4 tips to improve your learning process as an adult

Hello, guys.

سلام بچه ها.

I know, sometimes learning

می دانم، گاهی اوقات

a language as an adult can seem difficult.

یادگیری زبان در بزرگسالی ممکن است دشوار به نظر برسد.

Mostly, right now,

اغلب، در حال حاضر،

schools are closed and you may be juggling

مدارس تعطیل هستند و شما ممکن است

the demands of parenting and having to be teachers,

با خواسته های والدین و معلم بودن،

moving to online classes, self-study.

رفتن به کلاس های آنلاین، خودآموزی دستکاری کنید.

Anyway, today I want to share with you four tips

به هر حال، امروز می خواهم چهار نکته

on some practical suggestions

در مورد چند پیشنهاد عملی را با شما در میان بگذارم

that will help your learning process.

که به روند یادگیری شما کمک می کند .

One, create a support network.

یکی، ایجاد یک شبکه پشتیبانی.

A good exercise to do as well is to create a support network.

یک تمرین خوب نیز ایجاد یک شبکه پشتیبانی است.

That is to set an agreement with a group of people

به این معنی که با گروهی

that are close to you to make them aware of your new goals

از افراد نزدیک به شما توافق کنید تا آنها را از اهداف جدیدتان

and how they can help you.

و اینکه چگونه می توانند به شما کمک کنند آگاه کنید.

For example, agreeing

برای مثال، توافق

with your partner to look after the kids

با شریک زندگی‌تان برای مراقبت از بچه‌ها

while you’re studying,

در حین تحصیل،

or even agree with a friend to support you with technology

یا حتی توافق با یکی از دوستانتان برای حمایت از شما در زمینه فناوری

when you have problems with it.

وقتی با آن مشکل دارید.

Get a study buddy.

رفیق درس خوندن بگیر

This person can be a colleague in the workplace,

این فرد می‌تواند در محل کار همکار باشد،

as studying can be built into the working day,

زیرا مطالعه می‌تواند در روز کاری باشد

or a family member.

یا یکی از اعضای خانواده.

You can do some general speaking practise together just

شما می توانید با هم فقط

by having the conversations you would normally have,

با صحبت هایی که معمولاً انجام می دهید،

but in English.

اما به زبان انگلیسی، تمرین های عمومی صحبت کنید.

It doesn’t take up any extra time.

هیچ وقت اضافی نمی گیرد.

Study buddies can test each other in preparation

رفقای تحصیلی نیز می توانند یکدیگر را

for assessments, too.

برای آمادگی برای ارزیابی ها آزمایش کنند.

Turning your cell phone off

خاموش کردن

or putting it away, choosing a specific studying space,

یا کنار گذاشتن تلفن همراه، انتخاب یک فضای مطالعه خاص،

and even closing the doors,

و حتی بستن درها،

so everyone at home understands you’re busy

به طوری که همه افراد خانه متوجه شوند که مشغول هستید

will help minimise distractions and prevent interruptions.

، به کاهش حواس پرتی و جلوگیری از وقفه کمک می کند.

Two, create a study routine.

دوم، یک روال مطالعه ایجاد کنید.

Sometimes, having so

گاهی اوقات، داشتن این

many responsibilities and duties may seem overwhelming.

همه مسئولیت و وظایف ممکن است طاقت فرسا به نظر برسد.

When it comes to the learning process,

وقتی نوبت به فرآیند یادگیری می رسد

it’s important to organise your schedule and set a time

، مهم است که برنامه خود را سازماندهی کنید و زمانی

of the day or the week for attending classes,

از روز یا هفته را برای شرکت در کلاس ها،

studying, reviewing, preparing for your classes,

مطالعه، مرور، آماده شدن برای کلاس ها

and completing assignments.

و انجام تکالیف تعیین کنید.

When you’re organising your schedule,

هنگامی که برنامه خود را سازماندهی می کنید،

a nice idea is to set some self-study time.

یک ایده خوب این است که زمان خودآموزی را تعیین کنید.

And a good option is the In Use series

و یک گزینه خوب سری In Use است زیرا استفاده از

because they’re easy to use and they cover grammar,

آنها آسان است و گرامر

vocabulary, and pronunciation,

، واژگان و تلفظ را پوشش می

and they’re designed specifically to help

دهند و به طور خاص طراحی شده اند تا به

you identify the areas you need support with and to study

شما کمک کنند مناطقی را که نیاز به پشتیبانی دارید شناسایی کنید و در

when it’s convenient for you.

زمانی که برای شما راحت است مطالعه کنید. .

Focusing on learning is important,

تمرکز بر یادگیری مهم است،

but it is helpful to take one day at a time, too.

اما استفاده از آن یک روز در هر زمان نیز مفید است.

Take assignments day by day and week by week.

تکالیف را روز به روز و هفته به هفته انجام دهید.

There is no point in stressing about things

هیچ فایده ای برای تاکید بر چیزهایی

that don’t need to be delivered immediately.

که نیازی به تحویل فوری ندارند وجود ندارد.

Prioritise the different tasks of the week or modules

وظایف مختلف هفته یا ماژول ها را اولویت بندی کنید

and split the work into little bite-sized chunks.

و کار را به تکه های کوچک تقسیم کنید.

Three, expand your focus.

سه، تمرکز خود را گسترش دهید.

Look for hidden time in your busy day

در روزهای پرمشغله خود به دنبال

when you can practise English while doing something else.

زمان پنهانی باشید که در آن بتوانید زبان انگلیسی را در حین انجام کار دیگری تمرین کنید.

Listen to podcasts or your coursework

workbook audio while you’re doing household chores

هنگامی که مشغول انجام کارهای خانه هستید به پادکست ها یا فایل صوتی کتاب کار درسی خود

or listen to music in English when you go for a run.

گوش دهید یا وقتی برای دویدن می روید به موسیقی انگلیسی گوش دهید. هنگام رفت و آمد به محل کار

Use a learning app or watch speaking exam videos

از یک برنامه یادگیری استفاده کنید یا ویدیوهای امتحان اسپیکینگ را تماشا کنید

while commuting to work.

.

Explore topics you’re already interested in,

موضوعاتی را که قبلاً به آن‌ها علاقه دارید کاوش کنید،

for example,

برای مثال،

if you like to travel,

اگر دوست دارید سفر کنید،

watch travel videos in English instead of ones

فیلم‌های سفر را به زبان انگلیسی تماشا

in your language.

کنید.

Or join English language web forums on topics

یا به انجمن های وب انگلیسی زبان در مورد موضوعات

that interest you.

مورد علاقه خود بپیوندید.

Four, reward yourself and others.

چهار، به خود و دیگران پاداش دهید.

Learning another language isn’t easy.

یادگیری یک زبان دیگر آسان نیست. با قدردانی از تلاش و فداکاری

Keep yourself motivated and your attitude positive

خود انگیزه و نگرش خود را مثبت نگه دارید

by acknowledging your hard work and sacrifice.

.

Think of something

به چیز

special you like for yourself and commit to having it

خاصی فکر کنید که برای خود دوست دارید و

once you’ve reached your goal.

پس از رسیدن به هدفتان متعهد شوید که آن را داشته باشید.

It could be in the form of small rewards daily or weekly,

این می تواند به صورت پاداش های کوچک روزانه یا هفتگی،

or a larger reward for larger milestones

یا پاداش بزرگتر برای نقاط عطف بزرگتر

like completing a whole semester of class.

مانند تکمیل یک ترم کامل کلاس باشد.

Put a picture of your reward

تصویری از پاداش

in your study space as a reminder and motivator.

خود را به عنوان یادآوری و انگیزه در فضای مطالعه خود قرار دهید .

When you have met your goal,

هنگامی که به هدف خود رسیدید،

you can congratulate yourself guilt-free

می توانید بدون گناه به خود تبریک

because your reward was part of the plan all along.

بگویید زیرا پاداش شما در تمام مدت بخشی از برنامه بود.

Sharing rewards can also help you build your support network.

به اشتراک گذاری جوایز همچنین می تواند به شما در ایجاد شبکه پشتیبانی کمک کند.

For example, if you have children,

به عنوان مثال، اگر بچه دارید،

you could agree with them

می توانید با آنها موافقت کنید

that on certain days of the week and at a specific time,

که در روزهای خاصی از هفته و در یک زمان خاص،

they cannot interrupt you,

آنها نمی توانند صحبت شما را قطع کنند،

unless it is an emergency.

مگر اینکه در شرایط اضطراری باشد.

Agree with your family not to use the streaming services

با خانواده خود موافقت کنید که از سرویس‌های پخش استفاده نکنید

and free up bandwidth

و پهنای باند را

when you’re in an online session.

زمانی که در یک جلسه آنلاین هستید آزاد کنید.

They’ll be more interested in your success,

آنها به موفقیت شما علاقه بیشتری خواهند داشت،

if they benefit too.

اگر آنها نیز سود ببرند.

For small children,

برای کودکان کوچک،

make a chart together with boxes for each chunk

نموداری را همراه با کادرهایی برای هر بخش

of your learning time.

از زمان یادگیری خود تهیه کنید.

if you’re not disturbed,

اگر مزاحم نباشید

the box gets a tick and they get a treat.

، جعبه تیک می‌گیرد و آن‌ها لذت می‌برند.

It’s always good to bear in mind the reason why

همیشه خوب است که در وهله اول دلیل تصمیم به تحصیل را در نظر داشته باشید

you decided to study in the first place.

.

By learning another language,

با یادگیری یک زبان دیگر

you’re opening up lots of new opportunities for yourself.

، فرصت های جدیدی را برای خود باز می کنید.

Travelling, making new friends, working in another country,

سفر، پیدا کردن دوستان جدید، کار در کشور دیگر

and much more.

و خیلی چیزهای دیگر.

You can find more videos

می‌توانید ویدیوهای بیشتری را

that support your learning process on the channel.

که از روند یادگیری شما پشتیبانی می‌کنند در کانال بیابید.

Don’t forget to subscribe and see you next time.

فراموش نکنید که مشترک شوید و دفعه بعد شما را ببینیم.