Am I Good Enough to Speak English Fluently? | IMPOSTER SYNDROME

When I'm at my best, my vision  is the only thing that I can see.

Quando estou no meu melhor, minha visão é a única coisa que consigo ver.

Sometimes blindly. At my best I'm naive, I  actually believe I can change the world.

Às vezes cegamente. Na melhor das hipóteses, sou ingênuo. Na verdade, acredito que posso mudar o mundo.

When I'm at my best my vision  is the only thing that I can see

Quando estou no meu melhor, minha visão é a única coisa que consigo ver

sometimes blindly

às vezes cegamente.

Okay, so according to a study published by the  Journal of Behavioral Sciences, approximately 70% of  

Ok, então, de acordo com um estudo publicado pelo Journal of Behavioral Sciences, aproximadamente 70% das

people suffer from imposter syndrome. People of all  ages, from a variety of careers and jobs, struggle  

pessoas sofrem da síndrome do impostor. Pessoas de todas as idades, de várias carreiras e empregos, lutam

with it every single day of their lives. You've  probably experienced it on some level yourself. 

contra isso todos os dias de suas vidas. Você provavelmente já experimentou isso em algum nível.

Like not believing in your ability to do something  and fearing that people will find out, judging your  

Como não acreditar na sua capacidade de fazer algo e temer que as pessoas descubram, julgar sua

capability to the point of calling yourself  a fraud, and believing that everyone else is  better than you are.

capacidade a ponto de se chamar uma fraude e acreditar que todo mundo é melhor do que você.

Okay so imposter syndrome  is this feeling of, first of all, not being enough.  

Ok, então a síndrome do impostor é esse sentimento de, antes de tudo, não ser suficiente.

The inability to celebrate your achievements  and successes because you think that inside  

A incapacidade de comemorar suas conquistas e sucessos porque você acha que por dentro

you're a fraud and everyone is going to find  out that you're a fraud sooner than later.  

você é uma fraude e todo mundo vai descobrir que você é uma fraude mais cedo ou mais tarde.

So it's like, even if you were able to achieve  something or do something that you should be  

Então é assim, mesmo se você fosse capaz de alcançar algo ou fazer algo de que deveria  se

proud of, and other people you know admire you for  it and and they recognize it... um you can't own that, 

orgulhar, e outras pessoas que você conhece o admiram por isso e o reconhecem... hum, você não pode assumir isso,

because you feel that it was a fluke,  right? And, you know, like maybe now it was  

porque você sente que foi um acaso, certo? E, você sabe, talvez agora tenha sido

it worked out but you know next time it happens  they're gonna find out that I don't know English,  

deu certo, mas você sabe, da próxima vez que acontecer eles vão descobrir que eu não sei inglês

or I'm a bad teacher. And imposter syndrome, and  and again, I think it's essentially this idea of  

ou que sou um péssimo professor. E a síndrome do impostor, e novamente, acho que é essencialmente essa ideia de

not being good enough. And it's like about 70%  of the population experience imposter syndrome.  

não ser bom o suficiente. E é como se cerca de 70% da população sofresse da síndrome do impostor.

It's a psychological pattern.

É um padrão psicológico.

This happens to all of us. We are still us and we're still human.

Isso acontece com todos nós. Ainda somos nós e ainda somos humanos.

But we have turned into our own harshest critics. This imposter syndrome is present with so much  

Mas nos tornamos nossos próprios críticos mais severos. Essa síndrome do impostor está presente com muito

power in our journey to learn English. How many  times we've found ourselves feeling judged while  

poder em nossa jornada para aprender inglês. Quantas vezes nos sentimos julgados enquanto

we speak in front of people? Remember that job  that fit perfectly with what you wanted to do,  

falamos na frente das pessoas? Lembra daquela vaga que se encaixava perfeitamente no que você queria fazer,

but that you didn't apply because English was  a requirement and you already felt anxious  

mas que não se candidatou porque o inglês era uma exigência e você já estava ansioso

about the interview? Or refusing to apply to  that university program because you didn't  

com a entrevista? Ou recusar-se a se inscrever naquele programa universitário porque você não

sound as smart as you wanted to when writing  in English. Now, as adults, we are especially  

parecia tão inteligente quanto gostaria ao escrever em inglês. Agora, como adultos, somos especialmente

sensitive to people looking at or listening to  us. When we grow up, we're even more aware of the  

sensíveis às pessoas que nos olham ou nos ouvem . Quando crescemos, ficamos ainda mais conscientes do

world around us, and sometimes that awareness  makes us even more insecure about ourselves. 

mundo ao nosso redor e, às vezes, essa consciência nos deixa ainda mais inseguros sobre nós mesmos.

Plus kids have got no sort of limiting  mental factors like adults will, you know,  

Além disso, as crianças não têm nenhum tipo de fator mental limitante, como os adultos, você sabe,  se

feel bad if they haven't made progress in a  certain amount of time, they feel self-conscious,  

sentirão mal se não progredirem em um determinado período de tempo, se sentirão constrangidos,

they're proud. All those sorts of things kids don't  seem to be weighed down by all that stuff and so  

serão orgulhosos. Todos esses tipos de coisas que as crianças não parecem sobrecarregar com todas essas coisas e, portanto,

their language learning journey is probably a lot  more smooth. And there are fewer obstacles,  

sua jornada de aprendizado de idiomas provavelmente é muito mais tranquila. E há menos obstáculos,

whereas adults will put all sorts of obstacles  in their way, that "oh I'm not good enough at this",  

enquanto os adultos colocarão todos os tipos de obstáculos em seu caminho, como "ah, não sou bom o suficiente nisso",

"I've got an accent", blah blah blah. Yeah,  so yeah it does take time. You gotta, you know,  

"tenho sotaque", blá blá blá. Sim, então sim, leva tempo. Você tem que, sabe,

it takes time like in the same way that kids do it.

leva tempo, da mesma forma que as crianças fazem isso.

So, as Luke mentions, we adults often feel very  

Então, como Luke menciona, nós, adultos, muitas vezes nos sentimos muito

insecure about ourselves. We think stuff like  "yeah that person has a better accent than me",  

inseguros sobre nós mesmos. Pensamos coisas como "sim, essa pessoa tem um sotaque melhor do que eu"

or "I'm not sure I'm good enough to  reach my goal of being completely fluent". 

ou "Não tenho certeza se sou bom o suficiente para alcançar meu objetivo de ser completamente fluente".

And another popular one: "everyone is smarter  than me because they speak perfect English".  

E outra popular: "todo mundo é mais inteligente do que eu porque fala inglês perfeitamente".

I'd rather have that. I'd rather show our students  i think, I think your listeners and your students  

Eu prefiro ter isso. Prefiro mostrar aos nossos alunos eu acho, acho que seus ouvintes e seus alunos

Ethan are probably at a similar similar level,  right? The intermediate to advanced. I'd rather  

Ethan provavelmente estão em um nível semelhante, certo? Do intermediário ao avançado. Prefiro

show them the real English rather than spend time  cleaning it up and making it perfect. Because again,  

mostrar a eles o verdadeiro inglês em vez de gastar tempo limpando e tornando-o perfeito. Porque, novamente,

it comes back to our value of connection not  perfection. We don't want to show you perfection  

tudo se resume ao nosso valor de conexão, não à perfeição. Não queremos mostrar perfeição

because we're not perfect. We make mistakes, right?  We know that as native speakers, so why us? Why strive for that?  

porque não somos perfeitos. Cometemos erros, certo? Sabemos disso como falantes nativos, então por que nós? Por que se esforçar para isso?

And even though we know that most  those things aren't true, we still keep believing  

E mesmo sabendo que a maioria dessas coisas não são verdadeiras, ainda continuamos acreditando

them. So much so that we try to become something  that we're not, just like khadar, in a previous  

nelas. Tanto é assim que tentamos nos tornar algo que não somos, assim como khadar, em uma

Beyond Borders lesson stated while talking  about her own English learning journey.   

aula anterior   Além das Fronteiras declarada ao falar sobre sua própria jornada de aprendizado de inglês.

And I do think that in a way I was hoping to erase a part  of my past, and kind of like create a new identity. 

E acho que, de certa forma, esperava apagar uma parte do meu passado e meio que criar uma nova identidade.

Even though it was, of course it was still me. But I  was exploring a lot of new things. And then at some  

Mesmo que fosse, é claro que ainda era eu. Mas eu estava explorando muitas coisas novas. E então, em algum

point, you know, I moved back to Israel and then  moved back to the US again to to study acting.  

momento, você sabe, eu voltei para Israel e depois voltei para os Estados Unidos para estudar atuação.

And I think back then I was like coming to terms  with who i am and my identity. I went back to Hadar  

E acho que naquela época eu estava chegando a um acordo com quem eu sou e minha identidade. Voltei para Hadar

And then I started to bridge that, those two identities together.

E então comecei a unir essas duas identidades.

Now, it's really interesting to see what happened to Hadar. A lot  of my colleagues, people who speak English and  

Agora, é realmente interessante ver o que aconteceu com Hadar. Muitos dos meus colegas, pessoas que falam inglês e

communicate completely intelligibly, have struggled  with it. Speaking English with an accent has become  

se comunicam de forma totalmente inteligível, têm lutado com isso. Falar inglês com sotaque tornou-se

a challenge for them, because on the one hand  they are constantly reminded of being an outsider.  

um desafio para eles, porque, por um lado, eles são constantemente lembrados de ser um estranho.

And, on the other hand, being different, not fitting  in, is challenge in itself. But these feelings are  

E, por outro lado, ser diferente, não se encaixar, é um desafio em si. Mas esses sentimentos são

really like every feeling. Stories that we have  repeated to ourselves so many times that we just  

realmente como todos os sentimentos. Histórias que repetimos para nós mesmos tantas vezes que apenas

believe them and that's it. Which is the most human  thing, really. You think that speaking a foreign  

acreditamos nelas e pronto. O que é a coisa mais humana , na verdade. Você acha que falar uma

language is just too much of a hassle. And that,  after all, if English isn't your mother tongue, then  

língua estrangeira é muito complicado. E que, afinal, se o inglês não for sua língua materna, então

it will never be something that you can achieve.  But where you start, in this case as a learner,  

nunca será algo que você possa alcançar. Mas onde você começa, neste caso como aluno,

doesn't dictate where you'll be. Which is  natural and fluent as a global citizen.  

não determina onde você estará. O que é natural e fluente como cidadão global.

Because English, after all, is a global  language now. It's a global lingua franca. And  

Porque o inglês, afinal, é um idioma global agora. É uma língua franca global. E

there are many English speakers, many voices  around the world. It means that everybody,  

existem muitos falantes de inglês, muitas vozes em todo o mundo. Isso significa que todo mundo,

everybody simply has to be a bit more tolerant  of accent variation. Because that's the world.  

todo mundo simplesmente tem que ser um pouco mais tolerante com a variação de sotaque. Porque esse é o mundo.

That's the world. It's a global community. We have  to, uhm, we speak locally, we understand globally. 

Esse é o mundo. É uma comunidade global. Temos que, uhm, falamos localmente, entendemos globalmente.

That means our tolerance as listeners has to  be much bigger than our capability as speakers.  

Isso significa que nossa tolerância como ouvintes deve ser muito maior do que nossa capacidade como palestrantes.

And if your goal is to speak English fluently,  naturally, and confidently. Then we have just the  

E se seu objetivo é falar inglês fluentemente, naturalmente e com confiança. Então temos exatamente o que

thing for you. Our RealLife English app is the  only place where, for free, you can speak English  

você precisa. Nosso aplicativo RealLife English é o único lugar onde, de graça, você pode falar inglês

anytime, anywhere, and discover other cultures by  just touching a button. Plus, you can listen to full  

a qualquer hora, em qualquer lugar e descobrir outras culturas apenas tocando em um botão. Além disso, você pode ouvir

interviews with the teachers and experts that you  are seeing today with an interactive transcript  

entrevistas completas com os professores e especialistas que você está vendo hoje com uma transcrição interativa

and vocabulary definitions .Give it a try. Just  click here or in the description below to  

e definições de vocabulário. Experimente. Basta clicar aqui ou na descrição abaixo para   fazer

download it now. Or you can search for RealLife  English in the Apple App or Google Play Store  

o download agora. Ou você pode pesquisar RealLife English no Apple App ou Google Play Store

So what do we do? What can we do to overcome the  fear of not being a good enough English speaker?  

Então, o que fazemos? O que podemos fazer para superar o medo de não ser um bom falante de inglês?

Well, first of all, it's important that we know  that our path is the one that we make ourselves.  

Bem, antes de mais nada, é importante sabermos que nosso caminho é aquele que nós mesmos traçamos.

No one else can do the work or walk that path  for us. Our goals are our own, and there are a  

Ninguém mais pode fazer o trabalho ou trilhar esse caminho por nós. Nossos objetivos são nossos e existem

million ways to achieve them. But we choose the  one that fits best with who we are. Secondly, you  

milhões de maneiras de alcançá-los. Mas escolhemos aquele que se encaixa melhor com quem somos. Em segundo lugar, você

need to acknowledge these feelings. Because they  will encourage you to focus on doing the work.  

precisa reconhecer esses sentimentos. Porque eles vão encorajar você a se concentrar em fazer o trabalho.

Even if it scares you, you have to do it. Have  you heard the phrase "fake it until you make it"?  

Mesmo que isso te assuste, você tem que fazer. Você já ouviu a frase "finja até conseguir"?

It suggests that you have got to have a positive  mindset towards achieving a goal.

Isso sugere que você precisa ter uma mentalidade positiva para atingir uma meta.

There's always more that they want to achieve, it's not just... it's  not just the language. It's just that English is  

Sempre há mais que eles querem alcançar, não é só... não é só o idioma. É que o inglês é

a reflection of the things that we achieve for  ourselves in life, and it's a personal achievement  

um reflexo das coisas que conquistamos para nós mesmos na vida, e é uma conquista pessoal

more than it's a language achievement when we feel  free and fluent. 

mais do que uma conquista de idioma quando nos sentimos livres e fluentes.

Now, as I said in the beginning, judging ourselves is the easiest thing to do. But  we need to become our biggest fans if we want to  

Agora, como eu disse no começo, julgar a nós mesmos é a coisa mais fácil de fazer. Mas precisamos nos tornar nossos maiores fãs se quisermos

move forward on our journey. I invite you to focus  on yourself, to have an open mind about English,  

seguir em frente em nossa jornada. Convido você a se concentrar em si mesmo, a ter uma mente aberta sobre o inglês

and except that mistakes are just steps forward.

e aceitar que os erros são apenas alguns passos.

I think I just realized there's nothing to be afraid of, especially on the  internet where people are making themselves  

Acho que acabei de perceber que não há nada a temer, especialmente na internet, onde as pessoas estão

available to speak with learners of their  language. They're inherently going to be helpful,  

disponíveis para falar com alunos de seu idioma. Eles serão inerentemente úteis,

and I'd much rather make embarrassing mistakes online than in person. And usually your mistakes  

e prefiro cometer erros embaraçosos online do que pessoalmente. E geralmente seus erros

aren't embarrassing. 99% of the time it's just you  trying to find the right word. And so realize that  

não são embaraçosos. 99% das vezes é só você tentando encontrar a palavra certa. E então perceba que   não

there is nothing to be afraid of, but everyone has  to make this realization on their own. You can't  

há nada a temer, mas todos devem fazer essa percepção por conta própria. Você não

be told "there's nothing to be afraid of, just lose  the fear. Just speak". Everyone has to follow their  

pode   ouvir "não há nada a temer, apenas perca o medo. Apenas fale". Todo mundo tem que seguir sua

own journey to realize that it's going to be ok. Just speak.

própria jornada para perceber que vai ficar tudo bem. Só falar.