TONGUE RELAXATION EXERCISES (3 of 6) -- Vocal Exercises -- American English Pronunciation

In this American English Pronunciation video, we're going to go over tongue relaxation exercises.

このアメリカ英語の発音ビデオでは 、舌のリラクゼーションの練習について説明します。

From the L to the R to the T,

LからR、Tに至るまで、

the tongue is very important when it comes to articulation of all kinds of sounds.

あらゆる種類の音のアーティキュレーションに関して、舌は非常に重要です。

So having a relaxed tongue that can move quickly and efficiently is a very good thing.

ですから、素早く効率的に動くことができるリラックスした舌を持つこと は非常に良いことです。 この非常に強い筋肉

Let's learn how to relax this very strong muscle.

をリラックスさせる方法を学びましょう 。

Just how strong is the tongue? Very!

舌はどれくらい強いですか？ 非常に！

It's considered the strongest muscle in the body in relation to it's size.

それ はそのサイズに関連して体の中で最も強い筋肉と考えられています。 小指の

One way to see how strong it is is to put your pinky finger to the roof of your mouth,

強さを確認する方法の1つは

and then pin the pinky finger to the roof of the mouth with the tongue.

、小指を口蓋に当ててから 、小指を舌で口蓋に固定することです。

Like that. Now, have a tongue vs. pinky war.

そのように。 さあ、舌対 ピンキー戦争をしましょう。

If you're like me, your tongue wins every time, and your pinky hurts.

あなたが私のようなら、あなたの舌は 毎回勝ち、あなたのピンキーは痛いです。

So let's relax this mega-muscle.

それでは、この巨大な筋肉をリラックスさせましょう。

First, stick out your tongue (make sure you have clean hands for this), and massage your tongue.

まず、舌を突き出し（手がきれいになっていることを確認 してください）、舌をマッサージします。

Now this may feel weird, but it's a good way to get to know this muscle that works so hard for us.

今、これは奇妙に感じるかもしれませんが、それ は私たちにとってとても一生懸命働いているこの筋肉を知るための良い方法です。

>> I've never done that before.

>>私はこれまでやったことがありません。

>> It's strange. It's a strange feeling. But actually, kind of feels good.

>>おかしいです。 不思議な感じです。 でも実は、ちょっと気持ちいいです。

Now, stick your tongue out again, and this time, see if you can go from relaxed,

さて、もう一度舌を突き出して、 今度は、顔の残りの部分を緊張させることなく、リラックスした状態から、

to pointed, to relaxed, and back and forth, without tensing the rest of the face. So.

先のとがった状態、リラックスした状態、そして前後に移動できるかどうかを確認します 。 それで。

>> Oh, ok.

>>ああ、わかりました。

>> It's hard to do it without tensing your lips. >> Yeah.

>>唇を緊張させずにそれを行うのは難しい です。 >>うん。

>> You can get there eventually. But just to start, just begin exploring that ability.

>>最終的にそこに着くことができます。 しかし、 始めに、その能力を探求し始めてください。

>> Maybe give them a side-angle of that. >> Sure.

>>たぶん彼らにその サイドアングルを与えてください。 >>もちろんです。

Alright. At first, you may feel like you need to tense the lips and jaw to tense the tongue,

大丈夫。 最初は 、舌を緊張させるために唇と顎を緊張させる必要があるように感じるかもしれませんが

but eventually, you'll be able to isolate the tension to the tongue alone.

、最終的 には、舌だけへの緊張を分離することができます。

Then, keeping the tip of the tongue behind the front teeth, where it stays for almost all vowel sounds,

次に、舌の先端を前歯の後ろに保ち、 ほとんどすべての母音が鳴る場所にとどまるようにし、

do some tongue push ups, or push outs, to be more accurate.

より正確にするために、舌を押し上げる、または押し出すようにします。

>> Oh. I've never seen that before either.

>>ああ。 私もこれまで見たことがありませ ん。

>> So you'll stick out the middle of the tongue, giving the tongue a good stretch.

>>舌の真ん中を突き出し て、舌を伸ばします。

>> Wow, you're really good at that. Did you learn this in acting school?

>>うわー、あなたは本当にそれが得意です。 あなたは演劇学校でこれを学びましたか？

>> I did. >> Ok.

>>やった。 >>わかりました。

>> I spent a lot of time doing these exercises in school. >> Let me try. It's hard if you're not used to it.

>>私は学校でこれらの演習を行うのに多くの時間を費やしました。 >>やってみましょう。 あなたがそれに慣れていなければそれは難しいです。

>> Yeah. It's a little bit of a strange movement.

>>うん。 ちょっと変わった動きです。

But again, doing this will help you have a great relationship with all of what's happening in your mouth,

しかし、繰り返しになりますが、これを行うと 、口の中で起こっていることすべてと素晴らしい関係を築く

so that when you're working with a teacher, or when you're working with yourself,

ことができます。そのため、先生と一緒に仕事をし ているとき、または自分自身と一緒に仕事をしているとき

and you learn about where the tongue is supposed to be, it may become easier to do that new movement,

に、舌がどこにあるべきかを学ぶことができます。 つまり、これらのエクササイズを行うことができたので、その新しい動き

or action with your tongue, because you've been able to have these exercises.

や舌での行動がより簡単になる かもしれません。

>> Yeah.

>>うん。

Now, one way to help yourself is to put your hand in front of your tongue and reach towards your hand.

さて、あなた自身を助ける一つの方法は、あなたの手 をあなたの舌の前に置き、あなたの手に向かって手を伸ばすことです。

Give yourself a bit of a challenge.

少し挑戦してください。

>> Oh wow.

>>すごい。

>> Now, I'll never reach my hand, but it's something to reach for.

>>今、私は決して手に届きませんが、それは手が 届くものです。

Now, my least favorite exercise, but a great one for the tongue.

さて、私の一番嫌いなエクササイズです が、舌には素晴らしいエクササイズです。

We're going to circle the tongue around the mouth in both directions.

舌 を両方向に口の周りに回します。

Now, imagine that you've got peanut butter stuck on your gums,

さて、 ピーナッツバターが歯茎に付着

and you're going to circle the tongue around trying to get the peanut butter out.

していて 、ピーナッツバターを取り出そうとして舌を一周しようとしていると想像してみてください。

>> I kind of like that one. >> Yeah?

>>私はそのようなものが好きです。 >>うん？

>> Yeah. Why is that your least favorite?

>>うん。 なぜそれ が一番嫌いなのですか？

>> Because when you do it 10 times one way and 10 times the other way,

>> 片道10回、反対10回

you, your tongue starts to really get sore. So work up to ten times one way,

すると、舌が本当に痛くなります。 したがって、一方の方法で最大10回作業してから

and then switch to ten times the other way. But you can start with 5.

、もう一方の方法で10回に切り替えます。 しかし、5から始めることができます。

Now, drop your head, relax the tongue out of the mouth, and shake.

次に、頭を落とし、 舌を口からリラックスさせて、振ります。

>> Oh boy. Do I have to try that? >> Give it a shot.

>>おやおや。 私はそれを試す必要がありますか？ >>試してみてください。

>> Ok. I better hold my hair. >> Perfect. Such relaxation.

>>わかりました。 髪の毛を持った方がいいです。 >>完璧です。 そのようなリラクゼーション。

Now, you should feel the tongue release all the way in the back of the mouth.

これで、口の奥で舌が完全に解放されるのを感じるはず です。

And as you do this, some saliva may fly around. And if so, congratulations. You're doing it perfectly.

そして、これを行うと、唾液が飛び交うことがあります。 もしそうなら、おめでとうございます。 あなたはそれを完璧にやっています。

Now, let's practice some articulation with this newly relaxed tongue.

それでは、 この新しくリラックスした舌でアーティキュレーションを練習しましょう。

So, that's using the unvoiced T sound. Now let's try the voiced D sound.

つまり、無声のTサウンドを使用しています。 それでは、有声歯摩擦音を試してみましょう。

And you can just feel the very tip of your tongue on the gum ridge there for that nice, light touch.

そして 、そこにある歯茎の尾根で舌の先端を感じるだけで、その素晴らしく軽いタッチが得られます。

Efficient T and D. Let's try.

効率的なTとD。試してみましょう。

And then, some fun practice. Trumpet players call this "double tonguing".

そして、いくつかの楽しい練習。 トランペット 奏者はこれを「ダブルタンギング」と呼んでいます。

It's to articulate the tongue in the front, with the tip of the tongue for the T,

それ は、舌の先端をTに

and then a K sound with the back.

、次にKの音 を後ろに向けて、前部で舌を明瞭に表現することです。

>> Oh wow. When you do that you just feel your tongue going back and forth.

>>すごい。 あなたがそれをするとき、あなたはただ あなたの舌が前後に動くのを感じるだけです。

>> Yeah, it's really fun. >> That's kind of cool.

>>ええ、本当に楽しいです。 >>それはちょっとクールです。

Alright, nice job.

了解しました。お疲れ様でした。

Remember, this is a great way to get to know your tongue,

これは あなたの舌を知るための

and may be really helpful when it comes to dealing with complicated consonant clusters

素晴らしい方法であり、ストライク、複数形、12番目のような言葉で舌を含む複雑な子音クラスターを扱う場合に非常に役立つ可能性があることを忘れないでください

that involve the tongue in words like: strike, plurals, and twelfth. Those are tough ones.

。 それらは難しいものです。

Some of my students have a hard time moving their tongue without moving their jaw.

私の生徒の中には、 顎を動かさずに舌を動かすのに苦労している人もいます。

So, as you do some of these exercises, make sure you do some holding the jaw firm,

したがって、これらの演習の いくつかを行うときは、このように舌が独立して動くように、顎をしっかりと保持してください

so that the tongue is moving independently, like this.

。

You should be able to do it without moving the jaw at all.

あごをまったく動かさずにできるはずです。

If you're having a hard time, try holding on to the jaw lightly to really focus your effort on the tongue.

苦労している場合は、あごを 軽く握って、舌に集中してみてください。

This video is part of a series on relaxation and placement.

このビデオは 、リラクゼーションと配置に関するシリーズの一部です。

If you liked this video, check out the previous one on jaw relaxation, or the next one on lip relaxation.

このビデオが気に入ったら、前のビデオ で顎のリラクゼーション、次のビデオで唇のリラクゼーションをチェックしてください。

If you have any questions, put them below in the comments section.

ご不明な点がございましたら 、コメント欄にご記入ください。

That's it, and thanks so much for using Rachel's English.

それだけ です。レイチェルの英語を使ってくれてありがとう。