The DEFINITIVE Guide to Becoming a NATURAL English Speaker

The one or two people there that performed better in class

クラスで良い成績を収めた 1 人か 2 人は、

usually were people who were already living their English.

通常、 すでに英語で生活している人々でした。

I am not what happened to me.

私は私に起こったことではありません。

I am what I choose to become.

私は私がなることを選んだものです。

Get on the fluency train.

流暢な列車に乗ります。

I'm joined here in the Global Studio

私はグローバル スタジオで、

by the one and only Axel Pose, who in the last episode showed us

唯一無二のアクセル ポーズと合流しました。 彼は前回のエピソードで、ギターをかき鳴らして

why he's called Axel Pose by shredding his guitar.

アクセル ポーズと呼ばれる理由を教えてくれました 。

How's it going? Thiago.

調子はどう？ チアゴ。

Hey, Ethan. I'm fine. How's it going?

ねえ、イーサン。 私は元気。 調子はどう？

Today we are talking all about something that is very near and dear to our hearts.

今日、私たちは 私たちの心に非常に近く、大切なものについて話している.

The RealLife Way.

リアルライフ ウェイ。

And the RealLife Way is our method that we help

RealLife Way は、世界中の学習者の英語力向上を 支援する私たちのメソッドです

learners from all around the world to improve their English.

。

We've talked about this on other podcasts and actually something that we've,

これについては他のポッドキャストで話しましたが、 実際には、私たち

you know,

we know it at our core, but we're kind of defining

の核心でそれを知っています が、他の人により

and coming up with a framework so that we can better explain

よく説明できるように、フレームワークを定義し、考え出しています

to other people, better use it to train new teachers and new team members

. コンテンツやコースなどの作成に使用される新しい教師や新しいチーム メンバーのトレーニングに使用することをお勧めします

that are used to create content and courses and things like that.

。

We've been working on this a lot the last few months and we're kind

私たちは 過去数か月間、これに多くの作業を行ってきましたが、今日、皆さんと一緒に

of rolling out a new iteration of this with you guys today.

これの新しいイテレーションを展開しています 。

So we're really excited about that.

ですから、私たちはそれについて本当に興奮しています。

And...

By the way, Ethan, what's iteration?

ところで、イーサン、イテレーションって何？

A new iteration of the RealLife Way.

RealLife Way の新しいイテレーション。

What's iteration?

反復とは？

Another way we can say this is a new version, right?

別の言い方をすれば、 これは新しいバージョンですよね?

So it's another version of the RealLife Way an iteration, we might say it's

つまり、これは RealLife Way の反復の別のバージョンであり、

kind of like a not only a version, but like an improvement on previous versions.

単なるバージョンではなく、 以前のバージョンの改善のようなものだと言えます。

We often say here, if you've been following us for a while at real life

ここでよく言うのは、 私たちの実生活の英語をしばらくフォローしている場合は、「

English, we often say, Don't just learn it, live it.

学ぶだけでなく、生きてください」ということです。

But the RealLife Way adds to extra things.

しかし、RealLife Way は 余分なものを追加します。

So living it, that's the first part of it.

それを生きること、それがその最初の部分です。

Connect it, and the final part is activate it.

それを接続し、 最後の部分はそれをアクティブにします。

And these are kind of, you know, circular things that you're doing all the time.

そして、これらは あなたが常に行っている循環的なものです。 さまざまな瞬間に

You can be at different points of that at different moments,

さまざまなポイントにいることができ 、

and you're kind of like always cycling through it at a higher level.

常により 高いレベルで循環しているようなものです.

You'll get to know all about that today and by the end.

今日、そして最後までに、そのすべてを知ることができます 。

Basically, our goal for you is for you to already

基本的に、 私たちの目標は、

start putting these things into practice, to level up your English.

これらのことをすでに実践し始めて、 英語をレベルアップすることです。

And also we're going to give you six tools.

また、 6 つのツールを提供します。

So these components, each of them has two elements.

これらのコンポーネントには、 それぞれに 2 つの要素があります。

So that's six elements in total.

つまり、全部で 6 つの要素です。

We're going to give you a tool for each one of them

that you can already start using as soon as you finish

listening this podcast or even pausing it during the podcast.

このポッドキャストを聴き終わったらすぐに、 またはポッドキャスト中に一時停止するだけですぐに使用を開始できる、それぞれのツールを提供します。

So before we get to that, if you are new here, at RealLife

その前に、 RealLife

English, every single week we make new lessons like this, new video

English では、毎週、 このような新しいレッスン、新しいビデオ ポッドキャストを作成し

podcasts, helping you to take your interest in

、

next level so that you can go from feeling like a lost, insecure

次のレベルに興味を持ってもらい、迷子になったような気分から抜け出すことができるようにします。 、不安な

English learner to being a confident and natural English speaker.

英語学習者から自信を持って 自然に英語を話せるようになるまで。

So if you haven't yet hit that, subscribe on and ballymaloe

まだそれを達成していない場合は、サブスクライブして ballymaloe に登録し、

so you don't miss a single new one and you can join our community.

新しいものを 1 つも見逃さないようにして、 コミュニティに参加してください。

And that said, let's move on to the first one.

そうは言っても、 最初のものに移りましょう。

So as we mentioned live it and this has two elements in it.

前述したように、 これには 2 つの要素があります。

The first one is making your English fun, natural and convenient.

1 つ目は、英語を楽しく、 自然に、便利にすることです。

And actually Thiago and I recorded a podcast

実際、Thiago と私は、

just about this out How to make Your English Fun, Natural, Convenient.

How to make Your English Fun、Natural、Convenient についてのポッドキャストを録音しました。

It's a super important place for people to get started because a lot of people

多くの人が退屈で

are coming out of kind of like boring, dry, traditional methods for learning.

無味 乾燥な伝統的な学習方法から抜け出しているため、人々が始めるのに非常に重要な場所です。

So this can be something that can be a total game changer.

したがって、これは 完全なゲームチェンジャーになる可能性があります。

But if you're listening to us, you might already know about that.

しかし、私たちの話を聞いているなら、 すでにそのことを知っているかもしれません。

If you are new here, you might want to check out Episode 316

初めての方は、 エピソード 316 をチェックして、

to learn more about how to make your English fun, natural and convenient.

英語を楽しく、自然に、便利にする方法を学んでください。

But the tool that we are going to talk about

しかし、

for making it fun, natural, convenient, is reflection.

それを楽しく、 自然に、便利にするためのツールは、リフレクションです。

Reflection is something actually like throughout the process, you can always

反省とは、実際には プロセス全体のようなもので、

be reflecting on how to improve and it's a really important habit, right? But

改善方法を常に反省することができ、 非常に重要な習慣ですよね? しかし、

when it comes to making a fun natural convenient,

楽しい自然を便利にすることに関しては、

this is something like at least Thiago and I have actually talked about that

これは少なくともチアゴのようなものであり、 私は

with our coaching students, with individual students.

コーチングの学生や 個々の学生と実際に話しました.

This is something that I used to do is at the beginning

これは、

in their first couple of sessions,

最初の数回のセッションの最初に私が行っていたことであり、

really getting to know them and getting to know

実際に彼らを知り、

what are the things that you like, what you do in your free time,

あなたが好きなこと、 自由な時間に何をしているのか、

what are you passionate about?

何に情熱を注いでいるかを知ることです.

What kind of like, you know, lights you up

気分が明るくなり、

and finding ways that you can actually connect your English to that.

実際に 自分の英語をそれに結び付ける方法を見つけるようなものです。

So find ways to take the things that you already love doing

ですから、 すでに好きなことを

and start doing them in English.

英語で始める方法を見つけてください。

So Thiago actually

そのため、チアゴは実際に生徒たちと一緒にこれを行うのが好きなときに、生徒たちに尋ねる

had some really great questions that he asked his students

本当に素晴らしい質問をいくつか持っていました

when he's kind of like doing this with them.

.

And I thought, Thiago, you could go ahead and share with which these questions

そして、チアゴ、あなたは これらの質問が何で

are and if you're listening or if you're watching this,

あるかを共有できると思いました。あなたが聞いている か、これを見ているなら、

I even would say like grab a piece of paper or,

紙をつかむか、

you know, get out a notepad on your phone or whatever.

メモ帳を取り出してください. あなたの電話でも 何でも。

And after the questions, pause and actually like just take

そして、質問の後、一時停止して、 実際に

a couple of minutes and think about think about your answers to these questions.

数分かけて、 これらの質問に対するあなたの答えについて考えてみてください.

So take it away, Thiago.

だからそれを取り除いてください、チアゴ。

Yeah, Ethan. And that's super important, right?

ええ、イーサン。 そして、それは非常に重要ですよね？

Because I think most people, most learners, they

なぜなら、ほとんどの人、 ほとんどの学習者は、

they view English as a subject, a school subject.

英語を教科、 学校の教科と見なしているからです。

They need to study only.

彼らは勉強するだけです。

Yeah, but yeah.

ええ、でもええ。

As we study it.

私たちがそれを研究するにつれて。

Right, you study the language but it's more than that.

そうです、あなたは言語を勉強します が、それだけではありません。

So what we propose here, when we say living your English

ここで提案するのは、 英語で生活することは

is exactly integrating English into your life.

まさに英語を生活に統合するということです 。

Yeah, it's a tool.

そう、道具です。 それは

It's something that is always there.

常にそこにあるものです。

It's part of your life. You just do it right.

それはあなたの人生の一部です。 あなたはそれを正しく行うだけです。

Almost like, you know, a brushing your teeth in the morning or taking a shower.

朝の歯みがきやシャワーを浴びるのとほぼ同じです。

We don't we don't even think about it anymore, but we do it.

私たちは もうそれについて考えさえしませんが、私たちはそれをします。

Yeah.

うん。

So the idea is for you to have English like that in our life.

ですから、 私たちの生活の中でそのような英語を身につけてほしいという考えです。

Yeah.

You just consume content in English, you just do stuff in English in our day

うん。

あなたはただ英語でコンテンツを消費するだけで、 私たちの時代には英語で物事を行うだけです

because that's what you do. Yeah.

。 うん。

And the questions that we listed here

そして、この振り返りを支援するためにここにリストした質問は、「

to help you guys with this reflection are,

what do I usually do in my free time?

私は通常、自由な時間に何をしますか?」です。

What are my hobbies?

私の趣味は何ですか？

What topics am I interested in?

どのトピックに興味がありますか?

For example, technology, business, psychology.

たとえば、 テクノロジー、ビジネス、心理学などです。 英語で簡単にできることで、

What do I already do in my life

自分の人生で既に行っていることは何ですか

that could easily be done in English?

?

You know, just by changing the language?

言語を変えるだけでわかる？

And how can I make English learning convenient for me?

また、英語学習を便利にするにはどうすればよいでしょうか 。

So these are some questions that we really encourage

これらの質問は、皆さんによく考え、熟考することを 強くお勧めする質問です

you guys to ponder, to reflect on, because

。理由は、

the idea is to integrate English in your life

And not just be having English, be that thing that you study once

単に英語を話すだけでなく、

or twice a week at your language school or with a private teacher.

語学学校で週に 1 回か 2 回勉強することで、生活に英語を統合することだからです。 または家庭教師と一緒に。

I have to point out there too, you used a really nice word ponder

私はそこにも指摘しなければなりません. あなたは本当に良い言葉を使っていました

this reminds me always this word of Winnie the Pooh,

because I remember the cartoons when I was growing up.

.

He would like sit under a tree and like when he was having some issue

彼は木の下に座って、 何か問題を抱えているときのように、

and he'd be like sitting there being like, ponder, ponder, ponder, like thinking.

そこに座って、 熟考、熟考、熟考、考えるようにしたいと思っています。

So it's it's exactly what we were saying.

つまり、まさに私たちが言っていたことです。

Reflecting.

But ponder is kind of a more advanced way to say that.

反映しています。

しかし、熟考はそれを言うための一種のより高度な方法です .

And the second part of living it is every day.

そしてそれを生きることの第二の部分は 毎日です。

So to live your English, you have to make it fun,

ですから、あなたの英語を生きるためには、英語を 楽しく、

natural, convenient, and every day doing it every day.

自然に、便利にし、 毎日毎日それを行う必要があります.

And you shared a really nice kind of quote or this may even be considered

そして、あなたは本当に素晴らしい種類の引用を共有しました。 または、これは、レコーディングを

like a proverb right before we start recording. Do you want to share that?

開始する直前のことわざのように見なされることさえあります . それを共有したいですか？

Yeah. About making it every day.

うん。 毎日作ることについて。 ここでは

I would say consistency is the key here, right?

一貫性が鍵だと思いますよ ね？

Consistency is key.

一貫性が重要です。

Meaning that it's much better for you to practice your English five

つまり、 英語を

or 10 minutes every day, that it may be just doing it once a week for 3 hours.

毎日 5 分または 10 分練習する方がはるかに良いということです。 週に 1 回 3 時間だけでも構いません。

Yeah.

So it's really about showing up every day, the consistency side of it,

うん。

ですから、それは本当に毎日現れることであり、 その一貫性の側面は、長期的には

much better, much more effective in the long run.

はるかに優れており、 はるかに効果的です.

You know, I've been teaching for many years now.

ご存知の ように、私は何年も教えてきました。

Yeah, I've been a teacher for 15 years now.

はい、 私は15年間教師をしています。

And in all, during all this time I have met

全体として、この間ずっと、 私は

many types of students, many kinds of students.

多くのタイプの学生、 多くの種類の学生に会ってきました。

And in my experience, it's amazing because I know sometimes

私の経験では、それは素晴らしいことです.10人のクラスが 時々あることを知っています.1人

I would have a class of ten people, you know, and maybe

the one or two people there that performed better in class,

か2人は クラスでより良い成績を収めました.

usually where people who were already living their English outside of the class,

通常、 クラスの外ですでに英語を生きている人たちです

you know, when I did some digging, some investigation and talk to these students,

私が掘り下げて 調査し、これらの学生と話をしたとき、

I would discover that they had the habit already

私は彼らがすでに映画やシリーズを毎日英語で見る習慣を持っていることを発見しました

of watching movies and series everyday in English.

.

They loved movies and series where they read comic books in English.

彼らは英語で漫画を読む映画やシリーズが大好きでした 。

You know, it was a habit already, or they did something in English already

ご存知のように、それはすでに習慣になっていたか、彼らの興味に関連する 何かをすでに英語で行っていました

that was connected with their interests. Yeah.

。 うん。

So I saw that first hand in our students or learners

ですから、

who live their English like that.

そのように英語を生きている学生や学習者に直接目にしました。

Yeah. Outside of the class.

うん。 クラス外。

Outside of that deliberate practice moment, they are the ones

その意図的な 練習の瞬間を除いて、彼らは

who actually tend to be more successful at learning the language.

実際に 言語を学ぶことに成功する傾向がある人です.

A lot of people

多くの人が

and this is actually the reason why we have this is the first component

、これが実際に これが最初の要素である理由です。

is because a lot of people are coming out of maybe an experience where mostly

多くの人が、 ほとんどが

you were studying in traditional schools and everything

伝統的な学校などで勉強していた経験から出てきているためです

and maybe you were just, you know, you would go to class the two times a week

。 週に2回クラスに行くのは、

because you thought like, you know, that's what you're supposed to do.

それがあなたがすべきことだと思ったからです。

You're supposed to sign up for classes, go off two times a week, and and that's it.

クラスにサインアップし、 週に 2 回休み、それだけです。

But it's much more important what you're doing between those classes.

しかし、 それらのクラスの間で何をしているかは、はるかに重要です。

If you're showing up every single day and doing something,

あなたが毎日現れて 何かをしているなら、

then that you're actually like going to class.

それは実際に クラスに行くようなものです.

In many ways the class will be really helpful,

多くの点で このクラスは本当に役に立ちます

but only if you're already having those really good habits.

が、それはあなたが 本当に良い習慣をすでに身につけている場合に限られます.

So we actually just talked.

だから私たちは実際に話しました。

We did a podcast talking a lot about this, talking about motivation and why

私たちはこれについて多くのことを話し、 モチベーションとなぜ

systems, why habits are much more powerful than relying on motivation.

システムなのか、なぜ習慣は モチベーションに頼るよりもはるかに強力なのかについて話しました.

And we had a lot of book that we really love called Atomic Habits by James Clear,

また、 James Clear 著の Atomic Habits という、私たちが大好きな本がたくさんありました

which you should totally check out if you haven't.

。 詳細を知りたい場合は、

So check that out if you want to learn more.

それをチェックしてください 。 もっと

We go a lot deeper,

but just wanted to give you guys kind of like a tool here that you can already use.

深く掘り下げますが、

すでに使用できるツールのようなものを提供したかっただけです。

So one of the things, one of the, um,

ですから、そのうちの 1 つは、ええと、本当に強力な

I guess it's tool from atomic habits that is really powerful.

アトミックな習慣からのツールだと思います 。

It's called habit stacking.

習慣スタッキングといいます。

So if you stack things, you pile one on top of another.

したがって、物を積み重ねる場合は、 1 つを別のものの上に積み重ねます。

So what this is basically is he says, you know,

つまり、これは基本的に、彼が 言うことです、

take some habits that you already have, that you already exists.

あなたがすでに持っている、 あなたがすでに存在しているいくつかの習慣を取りなさい.

So for most of us, we have a coffee in the morning. Right?

だから私たちのほとんどは、 朝にコーヒーを飲みます。 右？

We have our morning.

朝があります。

We make our morning coffee or so we do something while we're having our coffee.

私たちは朝のコーヒーを淹れるか、 コーヒーを飲みながら何かをします。

So you already have that habit established.

だから、あなたはすでにその 習慣を確立しています。 ある種の有益な英語の習慣の

Why not stack on top of that some sort of beneficial English habit?

上に積み上げてみませんか ?

And this can be really small.

そして、これは非常に小さい場合があります。

The important thing is just starting small, building this habit,

重要なことは、小さなことから始めて 、この習慣を構築し、

showing up every single day, even if it's just 2 minutes.

たとえ 2 分であっても、毎日現れることです。

He actually calls this a two minute rule because it's much more effective

彼は実際にこれを 2 分間ルールと呼んでいます。 これは、

if you really lower the bar, if you make it really easy for yourself.

ハードルを下げて、 自分で簡単にできるようにすれば、はるかに効果的だからです。

And then once you have that habit established, you optimize, you know,

そして、その習慣が 確立されると、最適化を

you can make it.

行うことができます。

You can spend more time, you can make it more effective.

より多くの時間を費やすことができ、 より効果的にすることができます。

But the important thing is just showing up every single day.

しかし、重要なことは、毎日現れることです 。

Ethan, what does to lower the bar means... or mean?

イーサン、バーを下げるとはどういう 意味ですか?

Yeah, that's a that's really great.

ええ、それは本当に素晴らしいことです。

And it's something that a lot of people come into learning, right.

そして、それは多くの人が 学びに来るものですよね。

And they have very high expectations.

そして、彼らは非常に高い期待を持っています。

They want to already find the best teacher,

彼らは、 最高の教師、

the best method, the best YouTube channel, whatever.

最高のメソッド、最高の YouTube チャンネル などをすでに見つけたいと考えています。

Instead.

その代わり。

But they're not doing the things to actually like show up every single day.

しかし、彼らは 実際に好きなことを毎日行っているわけではありません。

So until you're actually showing up every single day,

だから、実際に毎日姿を現すまでは 、

you know, the same as if like you're wanting to get in shape and everything.

体型を整えたいと思っているのと同じです。 最初に完璧なワークアウト プログラムを見つけること

You don't need to worry so much about finding like the perfect workout program

について、それほど心配する必要はありません

at the beginning.

。 目標が何であるかに応じて、

You need to like actually get yourself to the gym

実際に

three times a week or four times a week or every day,

週に3回、週に4回、 または毎日ジムに行く必要があります

you know, depending on what your goals are.

。

And then once you're actually doing that, then you can, you know, find

そして、実際にそれを行うと、

a really great trainer who can help you to optimize, to do the exercises better.

エクササイズを最適化し、より良く行うのに役立つ本当に優れたトレーナーを見つけることができます.

Or you can find like a really great program

または、あなたが

that helps you to, you know, have kind of like a method that you can follow.

従うことができる方法のようなものを持っているのを助ける本当に素晴らしいプログラムのように見つけることができます.

But until you're actually like showing up every day, all the optimization

しかし、実際に 毎日現れるようになるまで、すべての最適化

and stuff, you might just end up failing because you want you won't stick with it.

などを行うまでは、それに固執したくないために失敗する可能性があります .

So it's like it's about maybe simplifying the process, right?

つまり、 プロセスを単純化するということですよね？

You lower the bar, you lower the expectations at first.

基準を下げ、 最初は期待を下げます。

Right? Exactly.

右？ その通り。

You don't have super crazy high expectations.

あなたは超クレイジーな高い期待を持っていません 。

You lower the bar.

あなたはバーを下げます。

Yeah, maybe 2 minutes per day, 5 minutes per day.

ええ、たぶん 1 日 2 分、 1 日 5 分です。

And then as time passes, you can raise the bar,

そして、時間が経つにつれて、 基準を上げたり、

you can increase the the complexity or the the expectations.

複雑さや期待を高めることができます .

Right. Exactly.

右。 その通り。

That's the opposite is like let's let's raise the bar, let's stoke the fire.

それは反対です。 バーを上げましょう、火をつけましょう。

I recommend you actually, I try this right now already for yourself.

私は実際にあなたをお勧めします、 私はすでにこれを自分で試しています.

So talked about like a morning coffee.

朝のコーヒーのように話しました。

One thing you could do is, you know, maybe studying the new words that you learned

できることの 1 つは、テレビ シリーズを観る前の夜に覚えた 新しい単語を勉強することで、

maybe the night before you watched TV series

and you took note of like a word or two and, you know, you could actually

単語を 1 つか 2 つメモして、実際に

use these 2 minutes, 5 minutes that you're having more coffee

この 2 分間を使うことができます。 より 多くのコーヒーを飲んで

and just like review your list or, you know, use space repetition

リストを確認したり、 スペースの繰り返しを使用して

to study those, which we'll talk more about

それらを研究したりします。

and a really great way you could do this as you're listening this podcast, right?

これについては後で詳しく説明します 。 右？

So we just talked about, for example, lower the bar, raise the bar.

たとえば、 バーを下げる、バーを上げるなどについて話しました。

And if you are using the the app, we give you vocabulary

また、アプリを使用している場合は、ポッドキャストごとに 語彙フラッシュカードが提供されるため、

flashcards for every single podcast so you never forget these new words.

これらの新しい単語を忘れることはありません。

So you could actually,

for example, try this tomorrow while you're having a morning coffee.

たとえば、明日 朝のコーヒーを飲みながら、実際にこれを試すことができます。

Download the app now and then while you're doing it, then study

時々アプリをダウンロードしながら 、

some of the words that you learned today.

今日学んだ単語をいくつか勉強してください。

And if you start doing that every single day, you're going to find

そして、毎日それを始めれば 、これらの新しい表現を

instead of just like hearing these new expressions and then,

聞くだけでなく、

you know, never using them again, you can actually make them

二度と使用しないことに気付くでしょう。 実際に、それらを

an active part of your repertoire, your vocabulary.

自分のレパートリーや語彙のアクティブな部分にすることができます .

So when you get a speaking opportunity, you can actually use them.

ですから、話す機会があれば、 実際に使うことができます。 次のコンポーネント

So before we move on to the next component,

に移る前に 、私がアトミック ハビッツを読んでいたときの私のお気に入りの引用の 1 つを

I just wanted to share

共有したいと思いました。

one of my favorite quotes that when I was reading Atomic Habits,

so he says, everyone is consumed by the end goal,

彼は、 誰もが最終目標に夢中になっていますが、

but one pushup is better than not exercising.

1 回の腕立て伏せは 運動しないよりはましだと言います。

One minute of guitar practice is better than none at all.

1 分間のギター練習は、 まったくないよりはましです。

One minute of reading is better than never picking up a book.

1 分間の読書は、 本を手に取らないよりはましです。 何もしないよりは、期待していたよりも

It's better to do less than you hoped than to do nothing at all.

少ないことをしたほうがよいでしょう 。

So this basically just points to is like, you know, maybe you had a plan

つまり、これは基本的に 、

to study grammar for 30 minutes, but you're not...

文法を 30 分間勉強する計画を立てていたのに、 そうではなかったということを示しているだけです...

Maybe you have kids.

子供がいるかもしれません。

They're like screaming in the morning.

彼らは朝に叫んでいるようなものです。

You couldn't get them out the door and stuff

ドアなどを外に出すことができず、

and you only have 5 minutes then so do 5 minutes of grammar exercise

5分しかないので、30分できなかったという理由だけで 5分間の文法演習を行います

just because you couldn't do the 30 minutes. Lower the bar

. 言ったバーを下げて

that said,

、

let's move on to the next component, which is connect it.

次のコンポーネントである接続に移りましょう 。

So the first part, first element of connect it is WHY.

したがって、connect it の最初の部分、 最初の要素は WHY です。

So we always tell people here, I really fingers start with your WHY

ですから、私たちはいつもここにいる人たちに言っています。 私は本当に

you know, which means that you're really getting clear on your deep

あなたが知っている理由から始めます。これは、

burning purpose for learning the language

which most people never actually think about.

ほとんどの人が 実際には考えていない言語を学ぶという、あなたの根深い目的を本当に明確にしていることを意味します.

Why they're learning the language?

なぜ彼らはその言語を学んでいるのですか？

They're just, you know, doing it because of external, external reasons.

彼らは、 外的、外的理由のためにそれをしているだけです。

Their parents tell them they have to do it

彼らの両親は、彼らがそれをしなければならないと彼らに言うか、彼らが

or they're doing it because they think they need to get a job

仕事を得る必要があると思うので

or they're doing it because they think that it's something

それをしている、

that successful people do, but they're never really connected inside to like,

または成功した人々がすることだと彼らが考えているので彼らはそれをしているが、彼らは 内部で実際につながっていることは決してない. たとえば、それを学べば

how is my life going to be different if I learn it?

私の人生はどのように変わるのでしょうか ?

You know, what is something that can really

ご存知のように、

this can actually be worthwhile, worth all the effort

これは本当に価値があり、 すべての努力に値するものです。

because it really does take a lot of effort.

実際には 多くの努力が必要だからです。

So this is something that's really valuable have because

ですから、これは 非常に価値のあるものです。

when the going gets tough as we say, when things get difficult,

私たちが言うように状況が厳しくなったとき、 物事が困難になったとき、あなた

you know, you can go back to your WHY, you can reconnect to that

は自分のWHYに戻ることができ、 それに再接続することができ

and it'll help to keep pushing you forward.

、 あなたを前進させ続けるのに役立つからです. そもそも

Will remind you of why you started learning in the first place.

なぜ学び始めたのかを思い出させてくれます 。

And a way that I used to do this,

これは私がかつて行っていた方法で、

something that you can try right now

今すぐもう一度試すことができます

again, like pausing and just taking a few moments to note down.

。

It's called the Five Whys Exercise.

それは「なぜなぜエクササイズ」と呼ばれています。 最初の授業で

I just have all my students do this in the very first class, so

すべての生徒にこれをやらせるだけな ので、

it's really simple.

とても簡単です。

I have to do it is you ask yourself why am I learning English?

なぜ私は英語を学んでいるのですか？

And most people the first time they ask themselves, there's five whys.

そして、ほとんどの人が初めて 自問するとき、5 つの理由があります。

Because the first time you do

初めて

ask yourself, you're probably you're going to say something

自問するときは、 おそらく次のようなことを言うでしょう

like, Oh, I'm learning it because I need to get a better job.

。 より良い仕事に就く必要があるので、私はそれを学んでいます.

I'm learning it because my parents want me to.

親の希望で習っています。

I'm learning it because my boss told me or helped me get the promotion.

上司に言われたり、 昇進を手伝ってもらったりして学んでいます。 私は

I'm learning it because I want to travel

旅行したいので、それを学んでいます

and all those things. They can be good.

。 彼らは良いことができます。

They can be good reasons to learn and everything.

それらは、学ぶための正当な理由となる可能性があります 。

But it's not it's not very unique.

しかし、それはそれほどユニークではありません。

It's not like something that's actually in turn on you that's really going to be

それは実際に あなたを刺激し、

something that's going to light you up and get you excited

あなたを明るくし、興奮させ、

and give you purpose to put in all the hard work. So

すべてのハードワークを行う目的を与えてくれるようなものではありません. というわけで

it's five ways.

So first yourself, ask yourself, why am I doing this?

5通りです。

まず自分自身に問いかけてみてください なぜ私はこれをしているのか？

And then when you give your answer, you say, And why is that important?

そして、あなたが答えを出すとき、 あなたは言います、そして、なぜそれは重要なのですか?

You think of an answer that.

という答えを考えます。

So I want to learn English to travel.

だから私は旅行するために英語を学びたいです。

And why is that important?

そして、なぜそれが重要なのですか？

Because I want to be able to travel and like talk to the locals.

旅行に行ったり、 地元の人と話したりしたいからです。

And why is that important?

そして、なぜそれが重要なのですか？ 観光目的で行くのではなく、実際の文化体験を

Because I want to have an actual cultural experience

したいからです

and not just be going as a tourist.

。

And why is that important? And so on.

そして、なぜそれが重要なのですか？ 等々。

So you do this at least five times and you find by you get to the fifth time

これを少なくとも5回行い、 5回目までに接続することがわかります。

it's going to connect and something that's like

really important to you, that's really uniquely important to you

あなたにとって非常に重要なこと、 それはあなたにとって非常に重要なことであり、私の生徒に

and what actually would have my students do is once they got this, it's

実際にやらせることは、 彼らがこれを理解した後です。 、

put it somewhere

それをどこかに置いて

to, you know,

、

write it down again and put it somewhere where they would see it every single day.

もう一度書き留めて、毎日目にする場所に置きます 。

So I had one student who made it the screensaver on his phone.

それで、私はそれを彼の電話のスクリーンセーバーにした1人の学生を持っていました .

So every time he'd open up his phone, you would see his WHY for learning English.

そのため、彼が電話を開くたびに、 英語を学ぶ理由が表示されます。

Had other students who put it on a computer on the fridge or,

他の学生は、 冷蔵庫のコンピューターにそれを置いたり、

you know, somewhere else where they would see it every day. So

毎日目にする場所に置いたりしていました。

take a moment to do that.

ちょっと待ってください。

It probably won't take you very long, and it can be

おそらくそれほど時間はかからず、英語学習を本当に活性化できるものに なる可能性があります

something that can really reinvigorate your English learning.

.

There is a famous saying or proverb, right, Ethan, that goes something like

有名なことわざやことわざがあり ますよね、イーサン、

If you don't know where you're going, any place will do something like that, right?

それは次のようなものです。

Yeah, I've heard it earlier.

ええ、前に聞いたことがあります。

It's like if you don't know where you're going, any road will take you there.

どこに行くのかわからない場合は 、どの道でもそこに行くことができます。

There you go. Yeah.

ほらね。 うん。 英語を学ぶ目的や理由を

It's like if you don't define your of your purpose or why

定義していないようなものです

for learning English,

Yeah.

I mean, whatever result you get, you have to accept it, right.

。

つまり、どんな結果が得られても、 それを受け入れなければなりませんよね。

Because you know, there isn't a clear

ご存知のように、明確に

defined goal. Yeah.

定義された目標はありません。 うん。

And I actually found a quote that I really like connect to this

そして、私は実際に これに関連して、

and from the Buddha who is probably one of the wisest people of all time.

おそらく 史上最も賢い人の一人であるブッダからの引用を見つけました.

So he said, Your work is to discover your work

それで彼は言った、「 あなたの仕事はあなたの仕事を発見し、

and then with all of your heart to give yourself to it.

それからあなたの心を尽くして それに身を捧げることです.

So might be a little bit confusing.

だから少し混乱するかもしれません。

Your work is to discover your work.

あなたの仕事はあなたの仕事を発見することです。

So it's in another sense saying, you know, discover what were you put here to do?

つまり、別の意味では、あなた がここに何をするために置かれたかを発見するということです。

What is your purpose?

あなたの目的はなんですか？

And like ultimately to you might have one.

そして、最終的にはあなたが持っているかもしれません。

Why now in the maybe next year or in two years?

なぜ今、おそらく来年 か 2 年後に？

In five years, if you were to do this exercise again, it might have changed.

5年後にこの エクササイズをもう一度やったら、変わっていたかもしれません.

You know, maybe you already got to your first WHY

ご存知のように、 最初の WHY にすでに到達しているかもしれませんし、

or maybe you're having what happens to a lot of people.

多くの人に起こっていることを経験しているかもしれません。

So once they start learning English,

そのため、英語を学び始めると、

they connect with people from other countries.

他の国の人々とつながります。

They have new experiences and everything and it kind of like opens their,

彼らは新しい経験とすべてを持っており、

opens their eyes to a new reality, to a new world, to a new worldview.

新しい現実、 新しい世界、新しい世界観に対して目を開きます。

And so, like

そして、

an even deeper part of this, of discovering

これのさらに深い部分のように、

your way is like really an ability.

自分の道を発見することは本当に能力のようなものです. 世界とつながる

It gives you the ability to connect to the world, you know,

ことができるので、

so that you can play a role

as like a global citizen and make the world a better place to be.

地球市民のような役割を果たし、 世界をより良い場所にすることができます。

So I really like this quote from the Buddha

だから私は ブッダからのこの引用が本当に好きです

because I feel like it kind of captures that.

。

It's like, you know, discovering what were you put here to do?

それは、あなた がここに何をするために置かれたかを発見するようなものですか？

How is English like playing a part in that?

その中で英語はどのように役割を果たしているのですか？

And, you know, give all your heart to it, like really pour yourself into that

そして、あなたが知っているように、それにすべての心を捧げ てください。本当にそれ

to give all of your energy to it because, you know, it's it's

にすべてのエネルギーを注ぎ込むように、それにすべての

going to be a life well lived in my case, we talked about

エネルギーを 注ぎ込むように。

WHY, which is kind of like, you know, your internal how

たとえば、英語にどのように接続しているかを知る方法のようなものです

you know how you're connecting to your English for example.

。

But on the other side of this is of connecting.

しかし、これの反対側には 接続があります。

It is Identity. Is

アイデンティティです。

how does your English connect to you?

あなたの英語はどのようにあなたにつながっていますか?

So you had like a really great quote for this in Thiago.

それで、あなたはチアゴでこれについて本当に素晴らしい引用が好きでした .

Yeah, yeah.

ええ、ええ。

There's a quote here from Carl Jung. Right.

ここにカール・ユングの言葉があります 。 右。

And he says, I am not what happened to me.

そして彼は言います、私は私に起こったことではありません。

I am what I choose to become.

私は私がなることを選んだものです。

I really love that because I've had many students coming to me for classes and,

多くの 生徒がクラスに来てくれているので、とても気に入っています。

you know, some of them, they they carry with them

some traumas from the past when it comes to learning English.

英語を学ぶことに関して、過去からのトラウマを抱えている生徒もいます。

And they say things like, Oh, I wish I had started learning English earlier.

そして彼らは、ああ、 もっと早く英語を学び始めていればよかったと言いました。

I wish I hadn't taken so long or I wish my parents had enrolled me, you know,

そんなに長く取らなかったらよかったのに、または 両親が私を

in an English course or four English classes back when I was younger, you know.

英語の コースに登録してくれたらよかったのにと思います。

But it's no use dwelling right on these thoughts.

しかし、 これらの考えに固執しても無駄です。

Yeah. I mean, what happened to you? Happened to you.

うん。 つまり、あなたに何が起こったのですか ？ あなたに起こった。

That's the past.

それが過去です。

Now what matters is what you choose to do with your life now and in the future.

重要なのは、あなたが 今、そして将来の人生で何をするかということです。

So this quote here. Yeah, I am not

では、この引用をここに。 ええ、私は

what happened to me,

私に起こったことではなく、

I am what I choose to become, I think is really powerful

私が選択したものです。

because you have the power, you have the autonomy to define

あなたには力があり、将来どの

what kind of person you want to be in the future.

ような人に なりたいかを定義する自律性があるので、本当に強力だと思います。

And then like the Buddha quote.

そして、ブッダの言葉のように。

Right, give yourself to it. Yeah.

そうです、それに身を委ねてください。 うん。 そのビジョンを達成または実現し、アイデンティティについて話し合うために、

Give ourself all your energy, all your creativity, all your talent

すべてのエネルギー、すべての創造性、すべての才能を私たち自身に与えてください

to accomplish or to realize that vision

and still talking about identity.

.

I think, you know, if you can connect that with the type of person

それを

you want to become, I think that's more powerful than just having a goal.

自分がなりたい人間像と結びつけることができれば、それは ただ目標を持つよりも強力だと思います。 このエピソードの

We were talking about this in the prep for this episode, right?

準備でこれについて話していましたよ ね？

Yes. And I was reflecting on my learning.

はい。 そして自分の学びを振り返りました。

You know, I started learning English when I was 15 years old.

ご存知のように、私は 15 歳のときに英語を学び始めました 。

Like it's been 20 years already.

20年も経ったような。

And I don't remember saying to myself,

そして、英語を学びたい、英語を上達させたい、と自分に言い聞かせた覚えはありません

I want to learn English or I want to improve my English.

。 頭の中で独り言を言うときに、

I don't ever remember using those words when talking to myself in my mind.

これらの言葉を使ったのを覚えていません 。

But what I remember saying a lot to myself was,

でも、 よく自分に言い聞かせていたのは、

I want to be a bilingual person or I want to become bilingual.

バイリンガルになりたい 、バイリンガルになりたい、ということでした。 2 つの言語を

The idea of being bilingual using two languages was very appealing to me,

使用してバイリンガルになるという考えは 、

and that's what I said to myself a lot.

私にとって非常に魅力的でした。

I want to be I want to become a bilingual person

私の場合は、

who expresses themselves well, in my case in Portuguese,

my native tongue, and also in English, my second language of choice.

母国語であるポルトガル語と、 第二言語である英語で自分自身を上手に表現できるバイリンガルになりたいです。

But I think that the words we use

でも、私たちが

when talking to ourselves, our inner voice, yeah, the words are important.

自分自身と話すときに使う言葉、私たちの内なる 声、ええ、言葉は重要だと思います。

They matter because, you see, if you use words like be, being or becoming,

それらが重要なのは、 be、being、being などの単語を使用する場合、

that is deeply connected to your self,

それは自分自身、自分

to your identity, or how you view yourself in the future.

のアイデンティティ、 または将来の自分をどのように見ているかに深く関係しているからです。

Instead of I want to learn English, which is a goal.

私は英語を学びたいのではなく、 それが目標です。 それは

It's something you are going for.

あなたが目指しているものです。

I want to be I want to be an English speaker.

私は 英語を話せるようになりたいです。

I want to become a fluent English speaker, a confident English speaker.

私は英語を流暢に話せるようになりたい、 自信を持って英語を話せるようになりたい.

I think that rings more

より核心に響き渡ると思います

to the core.

I think, you know, it's more powerful.

。

私は、あなたが知っている、それはより強力だと思います。

Yeah. To look at it like that.

うん。 そんな風に見るなんて。

So one recommendation is

したがって、推奨事項の 1 つは、これまで使用してきた

reflect on the kinds of words you have been using.

言葉の種類を振り返ることです 。

Yeah.

With yourself when talking about your goals with English.

うん。

自分の目標を英語で話すときは、自分と一緒に。

Yeah.

うん。

Does it have any

それはあなたがなりたいタイプと何か関係がありますか

any connection with the type of person you want to become.

。

Yeah.

So it's important to think about these things as well.

うん。

ですから、 これらのことについても考えることが重要です。

Yeah.

うん。

Yeah.

うん。 独り言、独り言を

It's like you're saying before shifting from

if you're having that self-talk, self-talk,

持っているなら、

how you talk to yourself is really important.

あなたが自分自身とどのように話すかが 本当に重要だとシフトする前に言っているようです。

So if you have that self-talk of like, oh, you know, I wish that

ですから、あなたがそのようなセルフトークを持っているなら、 ああ、あなたが知っているように、

my parents had, you know, enrolled me in, of course, when I was younger.

私の両親が、 もちろん、私が若いときに私を登録してくれたらよかったのにと思います。 もっと

I wish I had started earlier.

早く始めておけばよかった。

I wish I had more money so I could get whatever teacher or sign up

もっとお金があれ ば、どんな先生にでもサインアップしたり

for whatever course, and instead, like at where you are, you know,

、どんなコースにもサインアップしたりできればいいのにと思います。代わりに、 あなたがどこにいるかのように、

start from where you are and start thinking about like the future.

あなたがどこにいるかから始めて、 未来のようなことを考え始める.

Like who do you want to become? Why is all the effort worth it?

あなたは誰になりたいですか？ すべての努力に価値があるのはなぜですか。

And a really great exercise for this as well.

そして、 これにも非常に優れたエクササイズです。

I like what Thiago was saying about actually kind of

ティアゴが言った、自分

becoming more

aware of how you're talking to yourself is starting with the end in mind.

自身と話している方法をより意識するようになることは、目的を 念頭に置いて始めることだと言っているのが好きです.

So what this means is envisioning your future self

つまり、バイリンガルになりたいという気持ちが明確になったら、 将来の自分を想像するということです

once you've gotten clear, I'm like, I want to be a bilingual person.

。

So holding that version of yourself in your mind and then thinking

ですから、そのバージョンの自分を心に留めてから、

about the details, you know, like actually kind of trying to visualize, okay,

詳細について考えてみると、実際に 視覚化しようと

so I'm going to be this bilingual person all my life, be like,

するようなものです。

What will I be doing?

してる？

Who I spend my time with?

私は誰と時間を過ごしますか？

Where will I be working?

どこで働く予定ですか？

Where will I be living?

私はどこに住んでいますか？

All these kind of things and getting like really clear in your head

これらすべての種類のこと と、その目標を達成したら、あなたの人生はどのようなものになるのか、頭の中で本当に明確になっていますか

that what what will your life be like once you've achieved that goal?

?

And then work backwards from that.

そして、そこから逆算します。 その

Like so we talk about a lot is fake it until you become it

ように、私たちは多くのことを話しますが、 あなたがそうなるまで偽物であるため、

so you can already start acting like that future self that you wish to be.

あなたはすでに あなたがなりたい未来の自分のように行動し始めることができます.

So what would that you start making decisions based on that?

では、それに基づいて意思決定を開始するとしたら、どうしますか ?

So you know, for example, maybe instead of watching a TV series

たとえば、英語の テレビ シリーズを

in English with subtitles in your native language,

母国語の字幕付きで見る代わりに、英語の字幕付き

you start watching them with subtitles in English,

で見始めるかもしれません。

even though it's more difficult or instead of,

I don't know,

lazing about Saturday morning, maybe you spend just 10 minutes getting

朝、 たぶんあなたは

your dusty grammar book off the shelf and like doing some exercises

ほこりっぽい文法の本を棚から出すのにたった10分を費やして、 いくつかの演習をするのが好きで、

and, you know, maybe, maybe instead of avoiding having a conversation

おそらく、誰かと英語で 会話することを避ける代わりに

with someone in English, Thiago has talked about this a lot that he used

、チアゴは これについて多くのことを話しました。

to really push himself every time in his native city of Sao Paulo.

彼の生まれ故郷であるサンパウロで毎回本当に自分を追い込むために。

Like actually when he heard overheard someone speaking another language

実際、 誰かが別の言語を話しているのを耳にしたときのように、

to go up to them and introduce himself and speak English.

彼らに近づき、 自己紹介をして英語を話しました。

So, you know, instead of maybe shying away from those opportunities,

ですから、そうした機会をためらうのではなく 、

putting yourself out there and saying like, oh,

自分をさらけ出し、「

you know, this is a chance to speak English,

これは英語を話すチャンスだ」などと言うのではなく、

you want to become that future self who can speak English naturally, confidently.

自然に自信を持って英語を話せる未来の自分になりたいのです。

You have to start doing it now, even if it's difficult,

たとえ難しくても、恥ずかしがり屋でも、

even if you're shy, even if you know you fail the first couple of times.

最初の数回失敗することを知っていても、今すぐ始めなければなりません。

But you have to have those experiences

でも、なりたい未来の自分になるためには、そうした経験が必要です

to become that future self that you want to become.

。

So we are going to share

そのため、

the last component with you, which is activate it.

最後のコンポーネントを共有します。 これは、アクティブ化です。

But first, we want to take a quick break just to thank some of our listeners.

しかし、最初に、 一部のリスナーに感謝するために、少し休憩したいと思います。

So Thiago, I'll let you do the honor of sharing our first shout out.

チアゴ、 私たちの最初の叫びを分かち合うことを光栄に思います。

All right.

The first shout out goes to Duulaaye, I believe.

わかった。

最初の叫び声は Duulaaye に行くと 思います。

Sorry for mispronouncing that.

発音を間違えてすみません。

The testimonial goes like this.

証言はこうなる。 どうも

Thank you very much.

ありがとうございます。

I do like so and sorry also if I'm butchering your name,

私はそうするのが好きで、 私があなたの名前を虐殺している場合も申し訳ありません

but if you want us to shout you out,

が、あなたが私たちにあなたを叫びたいのであれば、それを

one way you can do that is by download the app.

行う1つの方法は アプリをダウンロードすることです.

We've already talked about it a few times.

私たちはすでにそれについて数回話しました。

It's free to download and when you do, if you enjoy the experience,

ダウンロードは無料です。 体験を楽しんだら、

then just leave us a five star review in the Apple app or Google Play Store.

Apple アプリまたは Google Play ストアに 5 つ星のレビューを残してください。

Let other learners know what your experience was like.

他の学習者に、 あなたの経験がどのようなものであったかを知らせてください。

Just like Duulaaye did.

デュラアイのように。

And that way we can find you and also shout you out.

そうすれば、私たちはあなたを見つけて、 あなたを大声で叫ぶことができます。

And we have a very lovely comment that came from one of our recent episodes

また、YouTube のコメントでクライドからの 最近のエピソードの 1 つから非常に素敵なコメントがありました

from Clyde in the comments of YouTube.

。

So do you want to go ahead and share what he said?

それでは、先に進んで、 彼の言ったことを共有したいと思いますか?

Yeah, yeah, sure.

ええ、ええ、確かに。

By the way, Clyde is a he's always commenting on our video.

ところで、クライドは 私たちのビデオにいつもコメントしています。

So thank you so much for that, for watching us and

ですから、 私たちを見てくれて

for, you know, interacting with the video by leaving our thoughts on the

、そしてエピソードについての考えを残してビデオとやり取りしてくれてありがとう

the episode.

Yeah, it means a lot to us. Right.

。

ええ、それは私たちにとって大きな意味があります。 右。

So in this comment here, Clyde says:

したがって、このコメントでクライドは

Like he referred to it as a train. Yeah, yeah.

次のように述べています。 ええ、ええ。

Get on the fluency train.

流暢な列車に乗ります。

So if you're watching this on YouTube, you can leave us a comment down below,

したがって、YouTube でこれを視聴している場合は、 下にコメントを残して、エピソードについて

letting us know what you thought about the episode and we might shot you up next.

どう思ったかをお知らせください。 次にあなたを撃つかもしれません.

And if you're listening to this, you can go.

そして、これを聞いているなら、 あなたは行くことができます。

If you would like to actually see us and watch the video,

実際に私たちを見て ビデオを見たい場合は、

then that's also an option for you.

それもオプションです。

And I did want to point out before we move on,

そして、先に 進む前に指摘したかったのは、

because he said in a nutshell, so what does it mean to say in a nutshell.

彼が一言で言ったので、 一言で言うとはどういう意味なのかということです。

When I want to summarize what you're saying,

あなたの言っていることを要約したいときは、

you can use that expression in a nutshell.

その表現を一言で言えば使えます。 何とか、何とか、何とか、何とか、何とか、何とか、何とか、何とか、何とか、何とか、何とかのようなことをたくさん

Imagine you were explaining a bunch of things like blah, blah,

説明していると想像してください

blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah, blah.

。

And then for you to summarize,

そして、要約して

to bring it to a conclusion, you can go in a nutshell, blah, blah, blah.

結論を​​出すために、 一言で言えば、何とか、何とか、何とかすることができます。

Yeah.

うん。

So let's move into the final component as promised, which is activate it.

それでは、約束どおり、アクティブ化する最終コンポーネントに移りましょう 。

So activating it, we have two more elements here.

これを有効にすると、 ここにさらに 2 つの要素があります。

The first one being always learning what we actually we might

最初のものは、 実際に私たちが

change the name of this in the future.

将来これの名前を変更する可能性があることを常に学習していることです.

We're still kind of figuring out exactly what to call it,

私たちはまだ それを何と呼ぶべきかを正確に把握しているところですが、それは

but it's something that Thiago and I, we both have talked about a lot

チアゴ と私が過去のポッドキャストで何度も話したことです.

on past podcast,

because it's something that even once you get to very advanced

levels, it's such an important thing to keep always present.

常に存在し続けるもの。

And that's being curious, you know, it's always kind of

そして、それは好奇心旺盛で、

taking advantage of things that you're learning with,

be that watching a TV series,

テレビシリーズを見たり、

watching a movie, listening to this podcast and looking for those bits

映画を見たり、 このポッドキャストを聞いたり、興味深いことの断片を探したりすることで、あなたが学んでいることを常に利用しています。

and pieces of things that are interesting to you, that stick out to you.

あなたに、それはあなたに突き出ています。

You know,

maybe it's a bit of pronunciation, maybe it's a new word, an expression,

多分

それはちょっとした発音かもしれませんし、 新しい単語や表現かもしれませんし、あなたが勉強している

maybe it's a it's grammatical structure that you're studying.

文法構造かもしれません 。

And, you know, maybe you've you pause, you go back, you

そして、おそらく、一時停止したり、 戻ったり、

you take some notes or something like that.

メモを取ったり、 そのようなことをしたりします。

So one of the really great ways to take advantage of this is really simple.

したがって、これを利用するための本当に優れた方法の 1 つは、 非常にシンプルです。

And actually we did a video all about this because it's about like activating

実際、私たちはこれについてビデオを作りました。 これは、中級から上級に進むための秘密と呼ばれる英語を活性化するようなものであり

your English called The Secret to go from intermediate

to advance, which you can find on our real life English YouTube channel.

、 実際の英語の YouTube チャンネルで見つけることができます。

And we'll also link it in the description in the show notes.

また、 ショーノートの説明にもリンクします。

The simple exercise here is just whatever you're doing.

ここでの簡単な演習は、 あなたがしていることです。

You know, if you're listening to a podcast,

ポッドキャストを聞いている場合、

if it's convenient for you, if you're a place where you can write down

都合が良い場合、 書き留めることができる場所である場合、

or if you're watching a TV series, grab a notepad or notepad app on your phone.

またはテレビシリーズを見ている場合は、携帯 電話でメモ帳またはメモ帳アプリを入手してください。

And when you see a new word or a new expression that you haven't seen before,

また、見たことのない新しい単語や新しい表現を見つけたら 、

note it down.

Just take it. It's like really simple.

それを書き留めます。

ただそれを取る。 それは本当に単純なようです。

You just have to tap your phone open there

そこで携帯電話をタップして開いてください

and, you know, just take a moment to take note of it.

。

You don't have to do anything else.

他に何もする必要はありません。

You can just sit there, enjoy watching the series,

そこに座って シリーズを見て楽しむことができますが、

but making sure to take note of any new word that you find.

見つけた新しい単語を必ずメモしてください.

And then

そして、

the next step, which actually could even go into the next element

次のステップは、それを活性化する 次の要素に実際に進むこともできますが

of activating it, is adding it to a spaced repetition system.

、それを 間隔を空けた繰り返しシステムに追加することです.

So spaced repetition system is a technology that works

つまり、間隔反復 システムは、情報を決して忘れないようにするために、

with how your brain, how your memory are formed

脳や 記憶がどのように形成されるかを制御するテクノロジーです

to make sure that you never forget a piece of information.

。 Anki や Memorize など、常に

There are

some really great apps that we recommend all the time, like Anki, Memorize.

お勧めしている本当に素晴らしいアプリがいくつかあります 。

Of course,

もちろん、

if you're using the app, we also give you vocabulary

アプリを使用している場合は、 ボキャブラリーも提供し、

and we have our own spaced repetition system

独自の間隔 反復システムがある

so that the new words and expressions that you're learning

ため、

in the episode of today's podcast, you'll never forget them.

今日のポッドキャストのエピソードで学習している新しい単語や表現を決して 忘れることはありません.

So that's like really amazing

ですから、話すときに実際に

is if you can actually remember them when it comes time to speak.

それらを覚えることができれば、それは本当に素晴らしいことです 。

And if you do these two things, you know, when you're watching TV series

この 2 つのことを行うと、 テレビ シリーズを見たり

or listen to a podcast, you actually like taking over the new words

、ポッドキャストを聞いたりするときに、実際に 新しい単語を吸収するのが好きになり、このように

and then you add them to space repetition system like this,

スペースの繰り返しシステムにそれらを追加することが

you can ensure that you're actually expanding your active vocabulary

できます。 アクティブな語彙を実際に増やしており

and there's a quote that actually I just happened upon this morning,

、実際に今朝偶然

so I thought it would be great to share here

見つけた引用があります

big part of this

of always learning is being really humble in your life.

.

This is actually something that Thiago and I

これは実際にチアゴと私が

were talking about in a recent episode, is that a lot of times

最近のエピソードで話していたことですが、 多くの場合、ひとたび上級者

once people get to like an upper, intermediate or advanced level,

、 中級者、上級者のレベルが好きになると、

they'll kind of, you know, they'll become a little bit arrogant

彼らはちょっとしたことになります。 少し傲慢である

or for themselves, their ego will kind of get the better of them.

か、自分自身のために、彼らのエゴは 彼らを良くします.

And they start thinking like, you know, I'm already to this level.

そして、彼らは、 私はすでにこのレベルに達していると考え始めます。

I don't need to ask about the definition of new words.

新しい言葉の定義について尋ねる必要はありません。

I don't need to practice mimicry.

私は模倣を練習する必要はありません。

I don't need to improve my accent or improve my pronunciation or whatever.

アクセントを改善したり 、発音を改善したりする必要はありません。

The case is kind of like, Oh, I've made it.

ケースは、 ああ、私はそれを作ったようなものです。

You know, I'm good.

私は元気です。

But it's important to keep in mind to keep

しかし、常に謙虚でいることの原則を維持することを心に留めておくことが重要です。

to kind of keep that principle

of staying humble because there's always someone who's better than you.

なぜなら、 あなたよりも優れた人が常にいるからです. あなたより

There's always someone who knows more than you.

詳しい人は必ずいます 。

There's always someone who can teach you something.

教えてくれる人は必ずいます 。 あなたが学ぶことができる

There are always new things that you can learn.

新しいことが常にあります 。

So the quote that I was talking about this is from

私がこれについて話していた引用は、

we looked at the pronunciation before, but I'm still going to butcher this.

以前に発音を見たときのものです が、私はまだこれを解体するつもりです.

So if there's any Greek listeners in our in our audience, you can

ですから、私たちの聴衆の中にギリシャ人のリスナーがいる場合は 、

you can correct me maybe.

私を訂正してください。

But is it from Epictetus?

しかし、それはエピクテトスからですか？

Epictetus, something like that Greek philosopher.

ギリシャの哲学者、エピクテトスのような人です。

And he says it is impossible to learn that which one thinks one already knows.

そして彼は、 自分がすでに知っていると思っていることを学ぶことは不可能だと言います.

So is it possible to learn that which one thinks one already knows?

では、自分がすでに知っていると思っていることを学習することは可能でしょうか ?

Which basically means

これは基本的に、

that if you're so convinced that you already know everything, then

自分は すでにすべてを知っていると確信している場合、

you know you're kind of like closing your mind off

to any new possibilities of learning new things.

新しいことを学ぶ新しい可能性に対して心を閉ざしているようなものだということを意味します.

Um, there's also like a lot, there's kind of like the sayings around, you know,

ええと、たくさんのことわざのようなものもあります。

once the student's ready, the teacher will appear.

生徒の準備ができたら、先生が現れます。

And, you know, if your mind is closed off, then no one can really teach you.

そして、あなたの心が閉ざされていると、 誰も本当にあなたに教えることはできません.

No one can help you.

誰もあなたを助けることはできません。

So it's important to keep that humility, keep an open mind, stay curious.

ですから、その謙虚さを保ち、 心を開いて、好奇心を持ち続けることが重要です。

And I think if you do that, then you're going to see you're

そうすれば、

able to learn so much more.

もっと多くのことを学べるはずです。

And going from there, I think that it'd be perfect actually,

そこから先は、 実際には完璧だと思います。

because Thiago is talking about a quote that has all to do about over practice,

チアゴは、それを活性化するための次の要素である、練習を重ねることについてすべてしなければならない引用について話しているからです

which is the next element of activating it.

.

Yeah, yeah, sure.

ええ、ええ、確かに。

I just want make a comment about what you were saying before.

前に言っていたことについてコメントしたいだけです。

Yeah. About the quote. Yeah.

うん。 引用について。 うん。

It's about lifelong learning as well.

生涯学習についても同様です。

Yeah. Like you are learning for life.

うん。 あなたが人生のために学んでいるように。

You never stop learning.

あなたは学ぶことを決してやめません。

And we can also bring up here the growth mindset versus the fixed mindset, right?

ここで、成長 マインドセットと固定マインドセットを取り上げることもできますよね？

So if you have a growth mindset

ですから、あなたが成長の考え方を持っていて、学ぶべき何かが

and you believe that there is always something new to learn,

常にあると信じているなら、

you are always learning and you are open

あなたは常に学んでおり、

as a person, as an individual, you are open to new information,

人として、個人として、 新しい情報に対してオープンであり、

you are open to a new way

新しい方法に対してオープンです。 何年も前からやっているかも

of looking at something that maybe you have been doing for years already.

しれない何かを見ています 。

This is growth mindset.

これが成長マインドセットです。

Now, fixed mindset is that person that believes

固定観念とは、

what Ethan was describing right now, right, Ethan?

今イーサンが説明していたことを信じている人ですよね 、イーサン?

Like, Oh, I've learned all I could.

ああ、私はできる限りのことを学びました。 私はできる限り自分の

I've taken my English, you know, as as far as I could.

英語を取りました 。

Now I'm done.

これで完了です。

Yeah. This is not much of a growth mindset.

うん。 これはあまり成長の考え方ではありません。

I mean, I've been doing this for years, guys.

つまり、私はこれを何年もやっています 。

I've been learning English for 20 years,

私は 20 年間英語を学んでいますが、

and I still feel like there's stuff that I have to learn and improve.

まだまだ学ぶべきこと、改善しなければならないことがあると感じています 。

So it never ends, right?

だから終わらないじゃないですか。

It never stops.

それは決して止まらない。

And our mother tongue is even.

そして私たちの母国語は平等です。

We never know all of the words.

私たちはすべての言葉を知っているわけではありません。

So we never, you know, know how to say.

ですから、私たちは言い方を知りません。

Greek philosophers, names that. Not at all, yeah.

ギリシアの 哲学者たちはそう名づけた。 まったくそうではありません。 これ

A quote

that I got for today's episode related to

に関連する今日のエピソードの引用は、

this is from Simon Sinek and from his book Start With Why.

Simon Sinek と彼の著書 Start With Why からのものです。

And he says Passion alone can't cut it.

そして彼は、情熱だけではそれを切ることができないと言います。

For a passion to survive, it needs structure.

情熱が生き残るためには、 構造が必要です。

A Why without How has little probability of success.

Why without How は、成功する可能性がほとんどありません。

I really love this because I know

これ

so far, you know, we have been talking about living our English right

までのところ、私たちは毎日 英語を正しく生活することについて話し合ってきました

every day, connecting it to a deeper intrinsic motivator.

。

Yeah. In our case, developing your why.

うん。 私たちの場合、あなたの理由を開発します。

Why am I learning English? That's great.

なぜ私は英語を学んでいるのですか？ それは素晴らしいことです。

If you do these two things already, that's going to take a really far.

この 2 つのことをすでに行っている場合、 それにはかなりの時間がかかります。

Yeah, but as the quote here says, you also need

ええ、 でもここの引用が言っているように、

some sort of structure for your studies.

研究にはある種の構造も必要です.

It's just like going to the gym.

ジムに行くのと同じです。

Maybe you have already been consuming a lot of content

about workouts and diets or healthy eating, right?

トレーニングやダイエット、健康的な 食事に関する多くのコンテンツをすでに消費しているかもしれませんよね?

You are living that world by consuming content about it

あなたは その世界に関するコンテンツを消費することでその世界を生きており、

and you have a deeper reason why you want to be a healthier person.

より健康な人になりたいというより深い理由があります.

That's cool,

but just going to the gym and not knowing what you're going to do there,

それはいいことです

が、ジムに行って何をしようとしているのかわからないというのは、

that's not the best strategy.

最善の戦略ではありません。 ジムの場合、

You need a how you need a structure in the in the case of the gym,

どのように構造が必要かが必要です。

maybe you need to know what muscle groups are going to be working

おそらく、その日にどの筋肉群が 機能するか

on that day, for how long, how many sessions you're going to do.

、どのくらいの時間、 何回のセッションを行うかを知る必要があります.

So you can apply the same principle to your English learning?

同じ原則を 英語学習に適用できますか?

Yes, live your English every day, consume lots of content, develop that.

はい、毎日英語で生活し、 多くのコンテンツを消費し、それを発展させてください。

Why that identity.

なぜそのアイデンティティ。

Yeah the future self you want to you are striving for but

ええ、あなたが望んでいる未来の自分は、あなたが 目指しているものですが

also you need that moment in your week, maybe once or twice a week.

、週に 1回か2回、その瞬間が必要です.

That is more deliberate, that is more structured,

それはより意図的で、 より構造化されたもので、

maybe something like, okay, today

たぶん、今日は

I'm going to sit down for 20 minutes and work on my pronunciation deliberately.

20 分間座って、 慎重に発音に取り組みます。 ポッドキャストを

I'm going to listen when I

聞いたり、

listen to a podcast or watch a movie and repeat what I hear

映画を見たりするときに聞いて、聞いたことを

tomorrow or another day, you know, I'm going to sit down

明日か別の日に繰り返します。 座って、

and do some grammar work here

ここで文法の作業をします。

because I know I really struggle with this structure.

これに本当に苦労していることを知っているからです 構造。

So adding structure to your learning is also really important.

したがって、学習に構造を追加することも 非常に重要です。

And it goes with this third component yet, which is activation.

そしてそれは活性化であるこの 3 番目のコンポーネントと一緒です 。

Yeah.

うん。

So that deliver practice, just like I was saying, it's super important.

ですから、私が言ったように、練習を提供することは 非常に重要です。

I think like you were saying, it can be really good to have like

あなたが言っていたように、 同じようなセッションを持つことは本当に良いことだと思います.

sessions, like I deliver practice session

例えば、私はあなたが

that you have a free day or a couple of days a week, but

自由な日 や週に数日の練習セッションを提供します.

even just like,

you know, again, like coming back to the fun, natural, convenient every day,

楽しく、自然で、便利な毎日を、

you know, find ways that you can can I add like drops also deliver practice

あなたができる方法を見つけてください 私はドロップのように追加し、練習も提供します

you know maybe if you're watching I think Thiago talks a lot about like Two

おそらくあなたが見ているなら知っているでしょう 私はチアゴが好きなことについてよく話していると思います

and a Half Men that there are like a lot of different

moments from that that he would mimic and he still like remembers today.

彼が真似したこととは異なる多くの瞬間を、 彼は今でも覚えているのが好きです。

Right because these these things I'll stick with you.

これらのことは 私があなたに固執するからです。

So you're watching TV series.

だからあなたはテレビシリーズを見ています。

This is something I find really helpful, even though like I'm at an advanced level

これは、 私がさまざまな言語の上級レベルにいるように、

in different languages

just to, you know, I'll hear something I really like the way the person said it.

その人の言い方が本当に好きなことを聞​​くだけでも、本当に役立つと思うものです.

Just like posit and like repeat how that person was saying it a couple of times.

その 人がそれを何回か言っていたことを主張して繰り返すのと同じように。

Like go back, maybe listen again and, and it can just do wonders, even

戻って、もう一度聞いてみてください。 そして、

just those kind of like bits and pieces of, of activation of

of mimicking can do wonders for, you know, improving.

模倣の活性化のほんの一部であっても、驚くべきことを行うことができます 。 一日を通して、それらが合計されるものまで、その

I think if you have those kind of like little micro habits

ような小さな小さな習慣を持っていると思いますよね

throughout the day to those things where they add up, right?

？

So if you have like your sessions and you also have like these kind of bits

ですから、セッションが好きで、一日を通して満たすことができる この種の小片が好きなら、すでに

and pieces that you can fill

throughout your days

that's going to

even if you're already in advanced level, helps

上級レベルにいる場合でも、

you to get even higher, right, to raise the bar.

さらに高く なるのに役立ちます。 バー。

And then it's nice to point out here, Ethan, that,

そしてここで指摘しておきたいのは、 イーサン、

you know, these three components, these three components we are presenting

これらの 3 つの要素、今日 私たちが提示しているこれらの 3 つの要素は、

today, live English, connect, live it connected, activated.

生きた英語、つながり、生きてつながり 、活性化されているということです。 エピソードの冒頭で

They go together like I described at the beginning of the episode.

説明したように、それらは一緒になります 。

It's like a circle. Yeah.

円のようなものです。 うん。

And you are always doing them.

そして、あなたはいつもそれらをやっています。

One does not exclude the other.

一方が他方を排除するわけではありません。

Yeah.

And I think that the reason why many people fail at learning English

うん。

そして、 多くの人が

with traditional methods or schools or even classes is because

伝統的な方法や学校、 さらにはクラスで英語を学ぶことに失敗する理由は、

think about it, right?

それについて考えているからだと思いますよね?

If you have private classes with their teacher once a week or twice

週に1回または週に2回、教師とプライベートクラスを持っている場合

a week, this is more in their lines of activating it.

、これはより アクティブ化するためのラインです.

Then the other components.

次に、その他のコンポーネント。

Yeah, I view private classes

ええ、

that I have with my students as deliberate practice moments that we have.

私は生徒たちと一緒に行っているプラ​​イベートクラスを、 私たちが持っている意図的な練習の瞬間と見なしています. 言語の特定のポイントに意図的に取り組むために

It's that one hour that we have together

一緒にいるのは、その 1 時間です

to deliberately work on a specific point of the language.

。

That's cool, we need that perfect.

それは素晴らしいです、私たちはその完璧さが必要です。

But many people, they stop there that the issue, you know, they stop there.

しかし、多くの人はそこで立ち止まり 、問題はそこで終わります。

They don't live their English

彼らは残りの週を通して英語を生きていない

throughout the rest of the week or they don't have that deeper burning.

か、それほど深く燃えていません.

Why they are learning the language.

彼らが言語を学ぶ理由。

They think it's just because of the job or the boss is annoying them about that.

彼らは単に仕事のせいだと思っているか、 上司がそれについて迷惑をかけているだけだと思っています。

Right.

右。

But if you bring the other two components together,

しかし、他の 2 つのコンポーネントを 組み合わせると、

then they're going to be successful.

成功するでしょう。

It's living our English, connecting it to a deeper, you know, a purpose

それは私たちの英語を生き、それをより 深い目的に結びつけ

and having those deliberate practice moments.

、それらの意図的な練習の瞬間を持つことです .

You can do that with a teacher.

先生と一緒ならできます。

The activation, the deliberate practice moment.

活性化、 意図的な練習の瞬間。

It helps, right?

それは役に立ちますよね？

But you don't have to. You can do it alone.

しかし、そうする必要はありません。 あなたはそれを一人で行うことができます。

I it alone.

私はそれを一人で。

Most of my deliberate practice was done alone.

私の意図的な練習のほとんどは 一人で行われました。

I never had a teacher per say. Right.

私は一言で先生を持ったことはありませんでした。 右。

So, you know, going back to that right one component does not exclude the other.

つまり、1 つのコンポーネントを右に戻しても、もう 1 つの コンポーネントが除外されるわけではありません。 この

You need the three of them.

3つが必要です。

Yeah.

So maybe listening to this podcast today, guys, reflect, you know, reflect.

うん。

だから、今日このポッドキャストを聞いて 、皆さん、よく考えてみてください。

I mean, okay, which one of these components do I need to

つまり、 これらのコンポーネントのどれを

develop more or have I not been developing?

さらに開発する必要があるか、または 開発していないのでしょうか?

Yeah, because maybe you are struggling

ええ、多分あなたは英語に苦労しているのかもしれません

with your English because one of these is not really in place for you.

.

If you're listening to this podcast, if you're watching us, it's

もしあなたがこのポッドキャストを聞いているなら、もし あなたが私たちを見ているなら、それは

because you must have goals right to improve your English.

あなたが 英語を上達させるために正しい目標を持たなければならないからです.

So, you know, don't just listen to this passively actually take action.

ですから、これを受動的に聞くだけでなく、 実際に行動を起こしてください。 お話ししたツールの

You can activate it today by using one of the tools that we talked about.

いずれかを使用して、今日有効にすることができます 。

Choose any of them or try all of them.

それらのいずれかを選択するか、すべてを試してください。

Think how much time you have, but we really challenge you.

どれだけの時間があるか考えてみてください。 しかし、私たちはあなたに挑戦します。

Like at least choose one.

少なくとも1つを選択してください。 ほんの

Try to make like one small change today

that's going to improve your English in some way, even if it's just 2 minutes.

2 分であっても、何らかの形で英語力を向上させるために、今日は小さな変更を 1 つ加えてみてください。 とは

So that said, before we wrap up, if you are watching this on YouTube,

いえ、まとめの前に、 YouTube でこれを見ている場合は、

let us know which component live it, connect to activate it.

どのコンポーネントがライブであるかをお知らせください 。接続して有効にしてください。

Do you struggle with the most and would you like us to, you know, make another episode?

あなたは最も苦労していますか、そして 私たちに別のエピソードを作ってもらいたいですか?

So going deeper on so why don't you let us know what down comes below?

では、さらに深く掘り下げていきますので、 何が下に来るのか教えていただけませんか?

That way we can make a lesson that's can help you with that.

そうすれば、それを助けることができるレッスンを作ることができます 。

And that's a great sharing all of these different ideas with you.

そして、 これらのさまざまなアイデアをすべてあなたと共有することは素晴らしいことです.

We would love to hear what you thought about it, what you think about

some of these new ideas with Life Way.

Life Way に関するこれらの新しいアイデアのいくつかについて、あなたの考えをぜひお聞かせください。

And we look forward to bring you more

dynamite's content next week.

来週もダイナマイトのコンテンツをお届けできることを楽しみにしています。

One, two or three: Aaww Yeah!

1 つ、2 つ、または 3 つ: ああ、うん!