Free English Class! ⏰🚨 Topic: Stressful Things (Lesson Only)

Well hello and welcome to this English lesson about stressful

Xin chào và chào mừng đến với bài học tiếng Anh về những điều căng thẳng này

things. Life has a funny way of being stressful sometimes. And

. Cuộc sống đôi khi trở nên căng thẳng một cách buồn cười. Và

I guess it's not actually funny is it? Stress is not a nice

tôi đoán nó không thực sự buồn cười phải không? Căng thẳng không phải là một điều tốt đẹp

thing. You might have stress in life. You might have stress at

. Bạn có thể gặp căng thẳng trong cuộc sống. Bạn có thể bị căng thẳng trong

work. You might have stress at school. In this English lesson

công việc. Bạn có thể bị căng thẳng ở trường. Trong bài học tiếng Anh này,

I'm going to talk about all of those stressful things that we

tôi sẽ nói về tất cả những điều căng thẳng mà chúng ta

have in life as human beings. All of these stressful

gặp phải trong cuộc sống với tư cách là con người. Tất cả những

situations. Um hopefully you understand what stress is.

tình huống căng thẳng này. Um hy vọng bạn hiểu căng thẳng là gì.

Stress is a feeling of worry. A feeling of anxiety. Um the most

Căng thẳng là một cảm giác lo lắng. Một cảm giác lo lắng. Tất nhiên,

common way to describe it in English of course is to say

cách phổ biến nhất để mô tả nó bằng tiếng Anh là nói

that you are stressed. You're feeling stressed. Um I have a

rằng bạn đang căng thẳng. Bạn đang cảm thấy căng thẳng. Ừm,

few things I have to do today and I'm a little bit stressed

hôm nay tôi có vài việc phải làm và tôi hơi căng thẳng

about them. So I'm a little bit worried. I have a little bit of

về chúng. Vì vậy, tôi có một chút lo lắng. Tôi có một chút

anxiety. But today I just hope that you're able to learn a lot

lo lắng. Nhưng hôm nay tôi chỉ hy vọng rằng bạn có thể học được

of new English words and phrases while we talk about

nhiều từ và cụm từ tiếng Anh mới trong khi chúng ta nói về

stressful things. A job interview. So I picked this one

những điều căng thẳng. Một cuộc phỏng vấn việc làm. Vì vậy, tôi chọn cái này

because I was trying to think of one of the most stressful

vì tôi đang cố nghĩ về một trong những điều căng thẳng

things that I've experienced in my life. And I must say that a

nhất mà tôi từng trải qua trong đời. Và tôi phải nói rằng một

job interview is very very stressful. You go to a place

cuộc phỏng vấn việc làm là rất rất căng thẳng. Bạn đến một nơi

where they are hiring people. You apply for a job. They might

mà họ đang thuê người. Bạn nộp đơn xin việc. Họ có thể

call you and say hey we'd like you to come in for an

gọi cho bạn và nói rằng chúng tôi muốn bạn đến

interview. And you go in and you talk to a few of the people

phỏng vấn. Và bạn đi vào và bạn nói chuyện với một vài

who work there. They ask you lots of questions and you try

người làm việc ở đó. Họ hỏi bạn rất nhiều câu hỏi và bạn cố gắng

your best to explain who you are and how you could be a

hết sức để giải thích bạn là ai và làm thế nào bạn có thể

benefit to their So a job interview definitely stressful.

mang lại lợi ích cho họ Vì vậy, một cuộc phỏng vấn xin việc chắc chắn rất căng thẳng.

By the way I do have a an English lesson about job

Nhân tiện, tôi có một bài học tiếng Anh về

interviews. Maybe Dave or Todd could dig that up and link it

phỏng vấn xin việc. Có lẽ Dave hoặc Todd có thể khai thác nó và liên kết nó

in the chat if you're looking for it. Common job interview

trong cuộc trò chuyện nếu bạn đang tìm kiếm nó. Các câu hỏi phỏng vấn xin việc phổ biến

questions and maybe if you prepare for an interview it's

và có thể nếu bạn chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn thì sẽ

less stressful. I think that's how it works. The first day of

bớt căng thẳng hơn. Tôi nghĩ đó là cách nó hoạt động. Ngày đầu tiên tại

school. So I don't experience this the same way a student

trường. Vì vậy, tôi không trải nghiệm điều này giống như cách mà một sinh viên

would. But if any of you are students or if you have kids

sẽ trải nghiệm. Nhưng nếu bất kỳ ai trong số các bạn là học sinh hoặc nếu bạn có

who still go to school the First day of school can be very

con còn đi học thì Ngày đầu tiên đi học có thể rất

stressful. In Ontario Canada kids spend most of the summer

căng thẳng. Ở Ontario Canada, trẻ em dành phần lớn thời gian của mùa hè

playing and enjoying themselves and then as the end of August

để vui chơi và tận hưởng , sau đó khi đến cuối tháng 8,

comes they might start to feel a bit of stress because the

chúng có thể bắt đầu cảm thấy hơi căng thẳng vì

first day of school is usually the day after Labor Day. We

ngày đầu tiên đến trường thường là ngày sau Ngày Lao động. Chúng tôi

have a holiday in September and then school begins. I know in

có một kỳ nghỉ vào tháng Chín và sau đó trường học bắt đầu. Tôi biết ở

other places in North America school starts a few days or

những nơi khác ở Bắc Mỹ, trường học bắt đầu sớm hơn vài ngày hoặc

weeks earlier. But here the first day of school can

vài tuần. Nhưng ở đây, ngày đầu tiên đến trường

certainly be a stressful event. And of course the first day of

chắc chắn có thể là một sự kiện căng thẳng. Và tất nhiên là ngày đầu tiên đi

work. Let's say you go to a job interview. And they call and

làm. Giả sử bạn đi phỏng vấn xin việc. Và họ gọi và

say you got the job. You would be excited but you might be a

nói rằng bạn đã nhận được công việc. Bạn sẽ rất hào hứng nhưng cũng có thể

little bit nervous for your first day of work. Because you

hơi lo lắng cho ngày đầu tiên đi làm. Bởi vì bạn

don't know anyone. Necessarily. Uh you're not sure what they're

không biết ai cả. nhất thiết. Uh, có thể bạn không chắc họ

going to ask you to do maybe. So your first day of work can

sẽ yêu cầu bạn làm gì. Vì vậy, ngày đầu tiên đi làm của bạn có

be very stressful. I know for me when I started my current

thể rất căng thẳng. Tôi biết đối với tôi khi bắt đầu công việc hiện tại,

job I was very stressed on my first day of work because I

tôi đã rất căng thẳng trong ngày đầu tiên đi làm vì

wasn't sure how well the were going to like me or listen to

tôi không chắc mọi người sẽ thích tôi hay lắng nghe tôi như thế nào

me in my classrooms. So the first day of work can be very

trong lớp học. Vì vậy, ngày đầu tiên đi làm có thể

very stressful. Well this is kind of the opposite isn't it?

rất căng thẳng. Vâng, đây là loại ngược lại phải không?

The opposite of the first day of work would be getting fired

Ngược lại với ngày đầu tiên đi làm, bạn sẽ bị sa thải

or losing your job. And let me explain the difference between

hoặc mất việc. Và hãy để tôi giải thích sự khác biệt

the two. When you get fired it means your boss talks to you

giữa hai. Khi bạn bị sa thải, điều đó có nghĩa là sếp của bạn nói chuyện với bạn

and says we are we no longer need you. And generally you get

và nói rằng chúng tôi không cần bạn nữa. Và thông thường, bạn

fired after you've done something wrong at work. So

bị sa thải sau khi làm sai điều gì đó trong công việc. Vì vậy,

maybe you're building things at work and you build it wrong all

có thể bạn đang xây dựng mọi thứ tại nơi làm việc và bạn luôn xây dựng sai

the time and your boss has told you over and over again how to

và sếp của bạn đã nói đi nói lại với bạn cách

do it correctly. Um and you keep doing it wrong they might

thực hiện đúng. Ừm và bạn tiếp tục làm sai,

eventually just fire you. When you lose your job it doesn't

cuối cùng họ có thể sa thải bạn. Khi bạn mất việc, điều đó không

mean you were doing anything wrong. Although it could mean

có nghĩa là bạn đã làm gì sai. Mặc dù nó có thể có nghĩa

that. But maybe they just don't need you anymore. Maybe there

là. Nhưng có lẽ họ không cần bạn nữa. Có thể

there are 500 people at the factory. And they only need 450

có 500 người tại nhà máy. Và họ chỉ cần 450

people next year. So they might come to you and say look we are

người vào năm tới. Vì vậy, họ có thể đến gặp bạn và nói hãy nhìn xem

going to you're going to be laid off we would say in

chúng tôi sắp bị sa thải, chúng tôi sẽ nói bằng

English in my part of the world. You would lose your job.

tiếng Anh ở phần của tôi trên thế giới. Bạn sẽ mất công việc của bạn.

But definitely Losing your job or getting fired is very

Nhưng chắc chắn Mất việc hoặc bị sa thải là điều rất

stressful because you're not sure where are you going to get

căng thẳng vì bạn không biết mình sẽ kiếm

another job? How are you going to pay your bills if you don't

một công việc khác ở đâu? Bạn sẽ thanh toán các hóa đơn của mình như thế nào nếu bạn không

have a paycheck? Losing something. This is a general

có séc lương? Mất một cái gì đó. Đây là một

statement. Um I have in the past lost my phone. I have in

tuyên bố chung. Um, trước đây tôi bị mất điện thoại.

the past lost my keys. Uh I have in the I've never lost any

Trước đây tôi đã bị mất chìa khóa. Uh tôi có trong Tôi chưa bao giờ mất bất

of my children. Although once at the mall one of our children

kỳ đứa con nào của mình. Mặc dù một lần tại trung tâm mua sắm, một trong những đứa con của chúng tôi

was gone for like 30 seconds and we panicked. It's very

đã biến mất trong khoảng 30 giây và chúng tôi đã rất hoảng sợ. Nó rất

stressful. Um but we're talking about things not people. Um

căng thẳng. Ừm nhưng chúng ta đang nói về những thứ không phải con người. Um

when you lose your keys when you lose your phone when you

khi bạn mất chìa khóa khi bạn mất điện thoại khi bạn

lose your wallet. That is very very stressful. I think the

mất ví. Điều đó rất rất căng thẳng. Tôi nghĩ

most stress full of all of those would be when you lose

căng thẳng nhất trong tất cả những điều đó sẽ là khi bạn bị

your wallet. Uh and you try to figure out where did I use my

mất ví. Uh và bạn cố gắng tìm ra lần cuối tôi sử dụng ví của mình ở đâu

wallet last. Um what's the last thing I did with it? Definitely

. Um điều cuối cùng tôi đã làm với nó là gì? Chắc chắn là

a very very stressful situation. Running late. So

một tình huống rất rất căng thẳng. Muộn. Vì vậy,

this morning I was running late. Jen and I were both

sáng nay tôi đã chạy muộn. Jen và tôi đều

trying to brush our teeth at the same time. Uh Jen was

cố gắng đánh răng cùng một lúc. Uh Jen đã

heading out this morning to bring the kids to school. Uh

ra ngoài sáng nay để đưa bọn trẻ đến trường. Uh

and I was trying to get ready for my live lesson. Um and so I

và tôi đang cố gắng chuẩn bị cho bài học trực tiếp của mình. Um và vì vậy tôi

is running late. When you are late for work, when you're late

đang chạy muộn. Khi bạn đi làm muộn, khi bạn

for an appointment, when you're late for a meeting, sometimes

trễ cuộc hẹn, khi bạn trễ cuộc họp, đôi

I'm late for class at school, the bell goes at our school

khi tôi đến trường muộn , chuông reo ở trường

saying that class class has begun and I'm still running

báo rằng lớp học đã bắt đầu và tôi' Tôi vẫn chạy

down the hallway with my books and laptop. So definitely yes

dọc hành lang với sách và máy tính xách tay của mình. Vì vậy, chắc chắn là có,

running late is very very very stressful. Car won't start. So

chạy muộn là rất rất rất căng thẳng. Xe sẽ không khởi động. Vì vậy,

this is one that I think causes a lot of stress. Especially if

đây là một trong những điều mà tôi nghĩ gây ra rất nhiều căng thẳng. Đặc biệt nếu

this is happening at the same time. If your car won't start

điều này đang xảy ra cùng một lúc. Nếu ô tô của bạn không khởi động

and you need your car to start it can be very stressful.

và bạn cần khởi động ô tô của mình thì có thể rất căng thẳng.

Sometimes you get up in the morning and you're running a

Đôi khi bạn thức dậy vào buổi sáng và đến

bit late and you jump in your car and you turn the key and

hơi muộn, bạn nhảy lên xe và vặn chìa khóa nhưng

instead of starting the car doesn't make any sound at all.

thay vì khởi động thì xe lại không phát ra bất kỳ âm thanh nào.

Um that's stressful. And then you have to call a tow truck or

Ừm, căng thẳng đấy. Và sau đó bạn phải gọi một chiếc xe kéo hoặc

you have to try and get your car to a garage. Or maybe

bạn phải cố gắng đưa xe của mình đến một ga ra. Hoặc có thể

someone needs to come with booster cables and hook their

ai đó cần đi kèm với dây cáp trợ lực và móc xe của họ

car to your car so that they can boost you. So anyways

vào xe của bạn để họ có thể tăng lực cho bạn. Vì vậy, dù sao cũng

having a car that won't start. Certainly a stressful

có một chiếc xe không khởi động. Chắc chắn là một

situation. Being broke or having no money which are is

tình huống căng thẳng. Không có tiền hay không có tiền

it's the same thing. Um when I was a lot younger there was a

cũng giống nhau thôi. Ừm, khi tôi còn trẻ hơn rất nhiều, có một

time where I lived in Quebec City. Um I worked in a

thời gian tôi sống ở Thành phố Quebec. Um, tôi đã làm việc trong một

restaurant and I was very broke. I did not have a lot of

nhà hàng và tôi đã rất khánh kiệt. Tôi không có nhiều

money. I had enough money to pay rent. Um but sometimes at

tiền. Tôi đã có đủ tiền để trả tiền thuê nhà. Ừm nhưng thỉnh thoảng

end of the month I would eat oatmeal for a few days in a

cuối tháng mình ăn cháo yến mạch mấy ngày

row. Because I didn't have enough money to buy groceries.

liền. Bởi vì tôi không có đủ tiền để mua đồ tạp hóa.

So that's when I was about I think twenty-two twenty-one

Vì vậy, đó là khi tôi khoảng tôi nghĩ hai mươi hai hai mươi

twenty-two. Uh I lived in Quebec. I had a nice job. But

mốt hai mươi hai. Uh, tôi sống ở Quebec. Tôi đã có một công việc tốt đẹp. Nhưng

it was only three nights a week. And once I paid my rent

đó chỉ là ba đêm một tuần. Và một khi tôi đã trả tiền thuê nhà

and paid my bills. I didn't always have a lot of money left

và thanh toán các hóa đơn của mình. Không phải lúc nào tôi cũng dư nhiều

over. So that was stressful. Um it's stressful when you don't

tiền. Vì vậy, đó là căng thẳng. Ừm, thật căng thẳng khi bạn không

have enough money or when you are broke. You. Death. So I've

có đủ tiền hoặc khi bạn khánh kiệt. Bạn. Cái chết. Vì vậy, tôi đã

been meaning to do a lesson on this at some point but I just

có ý định làm một bài học về điều này vào một thời điểm nào đó nhưng tôi

don't know how to do it in a way that's respectful. It's a

không biết làm thế nào để làm điều đó một cách tôn trọng. Đó là một

difficult topic. I do want to cover all the topics in life.

chủ đề khó. Tôi muốn bao gồm tất cả các chủ đề trong cuộc sống.

But certainly when you have when someone you know passes

Nhưng chắc chắn khi bạn có khi một người nào đó mà bạn biết qua

away that's another way in English that we talk about

đời thì đó là một cách khác trong tiếng Anh mà chúng ta nói về

death. Or we might say the family is sad because there was

cái chết. Hoặc chúng ta có thể nói gia đình buồn vì có

a death in the family. Which means maybe an uncle or a

người chết trong gia đình. Điều đó có nghĩa là có thể một người chú hoặc một

cousin or a grandparent passed away. But death is certainly

người anh em họ hoặc một ông bà đã qua đời. Nhưng cái chết chắc chắn là

very very stressful. Especially when someone die very young.

rất rất căng thẳng. Đặc biệt là khi ai đó chết rất trẻ.

When someone dies and they're in their thirties or 40s or

Khi ai đó chết và họ ở độ tuổi 30, 40 hoặc

50s. Especially if they're married and have children. It's

50. Đặc biệt nếu họ đã kết hôn và có con. Người bị bỏ

very very stressful on the person who's left behind. So

lại rất căng thẳng . Vì vậy,

death I'm not going to say that one kind of death is more

tôi sẽ không nói rằng cái chết này

stressful than another. But certainly a death of a friend.

căng thẳng hơn cái chết khác. Nhưng chắc chắn là cái chết của một người bạn.

Death in the family. Uh when someone you know passes away it

Cái chết trong gia đình. Uh, khi một người nào đó mà bạn biết qua đời, điều đó

causes stress in all of the people who are connected to the

gây căng thẳng cho tất cả những người có liên hệ với

person who has died. Injury. So I had an injury like this when

người đã khuất. Vết thương. Vì vậy, tôi đã có một chấn thương như thế này khi

I was a kid. Uh an injury can cause a lot of stress. When I

tôi còn là một đứa trẻ. Uh một chấn thương có thể gây ra rất nhiều căng thẳng. Khi tôi

was a kid I had a cast like that on my right hand or right

còn là một đứa trẻ, bàn tay phải hoặc cánh tay phải của tôi cũng bị bó bột như vậy

arm and that's also the hand that I write with. I'm right

và đó cũng là bàn tay mà tôi dùng để viết. Tôi là người

handed. So when you have an injury it's stressful. When you

thuận tay phải. Vì vậy, khi bạn bị chấn thương, nó rất căng thẳng. Khi bạn

injure something like your hand or one of your legs it's even

bị thương một cái gì đó như tay hoặc chân của bạn, nó thậm chí còn

more stressful. Because if you injure the hand that you use

căng thẳng hơn. Bởi vì nếu bạn bị thương ở bàn tay mà bạn dùng

all the time to write you can't write. Or maybe you can't use

mọi lúc để viết thì bạn không thể viết được. Hoặc có thể bạn không sử

the mouse on the computer. If you injure legs you can't walk.

dụng được chuột trên máy tính. Nếu bạn bị thương ở chân, bạn không thể đi lại.

And so not only is there the stress caused from the pain of

Và do đó, không chỉ có căng thẳng do nỗi đau của

the injury there's the stress caused by having a difficult

vết thương mà còn có căng thẳng do gặp khó khăn trong

time leading a normal life. So injuries definitely stressful

cuộc sống bình thường. Vì vậy, chấn thương chắc chắn cũng căng thẳng

as well. And then a bad I feel bad for this this is a picture

. Và sau đó, tôi cảm thấy tồi tệ vì đây là hình ảnh

from a free picture website but I've used this picture a lot. I

từ một trang web hình ảnh miễn phí nhưng tôi đã sử dụng hình ảnh này rất nhiều. Tôi

usually use this picture when I have to when someone angry when

thường sử dụng bức ảnh này khi tôi phải chụp khi ai đó tức giận khi

I need a picture of someone angry. But a bad boss or a bad

tôi cần một bức ảnh về ai đó đang tức giận. Nhưng một ông chủ tồi hoặc một

manager at work can cause a lot of stress. If you work

người quản lý tồi tại nơi làm việc có thể gây ra rất nhiều căng thẳng. Nếu bạn làm việc

somewhere where your boss yells at you all the time. If you

ở một nơi mà lúc nào sếp cũng la mắng bạn. Nếu bạn

work somewhere where you can you do everything to the of

làm việc ở một nơi mà bạn có thể làm mọi thứ

your abilities but your boss still finds something wrong

trong khả năng của mình nhưng sếp của bạn vẫn thấy bạn đã làm sai điều gì đó

that you've done. If you have a boss who tells you what to do

. Nếu bạn có một ông chủ luôn nói cho bạn biết phải làm gì

every minute of the day instead of trusting you to do the work

trong ngày thay vì tin tưởng giao cho bạn công việc

that can cause a lot of stress. And we would call that a bad

có thể gây ra nhiều căng thẳng. Và chúng tôi sẽ gọi đó là một

boss. Um and the strong phrase in English that people would

ông chủ tồi. Um và cụm từ mạnh mẽ bằng tiếng Anh mà mọi người sẽ

say if they were talking with a friend they would just say ah

nói nếu họ đang nói chuyện với một người bạn, họ sẽ chỉ nói ah

hate my boss. Now hate is a very strong word. But we often

ghét ông chủ của tôi. Bây giờ ghét là một từ rất mạnh mẽ. Nhưng chúng ta thường

use it in English to talk about situations like that. Do you

sử dụng nó trong tiếng Anh để nói về những tình huống như vậy. Bạn có

want pizza? No no I hate pizza. How's work? Oh I hate my boss.

muốn pizza không? Không không tôi ghét pizza. Công việc đó như thế nào? Ôi tôi ghét ông chủ của tôi.

He's driving me crazy. So it doesn't mean you actually like

Anh ấy đang khiến tôi phát điên. Vì vậy, nó không có nghĩa là bạn thực sự thích

hate them. Like you're not going to yell at them or

ghét họ. Giống như bạn sẽ không la mắng họ hay

anything like that. It just means you have a bad boss and

bất cứ điều gì tương tự. Nó chỉ có nghĩa là bạn có một ông chủ tồi và

they are not very pleasant. Illness or sickness. So

họ không mấy dễ chịu. Bệnh tật hay ốm đau. Vì vậy,

sometimes people ask what's the difference between illness and

đôi khi mọi người hỏi sự khác biệt giữa bệnh tật và

sickness. They are the same thing. Um we usually in English

bệnh tật là gì. Họ là những điều tương tự. Um, chúng tôi thường nói bằng tiếng Anh

instead of saying he has an illness or they have a

thay vì nói anh ấy bị bệnh hoặc họ bị

sickness. We usually just say they're sick. Um but if you

bệnh. Chúng tôi thường chỉ nói rằng họ bị bệnh. Ừm nhưng nếu bạn

have an illness or if you have sickness it could be very

bị ốm hoặc nếu bạn bị ốm thì có thể rất

stressful. Most people like to live a normal life. I think

căng thẳng. Hầu hết mọi người thích sống một cuộc sống bình thường. Tôi nghĩ

everyone likes to live a normal life. When you are sick and you

ai cũng thích sống một cuộc sống bình thường. Khi bạn ốm và bạn

can't go to work when you are sick And you can't look at a

không thể đi làm khi bạn ốm Và bạn không thể nhìn vào

computer screen because it makes your head feel funny.

màn hình máy tính vì nó khiến đầu bạn cảm thấy buồn cười.

That's what I had when I had COVID. I couldn't look at a

Đó là những gì tôi đã có khi tôi bị COVID. Tôi không thể nhìn vào

computer screen. It could be very very stressful and very

màn hình máy tính. Nó có thể rất rất căng thẳng và rất

very challenging. Moving. So my British cousins say move house.

rất khó khăn. Di chuyển. Vì vậy, anh em họ người Anh của tôi nói chuyển nhà.

He's going to move house. I don't know the exact phrase. In

Anh sắp chuyển nhà. Tôi không biết cụm từ chính xác. Ở

Canada we just say moving. He's moving. She's moving. When are

Canada, chúng tôi chỉ nói di chuyển. Anh ấy đang di chuyển. Cô ấy đang di chuyển. Khi nào

you moving? I'm going to be moving this summer. I I'm not

bạn di chuyển? Tôi sẽ di chuyển vào mùa hè này. Tôi không phải

by the way. That's just an example. But moving be very

bằng cách này. Đó chỉ là một ví dụ. Nhưng di chuyển được rất

stressful. When you live in an apartment or a house and you

căng thẳng. Khi bạn sống trong một căn hộ hoặc một ngôi nhà và bạn

have to pack up all your things and then move to another place

phải thu dọn tất cả đồ đạc của mình rồi chuyển đến một nơi khác

to live it can be very stressful. You don't know who

để sống, điều đó có thể rất căng thẳng. Bạn không biết

your neighbors are going to be. You don't know necessarily what

ai sẽ là hàng xóm của bạn. Bạn không nhất thiết phải biết

the neighborhood is like. So moving can be very very

khu phố đó như thế nào. Vì vậy, di chuyển có thể rất rất

stressful as well. Um thankfully Jen and I have only

căng thẳng là tốt. Um, rất may là Jen và tôi chỉ

moved once. We used to live in town and then we moved to the

chuyển nhà một lần. Chúng tôi từng sống ở thị trấn và sau đó chúng tôi chuyển đến

Farm and I don't think we're going to move anytime soon.

Nông trại và tôi không nghĩ rằng chúng tôi sẽ sớm chuyển đi.

We're going to be here for quite a while. Social

Chúng ta sẽ ở đây khá lâu. Các

situations. So I actually have a social situation next

tình huống xã hội. Vì vậy, tôi thực sự có một tình huống xã hội vào

weekend. And I haven't actually been in a social situation for

cuối tuần tới. Và tôi đã không thực sự ở trong một tình huống xã hội trong

a a couple of years. Uh because of COVID. But social

một vài năm. Ờ vì COVID. Nhưng các

situations. Parties. Uh work parties. Um when you need to go

tình huống xã hội. Các bữa tiệc. Uh các bữa tiệc công việc. Ừm khi bạn cần đi

somewhere where there's a lot of people and you need to talk

đâu đó có nhiều người và bạn cần nói chuyện

to them. Social situations can be awkward. That means you

với họ. Các tình huống xã hội có thể khó xử. Điều đó có nghĩa là bạn

don't know what to talk about. It can be stressful because

không biết phải nói về điều gì. Nó có thể gây căng thẳng vì

people might ask you a lot of questions or you might be

mọi người có thể hỏi bạn rất nhiều câu hỏi hoặc bạn có thể

worried what if noone talks to me? Right? Because in a social

lo lắng nếu không ai nói chuyện với mình thì sao? Đúng? Bởi vì trong một tình huống xã hội,

situation there's little groups of people talking and you might

có rất ít nhóm người nói chuyện và bạn có thể

not know who to talk to when you are there. But definitely

không biết nói chuyện với ai khi ở đó. Nhưng chắc chắn

social situations can cause stress. Having a baby. So

các tình huống xã hội có thể gây căng thẳng. Sinh con. Thế

having a baby. So we have five kids. Having a baby is

là sinh con. Vậy là chúng tôi có năm đứa con. Có một em bé là

incredibly in like it's incredibly joyful. It's it

vô cùng trong giống như nó vô cùng hạnh phúc. Đó là nó

brings a lot of happiness into your home. Having a baby is a

mang lại rất nhiều hạnh phúc vào nhà của bạn. Có con là một

wonderful thing. But at the same time it's very stressful.

điều tuyệt vời. Nhưng đồng thời cũng rất căng thẳng.

Um and especially the day you go to the hospital. So each

Ừm và đặc biệt là ngày bạn nhập viện. Vì vậy, mỗi

time we went to the hospital when Jen was giving birth to

lần chúng tôi đến bệnh viện khi Jen sinh

one of our kids. Um I'm not going to give too much

một trong những đứa con của chúng tôi. Ừm, tôi sẽ không cung cấp quá nhiều

information but each birth happened completely differently

thông tin nhưng mỗi lần sinh diễn ra hoàn toàn khác

than the other. So it was always a stressful situation

với những lần khác. Vì vậy, đó luôn là một tình huống căng thẳng

for us. Um pregnancy itself I think our first pregnancy when

đối với chúng tôi. Bản thân việc mang thai Tôi nghĩ lần mang thai đầu tiên của chúng tôi là khi

Jen was first pregnant with our first child. It was Stressful

Jen mang thai đứa con đầu lòng. Thật căng thẳng

but Jen read a lot of books and she had friends who are also

nhưng Jen đã đọc rất nhiều sách và cô ấy có những người bạn cũng

having babies around the same time. But actually going to the

đang sinh con vào khoảng thời gian đó. Nhưng thực sự đến

hospital I think was more stressful for me than Jen.

bệnh viện, tôi nghĩ đối với tôi còn căng thẳng hơn Jen.

Maybe we'll do a maybe we'll do an English lesson together

Có lẽ chúng ta sẽ làm một bài học tiếng Anh cùng nhau

about pregnancy and giving birth someday. Well I'll talk

về việc mang thai và sinh nở vào một ngày nào đó. Tôi sẽ nói chuyện

to Jen and see if she'll agree to that. She might be stressed

với Jen và xem liệu cô ấy có đồng ý không. Tuy nhiên, cô ấy có thể bị căng thẳng

to be in a video though. Getting married. So this was

khi tham gia một video. Kết hôn. Vì vậy, điều này đã được

mentioned earlier. Um there's a number of stresses with getting

đề cập trước đó. Um, có một số áp lực khi

married. There's the actual wedding day. The day you get

kết hôn. Có ngày cưới thực sự. Ngày bạn

married can be very stressful. When you go to a church or a

kết hôn có thể rất căng thẳng. Khi bạn đi đến một nhà thờ hay một

temple or the city hall or wherever you're going to to go

ngôi chùa hay tòa thị chính hay bất cứ nơi nào bạn dự định

for the wedding. Um depending on your religion or if it's

tổ chức đám cưới. Ừm tùy thuộc vào tôn giáo của bạn hoặc nếu nó

non-religious. Um it can be stressful there's lots of

không theo tôn giáo. Um nó có thể được căng thẳng có rất nhiều

family. There's lots of friends. Sometimes the parents

gia đình. Có rất nhiều bạn bè. Đôi khi cha mẹ

of the groom and the parents of the bride have their own ideas

của chú rể và cha mẹ của cô dâu có những ý tưởng riêng của họ

about how the wedding should go. Um and then actually being

về việc đám cưới nên diễn ra như thế nào . Um và sau đó thực sự

married can be stressful. Um after the wedding day once you

kết hôn có thể căng thẳng. Ừm, sau ngày cưới khi bạn

start to live together the first few months it can be

bắt đầu sống cùng nhau trong vài tháng đầu tiên,

stressful learning to live with another person. But I think

việc học cách sống với người khác có thể rất căng thẳng. Nhưng tôi nghĩ rằng

it's worth it by the way. Uncertainty. So I just put a

nó có giá trị nó bằng cách này. Tính không chắc chắn. Vì vậy, tôi chỉ đặt một

big question mark for this one. Uncertainty is when you are not

dấu hỏi lớn cho cái này. Sự không chắc chắn là khi bạn không

certain about something in the future. Maybe you are in school

chắc chắn về điều gì đó trong tương lai. Có thể bạn đang đi học

and you don't know if you're going to get a job after you

và bạn không biết liệu mình có kiếm được việc làm sau khi

graduate. So there's uncertainty there. Maybe you

tốt nghiệp hay không. Vì vậy, có sự không chắc chắn ở đó. Có thể bạn

just bought a used car. And you're not sure if it's going

vừa mua một chiếc xe đã qua sử dụng. Và bạn không chắc liệu nó có

to break down on you. You're there's some uncertainty there.

làm hỏng bạn hay không. Bạn đang có một số điều không chắc chắn ở đó.

Um maybe you lost your job and you're not sure if you'll be

Ừm, có thể bạn bị mất việc và bạn không chắc liệu mình có

able to find another one. There's uncertainty. So

thể tìm được một công việc khác hay không. Có sự không chắc chắn. Vì vậy,

uncertainty is any time in life when you're not sure what the

sự không chắc chắn là bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống khi bạn không chắc

future holds. Okay. Um I even have it as a farmer. Sometimes

tương lai sẽ ra sao. Được chứ. Ừm, tôi thậm chí còn có nó như một nông dân. Đôi khi

I'm trying to do things where we need it to be sunny for

tôi đang cố gắng làm những việc mà chúng tôi cần trời nắng trong

three or four days in a row and then I have some uncertainty

ba hoặc bốn ngày liên tiếp và sau đó tôi không chắc

whether I should start outdoor work because sometimes the

liệu mình có nên bắt đầu công việc ngoài trời hay không vì đôi khi

weather changes. Divorce. So we've gone to the other end of

thời tiết thay đổi. Ly hôn. Vậy là chúng tôi đã đi đến đầu kia của

marriage. So getting married or being in a marriage can be

hôn nhân. Vì vậy, kết hôn hoặc ở trong một cuộc hôn nhân có thể

stressful. Hopefully it's not. Um but certainly divorce is

căng thẳng. Hy vọng là không. Ừm nhưng chắc chắn ly hôn là

stressful. Divorce is more stressful. I think if there are

căng thẳng. Ly hôn căng thẳng hơn. Tôi nghĩ nếu có

children involved sometimes people get married and they

liên quan đến con cái, đôi khi người ta kết hôn và họ

have some children and then they get a divorce. Um so

có một vài đứa con rồi sau đó họ ly hôn. Um,

that's how we talk about it in English as well. We say oh Joe

đó là cách chúng ta nói về nó bằng tiếng Anh. Chúng tôi nói ồ Joe

and Jill are getting a divorce. Um before you're divorced

và Jill sắp ly hôn. Ừm trước khi ly hôn

usually couples will be separated. When you're

thường thì các cặp đôi sẽ ly thân. Khi bạn

separated it means that you're just not living together

ly thân, điều đó có nghĩa là bạn không còn sống cùng nhau

anymore. So often when a couple starts to fight one of one of

nữa. Vì vậy, thường khi một cặp vợ chồng bắt đầu xung đột, một

the spouses will move out and they will be separated. Maybe

trong hai người sẽ dọn ra ở riêng và họ sẽ ly thân. Có thể

the the husband will get an apartment somewhere or maybe

người chồng sẽ nhận được một căn hộ ở đâu đó hoặc có thể

yeah maybe someone will move back in with their parents in

vâng, có thể ai đó sẽ chuyển về ở với bố mẹ của họ trong

the relationship. So they'll be separated then eventually they

mối quan hệ. Vì vậy, họ sẽ ly thân rồi cuối cùng họ

might be divorced. So separation is the choice to not

có thể ly hôn. Vì vậy, ly thân là sự lựa chọn không

live together. Divorce is the legal separation so that you

sống cùng nhau. Ly hôn là sự ly thân hợp pháp để

are no longer married. Getting arrested. I don't know a lot

bạn không còn kết hôn. Bị bắt. Tôi không biết nhiều

about one but I think getting arrested it's probably

về một người nhưng tôi nghĩ việc bị bắt có lẽ rất

stressful. Um if you've lived a life of crime if you've

căng thẳng. Ừm, nếu bạn đã sống một cuộc đời tội phạm nếu bạn đã

committed a lot of crime I think that you would be really

phạm nhiều tội ác, tôi nghĩ rằng bạn sẽ thực sự

stressed if you got arrested. If the police came to your door

căng thẳng nếu bạn bị bắt. Nếu cảnh sát đến trước cửa nhà bạn

and put handcuffs on you I think you would feel like oh no

và còng tay bạn, tôi nghĩ bạn sẽ cảm thấy như ồ không,

I've done something horribly wrong and now I am going to

tôi đã làm điều gì đó sai lầm khủng khiếp và bây giờ tôi sẽ phải

jail. Retirement. So interestingly enough a lot of

ngồi tù. Sự nghỉ hưu. Điều thú vị là rất nhiều

people look forward to being retired. Um and I think that

người mong muốn được nghỉ hưu. Ừm và tôi nghĩ rằng

sometimes people retire and they don't know what to do with

đôi khi mọi người nghỉ hưu và họ không biết phải làm gì với

themselves. That's how we would describe it. Maybe they've gone

chính mình. Đó là cách chúng tôi sẽ mô tả nó. Có lẽ họ đã

to work every day for 35 years. And they really enjoy their

đi làm hàng ngày trong 35 năm. Và họ thực sự thích công việc của họ

job. And now they're 65 or 70 and they're retired and they

. Và bây giờ họ đã 65 hoặc 70 tuổi và họ đã về hưu và họ

don't know what to do every morning. They have breakfast

không biết phải làm gì mỗi sáng. Họ ăn sáng

and they're kind of bored. So retirement I think is 99%

và họ cảm thấy buồn chán. Vì vậy, nghỉ hưu tôi nghĩ là 99%

awesome. But for well of the people it might be a little bit

tuyệt vời. Nhưng đối với những người tốt, nó có thể là một chút

stressful. Where they maybe they don't have friends to hang

căng thẳng. Nơi họ có thể không có bạn bè để đi

out with. Maybe their friends are still working. But

chơi cùng. Có lẽ bạn bè của họ vẫn đang làm việc. Nhưng

definitely it can be a bit stressful. And then going

chắc chắn nó có thể là một chút căng thẳng. Rồi

bankrupt. So this is when you are running a business. And you

phá sản. Vì vậy, đây là khi bạn đang điều hành một doanh nghiệp. Và

aren't making enough money to pay your bills. Um and then

bạn không kiếm đủ tiền để thanh toán các hóa đơn của mình. Um và rồi

eventually your business might declare bankruptcy. When you're

cuối cùng doanh nghiệp của bạn có thể tuyên bố phá sản. Khi bạn

bankrupt it means you don't have any money. You you you

phá sản có nghĩa là bạn không có tiền. Bạn bạn bạn bạn

can't pay your rent. You can't pay your bills. Um and it's

không thể trả tiền thuê nhà của bạn. Bạn không thể thanh toán các hóa đơn của mình. Um và

just very very difficult and challenging and certainly

nó rất khó khăn và đầy thách thức và chắc chắn là

extremely stressful. Dropping your phone. I put the what did

cực kỳ căng thẳng. Đánh rơi điện thoại của bạn. Tôi nói những gì đã

because I see this happen at school about once a month I

xảy ra bởi vì tôi thấy điều này xảy ra ở trường khoảng mỗi tháng một lần, tôi

will see a student drop their phone and they don't always

sẽ thấy một học sinh làm rơi điện thoại của họ và không phải lúc nào họ cũng làm

break phones are actually quite durable now but the look on

hỏng điện thoại bây giờ thực sự khá bền nhưng vẻ

someone's face when they're on their phone and then they drop

mặt của ai đó khi họ sử dụng điện thoại và sau đó họ bỏ

it. They're the look on their face is like oh no I just

nó. Vẻ mặt của họ giống như ồ không, tôi vừa

dropped my phone because phones are very very expensive. It's

đánh rơi điện thoại của mình vì điện thoại rất rất đắt. Sẽ

very very expensive if you drop your phone and break it. In

rất rất tốn kém nếu bạn làm rơi điện thoại và làm vỡ nó.

fact many students well not many. A few have phones where

Thực tế nhiều học sinh giỏi không nhiều. Một số máy bị

the screen is cracked but the phone still works. And then

bể màn hình nhưng máy vẫn dùng được. Và rồi

they probably breathe a sigh of relief. That after dropping

họ có lẽ thở phào nhẹ nhõm. Rằng sau khi làm rơi

their phone it still works. Um sending a text or a email or a

điện thoại của họ, nó vẫn hoạt động. Um gửi một văn bản hoặc một email hoặc một

text message to the wrong person. Um I don't know if

tin nhắn văn bản đến nhầm người. Um, tôi không biết nếu

you've ever done this. Um I've done this but usually the

bạn đã từng làm điều này. Ừm, tôi đã làm điều này nhưng thường thì

message isn't that big of a deal. But I found this picture

tin nhắn không phải là vấn đề lớn. Nhưng tôi tìm thấy hình ảnh này

on the internet. Accidentally text boss complaining I'm stuck

trên internet. Vô tình nhắn tin phàn nàn với sếp rằng tôi đang mắc kẹt

in a pointless meeting. So that would be stressful if you're in

trong một cuộc họp vô nghĩa. Vì vậy, sẽ rất căng thẳng nếu bạn

a meeting and your boss is talking and you think you're

đang họp và sếp của bạn đang nói chuyện và bạn nghĩ rằng mình đang

texting a colleague wow this meeting is boring send and then

nhắn tin cho đồng nghiệp ồ cuộc họp này thật nhàm chán, gửi đi và sau đó

you hear your boss's phone go and your boss is like basically

bạn nghe thấy điện thoại của sếp và về cơ bản sếp của bạn giống như

looking at you. So sending a message or text to the wrong

đang nhìn bạn. Vì vậy, gửi tin nhắn hoặc văn bản cho người sai

person. This is a relatively new stressful thing. Um I mean

. Đây là một điều căng thẳng tương đối mới. Ý tôi là

2030 years ago you couldn't really do this but now we live

2030 năm trước bạn không thể thực sự làm được điều này nhưng giờ đây chúng ta đang sống

in a world where we send messages so quickly. It can be

trong một thế giới mà chúng ta gửi tin nhắn rất nhanh. Có thể

quite stressful when you hit send and you realize you've

khá căng thẳng khi bạn nhấn gửi và nhận ra mình đã

sent a message to the wrong person. A test. So tests are

gửi nhầm tin nhắn cho người nhận. Một thử nghiệm. Vì vậy, các kỳ thi

very very stressful. Um writing the test is stressful. But the

rất rất căng thẳng. Um viết bài kiểm tra là căng thẳng. Nhưng những

days leading up to this test are stressful as well. If you

ngày trước kỳ thi này cũng rất căng thẳng. Nếu

are planning to take an english test let's say you register to

bạn dự định làm bài kiểm tra tiếng Anh, giả sử bạn đăng ký

take an English test in June. And we're sitting here in

làm bài kiểm tra tiếng Anh vào tháng 6. Và chúng ta đang ngồi đây vào

March. Your stress is very low. But every week your stress will

tháng Ba. Mức độ căng thẳng của bạn rất thấp. Nhưng mỗi tuần sự căng thẳng của bạn sẽ

get bigger as the test approaches. Tests can be very

tăng lên khi kỳ thi đến gần. Chắc chắn các bài kiểm tra có thể rất

stressful for people for sure. Uh public speaking this is a

căng thẳng đối với mọi người. Uh nói trước công chúng đây là một

very common one. It can be very stressful to talk in front of

điều rất phổ biến. Có thể rất căng thẳng khi nói chuyện trước

people. Um when you know that you have to give a speech when

mọi người. Um khi bạn biết rằng bạn phải phát biểu khi

you know you have to stand in front of 50 or 100 or a000

bạn biết bạn phải đứng trước 50 hay 100 hay 1000

people. It can be very very stressful. Um and again being

người. Nó có thể rất rất căng thẳng. Ừm và một lần nữa

prepared is a great way to reduce the stress a little bit.

chuẩn bị là một cách tuyệt vời để giảm bớt căng thẳng một chút.

As someone mentioned having an English conversation can be

Như ai đó đã đề cập, có một cuộc trò chuyện bằng tiếng Anh có thể

stressful. Again two things that can reduce the stress of

gây căng thẳng. Một lần nữa hai điều có thể làm giảm căng thẳng của

an English conversation. Number one make sure you're having

một cuộc trò chuyện bằng tiếng Anh. Số một đảm bảo rằng bạn đang

regular conversations each week with someone. Use preply.

trò chuyện thường xuyên mỗi tuần với ai đó. Sử dụng trước.

There's a link in the description below. Um find

Có một liên kết trong phần mô tả dưới đây. Ừm, hãy tìm

someone who you can pay to talk to you for 30 minutes or an

một người mà bạn có thể trả tiền để nói chuyện với bạn trong 30 phút hoặc một

hour each week. Um that regular weekly practice will reduce the

giờ mỗi tuần. Um, việc luyện tập đều đặn hàng tuần sẽ giúp bạn giảm

stress you have when you speak English to someone else. And

căng thẳng khi nói tiếng Anh với người khác. Và

then number two prepare for your conversations. Always try

sau đó số hai chuẩn bị cho cuộc trò chuyện của bạn. Luôn cố

to think of things that you can talk about. A disagreement. So

gắng nghĩ về những điều mà bạn có thể nói về. Một sự bất đồng. Vì vậy,

sometimes you and a friend might disagree. Maybe you and

đôi khi bạn và một người bạn có thể không đồng ý. Có thể bạn và

your brother disagree. Maybe you and your spouse disagree. A

anh trai của bạn không đồng ý. Có thể bạn và người phối ngẫu của bạn không đồng ý. Một

disagreement is never enjoyable. Maybe you have a

sự bất đồng không bao giờ là thú vị. Có thể bạn có

disagreement with someone at work and the two of you just

bất đồng với ai đó tại nơi làm việc và hai bạn

don't get along. It can be very stressful to go to work

không hợp nhau. Có thể rất căng thẳng khi đi làm

everyday knowing that someone you work with disagrees with

hàng ngày khi biết rằng một người nào đó cùng làm việc với bạn không đồng ý với

you on a certain matter. A child moving out. So this is

bạn về một vấn đề nào đó. Một đứa trẻ dọn ra ở riêng. Vì vậy, đây là

when your kids get older. And this would be something

khi con bạn lớn hơn. Và đây sẽ là một điều gì đó

stressful that's unique to parents. But all of us had

căng thẳng chỉ có ở các bậc cha mẹ. Nhưng tất cả chúng ta đều có

parents. So we might be somewhat familiar with this.

cha mẹ. Vì vậy, chúng ta có thể hơi quen thuộc với điều này.

When kids start to move out when a kid goes to university.

Khi những đứa trẻ bắt đầu chuyển ra ngoài khi một đứa trẻ vào đại học.

Or when a child is 17 or 18 or nineteen and they move out of

Hoặc khi một đứa trẻ 17, 18 hoặc 19 tuổi và chúng dọn ra

the house. It could be very stressful for the parents. It

khỏi nhà. Nó có thể rất căng thẳng cho cha mẹ. Nó

could be stressful for the kids. But in my experience I

có thể gây căng thẳng cho bọn trẻ. Nhưng theo kinh nghiệm của tôi, tôi

think the kids are more excited to move out and the parents are

nghĩ bọn trẻ sẽ hào hứng hơn khi dọn ra ngoài và bố mẹ sẽ

more stressed when kids move out. Will they find a job? Will

căng thẳng hơn khi bọn trẻ dọn ra ngoài. Họ sẽ tìm được việc làm chứ?

they do well at school? Will they find friends? Will they

Họ sẽ làm tốt ở trường chứ? Họ sẽ tìm thấy bạn bè? Họ sẽ

meet someone? All of those things are what parents think

gặp ai đó? Tất cả những điều đó là những gì cha mẹ nghĩ

about when kids move out. Getting evicted. So this is not

đến khi con cái chuyển ra ngoài. Bị đuổi ra khỏi nhà. Vì vậy, điều này

the same as moving but this will cause you to move. When

không giống như di chuyển nhưng điều này sẽ khiến bạn di chuyển. Khi

you get evicted it means that your landlord the person who

bạn bị đuổi ra khỏi nhà, điều đó có nghĩa là chủ nhà của bạn, người

owns the house or apartment that you live in has decided

sở hữu ngôi nhà hoặc căn hộ mà bạn đang sống, đã quyết định

that you can't live there anymore. And then you get

rằng bạn không thể sống ở đó nữa. Và sau đó bạn

evicted. So when you live in an apartment if you don't pay your

bị đuổi ra khỏi nhà. Vì vậy, khi bạn sống trong một căn hộ nếu bạn không trả tiền

rent for a few months in Canada you will get evicted. Um

thuê nhà trong vài tháng ở Canada, bạn sẽ bị đuổi ra khỏi nhà. Ừm,

sometimes the landlord needs to renovate the And so they might

đôi khi chủ nhà cần cải tạo lại ngôi nhà. Vì vậy, họ có thể

evict you while they do some repair work in there. But

đuổi bạn ra khỏi nhà trong khi họ tiến hành một số công việc sửa chữa ở đó. Nhưng

definitely getting evicted would be super super stressful.

chắc chắn việc bị đuổi ra khỏi nhà sẽ cực kỳ căng thẳng.

Math. I put this on here just to be funny but some students

Môn Toán. Tôi đặt cái này ở đây chỉ để cho vui nhưng một số học sinh

find math very very stressful. They like reading stories. They

thấy môn toán rất rất căng thẳng. Họ thích đọc truyện. Các em

like learning about history but math in particular can be very

thích học về lịch sử, nhưng môn toán nói riêng có thể rất

stressful for students. So this is a bit of a joke but there's

căng thẳng đối với học sinh. Vì vậy, đây là một trò đùa nhưng có

some truth to it. Math can be stressful for people. Debt so

một số sự thật với nó. Toán học có thể gây căng thẳng cho mọi người. Nợ nần nên

we Talked about going broke. We talked about having no money.

chúng tôi đã nói về việc sẽ phá sản. Chúng tôi đã nói về việc không có tiền.

Certainly when you're in a lot of debt it means you have

Chắc chắn khi bạn mắc nợ nhiều có nghĩa là bạn đã

borrowed money. So maybe you have a loan that you took out a

vay tiền. Vì vậy, có thể bạn có một khoản vay mà bạn đã

loan to buy a car and so you owe the bank ten thousand

vay để mua một chiếc ô tô và vì vậy bạn nợ ngân hàng 10.000

dollars. Maybe you took out a loan that's called a mortgage

đô la. Có thể bạn đã vay một khoản được gọi là thế chấp

to buy a house and so you owe the bank money. When you borrow

để mua nhà và vì vậy bạn nợ ngân hàng. Khi bạn vay

money you are in debt and having a lot of debt can be

tiền, bạn mắc nợ và có rất nhiều khoản nợ có thể

very very Stressful. In-laws. I've put this one on here just

rất căng thẳng. ở rể. Tôi đã đặt cái này ở đây chỉ

to kind of be funny. I have really nice in-laws. But when

để gây cười. Tôi có những người vợ/chồng thực sự tốt. Nhưng khi

you get married the parents and brothers and sisters of the

bạn kết hôn, cha mẹ và anh chị em của

person you marry are called your in-laws. So you have your

người bạn kết hôn được gọi là bố mẹ chồng của bạn. Vì vậy, bạn có

father-in-law, your mother-in-law and those kinds

bố chồng, mẹ vợ và

of things. Brother-in-law, sister-in-law. Uh and sometimes

những thứ tương tự. Anh rể, chị dâu. Uh và đôi khi

that can be stressful. Um I luckily Jen's family is very

điều đó có thể gây căng thẳng. Um, tôi may mắn là gia đình của Jen rất

very nice. So my mother-in-law and father-in-law all my

rất tốt. Vì vậy, mẹ chồng và bố chồng tôi, tất cả

brother-in-laws and sister-in-laws are wonderful

anh rể và chị dâu của tôi đều là

people. Um but it can be Stressful when you get married

những người tuyệt vời. Ừm nhưng có thể căng thẳng khi bạn kết hôn

because sometimes maybe you have disagreements with your

vì đôi khi có thể bạn có những bất đồng với bố mẹ

in-laws. Maybe you don't get along with your in-laws and

chồng. Có thể bạn không hòa thuận với bố mẹ chồng và

that can cause a lot of stress. And to extend that sometimes a

điều đó có thể gây ra nhiều căng thẳng. Và để kéo dài điều đó đôi khi là một

family gathering. This is similar to the stress you would

buổi họp mặt gia đình. Điều này tương tự như sự căng thẳng mà bạn

feel in a social situation. But maybe once a year your whole

cảm thấy trong một tình huống xã hội. Nhưng có thể mỗi năm một lần cả

family gets together at one person's house. All of your

gia đình bạn tụ tập tại nhà của một người. Tất cả các

uncles and aunts and cousins and grandparents. And it maybe

chú, dì, anh chị em họ và ông bà của bạn. Và có thể

it's just an awkward Family gathering where maybe you don't

đó chỉ là một buổi họp mặt gia đình khó xử mà có thể bạn không

get along with your uncle. Maybe you and your cousin have

hòa thuận với chú của mình. Có thể bạn và anh họ của bạn

been arguing. So family gatherings can be somewhat

đã cãi nhau. Vì vậy, các cuộc họp mặt gia đình có thể hơi

stressful for people. I talked a little bit about this

căng thẳng cho mọi người. Tôi đã nói một chút về điều này

earlier. Insomnia. Insomnia is when you go to bed and you just

trước đó. Mất ngủ. Mất ngủ là khi bạn đi ngủ và

can't sleep. Maybe you sleep for an hour or two and then

không thể ngủ được. Có thể bạn ngủ trong một hoặc hai giờ và sau đó

you're just wide awake for a couple hours. Maybe you go to

bạn hoàn toàn tỉnh táo trong vài giờ. Có thể bạn đi

bed and you just can't fall asleep till two or three in the

ngủ và không thể ngủ được cho đến hai hoặc ba

morning. Maybe you go to bed and you sleep till three and

giờ sáng. Có thể bạn đi ngủ và ngủ đến ba giờ và

you wake up and you just lay there with your eyes open for

bạn thức dậy và bạn chỉ nằm đó với đôi mắt mở trong

three more hours and then you get up and have breakfast.

ba giờ nữa rồi bạn thức dậy và ăn sáng.

Insomnia is how we describe the inability to sleep at night and

Mất ngủ là cách chúng tôi mô tả tình trạng không thể ngủ vào ban đêm và

it can cause huge amounts of stress for people. And then the

nó có thể gây ra căng thẳng rất lớn cho mọi người. Và sau đó là người

last one being overweight. So I think depending on you know how

cuối cùng bị thừa cân. Vì vậy, tôi nghĩ tùy thuộc vào bạn biết cách

you live each day depending on your daily routine. Um

bạn sống mỗi ngày tùy thuộc vào thói quen hàng ngày của bạn. Ừm,

sometimes people tend to be a little heavier than they should

đôi khi mọi người có xu hướng nặng hơn một chút so với mức bình

be. When they go to the doctor the doctor might say you need

thường. Khi họ đi khám bác sĩ có thể nói rằng bạn

to lose 10 pounds or you need to lose 20 pounds. Or you need

cần giảm 10 cân Anh hoặc bạn cần giảm 20 cân Anh. Hoặc bạn

to lose five kilos kilograms. Um so being overweight usually

cần giảm năm kg. Um, thừa cân thường là

results from having a stressful life your stressful life causes

kết quả của một cuộc sống căng thẳng. Cuộc sống căng thẳng của bạn khiến

you to eat more because sometimes eating reduces stress

bạn ăn nhiều hơn vì đôi khi ăn uống làm giảm căng thẳng

but it can make you a little bit overweight and so it can

nhưng nó có thể khiến bạn thừa cân một chút và do đó, bạn có

just be stressful to be overweight. Not only that when

thể bị căng thẳng khi thừa cân. Không chỉ vậy khi

you're overweight I think you're stressed about your own

bạn thừa cân, tôi nghĩ bạn cũng đang căng thẳng về

health as well. So I'm honestly I am overweight right now. Um I

sức khỏe của chính mình. Vì vậy, tôi thành thật mà nói tôi đang thừa cân ngay bây giờ. Ý tôi

mean maybe you don't think so but I know when I go to the

là có thể bạn không nghĩ vậy nhưng tôi biết khi tôi đi

doctor he's going to say that I'm 15 to 20 pounds overweight.

khám bác sĩ, ông ấy sẽ nói rằng tôi thừa cân từ 15 đến 20 pound.

Uh so I'm I guess I should work on that. I should I guess this

Uh vì vậy tôi đoán tôi nên làm việc đó. Tôi nên đoán

image is for me. So because I want to be a healthy active

hình ảnh này là dành cho tôi. Vì vậy, bởi vì tôi muốn trở thành một người năng động khỏe mạnh

person for a very very long time. I want to get old and I

trong một thời gian rất rất dài. Tôi muốn già và

want to be healthy when I'm old. And in order to do that I

tôi muốn khỏe mạnh khi về già. Và để làm được điều đó, tôi

need to make sure I stay fit. That means that I don't get too

cần đảm bảo rằng mình luôn khỏe mạnh. Điều đó có nghĩa là tôi không bị

overweight.

thừa cân.