Learning English is a Lot Like Exercising!

So we have this funny saying in English

그래서 우리는 운동과 운동에 대해 이야기할 때 영어로 이 재미있는 속담을 가지고 있습니다

when we're talking about exercising and working out

and it's the saying, don't skip leg day.

.

What this means is don't go to the gym

이것이 의미하는 바는 체육관에 가지 말고

and just lift weights with your arms

팔

and shoulders and chest muscles and back muscles,

, 어깨, 가슴 근육, 등 근육으로 역기를 들어 올리십시오.

you need to work out your legs as well,

다리도 운동해야 합니다.

otherwise your upper body is really,

그렇지 않으면 상체가 정말

really fit and your legs are really, really skinny.

건강하고 다리가 건강해 집니다. 정말, 정말 날씬하다.

So don't skip leg day.

따라서 레그 데이를 건너 뛰지 마십시오.

And when I thought of this saying

그리고 이 말을 생각하니

I thought this applies to English as well.

영어에도 적용이 되는구나 하는 생각이 들었습니다.

When you're learning English

영어를 배울 때는

it's important to not just read,

읽기만 하는 것이 아니라

it's important to listen and to speak

듣고 말하고

and to do a little bit of writing as well.

약간의 쓰기도 하는 것이 중요합니다. 말하자면 영어를 공부할 때

It's important to not skip leg day,

레그 데이를 거르지 않는 것이 중요합니다

so to speak, when you're studying English.

.

So in this English lesson, I'll go over a few more ways

그래서 이번 영어 수업에서는

that learning English is a lot like exercising.

영어 학습이 운동과 매우 유사한 몇 가지 방법을 더 살펴보겠습니다.

It's a lot like working out.

그것은 운동하는 것과 매우 흡사합니다.

(upbeat music)

(경쾌한 음악) 사람들이 운동하고 건강해지는 것에 대해 이야기할 때 사용하는

We have another saying in English

또 다른 영어 속담이 있습니다.

that people use when talking about working out

and getting fit,

And it's the saying, you can't out exercise a bad diet.

나쁜 식단을 운동할 수 없다는 말입니다.

What this means is that exercise alone

이것이 의미하는 바는 운동만으로는

isn't what makes you super healthy,

매우 건강해지는 것이 아니라

you need to eat healthy food,

건강한 음식을 먹고

you need to get a good night's sleep.

숙면을 취해야 한다는 것입니다.

When I think about learning English.

영어 공부에 대해 생각할 때.

When I think about all of you learning English,

여러분 모두가 영어를 배우는 것을 생각할 때,

I hope you're taking that into account as well.

여러분 도 그것을 고려하고 있기를 바랍니다.

I hope you're thinking about your diet.

다이어트에 대해 고민하시길 바랍니다.

I hope you're exercising a bit.

운동 좀 하시길 바랍니다.

I hope you're getting good rest every evening.

매일 저녁 편히 쉬시길 바랍니다.

All of these things will help you learn English

이 모든 것들이 영어를

just a little bit better.

조금 더 잘 배우는 데 도움이 될 것입니다.

Hi, Walter.

안녕, 월터.

Here's Walter by the way.

그건 그렇고 월터입니다.

He just wants to lick people right now.

그는 지금 당장 사람들을 핥고 싶어합니다.

When you're exercising, it's good to have a plan.

운동을 할 때는 계획을 세우는 것이 좋습니다. 그 주에

It's good to decide what you're going to do that week.

무엇을 할 것인지 결정하는 것이 좋습니다 .

When are you going to run?

언제 달릴 거니?

When are you going to lift weights?

역기를 언제 들어 올릴 건가요?

It just really helps you to make progress

그것은 당신이 발전하는 데 정말 도움이 되고

and learning English is the same way in my opinion.

영어를 배우는 것도 제 생각에는 같은 방식입니다.

I think it's a really good idea to have a plan.

계획을 세우는 것이 정말 좋은 생각이라고 생각합니다.

You should decide what you're going to do

당신은 매주 매일 무엇을 할 것인지 결정해야 하고, 그

each day of the week and then you should stick to it.

다음에는 그것을 고수해야 합니다.

You should stick to your plan.

계획을 고수해야 합니다.

So just another way that exercising

따라서 운동

and learning English are very, very similar,

과 영어 학습이 매우 매우 유사하다는 또 다른 방법으로

it's really good to have a plan.

계획을 세우는 것이 정말 좋습니다.

If you go to the gym and you lift a 25 pound weight

체육관에 가서 1년 동안 격일로 25파운드의 무게를 들어 올리면

every other day for an entire year,

it will help you to get a little stronger at first

처음에는 조금 더 강해지는 데 도움이 되지만

but eventually it won't help anymore

결국에는 자신에게 도전해야 하기 때문에 더 이상 도움이 되지 않을 것입니다

because you need to challenge yourself.

.

You should move from a 25 pound weight eventually

결국에는 25파운드의 무게에서

to a 30 pound weight and then maybe to 35.

30파운드의 무게로, 그리고 아마도 35파운드의 무게로 옮겨야 합니다. 영어를 배울 때도

And I think the same is true when you're learning English.

마찬가지라고 생각합니다 . 특히

When you're watching English videos in particular,

영어 비디오를 시청할 때

maybe you have the English subtitles on

영어 자막이 켜져 있을 수

and that helps you understand what's being said,

있고 그것이 말하는 내용을 이해하는 데 도움이 되지만

but you should challenge yourself.

스스로 도전해야 합니다. 가끔

You should turn the subtitles off every once in a while.

자막을 끄셔야 합니다 .

Maybe you're reading English books that are very,

아마도 당신은 매우,

very straightforward and easy to understand.

매우 직설적 이고 이해하기 쉬운 영어 책을 읽고 있을 것입니다.

At some point you should find a book

어느 시점에서 당신은

that's more challenging and more difficult.

더 도전적이고 더 어려운 책을 발견해야 합니다.

If you don't increase the difficulty regularly

when you're learning English,

영어를 배울 때 정기적으로 난이도를 높이지 않으면

it'll be hard to make, make really good progress.

정말 잘하기 어려울 것입니다.

So similar to exercising, you need to challenge yourself

운동과 마찬가지로

when you're learning English.

영어를 배울 때도 도전해야 합니다.

We have another saying in English,

영어 속담에

variety is the spice of life.

다양성은 삶의 양념이라는 말이 있습니다.

When you're exercising and trying to get healthy,

운동을 하면서 건강해지려고 할 때

it's good to do a variety of activities.

다양한 활동을 하는 것이 좋다.

You should do some walking and some kayaking

걷기와 카약 타기

and maybe some rock climbing

, 암벽 등반,

and lift some weights and maybe run on a treadmill.

역기 들기, 러닝머신에서 달리기 등을 해야 합니다.

When you do a variety of things, your body responds

다양한 일을 하면 몸이 더

by becoming healthier.

건강해지는 반응을 보입니다.

When you're studying English,

영어를 공부할 때도

I think the same thing is true.

마찬가지라고 생각합니다.

Variety is the spice of life.

다양성은 삶의 향신료이다.

Don't just watch the same television show,

같은 TV 쇼만 보지 말고

watch a few movies.

영화 몇 편을 보세요.

Don't just read the same books, read the news,

같은 책만 읽지 말고 뉴스를 읽고

maybe read some comic books as well.

만화책도 읽어보세요.

Don't just listen to rock and roll music

로큰롤 음악만 듣지 마세요.

because that's what you like the best

when you're studying English,

영어를 공부할 때 그게 제일 좋거든요.

listen to some country Western music as well.

컨트리 웨스턴 음악도 들어보세요.

So if you can incorporate variety into your workout

따라서 더 건강해지기 위해 운동에 다양성을 통합할 수 있다면

to get healthier, you should also incorporate variety

into your English learning.

영어 학습에도 다양성을 통합해야 합니다.

Similar to making a plan, it can be good to set goals

계획을 세우는 것과 마찬가지로 건강해지려고 할 때 목표를 세우는 것이 좋을 수 있습니다

when you're trying to get healthy.

.

Maybe your goal is to run in a five kilometer race

어쩌면 당신의 목표는

in a few months.

몇 달 안에 5km 경주에 참가하는 것일 수도 있습니다.

When you set a goal, it makes you work hard

목표를 설정하면

as you get closer to that goal.

그 목표에 가까워질수록 열심히 하게 됩니다.

When you're learning English, you can do the same thing.

영어를 배울 때도 똑같이 할 수 있습니다.

Set a goal in the future.

미래에 목표를 설정하십시오.

Think to yourself, in four months I want to be able

4개월 안에 원어민과

to have a perfect English conversation

완벽한 영어 대화를 할 수 있기를 원합니다

with a native English speaker.

.

Or think to yourself, in five months,

아니면 5개월 후에

I'm going to take an English test

영어 시험을 보고 정말 정말

and I'm going to get a really, really good score.

좋은 점수를 받을 거라고 스스로 생각하세요.

So if you set goals, it really helps motivate you.

따라서 목표를 설정하면 동기 부여에 큰 도움이 됩니다. 목표를

From the time you set the goal until you get there,

설정한 순간부터 거기에 도달할 때까지

you work really hard to attain that goal.

그 목표를 달성하기 위해 정말 열심히 노력합니다.

This is one more thing you can do

이것은 영어 학습을 강화하기 위해 할 수 있는 또 하나의 일입니다

to just supercharge your English learning.

.

Other people can help motivate you

다른 사람들은

when you're exercising and working out.

당신이 운동하고 운동할 때 당신에게 동기를 부여하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

This is why sometimes people will take a class.

이것이 때때로 사람들이 수업을 듣는 이유입니다.

Maybe they'll take a class where everyone

아마도 그들은 모두가

rides stationary bikes.

고정식 자전거를 타는 수업을 듣게 될 것입니다.

Maybe they'll take a class where they do

어쩌면 그들은

some kind of workout together.

일종의 운동을 함께하는 수업을 듣게 될 것입니다.

When you're with other people,

다른 사람들과 함께 있을 때

it can be energizing and it can really help motivate you.

에너지를 얻을 수 있고 실제로 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다.

This is the same when you're learning English.

이것은 영어를 배울 때도 마찬가지입니다 .

If you take a class, it can really, really help.

수업을 들으면 정말 도움이 많이 됩니다.

When you go to a class, you will be with other people

수업에 가면 당신과 같은 일을 하고 있는 다른 사람들과 함께 있을 것입니다

who are doing the same thing as you.

.

This can really help you feel better about your progress.

이렇게 하면 진행 상황에 대해 기분이 나아질 수 있습니다.

You'll be able to have conversations with them.

그들과 대화를 나눌 수 있습니다. 어려운

You'll be able to share the things

점을 공유할 수 있습니다

that you find challenging.

.

They might give you little tips that will help you

그들은

progress faster in your English learning

당신의 영어 학습을 더 빨리 발전시키는 데 도움이 되는 작은 팁을 줄 수도

and you might be able to help them out as well.

있고 당신 도 그들을 도울 수 있을 것입니다.

So another way that exercising and learning English

따라서 운동 과 영어 학습이

are very similar, taking a class,

매우 유사하다는 또 다른 방법은 수업을 듣고

being with other people can be super helpful.

다른 사람들과 함께 있는 것이 큰 도움이 될 수 있다는 것입니다.

This past Sunday I went for a walk.

지난 일요일 나는 산책하러 갔다.

I went for a 10 kilometer walk.

나는 10km를 걸었다. 1

It took me an hour and a half

시간 30분이 걸렸고

and it even rained a little bit while I was walking.

걷는 동안에도 비가 조금 내렸습니다.

And it was really, really good.

정말 정말 좋았습니다.

The next day I was a little bit sore.

그 다음날 나는 약간 아팠다.

So what I did is I had a rest day.

그래서 내가 한 일은 쉬는 날이었습니다.

When you're exercising and working out,

운동하고 운동할 때

when you take a rest day, it means you don't work out.

쉬는 날은 운동을 안 한다는 뜻이다.

You don't exercise on that day.

당신은 그날 운동하지 않습니다.

It's just good for your muscles to have a day to heal.

근육이 치유되는 하루를 갖는 것이 좋습니다.

I think this is also true when you're learning English.

영어를 배울 때도 마찬가지라고 생각합니다.

There are seven days in the week

일주일에 7일이 있는데

and when people ask me, what's a good plan for the week?

사람들이 나에게 일주일에 좋은 계획이 뭐냐고 묻는다면?

I usually recommend that you study English

저는 보통

for five or six days, and then take a day off,

5~6일 동안 영어를 공부 하고 하루 쉬고

have a day where you rest.

하루는 쉬는 것을 추천합니다.

I think your brain needs a little bit of time to recover.

뇌가 회복하려면 약간의 시간이 필요하다고 생각합니다.

If you study for an hour or an hour and a half

Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday,

월요일, 화요일, 수요일, 목요일, 금요일,

Saturday, it's probably a good idea

토요일 한 시간 또는 한 시간 반 동안 공부한다면

to just not study English on Sunday.

일요일에는 영어 공부를 하지 않는 것이 아마 좋은 생각일 것입니다.

Your brain will still be doing something.

당신의 두뇌는 여전히 무언가를 하고 있을 것입니다.

I'm sure it will still be processing

나는 당신이 주 초에 배운

and storing some of the information

정보 중 일부를 여전히 처리하고 저장할 것이라고 확신

that you learned earlier in the week

but taking a day to rest is just a really,

하지만 영어를 배울 때 하루를 쉬는 것은 정말 정말

really good idea when you're learning English.

좋은 생각입니다 .

Well, thank you so much for watching

자,

this English lesson where I compared exercising

제가 운동

and working out with learning English.

과 운동을 영어 학습과 비교한 이 영어 레슨을 시청해주셔서 정말 감사합니다.

I'm still kind of surprised

나는

at how many things they have in common.

그들이 얼마나 많은 공통점을 가지고 있는지에 대해 여전히 다소 놀랐습니다.

Remember, if this is your first time here,

여기가 처음이라면 저기

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이 비디오가 영어를 배우는 데 도움이 되었으면 엄지를 치켜세우고

and if you have the time,

시간이 있다면

why don't you stick around and watch another English lesson.

다른 영어 레슨을 시청해 보세요.

(upbeat music)

(경쾌한 음악)