Free English Class! ⏰🚨 Topic: Stressful Things (Lesson Only)

Well hello and welcome to this English lesson about stressful

스트레스가 많은 것들에 대한 이 영어 수업에 오신 것을 환영합니다

things. Life has a funny way of being stressful sometimes. And

. 인생에는 때때로 스트레스가 많은 재미있는 방법이 있습니다 . 그리고

I guess it's not actually funny is it? Stress is not a nice

실제로 재미 있지 않은 것 같아요 ? 스트레스는 좋은

thing. You might have stress in life. You might have stress at

것이 아닙니다. 생활에 스트레스가 있을 수 있습니다 . 직장에서 스트레스를 받을 수 있습니다

work. You might have stress at school. In this English lesson

. 학교에서 스트레스를 받을 수 있습니다 . 이번 영어 수업에서

I'm going to talk about all of those stressful things that we

저는 우리가

have in life as human beings. All of these stressful

인간으로서 삶에서 겪는 모든 스트레스에 대해 이야기할 것입니다. 이 모든 스트레스

situations. Um hopefully you understand what stress is.

상황. 음, 당신이 스트레스가 무엇인지 이해하기를 바랍니다.

Stress is a feeling of worry. A feeling of anxiety. Um the most

스트레스는 걱정의 감정입니다. 불안감. 물론

common way to describe it in English of course is to say

그것을 영어로 설명하는 가장 일반적인 방법은

that you are stressed. You're feeling stressed. Um I have a

당신이 스트레스를 받았다고 말하는 것입니다. 당신은 스트레스를 느끼고 있습니다. 음

few things I have to do today and I'm a little bit stressed

오늘 해야 할 일이 몇 가지 있는데 그것들 때문에 약간 스트레스를 받고 있어요

about them. So I'm a little bit worried. I have a little bit of

. 그래서 조금 걱정이 됩니다. 약간의

anxiety. But today I just hope that you're able to learn a lot

불안감이 있습니다. 하지만 오늘 저는 우리가 스트레스를 주는 것들에 대해 이야기하는 동안 여러분이

of new English words and phrases while we talk about

많은 새로운 영어 단어와 구문을 배울 수 있기를 바랍니다

stressful things. A job interview. So I picked this one

. 취업 면접. 그래서 저는 제 인생에서 경험한 가장 스트레스가 많은 일 중 하나를

because I was trying to think of one of the most stressful

생각하려고 했기 때문에 이것을 선택했습니다

things that I've experienced in my life. And I must say that a

. 그리고

job interview is very very stressful. You go to a place

취업 면접은 매우 스트레스가 많다고 말해야 합니다. 사람들을 고용하는 곳으로 이동합니다

where they are hiring people. You apply for a job. They might

. 당신은 직업을 신청합니다. 그들은

call you and say hey we'd like you to come in for an

당신에게 전화를 걸어 인터뷰를 위해 와줬으면 좋겠다고 말할 수도 있습니다

interview. And you go in and you talk to a few of the people

. 그리고 당신은 그곳에서 일하는 몇몇 사람들과 이야기를 나눕니다

who work there. They ask you lots of questions and you try

. 그들은 당신에게 많은 질문을 하고 당신은

your best to explain who you are and how you could be a

당신이 누구 인지, 그리고 당신이 어떻게

benefit to their So a job interview definitely stressful.

그들의 이익이 될 수 있는지 설명하기 위해 최선을 다합니다. 따라서 취업 면접은 확실히 스트레스가 됩니다.

By the way I do have a an English lesson about job

그나저나 취업 면접에 대한 영어 수업이 있어요

interviews. Maybe Dave or Todd could dig that up and link it

. Dave나 Todd가

in the chat if you're looking for it. Common job interview

검색하여 원하는 경우 채팅에 연결할 수 있습니다 . 일반적인 취업 면접

questions and maybe if you prepare for an interview it's

질문과 면접을 준비하면

less stressful. I think that's how it works. The first day of

스트레스가 덜할 수 있습니다. 그것이 작동하는 방식이라고 생각합니다.

school. So I don't experience this the same way a student

학교 첫날. 그래서 저는 이것을 학생과 같은 방식으로 경험하지 않습니다

would. But if any of you are students or if you have kids

. 그러나 학생이거나

who still go to school the First day of school can be very

아직 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 첫날은 매우

stressful. In Ontario Canada kids spend most of the summer

스트레스가 될 수 있습니다. 캐나다 온타리오에서 아이들은 여름의 대부분을

playing and enjoying themselves and then as the end of August

놀고 즐기다가 8월 말이 되면

comes they might start to feel a bit of stress because the

first day of school is usually the day after Labor Day. We

학교 첫날이 보통 노동절 다음 날이기 때문에 약간의 스트레스를 느끼기 시작할 수 있습니다.

have a holiday in September and then school begins. I know in

9월에 방학이 있고 학교가 시작됩니다.

other places in North America school starts a few days or

북미의 다른 지역에서는 학교가 며칠 또는 몇

weeks earlier. But here the first day of school can

주 일찍 시작하는 것으로 알고 있습니다. 그러나 여기서 학교 첫날은

certainly be a stressful event. And of course the first day of

확실히 스트레스가 많은 행사가 될 수 있습니다. 그리고 물론

work. Let's say you go to a job interview. And they call and

출근 첫날. 당신이 취업 면접을 보러 간다고 가정해 봅시다 . 그리고 그들은 전화를 걸어

say you got the job. You would be excited but you might be a

당신이 일자리를 얻었다고 말합니다. 당신은 신이 나겠지만

little bit nervous for your first day of work. Because you

첫 출근 날에는 조금 긴장할 수도 있습니다. 당신은

don't know anyone. Necessarily. Uh you're not sure what they're

아무도 모르기 때문에. 필요합니다. 어, 그들이 당신에게 무엇을 요구할지 확신이 서지 않을

going to ask you to do maybe. So your first day of work can

수도 있습니다. 따라서 출근 첫날은

be very stressful. I know for me when I started my current

매우 스트레스를 받을 수 있습니다. 제가 현재 일을 시작했을 때 저를 잘 알고 있습니다.

job I was very stressed on my first day of work because I

직장에서 첫날에 저는 사람들이

wasn't sure how well the were going to like me or listen to

저를 얼마나 좋아할지,

me in my classrooms. So the first day of work can be very

제 교실에서 제 말을 잘 들어줄지 확신할 수 없었기 때문에 매우 스트레스를 받았습니다. 그래서 출근 첫날은 매우

very stressful. Well this is kind of the opposite isn't it?

스트레스가 많을 수 있습니다. 음 이건 좀 반대죠? 출근

The opposite of the first day of work would be getting fired

첫날의 반대는 해고되거나

or losing your job. And let me explain the difference between

직장을 잃는 것입니다. 그리고 둘 의 차이점을 설명하겠습니다

the two. When you get fired it means your boss talks to you

. 당신이 해고되면 상사가 당신에게

and says we are we no longer need you. And generally you get

더 이상 당신이 필요하지 않다고 말하는 것을 의미합니다. 그리고 일반적으로

fired after you've done something wrong at work. So

직장에서 잘못한 후에 해고됩니다. 따라서 직장에서

maybe you're building things at work and you build it wrong all

물건을 만들고 있는데 항상 잘못 만들면

the time and your boss has told you over and over again how to

상사가 올바르게 수행하는 방법을 계속해서 알려줄 수 있습니다

do it correctly. Um and you keep doing it wrong they might

. 음, 계속 잘못하면 그들은

eventually just fire you. When you lose your job it doesn't

결국 당신을 해고할 수도 있습니다. 당신이 직장을 잃었을 때 그것은

mean you were doing anything wrong. Although it could mean

당신이 잘못한 것을 의미하지 않습니다. 그것은 의미 할 수 있지만

that. But maybe they just don't need you anymore. Maybe there

. 하지만 그들은 더 이상 당신을 필요로 하지 않을 수도 있습니다. 아마 공장

there are 500 people at the factory. And they only need 450

에 500명의 사람들이 있을 것입니다 . 그리고

people next year. So they might come to you and say look we are

내년에는 450명만 필요합니다. 그래서 그들은 당신에게 와서 우리가

going to you're going to be laid off we would say in

당신에게 해고될 것이라고 말할 수 있습니다. 우리는

English in my part of the world. You would lose your job.

영어로 내 지역에서 말할 것입니다 . 당신은 직장을 잃을 것입니다.

But definitely Losing your job or getting fired is very

하지만 확실히 직장을 잃거나 해고당하는 것은 어디에서 다른 일자리를 얻을지 확신할 수

stressful because you're not sure where are you going to get

없기 때문에 매우 스트레스가 됩니다.

another job? How are you going to pay your bills if you don't

have a paycheck? Losing something. This is a general

월급이 없으면 청구서를 어떻게 지불 하시겠습니까? 무언가를 잃고 있습니다. 이것은 일반적인

statement. Um I have in the past lost my phone. I have in

진술입니다. 음, 예전에 핸드폰을 잃어버렸어요.

the past lost my keys. Uh I have in the I've never lost any

과거에 열쇠를 잃어버렸습니다. 어, 나는

of my children. Although once at the mall one of our children

내 아이들을 잃은 적이 없습니다. 한 번은 쇼핑몰에서 우리 아이들 중 한 명이

was gone for like 30 seconds and we panicked. It's very

30초 정도 사라졌지만 우리는 당황했습니다. 그것은 매우

stressful. Um but we're talking about things not people. Um

스트레스입니다. 음, 하지만 우리는 사람이 아닌 사물에 대해 이야기하고 있습니다. 음 지갑을 잃어버렸을 때

when you lose your keys when you lose your phone when you

휴대폰을 잃어버렸을 때 키를 잃어버렸을 때

lose your wallet. That is very very stressful. I think the

. 그것은 매우 스트레스가 많습니다. 그

most stress full of all of those would be when you lose

중 가장 스트레스가 가득한 건 지갑을 잃어버렸을 때인 것 같아요

your wallet. Uh and you try to figure out where did I use my

. 어 그리고 당신은 내가 내 지갑을 마지막으로 사용한 곳을 알아내려고 합니다

wallet last. Um what's the last thing I did with it? Definitely

. 음 내가 마지막으로 한 일은 무엇입니까? 확실히

a very very stressful situation. Running late. So

매우 스트레스가 많은 상황입니다. 늦게 실행. 그래서

this morning I was running late. Jen and I were both

오늘 아침에 나는 늦게 달리고 있었다 . Jen과 저는 동시에

trying to brush our teeth at the same time. Uh Jen was

양치질을 하려고 했습니다 . Uh Jen은

heading out this morning to bring the kids to school. Uh

오늘 아침에 아이들을 학교에 데려오기 위해 외출했습니다. 어

and I was trying to get ready for my live lesson. Um and so I

그리고 저는 라이브 레슨을 준비하려고 했습니다. 음 그래서 나는

is running late. When you are late for work, when you're late

늦게 달리고 있습니다. 회사에 늦을 때,

for an appointment, when you're late for a meeting, sometimes

약속에 늦을 때, 회의에 늦을 때, 가끔

I'm late for class at school, the bell goes at our school

학교에서 수업에 늦을 때, 우리 학교에

saying that class class has begun and I'm still running

수업 시작을 알리는 종소리가 울리고 나는' 나는 여전히

down the hallway with my books and laptop. So definitely yes

책과 노트북을 들고 복도를 달리고 있습니다 . 그래서 확실히 그렇습니다.

running late is very very very stressful. Car won't start. So

늦게 달리는 것은 매우 스트레스가 많습니다. 자동차가 시동되지 않습니다. 그래서

this is one that I think causes a lot of stress. Especially if

이것은 많은 스트레스를 유발한다고 생각합니다 . 특히

this is happening at the same time. If your car won't start

이것이 동시에 발생하는 경우 . 자동차가 시동을 걸지 않고

and you need your car to start it can be very stressful.

시동을 걸기 위해 자동차가 필요한 경우 매우 스트레스가 될 수 있습니다.

Sometimes you get up in the morning and you're running a

가끔 아침에 일어나서

bit late and you jump in your car and you turn the key and

조금 늦게 달리다가 차에 뛰어들어 키를 돌렸는데 시동을

instead of starting the car doesn't make any sound at all.

거는 대신 아무 소리도 들리지 않는 경우가 있습니다.

Um that's stressful. And then you have to call a tow truck or

음 스트레스네요. 그런 다음 견인 트럭을 부르거나

you have to try and get your car to a garage. Or maybe

차를 차고로 가져가야 합니다. 또는

someone needs to come with booster cables and hook their

누군가가 부스터 케이블을 가지고 와서

car to your car so that they can boost you. So anyways

차를 부스트할 수 있도록 차를 차에 연결해야 할 수도 있습니다. 그래서 어쨌든

having a car that won't start. Certainly a stressful

시동이 걸리지 않는 차를 가지고 있습니다. 확실히 스트레스가 많은

situation. Being broke or having no money which are is

상황입니다. 파산하거나 돈이 없다는 것은

it's the same thing. Um when I was a lot younger there was a

같은 것입니다. 음, 내가 훨씬 더 어렸을 때

time where I lived in Quebec City. Um I worked in a

퀘벡 시에 살았던 때가 있었습니다 . 음 저는 식당에서 일했고

restaurant and I was very broke. I did not have a lot of

아주 가난했습니다. 나는

money. I had enough money to pay rent. Um but sometimes at

돈이 많지 않았다. 집세를 낼 돈이 충분했습니다 . 음, 하지만 가끔

end of the month I would eat oatmeal for a few days in a

월말에 며칠 연속으로 오트밀을 먹곤 했어요

row. Because I didn't have enough money to buy groceries.

. 식료품을 살 돈이 없었기 때문입니다.

So that's when I was about I think twenty-two twenty-one

그래서 그때가 스물둘 스물하나

twenty-two. Uh I lived in Quebec. I had a nice job. But

스물둘 정도였던 것 같아요. 어, 퀘벡에 살았어 . 나는 좋은 직업을 가졌습니다. 그러나

it was only three nights a week. And once I paid my rent

그것은 일주일에 3일 밤뿐이었다 . 그리고 일단 집세를 내고

and paid my bills. I didn't always have a lot of money left

청구서를 지불했습니다. 나는 항상 돈이 많이 남아 있지 않았습니다

over. So that was stressful. Um it's stressful when you don't

. 그래서 스트레스가 많았습니다. 음 돈이 충분 하지 않거나 파산했을 때 스트레스가 많습니다

have enough money or when you are broke. You. Death. So I've

. 너. 죽음. 그래서 저는 언젠가 이것에 대해

been meaning to do a lesson on this at some point but I just

강의를 하려고 했는데

don't know how to do it in a way that's respectful. It's a

어떻게 해야 존중하는 방식으로 할 수 있을지 모르겠습니다.

difficult topic. I do want to cover all the topics in life.

어려운 주제입니다. 나는 인생의 모든 주제를 다루고 싶습니다.

But certainly when you have when someone you know passes

하지만 확실히 아는 사람이 세상을

away that's another way in English that we talk about

떠났을 때 그것은 우리가 죽음에 대해 말하는 또 다른 영어 표현입니다

death. Or we might say the family is sad because there was

. 또는 우리는 가족 중에 죽음이 있었기 때문에 가족이 슬프다고 말할 수도 있습니다

a death in the family. Which means maybe an uncle or a

. 즉, 삼촌이나

cousin or a grandparent passed away. But death is certainly

사촌 또는 조부모가 사망했을 수 있습니다. 그러나 죽음은 확실히

very very stressful. Especially when someone die very young.

매우 스트레스가 많습니다. 특히 누군가가 아주 어린 나이에 죽을 때.

When someone dies and they're in their thirties or 40s or

누군가 죽고 30대, 40대,

50s. Especially if they're married and have children. It's

50대가 되었을 때. 특히 그들이 결혼했고 자녀가 있다면. 남겨진 사람

very very stressful on the person who's left behind. So

에게 매우 큰 스트레스가 됩니다 . 그래서

death I'm not going to say that one kind of death is more

죽음 나는 한 종류의 죽음이

stressful than another. But certainly a death of a friend.

다른 것보다 더 스트레스가 많다고 말하지 않을 것입니다. 그러나 확실히 친구의 죽음.

Death in the family. Uh when someone you know passes away it

가족의 죽음. 어, 당신이 아는 사람이 세상을 떠나면 죽은 사람과 연결된

causes stress in all of the people who are connected to the

모든 사람들에게 스트레스를 줍니다

person who has died. Injury. So I had an injury like this when

. 부상. 그래서 어렸을 때 이런 상처를 입었어요

I was a kid. Uh an injury can cause a lot of stress. When I

. 어 부상은 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 어렸을 때

was a kid I had a cast like that on my right hand or right

오른손이나 오른팔에 그런 깁스를 하고 있었는데 그

arm and that's also the hand that I write with. I'm right

손으로 글을 쓰기도 합니다. 나는 오른

handed. So when you have an injury it's stressful. When you

손잡이입니다. 그래서 부상을 당하면 스트레스를 받습니다.

injure something like your hand or one of your legs it's even

손 이나 다리 중 하나와 같은 것을 다치면 훨씬

more stressful. Because if you injure the hand that you use

더 스트레스를 받습니다. 항상 쓰는 손을 다치면 글을 쓸

all the time to write you can't write. Or maybe you can't use

수 없기 때문입니다 . 또는

the mouse on the computer. If you injure legs you can't walk.

컴퓨터에서 마우스를 사용할 수 없습니다. 다리를 다치면 걸을 수 없습니다. 부상의

And so not only is there the stress caused from the pain of

고통으로 인한 스트레스뿐만 아니라

the injury there's the stress caused by having a difficult

time leading a normal life. So injuries definitely stressful

정상적인 삶을 영위하는 데 어려움을 겪음으로 인한 스트레스도 있습니다. 그래서 부상도 확실히 스트레스입니다

as well. And then a bad I feel bad for this this is a picture

. 그리고 안타깝지만 기분이 좋지 않습니다. 이 사진은

from a free picture website but I've used this picture a lot. I

무료 사진 웹사이트에서 가져온 사진이지만 저는 이 사진을 많이 사용했습니다. 누군가 화가 났을 때 화난 사람의 사진이 필요할 때

usually use this picture when I have to when someone angry when

보통 이 사진을 사용합니다

I need a picture of someone angry. But a bad boss or a bad

. 그러나 직장에서 나쁜 상사나 나쁜

manager at work can cause a lot of stress. If you work

관리자는 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다 .

somewhere where your boss yells at you all the time. If you

상사가 항상 소리를 지르는 곳에서 일한다면 . 당신이

work somewhere where you can you do everything to the of

your abilities but your boss still finds something wrong

당신의 능력에 따라 모든 것을 할 수 있는 곳에서 일하지만 당신의 상사는 여전히

that you've done. If you have a boss who tells you what to do

당신이 한 일이 잘못된 것을 발견한다면. 많은 스트레스를 유발할 수 있는

every minute of the day instead of trusting you to do the work

일을 당신이 하도록 신뢰하는 대신 하루 중 매분 무엇을 해야 하는지 알려주는 상사가 있는 경우

that can cause a lot of stress. And we would call that a bad

. 그리고 우리는 그것을 나쁜 상사라고 부를 것입니다

boss. Um and the strong phrase in English that people would

. 음 그리고 사람들이 친구와

say if they were talking with a friend they would just say ah

이야기할 때 말하는 영어의 강한 표현은 그냥 ah

hate my boss. Now hate is a very strong word. But we often

hate my boss라고 말할 것입니다. 이제 증오는 매우 강한 단어입니다. 하지만 우리는 종종 그런 상황에

use it in English to talk about situations like that. Do you

대해 이야기할 때 영어로 사용합니다 . 당신은

want pizza? No no I hate pizza. How's work? Oh I hate my boss.

피자를 원하십니까? 아니 아니, 난 피자가 싫어. 일은 어때? 아, 우리 상사가 싫어.

He's driving me crazy. So it doesn't mean you actually like

그는 나를 미치게 만들고 있습니다. 그래서 그것은 당신이 실제로 그들을 싫어한다는 것을 의미하지는 않습니다

hate them. Like you're not going to yell at them or

. 당신이 그들에게 소리를 지르지 않을 것입니다

anything like that. It just means you have a bad boss and

. 그것은 단지 당신이 나쁜 상사를 가지고 있고

they are not very pleasant. Illness or sickness. So

그들은 그다지 유쾌하지 않다는 것을 의미합니다. 질병 또는 질병. 그래서

sometimes people ask what's the difference between illness and

때때로 사람들은 질병과

sickness. They are the same thing. Um we usually in English

질병의 차이점이 무엇인지 묻습니다. 그들은 같은 것입니다. 음 우리는 보통

instead of saying he has an illness or they have a

그가 질병이 있다거나 그들이

sickness. We usually just say they're sick. Um but if you

질병이 있다고 말하는 대신에 영어로 합니다. 우리는 보통 그들이 아프다고 말합니다. 음, 하지만

have an illness or if you have sickness it could be very

질병이 있거나 질병이 있으면 매우 스트레스가 될 수 있습니다

stressful. Most people like to live a normal life. I think

. 대부분의 사람들은 평범한 삶을 살고 싶어합니다.

everyone likes to live a normal life. When you are sick and you

누구나 평범한 삶을 좋아하는 것 같아요. 몸이 아파서

can't go to work when you are sick And you can't look at a

일을 할 수 없을 때 그리고

computer screen because it makes your head feel funny.

머리가 우스꽝스러워서 컴퓨터 화면을 볼 수 없을 때.

That's what I had when I had COVID. I couldn't look at a

그것이 내가 COVID에 걸렸을 때 있었던 것입니다 . 컴퓨터 화면을 볼 수 없었습니다

computer screen. It could be very very stressful and very

. 매우 스트레스가 많고 매우

very challenging. Moving. So my British cousins say move house.

어려울 수 있습니다. 움직이는. 그래서 영국인 사촌들이 집을 옮기라고 합니다.

He's going to move house. I don't know the exact phrase. In

그는 집을 옮길 것입니다. 정확한 구문을 모르겠습니다.

Canada we just say moving. He's moving. She's moving. When are

캐나다에서는 이사라고 합니다. 그는 움직이고 있다. 그녀는 움직입니다. 언제

you moving? I'm going to be moving this summer. I I'm not

이사해요? 이번 여름에 이사를 갑니다. 난 그런데 아니에요

by the way. That's just an example. But moving be very

. 그것은 단지 예일 뿐입니다. 그러나 이사는 매우

stressful. When you live in an apartment or a house and you

스트레스가 많습니다. 아파트나 단독주택에 살다가

have to pack up all your things and then move to another place

짐을 다 싸서 다른 곳으로 이사를 가야 한다면 스트레스를

to live it can be very stressful. You don't know who

많이 받을 수 있습니다 . 이웃이 누구인지 알 수 없습니다

your neighbors are going to be. You don't know necessarily what

. 이웃이 어떤지 반드시 알 필요는 없습니다

the neighborhood is like. So moving can be very very

. 따라서 이사하는 것도 매우

stressful as well. Um thankfully Jen and I have only

스트레스가 될 수 있습니다. Um 고맙게도 Jen과 나는

moved once. We used to live in town and then we moved to the

한 번만 이사했습니다. 우리는 예전에 시내에 살다가 농장으로 이사했는데 곧

Farm and I don't think we're going to move anytime soon.

이사할 것 같지는 않습니다.

We're going to be here for quite a while. Social

우리는 꽤 오랫동안 여기에 있을 것입니다. 사회적

situations. So I actually have a social situation next

상황. 그래서 저는 실제로 다음 주말에 사회적 상황이 있습니다

weekend. And I haven't actually been in a social situation for

. 그리고 저는 실제로 몇 년 동안 사회적 상황에 있지 않았습니다

a a couple of years. Uh because of COVID. But social

. 아 코로나 때문에. 그러나 사회적

situations. Parties. Uh work parties. Um when you need to go

상황. 파티. 어 작업 파티. 음, 사람이

somewhere where there's a lot of people and you need to talk

많은 곳에 가서

to them. Social situations can be awkward. That means you

그들과 이야기를 해야 할 때. 사회적 상황은 어색할 수 있습니다 . 그것은 당신이

don't know what to talk about. It can be stressful because

무엇에 대해 이야기해야할지 모른다는 것을 의미합니다.

people might ask you a lot of questions or you might be

사람들이 당신에게 많은 질문을 할 수도 있고

worried what if noone talks to me? Right? Because in a social

아무도 나에게 말을 걸지 않으면 어떻게 될지 걱정될 수 있기 때문에 스트레스를 받을 수 있습니다. 오른쪽? 왜냐하면 사회적

situation there's little groups of people talking and you might

상황에서는 소수 의 사람들이 이야기를 나누고 있을

not know who to talk to when you are there. But definitely

때 누구와 대화해야 할지 모를 수 있기 때문입니다 . 그러나 분명히

social situations can cause stress. Having a baby. So

사회적 상황은 스트레스를 유발할 수 있습니다 . 아기를 갖는 것. 그래서

having a baby. So we have five kids. Having a baby is

아기를 낳습니다. 그래서 우리에게는 다섯 명의 자녀가 있습니다. 아기를 갖는 것은 믿을 수 없을

incredibly in like it's incredibly joyful. It's it

정도로 즐겁습니다. 그것은 당신의 가정

brings a lot of happiness into your home. Having a baby is a

에 많은 행복을 가져다줍니다 . 아기를 갖는 것은

wonderful thing. But at the same time it's very stressful.

멋진 일입니다. 그러나 동시에 매우 스트레스를 받습니다.

Um and especially the day you go to the hospital. So each

음, 특히 병원에 가는 날. 그래서

time we went to the hospital when Jen was giving birth to

Jen이

one of our kids. Um I'm not going to give too much

우리 아이 중 한 명을 출산할 때 병원에 갈 때마다. 음 너무 많은

information but each birth happened completely differently

정보를 주지는 않겠지만 각각의 출생은 서로 완전히 다르게 일어났습니다

than the other. So it was always a stressful situation

. 그래서 우리에게는 항상 스트레스가 많은 상황이었습니다

for us. Um pregnancy itself I think our first pregnancy when

. 음 임신 자체가 Jen이 첫 아이를 처음 임신했을 때 첫 임신이라고 생각합니다

Jen was first pregnant with our first child. It was Stressful

. 스트레스가 많았지

but Jen read a lot of books and she had friends who are also

만 Jen은 책을 많이 읽었고 비슷한 시기에 아기를 낳는 친구들도 있었습니다

having babies around the same time. But actually going to the

. 그런데 사실 병원에 가는 게

hospital I think was more stressful for me than Jen.

젠보다 더 스트레스였던 것 같아요.

Maybe we'll do a maybe we'll do an English lesson together

어쩌면 우리는 언젠가

about pregnancy and giving birth someday. Well I'll talk

임신과 출산에 대한 영어 수업을 함께 할 것입니다 . 젠에게 얘기해서

to Jen and see if she'll agree to that. She might be stressed

그녀가 그것에 동의하는지 알아보겠습니다 . 그녀는

to be in a video though. Getting married. So this was

비디오에 스트레스를받을 수 있습니다. 결혼하기. 그래서 이것은

mentioned earlier. Um there's a number of stresses with getting

이전에 언급되었습니다. 음 결혼에 대한 스트레스가 많네요

married. There's the actual wedding day. The day you get

. 실제 결혼식 날이 있습니다. 결혼하는 날은

married can be very stressful. When you go to a church or a

매우 스트레스를 받을 수 있습니다. 결혼식을 하러 교회나

temple or the city hall or wherever you're going to to go

절, 시청 등 어디든 갈 때

for the wedding. Um depending on your religion or if it's

. 음 종교에 따라 다르거나

non-religious. Um it can be stressful there's lots of

비종교적인 경우입니다. 음 가족이 많으면 스트레스를 받을 수 있습니다

family. There's lots of friends. Sometimes the parents

. 친구들이 많습니다. 때때로

of the groom and the parents of the bride have their own ideas

신랑의 부모와 신부의 부모는 결혼식이 어떻게 진행되어야 하는지에 대해 각자의 생각을 가지고 있습니다

about how the wedding should go. Um and then actually being

. 음 그리고 실제로

married can be stressful. Um after the wedding day once you

결혼하는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 음, 결혼식이 끝나고 처음 몇 달 동안

start to live together the first few months it can be

함께 살기 시작하면 다른 사람과

stressful learning to live with another person. But I think

함께 사는 법을 배우는 것이 스트레스가 될 수 있습니다 . 하지만

it's worth it by the way. Uncertainty. So I just put a

그만한 가치가 있다고 생각합니다. 불확실성. 그래서 저는

big question mark for this one. Uncertainty is when you are not

이것에 대해 큰 물음표를 붙였습니다. 불확실성은 미래에 대한 확신이 없는 경우입니다

certain about something in the future. Maybe you are in school

. 아마도 여러분은 학교에 다니고

and you don't know if you're going to get a job after you

있고 졸업 후 직업을 갖게 될지 모를 수도 있습니다

graduate. So there's uncertainty there. Maybe you

. 그래서 거기에는 불확실성이 있습니다.

just bought a used car. And you're not sure if it's going

방금 중고차를 구입하셨을 수도 있습니다. 그리고 그것이 당신에게 무너질지 확신할 수 없습니다

to break down on you. You're there's some uncertainty there.

. 당신은 거기에 약간의 불확실성이 있습니다.

Um maybe you lost your job and you're not sure if you'll be

음 아마 당신은 직장을 잃었고

able to find another one. There's uncertainty. So

다른 일자리를 찾을 수 있을지 확신이 서지 않을 수도 있습니다. 불확실성이 있습니다. 따라서

uncertainty is any time in life when you're not sure what the

불확실성은 미래가 어떻게 될지 확신할 수 없는 삶의 모든 시간입니다

future holds. Okay. Um I even have it as a farmer. Sometimes

. 좋아요. 음 나는 심지어 농부로서 그것을 가지고 있습니다. 때때로

I'm trying to do things where we need it to be sunny for

나는 3-4일 연속으로 맑아야 하는 일을 하려고 하는데

three or four days in a row and then I have some uncertainty

때때로 날씨가 변하기 때문에 야외 작업을 시작해야 하는지 여부가 약간 불확실합니다

whether I should start outdoor work because sometimes the

weather changes. Divorce. So we've gone to the other end of

. 이혼. 그래서 우리는 결혼의 다른 끝으로 갔다

marriage. So getting married or being in a marriage can be

. 그래서 결혼을 하거나 결혼 생활을 하는 것은

stressful. Hopefully it's not. Um but certainly divorce is

스트레스가 될 수 있습니다. 그렇지 않기를 바랍니다. 음, 하지만 확실히 이혼은

stressful. Divorce is more stressful. I think if there are

스트레스가 많습니다. 이혼은 더 스트레스입니다.

children involved sometimes people get married and they

관련된 아이들이 있다면 때때로 사람들은 결혼하고

have some children and then they get a divorce. Um so

아이들을 낳은 다음 이혼합니다. 음 그래서

that's how we talk about it in English as well. We say oh Joe

우리가 영어로도 그것에 대해 이야기하는 방법입니다 . 우리는 조와

and Jill are getting a divorce. Um before you're divorced

질이 이혼한다고 말합니다. 음 이혼하기 전에

usually couples will be separated. When you're

보통 부부는 헤어질 것입니다.

separated it means that you're just not living together

헤어졌다는 것은 더 이상 함께 살지 않는다는 의미입니다

anymore. So often when a couple starts to fight one of one of

. 따라서 부부가 싸우기 시작하면 배우자 중 한 명이 이사를

the spouses will move out and they will be separated. Maybe

나가 헤어지게 되는 경우가 많습니다 . 어쩌면

the the husband will get an apartment somewhere or maybe

남편이 어딘가에 아파트를 얻거나

yeah maybe someone will move back in with their parents in

누군가가 관계 에서 부모와 함께 다시 이사할 수도 있습니다

the relationship. So they'll be separated then eventually they

. 그래서 그들은 헤어질 것이고 결국에는

might be divorced. So separation is the choice to not

이혼할 수도 있습니다. 그래서 별거는 함께 살지 않기 위한 선택이다

live together. Divorce is the legal separation so that you

. 이혼은

are no longer married. Getting arrested. I don't know a lot

더 이상 결혼하지 않는 법적 별거입니다. 체포 . 나는 그것에 대해 많이 알지 못하지만

about one but I think getting arrested it's probably

체포되는 것은 아마도

stressful. Um if you've lived a life of crime if you've

스트레스가 될 것 같습니다. 음 범죄를 많이 저질렀다면 범죄의 삶을 살았다면

committed a lot of crime I think that you would be really

stressed if you got arrested. If the police came to your door

체포된다면 정말 스트레스를 받을 것 같아요. 경찰이 집에 와서

and put handcuffs on you I think you would feel like oh no

수갑을 채운다면

I've done something horribly wrong and now I am going to

내가 끔찍한 잘못을 저질렀고 지금

jail. Retirement. So interestingly enough a lot of

감옥에 가야 한다고 느낄 것 같아요. 퇴직. 흥미롭게도 많은

people look forward to being retired. Um and I think that

사람들이 은퇴를 고대하고 있습니다. 음 그리고 저는

sometimes people retire and they don't know what to do with

때때로 사람들이 은퇴하고 스스로 무엇을 해야할지 모른다고 생각합니다

themselves. That's how we would describe it. Maybe they've gone

. 그것이 우리가 그것을 설명하는 방법입니다. 아마도 그들은

to work every day for 35 years. And they really enjoy their

35년 동안 매일 일하러 갔을 것입니다. 그리고 그들은 자신의

job. And now they're 65 or 70 and they're retired and they

일을 정말 즐깁니다. 그리고 이제 그들은 65세 또는 70세이고 은퇴했으며

don't know what to do every morning. They have breakfast

매일 아침 무엇을 해야할지 모릅니다 . 그들은 아침을 먹고

and they're kind of bored. So retirement I think is 99%

좀 지루합니다. 그래서 은퇴는 99%

awesome. But for well of the people it might be a little bit

굉장하다고 생각합니다. 하지만 일반인들에게는 다소 스트레스가 될 수 있습니다

stressful. Where they maybe they don't have friends to hang

. 그들이 어울릴 친구가 없을 수도 있는 곳

out with. Maybe their friends are still working. But

. 아마도 그들의 친구들은 여전히 ​​일하고 있을 것입니다. 그러나

definitely it can be a bit stressful. And then going

확실히 그것은 약간 스트레스가 될 수 있습니다 . 그러다가

bankrupt. So this is when you are running a business. And you

파산합니다. 그래서 이것은 당신이 사업을 운영할 때입니다. 그리고 당신은

aren't making enough money to pay your bills. Um and then

당신의 청구서를 지불하기에 충분한 돈을 벌지 못하고 있습니다. 음 그리고

eventually your business might declare bankruptcy. When you're

결국 귀하의 비즈니스는 파산을 선언할 수 있습니다. 파산하면

bankrupt it means you don't have any money. You you you

돈이 없다는 뜻입니다. 당신 당신은 당신의

can't pay your rent. You can't pay your bills. Um and it's

집세를 지불할 수 없습니다. 청구서를 지불할 수 없습니다 . 음, 그것은

just very very difficult and challenging and certainly

매우 매우 어렵고 도전적이며 확실히

extremely stressful. Dropping your phone. I put the what did

극도로 스트레스가 많습니다. 전화기를 떨어뜨리다 . 나는 한 달에 한 번 학교

because I see this happen at school about once a month I

에서 이런 일이 일어나는 것을 보았기 때문에

will see a student drop their phone and they don't always

한 학생이 전화기를 떨어뜨리는 것을 볼 것이고 항상

break phones are actually quite durable now but the look on

전화기를 부수는 것은 아니지만 지금은 실제로 상당히 내구성이 있지만 전화기

someone's face when they're on their phone and then they drop

에 있을 때 누군가의 얼굴 표정을 넣었습니다. 그런 다음 그들은 그것을 떨어 뜨립니다

it. They're the look on their face is like oh no I just

. 그들의 얼굴 표정은 오 안돼,

dropped my phone because phones are very very expensive. It's

전화기가 너무 비싸서 전화기를 떨어뜨렸어 . 휴대폰을

very very expensive if you drop your phone and break it. In

떨어뜨려 깨뜨리면 매우 비싸다 .

fact many students well not many. A few have phones where

사실 많은 학생들이 많지는 않습니다. 일부는

the screen is cracked but the phone still works. And then

화면에 금이 갔지만 여전히 작동하는 전화기를 가지고 있습니다. 그리고

they probably breathe a sigh of relief. That after dropping

그들은 아마 안도의 한숨을 내쉴 것입니다 . 전화기를 떨어뜨린 후에도

their phone it still works. Um sending a text or a email or a

여전히 작동합니다. 음 잘못된 사람에게 문자나 이메일 또는 문자 메시지를 보내고 있습니다

text message to the wrong person. Um I don't know if

. 음,

you've ever done this. Um I've done this but usually the

당신이 이것을 해본 적이 있는지 모르겠습니다. 음, 나는 이것을 해냈지만 일반적으로

message isn't that big of a deal. But I found this picture

메시지는 그렇게 큰 문제가 아닙니다. 그런데 인터넷에서 이 사진을 발견했습니다

on the internet. Accidentally text boss complaining I'm stuck

. 실수로 상사에게 무의미한 회의에 갇혔다고 불평하는 문자를 보냅니다

in a pointless meeting. So that would be stressful if you're in

. 따라서

a meeting and your boss is talking and you think you're

회의 중이고 상사가 이야기하고 동료에게 문자 메시지를 보내고 있다고 생각하면 스트레스가 될 것입니다. 와우이

texting a colleague wow this meeting is boring send and then

회의는 지루한 전송이며

you hear your boss's phone go and your boss is like basically

상사의 전화가 울리는 소리가 들리고 상사는 기본적으로

looking at you. So sending a message or text to the wrong

당신을 보는 것 같습니다. 그래서 잘못된 사람에게 메시지나 문자를 보냅니다

person. This is a relatively new stressful thing. Um I mean

. 이것은 비교적 새로운 스트레스가 많은 것입니다. 음

2030 years ago you couldn't really do this but now we live

2030년 전에는 정말 할 수 없었지만 지금 우리는

in a world where we send messages so quickly. It can be

메시지를 너무 빨리 보내는 세상에 살고 있습니다. 보내기를

quite stressful when you hit send and you realize you've

눌렀을 때 잘못된 사람에게 메시지를 보냈다는 사실을 알게 되면 상당히 스트레스를 받을 수 있습니다

sent a message to the wrong person. A test. So tests are

. 시험. 그래서 시험은

very very stressful. Um writing the test is stressful. But the

매우 스트레스가 많습니다. 음 테스트를 작성하는 것은 스트레스가 많습니다. 하지만

days leading up to this test are stressful as well. If you

이 시험을 앞둔 날들 도 스트레스가 많습니다.

are planning to take an english test let's say you register to

영어 시험을 치를 계획이라면

take an English test in June. And we're sitting here in

6월에 영어 시험을 보기 위해 등록한다고 가정해 봅시다. 그리고 우리는 3월에 여기 앉아 있습니다

March. Your stress is very low. But every week your stress will

. 당신의 스트레스는 매우 낮습니다. 그러나 매주

get bigger as the test approaches. Tests can be very

시험이 다가옴에 따라 스트레스가 더 커질 것입니다 . 테스트는

stressful for people for sure. Uh public speaking this is a

확실히 사람들에게 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 어 대중 연설 이것은

very common one. It can be very stressful to talk in front of

매우 일반적인 것입니다. 사람들 앞에서 말하는 것은 매우 스트레스가 될 수 있습니다

people. Um when you know that you have to give a speech when

.

you know you have to stand in front of 50 or 100 or a000

50명, 100명 또는 1000명의

people. It can be very very stressful. Um and again being

사람들 앞에 서야 한다는 것을 알면서 연설을 해야 한다는 것을 알 때 음. 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 음, 다시 준비하는 것은

prepared is a great way to reduce the stress a little bit.

스트레스를 조금 줄이는 좋은 방법입니다.

As someone mentioned having an English conversation can be

누군가 언급했듯이 영어 대화는

stressful. Again two things that can reduce the stress of

스트레스가 될 수 있습니다. 영어 대화의 스트레스를 줄일 수 있는 또 다른 두 가지

an English conversation. Number one make sure you're having

. 첫 번째는

regular conversations each week with someone. Use preply.

매주 누군가와 정기적인 대화를 나누고 있는지 확인하는 것입니다 . 프레피를 사용하세요. 아래 설명

There's a link in the description below. Um find

에 링크가 있습니다 . 음, 매주

someone who you can pay to talk to you for 30 minutes or an

30분 또는 1시간 동안 당신과 이야기하기 위해 돈을 지불할 수 있는 사람을 찾으세요

hour each week. Um that regular weekly practice will reduce the

. 음, 규칙적인 주간 연습은 다른 사람에게 영어로

stress you have when you speak English to someone else. And

말할 때 받는 스트레스를 줄여줄 것입니다 .

then number two prepare for your conversations. Always try

그리고 두 번째로 대화를 준비하십시오. 항상 이야기할

to think of things that you can talk about. A disagreement. So

수 있는 것을 생각하려고 노력하십시오 . 불일치. 그래서

sometimes you and a friend might disagree. Maybe you and

때때로 당신과 친구는 의견이 다를 수 있습니다. 아마도 당신과

your brother disagree. Maybe you and your spouse disagree. A

당신의 형제는 동의하지 않을 것입니다. 아마도 당신과 당신의 배우자는 동의하지 않을 것입니다.

disagreement is never enjoyable. Maybe you have a

불일치는 결코 즐겁지 않습니다. 직장

disagreement with someone at work and the two of you just

에서 누군가와 의견이 맞지 않아 두 사람이 사이가 좋지

don't get along. It can be very stressful to go to work

않을 수도 있습니다. 함께 일하는

everyday knowing that someone you work with disagrees with

사람이

you on a certain matter. A child moving out. So this is

특정 문제에 대해 동의하지 않는다는 사실을 알고 매일 출근하는 것은 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 이사가는 아이. 그래서 이것은

when your kids get older. And this would be something

당신의 아이들이 나이가 들었을 때입니다. 그리고 이것은 부모

stressful that's unique to parents. But all of us had

에게 독특한 스트레스가 될 것입니다 . 하지만 우리 모두에게는

parents. So we might be somewhat familiar with this.

부모가 있었습니다. 그래서 우리는 이것에 대해 어느 정도 익숙할 것입니다.

When kids start to move out when a kid goes to university.

아이가 대학에 갈 때 아이들이 이사를 가기 시작할 때.

Or when a child is 17 or 18 or nineteen and they move out of

또는 자녀가 17세, 18세 또는 19세가 되어

the house. It could be very stressful for the parents. It

집을 나간 경우입니다. 부모에게는 큰 스트레스가 될 수 있습니다. 아이들

could be stressful for the kids. But in my experience I

에게 스트레스가 될 수 있습니다 . 하지만 제 경험상

think the kids are more excited to move out and the parents are

아이들은 이사가는 것에 더 신이 나고 부모는

more stressed when kids move out. Will they find a job? Will

아이들이 이사갈 때 더 스트레스를 받는 것 같습니다 . 그들은 일자리를 찾을 수 있을까요?

they do well at school? Will they find friends? Will they

그들은 학교에서 잘할까요? 그들은 친구를 찾을 수 있을까요? 그들은

meet someone? All of those things are what parents think

누군가를 만날 것인가? 그 모든 것들은

about when kids move out. Getting evicted. So this is not

아이들이 이사를 나갈 때 부모가 생각하는 것입니다. 퇴거 당함. 그래서 이것은

the same as moving but this will cause you to move. When

움직이는 것과 같지 않지만 이것은 당신을 움직이게 할 것입니다.

you get evicted it means that your landlord the person who

귀하가 퇴거당한다는 것은 귀하가 살고 있는

owns the house or apartment that you live in has decided

집이나 아파트를 소유한 집주인이

that you can't live there anymore. And then you get

귀하가 더 이상 그곳에서 살 수 없다고 결정했음을 의미합니다 . 그리고

evicted. So when you live in an apartment if you don't pay your

퇴거당합니다. 따라서

rent for a few months in Canada you will get evicted. Um

캐나다에서 몇 달 동안 집세를 내지 않으면 아파트에 살 때 퇴거 당할 것입니다. 음

sometimes the landlord needs to renovate the And so they might

가끔 집주인이 집을 개조해야 해서 거기서 수리 작업을

evict you while they do some repair work in there. But

하는 동안 당신을 퇴거시킬 수도 있습니다 . 그러나

definitely getting evicted would be super super stressful.

확실히 퇴거당하는 것은 엄청난 스트레스가 될 것입니다.

Math. I put this on here just to be funny but some students

수학. 나는 이것을 단지 웃기기 위해 여기에 넣었지만 일부 학생들은

find math very very stressful. They like reading stories. They

수학이 매우 스트레스를 받는다고 생각합니다. 그들은 이야기 읽기를 좋아합니다. 그들은

like learning about history but math in particular can be very

역사에 대해 배우는 것을 좋아하지만 특히 수학은

stressful for students. So this is a bit of a joke but there's

학생들에게 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 그래서 이것은 약간의 농담이지만

some truth to it. Math can be stressful for people. Debt so

약간의 진실이 있습니다. 수학은 사람들에게 스트레스가 될 수 있습니다. 빚 때문에

we Talked about going broke. We talked about having no money.

우리는 파산에 대해 이야기했습니다. 우리는 돈이 없다고 이야기했습니다.

Certainly when you're in a lot of debt it means you have

확실히 당신이 많은 빚을 지고 있다는 것은 당신이

borrowed money. So maybe you have a loan that you took out a

돈을 빌렸다는 것을 의미합니다. 그래서

loan to buy a car and so you owe the bank ten thousand

차를 사기 위해 대출을 받아 은행에 만 달러를 빚진 대출이 있을 수 있습니다

dollars. Maybe you took out a loan that's called a mortgage

.

to buy a house and so you owe the bank money. When you borrow

주택을 구입하기 위해 모기지라고 하는 대출을 받아 은행에 빚을 졌을 수도 있습니다. 당신이 돈을 빌릴 때

money you are in debt and having a lot of debt can be

당신은 빚을 지고 있고 많은 빚을 지고 있는 것은

very very Stressful. In-laws. I've put this one on here just

매우 스트레스가 될 수 있습니다. 인척. 재미삼아 여기에 넣어봤습니다

to kind of be funny. I have really nice in-laws. But when

. 정말 좋은 시댁이 있습니다. 그러나

you get married the parents and brothers and sisters of the

결혼할 때 결혼할 사람의 부모 와 형제자매를 인척이라고 합니다

person you marry are called your in-laws. So you have your

. 그래서

father-in-law, your mother-in-law and those kinds

시아버지, 시어머니, 그런

of things. Brother-in-law, sister-in-law. Uh and sometimes

것들이 있습니다. 며느리, 며느리. 어, 때로는

that can be stressful. Um I luckily Jen's family is very

스트레스가 될 수 있습니다. 음 운 좋게도 Jen의 가족은 매우

very nice. So my mother-in-law and father-in-law all my

친절합니다. 그래서 시어머니, 시아버지, 매형,

brother-in-laws and sister-in-laws are wonderful

시누이 모두 멋진

people. Um but it can be Stressful when you get married

분들입니다. 음, 하지만

because sometimes maybe you have disagreements with your

때때로 시댁 식구들 과 의견 차이가 있을 수 있기 때문에 결혼하면 스트레스를 받을 수 있습니다

in-laws. Maybe you don't get along with your in-laws and

. 시댁 식구들과 사이가 좋지 않아

that can cause a lot of stress. And to extend that sometimes a

스트레스를 많이 받을 수도 있습니다. 그리고 때때로

family gathering. This is similar to the stress you would

가족 모임을 확장합니다. 이것은

feel in a social situation. But maybe once a year your whole

사회적 상황에서 느끼는 스트레스와 비슷합니다. 하지만 아마도 일년에 한 번 온

family gets together at one person's house. All of your

가족이 한 사람의 집에 모일 것입니다. 모든

uncles and aunts and cousins and grandparents. And it maybe

삼촌과 숙모, 사촌 , 조부모님. 그리고

it's just an awkward Family gathering where maybe you don't

get along with your uncle. Maybe you and your cousin have

삼촌과 잘 지내지 못하는 어색한 가족 모임일 수도 있습니다. 아마도 당신과 당신의 사촌이

been arguing. So family gatherings can be somewhat

논쟁을 벌였을 것입니다. 그래서 가족 모임은

stressful for people. I talked a little bit about this

사람들에게 다소 스트레스가 될 수 있습니다. 나는 이것에 대해 조금

earlier. Insomnia. Insomnia is when you go to bed and you just

전에 이야기했습니다. 불명증. 불면증은 잠자리에 들었을 때

can't sleep. Maybe you sleep for an hour or two and then

잠을 잘 수 없는 상태입니다. 어쩌면 한 두 시간 동안 잠을 잔 다음 몇 시간

you're just wide awake for a couple hours. Maybe you go to

동안 완전히 깨어 있을 수도 있습니다 . 잠자리에 들었을 때 새벽

bed and you just can't fall asleep till two or three in the

2시나 3시까지 잠들 수 없을 수도 있습니다

morning. Maybe you go to bed and you sleep till three and

. 아마도 당신은 잠자리에 들고 3시까지 자고

you wake up and you just lay there with your eyes open for

일어나서 눈을 뜨고

three more hours and then you get up and have breakfast.

3시간 더 누워 있다가 일어나서 아침을 먹을 수도 있습니다.

Insomnia is how we describe the inability to sleep at night and

불면증은 밤에 잠을 잘 수 없는 상태를 말하며

it can cause huge amounts of stress for people. And then the

사람들에게 엄청난 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그리고

last one being overweight. So I think depending on you know how

마지막은 과체중입니다. 그래서 하루 일과에

you live each day depending on your daily routine. Um

따라 하루하루를 어떻게 살아가느냐에 따라 안다고 생각합니다 . 음,

sometimes people tend to be a little heavier than they should

때때로 사람들은 원래보다 약간 더 무거운 경향이 있습니다

be. When they go to the doctor the doctor might say you need

. 그들이 의사에게 갈 때 의사는 당신에게

to lose 10 pounds or you need to lose 20 pounds. Or you need

10파운드를 빼야 한다거나 20파운드를 빼야 한다고 말할 수 있습니다. 아니면

to lose five kilos kilograms. Um so being overweight usually

5kg을 감량해야 합니다. 음, 과체중은 일반적으로 스트레스가 많은 생활

results from having a stressful life your stressful life causes

에서 발생합니다. 스트레스가 많은 생활은

you to eat more because sometimes eating reduces stress

때때로 식사가 스트레스를 감소시키기 때문에 더 많이 먹게

but it can make you a little bit overweight and so it can

하지만 약간 과체중이

just be stressful to be overweight. Not only that when

될 수 있으므로 과체중이 스트레스가 될 수 있습니다. 과체중일 때뿐만 아니라

you're overweight I think you're stressed about your own

자신의 건강에 대해서도 스트레스를 받는다고 생각합니다

health as well. So I'm honestly I am overweight right now. Um I

. 그래서 저는 솔직히 지금 과체중입니다. 음, 당신은

mean maybe you don't think so but I know when I go to the

그렇게 생각하지 않을 수도 있지만

doctor he's going to say that I'm 15 to 20 pounds overweight.

의사에게 가면 그가 내가 15-20파운드 과체중이라고 말할 것이라는 것을 압니다.

Uh so I'm I guess I should work on that. I should I guess this

어 그래서 나는 그것에 대해 작업해야한다고 생각합니다 . 이

image is for me. So because I want to be a healthy active

이미지가 나를 위한 것이라고 해야 할까요. 그래서 아주 아주 오랫동안 건강하고 활동적인 사람이 되고 싶기 때문입니다

person for a very very long time. I want to get old and I

. 늙고 싶고 늙어서도

want to be healthy when I'm old. And in order to do that I

건강하고 싶다 . 그리고 그러기 위해서는

need to make sure I stay fit. That means that I don't get too

내가 건강을 유지하는지 확인해야 합니다. 그것은 내가 너무 과체중이 되지 않는다는 것을 의미합니다

overweight.

.