SUPERCHARGE YOUR ENGLISH SKILLS: 11 TIPS THAT WILL HELP YOU FOCUS BETTER WHEN YOU STUDY!

Hey, in this week's lesson, I'm going to give you 11 tips that will help you

今週のレッスンでは、

focus better when you're studying English.

英語を勉強する際に集中力を高めるのに役立つ 11 のヒントを紹介します。 気が

Sometimes you get distracted, right?

散ってしまうこともありますよね？

Sometimes it's hard to focus because you have your cell phone right next to you.

携帯電話をすぐそばに置いているため、集中するのが難しい場合があります。

After today's lesson, you won't have those problems anymore.

今日のレッスンが終われば、 もうそんな悩みは解消されます。

Are you ready?

準備はできたか？

Well, then I'm teacher Tiffani.

それでは、私はティファニー先生です。

Let's jump right in.

早速始めましょう。

Tip number one, tip number one is for you to create a designated study space.

ヒント 1 つ目は、 指定された学習スペースを作成することです。

Listen closely.

よく聞いてください。

Having a specific study area helps to associate that space

特定の学習エリアがあると、 その空間を

with focus and concentration.

集中力と関連付けることができます。

This promotes a more conducive environment for studying.

これにより、より 勉強しやすい環境が整います。

If there's one specific area of your room, of your home, or a place you go to.

あなたの部屋、家、またはあなたが行く場所の特定のエリアが 1 つある場合 。

And when you get to that space, you know, you only study,

そして、その空間に到達すると、 あなたは勉強するだけで、

your brain will help you out.

脳があなたを助けてくれます。

There are three reasons why this is such an important tip to help

これが

you focus when you're studying.

勉強中に集中するための重要なヒントである理由は 3 つあります。

First, it reduces distractions like your phone by studying in a designated area.

まず、 指定されたエリアで勉強することで、携帯電話などの気が散る要素が減ります。 騒音、人、その他の邪魔

You can minimize distractions from noise, people, or other interruptions.

による気を散らすものを最小限に抑えることができます 。

When you go into that space.

その空間に入ると。

Distractions seem to go away.

気を散らすものは消えていくようです。

Reason number two, this establishes routine having a consistent study space

理由その 2 は、 一貫した学習スペースを持つことでルーチンが確立

can develop and help develop a study routine, making it easier to transition.

され、学習ルーチンの開発に役立ち 、移行が容易になります。

Into a focused mindset, man, this is such a good point.

集中した考え方に、 これはとても良い点です。

For example, I'm in my office right now, when I sit at this desk in front

たとえば、私は今オフィスにいて 、このカメラの前のこの机に座っているとき

of this camera, I know, Hey, it's time to produce a lesson to record a

、「おい、

lesson for you, my English student.

私の英語の生徒、あなたのレッスンを記録するためにレッスンを作成する時間だ」とわかります。 ここに座っていると、

My brain goes into a different focus pattern when I'm sitting here.

私の脳は別の集中パターンに入ります 。

Then from when I'm sitting in another room or when I'm at a coffee shop.

それから、別の部屋に座っているとき、 またはコーヒーショップにいるときから。

Something happens when you have a designated space.

指定されたスペースがあると何かが起こります。

The third reason is it improves productivity, a dedicated study space

3 番目の理由は、 生産性が向上することです。あなた専用の勉強スペースです

for you, my friend will help establish boundaries and it signals to your brain.

。友人が境界線を確立するのに役立ち 、脳に信号を送ります。

Hey, Hey, Hey, it is time to study and this will increase productivity.

おい、おい、おい、勉強の時間だ、 そうすれば生産性が上がるだろう。

If you've been struggling to focus, when you sit down to

座って

study your English lessons.

英語のレッスンを勉強するときに、なかなか集中できない場合。

Find or designate a study space.

学習スペースを検索または指定します。

Here's tip number two, tip number two is for you to set

これがヒント 2 です。 ヒント 2 は、

achievable or realistic goals.

達成可能な、または現実的な目標を設定するためのものです。

You see breaking down your study tasks into manageable goals, allows

学習 タスクを管理可能な目標に分割すると、

for better focus and motivation throughout the studying process.

学習プロセス全体を通じて集中力とモチベーションが向上することがわかります。

Let's say, for example, your goal is to learn tons of English vocabulary, right?

たとえば、あなたの目標が 大量の英語の語彙を学ぶことだとしましょう。

And you want to learn these words, let's say in a month.

そして、これらの 単語を1か月以内に学びたいとします。

So you say, I'm going to learn 5, 000 English words this month.

それで、今月は英単語を 5,000 個学習するつもりだと言いました 。

Now, listen, I believe you are intelligent, but you have to start

さて、聞いてください。あなたは賢いと思いますが、考え 始めなければなりません。

thinking, wait a minute, it's 5, 000 words in 30 days and achievable goals.

ちょっと待ってください。30 日で 5,000 語、達成可能な目標です。

And you start breaking it down.

そしてあなたはそれを壊し始めます。

I work, I have a family, I have responsibilities at my church.

私には仕事があり、家族があり、 教会での責任もあります。

So you want to set achievable goals.

したがって、達成可能な目標を設定する必要があります。

Now, again, this is another reason I'll bring this up very quickly.

さて、これが 私がこれをすぐに取り上げるもう 1 つの理由です。

This is another reason why I created the daily English vocabulary email newsletter.

これが私が日刊英単語メールマガジンを作成したもう一つの理由です 。 毎日お送りする

It's a free newsletter where every day I send.

無料のニュースレターです 。

Five vocabulary words related to a topic.

トピックに関連する 5 つの語彙。

Why?

Because that's an achievable goal.

なぜ？

それは達成可能な目標だからです。 トピックに関連する

Learning five new words connected to a topic, right?

新しい単語を 5 つ学習します よね? そして繰り返しになります

And again, I did that to help literally thousands of students around the world.

が、私は文字通り世界中の何千人もの学生を助けるためにそれを行いました 。

You can join if you'd like.

ご希望であれば参加できます。

It's free.

Go to www.dailyenglishvocabulary.com.

それは無料です。

www.dailyenglishvocabulary.com にアクセスしてください。

But again, this tip is for you to set achievable goals.

ただし、繰り返しになりますが、このヒントは 達成可能な目標を設定するためのものです。

Here's reason number one.

理由その１はこれです。

When you do this, it will increase your motivation to study English.

そうすることで 英語学習のモチベーションも上がります。

You see achievable goals provide a sense of accomplishment and

達成可能な目標は 達成感と

progression, which can boost motivation.

進歩をもたらし、モチベーションを高めることができます。

To continue studying.

勉強を続けること。

This is why confidence is so important.

だからこそ自信がとても重要なのです。

Motivation.

モチベーション。

These things are so important as you study English.

これらは 英語を勉強する上でとても重要です。

If you set this goal, Hey, I want to learn one new word a day.

この目標を設定すると、「 毎日 1 つ新しい単語を学びたいです。」

Yesterday you learned a new word.

昨日あなたは新しい単語を学びました。

So what's going to happen today.

さて、今日は何が起こるのでしょうか。

Hey, I did it yesterday.

やあ、昨日やりましたよ。

I can do it today.

今日はできるよ。

It will motivate you to continue studying.

勉強を続けるモチベーションになります。

Also, it will enhance your focus.

また、集中力も高まります。

You see, by having specific goals, you can direct your attention

具体的な目標を持つことで、その達成に 注意を向けることができ

towards accomplishing them, leading to increased concentration.

、 集中力の向上につながります。

That's why I give my students that are in my Academy, a specific plan.

だからこそ、私は アカデミーに通っている生徒たちに具体的な計画を与えています。

They can follow for an entire year.

彼らは一年中追跡することができます。

When you have a plan, when you have a goal.

計画があるとき、 目標があるとき。 座って勉強する

It's easier to focus when you sit down to study.

と集中しやすくなります 。

Finally, it improves time management, setting goals, helps you prioritize

最後に、時間管理を改善し、 目標を設定し、

tasks and avoid procrastination.

タスクに優先順位を付けて先延ばしを避けるのに役立ちます。

We're talking about helping you finally focus better while you're studying

私たちは、英語を 勉強しているときに、最終的には集中力を高めることができるようにすることについて話しています

English, which will eventually.

。

Supercharge your English skills.

英語スキルを大幅に強化しましょう。

So what about tip number three, another important one, use the Pomodoro technique.

では、もう 1 つの重要なヒント 3 番目、 ポモドーロ テクニックを使用するのはどうでしょうか。

I love this technique.

私はこのテクニックが大好きです。

I use it.

I actually have a Pomodoro basically clock that sits on my desk, right?

私はそれを使用します。

私は実際にポモドーロの基本的な 時計を机の上に置いていますよね？

And when I want to focus for a certain period of time, I will

そして、一定時間集中したいときは 、

actually set the timer and push it down and the time will start.

実際にタイマーをセットして 押し込むと時間がスタートします。

So the Pomodoro technique, this time management method involves studying

ポモドーロ テクニック、この時間 管理方法では、

or working for focused periods of time, followed by short breaks.

集中した時間勉強したり仕事をしたり 、その後に短い休憩をとったりします。

Your brain is amazing.

あなたの頭脳は素晴らしいです。

It can focus for a certain period of time, and then you need to.

一定時間集中できますが 、その後は必要になります。

Take a break.

休憩する。

So why is this tip so important?

では、なぜこのヒントがそれほど重要なのでしょうか?

Here's reason number one, it prevents burnout.

一番の理由は、燃え尽き症候群を防ぐことです。

Regular breaks prevent mental fatigue.

定期的な休憩は精神的な疲労を防ぎます。

We're humans, right?

私たちは人間ですよね？ また、心に休息と充電の機会を与えることで、

And it will help maintain overall productivity by giving your mind

全体的な生産性を維持するのに役立ちます

a chance to rest and recharge.

。

Listen very closely to your teacher.

先生の話をよく聞いてください。 休憩なしで

You shouldn't be studying for five hours straight without a break.

5時間続けて勉強するべきではありません 。 休憩なしで

You shouldn't be studying for three hours straight without a break.

3時間続けて勉強するべきではありません 。

You need to give your brain an opportunity to rest.

脳に休息の機会を与える必要があります 。 トレーニングやその他の活動をするときは、体の

Think about the other muscles of your body when you go to work

他の筋肉について考えてください

out or do some other activity.

。

There needs to be a time for rest.

休む時間も必要だ。

The same is true with your brain also.

あなたの脳にも同じことが当てはまります。

Number two, it enhances concentration when you follow this technique.

2 番目に、 このテクニックを実践すると集中力が高まります。

Breaking study sessions into shorter intervals helps maintain

勉強セッションを短い間隔に分割すると、

focus and concentration for the duration of each interval.

各間隔の間、集中力を維持するのに役立ちます。

Your brain knows, Hey, after 30 minutes, we're going to get a five minute break.

あなたの脳は、「30 分経ったら 5 分間休憩する」と認識します。

So let's come on, let's keep focusing.

さあ、集中していきましょう。

And the third reason, this encourages efficiency, the structured breaks

3 番目の理由は、これが効率を促進することです。 構造化された休憩

and focused study periods promote efficiency by providing a sense of

と集中的な学習期間は、緊迫 感を与え

urgency and encouraging time management.

、時間管理を促すことで効率を促進します。

Listen, tip number three, use the Pomodoro technique.

ヒント 3 つ目は、 ポモドーロ テクニックを使用することです。

It is going to change your English study sessions.

あなたの 英語勉強会が変わります。

Here's tip number four, eliminate.

ヒントその 4 は、削除です。 勉強中の集中力を最適化するには、

Distractions, you need to minimize interruptions, such as phone

電話の

notifications, social media, or noisy environments to optimize

通知、ソーシャル メディア、 騒々しい環境など、気を散らすものを最小限に抑える必要があります

concentration during studying.

。

For example, my phone right now is off my computer.

たとえば、現在私の電話は コンピュータから離れています。

I'm using it as I teach you.

教えながら使っています。

All the notifications are off.

通知はすべてオフになっています。

The doors of my office is closed.

私のオフィスのドアは閉まっています。

Why I wanted to eliminate distractions in order to focus.

集中するために気が散る要素を排除したかった理由。 勉強する

You need to do the same thing when you are studying, here are the three

ときも同じことをする必要があります。

reasons why this is so important.

これが非常に重要である 3 つの理由をここに挙げます。

This will reduce cognitive load.

これにより認知的負荷が軽減されます。

For example, distractions, draw attention away from.

たとえば、気を散らすもの、 注意をそらすものなどです。

From studying, increasing the cognitive load required to get back

勉強により、軌道に 戻るために必要な認知負荷が増加し

on track and hindering concentration.

、集中力が妨げられます。

If I am studying something, I'm studying it and I am ruling, I'm in the zone.

私が何かを勉強している場合、私はそれを研究しており 、支配しており、ゾーンに入っています。

And then all of a sudden my phone rings.

そして突然、私の電話が鳴りました。

Okay.

Hey, yeah.

わかった。

ああ、そうだね。

Okay.

No.

わかった。

Uh huh.

いや、うーん。

Okay.

I'll call you back.

わかった。 かけ

直します。

I'm in the middle of studying.

私は勉強の真っ最中です。

When I go back to study, it takes my brain extra time to get back.

勉強に戻ると、 脳が戻るのに余分な時間がかかります。

In the zone.

ゾーン内。

The second reason is it enhances memory retention, reduced distractions, allow

2 番目の理由は、記憶 保持力が向上し、気が散ることが減り、後で情報を

for better encoding and retrieval of information later on, improving

より適切にエンコードして取得できるようになり 、

your longterm memory retention.

長期的な記憶保持力が向上するためです。

We're talking about helping you focus better and supercharging

私たちは今、あなたの 集中力を高め、

your English right now.

英語力を強化することについて話しています。

Reason number three increases engagement, distraction, free study environments.

理由その 3 は、エンゲージメント、 気が散り、自由な学習環境を増加させることです。

Actually increase engagement and deep focus leading to better comprehension

実際に、学習への取り組みと 集中力が高まり、

and understanding of study materials.

学習教材の理解が深まります。

This is going to help you study more effectively.

そうすることで、 より効率的に勉強することができるようになります。

What about tip number five?

ヒントその5はどうでしょうか？

Tip number five is take regular breaks.

ヒントその5は、定期的に休憩を取ることです。

Listen, you are a human being.

聞いてください、あなたは人間です。

Incorporate short breaks into your study routine to give your mind.

集中力を高めるために、勉強習慣に短い休憩を取り入れましょう。

Whew, a chance to rest and rejuvenate, improving overall focus and concentration.

ふぅ、休んで元気を取り戻し、 全体的な集中力を高めるチャンスです。

I normally take one day out of the month to interview my students, right?

私は通常、月に 1 日を 生徒との面談に費やします。

The students in my academy, our family, and I have to do

私のアカデミーの生徒、 私たちの家族、そして私は、

five interviews in one day.

1 日に 5 件の面接を受けなければなりません。

Now that's a lot of time, right?

もう十分な時間ですよね？

But I don't do it back to back.

でも立て続けにやるわけではない。

I interview a student and I love talking to my students.

私は学生にインタビューするのですが、 学生と話すのが大好きです。

And then I take a break.

そして休憩します。

Then I interviewed the next student and I take a break.

それから次の学生と面談して 休憩します。

Why my brain needs an opportunity to rejuvenate the same is true

私の脳が若返る機会を必要とする理由は、

for you as you are studying.

勉強しているあなたにも同じことが当てはまります。

Here are the reasons why this is so important.

これが非常に重要である理由は次のとおりです。

Reason number one restores.

理由その 1 は復元です。

Attention, you see brief breaks, help restore attention and prevent

注意を払うと、短い休憩が見られ、 注意力が回復し、

mental fatigue, allowing for sustained concentration during subsequent study

精神的疲労が防止され、 その後の勉強セッション中に集中力を維持できるようになり

sessions, it's going to help you reason.

、推論するのに役立ちます。

Number two improves memory.

2番目は記憶力を向上させます。

Consolidation taking breaks helps consolidate information by giving your

休憩を取って定着させると、

brain time to process and solidify what was learned and reason number three.

学んだことと 3 番目の理由を処理して定着させる時間が脳に与えられ、情報が定着します。

It reduces stress breaks, provide opportunities for relaxation and stress

ストレスの休憩を減らし、 リラクゼーションとストレス軽減の機会を提供し

reduction, improving overall wellbeing and focus during study sessions.

、全体的な健康状態 と勉強セッション中の集中力を向上させます。

My friend, I know you want to dive deep into your books and

友よ、 本を深く読み込んで

continue studying hard, but don't forget to take regular breaks.

熱心に勉強を続けたいのはわかりますが、 定期的に休憩を取ることを忘れないでください。

Tip number six, number six is very important.

ヒントその 6、その 6 は非常に重要です。

Prioritize.

優先順位を付けます。

Sleep.

寝る。

Listen, getting enough quality sleep improves cognitive function, memory

聞いてください。質の高い睡眠を十分にとると、最適な集中力に不可欠な 認知機能、記憶の

consolidation, and attention span, essential for optimal concentration.

定着、注意力の持続時間が改善されます 。

While studying, I'm trying to help you completely change

勉強中に、英語の勉強方法を 完全に変えるお手伝いをしたいと思っています

the way you study English.

。

You have to prioritize sleep.

睡眠を優先しなければなりません。

Listen to these three reasons why it's so important.

それが非常に重要である 3 つの理由を聞いてください。

Reason number one, enhances alertness.

理由その 1 は、注意力を高めることです。

Sufficient sleep enhances alertness and mental clarity, allowing for improved.

十分な睡眠は注意力と 精神の明晰さを高め、改善を可能にします。

Concentration during study sessions.

勉強会中の集中力。

The same is true for me as your English teacher.

あなたの英語教師である私にも同じことが当てはまります。 昨夜は

I got a good, a good night's rest last night.

よく、よく眠れました 。

So I have enough energy.

だから私には十分なエネルギーがあります。

I feel rejuvenated.

若返った気がします。

I can think clearly and I'm able to deliver this lesson to teach

私は明確に考えることができるので、

you these tips in a very easy way.

これらのヒントを非常に簡単な方法で教えるためにこのレッスンを提供することができます。

I got good rest.

しっかり休めました。

Number two, it facilitates learning consolidation.

2 番目に、学習の定着が促進されます 。

You see, sleep is crucial or important for information processing and memory

ご存知のとおり、睡眠は 情報処理と記憶の

consolidation, helping you retain and recall, learn material more

定着にとって非常に重要であり、内容を記憶し 、思い出し、より

effect, more effectively, listen.

効果的に、より効果的に学習し、聞くのに役立ちます。

I'm not reading a script right now.

今は台本を読んでいません。

I've been asked that before, Tiffani, do you read a script?

前にも聞かれたことがあります、 ティファニー、台本は読みますか？

No, I've never read a script for these lessons.

いいえ、 これらのレッスンの台本を読んだことがありません。

So that means my brain is working overtime.

つまり、私の脳は 残業しているということになります。

Each time I teach you a lesson.

毎回レッスンさせていただいております。

Yes.

はい。

I have some notes on the screen, but every word I'm saying, my brain

画面にはいくつかのメモがあります が、私が話しているすべての単語は、私の脳が「

is saying, tip, say this next tip.

ヒント、次のヒントを言ってください」と言っています。

This is going to help the student.

これは学生を助けるでしょう。

So I need to think clearly the same is true for you when you're studying, you

したがって、 勉強するときも同じことが当てはまり、勉強セッション後に脳が適切に機能

have to prioritize sleep so that you can retain information so that your brain can

できるように情報を保持できるように睡眠を優先する必要があることを明確に考える必要があります

work properly after your study sessions.

。

And number three, reduced errors, sleep deprivation, a lack of sleep

そして3番目は、間違いの減少、 睡眠不足です。睡眠不足は

impairs cognitive function, affecting memory, attention, decision making

認知機能を損ない、 記憶力、注意力、意思決定

abilities, and increasing the likelihood of errors during studying.

能力に影響を与え、 勉強中に間違いを犯す可能性が高まります。

My friend, get your rest, get your rest.

友よ、休んでください、休んでください。

All right, here we go.

よし、行きましょう。

Tip number seven, teach.

ヒントその7、教えます。

Oh, I love this one.

ああ、これが大好きです。

Teach the material to others.

その内容を他の人に教えます。

Listen, explaining concepts.

概念を説明しながら聞いてください。 英語で

When you're learning something new in English, explaining concepts or

何か新しいことを学んだり 、概念を説明したり、

teaching someone else, the material actually helps reinforce learning

他の人に教えたりするとき、この教材は 実際に学習を強化し

and improves concentration by actively engaging with the material.

、 積極的に教材に取り組むことで集中力を高めるのに役立ちます。

My friend, you are smart.

友よ、あなたは賢いですね。

You are intelligent.

あなたは頭が良いです。

You are smarter than you even realize.

あなたは自分で思っている以上に賢いのです。

As soon as you learn something, I want you to teach that thing to somebody else.

何かを学んだらすぐに、 それを他の人に教えてほしいです。

Here's why this is so important.

これが非常に重要な理由は次のとおりです。

All right.

よし。

This is why this is so important.

だからこそこれはとても重要なのです。

Reason number one, it encourages active processing.

理由その 1 は、 アクティブな処理を促進することです。

Teaching requires an understanding of the content at a deeper level.

教えるには、 より深いレベルでの内容の理解が必要です。

Promoting active engagement and concentration.

積極的な取り組み と集中力を促進します。

Why am I able to teach you these English tips so well, because I had

なぜ私がこれらの英語のヒントをあなたに上手に教えることができるのかというと 、私は

to learn Korean, I had to struggle to learn another language as an adult.

韓国語を学ばなければならなかったので、大人になってから別の言語を学ぶのに苦労しなければなりませんでした 。

So I understand what you're going through.

だから私はあなたが何を経験しているのか理解しています。

I understand on a deeper level.

より深いレベルで理解できました。

So I'm able to teach it to you when you understand English things, English

だから、 英語のこと、英語の

terms, English methods at a deeper level, you'll be able to teach them to others.

用語、英語のメソッドをより深いレベルで理解すると、 それを他の人に教えることができるようになります。

Reason number two.

理由その２。

Identifies knowledge gaps, and this is so important teaching allows you to identify

知識のギャップを特定します。これは非常に 重要な教育であり、

areas where you might have knowledge gaps or need further clarification,

知識のギャップがある可能性がある領域 やさらなる明確化が必要な領域を特定し、

improving comprehension and focus.

理解力と集中力を向上させることができます。

It will help you be a better English speaker.

それはあなたが より良い英語を話すのに役立ちます。

And reason number three, strengthens long term memory, the act of

理由その 3 は、長期記憶を強化します。

teaching or explaining information to others strengthens your own.

情報を他人に教えたり説明したりする行為は、 自分自身の情報を強化します。

That's right.

My friend, your own understanding and memory of the material.

それは正しい。

友よ、あなた自身の 内容に対する理解と記憶。

Do you want to speak English better?

英語をもっと上手に話したいですか?

Do you want to speak English fluently?

英語を流暢に話したいですか?

Teach others tip number eight.

他の人にヒント 8 を教えてください。

I need you to remember this practice.

この習慣を覚えておいてほしい。

Active reading techniques, active use, highlighting, underlining, or

積極的な読書テクニック、積極的な 使用、強調表示、下線を引く、または

taking brief notes while reading to maintain concentration, improve

読書中に簡単なメモを取ることで、 集中力を維持し、理解を向上させ

comprehension and aid memory retention.

、記憶保持を助けます。

Now this was not planned.

さて、これは計画されていませんでした。

I want to show you something.

見せたいものがあります。

Hold on one second.

ちょっと待ってください。 今、

I want to show you something right in my office right now, just showing you this.

私のオフィスにあるものをお見せしたいのですが 、これをお見せしたいのです。

Your teacher follows the same method.

あなたの先生も同じ方法をとります。

This is where I keep my highlighters.

ここにハイライトを保管しています。

Literally, I have tons.

文字通り、たくさん持っています。

And tons of highlighters.

そして大量の蛍光ペン。

Why do you have so many highlighters?

なぜハイライトをそんなにたくさん持っているのですか？

Tiffani, you might be asking yourself because I follow this same tip.

ティファニー、私もこれと同じヒントに従っているので、あなたは自問しているかもしれません 。

I have tons of notebooks.

私はノートをたくさん持っています。

These notebooks are filled with notes.

これらのノートはメモでいっぱいです。

When something new comes up, I learned something.

何か新しいことが起こると 、何かを学びます。

I write it down.

それを書き留めておきます。

When I have an idea for you, I write it down.

アイデアが浮かんだら 、それを書き留めます。

I use the highlighters.

私はハイライトを使っています。

When you do this, you remember what it is you wrote down.

これを行うと、自分が何を書き留めたかを思い出します 。

This will help you as an English learner.

これは英語学習者として役立ちます。 その

Here's the reason.

理由は次のとおりです。

Reason number one increases engagement, actively interacting with

理由その 1 は、 エンゲージメントを高め、テキストと積極的に対話することで集中

the text promotes focus, preventing passive reading and mind wandering.

力を促進し、 受動的な読書や思考の迷走を防ぎます。

I have tons of books to the left of me in my office.

私のオフィスには私の左側にたくさんの本があります。

Whenever I read a book, I highlight and I write notes, do this.

本を読むときはいつでも、ハイライトを付けて メモを書きます。これを実行します。

It's going to help you remember the information.

情報を思い出すのに役立ちます。

Reason number two, enhances comprehension.

理由その 2 は、理解力を高めることです。 重要な点を

Listen, active reading techniques like highlighting or summarizing

強調したり要約したりするなど、積極的な読書テクニックを使用すると

important points, aid comprehension and improve concentration on key content.

、理解を助け、 重要な内容への集中力を高めることができます。

We're supercharging your English skills.

私たちはあなたの英語スキルを大幅に強化します。

And reason number three.

そして理由その３。

It improves memory in coding, highlighting, or taking brief notes,

コーディング、 ハイライト、または簡単なメモを取る際の記憶力を向上させ、

helps solidify information in your memory, making it easier to recall and concentrate

記憶内の情報を定着させるのに役立ち、復習時に思い出し て集中しやすくなります

when reviewing we're helping you focus so that you can achieve your English goals.

。英語の目標を達成できるように、集中力を高めます。

Tip number nine, tip number nine is to eliminate.

ヒントその 9、ヒントその 9 は排除することです。

Multitasking listen, focusing on one task at a time allows for a

マルチタスクで聴くことで、一度に 1 つのタスクに集中することで、複数のタスクに注意を分散するよりも

better concentration and improves productivity compared to dividing

集中力が高まり、生産性が向上します

attention between multiple tasks.

。

I'm recording this.

これを録音しています。

I'm writing some notes.

いくつかメモを書いています。

I'm sending an email.

メールを送っています。

No.

いいえ、

I am focused on this task in front of me.

私は目の前のこの仕事に集中しています。

When you focus and eliminate multitasking, you will be more efficient.

集中してマルチタスクを排除すると 、効率が向上します。 その

Here are the three reasons.

理由は次の 3 つです。

Reason number one reduces cognitive load.

理由その 1 は、認知的負荷を軽減します。

This was a reason for one of our previous tips.

これは、 以前のヒントの 1 つが理由でした。

Listen, multitasking divides attention, increasing cognitive

聞いてください、マルチタスクは注意を分散させ 、認知的負荷を増大させ

load and hindering concentration.

、集中力を妨げます。

On each task number two, it improves efficiency, focusing on one task

2 番目の各タスクでは効率が向上し 、一度に 1 つのタスクに集中することで

at a time promotes deep work and improves the quality of your

深い作業が促進され 、仕事の質が向上し、

work leading to better outcomes.

より良い結果が得られます。

You want to be an amazing English speaker.

あなたは素晴らしい英語話者になりたいと思っています。

You can do it.

できますよ。

Focus and eliminate multitasking increases accuracy.

集中して マルチタスクを排除すると、精度が向上します。

Reason number three, concentrating on one task reduces errors and allows

理由その 3 は、 1 つのタスクに集中することで間違いが減り、

for better attention to detail, helping you study more effectively.

細部にまで注意を向けることができるため、 より効率的に勉強することができます。

Listen, tip number nine, you need to eliminate.

聞いてください、9 番のヒント、 あなたは排除する必要があります。

Multitasking tip number two, use visual aid, incorporate visual elements like

マルチタスクのヒント 2 つ目は、視覚補助を使用することです。

diagrams, flow charts, or mind maps to represent information visually,

図、フローチャート、マインド マップなどの視覚要素を組み込んで 情報を視覚的に表現し、

aiding comprehension and concentration.

理解と集中力を高めます。

Listen, I did the same thing when I was studying Korean.

聞いてください、私も 韓国語を勉強していたときに同じことをしました。

When I was in grad school, my notebooks were.

私が大学院に通っていたとき 、私のノートはそうでした。

Filled with pictures filled with me, sketching things.

スケッチしたり、私を詰め込んだ写真がいっぱい。

Why to help me remember the information use visual aids.

視覚補助を使用すると、情報を思い出すのに役立ちます。

Here are the reasons reasons.

理由は次のとおりです。

Number reason, number one, it enhances comprehension.

一番の理由は、 理解力が高まるからです。

Visual aids provide a visual representation of information,

視覚補助は情報を視覚的に 表現し、

assisting comprehension and promoting better concentration.

理解を助け、 集中力を高めます。

Think about it.

考えてみてください。 私が

Whenever I teach you the five W's who, what, when, where, and why.

あなたに教えるときはいつでも 、誰が、何を、いつ、どこで、そしてなぜ、という 5 つの W を教えます。

What do I do?

私は何をしますか？

I stick my hand up.

私は手を突き出します。

Why this is a visual aid five, who, what, when, where, and why visual

これが視覚補助である理由 5、誰が、 何を、いつ、どこで、そしてなぜ英語を勉強する

aids are powerful when you're studying English reason number two

ときに視覚補助が強力であるのか 理由 2 は

improves memory recall, visual imagery improves memory recall by associating.

記憶の想起を向上させ、視覚的なイメージは 連想によって記憶の想起を向上させます。

Visual cues with the information, making it easier to remember

視覚的な情報の手がかりにより、

and concentrate while studying.

学習中の記憶と集中が容易になります。

We're talking about supercharging your English skills and these tips

私たちはあなたの英語スキルを最大限に高めることについて話しています。 これらのヒントは

are going to change your English.

あなたの英語を変えるでしょう。

Whoa, something got caught in my throat, your English journey.

おっと、喉に何か引っかかりました 、あなたの英語の旅。

Reason number three.

理由その３。

Facilitates information organization, visual aids can help organize

情報の整理を促進します。 視覚補助は

complex information, providing a clear structure that aids overall

複雑な情報を整理するのに役立ち、 全体的な理解と記憶を助ける明確な構造を提供します

understanding and retention.

。

We're talking about helping you remember the information and being able

to organize it by using visual aids.

視覚補助を使用して情報を記憶し、整理できるようにすることについて話しています。

Tip number 11, review.

ヒント番号 11、復習。

And revisit material regularly.

そして定期的に資料を見直してください。

You see regular review sessions, help reinforce learning, prevent forgetting

定期的に復習セッションが行われ、繰り返し学習することで 学習を強化し、忘れ物を防ぎ

and improve concentration through repeated exposure to the material.

、集中力を高めます 。

I've had so many students say, Tiff, how do I remember what I've learned?

多くの生徒がこう言いました、「ティフ、 どうやって学んだことを覚えているの?」 会話や復習の際に使える

How do I keep it in my mind so that I can use it during conversations, review?

ように、どのように頭に入れておけばよいでしょうか ？ これが非常に重要である

And revisit here are the three reasons why this is so important.

3 つの理由をここでもう一度確認してください 。

Reason number one, it strengthens memory retrieval, regularly reviewing

理由その 1 は、 記憶の想起を強化することです。定期的に内容を見直すこと

material improves memory retrieval by reinforcing neural pathways.

で、神経経路が強化され、記憶の想起が向上します。 これにより、

It's making it easier to concentrate on and recall during subsequent

その後の勉強セッション中に集中したり思い出したりすることが容易になり

study sessions, your brain is like, all right, this is what we're doing.

、脳は「 よし、これが私たちがやっていることだ」というようになります。

We got this habit, this pattern reason number two prevents

私たちはこの習慣を身につけており、このパターンの 理由その 2 により、

forgetting spaced repetition.

間隔をあけた繰り返しを忘れることが防止されます。

Through regular review prevents the decay of learned information, reducing

定期的に復習することで 学習した情報の減衰を防ぎ、

the need for relearning and optimizing focus during future study sessions.

再学習の必要性を減らし、 今後の学習セッションでの集中力を最適化します。

Your brain says, Hey, we've reviewed this over and over again.

あなたの脳は、「おい、私たちは これを何度も何度も見直した」と言います。

So you don't have to use this energy when you're learning new things.

したがって、新しいことを学ぶときにこのエネルギーを使う必要はありません 。

And reason number three, it builds connections, revisiting material

理由その 3 は、つながりを構築し 、資料を再検討することで、

allows for the formation of connections between different concepts or different

異なる概念や異なるトピック間のつながりを形成できるようになり

topics, aiding comprehension and increasing focus during study sessions.

、理解を助け、 勉強セッション中の集中力を高めます。

When you review and revisit material regularly.

定期的に資料を見直して再確認するとき。 もっと流暢に英語を

You'll be able to speak English more fluently.

話せるようになります 。 勉強中に

You'll be able to focus more during your study sessions

さらに集中できるようになり

and you'll feel less stressed.

、ストレスも軽減されます。

I hope this English lesson helped you.

この英語レッスンがお役に立てば幸いです。

I want you to be able to focus more.

もっと集中できるようにしてほしいです。

I'll talk to you in the next lesson.

次のレッスンで話します。

You still there?

まだそこにいるの？ 今

You know what time it is.

何時か知っていますね。

It's story time.

お話の時間です。

Hey, I said it's story time.

おい、話の時間だよって言ったよ。

All right.

よし。

So I have a shorter story for you today, and it's more of an inspirational thought

それで、今日は短い話をします。これは、私が定期的

part of one of the activities I do on a regular basis and just to inspire

に行っている活動の 1 つで、インスピレーションを与える考えの一部であり 、単に皆さんにインスピレーションを与えるためのものです。

you, you know, today's lesson was all about focusing while you're studying.

今日のレッスンは、 勉強中に集中することについてでした。

And I gave you different tips, 11 tips in total to help you really

そして、 本当に

study and focus while you're studying.

勉強し、勉強中に集中するのに役立つさまざまなヒント、合計 11 個のヒントを紹介しました。

I wanted to let you know that I actually use classical music.

私が実際にクラシック音楽を使用していることをお知らせしたかったのです。

And jazz music when I'm working now, my goal, I've told you over and

そして今仕事をしているときはジャズ音楽が 私の目標です、何度も言いました

over again, my friend, my goal is to help you achieve your English goals.

、友よ、私の目標は あなたの英語の目標を達成するのを手伝うことです。

So I have to be focused in order to achieve that goal in order for

ですから、今年皆さんに本当に役立つレッスンを提供するには、その目標を達成することに集中する必要があります

me to provide you with lessons that will truly help you this year.

。 準備をする

I have to make sure when I'm preparing, I am focused.

ときは、集中していることを確認する必要があります 。

Now, I also don't want too many distractions, notifications on my

さて、私はまた、コンピューター 上の通知や

computer, notifications on my phone.

携帯電話上の通知など、気を散らすものが多すぎるのも望ましくありません。

So what do I do?

それで、私は何をすればいいでしょうか？

Like the tip said, designate a goal.

ヒントで述べたように、目標を指定します。

A space, this is my office space.

スペース、これは私のオフィススペースです。

And then I turn jazz music on or classical music.

それからジャズ やクラシックをオンにします。

You see my dad, I was wondering why does jazz music help me focus so much

お父さん、なぜ ジャズ音楽が集中力を高めたり

or keep me calm specifically cafe jazz.

、特にカフェジャズが心を落ち着かせてくれたりするのか疑問に思っていました。

If you go to YouTube, Hey, listen, if you go to YouTube, you can

YouTube にアクセスすると、ねえ、聞いてください。YouTube にアクセスすると、

actually look up cafe jazz music.

実際にカフェ ジャズ ミュージックを検索できます。

And they'll give you playlists with three hours, four hours,

そして、 3 時間、4 時間、

10 hours of continual music.

10 時間の継続的な音楽を含むプレイリストが提供されます。

So there are two reasons that popped in my head growing up.

そこで、 成長してから私の頭に浮かんだ理由が 2 つあります。

My dad really, really loved jazz music and he'd play it a lot in the car.

父は本当にジャズが大好きで 、車の中でよくジャズを流していました。

So there's a sense of nostalgia when I listened to it.

なので、聴いていて懐かしさを感じました 。

And the second reason is when I was in South Korea, At the coffee shops, many

2つ目の理由は、私が韓国にいたとき 、コーヒーショップでは

times they would play jazz music or have music playing in the background.

よくジャズ音楽がかかっていたり、バック グラウンドで音楽がかかっていたんです。

So again, sense of nostalgia for my dad.

それでまた、父への郷愁の感覚。

Second, when I was in South Korea, I really enjoyed hearing the

次に、韓国にいたとき、バックグラウンドで流れる音楽を 聞くのが本当に楽しかったです

music playing in the background.

。

And a third reason, actually, since there aren't any words, I'm able to just

そして 3 つ目の理由は、実際には 言葉がないので、バックグラウンドで軽い音楽が流れている

focus on my task while there is this light music playing in the background.

間、自分の作業に集中できることです 。

So you can find what works for you.

したがって、自分に合ったものを見つけることができます。 もしか

Maybe you like a different type of music, but find something that works for you.

したら、違うタイプの音楽が好きかもしれません が、自分に合った音楽を見つけてください。

For me, it's jazz music or classical music.

私にとってそれはジャズ音楽 かクラシック音楽です。

And one of my favorite classical musicians is Yo Yo Ma.

私の好きな クラシック音楽家の一人はヨーヨー・マです。

He plays the cello.

彼はチェロを弾きます。

He's a cellist.

彼はチェロ奏者です。

Man, I love his music.

やあ、私は彼の音楽が大好きです。

So these are two different types of music that I have playing in the

これらは、

background when I really want to focus.

本当に集中したいときにバックグラウンドで再生している 2 つの異なるタイプの音楽です。

So I hope this lesson honestly helped you a lot, and I hope you find some

ですから、このレッスンがあなたのお役に立てば幸いです 。また、

music that will help you focus.

集中するのに役立つ音楽が見つかることを願っています。 今年は英語の目標を

Remember you are going to achieve your English goals this year.

達成することを忘れないでください 。

I'll talk to you next time.

次回お話します。