SUPERCHARGE YOUR ENGLISH SKILLS: 11 TIPS THAT WILL HELP YOU FOCUS BETTER WHEN YOU STUDY!

Hey, in this week's lesson, I'm going to give you 11 tips that will help you

Ehi, nella lezione di questa settimana ti darò 11 consigli che ti aiuteranno a

focus better when you're studying English.

concentrarti meglio quando studi l'inglese.

Sometimes you get distracted, right?

A volte ti distrai, vero?

Sometimes it's hard to focus because you have your cell phone right next to you.

A volte è difficile concentrarsi perché hai il cellulare proprio accanto a te.

After today's lesson, you won't have those problems anymore.

Dopo la lezione di oggi non avrai più questi problemi.

Are you ready?

Siete pronti?

Well, then I'm teacher Tiffani.

Bene, allora sono la maestra Tiffani.

Let's jump right in.

Entriamo subito nel vivo.

Tip number one, tip number one is for you to create a designated study space.

Suggerimento numero uno, il suggerimento numero uno è creare uno spazio di studio designato.

Listen closely.

Ascolta da vicino.

Having a specific study area helps to associate that space

Avere un’area di studio specifica aiuta ad associare quello spazio

with focus and concentration.

all’attenzione e alla concentrazione.

This promotes a more conducive environment for studying.

Ciò promuove un ambiente più favorevole per lo studio.

If there's one specific area of your room, of your home, or a place you go to.

Se c'è un'area specifica della tua stanza, della tua casa o di un posto in cui vai.

And when you get to that space, you know, you only study,

E quando arrivi in ​​quello spazio, sai, studi solo,

your brain will help you out.

il tuo cervello ti aiuterà.

There are three reasons why this is such an important tip to help

Ci sono tre ragioni per cui questo è un suggerimento così importante per aiutarti a

you focus when you're studying.

concentrarti mentre studi.

First, it reduces distractions like your phone by studying in a designated area.

Innanzitutto, riduce le distrazioni come il tuo telefono studiando in un'area designata.

You can minimize distractions from noise, people, or other interruptions.

Puoi ridurre al minimo le distrazioni dovute a rumore, persone o altre interruzioni.

When you go into that space.

Quando entri in quello spazio.

Distractions seem to go away.

Le distrazioni sembrano scomparire.

Reason number two, this establishes routine having a consistent study space

Motivo numero due: questo stabilisce che una routine con uno spazio di studio coerente

can develop and help develop a study routine, making it easier to transition.

può svilupparsi e aiutare a sviluppare una routine di studio, facilitando la transizione.

Into a focused mindset, man, this is such a good point.

In una mentalità focalizzata, amico, questo è davvero un buon punto.

For example, I'm in my office right now, when I sit at this desk in front

Ad esempio, sono nel mio ufficio proprio adesso, quando mi siedo alla scrivania davanti

of this camera, I know, Hey, it's time to produce a lesson to record a

a questa telecamera, so, Ehi, è ora di produrre una lezione per registrare una

lesson for you, my English student.

lezione per te, mio ​​studente di inglese.

My brain goes into a different focus pattern when I'm sitting here.

Il mio cervello assume uno schema di messa a fuoco diverso quando sono seduto qui.

Then from when I'm sitting in another room or when I'm at a coffee shop.

Poi da quando sono seduto in un'altra stanza o quando sono in un bar.

Something happens when you have a designated space.

Succede qualcosa quando hai uno spazio designato.

The third reason is it improves productivity, a dedicated study space

Il terzo motivo è che migliora la produttività, uno spazio di studio dedicato

for you, my friend will help establish boundaries and it signals to your brain.

per te, amico mio, ti aiuterà a stabilire i confini e questo segnalerà al tuo cervello.

Hey, Hey, Hey, it is time to study and this will increase productivity.

Ehi, ehi, ehi, è ora di studiare e questo aumenterà la produttività.

If you've been struggling to focus, when you sit down to

Se hai difficoltà a concentrarti quando ti siedi per

study your English lessons.

studiare le lezioni di inglese.

Find or designate a study space.

Trova o designa uno spazio di studio.

Here's tip number two, tip number two is for you to set

Ecco il suggerimento numero due, il suggerimento numero due è che tu stabilisca

achievable or realistic goals.

obiettivi realizzabili o realistici.

You see breaking down your study tasks into manageable goals, allows

Vedi, suddividere i tuoi compiti di studio in obiettivi gestibili, consente una

for better focus and motivation throughout the studying process.

migliore concentrazione e motivazione durante tutto il processo di studio.

Let's say, for example, your goal is to learn tons of English vocabulary, right?

Diciamo, ad esempio, che il tuo obiettivo è imparare tantissimi vocaboli inglesi, giusto?

And you want to learn these words, let's say in a month.

E vuoi imparare queste parole, diciamo tra un mese.

So you say, I'm going to learn 5, 000 English words this month.

Quindi dici che imparerò 5.000 parole inglesi questo mese.

Now, listen, I believe you are intelligent, but you have to start

Ora ascolta, credo che tu sia intelligente, ma devi iniziare a

thinking, wait a minute, it's 5, 000 words in 30 days and achievable goals.

pensare, aspetta un attimo, sono 5.000 parole in 30 giorni e obiettivi raggiungibili.

And you start breaking it down.

E inizi a scomporlo.

I work, I have a family, I have responsibilities at my church.

Lavoro, ho una famiglia, ho delle responsabilità nella mia chiesa.

So you want to set achievable goals.

Quindi vuoi fissare obiettivi realizzabili.

Now, again, this is another reason I'll bring this up very quickly.

Ora, ancora una volta, questo è un altro motivo per cui ne parlerò molto rapidamente.

This is another reason why I created the daily English vocabulary email newsletter.

Questo è un altro motivo per cui ho creato la newsletter quotidiana via email sul vocabolario inglese.

It's a free newsletter where every day I send.

È una newsletter gratuita a cui ogni giorno invio.

Five vocabulary words related to a topic.

Cinque parole del vocabolario relative a un argomento.

Why?

Because that's an achievable goal.

Perché?

Perché è un obiettivo raggiungibile.

Learning five new words connected to a topic, right?

Imparare cinque nuove parole collegate a un argomento, giusto?

And again, I did that to help literally thousands of students around the world.

E ancora una volta, l’ho fatto per aiutare letteralmente migliaia di studenti in tutto il mondo.

You can join if you'd like.

Puoi unirti se vuoi.

It's free.

Go to www.dailyenglishvocabulary.com.

È gratis.

Vai su www.dailyenglishvocabulary.com.

But again, this tip is for you to set achievable goals.

Ma ancora una volta, questo suggerimento è per te stabilire obiettivi realizzabili.

Here's reason number one.

Ecco il motivo numero uno.

When you do this, it will increase your motivation to study English.

Quando lo farai, aumenterà la tua motivazione a studiare l’inglese.

You see achievable goals provide a sense of accomplishment and

Vedete che gli obiettivi realizzabili forniscono un senso di realizzazione e

progression, which can boost motivation.

progresso, che può aumentare la motivazione.

To continue studying.

Per continuare a studiare.

This is why confidence is so important.

Ecco perché la fiducia è così importante.

Motivation.

Motivazione.

These things are so important as you study English.

Queste cose sono così importanti mentre studi l'inglese.

If you set this goal, Hey, I want to learn one new word a day.

Se imposti questo obiettivo, Ehi, voglio imparare una nuova parola al giorno.

Yesterday you learned a new word.

Ieri hai imparato una nuova parola.

So what's going to happen today.

Allora cosa succederà oggi?

Hey, I did it yesterday.

Ehi, l'ho fatto ieri.

I can do it today.

Posso farlo oggi.

It will motivate you to continue studying.

Ti motiverà a continuare a studiare.

Also, it will enhance your focus.

Inoltre, migliorerà la tua concentrazione.

You see, by having specific goals, you can direct your attention

Vedi, avendo obiettivi specifici, puoi dirigere la tua attenzione

towards accomplishing them, leading to increased concentration.

verso il loro raggiungimento, portando ad una maggiore concentrazione.

That's why I give my students that are in my Academy, a specific plan.

Ecco perché do ai miei studenti che frequentano la mia Accademia un piano specifico.

They can follow for an entire year.

Possono seguire per un anno intero.

When you have a plan, when you have a goal.

Quando hai un piano, quando hai un obiettivo.

It's easier to focus when you sit down to study.

È più facile concentrarsi quando ti siedi per studiare.

Finally, it improves time management, setting goals, helps you prioritize

Infine, migliora la gestione del tempo, fissando obiettivi, aiuta a dare priorità alle

tasks and avoid procrastination.

attività ed evitare la procrastinazione.

We're talking about helping you finally focus better while you're studying

Stiamo parlando di aiutarti finalmente a concentrarti meglio mentre studi l'

English, which will eventually.

inglese, cosa che prima o poi accadrà.

Supercharge your English skills.

Potenzia le tue abilità in inglese.

So what about tip number three, another important one, use the Pomodoro technique.

E allora che dire del consiglio numero tre, un altro importante, usa la tecnica del Pomodoro.

I love this technique.

Adoro questa tecnica. Lo

I use it.

I actually have a Pomodoro basically clock that sits on my desk, right?

uso. In

realtà ho un orologio Pomodoro che sta sulla mia scrivania, giusto?

And when I want to focus for a certain period of time, I will

E quando voglio concentrarmi per un certo periodo di tempo,

actually set the timer and push it down and the time will start.

imposto il timer, lo abbasso e il tempo inizierà.

So the Pomodoro technique, this time management method involves studying

Quindi la tecnica del Pomodoro, questo metodo di gestione del tempo, prevede lo studio

or working for focused periods of time, followed by short breaks.

o il lavoro per periodi di tempo mirati, seguiti da brevi pause. Il

Your brain is amazing.

tuo cervello è fantastico.

It can focus for a certain period of time, and then you need to.

Può concentrarsi per un certo periodo di tempo, e poi è necessario.

Take a break.

Fare una pausa.

So why is this tip so important?

Allora perché questo suggerimento è così importante?

Here's reason number one, it prevents burnout.

Ecco il motivo numero uno: previene il burnout. Le

Regular breaks prevent mental fatigue.

pause regolari prevengono l’affaticamento mentale.

We're humans, right?

Siamo umani, giusto?

And it will help maintain overall productivity by giving your mind

E ti aiuterà a mantenere la produttività generale dando alla tua mente

a chance to rest and recharge.

la possibilità di riposarsi e ricaricarsi.

Listen very closely to your teacher.

Ascolta molto attentamente il tuo insegnante.

You shouldn't be studying for five hours straight without a break.

Non dovresti studiare per cinque ore di fila senza una pausa.

You shouldn't be studying for three hours straight without a break.

Non dovresti studiare per tre ore di fila senza pausa.

You need to give your brain an opportunity to rest.

Devi dare al tuo cervello l’opportunità di riposare.

Think about the other muscles of your body when you go to work

Pensa agli altri muscoli del tuo corpo quando vai ad

out or do some other activity.

allenarti o svolgi qualche altra attività. È

There needs to be a time for rest.

necessario che ci sia un momento per riposare.

The same is true with your brain also.

Lo stesso vale anche per il tuo cervello.

Number two, it enhances concentration when you follow this technique.

Numero due, migliora la concentrazione quando si segue questa tecnica.

Breaking study sessions into shorter intervals helps maintain

Suddividere le sessioni di studio in intervalli più brevi aiuta a mantenere

focus and concentration for the duration of each interval.

l'attenzione e la concentrazione per tutta la durata di ciascun intervallo.

Your brain knows, Hey, after 30 minutes, we're going to get a five minute break.

Il tuo cervello sa: Ehi, dopo 30 minuti faremo una pausa di cinque minuti.

So let's come on, let's keep focusing.

Quindi andiamo avanti, continuiamo a concentrarci.

And the third reason, this encourages efficiency, the structured breaks

E la terza ragione è che questo incoraggia l’ efficienza, le pause strutturate

and focused study periods promote efficiency by providing a sense of

e i periodi di studio mirati promuovono l’ efficienza fornendo un senso di

urgency and encouraging time management.

urgenza e incoraggiando la gestione del tempo.

Listen, tip number three, use the Pomodoro technique.

Ascolta, consiglio numero tre, usa la tecnica del Pomodoro.

It is going to change your English study sessions.

Cambierà le tue sessioni di studio dell’inglese.

Here's tip number four, eliminate.

Ecco il suggerimento numero quattro: elimina.

Distractions, you need to minimize interruptions, such as phone

Distrazioni: è necessario ridurre al minimo le interruzioni, come

notifications, social media, or noisy environments to optimize

notifiche telefoniche, social media o ambienti rumorosi per ottimizzare la

concentration during studying.

concentrazione durante lo studio.

For example, my phone right now is off my computer.

Ad esempio, il mio telefono in questo momento è spento dal computer. Lo

I'm using it as I teach you.

sto usando come ti insegno.

All the notifications are off.

Tutte le notifiche sono disattivate.

The doors of my office is closed.

Le porte del mio ufficio sono chiuse.

Why I wanted to eliminate distractions in order to focus.

Perché volevo eliminare le distrazioni per concentrarmi.

You need to do the same thing when you are studying, here are the three

Devi fare la stessa cosa quando studi, ecco i tre

reasons why this is so important.

motivi per cui è così importante.

This will reduce cognitive load.

Ciò ridurrà il carico cognitivo.

For example, distractions, draw attention away from.

Ad esempio, le distrazioni, distolgono l'attenzione.

From studying, increasing the cognitive load required to get back

Dallo studio, aumentando il carico cognitivo necessario per rimettersi

on track and hindering concentration.

in carreggiata e ostacolando la concentrazione.

If I am studying something, I'm studying it and I am ruling, I'm in the zone.

Se sto studiando qualcosa, lo sto studiando e sto governando, sono nella zona.

And then all of a sudden my phone rings.

E poi all'improvviso mi squilla il telefono. Va

Okay.

Hey, yeah.

bene.

Ehi, sì. Va

Okay.

No.

bene.

No.

Uh huh.

Eh eh. Va

Okay.

I'll call you back.

bene.

Ti richiamerò.

I'm in the middle of studying.

Sono nel bel mezzo dello studio.

When I go back to study, it takes my brain extra time to get back.

Quando torno a studiare, il mio cervello impiega più tempo per tornare.

In the zone.

Nella zona.

The second reason is it enhances memory retention, reduced distractions, allow

Il secondo motivo è che migliora la conservazione della memoria , riduce le distrazioni, consente una

for better encoding and retrieval of information later on, improving

migliore codifica e recupero delle informazioni in seguito, migliorando la

your longterm memory retention.

conservazione della memoria a lungo termine.

We're talking about helping you focus better and supercharging

Stiamo parlando di aiutarti a concentrarti meglio e a potenziare

your English right now.

il tuo inglese proprio adesso. Il

Reason number three increases engagement, distraction, free study environments.

motivo numero tre aumenta il coinvolgimento, la distrazione, gli ambienti di studio liberi.

Actually increase engagement and deep focus leading to better comprehension

Aumenta effettivamente il coinvolgimento e la concentrazione profonda portando a una migliore comprensione

and understanding of study materials.

e comprensione dei materiali di studio.

This is going to help you study more effectively.

Questo ti aiuterà a studiare in modo più efficace.

What about tip number five?

Che ne dici del consiglio numero cinque? Il

Tip number five is take regular breaks.

consiglio numero cinque è fare pause regolari.

Listen, you are a human being.

Ascolta, sei un essere umano.

Incorporate short breaks into your study routine to give your mind.

Incorpora brevi pause nella tua routine di studio per dare sfogo alla tua mente.

Whew, a chance to rest and rejuvenate, improving overall focus and concentration.

Wow, un'opportunità per riposarsi e ringiovanire, migliorando la concentrazione e l'attenzione generali.

I normally take one day out of the month to interview my students, right?

Normalmente mi prendo un giorno al mese per intervistare i miei studenti, giusto?

The students in my academy, our family, and I have to do

Gli studenti della mia accademia, la nostra famiglia e io dobbiamo fare

five interviews in one day.

cinque interviste in un giorno.

Now that's a lot of time, right?

Questo è un sacco di tempo, giusto?

But I don't do it back to back.

Ma non lo faccio uno dopo l'altro.

I interview a student and I love talking to my students.

Intervisto uno studente e adoro parlare con i miei studenti.

And then I take a break.

E poi mi prendo una pausa.

Then I interviewed the next student and I take a break.

Poi ho intervistato lo studente successivo e mi prendo una pausa.

Why my brain needs an opportunity to rejuvenate the same is true

Perché il mio cervello ha bisogno di un'opportunità per ringiovanire, lo stesso vale

for you as you are studying.

per te mentre stai studiando.

Here are the reasons why this is so important.

Ecco i motivi per cui questo è così importante. Il

Reason number one restores.

motivo numero uno ripristina.

Attention, you see brief breaks, help restore attention and prevent

Attenzione, vedi brevi pause, aiutano a ripristinare l'attenzione e prevenire l'

mental fatigue, allowing for sustained concentration during subsequent study

affaticamento mentale, consentendo una concentrazione sostenuta durante le successive

sessions, it's going to help you reason.

sessioni di studio, ti aiuterà a ragionare.

Number two improves memory.

Il numero due migliora la memoria.

Consolidation taking breaks helps consolidate information by giving your

Consolidamento: fare delle pause aiuta a consolidare le informazioni dando al

brain time to process and solidify what was learned and reason number three.

cervello il tempo di elaborare e consolidare ciò che è stato appreso e la ragione numero tre.

It reduces stress breaks, provide opportunities for relaxation and stress

Riduce le pause dovute allo stress, offre opportunità di relax e

reduction, improving overall wellbeing and focus during study sessions.

riduzione dello stress, migliorando il benessere generale e la concentrazione durante le sessioni di studio.

My friend, I know you want to dive deep into your books and

Amico mio, so che vuoi immergerti profondamente nei tuoi libri e

continue studying hard, but don't forget to take regular breaks.

continuare a studiare duramente, ma non dimenticare di fare delle pause regolari.

Tip number six, number six is very important.

Suggerimento numero sei, il numero sei è molto importante. Dare

Prioritize.

priorità.

Sleep.

Sonno.

Listen, getting enough quality sleep improves cognitive function, memory

Ascolta, dormire a sufficienza e di qualità migliora la funzione cognitiva, il

consolidation, and attention span, essential for optimal concentration.

consolidamento della memoria e la capacità di attenzione, essenziali per una concentrazione ottimale.

While studying, I'm trying to help you completely change

Mentre studi, cerco di aiutarti a cambiare completamente

the way you study English.

il modo in cui studi l'inglese.

You have to prioritize sleep.

Devi dare priorità al sonno.

Listen to these three reasons why it's so important.

Ascolta questi tre motivi per cui è così importante.

Reason number one, enhances alertness.

Motivo numero uno: migliora la vigilanza. Un

Sufficient sleep enhances alertness and mental clarity, allowing for improved.

sonno sufficiente migliora la vigilanza e la chiarezza mentale, consentendo un miglioramento.

Concentration during study sessions.

Concentrazione durante le sessioni di studio.

The same is true for me as your English teacher.

Lo stesso vale per me come tuo insegnante di inglese.

I got a good, a good night's rest last night.

Ho dormito bene, bene, ieri notte.

So I have enough energy.

Quindi ho abbastanza energia.

I feel rejuvenated.

Mi sento ringiovanito.

I can think clearly and I'm able to deliver this lesson to teach

Riesco a pensare chiaramente e sono in grado di tenere questa lezione per

you these tips in a very easy way.

insegnarti questi suggerimenti in un modo molto semplice.

I got good rest.

Mi sono riposato bene.

Number two, it facilitates learning consolidation.

Numero due, facilita il consolidamento dell’apprendimento.

You see, sleep is crucial or important for information processing and memory

Vedete, il sonno è cruciale o importante per l'elaborazione delle informazioni e il

consolidation, helping you retain and recall, learn material more

consolidamento della memoria, aiutandovi a conservare e ricordare, ad apprendere materiale in modo più

effect, more effectively, listen.

efficace, in modo più efficace, ad ascoltare.

I'm not reading a script right now.

Non sto leggendo una sceneggiatura in questo momento.

I've been asked that before, Tiffani, do you read a script?

Mi è stato chiesto prima, Tiffani, leggi una sceneggiatura?

No, I've never read a script for these lessons.

No, non ho mai letto la sceneggiatura di queste lezioni.

So that means my brain is working overtime.

Ciò significa che il mio cervello sta facendo gli straordinari.

Each time I teach you a lesson.

Ogni volta che ti insegno una lezione.

Yes.

SÌ.

I have some notes on the screen, but every word I'm saying, my brain

Ho alcuni appunti sullo schermo, ma ogni parola che dico, il mio cervello

is saying, tip, say this next tip.

dice, consiglio, di' il prossimo consiglio.

This is going to help the student.

Questo aiuterà lo studente.

So I need to think clearly the same is true for you when you're studying, you

Quindi devo pensare chiaramente che lo stesso vale per te quando studi,

have to prioritize sleep so that you can retain information so that your brain can

devi dare priorità al sonno in modo da poter conservare le informazioni in modo che il tuo cervello possa

work properly after your study sessions.

funzionare correttamente dopo le sessioni di studio.

And number three, reduced errors, sleep deprivation, a lack of sleep

E numero tre: riduzione degli errori, privazione del sonno, la mancanza di sonno

impairs cognitive function, affecting memory, attention, decision making

compromette la funzione cognitiva, influenzando la memoria, l'attenzione, le

abilities, and increasing the likelihood of errors during studying.

capacità decisionali e aumentando la probabilità di errori durante lo studio.

My friend, get your rest, get your rest.

Amico mio, riposati, riposati.

All right, here we go.

Va bene, eccoci qui.

Tip number seven, teach.

Consiglio numero sette: insegna.

Oh, I love this one.

Oh, adoro questo.

Teach the material to others.

Insegna il materiale agli altri.

Listen, explaining concepts.

Ascolta, spiega i concetti.

When you're learning something new in English, explaining concepts or

Quando impari qualcosa di nuovo in inglese, spieghi concetti o

teaching someone else, the material actually helps reinforce learning

insegni a qualcun altro, il materiale aiuta effettivamente a rafforzare l'apprendimento

and improves concentration by actively engaging with the material.

e migliora la concentrazione impegnandosi attivamente con il materiale.

My friend, you are smart.

Amico mio, sei intelligente.

You are intelligent.

Tu sei intelligente.

You are smarter than you even realize.

Sei più intelligente di quanto ti rendi conto.

As soon as you learn something, I want you to teach that thing to somebody else.

Non appena impari qualcosa, voglio che tu insegni quella cosa a qualcun altro.

Here's why this is so important.

Ecco perché è così importante.

All right.

Va bene.

This is why this is so important.

Ecco perché è così importante.

Reason number one, it encourages active processing.

Motivo numero uno: incoraggia l’elaborazione attiva. L’

Teaching requires an understanding of the content at a deeper level.

insegnamento richiede una comprensione dei contenuti a un livello più profondo.

Promoting active engagement and concentration.

Promuovere l’impegno attivo e la concentrazione.

Why am I able to teach you these English tips so well, because I had

Perché sono in grado di insegnarti questi consigli di inglese così bene? Perché ho dovuto

to learn Korean, I had to struggle to learn another language as an adult.

imparare il coreano e ho dovuto lottare per imparare un'altra lingua da adulta.

So I understand what you're going through.

Quindi capisco cosa stai passando.

I understand on a deeper level.

Capisco a un livello più profondo.

So I'm able to teach it to you when you understand English things, English

Quindi posso insegnartelo: quando capisci le cose inglesi, i

terms, English methods at a deeper level, you'll be able to teach them to others.

termini inglesi, i metodi inglesi a un livello più profondo, sarai in grado di insegnarli agli altri.

Reason number two.

Motivo numero due.

Identifies knowledge gaps, and this is so important teaching allows you to identify

Identifica le lacune di conoscenza, e questo è così importante che l'insegnamento ti consente di identificare le

areas where you might have knowledge gaps or need further clarification,

aree in cui potresti avere lacune di conoscenza o aver bisogno di ulteriori chiarimenti,

improving comprehension and focus.

migliorando la comprensione e la concentrazione.

It will help you be a better English speaker.

Ti aiuterà a parlare meglio l'inglese.

And reason number three, strengthens long term memory, the act of

E la ragione numero tre, rafforza la memoria a lungo termine, l'atto di

teaching or explaining information to others strengthens your own.

insegnare o spiegare informazioni agli altri rafforza la tua.

That's right.

My friend, your own understanding and memory of the material.

Giusto.

Amico mio, la tua comprensione e memoria del materiale.

Do you want to speak English better?

Vuoi parlare meglio l'inglese?

Do you want to speak English fluently?

Vuoi parlare inglese fluentemente?

Teach others tip number eight.

Insegna agli altri il consiglio numero otto.

I need you to remember this practice.

Ho bisogno che ricordi questa pratica.

Active reading techniques, active use, highlighting, underlining, or

Tecniche di lettura attiva, utilizzo attivo, evidenziazione, sottolineatura o

taking brief notes while reading to maintain concentration, improve

presa di brevi appunti durante la lettura per mantenere la concentrazione, migliorare

comprehension and aid memory retention.

la comprensione e favorire la conservazione della memoria.

Now this was not planned.

Ora questo non era previsto.

I want to show you something.

Voglio mostrarti qualcosa.

Hold on one second.

Aspetta un secondo.

I want to show you something right in my office right now, just showing you this.

Voglio mostrarti qualcosa proprio nel mio ufficio proprio adesso, mostrandoti solo questo. Il

Your teacher follows the same method.

tuo insegnante segue lo stesso metodo.

This is where I keep my highlighters.

Qui è dove tengo i miei evidenziatori.

Literally, I have tons.

Letteralmente, ne ho tonnellate.

And tons of highlighters.

E tonnellate di evidenziatori.

Why do you have so many highlighters?

Perché hai così tanti evidenziatori?

Tiffani, you might be asking yourself because I follow this same tip.

Tiffani, potresti chiedertelo perché seguo lo stesso consiglio.

I have tons of notebooks.

Ho tonnellate di quaderni.

These notebooks are filled with notes.

Questi quaderni sono pieni di appunti.

When something new comes up, I learned something.

Quando succede qualcosa di nuovo , ho imparato qualcosa.

I write it down.

Lo scrivo.

When I have an idea for you, I write it down.

Quando ho un'idea per te, la scrivo.

I use the highlighters.

Io uso gli evidenziatori.

When you do this, you remember what it is you wrote down.

Quando lo fai, ricordi cosa hai scritto.

This will help you as an English learner.

Questo ti aiuterà come studente di inglese.

Here's the reason.

Ecco il motivo.

Reason number one increases engagement, actively interacting with

Il motivo numero uno aumenta il coinvolgimento, l’interazione attiva con

the text promotes focus, preventing passive reading and mind wandering.

il testo promuove la concentrazione, prevenendo la lettura passiva e il vagabondare della mente.

I have tons of books to the left of me in my office.

Ho tonnellate di libri alla mia sinistra nel mio ufficio.

Whenever I read a book, I highlight and I write notes, do this.

Ogni volta che leggo un libro, lo evidenzio e scrivo appunti, fai così.

It's going to help you remember the information.

Ti aiuterà a ricordare le informazioni.

Reason number two, enhances comprehension.

Motivo numero due: migliora la comprensione.

Listen, active reading techniques like highlighting or summarizing

Ascolta, le tecniche di lettura attiva come evidenziare o riassumere

important points, aid comprehension and improve concentration on key content.

punti importanti, aiutano la comprensione e migliorano la concentrazione sui contenuti chiave.

We're supercharging your English skills.

Stiamo potenziando le tue abilità in inglese.

And reason number three.

E motivo numero tre.

It improves memory in coding, highlighting, or taking brief notes,

Migliora la memoria durante la codifica, l'evidenziazione o la presa di brevi appunti,

helps solidify information in your memory, making it easier to recall and concentrate

aiuta a consolidare le informazioni nella memoria, facilitando il ricordo e la concentrazione

when reviewing we're helping you focus so that you can achieve your English goals.

durante la revisione. Ti aiutiamo a concentrarti in modo che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi di inglese.

Tip number nine, tip number nine is to eliminate.

Suggerimento numero nove, suggerimento numero nove è eliminare. L'

Multitasking listen, focusing on one task at a time allows for a

ascolto multitasking, concentrandosi su un compito alla volta, consente una

better concentration and improves productivity compared to dividing

migliore concentrazione e migliora la produttività rispetto alla divisione

attention between multiple tasks.

dell'attenzione tra più compiti. Lo sto

I'm recording this.

registrando. Sto

I'm writing some notes.

scrivendo alcuni appunti.

I'm sending an email.

Sto inviando un'e-mail.

No.

No.

I am focused on this task in front of me.

Sono concentrato su questo compito che ho di fronte.

When you focus and eliminate multitasking, you will be more efficient.

Quando ti concentri ed elimini il multitasking, sarai più efficiente.

Here are the three reasons.

Ecco i tre motivi.

Reason number one reduces cognitive load.

Il motivo numero uno riduce il carico cognitivo.

This was a reason for one of our previous tips.

Questo è stato il motivo per uno dei nostri suggerimenti precedenti.

Listen, multitasking divides attention, increasing cognitive

Ascolta, il multitasking divide l'attenzione, aumentando il

load and hindering concentration.

carico cognitivo e ostacolando la concentrazione.

On each task number two, it improves efficiency, focusing on one task

Su ogni attività numero due, migliora l'efficienza, concentrarsi su un'attività alla

at a time promotes deep work and improves the quality of your

volta promuove il lavoro profondo e migliora la qualità del tuo

work leading to better outcomes.

lavoro portando a risultati migliori.

You want to be an amazing English speaker.

Vuoi essere un fantastico oratore inglese.

You can do it.

Puoi farlo.

Focus and eliminate multitasking increases accuracy.

Concentrarsi ed eliminare il multitasking aumenta la precisione.

Reason number three, concentrating on one task reduces errors and allows

Motivo numero tre: concentrarsi su un compito riduce gli errori e consente una

for better attention to detail, helping you study more effectively.

migliore attenzione ai dettagli, aiutandoti a studiare in modo più efficace.

Listen, tip number nine, you need to eliminate.

Ascolta, suggerimento numero nove: devi eliminare.

Multitasking tip number two, use visual aid, incorporate visual elements like

Suggerimento numero due per il multitasking: utilizzare aiuti visivi, incorporare elementi visivi come

diagrams, flow charts, or mind maps to represent information visually,

diagrammi, diagrammi di flusso o mappe mentali per rappresentare visivamente le informazioni,

aiding comprehension and concentration.

favorendo la comprensione e la concentrazione.

Listen, I did the same thing when I was studying Korean.

Ascolta, ho fatto la stessa cosa quando studiavo coreano.

When I was in grad school, my notebooks were.

Quando ero alla scuola di specializzazione , i miei quaderni lo erano.

Filled with pictures filled with me, sketching things.

Pieno di immagini piene di me, che abbozzo cose.

Why to help me remember the information use visual aids.

Perché aiutarmi a ricordare le informazioni utilizzare ausili visivi.

Here are the reasons reasons.

Ecco le ragioni ragioni.

Number reason, number one, it enhances comprehension.

Motivo numero, numero uno, migliora la comprensione. Gli

Visual aids provide a visual representation of information,

ausili visivi forniscono una rappresentazione visiva delle informazioni,

assisting comprehension and promoting better concentration.

aiutando la comprensione e promuovendo una migliore concentrazione.

Think about it.

Pensaci.

Whenever I teach you the five W's who, what, when, where, and why.

Ogni volta che ti insegno le cinque W: chi, cosa, quando, dove e perché.

What do I do?

Cosa devo fare? Alzo la mano

I stick my hand up.

.

Why this is a visual aid five, who, what, when, where, and why visual

Perché questo è un aiuto visivo cinque, chi, cosa, quando, dove e perché

aids are powerful when you're studying English reason number two

gli aiuti visivi sono potenti quando studi l'inglese motivo numero due

improves memory recall, visual imagery improves memory recall by associating.

migliora il richiamo della memoria, le immagini visive migliorano il richiamo della memoria mediante l'associazione.

Visual cues with the information, making it easier to remember

Segnali visivi con le informazioni, che rendono più facile ricordare

and concentrate while studying.

e concentrarsi durante lo studio.

We're talking about supercharging your English skills and these tips

Stiamo parlando di potenziare le tue abilità in inglese e questi suggerimenti

are going to change your English.

cambieranno il tuo inglese.

Whoa, something got caught in my throat, your English journey.

Whoa, qualcosa mi è rimasto in gola, il tuo viaggio in inglese.

Reason number three.

Motivo numero tre.

Facilitates information organization, visual aids can help organize

Facilita l'organizzazione delle informazioni, gli ausili visivi possono aiutare a organizzare

complex information, providing a clear structure that aids overall

informazioni complesse, fornendo una struttura chiara che aiuta la

understanding and retention.

comprensione e la memorizzazione generali.

We're talking about helping you remember the information and being able

Stiamo parlando di aiutarti a ricordare le informazioni e di essere in grado

to organize it by using visual aids.

di organizzarle utilizzando ausili visivi.

Tip number 11, review.

Suggerimento numero 11, revisione.

And revisit material regularly.

E rivisitare il materiale regolarmente.

You see regular review sessions, help reinforce learning, prevent forgetting

Puoi vedere sessioni di revisione regolari, aiutare a rafforzare l'apprendimento, prevenire l'oblio

and improve concentration through repeated exposure to the material.

e migliorare la concentrazione attraverso l' esposizione ripetuta al materiale.

I've had so many students say, Tiff, how do I remember what I've learned?

Tanti studenti hanno detto: "Tiff, come faccio a ricordare quello che ho imparato?"

How do I keep it in my mind so that I can use it during conversations, review?

Come lo tengo a mente in modo da poterlo utilizzare durante le conversazioni, le revisioni?

And revisit here are the three reasons why this is so important.

E rivisita qui ci sono i tre motivi per cui questo è così importante.

Reason number one, it strengthens memory retrieval, regularly reviewing

Motivo numero uno: rafforza il recupero della memoria, rivedere regolarmente il

material improves memory retrieval by reinforcing neural pathways.

materiale migliora il recupero della memoria rafforzando i percorsi neurali.

It's making it easier to concentrate on and recall during subsequent

Rende più facile concentrarsi e ricordare durante le successive

study sessions, your brain is like, all right, this is what we're doing.

sessioni di studio, il tuo cervello dice, va bene, questo è quello che stiamo facendo.

We got this habit, this pattern reason number two prevents

Abbiamo questa abitudine, questo motivo numero due impedisce

forgetting spaced repetition.

di dimenticare la ripetizione spaziata.

Through regular review prevents the decay of learned information, reducing

Attraverso la revisione regolare si previene il decadimento delle informazioni apprese, riducendo

the need for relearning and optimizing focus during future study sessions.

la necessità di riapprendimento e ottimizzando la concentrazione durante le sessioni di studio future.

Your brain says, Hey, we've reviewed this over and over again.

Il tuo cervello dice: Ehi, l'abbiamo rivisto più e più volte.

So you don't have to use this energy when you're learning new things.

Quindi non devi usare questa energia quando impari cose nuove.

And reason number three, it builds connections, revisiting material

E il motivo numero tre: costruisce connessioni, la rivisitazione del materiale

allows for the formation of connections between different concepts or different

consente la formazione di connessioni tra concetti diversi o

topics, aiding comprehension and increasing focus during study sessions.

argomenti diversi, favorendo la comprensione e aumentando la concentrazione durante le sessioni di studio.

When you review and revisit material regularly.

Quando rivedi e rivisiti il ​​materiale regolarmente.

You'll be able to speak English more fluently.

Potrai parlare inglese in modo più fluente.

You'll be able to focus more during your study sessions

Potrai concentrarti di più durante le sessioni di studio

and you'll feel less stressed.

e ti sentirai meno stressato.

I hope this English lesson helped you.

Spero che questa lezione di inglese ti abbia aiutato.

I want you to be able to focus more.

Voglio che tu possa concentrarti di più.

I'll talk to you in the next lesson.

Te ne parlerò nella prossima lezione.

You still there?

Sei ancora lì?

You know what time it is.

Sai che ora è.

It's story time.

È l'ora della storia.

Hey, I said it's story time.

Ehi, ho detto che è l'ora della storia.

All right.

Va bene.

So I have a shorter story for you today, and it's more of an inspirational thought

Quindi oggi ho una storia più breve per te, ed è più un pensiero ispiratore,

part of one of the activities I do on a regular basis and just to inspire

parte di una delle attività che svolgo regolarmente e solo per

you, you know, today's lesson was all about focusing while you're studying.

ispirarti, sai, la lezione di oggi riguardava la concentrazione mentre studi.

And I gave you different tips, 11 tips in total to help you really

E ti ho dato diversi consigli, 11 consigli in totale per aiutarti a

study and focus while you're studying.

studiare e concentrarti davvero mentre studi.

I wanted to let you know that I actually use classical music.

Volevo farti sapere che in realtà utilizzo la musica classica.

And jazz music when I'm working now, my goal, I've told you over and

E la musica jazz quando lavoro adesso, il mio obiettivo, te l'ho detto più e più volte

over again, my friend, my goal is to help you achieve your English goals.

, amico mio, il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di inglese.

So I have to be focused in order to achieve that goal in order for

Quindi devo concentrarmi per raggiungere questo obiettivo in modo da

me to provide you with lessons that will truly help you this year.

poterti fornire lezioni che ti aiuteranno davvero quest’anno.

I have to make sure when I'm preparing, I am focused.

Devo assicurarmi che quando mi preparo sono concentrato.

Now, I also don't want too many distractions, notifications on my

Ora, non voglio nemmeno troppe distrazioni, notifiche sul mio

computer, notifications on my phone.

computer, notifiche sul mio telefono.

So what do I do?

Allora cosa faccio?

Like the tip said, designate a goal.

Come ha detto il suggerimento, designa un obiettivo.

A space, this is my office space.

Uno spazio, questo è il mio ufficio.

And then I turn jazz music on or classical music.

E poi metto la musica jazz o la musica classica.

You see my dad, I was wondering why does jazz music help me focus so much

Vedi mio padre, mi chiedevo perché la musica jazz mi aiuta così tanto a concentrarmi

or keep me calm specifically cafe jazz.

o a mantenermi calmo, in particolare il café jazz.

If you go to YouTube, Hey, listen, if you go to YouTube, you can

Se vai su YouTube, ehi, ascolta, se vai su YouTube, puoi

actually look up cafe jazz music.

effettivamente cercare musica café jazz.

And they'll give you playlists with three hours, four hours,

E ti daranno playlist con tre ore, quattro ore,

10 hours of continual music.

10 ore di musica continua.

So there are two reasons that popped in my head growing up.

Quindi ci sono due ragioni che mi sono venute in mente crescendo.

My dad really, really loved jazz music and he'd play it a lot in the car.

Mio padre amava davvero tanto la musica jazz e la suonava spesso in macchina.

So there's a sense of nostalgia when I listened to it.

Quindi c'è un senso di nostalgia quando l'ho ascoltato.

And the second reason is when I was in South Korea, At the coffee shops, many

E la seconda ragione è che quando ero in Corea del Sud, nei bar, molte

times they would play jazz music or have music playing in the background.

volte suonavano musica jazz o avevano musica in sottofondo. Quindi, ancora

So again, sense of nostalgia for my dad.

una volta, senso di nostalgia per mio padre.

Second, when I was in South Korea, I really enjoyed hearing the

In secondo luogo, quando ero in Corea del Sud, mi è piaciuto molto ascoltare la

music playing in the background.

musica in sottofondo.

And a third reason, actually, since there aren't any words, I'm able to just

E una terza ragione, in realtà, poiché non ci sono parole, posso

focus on my task while there is this light music playing in the background.

concentrarmi solo sul mio compito mentre c'è questa musica leggera in sottofondo.

So you can find what works for you.

Quindi puoi trovare ciò che funziona per te.

Maybe you like a different type of music, but find something that works for you.

Forse ti piace un diverso tipo di musica, ma trova qualcosa che funzioni per te.

For me, it's jazz music or classical music.

Per me è musica jazz o musica classica.

And one of my favorite classical musicians is Yo Yo Ma.

E uno dei miei musicisti classici preferiti è Yo Yo Ma.

He plays the cello.

Suona il violoncello. E

He's a cellist.

' un violoncellista.

Man, I love his music.

Cavolo, adoro la sua musica.

So these are two different types of music that I have playing in the

Quindi questi sono due diversi tipi di musica che metto in

background when I really want to focus.

sottofondo quando voglio davvero concentrarmi.

So I hope this lesson honestly helped you a lot, and I hope you find some

Quindi spero sinceramente che questa lezione ti abbia aiutato molto, e spero che tu possa trovare della

music that will help you focus.

musica che ti aiuti a concentrarti.

Remember you are going to achieve your English goals this year.

Ricorda che quest'anno raggiungerai i tuoi obiettivi di inglese.

I'll talk to you next time.

Te ne parlerò la prossima volta.