Let's Learn English! Topic: Body Positions! 🧘🧍‍♀️🧎 (Lesson Only)

Well hello everyone. Welcome to this English lesson about body

Bueno, hola a todos. Bienvenido a esta lección de inglés sobre las

positions. As human beings we do a lot more than just sit and

posiciones del cuerpo. Como seres humanos, hacemos mucho más que simplemente sentarnos y

stand. There's a lot of different ways we position our

pararnos. Hay muchas maneras diferentes en que posicionamos nuestro

body as we go through the day depending on what we're doing.

cuerpo a lo largo del día, dependiendo de lo que estemos haciendo.

In this English lesson I'll look at about 30 different body

En esta lección de inglés, veré unas 30 posiciones corporales diferentes

positions that we use during the day and at night. Uh some

que usamos durante el día y la noche. Uh, algunos

are very very common and some are only used in special

son muy, muy comunes y otros solo se usan en

circumstances. But I thought it would be worth while because

circunstancias especiales. Pero pensé que valdría la pena porque

these are all very common words and phrases that we use in

todas estas son palabras y frases muy comunes que usamos en

normal English conversations. So once again welcome to this

conversaciones normales en inglés. Así que, una vez más, bienvenidos a esta

English lesson about body positions. I think it's going

lección de inglés sobre las posiciones del cuerpo. Creo que va

to be a fun lesson. Crouch. So we'll start with this one. Uh

a ser una lección divertida. Agacharse. Así que empezaremos con este. Uh,

when you crouch you kind of get down in a position like this

cuando te agachas, te pones en una posición como este

man. And you might think this looks like squat. Because it

hombre. Y podrías pensar que esto parece estar en cuclillas. Porque parece una

kind of does look like squat. These are the same. When you

especie de cuclillas. Estos son los mismos. Cuando te

crouch down you make yourself a lot shorter by going by bending

agachas, te acortas mucho más al ir doblando

your legs. If you've ever played video games especially

las piernas. Si alguna vez has jugado videojuegos, especialmente

the video games that we call first person shooters sometimes

los videojuegos que llamamos juegos de disparos en primera persona, a veces

in the video game you will crouch because you want to hide

en el videojuego te agacharás porque quieres esconderte

from the enemy. So whenever you crouch you get down just like

del enemigo. Entonces, cada vez que te agachas, te agachas como

this man is doing. So that you are not as tall. You bend your

lo está haciendo este hombre. Para que no seas tan alto. Doblas las

legs and you crouch. And again you might be wondering what's

piernas y te agachas. Y de nuevo te estarás preguntando cuál es

the between crouch and squat. Well not a lot. It is the same

la diferencia entre agacharse y ponerse en cuclillas. Bueno, no mucho. Es la misma

position. So this person is squatting. This is a squat. We

posición. Así que esta persona está en cuclillas. Esta es una sentadilla. También

can squat as well. It is the same position as crouching. But

podemos ponernos en cuclillas. Es la misma posición que agacharse. Pero

we also use this when we talk about exercise. Sometimes

también usamos esto cuando hablamos de ejercicio. A veces la

people go to the gym and they will do squats at the gym. They

gente va al gimnasio y hace sentadillas en el gimnasio.

will get weights and then while they're holding the weights

Obtendrán pesas y luego, mientras sostienen las pesas,

they will go into this position and then they stand up again to

se pondrán en esta posición y luego se levantarán nuevamente

work out their leg muscles. So the first two body positions

para ejercitar los músculos de las piernas. Entonces, las dos primeras posiciones del cuerpo,

crouch and squat very much the same. Here's a very familiar

agacharse y ponerse en cuclillas, son muy parecidas . Aquí hay uno muy

one. At least it should be familiar to you. Probably the

familiar. Al menos debería resultarte familiar. Probablemente las

two basic body positions are sit and stand. Sit is what you

dos posiciones básicas del cuerpo son sentarse y pararse. Sentarse es lo que

do when you are on a chair or on a couch. Sometimes it's nice

haces cuando estás en una silla o en un sofá. A veces es

to sit and relax. Um this is a very common body position in my

agradable sentarse y relajarse. Um, esta es una posición del cuerpo muy común en mi

part of the world you might actually sit on the ground that

parte del mundo, en realidad podrías sentarte en el suelo que

might be more common or you might sit on a cushion or you

podría ser más común o podrías sentarte en un cojín o

might sit in a chair sit on a chair or sit on a couch. Uh all

podrías sentarte en una silla, sentarte en una silla o sentarte en un sofá. Uh,

of those are valid ways to describe sitting. This guy by

todas esas son formas válidas de describir estar sentado. Este tipo,

the way is sitting cross legged. But I think in American

por cierto, está sentado con las piernas cruzadas. Pero creo que en

English they say cross legged. But anyways he has one leg over

inglés americano dicen piernas cruzadas. Pero de todos modos tiene una pierna sobre

the other. I'll talk about cross legged a bit more. Uh it

la otra. Hablaré un poco más sobre las piernas cruzadas. Uh,

with another body position. So stand is what you do when you

con otra posición del cuerpo. Entonces, ponerse de pie es lo que hace cuando

are not sitting before you walk and when you're done walking

no está sentado antes de caminar y cuando termina de

you usually in a standing position. Um this is something

caminar, generalmente está de pie. Um, esto es algo

you can describe a person by saying this person is standing.

que puedes describir a una persona diciendo que esta persona está de pie.

You can tell someone to stand by just saying stand or stand

Puedes decirle a alguien que se quede solo diciendo stand o stand

up. But probably the two most common positions sit and stand.

up. Pero probablemente las dos posiciones más comunes se sientan y se paran.

The rest of the positions I talk about will be less common

El resto de las posiciones de las que hablo serán menos comunes

to you but still quite common in the English language. On all

para usted pero aún bastante comunes en el idioma inglés. A

fours or on your hands and knees. This is a common

cuatro patas o sobre manos y rodillas. Esta es una

position when you lose a contact lens. If you're someone

posición común cuando se pierde una lente de contacto. Si eres alguien

who wears contact lenses and one falls out you'll often go

que usa lentes de contacto y uno se cae, a menudo irás

on all fours or you'll go on your hands and knees to look

a cuatro patas o irás sobre tus manos y rodillas para buscar

for that contact lens. I think this person is actually doing

ese lente de contacto. Creo que esta persona en realidad está haciendo

an exercise but when I saw this picture I like to imagine that

un ejercicio, pero cuando vi esta foto me gusta imaginar

he's on all fours because he lost a contact lens and he

que está a cuatro patas porque perdió una lente de contacto y está

trying to find it. Or maybe he's on his hands and knees

tratando de encontrarla. O tal vez está sobre sus manos y rodillas

looking for something that he dropped. Something very very

buscando algo que se le cayó. Algo muy muy

small. By the way when you're my age if you go down on all

pequeño. Por cierto cuando tienes mi edad si te pones a

fours it's hard to get back up again. And sometimes this makes

cuatro patas es difícil volver a levantarte. Y a veces esto hace que

my knees hurt. So I try not to drop things on the floor very

me duelan las rodillas. Así que trato de no tirar cosas al suelo muy a

often. But definitely if you drop something on the floor and

menudo. Pero definitivamente si se le cae algo al suelo

you need to get down close to the floor to see it. You might

y necesita acercarse al suelo para verlo.

go down on all fours or you might go down on your hands and

Puedes ponerte a cuatro patas o puedes ponerte sobre tus manos y

knees. By the way you don't need the word down in there.

rodillas. Por cierto, no necesitas la palabra ahí abajo.

You can just say go on all fours or go on your hands and

Puedes simplemente decir ir a cuatro patas o ir sobre tus manos y

knees but it sounds better to me. It describes the action

rodillas, pero me suena mejor . Describe mejor la acción

better. To kneel. So when you kneel you put both knees on the

. Arrodillarse. Entonces, cuando te arrodillas, pones ambas rodillas en el

ground or just one knee on the ground. It doesn't have to be

suelo o solo una rodilla en el suelo. No tiene que ser

both. People kneel for a variety of reasons. I know that

ambos. La gente se arrodilla por una variedad de razones. Sé que

when we take a family photo sometimes people will kneel in

cuando tomamos una foto familiar, a veces las personas se arrodillan en

the front row and sit in the second row on a chair and stand

la primera fila y se sientan en la segunda fila en una silla y se paran

in the back row. So let me that again. If you have a lot of

en la última fila. Así que déjame eso de nuevo. Si tienes muchas

people in one place and you need to take a picture of 20 or

personas en un lugar y necesitas tomar una foto de 20 o

thirty people sometimes people in the front row will kneel.

30 personas, a veces las personas en la primera fila se arrodillarán.

They'll go down on their knees. They will kneel. The people in

Se pondrán de rodillas. Se arrodillarán. Las personas de

the second row will sit on chairs and the people in the

la segunda fila se sentarán en sillas y las personas de la

third row will stand. Um sometimes depending on your

tercera fila estarán de pie. Um a veces dependiendo de tu

religion as well. You may pray in this position. You might

religión también. Puedes orar en esta posición. Puede

kneel to pray if you are a religious person and that's one

arrodillarse para orar si es una persona religiosa y esa es una

of your practices. Uh you might have a prayer mat and you might

de sus prácticas. Uh, podrías tener un tapete de oración y podrías

kneel on that mat in order to pray. So kneeling when you go

arrodillarte en ese tapete para orar. Entonces, arrodíllate cuando te

down on both knees or just one knee. You can kneel on one knee

arrodilles sobre ambas rodillas o solo sobre una rodilla. También puedes arrodillarte sobre una

as well. Um and you're further down than crouching definitely.

rodilla. Um y definitivamente estás más abajo que agachado.

And this is an interesting one. This person is kneeling. But in

Y este es interesante. Esta persona está arrodillada. Pero en

the world of sports we have a description of this position.

el mundo del deporte tenemos una descripción de esta posición.

When we are in this position we say that you can take a knee.

Cuando estamos en esta posición decimos que puedes arrodillarte.

This person is taking a knee. I can tell people on a team. Hey

Esta persona se está arrodillando. Puedo decirle a la gente en un equipo. Oye,

take a knee. I'm go to talk. Sometimes if people on a sports

ponte de rodillas. voy a hablar A veces, si las personas en un

team are protesting if they are concerned that there is racism

equipo deportivo están protestando si les preocupa que haya racismo

in their sport or they have a concern they might take a knee

en su deporte o les preocupa que se arrodillen

during the national anthem. And that would mean they go in this

durante el himno nacional. Y eso significaría que van en esta

position instead of standing. I'm not going to get into the

posición en lugar de estar de pie. No voy a entrar en la

controversy surrounding that. But certainly if you see

polémica en torno a eso. Pero ciertamente, si ves a

someone in this position you could say this person is

alguien en esta posición, podrías decir que esta persona está

kneeling or you can say this person is taking a knee. So

arrodillada o puedes decir que esta persona se está arrodillando. Así

going down On one knee.

que bajando sobre una rodilla.

To stoop down. Sometimes you have to bend over a little bit.

Para agacharse. A veces hay que agacharse un poco.

When you stoop down or when you stoop by the way this word is

Cuando te agachas o cuando te agachas por el camino esta palabra es

less common. I don't use this word very often. Um so when you

menos común. No uso esta palabra muy a menudo. Um, entonces cuando te

stoop down it means your head and shoulders are forward a

agachas significa que tu cabeza y hombros están un poco hacia adelante

little bit. If you go through a door that's not very tall you

. Si pasas por una puerta que no es muy alta, a

sometimes have to stoop down to walk through the door. You have

veces tienes que agacharte para pasar por la puerta. Tienes

to kind of lean your head and your shoulders Forward in order

que inclinar la cabeza y los hombros hacia adelante

to step down. Um so we had this when I was younger. We lived in

para bajar. Um, así que teníamos esto cuando yo era más joven. Vivíamos en

an older house and if you were tall you had to stoop down to

una casa más antigua y si eras alto tenías que agacharte para

get through the door. So that is the body position or action

pasar por la puerta. Así que esa es la posición del cuerpo o la acción

you would need to take in order to get into the house. This is

que tendrías que tomar para entrar a la casa. Esto es

something students sometimes do. They will slouch. Let me

algo que los estudiantes hacen a veces. Se encorvarán. Déjame

say that again so you understand the pronunciation.

decir eso de nuevo para que entiendas la pronunciación.

They will slouch. When you slouch in a chair you do not

Se encorvarán. Cuando te encorvas en una silla, no te

sit upright. You slide down in the chair like this person is

sientas derecho. Te deslizas hacia abajo en la silla como lo está haciendo esta persona

doing. You don't use the chair properly. When students in a

. No usas la silla correctamente. Cuando los estudiantes en una

class aren't interested sometimes they will slouch. And

clase no están interesados, a veces se encorvan. Y

eventually sometimes they'll fall asleep. But that's rare.

eventualmente a veces se quedan dormidos. Pero eso es raro.

But yes when you slouch you sit in a chair and then when you

Pero sí, cuando te encorvas te sientas en una silla y luego cuando te

slide down so that you're in this position. We would say

deslizas hacia abajo para quedar en esta posición. Diríamos

that you are slouching. Um often teachers will say don't

que estás encorvado. Um, a menudo los maestros dirán que no se

slouch. Uh or teachers will say sit up straight. Stop

quede atrás. Uh o los maestros dirán siéntate derecho. Deja de

slouching. Uh because slouching shows disinterest. It shows

encorvarte. Uh porque encorvarse muestra desinterés. Demuestra

that you don't really care about the clasp. Sometimes our

que realmente no te importa el cierre. A veces, nuestros

kids will do this as well at the supper table. They will

hijos también harán esto en la mesa de la cena. Se

slouch or they will tip their chair. That's not really a body

encorvarán o inclinarán su silla. Esa no es realmente una

position but I should have had a slide for that. They will tip

posición del cuerpo, pero debería haber tenido un tobogán para eso. Inclinarán

their chair back on two legs. So it's similar to slouching.

su silla hacia atrás sobre dos patas. Así que es similar a encorvarse.

It's considered a bad use of a chair. So the opposite of

Se considera un mal uso de una silla. Así que lo opuesto a

slouch is to sit straight up. This gentleman he is sitting

encorvarse es sentarse derecho. Este caballero está sentado con la

straight up but he could also be sitting straight up with his

espalda recta, pero también podría estar sentado con la

back against his chair. So the back of the chair he could put

espalda apoyada en la silla. Así que el respaldo de la silla podría poner

his I'm trying to move the right hand here. He could sit

su Estoy tratando de mover la mano derecha aquí. Podría sentarse

further back and we would still say he is sitting straight up.

más atrás y todavía diríamos que está sentado derecho.

But when you sit straight up your back is straight. You're

Pero cuando te sientas derecho, tu espalda está recta. No estás

not slouching or leaning forward. It's just a good way

encorvado o inclinado hacia adelante. Es solo una buena manera

to sit. And then we have of course bend over. Sometimes you

de sentarse. Y luego tenemos, por supuesto, agacharse. A veces se te

drop something. Sometimes you need to pick something up. And

cae algo. A veces es necesario recoger algo.

in order to do that you need to bend over. When you bend over

Y para hacer eso necesitas agacharte. Cuando

you lean the top part of your body your upper body forward.

te inclinas, inclinas la parte superior de tu cuerpo hacia adelante.

By the way I should explain that for a sec. Everything

Por cierto, debería explicar eso por un segundo. Todo lo que está por

above your belt we call the upper body everything below the

encima de su cinturón lo llamamos la parte superior del cuerpo todo lo que está debajo del

belt is called the lower body. So when you have oh you might

cinturón se llama la parte inferior del cuerpo. Entonces, cuando tengas oh, es posible que

hear this with a sports player. He has an upper body injury. Or

escuches esto con un jugador de deportes. Tiene una lesión en la parte superior del cuerpo.

he has a lower body injury. So upper body everything above

O tiene una lesión en la parte inferior del cuerpo. Así que la parte superior del cuerpo todo por encima de

your belt or above your waist and lower body before. When you

su cinturón o por encima de la cintura y la parte inferior del cuerpo antes. Cuando

bend over you bend your upper body over and then you pick

te agachas, doblas la parte superior de tu cuerpo y luego

something up or you put something down. Uh or maybe I

levantas algo o lo dejas . Uh o tal vez

don't not sure what this lady's doing. Maybe she dropped her

no estoy seguro de lo que está haciendo esta señora . Tal vez dejó caer sus

groceries. And she needs to bend over and over to in order

compras. Y necesita agacharse una y otra vez para

to pick them up again. This is when you can hurt your back

poder recogerlos de nuevo. Aquí es cuando puedes lastimarte la espalda

when you bend over. Or if you do it improperly. So to sit

cuando te agachas. O si lo haces mal. Entonces, para sentarme con

cross legged I'm going to keep saying legged I think this is

las piernas cruzadas, voy a seguir diciendo legged, creo que esta es

the British pronunciation. When you sit cross legged you sit

la pronunciación británica. Cuando te sientas con las piernas cruzadas, te sientas

like this. You sit on the ground and you cross your legs.

así. Te sientas en el suelo y cruzas las piernas.

You can sit cross legged on a couch I guess. But usually for

Puedes sentarte con las piernas cruzadas en un sofá, supongo. Pero, por lo general, para

me I think as a teacher when I see people sitting cross legged

mí, como maestro, cuando veo a personas sentadas con las piernas cruzadas

it's usually at lunch or maybe during a class the teacher says

, generalmente es en el almuerzo o tal vez durante una clase, el maestro dice

you know just sit in a circle and read the current book or

que solo siéntense en un círculo y lean el libro actual o

read a so students will sit cross legged in order to do

lean un para que los estudiantes se sienten con las piernas cruzadas en orden para hacer

that. Again I think the American pronunciation might be

eso. Nuevamente, creo que la pronunciación estadounidense podría ser con

cross legged but I say legged cross legged. I by the way I

las piernas cruzadas, pero yo digo con las piernas cruzadas. Yo por cierto les

asked all my colleagues all the colleagues I could find

pregunté a todos mis compañeros todos los compañeros que pude encontrar

yesterday. Do you say cross legged or cross legged? And

ayer. ¿Dices con las piernas cruzadas o con las piernas cruzadas? Y la

most of them said cross legged and then some started to doubt

mayoría de ellos dijo con las piernas cruzadas y luego algunos comenzaron a dudar de

themselves. So but we're going to go with cross legged.

sí mismos. Así que pero vamos a ir con las piernas cruzadas.

To curl up in a ball. So this is a position that's related to

Acurrucarse en una bola. Así que esta es una posición que está relacionada con la

emotion. When someone's feeling a lot of negative emotions if

emoción. Cuando alguien siente muchas emociones negativas si

someone's feeling sad feeling depressed. They might lay in

alguien se siente triste y deprimido. Pueden acostarse en la

bed during the day or at night and they might curl up in a

cama durante el día o la noche y pueden acurrucarse en una

ball. When someone gets injured they might curl up in a ball if

bola. Cuando alguien se lesiona, puede acurrucarse en una bola si

someone is in pain. They might curl up in a ball. So you can

alguien tiene dolor. Podrían acurrucarse en una bola. Entonces pueden

see this person is putting their body into the smallest

ver que esta persona está poniendo su cuerpo en la forma más pequeña

form that we can and it looks a little bit like a ball. Um many

posible y se parece un poco a una pelota. Um, hace

many years ago I had a kidney stone. A kidney stone is a

muchos años tuve un cálculo renal . Un cálculo renal es un

sharp pain in your kidney. Uh and so was in pain and so I was

dolor agudo en el riñón. Ah, y también tenía dolor y estaba

curled up in a ball. Um so it's a very common description.

acurrucado como una bola. Um entonces es una descripción muy común.

Someone who is very sad. Someone who is very upset.

Alguien que está muy triste. Alguien que está muy molesto.

Someone who is in pain might curl up in a ball. Um they

Alguien que siente dolor podría acurrucarse en una bola. Um,

might try to be more comfortable by doing that. Uh

podrían tratar de estar más cómodos al hacer eso. Uh

to lean over. So lean is interesting because you can

para inclinarse. Así que inclinarse es interesante porque puedes

lean against a wall. But when you lean over it generally

apoyarte contra una pared. Pero cuando te inclinas, generalmente

means like this. So you can lean over to talk to someone.

significa así. Así que puedes inclinarte para hablar con alguien.

If Jen and I were sitting in a movie theater I can lean over

Si Jen y yo estuviéramos sentados en una sala de cine, puedo inclinarme

and ask her a question. I can lean over and ask one of my

y hacerle una pregunta. Puedo inclinarme y hacerle una pregunta a uno de mis

kids a question if they're sitting beside me. So that's

hijos si está sentado a mi lado. Eso es

moving the upper body this way. In this picture the man and

mover la parte superior del cuerpo de esta manera. En esta imagen, el hombre y la

woman are both leaning over towards each other. Um Instead

mujer están inclinados el uno hacia el otro. Um En lugar

of lean. So this person you can lean against a wall. You can

de magro. Entonces esta persona puede apoyarse contra una pared. Puedes

lean forward. You can lean backwards. Um you can lean to

inclinarte hacia adelante. Puedes inclinarte hacia atrás. Um, puedes inclinarte

from side to side. But it simply means that you are

de lado a lado. Pero simplemente significa que

either moving your upper body or you are against something.

estás moviendo la parte superior de tu cuerpo o estás en contra de algo.

Okay. Um students will often lean against their lockers when

Bueno. Um, los estudiantes a menudo se apoyan en sus casilleros

they are standing in the hallway at school. Um sometimes

cuando están parados en el pasillo de la escuela. Um, a veces

I will lean on the counter in the kitchen while I'm talking

me apoyo en el mostrador de la cocina mientras hablo

to Jen. So to lean is simply to put your body in a knot You're

con Jen. Así que inclinarse es simplemente poner tu cuerpo en un nudo. Todavía estás de

still standing but you're touching something. There,

pie pero estás tocando algo. Bueno,

that's a good way to describe lean, I think. On tiptoes. So

esa es una buena manera de describir lean, creo. De puntillas. Entonces, a

sometimes you can't see because the people in front of you are

veces no puedes ver porque las personas frente a ti son

really tall and you want to try to be taller. In order to do

muy altas y quieres intentar ser más alto. Para hacer

that you might go on your tiptoes. You might go on

eso, puede caminar de puntillas. Podrías ir de

tiptoes. So that's when you have your foot flat on the

puntillas. Así que ahí es cuando tienes el pie apoyado en el

ground and you just go up on your toes. This person is

suelo y simplemente te pones de puntillas. Esta persona

standing on their tiptoes. Um little kids often stand on

está de puntillas. Um, los niños pequeños a menudo se paran

their tiptoes. When they're trying to see something they

de puntillas. Cuando están tratando de ver algo,

will go up on their tiptoes. In order to see it. Uh it's it's

se ponen de puntillas. Para verlo. Uh,

kind of an interesting word isn't it? Um let's look up the

es una palabra interesante , ¿no? Um, busquemos el

official meaning. Meaning of tiptoes. So it says so to walk

significado oficial. Significado de puntillas. Así dice caminar

directly and carefully on one's toes raised to keep one's

directamente y con cuidado sobre los dedos de los pies levantados para mantener el

weight up and to be taller. Interestingly enough when you

peso de uno y ser más alto. Curiosamente,

tiptoe it also means to walk quietly. Okay so when you stand

caminar de puntillas también significa caminar en silencio. De acuerdo, cuando te

on your tiptoes it looks like this. When you walk on your

pones de puntillas se ve así. Cuando caminas de

tiptoes it usually means you're trying to walk in a way where

puntillas, por lo general significa que estás tratando de caminar de una manera en la

you're really really quiet. Uh I don't like it when tall

que estás realmente muy tranquilo. Uh , no me gusta cuando las personas altas se

people stand in front of me if I go somewhere so not not not

paran frente a mí si voy a algún lugar así que no no no es

enjoyable I am of average height so I'm not short but I'm

agradable Soy de estatura promedio, así que no soy bajo pero

not tall I think I'm five foot 10 and a half in Canada we

no soy alto Creo que mido cinco pies 10 y la mitad en Canadá

measure in feet and inches when we talk about height. I know

medimos en pies y pulgadas cuando hablamos de altura. Sé

we're a weird country so to lie. So notice this is the verb

que somos un país extraño para mentir. Así que fíjate que este es el verbo

lie. When you lie so where it means you are like this. You

mentir. Cuando mientes tan donde significa que eres así.

are prone on the ground. You are flat on the ground. I

Estás boca abajo en el suelo. Estás plano en el suelo.

shouldn't use prone because that usually means face down.

No debería usar boca abajo porque eso generalmente significa boca abajo.

Um in English though and I'm really bad at this. I often use

Aunque en inglés y soy realmente malo en esto. A menudo uso

the verb lay. Which is incorrect but I still use it. I

el verbo poner. Lo cual es incorrecto, pero todavía lo uso.

will say I'm going to lay down. I should technically say lie. I

Diré que me voy a acostar. Técnicamente debería decir mentira.

can lay my phone on my desk. And when I go in this body

Puedo poner mi teléfono en mi escritorio. Y cuando vaya en esta

position I'm going I will use the verb lie. So when you lie

posición del cuerpo voy usaré el verbo mentir. Entonces, cuando mientes,

you are not standing or sitting and sometimes you're sleeping.

no estás parado o sentado y, a veces, estás durmiendo.

Sometimes you're just doing this. You're just looking at

A veces solo estás haciendo esto. Solo estás mirando

the clouds because it's fun to lie in the grasp and look at

las nubes porque es divertido estar agarrado y mirar

the clouds. Um when you are prone it generally means that

las nubes. Um, cuando estás boca abajo, generalmente significa que

you are lying with your face down or you're basically the

estás acostado boca abajo o básicamente estás con la parte

front of your body against the ground or a mattress. Um when

delantera de tu cuerpo contra el suelo o un colchón. Um, cuando

you are in the fetal position you are usually curled up in a

estás en posición fetal, por lo general estás acurrucado

ball on your side. We call this the fetal position because it's

de costado. Llamamos a esto la posición fetal porque es

like how babies are in the mother's womb. I guess that's

como los bebés en el útero de la madre. Supongo que

probably where it comes from. Um so this person is in the

probablemente de ahí viene. Um entonces esta persona está en

fetal position. Some people sleep in the fetal position.

posición fetal. Algunas personas duermen en posición fetal.

But sometimes people are in the fetal position again because

Pero a veces las personas

they might be in pain. Uh they might be sad or depressed. They

vuelven a estar en posición fetal porque pueden sentir dolor. Uh, pueden estar tristes o deprimidos. Es

might just be in the fetal position because of how they

posible que simplemente estén en posición fetal debido a cómo

are feeling. Sometimes we lie face down or we lie on our

se sienten. A veces nos acostamos boca abajo o nos acostamos

stomach. So when you lie on you should say lie on your stomach.

boca abajo. Así que cuando te acuestes debes decir túmbate boca abajo.

Sorry that's a mistake. We should have that in there. So

Lo siento, eso es un error. Deberíamos tener eso ahí. Así

you can lie face down. Or you can lie on your stomach. Um

que puedes acostarte boca abajo. O puede acostarse boca abajo. Um,

this is how some people sleep. I will sleep like this a little

así es como algunas personas duermen. Dormiré así un poco a

bit sometimes. If I'm having trouble sleeping. And if I'm

veces. Si tengo problemas para dormir. Y si estoy

tossing and turning. When you toss and turn it means you

dando vueltas y vueltas. Cuando das vueltas y vueltas, significa que

can't fall asleep on your back. You can't can't fall asleep on

no puedes quedarte dormido boca arriba. No puedes dormirte

your side. So you try different positions. Sometimes I will lie

de lado. Así que pruebas diferentes posiciones. A veces me acuesto

on my stomach. So but we we sometimes say lie face down or

boca abajo. Entonces, pero a veces decimos que se acueste boca abajo o

lie on your stomach. Sorry for the mistake there. Lie on your

se acueste boca abajo. Lo siento por el error allí. Acuéstese

stomach. Sometimes you lie on your back. And sometimes you

boca abajo. A veces te acuestas boca arriba. Y a veces te

lie on your side. Notice this is a little different than the

acuestas de lado. Note que esto es un poco diferente a la

fetal position. This person is definitely curled up in a ball.

posición fetal. Esta persona definitivamente está hecha un ovillo.

Whereas this person is a little more relaxed right? So you can

Mientras que esta persona está un poco más relajada, ¿verdad? Así que puedes

lie on your side. Um I usually lie on my side when I sleep.

acostarte de lado. Um, normalmente me acuesto de lado cuando duermo.

But sometimes my I have my arm under my pillow and under my

Pero a veces tengo mi brazo debajo de mi almohada y debajo de mi

head and then it will fall asleep so not always the best

cabeza y luego se queda dormido, así que no siempre es la mejor

way to sleep because it's not fun when you're do you know

manera de dormir porque no es divertido cuando estás ¿sabes a

what I mean when I say my arm falls asleep you know when your

qué me refiero cuando digo que mi brazo se duerme contigo? sabe cuando

arm gets all tingly or your leg gets all tingly because of how

le hormiguea el brazo o le hormiguea la pierna debido a

you're sitting we say that it has fallen asleep. So sometimes

cómo está sentado, decimos que se ha quedado dormido. Entonces, a veces

my arm will fall asleep and then it'll be all like and feel

mi brazo se duerme y luego todo es como y se siente

funny. Bow. So sometimes you bow. In some country you bow

divertido. Arco. Así que a veces te inclinas. En algún país se

out of respect or it's a greeting. In some places you

inclina por respeto o es un saludo. En algunos lugares haces una

bow at the end of a play. If I was an actor in a play when the

reverencia al final de una obra. Si yo fuera un actor en una obra de teatro cuando la

play is over I might come out and bow. Um so it is a position

obra ha terminado, podría salir y hacer una reverencia. Um, entonces es una posición

where you lean forward slightly. Um you might have

en la que te inclinas ligeramente hacia adelante . Um, es posible que tengas

your hands at your sides. Um but you will come out and bow.

las manos a los costados. Um, pero saldrás y harás una reverencia.

Generally bowing in North America is after a performance

Generalmente, hacer una reverencia en América del Norte es después

of some kind. Someone might play the piano for a large

de algún tipo de actuación. Alguien podría tocar el piano para una gran

audience. And when they're done they might stand up and bow. As

audiencia. Y cuando hayan terminado, podrían ponerse de pie y hacer una reverencia. Mientras

the audience is applauding they might bow. Um but yes in some

la audiencia aplaude, es posible que hagan una reverencia. Um, pero sí, en algunos

places it is culturally significant to bow to people.

lugares es culturalmente significativo inclinarse ante la gente.

It's something you do out of respect or greeting. There's

Es algo que haces por respeto o saludo. Hay

another pronunciation but it means something else and that's

otra pronunciación pero significa otra cosa y eso es

bow. I can wear bow in my hair. Although men don't usually wear

arco. Puedo usar moño en mi cabello. Aunque los hombres no suelen llevar

bows in their hair. But this is a bow. I shouldn't confuse you.

lazos en el pelo. Pero esto es un arco. No debería confundirte.

Uh and then on the feminine side there's something called a

Uh y luego en el lado femenino hay algo llamado

curtsy. Um generally we see more bows than curtsies now.

reverencia. Um, generalmente vemos más reverencias que reverencias ahora.

Curtsies are becoming less common. If I go and see a play

Las reverencias son cada vez menos comunes. Si voy a ver una obra de teatro

and if there are men and women in the play at the end of the

y hay hombres y mujeres en la obra al final de la

play they will all come out in bow. Sometimes the women will

obra, todos saldrán con una reverencia. A veces las mujeres hacen una

curtsy. Um if you go and see a dance recital or if you go

reverencia. Um, si vas a ver un recital de baile o si vas a

watch a dance you're probably more likely to see women

ver un baile, probablemente sea más probable que veas mujeres

courtesy or girls courtsy at the end but I think bowing has

corteses o chicas corteses al final, pero creo que hacer una reverencia se ha

become much more common in North America. But this is

vuelto mucho más común en América del Norte. Pero esto se

called a courtsy where you bend slightly at the knees and if

llama un cortesano en el que doblas ligeramente las rodillas y, si

you're wearing a dress or skirt you kind of hold it a little

llevas un vestido o una falda, lo sujetas un

bit. Bob the Canadian's not an expert on how to curtsy but I

poco. Bob el canadiense no es un experto en cómo hacer una reverencia, pero lo

have seen it. And so we talk about raise your hand. This is

he visto. Y entonces hablamos de levantar la mano. Esto es

a little more of an action but it's also a body position. The

un poco más una acción, pero también es una posición del cuerpo. La

action is raising your hand. The body position is to sit

acción es levantar la mano. La posición del cuerpo es sentarse

there with your hand up waiting for the teacher to call on you.

allí con la mano en alto esperando que el maestro lo llame.

Um so when you have when you have a class and you say to the

Um, entonces cuando tienes una clase y les dices a los

students does anyone know the answer? They will raise their

estudiantes, ¿alguien sabe la respuesta? Levantarán la

hand to indicate that they know the answer. That is a common

mano para indicar que conocen la respuesta. Esa es una

way for people in North American classrooms to indicate

forma común para que las personas en las aulas de América del Norte indiquen

that they have an answer for the teacher and probably around

que tienen una respuesta para el maestro y probablemente también para todo

the world as well. Sometimes you stand with your hands on

el mundo. A veces te paras con las manos en

your hips. This can be comfortable. This can be to

las caderas. Esto puede ser cómodo. Esto puede ser para

show defiance. This can show that you're serious about

mostrar desafío. Esto puede mostrar que hablas en serio sobre

something. Sometimes if you watch sports the coach will

algo. A veces, si miras deportes, el entrenador se

stand on the sidelines with their hands on their hips. So

parará al margen con las manos en las caderas. Entonces

your hands are then actually right on your hips. I sometimes

tus manos están realmente justo en tus caderas. A veces me

stand this way because it's just comfortable. But this

paro así porque es cómodo. Pero esta

person just looks happy to stand with their hands on their

persona se ve feliz de pararse con las manos en las

hips. But it's certainly another body position. Um which

caderas. Pero ciertamente es otra posición del cuerpo. Um que

has no real meaning. But yeah sometime I notice it a lot with

no tiene ningún significado real. Pero sí a veces lo noto mucho con los

sports. Uh coaches often stand with their hands on their hips

deportes. Uh, los entrenadores a menudo se paran con las manos en las

on the sidelines. Headstand. So we have headstand and

caderas al margen. Parada de cabeza. Así que tenemos parada de cabeza y

handstand. I'm sure you can figure out the difference. A

parada de manos. Estoy seguro de que usted puede averiguar la diferencia. Una

headstand is when you invert your body. So you are now the

parada de cabeza es cuando inviertes tu cuerpo. Así que ahora eres lo

opposite of normal. Your head is towards the ground. Uh and

contrario de lo normal. Tu cabeza está hacia el suelo. Uh y

your feet are up in the air. That's how we would describe

tus pies están en el aire. Así es como lo

it. Your head is on the ground. Your feet are up in the air.

describiríamos. Tu cabeza está en el suelo. Tus pies están en el aire.

And you balance on your head. So this is a headstand. You

Y te balanceas sobre tu cabeza. Así que esto es una parada de cabeza.

will see people do headstands sometimes if you go and watch

Verás que la gente se para de cabeza a veces si vas a ver

gymnastics. Uh or you might just see people doing it for

gimnasia. Uh, o quizás veas gente haciéndolo por

fun at the beach. If you are physically fit and able to. You

diversión en la playa. Si está en buena forma física y es capaz de hacerlo.

might do a headstand. And if you're really strong you might

Podrías hacer una parada de cabeza. Y si eres realmente fuerte, podrías

do a handstand. I don't recommend doing handstands this

hacer una parada de manos. No recomiendo hacer el pino tan

close to the edge. I'm pretty sure this picture is Photoshop.

cerca del borde. Estoy bastante seguro de que esta imagen es Photoshop.

Cuz noone in the right mind would do a handstand that close

Porque nadie en su sano juicio haría una parada de manos tan

to the edge of the water. Um but definitely this is a

cerca del borde del agua. Um, pero definitivamente

headstand and this is a handstand. Um I Used to be able

esto es una parada de cabeza y esta es una parada de manos. Um, solía

to do both. I probably could still do a headstand. But I'd

poder hacer ambas cosas. Probablemente todavía podría hacer una parada de cabeza. Pero

have to do it against the wall. And I think if I tried to do a

tendría que hacerlo contra la pared. Y creo que si intentara hacer una

handstand that wouldn't work. And I used to be able to walk

parada de manos eso no funcionaría. Y solía poder caminar

on my hands when I was younger. Maybe that should be my new

sobre mis manos cuando era más joven. Tal vez esa debería ser mi

year's resolution to get in good enough shape that I can do

resolución de año nuevo para estar lo suficientemente bien como para

a headstand and a handstand again. Although when you do a

poder pararme de cabeza y de manos nuevamente. Aunque cuando haces una

headstand all the blood rushes to your head. And it makes you

parada de cabeza toda la sangre se te sube a la cabeza. Y te hace

feel funny. So sometimes hear this phrase in a police show.

sentir gracioso. Por eso a veces escucho esta frase en un programa policial.

You'll hear them say up against the car spread eagle. That

Los oirás decir contra el águila extendida del auto. Eso

means that your legs are apart and your arms are apart. So you

significa que tus piernas están separadas y tus brazos están separados. Entonces

are spreading out your legs and spreading out your arms. Police

estás extendiendo tus piernas y tus brazos. Los

officers often have people spread eagle so they can pat

oficiales de policía a menudo hacen que las personas abran el águila para que

them down to look for weapons or other things they shouldn't

puedan cachearlos y buscar armas u otras cosas que no deberían

have. But if you do watch Canadian or American TV or

tener. Pero si ve la televisión canadiense o estadounidense o

British TV when they arrest someone they might say get him

la televisión británica cuando arrestan a alguien, es posible que digan que lo

up against the car. Spread eagle. Um let's search him for

pongan contra el automóvil. Águila extendida . Um, vamos a buscarlo por

whatever they need to search for. And then we have a the

lo que sea que necesiten buscar. Y luego tenemos la

word straddle. Straddle is when your legs are on both sides of

palabra straddle. Straddle es cuando tus piernas están a ambos lados de

something. So this person is sitting backwards on a chair.

algo. Así que esta persona está sentada al revés en una silla.

We would say he is straddling the chair. When you ride a

Diríamos que está sentado a horcajadas sobre la silla. Cuando montas a

horse you straddle the horse. When you ride a bike you

caballo, te montas a horcajadas sobre el caballo. Cuando andas en bicicleta, técnicamente estás a

technically straddle the bike. We don't use that word to talk

horcajadas sobre la bicicleta. No usamos esa palabra para hablar

about cycling. But technically anytime your legs are on both

de ciclismo. Pero técnicamente cada vez que tus piernas están a ambos

sides of something you are straddling it. You can straddle

lados de algo, lo estás montando a horcajadas. Puedes montar a horcajadas sobre

a fence when you climb a fence and if you sit on the top with

una valla cuando escalas una valla y si te sientas en la parte superior con

one leg on one side and one on the other we would say that you

una pierna en un lado y otra en el otro diríamos que

are straddling the fence. And then there's what's called

estás montando a horcajadas sobre la valla. Y luego está lo que se llama

hang. When you hang you simply find a bar and you put your

colgar. Cuando cuelgas simplemente encuentras una barra y pones tus

hands on and you hang. I do this. I don't do a lot of chin

manos y cuelgas. Hago esto. No hago muchas

ups. Or pull ups. But I do hang from a bar a little bit

dominadas. O flexiones. Pero me cuelgo de una barra un poco

everyday just to kind of stretch out this part of my

todos los días solo para estirar esta parte de mi

body. Um it's supposed to be good to hang every once in a

cuerpo. Um, se supone que es bueno pasar el rato de vez en

while. Uh it's supposed to be good for your back and good for

cuando. Uh, se supone que es bueno para la espalda y bueno para

your arms and shoulders for sure. And then recline. I do

los brazos y los hombros, seguro. Y luego reclínate. Hago

this everyday. Recline is when you sit and you your upper body

esto todos los días. Reclinarse es cuando te sientas y la parte superior de tu cuerpo se

leans back a bit and then your feet are usually up. So this

inclina un poco hacia atrás y luego tus pies generalmente están arriba. Así que esta

person is in a chair that's called a recliner. And you can

persona está en una silla que se llama sillón reclinable. Y puedes

recline in a chair like that. So you're not sitting straight

reclinarte en una silla como esa. Así que no estás sentado

up. You're not slouching. You're just tilted back a

derecho. No estás encorvado. Estás un poco inclinado hacia atrás

little bit. You're leaning back a little bit for comfort. So

. Te estás inclinando un poco hacia atrás para mayor comodidad. Así que

this is probably the nicest way to sit when you read a book.

esta es probablemente la mejor manera de sentarse cuando lee un libro.

It's nice to in a chair at the end of the day to relax a

Es bueno sentarse en una silla al final del día para relajarse un

little bit. Always fun.

poco. Siempre divertido.