14 Ways to Talk about Mixed Feelings in English [+ When You Don't Know How You Feel]

In today's Confident English lesson.

Trong bài học Tiếng Anh Tự Tin hôm nay.

I'm answering a question I received here on YouTube several months ago.

Tôi đang trả lời một câu hỏi tôi nhận được ở đây trên YouTube vài tháng trước.

I shared a lesson on 23 different ways to talk about how you feel in

Tôi đã chia sẻ một bài học về 23 cách khác nhau để nói về cảm giác của bạn bằng

English.

tiếng Anh.

And the goal was to give you a variety of options or better alternatives when

Và mục tiêu là cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn hoặc những lựa chọn thay thế tốt hơn khi

you're talking about feeling happy, angry, confused, or sad.

bạn nói về cảm giác hạnh phúc, tức giận, bối rối hoặc buồn bã.

In the comments I saw this question, "I loved this lesson,

Trong các bình luận, tôi thấy câu hỏi này, "Tôi thích bài học này,

but I would like to know how to express that feeling when you don't know how

nhưng tôi muốn biết cách bày tỏ cảm xúc đó khi bạn không biết

you feel. I hope you can understand what I'm trying to say." Adriana.

cảm giác của mình. Tôi hy vọng bạn có thể hiểu những gì tôi đang cố gắng nói." Adriana.

I absolutely understand what you're trying to say.

Tôi hoàn toàn hiểu những gì bạn đang cố nói.

Emotions are super complex and sometimes we just don't know how we

Cảm xúc rất phức tạp và đôi khi chúng ta không biết mình

feel. We might have a strong, emotional reaction to something,

cảm thấy thế nào. Chúng ta có thể có phản ứng mạnh mẽ, đầy cảm xúc với một điều gì đó,

but we can't really name or describe the exact feeling. In fact,

nhưng chúng ta không thể gọi tên hoặc mô tả chính xác cảm giác đó. Trên thực tế,

just yesterday,

mới hôm qua,

I went on a walk with my husband and he was describing a complicated,

tôi cùng chồng đi dạo và anh ấy đang mô tả một tình huống phức tạp,

frustrating situation he has at work. And while he was talking about it,

khó chịu mà anh ấy gặp phải tại nơi làm việc. Và trong khi anh ấy đang nói về nó,

he said, I think I feel angry about it, but I don't really know.

anh ấy nói, tôi nghĩ rằng tôi cảm thấy tức giận về điều đó, nhưng tôi thực sự không biết.

So what do you say in a conversation when something complicated is

Vì vậy, bạn sẽ nói gì trong một cuộc trò chuyện khi một điều gì đó phức tạp đang

happening and again, you just don't know how you feel about it?

xảy ra và một lần nữa, bạn không biết mình cảm thấy thế nào về điều đó?

That is exactly what we're going to focus on in today's Confident English

Đó chính xác là những gì chúng ta sẽ tập trung vào trong bài học Tiếng Anh tự tin ngày hôm nay

lesson. If you don't already know, I'm Annemarie with Speak Confident English,

. Nếu bạn chưa biết, tôi là Annemarie với Tự tin nói tiếng Anh,

everything I do is designed to help you get the confidence you need for your

mọi thứ tôi làm được thiết kế để giúp bạn có được sự tự tin cần thiết cho

life and work in English.

cuộc sống và công việc bằng tiếng Anh.

I want you to feel confident when you're talking about how you feel,

Tôi muốn bạn cảm thấy tự tin khi nói về cảm giác của mình,

whether it's something simple, like feeling happy or excited,

cho dù đó là điều gì đó đơn giản, như cảm thấy hạnh phúc hay phấn khích,

or it's more complex,

hay nó phức tạp hơn,

and you really don't know how to describe it or name it in this

và bạn thực sự không biết làm thế nào để mô tả hoặc đặt tên cho nó trong

lesson today.

Not only will you learn what to say when you don't know how you feel,

bài học hôm nay .

Bạn sẽ không chỉ biết phải nói gì khi không biết mình cảm thấy thế nào

but we'll also talk about questions.

mà chúng ta còn nói về các câu hỏi.

You can ask a loved one when they're struggling to figure things out as well.

Bạn có thể hỏi người thân khi họ cũng đang gặp khó khăn trong việc tìm hiểu mọi thứ.

[Inaudible].

Let's get started today with what to say when you don't know how you feel or

[Không nghe được].

Hãy bắt đầu ngay hôm nay với những điều nên nói khi bạn không biết mình cảm thấy thế nào hoặc

what to say when you're confused or mixed.

phải nói gì khi bối rối hoặc hỗn độn.

And then we'll finish with some great questions to ask others when they're

Và sau đó chúng ta sẽ kết thúc với một số câu hỏi hay để hỏi những người khác khi họ đang

struggling with that same complexity.

vật lộn với sự phức tạp tương tự.

First here are five ways to express that you don't know how you feel.

Đầu tiên, đây là năm cách để thể hiện rằng bạn không biết mình cảm thấy thế nào.

And the first one is one of my favorites to be unable to pin

Và cái đầu tiên là một trong những mục yêu thích của tôi là không thể xác định

something down.

thứ gì đó.

To pin something down means to understand or describe something

Để ghim một cái gì đó xuống có nghĩa là để hiểu hoặc mô tả một cái gì đó

exactly. And of course here, we're talking about the opposite.

chính xác. Và tất nhiên ở đây, chúng ta đang nói về điều ngược lại.

The inability to understand or describe something exactly.

Không có khả năng hiểu hoặc mô tả một cái gì đó chính xác.

So if you're struggling with a particular feeling or emotion,

Vì vậy, nếu bạn đang đấu tranh với một cảm giác hoặc cảm xúc cụ thể,

you're just not sure what you think or feel. You can say,

bạn chỉ không chắc mình nghĩ gì hoặc cảm thấy gì. Bạn có thể nói,

I'm really struggling to pin down how I feel about this,

tôi thực sự đang vật lộn để xác định cảm giác của mình về điều này,

or I can't pin down my feelings or I can't pin down how I

hoặc tôi không thể xác định cảm xúc của mình hoặc tôi không thể xác định

feel about this. Similarly, we can say I can't put my finger on,

cảm giác của mình về điều này. Tương tự như vậy, chúng ta có thể nói rằng tôi không thể xác định được,

for example, I can't put my finger on how I feel about it,

chẳng hạn, tôi không thể xác định được cảm giác của mình về điều đó,

but something just isn't right.

nhưng có điều gì đó không ổn.

A verb that we often use when we're having a difficult time identifying or

Một động từ mà chúng ta thường sử dụng khi gặp khó khăn trong việc xác định hoặc

talking about how we feel is to struggle.

nói về cảm giác của mình là đấu tranh.

I'm struggling to figure out how I feel about this job offer.

Tôi đang đấu tranh để tìm hiểu xem tôi cảm thấy thế nào về lời mời làm việc này.

I'm struggling to figure out how I really feel about this upcoming move.

Tôi đang đấu tranh để tìm ra cách tôi thực sự cảm thấy về động thái sắp tới này.

Another great expression to use that is idiomatic is to not

Một cách diễn đạt tuyệt vời khác để sử dụng mang tính thành ngữ là không

have the foggiest idea.

có ý tưởng mơ hồ nhất.

This idiomatic expression means to not know or understand something

Thành ngữ này có nghĩa là không biết hoặc không hiểu

at all. I don't have the foggiest idea how I feel about this right now.

gì cả. Tôi không biết mình cảm thấy thế nào về điều này ngay bây giờ.

I don't have the foggiest idea how I feel about this new client.

Tôi không biết mình cảm thấy thế nào về khách hàng mới này.

Number four on our list of what to say when you don't know how you feel

Số bốn trong danh sách của chúng tôi về những điều cần nói khi bạn không biết mình cảm thấy thế nào

is it's beyond me.

là điều đó nằm ngoài khả năng của tôi.

We use this to say that something is too puzzling,

Chúng ta sử dụng điều này để nói rằng một cái gì đó quá khó hiểu,

confusing or astonishing for us to explain it.

khó hiểu hoặc đáng kinh ngạc để chúng ta giải thích nó.

We just can't figure it out.

Chúng tôi chỉ không thể tìm ra nó.

This particular expression is rather powerful. So I wouldn't use it.

Biểu hiện đặc biệt này là khá mạnh mẽ. Vì vậy, tôi sẽ không sử dụng nó. Thay vào đó,

If I watched a movie and had a mix of feelings about the movie,

nếu tôi xem một bộ phim và có nhiều cảm xúc khác nhau về bộ phim,

instead,

if there was a significant life transition or something big changing within my

nếu có một sự chuyển đổi quan trọng trong cuộc đời hoặc một điều gì đó thay đổi lớn trong

company. And again,

công ty của tôi. Và một lần nữa,

I was struggling to identify how I feel about this major transition.

tôi đã đấu tranh để xác định cảm giác của mình về quá trình chuyển đổi quan trọng này.

Then I might say it's beyond me. I really don't know how I feel about it.

Sau đó, tôi có thể nói nó vượt quá tôi. Tôi thực sự không biết làm thế nào tôi cảm thấy về nó.

The last one on our list for what to say,

Điều cuối cùng trong danh sách của chúng tôi về những điều nên nói,

when you don't know how you feel is to use, to be unable,

khi bạn không biết mình cảm thấy thế nào là sử dụng, không thể,

to make something out.

để hiểu ra điều gì đó.

What this means is that you're not able to determine I can't make out how I

Điều này có nghĩa là bạn không thể xác định rằng tôi không thể hiểu được

feel about this right now.

cảm giác của mình về điều này ngay bây giờ.

Now that you have several different ways to talk about how you feel when you

Bây giờ bạn có nhiều cách khác nhau để nói về cảm giác của mình khi bạn

don't know the feeling,

không biết cảm giác đó,

let's move on to what you can say when you do know how you feel,

hãy chuyển sang phần bạn có thể nói gì khi bạn biết mình cảm thấy thế nào,

but it's a huge, complicated mix.

nhưng đó là một sự kết hợp rất phức tạp và phức tạp.

It might be a combination of opposing feelings at the same time.

Nó có thể là sự kết hợp của những cảm giác trái ngược nhau cùng một lúc.

For example, if you have an upcoming move, you might be excited,

Ví dụ, nếu sắp chuyển nhà, bạn có thể hào hứng,

but also really nervous or even scared about the upcoming move.

nhưng cũng thực sự lo lắng hoặc thậm chí sợ hãi về việc chuyển nhà sắp tới.

Similarly, if you have a big decision to make,

Tương tự như vậy, nếu bạn phải đưa ra một quyết định lớn,

there may be two or three options,

có thể có hai hoặc ba lựa chọn

and you just aren't sure how you feel about all of them at this time.

và bạn chỉ không chắc mình cảm thấy thế nào về tất cả chúng vào lúc này.

When all of this happens, a very simple way to talk about it is to say,

Khi tất cả những điều này xảy ra, một cách rất đơn giản để nói về nó là nói,

I have mixed feelings.

tôi có cảm xúc lẫn lộn.

I have mixed feelings about traveling this summer.

Tôi có cảm xúc lẫn lộn về việc đi du lịch vào mùa hè này.

Another great expression is to be all over the place.

Một biểu hiện tuyệt vời khác là ở khắp mọi nơi.

A common question that I hear right now is how are you doing after a year of

Một câu hỏi phổ biến mà tôi nghe được ngay bây giờ là bạn thế nào sau một năm

COVID? And my answer is I'm all over the place.

mắc COVID? Và câu trả lời của tôi là tôi ở khắp mọi nơi.

What that means is I don't have one simple single feeling about it and

Điều đó có nghĩa là tôi không có một cảm giác đơn giản nào về nó và

my feelings about all of it can change multiple times throughout the day.

cảm xúc của tôi về tất cả những điều đó có thể thay đổi nhiều lần trong ngày.

I'm all over the place. In a previous lesson of mine,

Tôi ở khắp mọi nơi. Trong một bài học trước của tôi,

I talked about feeling uncertainty and doubt.

tôi đã nói về cảm giác không chắc chắn và nghi ngờ.

Sometimes uncertainty is the result of mixed feelings.

Đôi khi sự không chắc chắn là kết quả của những cảm xúc lẫn lộn.

When that happens, you might say that you're on the fence about something,

Khi điều đó xảy ra, bạn có thể nói rằng bạn đang băn khoăn về điều gì đó,

or you're torn between if there are multiple options,

hoặc bạn bị giằng xé giữa các lựa chọn nếu có nhiều lựa chọn,

you might be torn between those options.

bạn có thể bị giằng xé giữa các lựa chọn đó.

You're not sure how you feel or what you want to decide.

Bạn không chắc bạn cảm thấy thế nào hoặc bạn muốn quyết định điều gì.

For example,

Ví dụ,

I'm on the fence about whether to take the job offer I'm torn

tôi đang phân vân về việc có nên nhận lời mời làm việc hay không. Tôi bị giằng xé

between whether or not to take the job offer.

giữa việc có nên nhận lời mời làm việc hay không.

Now that we have a variety of ways to talk about those complex emotions or

Bây giờ chúng ta có nhiều cách để nói về những cảm xúc phức tạp đó hoặc

simply not knowing how we feel.

đơn giản là không biết mình cảm thấy thế nào.

Let's talk about questions you can use with loved ones.

Hãy nói về những câu hỏi bạn có thể sử dụng với những người thân yêu.

When they have those feelings,

Khi họ có những cảm xúc đó,

what questions can you ask to help them figure it out?

bạn có thể hỏi những câu hỏi nào để giúp họ nhận ra điều đó?

I mentioned at the beginning of this video, that just yesterday,

Tôi đã đề cập ở đầu video này rằng mới hôm qua,

my husband and I were on a walk and he was struggling to figure out how he felt

chồng tôi và tôi đang đi dạo và anh ấy đang cố gắng tìm hiểu xem anh ấy cảm thấy thế nào

about this complicated, frustrating situation at work.

về tình huống phức tạp, khó chịu này tại nơi làm việc.

So my response was let's walk through it. In other words,

Vì vậy, câu trả lời của tôi là chúng ta hãy đi qua nó. Nói cách khác,

it was an invitation for him to share whatever he needed about what was

đó là lời mời để anh ấy chia sẻ bất cứ điều gì anh ấy cần về những gì đang

happening at work. My job was to listen. And through that process,

xảy ra tại nơi làm việc. Công việc của tôi là lắng nghe. Và thông qua quá trình đó,

he was able to figure out how he felt and what he needed to do.

anh ấy đã có thể tìm ra cảm giác của mình và những gì anh ấy cần làm.

Let's walk through it or let's walk through what happened.

Hãy đi qua nó hoặc hãy đi qua những gì đã xảy ra.

Similar to that is you can simply say, tell me more about your thoughts. Again,

Tương tự như vậy là bạn có thể nói một cách đơn giản, hãy cho tôi biết thêm về suy nghĩ của bạn. Một lần nữa,

it's an invitation for someone else to open up and share.

đó là lời mời để người khác cởi mở và chia sẻ.

And in that process, hopefully come to a conclusion.

Và trong quá trình đó, hy vọng đi đến một kết luận.

You might also offer to talk about the pros and cons with someone

Bạn cũng có thể đề nghị nói về những ưu và nhược điểm với ai đó

or explore the pros and cons.

hoặc khám phá những ưu và nhược điểm.

If someone is on the fence about a decision, you could say,

Nếu ai đó đang băn khoăn về một quyết định, bạn có thể nói,

let's explore the pros and cons. If someone, you know,

hãy khám phá những ưu và nhược điểm. Bạn biết đấy, nếu ai đó

is struggling to name or identify how they're feeling, you might ask them,

đang gặp khó khăn trong việc gọi tên hoặc xác định cảm giác của họ, bạn có thể hỏi họ,

what's causing you to feel conflicted.

điều gì khiến bạn cảm thấy mâu thuẫn.

What's causing you to feel uncertain or what feels

Điều gì khiến bạn cảm thấy không chắc chắn hoặc điều gì khiến bạn cảm thấy

right to you about this situation. What doesn't feel right to you?

đúng về tình huống này. Điều gì không cảm thấy đúng với bạn?

As always,

not only do I want to help you learn new ways to express yourself in English,

Như mọi khi,

tôi không chỉ muốn giúp bạn học những cách mới để diễn đạt bằng tiếng Anh

but I want you to remember what you've learned and use it in conversation

mà còn muốn bạn nhớ những gì bạn đã học và sử dụng nó trong cuộc trò chuyện một cách

naturally, the best way to do that is to practice.

tự nhiên, cách tốt nhất để làm điều đó là thực hành.

So what I recommend is to choose one or two new expressions

Vì vậy, những gì tôi khuyên là hãy chọn một hoặc hai cách diễn đạt

or idiomatic phrases that you learned today and try using them in your own

hoặc cụm từ thành ngữ mới mà bạn đã học hôm nay và thử sử dụng chúng trong

example, sentences,

ví dụ, câu của riêng bạn,

whether you have some complex emotions right now on something happening in your

cho dù hiện tại bạn đang có một số cảm xúc phức tạp về điều gì đó đang xảy ra trong

life, or, you know,

cuộc sống của mình, hoặc, bạn biết đấy,

someone else who is try talking about it with one of the new phrases

người khác đang thử nói về nó bằng một trong những cụm từ mới

that you learned today in this lesson, if you want,

mà bạn đã học hôm nay trong bài học này, nếu muốn,

you can share your examples with me in the comments below the video.

bạn có thể chia sẻ ví dụ của mình với tôi trong phần nhận xét bên dưới video.

That's also the best place to share any comments or questions you have.

Đó cũng là nơi tốt nhất để chia sẻ bất kỳ nhận xét hoặc câu hỏi nào bạn có.

If you found this lesson useful to you, I would love to know.

Nếu bạn thấy bài học này hữu ích cho bạn, tôi rất muốn biết.

And you can tell me in one very simple way,

Và bạn có thể cho tôi biết một cách rất đơn giản, đó là

give this lesson a thumbs up here on YouTube. And while you're at it,

đánh giá cao bài học này tại đây trên YouTube. Và trong khi bạn đang ở đó, hãy

subscribe to the Speak Confident English channel.

đăng ký kênh Nói Tiếng Anh Tự Tin.

So you never miss one of my Confident English lessons have a fantastic

Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ lỡ một trong những bài học tiếng Anh tự tin của tôi, chúc bạn có một tuần tuyệt vời

week. Thank you for joining me.

. Cảm ơn bạn đã tham gia cùng tôi.

And I look forward to seeing you next time for your Confident English lesson.

Và tôi mong được gặp bạn lần sau trong bài học Tiếng Anh Tự Tin của bạn.