Advanced English Conversation: Vocabulary, Phrasal Verb, Pronunciation

Vanessa: Hi!

Vanessa : Salut !

I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.

Je suis Vanessa de SpeakEnglishWithVanessa.com.

Let's have a real English conversation.

Ayons une vraie conversation en anglais.

Today I have something super special to share with you.

Aujourd'hui, j'ai quelque chose de super spécial à partager avec vous.

I'm going to share with you a real conversation that I had with a local yoga instructor here

Je vais partager avec vous une vraie conversation que j'ai eue avec un instructeur de yoga local ici

in my city.

dans ma ville.

She also teaches yoga on YouTube, so you can check out the link to her channel in the description.

Elle enseigne également le yoga sur YouTube, vous pouvez donc consulter le lien vers sa chaîne dans la description.

Here you're going to meet Gayle.

Ici, vous allez rencontrer Gayle.

Vanessa: Gayle teaches yoga, and she talks about her journey, getting into yoga, and

Vanessa : Gayle enseigne le yoga et elle parle de son parcours, de son entrée dans le yoga et de

just what it means to her life.

ce que cela signifie pour sa vie.

I'm sure you also have hobbies and passions and interests, so it's a good way to hear

Je suis sûr que vous avez aussi des passe-temps, des passions et des intérêts, c'est donc un bon moyen d'entendre

how she talks about it, and to try to imitate that style of speaking, because we all want

comment elle en parle et d'essayer d'imiter ce style de parole, car nous voulons tous

to talk about our passions and share them with other people.

parler de nos passions et les partager avec d'autres personnes.

Vanessa: Throughout the conversation you're going to see little subtitles pop up.

Vanessa : Tout au long de la conversation, vous allez voir des petits sous-titres apparaître.

These are for vocabulary expressions, phrasal verbs, and also some special pronunciation.

Ceux-ci sont destinés aux expressions de vocabulaire, aux verbes à particule et également à une prononciation spéciale.

After the conversation with Gayle, you're going to also have a vocabulary lesson today.

Après la conversation avec Gayle, vous allez aussi avoir une leçon de vocabulaire aujourd'hui.

Wow!

Ouah!

You're going to see my husband, Dan, and I explain these vocabulary expressions in detail.

Vous allez voir mon mari, Dan, et je vous explique en détail ces expressions de vocabulaire.

This is a really great way to engrain them in your memory, and I know a lot of you have

C'est un très bon moyen de les ancrer dans votre mémoire, et je sais que beaucoup d'entre vous ont des

difficulties with remembering words after you've learned them.

difficultés à se souvenir des mots après les avoir appris.

So, hearing them in the conversation with Gayle is a good first step, but it's also

Donc, les entendre dans la conversation avec Gayle est un bon premier pas, mais c'est aussi

great to hear us talk about it later, give examples, make it more vivid in your mind.

super de nous entendre en parler plus tard, de donner des exemples, de le rendre plus vivant dans votre esprit.

Vanessa: So, you're going to watch that vocabulary lesson, and then you're going to watch a phrasal

Vanessa : Donc, vous allez regarder cette leçon de vocabulaire, puis vous allez regarder une

verb lesson.

leçon de verbe à particule.

This grammar lesson is super helpful for helping you sound like a native speaker, because we

Cette leçon de grammaire est très utile pour vous aider à ressembler à un locuteur natif, car nous

use phrasal verbs all the time.

utilisons tout le temps des verbes à particule.

Vanessa: Finally, we're going to practice some in-depth pronunciation so that you can

Vanessa : Enfin, nous allons pratiquer une prononciation approfondie afin que vous puissiez

speak exactly the way that Gayle and I did in our conversation.

parler exactement comme Gayle et moi l'avons fait dans notre conversation.

Are you ready to hear a real English conversation?

Êtes-vous prêt à entendre une vraie conversation en anglais ?

If you enjoy this lesson today I hope that you can join the Fearless Fluency Club, which

Si vous aimez cette leçon aujourd'hui, j'espère que vous pourrez rejoindre le Fearless Fluency Club, qui

is my monthly course.

est mon cours mensuel.

You'll get information and lessons like this every month.

Vous obtiendrez des informations et des leçons comme celle-ci chaque mois.

This is just a short clip from it.

Ceci n'est qu'un court extrait de celui-ci.

About half of the material, or actually less than half, maybe a third of the material,

Environ la moitié du matériel, ou en fait moins de la moitié, peut-être un tiers du matériel,

but you'll get an even longer lesson sent every month when you join the course.

mais vous recevrez une leçon encore plus longue envoyée chaque mois lorsque vous rejoignez le cours.

Vanessa: Alright!

Vanessa : D'accord !

Let's meet Gayle and learn real English.

Rencontrons Gayle et apprenons le vrai anglais.

Vanessa: Hi, everyone!

Vanessa : Salut tout le monde !

I'm here today with Gayle.

Je suis ici aujourd'hui avec Gayle.

Gayle: Hi.

Gayle : Salut.

Vanessa: We're going to talk about yoga and all of your experience with that, and really

Vanessa : Nous allons parler de yoga et de toute votre expérience avec cela, et vraiment

anything that comes up along the way.

tout ce qui se présente en cours de route.

Gayle: Sounds great.

Gayle : Ça sonne bien.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

So, can we start at the very beginning?

Alors, peut-on commencer par le tout début ?

When did you first start with yoga?

Quand as-tu commencé le yoga pour la première fois ?

Then we'll go on to what's happening now.

Ensuite, nous passerons à ce qui se passe maintenant.

Gayle: Well, that's interesting.

Gayle : Eh bien, c'est intéressant.

I was living in New York City at the time, pursuing a career as a professional freelance

Je vivais à New York à l'époque et poursuivais une carrière de photographe professionnel indépendant

photographer.

.

Vanessa: Oh!

Vanessa : Ah !

Quite different from yoga.

Assez différent du yoga.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

Although, you know, everything kind of ... It's a lot about your vision and being mindful

Bien que, vous savez, tout ce qui est en quelque sorte... Il s'agit en grande partie de votre vision, de votre attention

and exploring.

et de votre exploration.

And so, they kind of weave together in some ways.

Et donc, ils se tissent en quelque sorte ensemble à certains égards.

Vanessa: I could see that.

Vanessa : Je pouvais voir ça.

Gayle: But anyway!

Gayle : Mais quand même !

I just dabbled in it.

Je viens de m'y atteler.

One thing that I always remember, and, I think, one of the funniest things, is my first class

Une chose dont je me souviens toujours, et, je pense, l' une des choses les plus drôles, c'est mon premier cours

when the teacher said, "Pay attention to your breath.

quand le professeur a dit : « Faites attention à votre respiration.

Like, focus on your breath."

Par exemple, concentrez-vous sur votre respiration.

I thought, "That is the most ridiculous thing I've ever heard.

J'ai pensé : "C'est la chose la plus ridicule que j'aie jamais entendue.

Like, I'm here to move and do some cool poses.

Par exemple, je suis ici pour bouger et faire des poses sympas. Par

Like, why would I think about my breath?

exemple, pourquoi devrais-je penser à ma respiration ?

I'm breathing."

Je respire."

Right!

Droite!

So, let's get to the good stuff.

Alors, passons aux bonnes choses.

You know?

Tu sais?

Gayle: Then as I progressed in my yoga, I just realized like, breath is everything.

Gayle : Puis, au fur et à mesure que je progressais dans mon yoga, je me suis rendu compte que la respiration est primordiale.

Breath is so key.

Le souffle est tellement essentiel.

So, now I focus on that, or I try to focus on that, more than anything.

Donc, maintenant, je me concentre sur cela, ou j'essaie de me concentrer sur cela, plus que tout.

It's really a powerful healing mechanism.

C'est vraiment un puissant mécanisme de guérison.

Yeah.

Ouais.

We do it all the time.

Nous le faisons tout le temps.

It's part of our sympathetic nervous system, so we'll breathe.

Cela fait partie de notre système nerveux sympathique, donc nous allons respirer.

I mean, if we tried to stop breathing we'd pass out and then we'd breathe again.

Je veux dire, si nous essayions d'arrêter de respirer, nous nous évanouirions puis nous respirerions à nouveau.

Vanessa: Your body wants to breathe.

Vanessa : Votre corps veut respirer.

Gayle: Right.

Gayle : Exact.

But still, there's ways of like, breathing more fully, breathing more mindfully, that

Mais quand même, il y a des façons de respirer plus complètement, de respirer plus consciencieusement, qui

can, you know, help your overall health.

peuvent, vous savez, améliorer votre santé globale.

Vanessa: That's funny that at the beginning you thought, "What is she talking about?"

Vanessa : C'est marrant qu'au début tu te sois dit : "De quoi parle-t-elle ?"

Gayle: I thought it was ridiculous.

Gayle : Je pensais que c'était ridicule.

Vanessa: Especially if you've never heard that kind of phrasing before.

Vanessa : Surtout si vous n'avez jamais entendu ce genre de phrase auparavant.

Gayle: Yeah!

Gaëlle : Ouais !

Vanessa: Everyone breathes.

Vanessa : Tout le monde respire.

I feel like, for me, whenever they talk about breathing in yoga class, I realize, "Oh, I

J'ai l'impression que, pour moi, chaque fois qu'ils parlent de respirer dans un cours de yoga, je me rends compte : "Oh,

have been breathing all this time, all day, and haven't been thinking about it."

j'ai respiré tout ce temps, toute la journée, et je n'y ai pas pensé."

Then when you start to think about it maybe it's just that physical element, but I kind

Ensuite, quand vous commencez à y penser, c'est peut-être juste cet élément physique, mais j'en quelque

of ... It clears my mind a little bit.

sorte... Ça me vide un peu l'esprit.

Once you focus on breathing it's not hypnotic, but I almost feel like I'm in the zone or

Une fois que vous vous concentrez sur la respiration, ce n'est pas hypnotique, mais j'ai presque l'impression d'être dans la zone ou du

like, when you're thinking about your breath you can focus more on what's going on, at

genre, quand vous pensez à votre respiration, vous pouvez vous concentrer davantage sur ce qui se passe, du

least for me.

moins pour moi.

Gayle: No.

Gayle : Non.

That's totally it.

C'est tout à fait ça.

Here's the thing.

Voici la chose.

Yoga is about union, and the union of opposites complementing each other.

Le yoga concerne l'union et l'union des contraires qui se complètent.

So, the breath is composed of two opposites, right?

Ainsi, le souffle est composé de deux opposés, n'est-ce pas ?

The exhale and the exhale, and it's kind of got an ebb and flow.

L'expiration et l'expiration, et c'est en quelque sorte un flux et un reflux.

So, like, if you sit by the ocean or by a waterfall when you have that kind of constant

Donc, par exemple, si vous vous asseyez au bord de l'océan ou près d'une chute d'eau lorsque vous avez ce genre de

repeating noise, it really relaxes you.

bruit répété constant, cela vous détend vraiment.

So, when you turn into your breath, it's kind of the same thing.

Donc, quand vous vous tournez vers votre souffle, c'est un peu la même chose.

Gayle: A lot of the times when you pay attention to your breath, you might realize that your

Gayle : La plupart du temps, lorsque vous faites attention à votre respiration, vous pouvez vous rendre compte que votre

inhale is stronger than your exhale.

inspiration est plus forte que votre expiration.

What we're really trying to do is balance the breath, because the inhale is more energetic

Ce que nous essayons vraiment de faire, c'est d'équilibrer la respiration, car l'inspiration est plus énergique

and the exhale is more relaxing and soothing.

et l'expiration est plus relaxante et apaisante.

So, if you're like, feeling stressed out or anything like that, if you just take moment,

Donc, si vous vous sentez stressé ou quelque chose comme ça, si vous prenez juste un moment, que vous vous

focus on the breath, and really letting that exhale draw out, it's amazing how much it

concentrez sur la respiration et que vous laissez vraiment cette expiration s'étirer, c'est incroyable à quel point cela

can calm you.

peut vous calmer.

Gayle: You're like, totally right on there.

Gayle : Tu es comme, tout à fait juste là.

Vanessa: This seems like a simple thing, but it could do a lot.

Vanessa : Cela semble être une chose simple, mais cela pourrait faire beaucoup.

Gayle: Mm-hmm (affirmative).

Gayle : Mm-hmm (affirmatif).

Vanessa: So, I'm curious what happened after that.

Vanessa : Alors, je suis curieuse de savoir ce qui s'est passé après ça.

First, you were at class, you thought, "What in the world is she talking about?

D'abord, vous étiez en cours, vous vous êtes dit : « De quoi diable parle-t-elle ?

Breath?

Du souffle ?

Okay."

D'accord.

Did you just go in full force after that, or was there just a slow progression?

Y êtes-vous allé en force après cela, ou y a-t-il eu une lente progression?

Because you've been doing yoga for ... Gayle: A long time.

Parce que tu fais du yoga depuis... Gayle : Longtemps.

Vanessa: A long time.

Vanessa : Longtemps.

Gayle: It was like ... I dabbled.

Gayle : C'était comme... j'ai essayé.

You know, when I was in New York City I dabbled.

Vous savez, quand j'étais à New York, j'ai essayé.

Like, sometimes I would go to class, but I never completely committed like I did later

Comme, parfois j'allais en cours, mais je ne me suis jamais complètement engagé comme je l'ai fait plus

on.

tard.

So, I dabbled in New York, and then I moved from New York to Bryson City, North Carolina

Alors, j'ai barboté à New York, puis j'ai déménagé de New York à Bryson City, en Caroline du Nord,

and got into white water paddling.

et je me suis lancé dans la pagaie en eau vive.

Gayle: So, occasionally ... I knew how to do sun salutations and occasionally I would

Gayle : Alors, de temps en temps... je savais comment faire des salutations au soleil et de temps en temps je faisais du

do some yoga.

yoga.

I was teaching kayaking at that point, also white water kayaking.

J'enseignais le kayak à ce moment-là, ainsi que le kayak d'eau vive.

So, occasionally I'd lead people through a little bit of yoga but not that often.

Donc, de temps en temps, je conduisais les gens à travers un peu de yoga, mais pas si souvent.

But then when I left Bryson City and moved to Asheville, that's when I really committed,

Mais ensuite, quand j'ai quitté Bryson City et que j'ai déménagé à Asheville, c'est à ce moment-là que je me suis vraiment engagé

and I found a class I liked.

et que j'ai trouvé un cours que j'aimais.

It was just like, Tuesday night, that's what I was doing.

C'était juste comme, mardi soir, c'est ce que je faisais.

Yoga.

Yoga.

Gayle: I did that class religiously for two years.

Gayle : J'ai fait ce cours religieusement pendant deux ans.

Vanessa: Oh!

Vanessa : Ah !

That's dedication.

C'est le dévouement.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

Then the yoga teacher started offering yoga teacher trainings.

Ensuite, le professeur de yoga a commencé à proposer des formations de professeur de yoga.

So, I thought, "Oh, I'll do that.

Alors, j'ai pensé : « Oh, je vais faire ça.

You know, I don't know if I want to teach but, you know, I'll just ... Why not?"

Tu sais, je ne sais pas si je veux enseigner mais, tu sais, je vais juste… Pourquoi pas ?

I wanted to learn more.

Je voulais en savoir plus.

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

Vanessa : Mm-hmm (affirmative).

Gayle: And so, that helped to grow it more.

Gayle : Et donc, cela a contribué à le faire grandir davantage.

So, I got to the point where instead of like, waiting for what the teacher was going to

Donc, je suis arrivé au point où au lieu d' attendre ce que le professeur allait

say, I could do my own poses.

dire, je pouvais faire mes propres poses.

Vanessa: You had that confidence to just branch out yourself.

Vanessa : Vous aviez cette confiance en vous pour vous diversifier.

Gayle: And so, then after that I stopped going to yoga classes because I'm like, "I want

Gayle : Et donc, après ça, j'ai arrêté d'aller aux cours de yoga parce que je me dis : « Je

to breathe how I want to breathe.

veux respirer comme je veux respirer.

And I want to take as long in a pose as I want to take, and not just be dictated to

Et je veux prendre aussi longtemps que je veux dans une pose , et pas seulement être dicté à

all the time."

tout moment."

I learned a lot of poses, I understood them more.

J'ai appris beaucoup de poses, je les ai mieux comprises .

So, I started more of my own practice.

Alors, j'ai commencé plus de ma propre pratique.

Gayle: But then, unfortunately, I got this tech job where I was sitting at a desk, and

Gayle : Mais ensuite, malheureusement, j'ai eu ce travail de technicien où j'étais assis à un bureau, et

I was sitting, and sitting, and sitting.

j'étais assis, et assis, et assis.

I had never sat so much in my whole life.

Je ne m'étais jamais assis autant de toute ma vie.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Gayle: Oh!

Gaëlle : Ah !

I knew it was.

Je le savais.

But I just thought, "I've got to do this."

Mais j'ai juste pensé, "Je dois faire ça."

Vanessa: Sure.

Vanessa : Bien sûr.

Gayle: But it did take a toll on me, and actually, I had a habit, which I wasn't even aware of,

Gayle : Mais ça m'a fait des ravages, et en fait, j'avais une habitude, dont je n'étais même pas consciente,

but I would lean on my left elbow, put my chin, and stare at the screen, and then, you

mais je m'appuyais sur mon coude gauche, mettais mon menton et regardais l'écran, puis, vous

know, use the mouse here.

savez, utilisez la souris ici.

I had meanwhile, had kind of lapsed in my yoga, hadn't really done yoga in a while.

J'avais entre-temps, j'avais en quelque sorte abandonné mon yoga, je n'avais pas vraiment fait de yoga depuis un moment.

Like, a while.

Comme, un moment.

Gayle: Then I went to a yoga class, and I couldn't reach my arms, lying down to the

Gayle : Ensuite, je suis allée à un cours de yoga et je ne pouvais pas atteindre mes bras, allongée sur le

floor.

sol.

I couldn't do dolphin pose, and I was like, "What's up with my shoulders?"

Je ne pouvais pas faire la pose du dauphin, et je me disais : "Qu'est-ce qui se passe avec mes épaules ?"

My left shoulder had lost all this range of motion from doing this thing.

Mon épaule gauche avait perdu toute cette amplitude de mouvement en faisant cette chose.

Sitting like that for hours at a time.

Assis comme ça pendant des heures d'affilée.

Vanessa: That can make a big difference.

Vanessa : Cela peut faire une grande différence.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

Vanessa: That's just an unconscious movement that you're making.

Vanessa : C'est juste un mouvement inconscient que tu fais.

Gayle: Right.

Gayle : Exact.

I thought, "What happened?

J'ai pensé : "Qu'est-ce qui s'est passé ?

I didn't fall on my shoulder.

Je ne suis pas tombé sur mon épaule.

Like, why would it be like this?"

Pourquoi serait-ce comme ça ?"

As soon as I thought, "I'll observe myself," which is one of the things that yoga teaches

Dès que j'ai pensé « Je vais m'observer », ce qui est une des choses que le yoga

you, also, is to observe yourself and to get to know yourself better, even though you think,

vous enseigne également, c'est de vous observer et de mieux vous connaître, même si vous pensez :

"Well, of course I know myself.

« Bien sûr que je me connaître.

I'm myself."

Je suis moi-même.

Vanessa: I know I'm breathing all the time!

Vanessa : Je sais que je respire tout le temps !

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

So, as soon as I saw that, I knew that's what it was because I was rounding forward, stretching

Donc, dès que j'ai vu ça, j'ai su que c'était ça parce que j'avançais, étirais

this, weakening this.

ça, affaiblissais ça.

And so, it took me like, a year to rehab.

Et donc, ça m'a pris genre, un an pour me réhabiliter.

But it was yoga that kind of showed me, and that's what yoga will do.

Mais c'est le yoga qui m'a en quelque sorte montré, et c'est ce que le yoga va faire.

It'll show you your limitations.

Cela vous montrera vos limites.

It can show you where you're injured.

Il peut vous montrer où vous êtes blessé.

It can show you like, the good stuff and the bad stuff, essentially.

Il peut vous montrer ce que vous aimez, les bonnes et les mauvaises choses, essentiellement.

Gayle: Then it's up to you to pay more attention, to deal with it, and to not be ... not like,

Gayle : Alors c'est à vous d'y prêter plus d'attention, de vous en occuper, et de ne pas être... pas du genre,

get too wound up in self criticism.

vous laisser aller à l'autocritique.

You know, because you realize like, "Well, I'm not very strong or I'm really limited."

Vous savez, parce que vous vous rendez compte, "Eh bien, je ne suis pas très fort ou je suis vraiment limité."

Yeah.

Ouais.

Exactly.

Exactement.

So, that was like, a whole journey.

Donc, c'était comme, tout un voyage.

Then I decided to teach yoga.

Puis j'ai décidé d'enseigner le yoga.

Vanessa: Oh!

Vanessa : Ah !

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

Then I really got into it, and I started off teaching in businesses around Asheville, did

Ensuite, je me suis vraiment lancé, et j'ai commencé à enseigner dans des entreprises autour d'Asheville

that for a while.

, pendant un certain temps.

Vanessa: So, the businesses would just hire a yoga teacher to come in and like, teach

Vanessa : Donc, les entreprises embaucheraient simplement un professeur de yoga pour venir enseigner à

their employees?

leurs employés ?

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

I mean ... Vanessa: That's amazing.

Je veux dire... Vanessa : C'est incroyable.

Gayle: All businesses should do that.

Gayle : Toutes les entreprises devraient le faire.

Bring yoga to your business.

Apportez le yoga à votre entreprise.

Vanessa: That's a great idea.

Vanessa : C'est une excellente idée.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

So, I had a couple places like Volvo and Liberty Bikes, and, you know, a couple other offices

Donc, j'avais quelques endroits comme Volvo et Liberty Bikes, et, vous savez, quelques autres bureaux

that would bring me in.

qui me faisaient venir

A lot of times the company would pay.

. Souvent, l'entreprise payait.

Sometimes the people would pay.

Parfois, les gens payaient.

So, that was good.

Donc, c'était bien.

But then that kind of dried up a little bit.

Mais ensuite, ce genre de tari un peu.

And so, then I got into teaching more public classes, and teaching privates.

Et donc, je me suis mis à enseigner plus de classes publiques et à enseigner à des particuliers.

Gayle: That's what I really like, is teaching privates.

Gayle : C'est ce que j'aime vraiment, c'est enseigner aux soldats.

Because it was one on one.

Parce que c'était un contre un.

I could focus on that person and what they need.

Je pouvais me concentrer sur cette personne et sur ce dont elle avait besoin.

It's interesting.

C'est intéressant.

In a class people are trying to cue to the common issue, but there's other people that

Dans une classe, les gens essaient d'identifier le problème commun, mais il y a d'autres personnes

are going to get ignored.

qui vont être ignorées.

If they don't understand like, how to pay attention to their body, the cues might not

S'ils ne comprennent pas comment prêter attention à leur corps, les signaux pourraient même ne pas

even be the best cues for them.

être les meilleurs signaux pour eux.

Vanessa: Like, what the teacher is suggesting.

Vanessa : Comme, ce que le professeur suggère.

Gayle: Yes.

Gayle : Oui.

And as I've gone through the years it's like, things that I thought or was taught years

Et comme j'ai traversé les années, c'est comme si des choses auxquelles je pensais ou qu'on m'avait enseignées il

ago, I'm questioning now.

y a des années, je remets en question maintenant.

I'm realizing that things are changing.

Je me rends compte que les choses changent.

20 years ago people didn't think fascia was important.

Il y a 20 ans, les gens ne pensaient pas que le fascia était important.

Like, when they would cut up a cadaver it's just like, "Get this wrapping paper out of

Par exemple, quand ils découpaient un cadavre, c'était comme "Enlevez ce papier d'emballage

the way."

du chemin."

You know?

Tu sais?

Now it's like, we realize the fascia is this big connected network that connects everything

Maintenant, c'est comme si nous réalisions que le fascia est ce grand réseau connecté qui relie tout

in our body.

dans notre corps.

Gayle: So, even though our muscles have points of origin and insertion, really the whole

Gayle : Donc, même si nos muscles ont des points d'origine et d'insertion, tout le

muscle's connected via the fascia to all like, our whole body.

muscle est connecté via le fascia à tout notre corps.

So, if I like, pulled on my shirt, you know, this hole ... There's going to be a whole

Donc, si j'aime bien, tiré sur ma chemise, tu sais, ce trou... Il va y avoir tout un

thread that's going to feel that tug.

fil qui va ressentir ce tiraillement.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

It's all connected in some way.

Tout est lié d'une certaine manière.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

That brings us back to yoga is about connection.

Cela nous ramène au yoga, c'est une question de connexion.

So, in a way, the last pose that you almost always do in a yoga practice is called [shavasana

Ainsi, d'une certaine manière, la dernière pose que vous faites presque toujours dans une pratique de yoga s'appelle [shavasana

00:11:05].

00:11:05].

It literally translates to corpse pose.

Cela se traduit littéralement par la pose du cadavre.

So, in a way, it's like practicing our own death and letting go, because death is the

Donc, d'une certaine manière, c'est comme pratiquer notre propre mort et lâcher prise, parce que la mort est le

ultimate letting go.

lâcher prise ultime.

Just can we let go, and can you relax in savasana?

Pouvons-nous simplement lâcher prise et pouvez-vous vous détendre en savasana ?

For some people it's the hardest pose.

Pour certaines personnes, c'est la pose la plus difficile.

Gayle: They just want to jump up and run and start doing things again.

Gayle : Ils veulent juste sauter et courir et recommencer à faire des choses.

You know, their mind is so busy.

Vous savez, leur esprit est tellement occupé.

But can you relax your mind, relax your body, and the two are very connected, so that when

Mais pouvez-vous détendre votre esprit, détendre votre corps, et les deux sont très liés, de sorte que lorsque

your body's relaxed it is easier to relax your mind.

votre corps est détendu, il est plus facile de détendre votre esprit.

If you've been focusing on your breath the whole time doing your yoga practice, you will

Si vous vous concentrez sur votre respiration tout au long de votre pratique du yoga, vous vous

feel more centered, because you haven't been thinking about all the other stuff that's

sentirez plus centré, car vous n'avez pas pensé à toutes les autres choses qui

driving you crazy.

vous rendent fou.

Right?

Droite?

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

Gayle: So, you know, it's like, a whole really interesting system.

Gayle : Donc, vous savez, c'est comme, tout un système vraiment intéressant.

Then you can come into the whole thing of what is yoga.

Ensuite, vous pouvez entrer dans tout ce qu'est le yoga.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

What is yoga?

Qu'est-ce que le yoga ?

Gayle: You know, is it just mindfulness?

Gayle : Vous savez, est-ce juste de la pleine conscience ?

Mindful action?

Une action consciente ?

Being aware of your thoughts?

Être conscient de vos pensées ?

You know, they say your thoughts become words, and your words become actions, and your actions

Vous savez, ils disent que vos pensées deviennent des mots, et vos mots deviennent des actions, et vos actions

becomes your life.

deviennent votre vie.

We oftentimes, you know, myself, very much so.

Nous souvent, vous savez, moi-même, beaucoup.

You think about all this negativity and don't realize like, that has a lot of implications

Vous pensez à toute cette négativité et ne réalisez pas que cela a beaucoup d'implications

down the road.

sur la route.

Vanessa: I think that's been pretty proven that your thoughts have a physical effect

Vanessa : Je pense qu'il a été assez prouvé que vos pensées ont un effet physique

on your life, whether it's just your mental health or your body's physical health.

sur votre vie, que ce soit juste votre santé mentale ou la santé physique de votre corps.

Gayle: Right.

Gayle : Exact.

Vanessa: Like, what you think is really important, and if yoga can help you to kind of calm down

Vanessa : Par exemple, ce que vous pensez est vraiment important, et si le yoga peut vous aider à calmer

those anxious thoughts or whatever else is going on, that's great.

ces pensées anxieuses ou quoi que ce soit d'autre , c'est super.

It's also good exercise, but it works for your mind.

C'est aussi un bon exercice, mais cela fonctionne pour votre esprit.

That's really awesome.

C'est vraiment génial.

Gayle: Right.

Gayle : Exact.

We just, you know ... There's different types of yoga, different styles, and some yoga can

Nous avons juste, vous savez... Il y a différents types de yoga, différents styles, et certains yogas peuvent

be more rigorous, vigorous.

être plus rigoureux, vigoureux.

Some is more relaxing.

Certains sont plus relaxants.

But I think we need to balance it, because yoga's also about balance.

Mais je pense que nous devons l'équilibrer, parce que le yoga est aussi une question d'équilibre.

How do we balance opposite actions, opposite energies?

Comment équilibrer des actions opposées, des énergies opposées ?

Like, the breath, the inhale, the exhale.

Comme, la respiration, l'inspiration, l'expiration.

There's a rising up, kind of an energizing on the inhale, then there's a relaxing, settling

Il y a une montée, une sorte d'énergie à l'inspiration, puis il y a une relaxation, une

down, connecting to the earth on the exhale.

détente, une connexion à la terre à l'expiration.

Gayle: And so, in every yoga pose ... Like, the asanas, the poses, are really a way of

Gayle : Et donc, dans chaque pose de yoga... Genre, les asanas, les poses, sont vraiment une façon d'

bringing things up for you, and noticing like, are you impatient?

apporter des choses pour vous, et de remarquer comme, êtes-vous impatient ?

Do you have a lot of negative self talk?

Avez-vous beaucoup de discours négatifs sur vous-même ?

Are you distracted?

Êtes-vous distrait?

Are you just like, thinking, "I just want to get this done," but meanwhile you're thinking

Êtes-vous juste en train de penser "Je veux juste que ça soit fait", mais en attendant, vous pensez

about what you're going to eat after class.

à ce que vous allez manger après les cours.

Vanessa: Yep!

Vanessa : Ouais !

Gayle: But if you can be fully present in the moment, in this moment, then that's when

Gayle : Mais si vous pouvez être pleinement présent dans l'instant, à ce moment-là, alors

your mind starts to relax.

votre esprit commence à se détendre.

You do have that sense of ... At the end of yoga class, it's really interesting how people

Vous avez ce sentiment de... À la fin du cours de yoga, c'est vraiment intéressant de voir comment les gens

will feel very relaxed, but also have energy.

se sentiront très détendus, mais auront aussi de l'énergie.

But it's not that crazy kind of energy that just like, you know ...

Mais ce n'est pas ce genre d'énergie folle qui ressemble, vous savez...

Vanessa: It's not chaotic.

Vanessa : Ce n'est pas chaotique.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

It's like, really getting your nervous system all wound up.

C'est comme si vous mettiez vraiment votre système nerveux à rude épreuve.

It's a more like, you know, I'm ready for whatever life presents kind of energy, and

C'est plutôt comme, vous savez, je suis prêt pour tout ce que la vie présente d'énergie, et

I have energy to do things, and I feel inspired.

j'ai de l'énergie pour faire des choses, et je me sens inspiré.

Vanessa: That's the kind of energy you want.

Vanessa : C'est le genre d'énergie que vous voulez.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

People think it's all about flexibility.

Les gens pensent que tout est une question de flexibilité.

Well, it's about balance.

Eh bien, c'est une question d'équilibre.

It's about building strength and flexibility, and trying to have the two be more or less

Il s'agit de développer la force et la flexibilité, et d'essayer de faire en sorte que les deux soient plus ou moins

equal, so one isn't overpowering the other.

égaux, afin que l'un ne domine pas l'autre.

And also to have different muscle groups balanced, so, you know ... For example, oftentimes our

Et aussi d'avoir différents groupes musculaires équilibrés, donc, vous savez... Par exemple, souvent nos

quads are really strong, but the hamstrings are weak.

quadriceps sont vraiment forts, mais les ischio -jambiers sont faibles.

That's like, really common.

C'est vraiment courant.

Gayle: So, you know, a good practice, which takes some thought and takes some like, kind

Gayle : Donc, vous savez, une bonne pratique, qui demande de la réflexion et qui prend du genre, une sorte

of understanding what's going on, is to try and balance those two energies.

de compréhension de ce qui se passe, est d'essayer d'équilibrer ces deux énergies.

But the more ... That's why it's nice to have a home practice too, because you might discover

Mais en plus... C'est pourquoi c'est bien aussi d'avoir une pratique à domicile, parce que vous pourriez découvrir

something in a yoga class that was brought up, and then you can practice on, you know,

quelque chose dans un cours de yoga qui a été évoqué, et ensuite vous pouvez pratiquer, vous savez,

practice that at home.

pratiquer cela à la maison.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

Taking care of yourself in the way that you need to do, not just what the teacher has

Prendre soin de soi comme il faut, et pas seulement de ce que le professeur a

prepared for the day, which is kind of like, learning English.

préparé pour la journée, ce qui revient un peu à apprendre l'anglais.

You know, maybe go to a class and the teacher says, "Hey, we're going to talk about this

Vous savez, peut-être que vous allez à un cours et que le professeur dit : « Hé, nous allons en parler

today," but you want to learn that and other things.

aujourd'hui », mais vous voulez apprendre cela et d'autres choses.

You know, taking charge of your own education or exercise is always going to be a recipe

Vous savez, prendre en charge votre propre éducation ou exercice sera toujours la recette

for success.

du succès.

Vanessa: How did you enjoy that conversation with Gayle?

Vanessa : Comment avez-vous apprécié cette conversation avec Gayle ?

Was it a little fast?

C'était un peu rapide ?

Was it a little tricky?

Était-ce un peu délicat?

Did you understand everything?

Avez-vous tout compris?

What we're going to do now is we're going to go on to the vocabulary lesson.

Ce que nous allons faire maintenant, c'est que nous allons passer à la leçon de vocabulaire.

You're going to see my husband, Dan, and I, going back and explaining some vocabulary

Vous allez voir mon mari, Dan, et moi , revenir en arrière et expliquer certaines

expressions that we used in that conversation.

expressions de vocabulaire que nous avons utilisées dans cette conversation.

You're going to see a short clip from the conversation with Gayle, so that you can remember,

Vous allez voir un court extrait de la conversation avec Gayle, afin que vous puissiez vous souvenir,

"Oh, yeah.

"Oh, ouais.

That's what she said."

C'est ce qu'elle a dit."

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's go on to the vocabulary lesson.

Passons à la leçon de vocabulaire.

The first expression we're going to talk about today is vision.

La première expression dont nous allons parler aujourd'hui est la vision.

Dan: Vision.

Dan : Vision.

Vanessa: What does this literally mean, and then we're going to talk about it in the figurative

Vanessa : Qu'est-ce que cela veut dire littéralement, et puis nous allons en parler au sens figuré

sense.

.

Dan: Well, it literally just means your sight.

Dan : Eh bien, cela signifie littéralement votre vue.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

To see.

Voir.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

My vision is seeing the room.

Ma vision est de voir la pièce.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

So, do you have good vision?

Alors, avez-vous une bonne vue ?

Poor vision?

Mauvaise vue?

Dan: Oh.

Dan : Ah.

So, my real vision is very bad.

Donc, ma vision réelle est très mauvaise.

I have to go to the eye doctor and get classes and contacts.

Je dois aller chez l'ophtalmologiste et obtenir des cours et des contacts.

Right now I'm wearing contacts.

En ce moment, je porte des contacts.

They kind of hurt my eyes.

Ils me faisaient un peu mal aux yeux.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

Your prescription is pretty strong because you have poor vision.

Votre prescription est assez forte parce que vous avez une mauvaise vision.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

I have poor vision.

J'ai une mauvaise vue.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

Dan: It's a general way to describe sight.

Dan : C'est une manière générale de décrire la vue.

Vanessa: Mm-hmm (affirmative), but if we want to talk about this in a figurative way, you

Vanessa : Mm-hmm (affirmative), mais si nous voulons parler de cela de manière figurative, vous

can kind of imagine your mind or your heart seeing in the future.

pouvez en quelque sorte imaginer votre esprit ou votre cœur voir dans le futur.

It's kind of your plan or goal for the future.

C'est en quelque sorte votre plan ou votre objectif pour l'avenir.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

Vanessa: What is your vision for the future?

Vanessa : Quelle est votre vision du futur ?

You might even use this for English.

Vous pourriez même l'utiliser pour l'anglais.

"I have a vision for my English studies.

"J'ai une vision pour mes études d'anglais.

I'm going to become a fluent English speaker.

Je vais devenir un anglophone fluide.

I'm going to speak confidently and make a lot of friends around the world."

Je vais parler avec confiance et me faire beaucoup d'amis à travers le monde."

That's my vision.

C'est ma vision.

It's kind of your dream.

C'est un peu ton rêve.

Dan: I think it is more emotional than plan or goal, because essentially it's a plan or

Dan : Je pense que c'est plus émotionnel qu'un plan ou un objectif, parce que c'est essentiellement un plan ou

a goal but when you say it's a vision you're picturing yourself in that moment, how you're

un objectif, mais quand vous dites que c'est une vision, vous vous imaginez à ce moment-là, comment vous

going to feel, what's your vision for your English lessons?

allez vous sentir, quelle est votre vision pour votre Leçons d'anglais?

Are you envisioning going to America and meeting all the new people, meeting Vanessa and speaking

Envisagez-vous d'aller en Amérique et de rencontrer toutes les nouvelles personnes, de rencontrer Vanessa et de parler

perfect English?

un anglais parfait ?

Vanessa: Whoa!

Vanessa : Waouh !

Dan: That's your vision.

Dan : C'est votre vision.

Vanessa: So, you can tell there's a lot of emotion behind this, a lot of passion behind

Vanessa : Donc, vous pouvez dire qu'il y a beaucoup d' émotion derrière tout ça, beaucoup de passion derrière

it.

ça.

It's your vision, and that's pretty much how Gayle used it in the conversation.

C'est votre vision, et c'est à peu près comme ça que Gayle l'a utilisé dans la conversation.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

Vanessa: When she talked about her vision.

Vanessa : Quand elle a parlé de sa vision.

I think that you'll see that in the clip in just a moment.

Je pense que vous verrez cela dans le clip dans un instant.

Are you ready to watch it?

Êtes-vous prêt à le regarder?

Dan: I'm ready.

Dan : Je suis prêt.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's watch.

Regardons.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

Although, you know, everything kind of ... It's a lot about your vision and being mindful

Bien que, vous savez, tout ce qui est en quelque sorte... Il s'agit en grande partie de votre vision, de votre attention

and exploring.

et de votre exploration.

And so, they kind of weave together in some ways.

Et donc, ils se tissent en quelque sorte ensemble à certains égards.

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful.

Gayle : Il s'agit beaucoup de votre vision et d'être attentif.

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful.

Gayle : Il s'agit beaucoup de votre vision et d'être attentif.

Dan: The next expression is a casual expression, and it is to dabble in something.

Dan : L'expression suivante est une expression désinvolte, et c'est de se mêler de quelque chose.

And this basically just means to try something.

Et cela signifie simplement essayer quelque chose.

But it means try something not seriously.

Mais cela signifie essayer quelque chose de pas sérieux.

So, "I dabbled in baking."

Alors, "j'ai essayé la pâtisserie".

Actually over this last holiday I baked some waffles.

En fait, au cours de ces dernières vacances, j'ai fait cuire des gaufres.

It was Belgian waffles, really sweet dessert waffles.

C'était des gaufres belges, des gaufres dessert vraiment sucrées .

I would say I just dabble in baking, because I only make that every now and then.

Je dirais que je m'essaye juste à la pâtisserie, car je n'en fais que de temps en temps.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

You don't bake every week or every day, just every couple months you make these amazing

Vous ne cuisinez pas toutes les semaines ou tous les jours, vous faites juste tous les deux mois ces incroyables

Belgian waffles.

gaufres belges.

But it's just, you know, casually, not so seriously, every now and then.

Mais c'est juste, vous savez, avec désinvolture, pas si sérieusement, de temps en temps.

Dan: Mm-hmm (affirmative).

Dan : Mm-hmm (affirmatif).

Vanessa: So, you can use this for really any hobby that you do that's not so serious.

Vanessa : Donc, vous pouvez l'utiliser pour vraiment n'importe quel passe-temps que vous faites et qui n'est pas si sérieux.

So, that's how Gayle used it.

Donc, c'est comme ça que Gayle l'a utilisé.

She said that, "I dabbled in yoga."

Elle a dit que "j'ai essayé le yoga".

Dan: Mm-hmm (affirmative).

Dan : Mm-hmm (affirmatif).

Vanessa: I did it occasionally, maybe once a month, maybe once every couple months.

Vanessa : Je l'ai fait occasionnellement, peut-être une fois par mois, peut-être une fois tous les deux mois.

It wasn't a big important part of her life.

Ce n'était pas une grande partie importante de sa vie.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

When I've heard this used it's usually when somebody asked you if you do something, and

Quand j'ai entendu cela utilisé, c'est généralement quand quelqu'un vous a demandé si vous faisiez quelque chose, et

you just say, "Eh.

vous dites simplement, "Eh.

I dabble."

Je barbote."

Vanessa: Oh.

Vanessa : Ah.

So, you don't want to show them, "I'm so serious about this."

Donc, vous ne voulez pas leur montrer, "Je suis tellement sérieux à ce sujet."

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

Vanessa: You just want to say, "Oh, it's not so serious.

Vanessa : Vous voulez juste dire, "Oh, ce n'est pas si grave.

Oh, yeah.

Oh, ouais.

I dabbled in art for a while.

J'ai touché à l'art pendant un moment.

I dabbled in painting, but, you know, it wasn't anything serious."

J'ai touché à la peinture, mais, vous savez, ce n'était rien de sérieux."

Dan: Right.

Dan : Exact.

Vanessa: So, you're kind of being modest.

Vanessa : Alors, tu es un peu modeste.

You're not really saying, "I love this!"

Vous n'êtes pas vraiment en train de dire "J'adore ça !"

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

"I do it all the time!"

"Je le fais tout le temps!"

Vanessa: Oh, yeah!

Vanessa : Ah ouais !

Instead it's a little more casual than that.

Au lieu de cela, c'est un peu plus décontracté que cela.

So, I hope that you'll be able to see that from the conversation with Gayle.

Donc, j'espère que vous pourrez le voir à partir de la conversation avec Gayle.

Let's watch it.

Regardons le.

Gayle: I just dabbled in it.

Gayle : Je viens juste de m'y essayer.

One thing that I always remember ... Gayle: I just dabbled in it.

Une chose dont je me souviens toujours... Gayle : J'ai juste essayé.

Gayle: I just dabbled in it.

Gayle : Je viens juste de m'y essayer.

Vanessa: The next expression is to be mindful.

Vanessa : L'expression suivante est d'être attentif.

Dan: Mindful.

Dan : Conscient.

Vanessa: Mindful.

Vanessa : Consciente.

Your mind is your brain.

Votre esprit est votre cerveau.

So, you can kind of imagine here that you are aware.

Donc, vous pouvez en quelque sorte imaginer ici que vous êtes conscient.

You are intentional.

Vous êtes intentionnel.

You're not doing something by accident.

Vous ne faites pas quelque chose par accident.

You are intentional.

Vous êtes intentionnel.

You're doing it consciously.

Vous le faites consciemment.

You are aware.

Vous êtes au courant.

You are mindful.

Vous êtes attentif.

This is a word that's often linked with yoga, because you are not just doing say, boxing,

C'est un mot qui est souvent lié au yoga, parce que vous ne vous contentez pas de faire, disons, de la boxe,

where you're punching.

où vous frappez.

No.

Non.

Vanessa: Instead you're thinking about each muscle.

Vanessa : Au lieu de cela, vous pensez à chaque muscle.

It's kind of slow and careful.

C'est un peu lent et prudent.

So, you're in your mind, you're thinking about each movement, you are mindful.

Donc, vous êtes dans votre esprit, vous pensez à chaque mouvement, vous êtes attentif.

You're careful and intentional.

Vous êtes prudent et intentionnel.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

Vanessa: With each movement.

Vanessa : A chaque mouvement.

We can use that for other activities as well.

Nous pouvons également l'utiliser pour d'autres activités.

So, what about for you?

Alors, qu'en est-il pour vous ?

How would you use mindful?

Comment utiliseriez-vous la pleine conscience ?

Dan: Well, I think this has become a pretty popular thing in modern society.

Dan : Eh bien, je pense que c'est devenu une chose assez populaire dans la société moderne.

Actually, we have a whole extra term, which is mindfulness.

En fait, nous avons tout un terme supplémentaire, qui est la pleine conscience.

Vanessa: Mmm.

Vanessa : Mmm.

Dan: So, this is the art of being mindful.

Dan : Donc, c'est l'art d'être attentif.

I assume that probably, you know, 100 years ago, everybody was being mindful at some point,

Je suppose que probablement, vous savez, il y a 100 ans, tout le monde était conscient à un moment donné,

because they had more time.

parce qu'ils avaient plus de temps.

Vanessa: And they didn't have too many things to distract them, like screens.

Vanessa : Et ils n'avaient pas trop de choses pour les distraire, comme des écrans.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

Not as many distractions.

Pas autant de distractions.

But now you have to say, "I practice mindfulness."

Mais maintenant, vous devez dire : « Je pratique la pleine conscience.

Vanessa: Mmm.

Vanessa : Mmm.

Dan: So, that just means at some point in the day I stop and I think about my body,

Dan : Alors, ça veut juste dire qu'à un moment de la journée je m'arrête et je pense à mon corps,

my thoughts ... Vanessa: My life.

mes pensées... Vanessa : Ma vie.

Dan: What's just going on in my mind?

Dan : Qu'est-ce qui se passe dans ma tête ?

I'm not looking at my phone.

Je ne regarde pas mon téléphone.

I'm not watching a TV show.

Je ne regarde pas une émission de télévision.

I'm being mindful.

Je suis attentif.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

I think that that's actually a really good New Year's Resolution that a lot of people

Je pense que c'est en fait une très bonne résolution du Nouvel An que beaucoup de gens

make, is, "I'm going to be mindful every day."

prennent, c'est "Je vais être attentif tous les jours."

It could just be, "Okay, I'm going to sit down for 10 seconds, and just sit down and

Cela pourrait simplement être : « Ok, je vais m'asseoir pendant 10 secondes, et juste m'asseoir et

breathe, and think about nothing, or think about, 'Oh, what was my posture like?

respirer, et ne penser à rien, ou penser : 'Oh, comment était ma posture ?

How do I feel today?'"

Comment je me sens aujourd'hui ? '"

Dan: Let the emotions hit you right, left, anger, sorrow!

Dan : Laissez les émotions vous frapper à droite, à gauche, en colère, en chagrin !

Vanessa: And really just [crosstalk 00:20:49] conscious about that, being mindful about

Vanessa : Et vraiment juste [diaphonie 00:20:49] consciente de cela, en étant

it.

consciente.

Or we can use this same idea and talk about more of a concrete situation.

Ou nous pouvons utiliser cette même idée et parler d'une situation plus concrète.

So, for example, if you are a teacher and you have a classroom, you have to be mindful

Ainsi, par exemple, si vous êtes enseignant et que vous avez une salle de classe, vous devez être attentif au

of all of the students' behavior.

comportement de tous les élèves.

This means aware of their behavior.

Cela signifie conscient de leur comportement.

Just like I'm mindful of myself, I'm aware of my own thoughts and feelings, you can be

Tout comme je suis conscient de moi-même, je suis conscient de mes propres pensées et sentiments, vous pouvez être

mindful of the students, and kind of aware of that situation?

conscient des étudiants et en quelque sorte conscient de cette situation ?

Vanessa: What about the verb to mind?

Vanessa : Et le verbe s'occuper ?

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

Just to mind something.

Juste pour penser à quelque chose.

Vanessa: How would you use that?

Vanessa : Comment l'utiliseriez-vous ?

Dan: I mean, it's basically the same thing, be aware, but it's almost like, be careful.

Dan : Je veux dire, c'est fondamentalement la même chose, soyez conscient, mais c'est presque comme, soyez prudent.

Like, mind the puddle.

Comme, attention à la flaque d'eau.

Vanessa: It's usually used as some kind of warning.

Vanessa : C'est généralement utilisé comme une sorte d' avertissement.

Like, "Mind the puddle!"

Comme, "Attention à la flaque!"

That might be a little bit ... Dan: Don't step in the puddle.

C'est peut-être un peu... Dan : Ne marche pas dans la flaque d'eau.

Vanessa: Old English, maybe?

Vanessa : Le vieil anglais, peut-être ?

Dan: It's not super common.

Dan : Ce n'est pas très courant.

Vanessa: I feel like there's a phrase where we definitely use it.

Vanessa : J'ai l'impression qu'il y a une phrase où nous l'utilisons définitivement.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

What's that?

Qu'est-ce que c'est?

Vanessa: Mind your manners.

Vanessa : Faites attention à vos manières.

Dan: Oh, that's right.

Dan : Oh, c'est vrai.

Of course.

Bien sûr.

Vanessa: I know that parents say this all the time.

Vanessa : Je sais que les parents disent ça tout le temps.

If you were a kid and you were at the dinner table, you just had your hands everywhere,

Si vous étiez un enfant et que vous étiez à table, que vous aviez juste les mains partout

and you're eating, your parents would probably say, "Mind your manners."

et que vous étiez en train de manger, vos parents diraient probablement : « Faites attention à vos manières.

Dan: Mm-hmm (affirmative).

Dan : Mm-hmm (affirmatif).

Vanessa: This means be careful of your manners.

Vanessa : Cela signifie faire attention à vos manières.

Don't put your hands all over the table.

Ne mettez pas vos mains partout sur la table.

Be kind of more responsible and mature.

Soyez un peu plus responsable et mature.

Mind your manners.

Faites attention à vos manières.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

This is also definitely an old term, but it's carried over into modern popular culture.

C'est aussi certainement un vieux terme, mais il est repris dans la culture populaire moderne.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

Have you ever visited London and seen this expression?

Avez-vous déjà visité Londres et vu cette expression ?

Do you remember where this is in London?

Tu te souviens où c'est à Londres ?

Dan: Mind the gap?

Dan : Attention à l'écart ?

Vanessa: Mind the gap!

Vanessa : Attention à l'écart !

Yes.

Oui.

If you go on the subway or the underground, or they call it the tube, everywhere there's

Si vous prenez le métro ou le métro, ou ils appellent ça le métro, partout il y a des

signs that say, "Mind the gap."

panneaux qui disent : « Attention à l'écart.

The gap is the space between the platform and the train.

L'écart est l'espace entre le quai et le train.

Don't fall there.

Ne tombez pas là.

It's dangerous.

C'est dangereux.

So, they're saying, "Watch out!"

Alors, ils disent : "Attention !"

Dan: Remember.

Dan : Souvenez-vous.

Vanessa: Be careful.

Vanessa : Fais attention.

Dan: Look.

Dan : Regarde.

Vanessa: Of the gap.

Vanessa : De l'écart.

But it's a really polite way of saying, "Mind the gap.

Mais c'est une façon très polie de dire : « Attention à l'écart.

Be careful."

Soyez prudent.

So, if you go to London you might see that expression everywhere.

Donc, si vous allez à Londres, vous verrez peut-être cette expression partout.

You might even hear the announcer say, "Mind the gap as you get on the train."

Vous pourriez même entendre l'annonceur dire : "Attention à l'écart lorsque vous montez dans le train".

Dan: But would you say, "Be mindful of the gap?"

Dan : Mais diriez-vous : « Attention à l' écart ? »

Vanessa: You could.

Vanessa : Vous pourriez.

It makes sense.

Ca a du sens.

Dan: Technically, it's right.

Dan : Techniquement, c'est vrai.

Vanessa: It's a little bit weird.

Vanessa : C'est un peu bizarre.

Dan: It's strong.

Dan : C'est fort.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

It's like, a little bit too strong.

C'est comme, un peu trop fort.

Dan: Be mindful of is like, really watch.

Dan : Soyez conscient de, c'est comme, vraiment regarder.

You can work with this thing.

Vous pouvez travailler avec cette chose.

You can't really work with a hole in the ground.

Vous ne pouvez pas vraiment travailler avec un trou dans le sol.

You're just trying to miss it.

Vous essayez juste de le manquer.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

Avoid the gap in the ground.

Évitez l'écart dans le sol.

Just step over it.

Enjambez-le simplement.

Yeah.

Ouais.

So, I feel like if you say, "Be mindful of something," it's more, "Be thoughtful about

Donc, j'ai l'impression que si vous dites : "Soyez conscient de quelque chose", c'est plutôt : "Soyez attentif à

it.

cela.

Think about it."

Pensez-y."

Kind of more than inner feeling like, with yoga.

Un peu plus qu'un sentiment intérieur, avec le yoga.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's watch the clip so that you can see how it was used.

Regardons le clip afin que vous puissiez voir comment il a été utilisé.

Gayle: But still, there's ways of like, breathing more fully, breathing more mindfully, that

Gayle : Mais quand même, il y a des façons de respirer plus complètement, de respirer plus consciencieusement, qui

can, you know, help your overall health.

peuvent, vous savez, améliorer votre santé globale.

Gayle: There's ways of like, breathing more fully, breathing more mindfully.

Gayle : Il y a des façons de respirer plus complètement, de respirer plus consciencieusement.

Gayle: There's ways of like, breathing more fully, breathing more mindfully.

Gayle : Il y a des façons de respirer plus complètement, de respirer plus consciencieusement.

Dan: The next expression is to clear your mind.

Dan : L'expression suivante est de se vider l' esprit.

This is a pretty self explanatory expression.

C'est une expression assez explicite.

It just means to forget, usually, your problems.

Cela signifie simplement oublier, généralement, vos problèmes.

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

Vanessa : Mm-hmm (affirmative).

Yes.

Oui.

We can imagine you're erasing the problems, you're clearing the problems from your mind.

Nous pouvons imaginer que vous effacez les problèmes, vous effacez les problèmes de votre esprit.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

It might not even just be problems.

Ce ne sont peut-être même pas seulement des problèmes.

Maybe you're just doing a lot of things.

Peut-être que vous faites juste beaucoup de choses.

Maybe there's a lot of noise around you.

Il y a peut-être beaucoup de bruit autour de vous.

So, you need to go outside.

Donc, vous devez sortir.

I would say usually it's going outside to clear your mind.

Je dirais qu'habituellement ça va à l'extérieur pour se vider l'esprit.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

I this was something that happened to us a couple months ago over Christmas break.

C'est quelque chose qui nous est arrivé il y a quelques mois pendant les vacances de Noël.

We went to Dan's parents' house.

Nous sommes allés chez les parents de Dan.

There were a lot of people there.

Il y avait beaucoup de gens là-bas.

Every day there was so much going on, especially when we were running after our toddler.

Chaque jour, il se passait tellement de choses, surtout quand nous courions après notre tout-petit.

It was just so busy.

C'était tellement occupé.

Every day it was like, "Okay, we need to get outside, clear our minds."

Chaque jour, c'était comme, "D'accord, nous devons sortir, vider nos esprits."

So, every day we went for a walk, we went to the park, and it was kind of necessary,

Donc, tous les jours, nous allions nous promener, nous allions au parc, et c'était en quelque sorte nécessaire,

because in that busy environment we're not really worried or, you know, stressed.

car dans cet environnement occupé, nous ne sommes pas vraiment inquiets ou, vous savez, stressés.

It's just a lot going on.

Il se passe beaucoup de choses.

Vanessa: So, it's nice to step outside, and clear your mind.

Vanessa : Alors, c'est agréable de sortir et de se vider l'esprit.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

I definitely would say though, it is mostly associated with stress.

Je dirais cependant que c'est surtout associé au stress.

So, if you're ... Vanessa: It was a little bit stressful with

Donc, si vous êtes... Vanessa : C'était un peu stressant avec

lots of people and a toddler.

beaucoup de monde et un bambin.

Dan: It was.

Dan : C'était le cas.

Yes.

Oui.

So, like, if you're in an argument with somebody, and you just need to walk away because you

Donc, par exemple, si vous vous disputez avec quelqu'un et que vous avez juste besoin de vous en aller parce que vous

can't solve the problem now, you might need to say, "I just need to go and clear my mind.

ne pouvez pas résoudre le problème maintenant, vous devrez peut-être dire : « J'ai juste besoin d'aller me vider l'esprit.

We'll come back to this problem."

Nous » Je reviendrai sur ce problème."

Vanessa: That's a very responsible thing to say.

Vanessa : C'est une chose très responsable à dire.

"Go clear my mind, and then we'll get back to this."

"Va me vider l'esprit, puis nous y reviendrons."

Vanessa: Just to let you know, a quick grammar about this, make sure that our possessive

Vanessa : Juste pour vous faire savoir, une grammaire rapide à ce sujet, assurez-vous que notre

pronoun, clear my mind, clear his mind ... Make sure that it matches with the subject.

pronom possessif, vide mon esprit, vide son esprit... Assurez- vous qu'il corresponde au sujet.

You can't say, "I need to clear his mind."

Vous ne pouvez pas dire : « J'ai besoin de lui vider l'esprit.

Dan: No.

Dan : Non.

Vanessa: I, his.

Vanessa : Moi, le sien.

It doesn't really work.

Cela ne fonctionne pas vraiment.

You can only clear your mind.

Vous ne pouvez que vider votre esprit.

Dan: That sounds like a threat.

Dan : Cela ressemble à une menace.

Vanessa: I need to clear his mind!

Vanessa : J'ai besoin de lui vider l'esprit !

Kind of like you're going to erase his memory.

Un peu comme si vous alliez effacer sa mémoire.

So, instead, make sure that your subject matches that possessive pronoun.

Donc, à la place, assurez-vous que votre sujet correspond à ce pronom possessif.

He needs to clear his mind.

Il a besoin de se vider l'esprit.

She needs to clear her mind.

Elle a besoin de se vider l'esprit.

I need to clear my mind.

J'ai besoin de me vider l'esprit.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's watch the clip.

Regardons le clip.

Vanessa: Then when you start to think about it maybe it's just that physical element,

Vanessa : Ensuite, quand vous commencez à y penser, c'est peut-être juste cet élément physique,

but I kind of ... It clears my mind a little bit.

mais j'en quelque sorte... Ça me vide un peu l'esprit .

Vanessa: It clears my mind a little bit.

Vanessa : Ça me vide un peu l'esprit.

Vanessa: It clears my mind a little bit.

Vanessa : Ça me vide un peu l'esprit.

Vanessa: The next expression is one that I love.

Vanessa : L'expression suivante est celle que j'adore.

It's to be in the zone.

C'est être dans la zone.

We can kind of imagine here, this thing that Dan's doing with his hands.

Nous pouvons en quelque sorte imaginer ici, cette chose que Dan fait avec ses mains.

In the zone.

Dans la zone.

You're completely focused.

Vous êtes complètement concentré.

You're not looking at other things.

Vous ne regardez pas d'autres choses.

You're not distracted.

Vous n'êtes pas distrait.

You're so focused, you are in the zone.

Vous êtes tellement concentré, vous êtes dans la zone.

We can kind of imagine that mental thing that's happening where your mind is blocking out

Nous pouvons en quelque sorte imaginer cette chose mentale qui se passe là où votre esprit bloque d'

other things.

autres choses.

You are in the zone.

Vous êtes dans la zone.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

You're not thinking about anything else.

Vous ne pensez à rien d'autre.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

I mentioned this in the conversation with Gayle.

J'en ai parlé dans la conversation avec Gayle.

This happens to me in yoga class sometimes, if I really concentrate on breathing, and

Cela m'arrive parfois en cours de yoga, si je me concentre vraiment sur la respiration,

then also my emotions, I am thinking about my breathing, I am thinking about my emotions.

puis aussi sur mes émotions, je pense à ma respiration, je pense à mes émotions.

There's not space in my brain to think about other things.

Il n'y a pas d'espace dans mon cerveau pour penser à autre chose.

So, I kind of forget what's for dinner.

Donc, j'oublie un peu ce qu'il y a pour le dîner.

I forget what else I was doing.

J'oublie ce que je faisais d'autre.

I can just focus.

Je peux juste me concentrer.

I can be in the zone.

Je peux être dans la zone.

It's kind of a great place to be.

C'est un endroit formidable.

Vanessa: You feel relaxed.

Vanessa : Vous vous sentez détendu.

You're blocking out other distractions, as long as that's okay.

Vous bloquez les autres distractions, tant que cela vous convient.

So, what about for you?

Alors, qu'en est-il pour vous ?

When have you been in the zone?

Depuis quand es-tu dans la zone ?

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

I definitely used this term for sports.

J'ai certainement utilisé ce terme pour le sport.

So, when I play hockey I get in the zone.

Donc, quand je joue au hockey, je rentre dans la zone.

I'm not thinking about anything else.

Je ne pense à rien d'autre.

But I would also say for sports, when we say, "in the zone," that also means you're playing

Mais je dirais aussi pour le sport, quand on dit "dans la zone", ça veut aussi dire que tu joues

very well.

très bien.

Vanessa: Oh, right.

Vanessa : Oh, d'accord.

Dan: Like, if you said, "he's in the zone," that means that he is scoring goals.

Dan : Par exemple, si vous dites "il est dans la zone", cela signifie qu'il marque des buts.

He's playing really well.

Il joue vraiment bien.

He's not making many mistakes.

Il ne commet pas beaucoup d'erreurs.

Vanessa: He's not distracted by other things.

Vanessa : Il n'est pas distrait par autre chose.

He's doing well.

Il va bien.

You're in the zone.

Vous êtes dans la zone.

Vanessa: So, I want to know for you.

Vanessa : Alors, je veux savoir pour vous.

You can even use this when you're studying English.

Vous pouvez même l'utiliser lorsque vous étudiez l' anglais.

When you're studying English, are you so focused, you're so into it, your brain is tuning out

Lorsque vous étudiez l'anglais, êtes-vous tellement concentré, vous êtes tellement dedans, votre cerveau se déconnecte d'

other things, your brain is ... You're clearing your mind of other things, and you're in the

autres choses, votre cerveau est ... Vous videz votre esprit d'autres choses, et vous êtes dans la

zone, and studying English.

zone , et étudier l'anglais.

Vanessa: I want to know if that has ever happened to you?

Vanessa : Je veux savoir si ça t'est déjà arrivé ?

Maybe there's a lot going on in your house, where it's not so possible ...

Peut-être qu'il se passe beaucoup de choses chez vous, où ce n'est pas si possible...

Dan: Yes.

Dan : Oui.

I think they call it a flow state, as well.

Je pense qu'ils l'appellent aussi un état de flux.

Vanessa: Oh.

Vanessa : Ah.

Sure.

Sûr.

Your brain is just flowing, and you're just going.

Votre cerveau coule juste, et vous allez juste .

Dan: In the flow.

Dan : Dans le courant.

Vanessa: In the flow.

Vanessa : Dans le courant.

That's another great way to say this.

C'est une autre excellente façon de dire cela.

In the zone.

Dans la zone.

In the flow.

Dans le flux.

It means you're just going, and going, and going.

Cela signifie que vous allez, et allez, et allez.

You're really on the ball.

Vous êtes vraiment sur la balle.

Oh, so many good expressions.

Oh, tant de bonnes expressions.

Dan: On the ball too!

Dan : Sur le ballon aussi !

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

You're on the ball, you're really just focused.

Vous êtes sur le ballon, vous êtes vraiment juste concentré.

So, I hope that all of these expressions, in the zone, on the ball ...

Alors, j'espère que toutes ces expressions, dans la zone, sur le ballon...

Dan: In the flow.

Dan : Dans le flow.

Vanessa: In the flow.

Vanessa : Dans le courant.

I hope that all of those are useful to you.

J'espère que tout cela vous sera utile.

To me, the similar thing of focused.

Pour moi, la même chose de concentré.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's watch the clip.

Regardons le clip.

Vanessa: I almost feel like I'm in the zone or like, when you're thinking about your breath

Vanessa : J'ai presque l'impression d'être dans la zone ou genre, quand tu penses à ta respiration

you can ... Vanessa: I almost feel like I'm in the zone

tu peux... Vanessa : J'ai presque l'impression d'être dans la zone

or ... Vanessa: I almost feel like I'm in the zone

ou... Vanessa : J'ai presque l'impression Je suis dans la zone

or ... Dan: The next expressions is religiously.

ou... Dan : La prochaine expression est religieusement.

This just means to have full commitment to something.

Cela signifie simplement avoir un engagement total envers quelque chose.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

Dan: Almost in like, a spiritual way.

Dan : Presque comme, d'une manière spirituelle.

I would say nine times out of 10, you're going to use this as a joke or as hyperbole.

Je dirais neuf fois sur 10, vous allez utiliser cela comme une blague ou comme une hyperbole.

Vanessa: Exaggeration.

Vanessa : Exagération.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

So, "I eat pizza religiously."

Donc, "je mange religieusement de la pizza."

Vanessa: It doesn't mean that three times a day you eat pizza.

Vanessa : Ça ne veut pas dire que tu manges de la pizza trois fois par jour.

That would be literally religiously.

Ce serait littéralement religieusement.

Dan: Well, it would also mean you go to the pizza and you worship the pizza.

Dan : Eh bien, cela signifierait aussi que vous allez à la pizza et que vous adorez la pizza.

Vanessa: It's not that.

Vanessa : C'est pas ça.

Dan: No.

Dan : Non.

You don't pray to pizza.

Vous ne priez pas pour la pizza.

You just love pizza so much, and you eat it very often, and very regularly.

Vous aimez tellement la pizza et vous en mangez très souvent et très régulièrement.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

But it doesn't mean actually that you treat it like a religious.

Mais cela ne veut pas dire en fait que vous le traitez comme un religieux.

So, in this way it's a hyperbole, which is a great way of saying an exaggeration.

Donc, de cette façon, c'est une hyperbole, ce qui est une excellente façon de dire une exagération.

Dan: Yeah, and I mean, technically, you could use this in a religious, a true religious

Dan : Ouais, et je veux dire, techniquement, vous pourriez utiliser cela dans un sens religieux, un vrai

sense.

sens religieux.

Like, "I go to church religiously."

Comme, "Je vais religieusement à l'église."

Vanessa: Oh.

Vanessa : Ah.

It actually is religion.

C'est en fait la religion.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

Vanessa: But you mean the same thing.

Vanessa : Mais tu veux dire la même chose.

You do it often.

Vous le faites souvent.

You're committed.

Vous êtes engagé.

You treat it seriously.

Vous le traitez sérieusement.

Dan: Or if you say, "I prayed at church religiously," that doesn't really make sense, because it's

Dan : Ou si vous dites : « J'ai prié religieusement à l'église », cela n'a pas vraiment de sens, parce que c'est

a given.

un fait.

You're at church.

Vous êtes à l'église.

Vanessa: Of course, you're going to be doing it religiously.

Vanessa : Bien sûr, vous allez le faire religieusement.

Dan: Of course, it's religion.

Dan : Bien sûr, c'est la religion.

Right.

Droite.

Vanessa: So, I want to know for you, is there anything that you do religiously?

Vanessa : Alors, je veux savoir pour vous, y a-t-il quelque chose que vous faites religieusement ?

I know I can think of one thing.

Je sais que je peux penser à une chose.

Dan: Oh, no.

Dan : Ah non.

You can?

Vous pouvez?

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

Drink coffee!

Boire du café!

Dan: Oh!

Dan : Ah !

That's true!

C'est vrai!

I do drink coffee religiously.

Je bois du café religieusement.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

If Dan ... Dan: I maybe do pray to it too.

Si Dan... Dan : Je le prie peut-être aussi.

Vanessa: Secretly.

Vanessa : Secrètement.

Dan: Thank you.

Dan : Merci.

Vanessa: If you don't have coffee in a day, I'm pretty surprised.

Vanessa : Si vous ne prenez pas de café en une journée, je suis assez surprise.

Like, it happens every day religiously.

Genre, ça arrive tous les jours religieusement.

You're committed to it.

Vous vous y engagez.

It happens every single day.

Cela arrive tous les jours.

You can kind of see it's a little bit of a joke.

Vous pouvez voir que c'est un peu une blague.

Dan: It's funny.

Dan : C'est marrant.

Vanessa: It's funny because ... Dan: I'm committed to coffee.

Vanessa : C'est marrant parce que... Dan : Je suis attaché au café.

Vanessa: You're committed to coffee.

Vanessa : Vous vous consacrez au café.

Dan: I'm following coffee.

Dan : Je suis le café.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

Dan: To my grave.

Dan : Sur ma tombe.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

So, I want to know, for you, what is something that you do religiously?

Alors, je veux savoir, pour vous, qu'est-ce que vous faites religieusement ?

It can be a little bit of an exaggeration.

C'est peut-être un peu exagéré.

That's fine.

C'est très bien.

Or something silly like coffee.

Ou quelque chose de stupide comme le café.

Do you drink coffee religiously?

Buvez-vous du café religieusement ?

Vanessa: I would say I drink tea, but I don't drink tea religiously.

Vanessa : Je dirais que je bois du thé, mais je ne bois pas de thé religieusement.

I don't drink tea absolutely every single day, and if I don't have it there's a problem.

Je ne bois absolument pas de thé tous les jours, et si je n'en ai pas, il y a un problème.

Dan: You don't do very many things religiously.

Dan : Vous ne faites pas beaucoup de choses religieusement.

Vanessa: Oh, yeah?

Vanessa : Ah ouais ?

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

It's just chaos.

C'est juste le chaos.

Vanessa: Just chaos!

Vanessa : Que du chaos !

Dan: Clearly.

Dan : Clairement.

Vanessa: I, especially with teaching English, there's a lot of things that I do religiously.

Vanessa : Moi, surtout avec l'enseignement de l'anglais, il y a beaucoup de choses que je fais religieusement.

Dan: We hope you religiously watch Vanessa's videos.

Dan : Nous espérons que vous regardez religieusement les vidéos de Vanessa .

Vanessa: Oh!

Vanessa : Ah !

That means that you are committed.

Cela signifie que vous êtes engagé.

Dan: Pray to Vanessa.

Dan : Priez Vanessa.

Vanessa: It doesn't mean that.

Vanessa : Ça ne veut pas dire ça.

Dan: Worship Vanessa.

Dan : Adore Vanessa.

Vanessa: It doesn't mean that.

Vanessa : Ça ne veut pas dire ça.

It means that you are doing it consistently.

Cela signifie que vous le faites régulièrement.

Dan: That's what I do.

Dan : C'est ce que je fais.

Vanessa: I hope that it's something that's a part of your daily life, at least learning

Vanessa : J'espère que c'est quelque chose qui fait partie de votre vie quotidienne, du moins apprendre l'

English is.

anglais l'est.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's watch the clip, so that you can see how it was used.

Regardons le clip, afin que vous puissiez voir comment il a été utilisé.

Gayle: I did that class religiously for two years.

Gayle : J'ai fait ce cours religieusement pendant deux ans.

Vanessa: Oh!

Vanessa : Ah !

That's dedication.

C'est le dévouement.

Gayle: I did that class religiously for two years.

Gayle : J'ai fait ce cours religieusement pendant deux ans.

Gayle: I did that class religiously for two years.

Gayle : J'ai fait ce cours religieusement pendant deux ans.

Vanessa: The next expression is a great idiom, to take a toll or to take its toll.

Vanessa : L'expression suivante est un grand idiome , prendre un péage ou prendre son péage.

Dan: Take its toll.

Dan : Prends son péage.

Vanessa: Both of these are the exact same thing.

Vanessa : Les deux sont exactement la même chose.

We had a long discussion about what's the difference between these two, and in the end

Nous avons eu une longue discussion sur la différence entre ces deux, et à la fin

we came to the conclusion that they're exactly the same.

nous sommes arrivés à la conclusion qu'ils sont exactement les mêmes.

So, good news!

Alors, bonne nouvelle !

You get two for one.

Vous obtenez deux pour un.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

Do you know where it came from?

Savez-vous d'où il vient ?

The term?

Le terme?

Vanessa: A toll?

Vanessa : Un péage ?

Do you know what a toll is?

Savez-vous ce qu'est un péage ?

It's like, when you're driving and you have to pay ...

C'est comme, quand tu conduis et que tu dois payer...

Dan: Yes.

Dan : Oui.

Vanessa: To pass to another road.

Vanessa : Pour passer à une autre route.

It's a toll.

C'est un péage.

Dan: It's a road or a bridge that you have to pay to cross.

Dan : C'est une route ou un pont qu'il faut payer pour traverser.

Vanessa: Oh.

Vanessa : Ah.

Dan: So, that's the original meaning.

Dan : Donc, c'est le sens original.

I was actually looking this up.

En fait, je cherchais cela.

In ancient times, sometimes the toll on the road was a lot.

Dans les temps anciens, le péage sur la route était parfois élevé.

Vanessa: Oh.

Vanessa : Ah.

Dan: It was a lot of money, or you had to give like, your cattle or something.

Dan : C'était beaucoup d'argent, ou vous deviez donner votre bétail ou quelque chose comme ça.

Vanessa: Something really valuable.

Vanessa : Quelque chose de vraiment précieux.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

People would really make the toll expensive, to go across a bridge.

Les gens feraient vraiment payer le péage pour traverser un pont.

Vanessa: Oh.

Vanessa : Ah.

Dan: Maybe there's only one bridge and you're like, "Hey, cross this bridge, but give me

Dan : Peut-être qu'il n'y a qu'un seul pont et vous vous dites : "Hé, traverse ce pont, mais donne-moi

your cow."

ta vache."

Vanessa: So, in this sense, back in the day, it was quite expensive to pay the toll.

Vanessa : Donc, dans ce sens, à l'époque , c'était assez cher de payer le péage.

Nowadays it's like, a dollar.

De nos jours, c'est comme un dollar.

Dan: Yeah, there are roads and transport everywhere.

Dan : Ouais, il y a des routes et des transports partout.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

So, you don't really have to pay that much nowadays, but this meaning, it kind of seems

Donc, vous n'avez pas vraiment à payer autant de nos jours, mais ce sens, cela semble en quelque sorte

to go back to that original meaning of toll, to take a toll.

revenir à ce sens original de péage, de prélever un péage.

It means that something has gradually, over time, weakened something.

Cela signifie que quelque chose a graduellement, au fil du temps, affaibli quelque chose.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

Vanessa: So, let me give you a quick example.

Vanessa : Alors, laissez-moi vous donner un exemple rapide.

You might say that, "I drove my car 60 miles every day, and it took a toll on my car."

Vous pourriez dire : « J'ai conduit ma voiture 60 milles tous les jours, et cela a eu un impact sur ma voiture.

Dan: Mm-hmm (affirmative).

Dan : Mm-hmm (affirmatif).

Vanessa: That means that driving my car 60 miles every day, that's like, 60 kilometers,

Vanessa : Ça veut dire que conduire ma voiture 60 milles tous les jours, c'est genre 60 kilomètres,

we could say.

on pourrait dire.

60 kilometers every day took a toll on my car.

60 kilomètres chaque jour ont coûté cher à ma voiture.

It's a lot of driving.

C'est beaucoup de conduite.

So, my car gradually weakened because of that.

Donc, ma voiture s'est progressivement affaiblie à cause de cela.

It took a toll.

Cela a coûté cher.

Vanessa: What's another way that we could say take a toll or take its toll?

Vanessa : Quelle autre façon de dire prendre un péage ou prendre son péage ?

Dan: Yeah You often use this with just your body.

Dan : Oui, vous l'utilisez souvent uniquement avec votre corps.

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

Vanessa : Mm-hmm (affirmative).

Dan: So, maybe your job has taken its toll on you?

Dan : Alors, peut-être que votre travail vous a ébranlé ?

Or your job took a toll on your body?

Ou votre travail a pris un péage sur votre corps?

So, if you stand a lot or you sit a lot, or maybe you're working with machinery, it can

Donc, si vous êtes souvent debout ou assis, ou si vous travaillez avec des machines, cela peut

take a toll.

avoir des conséquences.

Maybe you get injured, just over time, or you're 40 years old and all of a sudden, "Oh!

Peut-être que vous vous blessez, juste au fil du temps, ou que vous avez 40 ans et tout d'un coup, "Oh !

My arm.

Mon bras.

I can barely move this arm."

Je peux à peine bouger ce bras."

Right?

Droite?

Vanessa: Sure.

Vanessa : Bien sûr.

Dan: Or in the most general sense, you can even just say, "Life takes its toll."

Dan : Ou dans le sens le plus général, vous pouvez même simplement dire : « La vie fait des ravages ».

Vanessa: That's quite dark.

Vanessa : C'est assez sombre.

Dan: Yep.

Dan : Ouais.

Vanessa: It's true!

Vanessa : C'est vrai !

Over time ... Dan: As time goes on you just get older and

Au fil du temps… Dan : Au fil du temps, vous vieillissez et vous vous

weaker, and life is taking its toll.

affaiblissez, et la vie fait des ravages.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

That happens to everybody.

Cela arrive à tout le monde.

It's nothing to be ashamed of.

Il n'y a pas de quoi avoir honte.

Vanessa: So, when you use this expression it's implying that something is weakening

Vanessa : Donc, quand vous utilisez cette expression, cela implique que quelque chose s'affaiblit

over time.

avec le temps.

We could say my car is weakening over time.

On pourrait dire que ma voiture s'affaiblit avec le temps.

We have kind of a cause and effect.

Nous avons une sorte de cause à effet.

Driving my car 60 miles took its toll on my car.

Conduire ma voiture 60 miles a eu des conséquences néfastes sur ma voiture.

The cause is driving 60 miles, and its effecting my car, or maybe sitting down every day for

La cause est de conduire 60 miles, et cela affecte ma voiture, ou peut-être de rester assis tous les jours pendant

eight hours at my office took its toll on my body.

huit heures à mon bureau a fait des ravages sur mon corps.

We have this ... Dan: Parenthood ...

Nous avons ceci... Dan : Parentalité...

Vanessa: Cause and effect.

Vanessa : Cause et effet.

Oh!

Oh!

Dan: Is taking is toll on my mental well being.

Dan : Prend son péage sur mon bien-être mental.

Vanessa: Maybe that's ... Dan: That's a little strong.

Vanessa : C'est peut-être... Dan : C'est un peu fort.

Vanessa: Maybe that's just having a toddler.

Vanessa : Peut-être que c'est juste d'avoir un enfant en bas âge.

Vanessa: So, maybe there's something in your life that is, over time ... The first time

Vanessa : Alors, peut-être qu'il y a quelque chose dans votre vie qui, avec le temps... La première fois que

it happens, maybe the second time or third time, it doesn't really effect you, but gradually

ça arrive, peut-être la deuxième fois ou la troisième fois, ça ne vous affecte pas vraiment, mais petit à petit,

over time something has weakened you.

avec le temps, quelque chose vous a affaibli.

Maybe that's you physically, or maybe that's mentally, or it could be something else in

Peut-être que c'est vous physiquement, ou peut-être que c'est mentalement, ou cela pourrait être quelque chose d'autre dans

your life, like your car ... It's taking its toll.

votre vie, comme votre voiture... Ça fait des ravages.

So, I recommend checking out the lesson guide so that you can get a couple more sample sentences

Donc, je vous recommande de consulter le guide de la leçon afin que vous puissiez obtenir quelques exemples de phrases supplémentaires

for this.

pour cela.

This is an excellent idiom that we use in daily conversation.

C'est un excellent idiome que nous utilisons dans la conversation quotidienne.

So, make sure that you're familiar with it.

Alors, assurez-vous que vous le connaissez.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's watch the clip.

Regardons le clip.

Gayle: I had never sat so much in my whole life.

Gayle : Je ne m'étais jamais assise autant de toute ma vie.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Gayle: Oh!

Gaëlle : Ah !

I knew it was.

Je le savais.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Dan: The next expression is an idiom, down the road.

Dan : L'expression suivante est un idiome, sur la route.

This is not literally down a road.

Ce n'est pas littéralement sur une route.

This just means down in the future ... Vanessa: Some time in the future.

Cela veut simplement dire vers le bas dans le futur… Vanessa : Quelque temps dans le futur.

Dan: Or up in the future.

Dan : Ou dans le futur.

Some time in the future.

Quelque temps dans le futur.

It doesn't mean tomorrow.

Cela ne veut pas dire demain.

It means in a later date, probably over a year, I'd say.

Cela signifie à une date ultérieure, probablement plus d'un an, je dirais.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

It's kind of vague.

C'est un peu vague.

If you don't want to say exactly when something will happen, you might say, "Oh, I'd like

Si vous ne voulez pas dire exactement quand quelque chose va se passer, vous pourriez dire : « Oh,

to go to Japan down the road," or, "Some day down the road I hope to be fluent in English."

j'aimerais aller au Japon plus tard » ou « Un jour, j'espère parler couramment l'anglais. "

This just means in the future.

Cela signifie simplement dans le futur.

We can kind of imagine the road of life, and somewhere down the road of life you will go

Nous pouvons en quelque sorte imaginer le chemin de la vie, et quelque part sur le chemin de la vie, vous irez

to Japan, or you will be fluent in English.

au Japon, ou vous parlerez couramment l'anglais.

Dan: It's obviously very non-specific and non-committal.

Dan : C'est évidemment très peu spécifique et sans engagement.

Maybe it will never happen.

Peut-être que cela n'arrivera jamais.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

So, you don't want to use this if someone says, "Hey, can you help me to clean the floor?"

Donc, vous ne voulez pas l'utiliser si quelqu'un dit : "Hé, pouvez-vous m'aider à nettoyer le sol ?"

"Oh, I'll do it down the road."

"Oh, je le ferai plus tard."

That's not a good way to use this.

Ce n'est pas une bonne façon de l'utiliser.

Dan: Some day down the road I'll clean the floor for you, honey.

Dan : Un jour, je nettoierai le sol pour toi, chérie.

Vanessa: That means maybe next year.

Vanessa : Ça veut dire peut-être l'année prochaine.

So, we want to use this in situations where it's pretty far in the future, or just some

Donc, nous voulons l'utiliser dans des situations où c'est assez loin dans le futur, ou juste à un

unknown time in the future.

moment inconnu dans le futur.

Maybe some kind of goals you have for your life, or you have a vision for something that

Peut-être que vous avez une sorte d'objectifs pour votre vie, ou que vous avez une vision de quelque chose qui

will happen in the future, and you say, "Oh, down the road I would like this to happen."

se produira dans le futur, et vous dites : "Oh , plus tard, j'aimerais que cela se produise."

Dan: Gayle actually used it in a negative way.

Dan : Gayle l'a en fait utilisé de manière négative .

She was saying negative thoughts can have implications down the road, or bad implications,

Elle disait que les pensées négatives peuvent avoir des implications sur la route, ou de mauvaises implications,

which means ... This is like, an unspoken thing that will happen.

ce qui signifie... C'est comme, une chose tacite qui arrivera.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

So, something will happen down the road if you have bad posture, if you don't exercise,

Donc, quelque chose arrivera plus tard si vous avez une mauvaise posture, si vous ne faites pas d'exercice,

something negative will happen down the road if you don't take care of yourself now.

quelque chose de négatif arrivera plus tard si vous ne prenez pas soin de vous maintenant.

So, this might be motivation for you to start exercising or eating healthy, or making some

Donc, cela pourrait être une motivation pour vous de commencer à faire de l' exercice ou à manger sainement, ou à faire une

kind of lifestyle change.

sorte de changement de style de vie.

Vanessa: Well, if I don't start eating more vegetables, I will be very unhealthy down

Vanessa : Eh bien, si je ne commence pas à manger plus de légumes, je serai très malsaine plus tard

the road.

.

So, I need to change something now in my life.

Donc, je dois changer quelque chose maintenant dans ma vie.

You're kind of looking towards that unspecific time in the future.

Vous êtes en quelque sorte tourné vers ce moment non précis dans le futur.

Down the road.

En bas de la route.

This is another lovely expression.

C'est une autre belle expression.

We've got a lot of lovely expressions in this lesson.

Nous avons beaucoup de belles expressions dans cette leçon.

So, I hope that you'll be able to use it yourself.

Donc, j'espère que vous pourrez l'utiliser vous-même.

Vanessa: Let's watch the clip so you can see how it was originally used.

Vanessa : Regardons le clip afin que vous puissiez voir comment il a été utilisé à l'origine.

Gayle: You think about all this negativity and don't realize like, that has a lot of

Gayle : Vous pensez à toute cette négativité et ne réalisez pas que cela a beaucoup d'

implications down the road.

implications sur la route.

Gayle: That has a lot of implications down the road.

Gayle : Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Gayle: That has a lot of implications down the road.

Gayle : Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Vanessa: How did you enjoy that vocabulary lesson?

Vanessa : Comment avez-vous apprécié cette leçon de vocabulaire ?

I hope that you learned a lot, and you can include those into your daily vocabulary!

J'espère que vous avez beaucoup appris et que vous pourrez les inclure dans votre vocabulaire quotidien !

Vanessa: Next, it's going to be time for the grammar lesson.

Vanessa : Ensuite, ce sera l'heure de la leçon de grammaire.

This is phrasal verbs.

Ce sont des verbes à particule.

You're going to be learning some important phrasal verbs, four to be exact, so that you

Vous allez apprendre quelques verbes à particule importants, quatre pour être exact, afin de

can use these and integrate them into your daily conversation.

pouvoir les utiliser et les intégrer dans votre conversation quotidienne.

Let's watch.

Regardons.

Vanessa: The first phrasal verb that we're going to talk about is to tune in to something.

Vanessa : Le premier verbe à particule dont nous allons parler est de s'accorder à quelque chose.

In the conversation with Gayle, it kind of sounded like she said turn in, but really

Dans la conversation avec Gayle, on aurait dit qu'elle avait dit de se rendre, mais en réalité,

the expression is to tune into something.

l'expression est de se brancher sur quelque chose.

This means to have an understanding of something, maybe a deeper understanding of something.

Cela signifie avoir une compréhension de quelque chose, peut-être une compréhension plus profonde de quelque chose.

So, you tune into your thoughts.

Ainsi, vous vous connectez à vos pensées.

It means you're thinking about your thoughts, tuning into your thoughts.

Cela signifie que vous réfléchissez à vos pensées, que vous vous connectez à vos pensées.

Vanessa: How would you use this get phrasal verb, to tune in?

Vanessa : Comment utiliseriez-vous ce verbe à particule pour vous connecter ?

Dan: Well, the first thing that comes to my mind is tuning into a radio station.

Dan : Eh bien, la première chose qui me vient à l' esprit est de se brancher sur une station de radio.

Vanessa: This is a good physical, literal way to use that.

Vanessa : C'est une bonne façon physique et littérale d'utiliser ça.

Dan: This is a little more old school, but people still say this today.

Dan : C'est un peu plus old school, mais les gens disent encore ça aujourd'hui.

Tuning in for a TV show.

À l'écoute d'une émission de télévision.

Tune in on Friday to see the brand new episode of ...

Connectez-vous vendredi pour voir le tout nouvel épisode de ...

Vanessa: Dan's TV show.

Vanessa: l'émission télévisée de Dan.

Dan: Dan's TV show.

Dan : L'émission de télévision de Dan.

Tune in Friday night.

Rendez-vous vendredi soir.

Vanessa: So, you can tune into the radio station, which means that you can try to hear it more

Vanessa : Donc, vous pouvez syntoniser la station de radio, ce qui signifie que vous pouvez essayer de l'entendre plus

clearly.

clairement.

You're changing the stations.

Vous changez de station.

You're hearing it more clearly.

Vous l'entendez plus clairement.

But this also works in a figurative way.

Mais cela fonctionne aussi de manière figurative.

Maybe you could tune into your body.

Peut-être pourriez-vous vous connecter à votre corps.

This means that you're thinking about the different muscles.

Cela signifie que vous pensez aux différents muscles.

How does my back feel right now?

Comment va mon dos en ce moment ?

How do my feet feel?

Comment se sentent mes pieds ?

You're tuning into the specific understanding.

Vous êtes à l'écoute de la compréhension spécifique.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

I think, perhaps, the origin of this comes from tuning in music.

Je pense que l'origine de cela vient peut-être de l'accordage en musique.

Vanessa: Oh.

Vanessa : Ah.

Dan: So, if you're tuning in, everybody's trying to get on the same page, and sound

Dan : Donc, si vous êtes à l'écoute, tout le monde essaie d'être sur la même longueur d'onde et de sonner de

the same.

la même manière.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

So, you're tuning your instrument.

Donc, vous accordez votre instrument.

You're making your instruments all sound similar.

Vous faites en sorte que vos instruments sonnent tous de la même manière.

So, you could even say this as a teacher.

Donc, vous pourriez même dire cela en tant que professeur.

I need to tune into the needs of my students.

Je dois être à l'écoute des besoins de mes élèves.

I need to tune into the needs of my students.

Je dois être à l'écoute des besoins de mes élèves.

Dan: There needs to be harmony.

Dan : Il faut qu'il y ait harmonie.

Everything needs to be together.

Tout doit être ensemble.

Vanessa: I need to have a deeper understanding of the needs of my students.

Vanessa : J'ai besoin de mieux comprendre les besoins de mes élèves.

Vanessa: So, let's go ahead and watch the clip where you heard tune in.

Vanessa : Alors, allons-y et regardons le clip où vous avez entendu l'accord.

It kind of sounds like turn in, but try to hear tune in ...

Cela ressemble un peu à un tour, mais essayez d' entendre l'accord...

Dan: Tune in.

Dan : Accordez-vous.

Vanessa: Then we're going to talk about a little bonus expression, which sounds like

Vanessa : Ensuite, nous allons parler d'un petite expression bonus, qui sonne comme

the opposite.

le contraire.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's watch the clip.

Regardons le clip.

Gayle: ... it really relaxes you.

Gayle : ... ça te détend vraiment.

So, when you turn into your breath, it's kind of the same thing.

Donc, quand vous vous tournez vers votre souffle, c'est un peu la même chose.

Gayle: ...it really relaxes you.

Gayle : ... ça te détend vraiment.

So, when you turn into your breath, it's kind of the same thing.

Donc, quand vous vous tournez vers votre souffle, c'est un peu la même chose.

Vanessa: Now for the special extra material section!

Vanessa : Passons maintenant à la section spéciale du matériel supplémentaire !

In this section, I'm going to be quickly explaining some extra material that's not in the conversation

Dans cette section, je vais expliquer rapidement quelques éléments supplémentaires qui ne sont pas dans la conversation

with Gayle, but it relates to what we just talked about.

avec Gayle, mais qui se rapportent à ce dont nous venons de parler.

Vanessa: So, we just talked about the phrasal verb, to tune in.

Vanessa : Donc, nous venons de parler du verbe à particule, pour être à l'écoute.

So, what you're going to do is you're going to be listening to a short clip from a song

Donc, ce que vous allez faire, c'est que vous allez écouter un court extrait d'une chanson

called Incense and Peppermints by the band Strawberry Alarm Clock.

intitulée Incense and Peppermints du groupe Strawberry Alarm Clock. .

In this song they say, "turn in, tune in, turn your eyes around."

Dans cette chanson, ils disent : "Allez, écoutez, tournez vos yeux autour."

Vanessa: In this song ... Now, I'm just interpreting this from my own opinion, but in this song

Vanessa : Dans cette chanson... Maintenant, j'interprète juste cela de ma propre opinion, mais dans cette chanson

they're talking about realizing the world for what it really is.

ils parlent de réaliser le monde tel qu'il est vraiment.

Look past all of those false things, all of the things that everyone says you should pay

Regardez au-delà de toutes ces fausses choses, toutes les choses auxquelles tout le monde dit que vous devriez faire

attention to, and tune in, pay attention to, really understand what matters in life.

attention, et accordez-vous, faites attention, comprenez vraiment ce qui compte dans la vie.

Vanessa: So, you're going to listen to this short clip of the song, and I hope that you'll

Vanessa : Donc, vous allez écouter ce court extrait de la chanson, et j'espère que

be able to gain a deeper understanding, you'll be able to tune into the meaning of this song.

vous pourrez acquérir une compréhension plus profonde, vous pourrez vous accorder sur le sens de cette chanson.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's watch the clip.

Regardons le clip.

Singer: Incense and peppermints, meaningless nouns.

Chanteur : Encens et menthes poivrées, noms dépourvus de sens .

Turn on, tune in, turn your eyes around.

Allumez, syntonisez, tournez les yeux.

Look at yourself, look at yourself.

Regardez-vous, regardez-vous.

Singer: Incense and peppermints, meaningless nouns.

Chanteur : Encens et menthes poivrées, noms dépourvus de sens .

Turn on, tune in, turn your eyes around.

Allumez, syntonisez, tournez les yeux.

Look at yourself, look at yourself.

Regardez-vous, regardez-vous.

Vanessa: The next phrasal verb that we're talking about is kind of a bonus one.

Vanessa : Le prochain verbe à particule dont nous parlons est en quelque sorte un bonus.

It wasn't in the conversation with Gayle, but because we talked about to tune in, I

Ce n'était pas dans la conversation avec Gayle, mais parce qu'on avait parlé de syntoniser, j'ai

thought we'd talk about ... What's the opposite?

pensé qu'on parlerait de... C'est quoi le contraire ?

Dan: Tune out!

Dan : Déconnectez-vous !

Vanessa: To tune out.

Vanessa : Pour déconnecter.

Dan: La, la, la, la, la.

Dan : La, la, la, la, la.

Vanessa: Yep.

Vanessa : Oui.

It means that you're ignoring something that somebody says.

Cela signifie que vous ignorez quelque chose que quelqu'un dit.

You are not gaining a deeper understanding.

Vous n'obtenez pas une compréhension plus profonde.

Dan: It's the opposite.

Dan : C'est le contraire.

Vanessa: It's the opposite.

Vanessa : C'est le contraire.

You are closing your ears, tuning out.

Vous fermez vos oreilles, vous vous déconnectez.

So, if, maybe you know someone who talks a lot, or maybe they talk about something that

Donc, si vous connaissez peut-être quelqu'un qui parle beaucoup, ou peut-être qu'il parle de quelque chose que

you just don't want to hear, you can tune them out.

vous ne voulez tout simplement pas entendre, vous pouvez le couper.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

I tuned her out.

Je l'ai mise hors tension.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

When she was talking too much.

Quand elle parlait trop.

Dan: Not her, somebody else.

Dan : Pas elle, quelqu'un d'autre.

Vanessa: I just tuned her out.

Vanessa : Je viens juste de l'ignorer.

There's someone particular that I'm thinking of.

Il y a quelqu'un en particulier à qui je pense.

At Christmas this past year, Dan has a family member who talks all the time.

À Noël l'année dernière, Dan a un membre de sa famille qui parle tout le temps.

Dan: Quite a lot.

Dan : Beaucoup.

Vanessa: 24, seven, about everything, everything in the world, every pastry she's ever baked,

Vanessa : 24 ans, sept ans, à propos de tout, de tout dans le monde, chaque pâtisserie qu'elle a jamais cuisinée,

every friend she's ever had who's broken a hip or an ankle.

chaque ami qu'elle a jamais eu qui s'est cassé une hanche ou une cheville.

Oh, and it's just non-stop.

Oh, et c'est juste non-stop.

So, after a little bit of time I just had to tune her out.

Donc, après un peu de temps, je n'ai eu qu'à la déconnecter.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

Vanessa: I couldn't listen carefully to every single word.

Vanessa : Je ne pouvais pas écouter attentivement chaque mot.

It's too much.

C'est trop.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

Sometimes you have to do this to family members, certain family members.

Parfois, vous devez faire cela aux membres de la famille, à certains membres de la famille.

Vanessa: You have to tune them out.

Vanessa : Vous devez les ignorer.

Dan: But this is definitely considered to be rude.

Dan : Mais c'est définitivement considéré comme impoli.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

You don't want to show that you're tuning them out.

Vous ne voulez pas montrer que vous les ignorez.

Dan: You don't want to tell people, "I'm tuning you out."

Dan : Vous ne voulez pas dire aux gens : « Je te déconnecte.

If you say that to somebody, that means, "I am ignoring you.

Si vous dites cela à quelqu'un, cela signifie : « Je t'ignore.

I am not listening to you.

Je ne t'écoute pas.

I'm trying to pretend you're not even here."

J'essaie de faire semblant que tu n'es même pas là.

It's very strong, if you're tuning somebody out.

C'est très fort, si vous déconnectez quelqu'un.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

Dan: Or, alternatively, you can tune something else out.

Dan : Ou, alternativement, vous pouvez désactiver autre chose.

So, a lot of times in modern times we say this for maybe the news?

Donc, souvent dans les temps modernes, nous disons cela peut-être pour les nouvelles ?

Or maybe Twitter.

Ou peut-être Twitter.

You've got to tune out Twitter.

Vous devez déconnecter Twitter.

I don't even know why you'd be on Twitter.

Je ne sais même pas pourquoi tu serais sur Twitter.

I don't have Twitter because it just annoys me.

Je n'ai pas Twitter parce que ça m'énerve.

If you're tuning out the news you're just ... Talking heads just talking about all the

Si vous écoutez les nouvelles, vous êtes juste... Des têtes parlantes qui parlent de tous les

problems in the world, all the stuff.

problèmes du monde, de tout.

There's all these bad things going on, I can't take it.

Il y a toutes ces mauvaises choses qui se passent, je ne peux pas le supporter.

No.

Non.

You just have to tune it out and focus on the good things in life.

Vous devez simplement vous déconnecter et vous concentrer sur les bonnes choses de la vie.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

You'll notice that oftentimes we split this phrasal verb.

Vous remarquerez que nous divisons souvent ce verbe à particule.

In the lesson guide I specify, if you can split a phrasal verb and then how to do it,

Dans le guide de la leçon, je précise si vous pouvez diviser un verbe à particule et ensuite comment le faire,

but I'll just mention this briefly here.

mais je le mentionnerai brièvement ici.

We often split tune her out.

Nous nous séparons souvent.

Tune it out.

Accordez-le.

If you're talking about the news, this is often done.

Si vous parlez de l'actualité, cela se fait souvent.

So, make sure you check out the lesson guide for some more examples.

Alors, assurez-vous de consulter le guide de la leçon pour d'autres exemples.

Vanessa: The next expression and a great phrasal verb is to wind up.

Vanessa : La prochaine expression et un excellent verbe à particule est de liquider.

There are two different meanings for this.

Il y a deux significations différentes pour cela.

The first one ... Well, this is a literal sense, is to twist something.

Le premier ... Eh bien, c'est un sens littéral, c'est de tordre quelque chose.

You are winding up the clock.

Vous remontez l'horloge.

Dan: You're making it tight.

Dan : Vous le rendez serré.

Vanessa: You're making it tight.

Vanessa : Tu es serrée.

So, this also links to the figurative sense.

Donc, cela renvoie aussi au sens figuré.

Vanessa: What is that figurative sense?

Vanessa : Quel est ce sens figuré ?

If you say, "Oh, I was so wound up after work."

Si vous dites, "Oh, j'étais tellement remonté après le travail."

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

It means that you are stressed out.

Cela signifie que vous êtes stressé.

Usually we mean this in a stressed out way.

Habituellement, nous entendons cela d'une manière stressée.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

Dan: But it could also be excited.

Dan : Mais ça pourrait aussi être excitant.

I'm all wound up for the concert.

Je suis tout excité pour le concert.

But, you know, I'd usually say it's probably associated with stress nowadays.

Mais, vous savez, je dirais généralement que c'est probablement associé au stress de nos jours.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

And why are we using wound instead of wind here?

Et pourquoi utilisons-nous blessure au lieu de vent ici?

We're using the past tense, because we only use wound, "I am wound up," when we're talking

Nous utilisons le passé, parce que nous n'utilisons que blessure, "je suis enroulé", lorsque nous parlons

about that figurative sense.

de ce sens figuré.

I feel so wound up, like, a clock, like, a rope.

Je me sens tellement énervé, comme une horloge, comme une corde.

I'm so tight.

Je suis si serré.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

Vanessa: I feel uncomfortable.

Vanessa : Je me sens mal à l'aise.

Dan: It's how you feel now and it's something that happened in the past to make you feel

Dan : C'est ce que vous ressentez maintenant et c'est quelque chose qui s'est produit dans le passé pour vous faire ressentir

this way.

cela.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

So, I am wound up.

Donc, je suis enroulé.

But if you say the second meaning of this phrasal verb, "I was driving down the road,

Mais si vous dites le deuxième sens de ce verbe à particule, "Je conduisais sur la route,

and I was following my directions.

et je suivais mes instructions.

I don't know how ... How did I wind up here?"

Je ne sais pas comment ... Comment suis-je arrivé ici?"

Dan: Wow.

Dan : Waouh.

Vanessa: What does this mean, the second meaning?

Vanessa : Qu'est-ce que ça veut dire, le deuxième sens ?

Dan: This means you end or conclude somewhere.

Dan : Cela signifie que vous finissez ou concluez quelque part.

Vanessa: Surprising.

Vanessa : Surprenant.

Oh, I thought I was following my directions, but then I ended up here.

Oh, je pensais que je suivais mes instructions, mais ensuite je me suis retrouvé ici.

That's another phrasal verb.

C'est un autre verbe à particule.

Ended up means wind up.

Terminé signifie liquider.

How did I wind up here?

Comment ai-je atterri ici ?

Dan: Yes.

Dan : Oui.

Vanessa: How did I end up here?

Vanessa : Comment j'ai atterri ici ?

I thought I was following my directions.

Je pensais suivre mes instructions.

Dan: Mm-hmm (affirmative).

Dan : Mm-hmm (affirmatif).

Vanessa: So, it's kind of a surprising place that you go.

Vanessa : Donc, c'est un endroit surprenant où tu vas.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

You weren't planning on something happening.

Vous n'aviez pas prévu qu'il se passe quelque chose.

If you wind up somewhere ... For example, maybe you go to college and you are taking

Si tu te retrouves quelque part... Par exemple, peut-être que tu vas à la fac et que tu fais de la

biology ... Vanessa: Like Dan!

biologie... Vanessa : Comme Dan !

Dan: This happened to me.

Dan : Cela m'est arrivé.

Well, I started out in biology but I wound up studying business.

Eh bien, j'ai commencé en biologie mais j'ai fini par étudier le commerce.

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

Vanessa : Mm-hmm (affirmative).

So, when you use it in the past tense, for this meaning of surprisingly going somewhere.

Donc, quand vous l'utilisez au passé, pour ce sens d'aller étonnamment quelque part.

You can use it in the present.

Vous pouvez l'utiliser dans le présent.

How did I wind up here?

Comment ai-je atterri ici ?

Or we could say it in the past, "I wound up here."

Ou nous pourrions le dire dans le passé, "Je me suis retrouvé ici."

We need to use both of those when we're using this specific meaning.

Nous devons utiliser les deux lorsque nous utilisons ce sens spécifique.

Vanessa: So, Dan wound up as a business major.

Vanessa : Donc, Dan s'est retrouvé dans une école de commerce.

How did it happen?

Comment est-ce arrivé?

How did I get here?

Comment suis-je arrivé ici?

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

Vanessa: This is a little bit surprising.

Vanessa : C'est un peu surprenant.

Dan: I went to college and I wound up with Vanessa.

Dan : Je suis allé à l'université et je me suis retrouvé avec Vanessa.

Vanessa: Wow!

Vanessa : Waouh !

How did that happen?

Comment est-ce arrivé?

So, it's some kind of surprising conclusion.

Donc, c'est une sorte de conclusion surprenante.

Vanessa: So, make sure that you check out the lesson guide so that you can get both

Vanessa : Alors, assurez-vous de consulter le guide de la leçon afin de comprendre

of these meanings, and make sure that you get the grammar correct.

ces deux significations et assurez-vous que la grammaire est correcte.

Gayle: ...and to not be ... not like, get too wound up in self criticism.

Gayle : ... et ne pas être... ne pas aimer, se laisser aller à l'autocritique.

You know, because you realize like, "Well, I'm not very strong or ...

Vous savez, parce que vous vous rendez compte comme, "Eh bien, je ne suis pas très fort ou ...

Gayle: ...and to not be ... not like, get too wound up in self criticism.

Gayle: ... et pour ne pas être ... pas comme, devenir trop énervé dans l'autocritique.

You know, because you realize like, "Well, I'm not very strong or ...

Vous savez, parce que vous réalisez comme, "Eh bien, je ne suis pas très forte ou...

Vanessa: The last phrasal verb that we're going to talk about today in detail in this

Vanessa : Le dernier verbe à particule dont nous allons parler aujourd'hui en détail dans cette

grammar lesson is to bring up something.

leçon de grammaire est d'apporter quelque chose.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

We want to bring up the term bring up.

Nous voulons évoquer le terme élever.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

That is the first way that we are going to bring it up, and that is to just introduce

C'est la première façon dont nous allons l' aborder, et c'est simplement d'introduire

something in conversation.

quelque chose dans la conversation.

For example, in the US we rarely bring up religion in conversation.

Par exemple, aux États-Unis, nous évoquons rarement la religion dans la conversation.

This means we rarely talk about the topic of religion spontaneously with, maybe people

Cela signifie que nous parlons rarement du sujet de la religion spontanément avec, peut-être des personnes que

we don't know that well.

nous ne connaissons pas très bien.

Dan: It gets personal.

Dan : Ça devient personnel.

Right.

Droite.

Yeah.

Ouais.

So, bringing up is definitely the first introduction.

Donc, élever est certainement la première introduction.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

Dan: Right?

Dan : D'accord ?

Sometimes if you say, "All of a sudden he brought up politics ..."

Parfois, si vous dites : « Tout d'un coup, il a parlé de politique… »

Vanessa: Oh!

Vanessa : Oh !

Dan: Or he brought up religion ... Vanessa: Oh!

Dan : Ou il a évoqué la religion... Vanessa : Oh !

Dan: It's suddenly.

Dan : C'est soudain.

Vanessa: Mm-hmm (affirmative).

Vanessa : Mm-hmm (affirmative).

Dan: So, it often means it's a sudden thing.

Dan : Donc, cela signifie souvent que c'est une chose soudaine.

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

It's entering into conversation.

C'est entrer dans la conversation.

So, there are two main ways.

Donc, il y a deux façons principales.

They have the same meaning, but they're two main things that are often brought up.

Ils ont la même signification, mais ce sont deux choses principales qui sont souvent évoquées.

One is topics.

L'un est des sujets.

It is spontaneously entered into conversation.

Il est spontanément entré en conversation.

Or what if you look at a picture of your childhood, and you see your brothers there, you see your

Ou que se passe-t-il si vous regardez une photo de votre enfance et que vous voyez vos frères là-bas, vous voyez que vos

friends from across the street are there, and you're playing with your favorite soccer

amis de l'autre côté de la rue sont là et que vous jouez avec votre

ball?

ballon de football préféré ?

It kind of brings up some warm feelings inside of you.

Cela évoque en quelque sorte des sentiments chaleureux à l'intérieur de vous.

Dan: Perhaps it brings up some nostalgia.

Dan : Cela évoque peut-être un peu de nostalgie.

Vanessa: Oh, nostalgia.

Vanessa : Oh, la nostalgie.

Dan: Nostalgia.

Dan : Nostalgie.

Vanessa: That warm feeling from your past.

Vanessa : Ce sentiment chaleureux de votre passé.

So, it's bringing up some feelings inside of you.

Donc, cela fait remonter des sentiments à l'intérieur de vous.

It is rising.

Il monte.

It's not coming up in conversation.

Cela ne revient pas dans la conversation.

But it's just coming up within you.

Mais cela ne fait que monter en vous.

Dan: Yeah.

Dan : Ouais.

It could just be internal in the feelings, the emotions.

Cela pourrait simplement être interne dans les sentiments, les émotions.

Vanessa: Yeah.

Vanessa : Ouais.

So, when you think back on our time, let's say our time when we first were married and

Donc, quand vous repensez à notre époque, disons notre époque où nous nous sommes mariés pour la première fois et où

we lived in Pennsylvania.

nous vivions en Pennsylvanie.

What does that bring up within you?

Qu'est-ce que cela évoque en vous ?

Dan: What feelings does it bring up?

Dan : Quels sentiments cela évoque-t-il ?

Vanessa: Yes.

Vanessa : Oui.

Dan: It brings up a sense of ... It's good memories, I'd say.

Dan : Cela évoque un sentiment de... Ce sont de bons souvenirs, je dirais.

But overall, I'm glad we're not there.

Mais dans l'ensemble, je suis content que nous n'en soyons pas là.

Mostly because we lived in a very cold house.

Surtout parce que nous vivions dans une maison très froide.

Vanessa: There are no heat in Pennsylvania.

Vanessa : Il n'y a pas de chauffage en Pennsylvanie.

Dan: We were very, very poor.

Dan : Nous étions très, très pauvres.

Vanessa: And very busy all the time.

Vanessa : Et très occupée tout le temps.

Dan: Living off of a Starbucks salary.

Dan : Vivre d'un salaire Starbucks.

Vanessa: We were really busy.

Vanessa : Nous étions très occupés.

I think we had four jobs, and no heat in our house.

Je pense que nous avions quatre emplois et pas de chauffage dans notre maison.

So, when I think about our first year married, it brings up a lot of mixed feelings.

Donc, quand je pense à notre première année de mariage, cela suscite beaucoup de sentiments mitigés.

Dan: Mixed emotions.

Dan : Émotions mitigées.

Vanessa: It was a special time because we were first married, but also we were really

Vanessa : C'était un moment spécial car nous nous sommes d'abord mariés, mais aussi nous étions très

busy.

occupés.

So, it was quite difficult.

Donc, c'était assez difficile.

It brought up some mixed feelings inside of me.

Cela a fait naître en moi des sentiments mitigés .

Or maybe when you're thinking back on a difficult time.

Ou peut-être quand vous repensez à un moment difficile.

"Oh, it brought up some sad feelings."

"Oh, ça a soulevé des sentiments tristes."

Or it brought up some excitement from my past.

Ou cela a soulevé une certaine excitation de mon passé.

It brought up some warm memories.

Cela m'a rappelé de chaleureux souvenirs.

Dan: Yes.

Dan : Oui.

Going back to the first meaning, you can also split the phrasal verb up.

Pour en revenir au premier sens, vous pouvez également diviser le verbe à particule.

So, you could say, "bring it up."

Donc, vous pourriez dire, "montez-le."

Or bring ... Vanessa: Bringing a topic up.

Ou amenez... Vanessa : J'aborde un sujet.

Dan: Bring blank up.

Dan : Apportez le blanc.

Right.

Droite.

So, a lot of times as people are having an argument, they might say, "Why did you bring

Ainsi, souvent, lorsque les gens se disputent, ils peuvent dire : « Pourquoi avez-vous

it up," or, "Why did you bring that up?"

soulevé la question » ou « Pourquoi avez-vous soulevé cette question ? »

Vanessa: Something from the past.

Vanessa : Quelque chose du passé.

Dan: Mm-hmm (affirmative).

Dan : Mm-hmm (affirmatif).

Vanessa: It's not a good idea to bring up stuff from the past.

Vanessa : Ce n'est pas une bonne idée d'évoquer des choses du passé.

Don't bring it up.

N'en parle pas.

Don't bring it up now.

N'en parle pas maintenant.

Someone might say that in an argument.

Quelqu'un pourrait dire cela dans une dispute.

"Don't bring it up now."

« N'en parle pas maintenant.

Dan: Right.

Dan : Exact.

Vanessa: Don't talk about that now.

Vanessa : Ne parle pas de ça maintenant.

Dan: That would mean don't talk about it.

Dan : Cela voudrait dire ne pas en parler.

Don't speak of it.

N'en parle pas.

Vanessa: Yes, yes.

Vanessa : Oui, oui.

So, there is one main meaning to arise with bring up, but it could be topics in conversation,

Donc, il y a une signification principale à évoquer, mais cela pourrait être des sujets de conversation,

or it could be feelings within yourself.

ou cela pourrait être des sentiments en vous-même.

Vanessa: So, let's watch the clip so you can see how it was used.

Vanessa : Alors, regardons le clip pour voir comment il a été utilisé.

Gayle: ... you might discover something in a yoga class that was brought up, and then

Gayle : ... vous pourriez découvrir quelque chose dans un cours de yoga qui a été évoqué, et ensuite

you can ... Gayle: ... you might discover something in

vous pouvez... Gayle : ... vous pourriez découvrir quelque chose dans

a yoga class that was brought up, and then you can ...

un cours de yoga qui a été évoqué, et ensuite vous pouvez...

Vanessa: Were those phrasal verbs new to you?

Vanessa : Ces verbes à particule étaient-ils nouveaux pour vous ?

I hope that you learned something new about using them in your life.

J'espère que vous avez appris quelque chose de nouveau sur leur utilisation dans votre vie.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Now we're going to go on to the pronunciation lesson.

Nous allons maintenant passer à la leçon de prononciation.

This is where we take an in-depth look at some of the vocabulary expression sentences,

C'est ici que nous examinons en profondeur certaines des phrases d'expression du vocabulaire

and try to say them as naturally as possible.

et essayons de les dire aussi naturellement que possible.

I want you to try to repeat after me.

Je veux que vous essayiez de répéter après moi.

Speak out loud.

Parle à haute voix.

Try to really follow my prompts, so that you can speak naturally.

Essayez de vraiment suivre mes invites, afin que vous puissiez parler naturellement.

Vanessa: Let's go.

Vanessa : Allons-y.

Vanessa: What we're going to be doing is breaking down each sentence.

Vanessa : Ce que nous allons faire, c'est décomposer chaque phrase.

I'll show you the clip from the conversation, we'll break it down in detail, you'll have

Je vais vous montrer le clip de la conversation, nous le décomposerons en détail, vous aurez l'

a chance to repeat with me.

occasion de le répéter avec moi.

Please be active during this lesson.

Veuillez être actif pendant cette leçon.

Please repeat with me.

Veuillez répéter avec moi.

Try to speak out loud as much as you can.

Essayez de parler le plus fort possible.

When I pause, make sure that you fill in the blanks.

Lorsque je fais une pause, assurez-vous de remplir les blancs.

I'll be giving you some instruction so that you can follow along.

Je vais vous donner quelques instructions pour que vous puissiez suivre.

Then we'll watch the clip again, so that you can hear every little thing that we talked

Ensuite, nous regarderons à nouveau le clip, afin que vous puissiez entendre chaque petite chose dont nous avons

about.

parlé.

Vanessa: I'm sure that this will be useful to you now as you improve, and also as you

Vanessa : Je suis sûre que cela vous sera utile maintenant à mesure que vous vous améliorerez, et aussi lorsque vous

go into the real world and have real conversations.

entrerez dans le monde réel et aurez de vraies conversations.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's get started with the first clip.

Commençons par le premier clip.

We're going to listen to the first sentence from the conversation with Gayle.

Nous allons écouter la première phrase de la conversation avec Gayle.

Gayle: Yeah.

Gaëlle : Ouais.

Although, you know, everything kind of ... It's a lot about your vision and being mindful

Bien que, vous savez, tout ce qui est en quelque sorte... Il s'agit en grande partie de votre vision, de votre attention

and exploring.

et de votre exploration.

And so, they kind of weave together in some ways.

Et donc, ils se tissent en quelque sorte ensemble à certains égards.

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful ...

Gayle : Il s'agit beaucoup de votre vision et de votre pleine conscience...

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful ...

Gayle : Il s'agit beaucoup de votre vision et de votre pleine conscience...

Vanessa: Did you hear the vocabulary word, vision?

Vanessa : Avez-vous entendu le mot de vocabulaire, vision ?

Vision?

Vision?

We're going to be talking about this word, and also the rest of this short sentence.

Nous allons parler de ce mot, et aussi du reste de cette courte phrase.

It's a lot about your vision.

Cela dépend beaucoup de votre vision.

It's a lot about your vision.

Cela dépend beaucoup de votre vision.

It's a lot about your vision.

Cela dépend beaucoup de votre vision.

Vanessa: Let's start at the beginning.

Vanessa : Commençons par le début.

Can you say with me, "It's."

Pouvez-vous dire avec moi, "C'est."

It's.

Son.

Then we're going onto this next word, but it's actually two words together, a lot.

Ensuite, nous passons au mot suivant, mais c'est en fait deux mots ensemble, beaucoup.

A lot.

Beaucoup.

Vanessa: Do you hear a lot?

Vanessa : Vous entendez beaucoup ?

Really, this is something that's reoccurring in American English, that that final T is

Vraiment, c'est quelque chose qui se reproduit en anglais américain, que ce T final est

stopped.

arrêté.

Your tongue is at the top of your mouth.

Votre langue est au sommet de votre bouche.

You're going to make that T sound but you don't.

Vous allez faire entendre ce T mais vous ne le faites pas.

Instead it just gets cut short.

Au lieu de cela, il est simplement écourté.

Your tongue stops at the top of your mouth.

Votre langue s'arrête au sommet de votre bouche.

Vanessa: So, can you say that with me?

Vanessa : Alors, tu peux dire ça avec moi ?

A lot.

Beaucoup.

Is your tongue on the top of your mouth?

Votre langue est-elle sur le dessus de votre bouche ?

I hope so.

Je l'espère.

A lot.

Beaucoup.

A lot.

Beaucoup.

Don't let air pass through.

Ne laisse pas passer l'air.

Don't say a lot.

Ne dis pas grand chose.

Instead just let it stop there.

Au lieu de cela, laissez-le s'arrêter là.

A lot.

Beaucoup.

Vanessa: Let's put those two words together.

Vanessa : Mettons ces deux mots ensemble.

It's a lot.

C'est beaucoup.

It's a lot.

C'est beaucoup.

It's a lot.

C'est beaucoup.

Okay.

D'accord.

Let's go onto the next word.

Passons au mot suivant.

Vanessa: The next word is about.

Vanessa : Le mot suivant concerne.

About.

À propos de.

Do you hear something similar happening here?

Entendez-vous quelque chose de similaire se produire ici ?

That final T gets cut short.

Ce dernier T est écourté.

Your tongue is at the top of your mouth, but there's no air going through.

Votre langue est au sommet de votre bouche, mais il n'y a pas d'air qui passe.

Say it with me.

Dis-le avec moi.

About.

À propos de.

About.

À propos de.

Let's say the full sentence up to this point.

Disons la phrase complète jusqu'à ce point.

Vanessa: It's a lot about.

Vanessa : C'est beaucoup.

It's a lot about.

Il s'agit de beaucoup.

Vanessa: The next word is your, but those two vowels in the middle, O, U, instead they

Vanessa : Le mot suivant est votre, mais ces deux voyelles au milieu, O, U, à la place, elles

change and become E. Your.

changent et deviennent E. Votre.

Your.

Ton.

This happens when native speakers are talking quickly.

Cela se produit lorsque les locuteurs natifs parlent rapidement.

So, I want you to be able to imitate this and use it yourself.

Donc, je veux que vous puissiez imiter cela et l'utiliser vous-même.

Vanessa: Your.

Vanessa : Votre.

Your.

Ton.

Your.

Ton.

Can you say that with me?

Pouvez-vous dire cela avec moi ?

Your.

Ton.

Let's go and say the full sentence to this point.

Allons dire la phrase complète à ce point.

Vanessa: It's a lot about your.

Vanessa : C'est beaucoup à propos de toi.

It's a lot about your.

Il s'agit beaucoup de votre.

It's a lot about your.

Il s'agit beaucoup de votre.

Vanessa: The final word is our key word here.

Vanessa : Le dernier mot est notre mot clé ici.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

There's a lot of vibrations that are happening in this word.

Il y a beaucoup de vibrations qui se produisent dans ce mot.

First with the letter V.

D'abord avec la lettre V.

There should be some vibrations here, happening with your lips.

Il devrait y avoir des vibrations ici, se produisant avec vos lèvres.

That final sound is in.

Ce son final est in.

In.

In.

Just like I'm in my house, in.

Comme si j'étais chez moi, dans.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

Those vowels are the same.

Ces voyelles sont les mêmes.

They're both short Is.

Ils sont tous les deux courts.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

Vision.

Can you say that with me?

Pouvez-vous dire cela avec moi ?

Vision.

Vision.

What's your vision?

Quelle est votre vision ?

Vision.

Vision.

Vanessa: Let's go back and try to say this full sentence all together, and then I'm going

Vanessa : Revenons en arrière et essayons de dire cette phrase complète tous ensemble, puis je vais

to pause so that you can say it by yourself?

faire une pause pour que vous puissiez la dire par vous-même ?

Ready?

Prêt?

Vanessa: It's a lot about your vision.

Vanessa : Cela dépend beaucoup de votre vision.

It's a lot about your vision.

Cela dépend beaucoup de votre vision.

It's a lot about your vision.

Cela dépend beaucoup de votre vision.

It's a lot about your vision.

Cela dépend beaucoup de votre vision.

It's a lot about your vision.

Cela dépend beaucoup de votre vision.

It's a lot about your vision.

Cela dépend beaucoup de votre vision.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

I'm going to pause.

Je vais faire une pause.

I want you to say it by yourself.

Je veux que tu le dises par toi-même.

Go ahead.

Poursuivre.

Vanessa: Great work!

Vanessa : Super boulot !

Alright.

Très bien.

Let's listen to the clip so that you can hear Gayle say the sentence.

Écoutons le clip pour que vous puissiez entendre Gayle dire la phrase.

Gayle: It's a lot about your vision and being mindful ...

Gayle : Il s'agit beaucoup de votre vision et d'être attentif...

Gayle: It's a lot about your vision and ... Gayle: It's a lot about your vision and ...

Gayle : Il s'agit beaucoup de votre vision et... Gayle : Il s'agit beaucoup de votre vision et...

Vanessa: The second sentence that we're going to practice shadowing features the expression

Vanessa : La deuxième phrase que nous allons pratiquer l'observation présente l'expression

it takes a toll.

qu'il faut un péage.

It takes a toll.

Cela coûte cher.

If you've already studied the vocabulary expression you understand what this means.

Si vous avez déjà étudié l'expression de vocabulaire, vous comprenez ce que cela signifie.

Let's watch the clip where I said this, and then we're going to repeat it together.

Regardons le clip où j'ai dit cela, puis nous allons le répéter ensemble.

Gayle: I had never sat so much in my whole life.

Gayle : Je ne m'étais jamais assise autant de toute ma vie.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Gayle: Oh!

Gaëlle : Ah !

I knew it was.

Je le savais.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Vanessa: I said, "It takes a toll on you."

Vanessa : J'ai dit : "Cela vous pèse."

I said this quite quickly in the conversation.

Je l'ai dit assez rapidement dans la conversation.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

So, let's practice this together.

Alors, pratiquons cela ensemble.

Vanessa: The first two words together have something unique happening, but we've already

Vanessa : Les deux premiers mots ensemble ont quelque chose d'unique qui se passe, mais nous en avons déjà

talked about this.

parlé.

So, I hope that it will just refresh your memory.

Donc, j'espère que cela ne fera que vous rafraîchir la mémoire.

Vanessa: It takes.

Vanessa : Il faut.

The word, it.

Le mot, ça.

That final T. The same thing is going to happen, what we talked about the T stopping short

Ce T final. La même chose va se produire, ce dont nous avons parlé, le T s'arrêtant net

on the top of your mouth.

sur le dessus de votre bouche.

It.

Il.

It.

Il.

We didn't say it.

Nous ne l'avons pas dit.

But the tricky thing here is the next word starts with a T. So, it kind of sounds like

Mais la chose délicate ici est que le mot suivant commence par un T. Donc, cela ressemble

one word.

un peu à un mot.

It takes.

Ça prend.

It takes.

Ça prend.

Just imagine putting a short I before the word takes.

Imaginez juste mettre un I court avant que le mot ne prenne.

It takes.

Ça prend.

It takes.

Ça prend.

You don't need to say it takes.

Vous n'avez pas besoin de dire qu'il faut.

We don't need to two Ts.

Nous n'avons pas besoin de deux T.

Instead there's just one T and these words are linked together.

Au lieu de cela, il n'y a qu'un seul T et ces mots sont liés entre eux.

Vanessa: This is going to help you speak quicker and link those naturally.

Vanessa : Cela va vous aider à parler plus vite et à les relier naturellement.

It takes.

Ça prend.

It takes.

Ça prend.

Can you say that with me?

Pouvez-vous dire cela avec moi ?

It takes.

Ça prend.

It takes.

Ça prend.

It takes.

Ça prend.

Vanessa: In the final part of this sentence we have three different O sounds.

Vanessa : Dans la dernière partie de cette phrase, nous avons trois sons O différents.

So, we're going to practice that together.

Donc, nous allons pratiquer cela ensemble.

Get your lips ready.

Préparez vos lèvres.

We're going to practice these three different Os.

Nous allons pratiquer ces trois Os différents.

They are it takes a toll on you.

Ils sont il prend un péage sur vous.

Let's start with that first word.

Commençons par ce premier mot.

Vanessa: Toll.

Vanessa : Sans frais.

Toll.

Sonner.

Toll.

Sonner.

Can you make your lips look mine?

Peux-tu faire en sorte que tes lèvres ressemblent aux miennes ?

If you have a little mirror try to look at your lips in that mirror so that you can see

Si vous avez un petit miroir, essayez de regarder vos lèvres dans ce miroir pour voir

if they're imitating me.

si elles m'imitent.

Toll.

Sonner.

Toll.

Sonner.

Vanessa: Then the next one is a little bit longer.

Vanessa : Alors le suivant est un peu plus long.

On.

Au.

Toll on.

Péage.

Toll on.

Péage.

Vanessa: The final one, we're going to kind of pucker our lips a little bit like a kiss.

Vanessa : La dernière, on va en quelque sorte plisser nos lèvres un peu comme un baiser.

You.

Vous.

You.

Vous.

Toll on you.

Péage sur vous.

Toll on you.

Péage sur vous.

So, it's starting small then tall, and then puckered together.

Donc, ça commence petit puis grand, puis plissé ensemble.

Toll on you.

Péage sur vous.

Vanessa: Can you say that with me?

Vanessa : Peux-tu dire ça avec moi ?

Toll on you.

Péage sur vous.

Make sure that you kind of exaggerate your mouth like I'm doing.

Assurez-vous que vous exagérez votre bouche comme je le fais.

Then we're going to say it faster, and it's going to be a little bit less exaggerated.

Alors on va le dire plus vite, et ça va être un peu moins exagéré.

You're not going to see in the conversation my lips saying toll on you.

Vous n'allez pas voir dans la conversation mes lèvres dire péage sur vous.

It's not going to be quite so clear.

Ce ne sera pas aussi clair.

But when we say it we're going to be using that same pronunciation, just a little bit

Mais quand nous le disons, nous allons utiliser la même prononciation, juste un peu plus

subtler.

subtile.

Vanessa: So, let's go ahead and say it together.

Vanessa : Alors, allons-y et disons-le ensemble.

Toll on you.

Péage sur vous.

Toll on you.

Péage sur vous.

Toll on you.

Péage sur vous.

Can you say that with me?

Pouvez-vous dire cela avec moi ?

Toll on you.

Péage sur vous.

Toll on you.

Péage sur vous.

Let's say it faster.

Disons-le plus vite.

Toll on you.

Péage sur vous.

Toll on you.

Péage sur vous.

Toll on you.

Péage sur vous.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

Let's piece the sentence all together.

Reconstituons la phrase tous ensemble.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

Vanessa: Are you saying that with me?

Vanessa : Tu dis ça avec moi ?

Say it with me.

Dis-le avec moi.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

It takes a toll on you.

Cela vous coûte cher.

Alright.

Très bien.

Then a pause, and it's your tune.

Puis une pause, et c'est votre morceau.

Go ahead.

Poursuivre.

Vanessa: Excellent.

Vanessa : Parfait.

I hope that this practice doesn't take a toll on you.

J'espère que cette pratique ne vous pénalisera pas.

I hope that it's helpful to you instead.

J'espère que cela vous sera plutôt utile.

Let's watch the clip.

Regardons le clip.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Vanessa: It takes a toll on you.

Vanessa : Ça te pèse.

Vanessa: The next sentence that we're going to practice includes the vocabulary expression,

Vanessa : La prochaine phrase que nous allons pratiquer inclut l'expression du vocabulaire

down the road.

, plus tard.

Down the road.

En bas de la route.

Let's listen to that clip.

Écoutons ce clip.

Gayle: You think about all this negativity and don't realize like, that has a lot of

Gayle : Vous pensez à toute cette négativité et ne réalisez pas que cela a beaucoup d'

implications down the road.

implications sur la route.

Gayle: That has a lot of implications down the road.

Gayle : Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Gayle: That has a lot of implications down the road.

Gayle : Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Vanessa: Gayle says, "That has a lot of implications down the road."

Vanessa : Gayle dit : "Cela a beaucoup d'implications sur la route."

That has a lot of implications down the road.

Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Let's break down the sentence starting with the beginning.

Décomposons la phrase en commençant par le début.

Vanessa: The first word is that.

Vanessa : Le premier mot c'est ça.

Do you notice that final T here?

Remarquez-vous ce T final ici?

I hope that you do.

J'espère que vous le faites.

I hope that you can say this now naturally with me, your tongue at the top of your mouth,

J'espère que tu pourras dire cela maintenant naturellement avec moi, ta langue au sommet de ta bouche, en

stopping.

t'arrêtant.

That.

Que.

That.

Que.

That.

Que.

Are you saying it with me?

Tu le dis avec moi ?

That.

Que.

Vanessa: Has a lot.

Vanessa : En a beaucoup.

Has a lot.

A beaucoup.

Has.

A.

Here we have a Z sound.

Ici, nous avons un son Z.

Has a lot.

A beaucoup.

Ooh, we have another T that's cut out.

Ooh, nous avons un autre T qui a été découpé.

Same word as before.

Même mot que précédemment.

Has a lot.

A beaucoup.

That has a lot.

Cela a beaucoup.

That has a lot.

Cela a beaucoup.

That has a lot.

Cela a beaucoup.

Can you say that with me quickly?

Pouvez-vous dire cela avec moi rapidement?

That has a lot.

Cela a beaucoup.

That has a lot.

Cela a beaucoup.

That has a lot.

Cela a beaucoup.

Vanessa: Next let's try to tackle this beautiful word, implications.

Vanessa : Essayons ensuite d'aborder ce beau mot, les implications.

Let's break it down.

Décomposons-le.

Try to say it with me as I say it.

Essayez de le dire avec moi comme je le dis.

Implications.

Conséquences.

Implications.

Conséquences.

There needs to be a short I in the middle.

Il doit y avoir un I court au milieu.

Impli ... That's the short I. Implications.

Impli ... C'est le court I. Implications.

Implications.

Conséquences.

Implications.

Conséquences.

Implications.

Conséquences.

Vanessa: Let's say the full sentence up to this point.

Vanessa : Disons la phrase complète jusqu'à ce point.

That has a lot of implications.

Cela a beaucoup d'implications.

That has a lot of implications.

Cela a beaucoup d'implications.

Say it with me.

Dis-le avec moi.

That has a lot of implications.

Cela a beaucoup d'implications.

That has a lot of implications.

Cela a beaucoup d'implications.

Are your mouth muscles warmed up?

Les muscles de votre bouche sont-ils réchauffés ?

I hope so.

Je l'espère.

Vanessa: Let's go to the final part.

Vanessa : Passons à la dernière partie.

Our key expression, down the road, has one special element we're going to focus on.

Notre expression clé, plus tard, a un élément spécial sur lequel nous allons nous concentrer.

It's the final letter.

C'est la dernière lettre.

Road.

Route.

Something happens with that D sound that we've already talked about with the T. It isn't

Il se passe quelque chose avec ce son D dont nous avons déjà parlé avec le T. Ce n'est pas

really pronounced.

vraiment prononcé.

Your mouth is in the position to say it, but there's really no air that comes out.

Votre bouche est en position de le dire, mais il n'y a vraiment pas d'air qui sort.

Vanessa: So, let's practice saying road.

Vanessa : Alors, entraînons-nous à dire route.

Not road, but road.

Pas de route, mais de route.

Your tongue is there in place, about to make the D sound, but there's no vibration and

Votre langue est là, en place, sur le point d'émettre le son D, mais il n'y a pas de vibration ni d'

air that comes out.

air qui en sort.

Let's say that expression.

Disons cette expression.

Down the road.

En bas de la route.

Down the road.

En bas de la route.

Down the road.

En bas de la route.

Down the road.

En bas de la route.

Vanessa: Of course, you can say down the road.

Vanessa : Bien sûr, vous pouvez dire sur la route.

It's fine to add the D. But here in the conversation we didn't add it, so I want to make sure that

C'est bien d'ajouter le D. Mais ici, dans la conversation, nous ne l'avons pas ajouté, donc je veux m'assurer que

you can really imitate exactly the way that we're pronouncing, because once you learn

vous pouvez vraiment imiter exactement la façon dont nous prononçons, car une fois que vous apprenez

to break down sentences like this, you can also do it on your own.

à décomposer des phrases comme celle-ci, vous pouvez aussi le faire vous-même.

You can listen carefully to a short clip, like, one sentence, like we're doing now,

Vous pouvez écouter attentivement un court extrait, comme une phrase, comme nous le faisons maintenant,

and practice this yourself.

et vous entraîner vous-même.

Vanessa: If you hear something in the conversation and you wonder, "Why could I not understand

Vanessa : Si vous entendez quelque chose dans la conversation et que vous vous demandez : « Pourquoi est-ce que je ne peux pas comprendre

that," you can break it down piece by piece like this.

cela ? », vous pouvez le décomposer morceau par morceau comme ceci.

I hope I'm giving you some general tools to help practice your pronunciation yourself.

J'espère que je vous donne quelques outils généraux pour vous aider à pratiquer votre prononciation vous-même.

Vanessa: So, let's say this full sentence together.

Vanessa : Alors, disons cette phrase complète ensemble.

Don't forget the word implications.

N'oubliez pas le mot implications.

Don't forget cutting off Ts, and then that final word, road.

N'oubliez pas de couper Ts, puis ce dernier mot, route.

Vanessa: That has a lot of implications down the road.

Vanessa : Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Make sure that your flow is natural.

Assurez-vous que votre flux est naturel.

Follow my hands.

Suivez mes mains.

That has a lot of implications down the road.

Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Like a wave.

Comme une vague.

That has a lot of implications down the road.

Cela a beaucoup d'implications sur la route.

That has a lot of implications down the road.

Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Can you say that with me?

Pouvez-vous dire cela avec moi ?

That has a lot of implications down the road.

Cela a beaucoup d'implications sur la route.

That has a lot of implications down the road.

Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Vanessa: Alright.

Vanessa : D'accord.

I'm going to pause, and I want you to say this wonderful sentence yourself.

Je vais faire une pause, et je veux que vous prononciez vous-même cette merveilleuse phrase.

Go ahead.

Poursuivre.

Vanessa: Great work.

Vanessa : Excellent travail.

Alright.

Très bien.

Let's watch the clip again.

Revoyons le clip.

Gayle: That has a lot of implications down the road.

Gayle : Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Gayle: That has a lot of implications down the road.

Gayle : Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Gayle: That has a lot of implications down the road.

Gayle : Cela a beaucoup d'implications sur la route.

Vanessa: Are your pronunciation muscles warmed up?

Vanessa : Vos muscles de la prononciation sont-ils réchauffés ?

Along with the conversation, vocabulary, grammar, and pronunciation lessons in the Fearless

En plus des leçons de conversation, de vocabulaire, de grammaire et de prononciation du Fearless

Fluency Club, you'll also get access to the MP3 versions of all of these lessons, and

Fluency Club, vous aurez également accès aux versions MP3 de toutes ces leçons et

full PDF transcripts so that you can follow along with each word, because I know there

à des transcriptions PDF complètes afin que vous puissiez suivre chaque mot, car je sachez qu'il

are a lot of new things that you can learn with really every sentence.

y a beaucoup de nouvelles choses que vous pouvez apprendre avec vraiment chaque phrase.

Vanessa: You'll also be able to study with the story.

Vanessa : Vous pourrez aussi étudier avec l'histoire.

Let's take a look at that really quick.

Voyons cela très rapidement.

Vanessa: The story is a fun, one page combination of all of the things that you learned this

Vanessa : L'histoire est une combinaison amusante d'une page de toutes les choses que vous avez apprises ce

month.

mois-ci.

You'll see the vocabulary expressions, the phrasal verbs, the idioms, everything that

Vous verrez les expressions de vocabulaire, les verbes à particule, les idiomes, tout ce que

you have learned is combined into this short story that you can repeat and listen to, and

vous avez appris est combiné dans cette courte histoire que vous pouvez répéter et écouter, et

say out loud, and even memorize if you want.

dire à haute voix, et même mémoriser si vous le souhaitez.

Vanessa: I also host live lessons in our private Facebook group so that we can interact with

Vanessa : J'anime également des cours en direct dans notre groupe Facebook privé pour que nous puissions interagir avec

this material every week, and also so that you can meet each other.

ce matériel chaque semaine, et aussi pour que vous puissiez vous rencontrer.

A lot of members like to talk together, and I think it's a good way to increase and improve

Beaucoup de membres aiment parler ensemble, et je pense que c'est un bon moyen d'augmenter et d'améliorer

your vocabulary, and just improve your speaking skills.

votre vocabulaire, et simplement d'améliorer vos compétences orales.

Vanessa: So, now I have a question for you.

Vanessa : Alors, maintenant j'ai une question pour vous.

Have you ever done yoga before?

Avez-vous déjà fait du yoga auparavant ?

If you join the Fearless Fluency Club in the month of April, which is this month, April

Si vous rejoignez le Fearless Fluency Club au mois d'avril, c'est-à-dire ce mois-ci, avril

2019, you'll also see a short clip of Gayle teaching me some yoga poses.

2019, vous verrez également un court clip de Gayle m'enseignant des poses de yoga.

It's kind of embarrassing because I usually don't do this for my English lessons.

C'est un peu gênant parce que je ne fais généralement pas cela pour mes cours d'anglais.

But it was fun, and it was a good chance for you to be able to see Gayle's teaching style.

Mais c'était amusant et c'était une bonne occasion pour vous de voir le style d'enseignement de Gayle.

But I want to know, have you ever done yoga?

Mais je veux savoir, avez-vous déjà fait du yoga ?

Let me know in the comments.

Faites-moi savoir dans les commentaires.

I'll see you again next Friday, here on my YouTube channel, for another video.

Je vous retrouve vendredi prochain, ici sur ma chaîne YouTube, pour une autre vidéo.

Vanessa: Thanks so much for learning English with me.

Vanessa : Merci beaucoup d'avoir appris l'anglais avec moi.

Bye!

Au revoir!

Vanessa: The next step is to download my free E-book, Five Steps To Becoming A Confident

Vanessa : La prochaine étape consiste à télécharger mon livre électronique gratuit, Five Steps To Becoming A Confident

English Speaker.

English Speaker.

You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.

Vous apprendrez ce que vous devez faire pour parler avec assurance et aisance.

Don't forget to subscribe to me YouTube channel for more free lessons.

N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne YouTube pour plus de leçons gratuites.

Vanessa: Thanks so much.

Vanessa : Merci beaucoup.

Bye!

Au revoir!