Build Confidence in English - Episode 2 - Fake it till you make it

Okay, step number two is called,  “fake it till you make it.” So,  

ステップ 2 は、 「成功するまで偽装する」というものです。 つまり、

this is an English idiom we talk about idioms  a lot on our channel. This is an English idiom  

これは私たちのチャンネルでイディオムについてよく話している英語のイディオム です。 これは英語のイディオムで

that means to pretend you're good at something  until you are. So, to “fake it” means to pretend  

、得意になるまで得意なふりをすることを意味し ます。 したがって、「fake it」とは正しいふりをすることを意味し

right, and then “make it” means you can do it.  So, fake it till you make it. We use this idiom  

、「make it」とはそれができることを意味します。 だから、あなたがそれを作るまでそれを偽造してください。 私たちはこのイディオム

pretty often in English especially when  maybe, I am starting a new job for example,  

を英語でかなり頻繁に使用します。特に 、たとえば、新しい仕事を始めたばかりで、

and I don't feel very confident. Well, I will  just pretend to be confident until I am, and  

自信があまりないときに使用します。 まあ、私は 自信が持てるまで自信を持っているふりを

we can do that with English as well. Pretend you  are confident using English and eventually maybe,  

します。 英語でも同じことができます。 英語を使うことに自信があるふりをしてください。自信があるふりをして いる場合は、最終的には

maybe even in a few minutes, if you are pretending  to be confident, or maybe it takes some time  

おそらく数分で、自信がある ふりをしていると、

you will really feel more confident and  comfortable. So, does this sound crazy?  

より自信が持て、快適に感じるようになるまでに時間がかかるかもしれません 。 それで、これはクレイジーに聞こえますか？

Maybe it does, but I promise it really works. So  what does it mean to pretend you're confident?  

たぶんそうかもしれませんが、本当にうまくいくことを約束します。 では 、自信があるふりをするとはどういう意味ですか? 英語

How do we pretend to be confident using  English? Well, what do confident people look  

を使って自信を持っているふりをするにはどうすればよい でしょうか? では、自信に満ちた人々はどのように見え、自信に満ちた人々は

and what do confident people sound like?  Well confident people have good posture,  

どのように聞こえるのでしょうか? 自信に満ちた人は、姿勢が

good volume, and humor. Right can we can  laugh at ourselves if we feel confident?  

良く、ボリュームがあり、ユーモアがあります。 自信があれば、自分を笑うことができますか？

So, let's talk about each of these. First, good  posture. So confident, someone who has who is  

それでは、それぞれについてお話しましょう。 まず、良い 姿勢。 自信に満ちた、自信のある人は

confident, has good posture. Part of this  means sitting up straight. Like I’m doing.  

、良い姿勢を持っています。 これに は、まっすぐに座るという意味もあります。 私がやっているように。

So, if you are using English make sure to stand  or sit up straight. It helps you, really does help  

そのため、英語を使用している場合は、必ずまっすぐ立つ か座るようにしてください。 それはあなたを助け、本当にあなたを助け

you, feel more confident. Make sure you don't  start shrinking right and doing this. We do  

、自信をつけます。 正しく縮小し始めたり、これを行ったりしないように注意してください。

this when we feel nervous right. So, make sure to  sit up straight and it really does help you feel  

緊張したときにこれを行います。 ですから、 背筋を伸ばして座るようにしてください。そうすることで、少し自信が持てるようになります

a little more confident. Another part of good  posture is don't do something called fidgeting.  

。 良い姿勢のもう 1 つの要素は、 そわそわと呼ばれることをしないことです。

So, for example, let's say I am looking  for oh let's say I’m holding a pencil  

たとえば、私が探していると しましょう えんぴつ

and I’m using English and maybe I feel a little  nervous, so this is fidgeting right. Or maybe I’m  

を持っていて 英語を使っていて、多分 少し 緊張しているとしましょう。そわそわしています。 または、私はこのようなことをしているかもしれません

doing something like this. Don't fidget,  make sure to be aware of the things you  

。 そわそわしないでください。緊張しているときに自分 がしていることを認識し、

do when you feel nervous and to help yourself feel  more confident make sure to don't do those things.  

自信を持てるように、そうしたことをしないようにしてください。

Right, so sit up straight and don't fidget. I  notice when I’m nervous if I’m wearing a ring,  

そうです、そわそわしないでまっすぐに座ってください。 指輪をしていると緊張

I play with my ring. So, I have to not do that  because it helps me feel more confident and also  

すると、指輪で遊んでいることに気づきます。 そうすれば、 自信が持てるようになり、他の人からも自信がついたと思われるので、そうする必要はありません

other people see me as more confident. Another  part of posture or just our body language is  

。 姿勢やボディ ランゲージのもう 1 つの部分は

keeping eye contact. If this is difficult  for you, or maybe in your culture it's not  

、アイ コンタクトを維持することです。 これが 難しい場合、またはあなたの文化では

as normal to always keep eye contact when someone  is talking, that's okay. Just make sure that  

、誰かが話しているときに常にアイコンタクトを保つことが普通ではない場合でも、問題ありません 。 緊張したり恥ずかしがったりし

you're not looking away because you're feeling  nervous or shy. Okay so step one, fake it till  

て目をそらしていないことを確認してください 。 では、ステップ 1 で、正しい姿勢になるまで真似

you make it, good posture. Next is good volume.  So, this means speak at a normal conversational  

をしてください。 次は程よいボリューム。 したがって、これは通常の会話の音量で話すことを意味します

volume. One thing that we do when we feel like we  don't know exactly how to say something in English  

。 英語で何かを言う方法が正確にわからないと感じたとき、私たちがすることの 1 つは、

is maybe we start mumbling right. We talk a little  quieter because we don't, we're not really sure is  

正しくつぶやき始めることです。 私たち はそうではないので、少し静かに話します。

this how I say it? “Oh I don't know.” So maybe  you start speaking quiet quietly so make sure  

これが私の言い方なのかよくわかりません。 「ああ、わからない。」 静かに話し始めるかもしれません。その場合

to speak at a normal conversational volume, and  again maybe you have to force yourself to do it.  

は、通常の会話の音量で話す ようにしてください。また、無理やりそうする必要があるかもしれません。

Maybe you feel uncomfortable speaking loudly.  Or you feel uncomfortable sitting up straight,  

大声で話すのが苦手なのかもしれません。 または、まっすぐに座っ

not fidgeting, and keeping eye contact, but it's  okay you will feel a little uncomfortable at first  

てそわそわせず、アイコンタクトを保つことに 不快感を覚えますが、最初は少し不快に感じるかもしれません

but soon it will feel normal. And you  will feel more confident. And last,  

が、すぐに正常に感じるようになります。 自信が持てるようになります。 最後に

and this is very important, is humor. So,  humor is we often say someone has a good humor.  

、これは非常に重要ですが、ユーモアです。 そのため、 ユーモアとは、誰かがユーモアを持っているとよく言います。

This means that they can they laugh a lot or make  other people laugh, right if you have good humor.  

これは、ユーモアがあれば、たくさん笑ったり、他の人を笑わせたりできることを意味 します。

So, part of fake it till you make it is humor.  Don't be too serious. Laugh at your mistakes.  

だから、あなたがそれを作るまでそれを偽造することの一部はユーモアです. あまり深刻にならないでください。 あなたの過ちを笑ってください。

Every person alive makes mistakes. I make  mistakes, you make mistakes, that person over  

生きている人は誰でも間違いを犯します。 私は 間違いを犯し、あなたも間違いを犯し、あそこの人

there makes mistakes, they make mistakes. Everyone  makes mistakes, right. So, it's okay if you are  

も間違いを犯し、彼らも間違いを犯します。 間違いは誰にでもあり ます。 ですから、

trying to sit up straight and speak clearly  and loudly and you make a mistake. Just laugh  

まっすぐ座ってはっきり と大声で話そうとしても、間違えても問題ありません。 笑っ

and continue. It's okay to make mistakes. Don't  be too serious or too hard on yourself because  

て続けてください。 間違えても大丈夫です。 真面目になりすぎたり、自分に厳しすぎたりしないでください

this is just part of learning. Right, we always  make mistakes and another thing that you can do  

。これは学習の一部にすぎません。 そうです、私たちは常に 間違いを犯し

if you really feel like you're making big  mistakes and you are talking to a native  

ます。また、大きな 間違いを犯していると本当に感じ、ネイティブ スピーカーと話しているときに、

speaker just joke about your language level.  “Oh I have so much to learn with English.”  

自分の言語レベルについて冗談を言うだけで、あなたができるもう 1 つのこともあります。 「ああ、私は英語で学ぶことがたくさんあります。」

You'll be surprised at the feedback that you  get. And what do I mean by this? Most people  

フィードバックに驚かれることでしょ う。 そして、これはどういう意味ですか？ ほとんどの人

appreciate that you are trying to speak to them  

は、あなたが英語または母国語で話そうとしていることを高く評価しています

in English, or in their native language. Right,  so it's okay you don't have to be perfect.  

。 そうですね、 完璧である必要はありません。

So, just try to have some humor about it. It's  very important to be able to laugh at yourself.  

だから、それについてユーモアを持ってみてください。 自分自身を笑えることは非常に重要です。

You guys see me laugh at myself on the live  streams when I make mistakes. “Ha-ha whoops  

私が間違いを犯したときに、ライブ ストリームで自分を笑っているのを皆さんは見てい ます。 「ハハハ

and continue.” Right so like this. So  remember good posture, good volume, and humor.

、続けて。」 まさにこの通り。 ですから 、良い姿勢、良い音量、ユーモアを覚えておいてください。