How to Conquer Your Fear Of Speaking English | Why Mistakes are a Good Thing with Christina Lorimer

Hey y'all! We are back with another lesson from  the Beyond Borders Talk Show. This week with neuro  

Ciao a tutti! Siamo tornati con un'altra lezione dal talk show Beyond Borders. Questa settimana con

language coach Christina Lorimer. In this lesson  you will get some fascinating advice on how to  

Christina Lorimer, coach di neurolingue. In questa lezione riceverai alcuni consigli affascinanti su come

overcome your fears and even trauma of speaking  english, so that you can start communicating  

superare le tue paure e persino il trauma di parlare inglese, in modo da poter iniziare a comunicare

confidently. Christina welcome to the show! - Thank you! It's nice to be here. And if you are  

con sicurezza. Christina benvenuta allo spettacolo! - Grazie! È bello essere qui. E se sei

new here every week we help you to understand  fast native speech, to be understood by anyone,  

nuovo qui ogni settimana ti aiutiamo a capire il linguaggio nativo veloce, a farti capire da chiunque

and to connect to the world. Like reallifer  Oscar who says that our videos motivate him  

e a connetterti con il mondo. Come reallifer Oscar, che afferma che i nostri video lo motivano

to not give up. Now we're excited to join you on  your english learning journey too. It's simple:  

a non arrendersi. Ora siamo entusiasti di unirci a te anche nel tuo viaggio di apprendimento dell'inglese. È semplice:

hit that subscribe button and the bell down below and you won't miss a single lesson.

premi il pulsante di iscrizione e la campanella in basso e non perderai nemmeno una lezione.

When you're learning another language you're adding something you're not deleting. And I think that's a common  

Quando impari un'altra lingua, aggiungi qualcosa che non elimini. E penso che sia un

misunderstanding. People think I need to like  delete my portuguese in order to add in english.  

malinteso comune. La gente pensa che mi debba piacere eliminare il mio portoghese per aggiungere in inglese.

It's like, no, the goal here is for you  to become bilingual or multilingual and  

È come, no, l'obiettivo qui è che tu diventi bilingue o multilingue e

we're you know we all have multiple identities  in our everyday lives all the time. You know  

sappiamo che tutti abbiamo identità multiple nella nostra vita quotidiana tutto il tempo. Sai   che

I'm not the same person with my mom that I  am necessarily you know with my best friend,  

con mia madre non sono la stessa persona che sono necessariamente con la mia migliore amica,

like we all have multiple identities  that we're juggling all the time.  

come se tutti avessimo più identità  con cui ci destreggiamo continuamente.

And now when we add in this new language that  brings with it sort of this other identity and  

E ora, quando aggiungiamo questo nuovo linguaggio che porta con sé una sorta di quest'altra identità e

this other Christina people used to always joke  with me. There was like a spanish Christina and an  

quest'altra Christina, la gente scherzava sempre con me. C'era tipo una Christina spagnola e una

english Christina and now a portuguese Christina  and like they're all just a little different.  

Christina inglese e ora una Christina portoghese e come se fossero tutte un po' diverse.

Like one's a little happier, one seems a little bit  more moody, like you know they have all of these  

Come se uno fosse un po' più felice, uno sembri un po' più lunatico, come se sapessi che hanno tutti questi

different. And I like to play with that because  that actually helps me change those in my  

aspetti   diversi. E mi piace giocarci perché mi aiuta effettivamente a cambiare quelli nel mio

brain, you know. I identify so much with South  America, Central and South America culturally  

cervello, sai. Mi identifico così tanto con il Sud America, Centro e Sud America culturalmente

like I identify a little bit more with some of  those different cultural behaviors that I do with  

come mi identifico un po' di più con alcuni di quei diversi comportamenti culturali che ho con

the United States cultural behaviors around these  things. And so it's almost like I'm living a part  

i comportamenti culturali degli Stati Uniti intorno a queste cose. E quindi è quasi come se stessi vivendo una parte

of my identity and a part of my full self when  I'm abroad in some of these other countries that  

della mia identità e una parte di me stesso completo quando sono all'estero in alcuni di questi altri paesi che

I feel like sometimes I have to  restrict a little bit when I'm here.  

mi sento come se a volte dovessi restringere un po' quando sono qui.

So, hence the multiple identities. I mean I think the number one ask around learning languages, 

Quindi, da qui le molteplici identità. Voglio dire, penso che la domanda numero uno sull'apprendimento delle lingue,

specifically learning english that I would put out  there to everyone is to really be super patient  

in particolare sull'apprendimento dell'inglese, che metterei a disposizione di tutti, sia quella di essere davvero super paziente

and super kind to yourself as you're going  through this process. Because I think that  

e super gentile con te stesso mentre attraversi questo processo. Perché penso che

the feelings that most inhibit you from prevent  you from learning english are all these feelings  

i sentimenti che più ti impediscono di impedirti  di imparare l'inglese siano tutti questi sentimenti

around that you're dumb, and you're not getting  it and, it's not going fast enough, and a lot of  

intorno al fatto che sei stupido, e non lo capisci e, non sta andando abbastanza veloce, e un sacco di

things around comparing yourself to other people.  And so just know that everyone goes through that.  

cose sul confronto tra te stesso ad altre persone. E quindi sappi solo che tutti lo attraversano.

Everyone struggles with those things and what  your job other than studying a little bit each  

Tutti lottano con queste cose e qual è il tuo lavoro, oltre a studiare un po' ogni

day and really putting yourself out there is to  be really nice to yourself and really patient  

giorno e metterti davvero in gioco, è essere davvero gentile con te stesso e molto paziente

with your brain and your body. Because it's  especially if you're living in another country  

con il tuo cervello e il tuo corpo. Perché è soprattutto se vivi in ​​un altro paese

because it's actually going through a  lot. And that will only help you actually,  

perché in realtà sta attraversando molto. E questo ti aiuterà solo in realtà,

although it doesn't feel like it, it'll help you  learn quicker if you're really just sort of like  

anche se non ti sembra, ti aiuterà ad imparare più velocemente se sei davvero solo un po'

patient and kind to yourself. So, that would be my ask. - I absolutely love that being patient and being  

paziente e gentile con te stesso. Quindi, questa sarebbe la mia domanda. - Adoro essere paziente ed essere

kind with yourself. I think that's applicable  to learning english. And you're able to do  

gentile con te stesso. Penso che sia applicabile all'apprendimento dell'inglese. E sei in grado di farlo

that with english it's going to be beneficial for  all other areas of your life as well.

con l'inglese sarà vantaggioso anche per tutte le altre aree della tua vita.

If you want  to get better at speaking english then at some  point you're going to have to start speaking.  

Se vuoi  migliorare nel parlare inglese, a un certo punto dovrai iniziare a parlare.

Many learners tell me that they want to  speak english but they don't have anyone  

Molti studenti mi dicono che vogliono parlare inglese ma non hanno nessuno

to practice with. Is this true for you? Well, we  created the RealLife App to solve this problem!  

con cui esercitarsi. E 'vero per te? Bene, abbiamo creato l'app RealLife per risolvere questo problema!

At the touch of a button you will connect with  another learner in a different part of the world  

Con il semplice tocco di un pulsante ti connetterai con un altro studente in un'altra parte del mondo

for a quick and engaging conversation so not only  will you practice and increase your confidence  

per una conversazione rapida e coinvolgente, quindi non solo farai pratica e aumenterai la tua sicurezza

but you will also discover other cultures. What's  more? You can listen to our podcast and talk show  

ma scoprirai anche altre culture. Cosa c'è di più? Puoi ascoltare i nostri podcast e gli episodi del talk show

episodes with full transcripts and vocabulary  definitions, including the full interview  

con le trascrizioni complete e le definizioni del vocabolario, inclusa l'intervista completa

with Christina for free! I bet this all sounds  too good to be true? Well, it is true! You can  

con Christina gratuitamente! Scommetto che sembra tutto troppo bello per essere vero? Beh, è ​​vero! Puoi

download it for free right now by clicking up  here or down in the description below, or you  

scaricarlo gratuitamente in questo momento facendo clic in alto qui o in basso nella descrizione di seguito, oppure

can just search for RealLife English in the Apple  App or Google Play Store. See you there!

puoi semplicemente cercare RealLife English nell'App Apple o nel Google Play Store. Ci vediamo lì!

Everyone has some sort of fear, right? Because it's our brains it's our natural sense, like it's just  

Tutti hanno una sorta di paura, giusto? Perché è il nostro cervello, è il nostro senso naturale, come se fosse solo

what happens when we step outside our comfort  zones and when we're super uncomfortable.  

quello che succede quando usciamo dalle nostre zone di comfort e quando ci sentiamo super a disagio.

It's not something that our brains love, it's  trying to move us away from that feeling and so  

Non è qualcosa che il nostro cervello ama, sta cercando di allontanarci da quella sensazione e quindi

it's this internal struggle, right? There's a  whole phase that you go through with language  

è questa lotta interna, giusto? C'è un'intera fase che attraversi con l'

learning everyone's is different but everyone  has it where you're like you know, you have  

apprendimento della lingua, ognuno è diverso, ma tutti ce l' hanno dove sei come sai, devi

to be so intentional about it. And I think that  intentionality especially for this group of women  

essere così intenzionale al riguardo. E penso che l' intenzionalità specialmente per questo gruppo di donne

wasn't present for so long because that they  thought that it was them and they were dumb,  

non sia stata presente per così tanto tempo perché pensavano che fossero loro e che fossero stupide,

and it was this and it was that, and it was all  these different things. And I'm saying no this is  

ed era questo ed era quello, ed erano tutte queste cose diverse. E sto dicendo di no, questo è

actually just what language learning is like it's  really uncomfortable, it's you know... I like to  

in realtà proprio quello che è l'apprendimento delle lingue, è davvero scomodo, sai... mi piace

talk about the magic of language learning and how  much it changed my own life and how important I  

parlare della magia dell'apprendimento delle lingue e di quanto ha cambiato la mia vita e quanto sia importante

think it is, and how I just think it's the best  thing I've ever done in my life. At the same time  

penso che sia e come penso che sia la cosa migliore che abbia mai fatto in vita mia. Allo stesso tempo

not romanticize it too much and say, oh and also  it's like it's gonna be pretty hard and you're  

non romanticizzarlo troppo e dire, oh e anche sarà piuttosto difficile e tu   ti

going to be really uncomfortable because if you  don't then students feel uncomfortable and they're  

sentirai davvero a disagio perché se non lo fai, gli studenti si sentiranno a disagio e

like, I'm doing something wrong or someone doesn't  understand them and they're like it's all me.

tipo, io sono fare qualcosa di sbagliato o qualcuno non li capisce e pensano che sia tutto merito mio. Sono come se

I'm like that's just no, no that's just  part of it that's just a big part of it you know.  

fosse solo no, no, questa è solo una parte, è solo una parte importante, sai.

That's terrific, I could not agree more.  It's one of the things I've always tried to  

È fantastico, non potrei essere più d'accordo. È una delle cose che ho sempre cercato di

communicate to my students as well is you know,  it's a difficult process and you know everything  

comunicare anche ai miei studenti, sai, è un processo difficile e sai che tutto   quello

that you want really is on the other side of  your comfort zone. So, I mean that's true really with  

che vuoi è davvero dall'altra parte della tua zona di comfort. Quindi, voglio dire, questo è vero in

anything that you want to learn is you have  to push through that awkwardness that discomfort  

tutto ciò che vuoi imparare è che devi superare quell'imbarazzo quel disagio

like you were saying. - Totally. So, I learned a lot. And I think the thing that I learned most  

come stavi dicendo. - Totalmente. Quindi, ho imparato molto. E penso che la cosa che ho imparato di più

in terms of like teaching english was it further  reinforced what I already knew about the humanity  

in termini di insegnamento dell'inglese sia stata l'ulteriore rafforzamento di ciò che già sapevo sull'umanità

of it all, the humanity of learning languages and  by that I mean I'm very convinced by this point  

di tutto ciò, l'umanità dell'apprendimento delle lingue e con ciò intendo che a questo punto sono molto convinto   che

that learning a new language, but  specifically when it comes to english  

l'apprendimento una nuova lingua, ma in particolare quando si tratta di inglese

given all of its you know, heavy background  and history and colonizing ways...  

dato tutto quello che conosci, il pesante background , la storia e i modi di colonizzazione...

When it comes to learning english for sure for  specific populations it sort of has nothing to  

Quando si tratta di imparare l'inglese di sicuro per popolazioni specifiche non ha nulla   a che

do with the language, the nuts and bolts of the  words and the structures and the vocabulary, and  

fare con la lingua, i dettagli delle parole, delle strutture e del vocabolario, e

everything to do or maybe like 80/20 I don't know  with the psychological and emotional barriers  

tutto da fare o forse come 80/20 non so con le barriere psicologiche ed emotive

that come along with that. I was working with a  small group of women who had been discriminated  

che ne derivano. Stavo lavorando con un piccolo gruppo di donne che erano state discriminate

against basically their you know, lives in the  language that they were now being told that they  

fondamentalmente per le loro vite nella lingua che ora gli veniva detto che

had to learn. So, it was a lot you know, at that  point I was very fluent in spanish too. So, I  

dovevano imparare. Quindi, sai, era molto, a quel punto parlavo molto bene anche lo spagnolo. Quindi, io

you know, really started to realize the privilege  and the power in teaching english via the  

sai, ho davvero iniziato a realizzare il privilegio e il potere nell'insegnare l'inglese tramite la

first language in that you know, we would  obviously do a lot of activities in english,  

prima lingua che conosci, avremmo ovviamente svolto molte attività in inglese,

and we would we were learning english. But  I wasn't implementing at all, and I never  

e avremmo imparato l'inglese. Ma non stavo implementando affatto, e non   l'avevo mai

did before but I really didn't with this group a  sort of like english only were only going to speak  

fatto prima, ma in questo gruppo non avevo davvero una sorta di come solo l'inglese avrebbe parlato solo

english in this environment. It was more like, oh  someone started crying, switch into spanish, sid  

inglese in questo ambiente. Era più come, oh qualcuno ha iniziato a piangere, passa allo spagnolo, sid

circle, what's that all about? Because without  that you can't learn. Your brain fogs up there's  

circle, di cosa si tratta? Perché senza quello non puoi imparare. Il tuo cervello si annebbia

no point, there's no point in trying to force  you know, activity continuous or something if  

non ha senso, non ha senso cercare di forzare sai, attività continua o qualcosa del genere se   il

your brain's not even working, if you can't think  because you're so upset, so... I think that was  

tuo cervello non funziona nemmeno, se non riesci a pensare perché sei così sconvolto, quindi... penso che sia stato

that's sort of like, the main thing that I really  took away from that experience. 

è un po' come la cosa principale che ho davvero portato via da quell'esperienza.

What were some of those kind of techniques that you came up with at that point to deal with people who had somewhat  

Quali sono stati alcuni di quei tipi di tecniche che hai escogitato a quel punto per trattare con persone che avevano

of a traumatic relationship? Maybe traumatic is  not the right word, but a difficult relationship  

una relazione in qualche modo  traumatica? Forse traumatico non è la parola giusta, ma un rapporto difficile

with the language. - That's a good way of putting  it. I mean more general things are just trying to  

con la lingua. - È un buon modo di dirlo. Voglio dire, le cose più generali stanno solo cercando di

break down some of these like, common myths that  we know and these common misunderstandings around  

abbattere alcuni di questi miti comuni che conosciamo e questi malintesi comuni sull'

learning a language like, making mistakes is  a bad thing when in fact it's like one of the  

imparare una lingua come, fare errori è una brutta cosa quando in realtà è come una delle

best things you can do as long as you learn from  them. Sharing a lot of my own journey with spanish  

cose migliori che puoi fare fintanto che impari da loro. Condivido gran parte del mio viaggio con lo spagnolo

while recognizing how different it is, right?  While recognizing I started learning spain at  

pur riconoscendo quanto sia diverso, giusto? Pur riconoscendo di aver iniziato a studiare la Spagna in

a spanish university, I started learning  spanish at a spanish university in Spain  

un'università spagnola, ho iniziato a studiare  lo spagnolo in un'università spagnola in Spagna

like, that didn't really matter but the fact that  I also really had some struggles with it which  

tipo, non aveva molta importanza, ma il fatto che ho anche avuto delle difficoltà con esso che

is what I do to this day with my students, they  always get really surprised when I'm like, yeah  

è quello che faccio ancora oggi con i miei studenti rimangono sempre davvero sorpresi quando dico, sì

I was depressed when I couldn't speak and they  were like, really? I'm like, yeah it's really hard  

ero depresso quando non riuscivo a parlare e loro dicevano, davvero? Sono tipo, sì, è davvero difficile

and you know like you're not the only one  who feels this so a little bit of normalizing  

e sai che non sei l'unico a sentirlo, quindi un po' di normalizzazione   di

what they were feeling, I think the simple fact  of stuff talking about it makes a huge impact.  

ciò che stavano provando, penso che il semplice fatto di parlarne abbia un impatto enorme.

You don't have to love english. I get that you  don't, and there's a lot of people who have to  

Non devi amare l'inglese. Capisco che tu non lo fai, e ci sono un sacco di persone che devono

learn english all over the world that don't aren't  like, the portuguese word was just gonna come into  

imparare l'inglese in tutto il mondo che non sono come, la parola portoghese stava per venire   nella

my mind but like, in love with it you know,  and that impassioned is what I was gonna say,  

mia mente ma tipo, innamorato di te sai, e quello appassionato è quello che stavo per dire,

but what I want you to do is, I want  you to think of english as a stepmother,  

ma quello che voglio che tu faccia è, voglio  che tu consideri l'inglese come una matrigna,

okay? So, you don't really have a choice in the  matter this thing, in this case this person,  

ok? Quindi, non hai davvero scelta in questa cosa, in questo caso questa persona,

this thing is going to live with you perhaps  for the rest of your life, and being able to  

questa cosa vivrà con te forse per il resto della tua vita, ed essere in grado  di

civilly and productively interact with it is going  to be really really important for you. And all  

interagire civilmente e produttivamente con essa sta andando essere davvero molto importante per te. E tutte

these different spheres of your life so what if  english was like the stepmother in the situation,  

queste diverse sfere della tua vita, quindi se English fosse come la matrigna nella situazione,

you know? So like a lot of that kind of stuff  you know reframing metaphors storytelling,  

capisci? Quindi, come un sacco di quel genere di cose sai riformulare le metafore narrazione,

all these things that we know that work in  general like when communicating something. But  

tutte queste cose che sappiamo che funzionano in generale come quando si comunica qualcosa. Ma

again I think with her just saying that  like I could see something click in her mind  

ancora una volta penso che lei abbia appena detto che potessi vedere qualcosa che scatta nella sua mente

and she was like, oh, and I was like, yeah  she's here to stay whether you like it or not,  

e lei ha detto, oh, e io ero tipo, sì è qui per restare, che ti piaccia o no,  lo

you know. This is just what's gonna happen  and you're gonna have to live with her like,  

sai. Questo è proprio quello che succederà e dovrai vivere con lei come,

how can we make this a livable relationship, you know? - Yeah, that makes total sense  

come possiamo rendere questa relazione vivibile, sai? - Sì, ha perfettamente senso

one of the other things that struck me there  too is that it seems like, you were helping your  

una delle altre cose che mi ha colpito anche lì è che sembra che stavi aiutando i tuoi

students to realize that the experience they were  having wasn't unique to them. I think even people  

studenti a rendersi conto che l'esperienza che stavano vivendo non era unica per loro. Penso che anche le persone

who don't have a traumatic experience you know,  with the language they tend to think if they're  

che non hanno un'esperienza traumatica, sai, con il linguaggio che tendono a pensare se stanno

struggling with any part of it that it's their  problem they're the only one experiencing it. So,  

lottando con qualsiasi parte di esso che è il loro problema, sono gli unici a sperimentarlo. Quindi

it sounds like that's something that you  helped them to break through a little bit,  

sembra che sia qualcosa che tu li ha aiutati a sfondare un po',

right? Is realizing that they weren't alone  and kind of giving them that empathy.

giusto? È rendersi conto che non erano soli e dare loro quell'empatia.

When  you find people that you identify with  that will come, right? If you're a self  

Quando  trovi persone con cui ti identifichi che verranno, giusto? Se impari da

learner and you really want to go at it on your  own too just always remember like, the basic  

autodidatta e vuoi davvero metterti alla prova anche da solo, ricorda sempre i

tenets of what's most important which is that  the english needs to be relevant to your life,  

principi  di base di ciò che è più importante, ovvero che l'inglese deve essere rilevante per la tua vita,

it needs to be useful, you need to have some  need for it, and it like has to be interesting.  

deve essere utile, devi averne un bisogno e deve essere interessante.

Because if it's not you're like, you're not  going to keep studying. You need to like it,  

Perché se non è così, non continuerai a studiare. Deve piacerti,

which is why some people are like, well  this person said on instagram that it's  

motivo per cui alcune persone dicono, beh questa persona ha detto su Instagram che è

terrible to study english with music. I'm  like, but are you in love with that song?  

terribile studiare l'inglese con la musica. Mi tipo, ma sei innamorato di quella canzone?

Will you listen to it 500 times? Because  I have songs that I listen to 500 times  

Lo ascolterai 500 volte? Perché ho canzoni che ascolto 500 volte

and that helped me learn spanish and  helped me learn portuguese. And if you  

e che mi hanno aiutato a imparare lo spagnolo e a imparare il portoghese. E se

are in love with that if you're in love with How  I Met your Mother, or Breaking Bad or you know,  

sei innamorato di questo, se sei innamorato di How I Met your Mother, o Breaking Bad o sai,

Rupaul's Drag Race, whatever it is like, then  sure like learn english with that series you  

Rupaul's Drag Race, qualunque cosa sia, allora certo come imparare l'inglese con quella serie che

know just make sure you're intentional about  it. And do these different things but like,  

conosci, assicurati sei intenzionale a riguardo . E fai queste cose diverse, ma tipo,

I just don't... I'm not a big fan of limiting  students. I mean, obviously if they're terrible  

semplicemente non... non sono un grande fan degli studenti che limitano. Voglio dire, ovviamente se sono

materials and they like don't make  any sense and they're wrong but like,  

materiali   terribili e a loro piacciono non hanno alcun senso e si sbagliano ma   devono

has to be relevant, has to be useful and has to  be interesting. You won't go wrong if you set  

essere pertinenti, devono essere utili e devono essere interessanti. Non sbaglierai se metti

aside some time and hang out with those english  materials and follow the people that you like.  

da parte un po' di tempo, esci con quei materiali in inglese e segui le persone che ti piacciono.

Eventually you'll get there. It might just  take a little bit longer but you'll get there.  

Alla fine ci arriverai. Potrebbe volerci un po' più di tempo, ma ce la farai.

Now, I hope that you've gotten some  great insights with today's lesson!  

Ora, spero che con la lezione di oggi tu abbia ricevuto degli ottimi spunti.

Why not put something new that you  learned to practice by speaking  

Perché non mettere qualcosa di nuovo che hai imparato a mettere in pratica parlando

right now on the RealLife App? Remember that you  can also listen to the rest of this interview  

proprio ora sull'app RealLife? Ricorda che puoi anche ascoltare il resto di questa intervista

with Christina for free on the RealLife App,  or wherever you enjoy listening to podcasts!  

con Christina gratuitamente sull'app RealLife o ovunque ti piaccia ascoltare i podcast!

And now, it's time to go beyond the  classroom and live your english! Aww yeah!

E ora è il momento di andare oltre la classe e vivere il tuo inglese! Aww sì!