SUPERCHARGE YOUR ENGLISH SKILLS: 11 TIPS THAT WILL HELP YOU FOCUS BETTER WHEN YOU STUDY!

Hey, in this week's lesson, I'm going to give you 11 tips that will help you

سلام، در درس این هفته، من قصد دارم 11 نکته را به شما ارائه کنم که به شما کمک می کند

focus better when you're studying English.

هنگام مطالعه زبان انگلیسی تمرکز بهتری داشته باشید.

Sometimes you get distracted, right?

گاهی حواس تان پرت می شود، درست است؟

Sometimes it's hard to focus because you have your cell phone right next to you.

گاهی اوقات تمرکز کردن سخت است زیرا تلفن همراه خود را دقیقاً در کنار خود دارید.

After today's lesson, you won't have those problems anymore.

بعد از درس امروز، دیگر آن مشکلات را نخواهید داشت.

Are you ready?

اماده ای؟

Well, then I'm teacher Tiffani.

خب، پس من معلم تیفانی هستم.

Let's jump right in.

بیایید درست وارد شویم.

Tip number one, tip number one is for you to create a designated study space.

نکته شماره یک، نکته شماره یک برای شماست که یک فضای مطالعه مشخص ایجاد کنید. از

Listen closely.

نزدیک گوش کن

Having a specific study area helps to associate that space

داشتن یک منطقه مطالعه خاص به ارتباط آن فضا

with focus and concentration.

با تمرکز و تمرکز کمک می کند.

This promotes a more conducive environment for studying.

این امر باعث ایجاد محیطی مناسب برای مطالعه می شود.

If there's one specific area of your room, of your home, or a place you go to.

اگر یک منطقه خاص از اتاق، خانه یا مکانی که به آن می روید وجود دارد.

And when you get to that space, you know, you only study,

و وقتی به آن فضا برسید، می دانید، فقط مطالعه می کنید،

your brain will help you out.

مغزتان به شما کمک می کند.

There are three reasons why this is such an important tip to help

سه دلیل وجود دارد که چرا این نکته مهمی است که به شما کمک می کند

you focus when you're studying.

هنگام مطالعه تمرکز کنید.

First, it reduces distractions like your phone by studying in a designated area.

اول، با مطالعه در یک منطقه مشخص، حواس پرتی را مانند تلفن شما کاهش می دهد.

You can minimize distractions from noise, people, or other interruptions.

می توانید حواس پرتی ناشی از سر و صدا، افراد یا سایر وقفه ها را به حداقل برسانید.

When you go into that space.

وقتی به آن فضا می روید. به

Distractions seem to go away.

نظر می رسد حواس پرتی ها از بین می روند.

Reason number two, this establishes routine having a consistent study space

دلیل شماره دو، این امر ثابت می کند که داشتن یک فضای مطالعه ثابت

can develop and help develop a study routine, making it easier to transition.

می تواند توسعه یابد و به توسعه روال مطالعه کمک کند و انتقال آن را آسان تر کند.

Into a focused mindset, man, this is such a good point.

در یک ذهنیت متمرکز، مرد، این نکته بسیار خوبی است.

For example, I'm in my office right now, when I sit at this desk in front

به عنوان مثال، من الان در دفترم هستم ، وقتی پشت این میز

of this camera, I know, Hey, it's time to produce a lesson to record a

جلوی این دوربین می نشینم، می دانم، هی، وقت آن است که یک درس تولید کنم تا یک

lesson for you, my English student.

درس را برای شما دانش آموز انگلیسی من ضبط کنم. وقتی اینجا می نشینم

My brain goes into a different focus pattern when I'm sitting here.

مغز من به الگوی تمرکز متفاوتی می رود .

Then from when I'm sitting in another room or when I'm at a coffee shop.

سپس از زمانی که در اتاق دیگری نشسته ام یا زمانی که در یک کافی شاپ هستم.

Something happens when you have a designated space.

وقتی یک فضای مشخص دارید، اتفاقی می افتد.

The third reason is it improves productivity, a dedicated study space

دلیل سوم این است که بهره وری را بهبود می بخشد، یک فضای مطالعه اختصاصی

for you, my friend will help establish boundaries and it signals to your brain.

برای شما، دوست من به تعیین مرزها کمک می کند و به مغز شما سیگنال می دهد.

Hey, Hey, Hey, it is time to study and this will increase productivity.

هی، هی، هی، وقت مطالعه است و این باعث افزایش بهره وری می شود.

If you've been struggling to focus, when you sit down to

اگر برای تمرکز کردن مشکل داشتید ، وقتی برای

study your English lessons.

مطالعه درس های انگلیسی خود می نشینید.

Find or designate a study space.

یک فضای مطالعه پیدا کنید یا تعیین کنید.

Here's tip number two, tip number two is for you to set

در اینجا نکته شماره دو است، نکته شماره دو برای شماست که

achievable or realistic goals.

اهداف دست یافتنی یا واقع بینانه تعیین کنید.

You see breaking down your study tasks into manageable goals, allows

شما می بینید که وظایف مطالعه خود را به اهداف قابل مدیریت تقسیم می کنید، به

for better focus and motivation throughout the studying process.

تمرکز و انگیزه بهتر در طول فرآیند مطالعه اجازه می دهد.

Let's say, for example, your goal is to learn tons of English vocabulary, right?

فرض کنید، برای مثال، هدف شما یادگیری هزاران لغات انگلیسی است، درست است؟

And you want to learn these words, let's say in a month.

و شما می خواهید این کلمات را یاد بگیرید ، فرض کنید یک ماه دیگر.

So you say, I'm going to learn 5, 000 English words this month.

بنابراین شما می گویید، من در این ماه 5000 کلمه انگلیسی را یاد خواهم گرفت.

Now, listen, I believe you are intelligent, but you have to start

حالا، گوش کن، من معتقدم تو باهوشی، اما باید شروع به

thinking, wait a minute, it's 5, 000 words in 30 days and achievable goals.

فکر کردن کنی، یک دقیقه صبر کن، 5000 کلمه در 30 روز و اهداف قابل دستیابی است.

And you start breaking it down.

و شما شروع به شکستن آن می کنید.

I work, I have a family, I have responsibilities at my church.

من کار می کنم، خانواده دارم، در کلیسای خود مسئولیت هایی دارم.

So you want to set achievable goals.

بنابراین شما می خواهید اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید.

Now, again, this is another reason I'll bring this up very quickly.

حالا، دوباره، این دلیل دیگری است که من این موضوع را خیلی سریع مطرح خواهم کرد.

This is another reason why I created the daily English vocabulary email newsletter.

این دلیل دیگری است که چرا من خبرنامه ایمیل روزانه واژگان انگلیسی را ایجاد کردم.

It's a free newsletter where every day I send.

این یک خبرنامه رایگان است که من هر روز برای آن ارسال می کنم.

Five vocabulary words related to a topic.

پنج لغت مرتبط با یک موضوع.

Why?

Because that's an achievable goal.

چرا؟

زیرا این یک هدف دست یافتنی است.

Learning five new words connected to a topic, right?

یادگیری پنج کلمه جدید مرتبط با یک موضوع، درست است؟

And again, I did that to help literally thousands of students around the world.

و دوباره، من این کار را انجام دادم تا به معنای واقعی کلمه به هزاران دانش آموز در سراسر جهان کمک کنم.

You can join if you'd like.

در صورت تمایل می توانید بپیوندید.

It's free.

Go to www.dailyenglishvocabulary.com.

رایگان است.

به www.dailyenglishvocabulary.com بروید.

But again, this tip is for you to set achievable goals.

اما باز هم، این نکته برای شماست که اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید. در

Here's reason number one.

اینجا دلیل شماره یک است.

When you do this, it will increase your motivation to study English.

وقتی این کار را انجام می دهید، انگیزه شما را برای مطالعه زبان انگلیسی افزایش می دهد.

You see achievable goals provide a sense of accomplishment and

می بینید که اهداف قابل دستیابی حس موفقیت و

progression, which can boost motivation.

پیشرفت را ایجاد می کند که می تواند انگیزه را افزایش دهد.

To continue studying.

برای ادامه تحصیل. به

This is why confidence is so important.

همین دلیل است که اعتماد به نفس بسیار مهم است.

Motivation.

انگیزه.

These things are so important as you study English.

این چیزها با مطالعه زبان انگلیسی بسیار مهم هستند.

If you set this goal, Hey, I want to learn one new word a day.

اگر این هدف را تعیین کردید، هی، من می خواهم روزی یک کلمه جدید یاد بگیرم.

Yesterday you learned a new word.

دیروز یک کلمه جدید یاد گرفتی.

So what's going to happen today.

پس امروز چه اتفاقی قرار است بیفتد.

Hey, I did it yesterday.

هی دیروز انجامش دادم

I can do it today.

من می توانم آن را امروز انجام دهم. به

It will motivate you to continue studying.

شما انگیزه برای ادامه تحصیل می دهد.

Also, it will enhance your focus.

همچنین، تمرکز شما را افزایش می دهد.

You see, by having specific goals, you can direct your attention

می بینید که با داشتن اهداف مشخص می توانید توجه خود را

towards accomplishing them, leading to increased concentration.

به سمت تحقق آنها معطوف کنید که منجر به افزایش تمرکز می شود. به همین

That's why I give my students that are in my Academy, a specific plan.

دلیل است که من به دانش آموزانم که در آکادمی من هستند، یک برنامه مشخص می دهم.

They can follow for an entire year.

آنها می توانند یک سال کامل را دنبال کنند.

When you have a plan, when you have a goal.

وقتی برنامه دارید، وقتی هدف دارید.

It's easier to focus when you sit down to study.

وقتی برای مطالعه می نشینید، تمرکز راحت تر است.

Finally, it improves time management, setting goals, helps you prioritize

در نهایت، مدیریت زمان، تعیین اهداف را بهبود می بخشد ، به شما کمک می کند وظایف را اولویت بندی کنید

tasks and avoid procrastination.

و از تعلل جلوگیری کنید.

We're talking about helping you finally focus better while you're studying

ما در مورد کمک به شما صحبت می کنیم که در نهایت در حین مطالعه

English, which will eventually.

زبان انگلیسی تمرکز بهتری داشته باشید، که در نهایت انجام خواهد شد.

Supercharge your English skills.

مهارت های انگلیسی خود را بالا ببرید.

So what about tip number three, another important one, use the Pomodoro technique.

در مورد نکته شماره سه، نکته مهم دیگر، از تکنیک پومودورو استفاده کنید.

I love this technique.

من عاشق این تکنیک هستم.

I use it.

I actually have a Pomodoro basically clock that sits on my desk, right?

من از آن استفاده می کنم.

من در واقع یک ساعت پومودورو دارم که روی میز من می‌نشیند، درست است؟

And when I want to focus for a certain period of time, I will

و وقتی می‌خواهم برای مدت معینی تمرکز کنم، در

actually set the timer and push it down and the time will start.

واقع تایمر را تنظیم می‌کنم و آن را پایین می‌آورم و زمان شروع می‌شود.

So the Pomodoro technique, this time management method involves studying

بنابراین تکنیک پومودورو، این روش مدیریت زمان شامل مطالعه

or working for focused periods of time, followed by short breaks.

یا کار برای دوره‌های زمانی متمرکز و به دنبال آن استراحت‌های کوتاه است.

Your brain is amazing.

مغز شما شگفت انگیز است.

It can focus for a certain period of time, and then you need to.

می تواند برای مدت زمان مشخصی تمرکز کند و پس از آن شما نیاز دارید.

Take a break.

استراحت کنید.

So why is this tip so important?

پس چرا این نکته اینقدر مهم است؟ در

Here's reason number one, it prevents burnout.

اینجا دلیل شماره یک است، از فرسودگی جلوگیری می کند.

Regular breaks prevent mental fatigue.

استراحت های منظم از خستگی ذهنی جلوگیری می کند.

We're humans, right?

ما آدمیم، درسته؟

And it will help maintain overall productivity by giving your mind

و با دادن فرصتی به ذهن شما

a chance to rest and recharge.

برای استراحت و شارژ مجدد به حفظ بهره وری کلی کمک می کند. با

Listen very closely to your teacher.

دقت به صحبت های معلم خود گوش دهید.

You shouldn't be studying for five hours straight without a break.

شما نباید پنج ساعت متوالی بدون استراحت مطالعه کنید.

You shouldn't be studying for three hours straight without a break.

شما نباید سه ساعت متوالی بدون استراحت مطالعه کنید.

You need to give your brain an opportunity to rest.

باید به مغز خود فرصت استراحت بدهید.

Think about the other muscles of your body when you go to work

زمانی که به ورزش می روید

out or do some other activity.

یا فعالیت دیگری انجام می دهید به سایر عضلات بدن خود فکر کنید.

There needs to be a time for rest.

باید زمانی برای استراحت وجود داشته باشد.

The same is true with your brain also.

همین امر در مورد مغز شما نیز صادق است.

Number two, it enhances concentration when you follow this technique.

شماره دو، وقتی این تکنیک را دنبال می کنید، تمرکز را افزایش می دهد.

Breaking study sessions into shorter intervals helps maintain

تقسیم جلسات مطالعه به فواصل کوتاه‌تر به حفظ

focus and concentration for the duration of each interval.

تمرکز و تمرکز در طول هر بازه زمانی کمک می‌کند.

Your brain knows, Hey, after 30 minutes, we're going to get a five minute break.

مغز شما می داند، هی، بعد از 30 دقیقه، پنج دقیقه استراحت خواهیم داشت. پس

So let's come on, let's keep focusing.

بیایید، بیایید به تمرکز ادامه دهیم.

And the third reason, this encourages efficiency, the structured breaks

و دلیل سوم، این کارایی را تشویق می‌کند، وقفه‌های ساختاری

and focused study periods promote efficiency by providing a sense of

و دوره‌های مطالعه متمرکز با ایجاد حس

urgency and encouraging time management.

فوریت و تشویق مدیریت زمان، کارایی را افزایش می‌دهد.

Listen, tip number three, use the Pomodoro technique.

گوش کن، نکته شماره سه، از تکنیک پومودورو استفاده کن.

It is going to change your English study sessions.

قرار است جلسات مطالعه انگلیسی شما را تغییر دهد. در

Here's tip number four, eliminate.

اینجا نکته شماره چهار است، حذف کنید.

Distractions, you need to minimize interruptions, such as phone

حواس پرتی، شما باید وقفه هایی مانند

notifications, social media, or noisy environments to optimize

اعلان های تلفن، رسانه های اجتماعی یا محیط های پر سر و صدا را به حداقل برسانید تا

concentration during studying.

تمرکز حین مطالعه را بهینه کنید.

For example, my phone right now is off my computer.

به عنوان مثال، گوشی من در حال حاضر از کامپیوتر من خاموش است.

I'm using it as I teach you.

همانطور که به شما آموزش می دهم از آن استفاده می کنم.

All the notifications are off.

تمام اعلان ها خاموش است.

The doors of my office is closed.

درهای دفتر من بسته است.

Why I wanted to eliminate distractions in order to focus.

چرا می خواستم برای تمرکز حواس پرتی را حذف کنم.

You need to do the same thing when you are studying, here are the three

هنگام مطالعه باید همین کار را انجام دهید، در اینجا سه

reasons why this is so important.

دلیل برای اهمیت این موضوع وجود دارد.

This will reduce cognitive load.

این باعث کاهش بار شناختی می شود.

For example, distractions, draw attention away from.

به عنوان مثال، حواس پرتی، جلب توجه از.

From studying, increasing the cognitive load required to get back

از مطالعه، افزایش بار شناختی مورد نیاز برای بازگشت

on track and hindering concentration.

به مسیر و مانع تمرکز.

If I am studying something, I'm studying it and I am ruling, I'm in the zone.

اگر چیزی را مطالعه می کنم، آن را مطالعه می کنم و حکومت می کنم، در منطقه هستم.

And then all of a sudden my phone rings.

و ناگهان تلفنم زنگ می خورد.

Okay.

Hey, yeah.

باشه.

هی، آره

Okay.

No.

باشه.

نه.

Uh huh.

اوه ها.

Okay.

I'll call you back.

باشه.

من با شما تماس خواهم گرفت.

I'm in the middle of studying.

من در وسط درس خواندن هستم.

When I go back to study, it takes my brain extra time to get back.

وقتی برای مطالعه برمی گردم، زمان بیشتری از مغزم می گیرد تا برگردم.

In the zone.

در منطقه.

The second reason is it enhances memory retention, reduced distractions, allow

دلیل دوم این است که حفظ حافظه را افزایش می دهد، حواس پرتی را کاهش می دهد، امکان

for better encoding and retrieval of information later on, improving

رمزگذاری و بازیابی بهتر اطلاعات را در آینده فراهم می کند و

your longterm memory retention.

حفظ حافظه بلند مدت شما را بهبود می بخشد.

We're talking about helping you focus better and supercharging

ما در حال صحبت در مورد کمک به تمرکز بهتر و تقویت

your English right now.

زبان انگلیسی خود هستیم.

Reason number three increases engagement, distraction, free study environments.

دلیل شماره سه باعث افزایش تعامل، حواس پرتی، محیط های مطالعه آزاد می شود.

Actually increase engagement and deep focus leading to better comprehension

در واقع تعامل و تمرکز عمیق را افزایش دهید که منجر به درک

and understanding of study materials.

و درک بهتر مطالب مطالعه می شود.

This is going to help you study more effectively.

این به شما کمک می کند که مطالعه موثرتری داشته باشید.

What about tip number five?

نکته شماره پنج چطور؟

Tip number five is take regular breaks.

نکته شماره پنج این است که به طور منظم استراحت کنید.

Listen, you are a human being.

گوش کن تو یک انسان هستی

Incorporate short breaks into your study routine to give your mind.

استراحت های کوتاه را در روال مطالعه خود بگنجانید تا ذهن خود را تقویت کنید.

Whew, a chance to rest and rejuvenate, improving overall focus and concentration.

وای، فرصتی برای استراحت و تجدید قوا، بهبود تمرکز و تمرکز کلی.

I normally take one day out of the month to interview my students, right?

من معمولاً یک روز از ماه را برای مصاحبه با دانش آموزانم اختصاص می دهم، درست است؟ من و

The students in my academy, our family, and I have to do

دانش‌آموزان آکادمی، خانواده‌مان و من باید

five interviews in one day.

پنج مصاحبه در یک روز انجام دهیم.

Now that's a lot of time, right?

اکنون زمان زیادی است، درست است؟

But I don't do it back to back.

اما من این کار را پشت سر هم انجام نمی دهم.

I interview a student and I love talking to my students.

من با یک دانشجو مصاحبه می کنم و دوست دارم با دانش آموزانم صحبت کنم.

And then I take a break.

و بعد استراحت می کنم.

Then I interviewed the next student and I take a break.

سپس با شاگرد بعدی مصاحبه کردم و استراحت می کنم. اینکه

Why my brain needs an opportunity to rejuvenate the same is true

چرا مغز من به فرصتی برای تجدید قوا نیاز دارد، در مورد

for you as you are studying.

شما هم که در حال مطالعه هستید صادق است. در

Here are the reasons why this is so important.

اینجا دلایل اهمیت این موضوع وجود دارد.

Reason number one restores.

دلیل شماره یک بازیابی می شود.

Attention, you see brief breaks, help restore attention and prevent

توجه، استراحت های کوتاهی می بینید، به بازگرداندن توجه کمک می کند و از

mental fatigue, allowing for sustained concentration during subsequent study

خستگی ذهنی جلوگیری می کند، به شما اجازه می دهد در طول جلسات مطالعه بعدی تمرکز کنید

sessions, it's going to help you reason.

، این به شما کمک می کند تا استدلال کنید.

Number two improves memory.

شماره دو حافظه را بهبود می بخشد.

Consolidation taking breaks helps consolidate information by giving your

وقفه‌های ادغام‌سازی با دادن

brain time to process and solidify what was learned and reason number three.

زمان به مغز شما برای پردازش و تحکیم آموخته‌ها و دلیل شماره سه، به تجمیع اطلاعات کمک می‌کند.

It reduces stress breaks, provide opportunities for relaxation and stress

وقفه های استرس را کاهش می دهد، فرصت هایی را برای آرامش و

reduction, improving overall wellbeing and focus during study sessions.

کاهش استرس فراهم می کند، رفاه کلی و تمرکز را در طول جلسات مطالعه بهبود می بخشد.

My friend, I know you want to dive deep into your books and

دوست من، می دانم که می خواهی در کتاب هایت غوطه ور شوی و

continue studying hard, but don't forget to take regular breaks.

به سختی به مطالعه ادامه دهی، اما استراحت های منظم را فراموش نکن.

Tip number six, number six is very important.

نکته شماره شش، شماره شش بسیار مهم است.

Prioritize.

اولویت بندی کنید.

Sleep.

خواب.

Listen, getting enough quality sleep improves cognitive function, memory

گوش کنید، خواب با کیفیت کافی باعث بهبود عملکرد شناختی،

consolidation, and attention span, essential for optimal concentration.

تثبیت حافظه و دامنه توجه می شود که برای تمرکز بهینه ضروری است.

While studying, I'm trying to help you completely change

در حین تحصیل، سعی می کنم به شما کمک کنم تا

the way you study English.

نحوه مطالعه زبان انگلیسی خود را کاملاً تغییر دهید.

You have to prioritize sleep.

باید خواب را در اولویت قرار دهید.

Listen to these three reasons why it's so important.

به این سه دلیل که چرا اینقدر مهم است گوش دهید.

Reason number one, enhances alertness.

دلیل شماره یک، هوشیاری را افزایش می دهد.

Sufficient sleep enhances alertness and mental clarity, allowing for improved.

خواب کافی هوشیاری و وضوح ذهنی را افزایش می‌دهد و باعث بهبودی می‌شود.

Concentration during study sessions.

تمرکز حین جلسات مطالعه در

The same is true for me as your English teacher.

مورد من به عنوان معلم انگلیسی شما هم همینطور است. دیشب

I got a good, a good night's rest last night.

یک استراحت خوب و خوب داشتم .

So I have enough energy.

بنابراین انرژی کافی دارم.

I feel rejuvenated.

احساس جوانی می کنم.

I can think clearly and I'm able to deliver this lesson to teach

من می توانم به وضوح فکر کنم و می توانم این درس را ارائه دهم تا

you these tips in a very easy way.

این نکات را به روشی بسیار آسان به شما آموزش دهم.

I got good rest.

خوب استراحت کردم

Number two, it facilitates learning consolidation.

شماره دو، تثبیت یادگیری را تسهیل می کند.

You see, sleep is crucial or important for information processing and memory

می بینید که خواب برای پردازش اطلاعات و

consolidation, helping you retain and recall, learn material more

تثبیت حافظه بسیار مهم یا مهم است، به شما کمک می کند تا بتوانید مطالب را حفظ کنید و به یاد آورید، مطالب را بیشتر یاد بگیرید

effect, more effectively, listen.

، به طور موثرتر گوش دهید.

I'm not reading a script right now.

من در حال حاضر فیلمنامه نمی خوانم.

I've been asked that before, Tiffani, do you read a script?

قبلاً از من پرسیده بودند، تیفانی، آیا فیلمنامه ای می خوانی؟

No, I've never read a script for these lessons.

نه، من هرگز فیلمنامه ای برای این درس ها نخوانده ام.

So that means my brain is working overtime.

بنابراین این بدان معناست که مغز من اضافه کار می کند.

Each time I teach you a lesson.

هر بار به تو درس می دهم.

Yes.

آره.

I have some notes on the screen, but every word I'm saying, my brain

چند یادداشت روی صفحه دارم، اما هر کلمه ای که می گویم، مغزم می

is saying, tip, say this next tip.

گوید، نکته، این نکته بعدی را بگو.

This is going to help the student.

این به دانش آموز کمک می کند.

So I need to think clearly the same is true for you when you're studying, you

بنابراین من باید به وضوح فکر کنم که همین موضوع برای شما در هنگام مطالعه صادق است،

have to prioritize sleep so that you can retain information so that your brain can

باید خواب را در اولویت قرار دهید تا بتوانید اطلاعات را حفظ کنید تا مغز شما بتواند

work properly after your study sessions.

بعد از جلسات مطالعه به درستی کار کند.

And number three, reduced errors, sleep deprivation, a lack of sleep

و شماره سه، کاهش خطاها، کم خوابی، کمبود خواب

impairs cognitive function, affecting memory, attention, decision making

باعث اختلال در عملکرد شناختی، تأثیر بر حافظه، توجه، توانایی تصمیم گیری

abilities, and increasing the likelihood of errors during studying.

و افزایش احتمال خطا در حین مطالعه می شود.

My friend, get your rest, get your rest.

دوست من، استراحت کن، استراحت کن.

All right, here we go.

بسیار خوب، ما می رویم.

Tip number seven, teach.

نکته شماره هفت، آموزش دهید.

Oh, I love this one.

اوه، من این یکی را دوست دارم.

Teach the material to others.

مطالب را به دیگران آموزش دهید.

Listen, explaining concepts.

گوش دهید، مفاهیم را توضیح دهید.

When you're learning something new in English, explaining concepts or

وقتی چیزی جدید به زبان انگلیسی یاد می‌گیرید، مفاهیم را توضیح می‌دهید یا به

teaching someone else, the material actually helps reinforce learning

شخص دیگری آموزش می‌دهید، این مطالب در واقع به تقویت یادگیری

and improves concentration by actively engaging with the material.

و بهبود تمرکز با درگیر شدن فعالانه با مطالب کمک می‌کند.

My friend, you are smart.

دوست من تو باهوشی

You are intelligent.

تو با هوشی.

You are smarter than you even realize.

شما باهوش تر از آن چیزی هستید که حتی تصور می کنید.

As soon as you learn something, I want you to teach that thing to somebody else.

به محض اینکه چیزی یاد گرفتی، می خواهم آن چیز را به دیگری بیاموزی. در

Here's why this is so important.

اینجا دلیل اهمیت این موضوع است.

All right.

خیلی خوب. به همین

This is why this is so important.

دلیل این امر بسیار مهم است.

Reason number one, it encourages active processing.

دلیل شماره یک، پردازش فعال را تشویق می کند.

Teaching requires an understanding of the content at a deeper level.

آموزش مستلزم درک مطالب در سطح عمیق تر است.

Promoting active engagement and concentration.

ترویج تعامل فعال و تمرکز.

Why am I able to teach you these English tips so well, because I had

چرا من می توانم این نکات انگلیسی را به خوبی به شما آموزش دهم، زیرا مجبور بودم

to learn Korean, I had to struggle to learn another language as an adult.

کره ای یاد بگیرم، در بزرگسالی مجبور بودم برای یادگیری زبان دیگری تلاش کنم.

So I understand what you're going through.

پس من می فهمم که در چه حالی داری.

I understand on a deeper level.

من در یک سطح عمیق تر می فهمم.

So I'm able to teach it to you when you understand English things, English

بنابراین من می‌توانم آن را به شما آموزش دهم وقتی چیزهای انگلیسی،

terms, English methods at a deeper level, you'll be able to teach them to others.

اصطلاحات انگلیسی، روش‌های انگلیسی را در سطح عمیق‌تری درک کنید، می‌توانید آنها را به دیگران آموزش دهید.

Reason number two.

دلیل شماره دو

Identifies knowledge gaps, and this is so important teaching allows you to identify

شکاف های دانش را شناسایی می کند، و این بسیار مهم است که آموزش به شما امکان می دهد

areas where you might have knowledge gaps or need further clarification,

مناطقی را که ممکن است در آن شکاف دانشی داشته باشید یا نیاز به توضیح بیشتر داشته باشید شناسایی کنید،

improving comprehension and focus.

درک و تمرکز را بهبود می بخشد.

It will help you be a better English speaker.

این به شما کمک می کند انگلیسی زبان بهتری باشید.

And reason number three, strengthens long term memory, the act of

و دلیل شماره سه، حافظه بلند مدت را تقویت می کند، عمل

teaching or explaining information to others strengthens your own.

آموزش یا توضیح دادن اطلاعات به دیگران حافظه شما را تقویت می کند.

That's right.

My friend, your own understanding and memory of the material.

درست است.

دوست من درک و حافظه خودت از مطالب.

Do you want to speak English better?

آیا می خواهید انگلیسی را بهتر صحبت کنید؟

Do you want to speak English fluently?

آیا می خواهید انگلیسی را روان صحبت کنید؟

Teach others tip number eight.

نکته شماره هشت را به دیگران آموزش دهید.

I need you to remember this practice.

من باید این تمرین را به خاطر بسپارید.

Active reading techniques, active use, highlighting, underlining, or

تکنیک های خواندن فعال، استفاده فعال، برجسته کردن، خط کشی کردن، یا

taking brief notes while reading to maintain concentration, improve

یادداشت برداری کوتاه در حین مطالعه برای حفظ تمرکز، بهبود

comprehension and aid memory retention.

درک و کمک به حفظ حافظه.

Now this was not planned.

حالا این برنامه ریزی نشده بود.

I want to show you something.

من میخواهم به تو چیزی نشان بدهم.

Hold on one second.

یک ثانیه نگه دارید

I want to show you something right in my office right now, just showing you this.

من می خواهم همین الان در دفترم چیزی را به شما نشان دهم ، فقط این را به شما نشان می دهم.

Your teacher follows the same method.

معلم شما نیز از همین روش پیروی می کند.

This is where I keep my highlighters.

این جایی است که من هایلایترهایم را نگه می دارم.

Literally, I have tons.

به معنای واقعی کلمه، من تن دارم.

And tons of highlighters.

و هزاران هایلایتر.

Why do you have so many highlighters?

چرا این همه هایلایتر دارید؟

Tiffani, you might be asking yourself because I follow this same tip.

تیفانی، ممکن است از خود بپرسید زیرا من از همین نکته پیروی می کنم.

I have tons of notebooks.

من هزاران نوت بوک دارم.

These notebooks are filled with notes.

این نوت بوک ها پر از یادداشت هستند.

When something new comes up, I learned something.

وقتی چیز جدیدی می آید، چیزی یاد گرفتم.

I write it down.

من آن را یادداشت می کنم.

When I have an idea for you, I write it down.

وقتی ایده ای برای شما دارم، آن را یادداشت می کنم.

I use the highlighters.

من از هایلایتر استفاده میکنم

When you do this, you remember what it is you wrote down.

وقتی این کار را انجام می دهید، یادتان می آید که چه چیزی را یادداشت کرده اید.

This will help you as an English learner.

این به شما به عنوان یک زبان آموز انگلیسی کمک خواهد کرد.

Here's the reason.

دلیلش اینجاست

Reason number one increases engagement, actively interacting with

دلیل شماره یک تعامل را افزایش می دهد ، تعامل فعال با

the text promotes focus, preventing passive reading and mind wandering.

متن باعث افزایش تمرکز، جلوگیری از خواندن غیرفعال و سرگردانی ذهن می شود.

I have tons of books to the left of me in my office.

من هزاران کتاب در سمت چپ در دفترم دارم.

Whenever I read a book, I highlight and I write notes, do this.

هر وقت کتابی را می خوانم، هایلایت می کنم و یادداشت می نویسم، این کار را انجام دهید.

It's going to help you remember the information.

این به شما کمک می کند اطلاعات را به خاطر بسپارید.

Reason number two, enhances comprehension.

دلیل شماره دو، درک را تقویت می کند.

Listen, active reading techniques like highlighting or summarizing

گوش دادن، تکنیک های خواندن فعال مانند برجسته کردن یا خلاصه کردن

important points, aid comprehension and improve concentration on key content.

نکات مهم، به درک مطلب کمک می کند و تمرکز بر روی محتوای کلیدی را بهبود می بخشد.

We're supercharging your English skills.

ما مهارت های انگلیسی شما را افزایش می دهیم.

And reason number three.

و دلیل شماره سه.

It improves memory in coding, highlighting, or taking brief notes,

این حافظه را در کدنویسی، برجسته کردن، یا یادداشت برداری کوتاه بهبود می بخشد، به

helps solidify information in your memory, making it easier to recall and concentrate

تقویت اطلاعات در حافظه شما کمک می کند، یادآوری و تمرکز

when reviewing we're helping you focus so that you can achieve your English goals.

هنگام بررسی آسان تر می شود، ما به شما کمک می کنیم تمرکز کنید تا بتوانید به اهداف انگلیسی خود برسید.

Tip number nine, tip number nine is to eliminate.

نکته شماره نه، نکته شماره نه حذف است.

Multitasking listen, focusing on one task at a time allows for a

گوش دادن چندوظیفه ای، تمرکز روی یک کار در یک زمان به

better concentration and improves productivity compared to dividing

تمرکز بهتر و بهبود بهره وری در مقایسه با تقسیم

attention between multiple tasks.

توجه بین چندین کار کمک می کند.

I'm recording this.

دارم اینو ضبط میکنم

I'm writing some notes.

چند تا یادداشت می نویسم

I'm sending an email.

دارم ایمیل میفرستم

No.

نه.

I am focused on this task in front of me.

من روی این کار پیش رویم متمرکز شده ام.

When you focus and eliminate multitasking, you will be more efficient.

وقتی تمرکز کنید و چندوظیفه ای را حذف کنید، کارآمدتر خواهید بود. در

Here are the three reasons.

اینجا سه ​​دلیل ذکر شده است.

Reason number one reduces cognitive load.

دلیل شماره یک بار شناختی را کاهش می دهد.

This was a reason for one of our previous tips.

این دلیلی برای یکی از نکات قبلی ما بود.

Listen, multitasking divides attention, increasing cognitive

گوش دادن، چندوظیفه بودن باعث تقسیم توجه، افزایش

load and hindering concentration.

بار شناختی و مانع تمرکز می شود.

On each task number two, it improves efficiency, focusing on one task

در هر کار شماره دو، کارایی را بهبود می بخشد، تمرکز بر یک کار

at a time promotes deep work and improves the quality of your

در یک زمان باعث ارتقای کار عمیق و بهبود کیفیت

work leading to better outcomes.

کار شما می شود که منجر به نتایج بهتر می شود.

You want to be an amazing English speaker.

شما می خواهید یک انگلیسی زبان شگفت انگیز باشید.

You can do it.

شما می توانید آن را انجام دهید.

Focus and eliminate multitasking increases accuracy.

تمرکز و حذف چند کار باعث افزایش دقت می شود.

Reason number three, concentrating on one task reduces errors and allows

دلیل شماره سه، تمرکز روی یک کار، خطاها را کاهش می‌دهد و به شما امکان می‌دهد تا

for better attention to detail, helping you study more effectively.

به جزئیات بیشتر توجه کنید و به شما کمک می‌کند تا مطالعه مؤثرتری داشته باشید.

Listen, tip number nine, you need to eliminate.

گوش کن، نکته شماره نه، باید حذف کنی.

Multitasking tip number two, use visual aid, incorporate visual elements like

نکته شماره دو انجام چند کار، از کمک بصری استفاده کنید، عناصر بصری مانند

diagrams, flow charts, or mind maps to represent information visually,

نمودارها، نمودارهای جریان یا نقشه های ذهنی را برای نمایش اطلاعات به صورت بصری،

aiding comprehension and concentration.

کمک به درک و تمرکز ترکیب کنید.

Listen, I did the same thing when I was studying Korean.

گوش کن، زمانی که کره ای می خواندم همین کار را می کردم.

When I was in grad school, my notebooks were.

زمانی که من در دبیرستان بودم، دفترچه‌هایم بودند.

Filled with pictures filled with me, sketching things.

پر از تصاویر پر از من، طرح چیزها.

Why to help me remember the information use visual aids.

چرا برای کمک به یادآوری اطلاعات از وسایل کمک بصری استفاده کنم. در

Here are the reasons reasons.

اینجا دلایل وجود دارد.

Number reason, number one, it enhances comprehension.

دلیل شماره، شماره یک، درک را افزایش می دهد.

Visual aids provide a visual representation of information,

وسایل کمک بصری نمایش بصری اطلاعات را فراهم می کنند ، به

assisting comprehension and promoting better concentration.

درک مطلب کمک می کنند و تمرکز بهتر را ارتقا می دهند.

Think about it.

در مورد آن فکر کنید.

Whenever I teach you the five W's who, what, when, where, and why.

هر زمان که من به شما پنج W را یاد می دهم که، چه، چه زمانی، کجا و چرا.

What do I do?

چکار کنم؟

I stick my hand up.

دستم را بالا می کشم.

Why this is a visual aid five, who, what, when, where, and why visual

چرا این یک کمک بصری پنج است، چه کسی، چه چیزی، چه زمانی، کجا، و چرا

aids are powerful when you're studying English reason number two

کمک های بصری در هنگام مطالعه انگلیسی قدرتمند هستند، دلیل شماره دو

improves memory recall, visual imagery improves memory recall by associating.

یادآوری حافظه را بهبود می بخشد، تصاویر بصری با تداعی یادآوری حافظه را بهبود می بخشد.

Visual cues with the information, making it easier to remember

نشانه های بصری همراه با اطلاعات، به خاطر سپردن

and concentrate while studying.

و تمرکز حین مطالعه آسان تر می شود.

We're talking about supercharging your English skills and these tips

ما در مورد تقویت مهارت های انگلیسی شما صحبت می کنیم و این نکات

are going to change your English.

انگلیسی شما را تغییر می دهد.

Whoa, something got caught in my throat, your English journey.

اوه، چیزی در گلوی من گیر کرد، سفر انگلیسی شما.

Reason number three.

دلیل شماره سه

Facilitates information organization, visual aids can help organize

سازمان‌دهی اطلاعات را تسهیل می‌کند، وسایل کمک بصری می‌توانند به سازماندهی

complex information, providing a clear structure that aids overall

اطلاعات پیچیده کمک کنند، ساختاری واضح ارائه می‌کنند که به

understanding and retention.

درک و حفظ کلی کمک می‌کند.

We're talking about helping you remember the information and being able

ما در مورد کمک به شما در به خاطر سپردن اطلاعات و

to organize it by using visual aids.

سازماندهی آنها با استفاده از وسایل کمک بصری صحبت می کنیم.

Tip number 11, review.

نکته شماره 11، بررسی.

And revisit material regularly.

و مطالب را مرتباً مرور کنید.

You see regular review sessions, help reinforce learning, prevent forgetting

جلسات مرور منظم را می بینید، به تقویت یادگیری، جلوگیری از فراموشی

and improve concentration through repeated exposure to the material.

و بهبود تمرکز از طریق قرار گرفتن مکرر در مطالب کمک می کند.

I've had so many students say, Tiff, how do I remember what I've learned?

من دانش‌آموزان زیادی می‌گفتند، تیف، چگونه چیزهایی را که یاد گرفته‌ام به خاطر بسپارم؟

How do I keep it in my mind so that I can use it during conversations, review?

چگونه آن را در ذهن خود نگه دارم تا بتوانم در حین گفتگوها، مرورها از آن استفاده کنم؟

And revisit here are the three reasons why this is so important.

و در اینجا سه دلیلی که چرا اینقدر مهم است را مرور کنید.

Reason number one, it strengthens memory retrieval, regularly reviewing

دلیل شماره یک این است که بازیابی حافظه را تقویت می کند ، مرور منظم

material improves memory retrieval by reinforcing neural pathways.

مطالب با تقویت مسیرهای عصبی، بازیابی حافظه را بهبود می بخشد.

It's making it easier to concentrate on and recall during subsequent

تمرکز و یادآوری در

study sessions, your brain is like, all right, this is what we're doing.

جلسات بعدی مطالعه را آسان‌تر می‌کند.

We got this habit, this pattern reason number two prevents

ما این عادت را گرفتیم، این الگوی دلیل شماره دو از

forgetting spaced repetition.

فراموش کردن تکرار فاصله دار جلوگیری می کند.

Through regular review prevents the decay of learned information, reducing

از طریق مرور منظم از تحلیل رفتن اطلاعات آموخته شده جلوگیری می کند،

the need for relearning and optimizing focus during future study sessions.

نیاز به یادگیری مجدد و بهینه سازی تمرکز در جلسات مطالعه آینده را کاهش می دهد.

Your brain says, Hey, we've reviewed this over and over again.

مغز شما می گوید، هی، ما این را بارها و بارها بررسی کرده ایم.

So you don't have to use this energy when you're learning new things.

بنابراین وقتی در حال یادگیری چیزهای جدید هستید نیازی به استفاده از این انرژی ندارید.

And reason number three, it builds connections, revisiting material

و دلیل شماره سه، ارتباط ایجاد می کند، مرور مجدد مطالب

allows for the formation of connections between different concepts or different

امکان ایجاد ارتباط بین مفاهیم مختلف یا

topics, aiding comprehension and increasing focus during study sessions.

موضوعات مختلف، کمک به درک و افزایش تمرکز در طول جلسات مطالعه را فراهم می کند.

When you review and revisit material regularly.

زمانی که مطالب را به طور منظم مرور و دوباره مرور می کنید.

You'll be able to speak English more fluently.

شما می توانید انگلیسی را روان تر صحبت کنید.

You'll be able to focus more during your study sessions

شما قادر خواهید بود در طول جلسات مطالعه تمرکز بیشتری داشته باشید

and you'll feel less stressed.

و کمتر احساس استرس خواهید کرد.

I hope this English lesson helped you.

امیدوارم این درس انگلیسی به شما کمک کرده باشد.

I want you to be able to focus more.

من می خواهم شما بتوانید بیشتر تمرکز کنید.

I'll talk to you in the next lesson.

در درس بعدی با شما صحبت خواهم کرد.

You still there?

هنوز اونجایی؟

You know what time it is.

میدونی ساعت چنده.

It's story time.

زمان داستان است

Hey, I said it's story time.

هی گفتم وقت داستانه

All right.

خیلی خوب.

So I have a shorter story for you today, and it's more of an inspirational thought

بنابراین امروز یک داستان کوتاه‌تر برای شما دارم، و بیشتر یک فکر الهام‌بخش

part of one of the activities I do on a regular basis and just to inspire

بخشی از یکی از فعالیت‌هایی است که من به طور منظم انجام می‌دهم و فقط برای الهام بخشیدن به

you, you know, today's lesson was all about focusing while you're studying.

شما، می‌دانید، درس امروز تماماً در مورد تمرکز در حین مطالعه بود.

And I gave you different tips, 11 tips in total to help you really

و من به شما نکات مختلفی ارائه کردم، در مجموع 11 نکته که به شما کمک می کند تا

study and focus while you're studying.

در حین مطالعه واقعاً مطالعه و تمرکز کنید.

I wanted to let you know that I actually use classical music.

می خواستم به شما بگویم که من در واقع از موسیقی کلاسیک استفاده می کنم.

And jazz music when I'm working now, my goal, I've told you over and

و موسیقی جاز وقتی الان کار می کنم، هدف من، بارها و بارها به شما گفته ام،

over again, my friend, my goal is to help you achieve your English goals.

دوست من، هدف من کمک به شما برای رسیدن به اهداف انگلیسی است.

So I have to be focused in order to achieve that goal in order for

بنابراین من باید برای رسیدن به آن هدف متمرکز باشم تا

me to provide you with lessons that will truly help you this year.

بتوانم دروسی را به شما ارائه دهم که واقعاً در این سال به شما کمک کند.

I have to make sure when I'm preparing, I am focused.

باید مطمئن شوم زمانی که در حال آماده شدن هستم، متمرکز هستم.

Now, I also don't want too many distractions, notifications on my

در حال حاضر، من همچنین نمی خواهم حواس پرتی بیش از حد، اعلان ها در

computer, notifications on my phone.

رایانه من، اعلان ها در تلفنم وجود داشته باشد.

So what do I do?

بنابراین چه کار کنم؟

Like the tip said, designate a goal.

همانطور که نکته گفته شد، یک هدف تعیین کنید.

A space, this is my office space.

یک فضا، این فضای اداری من است.

And then I turn jazz music on or classical music.

و سپس موسیقی جاز یا موسیقی کلاسیک را روشن می کنم.

You see my dad, I was wondering why does jazz music help me focus so much

می بینید پدرم، من تعجب می کردم که چرا موسیقی جاز به من کمک می کند تا اینقدر تمرکز کنم

or keep me calm specifically cafe jazz.

یا آرامم کند، مخصوصاً جاز کافه.

If you go to YouTube, Hey, listen, if you go to YouTube, you can

اگر به YouTube بروید، هی، گوش کنید، اگر به YouTube بروید، در واقع می توانید

actually look up cafe jazz music.

موسیقی جاز کافه ای را جستجو کنید.

And they'll give you playlists with three hours, four hours,

و آنها لیست های پخش با سه ساعت، چهار ساعت و

10 hours of continual music.

10 ساعت موسیقی مداوم را به شما می دهند.

So there are two reasons that popped in my head growing up.

بنابراین دو دلیل وجود دارد که در بزرگ شدن در ذهن من ظاهر شد.

My dad really, really loved jazz music and he'd play it a lot in the car.

پدر من واقعاً موسیقی جاز را دوست داشت و آن را در ماشین بسیار می نواخت.

So there's a sense of nostalgia when I listened to it.

بنابراین وقتی به آن گوش می دهم حس نوستالژی به وجود می آید.

And the second reason is when I was in South Korea, At the coffee shops, many

و دلیل دوم زمانی است که من در کره جنوبی بودم، در کافی شاپ ها،

times they would play jazz music or have music playing in the background.

بارها موسیقی جاز می نواختند یا موسیقی در پس زمینه پخش می شد.

So again, sense of nostalgia for my dad.

پس دوباره حس نوستالژی برای پدرم.

Second, when I was in South Korea, I really enjoyed hearing the

دوم، زمانی که در کره جنوبی بودم، از شنیدن

music playing in the background.

موسیقی در پس‌زمینه بسیار لذت بردم.

And a third reason, actually, since there aren't any words, I'm able to just

و دلیل سوم، در واقع، از آنجایی که هیچ کلمه ای وجود ندارد، من می توانم فقط

focus on my task while there is this light music playing in the background.

روی وظیفه خود تمرکز کنم در حالی که این موسیقی سبک در پس زمینه پخش می شود.

So you can find what works for you.

بنابراین می توانید آنچه را که برای شما مناسب است پیدا کنید.

Maybe you like a different type of music, but find something that works for you.

شاید شما نوع دیگری از موسیقی را دوست داشته باشید، اما چیزی را پیدا کنید که برای شما مفید باشد.

For me, it's jazz music or classical music.

برای من، موسیقی جاز یا موسیقی کلاسیک است.

And one of my favorite classical musicians is Yo Yo Ma.

و یکی از نوازندگان کلاسیک مورد علاقه من یو یو ما است.

He plays the cello.

او ویولن سل می نوازد.

He's a cellist.

او یک ویولن سل است.

Man, I love his music.

مرد، من عاشق موسیقی او هستم.

So these are two different types of music that I have playing in the

بنابراین این دو نوع مختلف موسیقی هستند که

background when I really want to focus.

وقتی واقعاً می‌خواهم تمرکز کنم، آنها را در پس‌زمینه پخش می‌کنم.

So I hope this lesson honestly helped you a lot, and I hope you find some

بنابراین امیدوارم که این درس صادقانه به شما کمک زیادی کرده باشد، و امیدوارم

music that will help you focus.

آهنگی پیدا کنید که به تمرکز شما کمک کند.

Remember you are going to achieve your English goals this year.

به یاد داشته باشید که امسال به اهداف انگلیسی خود خواهید رسید.

I'll talk to you next time.

دفعه بعد باهات صحبت میکنم