I forget all my words when I speak! [English Speaking Tips]

Hello and welcome to this video. Today let's talk  about what you can do when you're speaking in  

سلام و به این ویدیو خوش آمدید. امروز بیایید درباره کارهایی صحبت کنیم که وقتی به انگلیسی صحبت می‌کنید

English, and you, you forget your words. Does  that ever happen to you when you're speaking in  

و کلماتتان را فراموش می‌کنید، می‌توانید انجام دهید. آیا زمانی که به

English and you forget what you wanted to say.  I hear this from a lot of students. They say,  

زبان انگلیسی صحبت می‌کنید و فراموش می‌کنید چه می‌خواستید بگویید، چنین اتفاقی برایتان می‌افتد؟ من این را از زبان بسیاری از دانش آموزان می شنوم. آنها می گویند،

Jennifer I forget all my words when I speak  in English. So today let's talk about why  

جنیفر، وقتی به انگلیسی صحبت می کنم، تمام کلماتم را فراموش می کنم . بنابراین امروز بیایید در مورد چرایی

that happens and what you can do to prevent it. Of  course I'm Jennifer Forrest, and this channel is  

این اتفاق صحبت کنیم و برای جلوگیری از آن چه کاری می توانید انجام دهید. مطمئناً من جنیفر فارست هستم، و این کانال به

dedicated to helping you feel confident speaking  English in public, so you can take your career  

شما کمک می‌کند در جمع انگلیسی صحبت کنید، بنابراین می‌توانید حرفه

and your life to the next level. Now before we go  any further, make sure you subscribe and hit that  

و زندگی خود را به سطح بالاتری ببرید. اکنون قبل از اینکه بیشتر پیش برویم، حتماً مشترک شوید و

bell icon so you're notified every time I post a  new lesson. Now, let's dive in with this video.  

نماد زنگ را بزنید تا هر بار که درس جدیدی را پست می‌کنم به شما اطلاع داده شود . حال، بیایید با این ویدئو به داخل شیرجه برویم.

Let's say you're in a meeting at work and you  have this amazing idea that you want to share,  

فرض کنید در یک جلسه در محل کار هستید و این ایده شگفت انگیز را دارید که می خواهید به اشتراک بگذارید، و

and you open your mouth and you start speaking,  and as you're speaking, you just can't think  

دهان خود را باز می کنید و شروع به صحبت می کنید، و همانطور که در حال صحبت هستید، نمی توانید

of that word. You have a very specific word in  your head, and at that exact moment when you're  

به آن کلمه فکر کنید. شما یک کلمه بسیار خاص در سر دارید، و دقیقاً در آن لحظه که دارید

speaking, it's not coming to you. This is one  thing that I hear from students all the time,  

صحبت می کنید، به شما نمی رسد. این چیزی است که من همیشه از دانش‌آموزان می‌شنوم،

and it's one of the reasons that a lot of  students will avoid speaking because they're  

و یکی از دلایلی است که بسیاری از دانش‌آموزان از صحبت کردن اجتناب می‌کنند، زیرا می‌ترسند که

afraid that is going to happen, either because  it's happened in the past, they've heard stories  

این اتفاق بیفتد، یا به این دلیل که در گذشته اتفاق افتاده است، آنها شنیده‌اند. داستان‌هایی

of it happening to other people or is just a fear  that they have. But here's what you need to know.  

درباره وقوع آن برای افراد دیگر یا فقط ترسی است که آنها دارند. اما در اینجا چیزی است که باید بدانید.

It is normal. It is normal for you to be  speaking and not remember a word, not remember  

طبیعی است. طبیعی است که شما صحبت می کنید و یک کلمه را به خاطر نمی آورید،

and the entire idea. This is normal, even if you  practice what you wanted to say and you practice  

و کل ایده را به خاطر نمی آورید. این طبیعی است، حتی اگر آنچه را که می‌خواهید بگویید و تمرین می‌کنید،

and you practice and you practice, and then you  get to the point where you're sharing your idea,  

تمرین می‌کنید و تمرین می‌کنید، و سپس به نقطه‌ای می‌رسید که ایده‌تان را به اشتراک می‌گذارید،

maybe it's in a job interview or at work in a  meeting, and you're speaking and you're speaking,  

شاید در یک مصاحبه شغلی یا در محل کار در یک جلسه باشد. ، و شما صحبت می کنید و صحبت می کنید،

and then you forget. You forget the word that  you just spent hours and hours practicing.  

و سپس فراموش می کنید. کلمه‌ای را فراموش می‌کنید که فقط ساعت‌ها و ساعت‌ها صرف تمرین آن کرده‌اید.

Why does that happen. Well, you just have to  realize that, for one, your brain is not Google.  

چرا این اتفاق می افتد. خوب، فقط باید متوجه شوید که مغز شما گوگل نیست.

Okay, I think a lot of people have this  expectation that their brains job is to  

خوب، من فکر می کنم بسیاری از مردم این انتظار را دارند که وظیفه مغزشان این است که

give them the precise piece of information,  the moment they want it. Now that would be  

اطلاعات دقیق را در لحظه ای که می خواهند به آنها بدهد. حالا

amazing if the brain could do that. And our  brain is capable of doing incredible things,  

اگر مغز بتواند این کار را انجام دهد شگفت‌انگیز خواهد بود. و مغز ما قادر به انجام کارهای خارق‌العاده است،

but it does not work the same way that Google  works when you want some piece of information  

اما زمانی که می‌خواهید اطلاعاتی را بخواهید،

Google or Siri will give you that information  instantly, your brain is not like that. Your  

گوگل یا سیری فوراً آن اطلاعات را به شما می‌دهند، مانند Google کار نمی‌کند، مغز شما اینطور نیست.

brain has all that information, but it doesn't  have a filing system, that it can just open a file  

مغز شما همه آن اطلاعات را دارد، اما سیستم بایگانی ندارد، که بتواند فقط یک فایل را باز کند

and take that piece and give it to you on demand.  That is a limitation. So you need to understand  

و آن قطعه را بگیرد و در صورت درخواست به شما بدهد. این یک محدودیت است. بنابراین باید درک کنید

that this is normal. You have to think about this  in your own native language. Are you telling me  

که این طبیعی است. باید به زبان مادری خود درباره این موضوع فکر کنید. آیا به من می گویید

that you've never been speaking in your own native  language and forgotten what you wanted to say,  

که هرگز به زبان مادری خود صحبت نکرده اید و چیزی را که می خواهید بگویید

forgotten the name of a movie, the name of a  restaurant, the name of a street the name of a  

فراموش کرده اید، نام یک فیلم، نام رستوران، نام یک خیابان، نام یک

co worker, and you know their name but just  at that exact moment you can't remember it.  

همکار، و شما نام آنها را می دانید، اما دقیقاً در آن لحظه نمی توانید آن را به خاطر بسپارید.

Are you saying that doesn't happen to you in your  native language. Well of course not. Of course,  

آیا می گویید که در زبان مادری شما برای شما اتفاق نمی افتد؟ خوب البته نه. البته،

it happens to you in your native language, so why  wouldn't it happen to you when you're speaking in  

این برای شما به زبان مادری شما اتفاق می‌افتد، پس چرا وقتی به انگلیسی به عنوان زبان دوم صحبت می‌کنید، این اتفاق برای شما نمی‌افتد

English as a second language. The best solution,  I can offer you is to have strategies in place  

. بهترین راه‌حلی که می‌توانم به شما پیشنهاد کنم این است که وقتی حرف‌هایتان را فراموش می‌کنید، استراتژی‌هایی در پیش بگیرید

when you forget your words. So I want to tell you  about one of my students in my program speak to  

. بنابراین می‌خواهم درباره یکی از دانش‌آموزانم در برنامه‌ام به شما بگویم که با

impress. Now, this is a public speaking program  so my students practice their public speaking,  

تأثیرگذاری صحبت می‌کند. اکنون، این یک برنامه سخنرانی عمومی است بنابراین دانش‌آموزان من سخنرانی عمومی خود را تمرین می‌کنند،

and they learn strategies to help them share  their ideas effectively and impressively,  

و راهبردهایی را یاد می‌گیرند که به آنها کمک می‌کند ایده‌های خود را به طور مؤثر و چشمگیر به اشتراک بگذارند،

so one of my students was talking about her  favorite Disney movie. Now, as she was talking,  

بنابراین یکی از دانش‌آموزان من درباره فیلم مورد علاقه خود از دیزنی صحبت می‌کرد. حالا که داشت صحبت می کرد،

she couldn't remember the name of the Disney  movie. A lot of times students will just use a  

اسم فیلم دیزنی را به خاطر نمی آورد . بسیاری از مواقع دانش‌آموزان از

lot of word fillers, they'll get really stressed  out, or they'll just stop talking because they  

پرکننده‌های کلمه زیادی استفاده می‌کنند، واقعاً دچار استرس می‌شوند ، یا به دلیل

forget a specific word. But remember what I said,  you need strategies. So this student was able to  

فراموش کردن یک کلمه خاص، صحبت نمی‌کنند. اما آنچه گفتم را به خاطر بسپار، شما به استراتژی‌هایی نیاز دارید. بنابراین این دانش‌آموز توانست به

keep talking. So she forgot the name of the movie,  she's instantly started talking. Oh, I can't think  

صحبت کردن ادامه دهد. بنابراین او نام فیلم را فراموش کرد، بلافاصله شروع به صحبت کرد. اوه، نمی توانم

of the name of the movie. What's that name again.  Anyway, it doesn't matter. So as I was saying,  

به اسم فیلم فکر کنم. بازم اسمش چیه به هر حال مهم نیست. بنابراین همانطور که گفتم،

so she talked for a little bit to give her  brain some time to think of the information.  

او کمی صحبت کرد تا به مغزش زمان بدهد تا به اطلاعات فکر کند.

The information was not coming, so she had to  move on. She had to keep going. And that's what my  

اطلاعات در حال آمدن نبود، بنابراین او مجبور شد ادامه دهد. او باید ادامه می داد. و این چیزی است که

students learn, they learn to have these problems  like forgetting their words and they learn how to  

دانش‌آموزان من یاد می‌گیرند، آنها یاد می‌گیرند که این مشکلات مانند فراموش کردن کلماتشان را داشته باشند و یاد می‌گیرند که چگونه

overcome them with specific strategies, so they  can keep talking. So you just need to have some  

با استراتژی‌های خاص بر آنها غلبه کنند، بنابراین می‌توانند به صحبت کردن ادامه دهند. بنابراین شما فقط باید چند

strategies in place to help you keep talking,  when that situation happened, because that's  

استراتژی داشته باشید که به شما کمک کند به صحبت کردن ادامه دهید، وقتی آن موقعیت اتفاق افتاد، زیرا این

a normal situation is going to happen is going  to happen when you're in a meeting is going to  

یک وضعیت طبیعی است که قرار است اتفاق بیفتد، زمانی که شما در جلسه هستید، زمانی اتفاق می

happen when you're in a job interview is going to  happen when you're giving a speech at a networking  

افتد که شما در جلسه هستید. یک مصاحبه شغلی زمانی اتفاق می‌افتد که شما در یک رویداد شبکه‌ای سخنرانی می‌کنید

event or a conference is going to happen when  you're at a party just socializing with friends,  

یا زمانی که در یک مهمانی هستید و فقط با دوستان خود معاشرت می‌کنید، کنفرانسی اتفاق می‌افتد،

you cannot stop talking. You have to keep going.  So you just need to have some strategies to help  

نمی‌توانید صحبت نکنید. باید ادامه بدی بنابراین فقط باید چند استراتژی داشته باشید تا به

you keep talking. So ultimately, you can just  relax, because that is a normal situation.  

صحبت کردن ادامه دهید. بنابراین در نهایت، می‌توانید آرام باشید، زیرا این یک وضعیت عادی است.

But there is one thing you need to understand,  and not that our brains don't work as effectively  

اما یک چیز وجود دارد که باید درک کنید، و نه اینکه مغز ما

when we're under stress, so if you have a fear  of public speaking, and before you go to speak,  

وقتی تحت استرس هستیم به طور موثر کار نمی کند، بنابراین اگر از سخنرانی در جمع می ترسید، و قبل از صحبت کردن،

you're already nervous before you begin the  presentation before you go to the job interview,  

عصبی هستید. قبل از شروع ارائه قبل از رفتن به مصاحبه شغلی،

your heart is racing. Your hands are shaking you  have that feeling in your stomach. At that moment,  

قلب شما در حال تپیدن است. دست‌هایت می‌لرزد، این احساس را در شکم داری. در آن لحظه،

your body is under a lot of stress, and in that  stressful environment, your brain doesn't think  

بدن شما تحت استرس زیادی است، و در آن محیط استرس‌زا، مغز شما به وضوح فکر نمی‌کند،

as clearly, your brain is under stress, at that  moment. So, is going to be more difficult for you  

مغز شما در آن لحظه تحت استرس است . بنابراین،

to organize your thoughts and think clearly  and get the words out, just think about how you  

سازماندهی افکارتان و فکر کردن به وضوح و بیان کلمات برای شما دشوارتر خواهد بود، فقط به این فکر کنید که

feel when you didn't get a good night's sleep.  Let's say you had a terrible night's sleep you  

وقتی یک شب خوب نخوابیدید، چه احساسی دارید. فرض کنید خواب وحشتناکی داشته‌اید،

only slept two to three hours, and you're  in a meeting in your own native language,  

فقط دو تا سه ساعت می‌خوابید، و در جلسه‌ای به زبان مادری خود هستید،

and you're asked a question, and you've only  had two to three hours of sleep. You're not  

و سؤالی از شما پرسیده می‌شود، و فقط دو تا سه ساعت خوابیده‌اید. شما نخواهید

going to be able to articulate your ideas very  clearly or effectively because your brain isn't  

توانست ایده های خود را خیلی واضح یا موثر بیان کنید زیرا مغز شما به

working properly. It's only had two to three  hours of sleep. Now, that exact same thing is true  

درستی کار نمی کند. فقط دو تا سه ساعت خواب داشته است. اکنون،

when your body is under stress. So it's really  important that you learn to control your fear  

وقتی بدن شما تحت استرس است، دقیقاً همین موضوع صادق است. بنابراین بسیار مهم است که یاد بگیرید ترس

of public speaking, it's very normal to have a  fear of public speaking, but you need to take  

از سخنرانی در جمع را کنترل کنید، ترس از سخنرانی در جمع بسیار طبیعی است، اما باید

action to minimize those negative emotions.  I'm not going to tell you that you're going  

اقداماتی را انجام دهید تا این احساسات منفی را به حداقل برسانید. نمی‌خواهم به شما بگویم که

to eliminate them 100% But you can absolutely  minimize them, you can minimize the nervousness,  

آنها را 100% از بین می‌برید، اما می‌توانید کاملاً آنها را به حداقل برسانید، می‌توانید عصبی بودن را به حداقل برسانید، می‌توانید

the heart racing the hand shaking, you can reduce  it and minimize and minimize and minimize and with  

لرزش دست را به حداقل برسانید، می‌توانید آن را کاهش دهید و به حداقل برسانید و به حداقل برسانید. به

enough practice, you can get it as close  to zero as possible, and when your body is  

اندازه کافی تمرین کنید، می توانید آن را تا حد امکان به صفر نزدیک کنید، و زمانی که بدن شما

not under stress, your brain is going to work  more effectively, and it will be able to give  

تحت استرس نیست، مغز شما به طور موثرتری کار می کند و می تواند

you the information that you need when you need  it. So first of all understand that it is normal,  

اطلاعاتی را که در زمان نیاز به آن نیاز دارید به شما بدهد . بنابراین اول از همه درک کنید که طبیعی است،

even when you're not under stress, your brain  does not operate like Google, but understand that  

حتی زمانی که تحت استرس نیستید، مغز شما مانند Google عمل نمی کند، اما این را درک کنید

when your body is under stress, because you're  having a negative reaction to public speaking,  

وقتی بدن شما تحت استرس است، زیرا به سخنرانی در جمع واکنش منفی نشان می دهید.

your brain is not going to work as effectively  as if you were calm one strategy that I can offer  

مغز قرار نیست آنقدر موثر عمل کند که انگار آرام هستید، یکی از استراتژی‌هایی که می‌توانم به

you to overcome your fear of public speaking  is to use your breath. So take big breath in.  

شما پیشنهاد کنم برای غلبه بر ترستان از سخنرانی در جمع، استفاده از نفستان است. بنابراین، نفس عمیق بکشید

So, big breath in, hold, and then a big exhale out  so take it in for three to five seconds, hold it  

، نگه دارید، و سپس یک بازدم بزرگ بیرون بیاورید، پس آن را به مدت سه تا پنج ثانیه بیرون بیاورید، آن را به

for two to three seconds, and then exhale for five  to 10 seconds. And when you take those big breaths  

مدت دو تا سه ثانیه نگه دارید و سپس به مدت پنج تا 10 ثانیه بازدم کنید. و وقتی آن نفس‌های بزرگ را می‌کشید

in and Big breaths out your heart rate is going  to slow down, Because your body is in stress, you  

و نفس‌های بزرگ بیرون می‌آورید، ضربان قلبتان کاهش می‌یابد، چون بدنتان در استرس است،

need to get your body back into a calm environment  and you can do that with your breathing. So before  

باید بدنتان را به یک محیط آرام برگردانید و می‌توانید با تنفستان این کار را انجام دهید. بنابراین قبل از

you go to the job interview, just sit in your car,  or go to the bathroom, and just do some breathing  

رفتن به مصاحبه شغلی، فقط در ماشین خود بنشینید، یا به دستشویی بروید، و فقط چند تمرین تنفسی انجام دهید،

exercises, or let's say it's a few days before  the job interview, and you're thinking about it,  

یا فرض کنید چند روز قبل از مصاحبه شغلی است، و شما در مورد آن فکر می کنید،

and you get nervous just thinking about it and  your heart starts to race at that exact moment,  

و خودتان فقط با فکر کردن به آن عصبی شوید و قلبتان دقیقاً در همان لحظه شروع به تپیدن کند،

do some breathing exercises. The second you  have that fear. Obviously, you can't do that  

چند تمرین تنفسی انجام دهید. دومی که آن ترس را دارید. بدیهی است که نمی‌توانید

in the middle of the job interview while you  were speaking, you can't do that right I think  

در وسط مصاحبه شغلی در حالی که صحبت می‌کردید این کار را انجام دهید، نمی‌توانید این کار را به درستی انجام دهید، فکر می‌کنم واضح است

that's obvious, I don't need to tell you that. So  you have to do this as a preventative before you  

، نیازی نیست این را به شما بگویم. بنابراین، قبل از اینکه وارد رویداد شوید، باید این کار را به‌عنوان یک پیشگیری انجام دهید

go into the event, and that will just help your  body state in that calm, relaxed state. So you can  

، و این فقط به بدن شما کمک می‌کند تا در آن حالت آرام و آرام قرار بگیرد. بنابراین می‌توانید

think clearer. Another reason why you forget your  words when you speak, is because you're thinking  

واضح‌تر فکر کنید. دلیل دیگری که چرا هنگام صحبت کردن، کلمات خود را فراموش می‌کنید، این است که

too much about your words, you're obsessing  over your English, and you're thinking too much  

بیش از حد به کلمات خود فکر می‌کنید، به انگلیسی خود وسواس دارید، و بیش از حد

about individual words. And you're forgetting  the purpose of communications. The purpose of  

به تک تک کلمات فکر می‌کنید. و هدف ارتباطات را فراموش می‌کنید. هدف از

communications is to share an idea. You should  not be thinking about the individual words that  

ارتباطات اشتراک گذاری یک ایده است. شما نباید به تک تک کلماتی که

you're going to use, you should be thinking about  your overall message that you want to communicate,  

قرار است استفاده کنید فکر کنید، باید به پیام کلی خود فکر کنید که می‌خواهید با آن ارتباط برقرار کنید،

and then focus on your message, because there  are many, many, many different ways that you can  

و سپس روی پیام خود تمرکز کنید، زیرا راه‌های بسیار بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانید از آن استفاده کنید. می‌تواند

communicate a message in English, but I find  that students, When they're public speaking,  

پیامی را به زبان انگلیسی ارسال کند، اما متوجه شدم که دانش‌آموزان، وقتی در جمع صحبت می‌کنند،

they forget that they're not in a classroom.  When you're out work, and you're in a meeting  

فراموش می‌کنند که در کلاس درس نیستند. وقتی بیرون از محل کار هستید، و در جلسه‌ای هستید

and you're sharing your ideas, you're not in the  classroom in a classroom, you might be required  

و ایده‌های خود را به اشتراک می‌گذارید، در کلاس کلاس در کلاس درس نیستید، ممکن است از شما خواسته شود

to practice specific verb tenses or to practice a  specific phrasal verb that you've been studying,  

زمان‌های فعل خاصی را تمرین کنید یا یک فعل عبارتی خاص را تمرین کنید. شما در حال مطالعه بوده‌اید،

and when you share a practice example in a  classroom setting, you have to practice that  

و وقتی یک مثال تمرینی را در یک کلاس درس به اشتراک می‌گذارید، باید آن

specific phrasal verb, but when you're in the  workplace environment and you're communicating,  

فعل عبارتی خاص را تمرین کنید، اما وقتی در محیط محل کار هستید و در حال برقراری ارتباط هستید،

and let's say you want to share an idea, and  you want to share it with that phrasal verb,  

و فرض کنید می‌خواهید یک مورد را به اشتراک بگذارید. ایده، و  می‌خواهید آن را با آن فعل عبارتی به اشتراک بگذارید،

but you can't remember that phrasal verb, if  that's what's happening, then you've forgotten  

اما نمی‌توانید آن فعل عبارتی را به خاطر بسپارید، اگر این چیزی است که اتفاق می‌افتد، پس

the purpose of communications, you've forgotten  why you're there, you're there to share  

هدف ارتباطات را فراموش کرده‌اید، فراموش کرده‌اید چرا آنجا هستید، برای به اشتراک گذاشتن

an idea whether you share that idea with  a specific phrasal verb or a different  

یک ایده وجود دارد، چه آن ایده را با یک فعل عبارتی خاص یا یک

word, a synonym, all of that phrasal  verb, Does not matter in the classroom,  

کلمه دیگر، یک مترادف، تمام آن فعل عبارتی، در کلاس درس مهم نیست،

it matters in the real world, it does not matter,  you should not be thinking about individual words,  

در دنیای واقعی مهم است، مهم نیست، شما نباید به تک تک کلمات فکر کرد،

individual verb tenses, individual phrasal verbs,  individual expressions that is not your goal.  

فعل فردی زمان‌ها، افعال عبارتی فردی، عبارات فردی که هدف شما نیست.

Your goal is to communicate a message. So if you  focus on the message, then you won't worry about  

هدف شما انتقال یک پیام است. بنابراین، اگر روی پیام تمرکز کنید، دیگر نگران این نخواهید بود که از

what words you use to communicate that message.  So the only thing you need to do as a solution  

چه کلماتی برای انتقال آن پیام استفاده می‌کنید. بنابراین تنها کاری که باید به عنوان راه حل انجام دهید

is you just need to focus on your message, focus  on your message, and remember that there are 10,  

این است که فقط باید روی پیام خود تمرکز کنید، روی پیام خود تمرکز کنید و به یاد داشته باشید که 10،

20, 100 different ways to say the exact  same thing. So you may have wanted to use  

20، 100 روش مختلف برای گفتن دقیقاً یک چیز وجود دارد. بنابراین ممکن است بخواهید از

a specific phrasal verb, but who cares. There  are many other ways you can communicate the exact  

یک فعل عبارتی خاص استفاده کنید، اما چه کسی اهمیت می‌دهد. راه‌های بسیار دیگری وجود دارد که می‌توانید دقیقاً

same idea. And remember, you're not in English  class. Your boss, the person interviewing you,  

همین ایده را منتقل کنید. و به یاد داشته باشید، شما در کلاس انگلیسی نیستید . رئیس شما، فردی که با شما مصاحبه می‌کند،

doesn't care about your phrasal verb vocabulary.  They care about your ideaa. They care about  

به واژگان فعل عبارتی شما اهمیتی نمی‌دهد. آنها به ایده شما اهمیت می دهند. آنها به

the value that you can bring to the organization.  They care about the solutions that you provide  

ارزشی که می توانید برای سازمان بیاورید اهمیت می دهند. آنها به راه حل هایی که شما ارائه می دهید اهمیت می دهند

that what they care about. They don't care about  your English. So stay focused on your ideas, and  

. آنها به انگلیسی شما اهمیتی نمی دهند. پس روی ایده‌های خود متمرکز بمانید و

remember, you're not in English class. So now you  know why you forget your words and you also have  

به یاد داشته باشید که در کلاس انگلیسی نیستید. بنابراین اکنون می‌دانید که چرا کلمات خود را فراموش می‌کنید و همچنین

some very simple strategies, strategies that you  can use starting today to overcome this problem,  

استراتژی‌های بسیار ساده‌ای دارید، استراتژی‌هایی که می‌توانید از امروز برای غلبه بر این مشکل استفاده کنید،

so you can share your ideas effectively and  impressively. And if you found this video helpful,  

تا بتوانید ایده‌های خود را به‌طور مؤثر و تأثیرگذار به اشتراک بگذارید . و اگر این ویدیو را مفید یافتید،

please hit the like button, share it with your  friends, and of course subscribe. And before  

لطفاً دکمه لایک را بزنید، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و البته مشترک شوید. و قبل از

you go, make sure you head on over to my website:  speak to impress.com. And there, you're going to  

رفتن، مطمئن شوید که به وب‌سایت من سر بزنید: با impress.com صحبت کنید. و در آنجا، شما

find a free masterclass. And in this masterclass,  I'm going to share how you can feel confident  

یک استاد کلاس رایگان پیدا خواهید کرد. و در این استاد کلاس، من می‌خواهم در عرض 30 روز به اشتراک بگذارم که چگونه می‌توانید با

speaking English in public without worrying about  your grammar or your accent, or your mistakes  

صحبت کردن انگلیسی در جمع بدون نگرانی در مورد دستور زبان یا لهجه‌تان، یا اشتباهات خود، اعتماد به نفس داشته باشید

in only 30 days. To get your free masterclass,  simply click the button, enter your name and  

. برای دریافت مسترکلاس رایگان، به سادگی روی دکمه کلیک کنید، نام و   ایمیل خود را وارد کنید

email and you'll get instant access to the  Masterclass. And I'll see you in my next Video.

و بلافاصله به  Masterclass دسترسی خواهید داشت . و من شما را در ویدیوی بعدی خود خواهم دید.