14 Ways to Talk about Mixed Feelings in English [+ When You Don't Know How You Feel]

In today's Confident English lesson.

در درس امروز انگلیسی Confident.

I'm answering a question I received here on YouTube several months ago.

من به سؤالی پاسخ می دهم که چندین ماه پیش اینجا در YouTube دریافت کردم.

I shared a lesson on 23 different ways to talk about how you feel in

من درسی در مورد 23 روش مختلف برای صحبت در مورد احساس خود به

English.

زبان انگلیسی به اشتراک گذاشتم.

And the goal was to give you a variety of options or better alternatives when

و هدف این بود که وقتی

you're talking about feeling happy, angry, confused, or sad.

در مورد احساس شادی، عصبانیت، سردرگمی یا غم صحبت می‌کنید، گزینه‌های متنوع یا جایگزین‌های بهتری به شما ارائه شود.

In the comments I saw this question, "I loved this lesson,

در کامنت ها این سوال را دیدم ، "من این درس را دوست داشتم،

but I would like to know how to express that feeling when you don't know how

اما دوست دارم بدانم چگونه می توانم این احساس را بیان کنم، وقتی شما نمی دانید چه

you feel. I hope you can understand what I'm trying to say." Adriana.

احساسی دارید. امیدوارم بتوانید آنچه را که می خواهم بگویم را درک کنید." آدریانا.

I absolutely understand what you're trying to say.

من کاملا درک می کنم که شما چه چیزی می خواهید بگویید.

Emotions are super complex and sometimes we just don't know how we

احساسات بسیار پیچیده هستند و گاهی اوقات ما نمی دانیم چه

feel. We might have a strong, emotional reaction to something,

احساسی داریم. ممکن است نسبت به چیزی واکنش عاطفی و قوی داشته باشیم،

but we can't really name or describe the exact feeling. In fact,

اما نمی‌توانیم آن احساس را دقیقاً نام ببریم یا توصیف کنیم. در واقع، همین

just yesterday,

دیروز،

I went on a walk with my husband and he was describing a complicated,

من با شوهرم به پیاده روی رفتم و او در حال توصیف وضعیت پیچیده و

frustrating situation he has at work. And while he was talking about it,

ناامید کننده ای بود که در محل کار دارد. و در حالی که در مورد آن صحبت می کرد،

he said, I think I feel angry about it, but I don't really know.

گفت، فکر می کنم از این بابت عصبانی هستم، اما واقعاً نمی دانم.

So what do you say in a conversation when something complicated is

پس وقتی اتفاق پیچیده ای در حال

happening and again, you just don't know how you feel about it?

رخ دادن است و دوباره نمی دانید در مورد آن چه احساسی دارید، در یک مکالمه چه می گویید؟

That is exactly what we're going to focus on in today's Confident English

این دقیقاً همان چیزی است که ما در درس انگلیسی Confident امروز روی آن تمرکز خواهیم کرد

lesson. If you don't already know, I'm Annemarie with Speak Confident English,

. اگر قبلاً نمی‌دانید، من آنماری هستم و با زبان انگلیسی مطمئن صحبت

everything I do is designed to help you get the confidence you need for your

می‌کنم، هر کاری که انجام می‌دهم برای کمک به شما طراحی شده است که اعتماد به نفسی را که برای

life and work in English.

زندگی و کار خود به زبان انگلیسی نیاز دارید، بدست آورید.

I want you to feel confident when you're talking about how you feel,

می‌خواهم وقتی در مورد احساس خود صحبت می‌کنید، احساس اعتماد به نفس داشته باشید،

whether it's something simple, like feeling happy or excited,

چه چیزی ساده باشد، مانند احساس شادی یا هیجان،

or it's more complex,

یا پیچیده‌تر،

and you really don't know how to describe it or name it in this

و واقعاً نمی‌دانید چگونه آن را در این درس امروز توصیف کنید یا نامی از آن ببرید.

lesson today.

Not only will you learn what to say when you don't know how you feel,

.

نه تنها یاد می گیرید که وقتی نمی دانید چه احساسی دارید چه بگویید،

but we'll also talk about questions.

بلکه در مورد سؤالات نیز صحبت خواهیم کرد.

You can ask a loved one when they're struggling to figure things out as well.

می توانید از یکی از عزیزان بپرسید که چه زمانی در تلاش هستند تا مسائل را بفهمند.

[Inaudible].

Let's get started today with what to say when you don't know how you feel or

[نامفهوم].

بیایید امروز شروع کنیم با اینکه وقتی نمی دانید چه احساسی دارید یا

what to say when you're confused or mixed.

وقتی گیج یا مختلط هستید چه بگویید.

And then we'll finish with some great questions to ask others when they're

و سپس با چند سوال عالی به پایان می‌رسانیم تا از دیگران بپرسیم وقتی

struggling with that same complexity.

با همین پیچیدگی دست و پنجه نرم می‌کنند.

First here are five ways to express that you don't know how you feel.

ابتدا در اینجا پنج راه برای بیان آنها وجود دارد که نمی دانید چه احساسی دارید.

And the first one is one of my favorites to be unable to pin

و اولین مورد یکی از موارد مورد علاقه من است که نمی توانم

something down.

چیزی را مشخص کنم.

To pin something down means to understand or describe something

مشخص کردن چیزی به معنای درک یا توصیف دقیق چیزی است

exactly. And of course here, we're talking about the opposite.

. و البته در اینجا، ما در مورد مخالف صحبت می کنیم.

The inability to understand or describe something exactly.

ناتوانی در درک یا توصیف دقیق چیزی.

So if you're struggling with a particular feeling or emotion,

بنابراین اگر با یک احساس یا احساس خاصی دست و پنجه نرم می کنید،

you're just not sure what you think or feel. You can say,

مطمئن نیستید که چه فکری می کنید یا چه احساسی دارید. می توانید بگویید،

I'm really struggling to pin down how I feel about this,

من واقعاً در تلاش هستم تا احساسم را نسبت به این موضوع مشخص کنم،

or I can't pin down my feelings or I can't pin down how I

یا نمی توانم احساساتم را مشخص کنم یا نمی توانم

feel about this. Similarly, we can say I can't put my finger on,

احساسم را در این مورد مشخص کنم. به طور مشابه، می‌توانیم بگوییم نمی‌توانم انگشتم را

for example, I can't put my finger on how I feel about it,

بگذارم، مثلاً نمی‌توانم روی احساسم در مورد آن انگشت بگذارم،

but something just isn't right.

اما چیزی درست نیست.

A verb that we often use when we're having a difficult time identifying or

یک فعل که ما اغلب در زمانی که برای شناسایی یا

talking about how we feel is to struggle.

صحبت کردن در مورد احساس خود مشکل داریم از آن استفاده می کنیم، این است که مبارزه کنیم.

I'm struggling to figure out how I feel about this job offer.

من در تلاش هستم تا بفهمم چه احساسی در مورد این پیشنهاد شغلی دارم.

I'm struggling to figure out how I really feel about this upcoming move.

من در تلاش هستم تا بفهمم واقعاً در مورد این حرکت آینده چه احساسی دارم.

Another great expression to use that is idiomatic is to not

یکی دیگر از عبارات عالی برای استفاده که اصطلاحی است

have the foggiest idea.

این است که مه آلودترین ایده را نداشته باشید.

This idiomatic expression means to not know or understand something

این عبارت اصطلاحی به معنای ندانستن یا درک

at all. I don't have the foggiest idea how I feel about this right now.

چیزی است. مه آلودترین تصوری را ندارم که الان در مورد این موضوع چه احساسی دارم.

I don't have the foggiest idea how I feel about this new client.

من مه آلودترین تصوری را ندارم که در مورد این مشتری جدید چه احساسی دارم.

Number four on our list of what to say when you don't know how you feel

شماره چهار در لیست ما از آنچه باید بگویید وقتی نمی دانید چه احساسی دارید این

is it's beyond me.

است که از من خارج است.

We use this to say that something is too puzzling,

ما از این استفاده می کنیم تا بگوییم چیزی بیش از حد گیج کننده،

confusing or astonishing for us to explain it.

گیج کننده یا حیرت انگیز است که نمی توانیم آن را توضیح دهیم.

We just can't figure it out.

ما فقط نمی توانیم آن را بفهمیم.

This particular expression is rather powerful. So I wouldn't use it.

این عبارت خاص نسبتاً قدرتمند است. بنابراین من از آن استفاده نمی کنم.

If I watched a movie and had a mix of feelings about the movie,

اگر فیلمی را تماشا می‌کردم و ترکیبی از احساسات درباره آن فیلم داشتم، در

instead,

عوض،

if there was a significant life transition or something big changing within my

اگر تغییر مهمی در زندگی یا تغییر بزرگی در شرکت من وجود داشت

company. And again,

. و دوباره،

I was struggling to identify how I feel about this major transition.

من در تلاش بودم تا تشخیص دهم که در مورد این انتقال بزرگ چه احساسی دارم.

Then I might say it's beyond me. I really don't know how I feel about it.

آن وقت ممکن است بگویم فراتر از من است. من واقعا نمی دانم چه احساسی نسبت به آن دارم.

The last one on our list for what to say,

آخرین مورد در لیست ما برای اینکه چه بگویید،

when you don't know how you feel is to use, to be unable,

وقتی نمی دانید چه احساسی دارید، استفاده کردن، ناتوانی،

to make something out.

ساختن چیزی است.

What this means is that you're not able to determine I can't make out how I

این به این معنی است که شما نمی توانید تعیین کنید که من نمی توانم

feel about this right now.

احساسم را در مورد این موضوع درک کنم.

Now that you have several different ways to talk about how you feel when you

اکنون که چندین راه مختلف برای صحبت در مورد احساس خود دارید، در حالی که احساس خود

don't know the feeling,

را نمی‌دانید،

let's move on to what you can say when you do know how you feel,

بیایید به آنچه می‌توانید بگویید هنگامی که احساس خود را می‌دانید، بپردازیم،

but it's a huge, complicated mix.

اما این ترکیبی عظیم و پیچیده است.

It might be a combination of opposing feelings at the same time.

ممکن است ترکیبی از احساسات مخالف در همان زمان باشد.

For example, if you have an upcoming move, you might be excited,

به عنوان مثال، اگر حرکتی در آینده دارید، ممکن است هیجان زده باشید،

but also really nervous or even scared about the upcoming move.

اما در عین حال واقعاً عصبی یا حتی در مورد حرکت پیش رو می ترسید.

Similarly, if you have a big decision to make,

به طور مشابه، اگر تصمیم بزرگی برای گرفتن دارید

there may be two or three options,

، ممکن است دو یا سه گزینه وجود داشته باشد،

and you just aren't sure how you feel about all of them at this time.

و شما فقط مطمئن نیستید که در این زمان نسبت به همه آنها چه احساسی دارید.

When all of this happens, a very simple way to talk about it is to say,

وقتی همه اینها اتفاق می افتد، یک راه بسیار ساده برای صحبت در مورد آن این است که بگوییم

I have mixed feelings.

من احساسات متفاوتی دارم.

I have mixed feelings about traveling this summer.

در مورد سفر تابستان امسال احساسات متفاوتی دارم.

Another great expression is to be all over the place.

یکی دیگر از بیان عالی این است که در همه جا باشید.

A common question that I hear right now is how are you doing after a year of

یک سوال رایج که در حال حاضر می‌شنوم این است که بعد از یک سال

COVID? And my answer is I'm all over the place.

کووید در چه وضعیتی هستید؟ و پاسخ من این است که من در همه جا هستم.

What that means is I don't have one simple single feeling about it and

معنی آن این است که من یک احساس ساده در مورد آن ندارم و

my feelings about all of it can change multiple times throughout the day.

احساسات من در مورد همه آن می تواند چندین بار در طول روز تغییر کند.

I'm all over the place. In a previous lesson of mine,

من همه جا هستم. در درس قبلی

I talked about feeling uncertainty and doubt.

ام درباره احساس عدم اطمینان و شک صحبت کردم.

Sometimes uncertainty is the result of mixed feelings.

گاهی اوقات عدم اطمینان نتیجه احساسات مختلط است.

When that happens, you might say that you're on the fence about something,

هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است بگویید که در مورد چیزی در حصار هستید،

or you're torn between if there are multiple options,

یا اگر چندین گزینه وجود داشته باشد

you might be torn between those options.

، ممکن است بین آن گزینه ها درگیر شوید.

You're not sure how you feel or what you want to decide.

شما مطمئن نیستید که چه احساسی دارید یا می خواهید چه تصمیمی بگیرید.

For example,

به عنوان مثال،

I'm on the fence about whether to take the job offer I'm torn

من در مورد اینکه آیا پیشنهاد شغلی را قبول کنم یا خیر، درگیر این هستم که آیا پیشنهاد شغلی را قبول کنم

between whether or not to take the job offer.

یا نه .

Now that we have a variety of ways to talk about those complex emotions or

اکنون که راه های مختلفی برای صحبت در مورد آن احساسات پیچیده داریم یا

simply not knowing how we feel.

اینکه نمی دانیم چه احساسی داریم.

Let's talk about questions you can use with loved ones.

بیایید در مورد سوالاتی که می توانید با عزیزان خود استفاده کنید صحبت کنیم.

When they have those feelings,

وقتی آنها این احساسات را دارند،

what questions can you ask to help them figure it out?

چه سؤالاتی می توانید بپرسید تا به آنها کمک کنید تا آن را بفهمند؟

I mentioned at the beginning of this video, that just yesterday,

در ابتدای این ویدیو اشاره کردم که همین دیروز،

my husband and I were on a walk and he was struggling to figure out how he felt

من و شوهرم در حال پیاده روی بودیم و او در تلاش بود تا بفهمد که چه احساسی

about this complicated, frustrating situation at work.

نسبت به این وضعیت پیچیده و خسته کننده در محل کار دارد.

So my response was let's walk through it. In other words,

بنابراین پاسخ من این بود که بیایید از آن عبور کنیم. به عبارت دیگر،

it was an invitation for him to share whatever he needed about what was

این دعوتی بود برای او تا هر آنچه را

happening at work. My job was to listen. And through that process,

که در محل کارش اتفاق می‌افتد به اشتراک بگذارد. کار من گوش دادن بود. و از طریق این فرآیند،

he was able to figure out how he felt and what he needed to do.

او توانست بفهمد چه احساسی دارد و چه کاری باید انجام دهد.

Let's walk through it or let's walk through what happened.

بیایید از آن عبور کنیم یا آنچه را که اتفاق افتاده است مرور کنیم.

Similar to that is you can simply say, tell me more about your thoughts. Again,

مشابه آن این است که شما به سادگی می توانید بگویید، درباره افکارتان بیشتر به من بگویید. باز هم،

it's an invitation for someone else to open up and share.

این دعوتی است برای شخص دیگری که باز کند و به اشتراک بگذارد.

And in that process, hopefully come to a conclusion.

و در این روند، امیدوارم به یک نتیجه برسید.

You might also offer to talk about the pros and cons with someone

همچنین ممکن است پیشنهاد دهید در مورد مزایا و معایب با کسی صحبت کنید

or explore the pros and cons.

یا مزایا و معایب را بررسی کنید.

If someone is on the fence about a decision, you could say,

اگر کسی در مورد تصمیمی درگیر است، می توانید بگویید،

let's explore the pros and cons. If someone, you know,

بیایید جوانب مثبت و منفی آن را بررسی کنیم. می‌دانید، اگر کسی

is struggling to name or identify how they're feeling, you might ask them,

برای نام بردن یا تشخیص احساسش تلاش می‌کند ، ممکن است از او بپرسید

what's causing you to feel conflicted.

که چه چیزی باعث ایجاد احساس تعارض در شما می‌شود.

What's causing you to feel uncertain or what feels

چه چیزی باعث می شود در این وضعیت احساس عدم اطمینان کنید یا چه چیزی

right to you about this situation. What doesn't feel right to you?

برای شما مناسب است. چه چیزی برای شما مناسب نیست؟

As always,

not only do I want to help you learn new ways to express yourself in English,

مثل همیشه،

نه تنها می‌خواهم به شما کمک کنم تا راه‌های جدیدی برای بیان خود به زبان انگلیسی بیاموزید،

but I want you to remember what you've learned and use it in conversation

بلکه می‌خواهم آنچه را که یاد گرفته‌اید به خاطر بسپارید و به طور طبیعی از آن در مکالمه استفاده کنید

naturally, the best way to do that is to practice.

، بهترین راه برای انجام این کار تمرین است.

So what I recommend is to choose one or two new expressions

بنابراین آنچه من توصیه می کنم این است که یک یا دو عبارت جدید

or idiomatic phrases that you learned today and try using them in your own

یا اصطلاح اصطلاحی را که امروز یاد گرفتید انتخاب کنید و سعی کنید از آنها در مثال خود استفاده کنید

example, sentences,

، جملات،

whether you have some complex emotions right now on something happening in your

چه در حال حاضر احساسات پیچیده ای در مورد اتفاقی در زندگی خود دارید

life, or, you know,

، یا می دانید،

someone else who is try talking about it with one of the new phrases

شخص دیگری که سعی می کند در مورد آن با یکی از عبارات جدیدی

that you learned today in this lesson, if you want,

که امروز در این درس یاد گرفتید صحبت کند، در صورت تمایل

you can share your examples with me in the comments below the video.

می توانید نمونه های خود را در نظرات زیر ویدیو با من به اشتراک بگذارید.

That's also the best place to share any comments or questions you have.

همچنین این بهترین مکان برای به اشتراک گذاشتن نظرات یا سوالاتی است که دارید.

If you found this lesson useful to you, I would love to know.

اگر این درس برای شما مفید بود، خوشحال می شوم بدانم.

And you can tell me in one very simple way,

و شما می توانید به یک روش بسیار ساده به من بگویید

give this lesson a thumbs up here on YouTube. And while you're at it,

، این درس را در اینجا در یوتیوب به اشتراک بگذارید. و در حالی که در آن هستید،

subscribe to the Speak Confident English channel.

در کانال انگلیسی Speak Confident مشترک شوید.

So you never miss one of my Confident English lessons have a fantastic

بنابراین هرگز یکی از درس های انگلیسی من را از دست ندهید، هفته ای فوق العاده داشته باشید

week. Thank you for joining me.

. از این که من را همراهی میکنید متشکرم.

And I look forward to seeing you next time for your Confident English lesson.

و من مشتاقانه منتظر دیدار بعدی شما برای درس انگلیسی مطمئن هستم.