How to Conquer Your Fear Of Speaking English | Why Mistakes are a Good Thing with Christina Lorimer

Hey y'all! We are back with another lesson from  the Beyond Borders Talk Show. This week with neuro  

Olá a todos! Estamos de volta com outra lição do Talk Show Além das Fronteiras. Esta semana com a

language coach Christina Lorimer. In this lesson  you will get some fascinating advice on how to  

treinadora de neurolinguagem Christina Lorimer. Nesta lição você receberá alguns conselhos fascinantes sobre como

overcome your fears and even trauma of speaking  english, so that you can start communicating  

superar seus medos e até mesmo o trauma de falar inglês, para que você possa começar a se comunicar

confidently. Christina welcome to the show! - Thank you! It's nice to be here. And if you are  

com confiança. Cristina seja bem vinda ao show! - Obrigado! É bom estar aqui. E se você é

new here every week we help you to understand  fast native speech, to be understood by anyone,  

novo aqui toda semana, nós o ajudamos a entender  a fala nativa rápida, para ser entendido por qualquer pessoa

and to connect to the world. Like reallifer  Oscar who says that our videos motivate him  

e se conectar ao mundo. Como o reallifer Oscar, que diz que nossos vídeos o motivam

to not give up. Now we're excited to join you on  your english learning journey too. It's simple:  

a não desistir. Agora estamos ansiosos para acompanhá-lo em sua jornada de aprendizado de inglês também. É simples:

hit that subscribe button and the bell down below and you won't miss a single lesson.

aperte o botão de inscrição e o sino abaixo e você não perderá uma única lição.

When you're learning another language you're adding something you're not deleting. And I think that's a common  

Ao aprender outro idioma, você adiciona algo que não exclui. E acho que esse é um

misunderstanding. People think I need to like  delete my portuguese in order to add in english.  

mal-entendido comum. As pessoas acham que eu preciso excluir meu português para adicionar em inglês.

It's like, no, the goal here is for you  to become bilingual or multilingual and  

É como, não, o objetivo aqui é que você se torne bilíngue ou multilíngue e

we're you know we all have multiple identities  in our everyday lives all the time. You know  

sabemos que todos nós temos várias identidades em nossas vidas cotidianas o tempo todo. Você sabe

I'm not the same person with my mom that I  am necessarily you know with my best friend,  

eu não sou a mesma pessoa com minha mãe que eu sou necessariamente com meu melhor amigo,

like we all have multiple identities  that we're juggling all the time.  

como se todos nós tivéssemos várias identidades que estamos fazendo malabarismos o tempo todo.

And now when we add in this new language that  brings with it sort of this other identity and  

E agora, quando adicionamos essa nova linguagem que traz consigo uma espécie de outra identidade e

this other Christina people used to always joke  with me. There was like a spanish Christina and an  

essa outra Christina, as pessoas costumavam sempre brincar comigo. Havia uma Christina espanhola e uma

english Christina and now a portuguese Christina  and like they're all just a little different.  

Christina inglesa e agora uma Christina portuguesa e como se todas fossem um pouco diferentes.

Like one's a little happier, one seems a little bit  more moody, like you know they have all of these  

Como se alguém estivesse um pouco mais feliz, outro parecesse um pouco mais mal-humorado, como se você soubesse que eles têm tudo

different. And I like to play with that because  that actually helps me change those in my  

diferentes. E eu gosto de brincar com isso porque isso realmente me ajuda a mudar as coisas no meu

brain, you know. I identify so much with South  America, Central and South America culturally  

cérebro, sabe. Eu me identifico tanto com a América do Sul , América Central e América do Sul culturalmente

like I identify a little bit more with some of  those different cultural behaviors that I do with  

como me identifico um pouco mais com alguns desses comportamentos culturais diferentes que tenho

the United States cultural behaviors around these  things. And so it's almost like I'm living a part  

comportamentos culturais dos Estados Unidos em relação a essas coisas. E então é quase como se eu estivesse vivendo uma parte

of my identity and a part of my full self when  I'm abroad in some of these other countries that  

da minha identidade e uma parte de mim mesmo quando estou no exterior em alguns desses outros países que

I feel like sometimes I have to  restrict a little bit when I'm here.  

sinto que às vezes tenho que restringir um pouco quando estou aqui.

So, hence the multiple identities. I mean I think the number one ask around learning languages, 

Portanto, daí as identidades múltiplas. Quero dizer, acho que a pergunta número um sobre o aprendizado de idiomas,

specifically learning english that I would put out  there to everyone is to really be super patient  

especificamente aprender inglês que eu colocaria a todos é realmente ser superpaciente

and super kind to yourself as you're going  through this process. Because I think that  

e supergentil consigo mesmo enquanto passa por esse processo. Porque eu acho que

the feelings that most inhibit you from prevent  you from learning english are all these feelings  

os sentimentos que mais te inibem de impedir  que você aprenda inglês são todos esses sentimentos

around that you're dumb, and you're not getting  it and, it's not going fast enough, and a lot of  

em torno de que você é burro e não está entendendo e, não está indo rápido o suficiente, e muitas

things around comparing yourself to other people.  And so just know that everyone goes through that.  

coisas em torno de se comparar para outras pessoas. E saiba que todo mundo passa por isso.

Everyone struggles with those things and what  your job other than studying a little bit each  

Todo mundo luta com essas coisas e qual seu trabalho além de estudar um pouco a cada

day and really putting yourself out there is to  be really nice to yourself and really patient  

dia e realmente se expor é ser muito legal consigo mesmo e muito paciente

with your brain and your body. Because it's  especially if you're living in another country  

com seu cérebro e seu corpo. Porque é principalmente se você mora em outro país

because it's actually going through a  lot. And that will only help you actually,  

porque na verdade está passando por muita coisa. E isso só vai te ajudar na verdade,

although it doesn't feel like it, it'll help you  learn quicker if you're really just sort of like  

embora não pareça, vai te ajudar  a aprender mais rápido se você for meio que

patient and kind to yourself. So, that would be my ask. - I absolutely love that being patient and being  

paciente e gentil consigo mesmo. Então, essa seria minha pergunta. - Eu absolutamente amo ser paciente e

kind with yourself. I think that's applicable  to learning english. And you're able to do  

gentil consigo mesmo. Acho que isso se aplica para aprender inglês. E você pode fazer

that with english it's going to be beneficial for  all other areas of your life as well.

que com o inglês será benéfico para todas as outras áreas da sua vida também.

If you want  to get better at speaking english then at some  point you're going to have to start speaking.  

Se você quiser  melhorar o inglês, em algum momento  terá que começar a falar.

Many learners tell me that they want to  speak english but they don't have anyone  

Muitos alunos me dizem que querem falar inglês, mas não têm ninguém

to practice with. Is this true for you? Well, we  created the RealLife App to solve this problem!  

com quem praticar. Isso é verdade para você? Bem, criamos o aplicativo RealLife para resolver esse problema!

At the touch of a button you will connect with  another learner in a different part of the world  

Com o toque de um botão, você se conectará com outro aluno em uma parte diferente do mundo

for a quick and engaging conversation so not only  will you practice and increase your confidence  

para uma conversa rápida e envolvente, assim  você não apenas praticará e aumentará sua confiança

but you will also discover other cultures. What's  more? You can listen to our podcast and talk show  

mas também descobrirá outras culturas. O que mais? Você pode ouvir nossos episódios de podcast e talk show

episodes with full transcripts and vocabulary  definitions, including the full interview  

com transcrições completas e definições de vocabulário, incluindo a entrevista completa

with Christina for free! I bet this all sounds  too good to be true? Well, it is true! You can  

com Christina gratuitamente! Aposto que tudo isso parece bom demais para ser verdade? Bem, é verdade! Você pode

download it for free right now by clicking up  here or down in the description below, or you  

baixá-lo gratuitamente agora mesmo clicando aqui ou abaixo na descrição abaixo, ou

can just search for RealLife English in the Apple  App or Google Play Store. See you there!

pode apenas procurar por RealLife English no Apple App ou Google Play Store. Vejo você lá!

Everyone has some sort of fear, right? Because it's our brains it's our natural sense, like it's just  

Todo mundo tem algum tipo de medo, certo? Porque é nosso cérebro, é nosso sentido natural, como se fosse  o que

what happens when we step outside our comfort  zones and when we're super uncomfortable.  

acontece quando saímos de nossas zonas de conforto e quando estamos super desconfortáveis.

It's not something that our brains love, it's  trying to move us away from that feeling and so  

Não é algo que nosso cérebro adora, é tentar nos afastar desse sentimento e então

it's this internal struggle, right? There's a  whole phase that you go through with language  

é essa luta interna, certo? Há toda uma  fase pela qual você passa com o

learning everyone's is different but everyone  has it where you're like you know, you have  

aprendizado do idioma   todo mundo é diferente, mas todo mundo tem onde você é como você sabe, você tem   que

to be so intentional about it. And I think that  intentionality especially for this group of women  

ser tão intencional sobre isso. E eu acho que intencionalidade especialmente para esse grupo de mulheres

wasn't present for so long because that they  thought that it was them and they were dumb,  

não esteve presente por tanto tempo porque elas pensavam que eram elas e eram burras,   e

and it was this and it was that, and it was all  these different things. And I'm saying no this is  

era isso e era aquilo, e eram todas essas coisas diferentes. E eu estou dizendo que não, isso é

actually just what language learning is like it's  really uncomfortable, it's you know... I like to  

na verdade apenas como é o aprendizado de idiomas, é muito desconfortável, sabe... eu gosto de

talk about the magic of language learning and how  much it changed my own life and how important I  

falar sobre a magia do aprendizado de idiomas e como isso mudou minha própria vida e como eu

think it is, and how I just think it's the best  thing I've ever done in my life. At the same time  

acho isso importante , e como acho que é a melhor coisa que já fiz na minha vida. Ao mesmo tempo

not romanticize it too much and say, oh and also  it's like it's gonna be pretty hard and you're  

não romantize muito e diga, oh e também  é como se fosse muito difícil e você

going to be really uncomfortable because if you  don't then students feel uncomfortable and they're  

vai ficar muito desconfortável porque se você não fizer isso, os alunos se sentirão desconfortáveis ​​e eles

like, I'm doing something wrong or someone doesn't  understand them and they're like it's all me.

tipo, eu sou fazendo algo errado ou alguém não os entende e eles pensam que sou eu.

I'm like that's just no, no that's just  part of it that's just a big part of it you know.  

Eu sou como se não, não, isso é apenas parte disso, é apenas uma grande parte disso, você sabe.

That's terrific, I could not agree more.  It's one of the things I've always tried to  

Isso é ótimo, eu não poderia concordar mais. É uma das coisas que sempre tentei

communicate to my students as well is you know,  it's a difficult process and you know everything  

comunicar aos meus alunos também, sabe, é um processo difícil e você sabe que tudo

that you want really is on the other side of  your comfort zone. So, I mean that's true really with  

que você realmente quer está do outro lado da sua zona de conforto. Então, quero dizer, isso é realmente verdade com

anything that you want to learn is you have  to push through that awkwardness that discomfort  

qualquer coisa que você queira aprender, é   ter que superar aquela estranheza e desconforto

like you were saying. - Totally. So, I learned a lot. And I think the thing that I learned most  

como você estava dizendo. - Totalmente. Então, aprendi muito. E acho que o que mais aprendi

in terms of like teaching english was it further  reinforced what I already knew about the humanity  

em termos de ensinar inglês foi  reforçar ainda mais o que eu já sabia sobre a humanidade

of it all, the humanity of learning languages and  by that I mean I'm very convinced by this point  

disso tudo, a humanidade de aprender idiomas e com isso quero dizer que estou muito convencido neste ponto   de

that learning a new language, but  specifically when it comes to english  

que aprender um novo idioma, mas especificamente quando se trata de inglês

given all of its you know, heavy background  and history and colonizing ways...  

dado tudo o que você conhece, histórico pesado e história e formas de colonização...

When it comes to learning english for sure for  specific populations it sort of has nothing to  

Quando se trata de aprender inglês com certeza para populações específicas, meio que não tem

do with the language, the nuts and bolts of the  words and the structures and the vocabulary, and  

ver com o idioma, as porcas e parafusos das palavras e as estruturas e o vocabulário, e

everything to do or maybe like 80/20 I don't know  with the psychological and emotional barriers  

tudo a ver ou talvez como 80/20 eu não sei com as barreiras psicológicas e emocionais

that come along with that. I was working with a  small group of women who had been discriminated  

que vêm junto com isso. Eu estava trabalhando com um pequeno grupo de mulheres que foram discriminadas

against basically their you know, lives in the  language that they were now being told that they  

basicamente por suas vidas, você sabe, na língua que agora estavam ouvindo que

had to learn. So, it was a lot you know, at that  point I was very fluent in spanish too. So, I  

tinham que aprender. Então, era muito sabe, naquela época eu era muito fluente em espanhol também. Então, eu

you know, really started to realize the privilege  and the power in teaching english via the  

sabe, realmente comecei a perceber o privilégio e o poder de ensinar inglês por meio da

first language in that you know, we would  obviously do a lot of activities in english,  

primeira língua em que você sabe, nós obviamente faríamos muitas atividades em inglês,

and we would we were learning english. But  I wasn't implementing at all, and I never  

e estaríamos aprendendo inglês. Mas eu não estava implementando nada e nunca   o

did before but I really didn't with this group a  sort of like english only were only going to speak  

fiz antes, mas realmente não fiz com esse grupo, como se o inglês só falasse

english in this environment. It was more like, oh  someone started crying, switch into spanish, sid  

inglês neste ambiente. Era mais como, oh alguém começou a chorar, mude para espanhol, sid

circle, what's that all about? Because without  that you can't learn. Your brain fogs up there's  

círculo, o que é isso? Porque sem isso você não aprende. Seu cérebro fica confuso,

no point, there's no point in trying to force  you know, activity continuous or something if  

não adianta, não adianta tentar forçar, sabe, atividade contínua ou algo assim, se

your brain's not even working, if you can't think  because you're so upset, so... I think that was  

seu cérebro nem está funcionando, se você não consegue pensar porque está tão chateado, então... acho que foi isso

that's sort of like, the main thing that I really  took away from that experience. 

isso é tipo, a principal coisa que eu realmente tirei dessa experiência.

What were some of those kind of techniques that you came up with at that point to deal with people who had somewhat  

Quais foram alguns desses tipos de técnicas que você criou naquele momento para lidar com pessoas que tiveram

of a traumatic relationship? Maybe traumatic is  not the right word, but a difficult relationship  

um relacionamento um tanto traumático? Talvez traumático não seja a palavra certa, mas uma relação difícil

with the language. - That's a good way of putting  it. I mean more general things are just trying to  

com o idioma. - Essa é uma boa maneira de colocar isso. Quero dizer, coisas mais gerais estão apenas tentando

break down some of these like, common myths that  we know and these common misunderstandings around  

quebrar alguns desses mitos comuns que conhecemos e esses mal-entendidos comuns sobre

learning a language like, making mistakes is  a bad thing when in fact it's like one of the  

aprender um idioma como, cometer erros é uma coisa ruim quando, na verdade, é uma das

best things you can do as long as you learn from  them. Sharing a lot of my own journey with spanish  

melhores coisas que você pode fazer contanto que você aprenda com eles. Compartilhando muito da minha própria jornada com o espanhol

while recognizing how different it is, right?  While recognizing I started learning spain at  

embora reconheça como é diferente, certo? Embora reconheça que comecei a aprender espanha em

a spanish university, I started learning  spanish at a spanish university in Spain  

uma universidade espanhola, comecei a aprender espanhol em uma universidade espanhola na Espanha

like, that didn't really matter but the fact that  I also really had some struggles with it which  

tipo, isso realmente não importava, mas o fato de eu também tive algumas dificuldades com isso, que

is what I do to this day with my students, they  always get really surprised when I'm like, yeah  

é o que eu faço até hoje com meus alunos, eles sempre ficam muito surpresos quando eu fico tipo, sim

I was depressed when I couldn't speak and they  were like, really? I'm like, yeah it's really hard  

eu ficava deprimido quando não conseguia falar e eles ficavam tipo, sério? Eu estou tipo, sim, é muito difícil

and you know like you're not the only one  who feels this so a little bit of normalizing  

e você sabe que não é o único que sente isso, então um pouco normalizando

what they were feeling, I think the simple fact  of stuff talking about it makes a huge impact.  

o que eles estavam sentindo, acho que o simples fato de falar sobre isso causa um grande impacto.

You don't have to love english. I get that you  don't, and there's a lot of people who have to  

Você não precisa amar inglês. Eu entendo que você não sabe, e há muitas pessoas que precisam

learn english all over the world that don't aren't  like, the portuguese word was just gonna come into  

aprender inglês em todo o mundo que não são tipo, a palavra em português ia surgir   na

my mind but like, in love with it you know,  and that impassioned is what I was gonna say,  

minha mente, mas tipo, estou apaixonado por você sabe, e isso é apaixonado, é o que eu ia dizer,

but what I want you to do is, I want  you to think of english as a stepmother,  

mas o que eu quero que você faça é, quero  que você pense em inglês como uma madrasta,

okay? So, you don't really have a choice in the  matter this thing, in this case this person,  

ok? Então, você realmente não tem escolha no assunto desta coisa, neste caso esta pessoa,

this thing is going to live with you perhaps  for the rest of your life, and being able to  

esta coisa vai viver com você talvez pelo resto de sua vida, e ser capaz de

civilly and productively interact with it is going  to be really really important for you. And all  

interagir civil e produtivamente com isso vai ser realmente muito importante para você. E todas

these different spheres of your life so what if  english was like the stepmother in the situation,  

essas diferentes esferas da sua vida, e daí se  o inglês fosse como a madrasta na situação,

you know? So like a lot of that kind of stuff  you know reframing metaphors storytelling,  

sabe? Então, como muito desse tipo de coisa, você sabe, metáforas de reenquadramento, narrativas,

all these things that we know that work in  general like when communicating something. But  

todas essas coisas que sabemos que funcionam em geral, como ao comunicar algo. Mas

again I think with her just saying that  like I could see something click in her mind  

novamente eu penso com ela apenas dizendo isso como se eu pudesse ver algo clicar em sua mente

and she was like, oh, and I was like, yeah  she's here to stay whether you like it or not,  

e ela disse, oh, e eu fiquei tipo, sim ela está aqui para ficar, quer você goste ou não,

you know. This is just what's gonna happen  and you're gonna have to live with her like,  

você sabe. Isso é exatamente o que vai acontecer e você terá que viver com ela tipo,

how can we make this a livable relationship, you know? - Yeah, that makes total sense  

como podemos tornar esse relacionamento suportável, sabe? - Sim, isso faz todo o sentido

one of the other things that struck me there  too is that it seems like, you were helping your  

uma das outras coisas que me impressionaram também é que parece que você estava ajudando seus

students to realize that the experience they were  having wasn't unique to them. I think even people  

alunos a perceber que a experiência que eles estavam tendo não era exclusiva deles. Acho que mesmo as pessoas

who don't have a traumatic experience you know,  with the language they tend to think if they're  

que não tiveram uma experiência traumática, você conhece, com a linguagem que tendem a pensar se estão

struggling with any part of it that it's their  problem they're the only one experiencing it. So,  

lutando com qualquer parte disso que é problema delas, elas são as únicas que estão passando por isso. Então,

it sounds like that's something that you  helped them to break through a little bit,  

parece que isso é algo que você  os ajudou a superar um pouco,

right? Is realizing that they weren't alone  and kind of giving them that empathy.

certo? É perceber que eles não estavam sozinhos e meio que dar a eles essa empatia.

When  you find people that you identify with  that will come, right? If you're a self  

Quando  você encontrar pessoas com as quais se identifica isso virá, certo? Se você é um

learner and you really want to go at it on your  own too just always remember like, the basic  

autodidata e realmente quer fazer isso por conta própria, lembre-se sempre dos

tenets of what's most important which is that  the english needs to be relevant to your life,  

princípios básicos do que é mais importante, que é que o inglês precisa ser relevante para sua vida,

it needs to be useful, you need to have some  need for it, and it like has to be interesting.  

precisa ser útil, você precisa ter alguma necessidade disso, e tem que ser interessante.

Because if it's not you're like, you're not  going to keep studying. You need to like it,  

Porque se não for você não vai continuar estudando. Você precisa gostar,

which is why some people are like, well  this person said on instagram that it's  

é por isso que algumas pessoas dizem, bem essa pessoa disse no instagram que é

terrible to study english with music. I'm  like, but are you in love with that song?  

péssimo estudar inglês com música. Eu estou tipo, mas você está apaixonado por essa música?

Will you listen to it 500 times? Because  I have songs that I listen to 500 times  

Você vai ouvi-lo 500 vezes? Porque tenho músicas que escuto 500 vezes

and that helped me learn spanish and  helped me learn portuguese. And if you  

e que me ajudaram a aprender espanhol e me ajudaram a aprender português. E se você

are in love with that if you're in love with How  I Met your Mother, or Breaking Bad or you know,  

está apaixonado por isso, se você está apaixonado por How I Met your Mother, ou Breaking Bad ou você sabe,

Rupaul's Drag Race, whatever it is like, then  sure like learn english with that series you  

Rupaul's Drag Race, seja lá o que for, então com certeza aprenda inglês com aquela série que você

know just make sure you're intentional about  it. And do these different things but like,  

conhece, apenas certifique-se você é intencional sobre isso. E faça essas coisas diferentes, mas tipo,

I just don't... I'm not a big fan of limiting  students. I mean, obviously if they're terrible  

eu simplesmente não... não sou um grande fã de limitar os alunos. Quero dizer, obviamente, se eles são

materials and they like don't make  any sense and they're wrong but like,  

materiais   terríveis e eles gostam, não fazem nenhum sentido e estão errados, mas, tipo,

has to be relevant, has to be useful and has to  be interesting. You won't go wrong if you set  

tem que ser relevante, tem que ser útil e tem que ser interessante. Você não vai errar se

aside some time and hang out with those english  materials and follow the people that you like.  

reservar   algum tempo e sair com aqueles materiais em inglês e seguir as pessoas que você gosta.

Eventually you'll get there. It might just  take a little bit longer but you'll get there.  

Eventualmente você chegará lá. Pode demorar um pouco mais, mas você chegará lá.

Now, I hope that you've gotten some  great insights with today's lesson!  

Agora, espero que você tenha obtido ótimos insights com a lição de hoje!

Why not put something new that you  learned to practice by speaking  

Por que não colocar algo novo que você aprendeu a praticar falando

right now on the RealLife App? Remember that you  can also listen to the rest of this interview  

agora mesmo no aplicativo RealLife? Lembre-se de que você também pode ouvir o restante desta entrevista

with Christina for free on the RealLife App,  or wherever you enjoy listening to podcasts!  

com Christina gratuitamente no aplicativo RealLife, ou onde quer que você goste de ouvir podcasts!

And now, it's time to go beyond the  classroom and live your english! Aww yeah!

E agora é hora de ir além da sala de aula e viver o seu inglês! Aww sim!