SUPERCHARGE YOUR ENGLISH SKILLS: 11 TIPS THAT WILL HELP YOU FOCUS BETTER WHEN YOU STUDY!

Hey, in this week's lesson, I'm going to give you 11 tips that will help you

Này, trong bài học tuần này, tôi sẽ cung cấp cho bạn 11 lời khuyên giúp bạn

focus better when you're studying English.

tập trung tốt hơn khi học tiếng Anh.

Sometimes you get distracted, right?

Đôi khi bạn bị phân tâm phải không?

Sometimes it's hard to focus because you have your cell phone right next to you.

Đôi khi bạn khó tập trung vì có điện thoại di động ngay bên cạnh.

After today's lesson, you won't have those problems anymore.

Sau bài học hôm nay, các bạn sẽ không còn gặp phải những vấn đề đó nữa.

Are you ready?

Bạn đã sẵn sàng chưa?

Well, then I'm teacher Tiffani.

À, vậy tôi là giáo viên Tiffani.

Let's jump right in.

Hãy bắt đầu ngay.

Tip number one, tip number one is for you to create a designated study space.

Mẹo số một, mẹo số một là bạn hãy tạo một không gian học tập được chỉ định. Hãy

Listen closely.

lắng nghe thật kỹ.

Having a specific study area helps to associate that space

Việc có một khu vực học tập cụ thể giúp liên kết không gian đó

with focus and concentration.

với sự tập trung và tập trung.

This promotes a more conducive environment for studying.

Điều này thúc đẩy một môi trường thuận lợi hơn cho việc học tập.

If there's one specific area of your room, of your home, or a place you go to.

Nếu có một khu vực cụ thể trong phòng, trong nhà hoặc nơi bạn đến.

And when you get to that space, you know, you only study,

Và khi bạn đến được không gian đó, bạn biết đấy, bạn chỉ học,

your brain will help you out.

bộ não sẽ giúp bạn.

There are three reasons why this is such an important tip to help

Có ba lý do tại sao đây lại là một mẹo quan trọng giúp

you focus when you're studying.

bạn tập trung khi học.

First, it reduces distractions like your phone by studying in a designated area.

Đầu tiên, nó làm giảm những phiền nhiễu như điện thoại của bạn bằng cách học ở một khu vực được chỉ định.

You can minimize distractions from noise, people, or other interruptions.

Bạn có thể giảm thiểu sự xao lãng do tiếng ồn, con người hoặc những gián đoạn khác.

When you go into that space.

Khi bạn đi vào không gian đó.

Distractions seem to go away.

Những phiền nhiễu dường như biến mất.

Reason number two, this establishes routine having a consistent study space

Lý do thứ hai, điều này thiết lập thói quen có không gian học tập nhất quán

can develop and help develop a study routine, making it easier to transition.

có thể phát triển và giúp phát triển thói quen học tập, giúp việc chuyển đổi dễ dàng hơn.

Into a focused mindset, man, this is such a good point.

Để có một tư duy tập trung, anh bạn ạ, đây quả là một điểm tốt.

For example, I'm in my office right now, when I sit at this desk in front

Ví dụ, bây giờ tôi đang ở trong văn phòng , khi tôi ngồi vào bàn làm việc

of this camera, I know, Hey, it's time to produce a lesson to record a

trước camera này, tôi biết, Này, đã đến lúc phải sản xuất một bài học để ghi âm

lesson for you, my English student.

bài học cho bạn, học sinh tiếng Anh của tôi.

My brain goes into a different focus pattern when I'm sitting here.

Bộ não của tôi chuyển sang một kiểu tập trung khác khi tôi ngồi đây.

Then from when I'm sitting in another room or when I'm at a coffee shop.

Rồi khi tôi đang ngồi ở một phòng khác hay khi tôi đang ở quán cà phê.

Something happens when you have a designated space.

Điều gì đó sẽ xảy ra khi bạn có một không gian được chỉ định.

The third reason is it improves productivity, a dedicated study space

Lý do thứ ba là nó cải thiện năng suất, một không gian học tập dành riêng

for you, my friend will help establish boundaries and it signals to your brain.

cho bạn, bạn tôi sẽ giúp thiết lập ranh giới và nó truyền tín hiệu đến não bạn.

Hey, Hey, Hey, it is time to study and this will increase productivity.

Này, này, đã đến lúc phải học và điều này sẽ làm tăng năng suất.

If you've been struggling to focus, when you sit down to

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tập trung khi ngồi xuống

study your English lessons.

học bài tiếng Anh.

Find or designate a study space.

Tìm hoặc chỉ định một không gian học tập.

Here's tip number two, tip number two is for you to set

Đây là mẹo số hai, mẹo số hai là bạn hãy đặt ra

achievable or realistic goals.

những mục tiêu có thể đạt được hoặc thực tế.

You see breaking down your study tasks into manageable goals, allows

Bạn thấy việc chia nhỏ nhiệm vụ học tập của mình thành các mục tiêu có thể quản lý được, giúp bạn

for better focus and motivation throughout the studying process.

tập trung và có động lực tốt hơn trong suốt quá trình học tập.

Let's say, for example, your goal is to learn tons of English vocabulary, right?

Ví dụ: mục tiêu của bạn là học rất nhiều từ vựng tiếng Anh phải không?

And you want to learn these words, let's say in a month.

Và bạn muốn học những từ này, giả sử trong một tháng.

So you say, I'm going to learn 5, 000 English words this month.

Vì vậy, bạn nói, tôi sẽ học 5.000 từ tiếng Anh trong tháng này.

Now, listen, I believe you are intelligent, but you have to start

Bây giờ, nghe này, tôi tin bạn thông minh, nhưng bạn phải bắt đầu

thinking, wait a minute, it's 5, 000 words in 30 days and achievable goals.

suy nghĩ, đợi một chút, đó là 5.000 từ trong 30 ngày và những mục tiêu có thể đạt được.

And you start breaking it down.

Và bạn bắt đầu phá vỡ nó.

I work, I have a family, I have responsibilities at my church.

Tôi làm việc, tôi có gia đình, tôi có trách nhiệm ở nhà thờ của mình.

So you want to set achievable goals.

Vì vậy, bạn muốn đặt ra những mục tiêu có thể đạt được.

Now, again, this is another reason I'll bring this up very quickly.

Bây giờ, một lần nữa, đây là một lý do khác khiến tôi sẽ đề cập vấn đề này rất nhanh.

This is another reason why I created the daily English vocabulary email newsletter.

Đây là một lý do khác khiến tôi tạo bản tin email từ vựng tiếng Anh hàng ngày.

It's a free newsletter where every day I send.

Đó là một bản tin miễn phí mà tôi gửi hàng ngày.

Five vocabulary words related to a topic.

Năm từ vựng liên quan đến một chủ đề.

Why?

Because that's an achievable goal.

Tại sao?

Vì đó là mục tiêu có thể đạt được.

Learning five new words connected to a topic, right?

Học năm từ mới liên quan đến một chủ đề phải không?

And again, I did that to help literally thousands of students around the world.

Và một lần nữa, tôi làm điều đó để giúp đỡ hàng nghìn sinh viên trên khắp thế giới.

You can join if you'd like.

Bạn có thể tham gia nếu muốn.

It's free.

Go to www.dailyenglishvocabulary.com.

Nó miễn phí.

Hãy vào www.dailyenglishvocabulary.com.

But again, this tip is for you to set achievable goals.

Nhưng một lần nữa, mẹo này là để bạn đặt ra những mục tiêu có thể đạt được.

Here's reason number one.

Đây là lý do số một.

When you do this, it will increase your motivation to study English.

Khi bạn làm được điều này, nó sẽ tăng thêm động lực học tiếng Anh cho bạn.

You see achievable goals provide a sense of accomplishment and

Bạn thấy những mục tiêu có thể đạt được mang lại cảm giác hoàn thành và

progression, which can boost motivation.

tiến bộ, điều này có thể thúc đẩy động lực.

To continue studying.

Để tiếp tục học tập.

This is why confidence is so important.

Đây là lý do tại sao sự tự tin là rất quan trọng.

Motivation.

Động lực.

These things are so important as you study English.

Những điều này rất quan trọng khi bạn học tiếng Anh.

If you set this goal, Hey, I want to learn one new word a day.

Nếu bạn đặt mục tiêu này, Này, tôi muốn học một từ mới mỗi ngày.

Yesterday you learned a new word.

Hôm qua bạn đã học được một từ mới.

So what's going to happen today.

Vậy chuyện gì sẽ xảy ra hôm nay.

Hey, I did it yesterday.

Này, tôi đã làm nó ngày hôm qua.

I can do it today.

Tôi có thể làm điều đó ngày hôm nay.

It will motivate you to continue studying.

Nó sẽ tạo động lực cho bạn tiếp tục học tập.

Also, it will enhance your focus.

Ngoài ra, nó sẽ tăng cường sự tập trung của bạn.

You see, by having specific goals, you can direct your attention

Bạn thấy đấy, bằng cách đặt ra những mục tiêu cụ thể, bạn có thể hướng sự chú ý của mình

towards accomplishing them, leading to increased concentration.

vào việc hoàn thành chúng, dẫn đến khả năng tập trung cao hơn.

That's why I give my students that are in my Academy, a specific plan.

Đó là lý do tại sao tôi đưa ra cho các học sinh trong Học viện của mình một kế hoạch cụ thể.

They can follow for an entire year.

Họ có thể theo dõi cả năm.

When you have a plan, when you have a goal.

Khi bạn có kế hoạch, khi bạn có mục tiêu. Bạn

It's easier to focus when you sit down to study.

sẽ dễ dàng tập trung hơn khi ngồi học.

Finally, it improves time management, setting goals, helps you prioritize

Cuối cùng, nó cải thiện việc quản lý thời gian, đặt mục tiêu, giúp bạn ưu tiên

tasks and avoid procrastination.

các nhiệm vụ và tránh sự trì hoãn.

We're talking about helping you finally focus better while you're studying

Chúng ta đang nói về việc giúp bạn tập trung tốt hơn khi học

English, which will eventually.

tiếng Anh, điều này cuối cùng sẽ xảy ra.

Supercharge your English skills.

Tăng cường kỹ năng tiếng Anh của bạn.

So what about tip number three, another important one, use the Pomodoro technique.

Vậy còn mẹo số ba, một mẹo quan trọng khác, hãy sử dụng kỹ thuật Pomodoro.

I love this technique.

Tôi thích kỹ thuật này.

I use it.

I actually have a Pomodoro basically clock that sits on my desk, right?

Tôi dùng nó.

Thực ra tôi có một chiếc đồng hồ Pomodoro đặt trên bàn làm việc của mình phải không?

And when I want to focus for a certain period of time, I will

Và khi tôi muốn tập trung trong một khoảng thời gian nhất định, tôi sẽ

actually set the timer and push it down and the time will start.

đặt đồng hồ hẹn giờ và ấn nó xuống và thời gian sẽ bắt đầu.

So the Pomodoro technique, this time management method involves studying

Vì vậy, kỹ thuật Pomodoro, phương pháp quản lý thời gian này bao gồm việc học tập

or working for focused periods of time, followed by short breaks.

hoặc làm việc trong khoảng thời gian tập trung , sau đó là những khoảng nghỉ ngắn.

Your brain is amazing.

Bộ não của bạn thật tuyệt vời.

It can focus for a certain period of time, and then you need to.

Nó có thể tập trung trong một khoảng thời gian nhất định và sau đó bạn cần phải làm vậy.

Take a break.

Nghỉ ngơi một lát.

So why is this tip so important?

Vậy tại sao mẹo này lại quan trọng đến vậy?

Here's reason number one, it prevents burnout.

Đây là lý do số một, nó ngăn ngừa tình trạng kiệt sức.

Regular breaks prevent mental fatigue.

Nghỉ giải lao thường xuyên giúp ngăn ngừa mệt mỏi về tinh thần.

We're humans, right?

Chúng ta là con người, phải không?

And it will help maintain overall productivity by giving your mind

Và nó sẽ giúp duy trì năng suất tổng thể bằng cách cho tâm trí của bạn

a chance to rest and recharge.

cơ hội được nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng.

Listen very closely to your teacher.

Hãy lắng nghe thật kỹ giáo viên của bạn.

You shouldn't be studying for five hours straight without a break.

Bạn không nên học liên tục năm giờ mà không nghỉ ngơi.

You shouldn't be studying for three hours straight without a break.

Bạn không nên học liên tục ba tiếng đồng hồ mà không nghỉ ngơi.

You need to give your brain an opportunity to rest.

Bạn cần cho bộ não của mình một cơ hội để nghỉ ngơi.

Think about the other muscles of your body when you go to work

Hãy nghĩ về các cơ khác trên cơ thể khi bạn tập

out or do some other activity.

thể dục hoặc thực hiện một số hoạt động khác.

There needs to be a time for rest.

Cần có thời gian để nghỉ ngơi. Điều

The same is true with your brain also.

này cũng đúng với bộ não của bạn.

Number two, it enhances concentration when you follow this technique.

Thứ hai, nó nâng cao khả năng tập trung khi bạn thực hiện kỹ thuật này. Việc

Breaking study sessions into shorter intervals helps maintain

chia các buổi học thành những khoảng thời gian ngắn hơn giúp duy trì

focus and concentration for the duration of each interval.

sự tập trung và tập trung trong suốt thời gian của mỗi khoảng thời gian.

Your brain knows, Hey, after 30 minutes, we're going to get a five minute break.

Bộ não của bạn biết, Này, sau 30 phút, chúng ta sẽ có năm phút nghỉ giải lao. Vì

So let's come on, let's keep focusing.

vậy, hãy tiếp tục, hãy tiếp tục tập trung.

And the third reason, this encourages efficiency, the structured breaks

Và lý do thứ ba, điều này khuyến khích tính hiệu quả, những khoảng thời gian nghỉ giải lao có cấu trúc

and focused study periods promote efficiency by providing a sense of

và thời gian học tập tập trung sẽ nâng cao hiệu quả bằng cách mang lại cảm giác

urgency and encouraging time management.

cấp bách và khuyến khích việc quản lý thời gian.

Listen, tip number three, use the Pomodoro technique.

Nghe này, mẹo số ba, hãy sử dụng kỹ thuật Pomodoro.

It is going to change your English study sessions.

Nó sẽ thay đổi các buổi học tiếng Anh của bạn.

Here's tip number four, eliminate.

Đây là mẹo số 4, hãy loại bỏ.

Distractions, you need to minimize interruptions, such as phone

Những yếu tố gây xao lãng, bạn cần hạn chế tối đa những yếu tố gây gián đoạn như

notifications, social media, or noisy environments to optimize

thông báo trên điện thoại, mạng xã hội hay môi trường ồn ào để tối ưu hóa

concentration during studying.

khả năng tập trung trong quá trình học tập.

For example, my phone right now is off my computer.

Ví dụ, điện thoại của tôi hiện đang tắt máy tính.

I'm using it as I teach you.

Tôi đang sử dụng nó khi tôi dạy bạn.

All the notifications are off.

Tất cả các thông báo đều tắt.

The doors of my office is closed.

Cánh cửa văn phòng của tôi đóng kín.

Why I wanted to eliminate distractions in order to focus.

Tại sao tôi muốn loại bỏ phiền nhiễu để tập trung.

You need to do the same thing when you are studying, here are the three

Bạn cần phải làm điều tương tự khi đang học, đây là ba

reasons why this is so important.

lý do tại sao điều này lại quan trọng.

This will reduce cognitive load.

Điều này sẽ làm giảm tải nhận thức.

For example, distractions, draw attention away from.

Ví dụ như sự xao lãng, kéo sự chú ý ra xa.

From studying, increasing the cognitive load required to get back

Từ việc học tập, việc tăng tải nhận thức cần thiết để trở lại đúng

on track and hindering concentration.

hướng và cản trở sự tập trung.

If I am studying something, I'm studying it and I am ruling, I'm in the zone.

Nếu tôi đang nghiên cứu điều gì đó, tôi đang nghiên cứu nó và tôi đang cai trị, thì tôi đang ở trong vùng.

And then all of a sudden my phone rings.

Và rồi đột nhiên điện thoại của tôi đổ chuông.

Okay.

Hey, yeah.

Được rồi.

Này, vâng.

Okay.

No.

Được rồi.

Không.

Uh huh.

Ờ.

Okay.

I'll call you back.

Được rồi.

Toi se goi lai cho ban.

I'm in the middle of studying.

Tôi đang trong quá trình học tập.

When I go back to study, it takes my brain extra time to get back.

Khi tôi quay lại học, não tôi phải mất thêm thời gian để quay trở lại.

In the zone.

Trong khu vực.

The second reason is it enhances memory retention, reduced distractions, allow

Lý do thứ hai là nó tăng cường khả năng duy trì trí nhớ, giảm bớt sự phân tâm, cho phép

for better encoding and retrieval of information later on, improving

mã hóa và truy xuất thông tin sau này tốt hơn, cải thiện khả

your longterm memory retention.

năng duy trì trí nhớ lâu dài của bạn.

We're talking about helping you focus better and supercharging

Chúng ta đang nói về việc giúp bạn tập trung tốt hơn và nâng cao khả năng

your English right now.

tiếng Anh của bạn ngay bây giờ.

Reason number three increases engagement, distraction, free study environments.

Lý do thứ ba làm tăng sự tương tác, mất tập trung, môi trường học tập miễn phí.

Actually increase engagement and deep focus leading to better comprehension

Trên thực tế, tăng cường sự tham gia và tập trung sâu sắc dẫn đến khả năng hiểu

and understanding of study materials.

và hiểu tài liệu học tập tốt hơn.

This is going to help you study more effectively.

Điều này sẽ giúp bạn học tập hiệu quả hơn. Còn mẹo

What about tip number five?

số năm thì sao?

Tip number five is take regular breaks.

Mẹo số năm là nghỉ giải lao thường xuyên.

Listen, you are a human being.

Nghe này, bạn là một con người.

Incorporate short breaks into your study routine to give your mind.

Kết hợp những khoảng nghỉ ngắn vào thói quen học tập của bạn để giúp bạn đầu óc thoải mái.

Whew, a chance to rest and rejuvenate, improving overall focus and concentration.

Chà, một cơ hội để nghỉ ngơi và trẻ hóa, cải thiện khả năng tập trung và tập trung tổng thể.

I normally take one day out of the month to interview my students, right?

Tôi thường dành một ngày trong tháng để phỏng vấn học sinh của mình, phải không?

The students in my academy, our family, and I have to do

Các học sinh trong học viện của tôi, gia đình chúng tôi và tôi phải thực hiện

five interviews in one day.

năm cuộc phỏng vấn trong một ngày.

Now that's a lot of time, right?

Bây giờ thì có rất nhiều thời gian phải không?

But I don't do it back to back.

Nhưng tôi không làm điều đó lặp đi lặp lại.

I interview a student and I love talking to my students.

Tôi phỏng vấn một sinh viên và tôi thích nói chuyện với sinh viên của mình.

And then I take a break.

Và sau đó tôi nghỉ ngơi.

Then I interviewed the next student and I take a break.

Sau đó tôi phỏng vấn sinh viên tiếp theo và tôi nghỉ ngơi.

Why my brain needs an opportunity to rejuvenate the same is true

Tại sao bộ não của tôi cần một cơ hội để trẻ hóa lại cũng đúng

for you as you are studying.

với bạn khi bạn đang học.

Here are the reasons why this is so important.

Dưới đây là những lý do tại sao điều này rất quan trọng.

Reason number one restores.

Lý do số một khôi phục.

Attention, you see brief breaks, help restore attention and prevent

Chú ý, bạn sẽ thấy những khoảng nghỉ ngắn, giúp khôi phục sự chú ý và ngăn ngừa

mental fatigue, allowing for sustained concentration during subsequent study

mệt mỏi về tinh thần, cho phép bạn duy trì sự tập trung trong những buổi học tiếp theo

sessions, it's going to help you reason.

, nó sẽ giúp bạn lý luận.

Number two improves memory.

Số hai cải thiện trí nhớ. Việc củng cố

Consolidation taking breaks helps consolidate information by giving your

những khoảng nghỉ giải lao giúp củng cố thông tin bằng cách cho

brain time to process and solidify what was learned and reason number three.

bộ não của bạn thời gian để xử lý và củng cố những gì đã học và lý do thứ ba.

It reduces stress breaks, provide opportunities for relaxation and stress

Nó làm giảm căng thẳng, tạo cơ hội thư giãn và giảm căng thẳng

reduction, improving overall wellbeing and focus during study sessions.

, cải thiện sức khỏe tổng thể và sự tập trung trong các buổi học.

My friend, I know you want to dive deep into your books and

Bạn của tôi, tôi biết bạn muốn vùi đầu vào sách vở và

continue studying hard, but don't forget to take regular breaks.

tiếp tục học tập chăm chỉ, nhưng đừng quên nghỉ giải lao thường xuyên.

Tip number six, number six is very important.

Mẹo số sáu, số sáu rất quan trọng.

Prioritize.

Ưu tiên.

Sleep.

Ngủ.

Listen, getting enough quality sleep improves cognitive function, memory

Nghe này, ngủ đủ giấc sẽ cải thiện chức năng nhận thức, củng cố trí nhớ

consolidation, and attention span, essential for optimal concentration.

và khả năng tập trung, điều cần thiết để có được sự tập trung tối ưu.

While studying, I'm trying to help you completely change

Trong khi học, tôi đang cố gắng giúp các bạn thay đổi hoàn toàn

the way you study English.

cách học tiếng Anh.

You have to prioritize sleep.

Bạn phải ưu tiên giấc ngủ. Hãy

Listen to these three reasons why it's so important.

lắng nghe ba lý do tại sao nó lại quan trọng như vậy.

Reason number one, enhances alertness.

Lý do số một, tăng cường sự tỉnh táo.

Sufficient sleep enhances alertness and mental clarity, allowing for improved.

Ngủ đủ giấc giúp tăng cường sự tỉnh táo và tinh thần minh mẫn, cho phép cải thiện.

Concentration during study sessions.

Sự tập trung trong các buổi học. Điều

The same is true for me as your English teacher.

này cũng đúng với tôi, với tư cách là giáo viên tiếng Anh của bạn. Đêm qua

I got a good, a good night's rest last night.

tôi đã có một giấc ngủ ngon.

So I have enough energy.

Vậy là tôi có đủ năng lượng.

I feel rejuvenated.

Tôi cảm thấy trẻ lại.

I can think clearly and I'm able to deliver this lesson to teach

Tôi có thể suy nghĩ rõ ràng và có thể truyền tải bài học này để dạy

you these tips in a very easy way.

bạn những mẹo này một cách rất dễ dàng.

I got good rest.

Tôi đã nghỉ ngơi tốt.

Number two, it facilitates learning consolidation.

Thứ hai, nó tạo điều kiện củng cố việc học.

You see, sleep is crucial or important for information processing and memory

Bạn thấy đấy, giấc ngủ rất quan trọng cho việc xử lý thông tin và

consolidation, helping you retain and recall, learn material more

củng cố trí nhớ, giúp bạn ghi nhớ và nhớ lại, học tài liệu hiệu

effect, more effectively, listen.

quả hơn, lắng nghe hiệu quả hơn.

I'm not reading a script right now.

Hiện tại tôi không đọc kịch bản.

I've been asked that before, Tiffani, do you read a script?

Tôi đã từng được hỏi điều đó trước đây, Tiffani, bạn có đọc kịch bản không?

No, I've never read a script for these lessons.

Không, tôi chưa bao giờ đọc kịch bản cho những bài học này.

So that means my brain is working overtime.

Vậy điều đó có nghĩa là não tôi đang làm việc quá giờ.

Each time I teach you a lesson.

Mỗi lần tôi dạy bạn một bài học.

Yes.

Đúng.

I have some notes on the screen, but every word I'm saying, my brain

Tôi có một số ghi chú trên màn hình, nhưng mỗi từ tôi nói, não tôi

is saying, tip, say this next tip.

đều nói, mẹo, hãy nói mẹo tiếp theo.

This is going to help the student.

Điều này sẽ giúp ích cho học sinh.

So I need to think clearly the same is true for you when you're studying, you

Vậy nên tôi cần phải suy nghĩ rõ ràng điều này cũng đúng với bạn khi đi học, bạn

have to prioritize sleep so that you can retain information so that your brain can

phải ưu tiên giấc ngủ để có thể lưu giữ thông tin để não có thể

work properly after your study sessions.

hoạt động tốt sau những buổi học.

And number three, reduced errors, sleep deprivation, a lack of sleep

Và thứ ba, giảm sai sót, thiếu ngủ, thiếu ngủ

impairs cognitive function, affecting memory, attention, decision making

làm suy giảm chức năng nhận thức, ảnh hưởng đến trí nhớ, sự chú ý, khả năng ra quyết định

abilities, and increasing the likelihood of errors during studying.

và tăng khả năng mắc sai sót trong quá trình học tập.

My friend, get your rest, get your rest.

Bạn của tôi, hãy nghỉ ngơi đi, nghỉ ngơi đi.

All right, here we go.

Được rồi, chúng ta đi thôi.

Tip number seven, teach.

Mẹo số bảy, hãy dạy.

Oh, I love this one.

Ồ, tôi thích cái này.

Teach the material to others.

Dạy tài liệu cho người khác.

Listen, explaining concepts.

Nghe, giải thích các khái niệm.

When you're learning something new in English, explaining concepts or

Khi bạn học một điều gì đó mới bằng tiếng Anh, giải thích các khái niệm hoặc

teaching someone else, the material actually helps reinforce learning

dạy người khác, tài liệu thực sự giúp củng cố việc học

and improves concentration by actively engaging with the material.

và cải thiện khả năng tập trung bằng cách tích cực tham gia vào tài liệu.

My friend, you are smart.

Bạn tôi ơi, bạn thật thông minh.

You are intelligent.

Bạn thông minh.

You are smarter than you even realize.

Bạn thông minh hơn bạn thậm chí nhận ra.

As soon as you learn something, I want you to teach that thing to somebody else.

Ngay khi bạn học được điều gì đó, tôi muốn bạn dạy điều đó cho người khác.

Here's why this is so important.

Đây là lý do tại sao điều này rất quan trọng.

All right.

Được rồi.

This is why this is so important.

Đây là lý do tại sao điều này rất quan trọng.

Reason number one, it encourages active processing.

Lý do số một, nó khuyến khích quá trình xử lý tích cực.

Teaching requires an understanding of the content at a deeper level.

Việc giảng dạy đòi hỏi sự hiểu biết về nội dung ở mức độ sâu hơn.

Promoting active engagement and concentration.

Thúc đẩy sự tham gia tích cực và tập trung.

Why am I able to teach you these English tips so well, because I had

Tại sao tôi lại có thể dạy bạn những mẹo tiếng Anh này hay đến vậy, vì tôi phải

to learn Korean, I had to struggle to learn another language as an adult.

học tiếng Hàn, tôi đã phải chật vật học một ngôn ngữ khác khi trưởng thành.

So I understand what you're going through.

Vì vậy tôi hiểu những gì bạn đang trải qua.

I understand on a deeper level.

Tôi hiểu ở mức độ sâu hơn.

So I'm able to teach it to you when you understand English things, English

Vì vậy, tôi có thể dạy nó cho bạn khi bạn hiểu những điều tiếng Anh,

terms, English methods at a deeper level, you'll be able to teach them to others.

thuật ngữ tiếng Anh, phương pháp tiếng Anh ở mức độ sâu hơn, bạn sẽ có thể dạy chúng cho người khác.

Reason number two.

Lý do số hai.

Identifies knowledge gaps, and this is so important teaching allows you to identify

Xác định các lỗ hổng kiến ​​thức và việc giảng dạy này rất quan trọng cho phép bạn xác định

areas where you might have knowledge gaps or need further clarification,

các lĩnh vực mà bạn có thể có lỗ hổng kiến ​​thức hoặc cần làm rõ thêm,

improving comprehension and focus.

cải thiện khả năng hiểu và tập trung.

It will help you be a better English speaker.

Nó sẽ giúp bạn trở thành một người nói tiếng Anh tốt hơn.

And reason number three, strengthens long term memory, the act of

Và lý do thứ ba, củng cố trí nhớ dài hạn, hành động

teaching or explaining information to others strengthens your own.

giảng dạy hoặc giải thích thông tin cho người khác sẽ củng cố trí nhớ của bạn.

That's right.

My friend, your own understanding and memory of the material.

Đúng rồi.

Bạn ơi, sự hiểu biết và trí nhớ của riêng bạn về tài liệu.

Do you want to speak English better?

Bạn có muốn nói tiếng Anh tốt hơn?

Do you want to speak English fluently?

Bạn có muốn nói tiếng Anh trôi chảy?

Teach others tip number eight.

Dạy người khác mẹo số tám.

I need you to remember this practice.

Tôi cần bạn nhớ thực hành này.

Active reading techniques, active use, highlighting, underlining, or

Kỹ thuật đọc tích cực, sử dụng tích cực, đánh dấu, gạch chân hoặc

taking brief notes while reading to maintain concentration, improve

ghi chú ngắn gọn trong khi đọc để duy trì sự tập trung, cải thiện

comprehension and aid memory retention.

khả năng hiểu và hỗ trợ ghi nhớ.

Now this was not planned.

Bây giờ điều này đã không được lên kế hoạch.

I want to show you something.

Mình muốn cho cậu xem cái này.

Hold on one second.

Đợi một giây.

I want to show you something right in my office right now, just showing you this.

Tôi muốn cho bạn xem thứ này ngay trong văn phòng của tôi ngay bây giờ, chỉ cho bạn xem cái này.

Your teacher follows the same method.

Giáo viên của bạn cũng làm theo phương pháp tương tự.

This is where I keep my highlighters.

Đây là nơi tôi cất giữ bút highlight của mình.

Literally, I have tons.

Theo nghĩa đen, tôi có rất nhiều.

And tons of highlighters.

Và rất nhiều phấn highlight.

Why do you have so many highlighters?

Sao bạn lại có nhiều phấn highlight vậy?

Tiffani, you might be asking yourself because I follow this same tip.

Tiffani, bạn có thể đang tự hỏi mình vì tôi cũng làm theo mẹo này.

I have tons of notebooks.

Tôi có rất nhiều sổ ghi chép.

These notebooks are filled with notes.

Những cuốn sổ này chứa đầy ghi chú.

When something new comes up, I learned something.

Khi có điều gì đó mới xuất hiện, tôi đã học được điều gì đó.

I write it down.

Tôi viết nó ra.

When I have an idea for you, I write it down.

Khi tôi có ý tưởng cho bạn, tôi sẽ viết nó ra.

I use the highlighters.

Tôi sử dụng phấn highlight.

When you do this, you remember what it is you wrote down.

Khi bạn làm điều này, bạn sẽ nhớ những gì bạn đã viết ra.

This will help you as an English learner.

Điều này sẽ giúp ích cho bạn với tư cách là người học tiếng Anh.

Here's the reason.

Đây là lý do.

Reason number one increases engagement, actively interacting with

Lý do số một làm tăng sự tương tác, tương tác tích cực với

the text promotes focus, preventing passive reading and mind wandering.

văn bản thúc đẩy sự tập trung, ngăn chặn việc đọc thụ động và suy nghĩ lan man.

I have tons of books to the left of me in my office.

Tôi có rất nhiều sách ở bên trái trong văn phòng của mình.

Whenever I read a book, I highlight and I write notes, do this.

Bất cứ khi nào tôi đọc một cuốn sách, tôi đánh dấu và viết ghi chú, hãy làm điều này.

It's going to help you remember the information.

Nó sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin.

Reason number two, enhances comprehension.

Lý do số hai, nâng cao khả năng hiểu.

Listen, active reading techniques like highlighting or summarizing

Lắng nghe, các kỹ thuật đọc tích cực như làm nổi bật hoặc tóm tắt

important points, aid comprehension and improve concentration on key content.

các điểm quan trọng, hỗ trợ khả năng hiểu và cải thiện sự tập trung vào nội dung chính.

We're supercharging your English skills.

Chúng tôi đang nâng cao kỹ năng tiếng Anh của bạn.

And reason number three.

Và lý do số ba.

It improves memory in coding, highlighting, or taking brief notes,

Nó cải thiện trí nhớ trong việc viết mã, đánh dấu hoặc ghi chú ngắn gọn,

helps solidify information in your memory, making it easier to recall and concentrate

giúp củng cố thông tin trong bộ nhớ của bạn, giúp bạn dễ dàng nhớ lại và tập trung hơn

when reviewing we're helping you focus so that you can achieve your English goals.

khi ôn tập. Chúng tôi đang giúp bạn tập trung để bạn có thể đạt được mục tiêu tiếng Anh của mình.

Tip number nine, tip number nine is to eliminate.

Mẹo số chín, mẹo số chín là loại bỏ. Lắng

Multitasking listen, focusing on one task at a time allows for a

nghe đa nhiệm, tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm cho phép

better concentration and improves productivity compared to dividing

tập trung tốt hơn và cải thiện năng suất so với việc phân chia

attention between multiple tasks.

sự chú ý giữa nhiều nhiệm vụ.

I'm recording this.

Tôi đang ghi lại điều này.

I'm writing some notes.

Tôi đang viết vài ghi chú.

I'm sending an email.

Tôi đang gửi một email.

No.

Không.

I am focused on this task in front of me.

Tôi đang tập trung vào nhiệm vụ trước mắt này.

When you focus and eliminate multitasking, you will be more efficient.

Khi bạn tập trung và loại bỏ đa nhiệm, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn.

Here are the three reasons.

Dưới đây là ba lý do.

Reason number one reduces cognitive load.

Lý do số một làm giảm tải nhận thức.

This was a reason for one of our previous tips.

Đây là lý do cho một trong những lời khuyên trước đây của chúng tôi. Hãy

Listen, multitasking divides attention, increasing cognitive

lắng nghe, đa nhiệm sẽ phân chia sự chú ý, tăng tải nhận thức

load and hindering concentration.

và cản trở sự tập trung.

On each task number two, it improves efficiency, focusing on one task

Ở mỗi nhiệm vụ số hai, nó sẽ cải thiện hiệu quả, việc tập trung vào một nhiệm vụ

at a time promotes deep work and improves the quality of your

tại một thời điểm sẽ thúc đẩy công việc sâu sắc và cải thiện chất lượng

work leading to better outcomes.

công việc của bạn, dẫn đến kết quả tốt hơn.

You want to be an amazing English speaker.

Bạn muốn trở thành một người nói tiếng Anh tuyệt vời.

You can do it.

Bạn có thể làm được.

Focus and eliminate multitasking increases accuracy.

Tập trung và loại bỏ đa nhiệm làm tăng độ chính xác.

Reason number three, concentrating on one task reduces errors and allows

Lý do thứ ba, tập trung vào một nhiệm vụ sẽ giảm sai sót và cho phép bạn

for better attention to detail, helping you study more effectively.

chú ý đến từng chi tiết tốt hơn, giúp bạn học tập hiệu quả hơn.

Listen, tip number nine, you need to eliminate.

Nghe này, mẹo số chín, bạn cần phải loại bỏ. Mẹo

Multitasking tip number two, use visual aid, incorporate visual elements like

đa nhiệm số hai, sử dụng hỗ trợ trực quan, kết hợp các yếu tố trực quan như

diagrams, flow charts, or mind maps to represent information visually,

sơ đồ, lưu đồ hoặc sơ đồ tư duy để thể hiện thông tin một cách trực quan,

aiding comprehension and concentration.

hỗ trợ khả năng hiểu và tập trung.

Listen, I did the same thing when I was studying Korean.

Nghe này, tôi đã làm điều tương tự khi học tiếng Hàn.

When I was in grad school, my notebooks were.

Khi tôi học cao học, sổ ghi chép của tôi đã như vậy.

Filled with pictures filled with me, sketching things.

Tràn đầy những bức tranh chứa đầy tôi, phác họa mọi thứ.

Why to help me remember the information use visual aids.

Tại sao để giúp tôi ghi nhớ thông tin hãy sử dụng phương tiện trực quan. Dưới

Here are the reasons reasons.

đây là những lý do lý do.

Number reason, number one, it enhances comprehension.

Lý do số, số một, nó nâng cao khả năng hiểu.

Visual aids provide a visual representation of information,

Các phương tiện trực quan cung cấp sự trình bày trực quan về thông tin,

assisting comprehension and promoting better concentration.

hỗ trợ sự hiểu biết và thúc đẩy sự tập trung tốt hơn.

Think about it.

Hãy nghĩ về nó. Bất

Whenever I teach you the five W's who, what, when, where, and why.

cứ khi nào tôi dạy bạn năm chữ W là ai, cái gì, khi nào, ở đâu và tại sao.

What do I do?

Tôi làm gì?

I stick my hand up.

Tôi giơ tay lên.

Why this is a visual aid five, who, what, when, where, and why visual

Tại sao đây là phương tiện hỗ trợ trực quan số năm, ai, cái gì, khi nào, ở đâu và tại sao

aids are powerful when you're studying English reason number two

phương tiện trực quan lại có tác dụng mạnh mẽ khi bạn học tiếng Anh lý do số hai giúp

improves memory recall, visual imagery improves memory recall by associating.

cải thiện khả năng gợi lại trí nhớ, hình ảnh trực quan cải thiện khả năng gợi lại trí nhớ bằng cách liên tưởng. Tín

Visual cues with the information, making it easier to remember

hiệu trực quan với thông tin, giúp bạn dễ nhớ

and concentrate while studying.

và tập trung hơn khi học.

We're talking about supercharging your English skills and these tips

Chúng ta đang nói về việc nâng cao kỹ năng tiếng Anh của bạn và những lời khuyên này

are going to change your English.

sẽ thay đổi tiếng Anh của bạn.

Whoa, something got caught in my throat, your English journey.

Ôi, có gì đó nghẹn trong cổ họng tôi, hành trình học tiếng Anh của bạn.

Reason number three.

Lý do số ba.

Facilitates information organization, visual aids can help organize

Tạo điều kiện thuận lợi cho việc tổ chức thông tin, phương tiện trực quan có thể giúp tổ chức

complex information, providing a clear structure that aids overall

thông tin phức tạp, cung cấp cấu trúc rõ ràng giúp hỗ trợ

understanding and retention.

sự hiểu biết và ghi nhớ tổng thể.

We're talking about helping you remember the information and being able

Chúng ta đang nói về việc giúp bạn ghi nhớ thông tin và có thể

to organize it by using visual aids.

sắp xếp thông tin đó bằng cách sử dụng các phương tiện trực quan.

Tip number 11, review.

Mẹo số 11, xem lại.

And revisit material regularly.

Và xem lại tài liệu thường xuyên.

You see regular review sessions, help reinforce learning, prevent forgetting

Bạn được xem các buổi ôn tập thường xuyên, giúp củng cố việc học, ngăn ngừa quên

and improve concentration through repeated exposure to the material.

và cải thiện khả năng tập trung thông qua việc tiếp xúc nhiều lần với tài liệu.

I've had so many students say, Tiff, how do I remember what I've learned?

Tôi đã nghe rất nhiều học sinh nói, Tiff, làm sao tôi nhớ được những gì tôi đã học?

How do I keep it in my mind so that I can use it during conversations, review?

Làm thế nào để ghi nhớ nó trong tâm trí để có thể sử dụng trong các cuộc trò chuyện, ôn tập?

And revisit here are the three reasons why this is so important.

Và hãy xem lại đây là ba lý do tại sao điều này lại quan trọng.

Reason number one, it strengthens memory retrieval, regularly reviewing

Lý do thứ nhất, nó tăng cường khả năng phục hồi trí nhớ, thường xuyên xem lại

material improves memory retrieval by reinforcing neural pathways.

tài liệu sẽ cải thiện khả năng phục hồi trí nhớ bằng cách củng cố các đường dẫn thần kinh.

It's making it easier to concentrate on and recall during subsequent

Nó giúp bạn dễ dàng tập trung và nhớ lại hơn trong

study sessions, your brain is like, all right, this is what we're doing.

những buổi học tiếp theo, bộ não của bạn giống như, được rồi, đây là những gì chúng ta đang làm.

We got this habit, this pattern reason number two prevents

Chúng ta có thói quen này, lý do mẫu số hai giúp ngăn chặn

forgetting spaced repetition.

việc quên sự lặp lại cách quãng.

Through regular review prevents the decay of learned information, reducing

Thông qua việc xem xét thường xuyên sẽ ngăn ngừa sự suy giảm thông tin đã học, giảm

the need for relearning and optimizing focus during future study sessions.

nhu cầu học lại và tối ưu hóa sự tập trung trong các buổi học trong tương lai.

Your brain says, Hey, we've reviewed this over and over again.

Bộ não của bạn nói, Này, chúng ta đã xem đi xem lại điều này rồi.

So you don't have to use this energy when you're learning new things.

Vì vậy, bạn không cần phải sử dụng năng lượng này khi học những điều mới.

And reason number three, it builds connections, revisiting material

Và lý do thứ ba, nó xây dựng các kết nối, việc xem lại tài liệu

allows for the formation of connections between different concepts or different

cho phép hình thành các kết nối giữa các khái niệm khác nhau hoặc

topics, aiding comprehension and increasing focus during study sessions.

các chủ đề khác nhau, hỗ trợ khả năng hiểu và tăng sự tập trung trong các buổi học.

When you review and revisit material regularly.

Khi bạn xem xét và xem lại tài liệu thường xuyên.

You'll be able to speak English more fluently.

Bạn sẽ có thể nói tiếng Anh lưu loát hơn.

You'll be able to focus more during your study sessions

Bạn sẽ có thể tập trung hơn trong các buổi học

and you'll feel less stressed.

và sẽ cảm thấy bớt căng thẳng hơn.

I hope this English lesson helped you.

Tôi hy vọng bài học tiếng Anh này đã giúp bạn.

I want you to be able to focus more.

Tôi muốn bạn có thể tập trung hơn.

I'll talk to you in the next lesson.

Tôi sẽ nói chuyện với bạn trong bài học tiếp theo.

You still there?

Bạn vẫn ở đó chứ?

You know what time it is.

Bạn biết mấy giờ rồi không.

It's story time.

Đã đến giờ kể chuyện.

Hey, I said it's story time.

Này, tôi bảo đã đến giờ kể chuyện mà.

All right.

Được rồi.

So I have a shorter story for you today, and it's more of an inspirational thought

Vì vậy, hôm nay tôi có một câu chuyện ngắn hơn cho các bạn, và nó giống một phần suy nghĩ đầy cảm hứng

part of one of the activities I do on a regular basis and just to inspire

trong một trong những hoạt động tôi thực hiện thường xuyên và chỉ để truyền cảm hứng cho

you, you know, today's lesson was all about focusing while you're studying.

các bạn, bạn biết đấy, bài học hôm nay chủ yếu là về việc tập trung khi học.

And I gave you different tips, 11 tips in total to help you really

Và tôi đã đưa ra cho bạn những lời khuyên khác nhau, tổng cộng là 11 lời khuyên để giúp bạn thực sự

study and focus while you're studying.

học tập và tập trung khi học.

I wanted to let you know that I actually use classical music.

Tôi muốn cho bạn biết rằng tôi thực sự sử dụng nhạc cổ điển.

And jazz music when I'm working now, my goal, I've told you over and

Và nhạc jazz khi tôi đang làm việc , mục tiêu của tôi, tôi đã nói đi nói lại với bạn rồi

over again, my friend, my goal is to help you achieve your English goals.

, bạn ơi, mục tiêu của tôi là giúp bạn đạt được mục tiêu tiếng Anh của mình. Vì

So I have to be focused in order to achieve that goal in order for

vậy, tôi phải tập trung để đạt được mục tiêu đó để có thể

me to provide you with lessons that will truly help you this year.

cung cấp cho bạn những bài học thực sự giúp ích cho bạn trong năm nay.

I have to make sure when I'm preparing, I am focused.

Tôi phải đảm bảo rằng khi chuẩn bị, tôi phải tập trung.

Now, I also don't want too many distractions, notifications on my

Bây giờ, tôi cũng không muốn có quá nhiều phiền nhiễu, thông báo trên

computer, notifications on my phone.

máy tính, thông báo trên điện thoại.

So what do I do?

Vậy tôi phải làm gì?

Like the tip said, designate a goal.

Giống như lời khuyên đã nói, hãy chỉ định một mục tiêu.

A space, this is my office space.

Một không gian, đây là không gian văn phòng của tôi.

And then I turn jazz music on or classical music.

Và sau đó tôi bật nhạc jazz hoặc nhạc cổ điển.

You see my dad, I was wondering why does jazz music help me focus so much

Bạn thấy bố tôi không, tôi đã tự hỏi tại sao nhạc jazz lại giúp tôi tập trung nhiều đến vậy

or keep me calm specifically cafe jazz.

hoặc giúp tôi bình tĩnh, đặc biệt là cafe jazz.

If you go to YouTube, Hey, listen, if you go to YouTube, you can

Nếu bạn truy cập YouTube, Này, nghe này, nếu bạn truy cập YouTube, bạn

actually look up cafe jazz music.

thực sự có thể tra cứu nhạc cafe jazz.

And they'll give you playlists with three hours, four hours,

Và họ sẽ cung cấp cho bạn danh sách phát nhạc liên tục ba giờ, bốn giờ,

10 hours of continual music.

10 giờ. Vì

So there are two reasons that popped in my head growing up.

vậy, có hai lý do hiện lên trong đầu tôi khi lớn lên.

My dad really, really loved jazz music and he'd play it a lot in the car.

Bố tôi thực sự rất yêu thích nhạc jazz và ông ấy chơi nó rất nhiều trong ô tô.

So there's a sense of nostalgia when I listened to it.

Vì vậy, tôi có cảm giác hoài niệm khi nghe nó.

And the second reason is when I was in South Korea, At the coffee shops, many

Và lý do thứ hai là khi tôi ở Hàn Quốc, ở các quán cà phê, nhiều

times they would play jazz music or have music playing in the background.

khi họ sẽ chơi nhạc jazz hoặc để nhạc nền.

So again, sense of nostalgia for my dad.

Thế là một lần nữa tôi lại cảm thấy nhớ bố.

Second, when I was in South Korea, I really enjoyed hearing the

Thứ hai, khi tôi ở Hàn Quốc, tôi thực sự thích nghe

music playing in the background.

nhạc nền.

And a third reason, actually, since there aren't any words, I'm able to just

Và lý do thứ ba, thực ra là vì không có lời nào nên tôi có thể chỉ

focus on my task while there is this light music playing in the background.

tập trung vào nhiệm vụ của mình trong khi có tiếng nhạc nhẹ phát trên nền.

So you can find what works for you.

Vì vậy, bạn có thể tìm thấy những gì phù hợp với bạn.

Maybe you like a different type of music, but find something that works for you.

Có thể bạn thích một thể loại nhạc khác nhưng hãy tìm thứ gì đó phù hợp với mình.

For me, it's jazz music or classical music.

Đối với tôi, đó là nhạc jazz hoặc nhạc cổ điển.

And one of my favorite classical musicians is Yo Yo Ma.

Và một trong những nhạc sĩ cổ điển yêu thích của tôi là Yo Yo Ma.

He plays the cello.

Anh ấy chơi cello.

He's a cellist.

Anh ấy là một nghệ sĩ cello.

Man, I love his music.

Anh bạn, tôi yêu âm nhạc của anh ấy.

So these are two different types of music that I have playing in the

Đây là hai loại nhạc khác nhau mà tôi phát trong

background when I really want to focus.

nền khi tôi thực sự muốn tập trung.

So I hope this lesson honestly helped you a lot, and I hope you find some

Vì vậy, tôi hy vọng bài học này thực sự đã giúp ích cho bạn rất nhiều và tôi hy vọng bạn tìm thấy một số

music that will help you focus.

bản nhạc giúp bạn tập trung.

Remember you are going to achieve your English goals this year.

Hãy nhớ rằng bạn sẽ đạt được mục tiêu tiếng Anh của mình trong năm nay.

I'll talk to you next time.

Tôi sẽ nói chuyện với bạn lần sau.