SUPERCHARGE YOUR ENGLISH SKILLS: 11 TIPS THAT WILL HELP YOU FOCUS BETTER WHEN YOU STUDY!

Hey, in this week's lesson, I'm going to give you 11 tips that will help you

Hej, na lekcji w tym tygodniu dam Ci 11 wskazówek, które pomogą Ci

focus better when you're studying English.

lepiej się skoncentrować podczas nauki angielskiego.

Sometimes you get distracted, right?

Czasem można się rozproszyć, prawda?

Sometimes it's hard to focus because you have your cell phone right next to you.

Czasami trudno się skupić, bo masz telefon komórkowy tuż obok.

After today's lesson, you won't have those problems anymore.

Po dzisiejszej lekcji nie będziesz już miał tych problemów.

Are you ready?

Jesteś gotowy?

Well, then I'm teacher Tiffani.

Cóż, w takim razie jestem nauczycielką Tiffani.

Let's jump right in.

Przejdźmy od razu do rzeczy.

Tip number one, tip number one is for you to create a designated study space.

Wskazówka numer jeden, wskazówka numer jeden dotyczy stworzenia wyznaczonego miejsca do nauki.

Listen closely.

Słuchać uważnie.

Having a specific study area helps to associate that space

Posiadanie określonego obszaru do nauki pomaga powiązać tę przestrzeń

with focus and concentration.

ze skupieniem i koncentracją.

This promotes a more conducive environment for studying.

Stwarza to bardziej sprzyjające środowisko do nauki.

If there's one specific area of your room, of your home, or a place you go to.

Jeśli jest jeden konkretny obszar w Twoim pokoju, domu lub miejscu, do którego się udajesz.

And when you get to that space, you know, you only study,

A kiedy dotrzesz do tego miejsca, wiesz, tylko się uczysz,

your brain will help you out.

twój mózg ci pomoże.

There are three reasons why this is such an important tip to help

Są trzy powody, dla których jest to tak ważna wskazówka, która pomoże

you focus when you're studying.

Ci skoncentrować się podczas nauki. Po

First, it reduces distractions like your phone by studying in a designated area.

pierwsze, ogranicza rozpraszanie uwagi, takie jak telefon, poprzez naukę w wyznaczonym miejscu.

You can minimize distractions from noise, people, or other interruptions.

Możesz zminimalizować czynniki rozpraszające hałas, ludzi i inne zakłócenia.

When you go into that space.

Kiedy wejdziesz w tę przestrzeń. Wydaje się, że

Distractions seem to go away.

zakłócenia znikają.

Reason number two, this establishes routine having a consistent study space

Powód numer dwa: rutyna dzięki spójnej przestrzeni do nauki

can develop and help develop a study routine, making it easier to transition.

może się rozwinąć i pomóc w opracowaniu rutyny nauki, ułatwiając przejście.

Into a focused mindset, man, this is such a good point.

Skoncentrowany sposób myślenia, stary, to bardzo dobry punkt.

For example, I'm in my office right now, when I sit at this desk in front

Na przykład, jestem teraz w swoim biurze , kiedy siedzę przy tym biurku

of this camera, I know, Hey, it's time to produce a lesson to record a

przed kamerą, wiem: Hej, nadszedł czas, aby stworzyć lekcję i nagrać

lesson for you, my English student.

ją dla ciebie, mój uczniu angielskiego. Kiedy tu siedzę,

My brain goes into a different focus pattern when I'm sitting here.

mój mózg pracuje w inny sposób .

Then from when I'm sitting in another room or when I'm at a coffee shop.

Potem, kiedy siedzę w innym pokoju lub kiedy jestem w kawiarni.

Something happens when you have a designated space.

Coś się dzieje, gdy masz wyznaczoną przestrzeń.

The third reason is it improves productivity, a dedicated study space

Trzecim powodem jest to, że poprawia to produktywność, wydzielona przestrzeń do nauki

for you, my friend will help establish boundaries and it signals to your brain.

dla Ciebie, mój przyjaciel pomoże ustalić granice i zasygnalizuje to Twojemu mózgowi.

Hey, Hey, Hey, it is time to study and this will increase productivity.

Hej, hej, hej, czas się uczyć, a to zwiększy produktywność.

If you've been struggling to focus, when you sit down to

Jeśli masz problemy z koncentracją, kiedy siadasz do

study your English lessons.

nauki języka angielskiego.

Find or designate a study space.

Znajdź lub wyznacz miejsce do nauki.

Here's tip number two, tip number two is for you to set

Oto wskazówka numer dwa. Wskazówka numer dwa dotyczy ustalenia

achievable or realistic goals.

osiągalnych lub realistycznych celów.

You see breaking down your study tasks into manageable goals, allows

Widzisz, że podzielenie zadań związanych z nauką na możliwe do osiągnięcia cele pozwala

for better focus and motivation throughout the studying process.

na lepszą koncentrację i motywację przez cały proces nauki.

Let's say, for example, your goal is to learn tons of English vocabulary, right?

Załóżmy na przykład, że Twoim celem jest nauczenie się mnóstwa angielskiego słownictwa, prawda?

And you want to learn these words, let's say in a month.

A chcesz nauczyć się tych słów, powiedzmy za miesiąc.

So you say, I'm going to learn 5, 000 English words this month.

Mówisz więc, że w tym miesiącu nauczę się 5000 angielskich słów.

Now, listen, I believe you are intelligent, but you have to start

Teraz słuchaj, uważam, że jesteś inteligentny, ale musisz zacząć

thinking, wait a minute, it's 5, 000 words in 30 days and achievable goals.

myśleć, poczekaj, to 5 000 słów w 30 dni i osiągalne cele.

And you start breaking it down.

I zaczynasz to niszczyć.

I work, I have a family, I have responsibilities at my church.

Pracuję, mam rodzinę, mam obowiązki w kościele.

So you want to set achievable goals.

Chcesz więc wyznaczyć osiągalne cele.

Now, again, this is another reason I'll bring this up very quickly.

To kolejny powód, dla którego poruszę tę kwestię bardzo szybko.

This is another reason why I created the daily English vocabulary email newsletter.

To kolejny powód, dla którego stworzyłem codzienny biuletyn e-mailowy ze słownictwem angielskim.

It's a free newsletter where every day I send.

To darmowy newsletter, który codziennie wysyłam.

Five vocabulary words related to a topic.

Pięć słówek związanych z danym tematem.

Why?

Because that's an achievable goal.

Dlaczego?

Bo to jest cel osiągalny.

Learning five new words connected to a topic, right?

Nauka pięciu nowych słów związanych z danym tematem, prawda?

And again, I did that to help literally thousands of students around the world.

I znowu zrobiłem to, aby pomóc dosłownie tysiącom uczniów na całym świecie.

You can join if you'd like.

Możesz dołączyć, jeśli chcesz.

It's free.

Go to www.dailyenglishvocabulary.com.

Jest wolne.

Wejdź na stronę www.dailyenglishvocabulary.com.

But again, this tip is for you to set achievable goals.

Ale znowu, ta wskazówka jest dla Ciebie, abyś wyznaczył osiągalne cele.

Here's reason number one.

Oto powód numer jeden.

When you do this, it will increase your motivation to study English.

Kiedy to zrobisz, zwiększysz swoją motywację do nauki języka angielskiego.

You see achievable goals provide a sense of accomplishment and

Widzisz, że osiągalne cele dają poczucie spełnienia i

progression, which can boost motivation.

postępu, co może zwiększyć motywację.

To continue studying.

Aby kontynuować naukę.

This is why confidence is so important.

Dlatego pewność siebie jest tak ważna.

Motivation.

Motywacja.

These things are so important as you study English.

Te rzeczy są bardzo ważne, gdy uczysz się angielskiego.

If you set this goal, Hey, I want to learn one new word a day.

Jeśli postawisz sobie ten cel, Hej, chcę uczyć się jednego nowego słowa dziennie.

Yesterday you learned a new word.

Wczoraj nauczyłeś się nowego słowa.

So what's going to happen today.

A więc co się dzisiaj stanie.

Hey, I did it yesterday.

Hej, zrobiłem to wczoraj.

I can do it today.

Mogę to zrobić dzisiaj.

It will motivate you to continue studying.

Będzie Cię to motywować do dalszej nauki.

Also, it will enhance your focus.

Ponadto poprawi to Twoją koncentrację.

You see, by having specific goals, you can direct your attention

Widzisz, mając określone cele, możesz skierować swoją uwagę

towards accomplishing them, leading to increased concentration.

na ich realizację, co prowadzi do zwiększonej koncentracji.

That's why I give my students that are in my Academy, a specific plan.

Dlatego moim studentom, którzy są w mojej Akademii, daję konkretny plan.

They can follow for an entire year.

Mogą śledzić przez cały rok.

When you have a plan, when you have a goal.

Kiedy masz plan, kiedy masz cel.

It's easier to focus when you sit down to study.

Łatwiej się skupić, gdy siadasz do nauki.

Finally, it improves time management, setting goals, helps you prioritize

Wreszcie poprawia zarządzanie czasem, wyznaczanie celów, pomaga ustalać priorytety

tasks and avoid procrastination.

zadań i unikać prokrastynacji.

We're talking about helping you finally focus better while you're studying

Mówimy o tym, aby pomóc Ci w końcu lepiej się skoncentrować podczas nauki

English, which will eventually.

języka angielskiego, co w końcu nastąpi.

Supercharge your English skills.

Wzmocnij swoją znajomość języka angielskiego.

So what about tip number three, another important one, use the Pomodoro technique.

A co z wskazówką numer trzy, kolejną ważną, użyj techniki Pomodoro.

I love this technique.

Uwielbiam tę technikę.

I use it.

I actually have a Pomodoro basically clock that sits on my desk, right?

Używam tego. Właściwie to

mam zegar Pomodoro, który stoi na moim biurku, prawda?

And when I want to focus for a certain period of time, I will

A kiedy chcę się skupić przez określony czas,

actually set the timer and push it down and the time will start.

faktycznie ustawiam timer, naciskam go i zaczyna się odmierzanie czasu.

So the Pomodoro technique, this time management method involves studying

Zatem technika Pomodoro, ta metoda zarządzania czasem, polega na nauce

or working for focused periods of time, followed by short breaks.

lub pracy przez określony czas, po których następują krótkie przerwy.

Your brain is amazing.

Twój mózg jest niesamowity.

It can focus for a certain period of time, and then you need to.

Może skupić się na określonym czasie, a potem trzeba.

Take a break.

Zrób sobie przerwę.

So why is this tip so important?

Dlaczego więc ta wskazówka jest tak ważna?

Here's reason number one, it prevents burnout.

Oto powód numer jeden: zapobiega wypaleniu zawodowemu.

Regular breaks prevent mental fatigue.

Regularne przerwy zapobiegają zmęczeniu psychicznemu.

We're humans, right?

Jesteśmy ludźmi, prawda?

And it will help maintain overall productivity by giving your mind

Pomoże także utrzymać ogólną produktywność, dając Twojemu umysłowi

a chance to rest and recharge.

szansę na odpoczynek i regenerację sił.

Listen very closely to your teacher.

Słuchaj bardzo uważnie swojego nauczyciela.

You shouldn't be studying for five hours straight without a break.

Nie powinieneś uczyć się przez pięć godzin bez przerwy.

You shouldn't be studying for three hours straight without a break.

Nie powinieneś uczyć się przez trzy godziny bez przerwy.

You need to give your brain an opportunity to rest.

Trzeba dać mózgowi szansę na odpoczynek.

Think about the other muscles of your body when you go to work

Kiedy idziesz na

out or do some other activity.

trening lub wykonujesz inną aktywność, pomyśl o innych mięśniach swojego ciała.

There needs to be a time for rest.

Musi być czas na odpoczynek.

The same is true with your brain also.

To samo dotyczy także Twojego mózgu.

Number two, it enhances concentration when you follow this technique.

Po drugie, stosowanie tej techniki zwiększa koncentrację.

Breaking study sessions into shorter intervals helps maintain

Podział sesji nauki na krótsze interwały pomaga utrzymać

focus and concentration for the duration of each interval.

skupienie i koncentrację przez cały czas trwania każdego interwału.

Your brain knows, Hey, after 30 minutes, we're going to get a five minute break.

Twój mózg wie: Hej, po 30 minutach będziemy mieli pięciominutową przerwę.

So let's come on, let's keep focusing.

Więc chodźmy, skupiajmy się dalej. Po

And the third reason, this encourages efficiency, the structured breaks

trzecie, zachęca to do wydajności: zorganizowane przerwy

and focused study periods promote efficiency by providing a sense of

i skupione okresy na naukę sprzyjają wydajności, dając poczucie

urgency and encouraging time management.

pilności i zachęcając do zarządzania czasem.

Listen, tip number three, use the Pomodoro technique.

Słuchaj, wskazówka numer trzy: użyj techniki Pomodoro.

It is going to change your English study sessions.

To zmieni Twoje sesje nauki języka angielskiego.

Here's tip number four, eliminate.

Oto wskazówka numer cztery: wyeliminuj.

Distractions, you need to minimize interruptions, such as phone

Rozpraszacze. Musisz zminimalizować zakłócenia, takie jak

notifications, social media, or noisy environments to optimize

powiadomienia telefoniczne, media społecznościowe lub hałaśliwe otoczenie, aby zoptymalizować

concentration during studying.

koncentrację podczas nauki.

For example, my phone right now is off my computer.

Na przykład mój telefon jest teraz wyłączony na komputerze.

I'm using it as I teach you.

Używam go, kiedy cię uczę.

All the notifications are off.

Wszystkie powiadomienia są wyłączone.

The doors of my office is closed.

Drzwi do mojego biura są zamknięte.

Why I wanted to eliminate distractions in order to focus.

Dlaczego chciałem wyeliminować czynniki rozpraszające, aby się skupić. To

You need to do the same thing when you are studying, here are the three

samo musisz robić podczas studiów. Oto trzy

reasons why this is so important.

powody, dla których jest to tak ważne.

This will reduce cognitive load.

Zmniejszy to obciążenie poznawcze.

For example, distractions, draw attention away from.

Na przykład rozpraszacze, odwracają uwagę od.

From studying, increasing the cognitive load required to get back

Od nauki, zwiększając obciążenie poznawcze potrzebne do powrotu

on track and hindering concentration.

na właściwe tory i utrudniając koncentrację.

If I am studying something, I'm studying it and I am ruling, I'm in the zone.

Jeśli się czegoś uczę, to studiuję i rządzę, jestem w strefie.

And then all of a sudden my phone rings.

I wtedy nagle dzwoni mój telefon.

Okay.

Hey, yeah.

Dobra.

Hej, tak.

Okay.

No.

Dobra.

Nie.

Uh huh.

Aha.

Okay.

I'll call you back.

Dobra.

Oddzwonię do ciebie.

I'm in the middle of studying.

Jestem w trakcie studiów.

When I go back to study, it takes my brain extra time to get back.

Kiedy wracam do nauki, mój mózg potrzebuje więcej czasu, aby wrócić do normy. W strefie.

In the zone.

The second reason is it enhances memory retention, reduced distractions, allow

Drugim powodem jest to, że poprawia zatrzymywanie pamięci, zmniejsza rozproszenie uwagi, pozwala

for better encoding and retrieval of information later on, improving

na lepsze kodowanie i odzyskiwanie informacji w późniejszym czasie, poprawiając

your longterm memory retention.

zatrzymywanie pamięci długoterminowej.

We're talking about helping you focus better and supercharging

Mówimy teraz o tym, jak pomóc Ci lepiej się skoncentrować i doładować

your English right now.

Twój angielski.

Reason number three increases engagement, distraction, free study environments.

Powód numer trzy zwiększa zaangażowanie, rozproszenie uwagi i swobodne środowisko do nauki.

Actually increase engagement and deep focus leading to better comprehension

Faktycznie zwiększ zaangażowanie i głęboką koncentrację, prowadząc do lepszego zrozumienia

and understanding of study materials.

i zrozumienia materiałów do nauki. Dzięki

This is going to help you study more effectively.

temu będziesz uczyć się efektywniej. A

What about tip number five?

co z wskazówką numer pięć?

Tip number five is take regular breaks.

Wskazówka numer pięć: rób regularne przerwy.

Listen, you are a human being.

Słuchaj, jesteś człowiekiem.

Incorporate short breaks into your study routine to give your mind.

Wprowadzaj krótkie przerwy do swojej rutyny uczenia się, aby dać odpocząć umysłowi.

Whew, a chance to rest and rejuvenate, improving overall focus and concentration.

Uff, szansa na odpoczynek i regenerację sił, poprawa ogólnego skupienia i koncentracji.

I normally take one day out of the month to interview my students, right?

Zwykle poświęcam jeden dzień w miesiącu na przeprowadzanie wywiadów z moimi uczniami, prawda?

The students in my academy, our family, and I have to do

Studenci z mojej akademii, nasza rodzina i ja musimy przeprowadzić

five interviews in one day.

pięć rozmów kwalifikacyjnych jednego dnia.

Now that's a lot of time, right?

To dużo czasu, prawda?

But I don't do it back to back.

Ale nie robię tego jeden po drugim.

I interview a student and I love talking to my students.

Prowadzę wywiad ze studentem i uwielbiam rozmawiać z moimi uczniami.

And then I take a break.

A potem robię sobie przerwę.

Then I interviewed the next student and I take a break.

Potem rozmawiam z kolejnym uczniem i robię sobie przerwę.

Why my brain needs an opportunity to rejuvenate the same is true

Dlaczego mój mózg potrzebuje okazji do odmłodzenia, to samo dotyczy

for you as you are studying.

ciebie, gdy się uczysz.

Here are the reasons why this is so important.

Oto powody, dla których jest to tak ważne.

Reason number one restores.

Powód numer jeden przywraca.

Attention, you see brief breaks, help restore attention and prevent

Uwaga, zobaczysz krótkie przerwy, pomożesz przywrócić uwagę i zapobiegniesz

mental fatigue, allowing for sustained concentration during subsequent study

zmęczeniu psychicznemu, pozwalając na trwałą koncentrację podczas kolejnych

sessions, it's going to help you reason.

sesji nauki, pomoże ci to rozumować.

Number two improves memory.

Numer dwa poprawia pamięć.

Consolidation taking breaks helps consolidate information by giving your

Konsolidacja, robienie przerw pomaga utrwalić informacje, dając

brain time to process and solidify what was learned and reason number three.

mózgowi czas na przetworzenie i utrwalenie tego, czego się nauczyłeś, oraz powód numer trzy.

It reduces stress breaks, provide opportunities for relaxation and stress

Redukuje przerwy stresowe, zapewnia możliwość relaksu i

reduction, improving overall wellbeing and focus during study sessions.

redukcji stresu, poprawiając ogólne samopoczucie i koncentrację podczas sesji nauki.

My friend, I know you want to dive deep into your books and

Przyjacielu, wiem, że chcesz zagłębić się w swoje książki i

continue studying hard, but don't forget to take regular breaks.

dalej ciężko się uczyć, ale nie zapominaj o regularnych przerwach.

Tip number six, number six is very important.

Wskazówka numer sześć, numer sześć jest bardzo ważna.

Prioritize.

Priorytet.

Sleep.

Spać.

Listen, getting enough quality sleep improves cognitive function, memory

Słuchaj, odpowiednia ilość snu poprawia funkcje poznawcze,

consolidation, and attention span, essential for optimal concentration.

konsolidację pamięci i czas skupienia uwagi, co jest niezbędne dla optymalnej koncentracji.

While studying, I'm trying to help you completely change

Podczas studiów staram się pomóc Ci całkowicie zmienić

the way you study English.

sposób, w jaki uczysz się języka angielskiego.

You have to prioritize sleep.

Musisz priorytetowo traktować sen.

Listen to these three reasons why it's so important.

Posłuchaj trzech powodów, dla których jest to tak ważne.

Reason number one, enhances alertness.

Powód numer jeden, zwiększa czujność.

Sufficient sleep enhances alertness and mental clarity, allowing for improved.

Wystarczająca ilość snu zwiększa czujność i jasność umysłu, pozwalając na poprawę.

Concentration during study sessions.

Koncentracja podczas sesji edukacyjnych.

The same is true for me as your English teacher.

To samo dotyczy mnie, jako waszego nauczyciela języka angielskiego.

I got a good, a good night's rest last night.

Wczoraj wieczorem dobrze, dobrze odpocząłem.

So I have enough energy.

Mam więc dość energii.

I feel rejuvenated.

Czuję się odmłodzony.

I can think clearly and I'm able to deliver this lesson to teach

Potrafię jasno myśleć i jestem w stanie poprowadzić tę lekcję, aby

you these tips in a very easy way.

w bardzo łatwy sposób przekazać Ci te wskazówki.

I got good rest.

Dobrze odpocząłem.

Number two, it facilitates learning consolidation.

Po drugie, ułatwia konsolidację nauki.

You see, sleep is crucial or important for information processing and memory

Widzisz, sen jest kluczowy lub ważny dla przetwarzania informacji i

consolidation, helping you retain and recall, learn material more

konsolidacji pamięci, pomaga ci zachować i przywołać materiał, uczyć się

effect, more effectively, listen.

skuteczniej, efektywniej, słuchać.

I'm not reading a script right now.

Nie czytam teraz scenariusza.

I've been asked that before, Tiffani, do you read a script?

Pytano mnie już o to wcześniej, Tiffani, czytasz scenariusz?

No, I've never read a script for these lessons.

Nie, nigdy nie czytałem scenariusza tych lekcji.

So that means my brain is working overtime.

Oznacza to, że mój mózg pracuje w godzinach nadliczbowych. Za

Each time I teach you a lesson.

każdym razem daję ci nauczkę.

Yes.

Tak.

I have some notes on the screen, but every word I'm saying, my brain

Mam kilka notatek na ekranie, ale każde słowo, które wypowiadam, mój mózg

is saying, tip, say this next tip.

mówi: „wskazówka, powiedz następną wskazówkę”.

This is going to help the student.

To pomoże uczniowi.

So I need to think clearly the same is true for you when you're studying, you

Muszę więc jasno pomyśleć, że to samo tyczy się ciebie, kiedy się uczysz.

have to prioritize sleep so that you can retain information so that your brain can

Musisz priorytetowo potraktować sen, abyś mógł zapamiętać informacje i dzięki temu twój mózg mógł

work properly after your study sessions.

prawidłowo pracować po sesjach nauki.

And number three, reduced errors, sleep deprivation, a lack of sleep

I po trzecie, mniejsza liczba błędów, brak snu, brak snu

impairs cognitive function, affecting memory, attention, decision making

upośledza funkcje poznawcze, wpływając na pamięć, uwagę, zdolność podejmowania decyzji

abilities, and increasing the likelihood of errors during studying.

i zwiększając prawdopodobieństwo błędów podczas nauki.

My friend, get your rest, get your rest.

Przyjacielu, odpocznij, odpocznij.

All right, here we go.

W porządku, zaczynamy.

Tip number seven, teach.

Wskazówka numer siedem, ucz.

Oh, I love this one.

Och, uwielbiam ten.

Teach the material to others.

Naucz materiału innych.

Listen, explaining concepts.

Słuchaj, wyjaśniając pojęcia.

When you're learning something new in English, explaining concepts or

Kiedy uczysz się czegoś nowego po angielsku, wyjaśniasz pojęcia lub

teaching someone else, the material actually helps reinforce learning

uczysz kogoś innego, materiał faktycznie pomaga wzmocnić naukę

and improves concentration by actively engaging with the material.

i poprawia koncentrację poprzez aktywne zaangażowanie w materiał.

My friend, you are smart.

Mój przyjacielu, jesteś mądry.

You are intelligent.

Jesteś inteligentny.

You are smarter than you even realize.

Jesteś mądrzejszy, niż ci się wydaje.

As soon as you learn something, I want you to teach that thing to somebody else.

Gdy tylko się czegoś nauczysz, chcę, żebyś nauczył tego kogoś innego.

Here's why this is so important.

Oto dlaczego jest to tak ważne.

All right.

W porządku. Dlatego jest

This is why this is so important.

to tak ważne.

Reason number one, it encourages active processing.

Powód numer jeden: zachęca do aktywnego przetwarzania.

Teaching requires an understanding of the content at a deeper level.

Nauczanie wymaga zrozumienia treści na głębszym poziomie.

Promoting active engagement and concentration.

Promowanie aktywnego zaangażowania i koncentracji.

Why am I able to teach you these English tips so well, because I had

Dlaczego tak dobrze potrafię nauczyć Cię tych angielskich wskazówek, bo musiałam

to learn Korean, I had to struggle to learn another language as an adult.

uczyć się koreańskiego, jako dorosła musiałam się męczyć, żeby nauczyć się innego języka.

So I understand what you're going through.

Więc rozumiem, przez co przechodzisz.

I understand on a deeper level.

Rozumiem na głębszym poziomie.

So I'm able to teach it to you when you understand English things, English

Więc jestem w stanie cię tego nauczyć, jeśli zrozumiesz angielskie rzeczy, angielskie

terms, English methods at a deeper level, you'll be able to teach them to others.

terminy i angielskie metody na głębszym poziomie, będziesz mógł uczyć ich innych.

Reason number two.

Powód numer dwa.

Identifies knowledge gaps, and this is so important teaching allows you to identify

Identyfikuje luki w wiedzy, a to jest tak ważne, że nauczanie pozwala zidentyfikować

areas where you might have knowledge gaps or need further clarification,

obszary, w których możesz mieć luki w wiedzy lub potrzebować dalszych wyjaśnień,

improving comprehension and focus.

poprawiając zrozumienie i koncentrację.

It will help you be a better English speaker.

Pomoże Ci to stać się lepszym mówcą po angielsku.

And reason number three, strengthens long term memory, the act of

A powód numer trzy: wzmacnia pamięć długoterminową, a

teaching or explaining information to others strengthens your own.

nauczanie lub wyjaśnianie informacji innym wzmacnia twoją pamięć.

That's right.

My friend, your own understanding and memory of the material.

Zgadza się.

Przyjacielu, twoje własne zrozumienie i pamięć materiału.

Do you want to speak English better?

Chcesz lepiej mówić po angielsku?

Do you want to speak English fluently?

Chcesz płynnie mówić po angielsku?

Teach others tip number eight.

Naucz innych wskazówki numer osiem.

I need you to remember this practice.

Musisz zapamiętać tę praktykę.

Active reading techniques, active use, highlighting, underlining, or

Aktywne techniki czytania, aktywne używanie, podkreślanie, podkreślanie lub

taking brief notes while reading to maintain concentration, improve

robienie krótkich notatek podczas czytania, aby utrzymać koncentrację, poprawić

comprehension and aid memory retention.

zrozumienie i pomóc w zapamiętywaniu.

Now this was not planned.

Teraz nie było to planowane.

I want to show you something.

Chcę Ci coś pokazać.

Hold on one second.

Poczekaj sekundę.

I want to show you something right in my office right now, just showing you this.

Chcę ci coś teraz pokazać w moim biurze, po prostu pokażę ci to.

Your teacher follows the same method.

Twój nauczyciel stosuje tę samą metodę.

This is where I keep my highlighters.

Tutaj trzymam moje rozświetlacze.

Literally, I have tons.

Dosłownie mam mnóstwo.

And tons of highlighters.

I mnóstwo rozświetlaczy.

Why do you have so many highlighters?

Dlaczego masz tak dużo rozświetlaczy?

Tiffani, you might be asking yourself because I follow this same tip.

Tiffani, możesz zadawać sobie pytanie, ponieważ postępuję zgodnie z tą samą wskazówką.

I have tons of notebooks.

Mam mnóstwo notatników.

These notebooks are filled with notes.

Te notesy są wypełnione notatkami.

When something new comes up, I learned something.

Kiedy pojawia się coś nowego , czegoś się uczę.

I write it down.

Zapisuję to.

When I have an idea for you, I write it down.

Kiedy mam dla Ciebie pomysł, to go zapisuję.

I use the highlighters.

Używam rozświetlaczy.

When you do this, you remember what it is you wrote down.

Kiedy to zrobisz, pamiętasz, co zapisałeś.

This will help you as an English learner.

Pomoże Ci to jako osobie uczącej się języka angielskiego.

Here's the reason.

Oto powód.

Reason number one increases engagement, actively interacting with

Powód numer jeden zwiększa zaangażowanie, aktywna interakcja z

the text promotes focus, preventing passive reading and mind wandering.

tekstem sprzyja skupieniu, zapobiegając biernemu czytaniu i błądzeniu myślami.

I have tons of books to the left of me in my office.

Mam mnóstwo książek po lewej stronie w moim biurze.

Whenever I read a book, I highlight and I write notes, do this.

Ilekroć czytam książkę, zaznaczam ją i robię notatki, rób to.

It's going to help you remember the information.

Pomoże Ci to zapamiętać informacje.

Reason number two, enhances comprehension.

Powód numer dwa: zwiększa zrozumienie.

Listen, active reading techniques like highlighting or summarizing

Słuchaj, aktywne techniki czytania, takie jak podkreślanie lub podsumowywanie

important points, aid comprehension and improve concentration on key content.

ważnych punktów, pomagają w zrozumieniu i poprawiają koncentrację na kluczowych treściach.

We're supercharging your English skills.

Doładowujemy Twoją znajomość języka angielskiego.

And reason number three.

I powód numer trzy.

It improves memory in coding, highlighting, or taking brief notes,

Poprawia pamięć w kodowaniu, podkreślaniu lub robieniu krótkich notatek,

helps solidify information in your memory, making it easier to recall and concentrate

pomaga utrwalić informacje w pamięci, ułatwiając przywoływanie i koncentrację

when reviewing we're helping you focus so that you can achieve your English goals.

podczas przeglądania. Pomagamy Ci się skupić, abyś mógł osiągnąć swoje cele w języku angielskim.

Tip number nine, tip number nine is to eliminate.

Wskazówka numer dziewięć, wskazówka numer dziewięć to wyeliminować.

Multitasking listen, focusing on one task at a time allows for a

Wielozadaniowość słuchania, koncentracja na jednym zadaniu pozwala na

better concentration and improves productivity compared to dividing

lepszą koncentrację i poprawia produktywność w porównaniu do dzielenia

attention between multiple tasks.

uwagi pomiędzy wiele zadań.

I'm recording this.

Nagrywam to.

I'm writing some notes.

Robię notatki.

I'm sending an email.

Wysyłam e-mail.

No.

Nie.

I am focused on this task in front of me.

Jestem skupiony na zadaniu, które stoi przede mną.

When you focus and eliminate multitasking, you will be more efficient.

Kiedy się skoncentrujesz i wyeliminujesz wielozadaniowość, będziesz bardziej efektywny.

Here are the three reasons.

Oto trzy powody.

Reason number one reduces cognitive load.

Powód numer jeden zmniejsza obciążenie poznawcze.

This was a reason for one of our previous tips.

To był powód jednej z naszych poprzednich wskazówek.

Listen, multitasking divides attention, increasing cognitive

Słuchaj, wielozadaniowość dzieli uwagę, zwiększając

load and hindering concentration.

obciążenie poznawcze i utrudniając koncentrację.

On each task number two, it improves efficiency, focusing on one task

W przypadku każdego zadania numer dwa poprawia to wydajność, koncentrując się na jednym zadaniu

at a time promotes deep work and improves the quality of your

na raz, co sprzyja głębokiej pracy i poprawia jakość

work leading to better outcomes.

pracy, prowadząc do lepszych wyników.

You want to be an amazing English speaker.

Chcesz być niesamowitym mówcą języka angielskiego.

You can do it.

Możesz to zrobić.

Focus and eliminate multitasking increases accuracy.

Skoncentruj się i wyeliminuj wielozadaniowość, co zwiększa dokładność.

Reason number three, concentrating on one task reduces errors and allows

Powód trzeci: koncentracja na jednym zadaniu zmniejsza liczbę błędów i pozwala

for better attention to detail, helping you study more effectively.

na większą dbałość o szczegóły, co pomaga w efektywniejszej nauce.

Listen, tip number nine, you need to eliminate.

Słuchaj, wskazówka numer dziewięć, którą musisz wyeliminować.

Multitasking tip number two, use visual aid, incorporate visual elements like

Wskazówka numer dwa dotycząca wielozadaniowości: korzystaj z pomocy wizualnych, włączaj elementy wizualne, takie jak

diagrams, flow charts, or mind maps to represent information visually,

diagramy, diagramy blokowe lub mapy myśli, aby wizualnie przedstawić informacje,

aiding comprehension and concentration.

pomagając w zrozumieniu i koncentracji.

Listen, I did the same thing when I was studying Korean.

Słuchaj, zrobiłem to samo, gdy uczyłem się koreańskiego.

When I was in grad school, my notebooks were.

Kiedy byłem w szkole średniej, moje zeszyty były.

Filled with pictures filled with me, sketching things.

Wypełniony zdjęciami, na których jestem ja i szkicuję różne rzeczy.

Why to help me remember the information use visual aids.

Dlaczego pomagają mi zapamiętać informacje, korzystaj z pomocy wizualnych.

Here are the reasons reasons.

Oto powody.

Number reason, number one, it enhances comprehension.

Powód numeryczny, numer jeden, poprawia zrozumienie.

Visual aids provide a visual representation of information,

Pomoce wizualne zapewniają wizualną reprezentację informacji,

assisting comprehension and promoting better concentration.

pomagając w zrozumieniu i promując lepszą koncentrację.

Think about it.

Pomyśl o tym.

Whenever I teach you the five W's who, what, when, where, and why.

Ilekroć uczę Cię pięciu „W”: kto, co, kiedy, gdzie i dlaczego.

What do I do?

Co ja robię?

I stick my hand up.

Podnoszę rękę.

Why this is a visual aid five, who, what, when, where, and why visual

Dlaczego jest to pomoc wizualna piąta, kto, co, kiedy, gdzie i dlaczego

aids are powerful when you're studying English reason number two

pomoce wizualne są skuteczne podczas nauki języka angielskiego. Powód numer dwa

improves memory recall, visual imagery improves memory recall by associating.

poprawia przywoływanie pamięci, obrazy wizualne poprawiają przywoływanie pamięci poprzez skojarzenia.

Visual cues with the information, making it easier to remember

Wizualne wskazówki z informacjami, ułatwiające zapamiętywanie

and concentrate while studying.

i koncentrację podczas nauki.

We're talking about supercharging your English skills and these tips

Mówimy o doskonaleniu umiejętności posługiwania się językiem angielskim, a te wskazówki

are going to change your English.

zmienią Twój angielski.

Whoa, something got caught in my throat, your English journey.

Oj, coś uwięzło mi w gardle, ta twoja angielska podróż.

Reason number three.

Powód numer trzy.

Facilitates information organization, visual aids can help organize

Ułatwia organizację informacji. Pomoce wizualne mogą pomóc w uporządkowaniu

complex information, providing a clear structure that aids overall

złożonych informacji, zapewniając przejrzystą strukturę, która pomaga w ogólnym

understanding and retention.

zrozumieniu i zapamiętaniu.

We're talking about helping you remember the information and being able

Mówimy o pomocy w zapamiętywaniu informacji i możliwości

to organize it by using visual aids.

ich uporządkowania za pomocą pomocy wizualnych.

Tip number 11, review.

Wskazówka nr 11, recenzja.

And revisit material regularly.

I regularnie wracaj do materiału.

You see regular review sessions, help reinforce learning, prevent forgetting

Regularnie uczestniczysz w sesjach powtórkowych, które pomagają wzmocnić naukę, zapobiegają zapominaniu

and improve concentration through repeated exposure to the material.

i poprawiają koncentrację poprzez wielokrotny kontakt z materiałem.

I've had so many students say, Tiff, how do I remember what I've learned?

Wielu uczniów pytało mnie: Tiff, jak mam zapamiętać to, czego się nauczyłem?

How do I keep it in my mind so that I can use it during conversations, review?

Jak zachować go w pamięci, aby móc go wykorzystać podczas rozmów, recenzji?

And revisit here are the three reasons why this is so important.

Przypomnijmy jeszcze raz trzy powody, dla których jest to tak ważne.

Reason number one, it strengthens memory retrieval, regularly reviewing

Powód numer jeden: wzmacnia odzyskiwanie pamięci, regularne przeglądanie

material improves memory retrieval by reinforcing neural pathways.

materiału poprawia odzyskiwanie pamięci poprzez wzmocnienie ścieżek neuronowych. Dzięki temu

It's making it easier to concentrate on and recall during subsequent

łatwiej jest się skoncentrować i przypomnieć sobie podczas kolejnych

study sessions, your brain is like, all right, this is what we're doing.

sesji nauki. Twój mózg jest w stanie: w porządku, właśnie to robimy.

We got this habit, this pattern reason number two prevents

Mamy ten nawyk, ten wzorzec, powód numer dwa, który zapobiega

forgetting spaced repetition.

zapominaniu o powtarzaniu w odstępach.

Through regular review prevents the decay of learned information, reducing

Regularne przeglądanie zapobiega zanikaniu zdobytych informacji, zmniejszając

the need for relearning and optimizing focus during future study sessions.

potrzebę ponownego uczenia się i optymalizując koncentrację podczas przyszłych sesji edukacyjnych.

Your brain says, Hey, we've reviewed this over and over again.

Twój mózg mówi: Hej, sprawdzaliśmy to w kółko.

So you don't have to use this energy when you're learning new things.

Nie musisz więc zużywać tej energii, ucząc się nowych rzeczy.

And reason number three, it builds connections, revisiting material

A powód numer trzy: buduje połączenia, ponowne przeglądanie materiału

allows for the formation of connections between different concepts or different

pozwala na tworzenie powiązań między różnymi koncepcjami lub różnymi

topics, aiding comprehension and increasing focus during study sessions.

tematami, pomagając w zrozumieniu i zwiększając koncentrację podczas sesji studyjnych.

When you review and revisit material regularly.

Kiedy regularnie przeglądasz i powracasz do materiału.

You'll be able to speak English more fluently.

Będziesz mógł płynniej mówić po angielsku.

You'll be able to focus more during your study sessions

Będziesz mógł się bardziej skoncentrować podczas sesji nauki

and you'll feel less stressed.

i poczujesz się mniej zestresowany.

I hope this English lesson helped you.

Mam nadzieję, że ta lekcja angielskiego ci pomogła.

I want you to be able to focus more.

Chcę, żebyś mógł się bardziej skupić.

I'll talk to you in the next lesson.

Porozmawiam z tobą na następnej lekcji.

You still there?

Nadal tam jesteś?

You know what time it is.

Wiesz, która jest godzina.

It's story time.

Czas na opowieść.

Hey, I said it's story time.

Hej, mówiłem, że czas na opowieść.

All right.

W porządku.

So I have a shorter story for you today, and it's more of an inspirational thought

Więc mam dla ciebie dzisiaj krótszą historię, która jest bardziej inspirującą myślą,

part of one of the activities I do on a regular basis and just to inspire

częścią jednego z zajęć, które wykonuję regularnie i tylko po to, żeby

you, you know, today's lesson was all about focusing while you're studying.

cię zainspirować, wiesz, dzisiejsza lekcja dotyczyła skupienia się podczas nauki.

And I gave you different tips, 11 tips in total to help you really

Dałem ci różne wskazówki, w sumie 11 wskazówek, które pomogą ci naprawdę się

study and focus while you're studying.

uczyć i skupiać podczas nauki.

I wanted to let you know that I actually use classical music.

Chciałem poinformować, że tak naprawdę zajmuję się muzyką klasyczną.

And jazz music when I'm working now, my goal, I've told you over and

A muzyka jazzowa, kiedy teraz pracuję, jest moim celem, powtarzałem ci

over again, my friend, my goal is to help you achieve your English goals.

wielokrotnie, przyjacielu, moim celem jest pomóc ci osiągnąć twoje cele w zakresie języka angielskiego.

So I have to be focused in order to achieve that goal in order for

Muszę więc być skupiony, aby osiągnąć ten cel, aby

me to provide you with lessons that will truly help you this year.

zapewnić ci lekcje, które naprawdę pomogą ci w tym roku.

I have to make sure when I'm preparing, I am focused.

Muszę mieć pewność, że kiedy się przygotowuję, jestem skupiony.

Now, I also don't want too many distractions, notifications on my

Nie chcę też zbyt wielu rozproszeń, powiadomień na

computer, notifications on my phone.

komputerze, powiadomień na telefonie.

So what do I do?

Więc co mam zrobić?

Like the tip said, designate a goal.

Zgodnie z wskazówką, wyznacz cel.

A space, this is my office space.

Przestrzeń, to jest moja przestrzeń biurowa.

And then I turn jazz music on or classical music.

A potem włączam muzykę jazzową lub muzykę klasyczną.

You see my dad, I was wondering why does jazz music help me focus so much

Widzisz mój tato, zastanawiałem się, dlaczego muzyka jazzowa tak bardzo pomaga mi się skupić

or keep me calm specifically cafe jazz.

lub uspokaja, szczególnie kawiarniany jazz.

If you go to YouTube, Hey, listen, if you go to YouTube, you can

Jeśli wejdziesz na YouTube, hej, słuchaj, jeśli wejdziesz na YouTube,

actually look up cafe jazz music.

faktycznie możesz wyszukać kawiarnianą muzykę jazzową.

And they'll give you playlists with three hours, four hours,

Otrzymasz playlisty zawierające trzy godziny, cztery godziny i

10 hours of continual music.

10 godzin ciągłej muzyki.

So there are two reasons that popped in my head growing up.

Są więc dwa powody, które przyszły mi do głowy, gdy dorastałem.

My dad really, really loved jazz music and he'd play it a lot in the car.

Mój tata naprawdę kochał muzykę jazzową i często puszczał ją w samochodzie.

So there's a sense of nostalgia when I listened to it.

Dlatego też, gdy tego słuchałem, poczułem nostalgię.

And the second reason is when I was in South Korea, At the coffee shops, many

Drugim powodem jest to, że kiedy byłem w Korei Południowej, w kawiarniach wiele

times they would play jazz music or have music playing in the background.

razy puszczano muzykę jazzową lub w tle grała muzyka.

So again, sense of nostalgia for my dad.

Więc znowu poczucie nostalgii za moim tatą. Po

Second, when I was in South Korea, I really enjoyed hearing the

drugie, kiedy byłem w Korei Południowej, bardzo podobało mi się słuchanie

music playing in the background.

muzyki grającej w tle.

And a third reason, actually, since there aren't any words, I'm able to just

I właściwie trzeci powód, ponieważ nie ma tu żadnych słów, mogę po prostu

focus on my task while there is this light music playing in the background.

skupić się na zadaniu, gdy w tle gra lekka muzyka. Dzięki

So you can find what works for you.

temu możesz znaleźć to, co będzie dla Ciebie odpowiednie.

Maybe you like a different type of music, but find something that works for you.

Może lubisz inny rodzaj muzyki, ale znajdź coś, co Ci odpowiada.

For me, it's jazz music or classical music.

Dla mnie jest to muzyka jazzowa lub muzyka klasyczna.

And one of my favorite classical musicians is Yo Yo Ma.

A jednym z moich ulubionych muzyków klasycznych jest Yo Yo Ma.

He plays the cello.

Gra na wiolonczeli.

He's a cellist.

Jest wiolonczelistą.

Man, I love his music.

Kurczę, uwielbiam jego muzykę.

So these are two different types of music that I have playing in the

Są to więc dwa różne rodzaje muzyki, które puszczam w

background when I really want to focus.

tle, kiedy naprawdę chcę się skupić. Mam

So I hope this lesson honestly helped you a lot, and I hope you find some

więc nadzieję, że ta lekcja szczerze ci pomogła i mam nadzieję, że znajdziesz

music that will help you focus.

muzykę, która pomoże ci się skupić.

Remember you are going to achieve your English goals this year.

Pamiętaj, że w tym roku osiągniesz swoje cele związane z językiem angielskim.

I'll talk to you next time.

Porozmawiam z tobą następnym razem.