BOOST YOUR ENGLISH FLUENCY with These C1 Mood Expressions!

Hi there, this is Harry and welcome back to my lessons, my English lessons where I help

سلام، این هری است و به درس های من خوش آمدید، درس های انگلیسی من که در آن به

you to get a better understanding of the English language.

شما کمک می کنم تا زبان انگلیسی را بهتر درک کنید .

So we can help you with your vocabulary.

بنابراین ما می توانیم به شما در زمینه واژگان کمک کنیم.

We can help you with expressions.

ما می توانیم با عبارات به شما کمک کنیم.

We can help you with phrasal verbs.

ما می توانیم در مورد افعال عبارتی به شما کمک کنیم.

Anything that you need to improve your conversational skills, or the opportunity to get over those

هر چیزی که برای بهبود مهارت های مکالمه خود نیاز دارید ، یا فرصتی برای غلبه بر آن

hurdles to get that job interview.

موانع برای گرفتن آن مصاحبه شغلی.

So you can listen to me on my podcast, and you can always watch me on my YouTube channel.

بنابراین می توانید در پادکست من به من گوش دهید و همیشه می توانید من را در کانال YouTube من تماشا کنید.

But remember to subscribe to the channel.

اما فراموش نکنید که در کانال عضو شوید.

And if you want to contact me, well, you can do so on www.englishlessonviaskype.com.

و اگر می خواهید با من تماس بگیرید، خوب، می توانید این کار را در www.englishlessonviaskype.com انجام دهید.

Very happy to hear from you any time.

بسیار خوشحالم که هر زمان از شما می شنوم.

So what are we going to talk about today?

پس امروز در مورد چه چیزی صحبت خواهیم کرد؟

Well, I thought today we'd talk about moods.

خوب، فکر کردم امروز در مورد حالات صحبت کنیم.

Yeah.

آره

People can be in good moods.

مردم می توانند روحیه خوبی داشته باشند.

They can be in bad moods.

آنها می توانند در خلق و خوی بد باشند.

They can be moody because of the way they are, they're up and down.

آنها می توانند بدخلقی باشند به دلیل این که هستند، بالا و پایین هستند.

Or they can have certain Monday blues or holiday blues, which are always a sign of somebody

یا می‌توانند بلوز دوشنبه یا بلوز تعطیلات را داشته باشند که همیشه نشانه‌ای از

in a mood.

خلق و خوی فردی است.

So we're going to look at expressions to describe moods, and I have 10 to give you.

بنابراین ما قصد داریم به عباراتی برای توصیف حالات نگاه کنیم، و من 10 مورد برای شما دارم.

Okay, so as always, I'm going to give them to you and then I go through them one by one.

خوب، پس مثل همیشه، من آنها را به شما می دهم و سپس آنها را یکی یکی مرور می کنم.

And hopefully give you some examples that you will be able to understand them and perhaps

و امیدوارم چند مثال به شما بدهم که بتوانید آنها را درک کنید و شاید

put them into practice when you use your English next.

در زمان بعدی که از زبان انگلیسی خود استفاده می کنید آنها را عملی کنید .

Okay, so here we go.

خوب، پس ما به اینجا می رویم.

A buoyant mood.

یک روحیه سرزنده.

To lift the mood.

برای بالا بردن روحیه.

Low spirits.

روحیه ضعیف.

To sink into despair.

غرق شدن در ناامیدی.

The sinking or a sinking feeling.

غرق شدن یا احساس غرق شدن.

To raise or boost morale.

برای بالا بردن یا تقویت روحیه.

To weigh on your mind.

تا بر ذهنت سنگینی کند.

Something weighs on your mind.

چیزی در ذهن شما سنگینی می کند.

And that's W-E-I-G-H-S.

و این W-E-I-G-H-S است.

To keep the spirits up.

برای حفظ روحیه

To get in the mood.

برای اینکه روحیه بگیرم.

And to get something off your chest.

و برای اینکه چیزی از سینه ات خارج شود.

So 10 expressions relating to mood.

بنابراین 10 عبارت مربوط به خلق و خو.

So let's go through them one by one.

پس بیایید آنها را یکی یکی مرور کنیم.

Buoyant mood.

خلق و خوی شناور.

So when we're in a buoyant mood, it means we're upbeat.

بنابراین زمانی که ما در خلق و خوی شناور هستیم، به این معنی است که ما شاداب هستیم.

We're feeling good about ourselves, good about life, good about our job, whatever, it might

ما نسبت به خودمان، زندگی، شغلمان، هر چه که

be.

باشد، احساس خوبی داریم.

Buoyant.

شناور.

So when something is buoyant, it floats in the water.

بنابراین وقتی چیزی شناور است، در آب شناور می شود.

Buoyant means it's kept up.

شناور به معنای حفظ آن است.

So when we are in a buoyant mood, our spirits are kept up.

بنابراین زمانی که ما در خلق و خوی شناور هستیم، روحیه ما حفظ می شود.

Okay, we feel good.

خوب، ما احساس خوبی داریم.

Wow, he's in a buoyant mood today.

وای، او امروز در یک روحیه شناور است.

What happened?

چی شد؟

Ah, he got that promotion he was looking for.

آه، او آن ترفیع را که دنبالش بود دریافت کرد.

He got the salary increase.

او افزایش حقوق گرفت.

Or his football team won the cup.

یا تیم فوتبالش جام برد.

Or his wife has just had a baby.

یا همسرش تازه بچه دار شده است.

What... or whatever the reason, you know, spirits are high because good things happen.

چه... یا دلیلش، می دانید، روحیه بالاست چون اتفاقات خوبی می افتد.

And when good things happen, we're in a buoyant mood and upbeat.

و وقتی اتفاقات خوب می‌افتد، ما در خلق و خوی سرزنده و شاداب هستیم.

Okay, so to keep yourselves in a buoyant mood.

خوب، پس برای اینکه خودتان را در یک روحیه شناور نگه دارید.

Yeah, feel good about life, feel good about different things.

آره، نسبت به زندگی احساس خوبی داشته باش، در مورد چیزهای مختلف احساس خوبی داشته باش.

So in a buoyant mood.

بنابراین در یک خلق و خوی شناور.

To lift the mood.

برای بالا بردن روحیه.

Well, lots of things lift the mood, okay.

خب، خیلی چیزها روحیه را بالا می برد، باشه.

So good music can lift the mood.

بنابراین موسیقی خوب می تواند روحیه را بهبود بخشد.

A funny joke or a story can lift the mood.

یک شوخی خنده دار یا یک داستان می تواند روحیه را بالا ببرد.

Just a simple act of somebody smiling can lift the mood.

فقط یک عمل ساده از لبخند زدن یک نفر می تواند حال و هوا را بهبود بخشد.

So you know, people are feeling a little bit depressed because of the winter weather, or

بنابراین می دانید، مردم به دلیل آب و هوای زمستان کمی احساس افسردگی می کنند، یا به

they're feeling a little bit down because of a poor result in an exam or a bad review

دلیل نتیجه ضعیف در یک امتحان یا بررسی بد

in the office.

در مطب، کمی احساس افسردگی می کنند.

You need something to lift the mood.

شما به چیزی نیاز دارید که خلق و خو را بالا ببرد.

Watch a funny movie, listen to your favourite music, go out and have a laugh with some friends.

یک فیلم خنده دار تماشا کنید، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید ، بیرون بروید و با دوستان خود بخندید.

These are the things you do or you should do to lift the mood.

اینها کارهایی هستند که انجام می دهید یا باید انجام دهید تا خلق و خویتان را بالا ببرید.

Get it raised a little bit.

کمی آن را بالا ببرید.

It might only be for a little while.

ممکن است فقط برای مدت کمی باشد.

But you know what?

اما میدونی چیه؟

It has a habit of being...

عادت به بودن دارد...

becoming a habit.

عادت شدن.

And when it becomes a habit, then you don't let things get you down.

و وقتی به عادت تبدیل شد، اجازه نمی دهید همه چیز شما را از بین ببرد.

As the song says.

همانطور که آهنگ می گوید.

Don't let life get you down.

اجازه نده زندگی شما را از پا در بیاورد.

Don't let it get you down.

اجازه نده که شما را پایین بیاورد.

Okay, so don't like let life get you down, lift the mood.

خوب، پس دوست نداشته باش اجازه نده زندگی تو را از پا در بیاورد، حال و هوا را بالا ببر.

Okay so low spirits.

باشه خیلی کم روحیه

Well, low spirits are when we are feeling low.

خوب، روحیه ضعیف زمانی است که ما احساس ضعف می کنیم.

Yeah, our spirits are the inner feelings that we have.

آره، روحیه ما احساسات درونی ماست.

And so when we have low spirits, then we're not feeling so good.

و بنابراین وقتی روحیه ضعیفی داریم، آنقدر هم حالمان خوب نیست.

Yeah.

آره

How are you today?

امروز چطوری؟

Ah, spirits are a little bit low today.

آه، روحیه امروز کمی پایین است.

You've got some bad news about the sick granny or the favourite dog isn't so well.

شما خبرهای بدی در مورد مادربزرگ بیمار یا سگ مورد علاقه دارید که خوب نیست.

Or just general Monday blues, holiday blues, little things that can cause a little bit

یا فقط بلوزهای عمومی دوشنبه، بلوزهای تعطیلات، چیزهای کوچکی که می توانند کمی

of temporary depression and therefore the spirits are low.

افسردگی موقت ایجاد کنند و بنابراین روحیه ضعیف است.

You might not be feeling so well.

ممکن است احساس خوبی نداشته باشید.

Yeah, you might have got that vaccination.

بله، شما ممکن است آن واکسن را زده باشید.

And for a couple of days, your arm is sore, your body is aching.

و چند روزی است که دستت درد می کند، بدنت درد می کند.

So yeah, of course, you've got low spirits or the spirits are low, you need to lift the

بنابراین بله، البته، شما روحیه ضعیفی دارید یا روحیه شما ضعیف است، باید روحیه خود را بالا ببرید

mood.

.

To sink into in to despair.

غرق شدن در ناامیدی

Well, this is now a step further than just having low spirits and I really feel sorry

خوب، این یک قدم فراتر از داشتن روحیه ضعیف است و من واقعا متاسفم

for people who think life or they are sinking into despair.

برای افرادی که به زندگی فکر می کنند یا در ناامیدی فرو می روند.

Usually despair means when you have no hope.

معمولاً ناامیدی یعنی زمانی که امیدی ندارید.

Or you can see no hope, you can see no light at the end of the tunnel.

یا هیچ امیدی نمی بینی، هیچ نوری در انتهای تونل نمی بینی.

This famous tunnel we always talk about when we talk about problems.

این تونل معروف همیشه وقتی از مشکلات صحبت می کنیم از آن صحبت می کنیم.

They are...

آنها هستند... آیا

Can you see any light at the end of the tunnel?

می توانید نوری در انتهای تونل ببینید؟

No, I don't see any opportunity or possibility of getting out of this problem.

نه، من هیچ فرصت یا امکانی برای برون رفت از این مشکل نمی بینم.

I'm really sinking into despair.

واقعا دارم غرق در ناامیدی هستم.

It could be because of romance.

ممکنه به خاطر عشق باشه

It could be because of money problems, and particularly in an environment when inflation

این می تواند به دلیل مشکلات پولی باشد، به ویژه در محیطی که تورم

might be increasing.

ممکن است در حال افزایش باشد.

And there are other issues around the world.

و مسائل دیگری در سراسر جهان وجود دارد.

Yeah, of course, people can sink into despair.

بله، البته، مردم می توانند در ناامیدی غرق شوند.

But you know what, sometimes you just got to pinch yourself, you got to kick yourself

اما می دانی چیست، گاهی اوقات باید خودت را نیشگون بگیری، باید به خودت لگد بزنی

in the bottom, you got to get up there and you got to take on life and, and take it on

، باید از آنجا بلند شوی و باید زندگی را در دست بگیری، و آن را با

full tilt.

شیب کامل بگیری.

Okay, and that means just going for it and don't let things get you down.

بسیار خوب، و این به این معنی است که فقط به دنبال آن بروید و اجازه ندهید همه چیز شما را خراب کند.

Okay, so when we sink into despair, yeah, we get that bad feeling like standing in mud

خوب، پس وقتی در ناامیدی فرو می رویم، آره، احساس بدی مانند ایستادن در اتاق گلی به ما دست می دهد،

room, you're going down, instead of up.

به جای بالا رفتن، پایین می روی.

But you know, you got to fight against it, get out there and take on the world.

اما می دانید، باید با آن مبارزه کنید، بیرون بروید و دنیا را در دست بگیرید.

So to sink into despair, to go down feeling lower and lower.

پس غرق در ناامیدی، پایین آمدن احساس پایین تر و پایین تر.

Okay.

باشه.

And again, the sinking feeling it's not a permanent issue, but says, Oh, I've got that

و دوباره، احساس غرق شدن یک مسئله دائمی نیست، اما می گوید، اوه، من آن

sinking feeling.

احساس غرق شدن را دارم. می

You know, it's one of those weeks, this is another Friday and lots of work to do.

دانید، یکی از آن هفته هاست، این یک جمعه دیگر است و کارهای زیادی برای انجام دادن.

And, you know, we'll get it all done before close of business, I would really would like

و، می دانید، ما همه چیز را قبل از پایان کار انجام خواهیم داد، من واقعاً دوست دارم

to go home this evening without this hanging over me.

امروز عصر به خانه بروم بدون اینکه این موضوع روی من آویزان باشد.

So I got that sinking feeling that it's just going to get worse and worse.

بنابراین من آن احساس غرق شدن را داشتم که فقط بدتر و بدتر می شود.

So that puts you into a bad mood.

بنابراین شما را در روحیه بد قرار می دهد.

So you have to try and battle through it, try and get the work done, or indeed look

بنابراین باید تلاش کنید و از طریق آن مبارزه کنید، تلاش کنید و کار را انجام دهید، یا در واقع به

for somebody to help you.

دنبال کسی باشید که به شما کمک کند.

Or perhaps some of it can be postponed until they're feeling a little better, or work a

یا شاید بتوان برخی از آن را به تعویق انداخت تا زمانی که کمی احساس بهتری داشته باشند، یا

little bit longer on the Friday evening.

کمی بیشتر در عصر جمعه کار کنند.

Get yourself free for that weekend.

برای آن آخر هفته خود را آزاد کنید.

So get that sinking feeling.

بنابراین احساس غرق شدن را دریافت کنید.

Or indeed if you support a bad football team, which I've done for many, many years, every

یا در واقع اگر از یک تیم فوتبال بد حمایت می‌کنید، کاری که من سال‌ها انجام می‌دهم، هر

Saturday, when the football results come out I get that sinking feeling just before I read

شنبه، وقتی نتایج فوتبال منتشر می‌شود، درست قبل از خواندن

and click on I go, Hmmm...

و کلیک کردن روی «من می‌روم» احساس غرق شدن در من می‌شود، هوم...

Not so good, you know.

نه خیلی خوبه، میدونی

And so you had a bad omen, a bad feeling and yeah, when you look at the score and you see

و بنابراین شما یک فال بد داشتید، یک احساس بد و بله، وقتی به امتیاز نگاه می کنید و می بینید که

your team has lost again, you get that sinking feeling.

تیم شما دوباره شکست خورده است، آن احساس غرق شدن را به شما دست می دهد .

Zoom, zoom, zoom, everything is going down.

زوم، زوم، زوم، همه چیز رو به پایین است.

Now, the opposite of all of these sinking feelings and these depressing feelings is

حال، برعکس تمام این احساسات غرق شده و این احساسات افسرده کننده این است که

you need something to raise or to boost morale.

شما به چیزی برای بالا بردن یا تقویت روحیه نیاز دارید.

Okay, so the morale, morale is your inner feeling how you feel about life and how you're

خوب، پس روحیه، روحیه احساس درونی شماست که در مورد زندگی چه احساسی دارید و چگونه

going to tackle things.

قرار است با مسائل برخورد کنید.

So when you raise or boost morale, you get a shot like one of these vaccinations, that

بنابراین وقتی روحیه را بالا می برید یا تقویت می کنید، واکسن مانند یکی از این واکسن ها، آن

booster, you feel really really good.

تقویت کننده، دریافت می کنید، واقعاً احساس خوبی دارید.

Okay, so to to raise or boost the morale is the best thing.

خوب، بنابراین بالا بردن یا تقویت روحیه بهترین کار است.

So what can raise or boost morale?

پس چه چیزی می تواند روحیه را بالا ببرد یا تقویت کند؟

Well, you could go out and have a run.

خوب، می توانید بیرون بروید و بدوید.

You could go to the gym and have a workout.

می توانید به باشگاه بروید و تمرین کنید.

It always works for me.

همیشه برای من کار می کند.

I think when you... you do something physical or some exercise, you get a great feeling.

فکر می‌کنم وقتی شما یک کار فیزیکی یا تمرینی انجام می‌دهید، احساس خوبی پیدا می‌کنید.

You forget about all the problems.

همه مشکلات را فراموش می کنید.

Then you go and have a hot shower, and life looks a little bit better.

سپس می روید و یک دوش آب گرم می گیرید و زندگی کمی بهتر به نظر می رسد.

Yeah.

آره

Oh, you get a nice email from somebody saying, You know what, Harry, thanks for that.

اوه، شما یک ایمیل خوب از کسی دریافت می کنید که می گوید، می دانید چیست، هری، برای آن متشکرم.

You really did a great job.

واقعا کار بزرگی کردی

I've really loved the lessons.

من واقعاً درس ها را دوست داشتم.

That always gives me a little boost.

این همیشه کمی به من روحیه می دهد.

Gives my morale a boost.

روحیه ام را تقویت می کند

Gives...

می دهد...

Raises the spirits when perhaps you're not feeling good at that particular moment.

روحیه را در زمانی که شاید در آن لحظه خاص احساس خوبی ندارید، افزایش می دهد.

So little things help to boost our morale, a nice letter, a nice email, a cup of coffee

بنابراین چیزهای کوچک به تقویت روحیه ما کمک می کند، یک نامه خوب، یک ایمیل خوب، یک فنجان قهوه

with a friend, a nice piece piece of chocolate cake.

با یک دوست، یک تکه کیک شکلاتی خوب .

That will often boost my morale, okay.

این اغلب باعث تقویت روحیه من می شود، خوب.

So when you boost your morale or raise it, you do something good to get you out of that

بنابراین وقتی روحیه خود را تقویت می کنید یا آن را بالا می برید، کار خوبی انجام می دهید تا از آن

mire of bad or negative feelings.

منجلاب احساسات بد یا منفی خارج شوید.

Now, to weigh on your mind, so when something weighs on your mind, it's heavy.

حالا برای سنگین کردن ذهنت، پس وقتی چیزی روی ذهنت سنگینی می کند، سنگین است.

So W-E-I-G-H.

پس W-E-I-G-H.

To weigh or something weighs on your mind.

وزن کردن یا چیزی در ذهن شما سنگینی می کند.

It's something that's there constantly.

این چیزی است که دائماً وجود دارد.

You wake up in the morning, the problem is there.

شما صبح از خواب بیدار می شوید، مشکل اینجاست.

You go to lunch, the problem is still there.

شما به ناهار بروید، مشکل هنوز وجود دارد.

You come home in the evening, yep, the problem is still there.

شما عصر به خانه می آیید، بله، مشکل هنوز وجود دارد.

So it weighs on your mind, and it will continue to weigh on your mind until you do something

بنابراین بر ذهن شما سنگینی می کند و تا زمانی که کاری برای مقابله با آن انجام ندهید بر ذهن شما سنگینی می کند

to deal with it.

.

Okay, so to weigh on your mind is something there that's a constant nuisance.

بسیار خوب، پس سنگین کردن ذهن شما چیزی است که همیشه آزاردهنده است.

It's a constant nag.

این یک ناله دائمی است.

What am I going to do about this?

در این مورد چه کار کنم؟

What am I going to do about that?

من قرار است در مورد آن چه کنم؟

And the only way to get rid of it is to deal with it.

و تنها راه رهایی از آن مقابله با آن است.

Okay, so to weigh, weigh heavy.

خوب، پس برای وزن کردن، سنگین وزن کنید.

You know, how much do you weigh?

میدونی وزنت چنده؟

So you stand on the scales you find out how many kilos you are.

پس روی ترازو می ایستید و متوجه می شوید چند کیلو هستید.

So when something weighs on your mind, it's pressing down.

بنابراین وقتی چیزی روی ذهن شما سنگینی می کند، در حال فشار دادن است.

It's a heavy thing for you to walk around with.

راه رفتن با آن چیز سنگینی است .

So you can imagine yourself struggling with big heavy 20 kilos.

بنابراین می توانید تصور کنید که با 20 کیلو سنگین دست و پنجه نرم می کنید .

Yeah, yeah, if you've got a problem, that's what it feels like to weigh on your mind.

بله، بله، اگر مشکلی دارید، این همان چیزی است که ذهن شما را سنگین می کند.

To keep the spirits up well, okay, when you you keep the spirits up you might be feeling

برای اینکه روحیه را خوب نگه دارید، خوب، وقتی روحیه خود را حفظ می کنید ممکن است

a little bit depressed, but you keep the spirits up by trying to smile.

کمی احساس افسردگی کنید، اما با تلاش برای لبخند زدن روحیه را حفظ می کنید.

Put on your happy face.

صورت شاد خود را بپوشان

Yeah, so not let people see that you're feeling a little bit down.

بله، پس اجازه ندهید مردم ببینند که شما کمی ناراحت هستید.

So, you know, people will often use the expression, Oh, don't worry about it, keep your spirits

بنابراین، می دانید، مردم اغلب از این عبارت استفاده می کنند، اوه، نگران نباش، روحیه خود را حفظ کنید

up, something will happen soon.

، به زودی اتفاقی می افتد.

And they say that because they mean it, they say it also as a sort of a way to let you

و آنها می گویند که چون منظورشان این است، آن را به نوعی می گویند تا به شما

know that other people are there to support you.

بفهمانند که دیگران برای حمایت از شما حضور دارند .

And they say it because, yeah, words like that mean a lot.

و آنها آن را می گویند زیرا، بله، کلماتی از این دست معنی زیادی دارند.

So Ah, don't worry, keep your spirits up, something will happen, something will change.

پس آه، نگران نباش، روحیه خود را حفظ کن، یک اتفاقی می افتد، چیزی تغییر می کند.

And you know, next week, it probably will, okay.

و می دانید، هفته آینده، احتمالاً درست خواهد شد.

And then the other are the last two of those particular expressions to get in the mood.

و سپس دیگری دو مورد آخر از آن عبارات خاص هستند که در حال و هوا شدن هستند.

So what gets you in the mood?

پس چه چیزی شما را در خلق و خوی قرار می دهد؟

Now, might be a bit of jazz, that will get you in the mood.

حالا، ممکن است کمی جاز باشد، که شما را در خلق و خوی قرار دهد.

Soft lights and candles and a nice steak on the pan that might get you in the mood.

چراغ‌های ملایم و شمع‌ها و یک استیک خوب روی تابه که ممکن است حال شما را خوب کند.

If it's me, it's a nice bottle of Barolo from Italy, that will certainly get me in the mood.

اگر من باشم، این یک بطری خوب بارلو از ایتالیا است، که مطمئناً حال و هوای من را بالا می‌برد.

Good result for the football match.

نتیجه خوب برای مسابقه فوتبال.

And yeah, that's it, life is looking good.

و بله، همین است، زندگی خوب به نظر می رسد.

So to get you in the mood means to get you ready for something good.

بنابراین ایجاد حال و هوای شما به این معنی است که شما را برای یک چیز خوب آماده می کند.

It might just be to relax for the weekend.

ممکن است فقط برای استراحت در آخر هفته باشد.

A good holiday will get you in the mood, you know, a swim might get you in the mood, whatever

یک تعطیلات خوب حال و هوای شما را بالا می‌برد، می‌دانید، یک شنا ممکن است حال شما را خوب کند، هر چیزی که

it takes to get you out of yourself, whatever it takes to get you feeling better about yourself

لازم است شما را از خودتان خارج کند، هر چیزی که لازم باشد احساس بهتری نسبت به خودتان

or about life in general, will get you in the mood.

یا به طور کلی در مورد زندگی داشته باشید، باعث می‌شود شما در خلق و خوی

Okay, so you'll hear it on the radio, their radio disc jockey will say, And here's some

بسیار خوب، پس شما آن را از رادیو خواهید شنید، دیسک جوکی رادیویی آنها خواهد گفت، و این هم مقداری

music to get you in the mood on the way home on a Friday evening.

موسیقی برای ایجاد حال و هوای شما در راه خانه در عصر جمعه.

So if you're feeling a bit tired, switch on the radio and you hear your favourite song

بنابراین اگر کمی احساس خستگی می کنید، رادیو را روشن کنید و آهنگ مورد علاقه خود را می شنوید

that takes you back 10 or 20 years.

که شما را به 10 یا 20 سال پیش می برد.

And yeah, that will certainly get you in the mood.

و بله، مطمئناً شما را در خلق و خوی قرار می دهد .

And by the time we get to the next set of traffic lights, you're humming the tune or

و وقتی به مجموعه بعدی چراغ راهنمایی می رسیم، شما آهنگ را زمزمه می کنید یا

you're singing the song or...

آهنگ را می خوانید یا ...

The person in the car beside you thinks you're going a little bit crazy.

شخصی که در ماشین کنار شما است فکر می کند کمی دیوانه می شوید.

Okay to get you in the mood.

خوبه که تو روحیه بگیرم

And then finally, to get something off your chest.

و در نهایت، برای برداشتن چیزی از سینه خود.

A great way to keep the spirits up is share the problem, tell somebody about it.

یک راه عالی برای حفظ روحیه این است که مشکل را به اشتراک بگذارید، به کسی در مورد آن بگویید.

Talk to a friend, they may not be able to solve the problem.

با یک دوست صحبت کنید، ممکن است نتوانند مشکل را حل کنند.

But you know what?

اما میدونی چیه؟

Sharing is caring.

اشتراک گذاری مراقبت است.

Yeah, and when you talk about it, a problem shared is a problem halved.

بله، و وقتی در مورد آن صحبت می کنید، یک مشکل مشترک نصف شده است.

It doesn't look so bad when you talk about it.

وقتی در مورد آن صحبت می کنید چندان بد به نظر نمی رسد .

And somebody might give you a few suggestions and... or they might just sympathise with

و کسی ممکن است به شما چند پیشنهاد بدهد و ... یا ممکن است فقط با

you, give you some sympathetic words of advice or just the arm around the shoulder.

شما همدردی کند، توصیه هایی دلسوزانه به شما بدهد یا فقط بازوی خود را دور شانه قرار دهد.

And yeah, things look a little better, even if it's for a little time or a short period

و بله، همه چیز کمی بهتر به نظر می رسد، حتی اگر برای مدت زمان کمی یا کوتاه

of time.

مدت باشد.

Okay, so let me give them to you again and these expressions to describe moods: buoyant

خوب، پس بگذارید دوباره آنها را به شما بدهم و این عبارات را برای توصیف حالات به شما بدهم:

mood, lift the mood, low spirits, to sink into despair, a sinking feeling or that sinking

خلق و خوی سرزنده، افزایش خلق، روحیه ضعیف، فرو رفتن در ناامیدی، احساس غرق شدن یا آن احساس غرق شدن

feeling.

. می‌دانی

You know, when you get that sinking feeling that you've forgotten somebody's birthday,

، وقتی آن احساس غرق شدن را به تو دست می‌دهد که تولد کسی را فراموش کرده‌ای،

that's a sinking feeling.

این احساس غرق شدن است.

To raise or boost morale.

برای بالا بردن یا تقویت روحیه.

Something to... that weighs on your mind.

چیزی برای ... که ذهن شما را سنگین می کند.

To keep the spirits up and to keep them high.

برای حفظ روحیه و بالا نگه داشتن آنها.

To get in the mood and... and finally, to get something off your chest.

حال و هوا شدن و... و در نهایت اینکه چیزی از سینه ات در بیاد.

A problem that's been there for a long time.

مشکلی که مدتهاست وجود داشته است.

That's a great way to open up my mind and get that weight off my chest and you really

این یک راه عالی برای باز کردن ذهن من و برداشتن آن وزن از روی سینه ام است و شما

really feel good.

واقعاً احساس خوبی دارید.

Okay, so all expressions describing mood so try a few of them see the work, see, do you

خوب، پس همه عباراتی که حال و هوا را توصیف می کنند، سعی کنید چند تا از آنها کار را ببینید، ببینید، آیا

understand them?

آنها را درک می کنید؟

If you don't come back to me, I'll give you some more explanations and hopefully, you

اگر به من برنگردید، توضیحات بیشتری به شما خواهم داد و امیدوارم که شما

can work through them and we can work through them together.

بتوانید از طریق آنها کار کنید و ما با هم آنها را حل کنیم.

As always, I really appreciate you joining me here for the lessons and I hope to catch

مثل همیشه، واقعاً از اینکه برای درس‌ها به من ملحق می‌شوید، قدردانی می‌کنم و امیدوارم

up with you soon.

به زودی با شما آشنا شوم.