ADVANCED ENGLISH: ONE HOUR of ADVANCED ENGLISH WORDS to GET FLUENT!

Welcome to this One hour English class.

به این کلاس یک ساعته انگلیسی خوش آمدید.

To help you boost your fluency in this lesson,  we're going to focus on all areas of your English.

برای اینکه به شما کمک کنیم تسلط خود را در این درس تقویت کنید، ما بر روی تمام زمینه های انگلیسی شما تمرکز می کنیم.

I know you'll love it.

من می دانم که شما آن را دوست خواهید داشت.

Welcome back to JForrest English.

به JForrest English خوش آمدید.

Of course.

البته.

I'm Jennifer.

Now let's get started.

من جنیفر هستم

حالا بیایید شروع کنیم.

First, let's focus on your listening skills.

ابتدا، بیایید روی مهارت های شنیداری شما تمرکز کنیم.

And you're going to study fast English so you can  

و می‌خواهید انگلیسی را سریع بخوانید تا بتوانید

improve your listening skills and add  advanced expressions to your speech.

مهارت‌های شنیداری خود را بهبود بخشید و عبارات پیشرفته را به گفتار خود اضافه کنید.

Let's do that.

بیا این کار را انجا دهیم.

Now here's how this lesson will work.

حالا نحوه کار این درس در اینجا آمده است.

I'm going to say a sentence three times,  

من یک جمله را سه بار می گویم،

and you need to write down exactly  what you hear in the comments.

و شما باید دقیقاً آنچه را که در نظرات می شنوید بنویسید.

After, I'll explain what I said and I'll  explain the pronunciation changes that take  

پس از آن، آنچه را که گفتم توضیح می‌دهم و تغییرات تلفظی که

place in fast English, and I'll explain  the advanced vocabulary that I used.

در انگلیسی سریع اتفاق می‌افتد را توضیح می‌دهم، و واژگان پیشرفته‌ای را که استفاده می‌کردم توضیح می‌دهم.

Are you ready to get started?

برای شروع آماده اید؟

Remember, I'll say each sentence three times.

یادت باشه هر جمله رو سه بار میگم.

That's out of our budget.

این از بودجه ما خارج است.

That's out of our budget.

این از بودجه ما خارج است.

That's out of our budget.

این از بودجه ما خارج است.

Did you get this one?

این یکی رو گرفتی؟

I said that's out of our budget.

گفتم این از بودجه ما خارج است.

Let's talk about the pronunciation changes.

بیایید در مورد تغییرات تلفظ صحبت کنیم.

Notice that's this is a contraction  of that is that's now we have out of.

توجه داشته باشید که این یک انقباض است که اکنون از آن خارج شده ایم.

We can combine these two sounds together and  

ما می‌توانیم این دو صدا را با هم ترکیب کنیم و به

it will sound like ODA outta  that's outta our budget RR.

نظر می‌رسد که ODA خارج از RR است.

Notice the word is our because it's a  possessive our budget, the budget belongs to us.

توجه داشته باشید که این کلمه متعلق به ماست، زیرا بودجه ما مالکانه است، بودجه متعلق به ماست.

But I pronounce it just as a very  unstressed RR, our budget our budget.

اما من آن را دقیقاً به عنوان یک RR بسیار بدون استرس تلفظ می‌کنم، بودجه ما بودجه ماست.

But based on the context, it's  obvious that it's not the verb to be.

اما بر اساس زمینه، واضح است که فعل to be نیست.

R And it is in fact our the  possessive that's out of our budget.

R و در واقع مالکیت ماست که خارج از بودجه ماست.

Do you know what this means?

آیا می دانید این به چه معناست؟

The expression to be the verb to be,  that is, to be out of one's budget.

عبارت to be فعل to be، یعنی خارج از بودجه.

So we need a possessive here.

بنابراین ما در اینجا به یک مالکیت نیاز داریم.

One's budget.

بودجه یکی

That's another way of simply saying  that something is too expensive.

این روش دیگری برای گفتن این است که چیزی خیلی گران است.

The cost exceeds what you're either  willing to pay or what you're able to pay.

هزینه بیشتر از چیزی است که می‌خواهید بپردازید یا می‌توانید بپردازید.

Now of course, you have a budget for your  household and you can often use the expression,  

البته اکنون، شما بودجه ای برای خانواده خود دارید و اغلب می توانید از عبارت «

oh sorry, that's out of our budget to say that  you're not willing or able to pay for that item.

اوه متاسفم، خارج از بودجه ما است» استفاده کنید تا بگوییم که مایل نیستید یا قادر به پرداخت برای آن مورد نیستید.

But there's a budget in the  workplace, for example, as well.

اما برای مثال، در محل کار نیز بودجه ای وجود دارد.

So let's say you wanted a standing desk.

بنابراین بیایید بگوییم که شما یک میز ایستاده می خواستید.

So a standing desk is a desk that  you're able to raise so you can  

بنابراین میز ایستاده میزی است که می‌توانید آن را بلند کنید تا بتوانید

work at it standing up because  it's more comfortable and it's.

ایستاده روی آن کار کنید زیرا راحت‌تر است و همینطور است.

Better for you.

برای شما بهتر است.

So you ask your boss, can  you buy me a standing desk?

بنابراین از رئیس خود می‌پرسید، آیا می‌توانید برای من یک میز ایستاده بخرید؟

But your boss says no, and he might  say, oh sorry, that's out of our budget.

اما رئیس شما می‌گوید نه، و ممکن است بگوید، متأسفم، این از بودجه ما خارج است.

So this doesn't necessarily mean the company  doesn't have the money to buy you a standing desk.

بنابراین این لزوماً به این معنی نیست که شرکت پولی برای خرید یک میز ایستاده برای شما ندارد.

But they're unwilling to buy you a standing desk.

اما آنها حاضر نیستند برای شما یک میز ایستاده بخرند.

They don't want to spend the money.

آنها نمی خواهند پول را خرج کنند.

So remember, it can be unable because  you don't have the money or unwilling  

بنابراین به یاد داشته باشید، ممکن است امکان پذیر نباشد زیرا شما پول ندارید یا نمی خواهید

you have the money but you don't want  to spend it on that specific item.

پول دارید اما نمی خواهید آن را برای آن مورد خاص خرج کنید.

Sorry, that's out of our budget.

با عرض پوزش، این از بودجه ما خارج است.

I found one for sale, but it's out of my budget.

من یکی برای فروش پیدا کردم، اما از بودجه من خارج است.

Do you see a budget?

آیا بودجه می بینید؟

I don't see a budget.

من بودجه ای نمی بینم

Let's try this again with  another listening exercise.

بیایید این کار را دوباره با یک تمرین گوش دادن دیگر امتحان کنیم.

I'll say it three times.

سه بار میگم

Money's no object.

پول چیزی نیست

Money's no object.

پول چیزی نیست

Money's no object.

پول چیزی نیست

This one was easy, right?

این یکی آسان بود، درست است؟

I said money is no object.

گفتم پول چیزی نیست.

Notice at the beginning here.

در ابتدا در اینجا توجه کنید.

Money's money is.

پول پول است.

This is a contraction.

این یک انقباض است.

Money's money's no object.

پول پول چیزی نیست

Now, it's important that  you hear these contractions  

اکنون، مهم است که این انقباضات را بشنوید

because they're necessary for grammar.

زیرا برای دستور زبان ضروری هستند.

Because the expression is to be no object.

زیرا بیان این است که شیء نباشد.

Money is no object.

پول چیزی نیست

If you don't hear that contraction,  then the sentence won't make sense.

اگر آن انقباض را نمی شنوید، آن جمله معنا نخواهد داشت.

Grammatically, this is an expression that  means the opposite of what we just learned.

از نظر دستوری، این عبارتی است که به معنای مخالف آن چیزی است که تازه یاد گرفتیم.

If you say money is no object,  

اگر می گویید پول چیزی نیست،   به این

it means that the cost of something  is not a concern or a limitation.

معنی است که هزینه چیزی نگرانی یا محدودیت نیست.

So basically you're saying I'm willing  to pay any price for this specific item.

بنابراین اساساً شما می گویید من حاضرم هر قیمتی برای این مورد خاص بپردازم.

It's common to use this in specific situations.

استفاده از این در شرایط خاص معمول است.

Maybe it's your husband or  your wife, your best friend,  

شاید شوهرت یا همسرت، بهترین دوستت،

your mother's birthday and  it's a very special birthday.

تولد مادرت باشد و تولد خیلی خاصی باشد.

O on this specific occasion for planning that  special someones birthday, money is no object.

در این مناسبت خاص برای برنامه ریزی برای تولد یک شخص خاص، پول چیزی نیست.

So you might say, can you recommend  somewhere special for my husbands birthday?

بنابراین ممکن است بگویید، آیا می‌توانید جایی خاص برای تولد شوهرم پیشنهاد کنید؟

Now, when someone recommends something, of  course they're going to think about the price,  

اکنون، وقتی کسی چیزی را توصیه می‌کند، مطمئناً در مورد قیمت آن فکر می‌کند،

so you can tell the person, and money is no  object, so they know that they can recommend  

بنابراین شما می‌توانید به آن شخص بگویید، و پول چیزی نیست ، بنابراین آنها بدانند که می‌توانند

the most expensive restaurant, and you're  comfortable with that in this specific situation.

گران‌ترین رستوران را توصیه کنند، و شما  خیالتان راحت باشد. که در این شرایط خاص

Or maybe in our last example, you asked your  boss to buy you a standing desk and he said,  

یا شاید در آخرین مثال ما، از رئیس خود خواسته اید که برای شما یک میز ایستاده بخرد و او گفت،

OK, sure, we'll buy you a standing desk so you can  

خوب، مطمئنا، ما برای شما یک میز ایستاده می خریم تا بتوانید

go into the store and you can say  my boss is paying for this desk.

وارد فروشگاه شوید و بتوانید بگویید که رئیس من هزینه این را پرداخت می کند. میز مطالعه.

So money's no object.

پس پول چیزی نیست

Money is no object, as you probably know.

همانطور که احتمالاً می دانید پول چیزی نیست.

Sure, money is no object.

مطمئناً پول چیزی نیست.

OK, I told you, money is no object.

باشه، بهت گفتم پول چیزی نیست.

Let's try this again with  another listening exercise.

بیایید این کار را دوباره با یک تمرین گوش دادن دیگر امتحان کنیم.

I'll say it three times.

سه بار میگم

I'm beyond livid.

من فراتر از هیجان هستم.

I'm beyond livid.

من فراتر از هیجان هستم.

I'm beyond livid.

من فراتر از هیجان هستم.

I said I'm beyond livid for pronunciation.

گفتم من برای تلفظ فراتر از آن هستم.

Just notice that contraction.

فقط به آن انقباض توجه کنید.

I am.

من هستم.

I'm.

من هستم.

I'm beyond livid.

من فراتر از هیجان هستم.

What does livid mean?

لیوید یعنی چی؟

Well, it's an adjective  that means extremely angry.

خب، این یک صفت  است که به معنای بسیار عصبانی است.

I'm livid.

من عصبانی هستم

Now when we add beyond, this is an intensifier.

حالا وقتی فراتر را اضافه می کنیم، این یک تشدید کننده است.

So extremely angry.

خیلی عصبانی

Livid is already very intense.

Livid در حال حاضر بسیار شدید است.

But if you add beyond livid,  it makes it 10 times stronger.

اما اگر فراتر از لیوید اضافه کنید، آن را 10 برابر قوی‌تر می‌کند.

I'm extremely extremely angry.

من به شدت عصبانی هستم.

I'm beyond livid.

من فراتر از هیجان هستم.

Just remember to conjugate that verb to be.

فقط به یاد داشته باشید که فعل to be را با هم ترکیب کنید.

So if you're speaking about a past emotion,  

بنابراین اگر در مورد یک احساس گذشته صحبت می‌کنید،

you could say I was beyond livid when  my boss denied my desk reimbursement.

می‌توانید بگویید که وقتی رئیسم بازپرداخت میز من را رد کرد، خیلی عصبانی بودم.

So here a desk reimbursement is when  you pay for something and if you're  

بنابراین در اینجا بازپرداخت میز زمانی است که برای چیزی پرداخت می‌کنید و اگر

reimbursed it means someone gives you  that money after usually your company.

بازپرداخت می‌شوید به این معنی است که شخصی آن پول را پس از معمولاً شرکت شما به شما می‌دهد.

But in this case your boss denied your  desk reimbursement even though in the  

اما در این مورد، رئیس‌تان بازپرداخت میز شما را رد کرد، حتی اگر در

last example you bought the most expensive desk.

نمونه آخر شما گران‌ترین میز را خریداری کردید.

Because remember, money was no object, but now  you have to pay for that very expensive desk.

زیرا به یاد داشته باشید، پول چیزی نبود، اما اکنون  باید برای آن میز بسیار گران قیمت بپردازید.

So that's why you were beyond livid.

بنابراین به همین دلیل است که شما فراتر از هیجان بودید.

You can use beyond to intensify  any emotion, any adjective.

می‌توانید از فراتر برای تشدید هر احساسی، هر صفتی استفاده کنید.

She was beyond happy when she passed.

وقتی گذشت خیلی خوشحال بود.

I else I'm beyond awful.

من دیگر من فراتر از افتضاح هستم.

I'm beyond scared.

من بیش از حد ترسیده ام

That is beyond exciting.

این فراتر از هیجان است.

Let's try this one more time.

بیایید این را یک بار دیگر امتحان کنیم.

I'll say it three times.

سه بار میگم

Her comments been gnawing at me.

کامنت های او مرا آزار می داد.

Her comments been gnawing at me.

کامنت های او مرا آزار می داد.

Her comments been gnawing at me, I said.

گفتم کامنت‌های او مرا آزار می‌داد.

Her comment has been gnawing at me.

کامنت او مرا آزار می دهد.

In spoken English, it's very  common to take that auxiliary.

در زبان انگلیسی گفتاری، استفاده از آن کمکی بسیار رایج است.

Verb has and form a contraction with the subject.

فعل دارد و با فاعل انقباض تشکیل می دهد.

This is more informal, but it happens most of  the time by native speakers in spoken English.

این غیررسمی‌تر است، اما بیشتر مواقع توسط افراد بومی به زبان انگلیسی گفتاری اتفاق می‌افتد.

Her comments been, her  comments been gnawing at me.

نظرات او بود، نظرات او مرا آزار می داد.

So you have to hear that  auxiliary verb in the contraction.

بنابراین باید آن فعل کمکی را در انقباض بشنوید.

But the sentence structure tells you that the  

اما ساختار جمله به شما می‌گوید که

contraction is there because  grammatically it's required.

انقباض وجود دارد زیرا از نظر دستوری لازم است.

Now, in written English,  

اکنون، به زبان انگلیسی نوشتاری،

it would be more common and proper to  say her comment has been gnawing at me.

رایج‌تر و مناسب‌تر است که بگوییم نظر او مرا آزار می‌دهد.

But even if I were to see that in written  form, if I were to read it out loud,  

اما حتی اگر بخواهم آن را به صورت نوشتاری ببینم ، اگر بخواهم آن را با صدای بلند بخوانم، به طور

I would just automatically form  that contraction in spoken English.

خودکار آن انقباض را در زبان انگلیسی گفتاری شکل می‌دهم. به

Notice that pronunciation for gnawing  that G is silent, gnawing, gnawing.

تلفظ gnawing توجه کنید که G بی‌صدا، gnawing، gnawing است.

Her comments been gnawing at me.

کامنت های او مرا آزار می داد.

What does this mean?

این یعنی چی؟

The expression is to gnaw at someone.

تعبیر این است که کسی را بجوند.

When something gnaws at someone, it means that  something really irritates or bothers that person.

وقتی چیزی کسی را می جود، به این معنی است که چیزی واقعاً آن شخص را آزار می دهد یا آزار می دهد.

That something really preoccupies your thoughts,  which means you keep thinking about it.

این چیزی واقعاً افکار شما را به خود مشغول می‌کند، به این معنی که به آن فکر می‌کنید.

You can't get it out of your head.

نمیتونی از سرت بیرونش کنی

So maybe you were telling your coworker how you  

بنابراین شاید داشتید به همکارتان می‌گفتید که چگونه

bought the most expensive desk because  money was no object, or so you thought.

گران‌ترین میز تحریر را خریده‌اید، زیرا پول چیزی نیست، یا اینطور فکر می‌کردید.

But then your boss denied your desk  reimbursement and you were beyond livid.

اما پس از آن رئیس شما بازپرداخت میز شما را رد کرد و شما بیش از حد عصبانی شدید.

You were telling this whole story to  your Co worker and instead of sympathy.

شما داشتید تمام این داستان را به همکارتان و به جای همدردی می گفتید.

Your Co worker said I told you not to buy  the most expensive desk and that comment.

همکارتان گفت من به شما گفتم گران‌ترین میز را نخرید و آن نظر.

What your Co worker said has been gnawing at  you, which means you keep thinking about it.

چیزی که همکارتان گفت شما را آزار می دهد، به این معنی که به آن فکر می کنید.

It keeps bothering you and irritating you.

مدام شما را آزار می دهد و آزارتان می دهد.

You can't get it out of your mind.

شما نمی توانید آن را از ذهن خود خارج کنید.

Even though it happened hours ago, days  ago or weeks ago, it's been gnawing at you.

حتی با وجود اینکه ساعت‌ها، روزها یا هفته‌ها پیش اتفاق افتاده است، شما را آزار می‌دهد.

Something was still gnawing at me.

هنوز چیزی مرا می خورد.

Now it's secretly gnawing away at you.

حالا داره مخفیانه تو رو میخکوب میکنه

No, no.

نه نه.

Why?

Why didn't he?

چرا؟

چرا نکرد؟

Now let's do an imitation exercise so you can  

حالا بیایید یک تمرین تقلیدی انجام دهیم تا بتوانید

practice your pronunciation and imitate how  a native speaker would say each sentence.

تلفظ خود را تمرین کنید و نحوه بیان هر جمله را تقلید کنید.

I'll say each sentence again three times,  

من هر جمله را دوباره سه بار می‌گویم،

and I want you to repeat that sentence  out loud to practice your pronunciation.

و می‌خواهم آن جمله را با صدای بلند تکرار کنید تا تلفظ خود را تمرین کنید.

That's out of our budget.

این از بودجه ما خارج است.

That's out of our budget.

این از بودجه ما خارج است.

That's out of our budget.

این از بودجه ما خارج است.

Money is no object.

پول چیزی نیست

Money is no object.

پول چیزی نیست

Money is no object.

پول چیزی نیست

I'm beyond livid.

من فراتر از هیجان هستم.

I'm beyond livid.

من فراتر از هیجان هستم.

I'm beyond livid.

من فراتر از هیجان هستم.

Her comments been gnawing at me.

کامنت های او مرا آزار می داد.

Her comments?

نظرات او؟ به

Been gnawing at me?

من اخم کردی؟

Her comments been gnawing at me?

نظرات او مرا آزار می دهد؟

Amazing job.

کار شگفت انگیز

Now let's keep going and let's  review a news article together.

حالا بیایید ادامه دهیم و با هم یک مقاله خبری را مرور کنیم.

In this article, you're going to  learn a lot of advanced expressions,  

در این مقاله، شما عبارات پیشرفته زیادی را یاد می گیرید،

improve your vocabulary, improve your  grammar and even your pronunciation.

دایره لغات خود را بهبود می بخشید، گرامر و حتی تلفظ خود را بهبود می بخشید.

So let's review the article now.

پس بیایید اکنون مقاله را مرور کنیم.

So read the headline.

پس تیتر را بخوانید.

Japanese firm unveils a vertical  pod that lets you nap upright.

شرکت ژاپنی از غلاف عمودی رونمایی می‌کند که به شما امکان می‌دهد صاف چرت بزنید.

So in this picture here you  can see the vertical pod.

بنابراین در این تصویر اینجا می‌توانید غلاف عمودی را ببینید.

So POD is the name for this unit, and then  vertical is the fact that it's upright,  

بنابراین POD نام این واحد است، و سپس عمودی این واقعیت است که عمودی،

so vertical, and then horizontal is across.

خیلی عمودی و سپس افقی در عرض است.

So it's not a horizontal pod  like your bed is horizontal.

بنابراین یک غلاف افقی نیست، مانند اینکه تخت شما افقی است.

This is a.

این یک است.

Vertical pod and it lets you nap upright.

غلاف عمودی است و به شما امکان می‌دهد به صورت عمودی چرت بزنید.

So just like I said, horizontal you.

بنابراین همانطور که گفتم، شما افقی.

Would be sleeping in your bed, you would  not be upright, you would be lying down.

اگر در رختخواب خود می‌خوابیدید، راست نمی‌شدید، دراز می‌کشیدید.

So in this case, for napping for sleeping,  

بنابراین در این مورد، برای چرت زدن برای خواب،

the opposite of upright would be lying  down, because that's how we normally sleep.

عکس حالت ایستاده، دراز کشیدن است ، زیرا ما معمولاً اینگونه می‌خوابیم.

Except if you were in Japan  using one of these vertical pods,  

به جز اگر در ژاپن با استفاده از یکی از این غلاف‌های عمودی،

you'll be napping upright just  like this woman in the photo.

درست مانند این زن در عکس چرت می‌زنید.

So what do you think?

خب چی فکر می کنی؟

Before we even read this article?

قبل از اینکه حتی این مقاله را بخوانیم؟

Do you think you could nap in this pod upright?

آیا فکر می کنید می توانید در این غلاف صاف چرت بزنید؟

Share your thoughts, yes or no?

نظرات خود را به اشتراک بگذارید، بله یا خیر؟

Put that in the comments.

آن را در نظرات قرار دهید.

Certainly an interesting concept.

مطمئناً مفهوم جالبی است.

I wrote that information for you, and  I also wrote the definition of nap.

من آن اطلاعات را برای شما نوشتم، و تعریف چرت را نیز نوشتم.

I think it should be well known, but a nap is  of course a short sleep, usually during the day.

فکر می‌کنم باید به خوبی شناخته شود، اما چرت البته یک خواب کوتاه است، معمولاً در طول روز. در

Now in this.

حال حاضر در این.

Example.

Nap is a verb which of course you  can do to nap, just like to sleep.

مثال.

چرت زدن یک فعل است که البته می توانید برای چرت زدن انجام دهید، درست مثل خوابیدن.

So I could ask you, oh, do you nap?

بنابراین می توانم از شما بپرسم، اوه، چرت می زنید؟

Do you nap?

چرت میزنی؟

I'm asking you, do you sleep for a  short period of time during the day?

من از شما می پرسم، آیا در طول روز برای مدت کوتاهی می خوابید؟

Do you nap?

چرت میزنی؟

Now, it's very common to use nap as a noun.

در حال حاضر، استفاده از nap به عنوان اسم بسیار رایج است.

If you use nap as a noun, you have two choices of  verbs and it does not matter which one you use.

اگر از nap به عنوان اسم استفاده می کنید، دو انتخاب از افعال دارید و فرقی نمی کند که از کدام یک استفاده کنید.

Both are very common and natural.

هر دو بسیار رایج و طبیعی هستند.

Do you take naps?

چرت میزنی؟

Do you have naps?

چرت داری؟

So you can use either one equally.

بنابراین می توانید از هر یک به طور مساوی استفاده کنید.

So what about you?

درمورد شما چطور؟

Do you nap?

چرت میزنی؟

Do you take naps?

چرت میزنی؟

Do you have naps?

چرت داری؟

Share that in the comments as well.

آن را نیز در نظرات به اشتراک بگذارید.

Now maybe you'll start taking more  nabs if you had this vertical pod.

حالا اگر این غلاف عمودی را داشتید، شاید شروع به نبردهای بیشتری کنید.

Now don't worry about writing all these notes  because I summarize everything in a free  

اکنون نگران نوشتن همه این یادداشت‌ها نباشید، زیرا من همه چیز را در یک پدیا درس رایگان خلاصه می‌کنم

lesson pedia, so you can look for the link in the  description before we continue with the article.

، بنابراین می‌توانید قبل از ادامه مقاله، پیوند را در توضیحات جستجو کنید.

I also wrote the definition for unveil.

تعریف را هم برای بی حجابی نوشتم.

This is a verb to unveil.

این فعل آشکار کردن است.

When you unveil something, you show it for the  first time or you introduce it for the first time.

وقتی چیزی را رونمایی می‌کنید، آن را برای اولین بار نشان می‌دهید یا برای اولین بار آن را معرفی می‌کنید.

So when this vertical pod was  unveiled, it means the public.

بنابراین وقتی این غلاف عمودی رونمایی شد، به معنای عموم است.

You and I were able to see it for the first time.

من و تو توانستیم برای اولین بار آن را ببینیم.

So the Japanese firm Firm  is another word for company.

بنابراین شرکت ژاپنی Firm کلمه دیگری برای شرکت است.

Japanese firm Japanese Company unveils a  vertical pod that lets you nap upright.

شرکت ژاپنی ژاپنی از یک غلاف عمودی رونمایی کرده است که به شما امکان می‌دهد در حالت عمودی چرت بزنید.

All right, let's find out more about this.

بسیار خوب، بیایید در این مورد بیشتر بدانیم.

It's interesting that it's also in a public place.

جالب است که در مکان عمومی هم هست.

I don't know.

من نمی دانم.

If I could nap in a public place  with people just walking around.

اگر می‌توانستم در یک مکان عمومی با افرادی که فقط در حال قدم زدن هستند چرت بزنم.

Interesting concept, though.

هرچند مفهوم جالبیه

Let's find out.

بیایید دریابیم.

Experts have long argued that  having a power nap at work.

کارشناسان مدت‌هاست که استدلال می‌کنند که داشتن چرت با قدرت در محل کار.

OK, let's look at this because you could  

خوب، بیایید به این موضوع نگاه کنیم، زیرا می‌توانید

say experts have argued that  having a power nap at work.

بگویید که کارشناسان استدلال کرده‌اند که داشتن یک چرت در محل کار.

And then whatever it is,  we'll get to that in a second.

و سپس هر چه که باشد، در یک ثانیه به آن خواهیم رسید.

But notice how they added have long argued this is  

اما توجه داشته باشید که چگونه آنها مدت‌ها استدلال کرده‌اند که این

another way of saying experts  have argued for a long time.

روش دیگری است که می‌گویند کارشناسان برای مدت طولانی با هم بحث کرده‌اند.

So instead of saying for a long  time, experts have argued for  

بنابراین، به جای گفتن طولانی مدت، کارشناسان برای

a long time you can simply take the  word long and use it before the verb.

مدت طولانی بحث کرده اند که می توانید به سادگی کلمه را طولانی بگیرید و قبل از فعل استفاده کنید.

Experts have long argued, so maybe you could say  

کارشناسان مدت‌هاست با هم بحث کرده‌اند، بنابراین شاید بتوانید بگویید

I have long said that improving your  English is important for your career.

من مدت‌هاست گفته‌ام که بهبود زبان انگلیسی برای شغل شما مهم است.

So I've said for a long time, so I haven't  just said this once or twice, I've long said.

بنابراین من برای مدت طولانی گفته ام، بنابراین من فقط یک یا دو بار این را نگفتم، مدت هاست که گفته ام.

Experts have long argued that having a power nap.

کارشناسان مدتهاست که استدلال می کنند که چرت زدن قدرت.

Let's take a look at power nap.

بیایید نگاهی به چرت زدن قدرت بیندازیم.

A power nap is a nap.

چرت قدرتی یک چرت است.

But when I hear a power nap, I.

اما وقتی یک چرت قدرتی می‌شنوم،

Picture a nap that is for a short period of time.

چرتی را برای مدت کوتاهی تصور می‌کنم.

So you're really this just?

پس تو واقعا اینطوری؟

There to have a very short  nap for the sole purpose of  

برای داشتن یک چرت بسیار کوتاه تنها به این هدف که

waking up and being able to perform better.

بیدار شوید و بتوانید عملکرد بهتری داشته باشید.

Whereas you could have a nap  on a Sunday afternoon just  

در حالی که می‌توانید یک چرت در بعدازظهر یکشنبه فقط

for the purpose of relaxing and pure enjoyment.

به منظور آرامش و لذت خالص داشته باشید.

But a power nap.

اما یک چرت قدرتی

You just want to have a very short nap  so you can wake up and be more energized,  

شما فقط می خواهید یک چرت بسیار کوتاه داشته باشید تا بتوانید از خواب بیدار شوید و انرژی بیشتری داشته باشید،

more productive, work better, work smarter.

بازدهی بیشتری داشته باشید، بهتر کار کنید، هوشمندانه تر کار کنید. آیا

Have you ever had a power nap?

تا به حال چرت قدرتی داشته اید؟

Do you think the idea of power  naps is a good idea or a bad idea?

فکر می‌کنید ایده چرت‌های قدرتی ایده خوبی است یا بد؟

Share that in the comments as well.

آن را نیز در نظرات به اشتراک بگذارید.

OK, have long argued that having a  power nap can at work, so not on a  

خوب، مدت‌هاست که استدلال کرده‌اند که چرت زدن در محل کار می‌تواند، بنابراین نه در یک

Sunday afternoon at home, on the couch at  work can increase alertness, Alertness.

بعد از ظهر یکشنبه در خانه، روی مبل در محل کار، می‌تواند هوشیاری، هوشیاری را افزایش دهد.

This is your adjective, an adjective  to just say that you are very awake.

این صفت شماست، صفتی که فقط می‌گویید خیلی بیدار هستید.

Your alertness is you're very you're very awake.

هوشیاری شما این است که شما خیلی بیدار هستید.

So you should never drive if you're not alert.

بنابراین اگر هوشیار نیستید هرگز نباید رانندگی کنید.

Because if you're not very awake  that can be very dangerous.

زیرا اگر خیلی بیدار نباشید، می تواند بسیار خطرناک باشد.

So your your amount of mentally being very awake.

بنابراین شما از نظر ذهنی بسیار بیدار هستید.

Alertness boost, productivity boost is a  very common way of saying increase increase.

افزایش هوشیاری، افزایش بهره وری یک روش بسیار رایج برای گفتن افزایش افزایش است.

We use this a lot.

ما از این خیلی استفاده می کنیم.

Especially in a business context, for example,  

به‌ویژه در زمینه کسب‌وکار، برای مثال،

we need to boost our sales,  we need to increase our sales.

ما باید فروش خود را افزایش دهیم، باید فروش خود را افزایش دهیم.

I wrote that example here for you.

من آن مثال را اینجا برای شما نوشتم.

Now of course, boost is a verb,  so you have to conjugate it.

البته اکنون، boost یک فعل است، بنابراین باید آن را با هم ترکیب کنید.

In this example that nap.

در این مثال آن چرت.

That should say nap not help.

این باید بگوید چرت کمک نمی کند.

That nap really boosted my alertness.

آن چرت واقعا هوشیاری من را افزایش داد. بسیار

OK, so here boost is in the past Simple  because it's a completed past action.

خوب، پس اینجا boost در گذشته Simple است، زیرا یک اقدام گذشته کامل شده است.

That nap really boosted my alertness.

آن چرت واقعا هوشیاری من را افزایش داد.

Now previously I think I said  alertness is an adjective.

حالا قبلاً فکر می‌کنم گفتم هوشیاری یک صفت است.

If I said that it is not, that's incorrect.

اگر گفتم که اینطور نیست، نادرست است.

Alertness is the noun form is  speaking about alert being alert,  

هشیاری، شکل اسمی است که در مورد هوشیار بودن صحبت می‌کند،

alert is the adjective and  alertness is the noun form.

هشدار صفت است و هوشیاری شکل اسمی است.

So it's just speaking about it as a thing.

بنابراین فقط در مورد آن به عنوان یک چیز صحبت می شود.

As a concept, so my alertness.

به عنوان یک مفهوم، بنابراین هوشیاری من.

Because we often have articles or possessives  before nouns, so alertness is a noun.

از آنجایی که ما اغلب قبل از اسم‌ها، مقال یا مالکیت داریم ، بنابراین هوشیاری یک اسم است.

I put it here for you.

اینجا برای شما گذاشتم

And alert is an adjective.

و هشدار صفت است.

I'm sorry if previously I said the wrong thing.

ببخشید اگه قبلا اشتباه گفتم

Now again, your alertness is  your feeling of being awake,  

اکنون دوباره، هوشیاری شما احساس بیداری شماست،

and we often talk about it with mentally awake.

و ما اغلب در مورد آن با بیداری ذهنی صحبت می کنیم.

So you could also say that nap  helped me become more alert.

بنابراین می‌توانید بگویید که چرت به من کمک کرد هوشیارتر شوم.

So in this case, alert is our adjective.

پس در این مورد، هشدار صفت ماست.

I am alert.

من هوشیارم

I feel alert.

احساس هوشیاری میکنم

I've become more alert.

هوشیارتر شده ام

That nap helped me become more alert.

آن چرت زدن به من کمک کرد هوشیارتر شوم.

So this is what the article or the  company who created this vertical  

بنابراین این همان چیزی است که مقاله یا شرکتی که این

pod for upright napping is suggesting as the.

غلاف عمودی را برای چرت زدن درست کرده است به عنوان پیشنهاد می کند.

Importance of having naps.

اهمیت چرت زدن

Let's continue, boost productivity  and even make you more creative.

بیایید ادامه دهیم، بهره‌وری را افزایش دهیم و حتی شما را خلاق‌تر کنیم.

Are you enjoying this lesson?

آیا از این درس لذت می برید؟

If you are, then I want to tell you  about the finely fluent Academy.

اگر هستید، پس می‌خواهم درباره آکادمی بسیار روان به شما بگویم.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

این برنامه آموزشی ممتاز من است که در آن افراد انگلیسی زبان مادری را از تلویزیون،

the movies, YouTube and the news so you  can improve your listening skills of fast  

فیلم‌ها، YouTube و اخبار مطالعه می‌کنیم تا بتوانید مهارت‌های گوش دادن خود را در زبان انگلیسی سریع بهبود بخشید،

English, expand your vocabulary with natural  expressions, and learn advanced grammar easily.

واژگان خود را با عبارات طبیعی گسترش دهید و گرامر پیشرفته را به راحتی یاد بگیرید.

Plus, you'll have me as your personal coach.

به علاوه، شما مرا به عنوان مربی شخصی خود خواهید داشت.

You can look in the description  for the link to learn more,  

برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید در توضیحات  پیوند را جستجو کنید،

or you can go to my website and  click on Finally Fluent Academy.

یا می‌توانید به وب‌سایت من بروید و روی «آکادمی Fluent Fluent» کلیک کنید.

Now let's continue with our lesson.

حالا بیایید به درس خود ادامه دهیم.

Now a Japanese firm remember  firm company has revealed before.

اکنون یک شرکت ژاپنی به یاد دارد که قبلاً یک شرکت شرکتی فاش کرده است.

Do you remember the verb that  they used in the headline?

آیا فعل را که در تیتر استفاده کرده‌اند به خاطر دارید؟

It was unveiled, unveiled.

رونمایی شد، رونمایی شد.

When you reveal something, you also introduce  it or make it known, show it for the first time.

وقتی چیزی را فاش می‌کنید، آن را هم معرفی می‌کنید یا آن را می‌شناسید، برای اولین بار نشان می‌دهید.

So in this context, is exactly the same.

بنابراین در این زمینه، دقیقا همان است.

Has unveiled has revealed.

رونمایی کرده است.

Now they've revealed A bizarre pod.

اکنون آنها یک غلاف عجیب و غریب را نشان داده اند.

By using the adjective bizarre, they're saying  it's strange, strange, bizarre, unusual.

با استفاده از صفت عجیب و غریب، آنها می گویند عجیب، عجیب، عجیب و غریب، غیرعادی است.

And it is right.

و درست است.

The fact that it's an upright and you  nap upright instead of lying down,  

این واقعیت که حالت عمودی است و شما به جای دراز کشیدن، راست چرت می‌زنید،

so you're in a vertical position rather  than a horizontal position, That is bizarre.

بنابراین در حالت عمودی قرار دارید تا حالت افقی، عجیب است.

Most people don't sleep like that.

اکثر مردم اینطوری نمی خوابند.

At least in North America we don't.

حداقل در آمریکای شمالی ما این کار را نمی کنیم.

If you're in Japan, you can let us know.

اگر در ژاپن هستید، می توانید به ما اطلاع دهید.

Is this a common practice in Japan?

آیا این یک عمل رایج در ژاپن است؟ آیا

Have you ever seen this pod in Japan?

تا به حال این غلاف را در ژاپن دیده اید؟

So if you're watching from Japan or you've been to  Japan, please share your thoughts on this as well.

بنابراین اگر از ژاپن تماشا می‌کنید یا به ژاپن رفته‌اید، لطفاً نظرات خود را در این مورد نیز به اشتراک بگذارید.

So that's what they mean  by bizarre as an adjective.

بنابراین منظور آنها از صفت عجیب و غریب همین است.

So we can say strange or unusual strange, unusual,  

بنابراین می‌توانیم عجیب یا غیرمعمول بگوییم غلاف عجیب، غیرمعمول، غیرمعمول،

bizarre pod that makes it easier than ever  before for workers to grab some shut eye.

عجیب و غریب که بستن چشم‌ها را برای کارگران آسان‌تر از همیشه می‌کند.

So to grab some shut eye, well,  right now I'm closing my eyes.

بنابراین برای گرفتن مقداری چشم، خوب، همین الان دارم چشمانم را می بندم.

But you can also say I'm shutting my eyes  is not very common to say shut your eyes,  

اما می‌توانید بگویید چشم‌هایم را می‌بندم خیلی معمول نیست که بگوییم چشمانت را ببند،

but you can say that is more common to  say close your eyes, close your eyes.

اما می‌توان گفت که گفتن چشمانت را ببند، چشمانت را ببند، رایج‌تر است.

But this is where the expression  shut eye comes from, shut eye.

اما این همان جایی است که عبارت چشم بسته، چشم بسته از آن می آید.

So if you want to grab some, shut eye is  another way of saying grab some sleep.

بنابراین، اگر می‌خواهید کمی بخوابید، چشم‌هایتان را ببندید راه دیگری برای گفتن کمی بخواب است.

Sleep OK?

خوب بخوابی؟

And remember, a nap is just a short  sleep, usually during the day.

و به یاد داشته باشید، چرت فقط یک خواب کوتاه است ، معمولاً در طول روز.

And American English speakers, we  commonly replace the verb get with grab.

و به انگلیسی‌های آمریکایی، ما معمولاً فعل get را با grab جایگزین می‌کنیم.

It's very common for us to do this.

انجام این کار برای ما بسیار عادی است.

It's more informal, it's more casual,  but it's very frequently done.

غیررسمی‌تر است، غیررسمی‌تر است، اما اغلب انجام می‌شود.

It would be very common for  an American to text a friend,  

برای یک آمریکایی بسیار معمول است که به یک دوست پیامک ارسال کند،

or call a friend, or just say to  a friend, a Co worker, anyone.

یا با یک دوست تماس بگیرد، یا فقط به یک دوست، یک همکار یا هر کسی بگوید.

Hey, do you want to grab a coffee?

هی میخوای یه قهوه بخوری؟

Do you want to grab a coffee after work?

آیا می خواهید بعد از کار یک قهوه بخورید؟

Extremely common.

بسیار رایج است.

I use it all the time myself  and it's just a replacement to.

من خودم همیشه از آن استفاده می‌کنم و فقط جایگزینی برای آن است.

Do you want to get a coffee, which  I guess is also a replacement to  

آیا می‌خواهید قهوه بگیرید، که حدس می‌زنم جایگزینی برای

do you want to have a coffee after  work, but very common to use grab.

آیا می‌خواهید بعد از  کار قهوه بنوشید ، اما استفاده از Grab بسیار رایج است.

You don't have to use it if  you're not comfortable with it,  

اگر با آن راحت نیستید، مجبور نیستید از آن استفاده کنید،

because it does depend on the specific  context if it's appropriate or not,  

زیرا مناسب بودن یا نبودن آن به زمینه خاصی بستگی دارد،

but it is important that you understand  what it means in the context.

اما مهم است که معنی آن را در زمینه درک کنید.

Even if you choose not to use it,  you don't want to use it yourself.

حتی اگر ترجیح می‌دهید از آن استفاده نکنید، نمی‌خواهید خودتان از آن استفاده کنید.

That's fine, you can just use get or have.

خوب است، فقط می توانید از get یا have استفاده کنید.

But again, important to understand this is  how native speakers speak in the real world.

اما باز هم، درک این موضوع این است که سخنرانان بومی در دنیای واقعی چگونه صحبت می‌کنند.

So for it makes it easier than ever before for  

بنابراین برای کارگران آسان‌تر از همیشه می‌توان

workers to grab some shut eye,  get some sleep, Giraffe nap.

چشم‌های خود را ببندد، کمی بخوابد، چرت زرافه‌ای.

So this is the name of the pod, giraffe nap.

بنابراین این نام غلاف، چرت زرافه است.

Giraffe nap is a vertical pod that  lets office employees sleep upright.

چرت زرافه یک غلاف عمودی است که به کارمندان اداره اجازه می‌دهد صاف بخوابند.

Upright.

قائم.

So again, very interesting.

پس بازم خیلی جالبه

Of course they're not targeting this for your  home, because why would you get this in your home?

البته آنها این را برای خانه شما هدف قرار نمی دهند ، زیرا چرا این را در خانه خود دریافت می کنید؟

You have your couch, you have your bed.

شما مبل خود را دارید، شما تخت خود را دارید.

That's where you would have a nap, right?

آنجاست که می توانید چرت بزنید، درست است؟

But this is for the office, so  they're targeting office employees.

اما این برای دفتر است، بنابراین آنها کارمندان دفتر را هدف قرار می دهند.

So it lets office employees sleep  upright, much like the long necked mammal.

بنابراین به کارمندان اداره اجازه می‌دهد درست بخوابند، درست مانند پستانداران گردن دراز.

The long necked mammal, Of course,  they're talking about a giraffe,  

پستاندار گردن دراز، البته، آنها در مورد یک زرافه صحبت می کنند،

and that's where the name came from.

و نام آن از همین جا آمده است.

Because a giraffe sleeps upright,  many animals sleep upright.

از آنجایی که زرافه راست می‌خوابد، بسیاری از حیوانات راست می‌خوابند.

Not really a trait of humans,  but many animals sleep upright,  

واقعاً یک ویژگی انسان نیست، اما بسیاری از حیوانات به‌اندازه

about the size as a small public phone booth.

یک باجه تلفن عمومی، راست می‌خوابند.

It contains a series of platforms.

شامل یک سری پلتفرم است.

So notice here the sentence structure,  because we're not starting with a subject,  

بنابراین در اینجا به ساختار جمله توجه کنید، زیرا ما با یک موضوع شروع نمی‌کنیم،

this is just additional information about the pod.

این فقط اطلاعات اضافی درباره غلاف است.

But the sentence really starts  here 'cause this is our subject it.

اما جمله واقعاً از اینجا شروع می‌شود ، زیرا موضوع ما این است.

Otherwise you would say it is about  the size as a small public phone booth.

در غیر این صورت می‌گویید که اندازه آن به اندازه یک باجه تلفن عمومی کوچک است.

It contains and then you can continue on.

شامل و سپس می توانید ادامه دهید.

It contains a series of platforms.

شامل یک سری پلتفرم است.

This would be a separate sentence.

این یک جمله جداگانه خواهد بود.

This alone cannot be a separate  sentence because there is no subject.

این به تنهایی نمی تواند یک جمله جداگانه باشد زیرا موضوعی وجود ندارد.

But you can turn it into a separate sentence  by having your subject and then if you have a  

اما می‌توانید با داشتن فاعل، آن را به یک جمله مجزا تبدیل کنید و سپس اگر

subject, you of course need a verb, and then the  rest of the sentence which describes the subject.

فاعل دارید، البته به یک فعل نیاز دارید و سپس به بقیه جمله که فاعل را توصیف می‌کند، نیاز دارید.

It is about the size as a small  public phone booth it contains,  

اندازه آن تقریباً به اندازه یک باجه تلفن عمومی کوچک است،

but here this is just additional  information about the size.

اما در اینجا این فقط اطلاعات  اضافی درباره اندازه است.

So this is a more casual way of  saying approximately about I slept  

بنابراین این یک روش معمولی تر برای گفتن تقریباً در مورد من

for about 20 minutes, approximately 20 minutes.

حدود 20 دقیقه، تقریباً 20 دقیقه است.

You could also say around 20 minutes.

شما همچنین می توانید بگویید حدود 20 دقیقه.

All three of those are very commonly used.

هر سه مورد بسیار رایج هستند.

Approximately is the most formal and then around  about our more casual ways of saying it, It  

تقریباً رسمی‌ترین و پس از آن در مورد روش‌های معمولی‌تر ما برای بیان آن است، این

contains a series of platforms that support body  weight while blocking out noise from the outside.

شامل مجموعه‌ای از پلتفرم‌ها است که وزن بدن را پشتیبانی می‌کنند و در عین حال صدای بیرون را مسدود می‌کنند. بسیار

OK, if you block something  out, you're blocking out noise.

خوب، اگر چیزی را مسدود کنید ، نویز را مسدود می‌کنید.

It means you're preventing it from from entering.

یعنی از ورود آن جلوگیری می کنید.

We specifically use the phrasal verb  to block out with light and noise.

ما به طور خاص از فعل عبارتی برای جلوگیری از نور و نویز استفاده می‌کنیم.

So in this case it's noise.

بنابراین در این مورد نویز است.

So if you're in this public place, you don't  

بنابراین اگر در این مکان عمومی هستید،

have to worry about wearing earplugs  because the pod itself is soundproof.

لازم نیست نگران پوشیدن گوش گیر باشید، زیرا خود غلاف عایق صدا است.

It blocks out the noise.

جلوی نویز را می گیرد.

But I wonder if it blocks out the light, because  the room is very light and when you're napping  

اما نمی‌دانم که آیا نور را مسدود می‌کند، زیرا اتاق بسیار روشن است و وقتی در حال چرت زدن هستید

it's probably easier if it's dark, but it looks  like it does have a cover, and maybe when you  

احتمالاً اگر تاریک باشد راحت‌تر است، اما به نظر می‌رسد پوششی دارد و شاید وقتی

close the cover it becomes completely dark as  well, so it could also block out the light.

روپوش را می‌بندید کاملاً تاریک شود. همچنین، بنابراین می تواند نور را نیز مسدود کند.

Otherwise, you might want to wear  an eye mask to block out the light,  

در غیر این صورت، ممکن است بخواهید از یک ماسک چشم برای جلوگیری از نور استفاده کنید،

and I wrote that example here.

و من آن مثال را اینجا نوشتم.

This eye mask really blocks out the light.

این ماسک چشم واقعاً نور را مسدود می کند. بیا

Let's continue.

ادامه بدهیم.

However, at just 8.4 feet high and four feet wide,  

با این حال، با تنها 8.4 فوت ارتفاع و چهار فوت عرض،

claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

کلاستروفوب ها ممکن است بخواهند مبل اداری را انتخاب کنند.

OK, claustrophobes.

باشه، کلاستروفوب ها.

The more common expression is claustrophobics.

عبارت رایج تر، کلاستروفوبیک است.

Listen to the pronunciation claustrophobic,  claustrophobic, and then you add an S to it to  

به تلفظ claustrophobic،  claustrophobic گوش دهید، و سپس یک S به آن اضافه کنید تا به

mean all claustrophobic people, claustrophobics,  claustrophobics, people who are claustrophobic.

معنای همه افراد کلاستروفوبیک، کلاستروفوبیک، claustrophobic، افرادی که کلاستروفوبیک هستند باشد.

And then if you just say claustrophobics,  it means people who are claustrophobic.

و سپس اگر شما فقط می گویید کلاستروفوبیک، به معنای افرادی است که کلاستروفوبیک هستند.

So claustrophobics don't like small  spaces, it makes them very uncomfortable.

بنابراین افراد کلاستروفوبیک فضاهای کوچک را دوست ندارند، آنها را بسیار ناراحت می کند.

So maybe even being in an elevator would be  uncomfortable because it's a small enclosed space.

بنابراین شاید حتی حضور در آسانسور هم ناراحت کننده باشد زیرا یک فضای بسته کوچک است.

And of course our vertical  pod is a small enclosed space.

و البته غلاف عمودی ما یک فضای بسته کوچک است.

Especially if you put the cover over it to block  out the light, it would feel even more enclosed.

به خصوص اگر پوشش را روی آن قرار دهید تا جلوی نور را بگیرد، حتی بیشتر محصور شده است.

So if you're claustrophobic, you  wouldn't like this claustrophobes.

بنابراین اگر کلاستروفوبیک هستید، از این کلاستروفوبیسم خوشتان نمی آید.

Claustrophobics wouldn't like this.

کلاستروفوبیک ها این را دوست ندارند.

Claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

افراد کلاستروفوب ممکن است بخواهند مبل اداری را انتخاب کنند.

If you opt for something, it means  you choose that as an option.

اگر چیزی را انتخاب کنید، به این معنی است که آن را به عنوان یک گزینه انتخاب می‌کنید.

So let's say you're going mattress shopping and  

بنابراین فرض کنید قصد خرید تشک دارید و

there are so many different types  of mattresses to choose from.

انواع مختلفی از تشک‌ها برای انتخاب وجود دارد. می‌توانید

You could say we opted for a firm mattress  to mean that you chose a firm mattress,  

بگویید که ما تشک سفت را انتخاب کرده‌ایم، به این معنی که شما یک تشک سفت را انتخاب کرده‌اید،

and there were many, many other options.

و گزینه‌های بسیار بسیار دیگری وجود داشت.

Now, to use this expression,  there could just be two options,  

اکنون، برای استفاده از این عبارت، فقط دو گزینه می‌تواند وجود داشته باشد،

firm and soft, and you opted  for the firm mattress you.

سفت و نرم، و شما تشک سفت را انتخاب کرده‌اید.

We use the preposition for  if it's followed by a noun.

اگر پس از آن یک اسم وجود داشته باشد، از حرف اضافه برای  استفاده می کنیم.

If it's a verb, then you just use the infinitive.

اگر فعل است، فقط از مصدر استفاده می کنید.

We opted to buy a firm mattress and opt is a verb,  

ما تصمیم گرفتیم یک تشک سفت بخریم و opt یک فعل است،

so you need to conjugate it and  that's why it's in the past simple.

بنابراین باید آن را با هم ترکیب کنید و  به همین دلیل است که در گذشته ساده است.

With the Ed, we opted to buy a firm mattress,  

با اد، ما ترجیح دادیم یک تشک سفت بخریم،

which is just another way of saying  we chose to buy a firm mattress.

که روش دیگری برای گفتن است ما برای خرید یک تشک سفت انتخاب کردیم.

So claustrophobes might want  to opt for the office sofa,  

بنابراین، افراد کلاستروفوس ممکن است بخواهند مبل اداری را انتخاب کنند،

so they have the vertical pod, which  might make them feel claustrophobic.

بنابراین غلاف عمودی داشته باشند، که ممکن است باعث شود احساس کلاستروفوبیک کنند.

Or they have the office  sofa, so if they opt for it,  

یا مبل اداری دارند ، بنابراین اگر آن را انتخاب کنند،

they choose the office sofa and  they don't choose the vertical pod.

مبل اداری را انتخاب می‌کنند و غلاف عمودی را انتخاب نمی‌کنند.

What about you?

تو چطور؟

Which one would you opt for?

کدام یک را انتخاب می کنید؟

Would you opt for the pod or the sofa?

غلاف را انتخاب می کنید یا مبل؟

I think I would personally give the pod a try.

فکر می‌کنم شخصاً غلاف را امتحان کنم.

I'm not claustrophobic so that wouldn't  bother me at all and it looks interesting.

من کلاستروفوبیک نیستم تا اصلاً آزارم ندهد و جالب به نظر می رسد.

I would definitely like to  try a power nap in the pod.

من قطعاً می‌خواهم یک چرت در غلاف را امتحان کنم.

The giraffe pod.

غلاف زرافه.

OK, let's continue.

باشه ادامه بدیم

The firm said it's working towards a society  where everyone can easily take a nap.

این شرکت گفت که برای جامعه‌ای کار می‌کند که همه بتوانند به راحتی چرت بزنند.

So remember here we have our verb take a  nap, but you can also use which verb have.

بنابراین به یاد داشته باشید که در اینجا ما فعل take a nap را داریم، اما می‌توانید از کدام فعل have نیز استفاده کنید.

You can also use have a nap or you could also.

شما همچنین می توانید از چرت زدن استفاده کنید یا می توانید.

Just say where everyone can easily nap  and you can just use nap as a verb.

فقط بگویید جایی که همه می‌توانند به راحتی چرت بزنند و می‌توانید از چرت زدن به عنوان فعل استفاده کنید.

So instead of take a nap, have a  nap, You can just say easily nap.

بنابراین به جای چرت زدن، چرت بزنید، فقط می توانید بگویید چرت بزنید.

So I'll put this one under here.

بنابراین من این یکی را در اینجا قرار می دهم.

Can easily nap.

می تواند به راحتی چرت بزند.

Can easily have a nap.

می تواند به راحتی چرت بزند.

Can easily take a nap and ultimately  improve business and healthcare.

می تواند به راحتی چرت بزند و در نهایت کسب و کار و مراقبت های بهداشتی را بهبود بخشد.

So the company believes in naps.

بنابراین شرکت به چرت زدن اعتقاد دارد.

They they think that they're very beneficial,  

آنها فکر می کنند که بسیار مفید هستند،

so they want everyone in  society to regularly have naps.

بنابراین می خواهند همه افراد جامعه به طور منظم چرت بزنند. به

Do you think that would be a good idea?

نظر شما این ایده خوبی خواهد بود؟ با

Feel free to share.

خیال راحت به اشتراک بگذارید.

There are probably many people who have been  unable to get rid of their physical fatigue.

احتمالاً افراد زیادی هستند که نتوانسته‌اند خستگی جسمی خود را از بین ببرند.

Fatigue is another way of saying tiredness,  sleepiness, that feeling of being tired.

خستگی راه دیگری برای گفتن خستگی، خواب آلودگی، آن احساس خستگی است.

But fatigue, it sounds stronger.

اما خستگی، قوی تر به نظر می رسد.

It affects your whole health.

کل سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

Fatigue.

خستگی.

So I wrote Extreme tiredness  for fatigue and to get Rid.

بنابراین برای خستگی و رهایی از خستگی شدید نوشتم.

Of this is another way of saying to eliminate, to  permanently remove, to get rid of, to get rid of  

این یکی دیگر از راه‌های گفتن است برای حذف، حذف کردن، خلاص شدن، خلاص شدن از

their physical fatigue and stress and have endured  sleepiness and continued to work, The firm says  

خستگی و استرس فیزیکی آنها و تحمل خواب‌آلودگی و ادامه کار، شرکت می‌گوید

the verb endure simply means to experience, but  we only use it for difficult, negative things.

فعل تحمل کردن صرفاً به معنای تجربه کردن است، اما ما فقط برای چیزهای سخت و منفی از آن استفاده کنید.

So I wouldn't say, oh I endured  a beautiful day at the park it  

بنابراین نمی‌توانم بگویم، اوه، یک روز زیبا را در پارک تحمل کردم،

because a beautiful day at the  park is not a difficult thing.

زیرا یک روز زیبا در پارک چیز سختی نیست.

I endured a night of terrible  sleep, so I experienced it,  

من یک شب خواب وحشتناک را تحمل کردم ، بنابراین آن را تجربه کردم،

but I experienced it in a very negative way.

اما آن را به شکلی بسیار منفی تجربه کردم.

I endured a night of difficult,  restless sleep, so now I'm fatigued.

من یک شب خواب سخت و بی قرار را تحمل کردم، بنابراین اکنون خسته هستم. این شرکت می‌گوید:

I'm extremely tired, so have endured  sleepiness and continue to work, the firm says.

من بسیار خسته هستم، بنابراین خواب آلودگی را تحمل کرده‌ام و به کار خود ادامه می‌دهم.

Now we are approaching an era where  we're breaking down such stereotypes.

اکنون به دورانی نزدیک می‌شویم که در آن چنین کلیشه‌هایی را از بین می‌بریم.

So if you break down a stereotype,  it means you try to eliminate it.

بنابراین اگر کلیشه ای را بشکنید، به این معنی است که سعی می کنید آن را حذف کنید.

So you could use the get rid of.

بنابراین شما می توانید از خلاص شدن از شر استفاده کنید.

We're trying to get rid of, eliminate such  stereotypes, eliminate and I'll write down,  

ما سعی می‌کنیم از شر این کلیشه‌ها خلاص شویم، از بین ببریم، و من می‌نویسم،    از

get rid of and the stereotype, although  they don't specifically say it here,  

شر و کلیشه خلاص می‌شویم، هر چند که آنها به طور خاص در اینجا نمی‌گویند،

I guess the stereotype would be that it's  normal to be fatigued and continue to work.

حدس می‌زنم این کلیشه این باشد که خسته بودن طبیعی است. و به کار خود ادامه دهند.

So it's normal to to just go through your 8  hours even though you're very tired, rather than  

بنابراین طبیعی است که 8 ساعت خود را حتی با وجود اینکه بسیار خسته هستید، پشت سر بگذارید، به جای اینکه

have a nap, a power nap, and try to boost your  alertness, your productivity, your creativity.

یک چرت، یک چرت قوی داشته باشید و سعی کنید هوشیاری، بهره وری و خلاقیت خود را تقویت کنید.

I think that's the stereotype because I don't know  about in your country or your part of the world,  

فکر می‌کنم این کلیشه است، زیرا در کشور شما یا بخشی از جهان درباره آن اطلاعاتی ندارم،

but in North America, I would say naps  aren't really something that most adults do.

اما در آمریکای شمالی، می‌توانم بگویم چرت زدن واقعاً چیزی نیست که بیشتر بزرگسالان انجام می‌دهند.

And I guess it's probably viewed more  as as like why do you need a nap?

و من حدس می‌زنم که احتمالاً بیشتر به این صورت دیده می‌شود که چرا به چرت زدن نیاز دارید؟

You shouldn't take a nap, you  should just work through it.

شما نباید چرت بزنید، فقط باید آن را حل کنید.

You need to work through the day.

باید در طول روز کار کنید.

That's more the attitude, I would say in North  America, naps are generally for children and the  

این نگرش بیشتر است، من می‌توانم بگویم در آمریکای شمالی، چرت زدن عموماً برای کودکان و

elderly, but not really adults and certainly  not in the middle of the day at work.

سالمندان است، اما نه واقعاً بزرگسالان و مطمئناً در وسط روز در محل کار نیست.

It it's it's not a common practice.

این یک رویه رایج نیست.

It's certainly not viewed as a positive thing.

مطمئناً به عنوان یک چیز مثبت تلقی نمی شود.

So that's probably the stereotype.

پس احتمالاً این کلیشه است.

What about in in your country,  in your part of the world?

در کشور شما، در بخش شما از جهان چطور؟

Is our naps viewed more  positively as being productive?

آیا چرت‌های ما مثبت‌تر به‌عنوان مولد تلقی می‌شوند؟

Is it appropriate for an adult to have  a nap in the middle of the day at work?

آیا برای یک بزرگسال مناسب است که در وسط روز در محل کار چرت بزند؟

So share that because I would be really  interested to know because in North  

بنابراین آن را به اشتراک بگذارید زیرا من واقعاً علاقه مند به دانستن آن هستم زیرا در

America I would say currently I it isn't a common  practice, It wouldn't be viewed very positively.

آمریکای شمالی می‌توانم بگویم که در حال حاضر این یک عمل رایج نیست، چندان مثبت دیده نمی‌شود.

And I think that's the stereotype they're  trying to break down, eliminate, get rid of.

و من فکر می‌کنم این کلیشه‌ای است که آن‌ها سعی در شکستن، حذف و رهایی از آن دارند. بیا

Let's continue.

ادامه بدهیم.

The company recommends a nap time of 20 minutes.

این شرکت زمان چرت زدن 20 دقیقه را توصیه می کند.

So a nap time of 20 minutes.

بنابراین زمان چرت 20 دقیقه.

That's the total length of the nap.

این طول کل چرت زدن است.

I'm laughing a little because when you say, oh,  it's nap time, this is what we say to children.

کمی می خندم چون وقتی می گویی، اوه، وقت چرت است، این همان چیزی است که به بچه ها می گوییم.

And remember I said, oh, in North America,  it's not common for adults to have a nap.

و به یاد داشته باشید که گفتم، اوه، در آمریکای شمالی، چرت زدن برای بزرگسالان معمول نیست.

I have only ever heard of nap  time in the context of a child.

من فقط در مورد زمان چرت زدن در یک کودک شنیده ام.

Oh, it's nap time.

اوه وقت چرت زدنه

Oh, it's my kids nap time.

اوه، وقت چرت زدن بچه های من است.

Sorry, I can't.

متاسفم، نمی توانم.

I can't grab a coffee.

نمیتونم یه قهوه بخورم

It's my kids nap time.

وقت چرت بچه های من است

But in this context, that's  not how they're using it.

اما در این زمینه، آن‌ها از آن استفاده نمی‌کنند.

They're just saying a nap duration of 20 minutes  is just funny seeing nap time because as I said,  

آنها فقط می گویند مدت چرت 20 دقیقه ای دیدن زمان چرت زدن خنده دار است زیرا همانطور که گفتم،

that's what parents use with their children.

این همان چیزی است که والدین با فرزندان خود استفاده می کنند.

So a nap duration of 20 minutes as anything longer  than 30 minutes can affect your sleep at night.

بنابراین یک چرت 20 دقیقه ای به عنوان هر چیزی که بیشتر از 30 دقیقه باشد می تواند بر خواب شما در شب تأثیر بگذارد.

So again, that's the concept of a power nap.

پس دوباره، این مفهوم چرت قدرتی است.

A power nap.

یک چرت قدرتی

There's really that emphasis  on the nap not being very long,  

واقعاً این تأکید روی طولانی نبودن چرت است،

and the sole purpose of it is so you can wake  up more alert, more productive, more creative.

و تنها هدف آن این است که بتوانید هوشیارتر، سازنده تر و خلاق تر از خواب بیدار شوید.

Not because you want to have this relaxing,  

نه به این دلیل که می خواهید این خواب آرامش بخش،

enjoyable, lazy sleep on the  couch on a Sunday afternoon.

لذت بخش و تنبل را روی کاناپه بعدازظهر یکشنبه داشته باشید.

That's not the purpose.

هدف این نیست

So a power nap.

بنابراین یک چرت قدرتی.

And that's the end of our article.

و این پایان مقاله ما است.

So I'm interested to hear your thoughts about  naps and how your culture, your society,  

بنابراین من علاقه مندم که نظرات شما را در مورد چرت زدن و اینکه فرهنگ شما، جامعه و

your country views naps in general, 'cause I  shared at least how it's viewed in North America.

کشور شما به طور کلی به چرت زدن نگاه می کند، بشنوم، زیرا حداقل در آمریکای شمالی به آن نگاه کردم.

And now what I'll do is I'll read  the article from start to finish  

و اکنون کاری که من انجام خواهم داد این است که مقاله را از ابتدا تا انتها می‌خوانم

and this time you can focus on my pronunciation.

و این بار می‌توانید روی تلفظ من تمرکز کنید.

Japanese firm unveils a vertical  pod that lets you nap upright.

شرکت ژاپنی از غلاف عمودی رونمایی می‌کند که به شما امکان می‌دهد صاف چرت بزنید.

Experts have long argued that having a  power nap at work can increase alertness,  

کارشناسان مدت‌ها استدلال کرده‌اند که داشتن یک چرت در محل کار می‌تواند هوشیاری را افزایش دهد،

boost productivity, and  even make you more creative.

بهره‌وری را افزایش دهد و حتی شما را خلاق‌تر کند.

Now a Japanese firm has revealed A bizarre pod  

اکنون یک شرکت ژاپنی یک غلاف عجیب و غریب را معرفی کرده است

that makes it easier than ever  before for workers to grab some.

که گرفتن آن را برای کارگران آسان‌تر از همیشه می‌کند .

Giraffe Nap is a vertical pod that  lets office employees sleep upright,  

زرافه ناپ یک غلاف عمودی است که به کارمندان اداره اجازه می‌دهد درست بخوابند،

much like the long necked mammal.

مانند پستانداران گردن دراز.

About the size as a small public  phone booth, it contains a series  

تقریباً به اندازه یک باجه تلفن عمومی کوچک، دارای مجموعه‌ای

of platforms that support body weight  while blocking out noise from the outside.

از پلتفرم‌ها است که وزن بدن را پشتیبانی می‌کنند و در عین حال صدای بیرون را مسدود می‌کنند.

However, at just 8.4 feet high and four feet wide,  

با این حال، با تنها 8.4 فوت ارتفاع و چهار فوت عرض،

claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

کلاستروفوب ها ممکن است بخواهند مبل اداری را انتخاب کنند.

The firm said it is working towards a society  

این شرکت گفت که به سمت جامعه‌ای کار می‌کند

where everyone can easily take an app and  ultimately improve business and healthcare.

که در آن همه به راحتی می‌توانند اپلیکیشنی را دریافت کنند و در نهایت کسب‌وکار و مراقبت‌های بهداشتی را بهبود بخشند. این شرکت می‌گوید

There are probably many people who have been  unable to get rid of their physical fatigue  

احتمالاً افراد زیادی وجود دارند که نتوانسته‌اند خستگی فیزیکی

and stress and have endured sleepiness  and continue to work, the firm says.

و استرس خود را از بین ببرند و خواب‌آلودگی را تحمل کرده‌اند و به کار خود ادامه می‌دهند.

Now we are approaching an era where  we're breaking down such stereotypes.

اکنون به دورانی نزدیک می‌شویم که در آن چنین کلیشه‌هایی را از بین می‌بریم.

The company recommends a nap time of 20 minutes,  

این شرکت زمان چرت 20 دقیقه‌ای را توصیه می‌کند،

as anything longer than 30 minutes  can affect your sleep at night.

زیرا هر چیزی بیش از 30 دقیقه می‌تواند بر خواب شما در شب تأثیر بگذارد.

You are doing amazing.

شما شگفت انگیز انجام می دهید. بیا

Let's keep going.

ادامه بدیم.

And now let's focus on phrasal verbs,  

و اکنون بیایید روی افعال عبارتی تمرکز کنیم،

because they're such an important  part of a native speaker's vocabulary.

زیرا آنها بخش مهمی از واژگان یک زبان مادری هستند.

So now we'll learn some very common phrasal verbs.

بنابراین اکنون چند افعال عبارتی بسیار رایج را یاد خواهیم گرفت.

Now, first in the lesson, I'm going to quiz you  to see how well you know these phrasal verbs.

اکنون، ابتدا در درس، می‌خواهم شما را امتحان کنم تا ببینم چقدر این افعال عبارتی را می‌شناسید.

And then after the quiz, I'll  explain each phrasal verb in detail.

و سپس بعد از مسابقه، هر فعل عبارتی را با جزئیات توضیح خواهم داد.

And then you'll do the quiz again so you can  

و سپس دوباره امتحان را انجام می‌دهید تا بتوانید

see how much you've improved in  just the short period of time.

ببینید در مدت کوتاهی چقدر پیشرفت کرده‌اید.

So let's start your quiz now.

پس بیایید امتحان خود را همین الان شروع کنیم.

Question one, I really appreciate how  much time you spend the annual report.

سوال اول، من واقعاً قدردان مدت زمانی هستم که برای گزارش سالانه صرف می‌کنید.

Now I'm only going to give you 3 seconds  to answer, which isn't very much time,  

اکنون فقط 3 ثانیه به شما فرصت می‌دهم تا پاسخ دهید، که زمان زیادی نیست،

so feel free to hit pause,  take as much time as you need,  

بنابراین راحت ضربه بزنید، به اندازه‌ای که نیاز دارید وقت بگذارید

and when you're ready to see the answer,  hit play, grinding away at question two.

و وقتی برای دیدن پاسخ آماده شدید،  را فشار دهید ، در مورد سوال دو نادیده گرفته می شود.

I know the fire alarm was scary, but  you need to pull yourself together.

می دانم که زنگ خطر آتش سوزی ترسناک بود، اما باید خودت را جمع و جور کنی.

Question 3.

سوال 3.

My coworker is so annoying he always Justin  Bieber songs in the office belts out.

همکار من آنقدر آزاردهنده است که همیشه آهنگ‌های جاستین بیبر را در کمربند اداری بیرون می‌خواند.

Question four.

سوال چهار.

I couldn't think of the word for bridge  in my presentation, so I acted it out.

نمی‌توانستم در ارائه‌ام به کلمه پل فکر کنم ، بنابراین آن را اجرا کردم.

Question 5 We need to be honest with the team.

سوال 5 ما باید با تیم صادق باشیم.

We shouldn't the auditor's  recommendations talk down.

ما نباید توصیه‌های حسابرس را نادیده بگیریم.

Question 6.

سوال 6.

The fact that my husband forgot my  birthday has been all week gnawing at me.

این واقعیت که شوهرم تولدم را فراموش کرده بود، تمام هفته مرا آزار می داد.

Question 7.

سؤال 7.

The team Numerous penalties during the  competition racked up question eight.

تیم پنالتی‌های متعدد در طول مسابقه، سؤال هشتم را جمع‌آوری کرد.

I think the comedian's humor I've been  telling jokes since the show rugged off on me.

فکر می‌کنم از زمانی که نمایش بر من خشن شد، شوخی‌های کمدین را می‌گفتم.

Question 9 No need to apologize.

سوال 9 نیازی به عذرخواهی نیست.

Everyone from time to time slips up.

همه گهگاهی می لغزند.

And finally, question 10.

و در آخر سوال 10.

I'll be in your city next week for a conference.

هفته آینده برای کنفرانس در شهر شما خواهم بود.

I hope you have time to to catch up.

امیدوارم وقت داشته باشی تا به نتیجه برسی

So how'd you do with the quiz now?

خب حالا با مسابقه چطور کار کردی؟

Don't worry if it was difficult.

اگر سخت بود نگران نباشید.

Don't worry if you got zero questions right,  

نگران نباشید اگر سؤالات صفر درست بود،

because now I'm going to explain  each phrasal verb in detail.

زیرا اکنون می‌خواهم هر فعل عبارتی را با جزئیات توضیح دهم.

And I promise, after the next  quiz you'll do a lot better.

و من قول می دهم، بعد از مسابقه بعدی، خیلی بهتر عمل خواهید کرد.

So let's review each phrasal verb.

پس بیایید هر فعل عبارتی را مرور کنیم.

Now #1 to act out.

در حال حاضر شماره 1 برای عمل کردن.

This is when you perform or explain  something using actions and gestures.

این زمانی است که با استفاده از کنش‌ها و اشاره‌ها چیزی را انجام می‌دهید یا توضیح می‌دهید.

For example, right now I'm acting out.

به عنوان مثال، در حال حاضر من در حال بازیگری هستم. هوا

It's raining.

بارانی است.

Using my actions and my gestures, I'm teaching  you this one because when you don't speak a  

با استفاده از حرکات و حرکاتم، این یکی را به شما یاد می‌دهم، زیرا زمانی که شما به

language fluently, often we act out what we  mean to help the other person understand.

زبانی روان صحبت نمی‌کنید، غالباً منظور خود را برای کمک به درک دیگران انجام می‌دهیم.

For example, I couldn't think of the  word for sunrise, so I acted it out.

برای مثال، نمی‌توانستم کلمه طلوع خورشید را به ذهنم بیاورم، بنابراین آن را اجرا کردم.

How you're going to act out sunrise?

چگونه می خواهید طلوع خورشید را بازی کنید؟

I'm not sure.

مطمئن نیستم.

You can try though.

هر چند می توانید امتحان کنید.

Another example.

مثالی دیگر.

I'm not sure what you mean.

من مطمئن نیستم منظور شما چیست.

Could you try acting it out?

آیا می توانید آن را بازی کنید؟

This could be a smart way for you to understand  what someone else is saying #2 to belt out.

این می‌تواند راهی هوشمندانه برای شما باشد تا بفهمید شخص دیگری چه می‌گوید شماره ۲.

I love this one because it means to sing loudly.

من این یکی را دوست دارم زیرا به معنای بلند آواز خواندن است.

For example, the crowd belted out  the national anthem before the game.

برای مثال، جمعیت قبل از بازی سرود ملی را با کمربند بستند.

So the crowd sang the national anthem loudly.

بنابراین جمعیت سرود ملی را با صدای بلند خواندند.

They belted it out.

کمربندش را بستند.

And here's another example that is true for me.

و این یک مثال دیگر است که برای من صادق است.

I love driving alone because I  can belt out my favorite songs.

من عاشق رانندگی به تنهایی هستم، زیرا می‌توانم آهنگ‌های مورد علاقه‌ام را بنویسم.

I can sing those songs very loudly  #3 to catch up with someone.

من می‌توانم آن آهنگ‌ها را با صدای بسیار بلند بخوانم شماره 3 تا به کسی برسم.

This is a must know phrasal verb.

این یک فعل عبارتی است که باید بدانید.

This is when you meet someone after a period  of time to find out what they've been doing.

این زمانی است که بعد از مدتی با شخصی ملاقات می‌کنید تا بفهمید چه کار کرده است.

So let's say you and your friend  haven't seen each other for one month.

بنابراین فرض کنید شما و دوستتان یک ماه است که یکدیگر را ندیده اید.

Well, you don't know what your friend  has been doing for that one month.

خوب، شما نمی دانید دوست شما در این یک ماه چه کار کرده است.

So you could text your friend  and say we need to catch up.

بنابراین می‌توانید به دوستتان پیامک ارسال کنید و بگویید که باید پیگیری کنیم.

Are you free tomorrow?

فردا آزاد هستی؟

This is a very common way that two native  speakers will arrange a social gathering.

این یک روش بسیار متداول است که دو نفر از افراد بومی، یک گردهمایی اجتماعی ترتیب می‌دهند.

You could also simply say let's catch up  soon, and this means let's meet soon so I  

شما همچنین می‌توانید به سادگی بگویید بیا به زودی تماس را بگیریم، و این بدان معنی است که بیایید به زودی همدیگر را ببینیم تا من

can find out what you've been doing  and you can find out what I've been  

بتوانم بفهمم شما چه کار می‌کردید و شما هم بفهمم که من

doing since the last time we saw each  other #4 to grind away at something.

از آخرین باری که همدیگر را دیدیم، چه کار می‌کردم. دور از چیزی

This is when you work on some something  for a long time or with a lot of effort.

این زمانی است که روی چیزی برای مدت طولانی یا با تلاش زیاد کار می‌کنید.

For example, I had to grind  away at my taxes all weekend.

به عنوان مثال، مجبور بودم تمام آخر هفته را از مالیات‌هایم دور کنم.

So this means I worked on my taxes,  but because I said grind away at,  

بنابراین، این بدان معناست که من روی مالیات‌هایم کار کردم، اما چون گفتم دست به کار شوم،  می‌دانی،

you know, it took me a long  time and a lot of effort,  

زمان طولانی و تلاش زیادی از من گرفت،

You could also say I've been grinding away at  this report all week, but it's still not done.

همچنین می‌توان گفت که تمام هفته این گزارش را کم کرده‌ام، اما هنوز انجام نشده است

So you've spent a lot of time on this report.

بنابراین شما زمان زیادی را برای این گزارش صرف کرده اید.

You've put in a lot of effort,  but it's still not done.

شما تلاش زیادی کرده‌اید، اما هنوز انجام نشده است.

You've been grinding away at it.

تو آن را به هم ریخته ای

#5 to not at.

شماره 5 تا در.

This means to trouble, worry, or annoy someone.

این به معنای ایجاد مشکل، نگرانی یا آزار کسی است.

First of all, notice that silent G gnaw  gnaw it starts with a an N sound not to not.

اول از همه، توجه کنید که G بی صدا gnaw  gnaw با صدای N شروع می‌شود.

For example, his text message  has been gnawing at me all day,  

به عنوان مثال، پیامک او در تمام طول روز من را آزار می‌دهد،

so his text message has been troubling  me, worrying me, or annoying me.

بنابراین پیامک او مرا آزار می‌دهد ، نگرانم می‌کند یا آزارم می‌دهد.

You don't exactly know which one it is, but  based on context and based on my emotion,  

شما دقیقاً نمی‌دانید کدام است، اما بر اساس زمینه و بر اساس احساس من،

my facial emotion, you would know his text  message has been gnawing at me all day.

احساس چهره‌ام، می‌دانید که پیام متنی او در تمام طول روز مرا آزار می‌دهد.

Or let's say you were in a meeting and  your coworker said something negative  

یا فرض کنید در یک جلسه بودید و همکارتان

about you in front of everyone  and it's been bothering you.

در مقابل همه چیز منفی درباره شما گفت و این باعث آزار شما شده است.

Well your friend could say don't  let his comment gnaw at you,  

خوب دوست شما می تواند بگوید اجازه ندهید نظر او شما را آزار دهد،

don't let his comment bother you or annoy you.

اجازه ندهید نظر او شما را آزار دهد یا آزارتان دهد.

Number six to pull oneself together.

شماره شش برای جمع کردن خود

This means to become calm or to  regain control of your emotions.

این به این معنی است که آرام شوید یا کنترل احساسات خود را دوباره به دست آورید.

Calm down, calm down, calm down.

آرام، آرام، آرام.

So let's say your Co worker made that  angry or rude or mean comment towards  

بنابراین فرض کنید همکارتان این اظهار نظر را در مقابل دیگران عصبانی یا گستاخانه یا بدخواهانه نسبت به

you in front of everyone else  and you became very emotional.

شما بیان کرد و شما بسیار احساساتی شدید.

You became very upset or  very agitated or very angry.

شما بسیار ناراحت یا بسیار آشفته یا بسیار عصبانی شدید.

Even your friend could say pull  yourself together to let you know  

حتی دوستتان می‌تواند بگوید خودتان را جمع کنید تا به شما بفهماند که

you need to regain control of your emotions  because you're being too upset, too angry.

باید کنترل احساسات خود را دوباره به دست آورید، زیرا خیلی ناراحت و عصبانی هستید.

We also commonly use this in the  imperative pull yourself together.

ما همچنین معمولاً از این در امر اجباری خود را با هم استفاده می‌کنیم.

So notice with the imperative you start  with the base verb pull yourself together.

بنابراین با دستوری که با فعل پایه شروع می‌کنید توجه کنید.

You need to pull yourself together.

باید خودت را جمع کنی

Both of those are very common.

هر دوی اینها بسیار رایج هستند.

And then an hour later, your friend could  say, hey, I was calling you, where were you?

و بعد یک ساعت، دوستت می‌تواند بگوید، هی، داشتم بهت زنگ می‌زدم، کجا بودی؟

And you could say, oh, I went for a  walk alone, to pull myself together,  

و می توانید بگویید، اوه، من به تنهایی به پیاده روی رفتم، تا خودم را جمع و جور کنم،

to regain control of my emotions and  simply to become calm, #7 to rack up  

کنترل احساساتم را دوباره به دست بیاورم و به سادگی آرام شوم، شماره 7 برای

this means to acquire a lot of something,  and that something is generally negative.

به دست آوردن یک چیز زیاد، و این به معنای به دست آوردن چیزهای زیادی است. منفی.

For example, I racked up a lot of  parking tickets while I was on vacation.

برای مثال، وقتی در تعطیلات بودم، تعداد زیادی بلیط پارکینگ تهیه کردم.

So maybe you're in a new city and you're not  familiar with the parking rules and regulations,  

بنابراین شاید شما در شهر جدیدی هستید و با قوانین و مقررات پارکینگ آشنا نیستید،

so you racked up a lot of parking tickets.

بنابراین تعداد زیادی بلیط پارکینگ تهیه کرده‌اید.

Parking tickets are, of course, negative.

بلیط پارکینگ البته منفی است.

Or you could say when I was a student,  I racked up a lot of student debt.

یا می‌توانید بگویید وقتی دانشجو بودم، بدهی‌های دانشجویی زیادی جمع کردم.

Again, student debt is of course  a negative and you racked it up.

باز هم، البته بدهی دانشجویی منفی است و شما آن را جمع آوری کردید. به

You acquired it.

دست آوردی

#8 To rub off on this is when a quality  or a characteristic is passed from one  

8 رد کردن این موضوع زمانی است که یک کیفیت یا یک ویژگی از

person to another person, for example, her  passion and enthusiasm rubbed off on me.

شخصی به فرد دیگری منتقل می شود، برای مثال، اشتیاق و اشتیاق او به من منتقل می شود.

So this means my friend was being very  passionate and enthusiastic and because of  

بنابراین این بدان معنی است که دوست من بسیار پرشور و مشتاق بود و به خاطر

that I became very passionate and enthusiastic,  so her passion and enthusiasm rubbed off on me.

همین موضوع من بسیار پرشور و مشتاق شدم، بنابراین شور و اشتیاق او به من نفوذ کرد.

But we also use this with negative  qualities and characteristics.

اما ما از این ویژگی‌ها و ویژگی‌های منفی نیز استفاده می‌کنیم.

For example, don't let Frank's  anxiety rub off on you.

برای مثال، اجازه ندهید که اضطراب فرانک بر شما تأثیر بگذارد.

So Frank is always anxious, and he's sharing  his anxieties in public with his team.

بنابراین فرانک همیشه مضطرب است و نگرانی‌هایش را در جمع با تیمش در میان می‌گذارد.

If you're not careful, his anxieties could rub  off on you, which means you will become anxious  

اگر مراقب نباشید، اضطراب‌های او ممکن است بر شما سرازیر شود، به این معنی که شما

simply because Frank is anxious and you're  in the same room as Frank #9 to slip up.

فقط به این دلیل که فرانک مضطرب است و شما در همان اتاقی هستید که فرانک شماره 9 سر از پا درآورید، مضطرب خواهید شد.

This means to make a careless error or mistake.

این به معنای مرتکب یک خطا یا اشتباه بی دقت است.

For example, I can't believe I slipped  up and told her about her surprise party.

برای مثال، نمی‌توانم باور کنم که لغزش کردم و درباره مهمانی غافلگیرکننده‌اش به او گفتم.

So there was a surprise party  being planned for this person,  

بنابراین یک مهمانی غافلگیرکننده برای این شخص برنامه ریزی شده بود،

and because it's a surprise, you're  not supposed to let the person know.

و چون غافلگیرکننده است، قرار نیست به آن شخص اطلاع دهید.

But I slipped up and I told her about the party.

اما من لیز خوردم و موضوع مهمانی را به او گفتم.

I made a mistake and it was a careless mistake.

من اشتباه کردم و این یک اشتباه بی دقت بود.

I should have known better.

باید بهتر می دانستم.

Another example, you purchased  1000 units instead of 100 units.

مثال دیگر، شما به جای 100 واحد، 1000 واحد خریدید.

That was a real slip up.

این یک لغزش واقعی بود.

What do you notice here?

در اینجا به چه چیزی توجه می کنید؟

A slip up here is being used as the  noun form to simply mean a mistake,  

لغزش در اینجا به‌عنوان شکل اسمی به معنای اشتباه،

a careless mistake, and finally #10 to talk down.

اشتباه سهل‌انگیز، و در نهایت از شماره 10 برای حرف زدن استفاده می‌شود.

This is when you try to make  something sound less important,  

این زمانی است که سعی می‌کنید چیزی را کم‌اهمیت‌تر و

less important than it really is in reality.

کمتر از آنچه واقعاً در واقعیت است، مهم‌تر جلوه دهید.

For example, the CEO tried to  talk down the recent layoffs.

برای مثال، مدیر عامل شرکت سعی کرد درباره اخراج‌های اخیر صحبت کند.

Layoffs is when you fire people from a company  because there is no longer work for them.

اخراج زمانی است که افراد را از یک شرکت اخراج می کنید، زیرا دیگر کاری برای آنها وجود ندارد.

So that sounds like the  company could be in trouble.

بنابراین به نظر می رسد که شرکت ممکن است دچار مشکل شود.

But if you try to talk down the recent layoffs,  

اما اگر سعی می‌کنید اخراج‌های اخیر را کم‌کم کنید،   به این

it means you try to make them sound less  severe, less important than they really are.

معنی است که سعی می‌کنید آن‌ها را کمتر شدیدتر و کمتر از آنچه که هستند اهمیت دهید.

Or remember when I accidentally ordered  1000 units instead of 100 units?

یا به یاد می آورید که به طور تصادفی به جای 100 عدد، 1000 عدد سفارش دادم؟

Well, I could say I try to talk down my slip up.

خب، می‌توانم بگویم که سعی می‌کنم از لغزش‌هایم حرف بزنم.

Remember here slip up is being used as the  noun form of the phrasal verb to slip up.

به یاد داشته باشید که در اینجا slip up به عنوان اسم فعل عبارتی to slip up استفاده می شود.

And it means a careless mistake.

و به معنای اشتباه بی دقتی است.

I tried to talk down my slip  up, my careless mistake.

سعی کردم لغزش‌هایم را، اشتباه بی‌دیده‌ام، بیان کنم.

So I tried to make my mistake the fact I  ordered 10 times as many units as needed.

بنابراین سعی کردم اشتباهم را مرتکب شوم که 10 برابر تعداد مورد نیاز سفارش دادم.

I tried to make that sound like  not a big deal, not a big mistake.

سعی کردم اینطور به نظر برسه که نه یک مشکل بزرگ، نه یک اشتباه بزرگ.

I tried to talk down my slip up.

سعی کردم لغزشم را پایین بیاورم.

Now that you're more comfortable with  these phrasal verbs, let's do that same  

اکنون که با این افعال عبارتی راحت‌تر هستید، بیایید همان

quiz again so you can see how much you've  improved since the beginning of this lesson.

امتحان را دوباره انجام دهیم تا ببینید از ابتدای این درس چقدر پیشرفت کرده‌اید.

Here are the questions.

در اینجا سؤالات وجود دارد.

Hit pause.

Take as much time as you need, and when  you're ready, hit play to see the answers.

مکث را بزنید. به

اندازه‌ای که نیاز دارید وقت بگذارید و وقتی آماده شدید، روی play ضربه بزنید تا پاسخ‌ها را ببینید.

Here are the answers.

در اینجا پاسخ ها آمده است.

Hit pause and take as much time  as you need to review them.

مکث را فشار دهید و به اندازه‌ای که برای مرور آنها نیاز دارید، وقت بگذارید.

Amazing job.

کار شگفت انگیز

Now share your scores from those quizzes in the  comments from the first quiz and the second quiz,  

اکنون امتیازات خود را از آن آزمون‌ها در نظرات مسابقه اول و آزمون دوم به اشتراک بگذارید،

so everyone can see how much you've improved  and that will inspire and motivate them.

تا همه ببینند چقدر پیشرفت کرده‌اید و این باعث الهام و انگیزه آنها می‌شود.

Now, you're not done yet because we have one more  

اکنون، کار شما هنوز تمام نشده است زیرا ما یک

section in this master class and we're  going to focus on medical vocabulary.

بخش   دیگر در این کلاس کارشناسی ارشد داریم و می‌خواهیم روی واژگان پزشکی تمرکز کنیم.

And you're going to learn over 50 very commonly  used medical expressions because students asked  

و شما بیش از 50 عبارت پزشکی بسیار پرکاربرد را یاد خواهید گرفت زیرا دانش‌آموزان از

me to teach them medical expressions  they can use in their daily lives.

من خواستند که عبارات پزشکی را به آنها آموزش دهم که می‌توانند در زندگی روزمره خود استفاده کنند.

So that's what we'll do.

پس این کاری است که ما انجام خواهیم داد.

Now let's talk about a patient.

حالا بیایید در مورد یک بیمار صحبت کنیم.

A patient is a person receiving medical care.

بیمار فردی است که تحت مراقبت پزشکی قرار می گیرد.

We will all be patients at some point in our  life, and I'm sure all of us have already been  

همه ما در مقطعی از زندگی خود بیمار خواهیم بود ، و مطمئن هستم که همه ما قبلاً

patients on numerous occasions Now, right now,  I'm not a patient even though I have a doctor.

در موارد متعددی بیمار بوده ایم، اکنون، در حال حاضر، با وجود اینکه پزشک دارم، بیمار نیستم.

I'm not a patient because currently  I'm not receiving medical care.

من بیمار نیستم زیرا در حال حاضر مراقبت پزشکی دریافت نمی‌کنم.

This only applies when you're in the  process of receiving medical care.

این فقط زمانی اعمال می‌شود که در مراحل دریافت مراقبت‌های پزشکی هستید.

There are two types of patients.

دو نوع بیمار وجود دارد.

You can be an inpatient, which means you're  admitted to the hospital to receive care.

شما می توانید بستری باشید، به این معنی که برای دریافت مراقبت در بیمارستان بستری می شوید.

If you are an inpatient, you're going to be at  the hospital for a night, a week or even longer.

اگر بستری هستید، یک شب، یک هفته یا حتی بیشتر در بیمارستان خواهید بود.

You have a hospital room and a hospital bed.

شما یک اتاق بیمارستان و یک تخت بیمارستان دارید.

Many inpatients are in an area  of the hospital called the ICU.

بسیاری از بیماران بستری در منطقه ای از بیمارستان به نام ICU هستند.

This stands for the intensive care unit, the ICU,  

این مخفف واحد مراقبت‌های ویژه، ICU،   است

and this is where inpatients go  to receive a high level of care.

و این جایی است که بیماران بستری برای دریافت سطح بالایی از مراقبت‌ها مراجعه می‌کنند.

You can also be an outpatient  patient, which most of us usually are,  

شما همچنین می‌توانید یک بیمار سرپایی باشید ، که اغلب ما معمولاً هستیم،

which means you receive care without  being admitted to the hospital.

که به این معنی است که بدون پذیرش در بیمارستان مراقبت دریافت می‌کنید.

You're an outpatient when you go to  the ER, which is the emergency room,  

وقتی به اورژانس که اورژانس است می‌روید، بیمار سرپایی هستید و

you're there to receive care for  a specific treatment or illness.

برای درمان یا بیماری خاصی آنجا هستید.

They treat you and then you leave.

آنها با شما رفتار می کنند و شما می روید.

You don't stay overnight at the hospital.

شما یک شب در بیمارستان نمی مانید.

Now let's talk about common medical  professionals you need to know.

اکنون بیایید در مورد متخصصان پزشکی رایجی که باید بشناسید صحبت کنیم.

Of course, you already know  doctor, also known as a physician.

البته، شما قبلاً دکتر را می شناسید که به عنوان یک پزشک نیز شناخته می شود.

In North America, it's more common to simply  say doctor, but it means the same thing.

در آمریکای شمالی، گفتن ساده «دکتر» رایج‌تر است، اما معنی آن یکسان است.

Most of us have a GP which stands  for a General practitioner.

اکثر ما یک پزشک عمومی داریم که مخفف یک پزشک عمومی است.

This is a Doctor Who treats  a wide range of issues.

این دکتری است که طیف وسیعی از مسائل را درمان می‌کند.

So you can go to your GP because  you have a pain in your back,  

بنابراین می‌توانید به پزشک عمومی مراجعه کنید زیرا دردی در ناحیه کمر دارید

or because you have a cold or a  throat infection or an eye issue.

یا به دلیل ابتلا به سرماخوردگی یا عفونت گلو یا مشکل چشمی.

A wide range of issues you can go to your GP.

طیف وسیعی از مسائلی که می توانید به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.

A surgeon is of course a  Doctor Who performs surgery.

جراح البته یک پزشک است که عمل جراحی را انجام می دهد.

There are also many specialists, and this is a  Doctor Who focuses on one specific medical area.

متخصصان زیادی نیز وجود دارند، و این یک پزشک است که روی یک حوزه پزشکی خاص تمرکز می‌کند.

A cardiologist focuses on your heart,  a dermatologist focuses on your skin.

یک متخصص قلب بر روی قلب شما تمرکز می کند، یک متخصص پوست روی پوست شما تمرکز می کند.

A pediatrician focuses on children.

یک متخصص اطفال روی کودکان تمرکز می کند.

And in North America, whenever you go to a  pediatrician at the end they always give you a  

و در آمریکای شمالی، هر زمان که در پایان به متخصص اطفال مراجعه می‌کنید، همیشه به شما یک

sucker because kids are always scared of going to  the pediatrician which is a doctor for children.

مکنده می‌دهند، زیرا بچه‌ها همیشه از مراجعه به پزشک اطفال که یک پزشک برای کودکان است می‌ترسند.

So they treat you with a sucker or a small  street after an optometrist focuses on your eyes.

بنابراین بعد از اینکه اپتومتریست روی چشمان شما تمرکز کرد، با یک مکنده یا یک خیابان کوچک با شما رفتار می کنند.

If you wear glasses, you  frequently go to your optometrist.

اگر عینک می‌زنید، اغلب به اپتومتریست مراجعه می‌کنید.

A dentist, of course, focuses on oral  health and your teeth and OB GYN.

البته یک دندانپزشک روی سلامت دهان و دندان‌ها و OB GYN تمرکز می‌کند.

I have no idea what this stands for.

من نمی دانم این به چه معناست.

I know it's a very long word,  but everyone just says OB GYN.

می دانم که این کلمه بسیار طولانی است، اما همه فقط می گویند OB GYN.

An OBGYN is a doctor specifically for women when  you're pregnant or to discuss reproductive issues.

OBGYN یک پزشک است که مخصوصاً برای زنانی که باردار هستید یا در مورد مسائل مربوط به تولید مثل صحبت می کنند.

An anesthesiologist.

یک متخصص بیهوشی

Don't let this spelling confuse you.

اجازه ندهید این املا شما را گیج کند.

Native speakers have difficult with the  pronunciation of this anesthesiologist.

زبان مادری در تلفظ این متخصص بیهوشی مشکل دارد.

Anesthesiologist An anesthesiologist administers  

متخصص بیهوشی یک متخصص بیهوشی بیهوشی را انجام می دهد

anesthesia, which is what makes  you go unconscious before surgery.

، که باعث می شود قبل از جراحی بیهوش شوید.

They also monitor you during surgery.

آنها همچنین شما را در طول جراحی تحت نظر دارند.

A radiologist does the X-rays, CT scans, and Mris.

رادیولوژیست اشعه ایکس، سی تی اسکن و Mris را انجام می دهد.

A psychiatrist focuses on your  mind and mental disorders.

یک روانپزشک روی ذهن و اختلالات روانی شما تمرکز می کند.

Fun fact, both of my neighbors are doctors.

جالب است، هر دو همسایه من پزشک هستند.

One is a GP and the other is a psychiatrist.

یکی پزشک عمومی و دیگری روانپزشک.

So if I.

بنابراین اگر من به

Need any help both physically and mentally.

هر کمکی از نظر جسمی و روحی نیاز دارم.

I'm covered and an ENT stands  for ear, nose and throat.

من پوشیده شده‌ام و گوش و حلق به معنای گوش، گلو و بینی است.

So that doctor and ENT focuses on those  three things, ear, nose and throat.

بنابراین پزشک و گوش و حلق و بینی بر روی آن سه چیز تمرکز می کنند، گوش، بینی و گلو.

There are more specialists,  but these are the most common.

متخصصان بیشتری وجود دارد، اما اینها رایج ترین هستند.

Of course nurses are just as important as doctors.

البته پرستاران به اندازه پزشکان مهم هستند.

You can be a registered nurse an RN.

شما می توانید یک پرستار ثبت نام شده RN باشید.

This means you have a nursing degree and you have  

این به این معنی است که شما مدرک پرستاری دارید و

a license in the specific  area where you or a nurse.

در منطقه خاصی که در آن شما یا یک پرستار هستید، مجوز دارید.

You can also be a nurse practitioner, an  NP, which means you have more advanced  

شما همچنین می‌توانید یک پرستار، یک NP باشید، به این معنی که آموزش‌های پیشرفته‌تری دارید

training and you can diagnose and  treat specific medical conditions.

و می‌توانید شرایط پزشکی خاص را تشخیص داده و درمان کنید.

Let's talk about a routine checkup.

بیایید در مورد معاینه معمول صحبت کنیم.

This is something that all of us do,  hopefully every six months or one year.

این کاری است که همه ما انجام می دهیم، امیدوارم هر شش ماه یا یک سال یکبار.

And this is when you see your  GP, your General practitioner,  

و این زمانی است که به پزشک عمومی، پزشک عمومی خود مراجعه می‌کنید

just to review your overall health so  you don't have a specific medical issue.

تا سلامت کلی خود را بررسی کنید تا مشکل پزشکی خاصی نداشته باشید.

It's just a routine appointment.

این فقط یک قرار معمول است.

We call that a checkup.

ما به آن چکاپ می گوییم.

A routine checkup.

یک چکاپ معمولی

During that routine checkup, your VP General  practitioner is going to examine your vital signs.

در طی آن معاینه معمول، پزشک عمومی معاونت شما علائم حیاتی شما را بررسی می‌کند.

Your vital signs include your temperature,  your heart rate, and your blood pressure.

علائم حیاتی شما شامل درجه حرارت، ضربان قلب و فشار خون شما است.

Now you can also discuss any  specific medical issues that  

اکنون همچنین می‌توانید در طول معاینه معمول درباره مشکلات پزشکی خاصی که

you're having with your GP  during the routine checkup.

دارید با پزشک عمومی خود صحبت کنید .

Of course you can schedule an appointment.

البته می توانید یک قرار ملاقات بگذارید.

At a separate time for a specific medical issue.

در یک زمان جداگانه برای یک موضوع پزشکی خاص.

If you are discussing a specific  medical concern or issue with your GP,  

اگر در حال بحث درباره یک مشکل یا مشکل پزشکی خاص با پزشک عمومی خود هستید،

it's possible that they'll  refer you to a specialist.

این امکان وجود دارد که آنها شما را به یک متخصص ارجاع دهند.

For example, your GP could say  I'm going to refer you to an ENT.

برای مثال، پزشک عمومی شما می‌تواند بگوید  می‌خواهم شما را به یک گوش و حلق و بینی ارجاع دهم.

Remember, that's ear, nose and throat.

به یاد داشته باشید، آن گوش، حلق و بینی است.

That's what the doctor specializes in.

این چیزی است که پزشک در آن تخصص دارد.

When you see the specialist, or  even when you're with your GP,  

وقتی به متخصص مراجعه می کنید، یا حتی زمانی که نزد پزشک عمومی خود هستید،

you're going to talk about your symptoms.

درباره علائم خود صحبت خواهید کرد.

A symptom is any feeling of illness  that you're currently having or that  

یک علامت، هر احساس بیماری است که در حال حاضر دارید یا

you've had in the past that you want to  discuss with your GP or the specialist.

در گذشته داشته اید و می خواهید با پزشک عمومی یا متخصص در میان بگذارید.

And when you're talking to the  doctor, one of the very first  

و هنگامی که با پزشک صحبت می کنید ، یکی از اولین

things they'll say is what are your  symptoms, what are your symptoms?

چیزهایی که می گویند این است که علائم شما چیست ، علائم شما چیست؟

And then you simply tell the doctor what's  wrong, what you're feeling that isn't right.

و سپس به سادگی به دکتر بگویید چه چیزی اشتباه است، چه احساسی دارید که درست نیست.

For example, I have a lot of back pain.

مثلا من خیلی کمردرد دارم.

My left arm is sore.

دست چپم درد داره

My feet are numb, which means  you can't feel your feet.

پاهای من بی‌حس است، یعنی نمی‌توانید پاهایتان را حس کنید.

If they're numb, you can't feel them.

اگر آنها بی حس باشند، نمی توانید آنها را احساس کنید.

My vision is blurry, which  means you can't see very well.

دید من تار است، به این معنی که شما نمی توانید خیلی خوب ببینید.

Or you could say I feel nauseous.

یا می توانید بگویید حالت تهوع دارم.

Nauseous.

حالت تهوع.

That's the feeling you get when  you're on a roller coaster.

این احساسی است که وقتی روی ترن هوایی هستید.

I feel nauseous.

احساس تهوع دارم

Those are just some symptoms  you may be experiencing.

اینها فقط برخی از علائم هستند که ممکن است تجربه کنید.

You can experience or have a symptom.

شما می توانید یک علامت را تجربه کنید یا داشته باشید.

There are of course many, many other symptoms that  

البته بسیاری از علائم دیگر وجود دارد که

you could have and that you would  discuss with your GP or specialist.

ممکن است داشته باشید و با پزشک عمومی یا متخصص خود در میان بگذارید.

After listening to your symptoms, the doctor  might want to do some diagnostic tests.

پس از شنیدن علائم شما، ممکن است پزشک بخواهد چند آزمایش تشخیصی انجام دهد.

These are tests or an exam to  determine the existence or the  

این‌ها آزمایش‌ها یا معاینه‌ای برای تعیین وجود یا

absence of a specific medical  condition, disease or illness.

عدم وجود یک بیماری، بیماری یا بیماری خاص هستند.

Common examples of diagnostic tests  are an MRI, an X-ray, or a CT scan.

نمونه‌های رایج آزمایش‌های تشخیصی MRI، اشعه ایکس یا سی‌تی اسکن است.

After these diagnostic tests,  the doctor will have a diagnosis,  

پس از این آزمایش‌های تشخیصی، پزشک تشخیصی خواهد داشت

which is a judge about what the  illness or medical problem is.

که در مورد بیماری یا مشکل پزشکی قضاوت می‌کند.

Then you can discuss the treatment options.

سپس می توانید در مورد گزینه های درمانی صحبت کنید.

These are the different courses  of action that you can take to  

اینها اقدامات مختلفی هستند که می‌توانید برای

address the medical issue or the  different treatments available.

رسیدگی به مشکل پزشکی یا درمان‌های مختلف موجود انجام دهید.

If the treatment option includes medication, well  then the doctor will write you a prescription.

اگر گزینه درمانی شامل دارو باشد، پس پزشک برای شما نسخه ای می نویسد.

A prescription is a written  order, or in our modern world,  

نسخه یک سفارش کتبی است ، یا در دنیای مدرن ما،

most likely an electronic order for a specific  medical treatment like a drug or a specific pill.

به احتمال زیاد یک سفارش الکترونیکی برای یک درمان پزشکی خاص مانند یک دارو یا یک قرص خاص است.

You can take your prescription to a  pharmacy because at the pharmacy of  

می‌توانید نسخه‌تان را به یک داروخانه ببرید، زیرا در

course, they'll be a pharmacist and  a pharmacist fills the prescription,  

دوره داروخانه، آنها یک داروساز خواهند بود و یک داروساز نسخه را پر می‌کند،

which just means they provide you with  the medical treatment on the prescription.

که فقط به این معنی است که آنها درمان پزشکی را با نسخه به شما ارائه می‌کنند. به

It will tell you what the dosage is and  this is information the pharmacist needs.

شما می گوید دوز چیست و این اطلاعاتی است که داروساز به آن نیاز دارد.

The dosage is the amount or quantity of the  medical treatment, like a specific drug.

دوز مقدار یا مقدار درمان پزشکی است، مانند یک داروی خاص.

So how much of that drug are you  getting and what is the quantity  

بنابراین چه مقدار از آن دارو را دریافت می‌کنید و مقدار

of the active drug in each pill that you get?

داروی فعال در هر قرصی که دریافت می‌کنید چقدر است؟

That's the dosage.

این دوز است.

The pharmacist will also  talk about any side effects,  

داروساز همچنین درباره عوارض جانبی صحبت خواهد کرد،

so the side effects of a  specific medical treatment.

بنابراین عوارض جانبی یک درمان پزشکی خاص.

Those are the unintended consequences.

این عواقب ناخواسته است.

So if you take a pill, it might cause headaches,  

بنابراین، اگر قرصی مصرف کنید، ممکن است باعث سردرد شود،

but it's trying to treat your sore  arm, but then it causes a headache.

اما سعی در درمان درد بازوی شما دارد ، اما سپس باعث سردرد می‌شود.

So that's the side effect of the pill.

پس این عارضه جانبی قرص است.

Any unintended consequences or adverse  reactions, those are the side effects.

هر گونه عواقب ناخواسته یا واکنش نامطلوب، این عوارض جانبی است.

And then later you can schedule a follow up  appointment with your GP or specialist to discuss  

و بعداً می‌توانید یک قرار ملاقات بعدی با پزشک عمومی یا متخصص خود تعیین کنید تا در مورد اینکه

if your symptoms have been relieved at all, if  the course of action the treatment is working,  

آیا علائم شما اصلاً از بین رفته است، اگر روند درمان مؤثر است،

if there needs to be any changes to  the dosage, a different prescription.

اگر نیاز به تغییراتی در دوز وجود داشته باشد، یک نسخه متفاوت صحبت کنید. .

You can discuss all of that with your GP  or specialist at a follow up appointment.

می‌توانید همه آن‌ها را با پزشک عمومی یا متخصص در یک قرار ملاقات پیگیری کنید.

Congratulations on completing  the one hour master class.

بابت تکمیل کلاس استاد یک ساعته تبریک می‌گوییم.

You did such an amazing job.

شما چنین کار شگفت انگیزی انجام دادید.

Now if you enjoyed this class and you want  

حالا اگر از این کلاس لذت بردید و می‌خواهید

me to make more lessons just  like this, then put one hour.

من درس‌های بیشتری را به همین شکل بسازم، یک ساعت وقت بگذارید.

Put one hour in the comments.

یک ساعت در کامنت بگذارید.

One hour in the comments and I'll keep  making these master classes for you.

یک ساعت در نظرات و من به ساختن این کلاس‌های مستر برای شما ادامه خواهم داد.

And of course make sure you like this video,  

و البته مطمئن شوید که این ویدیو را دوست دارید،

share it with your friends and subscribe so  you're notified every time I post a new lesson.

آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و مشترک شوید تا هر بار که من یک درس جدید را پست می‌کنم به شما اطلاع داده شود.

And you can get this free speaking guide where I  

و می‌توانید این راهنمای مکالمه رایگان را دریافت کنید، جایی که من

share 6 tips on how do you speak  English fluently and confidently.

6 نکته را در مورد اینکه چگونه انگلیسی روان و با اطمینان صحبت کنید به اشتراک می‌گذارم.

You can click here to download it or  look in the description for the link.

می‌توانید برای دانلود آن اینجا را کلیک کنید یا برای پیوند به توضیحات نگاه کنید.

And you can keep improving your  English with this lesson right now.

و می‌توانید همین الان با این درس به بهبود زبان انگلیسی خود ادامه دهید.