What to Do When You Don't Feel Like Studying English

Hey!

EHI!

What's up?

Che cosa succede?

Welcome to Go Natural English.

Benvenuto in Go Natural English.

In today's episode, we're going to talk about what to do when you don't feel like studying

Nella puntata di oggi parleremo di cosa fare quando non hai voglia di studiare

English.

l'inglese.

I know your goal is to get fluent in English, that's why you're here.

So che il tuo obiettivo è diventare fluente in inglese, ecco perché sei qui.

And I'm here to help you.

E io sono qui per aiutarti.

But I also know that sometimes you can lose motivation.

Ma so anche che a volte puoi perdere la motivazione.

You might feel like you're tired, you just might feel like you don't have the time or

Potresti sentirti stanco, potresti semplicemente sentire di non avere tempo o

maybe you have other things that you'd rather be doing besides studying English.

forse hai altre cose che preferiresti fare oltre a studiare l'inglese.

So, in this episode, I'm going to give you some pointers, some suggestions that I think

Quindi, in questo episodio, ti darò alcune indicazioni, alcuni suggerimenti che penso

will really help you to stay on track towards your goal for fluency in English.

ti aiuteranno davvero a rimanere sulla buona strada verso il tuo obiettivo di parlare fluentemente l'inglese.

And before I forget, I want to invite you to sign up for the free "7 Steps to Fluency"

E prima che me ne dimentichi, voglio invitarti a iscriverti al corso gratuito "7 Steps to Fluency"

course at GoNaturalEnglish.com/7steps.

su GoNaturalEnglish.com/7steps.

And at the end of this episode, I'll link to that page again.

E alla fine di questo episodio, collegherò di nuovo a quella pagina.

So, you don't have to go right now, you can watch this episode and then meet me there

Quindi, non devi andare subito, puoi guardare questo episodio e poi incontrarci lì

after.

dopo.

So, we have a few different ways to get us motivated to study English.

Quindi, abbiamo diversi modi per motivarci a studiare l'inglese.

First of all, with anything, like whether it's studying or going to the gym, I always

Prima di tutto, con qualsiasi cosa, sia che si tratti di studiare o andare in palestra,

remind myself that a little bit is better than nothing.

mi ricordo sempre che poco è meglio di niente.

So for example, like if I don't feel like going to the gym, I remind myself that fifteen

Quindi, ad esempio, se non ho voglia di andare in palestra, mi ricordo che quindici

minute in the gym is better than nothing.

minuti in palestra sono meglio di niente.

I can get on the treadmill, I can break a sweat, and I can feel like I had a little

Posso salire sul tapis roulant, posso sudare e posso sentirmi come se avessi fatto un piccolo

workout in fifteen or twenty minutes, and that's way better than nothing.

allenamento in quindici o venti minuti, ed è molto meglio di niente.

So, the same thing is true for your English study.

Quindi, la stessa cosa vale per il tuo studio dell'inglese.

And I think it's even easier to do more in fifteen minutes sometimes than if you study

E penso che a volte sia ancora più facile fare di più in quindici minuti che se studi

for an hour, because if you stay super focused for fifteen minutes, and you know that's all

per un'ora, perché se rimani super concentrato per quindici minuti e sai che è tutto

the time you have, you might actually be able to do more than if you're half focused or

il tempo che hai, potresti riuscire a fare più di se sei mezzo concentrato o

a little bit focused for an hour.

un po' concentrato per un'ora.

So, just try to take a little bit of time, stay super focused during that time, and it's

Quindi, cerca solo di prenderti un po' di tempo, rimanere super concentrato durante quel periodo, e

going to be way better than nothing, and maybe even better than longer time unfocused.

sarà molto meglio di niente, e forse anche meglio di un tempo più lungo senza concentrazione.

Next, try making your English study like a game.

Successivamente, prova a rendere il tuo studio dell'inglese come un gioco.

So, see if you can challenge yourself to do better than the last time you studied.

Quindi, vedi se puoi sfidare te stesso a fare meglio dell'ultima volta che hai studiato.

Sort of like breaking your best score or doing better than before at a video game or something,

Un po' come battere il tuo miglior punteggio o fare meglio di prima in un videogioco o qualcosa del genere,

at some game you play, or maybe you like to play a sport.

in qualche gioco a cui giochi, o forse ti piace praticare uno sport.

So, how can you challenge yourself to do a little bit better each time you study English?

Quindi, come puoi sfidare te stesso a fare un po' meglio ogni volta che studi l'inglese?

With things that I'm learning or challenges that I try to force myself to do, I love to

Con le cose che sto imparando o le sfide che cerco di costringermi a fare, amo

time myself.

cronometrare me stesso.

I think timing yourself with a stopwatch can make it a fun game.

Penso che cronometrare te stesso con un cronometro possa renderlo un gioco divertente.

For example, if I time myself for fifteen minutes, how many articles in the news can

Ad esempio, se cronometraggio me stesso per quindici minuti, quanti articoli nelle notizie posso

I read in the language I'm learning?

leggere nella lingua che sto imparando?

So, maybe for you, how many flesh cards you can look at with vocabulary words that you're

Quindi, forse per te, quante carte di carne puoi guardare con le parole del vocabolario che stai

trying to remember?

cercando di ricordare?

Or just the same example that I gave just now.

O proprio lo stesso esempio che ho appena fatto .

Try to see how many short news articles you can read in fifteen minutes.

Prova a vedere quanti brevi articoli di notizie riesci a leggere in quindici minuti.

Or with a longer article, how much of it you can read at that time.

O con un articolo più lungo, quanto ne puoi leggere in quel momento.

So, try to gamify your English learning.

Quindi, prova a gamificare il tuo apprendimento dell'inglese.

And the easy way to do that is to use a stopwatch on your smartphone or online.

E il modo più semplice per farlo è utilizzare un cronometro sul tuo smartphone o online.

The next thing you can do (and there's three more things).

La prossima cosa che puoi fare (e ci sono altre tre cose).

One thing is make it a habit.

Una cosa è farne un'abitudine.

So, studying English will become much easier if you kind of put yourself on autopilot and

Quindi, studiare l'inglese diventerà molto più facile se ti metti in un certo senso sul pilota automatico e

make it a habit that you do the same time every day, especially if you have some habits

prendi l'abitudine di fare la stessa ora ogni giorno, specialmente se hai delle abitudini

that you do before or maybe a reward that you give yourself after.

che fai prima o forse una ricompensa che ti dai dopo.

For example (and I keep likening studying English to going to the gym, because it's

Ad esempio (e continuo a paragonare lo studio dell'inglese all'andare in palestra, perché fa

something that's good for you, but sometimes you don't feel like doing it), so I try to

bene, ma a volte non hai voglia di farlo), quindi cerco di

make going to the gym a habit that I do every that it's possible.

rendere l'andare in palestra un'abitudine che faccio ogni che è possibile.

Like if I'm on an airplane or something, sometimes it's not possible, but I try to go everyday

Ad esempio, se sono su un aereo o qualcosa del genere, a volte non è possibile, ma cerco di andarci tutti i giorni

soon as I wake up, after I wake up, but before breakfast.

appena mi sveglio, dopo il risveglio, ma prima di colazione.

So, usually I'll have some coffee, go to the gym, workout and then have my breakfast.

Quindi, di solito prendo un caffè, vado in palestra, mi alleno e poi faccio colazione.

So, maybe for you, it would be English.

Quindi, forse per te, sarebbe inglese.

You can go to the gym at a different time, but maybe you wake up, have some coffee, do

Puoi andare in palestra in orari diversi, ma magari ti alzi, prendi un caffè, fai

twenty minutes of English study, and then have your breakfast.

venti minuti di studio dell'inglese e poi fai colazione.

Or the great thing with studying English when you compare it to going to the gym is that

O il bello dello studio dell'inglese quando lo paragoni all'andare in palestra è che

you could eat breakfast while you study English.

potresti fare colazione mentre studi l'inglese.

I can't really eat breakfast while I'm working out at the gym, that would be kind of messy.

Non posso davvero fare colazione mentre mi alleno in palestra, sarebbe un po' disordinato.

Could you imagine me eat my eggs when I'm on a treadmill?

Riesci a immaginarmi mentre mangio le mie uova quando sono su un tapis roulant?

Would not work very well.

Non funzionerebbe molto bene.

Imagine how good you will feel after you study.

Immagina quanto ti sentirai bene dopo aver studiato.

So, this is a mental check that you can do to motivate yourself to study.

Quindi, questo è un controllo mentale che puoi fare per motivarti a studiare.

Just imagine that feeling of pride and accomplishment that you get after you study when you realize,

Immagina solo quella sensazione di orgoglio e realizzazione che provi dopo aver studiato quando ti rendi conto:

"Oh my Gosh, I'm getting better, I'm learning."

"Oh mio Dio, sto migliorando, sto imparando".

Think of that feeling, and that would motivate you to get started with your studies, because

Pensa a quella sensazione e questo ti motiverebbe a iniziare i tuoi studi, perché

we all want to feel go.

tutti vogliamo sentirci andare.

So, think about how awesome you'll feel if you do this thing that's a little bit challenging,

Quindi, pensa a quanto ti sentirai fantastico se farai questa cosa un po' impegnativa,

studying English.

studiare l'inglese.

And last of all, do it with the community.

E infine, fallo con la community.

So, don't try to become fluent all by yourself.

Quindi, non cercare di diventare fluente da solo.

It's going to be a big struggle.

Sarà una grande lotta.

With any kind of challenging goal in life, I really recommend finding a community of

Con qualsiasi tipo di obiettivo impegnativo nella vita, consiglio vivamente di trovare una comunità di

like-minded people who will support you, who get what it is like to want to become fluent

persone che la pensano allo stesso modo che ti sosterranno, che capiscono cosa vuol dire voler diventare fluenti

in English.

in inglese.

I'm part of some great communities for different aspects in my life, like fitness, business,

Faccio parte di alcune grandi comunità per diversi aspetti della mia vita, come il fitness, gli affari, l'

language learning, and other things, like travel, that I enjoy.

apprendimento delle lingue e altre cose, come i viaggi, che mi piacciono.

So, hobbies too.

Quindi, anche gli hobby.

So, find a community, it could be hundreds or thousands of people, or it could be a small

Quindi, trova una comunità, potrebbe essere composta da centinaia o migliaia di persone, oppure potrebbe essere un piccolo

group of people.

gruppo di persone.

It could be the Go Natural English community.

Potrebbe essere la comunità Go Natural English.

I would love to see you at our Facebook page interacting or leaving comments or messages,

Mi piacerebbe vederti sulla nostra pagina Facebook interagire o lasciare commenti o messaggi,

being part of our community there.

essere parte della nostra comunità lì.

And also, on a deeper level if you're ready to get started with the Go Natural English

Inoltre, a un livello più profondo, se sei pronto per iniziare con il corso di iscrizione Go Natural English

membership course.

.

We have a new one opening in early 2016.

Ne abbiamo uno nuovo che aprirà all'inizio del 2016.

So, be on a watch-out for that, because that is a great, really intense, and awesome experience

Quindi, fai attenzione, perché è un'esperienza fantastica, davvero intensa e fantastica

to be part of the premium members' community with other people who are really serious about

far parte della comunità dei membri premium con altre persone che prendono davvero sul serio

becoming fluent in English, and you can discuss and practice lesson that you get with Go Natural

diventare fluente in inglese e puoi discutere ed esercitarti con la lezione che ottieni con Go Natural

English.

English.

So anyway, let's review the one, two, three, four, five, five tips to get motivated when

Ad ogni modo, rivediamo uno, due, tre, quattro, cinque, cinque consigli per motivarti quando

you don't feel like studying English.

non hai voglia di studiare l'inglese.

So, first of all, remember that a little is better than nothing.

Quindi, prima di tutto, ricorda che poco è meglio di niente.

Make it a game, try timing yourself.

Trasformalo in un gioco, prova a cronometrare te stesso.

Make it a habit, try studying at the same time every day.

Prendi l'abitudine, prova a studiare alla stessa ora tutti i giorni.

And I suggest the morning, although if you're more of a night person, you might want to

E suggerisco la mattina, anche se se sei più una persona notturna, potresti volerlo

do it after dinner or before you go to bed.

fare dopo cena o prima di andare a letto.

Imagine how good you'll feel after you study, how proud you'll be of yourself, and how proud

Immagina quanto ti sentirai bene dopo aver studiato, quanto sarai orgoglioso di te stesso e quanto

other people would be of you too, because you know your friends and your family want

sarebbero orgogliosi anche gli altri di te, perché sai che i tuoi amici e la tua famiglia vogliono che

you to succeed.

tu abbia successo.

So, if you're not doing it for yourself, do it for them.

Quindi, se non lo fai per te stesso, fallo per loro.

That's some added motivation, right?

Questa è una motivazione in più, giusto?

And last of all, have a community that supports you.

E infine, avere una comunità che ti supporti.

So, if none of your friends and family care about you studying English, that's okay, they

Quindi, se nessuno dei tuoi amici e della tua famiglia si preoccupa che tu studi inglese, va bene,

still want you to learn, but don't rely on them to practice with you.

vogliono comunque che tu impari, ma non fare affidamento su di loro per esercitarti con te.

Find a community of like-minded people who can practice with you, who will support you,

Trova una comunità di persone che la pensano allo stesso modo che possono esercitarsi con te, che ti sosterranno, con

who you can talk to about your challenges or your questions in learning English.

cui puoi parlare delle tue sfide o delle tue domande nell'imparare l'inglese.

So, thanks so much for watching this episode.

Quindi, grazie mille per aver guardato questo episodio.

I hope that it motivates you to continue to study English.

Spero che ti motivi a continuare a studiare l'inglese.

And I believe in your ability to become fluent.

E credo nella tua capacità di diventare fluente.

So, don't stop, keep going.

Quindi, non fermarti, continua.

Remember, a little bit every day will get you really far in a long run.

Ricorda, un po' ogni giorno ti porterà molto lontano nel lungo periodo.

When you look back and you see how far you've come in the last few days, the last few weeks,

Quando ti guardi indietro e vedi quanta strada hai fatto negli ultimi giorni, nelle ultime settimane,

the last few months or even the last year, I think you'll be amazed if you keep track

negli ultimi mesi o anche nell'ultimo anno, penso che rimarrai stupito se tieni traccia

of your progress.

dei tuoi progressi.

So, thanks again, and I hope to see you soon.

Quindi, grazie ancora, e spero di vederti presto.

Have a wonderful, awesome day.

Buona, meravigliosa giornata.

Bye for now.

Arrivederci.