How to Conquer Your Fear Of Speaking English | Why Mistakes are a Good Thing with Christina Lorimer

Hey y'all! We are back with another lesson from  the Beyond Borders Talk Show. This week with neuro  

¡Hola a todos! Volvemos con otra lección del programa de entrevistas Más allá de las fronteras. Esta semana con la

language coach Christina Lorimer. In this lesson  you will get some fascinating advice on how to  

entrenadora de neurolenguaje Christina Lorimer. En esta lección, obtendrá algunos consejos fascinantes sobre cómo

overcome your fears and even trauma of speaking  english, so that you can start communicating  

superar sus miedos e incluso el trauma de hablar inglés, para que pueda comenzar a comunicarse con

confidently. Christina welcome to the show! - Thank you! It's nice to be here. And if you are  

confianza. Cristina bienvenida al show! - ¡Gracias! Es agradable estar aquí. Y si eres

new here every week we help you to understand  fast native speech, to be understood by anyone,  

nuevo aquí, todas las semanas te ayudamos a comprender el habla nativa rápida, a ser entendido por cualquier persona

and to connect to the world. Like reallifer  Oscar who says that our videos motivate him  

y a conectarte con el mundo. Como reallifer Oscar quien dice que nuestros videos lo motivan

to not give up. Now we're excited to join you on  your english learning journey too. It's simple:  

a no rendirse. Ahora también estamos emocionados de unirnos a usted en su viaje de aprendizaje de inglés. Es simple:

hit that subscribe button and the bell down below and you won't miss a single lesson.

presione el botón de suscripción y la campana a continuación y no se perderá una sola lección.

When you're learning another language you're adding something you're not deleting. And I think that's a common  

Cuando estás aprendiendo otro idioma, estás agregando algo que no estás eliminando. Y creo que ese es un

misunderstanding. People think I need to like  delete my portuguese in order to add in english.  

malentendido común. La gente piensa que debo eliminar mi portugués para agregarlo en inglés.

It's like, no, the goal here is for you  to become bilingual or multilingual and  

Es como, no, el objetivo aquí es que te vuelvas bilingüe o multilingüe y

we're you know we all have multiple identities  in our everyday lives all the time. You know  

sabemos que todos tenemos múltiples identidades en nuestra vida cotidiana todo el tiempo. Sabes,

I'm not the same person with my mom that I  am necessarily you know with my best friend,  

no soy la misma persona con mi madre que necesariamente soy con mi mejor amiga,

like we all have multiple identities  that we're juggling all the time.  

como si todos tuviéramos múltiples identidades con las que hacemos malabarismos todo el tiempo.

And now when we add in this new language that  brings with it sort of this other identity and  

Y ahora, cuando agregamos este nuevo lenguaje que trae consigo una especie de otra identidad y

this other Christina people used to always joke  with me. There was like a spanish Christina and an  

esta otra Christina, la gente solía bromear conmigo. Había una Christina española y una

english Christina and now a portuguese Christina  and like they're all just a little different.  

Christina inglesa y ahora una Christina portuguesa y como si todas fueran un poco diferentes.

Like one's a little happier, one seems a little bit  more moody, like you know they have all of these  

Uno es un poco más feliz, uno parece un poco más malhumorado, como si supieras que tienen todos estos

different. And I like to play with that because  that actually helps me change those in my  

diferentes. Y me gusta jugar con eso porque eso realmente me ayuda a cambiar eso en mi

brain, you know. I identify so much with South  America, Central and South America culturally  

cerebro, ya sabes. Me identifico tanto con América del Sur, América Central y del Sur culturalmente

like I identify a little bit more with some of  those different cultural behaviors that I do with  

como me identifico un poco más con algunos de esos diferentes comportamientos culturales que tengo con

the United States cultural behaviors around these  things. And so it's almost like I'm living a part  

los comportamientos culturales de los Estados Unidos en torno a estas cosas. Y es casi como si estuviera viviendo una parte

of my identity and a part of my full self when  I'm abroad in some of these other countries that  

de mi identidad y una parte de mí mismo cuando estoy en el extranjero en algunos de estos otros países que

I feel like sometimes I have to  restrict a little bit when I'm here.  

siento que a veces tengo que restringir un poco cuando estoy aquí.

So, hence the multiple identities. I mean I think the number one ask around learning languages, 

Entonces, de ahí las identidades múltiples. Quiero decir, creo que la pregunta número uno sobre el aprendizaje de idiomas,

specifically learning english that I would put out  there to everyone is to really be super patient  

específicamente el aprendizaje del inglés que recomendaría a todos, es ser realmente muy paciente

and super kind to yourself as you're going  through this process. Because I think that  

y muy amable contigo mismo mientras atraviesas este proceso. Porque creo que

the feelings that most inhibit you from prevent  you from learning english are all these feelings  

los sentimientos que más te impiden aprender inglés son todos estos sentimientos   de

around that you're dumb, and you're not getting  it and, it's not going fast enough, and a lot of  

que eres tonto, y que no lo estás entendiendo y, que no va lo suficientemente rápido, y muchas

things around comparing yourself to other people.  And so just know that everyone goes through that.  

cosas relacionadas con compararte contigo mismo a otra gente. Y así que sepa que todo el mundo pasa por eso.

Everyone struggles with those things and what  your job other than studying a little bit each  

Todo el mundo lucha con esas cosas y cuál es tu trabajo, además de estudiar un poco cada

day and really putting yourself out there is to  be really nice to yourself and really patient  

día y esforzarte mucho, es ser muy amable contigo mismo y muy paciente

with your brain and your body. Because it's  especially if you're living in another country  

con tu cerebro y tu cuerpo. Porque es especialmente si vives en otro país

because it's actually going through a  lot. And that will only help you actually,  

porque en realidad está pasando por mucho. Y eso solo te ayudará en realidad,

although it doesn't feel like it, it'll help you  learn quicker if you're really just sort of like  

aunque no lo parezca, te ayudará a aprender más rápido si realmente eres un poco

patient and kind to yourself. So, that would be my ask. - I absolutely love that being patient and being  

paciente y amable contigo mismo. Entonces, esa sería mi pregunta. - Me encanta ser paciente y ser

kind with yourself. I think that's applicable  to learning english. And you're able to do  

amable contigo mismo. Creo que eso es aplicable a aprender inglés. Y puedes hacer

that with english it's going to be beneficial for  all other areas of your life as well.

que con el inglés también sea beneficioso para todas las demás áreas de tu vida.

If you want  to get better at speaking english then at some  point you're going to have to start speaking.  

Si quieres mejorar tu habilidad para hablar inglés, en algún momento tendrás que empezar a hablar.

Many learners tell me that they want to  speak english but they don't have anyone  

Muchos estudiantes me dicen que quieren hablar inglés pero que no tienen a nadie

to practice with. Is this true for you? Well, we  created the RealLife App to solve this problem!  

con quien practicar. ¿Es esto cierto para ti? Bueno, ¡ creamos la aplicación RealLife para resolver este problema!

At the touch of a button you will connect with  another learner in a different part of the world  

Con solo tocar un botón, se conectará con otro alumno en una parte diferente del mundo

for a quick and engaging conversation so not only  will you practice and increase your confidence  

para una conversación rápida y atractiva, por lo que no solo practicará y aumentará su confianza,

but you will also discover other cultures. What's  more? You can listen to our podcast and talk show  

sino que también descubrirá otras culturas. ¿Y lo que es más? Puede escuchar los episodios de nuestro podcast y programa de entrevistas

episodes with full transcripts and vocabulary  definitions, including the full interview  

con transcripciones completas y definiciones de vocabulario, ¡incluida la entrevista completa

with Christina for free! I bet this all sounds  too good to be true? Well, it is true! You can  

con Christina de forma gratuita! Apuesto a que todo esto suena demasiado bueno para ser verdad. Bueno, ¡es verdad! Puede

download it for free right now by clicking up  here or down in the description below, or you  

descargarlo gratis ahora mismo haciendo clic aquí arriba o abajo en la descripción a continuación, o

can just search for RealLife English in the Apple  App or Google Play Store. See you there!

simplemente puede buscar RealLife English en la aplicación Apple o Google Play Store. ¡Te veo allí!

Everyone has some sort of fear, right? Because it's our brains it's our natural sense, like it's just  

Todo el mundo tiene algún tipo de miedo, ¿verdad? Porque es nuestro cerebro, es nuestro sentido natural, como si

what happens when we step outside our comfort  zones and when we're super uncomfortable.  

fuera lo que sucede cuando salimos de nuestras zonas de confort y cuando nos sentimos muy incómodos.

It's not something that our brains love, it's  trying to move us away from that feeling and so  

No es algo que nuestros cerebros amen, está tratando de alejarnos de ese sentimiento y

it's this internal struggle, right? There's a  whole phase that you go through with language  

entonces es esta lucha interna, ¿verdad? Hay toda una fase por la que pasas con el

learning everyone's is different but everyone  has it where you're like you know, you have  

aprendizaje de idiomas, cada uno es diferente, pero todos lo tienen en el que eres como si lo supieras, tienes

to be so intentional about it. And I think that  intentionality especially for this group of women  

que ser muy intencional al respecto. Y creo que la intencionalidad, especialmente para este grupo de mujeres

wasn't present for so long because that they  thought that it was them and they were dumb,  

, no estuvo presente durante tanto tiempo porque pensaron que eran ellas y que eran tontas,

and it was this and it was that, and it was all  these different things. And I'm saying no this is  

y que era esto y aquello, y que eran todas estas cosas diferentes. Y digo que no, esto es en

actually just what language learning is like it's  really uncomfortable, it's you know... I like to  

realidad el aprendizaje de idiomas, es realmente incómodo, ya sabes... Me gusta

talk about the magic of language learning and how  much it changed my own life and how important I  

hablar sobre la magia del aprendizaje de idiomas y cuánto cambió mi propia vida y lo importante que

think it is, and how I just think it's the best  thing I've ever done in my life. At the same time  

creo que es , y cómo creo que es lo mejor que he hecho en mi vida. Al mismo tiempo,

not romanticize it too much and say, oh and also  it's like it's gonna be pretty hard and you're  

no lo idealices demasiado y digas, ah, y también es como si fuera a ser bastante difícil y te

going to be really uncomfortable because if you  don't then students feel uncomfortable and they're  

sentirías realmente incómodo porque si no lo haces, los estudiantes se sienten incómodos y

like, I'm doing something wrong or someone doesn't  understand them and they're like it's all me.

dicen, estoy haciendo algo mal o alguien no los entiende y son como si fuera todo yo.

I'm like that's just no, no that's just  part of it that's just a big part of it you know.  

Estoy como que eso es simplemente no, no, eso es solo una parte de eso, es solo una gran parte de eso, ya sabes.

That's terrific, I could not agree more.  It's one of the things I've always tried to  

Eso es genial, no podría estar más de acuerdo. Es una de las cosas que siempre he tratado de

communicate to my students as well is you know,  it's a difficult process and you know everything  

comunicar a mis alumnos, ya sabes , es un proceso difícil y sabes que todo lo

that you want really is on the other side of  your comfort zone. So, I mean that's true really with  

que realmente quieres está al otro lado de tu zona de confort. Entonces, quiero decir que eso es realmente cierto con

anything that you want to learn is you have  to push through that awkwardness that discomfort  

cualquier cosa que quieras aprender es que tienes que superar esa incomodidad, esa incomodidad,

like you were saying. - Totally. So, I learned a lot. And I think the thing that I learned most  

como estabas diciendo. - Totalmente. Entonces, aprendí mucho. Y creo que lo que más aprendí

in terms of like teaching english was it further  reinforced what I already knew about the humanity  

en términos de enseñar inglés fue que reforzó aún más lo que ya sabía sobre la humanidad

of it all, the humanity of learning languages and  by that I mean I'm very convinced by this point  

de todo esto, la humanidad de aprender idiomas y con eso quiero decir que estoy muy convencido en este punto de

that learning a new language, but  specifically when it comes to english  

que aprender un nuevo idioma, pero específicamente cuando se trata de inglés,

given all of its you know, heavy background  and history and colonizing ways...  

dado todo lo que sabe, antecedentes profundos, historia y formas de colonización...

When it comes to learning english for sure for  specific populations it sort of has nothing to  

Cuando se trata de aprender inglés con seguridad para poblaciones específicas, no tiene nada que

do with the language, the nuts and bolts of the  words and the structures and the vocabulary, and  

ver con el idioma, los elementos básicos de las palabras, las estructuras y el vocabulario, y

everything to do or maybe like 80/20 I don't know  with the psychological and emotional barriers  

todo lo que hay que hacer o tal vez como 80/20, no sé, con las barreras psicológicas y emocionales

that come along with that. I was working with a  small group of women who had been discriminated  

que vienen con eso. Estaba trabajando con un pequeño grupo de mujeres que habían sido

against basically their you know, lives in the  language that they were now being told that they  

discriminadas básicamente por sus vidas en el idioma que ahora se les decía que

had to learn. So, it was a lot you know, at that  point I was very fluent in spanish too. So, I  

tenían que aprender. Entonces, era mucho, ya sabes, en ese momento yo también hablaba español con mucha fluidez. Entonces,

you know, really started to realize the privilege  and the power in teaching english via the  

ya sabes, realmente comencé a darme cuenta del privilegio y el poder de enseñar inglés a través del

first language in that you know, we would  obviously do a lot of activities in english,  

primer idioma en el que, obviamente, haríamos muchas actividades en inglés

and we would we were learning english. But  I wasn't implementing at all, and I never  

y estaríamos aprendiendo inglés. Pero no estaba implementando en absoluto, y nunca

did before but I really didn't with this group a  sort of like english only were only going to speak  

lo había hecho antes, pero realmente no tenía con este grupo una especie de inglés solo, solo hablaríamos

english in this environment. It was more like, oh  someone started crying, switch into spanish, sid  

inglés en este entorno. Era más como, oh alguien empezó a llorar, cambiar a español, sid

circle, what's that all about? Because without  that you can't learn. Your brain fogs up there's  

circle, ¿de qué se trata todo eso? Porque sin eso no puedes aprender. Tu cerebro se nubla, no

no point, there's no point in trying to force  you know, activity continuous or something if  

tiene sentido, no tiene sentido tratar de forzar, ya sabes, actividad continua o algo si

your brain's not even working, if you can't think  because you're so upset, so... I think that was  

tu cerebro ni siquiera funciona, si no puedes pensar porque estás muy molesto, así que... Creo que eso fue

that's sort of like, the main thing that I really  took away from that experience. 

eso es algo así como lo principal que realmente aprendí de esa experiencia.

What were some of those kind of techniques that you came up with at that point to deal with people who had somewhat  

¿Cuáles fueron algunos de esos tipos de técnicas que se te ocurrieron en ese momento para tratar con personas que tenían

of a traumatic relationship? Maybe traumatic is  not the right word, but a difficult relationship  

una relación algo traumática? Tal vez traumático no sea la palabra adecuada, sino una relación difícil

with the language. - That's a good way of putting  it. I mean more general things are just trying to  

con el idioma. - Esa es una buena manera de decirlo. Me refiero a que las cosas más generales solo están tratando de

break down some of these like, common myths that  we know and these common misunderstandings around  

desglosar algunos de estos mitos comunes que conocemos y estos malentendidos comunes sobre

learning a language like, making mistakes is  a bad thing when in fact it's like one of the  

aprender un idioma como, cometer errores es algo malo cuando de hecho es como una de las

best things you can do as long as you learn from  them. Sharing a lot of my own journey with spanish  

mejores cosas que puedes hacer. siempre y cuando aprendas de ellos. Compartiendo mucho de mi propio viaje con el español

while recognizing how different it is, right?  While recognizing I started learning spain at  

mientras reconozco lo diferente que es, ¿verdad? Si bien reconocí que comencé a aprender español en

a spanish university, I started learning  spanish at a spanish university in Spain  

una universidad española, comencé a aprender español en una universidad española en

like, that didn't really matter but the fact that  I also really had some struggles with it which  

España, eso realmente no importaba, pero el hecho de que también tuve algunas dificultades, que

is what I do to this day with my students, they  always get really surprised when I'm like, yeah  

es lo que hago hasta el día de hoy con Mis alumnos, siempre se sorprenden mucho cuando digo, sí

I was depressed when I couldn't speak and they  were like, really? I'm like, yeah it's really hard  

, estaba deprimido cuando no podía hablar y ellos decían, ¿en serio? Estoy como, sí, es realmente difícil

and you know like you're not the only one  who feels this so a little bit of normalizing  

y sabes que no eres el único que siente esto, así que un poco de normalizar

what they were feeling, I think the simple fact  of stuff talking about it makes a huge impact.  

lo que estaban sintiendo, creo que el simple hecho de hablar de cosas tiene un gran impacto.

You don't have to love english. I get that you  don't, and there's a lot of people who have to  

No tienes que amar el inglés. Entiendo que no, y hay muchas personas que tienen que

learn english all over the world that don't aren't  like, the portuguese word was just gonna come into  

aprender inglés en todo el mundo que no son como, la palabra portuguesa iba a venir a

my mind but like, in love with it you know,  and that impassioned is what I was gonna say,  

mi mente pero como, enamorado de ti sé, y que apasionado es lo que iba a decir,

but what I want you to do is, I want  you to think of english as a stepmother,  

pero lo que quiero que hagas es, quiero que pienses en el inglés como una madrastra,

okay? So, you don't really have a choice in the  matter this thing, in this case this person,  

¿de acuerdo? Por lo tanto, realmente no tienes elección en cuanto a esta cosa, en este caso esta persona,

this thing is going to live with you perhaps  for the rest of your life, and being able to  

esta cosa va a vivir contigo tal vez por el resto de tu vida, y ser capaz de

civilly and productively interact with it is going  to be really really important for you. And all  

interactuar civilizada y productivamente con ella va ser realmente muy importante para ti. Y todas

these different spheres of your life so what if  english was like the stepmother in the situation,  

estas diferentes esferas de tu vida, ¿y si el inglés fuera como la madrastra en la situación,

you know? So like a lot of that kind of stuff  you know reframing metaphors storytelling,  

sabes? Entonces, como muchas de esas cosas, ya sabes, reformulación de metáforas, narración de historias,

all these things that we know that work in  general like when communicating something. But  

todas estas cosas que sabemos que funcionan en general, como cuando se comunica algo. Pero, de

again I think with her just saying that  like I could see something click in her mind  

nuevo, creo que ella solo dijo eso, como si pudiera ver algo hacer clic en su mente,

and she was like, oh, and I was like, yeah  she's here to stay whether you like it or not,  

y ella dijo, oh, y yo dije, sí, ella está aquí para quedarse, te guste o no,

you know. This is just what's gonna happen  and you're gonna have to live with her like,  

ya sabes. Esto es justo lo que va a pasar y tendrás que vivir con ella como,

how can we make this a livable relationship, you know? - Yeah, that makes total sense  

¿cómo podemos hacer que esta sea una relación soportable, sabes? - Sí, eso tiene mucho sentido.

one of the other things that struck me there  too is that it seems like, you were helping your  

Una de las otras cosas que me llamaron la atención también es que parece que estabas ayudando a tus

students to realize that the experience they were  having wasn't unique to them. I think even people  

alumnos a darse cuenta de que la experiencia que estaban teniendo no era exclusiva de ellos. Creo que incluso las personas

who don't have a traumatic experience you know,  with the language they tend to think if they're  

que no tienen una experiencia traumática, ya sabes, con el lenguaje tienden a pensar que si están

struggling with any part of it that it's their  problem they're the only one experiencing it. So,  

luchando con alguna parte de eso que es su problema, son los únicos que lo experimentan. Entonces

it sounds like that's something that you  helped them to break through a little bit,  

, parece que eso es algo que les ayudaste a romper un poco,

right? Is realizing that they weren't alone  and kind of giving them that empathy.

¿verdad? Es darse cuenta de que no estaban solos y darles esa empatía.

When  you find people that you identify with  that will come, right? If you're a self  

Cuando encuentres gente con la que te identifiques vendrá, ¿no? Si eres un autodidacta

learner and you really want to go at it on your  own too just always remember like, the basic  

y realmente quieres hacerlo por tu cuenta, recuerda siempre los

tenets of what's most important which is that  the english needs to be relevant to your life,  

principios básicos de lo más importante, que es que el inglés debe ser relevante para tu vida

it needs to be useful, you need to have some  need for it, and it like has to be interesting.  

, debe ser útil, necesitas tener alguna necesidad de ello, y tiene que ser interesante.

Because if it's not you're like, you're not  going to keep studying. You need to like it,  

Porque si no eres como, no vas a seguir estudiando. Tiene que gustarte,

which is why some people are like, well  this person said on instagram that it's  

por eso algunas personas dicen, bueno, esta persona dijo en Instagram que es

terrible to study english with music. I'm  like, but are you in love with that song?  

terrible estudiar inglés con música. Estoy como, pero ¿estás enamorado de esa canción?

Will you listen to it 500 times? Because  I have songs that I listen to 500 times  

¿Lo escucharás 500 veces? Porque tengo canciones que escucho 500 veces

and that helped me learn spanish and  helped me learn portuguese. And if you  

y que me ayudaron a aprender español y me ayudaron a aprender portugués. Y si

are in love with that if you're in love with How  I Met your Mother, or Breaking Bad or you know,  

estás enamorado de eso, si estás enamorado de Cómo conocí a vuestra madre, o Breaking Bad o ya sabes,

Rupaul's Drag Race, whatever it is like, then  sure like learn english with that series you  

Rupaul's Drag Race, lo que sea, entonces seguro que te gusta aprender inglés con esa serie que

know just make sure you're intentional about  it. And do these different things but like,  

conoces, solo asegúrate eres intencional al respecto. Y hacer estas cosas diferentes pero como

I just don't... I'm not a big fan of limiting  students. I mean, obviously if they're terrible  

, simplemente no... No soy un gran fanático de limitar a los estudiantes. Quiero decir, obviamente, si son

materials and they like don't make  any sense and they're wrong but like,  

materiales terribles y les gusta, no tienen ningún sentido y están mal, pero

has to be relevant, has to be useful and has to  be interesting. You won't go wrong if you set  

tiene que ser relevante, tiene que ser útil y tiene que ser interesante. No te equivocarás si

aside some time and hang out with those english  materials and follow the people that you like.  

dedicas un tiempo y pasas el rato con esos materiales en inglés y sigues a las personas que te gustan.

Eventually you'll get there. It might just  take a little bit longer but you'll get there.  

Eventualmente llegarás allí. Puede que tarde un poco más, pero lo lograrás.

Now, I hope that you've gotten some  great insights with today's lesson!  

Ahora, ¡espero que hayas obtenido grandes ideas con la lección de hoy!

Why not put something new that you  learned to practice by speaking  

¿Por qué no poner algo nuevo que aprendiste a practicar

right now on the RealLife App? Remember that you  can also listen to the rest of this interview  

hablando ahora mismo en la aplicación RealLife? Recuerde que también puede escuchar el resto de esta entrevista

with Christina for free on the RealLife App,  or wherever you enjoy listening to podcasts!  

con Christina de forma gratuita en la aplicación RealLife, ¡ o donde quiera escuchar podcasts!

And now, it's time to go beyond the  classroom and live your english! Aww yeah!

¡Y ahora es el momento de ir más allá del aula y vivir tu inglés! ¡Aww sí!