The DEFINITIVE Guide to Becoming a NATURAL English Speaker

The one or two people there that performed better in class

Một hoặc hai người ở đó thể hiện tốt hơn trong lớp

usually were people who were already living their English.

thường là những người đã sử dụng tiếng Anh của họ.

I am not what happened to me.

Tôi không phải là những gì đã xảy ra với tôi.

I am what I choose to become.

Tôi là những gì tôi chọn để trở thành.

Get on the fluency train.

Lên tàu lưu loát.

I'm joined here in the Global Studio

Tôi được tham gia ở đây trong Global Studio

by the one and only Axel Pose, who in the last episode showed us

bởi một và duy nhất Axel Pose, người trong tập trước đã cho chúng ta thấy

why he's called Axel Pose by shredding his guitar.

lý do tại sao anh ấy được gọi là Axel Pose bằng cách cắt nhỏ cây đàn guitar của mình.

How's it going? Thiago.

Thế nào rồi? Thiago.

Hey, Ethan. I'm fine. How's it going?

Này, Ethan. Tôi ổn. Thế nào rồi?

Today we are talking all about something that is very near and dear to our hearts.

Hôm nay chúng ta đang nói về một điều gì đó rất gần gũi và thân thương đối với trái tim của chúng ta.

The RealLife Way.

Con Đường Thực Tế.

And the RealLife Way is our method that we help

Và RealLife Way là phương pháp giúp

learners from all around the world to improve their English.

người học từ khắp nơi trên thế giới cải thiện tiếng Anh của họ.

We've talked about this on other podcasts and actually something that we've,

Chúng tôi đã nói về điều này trên các podcast khác và thực sự là điều mà chúng tôi,

you know,

bạn biết đấy,

we know it at our core, but we're kind of defining

chúng tôi biết về cốt lõi của mình, nhưng chúng tôi đang xác định

and coming up with a framework so that we can better explain

và đưa ra một khuôn khổ để chúng tôi có thể giải thích rõ hơn

to other people, better use it to train new teachers and new team members

cho người khác, sử dụng nó tốt hơn để đào tạo giáo viên mới và thành viên mới trong nhóm

that are used to create content and courses and things like that.

được sử dụng để tạo nội dung và khóa học, v.v.

We've been working on this a lot the last few months and we're kind

Chúng tôi đã nghiên cứu vấn đề này rất nhiều trong vài tháng qua và hôm nay chúng tôi sẽ

of rolling out a new iteration of this with you guys today.

giới thiệu một phiên bản mới của vấn đề này với các bạn.

So we're really excited about that.

Vì vậy, chúng tôi thực sự vui mừng về điều đó.

And...

Và...

By the way, Ethan, what's iteration?

Nhân tiện, Ethan, phép lặp là gì?

A new iteration of the RealLife Way.

Một phiên bản mới của RealLife Way.

What's iteration?

Lặp lại là gì?

Another way we can say this is a new version, right?

Một cách khác chúng ta có thể nói đây là một phiên bản mới, phải không?

So it's another version of the RealLife Way an iteration, we might say it's

Vì vậy, đây là một phiên bản lặp lại khác của RealLife Way, chúng tôi có thể nói rằng nó

kind of like a not only a version, but like an improvement on previous versions.

giống như một phiên bản không chỉ, mà giống như một cải tiến trên các phiên bản trước.

We often say here, if you've been following us for a while at real life

Chúng tôi thường nói ở đây, nếu bạn đã theo dõi chúng tôi một thời gian về

English, we often say, Don't just learn it, live it.

tiếng Anh thực tế, chúng tôi thường nói, Don't just learn it, live it.

But the RealLife Way adds to extra things.

Nhưng RealLife Way bổ sung thêm nhiều thứ.

So living it, that's the first part of it.

Vì vậy, sống nó, đó là phần đầu tiên của nó.

Connect it, and the final part is activate it.

Kết nối nó và phần cuối cùng là kích hoạt nó.

And these are kind of, you know, circular things that you're doing all the time.

Và bạn biết đấy, đây là những thứ xoay tròn mà bạn luôn làm.

You can be at different points of that at different moments,

Bạn có thể ở những điểm khác nhau của điều đó vào những thời điểm khác nhau

and you're kind of like always cycling through it at a higher level.

và bạn giống như luôn đạp xe qua nó ở cấp độ cao hơn.

You'll get to know all about that today and by the end.

Bạn sẽ biết tất cả về điều đó hôm nay và cuối cùng.

Basically, our goal for you is for you to already

Về cơ bản, mục tiêu của chúng tôi dành cho bạn là bạn đã

start putting these things into practice, to level up your English.

bắt đầu áp dụng những điều này vào thực tế để nâng cao trình độ tiếng Anh của mình.

And also we're going to give you six tools.

Và chúng tôi cũng sẽ cung cấp cho bạn sáu công cụ.

So these components, each of them has two elements.

Vì vậy, những thành phần này, mỗi thành phần đều có hai phần tử.

So that's six elements in total.

Vì vậy, đó là sáu yếu tố trong tổng số.

We're going to give you a tool for each one of them

Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một công cụ cho từng công cụ

that you can already start using as soon as you finish

mà bạn có thể bắt đầu sử dụng ngay sau khi

listening this podcast or even pausing it during the podcast.

nghe xong podcast này hoặc thậm chí tạm dừng nó trong podcast.

So before we get to that, if you are new here, at RealLife

Vì vậy, trước khi chúng tôi nói về điều đó, nếu bạn là người mới ở đây, tại RealLife

English, every single week we make new lessons like this, new video

English, mỗi tuần chúng tôi tạo ra những bài học mới như thế này, podcast video mới

podcasts, helping you to take your interest in

, giúp bạn quan tâm đến

next level so that you can go from feeling like a lost, insecure

cấp độ tiếp theo để bạn không còn cảm thấy lạc lõng nữa. ,

English learner to being a confident and natural English speaker.

người học tiếng Anh không an toàn để trở thành một người nói tiếng Anh tự tin và tự nhiên.

So if you haven't yet hit that, subscribe on and ballymaloe

Vì vậy, nếu bạn chưa đạt được điều đó, hãy đăng ký và ballymaloe

so you don't miss a single new one and you can join our community.

để không bỏ lỡ một video mới nào và bạn có thể tham gia cộng đồng của chúng tôi.

And that said, let's move on to the first one.

Và điều đó nói rằng, hãy chuyển sang cái đầu tiên.

So as we mentioned live it and this has two elements in it.

Vì vậy, như chúng tôi đã đề cập, hãy sống nó và điều này có hai yếu tố trong đó.

The first one is making your English fun, natural and convenient.

Đầu tiên là làm cho tiếng Anh của bạn vui vẻ, tự nhiên và thuận tiện.

And actually Thiago and I recorded a podcast

Và trên thực tế, Thiago và tôi đã ghi lại một podcast

just about this out How to make Your English Fun, Natural, Convenient.

về điều này Cách làm cho tiếng Anh của bạn trở nên thú vị, tự nhiên, thuận tiện.

It's a super important place for people to get started because a lot of people

Đó là một nơi cực kỳ quan trọng để mọi người bắt đầu bởi vì rất nhiều người

are coming out of kind of like boring, dry, traditional methods for learning.

sắp thoát khỏi các phương pháp học tập truyền thống nhàm chán, khô khan.

So this can be something that can be a total game changer.

Vì vậy, đây có thể là thứ có thể thay đổi hoàn toàn cuộc chơi.

But if you're listening to us, you might already know about that.

Nhưng nếu bạn đang lắng nghe chúng tôi, bạn có thể đã biết về điều đó.

If you are new here, you might want to check out Episode 316

Nếu bạn là người mới ở đây, bạn có thể muốn xem Tập 316

to learn more about how to make your English fun, natural and convenient.

để tìm hiểu thêm về cách làm cho tiếng Anh của bạn vui vẻ, tự nhiên và thuận tiện.

But the tool that we are going to talk about

Nhưng công cụ mà chúng ta sắp nói đến

for making it fun, natural, convenient, is reflection.

để làm cho nó vui vẻ, tự nhiên, thuận tiện, là sự phản ánh.

Reflection is something actually like throughout the process, you can always

Phản ánh là một cái gì đó thực sự giống như trong suốt quá trình, bạn luôn có thể

be reflecting on how to improve and it's a really important habit, right? But

suy nghĩ về cách cải thiện và đó là một thói quen thực sự quan trọng, phải không? Nhưng

when it comes to making a fun natural convenient,

khi nói đến việc tạo ra một sự thuận tiện tự nhiên thú vị, thì

this is something like at least Thiago and I have actually talked about that

ít nhất đây là điều giống như Thiago và tôi đã thực sự nói về điều đó

with our coaching students, with individual students.

với các học trò huấn luyện của chúng tôi, với từng học trò.

This is something that I used to do is at the beginning

Đây là điều mà tôi đã từng làm khi bắt đầu

in their first couple of sessions,

trong vài buổi đầu tiên của họ,

really getting to know them and getting to know

thực sự tìm hiểu họ và tìm hiểu

what are the things that you like, what you do in your free time,

những điều bạn thích, bạn làm gì trong thời gian rảnh,

what are you passionate about?

bạn đam mê điều gì?

What kind of like, you know, lights you up

Bạn biết đấy, kiểu như thế nào, thắp sáng bạn

and finding ways that you can actually connect your English to that.

và tìm ra những cách mà bạn thực sự có thể kết nối tiếng Anh của mình với điều đó.

So find ways to take the things that you already love doing

Vì vậy, hãy tìm cách làm những việc mà bạn yêu thích

and start doing them in English.

và bắt đầu làm chúng bằng tiếng Anh.

So Thiago actually

Vì vậy, Thiago thực sự

had some really great questions that he asked his students

có một số câu hỏi thực sự hay mà anh ấy đã hỏi các sinh viên của mình

when he's kind of like doing this with them.

khi anh ấy muốn làm điều này với họ.

And I thought, Thiago, you could go ahead and share with which these questions

Và tôi nghĩ, Thiago, bạn có thể tiếp tục và chia sẻ những câu hỏi này

are and if you're listening or if you're watching this,

là gì và nếu bạn đang nghe hoặc nếu bạn đang xem điều này,

I even would say like grab a piece of paper or,

tôi thậm chí sẽ nói như lấy một tờ giấy hoặc,

you know, get out a notepad on your phone or whatever.

bạn biết đấy, lấy một cuốn sổ tay ra trên điện thoại của bạn hoặc bất cứ điều gì.

And after the questions, pause and actually like just take

Và sau các câu hỏi, tạm dừng và thực sự giống như chỉ dành

a couple of minutes and think about think about your answers to these questions.

vài phút và suy nghĩ về suy nghĩ về câu trả lời của bạn cho những câu hỏi này.

So take it away, Thiago.

Vì vậy, lấy nó đi, Thiago.

Yeah, Ethan. And that's super important, right?

Vâng, Ethan. Và điều đó cực kỳ quan trọng, phải không?

Because I think most people, most learners, they

Bởi vì tôi nghĩ rằng hầu hết mọi người, hầu hết những người học,

they view English as a subject, a school subject.

họ xem tiếng Anh như một môn học, một môn học ở trường.

They need to study only.

Họ chỉ cần học.

Yeah, but yeah.

Vâng, nhưng vâng.

As we study it.

Khi chúng ta nghiên cứu nó.

Right, you study the language but it's more than that.

Phải, bạn học ngôn ngữ nhưng nó còn hơn thế nữa.

So what we propose here, when we say living your English

Vì vậy, những gì chúng tôi đề xuất ở đây, khi chúng tôi nói sống bằng tiếng Anh

is exactly integrating English into your life.

chính xác là tích hợp tiếng Anh vào cuộc sống của bạn.

Yeah, it's a tool.

Vâng, đó là một công cụ.

It's something that is always there.

Đó là một cái gì đó luôn luôn ở đó.

It's part of your life. You just do it right.

Đó là một phần cuộc sống của bạn. Bạn chỉ cần làm điều đó đúng.

Almost like, you know, a brushing your teeth in the morning or taking a shower.

Gần giống như, bạn biết đấy, đánh răng vào buổi sáng hoặc đi tắm.

We don't we don't even think about it anymore, but we do it.

Chúng tôi thậm chí không nghĩ về nó nữa, nhưng chúng tôi làm điều đó.

Yeah.

Vâng.

So the idea is for you to have English like that in our life.

Vì vậy, ý tưởng là để bạn có tiếng Anh như thế trong cuộc sống của chúng tôi.

Yeah.

You just consume content in English, you just do stuff in English in our day

Vâng.

Bạn chỉ xem nội dung bằng tiếng Anh, bạn chỉ làm những việc bằng tiếng Anh trong thời đại của chúng ta

because that's what you do. Yeah.

bởi vì đó là những gì bạn làm. Vâng.

And the questions that we listed here

Và những câu hỏi mà chúng tôi liệt kê ở đây

to help you guys with this reflection are,

để giúp các bạn phản ánh điều này là,

what do I usually do in my free time?

tôi thường làm gì vào thời gian rảnh rỗi?

What are my hobbies?

Sở thích của tôi là gì?

What topics am I interested in?

Tôi quan tâm đến những chủ đề nào?

For example, technology, business, psychology.

Ví dụ, công nghệ, kinh doanh, tâm lý học.

What do I already do in my life

Tôi đã làm gì trong đời

that could easily be done in English?

mà có thể dễ dàng thực hiện bằng tiếng Anh?

You know, just by changing the language?

Bạn biết đấy, chỉ bằng cách thay đổi ngôn ngữ?

And how can I make English learning convenient for me?

Và làm cách nào để việc học tiếng Anh trở nên thuận tiện cho tôi?

So these are some questions that we really encourage

Vì vậy, đây là một số câu hỏi mà chúng tôi thực sự khuyến khích

you guys to ponder, to reflect on, because

các bạn suy ngẫm, suy ngẫm, bởi vì

the idea is to integrate English in your life

ý tưởng là đưa tiếng Anh vào cuộc sống của bạn.

And not just be having English, be that thing that you study once

Và không chỉ có tiếng Anh, hãy là thứ mà bạn học một

or twice a week at your language school or with a private teacher.

hoặc hai lần một tuần tại trường ngoại ngữ của mình hoặc với một giáo viên riêng.

I have to point out there too, you used a really nice word ponder

Tôi cũng phải chỉ ra rằng, bạn đã sử dụng một từ rất hay, suy nghĩ,

this reminds me always this word of Winnie the Pooh,

điều này luôn khiến tôi nhớ đến từ này của Winnie the Pooh,

because I remember the cartoons when I was growing up.

bởi vì tôi nhớ những bộ phim hoạt hình khi tôi lớn lên.

He would like sit under a tree and like when he was having some issue

Anh ấy thích ngồi dưới gốc cây và thích khi anh ấy gặp vấn đề gì đó

and he'd be like sitting there being like, ponder, ponder, ponder, like thinking.

và anh ấy sẽ giống như ngồi đó, suy nghĩ, suy nghĩ, suy nghĩ, suy nghĩ, giống như đang suy nghĩ.

So it's it's exactly what we were saying.

Vì vậy, đó là chính xác những gì chúng tôi đã nói.

Reflecting.

But ponder is kind of a more advanced way to say that.

Suy tư.

Nhưng suy ngẫm là một cách nâng cao hơn để nói điều đó.

And the second part of living it is every day.

Và phần thứ hai của cuộc sống đó là mỗi ngày.

So to live your English, you have to make it fun,

Vì vậy, để sống với tiếng Anh của mình, bạn phải làm cho nó trở nên vui vẻ,

natural, convenient, and every day doing it every day.

tự nhiên, thuận tiện và hàng ngày làm điều đó hàng ngày.

And you shared a really nice kind of quote or this may even be considered

Và bạn đã chia sẻ một câu trích dẫn rất hay hoặc điều này thậm chí có thể được coi

like a proverb right before we start recording. Do you want to share that?

như một câu tục ngữ ngay trước khi chúng tôi bắt đầu ghi hình. Bạn có muốn chia sẻ điều đó không?

Yeah. About making it every day.

Vâng. Về việc làm nó mỗi ngày.

I would say consistency is the key here, right?

Tôi sẽ nói tính nhất quán là chìa khóa ở đây, phải không?

Consistency is key.

Tính nhất quán là chìa khóa.

Meaning that it's much better for you to practice your English five

Có nghĩa là sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn thực hành tiếng Anh của mình 5

or 10 minutes every day, that it may be just doing it once a week for 3 hours.

hoặc 10 phút mỗi ngày, hoặc có thể chỉ làm việc đó một lần một tuần trong 3 giờ.

Yeah.

So it's really about showing up every day, the consistency side of it,

Vâng.

Vì vậy, nó thực sự là về việc thể hiện hàng ngày, khía cạnh nhất quán của nó,

much better, much more effective in the long run.

tốt hơn nhiều, hiệu quả hơn nhiều về lâu dài.

You know, I've been teaching for many years now.

Bạn biết đấy, tôi đã giảng dạy nhiều năm rồi.

Yeah, I've been a teacher for 15 years now.

Vâng, tôi đã là giáo viên được 15 năm rồi.

And in all, during all this time I have met

Và nói chung, trong suốt thời gian qua tôi đã gặp

many types of students, many kinds of students.

nhiều loại học sinh, nhiều loại học sinh.

And in my experience, it's amazing because I know sometimes

Và theo kinh nghiệm của tôi, điều đó thật tuyệt vời bởi vì tôi biết đôi khi

I would have a class of ten people, you know, and maybe

tôi sẽ có một lớp gồm mười người, bạn biết đấy, và có thể

the one or two people there that performed better in class,

một hoặc hai người ở đó thể hiện tốt hơn trong lớp,

usually where people who were already living their English outside of the class,

thường là nơi những người đã sử dụng tiếng Anh bên ngoài lớp học ,

you know, when I did some digging, some investigation and talk to these students,

bạn biết đấy, khi tôi tìm hiểu, điều tra và nói chuyện với những sinh viên này,

I would discover that they had the habit already

tôi phát hiện ra rằng họ đã có thói quen

of watching movies and series everyday in English.

xem phim và phim bộ hàng ngày bằng tiếng Anh.

They loved movies and series where they read comic books in English.

Họ yêu thích các bộ phim và truyện tranh mà họ đọc truyện tranh bằng tiếng Anh.

You know, it was a habit already, or they did something in English already

Bạn biết đấy, đó là một thói quen rồi, hoặc họ đã làm điều gì đó bằng tiếng Anh

that was connected with their interests. Yeah.

liên quan đến sở thích của họ. Vâng.

So I saw that first hand in our students or learners

Vì vậy, tôi đã tận mắt chứng kiến ​​điều đó ở những sinh viên hoặc người học của chúng tôi,

who live their English like that.

những người sống bằng tiếng Anh của họ như vậy.

Yeah. Outside of the class.

Vâng. Bên ngoài lớp học.

Outside of that deliberate practice moment, they are the ones

Ngoài khoảnh khắc luyện tập có chủ ý đó, họ là những

who actually tend to be more successful at learning the language.

người thực sự có xu hướng thành công hơn trong việc học ngôn ngữ.

A lot of people

Rất nhiều người

and this is actually the reason why we have this is the first component

và đây thực sự là lý do tại sao chúng tôi có đây là thành phần đầu tiên

is because a lot of people are coming out of maybe an experience where mostly

bởi vì rất nhiều người có thể sắp trải qua một trải nghiệm mà hầu hết

you were studying in traditional schools and everything

bạn đang học ở các trường truyền thống và mọi thứ

and maybe you were just, you know, you would go to class the two times a week

và có thể bạn chỉ, bạn biết đấy, bạn sẽ đến lớp hai lần một tuần

because you thought like, you know, that's what you're supposed to do.

vì bạn nghĩ rằng, bạn biết đấy, đó là điều bạn phải làm.

You're supposed to sign up for classes, go off two times a week, and and that's it.

Bạn phải đăng ký các lớp học, đi học hai lần một tuần, và chỉ có thế.

But it's much more important what you're doing between those classes.

Nhưng điều quan trọng hơn nhiều là bạn đang làm gì giữa các lớp học đó.

If you're showing up every single day and doing something,

Nếu bạn xuất hiện mỗi ngày và làm một việc gì đó,

then that you're actually like going to class.

thì bạn thực sự giống như đang đến lớp.

In many ways the class will be really helpful,

Theo nhiều cách, lớp học sẽ thực sự hữu ích,

but only if you're already having those really good habits.

nhưng chỉ khi bạn đã có những thói quen thực sự tốt đó.

So we actually just talked.

Vì vậy, chúng tôi thực sự chỉ nói chuyện.

We did a podcast talking a lot about this, talking about motivation and why

Chúng tôi đã làm một podcast nói rất nhiều về điều này, nói về động lực và tại sao

systems, why habits are much more powerful than relying on motivation.

các hệ thống, tại sao thói quen lại có sức mạnh hơn nhiều so với việc dựa vào động lực.

And we had a lot of book that we really love called Atomic Habits by James Clear,

Và chúng tôi có rất nhiều cuốn sách mà chúng tôi thực sự yêu thích có tên là Atomic Habits của James Clear,

which you should totally check out if you haven't.

mà bạn hoàn toàn nên xem qua nếu chưa có.

So check that out if you want to learn more.

Vì vậy, hãy kiểm tra xem nếu bạn muốn tìm hiểu thêm.

We go a lot deeper,

but just wanted to give you guys kind of like a tool here that you can already use.

Chúng tôi đi sâu hơn nhiều,

nhưng chỉ muốn cung cấp cho các bạn một công cụ giống như ở đây mà bạn đã có thể sử dụng.

So one of the things, one of the, um,

Vì vậy, một trong những điều, một trong những, ừm,

I guess it's tool from atomic habits that is really powerful.

tôi đoán đó là công cụ từ thói quen nguyên tử thực sự mạnh mẽ.

It's called habit stacking.

Nó được gọi là xếp chồng thói quen.

So if you stack things, you pile one on top of another.

Vì vậy, nếu bạn xếp chồng lên nhau, bạn chồng chất cái này lên cái kia.

So what this is basically is he says, you know,

Vì vậy, điều này về cơ bản là anh ấy nói, bạn biết đấy,

take some habits that you already have, that you already exists.

hãy thực hiện một số thói quen mà bạn đã có, rằng bạn đã tồn tại.

So for most of us, we have a coffee in the morning. Right?

Vì vậy, đối với hầu hết chúng ta, chúng ta uống cà phê vào buổi sáng. Phải?

We have our morning.

Chúng tôi có buổi sáng của chúng tôi.

We make our morning coffee or so we do something while we're having our coffee.

Chúng tôi pha cà phê buổi sáng hoặc chúng tôi làm gì đó trong khi uống cà phê.

So you already have that habit established.

Vậy là bạn đã thiết lập được thói quen đó rồi.

Why not stack on top of that some sort of beneficial English habit?

Tại sao không thêm vào đó một số loại thói quen tiếng Anh có ích?

And this can be really small.

Và điều này có thể thực sự nhỏ.

The important thing is just starting small, building this habit,

Điều quan trọng là chỉ bắt đầu từ việc nhỏ, xây dựng thói quen này,

showing up every single day, even if it's just 2 minutes.

xuất hiện mỗi ngày, dù chỉ là 2 phút.

He actually calls this a two minute rule because it's much more effective

Anh ấy thực sự gọi đây là quy tắc hai phút bởi vì nó sẽ hiệu quả hơn nhiều

if you really lower the bar, if you make it really easy for yourself.

nếu bạn thực sự hạ thấp tiêu chuẩn, nếu bạn làm cho nó thực sự dễ dàng với chính mình.

And then once you have that habit established, you optimize, you know,

Và sau đó khi bạn đã hình thành thói quen đó , bạn tối ưu hóa, bạn biết đấy,

you can make it.

bạn có thể thực hiện được.

You can spend more time, you can make it more effective.

Bạn có thể dành nhiều thời gian hơn, bạn có thể làm cho nó hiệu quả hơn.

But the important thing is just showing up every single day.

Nhưng điều quan trọng là chỉ xuất hiện mỗi ngày.

Ethan, what does to lower the bar means... or mean?

Ethan, hạ thấp tiêu chuẩn nghĩa là gì... hay nghĩa là gì?

Yeah, that's a that's really great.

Vâng, đó là một điều đó thực sự tuyệt vời.

And it's something that a lot of people come into learning, right.

Và đó là điều mà rất nhiều người bắt đầu học hỏi, đúng không.

And they have very high expectations.

Và họ có kỳ vọng rất cao.

They want to already find the best teacher,

Họ muốn tìm được giáo viên tốt nhất,

the best method, the best YouTube channel, whatever.

phương pháp tốt nhất, kênh YouTube tốt nhất, bất cứ điều gì.

Instead.

Thay vì.

But they're not doing the things to actually like show up every single day.

Nhưng họ không làm những việc để thực sự thích xuất hiện mỗi ngày.

So until you're actually showing up every single day,

Vì vậy, cho đến khi bạn thực sự xuất hiện mỗi ngày,

you know, the same as if like you're wanting to get in shape and everything.

bạn biết đấy, giống như thể bạn đang muốn lấy lại vóc dáng và mọi thứ.

You don't need to worry so much about finding like the perfect workout program

Bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về việc tìm kiếm một chương trình tập luyện hoàn hảo

at the beginning.

ngay từ đầu.

You need to like actually get yourself to the gym

Bạn cần thực sự thích đến phòng tập thể dục

three times a week or four times a week or every day,

ba lần một tuần hoặc bốn lần một tuần hoặc hàng ngày,

you know, depending on what your goals are.

bạn biết đấy, tùy thuộc vào mục tiêu của bạn là gì.

And then once you're actually doing that, then you can, you know, find

Và sau đó một khi bạn thực sự làm điều đó, thì bạn có thể, bạn biết đấy, tìm

a really great trainer who can help you to optimize, to do the exercises better.

một huấn luyện viên thực sự tuyệt vời, người có thể giúp bạn tối ưu hóa, để thực hiện các bài tập tốt hơn.

Or you can find like a really great program

Hoặc bạn có thể tìm thấy một chương trình thực sự tuyệt vời

that helps you to, you know, have kind of like a method that you can follow.

giúp bạn, bạn biết đấy, giống như một phương pháp mà bạn có thể làm theo.

But until you're actually like showing up every day, all the optimization

Nhưng cho đến khi bạn thực sự thích xuất hiện hàng ngày, tất cả các tối ưu hóa

and stuff, you might just end up failing because you want you won't stick with it.

và các thứ khác, bạn có thể sẽ thất bại vì bạn muốn bạn sẽ không gắn bó với nó.

So it's like it's about maybe simplifying the process, right?

Vì vậy, nó giống như việc có thể đơn giản hóa quy trình, phải không?

You lower the bar, you lower the expectations at first.

Bạn hạ thấp thanh, bạn hạ thấp kỳ vọng lúc đầu.

Right? Exactly.

Phải? Chính xác.

You don't have super crazy high expectations.

Bạn không có những kỳ vọng quá cao.

You lower the bar.

Bạn hạ thấp thanh.

Yeah, maybe 2 minutes per day, 5 minutes per day.

Vâng, có thể là 2 phút mỗi ngày, 5 phút mỗi ngày.

And then as time passes, you can raise the bar,

Và khi thời gian trôi qua, bạn có thể nâng cao tiêu chuẩn,

you can increase the the complexity or the the expectations.

bạn có thể tăng độ phức tạp hoặc kỳ vọng.

Right. Exactly.

Phải. Chính xác.

That's the opposite is like let's let's raise the bar, let's stoke the fire.

Điều ngược lại là chúng ta hãy nâng thanh, hãy đốt lửa.

I recommend you actually, I try this right now already for yourself.

Tôi khuyên bạn nên thực sự, tôi thử điều này ngay bây giờ cho chính mình.

So talked about like a morning coffee.

Vì vậy, nói về như một ly cà phê buổi sáng.

One thing you could do is, you know, maybe studying the new words that you learned

Một điều bạn có thể làm là, bạn biết đấy, có thể nghiên cứu những từ mới mà bạn đã học

maybe the night before you watched TV series

có thể vào đêm hôm trước khi bạn xem phim truyền hình

and you took note of like a word or two and, you know, you could actually

và bạn ghi chú lại một hoặc hai từ và, bạn biết đấy, bạn thực sự có thể

use these 2 minutes, 5 minutes that you're having more coffee

sử dụng 2, 5 phút này. phút mà bạn đang uống thêm cà phê

and just like review your list or, you know, use space repetition

và giống như xem lại danh sách của mình hoặc, bạn biết đấy, sử dụng phép lặp không gian

to study those, which we'll talk more about

để nghiên cứu những thứ đó, chúng ta sẽ nói nhiều hơn về điều này

and a really great way you could do this as you're listening this podcast, right?

và một cách thực sự tuyệt vời mà bạn có thể làm điều này khi đang nghe podcast này, Phải?

So we just talked about, for example, lower the bar, raise the bar.

Vì vậy, chúng ta vừa nói về, ví dụ, hạ thấp tiêu chuẩn, tăng tiêu chuẩn.

And if you are using the the app, we give you vocabulary

Và nếu bạn đang sử dụng ứng dụng, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các thẻ nhớ từ vựng

flashcards for every single podcast so you never forget these new words.

cho mỗi podcast để bạn không bao giờ quên những từ mới này.

So you could actually,

Vì vậy,

for example, try this tomorrow while you're having a morning coffee.

chẳng hạn, bạn thực sự có thể thử món này vào ngày mai khi đang uống cà phê buổi sáng.

Download the app now and then while you're doing it, then study

Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ và sau đó trong khi bạn đang làm việc đó, sau đó nghiên cứu

some of the words that you learned today.

một số từ mà bạn đã học hôm nay.

And if you start doing that every single day, you're going to find

Và nếu bạn bắt đầu làm điều đó mỗi ngày, bạn sẽ thấy

instead of just like hearing these new expressions and then,

thay vì chỉ thích nghe những cách diễn đạt mới này và sau đó,

you know, never using them again, you can actually make them

bạn biết đấy, không bao giờ sử dụng chúng nữa, bạn thực sự có thể biến chúng thành

an active part of your repertoire, your vocabulary.

một phần tích cực trong vốn từ vựng của mình.

So when you get a speaking opportunity, you can actually use them.

Vì vậy, khi bạn có cơ hội phát biểu, bạn thực sự có thể sử dụng chúng.

So before we move on to the next component,

Vì vậy, trước khi chúng ta chuyển sang phần tiếp theo,

I just wanted to share

tôi chỉ muốn chia sẻ

one of my favorite quotes that when I was reading Atomic Habits,

một trong những câu trích dẫn yêu thích của mình rằng khi tôi đọc Thói quen nguyên tử,

so he says, everyone is consumed by the end goal,

anh ấy nói, mọi người đều bị tiêu hao bởi mục tiêu cuối cùng,

but one pushup is better than not exercising.

nhưng một lần chống đẩy vẫn tốt hơn là không tập thể dục.

One minute of guitar practice is better than none at all.

Một phút luyện tập guitar vẫn tốt hơn là không có gì cả.

One minute of reading is better than never picking up a book.

Một phút đọc tốt hơn là không bao giờ chọn một cuốn sách.

It's better to do less than you hoped than to do nothing at all.

Tốt hơn là làm ít hơn bạn mong đợi hơn là không làm gì cả.

So this basically just points to is like, you know, maybe you had a plan

Vì vậy, về cơ bản, điều này chỉ ra rằng, bạn biết đấy, có thể bạn đã có kế hoạch

to study grammar for 30 minutes, but you're not...

học ngữ pháp trong 30 phút, nhưng bạn không...

Maybe you have kids.

Có thể bạn có con.

They're like screaming in the morning.

Họ giống như la hét vào buổi sáng.

You couldn't get them out the door and stuff

Bạn không thể mang chúng ra khỏi cửa và các thứ khác

and you only have 5 minutes then so do 5 minutes of grammar exercise

và bạn chỉ có 5 phút, vậy thì hãy làm bài tập ngữ pháp trong 5 phút

just because you couldn't do the 30 minutes. Lower the bar

chỉ vì bạn không thể làm trong 30 phút. Hạ thanh

that said,

đã nói,

let's move on to the next component, which is connect it.

hãy chuyển sang thành phần tiếp theo, đó là kết nối nó.

So the first part, first element of connect it is WHY.

Vì vậy, phần đầu tiên, yếu tố đầu tiên của kết nối đó là TẠI SAO.

So we always tell people here, I really fingers start with your WHY

Vì vậy, chúng tôi luôn nói với mọi người ở đây rằng, tôi thực sự bắt đầu với lý do TẠI SAO của bạn

you know, which means that you're really getting clear on your deep

, điều đó có nghĩa là bạn đang thực sự hiểu rõ

burning purpose for learning the language

mục đích cháy bỏng của mình khi học ngôn ngữ

which most people never actually think about.

mà hầu hết mọi người chưa bao giờ thực sự nghĩ tới.

Why they're learning the language?

Tại sao họ đang học ngôn ngữ?

They're just, you know, doing it because of external, external reasons.

Bạn biết đấy, họ chỉ làm điều đó vì những lý do bên ngoài, bên ngoài.

Their parents tell them they have to do it

Cha mẹ của họ nói với họ rằng họ phải làm điều đó

or they're doing it because they think they need to get a job

hoặc họ đang làm điều đó bởi vì họ nghĩ rằng họ cần phải kiếm một công việc

or they're doing it because they think that it's something

hoặc họ đang làm điều đó bởi vì họ nghĩ rằng đó là điều

that successful people do, but they're never really connected inside to like,

mà những người thành công làm, nhưng họ không bao giờ thực sự kết nối với nhau. giống như,

how is my life going to be different if I learn it?

cuộc sống của tôi sẽ khác đi như thế nào nếu tôi học nó?

You know, what is something that can really

Bạn biết đấy, cái gì thực sự có thể

this can actually be worthwhile, worth all the effort

cái này thực sự đáng giá, xứng đáng với mọi nỗ lực

because it really does take a lot of effort.

bởi vì nó thực sự cần rất nhiều nỗ lực.

So this is something that's really valuable have because

Vì vậy, đây là thứ thực sự có giá trị bởi vì

when the going gets tough as we say, when things get difficult,

khi gặp khó khăn như chúng ta vẫn nói, khi mọi thứ trở nên khó khăn,

you know, you can go back to your WHY, you can reconnect to that

bạn biết đấy, bạn có thể quay lại với lý do TẠI SAO của mình, bạn có thể kết nối lại với điều đó

and it'll help to keep pushing you forward.

và điều đó sẽ giúp tiếp tục thúc đẩy bạn tiến lên.

Will remind you of why you started learning in the first place.

Sẽ nhắc bạn về lý do tại sao bạn bắt đầu học ngay từ đầu.

And a way that I used to do this,

Và một cách mà tôi đã từng làm điều này,

something that you can try right now

một thứ mà bạn có thể thử lại ngay bây giờ

again, like pausing and just taking a few moments to note down.

, chẳng hạn như tạm dừng và chỉ dành một vài phút để ghi lại.

It's called the Five Whys Exercise.

Nó được gọi là Bài tập Năm Tại sao.

I just have all my students do this in the very first class, so

Tôi chỉ yêu cầu tất cả học sinh của mình làm điều này trong lớp học đầu tiên, vì vậy

it's really simple.

nó thực sự đơn giản.

I have to do it is you ask yourself why am I learning English?

Tôi phải làm sao là bạn tự hỏi mình tại sao tôi lại học tiếng Anh?

And most people the first time they ask themselves, there's five whys.

Và hầu hết mọi người lần đầu tiên tự hỏi mình, có 5 câu hỏi tại sao.

Because the first time you do

Bởi vì lần đầu tiên bạn tự

ask yourself, you're probably you're going to say something

hỏi mình, có lẽ bạn sẽ nói điều gì đó

like, Oh, I'm learning it because I need to get a better job.

như, Ồ, tôi đang học nó vì tôi cần kiếm một công việc tốt hơn.

I'm learning it because my parents want me to.

Tôi đang học nó bởi vì cha mẹ tôi muốn tôi.

I'm learning it because my boss told me or helped me get the promotion.

Tôi đang học nó vì sếp của tôi nói với tôi hoặc giúp tôi được thăng chức.

I'm learning it because I want to travel

Tôi đang học nó bởi vì tôi muốn đi du lịch

and all those things. They can be good.

và tất cả những điều đó. Họ có thể tốt.

They can be good reasons to learn and everything.

Chúng có thể là những lý do tốt để học hỏi và mọi thứ.

But it's not it's not very unique.

Nhưng nó không phải là rất độc đáo.

It's not like something that's actually in turn on you that's really going to be

Nó không giống như thứ gì đó thực sự đến lượt bạn mà thực sự sẽ là

something that's going to light you up and get you excited

thứ gì đó sẽ thắp sáng bạn, khiến bạn phấn khích

and give you purpose to put in all the hard work. So

và cho bạn mục đích để nỗ lực hết mình. Vì vậy,

it's five ways.

So first yourself, ask yourself, why am I doing this?

đó là năm cách.

Vì vậy, trước tiên, hãy tự hỏi bản thân, tại sao tôi lại làm điều này?

And then when you give your answer, you say, And why is that important?

Và sau đó khi bạn đưa ra câu trả lời của mình, bạn nói, Và tại sao điều đó lại quan trọng?

You think of an answer that.

Bạn nghĩ ra một câu trả lời rằng.

So I want to learn English to travel.

Vì vậy, tôi muốn học tiếng Anh để đi du lịch.

And why is that important?

Và tại sao điều đó lại quan trọng?

Because I want to be able to travel and like talk to the locals.

Bởi vì tôi muốn có thể đi du lịch và thích nói chuyện với người dân địa phương.

And why is that important?

Và tại sao điều đó lại quan trọng?

Because I want to have an actual cultural experience

Bởi vì tôi muốn có một trải nghiệm văn hóa thực sự

and not just be going as a tourist.

chứ không chỉ là một khách du lịch.

And why is that important? And so on.

Và tại sao điều đó lại quan trọng? Và như thế.

So you do this at least five times and you find by you get to the fifth time

Vì vậy, bạn làm điều này ít nhất năm lần và đến lần thứ năm bạn sẽ thấy

it's going to connect and something that's like

nó sẽ kết nối và điều gì đó

really important to you, that's really uniquely important to you

thực sự quan trọng đối với bạn, điều đó thực sự quan trọng đối với bạn

and what actually would have my students do is once they got this, it's

và điều thực sự mà học sinh của tôi sẽ làm là khi họ hiểu được điều này , nó được

put it somewhere

đặt ở một nơi nào đó

to, you know,

, bạn biết đấy, hãy

write it down again and put it somewhere where they would see it every single day.

viết nó ra một lần nữa và đặt ở nơi nào đó mà họ có thể nhìn thấy nó hàng ngày.

So I had one student who made it the screensaver on his phone.

Vì vậy, tôi có một học sinh đã biến nó thành trình bảo vệ màn hình trên điện thoại của mình.

So every time he'd open up his phone, you would see his WHY for learning English.

Vì vậy, mỗi khi anh ấy mở điện thoại, bạn sẽ thấy TẠI SAO anh ấy học tiếng Anh.

Had other students who put it on a computer on the fridge or,

Có những sinh viên khác đặt nó trên máy tính trên tủ lạnh hoặc,

you know, somewhere else where they would see it every day. So

bạn biết đấy, ở một nơi khác mà họ sẽ nhìn thấy nó hàng ngày. Vì vậy,

take a moment to do that.

hãy dành một chút thời gian để làm điều đó.

It probably won't take you very long, and it can be

Có thể bạn sẽ không mất nhiều thời gian và nó có thể là

something that can really reinvigorate your English learning.

thứ thực sự có thể khơi dậy việc học tiếng Anh của bạn.

There is a famous saying or proverb, right, Ethan, that goes something like

Có một câu ngạn ngữ nổi tiếng, phải không, Ethan, đại loại như

If you don't know where you're going, any place will do something like that, right?

Nếu bạn không biết mình đang đi đâu, bất kỳ nơi nào cũng sẽ làm điều gì đó tương tự, phải không?

Yeah, I've heard it earlier.

Vâng, tôi đã nghe nó sớm hơn.

It's like if you don't know where you're going, any road will take you there.

Nó giống như nếu bạn không biết mình đang đi đâu, thì bất kỳ con đường nào cũng sẽ đưa bạn đến đó.

There you go. Yeah.

Của bạn đi. Vâng.

It's like if you don't define your of your purpose or why

Nó giống như việc bạn không xác định được mục đích hay lý do

for learning English,

học tiếng Anh của mình,

Yeah.

I mean, whatever result you get, you have to accept it, right.

Yeah.

Ý tôi là, bất kể kết quả nào bạn nhận được, bạn phải chấp nhận nó, đúng không.

Because you know, there isn't a clear

Bởi vì bạn biết đấy, không có một

defined goal. Yeah.

mục tiêu được xác định rõ ràng. Vâng.

And I actually found a quote that I really like connect to this

Và tôi thực sự đã tìm thấy một câu trích dẫn mà tôi thực sự thích liên quan đến điều này

and from the Buddha who is probably one of the wisest people of all time.

và từ Đức Phật, người có lẽ là một trong những người thông thái nhất mọi thời đại.

So he said, Your work is to discover your work

Vì vậy, anh ấy nói, Công việc của bạn là khám phá công việc của bạn

and then with all of your heart to give yourself to it.

và sau đó cống hiến hết mình cho nó.

So might be a little bit confusing.

Vì vậy, có thể là một chút khó hiểu.

Your work is to discover your work.

Công việc của bạn là khám phá công việc của bạn.

So it's in another sense saying, you know, discover what were you put here to do?

Vì vậy, theo một nghĩa khác, bạn biết đấy, hãy khám phá xem bạn được đặt ở đây để làm gì?

What is your purpose?

Mục đích của bạn là gì?

And like ultimately to you might have one.

Và giống như cuối cùng bạn có thể có một.

Why now in the maybe next year or in two years?

Tại sao lại là bây giờ trong năm tới hoặc hai năm nữa?

In five years, if you were to do this exercise again, it might have changed.

Trong năm năm nữa, nếu bạn làm lại bài tập này, nó có thể đã thay đổi.

You know, maybe you already got to your first WHY

Bạn biết đấy, có thể bạn đã hiểu được lý do TẠI SAO đầu tiên của mình

or maybe you're having what happens to a lot of people.

hoặc có thể bạn đang gặp điều xảy ra với rất nhiều người.

So once they start learning English,

Vì vậy, một khi họ bắt đầu học tiếng Anh,

they connect with people from other countries.

họ kết nối với những người từ các quốc gia khác.

They have new experiences and everything and it kind of like opens their,

Họ có những trải nghiệm mới và mọi thứ và nó giống như mở ra cho họ,

opens their eyes to a new reality, to a new world, to a new worldview.

mở rộng tầm mắt của họ trước một thực tế mới, một thế giới mới, một thế giới quan mới.

And so, like

Và vì vậy, giống như

an even deeper part of this, of discovering

một phần sâu xa hơn của điều này, khám phá theo

your way is like really an ability.

cách của bạn thực sự giống như một khả năng.

It gives you the ability to connect to the world, you know,

Nó mang đến cho bạn khả năng kết nối với thế giới, bạn biết đấy,

so that you can play a role

để bạn có thể đóng vai trò

as like a global citizen and make the world a better place to be.

giống như một công dân toàn cầu và biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn.

So I really like this quote from the Buddha

Vì vậy, tôi thực sự thích câu nói này của Đức Phật

because I feel like it kind of captures that.

bởi vì tôi cảm thấy như nó nắm bắt được điều đó.

It's like, you know, discovering what were you put here to do?

Nó giống như, bạn biết đấy, khám phá ra bạn được đặt ở đây để làm gì?

How is English like playing a part in that?

Làm thế nào là tiếng Anh như chơi một phần trong đó?

And, you know, give all your heart to it, like really pour yourself into that

Và, bạn biết đấy, hãy dành hết tâm huyết cho nó, chẳng hạn như thực sự dồn hết tâm sức vào đó

to give all of your energy to it because, you know, it's it's

để dành tất cả năng lượng của bạn cho nó bởi vì, bạn biết đấy, đó

going to be a life well lived in my case, we talked about

sẽ là một cuộc sống tốt đẹp trong trường hợp của tôi, chúng tôi đã nói về

WHY, which is kind of like, you know, your internal how

TẠI SAO, mà đại loại là, bạn biết đấy, nội tại của

you know how you're connecting to your English for example.

bạn biết bạn đang kết nối với tiếng Anh của mình như thế nào chẳng hạn.

But on the other side of this is of connecting.

Nhưng mặt khác của điều này là kết nối.

It is Identity. Is

Đó là Bản sắc. Là làm

how does your English connect to you?

thế nào để tiếng Anh của bạn kết nối với bạn?

So you had like a really great quote for this in Thiago.

Vì vậy, bạn đã thích một trích dẫn thực sự tuyệt vời cho điều này ở Thiago.

Yeah, yeah.

Tuyệt.

There's a quote here from Carl Jung. Right.

Có một trích dẫn ở đây từ Carl Jung. Phải.

And he says, I am not what happened to me.

Và anh ấy nói, tôi không phải là những gì đã xảy ra với tôi.

I am what I choose to become.

Tôi là những gì tôi chọn để trở thành.

I really love that because I've had many students coming to me for classes and,

Tôi thực sự thích điều đó bởi vì tôi đã có nhiều học sinh đến với tôi trong các lớp học và,

you know, some of them, they they carry with them

bạn biết đấy, một số trong số họ, họ mang theo

some traumas from the past when it comes to learning English.

một số tổn thương trong quá khứ khi học tiếng Anh.

And they say things like, Oh, I wish I had started learning English earlier.

Và họ nói những điều như, Ồ, tôi ước tôi đã bắt đầu học tiếng Anh sớm hơn.

I wish I hadn't taken so long or I wish my parents had enrolled me, you know,

Tôi ước gì tôi đã không mất nhiều thời gian như vậy hoặc tôi ước cha mẹ tôi đã đăng ký cho tôi, bạn biết đấy,

in an English course or four English classes back when I was younger, you know.

trong một khóa học tiếng Anh hoặc bốn lớp học tiếng Anh khi tôi còn nhỏ, bạn biết đấy.

But it's no use dwelling right on these thoughts.

Nhưng thật vô ích khi cứ mãi nghĩ về những suy nghĩ này.

Yeah. I mean, what happened to you? Happened to you.

Vâng. Ý tôi là, chuyện gì đã xảy ra với bạn vậy? Đã xảy đến với bạn.

That's the past.

Đó là quá khứ.

Now what matters is what you choose to do with your life now and in the future.

Bây giờ điều quan trọng là bạn chọn làm gì với cuộc sống của mình bây giờ và trong tương lai.

So this quote here. Yeah, I am not

Vì vậy, trích dẫn này ở đây. Vâng, tôi không phải là

what happened to me,

những gì đã xảy ra với tôi,

I am what I choose to become, I think is really powerful

tôi là những gì tôi chọn để trở thành, tôi nghĩ điều đó thực sự mạnh mẽ

because you have the power, you have the autonomy to define

bởi vì bạn có sức mạnh, bạn có quyền tự chủ để xác định

what kind of person you want to be in the future.

bạn muốn trở thành loại người nào trong tương lai.

And then like the Buddha quote.

Và rồi như lời Phật dạy.

Right, give yourself to it. Yeah.

Đúng vậy, hãy cống hiến hết mình cho nó. Vâng. Hãy

Give ourself all your energy, all your creativity, all your talent

dành cho mình tất cả năng lượng, tất cả sự sáng tạo, tất cả tài năng của bạn

to accomplish or to realize that vision

để hoàn thành hoặc hiện thực hóa tầm nhìn đó

and still talking about identity.

và vẫn nói về bản sắc.

I think, you know, if you can connect that with the type of person

Tôi nghĩ, bạn biết đấy, nếu bạn có thể kết nối điều đó với kiểu người mà

you want to become, I think that's more powerful than just having a goal.

bạn muốn trở thành, tôi nghĩ điều đó sẽ mạnh mẽ hơn là chỉ có một mục tiêu.

We were talking about this in the prep for this episode, right?

Chúng ta đã nói về điều này trong phần chuẩn bị cho tập phim này, phải không?

Yes. And I was reflecting on my learning.

Đúng. Và tôi đã suy ngẫm về việc học của mình.

You know, I started learning English when I was 15 years old.

Bạn biết đấy, tôi bắt đầu học tiếng Anh khi tôi 15 tuổi.

Like it's been 20 years already.

Giống như đã 20 năm rồi.

And I don't remember saying to myself,

Và tôi không nhớ đã nói với chính mình,

I want to learn English or I want to improve my English.

tôi muốn học tiếng Anh hay tôi muốn cải thiện tiếng Anh của mình.

I don't ever remember using those words when talking to myself in my mind.

Tôi không bao giờ nhớ mình đã sử dụng những từ đó khi nói chuyện với chính mình trong tâm trí.

But what I remember saying a lot to myself was,

Nhưng điều tôi nhớ đã nói rất nhiều với bản thân mình là,

I want to be a bilingual person or I want to become bilingual.

tôi muốn trở thành một người song ngữ hoặc tôi muốn trở thành người song ngữ.

The idea of being bilingual using two languages was very appealing to me,

Ý tưởng sử dụng song ngữ hai ngôn ngữ rất hấp dẫn đối với tôi

and that's what I said to myself a lot.

và đó là điều tôi đã nói với bản thân mình rất nhiều.

I want to be I want to become a bilingual person

Tôi muốn trở thành Tôi muốn trở thành một người song ngữ

who expresses themselves well, in my case in Portuguese,

có thể diễn đạt tốt bản thân , trong trường hợp của tôi là tiếng Bồ Đào Nha,

my native tongue, and also in English, my second language of choice.

tiếng mẹ đẻ của tôi và cả tiếng Anh, ngôn ngữ thứ hai mà tôi lựa chọn.

But I think that the words we use

Nhưng tôi nghĩ rằng những từ chúng ta sử dụng

when talking to ourselves, our inner voice, yeah, the words are important.

khi nói chuyện với chính mình, tiếng nói bên trong của chúng ta , vâng, những từ đó rất quan trọng.

They matter because, you see, if you use words like be, being or becoming,

Bạn thấy đấy, chúng quan trọng bởi vì, nếu bạn sử dụng những từ như be, being hoặc Become,

that is deeply connected to your self,

thì những từ đó có mối liên hệ sâu sắc với bản thân bạn,

to your identity, or how you view yourself in the future.

với danh tính của bạn hoặc cách bạn nhìn nhận bản thân trong tương lai.

Instead of I want to learn English, which is a goal.

Thay vì tôi muốn học tiếng Anh, đó là một mục tiêu.

It's something you are going for.

Đó là một cái gì đó bạn đang đi cho.

I want to be I want to be an English speaker.

I want to be Tôi muốn trở thành một người nói tiếng Anh.

I want to become a fluent English speaker, a confident English speaker.

Tôi muốn trở thành một người nói tiếng Anh lưu loát, một người nói tiếng Anh tự tin.

I think that rings more

Tôi nghĩ điều đó liên quan nhiều hơn

to the core.

I think, you know, it's more powerful.

đến cốt lõi.

Tôi nghĩ, bạn biết đấy, nó mạnh mẽ hơn.

Yeah. To look at it like that.

Vâng. Để nhìn nó như vậy.

So one recommendation is

Vì vậy, một khuyến nghị là

reflect on the kinds of words you have been using.

phản ánh về các loại từ bạn đang sử dụng.

Yeah.

With yourself when talking about your goals with English.

Vâng.

Với chính bạn khi nói về mục tiêu của bạn với tiếng Anh.

Yeah.

Vâng.

Does it have any

Nó có bất

any connection with the type of person you want to become.

kỳ mối liên hệ nào với mẫu người mà bạn muốn trở thành không.

Yeah.

So it's important to think about these things as well.

Vâng.

Vì vậy, điều quan trọng là phải suy nghĩ về những điều này là tốt.

Yeah.

Vâng.

Yeah.

Vâng.

It's like you're saying before shifting from

Nó giống như bạn đang nói trước khi chuyển từ

if you're having that self-talk, self-talk,

nếu bạn đang tự nói chuyện với chính mình, thì

how you talk to yourself is really important.

cách bạn nói chuyện với chính mình thực sự quan trọng.

So if you have that self-talk of like, oh, you know, I wish that

Vì vậy, nếu bạn có những lời tự nhủ kiểu như, ồ, bạn biết đấy, tôi ước rằng

my parents had, you know, enrolled me in, of course, when I was younger.

cha mẹ tôi đã đăng ký cho tôi , tất nhiên, khi tôi còn nhỏ.

I wish I had started earlier.

Tôi ước tôi đã bắt đầu sớm hơn.

I wish I had more money so I could get whatever teacher or sign up

Tôi ước mình có nhiều tiền hơn để có thể học bất kỳ giáo viên nào hoặc đăng ký

for whatever course, and instead, like at where you are, you know,

bất kỳ khóa học nào, và thay vào đó, giống như bạn đang ở đâu, bạn biết đấy, hãy

start from where you are and start thinking about like the future.

bắt đầu từ vị trí của bạn và bắt đầu nghĩ về tương lai.

Like who do you want to become? Why is all the effort worth it?

Giống như bạn muốn trở thành ai? Tại sao mọi nỗ lực đều đáng giá?

And a really great exercise for this as well.

Và một bài tập thực sự tuyệt vời cho điều này là tốt.

I like what Thiago was saying about actually kind of

Tôi thích những gì Thiago đã nói về việc thực sự nhận

becoming more

thức rõ hơn

aware of how you're talking to yourself is starting with the end in mind.

về cách bạn đang nói chuyện với chính mình bắt đầu từ mục đích cuối cùng.

So what this means is envisioning your future self

Vì vậy, điều này có nghĩa là hình dung về con người tương lai của bạn

once you've gotten clear, I'm like, I want to be a bilingual person.

khi bạn đã hiểu rõ, tôi muốn trở thành một người song ngữ.

So holding that version of yourself in your mind and then thinking

Vì vậy, giữ phiên bản đó của chính bạn trong tâm trí và sau đó suy nghĩ

about the details, you know, like actually kind of trying to visualize, okay,

về các chi tiết, bạn biết đấy, giống như thực sự cố gắng hình dung, được rồi,

so I'm going to be this bilingual person all my life, be like,

vậy tôi sẽ trở thành người song ngữ này suốt đời, giống như,

What will I be doing?

Tôi sẽ là gì đang làm?

Who I spend my time with?

Tôi dành thời gian cho ai?

Where will I be working?

Tôi sẽ làm việc ở đâu?

Where will I be living?

Tôi sẽ sống ở đâu?

All these kind of things and getting like really clear in your head

Tất cả những điều này và khiến bạn thực sự rõ ràng

that what what will your life be like once you've achieved that goal?

rằng cuộc sống của bạn sẽ như thế nào sau khi bạn đạt được mục tiêu đó?

And then work backwards from that.

Và sau đó làm việc ngược lại từ đó.

Like so we talk about a lot is fake it until you become it

Giống như vậy, chúng tôi nói rất nhiều là giả tạo cho đến khi bạn trở thành nó

so you can already start acting like that future self that you wish to be.

để bạn có thể bắt đầu hành động như con người tương lai mà bạn muốn trở thành.

So what would that you start making decisions based on that?

Vì vậy, bạn sẽ bắt đầu đưa ra quyết định dựa trên điều gì?

So you know, for example, maybe instead of watching a TV series

Vì vậy, bạn biết đấy, chẳng hạn, có thể thay vì xem một bộ phim truyền hình

in English with subtitles in your native language,

bằng tiếng Anh với phụ đề bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn,

you start watching them with subtitles in English,

bạn bắt đầu xem chúng với phụ đề bằng tiếng Anh,

even though it's more difficult or instead of,

mặc dù điều đó khó hơn hoặc thay vì,

I don't know,

tôi không biết,

lazing about Saturday morning, maybe you spend just 10 minutes getting

lười biếng vào thứ Bảy buổi sáng, có thể bạn chỉ dành 10 phút để lấy

your dusty grammar book off the shelf and like doing some exercises

cuốn sách ngữ pháp bụi bặm của mình ra khỏi giá và thích làm một số bài tập

and, you know, maybe, maybe instead of avoiding having a conversation

và, bạn biết đấy, có thể, có thể thay vì tránh trò chuyện

with someone in English, Thiago has talked about this a lot that he used

với ai đó bằng tiếng Anh, Thiago đã nói rất nhiều về điều này mà anh ấy đã sử dụng

to really push himself every time in his native city of Sao Paulo.

để thực sự thúc đẩy bản thân mỗi khi ở thành phố quê hương Sao Paulo.

Like actually when he heard overheard someone speaking another language

Giống như thực sự khi anh ấy nghe lỏm được ai đó nói một ngôn ngữ khác

to go up to them and introduce himself and speak English.

để đến gặp họ và giới thiệu bản thân và nói tiếng Anh.

So, you know, instead of maybe shying away from those opportunities,

Vì vậy, bạn biết đấy, thay vì né tránh những cơ hội đó, hãy

putting yourself out there and saying like, oh,

đặt mình ra khỏi đó và nói như, ồ,

you know, this is a chance to speak English,

bạn biết đấy, đây là cơ hội để nói tiếng Anh,

you want to become that future self who can speak English naturally, confidently.

bạn muốn trở thành người tương lai có thể nói tiếng Anh một cách tự nhiên, tự nhiên.

You have to start doing it now, even if it's difficult,

Bạn phải bắt đầu thực hiện nó ngay bây giờ, ngay cả khi nó khó khăn,

even if you're shy, even if you know you fail the first couple of times.

ngay cả khi bạn nhút nhát, ngay cả khi bạn biết mình thất bại vài lần đầu tiên.

But you have to have those experiences

Nhưng bạn phải có những trải nghiệm đó

to become that future self that you want to become.

để trở thành con người tương lai mà bạn muốn trở thành.

So we are going to share

Vì vậy, chúng tôi sẽ chia sẻ

the last component with you, which is activate it.

thành phần cuối cùng với bạn, đó là kích hoạt nó.

But first, we want to take a quick break just to thank some of our listeners.

Nhưng trước tiên, chúng tôi muốn nghỉ giải lao nhanh để cảm ơn một số thính giả của chúng tôi.

So Thiago, I'll let you do the honor of sharing our first shout out.

Vì vậy, Thiago, tôi sẽ để bạn có vinh dự được chia sẻ tiếng hét đầu tiên của chúng tôi.

All right.

The first shout out goes to Duulaaye, I believe.

Được rồi. Tôi tin rằng

tiếng hét đầu tiên thuộc về Duulaaye .

Sorry for mispronouncing that.

Xin lỗi vì đã phát âm sai điều đó.

The testimonial goes like this.

Lời chứng thực diễn ra như thế này.

Thank you very much.

Cảm ơn rất nhiều.

I do like so and sorry also if I'm butchering your name,

Tôi cũng thích như vậy và cũng xin lỗi nếu tôi xúc phạm tên bạn,

but if you want us to shout you out,

nhưng nếu bạn muốn chúng tôi hét tên bạn,

one way you can do that is by download the app.

bạn có thể làm điều đó bằng cách tải xuống ứng dụng.

We've already talked about it a few times.

Chúng tôi đã nói về nó một vài lần. Tải

It's free to download and when you do, if you enjoy the experience,

xuống miễn phí và khi bạn tải xuống, nếu bạn thích trải nghiệm này,

then just leave us a five star review in the Apple app or Google Play Store.

hãy để lại cho chúng tôi bài đánh giá năm sao trong ứng dụng Apple hoặc Cửa hàng Google Play.

Let other learners know what your experience was like.

Hãy cho những người học khác biết trải nghiệm của bạn như thế nào.

Just like Duulaaye did.

Giống như Duulaaye đã làm.

And that way we can find you and also shout you out.

Và bằng cách đó, chúng tôi có thể tìm thấy bạn và cũng có thể hét lên với bạn.

And we have a very lovely comment that came from one of our recent episodes

Và chúng tôi có một bình luận rất đáng yêu đến từ một trong những tập gần đây của chúng tôi

from Clyde in the comments of YouTube.

từ Clyde trong phần bình luận của YouTube.

So do you want to go ahead and share what he said?

Vì vậy, bạn có muốn tiếp tục và chia sẻ những gì anh ấy nói?

Yeah, yeah, sure.

Vâng, vâng, chắc chắn.

By the way, Clyde is a he's always commenting on our video.

Nhân tiện, Clyde là người luôn bình luận về video của chúng tôi.

So thank you so much for that, for watching us and

Vì vậy, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã theo dõi chúng tôi và

for, you know, interacting with the video by leaving our thoughts on the

tương tác với video bằng cách để lại suy nghĩ của chúng tôi về

the episode.

Yeah, it means a lot to us. Right.

tập phim.

Vâng, nó có ý nghĩa rất lớn với chúng tôi. Phải.

So in this comment here, Clyde says:

Vì vậy, trong nhận xét này ở đây, Clyde nói:

Like he referred to it as a train. Yeah, yeah.

Giống như anh ấy gọi nó là một chuyến tàu. Tuyệt.

Get on the fluency train.

Lên tàu lưu loát.

So if you're watching this on YouTube, you can leave us a comment down below,

Vì vậy, nếu bạn đang xem nội dung này trên YouTube, bạn có thể để lại nhận xét cho chúng tôi bên dưới,

letting us know what you thought about the episode and we might shot you up next.

cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về tập phim và chúng tôi có thể bổ sung cho bạn phần tiếp theo.

And if you're listening to this, you can go.

Và nếu bạn đang nghe điều này, bạn có thể đi.

If you would like to actually see us and watch the video,

Nếu bạn thực sự muốn gặp chúng tôi và xem video,

then that's also an option for you.

thì đó cũng là một lựa chọn dành cho bạn.

And I did want to point out before we move on,

Và tôi muốn chỉ ra trước khi chúng ta tiếp tục,

because he said in a nutshell, so what does it mean to say in a nutshell.

bởi vì anh ấy đã nói một cách ngắn gọn, vậy nói một cách ngắn gọn nghĩa là gì.

When I want to summarize what you're saying,

Khi tôi muốn tóm tắt những gì bạn đang nói,

you can use that expression in a nutshell.

bạn có thể sử dụng cách diễn đạt đó một cách ngắn gọn. Hãy

Imagine you were explaining a bunch of things like blah, blah,

tưởng tượng bạn đang giải thích một đống thứ như blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah

blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah.

, blah, blah, blah.

And then for you to summarize,

Và sau đó để bạn tóm tắt,

to bring it to a conclusion, you can go in a nutshell, blah, blah, blah.

đưa nó đến một kết luận, bạn có thể viết một cách ngắn gọn, blah, blah, blah.

Yeah.

Vâng.

So let's move into the final component as promised, which is activate it.

Vì vậy, hãy chuyển sang thành phần cuối cùng như đã hứa, đó là kích hoạt nó.

So activating it, we have two more elements here.

Vì vậy, kích hoạt nó, chúng ta có thêm hai yếu tố ở đây.

The first one being always learning what we actually we might

Điều đầu tiên là luôn tìm hiểu những gì chúng ta thực sự có thể

change the name of this in the future.

thay đổi tên của điều này trong tương lai.

We're still kind of figuring out exactly what to call it,

Chúng tôi vẫn đang tìm ra chính xác nên gọi nó là gì,

but it's something that Thiago and I, we both have talked about a lot

nhưng đó là điều mà Thiago và tôi, cả hai chúng tôi đã nói rất nhiều

on past podcast,

trên podcast trước đây,

because it's something that even once you get to very advanced

bởi vì đó là điều mà ngay cả khi bạn đạt đến

levels, it's such an important thing to keep always present.

cấp độ rất cao, nó vẫn rất quan trọng. điều để giữ luôn luôn có mặt.

And that's being curious, you know, it's always kind of

Và điều đó gây tò mò, bạn biết đấy, luôn tận

taking advantage of things that you're learning with,

dụng những thứ mà bạn đang học,

be that watching a TV series,

chẳng hạn như xem một bộ phim truyền hình,

watching a movie, listening to this podcast and looking for those bits

xem một bộ phim, nghe podcast này và tìm kiếm những thứ

and pieces of things that are interesting to you, that stick out to you.

thú vị đó với bạn, điều đó gắn bó với bạn.

You know,

maybe it's a bit of pronunciation, maybe it's a new word, an expression,

Bạn biết đấy,

có thể đó là một chút cách phát âm, có thể là một từ mới, một cách diễn đạt,

maybe it's a it's grammatical structure that you're studying.

có thể đó là một cấu trúc ngữ pháp mà bạn đang học.

And, you know, maybe you've you pause, you go back, you

Và, bạn biết đấy, có thể bạn đã tạm dừng, bạn quay lại,

you take some notes or something like that.

bạn ghi chú hoặc điều gì đó tương tự.

So one of the really great ways to take advantage of this is really simple.

Vì vậy, một trong những cách thực sự tuyệt vời để tận dụng điều này thực sự đơn giản.

And actually we did a video all about this because it's about like activating

Và trên thực tế, chúng tôi đã làm một video về điều này bởi vì nó giống như việc kích hoạt

your English called The Secret to go from intermediate

tiếng Anh của bạn có tên là Bí mật để đi từ trung cấp

to advance, which you can find on our real life English YouTube channel.

lên nâng cao, mà bạn có thể tìm thấy trên kênh YouTube tiếng Anh ngoài đời thực của chúng tôi.

And we'll also link it in the description in the show notes.

Và chúng tôi cũng sẽ liên kết nó trong phần mô tả trong ghi chú chương trình.

The simple exercise here is just whatever you're doing.

Bài tập đơn giản ở đây chỉ là bất cứ điều gì bạn đang làm.

You know, if you're listening to a podcast,

Bạn biết đấy, nếu bạn đang nghe một podcast,

if it's convenient for you, if you're a place where you can write down

nếu nó thuận tiện cho bạn, nếu bạn là nơi bạn có thể viết ra

or if you're watching a TV series, grab a notepad or notepad app on your phone.

hoặc nếu bạn đang xem một bộ phim truyền hình dài tập, hãy lấy notepad hoặc ứng dụng notepad trên điện thoại của bạn.

And when you see a new word or a new expression that you haven't seen before,

Và khi bạn nhìn thấy một từ mới hoặc một cách diễn đạt mới mà bạn chưa từng thấy trước đây, hãy

note it down.

Just take it. It's like really simple.

ghi lại nó.

Cứ cầm đi. Nó giống như thực sự đơn giản.

You just have to tap your phone open there

Bạn chỉ cần chạm vào điện thoại của mình để mở ở đó

and, you know, just take a moment to take note of it.

và bạn biết đấy, chỉ cần dành một chút thời gian để ghi lại nó.

You don't have to do anything else.

Bạn không phải làm bất cứ điều gì khác.

You can just sit there, enjoy watching the series,

Bạn chỉ có thể ngồi đó, thưởng thức bộ truyện,

but making sure to take note of any new word that you find.

nhưng hãy đảm bảo ghi chú bất kỳ từ mới nào mà bạn tìm thấy.

And then

Và sau đó,

the next step, which actually could even go into the next element

bước tiếp theo, thậm chí có thể đi vào yếu tố tiếp theo

of activating it, is adding it to a spaced repetition system.

để kích hoạt nó, là thêm nó vào một hệ thống lặp lại cách quãng.

So spaced repetition system is a technology that works

Vì vậy, hệ thống lặp lại cách quãng là một công nghệ hoạt động

with how your brain, how your memory are formed

với cách bộ não của bạn, cách trí nhớ của bạn được hình thành

to make sure that you never forget a piece of information.

để đảm bảo rằng bạn không bao giờ quên một mẩu thông tin nào.

There are

some really great apps that we recommend all the time, like Anki, Memorize.

Có

một số ứng dụng thực sự tuyệt vời mà chúng tôi luôn khuyên dùng , chẳng hạn như Anki, Memorize.

Of course,

Tất nhiên,

if you're using the app, we also give you vocabulary

nếu bạn đang sử dụng ứng dụng, chúng tôi cũng cung cấp cho bạn từ vựng

and we have our own spaced repetition system

và chúng tôi có hệ thống lặp lại cách quãng của riêng mình

so that the new words and expressions that you're learning

để những từ và cách diễn đạt mới mà bạn đang học

in the episode of today's podcast, you'll never forget them.

trong tập của podcast hôm nay, bạn sẽ không bao giờ quên chúng.

So that's like really amazing

Vì vậy, điều đó thực sự tuyệt vời

is if you can actually remember them when it comes time to speak.

nếu bạn thực sự có thể nhớ chúng khi đến lúc phải nói.

And if you do these two things, you know, when you're watching TV series

Và nếu bạn làm hai điều này, bạn biết đấy, khi bạn đang xem phim truyền hình

or listen to a podcast, you actually like taking over the new words

hoặc nghe một podcast, bạn thực sự thích tiếp thu các từ mới

and then you add them to space repetition system like this,

và sau đó bạn thêm chúng vào hệ thống lặp lại không gian như thế này,

you can ensure that you're actually expanding your active vocabulary

bạn có thể đảm bảo rằng bạn ' bạn đang thực sự mở rộng vốn từ vựng tích cực của mình

and there's a quote that actually I just happened upon this morning,

và có một câu trích dẫn mà thực ra tôi vừa đọc được sáng nay,

so I thought it would be great to share here

vì vậy tôi nghĩ sẽ rất tuyệt nếu chia sẻ ở đây

big part of this

phần lớn

of always learning is being really humble in your life.

của việc luôn học hỏi này là thực sự khiêm tốn trong cuộc sống của bạn.

This is actually something that Thiago and I

Đây thực sự là điều mà Thiago và tôi

were talking about in a recent episode, is that a lot of times

đã nói đến trong một tập phim gần đây, đó là rất nhiều lần

once people get to like an upper, intermediate or advanced level,

khi mọi người thích cấp độ trên, trung cấp hoặc cao cấp,

they'll kind of, you know, they'll become a little bit arrogant

bạn biết đấy, họ sẽ trở nên hơi hơi kiêu ngạo

or for themselves, their ego will kind of get the better of them.

hoặc vì bản thân, cái tôi của họ sẽ lấn át họ.

And they start thinking like, you know, I'm already to this level.

Và họ bắt đầu nghĩ rằng, bạn biết đấy, tôi đã đạt đến trình độ này rồi.

I don't need to ask about the definition of new words.

Tôi không cần hỏi về định nghĩa của từ mới.

I don't need to practice mimicry.

Tôi không cần tập bắt chước.

I don't need to improve my accent or improve my pronunciation or whatever.

Tôi không cần phải cải thiện giọng nói của mình hay cải thiện cách phát âm của mình hay bất cứ điều gì.

The case is kind of like, Oh, I've made it.

Trường hợp giống như, Ồ, tôi đã làm được.

You know, I'm good.

Bạn biết đấy, tôi tốt.

But it's important to keep in mind to keep

Nhưng điều quan trọng cần ghi nhớ là hãy

to kind of keep that principle

giữ nguyên tắc khiêm

of staying humble because there's always someone who's better than you.

tốn vì luôn có người giỏi hơn bạn.

There's always someone who knows more than you.

Luôn có người biết nhiều hơn bạn.

There's always someone who can teach you something.

Luôn có ai đó có thể dạy bạn điều gì đó.

There are always new things that you can learn.

Luôn luôn có những điều mới mà bạn có thể học hỏi.

So the quote that I was talking about this is from

Vì vậy, câu trích dẫn mà tôi đang nói về điều này là từ

we looked at the pronunciation before, but I'm still going to butcher this.

chúng tôi đã xem xét cách phát âm trước đây, nhưng tôi vẫn sẽ mổ xẻ điều này.

So if there's any Greek listeners in our in our audience, you can

Vì vậy, nếu có bất kỳ thính giả Hy Lạp nào trong số khán giả của chúng tôi, bạn có

you can correct me maybe.

thể sửa lỗi cho tôi.

But is it from Epictetus?

Nhưng nó có phải từ Epictetus không?

Epictetus, something like that Greek philosopher.

Epictetus, đại loại là triết gia Hy Lạp ấy.

And he says it is impossible to learn that which one thinks one already knows.

Và anh ấy nói rằng không thể học được điều mà người ta nghĩ rằng người ta đã biết.

So is it possible to learn that which one thinks one already knows?

Vì vậy, liệu có thể học được điều mà người ta nghĩ rằng người ta đã biết không? Về

Which basically means

cơ bản, điều đó có nghĩa

that if you're so convinced that you already know everything, then

là nếu bạn tin chắc rằng mình đã biết mọi thứ, thì

you know you're kind of like closing your mind off

bạn biết rằng bạn đang đóng tâm trí

to any new possibilities of learning new things.

với bất kỳ khả năng mới nào để học những điều mới.

Um, there's also like a lot, there's kind of like the sayings around, you know,

Ừm, cũng có rất nhiều, đại loại là những câu nói xung quanh, bạn biết đấy,

once the student's ready, the teacher will appear.

một khi học sinh đã sẵn sàng, giáo viên sẽ xuất hiện.

And, you know, if your mind is closed off, then no one can really teach you.

Và, bạn biết đấy, nếu tâm trí bạn khép kín, thì không ai có thể thực sự dạy bạn.

No one can help you.

Không ai có thể giúp bạn.

So it's important to keep that humility, keep an open mind, stay curious.

Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ sự khiêm tốn, giữ một tâm trí cởi mở, luôn tò mò.

And I think if you do that, then you're going to see you're

Và tôi nghĩ nếu bạn làm điều đó, thì bạn sẽ thấy mình

able to learn so much more.

có thể học được nhiều hơn thế.

And going from there, I think that it'd be perfect actually,

Và bắt đầu từ đó, tôi nghĩ rằng nó thực sự hoàn hảo,

because Thiago is talking about a quote that has all to do about over practice,

bởi vì Thiago đang nói về một câu trích dẫn liên quan đến việc luyện tập quá mức,

which is the next element of activating it.

đó là yếu tố tiếp theo để kích hoạt nó.

Yeah, yeah, sure.

Vâng, vâng, chắc chắn.

I just want make a comment about what you were saying before.

Tôi chỉ muốn bình luận về những gì bạn đã nói trước đây.

Yeah. About the quote. Yeah.

Vâng. Về báo giá. Vâng.

It's about lifelong learning as well.

Đó cũng là về việc học tập suốt đời.

Yeah. Like you are learning for life.

Vâng. Giống như bạn đang học suốt đời.

You never stop learning.

Bạn không bao giờ ngừng học hỏi.

And we can also bring up here the growth mindset versus the fixed mindset, right?

Và chúng ta cũng có thể đưa ra đây tư duy phát triển so với tư duy cố định, phải không?

So if you have a growth mindset

Vì vậy, nếu bạn có tư duy phát triển

and you believe that there is always something new to learn,

và bạn tin rằng luôn có điều gì đó mới để học,

you are always learning and you are open

bạn luôn học hỏi và bạn cởi mở với

as a person, as an individual, you are open to new information,

tư cách là một con người, với tư cách một cá nhân, bạn cởi mở với thông tin mới,

you are open to a new way

bạn cởi mở với một cách mới

of looking at something that maybe you have been doing for years already.

để nhìn vào một cái gì đó mà có thể bạn đã làm trong nhiều năm rồi.

This is growth mindset.

Đây là tư duy tăng trưởng.

Now, fixed mindset is that person that believes

Bây giờ, tư duy cố định là người tin vào

what Ethan was describing right now, right, Ethan?

những gì Ethan đang mô tả , phải không Ethan?

Like, Oh, I've learned all I could.

Giống như, Ồ, tôi đã học được tất cả những gì có thể.

I've taken my English, you know, as as far as I could.

Tôi đã học tiếng Anh của mình, bạn biết đấy, hết mức có thể.

Now I'm done.

Bây giờ tôi đã làm xong.

Yeah. This is not much of a growth mindset.

Vâng. Đây không phải là một tư duy tăng trưởng.

I mean, I've been doing this for years, guys.

Ý tôi là, tôi đã làm việc này nhiều năm rồi, các bạn.

I've been learning English for 20 years,

Tôi đã học tiếng Anh được 20 năm

and I still feel like there's stuff that I have to learn and improve.

và tôi vẫn cảm thấy có những thứ mà tôi phải học và cải thiện.

So it never ends, right?

Vì vậy, nó không bao giờ kết thúc, phải không?

It never stops.

Nó không bao giờ dừng lại.

And our mother tongue is even.

Và tiếng mẹ đẻ của chúng tôi là thậm chí.

We never know all of the words.

Chúng tôi không bao giờ biết tất cả các từ.

So we never, you know, know how to say.

Vì vậy, chúng tôi không bao giờ, bạn biết đấy, biết làm thế nào để nói.

Greek philosophers, names that. Not at all, yeah.

Các nhà triết học Hy Lạp, đặt tên cho điều đó. Không hề, vâng.

A quote

Một câu trích dẫn

that I got for today's episode related to

mà tôi nhận được cho tập hôm nay liên quan đến

this is from Simon Sinek and from his book Start With Why.

điều này là từ Simon Sinek và từ cuốn sách Start With Why của ông ấy.

And he says Passion alone can't cut it.

Và anh ấy nói Đam mê một mình không thể cắt đứt nó.

For a passion to survive, it needs structure.

Để một niềm đam mê tồn tại, nó cần có cấu trúc. Câu hỏi Tại

A Why without How has little probability of success.

sao mà không Làm thế nào có rất ít khả năng thành công.

I really love this because I know

Tôi thực sự yêu thích điều này bởi vì tôi biết

so far, you know, we have been talking about living our English right

cho đến nay, bạn biết đấy, chúng ta đã nói về việc sống đúng với tiếng Anh của mình

every day, connecting it to a deeper intrinsic motivator.

mỗi ngày, kết nối nó với một động lực nội tại sâu xa hơn.

Yeah. In our case, developing your why.

Vâng. Trong trường hợp của chúng tôi, phát triển lý do tại sao của bạn.

Why am I learning English? That's great.

Tại sao tôi học tiếng Anh? Thật tuyệt.

If you do these two things already, that's going to take a really far.

Nếu bạn đã làm hai điều này rồi, thì sẽ còn rất xa.

Yeah, but as the quote here says, you also need

Vâng, nhưng như trích dẫn ở đây nói, bạn cũng cần

some sort of structure for your studies.

một số loại cấu trúc cho nghiên cứu của mình.

It's just like going to the gym.

Nó giống như đi đến phòng tập thể dục.

Maybe you have already been consuming a lot of content

Có lẽ bạn đã xem rất nhiều nội dung

about workouts and diets or healthy eating, right?

về tập luyện và ăn kiêng hoặc ăn uống lành mạnh phải không?

You are living that world by consuming content about it

Bạn đang sống trong thế giới đó bằng cách xem nội dung về nó

and you have a deeper reason why you want to be a healthier person.

và bạn có lý do sâu xa hơn khiến bạn muốn trở thành một người khỏe mạnh hơn.

That's cool,

but just going to the gym and not knowing what you're going to do there,

Điều đó thật tuyệt,

nhưng chỉ đến phòng tập thể dục và không biết bạn sẽ làm gì ở đó,

that's not the best strategy.

đó không phải là chiến lược tốt nhất.

You need a how you need a structure in the in the case of the gym,

Bạn cần một cấu trúc như thế nào trong trường hợp của phòng tập thể dục,

maybe you need to know what muscle groups are going to be working

có thể bạn cần biết những nhóm cơ nào sẽ hoạt động

on that day, for how long, how many sessions you're going to do.

vào ngày hôm đó, trong bao lâu, bao nhiêu buổi bạn sẽ tập.

So you can apply the same principle to your English learning?

Vậy bạn có thể áp dụng nguyên tắc tương tự vào việc học tiếng Anh của mình không?

Yes, live your English every day, consume lots of content, develop that.

Vâng, sống bằng tiếng Anh của bạn mỗi ngày, tiếp thu nhiều nội dung, phát triển điều đó.

Why that identity.

Tại sao danh tính đó.

Yeah the future self you want to you are striving for but

Vâng, con người tương lai mà bạn muốn hướng tới, bạn đang phấn đấu nhưng

also you need that moment in your week, maybe once or twice a week.

bạn cũng cần khoảnh khắc đó trong tuần của mình, có thể một hoặc hai lần một tuần.

That is more deliberate, that is more structured,

Điều đó có chủ ý hơn, điều đó có cấu trúc hơn,

maybe something like, okay, today

có thể là đại loại như, được rồi, hôm nay

I'm going to sit down for 20 minutes and work on my pronunciation deliberately.

tôi sẽ ngồi xuống trong 20 phút và cố gắng luyện phát âm của mình.

I'm going to listen when I

Tôi sẽ nghe khi tôi

listen to a podcast or watch a movie and repeat what I hear

nghe một podcast hoặc xem một bộ phim và lặp lại những gì tôi nghe được

tomorrow or another day, you know, I'm going to sit down

vào ngày mai hoặc một ngày khác, bạn biết đấy, tôi sẽ ngồi xuống

and do some grammar work here

và làm một số bài ngữ pháp ở đây

because I know I really struggle with this structure.

vì tôi biết tôi thực sự gặp khó khăn với điều này kết cấu.

So adding structure to your learning is also really important.

Vì vậy, việc thêm cấu trúc vào việc học của bạn cũng thực sự quan trọng.

And it goes with this third component yet, which is activation.

Và nó đi kèm với thành phần thứ ba này, đó là kích hoạt.

Yeah.

Vâng.

So that deliver practice, just like I was saying, it's super important.

Vì vậy, việc thực hành mang lại, giống như tôi đã nói, nó cực kỳ quan trọng.

I think like you were saying, it can be really good to have like

Tôi nghĩ như bạn đã nói, có thể thực sự tốt nếu có

sessions, like I deliver practice session

các buổi học tương tự, chẳng hạn như tôi tổ chức buổi thực hành

that you have a free day or a couple of days a week, but

mà bạn có một ngày hoặc vài ngày rảnh rỗi trong tuần, nhưng

even just like,

you know, again, like coming back to the fun, natural, convenient every day,

thậm chí giống như,

bạn biết đấy, một lần nữa, thích quay lại sự vui vẻ, tự nhiên, thuận tiện mỗi ngày,

you know, find ways that you can can I add like drops also deliver practice

bạn biết đấy, hãy tìm những cách mà bạn có thể. Tôi thêm những giọt thích cũng mang lại sự luyện tập,

you know maybe if you're watching I think Thiago talks a lot about like Two

bạn có thể biết nếu bạn đang xem. Tôi nghĩ Thiago nói rất nhiều về Two

and a Half Men that there are like a lot of different

and a Half Men rằng có những thứ như vậy rất nhiều

moments from that that he would mimic and he still like remembers today.

khoảnh khắc khác nhau mà anh ấy sẽ bắt chước và anh ấy vẫn còn nhớ như in cho đến ngày nay.

Right because these these things I'll stick with you.

Đúng vì những điều này tôi sẽ gắn bó với bạn.

So you're watching TV series.

Vì vậy, bạn đang xem phim truyền hình.

This is something I find really helpful, even though like I'm at an advanced level

Đây là điều tôi thấy thực sự hữu ích, mặc dù giống như tôi đang ở trình độ nâng cao

in different languages

trong các ngôn ngữ khác nhau

just to, you know, I'll hear something I really like the way the person said it.

, bạn biết đấy, tôi sẽ nghe thấy điều gì đó mà tôi thực sự thích theo cách người đó nói.

Just like posit and like repeat how that person was saying it a couple of times.

Chỉ thích khẳng định và thích lặp lại cách người đó đã nói điều đó một vài lần.

Like go back, maybe listen again and, and it can just do wonders, even

Giống như quay lại, có thể nghe lại và, và nó có thể làm nên điều kỳ diệu, thậm chí

just those kind of like bits and pieces of, of activation of

chỉ những thứ như vậy , kích hoạt

of mimicking can do wonders for, you know, improving.

bắt chước cũng có thể làm nên điều kỳ diệu, bạn biết đấy, cải thiện.

I think if you have those kind of like little micro habits

Tôi nghĩ rằng nếu bạn có những thói quen vi mô nhỏ như vậy

throughout the day to those things where they add up, right?

suốt cả ngày với những thứ mà chúng cộng lại, phải không?

So if you have like your sessions and you also have like these kind of bits

Vì vậy, nếu bạn thích các phiên của mình và bạn cũng thích những loại bit

and pieces that you can fill

và mẩu này mà bạn có thể lấp đầy

throughout your days

trong suốt cả ngày của mình

that's going to

even if you're already in advanced level, helps

, điều đó sẽ xảy ra ngay cả khi bạn đã ở cấp độ nâng cao, giúp

you to get even higher, right, to raise the bar.

bạn thậm chí còn cao hơn, phải, để nâng cao quán ba.

And then it's nice to point out here, Ethan, that,

Và sau đó thật tuyệt khi chỉ ra ở đây, Ethan, rằng,

you know, these three components, these three components we are presenting

bạn biết đấy, ba thành phần này, ba thành phần chúng ta đang trình bày

today, live English, connect, live it connected, activated.

hôm nay, tiếng Anh trực tiếp, kết nối, kết nối trực tiếp, kích hoạt.

They go together like I described at the beginning of the episode.

Họ đi cùng nhau như tôi đã mô tả ở đầu tập phim.

It's like a circle. Yeah.

Nó giống như một vòng tròn. Vâng.

And you are always doing them.

Và bạn luôn luôn làm chúng.

One does not exclude the other.

Cái này không loại trừ cái kia.

Yeah.

And I think that the reason why many people fail at learning English

Vâng.

Và tôi nghĩ rằng lý do tại sao nhiều người thất bại trong việc học tiếng Anh

with traditional methods or schools or even classes is because

với phương pháp truyền thống hoặc trường học hoặc thậm chí lớp học là bởi vì

think about it, right?

suy nghĩ về nó, phải không?

If you have private classes with their teacher once a week or twice

Nếu bạn có các lớp học riêng với giáo viên của họ một lần một tuần hoặc hai lần

a week, this is more in their lines of activating it.

một tuần, thì đây là cách họ kích hoạt nó nhiều hơn.

Then the other components.

Sau đó là các thành phần khác.

Yeah, I view private classes

Vâng, tôi coi các lớp học riêng

that I have with my students as deliberate practice moments that we have.

mà tôi có với học sinh của mình là những khoảnh khắc luyện tập có chủ ý mà chúng tôi có.

It's that one hour that we have together

Đó là một giờ mà chúng tôi có cùng nhau

to deliberately work on a specific point of the language.

để cố tình làm việc trên một điểm cụ thể của ngôn ngữ.

That's cool, we need that perfect.

Thật tuyệt, chúng ta cần sự hoàn hảo đó.

But many people, they stop there that the issue, you know, they stop there.

Nhưng nhiều người, họ dừng lại ở đó rằng vấn đề, bạn biết đấy, họ dừng lại ở đó.

They don't live their English

Họ không sống bằng tiếng Anh của mình

throughout the rest of the week or they don't have that deeper burning.

trong suốt phần còn lại của tuần hoặc họ không đốt cháy sâu hơn.

Why they are learning the language.

Tại sao họ đang học ngôn ngữ.

They think it's just because of the job or the boss is annoying them about that.

Họ nghĩ rằng đó chỉ là do công việc hoặc ông chủ đang làm phiền họ về điều đó.

Right.

Phải.

But if you bring the other two components together,

Nhưng nếu bạn mang hai thành phần kia lại với nhau,

then they're going to be successful.

thì chúng sẽ thành công.

It's living our English, connecting it to a deeper, you know, a purpose

Đó là sống tiếng Anh của chúng ta, kết nối nó với một mục đích sâu sắc hơn, bạn biết đấy,

and having those deliberate practice moments.

và có những khoảnh khắc thực hành có chủ ý.

You can do that with a teacher.

Bạn có thể làm điều đó với một giáo viên.

The activation, the deliberate practice moment.

Kích hoạt, thời điểm thực hành có chủ ý.

It helps, right?

Nó giúp, phải không?

But you don't have to. You can do it alone.

Nhưng bạn không cần phải làm vậy. Bạn có thể làm điều đó một mình.

I it alone.

Tôi nó một mình.

Most of my deliberate practice was done alone.

Hầu hết việc luyện tập có chủ ý của tôi được thực hiện một mình.

I never had a teacher per say. Right.

Tôi chưa bao giờ có một giáo viên mỗi nói. Phải.

So, you know, going back to that right one component does not exclude the other.

Vì vậy, bạn biết đấy, quay trở lại đúng một thành phần không loại trừ thành phần kia.

You need the three of them.

Bạn cần ba trong số họ.

Yeah.

So maybe listening to this podcast today, guys, reflect, you know, reflect.

Vâng.

Vì vậy, có thể hôm nay nghe podcast này , các bạn, hãy suy ngẫm, bạn biết đấy, suy ngẫm.

I mean, okay, which one of these components do I need to

Ý tôi là, được rồi, tôi cần

develop more or have I not been developing?

phát triển thêm hoặc chưa phát triển thành phần nào trong số những thành phần này?

Yeah, because maybe you are struggling

Vâng, bởi vì có thể bạn đang gặp khó khăn

with your English because one of these is not really in place for you.

với tiếng Anh của mình bởi vì một trong những điều này không thực sự phù hợp với bạn.

If you're listening to this podcast, if you're watching us, it's

Nếu bạn đang nghe podcast này, nếu bạn đang theo dõi chúng tôi, đó là

because you must have goals right to improve your English.

vì bạn phải có mục tiêu phù hợp để cải thiện tiếng Anh của mình.

So, you know, don't just listen to this passively actually take action.

Vì vậy, bạn biết đấy, đừng chỉ nghe điều này một cách thụ động mà hãy hành động.

You can activate it today by using one of the tools that we talked about.

Bạn có thể kích hoạt nó ngay hôm nay bằng cách sử dụng một trong những công cụ mà chúng tôi đã nói đến.

Choose any of them or try all of them.

Chọn bất kỳ trong số họ hoặc thử tất cả chúng.

Think how much time you have, but we really challenge you.

Hãy nghĩ xem bạn có bao nhiêu thời gian, nhưng chúng tôi thực sự thách thức bạn.

Like at least choose one.

Giống như ít nhất chọn một.

Try to make like one small change today

Hãy cố gắng thực hiện một thay đổi nhỏ ngay hôm nay

that's going to improve your English in some way, even if it's just 2 minutes.

để cải thiện tiếng Anh của bạn theo một cách nào đó, ngay cả khi chỉ trong 2 phút.

So that said, before we wrap up, if you are watching this on YouTube,

Như đã nói, trước khi chúng tôi kết thúc, nếu bạn đang xem nội dung này trên YouTube, hãy

let us know which component live it, connect to activate it.

cho chúng tôi biết thành phần nào đang hoạt động, hãy kết nối để kích hoạt nó.

Do you struggle with the most and would you like us to, you know, make another episode?

Bạn có đấu tranh với điều gì nhiều nhất không và bạn có muốn chúng tôi làm một tập khác không?

So going deeper on so why don't you let us know what down comes below?

Vì vậy, đi sâu hơn vào vậy tại sao bạn không cho chúng tôi biết những gì sẽ xảy ra bên dưới?

That way we can make a lesson that's can help you with that.

Bằng cách đó, chúng tôi có thể tạo ra một bài học có thể giúp bạn điều đó.

And that's a great sharing all of these different ideas with you.

Và đó là một chia sẻ tuyệt vời tất cả những ý tưởng khác nhau với bạn.

We would love to hear what you thought about it, what you think about

Chúng tôi rất muốn biết suy nghĩ của bạn về nó, bạn nghĩ gì về

some of these new ideas with Life Way.

một số ý tưởng mới này với Life Way.

And we look forward to bring you more

Và chúng tôi mong được mang đến cho bạn nhiều

dynamite's content next week.

nội dung thú vị hơn vào tuần tới.

One, two or three: Aaww Yeah!

Một, hai hoặc ba: Aaww Yeah!