know, it's like, a whole really interesting system.

ゲイル：つまり、本当に興味深いシステムのようなもの です。

Then you can come into the whole thing of what is yoga.

それからあなたはヨガとは何かのすべてに入ることができます 。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

What is yoga?

ヨガとは？

Gayle: You know, is it just mindfulness?

ゲイル：あなたが知っている、それはただの注意力ですか？

Mindful action?

気の利いた行動？

Being aware of your thoughts?

あなたの考えを知っていますか？

You know, they say your thoughts become words, and your words become actions, and your actions

あなたが知っている、彼らはあなたの考えが言葉に なり、あなたの言葉が行動になり、あなたの行動

becomes your life.

があなたの人生になると言います。

We oftentimes, you know, myself, very much so.

私たちはしばしば、あなたが知っている、私自身、非常に そうです。

You think about all this negativity and don't realize like, that has a lot of implications

あなたはこのすべての否定性について考えますが、そのように気づいていません。それは将来的に 多くの影響を及ぼし

down the road.

ます。

Vanessa: I think that's been pretty proven that your thoughts have a physical effect

ヴァネッサ：

on your life, whether it's just your mental health or your body's physical health.

それがあなたの精神的 健康であろうとあなたの体の身体的健康であろうと、あなたの思考があなたの人生に物理的な影響を与えることはかなり証明されていると思います。

Gayle: Right.

ゲイル：そうですね。

Vanessa: Like, what you think is really important, and if yoga can help you to kind of calm down

ヴァネッサ：たとえば、あなたが本当に重要だと思う こと、そしてヨガがあなたが

those anxious thoughts or whatever else is going on, that's great.

それらの不安な考えや他に 起こっていることを落ち着かせるのに役立つなら、それは素晴らしいことです。

It's also good exercise, but it works for your mind.

それも良い運動ですが、それは あなたの心のために働きます。

That's really awesome.

それは本当に素晴らしいです。

Gayle: Right.

ゲイル：そうですね。

We just, you know ... There's different types of yoga, different styles, and some yoga can

私たちはただ、あなたが知っている...さまざまな種類 のヨガ、さまざまなスタイルがあり、いくつかのヨガ

be more rigorous, vigorous.

はより厳密で活発になる可能性があります。

Some is more relaxing.

よりリラックスできるものもあります。

But I think we need to balance it, because yoga's also about balance.

しかし、ヨガはバランスにも関係しているので、バランスを取る必要があると思います 。

How do we balance opposite actions, opposite energies?

反対の行動、反対のエネルギーのバランスをどのように取るの ですか？

Like, the breath, the inhale, the exhale.

息、吸い込み、吐き出しのように。 息を吸うと

There's a rising up, kind of an energizing on the inhale, then there's a relaxing, settling

元気が出るような立ち上がりが あり、それから息を吐きながらリラックスして

down, connecting to the earth on the exhale.

落ち着き、地球に接続します。

Gayle: And so, in every yoga pose ... Like, the asanas, the poses, are really a way of

ゲイル：それで、すべてのヨガのポーズで... たとえば、アーサナ、ポーズは、本当に

bringing things up for you, and noticing like, are you impatient?

あなたのために物事を持ち出す方法で あり、あなたは焦っていますか？

Do you have a lot of negative self talk?

ネガティブなセルフトークがたくさんありますか？

Are you distracted?

気が散っていますか？

Are you just like, thinking, "I just want to get this done," but meanwhile you're thinking

「これをやりたい」と 思っているのですが、その間

about what you're going to eat after class.

、授業後に何を食べるかを考えています。

Vanessa: Yep!

ヴァネッサ：うん！

Gayle: But if you can be fully present in the moment, in this moment, then that's when

ゲイル：しかし、あなたがその瞬間に完全に存在することができれば 、この瞬間に、それは

your mind starts to relax.

あなたの心がリラックスし始めるときです。

You do have that sense of ... At the end of yoga class, it's really interesting how people

あなたはその感覚を持っています... ヨガのクラスの終わりに、人々

will feel very relaxed, but also have energy.

が非常にリラックスしていると感じるだけでなく、エネルギーを持っていることは本当に興味深いです。

But it's not that crazy kind of energy that just like, you know ...

しかし、それ はあなたが知っているように、それほどクレイジーな種類のエネルギーではありません...

Vanessa: It's not chaotic.

ヴァネッサ：それは混沌としたものではありません。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

It's like, really getting your nervous system all wound up.

それは、本当にあなたの神経系を すべて巻き上げているようなものです。

It's a more like, you know, I'm ready for whatever life presents kind of energy, and

それはもっと似ています、あなたが知っているように、私は どんな人生がどんな種類のエネルギーを提示するにも準備ができ

I have energy to do things, and I feel inspired.

ています、そして私は物事をするためのエネルギーを持っています、そして私はインスピレーションを感じます。

Vanessa: That's the kind of energy you want.

ヴァネッサ：それはあなたが望む種類のエネルギーです。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

People think it's all about flexibility.

人々はそれがすべて柔軟性についてだと考えています。

Well, it's about balance.

まあ、それはバランスについてです。

It's about building strength and flexibility, and trying to have the two be more or less

それは、強さと柔軟性を構築し 、2つをほぼ等しくしようとすること

equal, so one isn't overpowering the other.

です。そのため、一方が他方を圧倒することはありません。

And also to have different muscle groups balanced, so, you know ... For example, oftentimes our

また、さまざまな筋肉グループのバランスを とるために、あなたは知っています...たとえば、多くの場合、大腿

quads are really strong, but the hamstrings are weak.

四頭筋は本当に強いですが、ハムストリングス は弱いです。

That's like, really common.

それは、本当に一般的なことです。

Gayle: So, you know, a good practice, which takes some thought and takes some like, kind

ゲイル：それで、あなたが知って いるように、何が起こっているのかを理解するために、いくつかの考えといくつかのようなものをとる良い習慣は、

of understanding what's going on, is to try and balance those two energies.

これらの2つのエネルギーのバランスをとることです。

But the more ... That's why it's nice to have a home practice too, because you might discover

でももっと...だからこそ、家庭での練習もいいのです。

something in a yoga class that was brought up, and then you can practice on, you know,

育ったヨガのクラスで何かを発見 し、それを自宅で練習できるからです

practice that at home.

。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

Taking care of yourself in the way that you need to do, not just what the teacher has

先生

prepared for the day, which is kind of like, learning English.

がその日に用意したものだけでなく、 英語を学ぶような方法で自分の面倒を見る。

You know, maybe go to a class and the teacher says, "Hey, we're going to talk about this

たぶんクラスに行って、先生 が「今日はこれについて話します」と言ったのかもしれません

today," but you want to learn that and other things.

が、あなたはそれと他のことを学びたいと思っています 。

You know, taking charge of your own education or exercise is always going to be a recipe

ご存知のように、あなた自身の教育 や運動を担当することは常に

for success.

成功の秘訣です。

Vanessa: How did you enjoy that conversation with Gayle?

ヴァネッサ：ゲイルとの会話をどのように楽しんだの ですか？

Was it a little fast?

少し速かったですか？

Was it a little tricky?

少しトリッキーでしたか？

Did you understand everything?

あなたはすべてを理解しましたか？

What we're going to do now is we're going to go on to the vocabulary lesson.

これから行うことは 、語彙のレッスンに進むことです。

You're going to see my husband, Dan, and I, going back and explaining some vocabulary

夫のダンと私に会い に戻って

expressions that we used in that conversation.

、その会話で使用した語彙の表現について説明します。

You're going to see a short clip from the conversation with Gayle, so that you can remember,

ゲイルとの会話の短いクリップが表示される ので、

"Oh, yeah.

「ああ、

That's what she said."

そうだ。彼女が言ったことだ」と覚えておくことができる。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's go on to the vocabulary lesson.

語彙のレッスンに進みましょう。

The first expression we're going to talk about today is vision.

今日お話しする最初の表現 はビジョンです。

Dan: Vision.

ダン：ビジョン。

Vanessa: What does this literally mean, and then we're going to talk about it in the figurative

ヴァネッサ：これは文字通り何を意味するの でしょうか。それから、比喩的な意味でそれについて話します

sense.

。

Dan: Well, it literally just means your sight.

ダン：まあ、それは文字通りあなたの視力を意味します。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

To see.

見る。

Dan: Yes.

ダン：はい。

My vision is seeing the room.

私のビジョンは部屋を見ることです。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

So, do you have good vision?

それで、あなたは良い視力を持っていますか？

Poor vision?

視力が悪い？

Dan: Oh.

ダン：ああ。

So, my real vision is very bad.

ですから、私の本当のビジョンは非常に悪いです。

I have to go to the eye doctor and get classes and contacts.

私は眼科医に行き、クラスと連絡先を取得する必要が あります。

Right now I'm wearing contacts.

今、私はコンタクトをつけています。

They kind of hurt my eyes.

彼らは私の目を傷つけます。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

Your prescription is pretty strong because you have poor vision.

視力が悪いので処方箋はかなり強い です。

Dan: Yes.

ダン：はい。

I have poor vision.

視力が悪い。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

Dan: It's a general way to describe sight.

ダン：それは視力を説明する一般的な方法です。

Vanessa: Mm-hmm (affirmative), but if we want to talk about this in a figurative way, you

ヴァネッサ：うーん（肯定的）ですが、 これについて比喩的に話したいのであれば、将来

can kind of imagine your mind or your heart seeing in the future.

あなたの心や心が見えることを想像することができます 。

It's kind of your plan or goal for the future.

それはあなたの将来の計画や目標のようなものです。

Dan: Yes.

ダン：はい。

Vanessa: What is your vision for the future?

ヴァネッサ：将来のビジョンは何ですか？

You might even use this for English.

あなたもこれを英語に使うかもしれません。

"I have a vision for my English studies.

「私は英語を勉強するというビジョンを持っています

I'm going to become a fluent English speaker.

。私は流暢な英語

I'm going to speak confidently and make a lot of friends around the world."

を話す 人になります。自信を持って話し、世界中にたくさんの友達を作るつもりです。」

That's my vision.

それが私のビジョンです。

It's kind of your dream.

それはあなたの夢のようなものです。

Dan: I think it is more emotional than plan or goal, because essentially it's a plan or

ダン：それは計画や目標よりも感情的だと思います。 本質的には計画

a goal but when you say it's a vision you're picturing yourself in that moment, how you're

や目標だからですが、それ がその瞬間に自分自身を描いているビジョンだと言うとき、あなたはどのよう

going to feel, what's your vision for your English lessons?

に感じ、あなたのビジョンは何ですか 英語のレッスン？

Are you envisioning going to America and meeting all the new people, meeting Vanessa and speaking

アメリカに行って、 すべての新しい人々に会い、ヴァネッサに会い、

perfect English?

完璧な英語を話すことを想像していますか？

Vanessa: Whoa!

ヴァネッサ：おっ！

Dan: That's your vision.

ダン：それがあなたのビジョンです。

Vanessa: So, you can tell there's a lot of emotion behind this, a lot of passion behind

ヴァネッサ：それで、 この背後にはたくさんの感情があり、その背後にはたくさんの情熱があることがわかり

it.

ます。

It's your vision, and that's pretty much how Gayle used it in the conversation.

それはあなたのビジョンであり、 それはゲイルが会話でそれを使用した方法とほぼ同じです。

Dan: Yes.

ダン：はい。

Vanessa: When she talked about her vision.

ヴァネッサ：彼女が自分のビジョンについて話したとき。 すぐ

I think that you'll see that in the clip in just a moment.

にクリップでそれがわかると思います 。

Are you ready to watch it?

あなたはそれを見る準備ができていますか？

Dan: I'm ready.

ダン：準備はできています。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's watch.

見よう。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

Although, you know, everything kind of ... It's a lot about your vision and being mindful

しかし、あなたが知っている、すべての種類...それ はあなたのビジョンと注意深く

and exploring.

そして探求することについてたくさんです。

And so, they kind of weave together in some ways.

それで、彼らはある意味で一緒に織り ます。

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful.

ゲイル：それはあなたのビジョンと注意深いことについてたくさんあります 。

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful.

ゲイル：それはあなたのビジョンと注意深いことについてたくさんあります 。

Dan: The next expression is a casual expression, and it is to dabble in something.

ダン：次の表現はカジュアルな表現で 、何かに手を出すことです。

And this basically just means to try something.

そして、これは基本的に何かを試すことを意味します。

But it means try something not seriously.

しかし、それは真剣にではない何かを試すことを意味します。

So, "I dabbled in baking."

それで、「私はベーキングに手を出しました。」

Actually over this last holiday I baked some waffles.

実際、この最後の休暇中に、私はいくつかのワッフルを焼きました 。

It was Belgian waffles, really sweet dessert waffles.

ベルギーワッフル、本当に甘いデザート ワッフルでした。

I would say I just dabble in baking, because I only make that every now and then.

私はたまにそれを作るだけなので、私はただベーキングに手を出すと言うでしょう 。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

You don't bake every week or every day, just every couple months you make these amazing

あなたは毎週または毎日焼くのではなく、ほんの 数ヶ月ごとにこれらの素晴らしいベルギーワッフルを作ります

Belgian waffles.

。

But it's just, you know, casually, not so seriously, every now and then.

しかし、それは、たまに、さりげなく、それほど深刻ではありませ ん。

Dan: Mm-hmm (affirmative).

ダン：うーん（肯定的）。

Vanessa: So, you can use this for really any hobby that you do that's not so serious.

ヴァネッサ：だから、それほど深刻ではない、本当にどんな趣味にもこれを使うことができます 。

So, that's how Gayle used it.

だから、それはゲイルがそれを使用した方法です。

She said that, "I dabbled in yoga."

彼女は「私はヨガに手を出した」と言った。

Dan: Mm-hmm (affirmative).

ダン：うーん（肯定的）。

Vanessa: I did it occasionally, maybe once a month, maybe once every couple months.

ヴァネッサ：たまに、多分 月に一度、多分数ヶ月に一度それをしました。

It wasn't a big important part of her life.

それは彼女の人生の大きな重要な部分ではありませんでした。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

When I've heard this used it's usually when somebody asked you if you do something, and

これが使われていると聞いたとき、それは通常 誰かがあなたに何かをするかどうか尋ねたときであり、

you just say, "Eh.

あなたはただ「ええ、

I dabble."

私は手を出します」と言います。

Vanessa: Oh.

ヴァネッサ：ああ。

So, you don't want to show them, "I'm so serious about this."

だから、あなたは彼らに「私はこれについてとても真剣です」と見せたくありません 。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

Vanessa: You just want to say, "Oh, it's not so serious.

ヴァネッサ：「ああ、 それほど深刻ではない。

Oh, yeah.

ああ、そうだ

I dabbled in art for a while.

。しばらくアートに手を出した

I dabbled in painting, but, you know, it wasn't anything serious."

。絵画に手を出したが、それは深刻なことではなかった」と言いたいだけだ 。

Dan: Right.

ダン：そうですね。

Vanessa: So, you're kind of being modest.

ヴァネッサ：それで、あなたはちょっと謙虚です。

You're not really saying, "I love this!"

あなたは本当に「私はこれが大好きです！」と言っているのではありません。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

"I do it all the time!"

「私はいつもそれをします！」

Vanessa: Oh, yeah!

ヴァネッサ：ああ、そうだ！

Instead it's a little more casual than that.

代わりに、それよりも少しカジュアルです。

So, I hope that you'll be able to see that from the conversation with Gayle.

だから、ゲイルとの会話からそれを見ることができるといいのですが 。

Let's watch it.

見てみましょう。

Gayle: I just dabbled in it.

ゲイル：私はそれに手を出しました。

One thing that I always remember ... Gayle: I just dabbled in it.

私がいつも覚えていることの1つ... ゲイル：私はそれに手を出しました。

Gayle: I just dabbled in it.

ゲイル：私はそれに手を出しました。

Vanessa: The next expression is to be mindful.

ヴァネッサ：次の表現は注意することです。

Dan: Mindful.

ダン：気をつけて。

Vanessa: Mindful.

ヴァネッサ：気をつけて。

Your mind is your brain.

あなたの心はあなたの脳です。

So, you can kind of imagine here that you are aware.

ですから、ここであなたが知っていることを想像することができます 。

You are intentional.

あなたは意図的です。

You're not doing something by accident.

あなたは偶然に何かをしているのではありません。

You are intentional.

あなたは意図的です。

You're doing it consciously.

あなたはそれを意識的にやっています。

You are aware.

ご存知です。

You are mindful.

あなたは気をつけています。

This is a word that's often linked with yoga, because you are not just doing say, boxing,

これは 、あなたがパンチしているボクシングのことを言っているだけではないので、しばしばヨガに関連している言葉

where you're punching.

です。

No.

いいえ。

Vanessa: Instead you're thinking about each muscle.

ヴァネッサ：代わりに、あなたはそれぞれの筋肉について考えています 。

It's kind of slow and careful.

それはちょっと遅くて注意深いです。

So, you're in your mind, you're thinking about each movement, you are mindful.

だから、あなたはあなたの心の中にいて、あなたはそれぞれの動きについて考えています 、あなたは気を配っています。

You're careful and intentional.

あなたは注意深く意図的です。

Dan: Yes.

ダン：はい。

Vanessa: With each movement.

ヴァネッサ：それぞれの動きで。

We can use that for other activities as well.

それを他の活動にも利用できます。

So, what about for you?

それで、あなたはどうですか？

How would you use mindful?

マインドフルネスをどのように使用しますか？

Dan: Well, I think this has become a pretty popular thing in modern society.

ダン：そうですね、これは 現代社会でかなり人気のあるものになっていると思います。

Actually, we have a whole extra term, which is mindfulness.

実は、マインドフルネスという余計な言葉が あります。

Vanessa: Mmm.

ヴァネッサ：うーん。

Dan: So, this is the art of being mindful.

ダン：それで、これは注意を払うことの芸術です。

I assume that probably, you know, 100 years ago, everybody was being mindful at some point,

たぶん、100年 前はもっと時間があったので、ある時点でみんなが気をつけていたと思い

because they had more time.

ます。

Vanessa: And they didn't have too many things to distract them, like screens.

ヴァネッサ：そして、 スクリーンのように、気を散らすものはあまりありませんでした。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

Not as many distractions.

気を散らすものはそれほど多くありません。

But now you have to say, "I practice mindfulness."

しかし今、あなたは「私はマインドフルネスを実践している」と言わなければなりません。

Vanessa: Mmm.

ヴァネッサ：うーん。

Dan: So, that just means at some point in the day I stop and I think about my body,

ダン：つまり、それは 私が立ち止まって自分の体や考えについて考える日のある時点を意味し

my thoughts ... Vanessa: My life.

ます... ヴァネッサ：私の人生。

Dan: What's just going on in my mind?

ダン：私の心の中で何が起こっているのですか？

I'm not looking at my phone.

私は自分の携帯電話を見ていません。

I'm not watching a TV show.

私はテレビ番組を見ていません。

I'm being mindful.

気をつけています。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

I think that that's actually a really good New Year's Resolution that a lot of people

それは、多くの

make, is, "I'm going to be mindful every day."

人が「毎日気を配る」という、本当に良い新年の抱負だと思います。

It could just be, "Okay, I'm going to sit down for 10 seconds, and just sit down and

「さて、 10秒間座って、座って

breathe, and think about nothing, or think about, 'Oh, what was my posture like?

呼吸し、何も考えないか、考えてみます 」「ああ、私の姿勢はどうだった？

How do I feel today?'"

今日はどう感じている？ '"

Dan: Let the emotions hit you right, left, anger, sorrow!

ダン：感情があなたを右、左、 怒り、悲しみに襲わせてください！

Vanessa: And really just [crosstalk 00:20:49] conscious about that, being mindful about

ヴァネッサ：そして、本当に[クロストーク00:20:49] それについて意識し、それについて注意を払って

it.

います。

Or we can use this same idea and talk about more of a concrete situation.

または、これと同じアイデアを使用して、より具体的な状況について話すこともできます 。

So, for example, if you are a teacher and you have a classroom, you have to be mindful

したがって、たとえば、あなたが教師であり 、教室がある場合は、生徒のすべての行動に注意する必要があり

of all of the students' behavior.

ます。

This means aware of their behavior.

これは、彼らの行動を認識することを意味します。

Just like I'm mindful of myself, I'm aware of my own thoughts and feelings, you can be

自分のこと を考えているのと同じように、自分の考えや気持ち

mindful of the students, and kind of aware of that situation?

も知っているので、生徒のことも気にかけていて、そういう 状況に気づいていますか？

Vanessa: What about the verb to mind?

ヴァネッサ：頭に浮かぶ動詞はどうですか？

Dan: Yeah.

ダン：うん。

Just to mind something.

何かを気にするだけです。

Vanessa: How would you use that?

ヴァネッサ：それをどのように使用しますか？

Dan: I mean, it's basically the same thing, be aware, but it's almost like, be careful.

ダン：つまり、それは基本的に同じことです 、注意してください、しかしそれはほとんど同じです、注意してください。

Like, mind the puddle.

水たまりに気をつけてください。

Vanessa: It's usually used as some kind of warning.

ヴァネッサ：それは通常、ある種の警告として使用され ます。

Like, "Mind the puddle!"

「水たまりに気をつけろ！」

That might be a little bit ... Dan: Don't step in the puddle.

それは少しかもしれません... ダン：水たまりに足を踏み入れないでください。

Vanessa: Old English, maybe?

ヴァネッサ：古英語、多分？

Dan: It's not super common.

ダン：それはあまり一般的ではありません。

Vanessa: I feel like there's a phrase where we definitely use it.

ヴァネッサ：私 たちが間違いなくそれを使用しているフレーズがあるように感じます。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

What's that?

あれは何でしょう？

Vanessa: Mind your manners.

ヴァネッサ：マナーに気をつけて。

Dan: Oh, that's right.

ダン：そうだね。

Of course.

もちろん。

Vanessa: I know that parents say this all the time.

ヴァネッサ：両親がいつもこれを言っていることを私は知っ ています。

If you were a kid and you were at the dinner table, you just had your hands everywhere,

あなたが子供で、夕食の 席にいた場合、あなたはどこにでも手を持っていて

and you're eating, your parents would probably say, "Mind your manners."

、あなたが食事をしているなら、あなたの両親はおそらく 「あなたのマナーを気にしなさい」と言うでしょう。

Dan: Mm-hmm (affirmative).

ダン：うーん（肯定的）。

Vanessa: This means be careful of your manners.

ヴァネッサ：これはあなたのマナーに注意することを意味します。

Don't put your hands all over the table.

テーブル全体に手を置かないでください。

Be kind of more responsible and mature.

責任感を持って成熟してください。

Mind your manners.

礼儀に気をつけて。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

This is also definitely an old term, but it's carried over into modern popular culture.

これも確かに古い用語ですが、 現代の大衆文化に引き継がれています。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

Have you ever visited London and seen this expression?

ロンドンを訪れてこの表情を見たことがあり ますか？

Do you remember where this is in London?

これがロンドンのどこにあるか覚えていますか？

Dan: Mind the gap?

ダン：ギャップを気にしますか？

Vanessa: Mind the gap!

ヴァネッサ：ギャップに注意してください！

Yes.

はい。

If you go on the subway or the underground, or they call it the tube, everywhere there's

地下鉄や地下に行く場合、 または彼らがそれをチューブと呼ぶ場合、どこにでも

signs that say, "Mind the gap."

「ギャップを気に留めてください」という兆候があります。

The gap is the space between the platform and the train.

ギャップは、プラットフォーム と電車の間のスペースです。

Don't fall there.

そこに落ちないでください。

It's dangerous.

それは危険だ。

So, they're saying, "Watch out!"

だから、彼らは「気をつけろ！」と言っています。

Dan: Remember.

ダン：覚えておいてください。

Vanessa: Be careful.

ヴァネッサ：注意してください。

Dan: Look.

ダン：見て。

Vanessa: Of the gap.

ヴァネッサ：ギャップの。

But it's a really polite way of saying, "Mind the gap.

しかし、それは「 ギャップに

Be careful."

気をつけてください。注意してください」という本当に丁寧な言い方です。

So, if you go to London you might see that expression everywhere.

ですから、ロンドンに行くと、どこにでもその表現が見られるかもしれません 。

You might even hear the announcer say, "Mind the gap as you get on the train."

アナウンサーが「電車に乗るときのギャップに気をつけて」と言うのを聞くかもしれません 。

Dan: But would you say, "Be mindful of the gap?"

ダン：でも、「ギャップに気をつけて」と言い ますか？

Vanessa: You could.

ヴァネッサ：できます。

It makes sense.

それは理にかなっている。

Dan: Technically, it's right.

ダン：技術的には、その通りです。

Vanessa: It's a little bit weird.

ヴァネッサ：それは少し奇妙です。

Dan: It's strong.

ダン：それは強いです。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

It's like, a little bit too strong.

ちょっと強すぎるみたいです。

Dan: Be mindful of is like, really watch.

ダン：気をつけて、本当に見てください。

You can work with this thing.

あなたはこのことで働くことができます。

You can't really work with a hole in the ground.

地面に穴を開けて作業することはできません。

You're just trying to miss it.

あなたはそれを見逃そうとしているだけです。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

Avoid the gap in the ground.

地面の隙間を避けてください。

Just step over it.

それをまたぐだけです。

Yeah.

うん。

So, I feel like if you say, "Be mindful of something," it's more, "Be thoughtful about

ですから、「何かに気をつけて」と言えば、「気を つけ

it.

Think about it."

て。考えて」という感じです。

Kind of more than inner feeling like, with yoga.

ヨガのような内面的な感覚以上のもの です。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's watch the clip so that you can see how it was used.

クリップを見て、どの ように使用されたかを確認しましょう。

Gayle: But still, there's ways of like, breathing more fully, breathing more mindfully, that

ゲイル：しかし、それでも、 より完全に呼吸する、より注意深く呼吸する、というような方法があります。それ

can, you know, help your overall health.

は、あなたが知っているように、あなたの全体的な健康を助けることができます。

Gayle: There's ways of like, breathing more fully, breathing more mindfully.

ゲイル：もっと完全に呼吸する、もっと注意深く呼吸するなどの方法があります 。

Gayle: There's ways of like, breathing more fully, breathing more mindfully.

ゲイル：もっと完全に呼吸する、もっと注意深く呼吸するなどの方法があります 。

Dan: The next expression is to clear your mind.

ダン：次の表現はあなたの心をクリアする ことです。

This is a pretty self explanatory expression.

これはかなり自明の表現です。

It just means to forget, usually, your problems.

それは、通常、あなたの問題を忘れることを意味します。

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

ヴァネッサ：うーん（肯定的）。

Yes.

はい。

We can imagine you're erasing the problems, you're clearing the problems from your mind.

私たちはあなたが問題を消していると想像することができます、 あなたはあなたの心から問題をクリアしているのです。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

It might not even just be problems.

それは単なる問題ではないかもしれません。

Maybe you're just doing a lot of things.

たぶんあなたはただたくさんのことをしているだけです。

Maybe there's a lot of noise around you.

たぶんあなたの周りにはたくさんのノイズがあります。

So, you need to go outside.

だから、あなたは外に出る必要があります。

I would say usually it's going outside to clear your mind.

私は通常、あなたの心をクリアするために外に出ると言い ます。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

I this was something that happened to us a couple months ago over Christmas break.

私はこれが 数ヶ月前のクリスマス休暇中に私たちに起こったことでした。

We went to Dan's parents' house.

ダンの実家に行きました。

There were a lot of people there.

そこにはたくさんの人がいました。

Every day there was so much going on, especially when we were running after our toddler.

特に幼児を追いかけているときは、毎日たくさんのことが起こっていました 。

It was just so busy.

とても忙しかったです。

Every day it was like, "Okay, we need to get outside, clear our minds."

毎日、「さて、 外に出て、心を清める必要があります」のようでした。

So, every day we went for a walk, we went to the park, and it was kind of necessary,

ですから、毎日散歩に出かけ たり、公園に行ったりしましたが

because in that busy environment we're not really worried or, you know, stressed.

、忙しい環境の中で あまり心配したり、ストレスを感じたりすることはなかったので、それは必要なことでした。

It's just a lot going on.

それはただたくさん起こっています。

Vanessa: So, it's nice to step outside, and clear your mind.

ヴァネッサ：だから、外に出て、頭をすっきりさせるのはいいことだ 。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

I definitely would say though, it is mostly associated with stress.

私は間違いなく言うでしょう、それは主 にストレスに関連しています。

So, if you're ... Vanessa: It was a little bit stressful with

だから、もしあなたが… ヴァネッサ：それは

lots of people and a toddler.

たくさんの人と幼児で少しストレスがたまりました。

Dan: It was.

ダン：そうだった。

Yes.

はい。

So, like, if you're in an argument with somebody, and you just need to walk away because you

ですから、誰かと議論をし ているときに

can't solve the problem now, you might need to say, "I just need to go and clear my mind.

、今は問題を解決できないために立ち去る必要がある場合 は、「私はただ行って心を清める必要があります。

We'll come back to this problem."

私たちは」と言う必要があるかもしれません。 この問題に戻ってきます。」

Vanessa: That's a very responsible thing to say.

ヴァネッサ：それは非常に責任のある ことです。

"Go clear my mind, and then we'll get back to this."

「私の心をクリアにしてください、そうすれば私たちは これに戻ります。」

Vanessa: Just to let you know, a quick grammar about this, make sure that our possessive

ヴァネッサ：あなたに知らせるために、これについての簡単な文法 、私たちの所有

pronoun, clear my mind, clear his mind ... Make sure that it matches with the subject.

代名詞が私の心をクリアし、彼の心をクリア することを確認してください...それが主題と一致することを確認してください。

You can't say, "I need to clear his mind."

「彼の心を清める必要がある」とは言えません。

Dan: No.

ダン：いいえ。

Vanessa: I, his.

ヴァネッサ：私、彼。

It doesn't really work.

それは実際には機能しません。

You can only clear your mind.

あなたはあなたの心をクリアすることしかできません。

Dan: That sounds like a threat.

ダン：それは脅威のようですね。

Vanessa: I need to clear his mind!

ヴァネッサ：彼の心をクリアする必要があります！

Kind of like you're going to erase his memory.

あなたが彼の記憶を消そうとしているようなものです。

So, instead, make sure that your subject matches that possessive pronoun.

したがって、代わりに、主題がその所有代名詞と一致することを確認してください 。

He needs to clear his mind.

彼は心を清める必要があります。

She needs to clear her mind.

彼女は心を清める必要があります。

I need to clear my mind.

心を清める必要があります。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's watch the clip.

クリップを見てみましょう。

Vanessa: Then when you start to think about it maybe it's just that physical element,

ヴァネッサ：それから、あなたがそれについて考え始めるとき、 それはたぶんその物理的な要素であるかもしれません、

but I kind of ... It clears my mind a little bit.

しかし私は一種の...それは私の心を少しクリアし ます。

Vanessa: It clears my mind a little bit.

ヴァネッサ：それは私の心を少しクリアします。

Vanessa: It clears my mind a little bit.

ヴァネッサ：それは私の心を少しクリアします。

Vanessa: The next expression is one that I love.

ヴァネッサ：次の表現は私が大好きな表現です 。

It's to be in the zone.

それはゾーンにあることです。

We can kind of imagine here, this thing that Dan's doing with his hands.

ここで、ダンが手でやっていることを想像することができ ます。

In the zone.

ゾーン内。

You're completely focused.

あなたは完全に集中しています。

You're not looking at other things.

あなたは他のものを見ていません。

You're not distracted.

あなたは気を取られていません。

You're so focused, you are in the zone.

あなたはとても集中している、あなたはゾーンにいる。

We can kind of imagine that mental thing that's happening where your mind is blocking out

私たちは、あなたの心が他のことを妨げているところで起こっている精神的なことを想像することができ ます

other things.

。

You are in the zone.

あなたはゾーンにいます。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

You're not thinking about anything else.

あなたは他に何も考えていません。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

I mentioned this in the conversation with Gayle.

私はゲイルとの会話でこれについて言及しました 。

This happens to me in yoga class sometimes, if I really concentrate on breathing, and

これはヨガのクラスで時々起こります。 もし私が本当に呼吸に集中しているなら、

then also my emotions, I am thinking about my breathing, I am thinking about my emotions.

そして私の感情も、私は 自分の呼吸について考えています。私は自分の感情について考えています。

There's not space in my brain to think about other things.

私の脳には他のことを考えるスペースがありません 。

So, I kind of forget what's for dinner.

だから、夕食は何なのか忘れてしまいました。

I forget what else I was doing.

他に何をしていたか忘れてしまいました。

I can just focus.

私はただ集中することができます。

I can be in the zone.

私はゾーンにいることができます。

It's kind of a great place to be.

ある種の素晴らしい場所です。

Vanessa: You feel relaxed.

ヴァネッサ：あなたはリラックスした気分です。 それが大丈夫である

You're blocking out other distractions, as long as that's okay.

限り、あなたは他の気晴らしをブロックしています 。

So, what about for you?

それで、あなたはどうですか？

When have you been in the zone?

いつゾーンにいましたか？

Dan: Yeah.

ダン：うん。

I definitely used this term for sports.

私は間違いなくこの用語をスポーツに使用しました。

So, when I play hockey I get in the zone.

だから、ホッケーをするときはゾーンに入ります。

I'm not thinking about anything else.

私は他に何も考えていません。

But I would also say for sports, when we say, "in the zone," that also means you're playing

しかし、私たちが「ゾーン内」と言うとき、私はスポーツについても言い ます。それはまた、あなたが非常に上手にプレーしていることを意味します

very well.

。

Vanessa: Oh, right.

ヴァネッサ：ああ、そうだね。

Dan: Like, if you said, "he's in the zone," that means that he is scoring goals.

ダン：「彼はゾーンにいる」と言ったら、 それは彼がゴールを決めていることを意味します。

He's playing really well.

彼は本当に上手に遊んでいます。

He's not making many mistakes.

彼は多くの間違いを犯していません。

Vanessa: He's not distracted by other things.

ヴァネッサ：彼は他のことに気を取られていません。

He's doing well.

彼は元気です。

You're in the zone.

あなたはゾーンにいます。

Vanessa: So, I want to know for you.

ヴァネッサ：だから、私はあなたのために知りたいです。 英語を

You can even use this when you're studying English.

勉強しているときにもこれを使うことができます 。

When you're studying English, are you so focused, you're so into it, your brain is tuning out

あなたが英語を勉強しているとき、あなたはとても集中してい ますか、あなたはそれにとても夢中です、あなたの脳は

other things, your brain is ... You're clearing your mind of other things, and you're in the

他のものを調整しています、あなたの脳は...あなた は他のもののあなたの心をクリアしています、そしてあなたはゾーンにい

zone, and studying English.

ます 、そして英語を勉強しています。

Vanessa: I want to know if that has ever happened to you?

ヴァネッサ：それが あなたに起こったことがあるかどうか知りたいですか？

Maybe there's a lot going on in your house, where it's not so possible ...

たぶんあなたの家ではそんなに不可能なことがたくさん起こっているのかもしれ ません…

Dan: Yes.

ダン：はい。

I think they call it a flow state, as well.

彼らもそれをフロー状態と呼んでいると思います。

Vanessa: Oh.

ヴァネッサ：ああ。

Sure.

もちろん。

Your brain is just flowing, and you're just going.

あなたの脳はただ流れているだけで、あなたはただ 進んでいます。

Dan: In the flow.

ダン：流れの中で。

Vanessa: In the flow.

ヴァネッサ：流れの中で。

That's another great way to say this.

それはこれを言うもう一つの素晴らしい方法です。

In the zone.

ゾーン内。

In the flow.

流れの中で。

It means you're just going, and going, and going.

それはあなたがただ行って、行って、行っていることを意味します 。

You're really on the ball.

あなたは本当にボールに乗っています。

Oh, so many good expressions.

ああ、たくさんの良い表現。

Dan: On the ball too!

ダン：ボールにも！

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

You're on the ball, you're really just focused.

あなたはボールに乗っています、あなたは本当にただ集中しています。

So, I hope that all of these expressions, in the zone, on the ball ...

だから、私はこれらの表現のすべてが 、ゾーンで、ボールで...

Dan: In the flow.

ダン：流れの中で。

Vanessa: In the flow.

ヴァネッサ：流れの中で。

I hope that all of those are useful to you.

これらすべてがお役に立てば幸いです。

To me, the similar thing of focused.

私にとって、焦点を合わせたのと同じようなことです。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's watch the clip.

クリップを見てみましょう。

Vanessa: I almost feel like I'm in the zone or like, when you're thinking about your breath

ヴァネッサ：私はほとんどゾーンにいるような気がし ます、あなたがあなたの呼吸について考えているとき、あなたはそう

you can ... Vanessa: I almost feel like I'm in the zone

することができます... ヴァネッサ：私はほとんどゾーンにいるような気がし

or ... Vanessa: I almost feel like I'm in the zone

ます... 私はゾーンにいます

or ... Dan: The next expressions is religiously.

か... ダン：次の表現は宗教的です。

This just means to have full commitment to something.

これは、何かに完全にコミットすることを意味します 。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

Dan: Almost in like, a spiritual way.

ダン：ほとんど同じように、精神的な方法です。

I would say nine times out of 10, you're going to use this as a joke or as hyperbole.

10回のうち9回は、 これをジョークまたは誇張として使用します。

Vanessa: Exaggeration.

ヴァネッサ：誇張。

Dan: Yes.

ダン：はい。

So, "I eat pizza religiously."

だから、「私はピザを忠実に食べます」。

Vanessa: It doesn't mean that three times a day you eat pizza.

ヴァネッサ：1日に3回ピザを食べるという意味ではありません 。

That would be literally religiously.

それは文字通り宗教的になります。

Dan: Well, it would also mean you go to the pizza and you worship the pizza.

ダン：ええと、それはあなたがピザに行ってピザを崇拝することも意味します 。

Vanessa: It's not that.

ヴァネッサ：そうではありません。

Dan: No.

ダン：いいえ

You don't pray to pizza.

。ピザを祈る必要はありません。

You just love pizza so much, and you eat it very often, and very regularly.

あなたはピザが大好きで、それを 非常に頻繁に、そして非常に定期的に食べます。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

But it doesn't mean actually that you treat it like a religious.

しかし、それはあなたがそれを宗教のように扱うという意味ではありません 。

So, in this way it's a hyperbole, which is a great way of saying an exaggeration.

したがって、このように、それは 誇張であり、誇張を言うのに最適な方法です。

Dan: Yeah, and I mean, technically, you could use this in a religious, a true religious

ダン：ええ、つまり、技術的には、 これを宗教的な、真の宗教的な意味で使用することができます

sense.

。

Like, "I go to church religiously."

「私は宗教的に教会に行きます」のように。

Vanessa: Oh.

ヴァネッサ：ああ。

It actually is religion.

それは実際には宗教です。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

Vanessa: But you mean the same thing.

ヴァネッサ：しかし、あなたは同じことを意味します。

You do it often.

あなたはそれを頻繁に行います。

You're committed.

あなたはコミットしています。

You treat it seriously.

あなたはそれを真剣に扱います。

Dan: Or if you say, "I prayed at church religiously," that doesn't really make sense, because it's

ダン：あるいは、「私は教会で宗教的に祈った」と言ったとしても、それは当然のことな ので、あまり意味がありません

a given.

。

You're at church.

あなたは教会にいます。

Vanessa: Of course, you're going to be doing it religiously.

ヴァネッサ：もちろん、あなたはそれを宗教的に行うつもりです 。

Dan: Of course, it's religion.

ダン：もちろん、それは宗教です。

Right.

右。

Vanessa: So, I want to know for you, is there anything that you do religiously?

ヴァネッサ：それで、私はあなたのために知りたいのですが 、あなたが宗教的にしていることはありますか？

I know I can think of one thing.

私は一つのことを考えることができることを知っています。

Dan: Oh, no.

ダン：ああ、いや。

You can?

あなたはできる？

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

Drink coffee!

コーヒーを飲む！

Dan: Oh!

ダン：ああ！

That's true!

それは本当だ！

I do drink coffee religiously.

私はコーヒーを忠実に飲みます。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

If Dan ... Dan: I maybe do pray to it too.

ダンの場合... ダン：私もそう祈っています。

Vanessa: Secretly.

ヴァネッサ：こっそり。

Dan: Thank you.

ダン：ありがとう。

Vanessa: If you don't have coffee in a day, I'm pretty surprised.

ヴァネッサ：一日にコーヒーを飲まないのなら、 私はかなり驚いています。

Like, it happens every day religiously.

同様に、それは毎日宗教的に起こります。

You're committed to it.

あなたはそれにコミットしています。

It happens every single day.

それは毎日起こります。

You can kind of see it's a little bit of a joke.

ちょっと 冗談だと思います。

Dan: It's funny.

ダン：おもしろい。

Vanessa: It's funny because ... Dan: I'm committed to coffee.

ヴァネッサ：それは面白いからです。 ダン：私はコーヒーに専念しています。

Vanessa: You're committed to coffee.

ヴァネッサ：あなたはコーヒーに専念しています。

Dan: I'm following coffee.

ダン：私はコーヒーをフォローしています。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

Dan: To my grave.

ダン：私の墓に。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

So, I want to know, for you, what is something that you do religiously?

それで、私はあなたのために、 あなたが宗教的にしていることは何ですか？

It can be a little bit of an exaggeration.

少し誇張されている可能性があります。

That's fine.

それはいいです。

Or something silly like coffee.

またはコーヒーのようなばかげた何か。

Do you drink coffee religiously?

あなたは宗教的にコーヒーを飲みますか？

Vanessa: I would say I drink tea, but I don't drink tea religiously.

ヴァネッサ：私はお茶を飲むと言いますが、私は 宗教的にお茶を飲みません。

I don't drink tea absolutely every single day, and if I don't have it there's a problem.

私は毎日絶対にお茶を飲む わけではありません、そして私がそれを持っていなければ問題があります。

Dan: You don't do very many things religiously.

ダン：あなたは宗教的にあまり多くのことをしません。

Vanessa: Oh, yeah?

ヴァネッサ：ああ、そうですか？

Dan: Yeah.

ダン：うん。

It's just chaos.

それはただの混乱です。

Vanessa: Just chaos!

ヴァネッサ：ただの混乱！

Dan: Clearly.

ダン：明らかに。

Vanessa: I, especially with teaching English, there's a lot of things that I do religiously.

ヴァネッサ：私は、特に英語を教える ことで、宗教的に行うことがたくさんあります。

Dan: We hope you religiously watch Vanessa's videos.

ダン：ヴァネッサのビデオを熱心に見てほしいと思います 。

Vanessa: Oh!

ヴァネッサ：ああ！

That means that you are committed.

それはあなたがコミットしていることを意味します。

Dan: Pray to Vanessa.

ダン：ヴァネッサに祈ってください。

Vanessa: It doesn't mean that.

ヴァネッサ：それはそれを意味するものではありません。

Dan: Worship Vanessa.

ダン：ヴァネッサを崇拝する。

Vanessa: It doesn't mean that.

ヴァネッサ：それはそれを意味するものではありません。

It means that you are doing it consistently.

それはあなたが一貫してそれをしていることを意味します。

Dan: That's what I do.

ダン：それは私がしていることです。

Vanessa: I hope that it's something that's a part of your daily life, at least learning

ヴァネッサ：それ があなたの日常生活の一部であることを願っています

English is.

。少なくとも英語を学ぶことはそうです。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's watch the clip, so that you can see how it was used.

クリップを見て、 どのように使用されたかを確認しましょう。

Gayle: I did that class religiously for two years.

ゲイル：私はそのクラスを2年間宗教的に行い ました。

Vanessa: Oh!

ヴァネッサ：ああ！

That's dedication.

それが献身です。

Gayle: I did that class religiously for two years.

ゲイル：私はそのクラスを2年間宗教的に行い ました。

Gayle: I did that class religiously for two years.

ゲイル：私はそのクラスを2年間宗教的に行い ました。

Vanessa: The next expression is a great idiom, to take a toll or to take its toll.

ヴァネッサ：次の表現は 、通行料を徴収する、または通行料を徴収するという素晴らしいイディオムです。

Dan: Take its toll.

ダン：その犠牲を払ってください。

Vanessa: Both of these are the exact same thing.

ヴァネッサ：どちらもまったく同じ ものです。

We had a long discussion about what's the difference between these two, and in the end

これら2つの違いについて長い間議論 しましたが、最終的

we came to the conclusion that they're exactly the same.

にはまったく同じであるという結論に達しました 。

So, good news!

だから、良いニュースです！

You get two for one.

あなたは1つに2つを取得します。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

Do you know where it came from?

それがどこから来たのか知っていますか？

The term?

用語？

Vanessa: A toll?

ヴァネッサ：通行料？

Do you know what a toll is?

あなたは通行料が何であるか知っていますか？

It's like, when you're driving and you have to pay ...

それは、あなたが運転していて、あなたが支払わなければならないときのようなものです ...

Dan: Yes.

ダン：はい。

Vanessa: To pass to another road.

ヴァネッサ：別の道に行くこと。

It's a toll.

それは通行料です。

Dan: It's a road or a bridge that you have to pay to cross.

ダン：それはあなたが 渡るのにお金を払わなければならない道路か橋です。

Vanessa: Oh.

ヴァネッサ：ああ。

Dan: So, that's the original meaning.

ダン：それが本来の意味です。

I was actually looking this up.

私は実際にこれを調べていました。

In ancient times, sometimes the toll on the road was a lot.

昔は、道路の通行料 が多かったことがありました。

Vanessa: Oh.

ヴァネッサ：ああ。

Dan: It was a lot of money, or you had to give like, your cattle or something.

ダン：それは多額のお金でした、あるいはあなたは あなたの牛か何かのように与えなければなりませんでした。

Vanessa: Something really valuable.

ヴァネッサ：本当に貴重なもの。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

People would really make the toll expensive, to go across a bridge.

人々は橋を渡るために、実際に通行料を高くするでしょ う。

Vanessa: Oh.

ヴァネッサ：ああ。

Dan: Maybe there's only one bridge and you're like, "Hey, cross this bridge, but give me

ダン：たぶん、橋は1つしかないので 、「ねえ、この橋を渡って、牛をくれ」みたいな感じです

your cow."

。

Vanessa: So, in this sense, back in the day, it was quite expensive to pay the toll.

ヴァネッサ：そういう意味では、 当時は通行料を払うのにかなりの費用がかかりました。

Nowadays it's like, a dollar.

今日では、1ドルのようなものです。

Dan: Yeah, there are roads and transport everywhere.

ダン：ええ、どこにでも道路や交通機関があります。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

So, you don't really have to pay that much nowadays, but this meaning, it kind of seems

ですから、最近はそれほどお金を払う必要はありません が、この意味は、料金を払う

to go back to that original meaning of toll, to take a toll.

という本来の料金の意味に戻っているよう です。

It means that something has gradually, over time, weakened something.

それは、何かが時間の経過とともに徐々に弱くなってきたことを意味 します。

Dan: Yes.

ダン：はい。

Vanessa: So, let me give you a quick example.

ヴァネッサ：では、簡単な例を挙げましょう。

You might say that, "I drove my car 60 miles every day, and it took a toll on my car."

「私は毎日60マイル車を運転しました、そしてそれは私の車に犠牲を払った」とあなたは言うかもしれません 。

Dan: Mm-hmm (affirmative).

ダン：うーん（肯定的）。

Vanessa: That means that driving my car 60 miles every day, that's like, 60 kilometers,

ヴァネッサ：つまり、私の車を 毎日60マイル、つまり60キロ運転するということ

we could say.

です。

60 kilometers every day took a toll on my car.

毎日60キロが私の車に負担をかけました 。

It's a lot of driving.

それはたくさんの運転です。

So, my car gradually weakened because of that.

それで、そのせいで私の車はだんだん弱くなっていきました。

It took a toll.

通行料がかかりました。

Vanessa: What's another way that we could say take a toll or take its toll?

ヴァネッサ： 通行料を払う、または通行料を払うと言うことができる別の方法は何ですか？

Dan: Yeah You often use this with just your body.

ダン：ええ、あなたはよくこれをあなたの体だけで使います 。

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

ヴァネッサ：うーん（肯定的）。

Dan: So, maybe your job has taken its toll on you?

ダン：それで、多分あなたの仕事はあなたにその犠牲を払っ たのですか？

Or your job took a toll on your body?

またはあなたの仕事はあなたの体に損害を与えましたか？

So, if you stand a lot or you sit a lot, or maybe you're working with machinery, it can

ですから、あなたがたくさん立っているか、たくさん座っているか、 あるいはあなたが機械で働いているなら、それは犠牲になる可能性

take a toll.

があります。

Maybe you get injured, just over time, or you're 40 years old and all of a sudden, "Oh!

たぶん、時間の経過とともに怪我をしたり、 40歳のときに突然「ああ、

My arm.

私の腕

I can barely move this arm."

。この腕はほとんど動かせない」と言ったのかもしれません。

Right?

右？

Vanessa: Sure.

ヴァネッサ：もちろんです。

Dan: Or in the most general sense, you can even just say, "Life takes its toll."

ダン：あるいは、最も一般的な意味で は、「人生は犠牲になる」とさえ言うことができます。

Vanessa: That's quite dark.

ヴァネッサ：それはかなり暗いです。

Dan: Yep.

ダン：うん。

Vanessa: It's true!

ヴァネッサ：それは本当です！

Over time ... Dan: As time goes on you just get older and

時間が経つにつれて... ダン：時間が経つにつれて、あなたは年を

weaker, and life is taking its toll.

とって弱くなり、人生はその犠牲を払っています。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

That happens to everybody.

それは誰にでも起こります。

It's nothing to be ashamed of.

恥ずかしいことではありません。

Vanessa: So, when you use this expression it's implying that something is weakening

ヴァネッサ：つまり、この表現を使用する と、時間の経過とともに何かが弱まっていることを意味します

over time.

。

We could say my car is weakening over time.

私の車は時間の経過とともに弱くなっていると言えます。

We have kind of a cause and effect.

ある種の因果関係があります。

Driving my car 60 miles took its toll on my car.

私の車を60マイル運転すると、私の車は犠牲になりました 。

The cause is driving 60 miles, and its effecting my car, or maybe sitting down every day for

原因は60マイルの運転であり、それが 私の車に影響を及ぼしているか、あるいは毎日

eight hours at my office took its toll on my body.

8時間オフィスに座っていると 、私の体に負担がかかりました。

We have this ... Dan: Parenthood ...

私たちはこれを持っています... ダン：親子関係...

Vanessa: Cause and effect.

ヴァネッサ：因果関係。

Oh!

ああ！

Dan: Is taking is toll on my mental well being.

ダン：取っているのは私の精神的健康に大きな打撃を与えています。

Vanessa: Maybe that's ... Dan: That's a little strong.

ヴァネッサ：たぶんそれは… ダン：それは少し強いです。

Vanessa: Maybe that's just having a toddler.

ヴァネッサ：たぶんそれはただ幼児を持っているだけです。

Vanessa: So, maybe there's something in your life that is, over time ... The first time

ヴァネッサ：それで、あなたの 人生には、時間の経過とともに何かがあるかもしれません...

it happens, maybe the second time or third time, it doesn't really effect you, but gradually

それが最初に起こったとき、おそらく2回目または3 回目は、実際には影響しませんが、

over time something has weakened you.

時間の経過とともに徐々に何かがあなたを弱体化させます。

Maybe that's you physically, or maybe that's mentally, or it could be something else in

多分それはあなたが肉体的であるか 、あるいはそれが精神的であるか、あるいはそれは

your life, like your car ... It's taking its toll.

あなたの車のようなあなたの人生の他の何かであるかもしれません...それはその 犠牲を払っています。

So, I recommend checking out the lesson guide so that you can get a couple more sample sentences

ですから、レッスンガイドをチェックして、このための サンプル文をさらにいくつか入手できるようにすることをお勧めします

for this.

。

This is an excellent idiom that we use in daily conversation.

これは、私たちが日常会話で使用する優れたイディオムです 。

So, make sure that you're familiar with it.

だから、あなたがそれに精通していることを確認してください。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's watch the clip.

クリップを見てみましょう。

Gayle: I had never sat so much in my whole life.

ゲイル：私は一生、そんなに座ったことがありませんでした 。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Gayle: Oh!

ゲイル：ああ！

I knew it was.

私はそれがそうであったことを知っていました。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Dan: The next expression is an idiom, down the road.

ダン：次の表現は、将来のイディオム です。

This is not literally down a road.

これは文字通り道を進んでいるわけではありません。

This just means down in the future ... Vanessa: Some time in the future.

これは単に将来のダウンを意味します... ヴァネッサ：将来のある時期。

Dan: Or up in the future.

ダン：または将来的に。

Some time in the future.

将来のいつか。

It doesn't mean tomorrow.

明日という意味ではありません。

It means in a later date, probably over a year, I'd say.

それは後日、おそらく1年以上かかることを意味 します。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

It's kind of vague.

ちょっと漠然としている。

If you don't want to say exactly when something will happen, you might say, "Oh, I'd like

いつ起こるか正確に言いたくない場合 は、「ああ、

to go to Japan down the road," or, "Some day down the road I hope to be fluent in English."

日本に行きたい」とか、「 いつか英語が堪能になりたい」と言うかもしれません。 「」

This just means in the future.

これは単に将来を意味します。

We can kind of imagine the road of life, and somewhere down the road of life you will go

私たちは人生の道を想像することができます、そして 人生の道のどこかであなたは

to Japan, or you will be fluent in English.

日本に行くでしょう、あるいはあなたは英語に堪能になるでしょう。

Dan: It's obviously very non-specific and non-committal.

ダン：それは明らかに非常に非特異的で 非コミットです。

Maybe it will never happen.

多分それは決して起こらないでしょう。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

So, you don't want to use this if someone says, "Hey, can you help me to clean the floor?"

だから、誰か が「ねえ、私が床を掃除するのを手伝ってくれませんか？」と言ったら、これを使いたくないでしょう。

"Oh, I'll do it down the road."

「ああ、私はそれを将来的にやります。」

That's not a good way to use this.

これを使用するのは良い方法ではありません。

Dan: Some day down the road I'll clean the floor for you, honey.

ダン：いつか私はあなたのために 床を掃除します、ハニー。

Vanessa: That means maybe next year.

ヴァネッサ：それは多分来年を意味します。

So, we want to use this in situations where it's pretty far in the future, or just some

ですから、これは かなり遠い将来、または将来の

unknown time in the future.

未知の時期に使用したいと思います。

Maybe some kind of goals you have for your life, or you have a vision for something that

たぶん、あなたがあなたの人生のために持っているある種の目標 、またはあなたは将来起こる何かについてのビジョンを持っていて、あなたは

will happen in the future, and you say, "Oh, down the road I would like this to happen."

「ああ 、私はこれを実現したい」と言います。

Dan: Gayle actually used it in a negative way.

ダン：ゲイルは実際にそれを否定的な方法で使用しました 。

She was saying negative thoughts can have implications down the road, or bad implications,

彼女は、否定的な考えは、将来的に 影響を与える可能性がある、または悪い影響を与える可能性

which means ... This is like, an unspoken thing that will happen.

がある と言っていました。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

So, something will happen down the road if you have bad posture, if you don't exercise,

ですから、 姿勢が悪いと何かが起こり、運動をしなければ、

something negative will happen down the road if you don't take care of yourself now.

今自分のことを気にしないと何かネガティブなことが起こります。

So, this might be motivation for you to start exercising or eating healthy, or making some

ですから、これはあなたが 健康的な運動や食事を始めたり、

kind of lifestyle change.

ある種のライフスタイルを変えたりする動機になるかもしれません。

Vanessa: Well, if I don't start eating more vegetables, I will be very unhealthy down

ヴァネッサ：ええと、野菜をもっと食べ始めないと 、将来はとても不健康になり

the road.

ます。

So, I need to change something now in my life.

だから、私は今私の人生で何かを変える必要があります。

You're kind of looking towards that unspecific time in the future.

あなたは将来のその不特定の時期に向かっているようなものです 。

Down the road.

道を下って。

This is another lovely expression.

これも素敵な表現です。

We've got a lot of lovely expressions in this lesson.

このレッスンでは素敵な表現がたくさんあり ます。

So, I hope that you'll be able to use it yourself.

ですので、ご自身でお使いいただければ幸いです。

Vanessa: Let's watch the clip so you can see how it was originally used.

ヴァネッサ：クリップを見て、 元々どのように使用されていたかを確認しましょう。

Gayle: You think about all this negativity and don't realize like, that has a lot of

ゲイル：あなたはこのすべての否定性について考えています が、そのように気づいていません。それは将来的に多くの

implications down the road.

影響を及ぼします。

Gayle: That has a lot of implications down the road.

ゲイル：それは将来的に多くの意味合いを持って います。

Gayle: That has a lot of implications down the road.

ゲイル：それは将来的に多くの意味合いを持って います。

Vanessa: How did you enjoy that vocabulary lesson?

ヴァネッサ：その語彙のレッスンをどのように楽しんだの ですか？

I hope that you learned a lot, and you can include those into your daily vocabulary!

あなたがたくさん学んだことを願っています、そしてあなた はそれらをあなたの毎日の語彙に含めることができます！

Vanessa: Next, it's going to be time for the grammar lesson.

ヴァネッサ：次に、 文法のレッスンの時間になります。

This is phrasal verbs.

これは句動詞です。

You're going to be learning some important phrasal verbs, four to be exact, so that you

いくつかの重要な 句動詞（正確には4つ）を学習して、

can use these and integrate them into your daily conversation.

これらを使用して 日常会話に統合できるようにします。

Let's watch.

見よう。

Vanessa: The first phrasal verb that we're going to talk about is to tune in to something.

ヴァネッサ：私たちが話す最初の句動詞 は、何かに耳を傾けることです。

In the conversation with Gayle, it kind of sounded like she said turn in, but really

ゲイルとの会話で は、彼女がターンインと言ったように聞こえましたが、実際

the expression is to tune into something.

の表現は何かに同調することです。

This means to have an understanding of something, maybe a deeper understanding of something.

これは、何かを理解すること、 おそらく何かをより深く理解することを意味します。

So, you tune into your thoughts.

だから、あなたは自分の考えに耳を傾けます。

It means you're thinking about your thoughts, tuning into your thoughts.

それはあなたがあなたの考えについて考え、あなたの考えに同調していることを意味 します。

Vanessa: How would you use this get phrasal verb, to tune in?

ヴァネッサ：このget phrasal動詞をどのように使用して 、調整しますか？

Dan: Well, the first thing that comes to my mind is tuning into a radio station.

ダン：最初に 頭に浮かぶのは、ラジオ局にチューニングすることです。

Vanessa: This is a good physical, literal way to use that.

ヴァネッサ：これは、 それを使用するための物理的で文字通りの優れた方法です。

Dan: This is a little more old school, but people still say this today.

ダン：これはもう少し古い学校ですが 、今日でも人々はこれを言います。

Tuning in for a TV show.

テレビ番組に合わせます。

Tune in on Friday to see the brand new episode of ...

金曜日に注目して 、...

Vanessa: Dan's TV show.

ヴァネッサ：ダンのテレビ番組の新しいエピソードをご覧ください。

Dan: Dan's TV show.

ダン：ダンのテレビ番組。

Tune in Friday night.

金曜日の夜にチューニングします。

Vanessa: So, you can tune into the radio station, which means that you can try to hear it more

ヴァネッサ：それで、あなたはラジオ局に同調 することができます、それはあなたがそれをよりはっきりと聞くことを試みることができることを意味します

clearly.

。

You're changing the stations.

あなたは駅を変えています。

You're hearing it more clearly.

あなたはそれをよりはっきりと聞いています。

But this also works in a figurative way.

しかし、これは比喩的な方法でも機能します。

Maybe you could tune into your body.

多分あなたはあなたの体に同調することができます。

This means that you're thinking about the different muscles.

これは、さまざまな筋肉について考えていることを意味します 。

How does my back feel right now?

今、背中はどう感じていますか？

How do my feet feel?

私の足はどのように感じますか？

You're tuning into the specific understanding.

あなたは特定の理解に同調しています。

Dan: Yes.

ダン：はい。

I think, perhaps, the origin of this comes from tuning in music.

おそらく、これの起源は音楽の調律にあると思います 。

Vanessa: Oh.

ヴァネッサ：ああ。

Dan: So, if you're tuning in, everybody's trying to get on the same page, and sound

ダン：それで、あなたがチューニングしているなら、誰も が同じページに行き、同じように聞こえようとしているの

the same.

です。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

So, you're tuning your instrument.

だから、あなたはあなたの楽器を調整しています。

You're making your instruments all sound similar.

あなたはあなたの楽器をすべて同じように聞こえるようにしています。

So, you could even say this as a teacher.

だから、あなたはこれを教師として言うことさえできます。

I need to tune into the needs of my students.

生徒のニーズに合わせる必要があります。

I need to tune into the needs of my students.

生徒のニーズに合わせる必要があります。

Dan: There needs to be harmony.

ダン：調和が必要です。

Everything needs to be together.

すべてが一緒である必要があります。

Vanessa: I need to have a deeper understanding of the needs of my students.

ヴァネッサ：生徒のニーズをより深く理解 する必要があります。

Vanessa: So, let's go ahead and watch the clip where you heard tune in.

ヴァネッサ：では、先に進んで、チューンインを聞いたクリップを見てみましょう

It kind of sounds like turn in, but try to hear tune in ...

。ターンインのように 聞こえますが、チューンインを聞いてみてください...

Dan: Tune in.

ダン：チューンイン。

Vanessa: Then we're going to talk about a little bonus expression, which sounds like

ヴァネッサ：それでは、 少しボーナス表現、それ

the opposite.

は反対のように聞こえます。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's watch the clip.

クリップを見てみましょう。

Gayle: ... it really relaxes you.

ゲイル：...それは本当にあなたをリラックスさせます。

So, when you turn into your breath, it's kind of the same thing.

ですから、あなたが息を吸うとき、それは一種 の同じことです。

Gayle: ...it really relaxes you.

ゲイル：...それは本当にあなたをリラックスさせます。

So, when you turn into your breath, it's kind of the same thing.

ですから、あなたが息を吸うとき、それは一種 の同じことです。

Vanessa: Now for the special extra material section!

ヴァネッサ：今度は特別な追加資料 セクションです！

In this section, I'm going to be quickly explaining some extra material that's not in the conversation

このセクションでは、ゲイルと の会話に含まれていないいくつかの追加資料について

with Gayle, but it relates to what we just talked about.

簡単に説明しますが、それは先ほど話した内容に関連してい ます。

Vanessa: So, we just talked about the phrasal verb, to tune in.

ヴァネッサ：それで、句動詞について話し ました。

So, what you're going to do is you're going to be listening to a short clip from a song

それで、あなたがやろうとしていることは、バンドStrawberry AlarmClockによるIncenseandPeppermints という曲の短いクリップを聞くことです。

called Incense and Peppermints by the band Strawberry Alarm Clock.

。

In this song they say, "turn in, tune in, turn your eyes around."

この曲の中で彼らは「向きを 変えて、目を向けて、目を向けて」と言っています。

Vanessa: In this song ... Now, I'm just interpreting this from my own opinion, but in this song

ヴァネッサ：この曲では...今、私は 自分の意見からこれを解釈しているだけですが、この曲

they're talking about realizing the world for what it really is.

では、彼らは それが実際に何であるかについて世界を実現することについて話している。

Look past all of those false things, all of the things that everyone says you should pay

それらのすべての誤った事柄、 あなたが注意を払うべきであると誰もが言うすべての事柄を見

attention to, and tune in, pay attention to, really understand what matters in life.

て、そして注意を払い、注意を払い 、人生で何が重要であるかを本当に理解してください。

Vanessa: So, you're going to listen to this short clip of the song, and I hope that you'll

ヴァネッサ：それで、あなたはこの 曲の短いクリップを聞くつもりです、そしてあなたが

be able to gain a deeper understanding, you'll be able to tune into the meaning of this song.

より深く理解することができて、あなた がこの曲の意味に同調することができることを願っています。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's watch the clip.

クリップを見てみましょう。

Singer: Incense and peppermints, meaningless nouns.

歌手：インセンスアンドペパーミント、意味のない 名詞。

Turn on, tune in, turn your eyes around.

電源を入れ、調整し、目を向けます。

Look at yourself, look at yourself.

自分を見て、自分を見てください。

Singer: Incense and peppermints, meaningless nouns.

歌手：インセンスアンドペパーミント、意味のない 名詞。

Turn on, tune in, turn your eyes around.

電源を入れ、調整し、目を向けます。

Look at yourself, look at yourself.

自分を見て、自分を見てください。

Vanessa: The next phrasal verb that we're talking about is kind of a bonus one.

ヴァネッサ：私たちが話している次の句動詞 は、一種のボーナス動詞です。

It wasn't in the conversation with Gayle, but because we talked about to tune in, I

ゲイルとの会話ではありませんでした が、私たちがチューンインすることについて話していたので、私

thought we'd talk about ... What's the opposite?

たちは話したいと思いました...反対は何ですか？

Dan: Tune out!

ダン：気をつけろ！

Vanessa: To tune out.

ヴァネッサ：気を抜くために。

Dan: La, la, la, la, la.

ダン：ラ、ラ、ラ、ラ、ラ。

Vanessa: Yep.

ヴァネッサ：うん。

It means that you're ignoring something that somebody says.

それはあなたが誰かが言うことを無視していることを意味します 。

You are not gaining a deeper understanding.

あなたはより深い理解を得ていません。

Dan: It's the opposite.

ダン：それは反対です。

Vanessa: It's the opposite.

ヴァネッサ：それは反対です。

You are closing your ears, tuning out.

あなたは耳を閉じて、気を失っています。

So, if, maybe you know someone who talks a lot, or maybe they talk about something that

ですから、もしあなたがたくさん話す人を知っている かもしれないし、あるいは彼らがあなたが聞きたくないことについて話しているかもしれ

you just don't want to hear, you can tune them out.

ないなら、あなたは彼らを締め出すことができます 。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

I tuned her out.

私は彼女を気絶させた。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

When she was talking too much.

彼女が話しすぎたとき。

Dan: Not her, somebody else.

ダン：彼女じゃない、他の誰か。

Vanessa: I just tuned her out.

ヴァネッサ：私はちょうど彼女を調整しました。

There's someone particular that I'm thinking of.

私が考えている特定の誰か がいます。

At Christmas this past year, Dan has a family member who talks all the time.

昨年のクリスマスには、ダンには いつも話している家族がいます。

Dan: Quite a lot.

ダン：かなりたくさん。

Vanessa: 24, seven, about everything, everything in the world, every pastry she's ever baked,

ヴァネッサ：24、7 、世界中のすべて、彼女がこれまでに焼いたすべてのペストリー、

every friend she's ever had who's broken a hip or an ankle.

彼女がこれまでに持っていた、 腰や足首を骨折したすべての友人。

Oh, and it's just non-stop.

ああ、それはただノンストップです。

So, after a little bit of time I just had to tune her out.

それで、少しの時間の後、私はただ 彼女を気絶させなければなりませんでした。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

Vanessa: I couldn't listen carefully to every single word.

ヴァネッサ：私はすべての単語を注意深く聞くことができませんでした 。

It's too much.

多すぎます。

Dan: Yes.

ダン：はい。

Sometimes you have to do this to family members, certain family members.

時々あなたは家族、特定の家族にこれをしなければなりません 。

Vanessa: You have to tune them out.

ヴァネッサ：あなたはそれらを調整する必要があります。

Dan: But this is definitely considered to be rude.

ダン：しかし、これは間違いなく失礼だと考えられてい ます。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

You don't want to show that you're tuning them out.

あなたはそれらを調整していることを示したくありませ ん。

Dan: You don't want to tell people, "I'm tuning you out."

ダン：あなたは人々に「私はあなたを気絶させている」と言いたくないのです 。

If you say that to somebody, that means, "I am ignoring you.

あなたが誰かにそれを言うなら、それは「 私はあなたを無視している。

I am not listening to you.

私はあなたの言うことを聞いていない。

I'm trying to pretend you're not even here."

私はあなたがここにいないふりをしようとしている」という意味だ。

It's very strong, if you're tuning somebody out.

あなたが誰かを調整しているなら、それは非常に強いです 。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

Dan: Or, alternatively, you can tune something else out.

ダン：あるいは、他の何かを調整すること もできます。

So, a lot of times in modern times we say this for maybe the news?

それで、現代の多くの場合、私たち はおそらくニュースのためにこれを言いますか？

Or maybe Twitter.

または多分Twitter。

You've got to tune out Twitter.

Twitterを調整する必要があります。

I don't even know why you'd be on Twitter.

なぜあなたがツイッターにいるのかさえ分かりません。

I don't have Twitter because it just annoys me.

ただイライラするだけなのでTwitterは持っていませ ん。

If you're tuning out the news you're just ... Talking heads just talking about all the

あなたがただのニュースを調整しているのなら ...トーキング・ヘッズ

problems in the world, all the stuff.

は世界のすべての問題、すべてのものについて話しているだけです。

There's all these bad things going on, I can't take it.

これらすべての悪いことが起こっています、私はそれを受け入れることができませ ん。

No.

いいえ。

You just have to tune it out and focus on the good things in life.

あなたはそれを調整し、人生の良いことに集中する必要があります 。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

You'll notice that oftentimes we split this phrasal verb.

多くの場合、この句動詞を分割していることに気付くでしょう 。

In the lesson guide I specify, if you can split a phrasal verb and then how to do it,

私が指定するレッスンガイドでは 、句動詞を分割できるかどうか、そしてそれをどのように行うかを指定

but I'll just mention this briefly here.

しますが、ここではこれについて簡単に説明します。

We often split tune her out.

私たちはしばしば彼女を分割して調整します。

Tune it out.

それを調整します。

If you're talking about the news, this is often done.

あなたがニュースについて話しているなら、これは しばしば行われます。

So, make sure you check out the lesson guide for some more examples.

したがって、いくつかの例については、レッスンガイドを確認してください 。

Vanessa: The next expression and a great phrasal verb is to wind up.

ヴァネッサ：次の表現と素晴らしい句 動詞は、終わらせることです。

There are two different meanings for this.

これには2つの異なる意味があります。

The first one ... Well, this is a literal sense, is to twist something.

最初のもの...まあ、これは文字通りの 意味で、何かをひねることです。

You are winding up the clock.

あなたは時計を巻き上げています。

Dan: You're making it tight.

ダン：あなたはそれをきつくしている。

Vanessa: You're making it tight.

ヴァネッサ：あなたはそれをきつくしている。

So, this also links to the figurative sense.

ですから、これは比喩的な意味にもつながります。

Vanessa: What is that figurative sense?

ヴァネッサ：その比喩的な意味は何ですか？

If you say, "Oh, I was so wound up after work."

「ああ、仕事が終わってとても疲れた」と言えば。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

It means that you are stressed out.

それはあなたがストレスを感じていることを意味します。

Usually we mean this in a stressed out way.

通常、これはストレスのたまった方法で意味します。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

Dan: But it could also be excited.

ダン：でも興奮するかもしれません。

I'm all wound up for the concert.

私はすべてコンサートに巻き込まれました。

But, you know, I'd usually say it's probably associated with stress nowadays.

しかし、ご存知のように、私は通常、それが 今日のストレスに関連していると思います。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

And why are we using wound instead of wind here?

そして、なぜここで風の代わりに傷を使用して いるのですか？ その比喩的な意味について話すとき、

We're using the past tense, because we only use wound, "I am wound up," when we're talking

私たちは傷、「私は巻き上げられた」だけを使うので、私たちは過去形を使用してい ます

about that figurative sense.

。

I feel so wound up, like, a clock, like, a rope.

時計のように、ロープのように、とても巻き込まれているように感じ ます。

I'm so tight.

私はとてもきついです。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

Vanessa: I feel uncomfortable.

ヴァネッサ：私は不快に感じます。

Dan: It's how you feel now and it's something that happened in the past to make you feel

ダン：それはあなたが今どのように感じて いるかであり、あなたをこのように感じさせるために過去に起こったことです

this way.

。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

So, I am wound up.

だから、私は巻き込まれます。

But if you say the second meaning of this phrasal verb, "I was driving down the road,

しかし、この句動詞の2番目の意味を言うと 、「私は道を運転してい

and I was following my directions.

て、指示に従っていました。

I don't know how ... How did I wind up here?"

どうしたらいいのかわかりません...どうやってここにたどり着いたのですか？」

Dan: Wow.

ダン：うわー。

Vanessa: What does this mean, the second meaning?

ヴァネッサ：これはどういう意味ですか、2番目の意味ですか？

Dan: This means you end or conclude somewhere.

ダン：これは、どこかで終了または結論を出すことを意味します。

Vanessa: Surprising.

ヴァネッサ：驚くべきことです。

Oh, I thought I was following my directions, but then I ended up here.

ああ、自分の指示に従っていると思ったのです が、結局ここに来ました。

That's another phrasal verb.

それは別の句動詞です。

Ended up means wind up.

終わったということは、巻き上げを意味します。

How did I wind up here?

どうやってここにたどり着いたの？

Dan: Yes.

ダン：はい。

Vanessa: How did I end up here?

ヴァネッサ：どうやってここにたどり着いたのですか？

I thought I was following my directions.

私は自分の指示に従っていると思った。

Dan: Mm-hmm (affirmative).

ダン：うーん（肯定的）。

Vanessa: So, it's kind of a surprising place that you go.

ヴァネッサ：それで、あなたが行くのは一種の驚くべき場所 です。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

You weren't planning on something happening.

あなたは何かが起こることを計画していませんでした。

If you wind up somewhere ... For example, maybe you go to college and you are taking

もしあなたがどこかに行き着いたら...例えば 、あなたは大学に行って生物学を取っているかもしれません

biology ... Vanessa: Like Dan!

... ヴァネッサ：ダンのように！

Dan: This happened to me.

ダン：これは私に起こった。

Well, I started out in biology but I wound up studying business.

さて、私は生物学から始めましたが、 ビジネスを勉強することになりました。

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

ヴァネッサ：うーん（肯定的）。

So, when you use it in the past tense, for this meaning of surprisingly going somewhere.

ですから、過去形で使うと、 意外とどこかに行くという意味になります。

You can use it in the present.

現在でもご利用いただけます。

How did I wind up here?

どうやってここにたどり着いたの？

Or we could say it in the past, "I wound up here."

あるいは、過去に「ここに巻き込まれた」と言うこともでき ます。 この特定の意味

We need to use both of those when we're using this specific meaning.

を使用するときは、両方を使用する必要があります 。

Vanessa: So, Dan wound up as a business major.

ヴァネッサ：それで、ダンはビジネス専攻になりました。

How did it happen?

どうやってそうなった？

How did I get here?

私どうやって、ここに来たんだろう？

Dan: Yeah.

ダン：うん。

Vanessa: This is a little bit surprising.

ヴァネッサ：これは少し意外です。

Dan: I went to college and I wound up with Vanessa.

ダン：私は大学に行き、 ヴァネッサに行き着きました。

Vanessa: Wow!

ヴァネッサ：うわー！

How did that happen?

どうしてこうなりました？

So, it's some kind of surprising conclusion.

だから、それはある種の驚くべき結論です。

Vanessa: So, make sure that you check out the lesson guide so that you can get both

ヴァネッサ：では、レッスンガイドをチェックして、

of these meanings, and make sure that you get the grammar correct.

これらの両方の意味を理解できる ようにし、文法が正しいことを確認してください。

Gayle: ...and to not be ... not like, get too wound up in self criticism.

ゲイル：...そしてそうではない...好きでは ない、自己批判に巻き込まれすぎる。

You know, because you realize like, "Well, I'm not very strong or ...

あなたが知っているのは、「まあ、 私はあまり強くないか...

Gayle: ...and to not be ... not like, get too wound up in self criticism.

ゲイル：...そして...そうではない...好きでは ない、自己批判に巻き込まれすぎる。

You know, because you realize like, "Well, I'm not very strong or ...

あなたが知っているので、あなたは知っている たとえば、「まあ、 私はあまり強くないか...

Vanessa: The last phrasal verb that we're going to talk about today in detail in this

ヴァネッサ： 今日この文法レッスンで詳しく説明する最後の句動詞

grammar lesson is to bring up something.

は、何かを育てることです。

Dan: Yes.

ダン：はい。

We want to bring up the term bring up.

育てるという言葉を育てたい。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

That is the first way that we are going to bring it up, and that is to just introduce

それが私たちがそれを持ち出す最初の方法であり、 それはただ

something in conversation.

会話の中で何かを紹介することです。

For example, in the US we rarely bring up religion in conversation.

たとえば、米国では 、会話の中で宗教を取り上げることはめったにありません。

This means we rarely talk about the topic of religion spontaneously with, maybe people

これは、私たちが宗教の話題について自発的に話すことはめったにないことを意味

we don't know that well.

します。おそらく、私たちがそれをよく知らない人々です。

Dan: It gets personal.

ダン：それは個人的になります。

Right.

右。

Yeah.

うん。

So, bringing up is definitely the first introduction.

ですから、育てることは間違いなく最初の紹介です。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

Dan: Right?

ダン：そうですか？

Sometimes if you say, "All of a sudden he brought up politics ..."

「突然、彼 は政治を育てた…」と言うと、

Vanessa: Oh!

ヴァネッサ：ああ！

Dan: Or he brought up religion ... Vanessa: Oh!

ダン：または彼は宗教を育てました... ヴァネッサ：ああ！

Dan: It's suddenly.

ダン：突然です。

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

ヴァネッサ：うーん（肯定的）。

Dan: So, it often means it's a sudden thing.

ダン：それで、それはしばしば突然のことを意味します。

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

It's entering into conversation.

会話に入っています。

So, there are two main ways.

したがって、主に2つの方法があります。

They have the same meaning, but they're two main things that are often brought up.

それらは同じ意味を持っていますが、それら はしばしば持ち出される2つの主要なものです。

One is topics.

1つはトピックです。

It is spontaneously entered into conversation.

それは自発的に会話に入ります。

Or what if you look at a picture of your childhood, and you see your brothers there, you see your

または、子供の頃の写真を見て、 そこに兄弟がいるのを見て

friends from across the street are there, and you're playing with your favorite soccer

、通りの向こう側から友達がいるのを見て 、お気に入りのサッカーボールで遊んでいるとしたら

ball?

どうでしょうか。

It kind of brings up some warm feelings inside of you.

それはあなたの中にある種の温かい気持ちを呼び起こし ます。

Dan: Perhaps it brings up some nostalgia.

ダン：おそらくそれは懐かしさを引き起こします。

Vanessa: Oh, nostalgia.

ヴァネッサ：ああ、懐かしさ。

Dan: Nostalgia.

ダン：懐かしさ。

Vanessa: That warm feeling from your past.

ヴァネッサ：あなたの過去からのあの温かい気持ち。

So, it's bringing up some feelings inside of you.

だから、それはあなたの中にいくつかの感情を引き起こしてい ます。

It is rising.

上昇しています。

It's not coming up in conversation.

会話には出てこない。

But it's just coming up within you.

しかし、それはあなたの内にやってくるだけです。

Dan: Yeah.

ダン：うん。

It could just be internal in the feelings, the emotions.

それは感情や感情の内面にあるのかもしれません 。

Vanessa: Yeah.

ヴァネッサ：うん。

So, when you think back on our time, let's say our time when we first were married and

ですから、私たちの時代を振り返ってみると、私 たちが最初に結婚

we lived in Pennsylvania.

してペンシルベニアに住んでいたときのことを考えてみましょう。

What does that bring up within you?

それはあなたの中で何をもたらしますか？

Dan: What feelings does it bring up?

ダン：それはどんな気持ちを引き起こしますか？

Vanessa: Yes.

ヴァネッサ：はい。

Dan: It brings up a sense of ... It's good memories, I'd say.

ダン：それは感覚を呼び起こします...それは良い 思い出だと思います。

But overall, I'm glad we're not there.

しかし、全体として、私たちがそこにいなくてよかったです。

Mostly because we lived in a very cold house.

とても寒い家に住んでいたことが主な理由です。

Vanessa: There are no heat in Pennsylvania.

ヴァネッサ：ペンシルベニアには暑さはありません。

Dan: We were very, very poor.

ダン：私たちはとてもとても貧しかったです。

Vanessa: And very busy all the time.

ヴァネッサ：そしていつもとても忙しいです。

Dan: Living off of a Starbucks salary.

ダン：スターバックスの給料で生活しています。

Vanessa: We were really busy.

ヴァネッサ：私たちは本当に忙しかったです。

I think we had four jobs, and no heat in our house.

私たちには4つの仕事があり、家には暑さがなかったと思います 。

So, when I think about our first year married, it brings up a lot of mixed feelings.

ですから、結婚して1年目になると、 いろいろな気持ちが入り混じっています。

Dan: Mixed emotions.

ダン：複雑な感情。

Vanessa: It was a special time because we were first married, but also we were really

ヴァネッサ：私たち が最初に結婚したので特別な時間でしたが、私たちは本当に

busy.

忙しかったです。

So, it was quite difficult.

ですから、かなり大変でした。

It brought up some mixed feelings inside of me.

それは私の中にいくつかの複雑な感情をもたらしまし た。

Or maybe when you're thinking back on a difficult time.

あるいは、困難な時期を振り返っているときかもしれません 。

"Oh, it brought up some sad feelings."

「ああ、それはいくつかの悲しい感情を引き起こしました。」

Or it brought up some excitement from my past.

またはそれは私の過去からいくつかの興奮をもたらしました。

It brought up some warm memories.

それはいくつかの暖かい思い出をもたらしました。

Dan: Yes.

ダン：はい。

Going back to the first meaning, you can also split the phrasal verb up.

最初の意味に戻ると、 句動詞を分割することもできます。

So, you could say, "bring it up."

だから、あなたは「それを育てなさい」と言うことができます。

Or bring ... Vanessa: Bringing a topic up.

または持ってきてください... ヴァネッサ：トピックを持ち出します。

Dan: Bring blank up.

ダン：空白にしてください。

Right.

右。

So, a lot of times as people are having an argument, they might say, "Why did you bring

それで、人々が議論をして いるとき、彼らは「なぜあなたは

it up," or, "Why did you bring that up?"

それを持ち出したのですか」または「なぜあなたはそれを持ち出したのですか？」と言うかもしれません。

Vanessa: Something from the past.

ヴァネッサ：過去からの何か。

Dan: Mm-hmm (affirmative).

ダン：うーん（肯定的）。

Vanessa: It's not a good idea to bring up stuff from the past.

ヴァネッサ：過去のものを持ち出すのは良い考えではありません 。

Don't bring it up.

持ち出さないでください。

Don't bring it up now.

今は持ち出さないでください。

Someone might say that in an argument.

誰かが議論の中でそれを言うかもしれません。

"Don't bring it up now."

「今は持ち出さないでください。」

Dan: Right.

ダン：そうですね。

Vanessa: Don't talk about that now.

ヴァネッサ：今はそれについて話さないでください。

Dan: That would mean don't talk about it.

ダン：それはそれについて話さないことを意味します。

Don't speak of it.

それについて話さないでください。

Vanessa: Yes, yes.

ヴァネッサ：はい、はい。

So, there is one main meaning to arise with bring up, but it could be topics in conversation,

ですから、育てることで生じる主な意味が1つ ありますが、それは会話のトピックである

or it could be feelings within yourself.

場合もあれば、自分自身の感情である場合もあります。

Vanessa: So, let's watch the clip so you can see how it was used.

ヴァネッサ：では、クリップを 見て、どのように使用されたかを確認しましょう。

Gayle: ... you might discover something in a yoga class that was brought up, and then

ゲイル：...あなたは育てられたヨガのクラスで何かを発見するかもしれません 、そして

you can ... Gayle: ... you might discover something in

あなたはそうすることができます... ゲイル：...あなたは育てられたヨガのクラスで何かを発見するかもしれません

a yoga class that was brought up, and then you can ...

、そして あなたは...

Vanessa: Were those phrasal verbs new to you?

ヴァネッサ：それらの句動詞はあなたにとって新しいものでしたか？ あなたがあなたの人生でそれらを使うこと

I hope that you learned something new about using them in your life.

について何か新しいことを学んだことを願っています 。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Now we're going to go on to the pronunciation lesson.

次に、発音のレッスンに進みます 。

This is where we take an in-depth look at some of the vocabulary expression sentences,

ここ で、語彙表現文のいくつかを詳しく調べ、

and try to say them as naturally as possible.

できるだけ自然にそれらを言うようにします。

I want you to try to repeat after me.

私の後に繰り返してほしい。

Speak out loud.

大声で話します。

Try to really follow my prompts, so that you can speak naturally.

あなたが自然に話すことができるように、私のプロンプトに本当に従うようにしてください 。

Vanessa: Let's go.

ヴァネッサ：行きましょう。

Vanessa: What we're going to be doing is breaking down each sentence.

ヴァネッサ：私たちがやろうとしていることは、各文を分解することです 。

I'll show you the clip from the conversation, we'll break it down in detail, you'll have

会話のクリップをお見せします。 詳細に説明

a chance to repeat with me.

します。繰り返してください。

Please be active during this lesson.

このレッスン中は積極的に活動してください。

Please repeat with me.

繰り返してください。

Try to speak out loud as much as you can.

できるだけ大声で話すようにしてください。

When I pause, make sure that you fill in the blanks.

一時停止するときは、必ず空欄に記入してください 。

I'll be giving you some instruction so that you can follow along.

私はあなたが従うことができるようにあなたにいくつかの指示を与えるでしょう 。

Then we'll watch the clip again, so that you can hear every little thing that we talked

次に、クリップをもう一度見て、 話し合ったすべての小さなことを聞くことができるようにします

about.

。

Vanessa: I'm sure that this will be useful to you now as you improve, and also as you

ヴァネッサ：これは 、あなたが上達したとき、そして

go into the real world and have real conversations.

あなたが現実の世界に入って実際の会話をするときにも役立つと確信しています。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's get started with the first clip.

最初のクリップから始めましょう。 ゲイルとの会話

We're going to listen to the first sentence from the conversation with Gayle.

の最初の文を聞きます 。

Gayle: Yeah.

ゲイル：うん。

Although, you know, everything kind of ... It's a lot about your vision and being mindful

しかし、あなたが知っている、すべての種類...それ はあなたのビジョンと注意深く

and exploring.

そして探求することについてたくさんです。

And so, they kind of weave together in some ways.

それで、彼らはある意味で一緒に織り ます。

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful ...

ゲイル：それはあなたのビジョンと注意を払うことについてたくさんあります ...

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful ...

ゲイル：それはあなたのビジョンと注意を払うことについてたくさん です...

Vanessa: Did you hear the vocabulary word, vision?

ヴァネッサ：語彙の言葉、ビジョンを聞きましたか？

Vision?

ヴィジョン？

We're going to be talking about this word, and also the rest of this short sentence.

この単語と、 この短い文の残りの部分についても話します。

It's a lot about your vision.

それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

It's a lot about your vision.

それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

It's a lot about your vision.

それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

Vanessa: Let's start at the beginning.

ヴァネッサ：最初から始めましょう。

Can you say with me, "It's."

私と一緒に「そうです」と言えますか。

It's.

これは。

Then we're going onto this next word, but it's actually two words together, a lot.

次に、この次の単語に進みますが 、実際には2つの単語が一緒になっています。

A lot.

たくさん。

Vanessa: Do you hear a lot?

ヴァネッサ：よく聞こえますか？

Really, this is something that's reoccurring in American English, that that final T is

本当に、これ はアメリカ英語で繰り返されていることであり、その最後のTは

stopped.

停止されます。

Your tongue is at the top of your mouth.

あなたの舌はあなたの口の上部にあります。

You're going to make that T sound but you don't.

あなたはそのTを鳴らすつもりですが、そうで はありません。

Instead it just gets cut short.

代わりに、それはただ短くなります。

Your tongue stops at the top of your mouth.

あなたの舌はあなたの口の上部で止まります。

Vanessa: So, can you say that with me?

ヴァネッサ：それで、私と一緒にそれを言うことができますか？

A lot.

たくさん。

Is your tongue on the top of your mouth?

あなたの舌はあなたの口の上にありますか？

I hope so.

そうだといい。

A lot.

たくさん。

A lot.

たくさん。

Don't let air pass through.

空気を通さないでください。

Don't say a lot.

たくさん言わないでください。

Instead just let it stop there.

代わりに、そこで停止させてください。

A lot.

たくさん。

Vanessa: Let's put those two words together.

ヴァネッサ：これらの2つの単語をまとめましょう。

It's a lot.

それは多い。

It's a lot.

それは多い。

It's a lot.

それは多い。

Okay.

わかった。

Let's go onto the next word.

次の言葉に行きましょう。

Vanessa: The next word is about.

ヴァネッサ：次の言葉は約です。

About.

約。

Do you hear something similar happening here?

ここで似たようなことが起こっているのを聞きますか？

That final T gets cut short.

その最後のTは短くなります。

Your tongue is at the top of your mouth, but there's no air going through.

あなたの舌はあなたの口の上部にありますが 、空気は通過していません。

Say it with me.

私と一緒に言ってください。

About.

約。

About.

約。

Let's say the full sentence up to this point.

ここまでの全文を言いましょう。

Vanessa: It's a lot about.

ヴァネッサ：それはたくさんです。

It's a lot about.

それはたくさんです。

Vanessa: The next word is your, but those two vowels in the middle, O, U, instead they

ヴァネッサ：次の言葉はあなたですが 、真ん中の2つの母音、O、Uではなく、

change and become E. Your.

変化してE.Yourになります。

Your.

あなたの。

This happens when native speakers are talking quickly.

これは、ネイティブスピーカーがすばやく話しているときに発生し ます。

So, I want you to be able to imitate this and use it yourself.

ですから、これを真似 て自分で使ってほしいです。

Vanessa: Your.

ヴァネッサ：あなた。

Your.

あなたの。

Your.

あなたの。

Can you say that with me?

私と一緒にそれを言うことができますか？

Your.

あなたの。

Let's go and say the full sentence to this point.

ここまで全文を言いましょう 。

Vanessa: It's a lot about your.

ヴァネッサ：それはあなたのことです。

It's a lot about your.

それはあなたについてたくさんです。

It's a lot about your.

それはあなたについてたくさんです。

Vanessa: The final word is our key word here.

ヴァネッサ：最後の言葉はここでのキーワードです。

Vision.

ヴィジョン。

Vision.

ヴィジョン。

There's a lot of vibrations that are happening in this word.

この言葉で起こっている振動はたくさんあり ます。

First with the letter V.

最初に文字Vを付けます。

There should be some vibrations here, happening with your lips.

唇で発生する振動がここにあるはず です。

That final sound is in.

その最後の音が入っています。

In.

Just like I'm in my house, in.

私が家にいるのと同じように、

Vision.

ビジョン。

Vision.

ヴィジョン。

Vision.

ヴィジョン。

Those vowels are the same.

それらの母音は同じです。

They're both short Is.

どちらも短いです。

Vision.

ヴィジョン。

Vision.

ヴィジョン。

Vision.

ヴィジョン。

Vision.

ヴィジョン。

Can you say that with me?

私と一緒にそれを言うことができますか？

Vision.

ヴィジョン。

What's your vision?

あなたのビジョンは何ですか？

Vision.

ヴィジョン。

Vanessa: Let's go back and try to say this full sentence all together, and then I'm going

ヴァネッサ：戻って、この全文を一緒に言ってみましょう。

to pause so that you can say it by yourself?

それから、あなたが自分でそれを言うことができるように、私は一時停止するつもりですか？

Ready?

準備？

Vanessa: It's a lot about your vision.

ヴァネッサ：それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

It's a lot about your vision.

それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

It's a lot about your vision.

それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

It's a lot about your vision.

それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

It's a lot about your vision.

それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

It's a lot about your vision.

それはあなたのビジョンについてたくさんあります。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

I'm going to pause.

一時停止します。

I want you to say it by yourself.

自分で言ってほしい。

Go ahead.

どうぞ。

Vanessa: Great work!

ヴァネッサ：お疲れ様でした！

Alright.

大丈夫。 ゲイルが文章を言うのを

Let's listen to the clip so that you can hear Gayle say the sentence.

聞くことができるように、クリップを聞いてみましょう 。

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful ...

ゲイル：それはあなたのビジョンと注意深いことについてたくさんあります ...

Gayle: It's a lot about your vision and ... Gayle: It's a lot about your vision and ...

ゲイル：それはあなたのビジョンについてたくさんですそして... ゲイル：それはあなたのビジョンについてたくさんですそして...

Vanessa: The second sentence that we're going to practice shadowing features the expression

ヴァネッサ：私たちが練習しようとしている2番目の文 シャドウイングは、それが犠牲になる表現を特徴として

it takes a toll.

います。

It takes a toll.

通行料がかかります。

If you've already studied the vocabulary expression you understand what this means.

すでに語彙表現を勉強しているなら、これが 何を意味するのか理解できます。

Let's watch the clip where I said this, and then we're going to repeat it together.

私がこれを言ったクリップを見てみましょう、そして それから私たちは一緒にそれを繰り返すつもりです。

Gayle: I had never sat so much in my whole life.

ゲイル：私は一生、そんなに座ったことがありませんでした 。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Gayle: Oh!

ゲイル：ああ！

I knew it was.

私はそれがそうであったことを知っていました。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Vanessa: I said, "It takes a toll on you."

ヴァネッサ：「それはあなたに負担がかかる」と私は言いました。

I said this quite quickly in the conversation.

私は会話の中でこれを非常に迅速に言いました。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

So, let's practice this together.

それでは、一緒に練習しましょう。

Vanessa: The first two words together have something unique happening, but we've already

ヴァネッサ：最初の2つの言葉は一緒に 何かユニークなことが起こっていますが、これについてはすでに

talked about this.

話しました。

So, I hope that it will just refresh your memory.

だから、それがあなたの記憶をリフレッシュすることを願っています 。

Vanessa: It takes.

ヴァネッサ：かかります。

The word, it.

言葉、それ。

That final T. The same thing is going to happen, what we talked about the T stopping short

その最後のT。同じことが起こります。 私たちが話したことは、T

on the top of your mouth.

があなたの口の上部で短く止まっていることです。

It.

これ。

It.

これ。

We didn't say it.

言わなかった。

But the tricky thing here is the next word starts with a T. So, it kind of sounds like

ただし、ここで注意が必要なのは、次の単語 がTで始まることです。つまり、

one word.

1つの単語のように聞こえます。

It takes.

それはとります。

It takes.

それはとります。

Just imagine putting a short I before the word takes.

言葉が出る前に短いIを置くことを想像してみてください 。

It takes.

それはとります。

It takes.

それはとります。

You don't need to say it takes.

あなたはそれがかかると言う必要はありません。

We don't need to two Ts.

Tを2つにする必要はありません。

Instead there's just one T and these words are linked together.

代わりに、Tが1つだけあり、これらの単語 は互いにリンクされています。

Vanessa: This is going to help you speak quicker and link those naturally.

ヴァネッサ：これはあなたがより速く話し 、それらを自然に結びつけるのを助けるでしょう。

It takes.

それはとります。

It takes.

それはとります。

Can you say that with me?

私と一緒にそれを言うことができますか？

It takes.

それはとります。

It takes.

それはとります。

It takes.

それはとります。

Vanessa: In the final part of this sentence we have three different O sounds.

ヴァネッサ：この文の最後の部分には、 3つの異なるO音があります。

So, we're going to practice that together.

だから、一緒に練習します。

Get your lips ready.

唇の準備をしなさい。

We're going to practice these three different Os.

これらの3つの異なるOを練習します 。

They are it takes a toll on you.

彼らはそれがあなたに犠牲を払うということです。

Let's start with that first word.

その最初の言葉から始めましょう。

Vanessa: Toll.

ヴァネッサ：通行料。

Toll.

通行料金。

Toll.

通行料金。

Can you make your lips look mine?

あなたの唇を私のように見せることができますか？

If you have a little mirror try to look at your lips in that mirror so that you can see

あなたが小さな鏡を持っているなら、あなたが彼らが私を模倣しているかどうか 見ることができるように、その鏡であなたの唇を見てみて

if they're imitating me.

ください。

Toll.

通行料金。

Toll.

通行料金。

Vanessa: Then the next one is a little bit longer.

ヴァネッサ：次はもう少し 長いです。

On.

の上。

Toll on.

通行料。

Toll on.

通行料。

Vanessa: The final one, we're going to kind of pucker our lips a little bit like a kiss.

ヴァネッサ：最後に 、キスのように唇を少しパッカーします。

You.

君。

You.

君。

Toll on you.

あなたに通行料。

Toll on you.

あなたに通行料。

So, it's starting small then tall, and then puckered together.

だから、それは小さく始めてから背が高くなり、 そして一緒にパッカリングします。

Toll on you.

あなたに通行料。

Vanessa: Can you say that with me?

ヴァネッサ：私と一緒にそれを言うことができますか？

Toll on you.

あなたに通行料。 私の

Make sure that you kind of exaggerate your mouth like I'm doing.

ように口を誇張していることを確認してください 。

Then we're going to say it faster, and it's going to be a little bit less exaggerated.

それから私達はそれをより速く言うつもりです、そしてそれ はもう少し誇張されないでしょう。

You're not going to see in the conversation my lips saying toll on you.

あなたは 私の唇があなたに犠牲を払うと言っている会話を見ることはないでしょう。

It's not going to be quite so clear.

それほど明確にはなりません。

But when we say it we're going to be using that same pronunciation, just a little bit

しかし、私たちがそれを言うとき、私たちは同じ発音を使用するつもりです 、ほんの少し

subtler.

微妙です。

Vanessa: So, let's go ahead and say it together.

ヴァネッサ：では、先に進んで一緒に言いましょう。

Toll on you.

あなたに通行料。

Toll on you.

あなたに通行料。

Toll on you.

あなたに通行料。

Can you say that with me?

私と一緒にそれを言うことができますか？

Toll on you.

あなたに通行料。

Toll on you.

あなたに通行料。

Let's say it faster.

もっと速く言いましょう。

Toll on you.

あなたに通行料。

Toll on you.

あなたに通行料。

Toll on you.

あなたに通行料。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

Let's piece the sentence all together.

文をつなぎ合わせましょう。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

Vanessa: Are you saying that with me?

ヴァネッサ：私と一緒に言ってるの？

Say it with me.

私と一緒に言ってください。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

It takes a toll on you.

それはあなたに犠牲を強います。

Alright.

大丈夫。

Then a pause, and it's your tune.

それから一時停止して、それはあなたの曲です。

Go ahead.

どうぞ。

Vanessa: Excellent.

ヴァネッサ：すばらしい。

I hope that this practice doesn't take a toll on you.

この練習があなたに負担をかけないことを願ってい ます。

I hope that it's helpful to you instead.

代わりに、お役に立てば幸いです。

Let's watch the clip.

クリップを見てみましょう。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Vanessa: It takes a toll on you.

ヴァネッサ：それはあなたに負担がかかります。

Vanessa: The next sentence that we're going to practice includes the vocabulary expression,

ヴァネッサ：私たちが練習しようとしている次の文に は、将来の語彙表現が含ま

down the road.

れています。

Down the road.

道を下って。

Let's listen to that clip.

そのクリップを聞いてみましょう。

Gayle: You think about all this negativity and don't realize like, that has a lot of

ゲイル：あなたはこのすべての否定性について考えています が、そのように気づいていません。それは将来的に多くの

implications down the road.

影響を及ぼします。

Gayle: That has a lot of implications down the road.

ゲイル：それは将来的に多くの意味合いを持って います。

Gayle: That has a lot of implications down the road.

ゲイル：それは将来的に多くの意味合いを持って います。

Vanessa: Gayle says, "That has a lot of implications down the road."

ヴァネッサ：ゲイルは、「それは将来的に多くの影響を及ぼし ます」と述べています。

That has a lot of implications down the road.

これには、今後多くの影響があります。 最初

Let's break down the sentence starting with the beginning.

から文を分解してみましょう 。

Vanessa: The first word is that.

ヴァネッサ：最初の言葉はそれです。

Do you notice that final T here?

ここで最後のTに気づきましたか？

I hope that you do.

私はあなたがそうすることを望みます。 口のてっぺんにある舌が止まって、私と一緒に

I hope that you can say this now naturally with me, your tongue at the top of your mouth,

自然にこれを言うことができることを願っています

stopping.

。

That.

それか。

That.

それか。

That.

それか。

Are you saying it with me?

私と一緒に言ってるの？

That.

それか。

Vanessa: Has a lot.

ヴァネッサ：たくさんあります。

Has a lot.

たくさん持っています。

Has.

もっている。

Here we have a Z sound.

ここにZサウンドがあります。

Has a lot.

たくさん持っています。

Ooh, we have another T that's cut out.

ああ、切り抜かれた別のTがあります。

Same word as before.

以前と同じ言葉。

Has a lot.

たくさん持っています。

That has a lot.

それはたくさんあります。

That has a lot.

それはたくさんあります。

That has a lot.

それはたくさんあります。

Can you say that with me quickly?

早く私と一緒に言えますか？

That has a lot.

それはたくさんあります。

That has a lot.

それはたくさんあります。

That has a lot.

それはたくさんあります。

Vanessa: Next let's try to tackle this beautiful word, implications.

ヴァネッサ：次に、この美しい言葉、含意に取り組みましょう 。

Let's break it down.

分解してみましょう。

Try to say it with me as I say it.

私が言うように私と一緒にそれを言ってみてください。

Implications.

含意。

Implications.

含意。

There needs to be a short I in the middle.

真ん中に短い私がいる必要があります。

Impli ... That's the short I. Implications.

暗示...それは短いIです。含意。

Implications.

含意。

Implications.

含意。

Implications.

含意。

Vanessa: Let's say the full sentence up to this point.

ヴァネッサ：これまでの全文を言いましょう 。

That has a lot of implications.

それには多くの意味があります。

That has a lot of implications.

それには多くの意味があります。

Say it with me.

私と一緒に言ってください。

That has a lot of implications.

それには多くの意味があります。

That has a lot of implications.

それには多くの意味があります。

Are your mouth muscles warmed up?

口の筋肉が温まっていますか？

I hope so.

そうだといい。

Vanessa: Let's go to the final part.

ヴァネッサ：最後の部分に行きましょう。 今後の

Our key expression, down the road, has one special element we're going to focus on.

重要な表現には、 焦点を当てる特別な要素が1つあります。

It's the final letter.

最後の手紙です。

Road.

道。 すでにTと

Something happens with that D sound that we've already talked about with the T. It isn't

話し合ったDサウンドで何かが起こり

really pronounced.

ます。実際には発音されません。

Your mouth is in the position to say it, but there's really no air that comes out.

あなたの口はそれを言う位置にあります、しかし 実際に出てくる空気はありません。

Vanessa: So, let's practice saying road.

ヴァネッサ：では、道路と言う練習をしましょう。

Not road, but road.

道路ではなく、道路。

Your tongue is there in place, about to make the D sound, but there's no vibration and

あなたの舌はそこにあり 、D音を鳴らそうとしていますが、振動や

air that comes out.

空気は出ていません。

Let's say that expression.

その表現をしましょう。

Down the road.

道を下って。

Down the road.

道を下って。

Down the road.

道を下って。

Down the road.

道を下って。

Vanessa: Of course, you can say down the road.

ヴァネッサ：もちろん、あなたは将来的に言うことができます。

It's fine to add the D. But here in the conversation we didn't add it, so I want to make sure that

Dを追加するのは問題ありませんが、ここでは 追加しなかったので、このような文を分解する

you can really imitate exactly the way that we're pronouncing, because once you learn

ことを学んだら、私たちが発音している方法を正確に模倣できることを確認したいと思います。

to break down sentences like this, you can also do it on your own.

自分で 行うこともできます。

You can listen carefully to a short clip, like, one sentence, like we're doing now,

私たちが今しているように、一文のような短いクリップを注意深く聞いて、

and practice this yourself.

これを自分で練習することができます。

Vanessa: If you hear something in the conversation and you wonder, "Why could I not understand

ヴァネッサ：会話の中で何かを聞いて 、「どうしてそれがわからなかったのか」と思ったら、このように少し

that," you can break it down piece by piece like this.

ずつ分解することができます 。

I hope I'm giving you some general tools to help practice your pronunciation yourself.

私はあなたにあなた自身の発音を練習するのを助けるためにあなたにいくつかの一般的なツールを与えることを望み ます。

Vanessa: So, let's say this full sentence together.

ヴァネッサ：では、この全文を一緒に言いましょう 。

Don't forget the word implications.

言葉の意味を忘れないでください。

Don't forget cutting off Ts, and then that final word, road.

Tsを切り落とすことを忘れないでください、そしてその 最後の言葉、道路。

Vanessa: That has a lot of implications down the road.

ヴァネッサ：それは将来的に多くの意味合いを持って います。

Make sure that your flow is natural.

流れが自然であることを確認してください。

Follow my hands.

私の手に従ってください。

That has a lot of implications down the road.

これには、今後多くの影響があります。

Like a wave.

波のように。

That has a lot of implications down the road.

これには、今後多くの影響があります。

That has a lot of implications down the road.

これには、今後多くの影響があります。

Can you say that with me?

私と一緒にそれを言うことができますか？

That has a lot of implications down the road.

これには、今後多くの影響があります。

That has a lot of implications down the road.

これには、今後多くの影響があります。

Vanessa: Alright.

ヴァネッサ：わかりました。

I'm going to pause, and I want you to say this wonderful sentence yourself.

一時停止しますので、 この素晴らしい文章を自分で言ってほしいです。

Go ahead.

どうぞ。

Vanessa: Great work.

ヴァネッサ：お疲れ様でした。

Alright.

大丈夫。

Let's watch the clip again.

クリップをもう一度見てみましょう。

Gayle: That has a lot of implications down the road.

ゲイル：それは将来的に多くの意味合いを持って います。

Gayle: That has a lot of implications down the road.

ゲイル：それは将来的に多くの意味合いを持って います。

Gayle: That has a lot of implications down the road.

ゲイル：それは将来的に多くの意味合いを持って います。

Vanessa: Are your pronunciation muscles warmed up?

ヴァネッサ：あなたの発音の筋肉は温まっ ていますか？ Fearless

Along with the conversation, vocabulary, grammar, and pronunciation lessons in the Fearless

Fluency Clubでの会話、語彙、文法 、発音のレッスンに加えて

Fluency Club, you'll also get access to the MP3 versions of all of these lessons, and

、これらすべてのレッスンのMP3バージョン、および

full PDF transcripts so that you can follow along with each word, because I know there

完全なPDFトランスクリプトにアクセスし て、各単語をフォローできるようにします。 本当にすべての文で

are a lot of new things that you can learn with really every sentence.

学ぶことができる新しいことがたくさんあることを知っています 。

Vanessa: You'll also be able to study with the story.

ヴァネッサ：ストーリーで勉強することもできます 。

Let's take a look at that really quick.

それを本当に簡単に見てみましょう。

Vanessa: The story is a fun, one page combination of all of the things that you learned this

ヴァネッサ：ストーリーは、今月学んだすべてのことを1ページにまとめた楽しいストーリーです

month.

。

You'll see the vocabulary expressions, the phrasal verbs, the idioms, everything that

語彙の表現、 句動詞、イディオム、

you have learned is combined into this short story that you can repeat and listen to, and

学んだことすべてがこの短編 小説にまとめられており、繰り返して聞いたり、

say out loud, and even memorize if you want.

大声で言ったり、必要に応じて覚えたりすることができます。

Vanessa: I also host live lessons in our private Facebook group so that we can interact with

ヴァネッサ：私はプライベートFacebookグループでライブレッスンも主催し

this material every week, and also so that you can meet each other.

ているので、毎週この資料を操作し たり、お互いに会ったりすることができます。

A lot of members like to talk together, and I think it's a good way to increase and improve

多くのメンバーが一緒に話すのが好きです、そして それはあなたの語彙を増やして改善

your vocabulary, and just improve your speaking skills.

する、そしてあなたのスピーキングスキルを改善するだけの良い方法だと思います 。

Vanessa: So, now I have a question for you.

ヴァネッサ：では、質問があります。

Have you ever done yoga before?

これまでにヨガをしたことがありますか？

If you join the Fearless Fluency Club in the month of April, which is this month, April

2019 年4月の今月である4月にFearlessFluency Clubに参加すると、

2019, you'll also see a short clip of Gayle teaching me some yoga poses.

ゲイルがヨガのポーズを教えてくれる短いクリップも表示されます 。

It's kind of embarrassing because I usually don't do this for my English lessons.

私は通常 英語のレッスンではこれをしないので、それはちょっと恥ずかしいことです。

But it was fun, and it was a good chance for you to be able to see Gayle's teaching style.

でも楽しかったし、 ゲイルの教え方を見ることができる良い機会でした。

But I want to know, have you ever done yoga?

でも知りたいのですが、ヨガをしたことはありますか？

Let me know in the comments.

コメントで教えてください。

I'll see you again next Friday, here on my YouTube channel, for another video.

来週の金曜日、ここ私の YouTubeチャンネルで、また別のビデオでお会いしましょう。

Vanessa: Thanks so much for learning English with me.

ヴァネッサ： 私と一緒に英語を学んでくれてありがとう。

Bye!

さよなら！

Vanessa: The next step is to download my free E-book, Five Steps To Becoming A Confident

ヴァネッサ：次のステップは、私の無料の 電子書籍、自信を持って英語を話す人になるための5つのステップをダウンロードすること

English Speaker.

です。 自信を持って流暢

You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.

に話すために何をする必要があるかを学びます 。 より多くの無料レッスンのため

Don't forget to subscribe to me YouTube channel for more free lessons.

に私にYouTubeチャンネルを購読することを忘れないでください 。

Vanessa: Thanks so much.

ヴァネッサ：どうもありがとう。

Bye!

さよなら！