TONGUE RELAXATION EXERCISES (3 of 6) -- Vocal Exercises -- American English Pronunciation

In this American English Pronunciation video, we're going to go over tongue relaxation exercises.

In questo video sulla pronuncia dell'inglese americano, esamineremo gli esercizi di rilassamento della lingua.

From the L to the R to the T,

Dalla L alla R alla T,

the tongue is very important when it comes to articulation of all kinds of sounds.

la lingua è molto importante quando si tratta di articolare tutti i tipi di suoni.

So having a relaxed tongue that can move quickly and efficiently is a very good thing.

Quindi avere una lingua rilassata che può muoversi in modo rapido ed efficiente è un'ottima cosa.

Let's learn how to relax this very strong muscle.

Impariamo a rilassare questo muscolo molto forte.

Just how strong is the tongue? Very!

Quanto è forte la lingua? Molto!

It's considered the strongest muscle in the body in relation to it's size.

È considerato il muscolo più forte del corpo in relazione alle sue dimensioni.

One way to see how strong it is is to put your pinky finger to the roof of your mouth,

Un modo per vedere quanto è forte è mettere il mignolo sul palato

and then pin the pinky finger to the roof of the mouth with the tongue.

e poi inchiodare il mignolo sul palato con la lingua.

Like that. Now, have a tongue vs. pinky war.

Come quello. Ora, fai una guerra tra lingua e mignolo.

If you're like me, your tongue wins every time, and your pinky hurts.

Se sei come me, la tua lingua vince ogni volta e ti fa male il mignolo.

So let's relax this mega-muscle.

Quindi rilassiamo questo mega-muscolo.

First, stick out your tongue (make sure you have clean hands for this), and massage your tongue.

Per prima cosa, tira fuori la lingua (assicurati di avere le mani pulite per questo) e massaggia la lingua.

Now this may feel weird, but it's a good way to get to know this muscle that works so hard for us.

Ora questo può sembrare strano, ma è un buon modo per conoscere questo muscolo che lavora così duramente per noi.

>> I've never done that before.

>> Non l'ho mai fatto prima.

>> It's strange. It's a strange feeling. But actually, kind of feels good.

>> È strano. È una strana sensazione. Ma in realtà, mi sento bene.

Now, stick your tongue out again, and this time, see if you can go from relaxed,

Ora tira fuori di nuovo la lingua e questa volta vedi se riesci a passare da rilassato,

to pointed, to relaxed, and back and forth, without tensing the rest of the face. So.

a appuntito, a rilassato e avanti e indietro, senza tendere il resto del viso. COSÌ.

>> Oh, ok.

>> Ah, va bene.

>> It's hard to do it without tensing your lips. >> Yeah.

>> È difficile farlo senza tendere le labbra. >> Già.

>> You can get there eventually. But just to start, just begin exploring that ability.

>> Alla fine puoi arrivarci. Ma solo per iniziare, inizia a esplorare quell'abilità.

>> Maybe give them a side-angle of that. >> Sure.

>> Magari dai loro un'angolazione laterale. >> Certo.

Alright. At first, you may feel like you need to tense the lips and jaw to tense the tongue,

Bene. All'inizio potresti sentire il bisogno di tendere le labbra e la mascella per tendere la lingua,

but eventually, you'll be able to isolate the tension to the tongue alone.

ma alla fine sarai in grado di isolare la tensione solo sulla lingua.

Then, keeping the tip of the tongue behind the front teeth, where it stays for almost all vowel sounds,

Quindi, tenendo la punta della lingua dietro i denti anteriori, dove rimane per quasi tutti i suoni vocalici,

do some tongue push ups, or push outs, to be more accurate.

fai delle flessioni della lingua, o delle spinte verso l'esterno, per essere più precisi.

>> Oh. I've never seen that before either.

>> Ah. Neanche io l'avevo mai visto prima.

>> So you'll stick out the middle of the tongue, giving the tongue a good stretch.

>> Quindi sporgerai il centro della lingua, dando alla lingua un buon allungamento.

>> Wow, you're really good at that. Did you learn this in acting school?

>> Wow, sei davvero bravo in questo. L'hai imparato alla scuola di recitazione?

>> I did. >> Ok.

>> l'ho fatto. >> Va bene.

>> I spent a lot of time doing these exercises in school. >> Let me try. It's hard if you're not used to it.

>> Ho passato molto tempo a fare questi esercizi a scuola. >> Fammi provare. È difficile se non ci sei abituato.

>> Yeah. It's a little bit of a strange movement.

>> Già. È un movimento un po' strano.

But again, doing this will help you have a great relationship with all of what's happening in your mouth,

Ma ancora una volta, fare questo ti aiuterà ad avere un ottimo rapporto con tutto ciò che sta accadendo nella tua bocca,

so that when you're working with a teacher, or when you're working with yourself,

così quando lavori con un insegnante, o quando lavori con te stesso,

and you learn about where the tongue is supposed to be, it may become easier to do that new movement,

e impari dove si suppone che la lingua per essere, potrebbe diventare più facile fare quel nuovo movimento,

or action with your tongue, because you've been able to have these exercises.

o azione con la tua lingua, perché sei stato in grado di fare questi esercizi.

>> Yeah.

>> Già.

Now, one way to help yourself is to put your hand in front of your tongue and reach towards your hand.

Ora, un modo per aiutare te stesso è mettere la mano davanti alla lingua e raggiungere la tua mano.

Give yourself a bit of a challenge.

Datti una piccola sfida.

>> Oh wow.

>> ah caspita.

>> Now, I'll never reach my hand, but it's something to reach for.

>> Ora, non raggiungerò mai la mia mano, ma è qualcosa da prendere.

Now, my least favorite exercise, but a great one for the tongue.

Ora, il mio esercizio meno preferito, ma ottimo per la lingua.

We're going to circle the tongue around the mouth in both directions.

Cerchiamo la lingua intorno alla bocca in entrambe le direzioni.

Now, imagine that you've got peanut butter stuck on your gums,

Ora, immagina di avere del burro di arachidi bloccato sulle gengive

and you're going to circle the tongue around trying to get the peanut butter out.

e di girare la lingua intorno cercando di far uscire il burro di arachidi.

>> I kind of like that one. >> Yeah?

>> Mi piace un po' quello. >> Sì?

>> Yeah. Why is that your least favorite?

>> Già. Perché è quello che ti piace di meno?

>> Because when you do it 10 times one way and 10 times the other way,

>> Perché quando lo fai 10 volte in un modo e 10 volte nell'altro,

you, your tongue starts to really get sore. So work up to ten times one way,

tu, la lingua inizia a farti davvero male. Quindi lavora fino a dieci volte in un modo,

and then switch to ten times the other way. But you can start with 5.

quindi passa a dieci volte nell'altro modo. Ma puoi iniziare con 5.

Now, drop your head, relax the tongue out of the mouth, and shake.

Ora abbassa la testa, rilassa la lingua fuori dalla bocca e scuoti.

>> Oh boy. Do I have to try that? >> Give it a shot.

>> Oh ragazzo. Devo provarlo? >> Provaci.

>> Ok. I better hold my hair. >> Perfect. Such relaxation.

>> Va bene. È meglio che mi tenga i capelli. >> Perfetto. Un tale rilassamento.

Now, you should feel the tongue release all the way in the back of the mouth.

Ora dovresti sentire la lingua rilasciarsi completamente nella parte posteriore della bocca.

And as you do this, some saliva may fly around. And if so, congratulations. You're doing it perfectly.

E mentre lo fai, un po' di saliva potrebbe volare in giro. E se è così, congratulazioni. Lo stai facendo alla perfezione.

Now, let's practice some articulation with this newly relaxed tongue.

Ora, esercitiamoci con un po' di articolazione con questa lingua appena rilassata.

So, that's using the unvoiced T sound. Now let's try the voiced D sound.

Quindi, questo sta usando il suono della T sorda. Ora proviamo il suono D sonoro.

And you can just feel the very tip of your tongue on the gum ridge there for that nice, light touch.

E puoi solo sentire la punta della tua lingua sulla cresta gengivale lì per quel tocco piacevole e leggero.

Efficient T and D. Let's try.

Efficiente T e D. Proviamo.

And then, some fun practice. Trumpet players call this "double tonguing".

E poi, un po' di pratica divertente. I suonatori di tromba chiamano questo "doppia lingua".

It's to articulate the tongue in the front, with the tip of the tongue for the T,

Consiste nell'articolare la lingua davanti, con la punta della lingua per la T,

and then a K sound with the back.

e poi un suono K con la schiena.

>> Oh wow. When you do that you just feel your tongue going back and forth.

>> ah caspita. Quando lo fai, senti solo la tua lingua che va avanti e indietro.

>> Yeah, it's really fun. >> That's kind of cool.

>> Sì, è davvero divertente. >> È piuttosto figo.

Alright, nice job.

Va bene, bel lavoro.

Remember, this is a great way to get to know your tongue,

Ricorda, questo è un ottimo modo per conoscere la tua lingua

and may be really helpful when it comes to dealing with complicated consonant clusters

e può essere davvero utile quando si tratta di gestire complicati gruppi di consonanti

that involve the tongue in words like: strike, plurals, and twelfth. Those are tough ones.

che coinvolgono la lingua in parole come: strike, plurals e dodicesimo. Quelli sono duri.

Some of my students have a hard time moving their tongue without moving their jaw.

Alcuni dei miei studenti hanno difficoltà a muovere la lingua senza muovere la mascella.

So, as you do some of these exercises, make sure you do some holding the jaw firm,

Quindi, mentre esegui alcuni di questi esercizi, assicurati di tenere ferma la mascella,

so that the tongue is moving independently, like this.

in modo che la lingua si muova in modo indipendente, in questo modo.

You should be able to do it without moving the jaw at all.

Dovresti essere in grado di farlo senza muovere affatto la mascella.

If you're having a hard time, try holding on to the jaw lightly to really focus your effort on the tongue.

Se stai attraversando un momento difficile, prova a trattenere leggermente la mascella per concentrare davvero i tuoi sforzi sulla lingua.

This video is part of a series on relaxation and placement.

Questo video fa parte di una serie sul rilassamento e il posizionamento.

If you liked this video, check out the previous one on jaw relaxation, or the next one on lip relaxation.

Se ti è piaciuto questo video, dai un'occhiata al precedente sul rilassamento della mascella o al prossimo sul rilassamento delle labbra.

If you have any questions, put them below in the comments section.

Se hai domande, inseriscile qui sotto nella sezione dei commenti.

That's it, and thanks so much for using Rachel's English.

Questo è tutto, e grazie mille per aver usato l'inglese di Rachel.