How to Stop Translating in Your Head

So for the last few days,

それで、ここ数日、

I've been thinking about one question

私は視聴者が先週尋ねた1つの質問について考えていました

that a viewer asked last week.

。

And it's the question,

そしてそれは問題です、

how do I stop translating in my head?

どうすれば私の頭の中で翻訳をやめることができますか？

Sometimes when you're learning a language like English,

英語のような言語を学んでいる

when you hear something or read something,

とき、何かを聞いたり読んだりするとき

the first thing you do is

、最初に行うことは、

you try to translate it in your head, word for word,

何を読んだか、何を読んだかを理解できるように 、頭の中で一語一語翻訳しようと

so that you can understand what you've read

する ことです。

or what you've heard.

あなたは聞いたことがあります。

And this just isn't efficient,

そして、これは効率的ではなく、

it takes so much time to translate.

翻訳に非常に時間がかかります。

And if you're having a conversation,

そして、あなたが会話をしている場合

it can be kind of awkward

because after someone says something to you in English,

、誰か が英語であなたに何かを言った後

you pause for a bit while you translate in your head.

、あなたが頭の中で翻訳している間あなたは少し一時停止するので、それはちょっと厄介かもしれません。

So, in this English lesson,

それで、この英語のレッスンで

I'm going to look at a few different ideas and techniques.

は、いくつかの異なるアイデアとテクニックを見ていきます 。 英語を

I'm going to look at a few things that you can do

聞いたり読んだりするとき

to stop translating in your head,

に、頭の中で翻訳をやめるためにできることをいくつか見ていきます

when you hear English or when you read it.

。

(upbeat music)

（明るい音楽

One thing that I would recommend

）私がお勧めすることの1つ

is that you do something called overloading.

は、 オーバーロードと呼ばれることを行うことです。

Overloading is when you do more than one thing

オーバーロードとは、同時に 複数のことを行う

at the same time,

and when you're learning a language,

場合であり、言語を学習して

it can be good to read while you're listening.

いる場合は、聞いているときに読むとよいでしょう。

So, if you can find a book to read

ですから、読む本

and if you can find the audio book,

が見つかり、オーディオブックがあれば、聴き

you can read the book while you're listening to it.

ながら本を読むことができます 。

What this does is it makes your brain very, very busy

これは あなたの脳を非常に忙しく

and you don't have time to stop and translate.

し、立ち止まって翻訳する時間がないということです 。

You might not understand everything you're reading

あなたはあなたが読んでいるすべてを理解していないかもしれません

but that's okay for this activity.

が、それはこの活動にとっては大丈夫です。

The other thing it does is that

もう1つは、英語を読んだり聞いたり

you don't get to set the speed

する速度を設定できないことです

at which you are reading and listening to the English.

。

As you play the audio,

オーディオを再生すると、オーディオの速度

you're forced to go at the speed of the audio,

で移動する必要がある

so stopping feels like something that you're not able to do.

ため、停止 することは不可能なことのように感じます。

So, overloading is a technique where

したがって、オーバーロードは

you do two things at the same time,

、通常は読書とリスニングという2つのことを同時に

usually reading and listening

and it just makes your brain really really busy

行う手法であり、 脳が非常に忙しく

and unable to stop and translate.

なり、停止して翻訳することができなくなります。

Again, you might not understand everything

繰り返しになりますが、あなたはあなたが読んだり聞いたりしているすべてを理解していないかもしれません

you're reading and hearing,

but if you choose a book that's at the right level

が、あなたが英語を学ぶ のに適切なレベルの本を選ぶなら

for where you're at in learning English,

、

I think this technique will help you a lot.

このテクニック はあなたに大いに役立つと思います。

Another thing you can do to stop translating in your mind

あなたの心の中で翻訳をやめるためにあなた

is to oversaturate part of your day with English,

がすることができるもう一つのことは 、あなたの一日の一部を英語で過飽和

or do what I would call long listening.

にすること、または私が長い間聞くことと呼ぶことをすることです。

When you listen to a song, it's short

曲を聴くときは短く

and hopefully you're able to understand some of it,

、理解できるといいのです

but when you listen to a podcast

が、ポッドキャスト

or when you listen to an audio book,

を聴くときやオーディオブックを聴くとき

it's usually a lot longer,

は、通常ははるかに長く、

it might be an hour or an hour and a half.

1時間または1時間かかる場合があります。 1時間半。

When you do long listening,

長時間聞いていると

your brain gets a little bit tired

、脳が少し疲れて

and you might forget at some point

しまい、ある時点

to actively translate in your mind.

で積極的に翻訳するのを忘れてしまうかもしれません。

If what you're listening to is at

あなたが聞いているものがあなたが理解できる

or close to your level of what you can understand,

レベルにあるかそれに近い 場合、

eventually your brain will just quietly stop translating,

最終的にあなたの脳は 静かに翻訳を停止し

and you'll sort of understand what's happening.

、あなたは 何が起こっているのかをある程度理解するでしょう。 これが

I can remember the first time this happened to me,

初めて起こったときのことを思い出すことができます 。

I'm a French learner,

私はフランス語の学習

and one time I was watching a French TV show,

者です。数年前に フランス語のテレビ番組を見てい

a number of years ago,

and all of a sudden I realized that 10 minutes had gone by

ましたが、突然 10分が経過したことに気づきました。 起こっ

and I had understood most of what had happened

たことのほとんどを理解し

and I hadn't translated anything in my mind.

てい て、私は頭の中で何も翻訳していませんでした。

So, another thing you can try is to oversaturate part

だから、あなたが試すことができるもう一つのこと は

of your day, or do some long listening,

、あなたの一日の一部を過飽和にするか、長い間聞いて、

do something like that where at some point,

ある時点で

you kind of forget that you're listening to English

あなた が英語を聞いていることを忘れて

and your brain might automatically start to just understand

、あなたの脳が自動的に理解し始めるかもしれないようなことをすることです

what you're hearing.

あなたが聞いていること。

Another technique to stop translating in your mind

あなたの心の中で翻訳をやめるもう一つのテクニック

is called forced description,

は、強制的な説明と呼ばれます、

or as I like to call it, talking to yourself.

または私がそれを呼ぶのが好きなように 、あなた自身と話します。

This is when you sit somewhere, like on a park bench,

これは、公園のベンチのようにどこかに座っているとき 、

or maybe just sit at a mall or at a restaurant,

または単に モールやレストランに座っている

and you describe what you're seeing

either in your mind quietly or out loud,

ときであり、それを快適に行うことができれば、心の中で静かにまたは大声で見ているものを説明します

if you're comfortable doing that.

。

And you force yourself to only use words you know,

そして、あなたは自分 が知っている言葉だけを使うように強制するので、

so you look around you and if you see a man with a dog,

あなたはあなたの周りを見て 、あなたが犬を飼って

you say, I see a man with a dog.

いる人を見ると、あなたは言う、私は犬を飼っている人を見る。

If you see a man with some other kind of animal

他の種類の動物を飼っている男性を見

and you don't know the name of it,

て、その名前が

you just don't describe that thing.

わからない場合は、そのことを説明していません。

So, what you're doing is you're forcing yourself

ですから、あなたがしている ことは、

to use the words you already know,

あなたがすでに知っている単語を使うことを強制しているということです。ですから

so memorizing a lot of vocabulary is obviously

、たくさんの 語彙を覚えることも明らか

a good idea as well, but don't try to describe things,

に良い考えですが、知ら ない場合は、物事を説明しようとしないでください。

if you don't know the words.

言葉。

This forces you to use the words you know,

これはあなたがあなたがあなたの周囲を説明している間あなたがあなたが知っている言葉を使うこと

to think in English,

、英語で考えること、

and to not translate at all

そして全く翻訳しないことをあなたに強いる

while you're describing your surroundings.

。 使用できる

Another really cool technique that you can use

もう1つの非常に優れた 手法

is something called shadowing.

は、シャドウイングと呼ばれるものです。

This is where you watch a video or listen to something,

これは、ビデオを見たり、何かを聞いたりする場所です。

and after the person says something,

相手が何かを言った後、

you hit pause and you say it yourself out loud.

一時停止して、 自分で大声で言います。

This is mostly meant

これは主に

to help you practice your pronunciation.

、発音の練習に役立つことを目的としています。

But it has an interesting side effect as well,

しかし、これには興味深い 副作用もあり

because you're listening to English

ます。英語を聞いて

and then saying it out loud immediately,

すぐに大声で言い

and then hitting play and listening

、次に再生

and then pause and saying it out loud,

を押して聞いてから一時停止して大声で言うと、

you actually stop translating in your mind

実際には頭の中で翻訳をやめ

while you're doing it.

ます。 それをやり直します。

Because you're focusing on listening and pronunciation,

あなたはリスニングと発音に焦点を合わせているので、あなたは

you forget to translate.

翻訳するのを忘れます。

So again, you might not 100% understand everything

繰り返しになりますが、あなたはその人が言っ ていることすべてを100％理解していない

the person is saying,

you might only understand 70 or 80% of it,

かもしれません、あなたはそれの70または80％しか理解していないかもしれません、

but because you're busy listening and speaking,

しかしあなたは 聞いたり話したり

you forget to translate while you're doing it,

するのに忙しいので、 あなたがそれをしている間に翻訳するのを忘れます、

which is a good thing.

それは 良いこと。

So I just mentioned that knowing

ですから

a lot of vocabulary is a good idea,

、たくさんの語彙を知っているのは良い考え

there's a technique though that you can use

だと言いましたが、語彙を学びながら使用できるテクニックがあり

while learning vocabulary

which will help you to stop translating in your mind,

、頭の中で翻訳をやめるのに役立ちます

and it's called visualization.

。これは視覚化と呼ばれます。

When you learn a new word in English,

英語で新しい単語を学ぶとき、自分の言語で

if you are able to try to picture

the meaning of that word in your mind,

instead of learning the equivalent word

同等の単語を学ぶのではなく、その単語の意味を頭の中で想像することができれば

in your own language.

。

This is a very powerful technique,

これは非常に強力なテクニックであり、

it helps you to distance yourself from your own language,

自分の言語から距離を置くの

and it helps you to start thinking in English.

に役立ち、英語で考え始めるのに役立ちます 。

So, if you learn a new word like dump truck,

したがって、 ダンプトラックのような新しい単語を知った場合

try to picture a dump truck in your mind,

は、頭の中で

or look up a picture of a dump truck on the internet,

ダンプトラックを想像するか、インターネットでダンプトラックの写真を検索するか、ダンプトラック

or even draw a little picture of a dump truck.

の小さな絵を描いてみて ください。

When you memorize the word in English

あなたが英語でその単語を覚えて

and then the word in your own language,

、それからあなた自身の言語でその単語を覚えるとき、

you're almost forcing yourself to translate in your mind

あなたはその単語を聞くときはいつでもあなた自身 があなたの心の中で翻訳することをほとんど強制している

whenever you hear that word.

。

But if you can learn words

しかし、単語

and if you are able to visualize the meaning,

を学ぶことができ 、意味を視覚化することができれば、

it will help you to stop translating in your mind.

それは あなたがあなたの心の中で翻訳するのをやめるのを助けるでしょう。

As soon as you possibly can

on your English learning journey,

あなたが英語学習の旅に出ることができるとすぐに、

you should get an English only dictionary.

あなたは英語のみの辞書を手に入れるべきです。

A dictionary where you can find the word in English

英語の単語

and the definition,

とその定義を見つけることができる辞書。

and if you don't have an actual dictionary,

実際の辞書がない場合

use an online dictionary that is English only.

は、英語のみのオンライン辞書を使用してください。

When you first start learning a language,

初めて言語を学び始めるとき

it's nice to have a French English dictionary,

は、 フランス語英語辞書

or a Japanese English dictionary,

や日本語英語辞書がある

they're very helpful because you can look up

と便利です

what a word means in your own language,

。自分の言語で単語の意味を調べることができるのでとても便利です

but they are actually not a good idea

が、実際には良い考えではありません。

once you've reached a certain level,

一定のレベルに達したら、

because when you do that,

それを行うと、

you're actually training your brain

実際には常に翻訳するように脳を訓練している

to translate all the time.

からです。

So, as soon as you possibly can,

ですから、できるだけ早く

get an English only dictionary,

英語のみの辞書を入手する

or if you don't wanna buy an actual dictionary,

か 、実際の辞書を購入したくない場合は、オンライン

there are plenty of English only dictionaries online,

に英語のみの辞書がたくさんあり

start using that as soon as you possibly can

in your English learning journey.

ます。英語学習の旅でできるだけ早くそれを使い始めてください。 。

So, you might be thinking to yourself

だから、

if you've been watching my video lessons for a while that,

もしあなたが私のビデオレッスンをしばらく見ていたら、あなたは自分自身に考えているかもしれません 、

I've said all these things before and you would be correct.

私は前にこれらすべてのことを言いました、 そしてあなたは正しいでしょう。

I've said most of what I've said in this video,

私はこのビデオ

in other videos,

や他のビデオで

but I'm saying it again because repetition,

私が言ったことのほとんどを言いましたが 、繰り返し、何度も何度も繰り返したり

doing things over and over again

、何度も何度

or hearing things over and over again,

も聞いたりすること

is part of the learning process.

は学習プロセスの一部であるため、もう一度言います。

It's just kind of how humans work.

それは人間の働き方のようなものです。 一度読んだり聞いたりした

It would be awesome,

if you could just know something after reading it once

だけで何かを知ることができれば素晴らしいと思いますが

or hearing it once,

、

but it doesn't always work that way.

必ずしもそうとは限りません。

So, repetition is one of the last recommendations

ですから、繰り返しは

I'm going to give you.

私があなたに与える最後の推奨事項の1つです。

In order to stop translating in your mind,

心の中で翻訳をやめるために

if you reread things,

、物事を読み直したり、

or if you listen to something over and over again,

何度も何度も聞いたり すると、

eventually your brain stops actively translating it.

やがて脳は 積極的に翻訳をやめます。

Eventually you'll understand what you're hearing

最終的には

without your brain needing to convert it

、脳がそれを自分の言語に変換する必要なしに、あなたが聞いていることを理解するでしょう

into your own language, so do that.

。そうしてください。

If you can reread something,

あなたが何かを読み直すことが

if you can listen to something over and over again,

できるなら、あなたが 何度も何度も何かを聞くことができるなら、それを

do it, add repetition into your learning.

して、あなたの学習に繰り返しを加えてください。

Hey, thanks so much for watching this little English lesson

ねえ、あなたが英語を読んだり、英語を聞いたりするとき

about how to stop translating in your mind

にあなたの心の中で翻訳をやめる方法についてのこの小さな英語のレッスンを見

when you're reading English or listening to English,

I hope it helped you a little bit.

てくれてありがとう、それがあなたに少し役立つことを願っています。

Once again, if this is your first time here,

繰り返しになりますが 、ここが初めての場合は、そのサブスクライブボタン

don't forget to click that subscribe button

をクリックすることを忘れないでください。

and give me a thumbs up

if this video helped you learn a little bit of English.

このビデオ が英語を少し学ぶのに役立った場合は、親指を立ててください。

And if you have the time

そして、時間が

and you don't know what to do next,

あり、次に何をすべき

why don't you stick around and watch another English lesson.

かわからない場合は、 立ち止まって別の英語のレッスンを見てみませんか。

(upbeat music)

（明るい音楽）