Let's Learn English! Topic: Body Positions! 🧘🧍‍♀️🧎 (Lesson Only)

Well hello everyone. Welcome to this English lesson about body

Bem, olá a todos. Bem-vindo a esta aula de inglês sobre

positions. As human beings we do a lot more than just sit and

posições corporais. Como seres humanos, fazemos muito mais do que apenas sentar e

stand. There's a lot of different ways we position our

ficar de pé. Há muitas maneiras diferentes de posicionar nosso

body as we go through the day depending on what we're doing.

corpo ao longo do dia, dependendo do que estamos fazendo.

In this English lesson I'll look at about 30 different body

Nesta aula de inglês, examinarei cerca de 30 posições corporais diferentes

positions that we use during the day and at night. Uh some

que usamos durante o dia e à noite. Uh alguns

are very very common and some are only used in special

são muito comuns e alguns são usados ​​apenas em

circumstances. But I thought it would be worth while because

circunstâncias especiais. Mas achei que valeria a pena porque

these are all very common words and phrases that we use in

todas essas são palavras e frases muito comuns que usamos em

normal English conversations. So once again welcome to this

conversas normais em inglês. Então, mais uma vez, bem-vindo a esta

English lesson about body positions. I think it's going

aula de inglês sobre posições corporais. Acho que vai

to be a fun lesson. Crouch. So we'll start with this one. Uh

ser uma aula divertida. Agache-se. Então vamos começar com este. Uh,

when you crouch you kind of get down in a position like this

quando você se agacha, você meio que fica em uma posição como esta

man. And you might think this looks like squat. Because it

. E você pode pensar que isso parece agachamento. Porque

kind of does look like squat. These are the same. When you

parece um agachamento. Estes são os mesmos. Quando você se

crouch down you make yourself a lot shorter by going by bending

agacha, você se torna muito mais baixo, dobrando as

your legs. If you've ever played video games especially

pernas. Se você já jogou videogame, especialmente

the video games that we call first person shooters sometimes

os videogames que chamamos de atiradores em primeira pessoa, às vezes

in the video game you will crouch because you want to hide

no videogame você se agacha porque quer se esconder

from the enemy. So whenever you crouch you get down just like

do inimigo. Então, sempre que você se agacha, você se abaixa exatamente como

this man is doing. So that you are not as tall. You bend your

este homem está fazendo. Para que você não seja tão alto. Você dobra as

legs and you crouch. And again you might be wondering what's

pernas e se agacha. E, novamente, você pode estar se perguntando o que há

the between crouch and squat. Well not a lot. It is the same

entre agachar e agachar. Bem, não muito. É a mesma

position. So this person is squatting. This is a squat. We

posição. Então essa pessoa está agachada. Isso é um agachamento.

can squat as well. It is the same position as crouching. But

Podemos agachar também. É a mesma posição que agachado. Mas

we also use this when we talk about exercise. Sometimes

também usamos isso quando falamos de exercício. Às vezes as

people go to the gym and they will do squats at the gym. They

pessoas vão à academia e fazem agachamentos na academia. Eles

will get weights and then while they're holding the weights

pegam pesos e, enquanto seguram os pesos,

they will go into this position and then they stand up again to

ficam nessa posição e depois se levantam novamente para

work out their leg muscles. So the first two body positions

exercitar os músculos das pernas. Portanto, as duas primeiras posições do corpo são

crouch and squat very much the same. Here's a very familiar

agachadas e agachadas da mesma forma. Aqui está um muito familiar

one. At least it should be familiar to you. Probably the

. Pelo menos deve ser familiar para você. Provavelmente, as

two basic body positions are sit and stand. Sit is what you

duas posições básicas do corpo são sentar e ficar de pé. Sentar é o que você

do when you are on a chair or on a couch. Sometimes it's nice

faz quando está em uma cadeira ou em um sofá. Às vezes é bom

to sit and relax. Um this is a very common body position in my

sentar e relaxar. Hum, esta é uma posição corporal muito comum na minha

part of the world you might actually sit on the ground that

parte do mundo, você pode realmente sentar no chão, que

might be more common or you might sit on a cushion or you

pode ser mais comum, ou você pode sentar em uma almofada, ou

might sit in a chair sit on a chair or sit on a couch. Uh all

pode sentar em uma cadeira, sentar em uma cadeira ou sentar em um sofá. Uh, todas

of those are valid ways to describe sitting. This guy by

essas são formas válidas de descrever o ato de sentar. A propósito, esse cara

the way is sitting cross legged. But I think in American

está sentado de pernas cruzadas. Mas acho que no

English they say cross legged. But anyways he has one leg over

inglês americano eles dizem pernas cruzadas. Mas de qualquer maneira ele tem uma perna sobre

the other. I'll talk about cross legged a bit more. Uh it

a outra. Vou falar um pouco mais sobre pernas cruzadas. Uh,

with another body position. So stand is what you do when you

com outra posição do corpo. Portanto, ficar de pé é o que você faz quando

are not sitting before you walk and when you're done walking

não está sentado antes de andar e, quando termina de andar,

you usually in a standing position. Um this is something

geralmente fica em pé . Hum, isso é algo que

you can describe a person by saying this person is standing.

você pode descrever uma pessoa dizendo que essa pessoa está de pé.

You can tell someone to stand by just saying stand or stand

Você pode dizer a alguém para ficar apenas dizendo levante ou levante-

up. But probably the two most common positions sit and stand.

se. Mas provavelmente as duas posições mais comuns são sentar e ficar de pé.

The rest of the positions I talk about will be less common

O resto das posições de que falo serão menos comuns

to you but still quite common in the English language. On all

para você, mas ainda bastante comuns na língua inglesa. De

fours or on your hands and knees. This is a common

quatro ou em suas mãos e joelhos. Esta é uma

position when you lose a contact lens. If you're someone

posição comum quando você perde uma lente de contato. Se você é alguém

who wears contact lenses and one falls out you'll often go

que usa lentes de contato e uma delas cai, geralmente fica de

on all fours or you'll go on your hands and knees to look

quatro ou fica de quatro para procurar

for that contact lens. I think this person is actually doing

essa lente de contato. Acho que essa pessoa está realmente fazendo

an exercise but when I saw this picture I like to imagine that

um exercício, mas quando vejo essa foto gosto de imaginar que

he's on all fours because he lost a contact lens and he

ela está de quatro porque perdeu uma lente de contato e está

trying to find it. Or maybe he's on his hands and knees

tentando encontrá-la. Ou talvez ele esteja de joelhos

looking for something that he dropped. Something very very

procurando por algo que deixou cair. Algo muito muito

small. By the way when you're my age if you go down on all

pequeno. A propósito, quando você tem a minha idade, se você ficar de

fours it's hard to get back up again. And sometimes this makes

quatro, é difícil se levantar novamente. E às vezes isso faz

my knees hurt. So I try not to drop things on the floor very

meus joelhos doerem. Então eu tento não deixar cair as coisas no chão com muita

often. But definitely if you drop something on the floor and

frequência. Mas definitivamente se você deixar cair algo no chão e

you need to get down close to the floor to see it. You might

precisar se abaixar perto do chão para vê-lo. Você pode

go down on all fours or you might go down on your hands and

cair de quatro ou pode cair de mãos e

knees. By the way you don't need the word down in there.

joelhos. A propósito, você não precisa da palavra lá embaixo.

You can just say go on all fours or go on your hands and

Você pode simplesmente dizer para ficar de quatro ou ficar de

knees but it sounds better to me. It describes the action

quatro, mas isso soa melhor para mim. Descreve melhor a ação

better. To kneel. So when you kneel you put both knees on the

. Ajoelhar-se. Então, quando você se ajoelha, coloca os dois joelhos no

ground or just one knee on the ground. It doesn't have to be

chão ou apenas um joelho no chão. Não precisa ser os

both. People kneel for a variety of reasons. I know that

dois. As pessoas se ajoelham por vários motivos. Sei que,

when we take a family photo sometimes people will kneel in

quando tiramos uma foto de família, às vezes as pessoas se ajoelham

the front row and sit in the second row on a chair and stand

na primeira fila, sentam-se na segunda fila em uma cadeira e ficam

in the back row. So let me that again. If you have a lot of

na fila de trás. Então deixe-me isso de novo. Se você tem muitas

people in one place and you need to take a picture of 20 or

pessoas em um lugar e precisa tirar uma foto de 20 ou

thirty people sometimes people in the front row will kneel.

trinta pessoas, às vezes as pessoas na primeira fila se ajoelham.

They'll go down on their knees. They will kneel. The people in

Eles vão cair de joelhos. Eles vão se ajoelhar. As pessoas da

the second row will sit on chairs and the people in the

segunda fila se sentarão em cadeiras e as pessoas da

third row will stand. Um sometimes depending on your

terceira fila ficarão de pé. Hum, às vezes, dependendo da sua

religion as well. You may pray in this position. You might

religião também. Você pode orar nesta posição. Você pode

kneel to pray if you are a religious person and that's one

se ajoelhar para orar se for uma pessoa religiosa e essa é uma

of your practices. Uh you might have a prayer mat and you might

de suas práticas. Uh, você pode ter um tapete de oração e pode se

kneel on that mat in order to pray. So kneeling when you go

ajoelhar nesse tapete para orar. Portanto, ajoelhar-se quando você se

down on both knees or just one knee. You can kneel on one knee

ajoelhar sobre os dois joelhos ou apenas um joelho. Você pode se ajoelhar em um joelho

as well. Um and you're further down than crouching definitely.

também. Hum e você está mais para baixo do que agachado definitivamente.

And this is an interesting one. This person is kneeling. But in

E este é interessante. Esta pessoa está ajoelhada. Mas no

the world of sports we have a description of this position.

mundo dos esportes temos uma descrição dessa posição.

When we are in this position we say that you can take a knee.

Quando estamos nesta posição, dizemos que você pode se ajoelhar.

This person is taking a knee. I can tell people on a team. Hey

Esta pessoa está se ajoelhando. Eu posso dizer às pessoas em uma equipe. Ei,

take a knee. I'm go to talk. Sometimes if people on a sports

fique de joelhos. vou falar. Às vezes, se as pessoas em uma

team are protesting if they are concerned that there is racism

equipe esportiva estiverem protestando se estiverem preocupadas com a existência de racismo

in their sport or they have a concern they might take a knee

em seu esporte ou se tiverem medo de se ajoelhar

during the national anthem. And that would mean they go in this

durante o hino nacional. E isso significaria que eles vão nesta

position instead of standing. I'm not going to get into the

posição em vez de ficar de pé. Não vou entrar na

controversy surrounding that. But certainly if you see

polêmica em torno disso. Mas, certamente, se você vir

someone in this position you could say this person is

alguém nessa posição, poderá dizer que essa pessoa está

kneeling or you can say this person is taking a knee. So

ajoelhada ou pode dizer que essa pessoa está se ajoelhando. Então,

going down On one knee.

indo para baixo em um joelho.

To stoop down. Sometimes you have to bend over a little bit.

Para se abaixar. Às vezes você tem que se curvar um pouco.

When you stoop down or when you stoop by the way this word is

Quando você se abaixa ou quando você se abaixa pelo caminho, essa palavra é

less common. I don't use this word very often. Um so when you

menos comum. Eu não uso essa palavra com muita frequência. Hum, então quando você

stoop down it means your head and shoulders are forward a

se abaixa, significa que sua cabeça e ombros estão um pouco para frente

little bit. If you go through a door that's not very tall you

. Se você passar por uma porta que não é muito alta,

sometimes have to stoop down to walk through the door. You have

às vezes você tem que se abaixar para passar pela porta. Você tem

to kind of lean your head and your shoulders Forward in order

que inclinar a cabeça e os ombros para a frente

to step down. Um so we had this when I was younger. We lived in

para descer. Hum, então tínhamos isso quando eu era mais jovem. Morávamos em

an older house and if you were tall you had to stoop down to

uma casa antiga e se você fosse alto tinha que se abaixar para

get through the door. So that is the body position or action

passar pela porta. Então essa é a posição do corpo ou ação que

you would need to take in order to get into the house. This is

você precisa tomar para entrar na casa. Isso é

something students sometimes do. They will slouch. Let me

algo que os alunos às vezes fazem. Eles vão desleixar. Deixe-me

say that again so you understand the pronunciation.

dizer isso de novo para que você entenda a pronúncia.

They will slouch. When you slouch in a chair you do not

Eles vão desleixar. Quando você se inclina em uma cadeira, você não

sit upright. You slide down in the chair like this person is

se senta ereto. Você desliza na cadeira como esta pessoa está

doing. You don't use the chair properly. When students in a

fazendo. Você não usa a cadeira corretamente. Quando os alunos de uma

class aren't interested sometimes they will slouch. And

classe não estão interessados, às vezes eles ficam desleixados. E,

eventually sometimes they'll fall asleep. But that's rare.

eventualmente, às vezes eles adormecem. Mas isso é raro.

But yes when you slouch you sit in a chair and then when you

Mas sim, quando você se inclina, você se senta em uma cadeira e, quando você

slide down so that you're in this position. We would say

desliza para baixo, fica nessa posição. Diríamos

that you are slouching. Um often teachers will say don't

que você está curvado. Muitas vezes os professores dizem para não se

slouch. Uh or teachers will say sit up straight. Stop

desleixar. Uh ou os professores dirão: sente-se direito. Pare de

slouching. Uh because slouching shows disinterest. It shows

se curvar. Uh porque curvar-se mostra desinteresse. Isso mostra

that you don't really care about the clasp. Sometimes our

que você realmente não se importa com o fecho. Às vezes, nossos

kids will do this as well at the supper table. They will

filhos também fazem isso na mesa do jantar. Eles vão se

slouch or they will tip their chair. That's not really a body

curvar ou vão virar a cadeira. Isso não é realmente uma

position but I should have had a slide for that. They will tip

posição corporal, mas eu deveria ter um slide para isso. Eles inclinarão a

their chair back on two legs. So it's similar to slouching.

cadeira para trás sobre duas pernas. Portanto, é semelhante a curvar-se.

It's considered a bad use of a chair. So the opposite of

É considerado um mau uso de uma cadeira. Portanto, o oposto de

slouch is to sit straight up. This gentleman he is sitting

desleixo é sentar-se ereto. Este cavalheiro está sentado

straight up but he could also be sitting straight up with his

ereto, mas também poderia estar sentado ereto com as

back against his chair. So the back of the chair he could put

costas apoiadas na cadeira. Então, ele poderia colocar o encosto da cadeira.

his I'm trying to move the right hand here. He could sit

Estou tentando mover a mão direita aqui. Ele poderia sentar

further back and we would still say he is sitting straight up.

mais para trás e ainda diríamos que ele está sentado ereto.

But when you sit straight up your back is straight. You're

Mas quando você se senta ereto, suas costas estão retas. Você

not slouching or leaning forward. It's just a good way

não está curvado ou inclinado para a frente. É apenas uma boa maneira

to sit. And then we have of course bend over. Sometimes you

de se sentar. E então, é claro, nos curvamos. Às vezes você

drop something. Sometimes you need to pick something up. And

deixa cair alguma coisa. Às vezes você precisa pegar algo. E

in order to do that you need to bend over. When you bend over

para fazer isso você precisa se curvar. Quando você se inclina,

you lean the top part of your body your upper body forward.

você inclina a parte superior do corpo para a frente.

By the way I should explain that for a sec. Everything

A propósito, devo explicar isso por um segundo. Tudo

above your belt we call the upper body everything below the

acima da cintura chamamos de parte superior do corpo, tudo abaixo da

belt is called the lower body. So when you have oh you might

cintura é chamado de parte inferior do corpo. Então, quando você tem oh, pode

hear this with a sports player. He has an upper body injury. Or

ouvir isso com um jogador de esportes. Ele tem uma lesão na parte superior do corpo. Ou

he has a lower body injury. So upper body everything above

ele tem uma lesão na parte inferior do corpo. Portanto, a parte superior do corpo está acima

your belt or above your waist and lower body before. When you

da cintura ou acima da cintura e a parte inferior do corpo antes. Quando você

bend over you bend your upper body over and then you pick

se inclina, você dobra a parte superior do corpo e, em seguida, pega

something up or you put something down. Uh or maybe I

algo ou coloca algo no chão. Uh ou talvez eu

don't not sure what this lady's doing. Maybe she dropped her

não tenha certeza do que esta senhora está fazendo. Talvez ela tenha deixado cair as

groceries. And she needs to bend over and over to in order

compras. E ela precisa se curvar várias vezes para

to pick them up again. This is when you can hurt your back

pegá-los novamente. É quando você pode machucar as costas

when you bend over. Or if you do it improperly. So to sit

ao se curvar. Ou se você fizer isso de forma inadequada. Então, para sentar de

cross legged I'm going to keep saying legged I think this is

pernas cruzadas, vou continuar dizendo de pernas cruzadas. Acho que essa é

the British pronunciation. When you sit cross legged you sit

a pronúncia britânica. Quando você se senta de pernas cruzadas, você se senta

like this. You sit on the ground and you cross your legs.

assim. Você senta no chão e cruza as pernas.

You can sit cross legged on a couch I guess. But usually for

Você pode sentar de pernas cruzadas em um sofá, eu acho. Mas geralmente para

me I think as a teacher when I see people sitting cross legged

mim, como professor, quando vejo pessoas sentadas de pernas cruzadas,

it's usually at lunch or maybe during a class the teacher says

geralmente é na hora do almoço ou talvez durante uma aula, o professor diz que

you know just sit in a circle and read the current book or

você sabe, apenas sente-se em círculo e leia o livro atual ou

read a so students will sit cross legged in order to do

leia um para que os alunos se sentem de pernas cruzadas para fazer

that. Again I think the American pronunciation might be

isso. Mais uma vez, acho que a pronúncia americana pode ser de

cross legged but I say legged cross legged. I by the way I

pernas cruzadas, mas digo pernas cruzadas. A propósito,

asked all my colleagues all the colleagues I could find

perguntei a todos os meus colegas todos os colegas que pude encontrar

yesterday. Do you say cross legged or cross legged? And

ontem. Você diz de pernas cruzadas ou de pernas cruzadas? E a

most of them said cross legged and then some started to doubt

maioria deles disse de pernas cruzadas e alguns começaram a duvidar de

themselves. So but we're going to go with cross legged.

si mesmos. Então, mas vamos de pernas cruzadas.

To curl up in a ball. So this is a position that's related to

Para enrolar em uma bola. Portanto, esta é uma posição relacionada à

emotion. When someone's feeling a lot of negative emotions if

emoção. Quando alguém está sentindo muitas emoções negativas, se

someone's feeling sad feeling depressed. They might lay in

alguém está se sentindo triste, se sentindo deprimido. Eles podem ficar na

bed during the day or at night and they might curl up in a

cama durante o dia ou à noite e podem se enrolar como uma

ball. When someone gets injured they might curl up in a ball if

bola. Quando alguém se machuca, pode se enrolar em uma bola se

someone is in pain. They might curl up in a ball. So you can

alguém estiver com dor. Eles podem se enrolar em uma bola. Então você pode

see this person is putting their body into the smallest

ver que essa pessoa está colocando seu corpo na menor

form that we can and it looks a little bit like a ball. Um many

forma possível e parece um pouco com uma bola. Hum,

many years ago I had a kidney stone. A kidney stone is a

muitos anos atrás, eu tive uma pedra nos rins . Uma pedra nos rins é uma

sharp pain in your kidney. Uh and so was in pain and so I was

dor aguda no rim. Uh e então estava com dor e então eu estava

curled up in a ball. Um so it's a very common description.

enrolado em uma bola. Hum, então é uma descrição muito comum.

Someone who is very sad. Someone who is very upset.

Alguém que está muito triste. Alguém que está muito chateado.

Someone who is in pain might curl up in a ball. Um they

Alguém que está com dor pode se enrolar como uma bola. Hum, eles

might try to be more comfortable by doing that. Uh

podem tentar ficar mais confortáveis ​​fazendo isso. Uh

to lean over. So lean is interesting because you can

para se inclinar. Então o lean é interessante porque você pode se

lean against a wall. But when you lean over it generally

encostar na parede. Mas quando você se inclina, geralmente

means like this. So you can lean over to talk to someone.

significa assim. Então você pode se inclinar para falar com alguém.

If Jen and I were sitting in a movie theater I can lean over

Se Jen e eu estivéssemos sentados em uma sala de cinema, eu poderia me inclinar

and ask her a question. I can lean over and ask one of my

e fazer uma pergunta a ela. Posso me inclinar e fazer uma pergunta a um dos meus

kids a question if they're sitting beside me. So that's

filhos se eles estiverem sentados ao meu lado. Isso é

moving the upper body this way. In this picture the man and

mover a parte superior do corpo dessa maneira. Nesta foto, o homem e a

woman are both leaning over towards each other. Um Instead

mulher estão inclinados um para o outro. Hum Em vez

of lean. So this person you can lean against a wall. You can

de magra. Então essa pessoa você pode encostar na parede. Você pode

lean forward. You can lean backwards. Um you can lean to

se inclinar para a frente. Você pode se inclinar para trás. Hum, você pode se inclinar

from side to side. But it simply means that you are

de um lado para o outro. Mas significa simplesmente que você está

either moving your upper body or you are against something.

movendo a parte superior do corpo ou está contra alguma coisa.

Okay. Um students will often lean against their lockers when

OK. Os alunos geralmente se encostam em seus armários quando

they are standing in the hallway at school. Um sometimes

estão parados no corredor da escola. Hum, às vezes

I will lean on the counter in the kitchen while I'm talking

eu vou me apoiar no balcão da cozinha enquanto estou conversando

to Jen. So to lean is simply to put your body in a knot You're

com Jen. Então, inclinar-se é simplesmente colocar seu corpo em um nó. Você

still standing but you're touching something. There,

ainda está de pé, mas está tocando em algo. Pronto,

that's a good way to describe lean, I think. On tiptoes. So

essa é uma boa maneira de descrever o lean, eu acho. Na ponta dos pés. Então,

sometimes you can't see because the people in front of you are

às vezes você não consegue ver porque as pessoas à sua frente são

really tall and you want to try to be taller. In order to do

muito altas e você quer tentar ser mais alto. Para fazer

that you might go on your tiptoes. You might go on

isso, você pode ficar na ponta dos pés. Você pode ir na

tiptoes. So that's when you have your foot flat on the

ponta dos pés. Então é quando você tem o pé apoiado no

ground and you just go up on your toes. This person is

chão e fica na ponta dos pés. Esta pessoa está

standing on their tiptoes. Um little kids often stand on

na ponta dos pés. As crianças costumam ficar na

their tiptoes. When they're trying to see something they

ponta dos pés. Quando estão tentando ver algo,

will go up on their tiptoes. In order to see it. Uh it's it's

ficam na ponta dos pés. A fim de vê-lo. Uh, é

kind of an interesting word isn't it? Um let's look up the

uma palavra interessante, não é? Hum, vamos procurar o

official meaning. Meaning of tiptoes. So it says so to walk

significado oficial. Significado da ponta dos pés. É o que diz para andar

directly and carefully on one's toes raised to keep one's

direta e cuidadosamente nas pontas dos pés levantadas para manter o

weight up and to be taller. Interestingly enough when you

peso elevado e ser mais alto. Curiosamente, quando você está na

tiptoe it also means to walk quietly. Okay so when you stand

ponta dos pés, também significa andar silenciosamente. Ok, então quando você fica

on your tiptoes it looks like this. When you walk on your

na ponta dos pés, fica assim. Quando você anda na

tiptoes it usually means you're trying to walk in a way where

ponta dos pés, isso geralmente significa que você está tentando andar de uma maneira

you're really really quiet. Uh I don't like it when tall

muito silenciosa. Uh, eu não gosto quando

people stand in front of me if I go somewhere so not not not

pessoas altas ficam na minha frente se eu for a algum lugar, então não não

enjoyable I am of average height so I'm not short but I'm

desagradável Eu sou de estatura média, então não sou baixo, mas

not tall I think I'm five foot 10 and a half in Canada we

não sou alto, acho que tenho um metro e setenta e cinco e meio no Canadá

measure in feet and inches when we talk about height. I know

medimos em pés e polegadas quando falamos de altura. Eu sei que

we're a weird country so to lie. So notice this is the verb

somos um país estranho, então mentir. Então observe que este é o verbo

lie. When you lie so where it means you are like this. You

mentir. Quando você mente, significa que você é assim. Você

are prone on the ground. You are flat on the ground. I

está caído no chão. Você está no chão. Eu

shouldn't use prone because that usually means face down.

não deveria usar propenso porque isso geralmente significa virado para baixo.

Um in English though and I'm really bad at this. I often use

Hum em inglês e eu sou muito ruim nisso. Costumo usar

the verb lay. Which is incorrect but I still use it. I

o verbo lay. O que é incorreto, mas ainda o uso.

will say I'm going to lay down. I should technically say lie. I

Vou dizer que vou deitar. Eu deveria tecnicamente dizer mentir. Eu

can lay my phone on my desk. And when I go in this body

posso colocar meu telefone na minha mesa. E quando eu for nessa

position I'm going I will use the verb lie. So when you lie

posição corporal vou usar o verbo mentir. Então, quando você mente,

you are not standing or sitting and sometimes you're sleeping.

não está de pé ou sentado e, às vezes, está dormindo.

Sometimes you're just doing this. You're just looking at

Às vezes você está apenas fazendo isso. Você está apenas olhando para

the clouds because it's fun to lie in the grasp and look at

as nuvens porque é divertido se deitar e olhar para

the clouds. Um when you are prone it generally means that

as nuvens. Hum, quando você está deitado, geralmente significa que

you are lying with your face down or you're basically the

você está deitado com o rosto para baixo ou basicamente a

front of your body against the ground or a mattress. Um when

frente do corpo contra o chão ou um colchão. Hum, quando

you are in the fetal position you are usually curled up in a

você está na posição fetal, geralmente está enrolado em uma

ball on your side. We call this the fetal position because it's

bola ao seu lado. Chamamos isso de posição fetal porque é

like how babies are in the mother's womb. I guess that's

como os bebês estão no útero da mãe. Eu acho que é

probably where it comes from. Um so this person is in the

provavelmente de onde vem. Hum, então esta pessoa está na

fetal position. Some people sleep in the fetal position.

posição fetal. Algumas pessoas dormem na posição fetal.

But sometimes people are in the fetal position again because

Mas às vezes as pessoas estão na posição fetal novamente porque

they might be in pain. Uh they might be sad or depressed. They

podem estar com dor. Uh, eles podem estar tristes ou deprimidos. Eles

might just be in the fetal position because of how they

podem estar apenas na posição fetal por causa de como

are feeling. Sometimes we lie face down or we lie on our

estão se sentindo. Às vezes, deitamos de bruços ou de

stomach. So when you lie on you should say lie on your stomach.

barriga para baixo. Portanto, quando você se deitar, deve dizer deite-se de bruços.

Sorry that's a mistake. We should have that in there. So

Desculpe, isso é um erro. Devemos ter isso lá. Então

you can lie face down. Or you can lie on your stomach. Um

você pode deitar de bruços. Ou você pode deitar de bruços. Hum,

this is how some people sleep. I will sleep like this a little

é assim que algumas pessoas dormem. Vou dormir assim um

bit sometimes. If I'm having trouble sleeping. And if I'm

pouco às vezes. Se estou tendo problemas para dormir. E se eu estou

tossing and turning. When you toss and turn it means you

jogando e girando. Quando você se vira, significa que

can't fall asleep on your back. You can't can't fall asleep on

não consegue dormir de costas. Você não pode dormir de

your side. So you try different positions. Sometimes I will lie

lado. Então você tenta posições diferentes. Às vezes eu vou deitar

on my stomach. So but we we sometimes say lie face down or

de bruços. Então, mas às vezes dizemos deite-se de bruços ou

lie on your stomach. Sorry for the mistake there. Lie on your

deite-se de bruços. Desculpe pelo erro aí. Deite-se de

stomach. Sometimes you lie on your back. And sometimes you

bruços. Às vezes você deita de costas. E às vezes você se

lie on your side. Notice this is a little different than the

deita de lado. Observe que isso é um pouco diferente da

fetal position. This person is definitely curled up in a ball.

posição fetal. Essa pessoa está definitivamente enrolada em uma bola.

Whereas this person is a little more relaxed right? So you can

Considerando que essa pessoa é um pouco mais relaxada, certo? Então você pode

lie on your side. Um I usually lie on my side when I sleep.

deitar de lado. Hum, eu costumo deitar de lado quando durmo.

But sometimes my I have my arm under my pillow and under my

Mas às vezes eu tenho meu braço debaixo do meu travesseiro e sob minha

head and then it will fall asleep so not always the best

cabeça e então ele adormece, então nem sempre é a melhor

way to sleep because it's not fun when you're do you know

maneira de dormir porque não é divertido quando você está, você sabe

what I mean when I say my arm falls asleep you know when your

o que quero dizer quando digo meu braço adormece você sabe quando seu

arm gets all tingly or your leg gets all tingly because of how

braço fica todo formigando ou sua perna fica todo formigando por causa de como

you're sitting we say that it has fallen asleep. So sometimes

você está sentado, dizemos que ele adormeceu. Então, às vezes,

my arm will fall asleep and then it'll be all like and feel

meu braço adormece e então tudo fica

funny. Bow. So sometimes you bow. In some country you bow

engraçado. Arco. Então às vezes você se curva. Em algum país, você se curva

out of respect or it's a greeting. In some places you

por respeito ou é uma saudação. Em alguns lugares, você

bow at the end of a play. If I was an actor in a play when the

se curva no final de uma peça. Se eu fosse um ator em uma peça quando a

play is over I might come out and bow. Um so it is a position

peça acabasse, eu poderia sair e me curvar. Hum, então é uma posição

where you lean forward slightly. Um you might have

em que você se inclina ligeiramente para a frente . Hum, você pode ter

your hands at your sides. Um but you will come out and bow.

suas mãos em seus lados. Hum, mas você vai sair e se curvar.

Generally bowing in North America is after a performance

Geralmente, a reverência na América do Norte ocorre após

of some kind. Someone might play the piano for a large

algum tipo de apresentação. Alguém pode tocar piano para um grande

audience. And when they're done they might stand up and bow. As

público. E quando terminarem, podem se levantar e se curvar. Como

the audience is applauding they might bow. Um but yes in some

o público está aplaudindo, eles podem se curvar. Hum, mas sim, em alguns

places it is culturally significant to bow to people.

lugares é culturalmente significativo se curvar às pessoas.

It's something you do out of respect or greeting. There's

É algo que você faz por respeito ou saudação. Há

another pronunciation but it means something else and that's

outra pronúncia, mas significa outra coisa e é

bow. I can wear bow in my hair. Although men don't usually wear

arco. Posso usar laço no cabelo. Embora os homens geralmente não usem

bows in their hair. But this is a bow. I shouldn't confuse you.

laços no cabelo. Mas isso é um arco. Eu não deveria confundir você.

Uh and then on the feminine side there's something called a

Uh e então no lado feminino há algo chamado

curtsy. Um generally we see more bows than curtsies now.

reverência. Geralmente vemos mais reverências do que reverências agora. As

Curtsies are becoming less common. If I go and see a play

reverências estão se tornando menos comuns. Se eu for ver uma peça

and if there are men and women in the play at the end of the

e se houver homens e mulheres na peça, no final da

play they will all come out in bow. Sometimes the women will

peça, todos sairão em reverência. Às vezes, as mulheres fazem

curtsy. Um if you go and see a dance recital or if you go

reverências. Hum, se você vai assistir a um recital de dança ou se vai

watch a dance you're probably more likely to see women

assistir a um baile, provavelmente é mais provável que veja mulheres

courtesy or girls courtsy at the end but I think bowing has

corteses ou meninas corteses no final, mas acho que a reverência se

become much more common in North America. But this is

tornou muito mais comum na América do Norte. Mas isso é

called a courtsy where you bend slightly at the knees and if

chamado de corte, onde você dobra ligeiramente os joelhos e, se

you're wearing a dress or skirt you kind of hold it a little

estiver usando um vestido ou saia, meio que segura um

bit. Bob the Canadian's not an expert on how to curtsy but I

pouco. Bob, o canadense, não é especialista em fazer reverências, mas eu

have seen it. And so we talk about raise your hand. This is

já vi. E então falamos sobre levantar a mão. Isso é

a little more of an action but it's also a body position. The

um pouco mais de uma ação, mas também é uma posição do corpo. A

action is raising your hand. The body position is to sit

ação é levantar a mão. A posição do corpo é sentar

there with your hand up waiting for the teacher to call on you.

ali com a mão para cima esperando o professor te chamar.

Um so when you have when you have a class and you say to the

Hum, então quando você tem uma aula e pergunta aos

students does anyone know the answer? They will raise their

alunos, alguém sabe a resposta? Eles levantarão a

hand to indicate that they know the answer. That is a common

mão para indicar que sabem a resposta. Essa é uma

way for people in North American classrooms to indicate

maneira comum de as pessoas nas salas de aula da América do Norte indicarem

that they have an answer for the teacher and probably around

que têm uma resposta para o professor e provavelmente

the world as well. Sometimes you stand with your hands on

também para o mundo todo. Às vezes você fica com as mãos nos

your hips. This can be comfortable. This can be to

quadris. Isso pode ser confortável. Isso pode ser para

show defiance. This can show that you're serious about

mostrar desafio. Isso pode mostrar que você está falando sério sobre

something. Sometimes if you watch sports the coach will

algo. Às vezes, se você assistir a esportes, o treinador

stand on the sidelines with their hands on their hips. So

ficará de fora com as mãos nos quadris. Então,

your hands are then actually right on your hips. I sometimes

suas mãos estão bem nos quadris. Às vezes

stand this way because it's just comfortable. But this

fico assim porque é confortável. Mas essa

person just looks happy to stand with their hands on their

pessoa parece feliz por ficar com as mãos nos

hips. But it's certainly another body position. Um which

quadris. Mas certamente é outra posição do corpo. Hum, que

has no real meaning. But yeah sometime I notice it a lot with

não tem nenhum significado real. Mas sim, às vezes percebo muito isso nos

sports. Uh coaches often stand with their hands on their hips

esportes. Uh, os treinadores costumam ficar com as mãos nos quadris

on the sidelines. Headstand. So we have headstand and

nas laterais. Parada de cabeça. Portanto, temos headstand e

handstand. I'm sure you can figure out the difference. A

handstand. Tenho certeza que você pode descobrir a diferença. Uma

headstand is when you invert your body. So you are now the

parada de cabeça é quando você inverte seu corpo. Então você agora é o

opposite of normal. Your head is towards the ground. Uh and

oposto do normal. Sua cabeça está voltada para o chão. Uh e

your feet are up in the air. That's how we would describe

seus pés estão no ar. É assim que

it. Your head is on the ground. Your feet are up in the air.

o descreveríamos. Sua cabeça está no chão. Seus pés estão no ar.

And you balance on your head. So this is a headstand. You

E você equilibra em sua cabeça. Então isso é uma parada de cabeça. Você

will see people do headstands sometimes if you go and watch

verá as pessoas fazerem bananeira às vezes se for assistir

gymnastics. Uh or you might just see people doing it for

ginástica. Uh ou você pode apenas ver pessoas fazendo isso para se

fun at the beach. If you are physically fit and able to. You

divertir na praia. Se você estiver fisicamente apto e capaz. Você

might do a headstand. And if you're really strong you might

pode fazer uma parada de cabeça. E se você for realmente forte, pode

do a handstand. I don't recommend doing handstands this

fazer uma parada de mão. Eu não recomendo fazer pinos tão

close to the edge. I'm pretty sure this picture is Photoshop.

perto da borda. Tenho certeza que esta imagem é Photoshop.

Cuz noone in the right mind would do a handstand that close

Porque ninguém em sã consciência faria uma parada de mão tão perto

to the edge of the water. Um but definitely this is a

da beira da água. Hum, mas definitivamente isso é uma

headstand and this is a handstand. Um I Used to be able

parada de cabeça e isso é uma parada de mão. Hum, eu costumava ser capaz

to do both. I probably could still do a headstand. But I'd

de fazer as duas coisas. Eu provavelmente ainda poderia fazer uma parada de cabeça. Mas eu

have to do it against the wall. And I think if I tried to do a

teria que fazer isso contra a parede. E acho que se eu tentasse fazer uma

handstand that wouldn't work. And I used to be able to walk

parada de mão não funcionaria. E eu costumava andar

on my hands when I was younger. Maybe that should be my new

sobre minhas mãos quando era mais jovem. Talvez essa deva ser a minha

year's resolution to get in good enough shape that I can do

resolução de ano novo para ficar em forma o suficiente para poder fazer

a headstand and a handstand again. Although when you do a

uma parada de cabeça e uma parada de mão novamente. Embora quando você faz uma

headstand all the blood rushes to your head. And it makes you

parada de cabeça, todo o sangue sobe à sua cabeça. E isso faz você

feel funny. So sometimes hear this phrase in a police show.

se sentir engraçado. Às vezes, ouço essa frase em um programa policial.

You'll hear them say up against the car spread eagle. That

Você vai ouvi-los dizer contra o carro espalhar a águia. Isso

means that your legs are apart and your arms are apart. So you

significa que suas pernas estão separadas e seus braços estão separados. Então você

are spreading out your legs and spreading out your arms. Police

está abrindo as pernas e os braços. Os

officers often have people spread eagle so they can pat

policiais costumam fazer com que as pessoas se espalhem para que possam

them down to look for weapons or other things they shouldn't

revistá-las em busca de armas ou outras coisas que não deveriam

have. But if you do watch Canadian or American TV or

ter. Mas se você assistir à TV canadense, americana ou

British TV when they arrest someone they might say get him

britânica quando eles prendem alguém, eles podem dizer para colocá-lo

up against the car. Spread eagle. Um let's search him for

contra o carro. Espalhe águia. Hum, vamos procurá-lo para o que

whatever they need to search for. And then we have a the

eles precisam procurar. E então temos a

word straddle. Straddle is when your legs are on both sides of

palavra straddle. Straddle é quando suas pernas estão em ambos os lados de

something. So this person is sitting backwards on a chair.

alguma coisa. Então essa pessoa está sentada de costas em uma cadeira.

We would say he is straddling the chair. When you ride a

Diríamos que ele está sentado na cadeira. Quando você monta um

horse you straddle the horse. When you ride a bike you

cavalo, você monta o cavalo. Quando você anda de bicicleta,

technically straddle the bike. We don't use that word to talk

tecnicamente você monta na bicicleta. Não usamos essa palavra para falar

about cycling. But technically anytime your legs are on both

de ciclismo. Mas, tecnicamente, sempre que suas pernas estão em ambos os

sides of something you are straddling it. You can straddle

lados de algo, você está sobre ele. Você pode escarranchar

a fence when you climb a fence and if you sit on the top with

uma cerca quando você escala uma cerca e se você se sentar no topo com

one leg on one side and one on the other we would say that you

uma perna de um lado e outra do outro, diríamos que você

are straddling the fence. And then there's what's called

está escarranchado na cerca. E depois há o que é chamado de

hang. When you hang you simply find a bar and you put your

travamento. Quando você pendura, simplesmente encontra uma barra, coloca as

hands on and you hang. I do this. I don't do a lot of chin

mãos e pendura. Eu faço isso. Eu não faço muitos

ups. Or pull ups. But I do hang from a bar a little bit

queixos. Ou pull-ups. Mas eu me penduro em uma barra um pouco

everyday just to kind of stretch out this part of my

todos os dias apenas para alongar essa parte do meu

body. Um it's supposed to be good to hang every once in a

corpo. Hum, deveria ser bom pendurar de vez em

while. Uh it's supposed to be good for your back and good for

quando. Uh, deveria ser bom para as costas e bom para

your arms and shoulders for sure. And then recline. I do

os braços e ombros, com certeza. E depois recline. Eu faço

this everyday. Recline is when you sit and you your upper body

isso todos os dias. Reclinar é quando você se senta e sua parte superior do corpo

leans back a bit and then your feet are usually up. So this

se inclina um pouco para trás e, em seguida, seus pés geralmente ficam para cima. Essa

person is in a chair that's called a recliner. And you can

pessoa está em uma cadeira chamada poltrona reclinável. E você pode se

recline in a chair like that. So you're not sitting straight

reclinar em uma cadeira assim. Então você não está sentado

up. You're not slouching. You're just tilted back a

ereto. Você não está se curvando. Você está apenas inclinado para trás um

little bit. You're leaning back a little bit for comfort. So

pouco. Você está se inclinando um pouco para trás para maior conforto. Portanto,

this is probably the nicest way to sit when you read a book.

esta é provavelmente a maneira mais agradável de se sentar quando você lê um livro.

It's nice to in a chair at the end of the day to relax a

É bom sentar em uma cadeira no final do dia para relaxar um

little bit. Always fun.

pouco. Sempre divertido.