DECODE 7 ADVANCED ENGLISH EXPRESSIONS IN 15 MINUTES!

Hey, in this week's lesson, I'm going to teach you seven English expressions,

سلام، در درس این هفته، من هفت عبارت انگلیسی را به شما آموزش می دهم،

how to decode them, how to use them, and how to sound like a native

چگونه آنها را رمزگشایی کنید، چگونه از آنها استفاده کنید، و چگونه

English speaker when you use them.

در هنگام استفاده از آنها مانند یک انگلیسی زبان بومی صدا کنید.

Are you ready?

اماده ای؟

Well, then I'm teacher Tiffani.

خب، پس من معلم تیفانی هستم.

Let's jump right in.

بیایید درست به داخل بپریم.

The very first expression that I need you to understand is cut to the chase.

اولین عبارتی که باید درک کنید این است که به دنبال آن باشید.

Good.

One more time after me cut to the chase.

خوب

یک بار دیگر پس از من به تعقیب و گریز ادامه دادم.

To the chase.

به تعقیب و گریز

Excellent.

Now, this is an expression that native English speakers use all the time.

عالی

اکنون، این عبارتی است که انگلیسی زبانان بومی همیشه از آن استفاده می کنند.

It literally just means to get to the main point or important part.

به معنای واقعی کلمه فقط به معنای رسیدن به نکته اصلی یا بخش مهم است.

Without wasting time.

بدون اتلاف وقت.

Think about it.

در مورد آن فکر کنید.

I started this lesson off very quickly, telling you what I'm going to teach

من این درس را خیلی سریع شروع کردم، به شما گفتم که قرار است به شما چه چیزی یاد بدهم،

you, and then we jumped right in.

و سپس بلافاصله وارد شدیم.

Why?

چرا؟

Because I wanted to cut to the chase.

چون می خواستم به تعقیب و گریز بروم.

I didn't want to waste any time.

نمی خواستم هیچ وقت تلف کنم.

I want it to get to the main point.

می خواهم به اصل مطلب برسم.

Makes sense.

منطقی است.

Excellent.

عالی

All right.

Now check out these examples sentences.

خیلی خوب.

اکنون این جملات مثال را بررسی کنید.

Sentence number one, let's cut to the chase and discuss.

جمله شماره یک، بیایید به تعقیب و بحث بپردازیم.

The key issues, you got it.

مسائل کلیدی، متوجه شدید.

Excellent.

All right.

عالی

خیلی خوب.

Sentence number two, I don't have much time.

جمله شماره دو، وقت زیادی ندارم.

So please cut to the chase.

پس لطفا تعقیبش کنید

This is an expression you can start using today.

این عبارتی است که می توانید از امروز استفاده کنید.

An expression that lets the person listening to you realize, ah, let

تعبیری که به کسی که به حرف شما گوش می‌کند اجازه می‌دهد بفهمد، آه،

me just give them the main point.

بگذارید فقط نکته اصلی را به او بگویم.

The main idea, because they are in a rush, right?

ایده اصلی، زیرا آنها در عجله هستند، درست است؟

You got it.

فهمیدی.

All right, here we go.

بسیار خوب، ما می رویم.

Sentence number three, instead of small talk, he preferred to cut

جمله شماره سه، او به جای صحبت های کوچک، ترجیح داد

to the chase in conversations.

در مکالمات به تعقیب و گریز بپردازد.

He didn't do a lot of small talk.

زیاد حرف های کوچک نمی زد.

He really liked to get to the main point.

خیلی دوست داشت به اصل مطلب برود.

To cut to the chase.

برای تعقیب و گریز.

Yes, you are getting it.

بله، شما آن را دریافت می کنید.

All right.

خیلی خوب.

We're going to move on to expression number two.

ما به بیان شماره دو می رویم.

I don't want you to forget though, as you're learning these expressions, I

من نمی‌خواهم فراموش کنید، وقتی این عبارات را یاد می‌گیرید، نمی‌خواهم

don't want you to forget to practice what you're learning after this lesson.

بعد از این درس تمرین آنچه را که یاد می‌گیرید فراموش کنید. پس

So download the English with Tiffani app.

انگلیسی را با اپلیکیشن تیفانی دانلود کنید.

Totally for free.

کاملا رایگان

The link is in the description, or you can go to your Google play store

لینک در توضیحات موجود است یا می توانید با تیفانی به فروشگاه گوگل پلی

or Apple store English with Tiffani, and you'll find the lesson for today.

یا اپل استور انگلیسی خود بروید و درس امروز را پیدا خواهید کرد.

All right.

So let's go to expression.

خیلی خوب.

پس بریم سراغ بیان.

Number two, the expression is go the extra mile.

شماره دو، عبارت رفتن مایل اضافی است.

Yes.

آره.

Again, go the extra mile.

باز هم، مایل اضافی را طی کنید.

Great job.

Now this just means to make an additional effort.

کارت عالی بود.

اکنون این فقط به معنای تلاش بیشتر است.

Or put in extra work beyond what is expected.

یا کار اضافی فراتر از آنچه انتظار می رود انجام دهید.

You want to do more.

شما می خواهید بیشتر انجام دهید.

You want to give 110% instead of just 100%.

شما می خواهید به جای 100 درصد، 110 درصد بدهید.

You want to work hard.

شما می خواهید سخت کار کنید.

For example, I am passionate about helping you this year achieve your English goal.

برای مثال، من مشتاق هستم که امسال به شما کمک کنم تا به هدف انگلیسی خود برسید.

So you've probably noticed that I'm not just doing the YouTube lessons.

بنابراین احتمالاً متوجه شده اید که من فقط دروس یوتیوب را انجام نمی دهم.

I'm now doing the live monthly English lessons.

من اکنون دروس زبان انگلیسی را بصورت زنده و ماهانه انجام می دهم.

I'm also doing more on Facebook, more on Instagram.

من همچنین در فیس بوک، بیشتر در اینستاگرام، کارهای بیشتری انجام می دهم.

Why I'm trying to go the extra mile to help you achieve your English goal.

چرا من سعی می کنم برای کمک به شما در رسیدن به هدف انگلیسی خود تلاش بیشتری انجام دهم.

Makes sense now, right?

الان منطقی است، درست است؟

I love it.

All right, here we go.

عاشقشم.

بسیار خوب، ما می رویم. در

Here's the first example sentence.

اینجا اولین جمله مثال است.

She always goes the extra mile to help her colleagues with their projects.

او همیشه برای کمک به همکارانش در پروژه هایشان تلاش بیشتری می کند.

Sentence number two, the company is known for its exceptional customer service

جمله شماره دو، این شرکت به دلیل خدمات استثنایی خود به مشتریان شناخته شده است،

because they always go the extra mile.

زیرا آنها همیشه مایل بیشتری را انجام می دهند.

And finally, sentence number three, going the extra mile often leads

و در نهایت، جمله شماره سه، رفتن مایل اضافی اغلب

to great success and recognition, man, for you as an English learner.

به موفقیت و شناخت بزرگی برای شما به عنوان یک زبان آموز انگلیسی منجر می شود.

This is so true.

این خیلی درست است.

Go the extra mile this year.

امسال مایل بیشتر برو.

You want to achieve your English goal, put in extra effort, and I

شما می خواهید به هدف انگلیسی خود برسید ، تلاش بیشتری کنید و من

guarantee you will experience success.

تضمین می کنم که موفقیت را تجربه خواهید کرد.

Success go the extra mile.

موفقیت مایل بیشتر را طی می کند.

All right, here we go.

بسیار خوب، ما می رویم.

Let's move on to expression number three.

بیایید به بیان شماره سه برویم.

The third expression I want you to understand is have a change of heart.

سومین عبارتی که می‌خواهم درک کنید این است که قلب خود را تغییر دهید.

Good again, have a change of heart.

بازم خوبه، یه جوری تغییر کن

Excellent.

عالی

Now this literally just means to change one's opinion, attitude,

اکنون این فقط به معنای تغییر نظر، نگرش

or decision about something.

یا تصمیم خود در مورد چیزی است.

You had one idea, one specific opinion, and then all of a

شما یک ایده، یک نظر خاص داشتید ، و سپس

sudden you change that idea.

ناگهان آن ایده را تغییر می دهید.

You change that opinion.

شما این نظر را تغییر دهید.

For example, let's say.

مثلاً بگوییم.

You normally love to eat chocolate ice cream, no matter where you are.

شما معمولا دوست دارید بستنی شکلاتی بخورید ، مهم نیست کجا هستید.

If someone has ice cream, you always choose chocolate ice cream.

اگر کسی بستنی دارد، همیشه بستنی شکلاتی را انتخاب می کنید.

But then somebody introduces you into mint chocolate chip ice cream.

اما بعد یکی شما را با بستنی چیپسی شکلاتی نعنایی آشنا می کند.

And you say, I'll just taste it.

و تو می گویی، من فقط طعم آن را می چشم.

You taste it and Oh my goodness.

شما آن را می چشید و خدای من. به

It hits the spot.

نقطه برخورد می کند.

It tastes so good.

طعمش خیلی خوبه

All of a sudden you have a change of heart.

یکدفعه شما تغییری در دل دارید.

Now, moving forward, instead of chocolate, you'll choose mint.

حالا که به جلو می روید، به جای شکلات، نعنا را انتخاب می کنید.

Chocolate chip.

تراشه شکلات.

You got it again, changed your opinion, your attitude or decision.

شما آن را دوباره دریافت کردید، نظر، نگرش یا تصمیم خود را تغییر دادید.

I used to only like chocolate.

من قبلا فقط شکلات دوست داشتم.

Now I like mint chocolate chip.

حالا من شکلات چیپسی نعناع را دوست دارم.

You got it.

All right, here we go.

فهمیدی.

بسیار خوب، ما می رویم.

First example, sentence, he initially declined the offer.

مثال اول، جمله، او ابتدا این پیشنهاد را رد کرد.

But later had a change of heart and accepted it next sentence.

اما بعداً تغییر نظر داد و جمله بعدی را پذیرفت.

Number two, after his experience, she had a change of heart about her career path.

شماره دو، پس از تجربه او، او تغییر قلب در مورد مسیر شغلی خود داشت.

She learned from her friend's experience and said, Ooh, no, I have

او از تجربه دوستش یاد گرفت و گفت: اوه، نه، من

a change of heart about my own path.

در مورد مسیر خودم تغییر قلب دارم.

And finally, sentence number three, her recent trip made her have a

و در نهایت جمله شماره سه، سفر اخیرش باعث شد که او در

change of heart about traveling alone.

مورد سفر به تنهایی تغییر دل کند.

You got it.

فهمیدی.

Excellent.

All right, let's move on to expression.

عالی

بسیار خوب، اجازه دهید به بیان حرکت کنیم.

Number four, expression.

شماره چهار، بیان.

Number four is be.

شماره چهار باشد.

In hot water, good again, be in hot water.

در آب گرم، دوباره خوب، در آب گرم باشید.

Great job.

کارت عالی بود.

Now this expression of be in hot water, it literally just means to

حال این عبارت در آب گرم بودن ، در لغت به معنای به

be in trouble or facing a difficult situation due to one's actions.

دردسر افتادن یا رویارویی با شرایط سخت به دلیل اعمال خود است. این

It's a result of something you did a consequence, not a good

نتیجه کاری است که شما یک نتیجه انجام دادید، نه یک

consequence, not a good effect.

نتیجه خوب، نه یک اثر خوب.

Something that is causing you to face trouble or difficulties, be in hot water.

چیزی که باعث می شود با مشکل یا مشکل مواجه شوید، در آب گرم باشید.

Two little boys, their mother told them, do not play in

مادرشان به آنها گفت دو پسر کوچک

the kitchen while I am gone.

تا زمانی که من نیستم در آشپزخانه بازی نکنند.

I have food on the stove and I don't want you guys to do anything to mess up dinner.

من غذا روی اجاق گاز دارم و از شما بچه ها نمی خواهم کاری برای به هم ریختن شام انجام دهید.

Okay, mom, they said, yes, we won't go in the kitchen, but you know, how kids are.

باشه مامان گفتند آره ما نمی ریم تو آشپزخونه ولی می دونی بچه ها چطورن.

Mom had been away for about 30 minutes.

مامان حدود 30 دقیقه نبود.

The eldest brother Ted to his younger brother.

برادر بزرگ تد به برادر کوچکترش.

Come on, let's go in the kitchen, man.

بیا بریم تو آشپزخونه مرد.

It's more fun in there.

آنجا سرگرم کننده تر است.

They ran into the kitchen.

دویدند داخل آشپزخانه.

They were playing tag back and forth.

آنها به عقب و جلو تگ بازی می کردند.

And in the midst of playing tag, they hit the stove.

و در میان تگ بازی، اجاق گاز را زدند.

And what happened?

و چه اتفاقی افتاد؟

The pot with their dinner in it fell to the floor.

قابلمه ای که شامشان در آن بود روی زمین افتاد.

The brothers looked at each other and said, uh oh, we

برادرها به همدیگر نگاه کردند و گفتند: اوه اوه،

are going to be in hot water.

قرار است در آب گرم باشیم.

You got it because you know, that mother's going to come home and

گرفتی چون می دانی، آن مادر به خانه می آید و

they are going to be in trouble.

آنها به دردسر می افتند.

Once again, be in hot water to be in trouble or facing a difficult

بار دیگر در آب گرم باشید تا

situation due to one's actions.

به دلیل اعمال خود دچار مشکل شوید یا با شرایط سختی روبرو شوید.

All right, let's check out the example sentences.

بسیار خوب، بیایید جملات مثال را بررسی کنیم.

Here we go.

در اینجا ما می رویم.

Sentence number one, after missing the deadline, he found himself in hot water.

جمله شماره یک، پس از رد مهلت، خود را در آب گرم دید.

With his boss next sentence.

جمله بعدی با رئیسش

Number two, she knew she would be in hot water for neglecting her responsibilities.

شماره دو، او می‌دانست که به دلیل بی‌توجهی به مسئولیت‌هایش در آب داغ خواهد بود.

And sentence number three, getting caught cheating in the exam, landed him in

و جمله شماره سه، گرفتار شدن در حال تقلب در امتحان، او را در

hot water with the school authorities.

آب داغ با مسئولان مدرسه فرود آورد.

Makes sense.

منطقی است.

Excellent.

عالی

So again, expression number four, be in hot water.

پس دوباره عبارت شماره چهار، در آب گرم باشید.

All right, let's move on to expression number four.

بسیار خوب، اجازه دهید به بیان شماره چهار برویم.

Five, another expression that it's so important for you to know how to use.

پنج، عبارت دیگری که دانستن نحوه استفاده از آن برای شما بسیار مهم است.

All right.

Bite off more than one can chew.

خیلی خوب.

گاز گرفتن بیش از یک می تواند جویدن.

Good again, bite off more than one can chew.

خوب دوباره، گاز گرفتن بیش از یک می تواند جویدن.

Whoa, excellent job.

وای، کار عالی

All right.

What does this mean?

خیلی خوب.

این یعنی چی؟

It literally just means to take on a task or responsibility that is too big.

این در لغت به معنای بر عهده گرفتن یک کار یا مسئولیت بسیار بزرگ است.

Or difficult to manage.

یا مدیریت آن دشوار است.

You are a hard worker.

شما یک زحمتکش هستید.

You do things well, but this time you took on a project, a task that was more

شما کارها را به خوبی انجام می دهید، اما این بار پروژه ای را برعهده گرفتید، کاری که

difficult than you realized you had to stay late after work all this week, two,

سخت تر از آن چیزی بود که فکر می کردید باید تمام این هفته، دو،

three, four extra hours a day, because you bit off more than you can chew.

سه، چهار ساعت اضافی در روز تا دیر وقت بعد از کار بمانید، زیرا بیش از می توانید بجوید

You got it.

فهمیدی.

Excellent.

You bit off more than you could chew and you're realizing, Oh my

عالی

تو بیشتر از چیزی که می توانستی بجوی، گاز گرفتی و متوجه می شوی،

goodness, this is too much for me.

خدای من، این برای من خیلی زیاد است.

Once again, bite off more than one can chew, literally just means to take

بار دیگر، گاز گرفتن بیش از حدی که یک نفر می تواند بجود، به معنای واقعی کلمه فقط به معنای به عهده گرفتن

on a task or a responsibility that is too big or too difficult to manage.

یک کار یا مسئولیتی است که مدیریت آن خیلی بزرگ یا دشوار است.

Makes sense.

منطقی است.

Excellent.

All right.

عالی

خیلی خوب.

Check out the first examples and it's here we go.

اولین نمونه‌ها را بررسی کنید و ما به اینجا می‌رویم.

She bit off more than she could chew by accepting so many projects.

او با پذیرفتن این همه پروژه بیش از آن که بتواند بجود گاز گرفت.

At once sentence, number two, don't bite off more than you can chew.

یکبار جمله شماره دو، بیشتر از چیزی که می توانید بجوید گاز نگیرید.

Don't take on too many tasks.

وظایف زیادی را بر عهده نگیرید.

Don't take on things that you can't handle.

چیزهایی را که از عهده آنها بر نمی آیید را به عهده نگیرید.

Don't bite off more than you can chew.

بیش از آنچه می توانید بجوید گاز نگیرید.

And sentence number three, taking on that massive renovation project felt

و جمله شماره سه، اجرای آن پروژه عظیم بازسازی،

like biting off more than he could chew.

بیش از آن که بتواند بجود، احساس می‌کرد.

Makes sense.

منطقی است.

Excellent.

All right, so now let's move on to expression number six.

عالی

بسیار خوب، حالا بیایید به بیان شماره شش برویم.

Again, use these expressions starting today.

باز هم از امروز از این عبارات استفاده کنید. از

Use them in your regular conversations.

آنها در مکالمات معمولی خود استفاده کنید.

All right, here we go.

بسیار خوب، ما می رویم.

Burn the midnight oil.

روغن نیمه شب را بسوزانید.

Excellent.

عالی

Again, burn the midnight oil.

دوباره روغن نیمه شب را بسوزانید.

Good.

خوب

Now this expression literally just means to work late into the night or

اکنون این عبارت در لغت به معنای کار کردن تا دیروقت یا تا

to stay up late working or studying.

دیر وقت بیدار ماندن در کار یا مطالعه است.

Right.

درست.

You're working late into the night.

شما تا دیر وقت شب کار می کنید.

And the way you can remember this is.

و راهی که می توانید این را به خاطر بسپارید این است.

Now we have lights, right?

حالا ما چراغ داریم، درست است؟

We have technology.

ما تکنولوژی داریم

We have the internet, we have electricity, but many years ago, when electricity was

ما اینترنت داریم، برق داریم، اما سال ها پیش که برق

not a factor, people would use lamps.

عاملی نبود، مردم از لامپ استفاده می کردند.

So if you had to stay up late at night, you would use a lamp to see.

بنابراین اگر مجبور بودید شب ها تا دیروقت بیدار بمانید، از یک لامپ برای دیدن استفاده می کردید.

And many times people had gas lamps or oil lamps.

و بسیاری اوقات مردم چراغ گاز یا چراغ نفتی داشتند.

So they would have to pour the oil to keep that fire burning late into the night.

بنابراین آنها باید روغن را می ریختند تا آن آتش تا آخر شب روشن بماند. می

I see it.

You see it, right?

بینمش.

شما آن را می بینید، درست است؟

I know you understand.

میدونم میفهمی

So again, burn the midnight oil just means you have to work late into the night.

بنابراین دوباره، روغن نیمه شب را بسوزانید، فقط به این معنی است که باید تا دیروقت شب کار کنید.

You got it.

فهمیدی.

Excellent.

All right.

Here's the first example sentence.

عالی

خیلی خوب. در

اینجا اولین جمله مثال است.

He had to burn the midnight oil to finish the project before the deadline.

او مجبور شد روغن نیمه شب را بسوزاند تا پروژه را قبل از موعد مقرر به پایان برساند.

Next sentence.

جمله بعدی

Number two, during exam week, students often burn the midnight oil to prepare.

شماره دو، در طول هفته امتحان، دانش آموزان اغلب روغن نیمه شب را می سوزانند تا آماده شوند.

And finally, Sentence number three, the writer burned the

و در نهایت، جمله شماره سه، نویسنده

midnight oil to complete her novel.

روغن نیمه شب را سوزاند تا رمان خود را کامل کند.

Yes, it's making sense.

بله، منطقی است.

Excellent.

So again, expression number six is burn the midnight oil.

عالی

پس دوباره عبارت شماره شش عبارت است از سوزاندن روغن نیمه شب.

Now, what about expression number seven?

حال، در مورد عبارت شماره هفت چطور؟

This one right here, I want you to pay close attention.

این یکی در اینجا، من می خواهم شما به دقت توجه کنید.

Burn.

بسوزانید.

Bridges.

پل ها.

Excellent.

Again, burn bridges.

عالی

باز هم پل ها را بسوزانید.

Good job.

آفرین.

Now this literally just means to damage relationships or cut off connections.

اکنون این به معنای واقعی کلمه به معنای آسیب رساندن به روابط یا قطع ارتباط است.

Usually in a way that is.

معمولا به روشی که هست.

Irreversible.

برگشت ناپذیر.

It can't be changed.

قابل تغییر نیست

You can't go back to the way you used to be.

شما نمی توانید به حالت قبل برگردید.

We say burn bridges.

ما می گوییم پل ها را بسوزانیم.

There was a connection between you and this person, between you and this company.

ارتباطی بین شما و این شخص، بین شما و این شرکت وجود داشت.

Everything was going well, but you cut that connection.

همه چیز خوب پیش می رفت، اما شما این ارتباط را قطع کردید.

You burn that bridge.

شما آن پل را می سوزانید.

There's no way to go back and make that connection.

هیچ راهی برای بازگشت و ایجاد آن ارتباط وجود ندارد.

Burn bridges again to damage relationships or cut off connections.

دوباره پل ها را بسوزانید تا به روابط آسیب برسانید یا اتصالات را قطع کنید.

Check out these examples, sentences, sentence number one, she regretted

این نمونه ها، جملات، جمله شماره یک را بررسی کنید، او

burning bridges with her former colleagues after leaving on bad terms.

پس از ترک با شرایط بد پشیمان شد که با همکاران سابقش پل سوخته است.

Sentence number two, quitting her job by yelling at the boss,

جمله شماره دو، ترک شغل با فریاد زدن سر رئیس،

burned bridges for future.

پل های آینده را سوزاند.

References, and finally, sentence number three, it's never a good

منابع، و در نهایت، جمله شماره سه، هرگز

idea to burn bridges as you never know when you might need help.

ایده خوبی نیست که پل ها را بسوزانید، زیرا هرگز نمی دانید چه زمانی ممکن است به کمک نیاز داشته باشید.

You got it.

فهمیدی.

Excellent.

عالی

So once again, you learn seven new English expressions.

بنابراین یک بار دیگر، هفت عبارت جدید انگلیسی را یاد می گیرید.

I want you to start using them today.

من می خواهم از امروز شروع به استفاده از آنها کنید.

Don't forget to practice what you learn by downloading the English with Tiffani app,

فراموش نکنید که با دانلود انگلیسی با اپلیکیشن تیفانی، آموخته های خود را تمرین کنید

and I will talk to you in the next lesson.

و در درس بعدی با شما صحبت خواهم کرد.

You still there.

هنوز اونجایی.

You know what time it is.

میدونی ساعت چنده.

It's story time eight.

زمان داستان هشت است.

I said it's story time . Alright, so for today's story, I have

گفتم وقت داستانه خوب، پس برای داستان امروز،

a short one for you today.

امروز یک داستان کوتاه برای شما دارم.

So just to tell you a little bit about me, I am an individual

بنابراین فقط برای اینکه کمی در مورد من به شما بگویم، من فردی هستم

who loves to help people.

که دوست دارم به مردم کمک کنم.

I love to serve.

من عاشق خدمت هستم.

I love to meet people's needs, which is again, why I am so passionate

من دوست دارم نیازهای مردم را برآورده کنم، به همین دلیل است که من اینقدر مشتاق هستم که

about being your English teacher.

معلم انگلیسی شما باشم.

Right.

درست.

I love to give, I love to recognize where there's a need and try to fill it.

من عاشق بخشش هستم، دوست دارم تشخیص دهم که کجا نیاز است و سعی کنم آن را برطرف کنم.

But I am also an individual who has a challenging time asking for help.

اما من نیز فردی هستم که زمان چالش برانگیزی برای درخواست کمک دارم.

I'm okay.

Giving help.

خوبم.

کمک کردن.

I'm okay.

خوبم.

Helping others.

کمک به دیگران.

But.

ولی.

It takes a lot for me to ask for help my friends and family members

درخواست کمک از دوستان و اعضای خانواده ام

that I had that are very close to me.

که خیلی به من نزدیک هستند، خیلی طول می کشد.

It's taken a while for me to actually be willing to ask for help

مدتی طول کشید تا من واقعاً مایل به درخواست کمک باشم

because I'm so used to giving help.

زیرا به کمک کردن عادت کرده ام.

So about two months ago, I got really sick.

بنابراین حدود دو ماه پیش، من واقعا بیمار شدم.

It was hard for me to talk.

حرف زدن برایم سخت بود.

I just wanted to be in the bed.

من فقط می خواستم روی تخت باشم.

We thought it was COVID, but it wasn't COVID.

ما فکر می کردیم کووید است، اما کووید نیست.

When I went to the doctor, I was, I was not really eating a lot.

وقتی دکتر رفتم واقعا زیاد غذا نمی خوردم.

I was just very sick.

فقط خیلی مریض بودم به

It seemed like the flu, it seemed like COVID, the doctors

نظر می رسید آنفولانزا است، به نظر می رسید مانند کووید، پزشکان

didn't know what it was.

نمی دانستند چیست.

And in that moment, so when my parents a month prior had been sick, I made

و در آن لحظه، وقتی پدر و مادرم یک ماه قبل مریض شده بودند، برایشان

them soup and took it over to them.

سوپ درست کردم و به آنها تحویل دادم.

Now I'm okay asking my family members for help.

حالا خوبم از اعضای خانواده ام کمک می خواهم.

But it takes a while for me to ask my friends.

اما کمی طول می کشد تا از دوستانم بپرسم.

And so one of my friends, as I was in this period of sickness, you

و بنابراین یکی از دوستانم، همانطور که در این دوره بیماری بودم، می

know, I was still texting my friends.

دانید، من هنوز به دوستانم پیام می دادم.

She had messaged me and said, Tiff, are you okay?

او به من پیام داده بود و گفته بود، تیف، حالت خوب است؟

Cause we usually hung out.

چون ما معمولاً با هم بودیم.

I said, well, I'm not really feeling well.

گفتم خب واقعا حالم خوب نیست. یه

I'm kind of sick.

جورایی مریضم

I'm not really working.

من واقعاً کار نمی کنم.

I'm just kind of staying in the bed.

فقط یه جورایی دارم تو تخت میمونم

And she was like, do you need anything?

و او می گفت، آیا به چیزی نیاز داری؟

And my initial response was no, I'm okay.

و پاسخ اولیه من منفی بود، من خوبم.

I'm good.

من خوبم.

And she said, no, Tiff, like, really, do you need anything?

و او گفت، نه، تیف، واقعاً به چیزی نیاز داری؟

I can bring you some soup.

میتونم برات سوپ بیارم

I can do this.

من می تونم این کار را انجام دهم.

And in that moment, I had to stop and say, Tiff, it's okay to accept help.

و در آن لحظه، مجبور شدم توقف کنم و بگویم، تیف، اشکالی ندارد که کمک بپذیری.

It's okay.

مشکلی نیست.

If someone wants to also serve you, I'm so used to serving.

اگر کسی بخواهد به شما خدمت کند، من خیلی به خدمت کردن عادت کرده ام. دریافت همین خدمات

It's a little bit weird for me to receive the same service.

برای من کمی عجیب است .

So I said, I did want soup y'all.

پس گفتم، من همه شما سوپ می‌خواهم.

I did, I needed nourishment and I didn't have the energy to make it for myself.

من انجام دادم، نیاز به تغذیه داشتم و انرژی لازم برای ساختن آن را برای خودم نداشتم.

So I said, yeah, actually, yes.

بنابراین من گفتم، بله، در واقع، بله.

I said, she said, what else do you need Tiff?

گفتم، او گفت، دیگر چه نیازی به تیف داری؟

And again, I was hesitating.

و باز هم تردید داشتم.

I was like, I don't like asking.

دوست داشتم بپرسم.

For help.

برای کمک.

And maybe you're like that as well.

و شاید شما هم همینطور باشید.

Maybe you're the one who likes to give, but it's hard to receive.

شاید شما هستید که دوست دارید ببخشید، اما دریافت آن سخت است.

I said, well, I guess, I mean, some juice and maybe crackers, you know,

گفتم خب، حدس می‌زنم، یعنی مقداری آبمیوه و شاید کراکر، می‌دانی،

things that you can eat when you're sick, that won't harm your stomach.

چیزهایی که می‌توانی وقتی مریض هستی بخوری ، که به معده‌ت آسیب نمی‌زند.

So she, she bought these things and immediately came over and something

بنابراین او، او این چیزها را خرید و بلافاصله آمد و اتفاقی در

happened inside when I realized, wow, like it's okay to let people in and to

داخل افتاد که متوجه شدم، وای، مثل این است که اجازه دادن به مردم و

let people help you and to serve you.

اجازه دادن به مردم برای کمک به شما و خدمت به شما اشکالی ندارد.

Even if you're the one used to serving.

حتی اگر شما کسی باشید که به خدمت کردن عادت کرده اید.

Let other people help you and serve you as well.

بگذارید دیگران به شما کمک کنند و همچنین به شما خدمت کنند.

So needless to say, as a friend in my head, I said, wow, like

بنابراین نیازی به گفتن نیست، به عنوان یک دوست در ذهنم، گفتم، وای، مثل اینکه

she's really a good friend.

او واقعاً دوست خوبی است.

Like she really cares.

مثل اینکه واقعا بهش اهمیت میده

Right.

درست.

Um, so yes, we're still close, of course, but again, in that moment I

اوم، بله، البته، ما هنوز به هم نزدیکیم، اما دوباره، در آن لحظه

realized, Hey, let me open up even more to allow people to help me and

متوجه شدم، هی، اجازه دهید بیشتر صحبت کنم تا به مردم اجازه بدهم

serve me when they look forward to doing something nice for me as well.

وقتی منتظر انجام کاری خوب برای من هستند به من کمک کنند و به من خدمت کنند. همچنین.

So maybe this is your.

پس شاید این مال شماست

Story as well, maybe you are the one in your friend group or in your

داستان همینطور، شاید شما در گروه دوستان یا

family, who's used to serving others.

خانواده خود هستید که به خدمت به دیگران عادت کرده اید.

Just remember the same joy you get from serving your family and friends.

فقط همان لذتی را که از خدمت به خانواده و دوستان خود می گیرید را به خاطر بسپارید. وقتی به شما خدمت می کند،

Somebody else can also have the same joy when they serve you.

شخص دیگری نیز می تواند همین شادی را داشته باشد.

I hope you enjoyed this story and I'll talk to you next time.

امیدوارم از این داستان لذت برده باشید و دفعه بعد با شما صحبت خواهم کرد.