Learning English is a Lot Like Exercising!

So we have this funny saying in English

Nous avons donc ce dicton amusant en anglais

when we're talking about exercising and working out

quand nous parlons d' exercice et de travail

and it's the saying, don't skip leg day.

et c'est le dicton, ne sautez pas le jour de la jambe.

What this means is don't go to the gym

Cela signifie que vous n'allez pas au gymnase

and just lift weights with your arms

et que vous soulevez des poids avec vos bras

and shoulders and chest muscles and back muscles,

et vos épaules, vos muscles de la poitrine et vos muscles du dos,

you need to work out your legs as well,

vous devez également travailler vos jambes,

otherwise your upper body is really,

sinon le haut de votre corps est vraiment,

really fit and your legs are really, really skinny.

vraiment en forme et vos jambes sont vraiment, vraiment maigre.

So don't skip leg day.

Alors ne sautez pas le jour de la jambe.

And when I thought of this saying

Et quand j'ai pensé à ce dicton,

I thought this applies to English as well.

j'ai pensé que cela s'appliquait aussi à l'anglais.

When you're learning English

Lorsque vous apprenez l'anglais,

it's important to not just read,

il est important de ne pas seulement lire,

it's important to listen and to speak

il est important d'écouter et de parler

and to do a little bit of writing as well.

et de faire un peu d'écriture également.

It's important to not skip leg day,

Il est important de ne pas sauter le jour de la jambe,

so to speak, when you're studying English.

pour ainsi dire, lorsque vous étudiez l'anglais.

So in this English lesson, I'll go over a few more ways

Donc, dans cette leçon d'anglais, je vais passer en revue quelques autres façons

that learning English is a lot like exercising.

d'apprendre l'anglais, c'est un peu comme faire de l'exercice.

It's a lot like working out.

C'est un peu comme s'entraîner.

(upbeat music)

(musique entraînante)

We have another saying in English

Nous avons un autre dicton en anglais

that people use when talking about working out

que les gens utilisent lorsqu'ils parlent de s'entraîner

and getting fit,

et de se mettre en forme,

And it's the saying, you can't out exercise a bad diet.

et c'est le dicton, vous ne pouvez pas faire d'exercice avec une mauvaise alimentation.

What this means is that exercise alone

Cela signifie que l'exercice seul

isn't what makes you super healthy,

n'est pas ce qui vous rend super sain,

you need to eat healthy food,

vous devez manger des aliments sains,

you need to get a good night's sleep.

vous devez passer une bonne nuit de sommeil.

When I think about learning English.

Quand je pense à apprendre l'anglais.

When I think about all of you learning English,

Quand je pense à vous tous qui apprenez l'anglais,

I hope you're taking that into account as well.

j'espère que vous en tenez également compte.

I hope you're thinking about your diet.

J'espère que tu penses à ton régime.

I hope you're exercising a bit.

J'espère que tu fais un peu d'exercice.

I hope you're getting good rest every evening.

J'espère que tu te reposes bien tous les soirs.

All of these things will help you learn English

Toutes ces choses vous aideront à apprendre

just a little bit better.

un peu mieux l'anglais.

Hi, Walter.

Salut Walter.

Here's Walter by the way.

Voici Walter au fait.

He just wants to lick people right now.

Il veut juste lécher les gens en ce moment.

When you're exercising, it's good to have a plan.

Lorsque vous faites de l'exercice, il est bon d'avoir un plan.

It's good to decide what you're going to do that week.

Il est bon de décider ce que vous allez faire cette semaine.

When are you going to run?

Quand vas-tu courir ?

When are you going to lift weights?

Quand allez-vous soulever des poids ?

It just really helps you to make progress

Cela vous aide vraiment à progresser

and learning English is the same way in my opinion.

et apprendre l'anglais est de la même manière à mon avis.

I think it's a really good idea to have a plan.

Je pense que c'est une très bonne idée d'avoir un plan.

You should decide what you're going to do

Vous devez décider ce que vous allez faire

each day of the week and then you should stick to it.

chaque jour de la semaine et ensuite vous y tenir.

You should stick to your plan.

Vous devez vous en tenir à votre plan.

So just another way that exercising

Donc, juste une autre façon dont l'exercice

and learning English are very, very similar,

et l'apprentissage de l'anglais sont très, très similaires,

it's really good to have a plan.

c'est vraiment bien d'avoir un plan.

If you go to the gym and you lift a 25 pound weight

Si vous allez au gymnase et que vous soulevez un poids de 25 livres

every other day for an entire year,

tous les deux jours pendant une année entière,

it will help you to get a little stronger at first

cela vous aidera à devenir un peu plus fort au début,

but eventually it won't help anymore

mais cela ne vous aidera plus

because you need to challenge yourself.

parce que vous devez vous mettre au défi.

You should move from a 25 pound weight eventually

Vous devriez éventuellement passer d'un poids de 25 livres

to a 30 pound weight and then maybe to 35.

à un poids de 30 livres, puis peut-être à 35.

And I think the same is true when you're learning English.

Et je pense que la même chose est vraie lorsque vous apprenez l'anglais.

When you're watching English videos in particular,

Lorsque vous regardez des vidéos en anglais en particulier,

maybe you have the English subtitles on

vous avez peut-être les sous-titres en anglais

and that helps you understand what's being said,

et cela vous aide à comprendre ce qui se dit,

but you should challenge yourself.

mais vous devriez vous mettre au défi.

You should turn the subtitles off every once in a while.

Vous devriez désactiver les sous- titres de temps en temps.

Maybe you're reading English books that are very,

Peut-être que vous lisez des livres en anglais qui sont très,

very straightforward and easy to understand.

très simples et faciles à comprendre.

At some point you should find a book

À un moment donné, vous devriez trouver un

that's more challenging and more difficult.

livre plus stimulant et plus difficile.

If you don't increase the difficulty regularly

Si vous n'augmentez pas régulièrement la difficulté

when you're learning English,

lorsque vous apprenez l'anglais,

it'll be hard to make, make really good progress.

ce sera difficile à faire, faire de très bons progrès.

So similar to exercising, you need to challenge yourself

Si semblable à l'exercice, vous devez vous mettre au défi

when you're learning English.

lorsque vous apprenez l'anglais.

We have another saying in English,

Nous avons un autre dicton en anglais, la

variety is the spice of life.

variété est le piment de la vie.

When you're exercising and trying to get healthy,

Lorsque vous faites de l'exercice et que vous essayez d'être en bonne santé,

it's good to do a variety of activities.

il est bon de faire une variété d'activités.

You should do some walking and some kayaking

Vous devriez faire de la marche et du kayak

and maybe some rock climbing

et peut-être de l'escalade

and lift some weights and maybe run on a treadmill.

et soulever des poids et peut-être courir sur un tapis roulant.

When you do a variety of things, your body responds

Lorsque vous faites une variété de choses, votre corps réagit

by becoming healthier.

en devenant plus sain.

When you're studying English,

Lorsque vous étudiez l'anglais,

I think the same thing is true.

je pense que la même chose est vraie.

Variety is the spice of life.

La variété est l'épice de la vie.

Don't just watch the same television show,

Ne vous contentez pas de regarder la même émission de télévision,

watch a few movies.

regardez quelques films.

Don't just read the same books, read the news,

Ne vous contentez pas de lire les mêmes livres, lisez les nouvelles,

maybe read some comic books as well.

lisez peut-être aussi des bandes dessinées.

Don't just listen to rock and roll music

Ne vous contentez pas d'écouter de la musique rock and roll

because that's what you like the best

parce que c'est ce que vous aimez le plus

when you're studying English,

lorsque vous étudiez l'anglais,

listen to some country Western music as well.

écoutez également de la musique country western.

So if you can incorporate variety into your workout

Donc, si vous pouvez incorporer de la variété dans votre entraînement

to get healthier, you should also incorporate variety

pour être en meilleure santé, vous devez également incorporer de la variété

into your English learning.

dans votre apprentissage de l'anglais.

Similar to making a plan, it can be good to set goals

Semblable à l'élaboration d'un plan, il peut être bon de se fixer des objectifs

when you're trying to get healthy.

lorsque vous essayez de retrouver la santé.

Maybe your goal is to run in a five kilometer race

Votre objectif est peut-être de courir une course de cinq kilomètres

in a few months.

dans quelques mois.

When you set a goal, it makes you work hard

Lorsque vous vous fixez un objectif, cela vous oblige à travailler dur à

as you get closer to that goal.

mesure que vous vous rapprochez de cet objectif.

When you're learning English, you can do the same thing.

Lorsque vous apprenez l'anglais, vous pouvez faire la même chose.

Set a goal in the future.

Fixez-vous un objectif dans le futur.

Think to yourself, in four months I want to be able

Pensez-vous que dans quatre mois, je veux

to have a perfect English conversation

pouvoir avoir une conversation parfaite en anglais

with a native English speaker.

avec un anglophone natif.

Or think to yourself, in five months,

Ou pensez-vous, dans cinq mois,

I'm going to take an English test

je vais passer un test d'anglais

and I'm going to get a really, really good score.

et j'obtiendrai une très, très bonne note.

So if you set goals, it really helps motivate you.

Donc, si vous vous fixez des objectifs, cela aide vraiment à vous motiver.

From the time you set the goal until you get there,

Depuis le moment où vous vous fixez l' objectif jusqu'à ce que vous y arriviez,

you work really hard to attain that goal.

vous travaillez très dur pour atteindre cet objectif.

This is one more thing you can do

C'est une chose de plus que vous pouvez faire

to just supercharge your English learning.

pour booster votre apprentissage de l'anglais.

Other people can help motivate you

D'autres personnes peuvent vous aider à vous motiver

when you're exercising and working out.

lorsque vous faites de l'exercice et que vous vous entraînez.

This is why sometimes people will take a class.

C'est pourquoi parfois les gens prennent un cours.

Maybe they'll take a class where everyone

Peut-être qu'ils prendront un cours où tout le monde fait du

rides stationary bikes.

vélo stationnaire.

Maybe they'll take a class where they do

Peut-être qu'ils prendront un cours où ils feront

some kind of workout together.

une sorte d'entraînement ensemble.

When you're with other people,

Lorsque vous êtes avec d'autres personnes,

it can be energizing and it can really help motivate you.

cela peut être énergisant et cela peut vraiment vous aider à vous motiver.

This is the same when you're learning English.

C'est la même chose lorsque vous apprenez l'anglais.

If you take a class, it can really, really help.

Si vous prenez un cours, cela peut vraiment, vraiment aider.

When you go to a class, you will be with other people

Lorsque vous allez à un cours, vous serez avec d'autres personnes

who are doing the same thing as you.

qui font la même chose que vous.

This can really help you feel better about your progress.

Cela peut vraiment vous aider à vous sentir mieux dans vos progrès.

You'll be able to have conversations with them.

Vous pourrez avoir des conversations avec eux.

You'll be able to share the things

Vous pourrez partager les choses

that you find challenging.

que vous trouvez difficiles.

They might give you little tips that will help you

Ils pourraient vous donner de petits conseils qui vous aideront à

progress faster in your English learning

progresser plus rapidement dans votre apprentissage de l'anglais

and you might be able to help them out as well.

et vous pourrez peut-être aussi les aider.

So another way that exercising and learning English

Donc, une autre façon dont l'exercice et l'apprentissage de l'anglais

are very similar, taking a class,

sont très similaires, suivre un cours,

being with other people can be super helpful.

être avec d'autres personnes peut être très utile.

This past Sunday I went for a walk.

Dimanche dernier, je suis allé me ​​promener.

I went for a 10 kilometer walk.

Je suis allé faire une promenade de 10 kilomètres.

It took me an hour and a half

Cela m'a pris une heure et demie

and it even rained a little bit while I was walking.

et il a même plu un peu pendant que je marchais.

And it was really, really good.

Et c'était vraiment, vraiment bien.

The next day I was a little bit sore.

Le lendemain j'avais un peu mal.

So what I did is I had a rest day.

Donc ce que j'ai fait, c'est que j'ai eu une journée de repos.

When you're exercising and working out,

Lorsque vous faites de l'exercice et

when you take a rest day, it means you don't work out.

que vous vous entraînez, lorsque vous prenez une journée de repos, cela signifie que vous ne vous entraînez pas.

You don't exercise on that day.

Vous ne faites pas d'exercice ce jour-là.

It's just good for your muscles to have a day to heal.

C'est juste bon pour vos muscles d'avoir une journée pour guérir.

I think this is also true when you're learning English.

Je pense que cela est également vrai lorsque vous apprenez l'anglais.

There are seven days in the week

Il y a sept jours dans la semaine

and when people ask me, what's a good plan for the week?

et quand on me demande quel est le bon plan pour la semaine ?

I usually recommend that you study English

Je recommande généralement que vous étudiiez l'anglais

for five or six days, and then take a day off,

pendant cinq ou six jours, puis que vous preniez un jour de congé et

have a day where you rest.

que vous vous reposiez un jour.

I think your brain needs a little bit of time to recover.

Je pense que ton cerveau a besoin d'un peu de temps pour récupérer.

If you study for an hour or an hour and a half

Si vous étudiez pendant une heure ou une heure et demie

Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday,

lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi,

Saturday, it's probably a good idea

samedi, c'est probablement une bonne idée

to just not study English on Sunday.

de ne pas étudier l'anglais le dimanche.

Your brain will still be doing something.

Votre cerveau continuera à faire quelque chose.

I'm sure it will still be processing

Je suis sûr qu'il traitera

and storing some of the information

et stockera encore certaines des informations

that you learned earlier in the week

que vous avez apprises plus tôt dans la semaine,

but taking a day to rest is just a really,

mais prendre une journée pour se reposer est juste une très,

really good idea when you're learning English.

très bonne idée lorsque vous apprenez l'anglais.

Well, thank you so much for watching

Eh bien, merci beaucoup d'avoir regardé

this English lesson where I compared exercising

cette leçon d'anglais où j'ai comparé l'exercice

and working out with learning English.

et l'entraînement avec l'apprentissage de l'anglais.

I'm still kind of surprised

Je suis toujours un peu surpris

at how many things they have in common.

du nombre de choses qu'ils ont en commun.

Remember, if this is your first time here,

N'oubliez pas que si c'est la première fois que vous venez ici,

don't forget to click that red subscribe button over there.

n'oubliez pas de cliquer sur le bouton d'abonnement rouge là-bas.

Give a thumbs up if this video helped you learn some English

Donnez un coup de pouce si cette vidéo vous a aidé à apprendre un peu d'anglais

and if you have the time,

et si vous avez le temps,

why don't you stick around and watch another English lesson.

pourquoi ne pas rester et regarder une autre leçon d'anglais.

(upbeat music)

(musique entraînante)