Build Confidence in English - Episode 2 - Fake it till you make it

Okay, step number two is called,  “fake it till you make it.” So,  

بسیار خوب، مرحله شماره دو نامیده می‌شود، «تقلیدش کن تا زمانی که درستش کنی». بنابراین،

this is an English idiom we talk about idioms  a lot on our channel. This is an English idiom  

این یک اصطلاح انگلیسی است که در کانال ما زیاد درباره اصطلاحات صحبت می‌کنیم. این یک اصطلاح انگلیسی   است

that means to pretend you're good at something  until you are. So, to “fake it” means to pretend  

که به این معنی است که وانمود کنید که در کاری خوب هستید تا زمانی که هستید. بنابراین، «جعل کردن» به معنای تظاهر به

right, and then “make it” means you can do it.  So, fake it till you make it. We use this idiom  

درستی است، و سپس «ساخت آن» به این معنی است که می‌توانید آن را انجام دهید. بنابراین، آن را جعل کنید تا زمانی که آن را بسازید. ما اغلب در انگلیسی از این اصطلاح   استفاده می‌کنیم،

pretty often in English especially when  maybe, I am starting a new job for example,  

مخصوصاً وقتی شاید، مثلاً کار جدیدی را شروع می‌کنم،

and I don't feel very confident. Well, I will  just pretend to be confident until I am, and  

و خیلی احساس اعتماد به نفس نمی‌کنم. خوب، من تا زمانی که هستم وانمود می‌کنم که اعتماد به نفس دارم و

we can do that with English as well. Pretend you  are confident using English and eventually maybe,  

می‌توانیم این کار را با زبان انگلیسی نیز انجام دهیم. وانمود کنید که با استفاده از انگلیسی اعتماد به نفس دارید و در نهایت شاید،

maybe even in a few minutes, if you are pretending  to be confident, or maybe it takes some time  

شاید حتی در چند دقیقه، اگر تظاهر به اعتماد به نفس دارید، یا شاید مدتی طول بکشد

you will really feel more confident and  comfortable. So, does this sound crazy?  

واقعاً احساس اعتماد به نفس و راحتی بیشتری خواهید داشت . بنابراین، آیا این دیوانه به نظر می رسد؟

Maybe it does, but I promise it really works. So  what does it mean to pretend you're confident?  

شاید اینطور باشد، اما من قول می دهم که واقعاً کار می کند. بنابراین ، تظاهر به اعتماد به نفس به چه معناست؟

How do we pretend to be confident using  English? Well, what do confident people look  

چگونه با استفاده از انگلیسی تظاهر کنیم که اعتماد به نفس داریم ؟ خوب، افراد با اعتماد به نفس چگونه به نظر می رسند

and what do confident people sound like?  Well confident people have good posture,  

و افراد با اعتماد به نفس چگونه به نظر می رسند؟ افراد با اعتماد به نفس، حالت بدنی

good volume, and humor. Right can we can  laugh at ourselves if we feel confident?  

خوب، حجم خوب و شوخ طبعی دارند. درست است که اگر اعتماد به نفس داشته باشیم می توانیم به خودمان بخندیم؟

So, let's talk about each of these. First, good  posture. So confident, someone who has who is  

بنابراین، اجازه دهید در مورد هر یک از این ها صحبت کنیم. اول، وضعیت بدنی خوب. خیلی با اعتماد به نفس، کسی که دارای

confident, has good posture. Part of this  means sitting up straight. Like I’m doing.  

اعتماد به نفس است، وضعیت بدنی خوبی دارد. بخشی از این به معنای صاف نشستن است. مثل من

So, if you are using English make sure to stand  or sit up straight. It helps you, really does help  

بنابراین، اگر از انگلیسی استفاده می‌کنید، حتماً بایستید یا صاف بنشینید. این به شما کمک می‌کند، واقعاً به شما کمک می‌کند

you, feel more confident. Make sure you don't  start shrinking right and doing this. We do  

، احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. مطمئن شوید که شروع به کوچک شدن درست و انجام این کار نمی کنید. ما این کار را

this when we feel nervous right. So, make sure to  sit up straight and it really does help you feel  

زمانی انجام می‌دهیم که درست احساس می‌کنیم عصبی هستیم. بنابراین، مطمئن شوید که صاف بنشینید و واقعاً به شما کمک

a little more confident. Another part of good  posture is don't do something called fidgeting.  

می‌کند کمی اعتماد به نفس داشته باشید. بخش دیگری از وضعیت بدنی خوب این است که کاری به نام بی قراری انجام ندهید.

So, for example, let's say I am looking  for oh let's say I’m holding a pencil  

بنابراین، برای مثال، فرض کنید من به دنبال او هستم، فرض کنید من یک مداد در دست

and I’m using English and maybe I feel a little  nervous, so this is fidgeting right. Or maybe I’m  

دارم و از انگلیسی استفاده می‌کنم و شاید کمی عصبی می‌شوم، بنابراین این کار درست است. یا شاید دارم

doing something like this. Don't fidget,  make sure to be aware of the things you  

کاری شبیه این انجام می دهم. نگران نباشید، مطمئن شوید که از کارهایی که هنگام عصبانیت انجام می‌دهید آگاه باشید

do when you feel nervous and to help yourself feel  more confident make sure to don't do those things.  

و برای اینکه به خودتان کمک کنید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، مطمئن شوید که آن کارها را انجام ندهید.

Right, so sit up straight and don't fidget. I  notice when I’m nervous if I’m wearing a ring,  

درست است، پس صاف بنشینید و بی قراری نکنید. متوجه می‌شوم که وقتی عصبی هستم، اگر حلقه بزنم،

I play with my ring. So, I have to not do that  because it helps me feel more confident and also  

با حلقه‌ام بازی می‌کنم. بنابراین، مجبورم این کار را نکنم، زیرا به من کمک می‌کند اعتماد به‌نفس‌تری داشته باشم و همچنین

other people see me as more confident. Another  part of posture or just our body language is  

دیگران من را با اعتماد به‌نفس‌تر ببینند. یکی دیگر از بخش‌های وضعیت بدن یا فقط زبان بدن ما

keeping eye contact. If this is difficult  for you, or maybe in your culture it's not  

حفظ تماس چشمی است. اگر این برای شما سخت است، یا شاید در فرهنگ شما، این

as normal to always keep eye contact when someone  is talking, that's okay. Just make sure that  

عادی نیست که همیشه وقتی کسی در حال صحبت کردن است، تماس چشمی داشته باشید، اشکالی ندارد. فقط مطمئن شوید که

you're not looking away because you're feeling  nervous or shy. Okay so step one, fake it till  

به دلیل اینکه احساس عصبی یا خجالتی می‌کنید، به دور نگاه نمی‌کنید . بسیار خوب، پس مرحله اول، آن را جعل کنید تا زمانی

you make it, good posture. Next is good volume.  So, this means speak at a normal conversational  

که آن را بسازید، وضعیت بدنی خوب. بعدی حجم خوب است. بنابراین، این بدان معناست که با صدای مکالمه معمولی صحبت کنید

volume. One thing that we do when we feel like we  don't know exactly how to say something in English  

. زمانی که احساس می‌کنیم نمی‌دانیم دقیقاً چگونه چیزی را به زبان انگلیسی بگوییم، یکی از کارهایی که انجام می‌دهیم این

is maybe we start mumbling right. We talk a little  quieter because we don't, we're not really sure is  

است که ممکن است درست شروع به زمزمه کردن کنیم. ما کمی آرام‌تر صحبت می‌کنیم چون اینطور نیست، واقعاً مطمئن نیستیم که آیا

this how I say it? “Oh I don't know.” So maybe  you start speaking quiet quietly so make sure  

اینطور می‌گویم؟ "اوه من نمی دانم." بنابراین، ممکن است آرام آرام صحبت کنید، بنابراین مطمئن شوید

to speak at a normal conversational volume, and  again maybe you have to force yourself to do it.  

که با صدای عادی مکالمه صحبت می‌کنید، و شاید مجبور شوید خودتان را مجبور به انجام آن کنید.

Maybe you feel uncomfortable speaking loudly.  Or you feel uncomfortable sitting up straight,  

شاید از صحبت کردن با صدای بلند احساس ناراحتی کنید. یا اینکه صاف بنشینید،

not fidgeting, and keeping eye contact, but it's  okay you will feel a little uncomfortable at first  

بی قراری نکنید و تماس چشمی داشته باشید، احساس ناراحتی می کنید، اما اشکالی ندارد که در ابتدا کمی احساس ناراحتی کنید

but soon it will feel normal. And you  will feel more confident. And last,  

اما به زودی احساس می کنید طبیعی است. و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. و آخرین،

and this is very important, is humor. So,  humor is we often say someone has a good humor.  

و این بسیار مهم است، طنز است. بنابراین، طنز این است که ما اغلب می گوییم کسی طنز خوبی دارد.

This means that they can they laugh a lot or make  other people laugh, right if you have good humor.  

این بدان معنی است که آنها می توانند زیاد بخندند یا دیگران را بخندانند، درست اگر شما شوخ طبعی دارید.

So, part of fake it till you make it is humor.  Don't be too serious. Laugh at your mistakes.  

بنابراین، بخشی از جعل آن تا زمانی که آن را بسازید، طنز است. زیاد جدی نباش به اشتباهاتت بخند

Every person alive makes mistakes. I make  mistakes, you make mistakes, that person over  

هر انسان زنده ای مرتکب اشتباه می شود. من اشتباه می‌کنم ، شما اشتباه می‌کنید، آن شخص در

there makes mistakes, they make mistakes. Everyone  makes mistakes, right. So, it's okay if you are  

آنجا اشتباه می‌کند، او اشتباه می‌کند. همه اشتباه می کنند، درست است. بنابراین، اگر

trying to sit up straight and speak clearly  and loudly and you make a mistake. Just laugh  

می‌خواهید صاف بنشینید و واضح و بلند صحبت کنید و مرتکب اشتباه شوید، اشکالی ندارد. فقط بخند

and continue. It's okay to make mistakes. Don't  be too serious or too hard on yourself because  

و ادامه بده. اشکالی ندارد. به خودتان خیلی جدی یا سخت نگیرید زیرا

this is just part of learning. Right, we always  make mistakes and another thing that you can do  

این فقط بخشی از یادگیری است. درست است،

if you really feel like you're making big  mistakes and you are talking to a native  

اگر واقعاً احساس می‌کنید اشتباهات بزرگی مرتکب می‌شوید و با یک زبان مادری صحبت می‌کنید، همیشه اشتباه می‌کنیم و کار دیگری که می‌توانید انجام دهید،

speaker just joke about your language level.  “Oh I have so much to learn with English.”  

فقط در مورد سطح زبان خود شوخی کنید. "اوه من چیزهای زیادی برای یادگیری با انگلیسی دارم."

You'll be surprised at the feedback that you  get. And what do I mean by this? Most people  

از بازخوردی که دریافت می‌کنید شگفت‌زده خواهید شد . و منظور من از این چیست؟ بیشتر مردم

appreciate that you are trying to speak to them  

از اینکه سعی می‌کنید به انگلیسی یا به زبان مادری با آنها صحبت کنید، قدردانی می‌کنند

in English, or in their native language. Right,  so it's okay you don't have to be perfect.  

. درست است، پس اشکالی ندارد که لازم نیست کامل باشید.

So, just try to have some humor about it. It's  very important to be able to laugh at yourself.  

بنابراین، فقط سعی کنید کمی در مورد آن طنز داشته باشید. خیلی مهم است که بتوانید به خودتان بخندید.

You guys see me laugh at myself on the live  streams when I make mistakes. “Ha-ha whoops  

شما بچه ها می بینید که وقتی اشتباه می کنم در پخش زنده به خودم می خندم . "ها-ها اوه

and continue.” Right so like this. So  remember good posture, good volume, and humor.

و ادامه بده." درسته اینجوری بنابراین وضعیت بدنی خوب، حجم خوب و شوخ طبعی را به خاطر بسپارید.