How to Speak English Without Fear [My #1 TIP]

Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.

Bonjour, je suis Vanessa de SpeakEnglishWithVanessa.com.

Are you ready to relax when you speak English?

Êtes-vous prêt à vous détendre lorsque vous parlez anglais ?

I hope so.

Je l'espère.

Let's talk about it.

Parlons-en.

Today I'm on the beach, and it's very sunny, very hot even though it's seven o'clock in

Aujourd'hui je suis sur la plage, et il fait très beau, très chaud même s'il est sept heures

the morning.

du matin.

Costa Rica, it's beautiful, and what better place to relax than at the beach, right?

Le Costa Rica, c'est magnifique, et quel meilleur endroit pour se détendre qu'à la plage, n'est-ce pas ?

But you can't always be at the beach when you're speaking English.

Mais vous ne pouvez pas toujours être à la plage quand vous parlez anglais.

So today, I want to give you my top tip for helping you to relax, de-stress and feel comfortable

Alors aujourd'hui, je veux vous donner mon meilleur conseil pour vous aider à vous détendre, à vous détendre et à vous sentir à l'aise

when you're speaking English.

lorsque vous parlez anglais.

I know that a lot of you use English for your job.

Je sais que beaucoup d'entre vous utilisent l'anglais pour leur travail.

Maybe you need to speak in English with a foreign company, or maybe you need to speak

Peut-être avez-vous besoin de parler en anglais avec une entreprise étrangère, ou peut-être avez-vous besoin de parler

with your clients that are from other countries.

avec vos clients qui viennent d'autres pays.

This is a pretty stressful situation because number one, you want to be polite, you want

C'est une situation assez stressante parce que premièrement, vous voulez être poli, vous voulez

to represent your company well.

bien représenter votre entreprise.

But also you want to represent yourself well.

Mais vous voulez aussi bien vous représenter.

You want to be confident, be an adult who can express yourself completely.

Vous voulez avoir confiance en vous, être un adulte capable de vous exprimer pleinement.

So when you speak in a business situation, I would consider this the top maybe most stressful

Donc, lorsque vous parlez dans une situation professionnelle, je considère que c'est peut-être la

situation in English.

situation la plus stressante en anglais.

What about another level down from that?

Qu'en est-il d'un autre niveau en dessous de cela ?

Maybe you're walking around New York City on your vacation, and you get lost, or you

Peut-être que vous vous promenez dans New York pendant vos vacances et que vous vous perdez, ou que vous

want to find a good restaurant, so you want to ask for a recommendation, and you decide

voulez trouver un bon restaurant, alors vous voulez demander une recommandation et vous décidez

to approach a stranger.

d'approcher un étranger.

You want to talk with a native English speaker.

Vous voulez parler avec un locuteur natif anglais.

Well, this is also can be pretty stressful, but it's a little bit less stressful than

Eh bien, cela peut aussi être assez stressant, mais c'est un peu moins stressant

a business situation because you're not going to lose your job.

qu'une situation professionnelle parce que vous n'allez pas perdre votre emploi.

What if you go to an English class in your city?

Et si vous alliez à un cours d'anglais dans votre ville ?

You're surrounded by other people who are also learning English.

Vous êtes entouré d'autres personnes qui apprennent également l'anglais.

This is slightly different than approaching someone in New York or having a business meeting

C'est légèrement différent que d'approcher quelqu'un à New York ou d'avoir une réunion d'affaires

because they understand exactly the situation that you're in.

parce qu'ils comprennent exactement la situation dans laquelle vous vous trouvez.

They understand exactly that kind of nervousness, that kind of stress or fear about speaking

Ils comprennent exactement ce genre de nervosité, ce genre de stress ou de peur de parler

another language because that's what they're doing too.

une autre langue parce que c'est ce qu'ils ' fais aussi.

They are also English learners.

Ce sont aussi des apprenants d'anglais.

What about if you're just at home watching this lesson, and you're repeating it out loud?

Qu'en est-il si vous êtes juste à la maison en train de regarder cette leçon et que vous la répétez à haute voix ?

You're maybe watching the subtitles, which you can always click on on YouTube.

Vous regardez peut-être les sous-titres, sur lesquels vous pouvez toujours cliquer sur YouTube.

You're watching the subtitles, and you're trying to repeat out loud after me.

Tu regardes les sous-titres, et tu essaies de répéter à haute voix après moi.

No one's listening, you're just at home by yourself, but you still need courage to be

Personne n'écoute, vous êtes seul chez vous, mais vous avez encore besoin de courage pour

able to use your voice, to use your pronunciation muscles and speak out loud and hear your own

pouvoir utiliser votre voix, utiliser vos muscles de la prononciation et parler à haute voix et entendre votre propre

voice in English.

voix en anglais.

This is I think, the least stressful situation and this is my tip.

C'est je pense, la situation la moins stressante et c'est mon conseil.

This is where I recommend starting.

C'est là que je recommande de commencer.

If you feel super stressed about speaking English, start at the easiest level and this

Si vous vous sentez super stressé à l'idée de parler anglais, commencez par le niveau le plus facile et

is by yourself.

c'est par vous-même.

No one else is listening.

Personne d'autre n'écoute.

No one else is watching you.

Personne d'autre ne vous regarde.

Just by yourself at home.

Tout seul à la maison.

You can shadow or repeat directly after me in these videos, you can look at the subtitles

Vous pouvez suivre ou répéter directement après moi dans ces vidéos, vous pouvez regarder les sous

below the screen if you're on the computer.

-titres sous l'écran si vous êtes sur l'ordinateur.

You can just click CC in the bottom corner or if you're on your phone you can click those

Vous pouvez simplement cliquer sur CC dans le coin inférieur ou si vous êtes sur votre téléphone, vous pouvez cliquer sur ces

three little dots at the top of the screen, and you'll see the subtitles.

trois petits points en haut de l'écran, et vous verrez les sous-titres.

You could just repeat out loud after me and get used to hearing your own voice using English.

Vous pourriez simplement répéter à haute voix après moi et vous habituer à entendre votre propre voix en anglais.

I know for me when I visited other foreign countries, like in Costa Rica here, they speak

Je sais pour moi quand j'ai visité d'autres pays étrangers, comme au Costa Rica ici, ils parlent

Spanish.

espagnol.

I feel a little bit strange at first hearing my own voice trying to say something in another

Je me sens un peu étrange au début en entendant ma propre voix essayer de dire quelque chose dans une autre

language and maybe you felt that feeling too.

langue et peut-être que vous avez ressenti ce sentiment aussi.

So when you get used to hearing your own voice using English, you'll start to feel a little

Ainsi, lorsque vous vous habituerez à entendre votre propre voix en anglais, vous commencerez à vous sentir un peu

more comfortable and then you'll be able to work up to the next level.

plus à l'aise et vous pourrez ensuite passer au niveau suivant.

After you've mastered speaking with yourself alone, no one's watching.

Une fois que vous avez maîtrisé parler avec vous-même seul, personne ne regarde.

Then you can go to that next level, which is speaking with other people who really get

Ensuite, vous pouvez passer au niveau suivant, qui consiste à parler avec d'autres personnes qui

and understand how you're feeling.

comprennent vraiment ce que vous ressentez.

Maybe other English learners are here on YouTube, or I know a lot of you who are part of my

Peut-être que d'autres apprenants d'anglais sont ici sur YouTube, ou je connais beaucoup d'entre vous qui font partie de mon

course, the Fearless Fluency Club, a lot of you speak together on Skype.

cours, le Fearless Fluency Club, beaucoup d'entre vous parlent ensemble sur Skype.

You connect with each other daily, maybe on WhatsApp, on Skype on Google Hangouts and

Vous vous connectez tous les jours, peut-être sur WhatsApp, sur Skype sur Google Hangouts et

just try to connect, get to know other cultures, other people, but also you can get over your

essayez simplement de vous connecter, de connaître d'autres cultures, d' autres personnes, mais vous pouvez aussi surmonter votre

fear of speaking together because you're both in the same boat.

peur de parler ensemble parce que vous êtes tous les deux dans le même bateau.

This is a wonderful idiom that means you're both in the same situation.

C'est un idiome merveilleux qui signifie que vous êtes tous les deux dans la même situation.

That involves maybe a little bit of risk, a little bit of stress.

Cela implique peut-être un peu de risque, un peu de stress.

You're both in that situation, and you can both understand each other.

Vous êtes tous les deux dans cette situation, et vous pouvez tous les deux vous comprendre.

So speaking with another English learner is a great next step up to help build your confidence.

Donc, parler avec un autre apprenant d'anglais est une excellente prochaine étape pour vous aider à renforcer votre confiance.

After you've mastered speaking with yourself.

Après avoir maîtrisé parler avec vous-même.

You've done that for a little while.

Vous avez fait cela pendant un petit moment.

You feel more and more comfortable.

Vous vous sentez de plus en plus à l'aise.

You've spoken with another English learner, now it's time to speak with a native speaker.

Vous avez parlé avec un autre apprenant d'anglais, il est maintenant temps de parler avec un locuteur natif.

Hmm.

Hmm.

This could be really anyone.

Cela pourrait être vraiment n'importe qui.

It could be a teacher.

Il pourrait s'agir d'un enseignant.

It could be someone who lives in your city, who you trust, maybe a co-worker who is from

Cela pourrait être quelqu'un qui vit dans votre ville, en qui vous avez confiance, peut-être un collègue qui vient

the US and you want to just have some coffee together and chat together.

des États-Unis et vous voulez simplement prendre un café et discuter ensemble.

You already have a little relationship.

Vous avez déjà une petite relation.

You already know each other and trust each other.

Vous vous connaissez déjà et vous vous faites confiance.

Or maybe you just go to another city, like you go to London and you want to order in

Ou peut-être que vous allez simplement dans une autre ville, comme vous allez à Londres et que vous voulez commander dans

a restaurant.

un restaurant.

Maybe you can watch my video about how to order in a restaurant up here.

Peut-être que vous pouvez regarder ma vidéo sur la façon de commander dans un restaurant ici.

You'll be able to just feel a little more comfortable because you've already worked

Vous pourrez simplement vous sentir un peu plus à l' aise parce que vous avez déjà travaillé

those steps starting small than working more and more and more, and now you're speaking

ces étapes en commençant petit puis en travaillant de plus en plus, et maintenant vous parlez

with a native speaker.

avec un locuteur natif.

Personally, I think something really magical happens when you speak with a native English

Personnellement, je pense que quelque chose de vraiment magique se produit lorsque vous parlez avec un anglophone

speaker, and they can understand you, you can understand them, and you just have a real

natif, et ils peuvent vous comprendre, vous pouvez les comprendre, et vous avez juste une vraie

conversation.

conversation.

Something happens that is amazingly magical for your confidence.

Il se passe quelque chose qui est incroyablement magique pour votre confiance.

When you realize, "Vanessa can understand me?

Lorsque vous réalisez : « Vanessa peut me comprendre ?

This other native speaker can understand me, and I'm communicating?

Cet autre locuteur natif peut me comprendre et je communique ?

This is amazing."

C'est incroyable. »

You have this beautiful boost of confidence, and it really helps you to just increase your

Vous avez ce magnifique regain de confiance, et cela vous aide vraiment à améliorer votre

English in every other way.

anglais de toutes les autres manières.

What do you think happens next after you've spoken with yourself, you've built your confidence,

Selon vous, que se passe-t-il ensuite après que vous vous êtes parlé, que vous avez renforcé votre confiance, que

you've spoken with other English learners, you've built your confidence and then you've

vous avez parlé avec d'autres apprenants d'anglais, que vous avez renforcé votre confiance, puis que vous avez

spoken with native speakers in a kind of casual situation?

parlé avec des locuteurs natifs de manière décontractée situation?

Now, it's time to move on and speak at your job.

Maintenant, il est temps de passer à autre chose et de parler de votre travail.

Maybe you have a presentation.

Vous avez peut-être une présentation.

Maybe you have to make phone calls with some other clients in other countries.

Peut-être devez-vous passer des appels téléphoniques avec d' autres clients dans d'autres pays.

You've really prepared yourself well.

Tu t'es vraiment bien préparé.

You've started small, and you built up to this most stressful situation.

Vous avez commencé petit et vous vous êtes préparé à cette situation des plus stressantes.

It might still be a little stressful, but it's going to be way better than if you just

C'est peut-être encore un peu stressant, mais ça va être bien mieux que si vous veniez de

started with that, and you didn't prepare little by little along the way.

commencer avec ça, et que vous ne vous êtes pas préparé petit à petit en cours de route.

When you do this, you're building your confidence, and you're really giving a gift to yourself

Lorsque vous faites cela, vous renforcez votre confiance en vous et vous vous faites vraiment un cadeau

that, "I will grow.

: « Je vais grandir.

I will improve, and I can do it.

Je vais m'améliorer et je peux le faire.

I can relax, I can de-stress."

Je peux me détendre, je peux déstresser.

You don't need to be at the beach.

Vous n'avez pas besoin d'être à la plage.

You don't need to have the waves and the sounds and the trees and the monkeys behind you.

Vous n'avez pas besoin d'avoir les vagues et les sons et les arbres et les singes derrière vous.

You just need to really build your confidence day-by-day by starting small.

Vous avez juste besoin de vraiment construire votre confiance au jour le jour en commençant petit.

And now I have a question for you.

Et maintenant j'ai une question pour vous.

Have you ever spoken English with a native English speaker?

Avez-vous déjà parlé anglais avec un anglophone natif ?

How did you feel?

Comment te sentais-tu?

What was that experience like for you?

Comment as tu vécu cette experience?

If it was a positive experience, congratulations.

Si c'était une expérience positive, félicitations.

If you felt really stressed, really worried, just take it back a little bit.

Si vous vous sentiez vraiment stressé, vraiment inquiet , reprenez-le un peu.

Start small.

Commencer petit.

Start with these steps I'm talking about; shadowing my videos, speaking and repeating

Commencez par ces étapes dont je parle; observer mes vidéos, parler et répéter

after me, then working up with another English learner, and then with a native English speaker,

après moi, puis travailler avec un autre apprenant d'anglais, puis avec un anglophone natif,

and then if you need to use it for your job, you will be well prepared at that point.

et ensuite si vous avez besoin de l'utiliser pour votre travail, vous serez bien préparé à ce stade.

Before we go today, we're going to see some beautiful scenery of the beach.

Avant de partir aujourd'hui, nous allons voir de beaux paysages de la plage.

You're going to see the waves rolling in, and we're going to repeat an important phrase.

Vous allez voir déferler les vagues, et nous allons répéter une phrase importante.

I want you to repeat it with me.

Je veux que tu le répètes avec moi.

This is starting at the base level, repeating and shadowing by yourself.

Cela commence au niveau de base, en répétant et en observant par vous-même.

I want you to say this phrase with me, and I hope that it will help to build your confidence.

Je veux que vous disiez cette phrase avec moi, et j'espère que cela vous aidera à renforcer votre confiance.

The waves are beautiful, aren't they?

Les vagues sont belles, n'est-ce pas ?

I want you to repeat this sentence with me.

Je veux que vous répétiez cette phrase avec moi.

Just imagine the waves.

Imaginez les vagues.

Take a deep breath.

Respirez profondément.

Let's say it together.

Disons-le ensemble.

"I can speak English confidently without stress.

"Je peux parler anglais en toute confiance sans stress.

I can speak English confidently without stress.

Je peux parler anglais en toute confiance sans stress.

I can speak English confidently without stress.

Je peux parler anglais en toute confiance sans stress.

I can speak English confidently without stress."

Je peux parler anglais en toute confiance sans stress."

You can do it.

Tu peux le faire.

Thanks so much for learning English with me, and I'll see you next Friday for a new lesson

Merci beaucoup d'avoir appris l'anglais avec moi, et je vous verrai vendredi prochain pour une nouvelle leçon

here on my YouTube channel, bye.

ici sur ma chaîne YouTube, au revoir.

Why did I choose a spot where I'm staring directly into the sun?

Pourquoi ai-je choisi un endroit où je regarde directement le soleil ?

Ah, whoo, it's hot.

Ah, whoo, c'est chaud.

Can you guys see how much I'm sweating right now?

Pouvez- vous voir à quel point je transpire en ce moment ?

I hope you don't see my skin burning as we speak.

J'espère que vous ne voyez pas ma peau brûler pendant que nous parlons.

There're monkeys in there somewhere.

Il y a des singes quelque part.

They stole my snack yesterday.

Ils ont volé ma collation hier.

Hope they enjoyed it.

J'espère qu'ils ont apprécié.

I guess there's jaguars there too, so it's got to be safe.

Je suppose qu'il y a des jaguars là-bas aussi, donc ça doit être sûr.

The next step is to download my free e-book, Five Steps to Becoming a Confident English

La prochaine étape consiste à télécharger mon e-book gratuit, Five Steps to Becoming a Confident English

Speaker.

Speaker.

You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.

Vous apprendrez ce que vous devez faire pour parler avec assurance et aisance.

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Thanks so much.

Merci beaucoup.

Bye.

Au revoir.