What to Do When You Don't Feel Like Studying English

Hey!

Chào!

What's up?

Có chuyện gì vậy?

Welcome to Go Natural English.

Chào mừng bạn đến với Go Natural English.

In today's episode, we're going to talk about what to do when you don't feel like studying

Trong tập hôm nay, chúng ta sẽ nói về những việc cần làm khi bạn không muốn học

English.

tiếng Anh.

I know your goal is to get fluent in English, that's why you're here.

Tôi biết mục tiêu của bạn là thông thạo tiếng Anh, đó là lý do bạn ở đây.

And I'm here to help you.

Và tôi ở đây để giúp bạn.

But I also know that sometimes you can lose motivation.

Nhưng tôi cũng biết rằng đôi khi bạn có thể mất động lực.

You might feel like you're tired, you just might feel like you don't have the time or

Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể cảm thấy như mình không có thời gian hoặc

maybe you have other things that you'd rather be doing besides studying English.

có thể bạn có những việc khác mà bạn muốn làm ngoài việc học tiếng Anh.

So, in this episode, I'm going to give you some pointers, some suggestions that I think

Vì vậy, trong tập này, tôi sẽ cung cấp cho bạn một số gợi ý, một số gợi ý mà tôi nghĩ

will really help you to stay on track towards your goal for fluency in English.

sẽ thực sự giúp bạn đi đúng hướng tới mục tiêu thông thạo tiếng Anh của mình.

And before I forget, I want to invite you to sign up for the free "7 Steps to Fluency"

Và trước khi tôi quên, tôi muốn mời bạn đăng ký khóa học miễn phí "7 bước để thành thạo

course at GoNaturalEnglish.com/7steps.

" tại GoNaturalEnglish.com/7steps.

And at the end of this episode, I'll link to that page again.

Và ở phần cuối của tập này, tôi sẽ liên kết lại với trang đó.

So, you don't have to go right now, you can watch this episode and then meet me there

Vì vậy, bạn không cần phải đi ngay bây giờ, bạn có thể xem tập phim này và sau đó gặp tôi ở đó

after.

sau.

So, we have a few different ways to get us motivated to study English.

Vì vậy, chúng ta có một số cách khác nhau để tạo động lực học tiếng Anh.

First of all, with anything, like whether it's studying or going to the gym, I always

Đầu tiên, với bất cứ việc gì, dù là học tập hay tập gym, tôi luôn

remind myself that a little bit is better than nothing.

nhắc nhở bản thân rằng một chút vẫn tốt hơn là không có gì.

So for example, like if I don't feel like going to the gym, I remind myself that fifteen

Vì vậy, ví dụ, nếu tôi không muốn đến phòng tập thể dục, tôi nhắc nhở bản thân rằng mười lăm

minute in the gym is better than nothing.

phút trong phòng tập thể dục còn hơn không.

I can get on the treadmill, I can break a sweat, and I can feel like I had a little

Tôi có thể chạy trên máy chạy bộ, tôi có thể đổ mồ hôi, và tôi có thể cảm thấy như mình đã

workout in fifteen or twenty minutes, and that's way better than nothing.

tập luyện một chút trong mười lăm hoặc hai mươi phút, và điều đó tốt hơn là không có gì.

So, the same thing is true for your English study.

Vì vậy, điều tương tự cũng đúng với việc học tiếng Anh của bạn .

And I think it's even easier to do more in fifteen minutes sometimes than if you study

Và tôi nghĩ đôi khi làm được nhiều việc hơn trong mười lăm phút còn dễ hơn là học

for an hour, because if you stay super focused for fifteen minutes, and you know that's all

trong một giờ, bởi vì nếu bạn tập trung cao độ trong mười lăm phút, và bạn biết đó là tất cả

the time you have, you might actually be able to do more than if you're half focused or

thời gian bạn có, thì bạn thực sự có thể làm được nhiều hơn thế. nếu bạn tập trung một nửa hoặc tập

a little bit focused for an hour.

trung một chút trong một giờ.

So, just try to take a little bit of time, stay super focused during that time, and it's

Vì vậy, chỉ cần cố gắng dành một chút thời gian , tập trung cao độ trong thời gian đó, và điều đó

going to be way better than nothing, and maybe even better than longer time unfocused.

sẽ tốt hơn là không có gì, và thậm chí có thể tốt hơn là không tập trung trong thời gian dài.

Next, try making your English study like a game.

Tiếp theo, hãy thử làm cho việc học tiếng Anh của bạn giống như một trò chơi.

So, see if you can challenge yourself to do better than the last time you studied.

Vì vậy, hãy xem liệu bạn có thể thử thách bản thân để làm tốt hơn lần học trước không.

Sort of like breaking your best score or doing better than before at a video game or something,

Kiểu như phá vỡ điểm số cao nhất của bạn hoặc làm tốt hơn trước trong một trò chơi điện tử hoặc thứ gì đó,

at some game you play, or maybe you like to play a sport.

trong một số trò chơi bạn chơi hoặc có thể bạn thích chơi một môn thể thao.

So, how can you challenge yourself to do a little bit better each time you study English?

Vì vậy, làm thế nào bạn có thể thử thách bản thân để làm tốt hơn một chút mỗi khi học tiếng Anh?

With things that I'm learning or challenges that I try to force myself to do, I love to

Với những điều tôi đang học hoặc những thử thách mà tôi cố gắng ép buộc bản thân phải làm, tôi thích dành

time myself.

thời gian cho bản thân.

I think timing yourself with a stopwatch can make it a fun game.

Tôi nghĩ việc bấm giờ bằng đồng hồ bấm giờ có thể khiến nó trở thành một trò chơi thú vị.

For example, if I time myself for fifteen minutes, how many articles in the news can

Ví dụ: nếu tôi tự đặt thời gian cho mình trong mười lăm phút, tôi có thể đọc bao nhiêu bài báo

I read in the language I'm learning?

bằng ngôn ngữ mà tôi đang học?

So, maybe for you, how many flesh cards you can look at with vocabulary words that you're

Vì vậy, có thể đối với bạn, bạn có thể xem bao nhiêu thẻ xác thịt với các từ vựng mà bạn đang

trying to remember?

cố nhớ?

Or just the same example that I gave just now.

Hoặc chỉ là ví dụ tương tự mà tôi đã đưa ra vừa rồi .

Try to see how many short news articles you can read in fifteen minutes.

Hãy thử xem bạn có thể đọc được bao nhiêu bài báo ngắn trong 15 phút.

Or with a longer article, how much of it you can read at that time.

Hoặc với một bài viết dài hơn, bạn có thể đọc được bao nhiêu trong thời gian đó.

So, try to gamify your English learning.

Vì vậy, hãy cố gắng biến việc học tiếng Anh của bạn thành trò chơi.

And the easy way to do that is to use a stopwatch on your smartphone or online.

Và cách dễ dàng để làm điều đó là sử dụng đồng hồ bấm giờ trên điện thoại thông minh hoặc trực tuyến của bạn.

The next thing you can do (and there's three more things).

Điều tiếp theo bạn có thể làm (và còn ba điều nữa).

One thing is make it a habit.

Một điều là làm cho nó trở thành một thói quen.

So, studying English will become much easier if you kind of put yourself on autopilot and

Vì vậy, việc học tiếng Anh sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều nếu bạn đặt mình vào chế độ lái tự động và

make it a habit that you do the same time every day, especially if you have some habits

tạo thói quen thực hiện vào cùng một thời điểm mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn có một số thói quen

that you do before or maybe a reward that you give yourself after.

mà bạn thực hiện trước đó hoặc có thể là phần thưởng mà bạn tự thưởng cho mình sau đó.

For example (and I keep likening studying English to going to the gym, because it's

Ví dụ (và tôi cứ ví việc học tiếng Anh với việc đi tập thể dục, bởi vì

something that's good for you, but sometimes you don't feel like doing it), so I try to

đó là điều tốt cho bạn, nhưng đôi khi bạn không muốn tập), vì vậy tôi cố gắng

make going to the gym a habit that I do every that it's possible.

tạo thói quen đến phòng tập mỗi ngày. rằng nó có thể.

Like if I'm on an airplane or something, sometimes it's not possible, but I try to go everyday

Giống như nếu tôi đang trên máy bay hay gì đó, đôi khi điều đó là không thể, nhưng tôi cố gắng đi hàng ngày

soon as I wake up, after I wake up, but before breakfast.

ngay khi thức dậy, sau khi thức dậy, nhưng trước bữa sáng.

So, usually I'll have some coffee, go to the gym, workout and then have my breakfast.

Vì vậy, thường thì tôi sẽ uống một ít cà phê, đến phòng tập thể dục, tập thể dục và sau đó ăn sáng.

So, maybe for you, it would be English.

Vì vậy, có thể đối với bạn, nó sẽ là tiếng Anh.

You can go to the gym at a different time, but maybe you wake up, have some coffee, do

Bạn có thể đến phòng tập thể dục vào một thời điểm khác, nhưng có thể bạn thức dậy, uống một chút cà phê,

twenty minutes of English study, and then have your breakfast.

học tiếng Anh trong 20 phút và sau đó ăn sáng.

Or the great thing with studying English when you compare it to going to the gym is that

Hoặc điều tuyệt vời khi học tiếng Anh khi bạn so sánh nó với việc đi đến phòng tập thể dục là

you could eat breakfast while you study English.

bạn có thể vừa ăn sáng vừa học tiếng Anh.

I can't really eat breakfast while I'm working out at the gym, that would be kind of messy.

Tôi thực sự không thể ăn sáng khi đang tập thể dục ở phòng tập thể dục, điều đó sẽ rất lộn xộn.

Could you imagine me eat my eggs when I'm on a treadmill?

Bạn có thể tưởng tượng tôi ăn trứng khi tôi đang chạy trên máy chạy bộ không?

Would not work very well.

Sẽ không làm việc rất tốt.

Imagine how good you will feel after you study.

Hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy tốt như thế nào sau khi học.

So, this is a mental check that you can do to motivate yourself to study.

Vì vậy, đây là một bài kiểm tra tinh thần mà bạn có thể làm để thúc đẩy bản thân học tập.

Just imagine that feeling of pride and accomplishment that you get after you study when you realize,

Chỉ cần tưởng tượng cảm giác tự hào và thành tựu mà bạn có được sau khi học khi bạn nhận ra,

"Oh my Gosh, I'm getting better, I'm learning."

"Ôi Chúa ơi, tôi đang khá hơn, tôi đang học."

Think of that feeling, and that would motivate you to get started with your studies, because

Hãy nghĩ về cảm giác đó, và điều đó sẽ thúc đẩy bạn bắt đầu việc học của mình, bởi vì

we all want to feel go.

tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy thoải mái.

So, think about how awesome you'll feel if you do this thing that's a little bit challenging,

Vì vậy, hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời như thế nào nếu bạn làm điều hơi khó khăn này, đó là

studying English.

học tiếng Anh.

And last of all, do it with the community.

Và cuối cùng, hãy làm điều đó với cộng đồng.

So, don't try to become fluent all by yourself.

Vì vậy, đừng cố gắng trở nên thông thạo một mình.

It's going to be a big struggle.

Nó sẽ là một cuộc đấu tranh lớn.

With any kind of challenging goal in life, I really recommend finding a community of

Với bất kỳ loại mục tiêu đầy thách thức nào trong cuộc sống, tôi thực sự khuyên bạn nên tìm một cộng đồng

like-minded people who will support you, who get what it is like to want to become fluent

gồm những người có cùng chí hướng, những người sẽ hỗ trợ bạn, những người hiểu được cảm giác muốn trở nên thông thạo

in English.

tiếng Anh.

I'm part of some great communities for different aspects in my life, like fitness, business,

Tôi là một phần của một số cộng đồng tuyệt vời về các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của tôi, như thể dục, kinh doanh

language learning, and other things, like travel, that I enjoy.

, học ngôn ngữ và những thứ khác, chẳng hạn như du lịch, mà tôi thích.

So, hobbies too.

Vì vậy, sở thích cũng vậy.

So, find a community, it could be hundreds or thousands of people, or it could be a small

Vì vậy, hãy tìm một cộng đồng, có thể là hàng trăm hoặc hàng nghìn người, hoặc có thể là một

group of people.

nhóm nhỏ.

It could be the Go Natural English community.

Đó có thể là cộng đồng Go Natural English.

I would love to see you at our Facebook page interacting or leaving comments or messages,

Tôi rất muốn thấy bạn tại trang Facebook của chúng tôi tương tác hoặc để lại nhận xét hoặc tin nhắn,

being part of our community there.

trở thành một phần của cộng đồng chúng tôi ở đó.

And also, on a deeper level if you're ready to get started with the Go Natural English

Ngoài ra, ở cấp độ sâu hơn nếu bạn đã sẵn sàng bắt đầu với

membership course.

khóa học thành viên Go Natural English.

We have a new one opening in early 2016.

Chúng tôi có một cơ sở mới khai trương vào đầu năm 2016.

So, be on a watch-out for that, because that is a great, really intense, and awesome experience

Vì vậy, hãy chú ý đến điều đó, bởi vì đó là một trải nghiệm tuyệt vời, thực sự mãnh liệt và tuyệt vời

to be part of the premium members' community with other people who are really serious about

khi trở thành một phần của cộng đồng thành viên cao cấp với những người khác thực sự nghiêm túc.

becoming fluent in English, and you can discuss and practice lesson that you get with Go Natural

trở nên thông thạo tiếng Anh và bạn có thể thảo luận và thực hành bài học mà bạn nhận được với Go Natural

English.

English.

So anyway, let's review the one, two, three, four, five, five tips to get motivated when

Vì vậy, dù sao đi nữa, hãy xem lại một, hai, ba, bốn, năm, năm mẹo để có động lực khi

you don't feel like studying English.

bạn không muốn học tiếng Anh.

So, first of all, remember that a little is better than nothing.

Vì vậy, trước hết, hãy nhớ rằng một chút vẫn tốt hơn là không có gì.

Make it a game, try timing yourself.

Biến nó thành một trò chơi, thử tính thời gian cho chính mình.

Make it a habit, try studying at the same time every day.

Tạo thói quen, cố gắng học vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

And I suggest the morning, although if you're more of a night person, you might want to

Và tôi đề nghị vào buổi sáng, mặc dù nếu bạn là người thích thức đêm hơn, bạn có thể muốn

do it after dinner or before you go to bed.

làm điều đó sau bữa tối hoặc trước khi đi ngủ.

Imagine how good you'll feel after you study, how proud you'll be of yourself, and how proud

Hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy tốt như thế nào sau khi học, bạn sẽ tự hào về bản thân như thế nào và

other people would be of you too, because you know your friends and your family want

những người khác cũng sẽ tự hào về bạn như thế nào, bởi vì bạn biết bạn bè và gia đình của bạn muốn

you to succeed.

bạn thành công.

So, if you're not doing it for yourself, do it for them.

Vì vậy, nếu bạn không làm điều đó cho chính mình, hãy làm điều đó cho họ.

That's some added motivation, right?

Đó là một số động lực bổ sung, phải không?

And last of all, have a community that supports you.

Và cuối cùng, có một cộng đồng hỗ trợ bạn.

So, if none of your friends and family care about you studying English, that's okay, they

Vì vậy, nếu không ai trong số bạn bè và gia đình của bạn quan tâm đến việc bạn học tiếng Anh, điều đó không sao, họ

still want you to learn, but don't rely on them to practice with you.

vẫn muốn bạn học, nhưng đừng dựa vào họ để thực hành với bạn.

Find a community of like-minded people who can practice with you, who will support you,

Tìm một cộng đồng gồm những người có cùng chí hướng có thể luyện tập với bạn, những người sẽ hỗ trợ bạn,

who you can talk to about your challenges or your questions in learning English.

những người mà bạn có thể trò chuyện về những khó khăn hoặc thắc mắc của mình trong việc học tiếng Anh.

So, thanks so much for watching this episode.

Vì vậy, cảm ơn rất nhiều vì đã xem tập phim này.

I hope that it motivates you to continue to study English.

Tôi hy vọng rằng nó sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục học tiếng Anh.

And I believe in your ability to become fluent.

Và tôi tin vào khả năng trở nên thông thạo của bạn.

So, don't stop, keep going.

Vì vậy, đừng dừng lại, hãy tiếp tục.

Remember, a little bit every day will get you really far in a long run.

Hãy nhớ rằng, một chút mỗi ngày sẽ giúp bạn tiến xa về lâu dài.

When you look back and you see how far you've come in the last few days, the last few weeks,

Khi bạn nhìn lại và thấy mình đã đi được bao xa trong vài ngày qua, vài tuần qua

the last few months or even the last year, I think you'll be amazed if you keep track

, vài tháng qua hay thậm chí cả năm qua, tôi nghĩ bạn sẽ ngạc nhiên nếu theo

of your progress.

dõi tiến trình của mình.

So, thanks again, and I hope to see you soon.

Vì vậy, cảm ơn một lần nữa, và tôi hy vọng sớm gặp lại bạn.

Have a wonderful, awesome day.

Có một ngày tuyệt vời, tuyệt vời.

Bye for now.

Tạm biệt bây giờ.