14 Ways to Talk about Mixed Feelings in English [+ When You Don't Know How You Feel]

In today's Confident English lesson.

En la lección de inglés seguro de hoy.

I'm answering a question I received here on YouTube several months ago.

Estoy respondiendo una pregunta que recibí aquí en YouTube hace varios meses.

I shared a lesson on 23 different ways to talk about how you feel in

Compartí una lección sobre 23 formas diferentes de hablar sobre cómo te sientes en

English.

inglés.

And the goal was to give you a variety of options or better alternatives when

Y el objetivo era brindarle una variedad de opciones o mejores alternativas

you're talking about feeling happy, angry, confused, or sad.

cuando habla de sentirse feliz, enojado, confundido o triste.

In the comments I saw this question, "I loved this lesson,

En los comentarios vi esta pregunta: "Me encantó esta lección,

but I would like to know how to express that feeling when you don't know how

pero me gustaría saber cómo expresar ese sentimiento cuando no sabes cómo

you feel. I hope you can understand what I'm trying to say." Adriana.

te sientes. Espero que puedas entender lo que estoy tratando de decir". Adriana.

I absolutely understand what you're trying to say.

Entiendo absolutamente lo que estás tratando de decir.

Emotions are super complex and sometimes we just don't know how we

Las emociones son súper complejas y, a veces, simplemente no sabemos cómo nos

feel. We might have a strong, emotional reaction to something,

sentimos. Es posible que tengamos una fuerte reacción emocional a algo,

but we can't really name or describe the exact feeling. In fact,

pero realmente no podemos nombrar o describir el sentimiento exacto. De hecho,

just yesterday,

justo ayer,

I went on a walk with my husband and he was describing a complicated,

salí a caminar con mi esposo y él estaba describiendo una situación complicada y

frustrating situation he has at work. And while he was talking about it,

frustrante que tiene en el trabajo. Y mientras hablaba de eso

he said, I think I feel angry about it, but I don't really know.

, dijo, creo que me siento enojado por eso, pero realmente no lo sé.

So what do you say in a conversation when something complicated is

Entonces, ¿qué dices en una conversación cuando sucede algo complicado

happening and again, you just don't know how you feel about it?

y, de nuevo, simplemente no sabes cómo te sientes al respecto?

That is exactly what we're going to focus on in today's Confident English

Eso es exactamente en lo que nos vamos a centrar en la

lesson. If you don't already know, I'm Annemarie with Speak Confident English,

lección de inglés seguro de hoy. Si aún no lo sabe, soy Annemarie con Speak Confident English,

everything I do is designed to help you get the confidence you need for your

todo lo que hago está diseñado para ayudarlo a obtener la confianza que necesita para su

life and work in English.

vida y su trabajo en inglés.

I want you to feel confident when you're talking about how you feel,

Quiero que se sienta seguro cuando hable sobre cómo se siente,

whether it's something simple, like feeling happy or excited,

ya sea algo simple, como sentirse feliz o emocionado,

or it's more complex,

o algo más complejo,

and you really don't know how to describe it or name it in this

y realmente no sabe cómo describirlo o nombrarlo en esta

lesson today.

Not only will you learn what to say when you don't know how you feel,

lección de hoy. .

No solo aprenderá qué decir cuando no sabe cómo se siente,

but we'll also talk about questions.

sino que también hablaremos sobre preguntas.

You can ask a loved one when they're struggling to figure things out as well.

También puede preguntarle a un ser querido cuando esté luchando por resolver las cosas.

[Inaudible].

Let's get started today with what to say when you don't know how you feel or

[Inaudible].

Empecemos hoy con qué decir cuando no sabes cómo te sientes o

what to say when you're confused or mixed.

qué decir cuando estás confundido o mezclado.

And then we'll finish with some great questions to ask others when they're

Y luego terminaremos con algunas preguntas geniales para hacerles a otros cuando estén

struggling with that same complexity.

luchando con la misma complejidad.

First here are five ways to express that you don't know how you feel.

Primero aquí hay cinco formas de expresar que no sabes cómo te sientes.

And the first one is one of my favorites to be unable to pin

Y el primero es uno de mis favoritos por no poder precisar

something down.

algo.

To pin something down means to understand or describe something

Precisar algo significa entender o describir algo

exactly. And of course here, we're talking about the opposite.

exactamente. Y por supuesto aquí, estamos hablando de lo contrario.

The inability to understand or describe something exactly.

La incapacidad de entender o describir algo exactamente.

So if you're struggling with a particular feeling or emotion,

Entonces, si estás luchando con un sentimiento o emoción en particular,

you're just not sure what you think or feel. You can say,

simplemente no estás seguro de lo que piensas o sientes. Puede decir,

I'm really struggling to pin down how I feel about this,

realmente estoy luchando para precisar cómo me siento acerca de esto,

or I can't pin down my feelings or I can't pin down how I

o no puedo precisar mis sentimientos o no puedo precisar cómo me

feel about this. Similarly, we can say I can't put my finger on,

siento acerca de esto. De manera similar, podemos decir que no puedo identificar,

for example, I can't put my finger on how I feel about it,

por ejemplo, no puedo identificar cómo me siento al respecto,

but something just isn't right.

pero algo simplemente no está bien.

A verb that we often use when we're having a difficult time identifying or

Un verbo que usamos a menudo cuando tenemos dificultades para identificar o

talking about how we feel is to struggle.

hablar sobre cómo nos sentimos es luchar.

I'm struggling to figure out how I feel about this job offer.

Estoy luchando para averiguar cómo me siento acerca de esta oferta de trabajo.

I'm struggling to figure out how I really feel about this upcoming move.

Estoy luchando por descubrir cómo me siento realmente acerca de este próximo movimiento.

Another great expression to use that is idiomatic is to not

Otra gran expresión para usar que es idiomática es no

have the foggiest idea.

tener la menor idea.

This idiomatic expression means to not know or understand something

Esta expresión idiomática significa no saber o entender algo

at all. I don't have the foggiest idea how I feel about this right now.

en absoluto. No tengo la menor idea de cómo me siento acerca de esto en este momento.

I don't have the foggiest idea how I feel about this new client.

No tengo la menor idea de lo que siento por este nuevo cliente.

Number four on our list of what to say when you don't know how you feel

Número cuatro en nuestra lista de qué decir cuando no sabes cómo te sientes

is it's beyond me.

es más allá de mí.

We use this to say that something is too puzzling,

Usamos esto para decir que algo es demasiado desconcertante,

confusing or astonishing for us to explain it.

confuso o asombroso para que podamos explicarlo.

We just can't figure it out.

Simplemente no podemos resolverlo.

This particular expression is rather powerful. So I wouldn't use it.

Esta expresión en particular es bastante poderosa. Así que no lo usaría.

If I watched a movie and had a mix of feelings about the movie,

Si vi una película y tuve una mezcla de sentimientos sobre la película, en

instead,

cambio,

if there was a significant life transition or something big changing within my

si hubo una transición de vida significativa o algo grande que cambió dentro de mi

company. And again,

empresa. Y nuevamente

I was struggling to identify how I feel about this major transition.

, estaba luchando por identificar cómo me siento acerca de esta gran transición.

Then I might say it's beyond me. I really don't know how I feel about it.

Entonces podría decir que está más allá de mí. Realmente no sé cómo me siento al respecto.

The last one on our list for what to say,

El último de nuestra lista de qué decir,

when you don't know how you feel is to use, to be unable,

cuando no sabes cómo te sientes, es usar, no poder

to make something out.

, distinguir algo.

What this means is that you're not able to determine I can't make out how I

Lo que esto significa es que no puedes determinar que no puedo entender cómo me

feel about this right now.

siento con respecto a esto en este momento.

Now that you have several different ways to talk about how you feel when you

Ahora que tiene varias maneras diferentes de hablar sobre cómo se siente cuando

don't know the feeling,

no sabe cómo se siente,

let's move on to what you can say when you do know how you feel,

pasemos a lo que puede decir cuando sabe cómo se siente,

but it's a huge, complicated mix.

pero es una combinación enorme y complicada.

It might be a combination of opposing feelings at the same time.

Puede ser una combinación de sentimientos opuestos al mismo tiempo.

For example, if you have an upcoming move, you might be excited,

Por ejemplo, si tiene un movimiento próximo, puede estar emocionado,

but also really nervous or even scared about the upcoming move.

pero también muy nervioso o incluso asustado por el próximo movimiento.

Similarly, if you have a big decision to make,

Del mismo modo, si tiene que tomar una gran decisión

there may be two or three options,

, puede haber dos o tres opciones,

and you just aren't sure how you feel about all of them at this time.

y no está seguro de cómo se siente con respecto a todas ellas en este momento.

When all of this happens, a very simple way to talk about it is to say,

Cuando todo esto sucede, una forma muy sencilla de hablar de ello es decir,

I have mixed feelings.

tengo sentimientos encontrados.

I have mixed feelings about traveling this summer.

Tengo sentimientos encontrados acerca de viajar este verano.

Another great expression is to be all over the place.

Otra gran expresión es estar por todas partes.

A common question that I hear right now is how are you doing after a year of

Una pregunta común que escucho en este momento es ¿cómo te va después de un año de

COVID? And my answer is I'm all over the place.

COVID? Y mi respuesta es que estoy por todas partes.

What that means is I don't have one simple single feeling about it and

Lo que eso significa es que no tengo un solo sentimiento simple al respecto y

my feelings about all of it can change multiple times throughout the day.

mis sentimientos al respecto pueden cambiar varias veces a lo largo del día.

I'm all over the place. In a previous lesson of mine,

Estoy por todos lados. En una lección mía anterior,

I talked about feeling uncertainty and doubt.

hablé sobre sentir incertidumbre y duda.

Sometimes uncertainty is the result of mixed feelings.

A veces la incertidumbre es el resultado de sentimientos encontrados.

When that happens, you might say that you're on the fence about something,

Cuando eso sucede, puede decir que está indeciso sobre algo,

or you're torn between if there are multiple options,

o que está dividido entre si hay múltiples opciones

you might be torn between those options.

, puede estar dividido entre esas opciones.

You're not sure how you feel or what you want to decide.

No estás seguro de cómo te sientes o de lo que quieres decidir.

For example,

Por ejemplo,

I'm on the fence about whether to take the job offer I'm torn

estoy indeciso sobre si aceptar la oferta de trabajo. Me debato

between whether or not to take the job offer.

entre aceptar o no la oferta de trabajo.

Now that we have a variety of ways to talk about those complex emotions or

Ahora que tenemos una variedad de formas de hablar sobre esas emociones complejas o

simply not knowing how we feel.

simplemente no saber cómo nos sentimos.

Let's talk about questions you can use with loved ones.

Hablemos de preguntas que puede usar con sus seres queridos.

When they have those feelings,

Cuando tienen esos sentimientos,

what questions can you ask to help them figure it out?

¿qué preguntas puedes hacerles para ayudarlos a resolverlo?

I mentioned at the beginning of this video, that just yesterday,

Mencioné al comienzo de este video que ayer,

my husband and I were on a walk and he was struggling to figure out how he felt

mi esposo y yo estábamos caminando y él estaba luchando por descubrir cómo se sentía

about this complicated, frustrating situation at work.

acerca de esta situación complicada y frustrante en el trabajo.

So my response was let's walk through it. In other words,

Así que mi respuesta fue analicémoslo. En otras palabras

it was an invitation for him to share whatever he needed about what was

, era una invitación para que él compartiera lo que necesitara sobre lo que estaba

happening at work. My job was to listen. And through that process,

pasando en el trabajo. Mi trabajo era escuchar. Y a través de ese proceso

he was able to figure out how he felt and what he needed to do.

, pudo descubrir cómo se sentía y qué tenía que hacer.

Let's walk through it or let's walk through what happened.

Repasemos eso o repasemos lo que pasó.

Similar to that is you can simply say, tell me more about your thoughts. Again,

Similar a eso, simplemente puede decir, cuénteme más sobre sus pensamientos. Nuevamente

it's an invitation for someone else to open up and share.

, es una invitación para que alguien más se abra y comparta.

And in that process, hopefully come to a conclusion.

Y en ese proceso, espero llegar a una conclusión.

You might also offer to talk about the pros and cons with someone

También puede ofrecer hablar sobre los pros y los contras con alguien

or explore the pros and cons.

o explorar los pros y los contras.

If someone is on the fence about a decision, you could say,

Si alguien está indeciso sobre una decisión, podría decir

let's explore the pros and cons. If someone, you know,

, exploremos los pros y los contras. Si alguien, ya sabes,

is struggling to name or identify how they're feeling, you might ask them,

tiene dificultades para nombrar o identificar cómo se siente, puedes preguntarle

what's causing you to feel conflicted.

qué es lo que te hace sentir en conflicto.

What's causing you to feel uncertain or what feels

Qué te hace sentir inseguro o qué te parece

right to you about this situation. What doesn't feel right to you?

correcto acerca de esta situación. ¿Qué no te parece bien?

As always,

not only do I want to help you learn new ways to express yourself in English,

Como siempre,

no solo quiero ayudarte a aprender nuevas formas de expresarte en inglés,

but I want you to remember what you've learned and use it in conversation

sino que también quiero que recuerdes lo que has aprendido y lo uses en una conversación de

naturally, the best way to do that is to practice.

forma natural, la mejor manera de hacerlo es practicar.

So what I recommend is to choose one or two new expressions

Entonces, lo que recomiendo es elegir una o dos nuevas expresiones

or idiomatic phrases that you learned today and try using them in your own

o frases idiomáticas que aprendiste hoy y tratar de usarlas en tu propio

example, sentences,

ejemplo, oraciones,

whether you have some complex emotions right now on something happening in your

ya sea que tengas algunas emociones complejas en este momento sobre algo que sucede en tu

life, or, you know,

vida, o, ya sabes,

someone else who is try talking about it with one of the new phrases

alguien más que intente hablar sobre eso con una de las frases nuevas

that you learned today in this lesson, if you want,

que aprendiste hoy en esta lección, si quieres,

you can share your examples with me in the comments below the video.

puedes compartir tus ejemplos conmigo en los comentarios debajo del video.

That's also the best place to share any comments or questions you have.

Ese es también el mejor lugar para compartir cualquier comentario o pregunta que tenga.

If you found this lesson useful to you, I would love to know.

Si esta lección le resultó útil, me encantaría saberlo.

And you can tell me in one very simple way,

Y puedes decírmelo de una manera muy simple,

give this lesson a thumbs up here on YouTube. And while you're at it,

dale me gusta a esta lección aquí en YouTube. Y mientras lo hace,

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suscríbase al canal Speak Confident English.

So you never miss one of my Confident English lessons have a fantastic

Para que nunca te pierdas una de mis lecciones de inglés seguro, que tengas una

week. Thank you for joining me.

semana fantástica. Gracias por unirse a mi.

And I look forward to seeing you next time for your Confident English lesson.

Y espero verte la próxima vez para tu lección de inglés seguro.