How to Speak English Without Fear [My #1 TIP]

Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.

Cześć, jestem Vanessa z SpeakEnglishWithVanessa.com. Czy

Are you ready to relax when you speak English?

jesteś gotowy na relaks, gdy mówisz po angielsku? Mam

I hope so.

nadzieję.

Let's talk about it.

Porozmawiajmy o tym.

Today I'm on the beach, and it's very sunny, very hot even though it's seven o'clock in

Dzisiaj jestem na plaży i jest bardzo słonecznie, bardzo gorąco, mimo że jest siódma

the morning.

rano.

Costa Rica, it's beautiful, and what better place to relax than at the beach, right?

Kostaryka jest piękna, a czy jest lepsze miejsce na relaks niż na plaży, prawda?

But you can't always be at the beach when you're speaking English.

Ale nie zawsze możesz być na plaży, kiedy mówisz po angielsku.

So today, I want to give you my top tip for helping you to relax, de-stress and feel comfortable

Więc dzisiaj chcę dać Ci moją najważniejszą wskazówkę, jak pomóc Ci się zrelaksować, odstresować i czuć się komfortowo,

when you're speaking English.

gdy mówisz po angielsku.

I know that a lot of you use English for your job.

Wiem, że wielu z was używa angielskiego w swojej pracy.

Maybe you need to speak in English with a foreign company, or maybe you need to speak

Może potrzebujesz rozmawiać po angielsku z zagraniczną firmą, a może potrzebujesz porozmawiać

with your clients that are from other countries.

z klientami z innych krajów.

This is a pretty stressful situation because number one, you want to be polite, you want

To dość stresująca sytuacja, ponieważ po pierwsze, chcesz być grzeczny, chcesz

to represent your company well.

dobrze reprezentować swoją firmę.

But also you want to represent yourself well.

Ale także chcesz się dobrze reprezentować.

You want to be confident, be an adult who can express yourself completely.

Chcesz być pewny siebie, być dorosłym, który może całkowicie wyrazić siebie.

So when you speak in a business situation, I would consider this the top maybe most stressful

Więc kiedy mówisz w sytuacji biznesowej, uznałbym to za najbardziej stresującą

situation in English.

sytuację w języku angielskim. A

What about another level down from that?

co z kolejnym poziomem niższym od tego?

Maybe you're walking around New York City on your vacation, and you get lost, or you

Może spacerujesz po Nowym Jorku na wakacjach i gubisz się lub

want to find a good restaurant, so you want to ask for a recommendation, and you decide

chcesz znaleźć dobrą restaurację, więc chcesz poprosić o rekomendację i decydujesz się

to approach a stranger.

podejść do nieznajomego.

You want to talk with a native English speaker.

Chcesz porozmawiać z native speakerem języka angielskiego.

Well, this is also can be pretty stressful, but it's a little bit less stressful than

Cóż, to również może być dość stresujące, ale jest trochę mniej stresujące niż

a business situation because you're not going to lose your job.

sytuacja biznesowa, ponieważ nie stracisz pracy.

What if you go to an English class in your city?

Co jeśli pójdziesz na zajęcia z języka angielskiego w swoim mieście?

You're surrounded by other people who are also learning English.

Jesteś otoczony innymi ludźmi, którzy również uczą się angielskiego.

This is slightly different than approaching someone in New York or having a business meeting

To trochę różni się od podejścia do kogoś w Nowym Jorku lub spotkania biznesowego,

because they understand exactly the situation that you're in.

ponieważ oni dokładnie rozumieją sytuację, w której się znajdujesz.

They understand exactly that kind of nervousness, that kind of stress or fear about speaking

Rozumieją dokładnie ten rodzaj zdenerwowania, ten rodzaj stresu lub strachu przed mówieniem w

another language because that's what they're doing too.

innym języku, ponieważ to jest to, czego potrzebują. też robię.

They are also English learners.

Są to również osoby uczące się języka angielskiego. A

What about if you're just at home watching this lesson, and you're repeating it out loud?

co, jeśli jesteś w domu , oglądasz tę lekcję i powtarzasz ją na głos?

You're maybe watching the subtitles, which you can always click on on YouTube.

Być może oglądasz napisy, które zawsze możesz kliknąć na YouTube.

You're watching the subtitles, and you're trying to repeat out loud after me.

Oglądasz napisy i próbujesz głośno powtarzać za mną.

No one's listening, you're just at home by yourself, but you still need courage to be

Nikt nie słucha, jesteś sam w domu , ale nadal potrzebujesz odwagi, aby móc

able to use your voice, to use your pronunciation muscles and speak out loud and hear your own

używać swojego głosu, używać mięśni wymowy i mówić głośno i słyszeć własny

voice in English.

głos po angielsku.

This is I think, the least stressful situation and this is my tip.

To chyba najmniej stresująca sytuacja i taka jest moja rada. Od

This is where I recommend starting.

tego polecam zacząć.

If you feel super stressed about speaking English, start at the easiest level and this

Jeśli czujesz się bardzo zestresowany mówieniem po angielsku, zacznij od najłatwiejszego poziomu i to

is by yourself.

samodzielnie.

No one else is listening.

Nikt inny nie słucha.

No one else is watching you.

Nikt inny cię nie obserwuje.

Just by yourself at home.

Tylko u siebie w domu.

You can shadow or repeat directly after me in these videos, you can look at the subtitles

Możesz śledzić lub powtarzać bezpośrednio po mnie w tych filmach, możesz spojrzeć na napisy

below the screen if you're on the computer.

pod ekranem, jeśli jesteś na komputerze.

You can just click CC in the bottom corner or if you're on your phone you can click those

Możesz po prostu kliknąć CC w dolnym rogu lub jeśli korzystasz z telefonu, możesz kliknąć te

three little dots at the top of the screen, and you'll see the subtitles.

trzy małe kropki u góry ekranu, a zobaczysz napisy.

You could just repeat out loud after me and get used to hearing your own voice using English.

Mógłbyś po prostu głośno powtarzać za mną i przyzwyczaić się do słyszenia własnego głosu po angielsku.

I know for me when I visited other foreign countries, like in Costa Rica here, they speak

Wiem dla mnie, kiedy odwiedziłem inne obce kraje, jak tutaj w Kostaryce, mówią po

Spanish.

hiszpańsku.

I feel a little bit strange at first hearing my own voice trying to say something in another

Czuję się trochę dziwnie, kiedy słyszę swój własny głos próbujący powiedzieć coś w innym

language and maybe you felt that feeling too.

języku i być może ty też to odczułeś.

So when you get used to hearing your own voice using English, you'll start to feel a little

Kiedy więc przyzwyczaisz się do słyszenia własnego głosu po angielsku, poczujesz się nieco

more comfortable and then you'll be able to work up to the next level.

bardziej komfortowo, a wtedy będziesz mógł przejść na wyższy poziom.

After you've mastered speaking with yourself alone, no one's watching.

Kiedy już opanujesz rozmowę sam na sam ze sobą , nikt nie patrzy.

Then you can go to that next level, which is speaking with other people who really get

Wtedy możesz przejść do następnego poziomu, którym jest rozmowa z innymi ludźmi, którzy naprawdę

and understand how you're feeling.

rozumieją, jak się czujesz.

Maybe other English learners are here on YouTube, or I know a lot of you who are part of my

Może inni uczący się angielskiego są tutaj na YouTube, albo znam wielu z was, którzy są częścią mojego

course, the Fearless Fluency Club, a lot of you speak together on Skype.

kursu, Fearless Fluency Club, wielu z was rozmawia ze sobą przez Skype.

You connect with each other daily, maybe on WhatsApp, on Skype on Google Hangouts and

Łączycie się ze sobą codziennie, może na WhatsApp, na Skype na Google Hangouts i

just try to connect, get to know other cultures, other people, but also you can get over your

po prostu próbujecie się połączyć, poznać inne kultury, innych ludzi, ale też możecie przezwyciężyć

fear of speaking together because you're both in the same boat.

strach przed rozmową ze sobą, bo oboje jesteście w tym samym łódź.

This is a wonderful idiom that means you're both in the same situation.

To wspaniały idiom, który oznacza, że oboje jesteście w tej samej sytuacji.

That involves maybe a little bit of risk, a little bit of stress.

Wiąże się to może z odrobiną ryzyka, odrobiną stresu.

You're both in that situation, and you can both understand each other.

Oboje jesteście w takiej sytuacji i oboje możecie się zrozumieć.

So speaking with another English learner is a great next step up to help build your confidence.

Tak więc rozmowa z innym uczniem języka angielskiego to świetny kolejny krok, który pomoże Ci zbudować pewność siebie.

After you've mastered speaking with yourself.

Po opanowaniu mówienia do siebie.

You've done that for a little while.

Robiłeś to przez jakiś czas.

You feel more and more comfortable.

Czujesz się coraz bardziej komfortowo.

You've spoken with another English learner, now it's time to speak with a native speaker.

Rozmawiałeś z innym uczniem języka angielskiego, teraz czas na rozmowę z native speakerem.

Hmm.

Hmm.

This could be really anyone.

To może być naprawdę każdy.

It could be a teacher.

To może być nauczyciel.

It could be someone who lives in your city, who you trust, maybe a co-worker who is from

Może to być ktoś, kto mieszka w Twoim mieście, komu ufasz, może współpracownik, który jest z

the US and you want to just have some coffee together and chat together.

USA i chcesz po prostu wypić razem kawę i porozmawiać.

You already have a little relationship.

Masz już mały związek.

You already know each other and trust each other.

Znacie się już i ufacie sobie.

Or maybe you just go to another city, like you go to London and you want to order in

A może po prostu jedziesz do innego miasta, na przykład do Londynu i chcesz zamówić w

a restaurant.

restauracji.

Maybe you can watch my video about how to order in a restaurant up here.

Może obejrzysz mój film o tym, jak zamawiać w restauracji tutaj.

You'll be able to just feel a little more comfortable because you've already worked

Będziesz mógł po prostu poczuć się trochę bardziej komfortowo, ponieważ już wykonałeś

those steps starting small than working more and more and more, and now you're speaking

te kroki, zaczynając od małych, niż pracując coraz więcej i więcej, a teraz rozmawiasz

with a native speaker.

z native speakerem.

Personally, I think something really magical happens when you speak with a native English

Osobiście uważam, że dzieje się coś naprawdę magicznego, kiedy rozmawiasz z native

speaker, and they can understand you, you can understand them, and you just have a real

speakerem języka angielskiego, a on cię rozumie, ty rozumiesz ich i po prostu prowadzisz prawdziwą

conversation.

rozmowę.

Something happens that is amazingly magical for your confidence.

Dzieje się coś, co jest niesamowicie magiczne dla Twojej pewności siebie.

When you realize, "Vanessa can understand me?

Kiedy zdajesz sobie sprawę, „Vanessa mnie rozumie?

This other native speaker can understand me, and I'm communicating?

Ten inny native speaker mnie rozumie, a ja się komunikuję?

This is amazing."

To niesamowite”.

You have this beautiful boost of confidence, and it really helps you to just increase your

Masz ten piękny zastrzyk pewności siebie i to naprawdę pomaga ci po prostu poprawić swój

English in every other way.

angielski pod każdym innym względem.

What do you think happens next after you've spoken with yourself, you've built your confidence,

Jak myślisz, co stanie się dalej po rozmowie ze sobą, zbudowaniu pewności siebie,

you've spoken with other English learners, you've built your confidence and then you've

rozmowie z innymi uczącymi się języka angielskiego, zbudowaniu pewności siebie, a następnie

spoken with native speakers in a kind of casual situation?

rozmowie z native speakerami w sposób swobodny sytuacja?

Now, it's time to move on and speak at your job.

Teraz nadszedł czas, aby przejść dalej i mówić w swojej pracy.

Maybe you have a presentation.

Może masz prezentację.

Maybe you have to make phone calls with some other clients in other countries.

Być może musisz wykonywać rozmowy telefoniczne z innymi klientami w innych krajach.

You've really prepared yourself well.

Naprawdę dobrze się przygotowałeś.

You've started small, and you built up to this most stressful situation.

Zacząłeś od małego i udało ci się dojść do tej najbardziej stresującej sytuacji.

It might still be a little stressful, but it's going to be way better than if you just

Nadal może to być trochę stresujące, ale będzie o wiele lepiej, niż gdybyś dopiero

started with that, and you didn't prepare little by little along the way.

zaczął od tego i nie przygotowywałeś się stopniowo po drodze.

When you do this, you're building your confidence, and you're really giving a gift to yourself

Kiedy to robisz, budujesz swoją pewność siebie i naprawdę dajesz sobie prezent: „

that, "I will grow.

Będę się rozwijał.

I will improve, and I can do it.

Poprawię się i dam radę.

I can relax, I can de-stress."

Mogę się zrelaksować, mogę odstresować”.

You don't need to be at the beach.

Nie musisz być na plaży.

You don't need to have the waves and the sounds and the trees and the monkeys behind you.

Nie musisz mieć za sobą fal, dźwięków, drzew i małp.

You just need to really build your confidence day-by-day by starting small.

Musisz po prostu codziennie budować swoją pewność siebie, zaczynając od małych kroków.

And now I have a question for you.

A teraz mam do Ciebie pytanie. Czy

Have you ever spoken English with a native English speaker?

kiedykolwiek rozmawiałeś po angielsku z native speakerem?

How did you feel?

Jak się czułeś?

What was that experience like for you?

Jakie to było dla ciebie przeżycie?

If it was a positive experience, congratulations.

Jeśli to było pozytywne doświadczenie, gratulacje.

If you felt really stressed, really worried, just take it back a little bit.

Jeśli czułeś się naprawdę zestresowany, naprawdę zmartwiony, po prostu cofnij to trochę.

Start small.

Zacznij od małego.

Start with these steps I'm talking about; shadowing my videos, speaking and repeating

Zacznij od tych kroków, o których mówię; śledzenie moich filmów, mówienie i powtarzanie

after me, then working up with another English learner, and then with a native English speaker,

za mną, potem praca z innym uczniem języka angielskiego , a następnie z native speakerem języka angielskiego,

and then if you need to use it for your job, you will be well prepared at that point.

a następnie, jeśli będziesz musiał użyć go w swojej pracy, będziesz dobrze przygotowany na tym etapie.

Before we go today, we're going to see some beautiful scenery of the beach.

Zanim wyruszymy dzisiaj, obejrzymy piękną scenerię plaży.

You're going to see the waves rolling in, and we're going to repeat an important phrase.

Zobaczycie napływające fale, a my powtórzymy ważną frazę.

I want you to repeat it with me.

Chcę, żebyś powtórzył to ze mną.

This is starting at the base level, repeating and shadowing by yourself.

To zaczyna się od poziomu podstawowego, powtarzając i cieniując samodzielnie.

I want you to say this phrase with me, and I hope that it will help to build your confidence.

Chcę, żebyś powiedział to zdanie razem ze mną i mam nadzieję, że pomoże ci to zbudować pewność siebie.

The waves are beautiful, aren't they?

Fale są piękne, prawda?

I want you to repeat this sentence with me.

Chcę, żebyś powtórzył ze mną to zdanie.

Just imagine the waves.

Po prostu wyobraź sobie fale.

Take a deep breath.

Weź głęboki oddech.

Let's say it together.

Powiedzmy to razem.

"I can speak English confidently without stress.

"Mogę mówić po angielsku pewnie bez stresu.

I can speak English confidently without stress.

Mogę mówić po angielsku pewnie bez stresu.

I can speak English confidently without stress.

Mogę mówić po angielsku pewnie bez stresu.

I can speak English confidently without stress."

Mogę mówić po angielsku pewnie bez stresu."

You can do it.

Możesz to zrobić.

Thanks so much for learning English with me, and I'll see you next Friday for a new lesson

Dziękuję bardzo za naukę angielskiego ze mną i do zobaczenia w następny piątek na nowej lekcji

here on my YouTube channel, bye.

tutaj na moim kanale YouTube, pa.

Why did I choose a spot where I'm staring directly into the sun?

Dlaczego wybrałem miejsce, w którym patrzę prosto w słońce?

Ah, whoo, it's hot.

Ach, wow, jest gorąco.

Can you guys see how much I'm sweating right now?

Widzicie, jak bardzo się teraz pocę?

I hope you don't see my skin burning as we speak.

Mam nadzieję, że nie widzisz, jak moja skóra płonie, kiedy rozmawiamy.

There're monkeys in there somewhere.

Gdzieś tam są małpy.

They stole my snack yesterday.

Ukradli mi wczoraj przekąskę.

Hope they enjoyed it.

Mam nadzieję, że im się podobało.

I guess there's jaguars there too, so it's got to be safe.

Chyba są tam też jaguary, więc musi być bezpiecznie.

The next step is to download my free e-book, Five Steps to Becoming a Confident English

Następnym krokiem jest pobranie mojego darmowego e-booka Pięć kroków do zostania pewnym siebie

Speaker.

mówcą po angielsku.

You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.

Dowiesz się, co musisz zrobić, aby mówić pewnie i płynnie.

Don't forget to subscribe to my YouTube channel for more free lessons.

Nie zapomnij zasubskrybować mojego kanału YouTube, aby uzyskać więcej bezpłatnych lekcji.

Thanks so much.

Dzięki wielkie. Do

Bye.

widzenia.