How Much Time Should I Spend Each Day Learning English?

Aww yeah! I'm Ethan, your RealLife English  Fluency Coach and I get this question all  

AWW ouais! Je suis Ethan, votre coach de maîtrise de l'anglais RealLife et je reçois cette question tout

the time from learners like you, about how long  do I need to actually spend to learn English? 

le temps d'apprenants comme vous, sur combien de temps dois-je réellement passer pour apprendre l'anglais ?

In fact, just the other day Andrea was doing a  live over on Instagram and got this question,  

En fait, l'autre jour, Andrea faisait un live sur Instagram et a reçu cette question,

so we thought that it would be a fantastic  idea to make a lesson all about it for you. 

alors nous avons pensé que ce serait une idée fantastique de faire une leçon à ce sujet pour vous.

So to start out, are you of the belief  that the more time that you spend studying  

Donc, pour commencer, pensez-vous que plus vous passez de temps à étudier,

the better? Well I have a spoiler alert  for you, this is not always the case. 

mieux c'est ? Eh bien, j'ai une alerte spoiler pour vous, ce n'est pas toujours le cas.

So in this video we'll be covering topics like  the amount of time that you spend studying  

Donc, dans cette vidéo, nous aborderons des sujets tels que le temps que vous passez à étudier  par

vs. the actual quality of that study time, a  little bit about how the learning brain works  

rapport à la qualité réelle de ce temps d'étude, un un peu sur le fonctionnement du cerveau d'apprentissage

and finally how you can make  the most out of your study time. 

et enfin comment vous pouvez tirer le meilleur parti de votre étude temps.

So we have broken this lesson down into five  topics. First of all, are you a pop learner?  

Nous avons donc divisé cette leçon en cinq sujets. Tout d'abord, êtes-vous un apprenant pop?

Then we'll talk about proficiency vs.  actual study time. Next, Break, a habit.  

Ensuite, nous parlerons de la compétence par rapport au temps d'étude réel. Ensuite, Break, une habitude.

Study like there's no tomorrow; and finally,  is the amount of time really that important? 

Étudiez comme s'il n'y avait pas de lendemain; et enfin , le temps est-il vraiment si important ?

But quickly before we get into any of that  I want to let you know that if you are new  

Mais rapidement avant d'aborder tout cela, je tiens à vous faire savoir que si vous êtes nouveau

here every single week we help you to understand  fast-speaking natives, to be understood by anybody  

ici chaque semaine, nous vous aidons à comprendre les natifs qui parlent vite, à être compris par n'importe qui

and to connect to the world. Just like our fan  Keenan, who says that now he has the confidence  

et à vous connecter au monde. Tout comme notre fan Keenan, qui dit qu'il a maintenant la confiance nécessaire

to understand anybody. So we'll help you with  your comprehension and so much more. Just hit  

pour comprendre n'importe qui. Nous vous aiderons donc à comprendre et bien plus encore. Appuyez simplement sur

that Subscribe button and the Bell below and  you won't miss a single one of our new lessons.

ce bouton S'abonner et sur la cloche ci-dessous et vous ne manquerez pas une seule de nos nouvelles leçons.

All right so this is not like a pop star  like Justin Bieber or Taylor Swift. POP,  

D'accord, ce n'est pas comme une pop star comme Justin Bieber ou Taylor Swift. POP,

in this case stands for Proactive, Observant  and Patient, which are really characteristics  

dans ce cas signifie Proactive, Observant et Patient, qui sont vraiment des caractéristiques

that any exceptional learner has in common. So first off being proactive. So someone who  

que tout apprenant exceptionnel a en commun. Donc d'abord être proactif. Donc, quelqu'un qui

is proactive takes their learning beyond the  classroom, they see that they have to find the  

est proactif emmène son apprentissage au-delà de la salle de classe, il voit qu'il doit trouver les

resources on their own and then their time in  class is really for an expert to kind of guide  

ressources par lui-même, puis son temps en classe est vraiment pour un expert pour le

them and answer any doubts that have come up  while they are using that self-discovery time. 

guider et répondre à tous les doutes qui ont surgi pendant qu'il utilisent ce temps de découverte de soi.

So their teacher is there to help them figure  out what they could not on their own. So next  

Leur enseignant est donc là pour les aider à comprendre ce qu'ils ne pourraient pas faire par eux-mêmes. Alors ensuite,

I want to share with you a quote from someone  I really admire Barbara Oakley. So she says: 

je veux partager avec vous une citation de quelqu'un que j'admire vraiment, Barbara Oakley. Alors elle dit :

So, by the way she has a fantastic Ted Talk  that I highly recommend that you check out  

Donc, au fait, elle a un fantastique Ted Talk que je vous recommande fortement de consulter

because it's all about learning how to learn.  Now this might sound a little bit redundant,  

car il s'agit d'apprendre à apprendre. Maintenant, cela peut sembler un peu redondant,

but is something so fundamental that hardly  anyone that I know was taught in school. I  

mais c'est quelque chose de si fondamental que presque personne que je connais n'a été enseigné à l'école. En

actually read her book A Mind For Numbers a few  years ago and it had a really big impact on me.  

fait, j'ai lu son livre A Mind For Numbers il y a quelques années et cela a eu un très grand impact sur moi.

And in fact so much so that I included it in  this list of 6 Life-Changing Books for English  

Et en fait, à tel point que je l'ai inclus dans cette liste de 6 livres qui changent la vie des

Learners. So if you want to learn more about that  I highly recommend that you watch that video next. 

apprenants d'anglais. Donc, si vous voulez en savoir plus à ce sujet, je vous recommande fortement de regarder cette vidéo ensuite.

So how can you make this proactivity a part  of your daily routine? You can use a technique  

Alors, comment pouvez-vous intégrer cette proactivité à votre routine quotidienne ? Vous pouvez utiliser une technique

called Layering, which is really fantastic because  basically you are just connecting the new thing  

appelée Layering, qui est vraiment fantastique car en gros, vous ne faites que connecter la nouvelle chose

that you want to learn to an already existing  habit. So that basically means that it won't  

que vous souhaitez apprendre à une habitude déjà existante . Donc, cela signifie essentiellement que cela ne

cost you any extra time, so just to give you some  examples of this: you could listen to a podcast  

vous coûtera pas de temps supplémentaire, donc juste pour vous donner quelques exemples : vous pouvez écouter un podcast

while you're going for a walk. You could listen  to a song in English while you're cooking and if  

pendant que vous vous promenez. Vous pouvez écouter une chanson en anglais pendant que vous cuisinez et si

you want extra points then you could actually use  a recipe in English, so you'd actually be layering  

vous voulez des points supplémentaires, vous pouvez en fait utiliser une recette en anglais, de sorte que vous superposerez

three things there. Maybe you enjoy running  and you have a treadmill in your house.  

trois choses là-bas. Peut-être que vous aimez courir et que vous avez un tapis de course chez vous.

Why not watch a video in English while you're  doing your daily exercise? So this Layering is  

Pourquoi ne pas regarder une vidéo en anglais pendant que vous faites votre exercice quotidien ? Donc, cette superposition est

something that you can start doing all the time.  And the really fantastic thing is that all of a  

quelque chose que vous pouvez commencer à faire tout le temps. Et ce qui est vraiment fantastique, c'est que tout d'un

sudden you'll be adding all this extra time during  your day where you're having exposure to English.  

coup, vous allez ajouter tout ce temps supplémentaire au cours de votre journée où vous êtes exposé à l'anglais.

You might even find for example that if you start  listening to podcasts in English during your runs,  

Vous pourriez même constater par exemple que si vous commencez à écouter des podcasts en anglais pendant vos courses,

that already you start to put on your shoes in  the morning and your brain switches to thinking  

que vous commencez déjà à mettre vos chaussures le matin et que votre cerveau passe à penser

in English, because you're so used to having these  two things paired together. And when you do one  

en anglais, car vous êtes tellement habitué à avoir ces deux choses jumelées. Et lorsque vous faites l'une

of these activities for some reason without  the other, so for example you go for your run  

de ces activités pour une raison quelconque sans l'autre, par exemple, vous allez courir

and you forgot to download the podcast and  so you don't have anything to listen to,  

et vous avez oublié de télécharger le podcast et donc vous n'avez rien à écouter,

then you're probably gonna feel like something is  kind of off. It's just like you're missing that  

alors vous allez probablement vous sentir comme quelque chose ne va pas. C'est comme si vous manquiez

little bit of English exposure during that run. So if you want to learn more about habits like  

un peu d'exposition en anglais pendant cette course. Donc, si vous voulez en savoir plus sur des habitudes comme

this that you can develop, then I highly recommend  that next you check out this lesson, where I  

celle-ci que vous pouvez développer, je vous recommande fortement de consulter cette leçon, où je

talk about the best habits to build in English. So something else really powerful that you can do  

parle des meilleures habitudes à développer en anglais. Donc, quelque chose d'autre de vraiment puissant que vous pouvez faire

is make a commitment to yourself. And if you want  to take it to the next level you can even write it  

est de vous engager envers vous-même. Et si vous voulez passer au niveau supérieur, vous pouvez même l'

down this makes it a little bit more set in stone,  and you want to take it even further then share  

écrire, cela le rend un peu plus gravé dans le marbre, et vous voulez aller encore plus loin, puis le

it with someone: tell your wife or husband, or a  friend or your child, that you're going to do this  

partager avec quelqu'un : dites à votre femme ou votre mari, ou un un ami ou votre enfant, que vous allez le faire

so you'll have that accountability tied to it.  So you can also be really specific when you do  

afin que vous ayez cette responsabilité qui y est liée. Ainsi, vous pouvez également être très précis lorsque vous faites

this and that's going to make it much more likely  that you will actually follow through with it.  

cela et cela rendra beaucoup plus probable que vous le suiviez réellement.

So what I mean by this is instead of saying that  tomorrow I'm going to listen to a podcast in  

Donc, ce que je veux dire par là, c'est qu'au lieu de dire que demain je vais écouter un podcast en

English, you could say at 7am tomorrow while  I'm having my coffee I'm going to listen to  

anglais, vous pourriez dire à 7h du matin demain pendant  que je prends mon café, je vais écouter   l'

episode 210 of the RealLife English Podcast. So moving on from the P to the O we have  

épisode 210 du RealLife English Podcast. Donc, en passant du P au O, nous

being Observant. So someone who is observant  sees everything as a learning opportunity. So  

sommes Observateur. Donc, quelqu'un qui est observateur voit tout comme une opportunité d'apprentissage. Donc,

for example something that you could do is kind of  figure out what are the different things in your  

par exemple, quelque chose que vous pourriez faire est de comprendre quelles sont les différentes choses de votre

life that already are super automatic for you.  So to give you an example you probably look at  

vie qui sont déjà super automatiques pour vous. Donc, pour vous donner un exemple, vous regardez probablement

your phone all the time you do different things  on there without really having to think about it,  

votre téléphone tout le temps que vous y faites différentes choses sans vraiment avoir à y penser,

about where to click, about what button you  have to do to make a certain action happen.  

sur où cliquer, sur quel bouton vous devez faire pour qu'une certaine action se produise.

So why not put your phone, or another device, into  English? And another example could be putting your  

Alors pourquoi ne pas mettre votre téléphone ou un autre appareil en anglais ? Et un autre exemple pourrait être de mettre votre

Facebook or your Instagram into English. Because  you already know how those interfaces work. 

Facebook ou votre Instagram en anglais. Parce que vous savez déjà comment fonctionnent ces interfaces.

Now, this is something really great because you're  taking something passive and you can actually  

Maintenant, c'est quelque chose de vraiment génial parce que vous prenez quelque chose de passif et vous pouvez en fait le

turn it into something that is more active. And  we'll touch more on that later in this video. 

transformer en quelque chose de plus actif. Nous y reviendrons plus tard dans cette vidéo.

So something else an observant learner will  do is they will do a learning activity with a  

Donc, quelque chose d'autre qu'un apprenant observateur fera, c'est qu'il fera une activité d'apprentissage avec un

deliberate focus in mind, so what I mean by this  is for example they're not just going to put the  

objectif délibéré à l'esprit, donc ce que je veux dire par là, c'est par exemple qu'il ne va pas simplement mettre le

podcast on in the background, they're going to  actually maybe set themselves some little mini  

podcast en arrière-plan, il va en fait peut-être se fixer quelques mini-

goals while they're listening to it, or they're  going to listen to it in a very active way. So  

objectifs pendant qu'ils l'écoutent, ou ils vont l'écouter de manière très active. Ainsi

for example they're going to try to understand 80%  of what's said, they're going to try to identify  

par exemple, ils vont essayer de comprendre 80 % de ce qui est dit, ils vont essayer d'identifier

five new words, they're going to try to  see if there's some aspect of pronunciation  

cinq nouveaux mots, ils vont essayer de voir s'il y a un aspect de la prononciation

that they studied lately or maybe they'll find  some point of grammar that they studied recently. 

qu'ils ont étudié récemment ou peut-être qu'ils trouveront un point de grammaire qu'ils ont étudié récemment.

So moving on we have Patience. So this is all  about seeing learning as a process. So when  

Alors poursuivons, nous avons Patience. Il s'agit donc de voir l'apprentissage comme un processus. Ainsi, lorsque vous

trying to develop new habits it's essential that  you start small. Even just doing something for  

essayez de développer de nouvelles habitudes, il est essentiel que vous commenciez petit. Même en faisant quelque chose

five minutes a day. Now the reason why this is  so important is because when we try to build a  

cinq minutes par jour. Maintenant, la raison pour laquelle c'est si important est que lorsque nous essayons de créer une

new habit our brain is so set in its ways that  it really does not want to change, which means  

nouvelle habitude, notre cerveau est tellement ancré dans ses habitudes qu'il ne veut vraiment pas changer, ce qui signifie

that it's going to take a while for you really to  get that habit to the point where it is automatic.  

qu'il vous faudra un certain temps pour vraiment l' obtenir. habitude au point d'en devenir automatique.

So what I mean by this is you don't need to finish  a course book in one sitting. You don't need to  

Donc, ce que je veux dire par là, c'est que vous n'avez pas besoin de terminer un livre de cours en une seule séance. Vous n'avez pas besoin de

watch all the videos in a playlist from that new  English teacher that you found on YouTube. No one  

regarder toutes les vidéos d'une playlist de ce nouveau professeur d'anglais que vous avez trouvé sur YouTube. Personne ne

wakes up one day and just decides that they're  going to run a marathon. And in the same way  

se réveille un jour et décide simplement qu'il va courir un marathon. Et de la même manière

you're not going to become native like in English  after studying for just three months. Along these  

vous n'allez pas devenir natif comme en anglais après avoir étudié pendant seulement trois mois. Dans le

same lines consistency is so much more important  than quantity. So for example learning really  

même ordre d'idées, la cohérence est bien plus importante que la quantité. Ainsi, par exemple, l'apprentissage

comes out of use, so even if you are able to study  that entire course book in one day, if you haven't  

devient vraiment inutile, donc même si vous êtes capable d'étudier l'intégralité de ce manuel de cours en une journée, si vous ne l'avez pas

actually put it into practice before you've  moved on to the new points that you're studying,  

réellement mis en pratique avant de passer aux nouveaux points que vous êtes étudier,

then it's probably going to be a waste of time  because you haven't internalized what you've  

alors ce sera probablement une perte de temps car vous n'avez pas intériorisé ce que vous avez

learned. So the bottom line for pop learners is  that speaking a language entitles living it. They  

appris. Ainsi, l'essentiel pour les apprenants pop est que parler une langue donne le droit de la vivre.

are learning all the time. And they probably don't  even think so much about having to study English  

Ils  apprennent tout le temps. Et ils ne pensent probablement même pas tellement à devoir étudier l'anglais

because it's just something that they do.  It's a natural part of their everyday life.

parce que c'est juste quelque chose qu'ils font. C'est une partie naturelle de leur vie quotidienne.

Alright, so I want you to take a minute and  ask yourself, "Why am I learning English?" 

D'accord, je veux que vous preniez une minute et que vous vous demandiez : "Pourquoi est-ce que j'apprends l'anglais ?"

All right, do you have your answer? Well, whatever  your answer was this will directly influence how  

D'accord, avez-vous votre réponse ? Eh bien, quelle que soit votre réponse, cela influencera directement le

much time you are willing to invest in your  English learning. If you're not new here then  

temps que vous êtes prêt à investir dans votre apprentissage de l'anglais. Si vous n'êtes pas nouveau ici,

it's no news to you how much we believe in the  purpose. So knowing why you are learning English  

cela ne vous dit rien à quel point nous croyons en l' objectif. Donc, savoir pourquoi vous apprenez l'

as far as being a huge motivator propelling you  forward on your journey to English fluency. In  

anglais est un énorme facteur de motivation qui vous propulse vers l'avant dans votre voyage vers la maîtrise de l'anglais. En

fact it's a cornerstone of our RealLife way for  learning English, which I made a recent video on. 

fait, c'est la pierre angulaire de notre méthode d' apprentissage de l'anglais dans la vie réelle, sur laquelle j'ai récemment réalisé une vidéo.

Now maybe you've heard of the popular 10,000 Hours  for Mastery Theory. Well, this has been debunked.  

Maintenant, vous avez peut-être entendu parler des 10 000 heures populaires pour la théorie de la maîtrise. Eh bien, cela a été démystifié.

Maybe you kind of have that number in your head  if you have heard about this and you're thinking,  

Peut-être avez-vous en quelque sorte ce chiffre en tête si vous en avez entendu parler et que vous pensez,

"Oh my God, how am I going to find all the  time with my busy schedule to be able to  

"Oh mon Dieu, comment vais-je trouver tout le temps avec mon emploi du temps chargé pour pouvoir

study that much English and to achieve native  like fluency," right? Well I would personally  

étudier autant d'anglais et atteindre une aisance linguistique native", n'est-ce pas ? Eh bien, je

recommend that you focus on progress rather than  expertise. If you're so focused on perfection,  

vous recommanderais personnellement de vous concentrer sur les progrès plutôt que sur l' expertise. Si vous êtes tellement concentré sur la perfection,

then that's only going to be a barrier in the way  of you getting better in the language, but maybe  

alors cela ne fera que vous empêcher de vous améliorer dans la langue, mais peut-être que

you are very left-brained and you really want to  have some number that you can have in mind. Well  

vous êtes très gaucher et que vous voulez vraiment avoir un nombre que vous pouvez avoir en tête . Eh bien

maybe the CEFR can help shed some light and help  us get a lighter and more achievable perspective. 

peut-être que le CECR peut nous éclairer et nous aider à avoir une perspective plus claire et plus réalisable.

So according to this framework it takes  approximately 1200 hours to reach a level of  

Ainsi, selon ce cadre, il faut environ 1 200 heures pour atteindre un niveau de

native-like proficiency. But to be honest most  natives don't even have this level of mastery.  

compétence de type natif. Mais pour être honnête, la plupart des natifs n'ont même pas ce niveau de maîtrise.

So let's break it down. Now imagine that you are  starting an English course from zero. I know if  

Alors décomposons-le. Imaginez maintenant que vous commencez un cours d'anglais à partir de zéro. Je sais que si

you can understand anything that I'm saying  that that's not the case, but stick with me.

vous pouvez comprendre tout ce que je dis , ce n'est pas le cas, mais restez avec moi.

But let's take a look at another example  that maybe is a bit more pertinent to you.  

Mais examinons un autre exemple qui est peut-être un peu plus pertinent pour vous.

So let's say that you're an intermediate, which  on this framework would be called the B1 level.

Disons donc que vous êtes un niveau intermédiaire, ce qui dans ce cadre s'appellerait le niveau B1.

So in this case this means that you already  had about 350 hours of guided instruction,  

Donc, dans ce cas, cela signifie que vous avez déjà suivi environ 350 heures d'enseignement guidé,

which would be exposure, studies, classes, etc.  Or maybe that would even be self-study time. For  

qui seraient de l'exposition, des études, des cours, etc. Ou peut-être même du temps d'auto-apprentissage. Pour

some of you in order for you to become an  advanced learner, which would be C1 level,  

certains d'entre vous, afin de devenir un apprenant avancé, qui serait le niveau C1,

you would need another 400 hours of studies.

vous auriez besoin de 400 heures d'études supplémentaires.

So we can see how powerful it is to live your  English if you make it convenient, like we were  

Nous pouvons donc voir à quel point il est puissant de vivre votre anglais si vous le rendez pratique, comme nous en

talking about before, then you will save so  much time on your English learning journey.

parlions auparavant, alors vous gagnerez beaucoup de temps sur votre parcours d'apprentissage de l'anglais.

So here we're not talking about stopping a bad  habit. Rather we're talking about making a habit  

Il ne s'agit donc pas ici d'arrêter une mauvaise habitude. Nous parlons plutôt de prendre l'

out of taking breaks. So these brain breaks have  actually been scientifically proven to increase  

habitude de prendre des pauses. Il a donc été scientifiquement prouvé que ces pauses cérébrales augmentent

the amount of productivity that you get out of any  sort of task. So one way that you could do this is  

la quantité de productivité que vous obtenez de n'importe quel type de tâche. Donc, une façon d'y parvenir est

with the Pomodoro Technique. Maybe you've heard of  this. But in a nutshell basically what you would  

d'utiliser la technique Pomodoro. Vous en avez peut-être entendu parler. Mais en un mot, en gros, ce que vous

do with the Pomodoro Technique is you do like a  25 minute of work, or 25 minutes study session,  

feriez avec la technique Pomodoro, c'est que vous feriez 25 minutes de travail ou 25 minutes d'étude,

then you would take a short break (maybe  just three to five minutes). You do this  

puis vous feriez une courte pause (peut -être seulement trois à cinq minutes). Vous faites cela

several times and then you take a longer break. Now the reason why this is so effective is because  

plusieurs fois, puis vous faites une pause plus longue. Maintenant, la raison pour laquelle cela est si efficace est que

the brain does not cope well with monotony. So  if you are on the same topic or task for too long  

le cerveau ne supporte pas bien la monotonie. Ainsi, si vous restez trop longtemps sur le même sujet ou sur la même tâche,

it can lead to fatigue, distraction, or lack  of focus. Just to give you an example of this  

cela peut entraîner de la fatigue, de la distraction ou un manque de concentration. Juste pour vous donner un exemple, la

most people work an eight eight-hour day, but  they're probably only productive for around two  

plupart des gens travaillent huit heures par jour, mais ils ne sont probablement productifs que pendant environ deux

hours of that time. Now, suggestion for you is to  use this Pomodoro Technique to actually break up a  

heures. Maintenant, la suggestion pour vous est d' utiliser cette technique Pomodoro pour diviser une

task and mix in different types of tasks that will  make it more effective. So to give you an example,  

tâche et mélanger différents types de tâches qui la rendront plus efficace. Donc, pour vous donner un exemple,

basically imagine that you have a grammar book  that you're wanting to study, so instead of  

imaginez en gros que vous avez un livre de grammaire que vous souhaitez étudier, donc au lieu de

spending one hour studying your course book on  the aspects of the future tense, for example,  

passer une heure à étudier votre manuel de cours sur les aspects du futur, par exemple,

you could break this up into four 15-minute  chunks with five-minute breaks in between. 

vous pouvez diviser cela en quatre tranches de 15 minutes avec des pauses de cinq minutes entre elles.

You could make the breaks more effective, for  example by listening to a song in a completely  

Vous pouvez rendre les pauses plus efficaces, par exemple en écoutant une chanson dans une

different language, getting a drink of  water, maybe texting a friend because  

langue complètement différente, en prenant un verre d' eau, en envoyant peut-être un SMS à un ami parce que

you've been alone too long you need a bit of  socialization, or getting a healthy snack.

vous avez été seul trop longtemps, vous avez besoin d'un peu de socialisation, ou en ayant une bonne santé collation.

So maybe you're one of those people who  believes that sleeping is for the weak  

Alors peut-être faites-vous partie de ces personnes qui croient que dormir est pour les faibles

or who says that you'll sleep when you're  dead. Well I have some good news for you:  

ou qui disent que vous dormirez quand vous serez mort. Eh bien, j'ai une bonne nouvelle pour vous :   le

sleep is actually for people  who want to be more effective. 

sommeil est en fait pour les personnes qui veulent être plus efficaces.

Now there are all sorts of benefits  to getting a good night's sleep  

Une bonne nuit de sommeil présente toutes sortes d'avantages ,

and one that is really relevant to what we're  learning today is that it helps your brain to make  

et celui qui est vraiment pertinent par rapport à ce que nous apprenons aujourd'hui est que cela aide votre cerveau à établir des

connections. Consolidation happens while you're  sleeping and it's actually been scientifically  

connexions. La consolidation se produit pendant que vous dormez et il a été scientifiquement

proven that a good night's sleep increases  your declarative memory and procedural memory.

prouvé qu'une bonne nuit de sommeil augmente votre mémoire déclarative et votre mémoire procédurale.

So the expression "like there's no tomorrow"  is one that we natives use all the time,  

Donc, l'expression "comme s'il n'y avait pas de lendemain" est une expression que nous, les natifs, utilisons tout le temps,

and it means basically that you're going  to do something without thinking about the  

et cela signifie essentiellement que vous allez faire quelque chose sans penser aux

consequences that you might suffer the next day,  or in the future. So just to give you an example,  

conséquences que vous pourriez subir le lendemain ou dans le futur. Donc, juste pour vous donner un exemple,

maybe after all this Covid nonsense what you  want to do is party like there's no tomorrow. But  

peut-être qu'après toutes ces bêtises de Covid, ce que vous voulez faire, c'est faire la fête comme s'il n'y avait pas de lendemain. Mais en

actually the way that we're going to use it today  is quite the opposite. So we're going to want to  

fait, la façon dont nous allons l'utiliser aujourd'hui est tout à fait le contraire. Nous allons donc vouloir l'

use it to focus more on what you're doing today  and not being so worried about the future, about  

utiliser pour nous concentrer davantage sur ce que vous faites aujourd'hui et ne pas être si inquiet pour l'avenir,

how many hours you still have to study English for  example. And of course we were just talking about  

sur  le nombre d'heures qu'il vous reste pour étudier l'anglais par exemple. Et bien sûr, nous ne parlions que de

sleep and getting a good night's sleep is going to  be so much better when you can go to bed without  

sommeil et une bonne nuit de sommeil sera bien meilleure lorsque vous pourrez vous coucher sans

having any major concerns in your mind. So what  does that tell us about homework and reviewing?  

avoir de soucis majeurs à l'esprit. Qu'est -ce que cela nous apprend sur les devoirs et les révisions ?

Well the best practice is to actually review your  notes or do the activities the same day that you  

Eh bien, la meilleure pratique consiste à revoir vos notes ou à faire les activités le jour même où vous avez

learned about a certain aspect of grammar, or  that you learned a certain list of words. But  

appris un certain aspect de la grammaire ou que vous avez appris une certaine liste de mots. Mais

sometimes you might find that you're studying,  maybe it's late and you're feeling fatigued,  

parfois, vous pouvez constater que vous étudiez, peut-être qu'il est tard et que vous vous sentez fatigué,

and you're realizing that the thing that you  just studied is already out of your brain,  

et vous vous rendez compte que la chose que vous venez d'étudier est déjà sortie de votre cerveau,

you can't remember it. So Barbara Oakley tells  us that in this case it's much better that we  

vous ne vous en souvenez plus. Alors Barbara Oakley nous dit que dans ce cas, il vaut mieux que nous

take a break, or even that we go to bed. So it  can be good if you can to get out of the house,  

fassions une pause, voire que nous allions nous coucher. Il peut donc être bon si vous le pouvez de sortir de la maison,

to go for a walk or go for a run, maybe play  soccer with your friends. What's going to happen  

d'aller vous promener ou de courir, peut-être de jouer au football avec vos amis. Ce qui va se passer

when you do this is that in the background your  brain is going to be making connections between  

lorsque vous faites cela, c'est qu'en arrière-plan, votre cerveau va établir des liens entre

everything that you were studying before.  And exercise can actually help to increase  

tout ce que vous étudiiez auparavant. Et l'exercice peut en fait aider à augmenter

this type of activity in your brain. Now a  study from the University of Alberta says: 

ce type d'activité dans votre cerveau. Maintenant, une étude de l'Université de l'Alberta dit :

Maybe you have even experienced this yourself:  that the day after you had like a really intense  

Peut-être avez-vous même vécu cela vous-même : que le lendemain d'une

study session, that all of a sudden something that  was really confused to you finally makes sense,  

session d'étude vraiment intense, que tout à coup quelque chose qui était vraiment confus pour vous prenne enfin un sens,

you're finally able to put those puzzles  together. Now this is because while you're  

vous êtes enfin capable de rassembler ces énigmes . C'est parce que pendant que vous

sleeping your brain is connecting the dots. So finally to give you a study tip: retrieving  

dormez, votre cerveau relie les points. Enfin, pour vous donner un conseil d'étude : récupérer des

information is so much more effective than trying  to just re-read your notes or re-read the page,  

informations est tellement plus efficace que d'essayer de simplement relire vos notes ou de relire la page,

or even highlighting in the book. And this is  because it improves your long-term learning  

ou même de surligner dans le livre. Et c'est parce que cela améliore votre apprentissage à long terme

and the declarative memory that we learned  about before. So something you can actually do  

et la mémoire déclarative que nous avons apprise auparavant. Donc, quelque chose que vous pouvez réellement faire

while you're reading something, or while you're  studying something, is imagine as if you had to  

pendant que vous lisez quelque chose ou pendant que vous étudiez quelque chose, c'est d'imaginer comme si vous deviez

teach that subject to someone else. So maybe read  a section or read even just a paragraph or a page  

enseigner ce sujet à quelqu'un d'autre. Alors peut-être lire une section ou lire même juste un paragraphe ou une page

and then think without looking at your notes, "How  would I explain that to someone?" Maybe even think  

et ensuite penser sans regarder vos notes : " Comment pourrais-je expliquer cela à quelqu'un ?" Peut-être même pensez-

about how you would explain that to a child or to  your grandmother because this is going to help you  

vous à la façon dont vous expliqueriez cela à un enfant ou à votre grand-mère, car cela vous aidera

to really simplify it in your mind. So I have  a challenge for you here, can you remember just  

à vraiment le simplifier dans votre esprit. J'ai donc un défi pour vous ici, pouvez-vous vous rappeler il y a

a little bit ago what I mentioned were the  types of memory that a good night's sleep?

un peu ce que j'ai mentionné étaient les types de mémoire qu'une bonne nuit de sommeil ?

So this really is the one million dollar  question, isn't it? But I think it could be  

C'est donc vraiment la question à un million de dollars, n'est-ce pas ? Mais je pense que cela pourrait être

so much more effective if we actually change  this question to "How can you make the most  

tellement plus efficace si nous modifiions cette question en "Comment pouvez-vous tirer le meilleur

out of the time that you have right now?" James  Clear, who's an expert on habit formation, says: 

parti du temps dont vous disposez actuellement ?" James Clear, qui est un expert de la formation d'habitudes, déclare :

So you want to make that study time into a habit,  so that your brain looks forward to actually doing  

Vous voulez donc faire de ce temps d'étude une habitude, de sorte que votre cerveau ait hâte de le

it. It's not something that you're dreading.  Don't force yourself to do things you hate,  

faire . Ce n'est pas quelque chose que vous redoutez. Ne vous forcez pas à faire des choses que vous détestez,

make the learning into an enjoyable experience,  because then when you have to do it your brain  

faites de l'apprentissage une expérience agréable, car alors, lorsque vous devrez le faire, votre cerveau

will automatically react with a positive response.  And I would encourage you to have a mix of  

réagira automatiquement avec une réponse positive. Et je vous encourage à avoir un mélange d'

lifestyle English, I think this is really the most  effective thing you can do. What I mean by this  

anglais de style de vie, je pense que c'est vraiment la chose la plus efficace que vous puissiez faire. Ce que je veux dire par là,

is that you have some passive learning so, for  example in the evening you can sit down and relax  

c'est que vous avez un apprentissage passif, par exemple le soir, vous pouvez vous asseoir et vous détendre

with your favorite TV series that you're watching  in English, with or without subtitles. But then  

avec votre série télévisée préférée que vous regardez en anglais, avec ou sans sous-titres. Mais alors

you also have some deliberate practice. This  would be where you're sitting down maybe the next  

vous avez aussi une pratique délibérée. C'est là que vous vous asseyez peut-être le lendemain

morning and actually studying the vocabulary that  you learned while watching that TV series. And of  

matin et que vous étudiez réellement le vocabulaire que vous avez appris en regardant cette série télévisée. Et

course it's really effective to have a plan, so  knowing when and what exactly you're going to  

bien sûr, il est très efficace d'avoir un plan, afin de savoir exactement quand et quoi

study. And keeping in mind your big vision, what  do you really want to achieve, so really with all  

étudier. Et en gardant à l'esprit votre grande vision, que voulez-vous vraiment accomplir, donc vraiment avec tout

this it becomes more about the daily improvements,  about getting a little bit better each and every  

cela, il s'agit davantage d'améliorations quotidiennes, de s'améliorer un peu chaque

day, instead of focusing so much on having to  study grammar for one hour Monday through Friday. 

jour, au lieu de se concentrer autant sur l' étude de la grammaire pendant une heure du lundi au vendredi.

And my final piece of advice for you would  be: think more about how your English is  

Et mon dernier conseil pour vous serait : réfléchissez davantage à la manière dont votre anglais

going to bring you closer to the person  that you really want to be. And this is  

va vous rapprocher de la personne que vous voulez vraiment être. Et cela

going to guide you to the answer of knowing how  much time you need to invest in studying it.

va vous guider vers la réponse de savoir combien de temps vous devez investir pour l'étudier.

So, as you've seen in today's video, there really  is no straight answer to this question about how  

Donc, comme vous l'avez vu dans la vidéo d'aujourd'hui, il n'y a vraiment pas de réponse directe à cette question sur le

long you should spend learning English. It really  is up to you. It depends on your goals and who  

temps que vous devriez passer à apprendre l'anglais. Ça dépend vraiment de toi. Cela dépend de vos objectifs et de qui

you want to be or become. And it's going to be  different for each and every person, so if anyone  

vous voulez être ou devenir. Et ce sera différent pour chaque personne, donc si quelqu'un

tells you that you have to study English 10 hours  a week then don't believe them because that might  

vous dit que vous devez étudier l'anglais 10 heures par semaine, ne le croyez pas, car cela pourrait

be related to their goals. Or to the way that  they see it, it's not related to your needs,  

être lié à ses objectifs. Ou à la façon dont ils le voient, ce n'est pas lié à vos besoins,

your life and your big vision for what you want  to become. So I want you to finish this video  

votre vie et votre grande vision de ce que vous voulez devenir. Je souhaite donc que vous terminiez cette vidéo

by considering the following aspects  that we've been talking about today. 

en examinant les aspects suivants dont nous avons parlé aujourd'hui.

So first off, it's super crucial that you  make learning English a part of your life.  

Donc, tout d'abord, il est très important que vous intégriez l'apprentissage de l'anglais à votre vie.

Be proactive, and learn from and with your  environment. Be patient, you don't have to learn  

Soyez proactif et apprenez de et avec votre environnement. Soyez patient, vous n'avez pas à

everything at once find your own process. And work  making breaks into an actual habit that you do  

tout apprendre en même temps, trouvez votre propre processus. Et faites des pauses dans une habitude réelle que vous faites

while you're studying or while you're doing  those difficult things. Keep it interesting by  

pendant que vous étudiez ou pendant que vous faites ces choses difficiles. Gardez-le intéressant en

varying your resources, your stimuli and even your  environment. And remember to get a good night's  

variant vos ressources, vos stimuli et même votre environnement. Et n'oubliez pas de passer une bonne nuit de

sleep, because otherwise you're not going to be  as effective as you could be. Study the content  

sommeil, sinon vous ne serez pas aussi efficace que vous pourriez l'être. Étudiez le contenu

on the day that you've learned it, and always  test yourself after you've learned something new,  

le jour où vous l'avez appris et testez-vous toujours après avoir appris quelque chose de nouveau,

even if it's just one line or one paragraph.  Instead of putting all of your focus on the time  

même s'il ne s'agit que d'une ligne ou d'un paragraphe. Au lieu de vous concentrer entièrement sur le temps  ,

consider the quality of your studies and  how it's going to help you to become the  

réfléchissez à la qualité de vos études et comment cela va vous aider à devenir la

person that you want to be. And again if you've  enjoyed this video then I want to invite you to  

personne que vous voulez être. Et encore une fois, si vous avez apprécié cette vidéo, je souhaite vous inviter à

join our community of English learners  who are going beyond the classroom.  

rejoindre notre communauté d'apprenants d'anglais qui vont au-delà de la salle de classe.

So you can do that really simply by hitting  that Subscribe button and the Bell down below. 

Vous pouvez donc le faire très simplement en appuyant sur le bouton S'abonner et la cloche ci-dessous.

And now it's time to go beyond the  classroom and live your English. Aww yeah!!

Et maintenant, il est temps d'aller au-delà de la salle de classe et de vivre votre anglais. AWW ouais!!