What to Do When You Don't Feel Like Studying English

Hey!

おい！

What's up?

調子はどう？

Welcome to Go Natural English.

Go Natural English へようこそ。

In today's episode, we're going to talk about what to do when you don't feel like studying

今日のエピソードでは、英語を 勉強したくないときの対処法についてお話しします

English.

。

I know your goal is to get fluent in English, that's why you're here.

あなたの目標は英語を流暢に話せるようになることだと私は知って います。それがあなたがここにいる理由です。

And I'm here to help you.

そして、私はあなたを助けるためにここにいます。

But I also know that sometimes you can lose motivation.

しかし、時にはモチベーションを失う可能性があることも知っています 。

You might feel like you're tired, you just might feel like you don't have the time or

疲れて いるように感じたり、時間がないように感じたり、英語の勉強以外に

maybe you have other things that you'd rather be doing besides studying English.

やりたいことが他にあるかもしれません 。

So, in this episode, I'm going to give you some pointers, some suggestions that I think

そこで、このエピソードでは

will really help you to stay on track towards your goal for fluency in English.

、英語を流暢に話せるようになるという目標に向けて順調に進むために役立つと思われるいくつかの指針と提案を紹介します。

And before I forget, I want to invite you to sign up for the free "7 Steps to Fluency"

忘れる前に、GoNaturalEnglish.com/7steps で 無料の「流暢になるための 7 ステップ」コースにサインアップすることをお

course at GoNaturalEnglish.com/7steps.

勧めします。

And at the end of this episode, I'll link to that page again.

このエピソードの最後に、 そのページへのリンクをもう一度貼ります。

So, you don't have to go right now, you can watch this episode and then meet me there

ですから、今すぐ行く必要はありません。 このエピソードを見てから、そこで私に会ってください

after.

。

So, we have a few different ways to get us motivated to study English.

ですから、英語を勉強する動機を得るには、いくつかの方法があります 。

First of all, with anything, like whether it's studying or going to the gym, I always

まず、 勉強でもジムでも、何もない

remind myself that a little bit is better than nothing.

よりは少しでも良いということをいつも自分に言い聞かせてい ます。

So for example, like if I don't feel like going to the gym, I remind myself that fifteen

たとえば、 ジムに行きたくない場合

minute in the gym is better than nothing.

は、ジムに 15 分間通うほうが何もないよりはましだと自分に言い聞かせます。

I can get on the treadmill, I can break a sweat, and I can feel like I had a little

トレッドミルに乗ったり、 汗をかい

workout in fifteen or twenty minutes, and that's way better than nothing.

たり、15 分か 20 分でちょっとした運動をし たような気分になれます。

So, the same thing is true for your English study.

ですから、同じことが英語の勉強にも当てはまります 。 1 時間

And I think it's even easier to do more in fifteen minutes sometimes than if you study

勉強するよりも 15

for an hour, because if you stay super focused for fifteen minutes, and you know that's all

分間でもっと多く

the time you have, you might actually be able to do more than if you're half focused or

のことができる場合がある と思います。 半分集中しているか

a little bit focused for an hour.

、少し集中している場合に 1 時間かかります。

So, just try to take a little bit of time, stay super focused during that time, and it's

ですから、少しだけ時間をかけて、 その間は集中力を切らさないようにしてください。

going to be way better than nothing, and maybe even better than longer time unfocused.

そうすれば、何もしない よりははるかに良いでしょうし、長い間集中しないよりも良いかもしれません.

Next, try making your English study like a game.

次に、英語の勉強をゲーム感覚でやってみましょう 。

So, see if you can challenge yourself to do better than the last time you studied.

ですから、前回勉強したときよりもうまくやれるように自分に挑戦できるかどうかを確認してください 。

Sort of like breaking your best score or doing better than before at a video game or something,

ビデオゲームなどで最高のスコアを更新し たり、以前よりも成績を上げ

at some game you play, or maybe you like to play a sport.

たりするようなもの です。

So, how can you challenge yourself to do a little bit better each time you study English?

では、英語を勉強するたびに少しずつ上手になるようにするにはどうすれば よいでしょうか?

With things that I'm learning or challenges that I try to force myself to do, I love to

私が学んでいることや 、強制的にやろうとしている課題については、

time myself.

自分の時間を計るのが大好きです。

I think timing yourself with a stopwatch can make it a fun game.

ストップウォッチで時間を計ると楽しいゲームになると思います 。

For example, if I time myself for fifteen minutes, how many articles in the news can

たとえば、自分の時間を 15 分間計った 場合、学習している言語でニュースの記事をいくつ

I read in the language I'm learning?

読めるでしょうか?

So, maybe for you, how many flesh cards you can look at with vocabulary words that you're

では、覚えようと している語彙の肉カードを何枚見ることができるでしょ

trying to remember?

うか。

Or just the same example that I gave just now.

または、私が今挙げたのと同じ例です 。 15 分間で

Try to see how many short news articles you can read in fifteen minutes.

いくつの短いニュース記事を読めるか試してみてください 。

Or with a longer article, how much of it you can read at that time.

または、より長い記事の場合、 その時点でどれだけ読めるか。

So, try to gamify your English learning.

ですから、英語学習をゲーム化してみてください。

And the easy way to do that is to use a stopwatch on your smartphone or online.

そして、それを行う簡単な方法は 、スマートフォンまたはオンラインでストップウォッチを使用することです.

The next thing you can do (and there's three more things).

次にできること (さらに 3 つの ことがあります)。

One thing is make it a habit.

ひとつは、習慣化することです。

So, studying English will become much easier if you kind of put yourself on autopilot and

ですから、 自分自身をオートパイロットに

make it a habit that you do the same time every day, especially if you have some habits

して、毎日同じ時間に行う習慣を

that you do before or maybe a reward that you give yourself after.

身につければ、英語の勉強はずっと楽になります。

For example (and I keep likening studying English to going to the gym, because it's

たとえば、私は 英語を勉強することをジムに行くことに例え

something that's good for you, but sometimes you don't feel like doing it), so I try to

ています。それはあなたにとって良いことですが、時には やりたくない場合があるからです.

make going to the gym a habit that I do every that it's possible.

それが可能であること。

Like if I'm on an airplane or something, sometimes it's not possible, but I try to go everyday

飛行機などに乗っているときは、 できないこともありますが、毎日

soon as I wake up, after I wake up, but before breakfast.

、起きたらすぐ、起きた後、朝食前に行くようにして います。

So, usually I'll have some coffee, go to the gym, workout and then have my breakfast.

だから、通常、私はコーヒーを飲み、 ジムに行き、運動してから朝食をとります.

So, maybe for you, it would be English.

ですから、あなたにとっては英語かもしれません。

You can go to the gym at a different time, but maybe you wake up, have some coffee, do

別の時間にジムに行くこともでき ますが、朝起きて、コーヒーを飲み、

twenty minutes of English study, and then have your breakfast.

20 分間英語を勉強し てから、朝食をとります。

Or the great thing with studying English when you compare it to going to the gym is that

または、ジムに行くのと比べて英語を勉強することの素晴らしいところ は、

you could eat breakfast while you study English.

英語を勉強しながら朝食を食べることができるということです.

I can't really eat breakfast while I'm working out at the gym, that would be kind of messy.

ジムで運動している間は朝食を食べることができませ ん。 トレッドミルに乗って

Could you imagine me eat my eggs when I'm on a treadmill?

いるときに卵を食べると想像できます か?

Would not work very well.

うまくいきません。

Imagine how good you will feel after you study.

勉強した後、どんなに気分が良くなるか想像してみてください。

So, this is a mental check that you can do to motivate yourself to study.

というわけで、勉強のやる気を出すためにできるメンタルチェックです 。

Just imagine that feeling of pride and accomplishment that you get after you study when you realize,

勉強した後に

"Oh my Gosh, I'm getting better, I'm learning."

「ああ、私は良くなっている、私は学んでいる」と気づいたときに得られる誇りと達成感を想像してみてください。

Think of that feeling, and that would motivate you to get started with your studies, because

その気持ちを考えてみ てください。それが勉強を始める動機になるでしょ

we all want to feel go.

う。

So, think about how awesome you'll feel if you do this thing that's a little bit challenging,

ですから、英語の勉強という少し難しいことをやったら、どんなに素晴らしい気分になるか考えて みてください

studying English.

。

And last of all, do it with the community.

そして最後に、コミュニティと一緒にそれを行います。

So, don't try to become fluent all by yourself.

ですから、独力で流暢になろうとしないでください。

It's going to be a big struggle.

それは大きな闘争になるでしょう。

With any kind of challenging goal in life, I really recommend finding a community of

人生のどのような困難な目標で

like-minded people who will support you, who get what it is like to want to become fluent

も、あなたをサポートし、 流暢な英語になりたいとはどういうことかを理解してくれる志を同じくする人々のコミュニティを見つけることを強くお勧めします

in English.

.

I'm part of some great communities for different aspects in my life, like fitness, business,

私は 、フィットネス、ビジネス、語学学習、旅行など、私の人生のさまざまな側面について、いくつかの素晴らしいコミュニティの一員

language learning, and other things, like travel, that I enjoy.

です。

So, hobbies too.

だから、趣味も。

So, find a community, it could be hundreds or thousands of people, or it could be a small

ですから、コミュニティを見つけてください。それは数百 人、数千人かもしれませんし、小さなグループかもしれません

group of people.

。

It could be the Go Natural English community.

それは Go Natural English コミュニティかもしれません。

I would love to see you at our Facebook page interacting or leaving comments or messages,

Facebookページで 交流したり、コメントやメッセージを残し

being part of our community there.

たり、コミュニティの一員になったりするのを楽しみにしています.

And also, on a deeper level if you're ready to get started with the Go Natural English

また、Go Natural English メンバーシップ コースを開始する準備ができている場合は、より深いレベルで

membership course.

。

We have a new one opening in early 2016.

2016 年の初めに新しいコミュニティがオープンします。

So, be on a watch-out for that, because that is a great, really intense, and awesome experience

気

to be part of the premium members' community with other people who are really serious about

をつけてください。プレミアム メンバーのコミュニティに参加 し、真剣に取り組んでいる他の人々と一緒に参加できるのは、素晴らしく、本当に強烈で、素晴らしい経験だからです。

becoming fluent in English, and you can discuss and practice lesson that you get with Go Natural

英語が流暢に なり、Go Natural English で得たレッスンを話し合い、練習することができます

English.

。

So anyway, let's review the one, two, three, four, five, five tips to get motivated when

とにかく、英語を勉強したくない ときにやる気を出すための 1、2、3、4、5、5 のヒントを確認しましょう

you don't feel like studying English.

。

So, first of all, remember that a little is better than nothing.

ですから、まず第一に、少しは何もないよりはましだということを覚えておいてください 。

Make it a game, try timing yourself.

それをゲームにして、自分でタイミングをとってみてください。

Make it a habit, try studying at the same time every day.

習慣にして、毎日同じ時間に勉強してみてください 。

And I suggest the morning, although if you're more of a night person, you might want to

そして、私は朝をお勧めし ますが、あなたが夜型の人であれば

do it after dinner or before you go to bed.

、夕食後または就寝前に行いたいと思うかもしれません. 友達や家族があなたの成功を望んでいることを知っているので、

Imagine how good you'll feel after you study, how proud you'll be of yourself, and how proud

勉強した後にどれほど気分が良く 、自分自身を誇りに思うか、他の人もあなたを誇りに思うか想像してみ

other people would be of you too, because you know your friends and your family want

てください

you to succeed.

.

So, if you're not doing it for yourself, do it for them.

ですから、あなたが自分のためにしていないの なら、彼らのためにしてください。

That's some added motivation, right?

それは追加の動機ですよね？

And last of all, have a community that supports you.

そして最後に、あなたをサポートするコミュニティを用意して ください。

So, if none of your friends and family care about you studying English, that's okay, they

ですから、あなたの友人や家族の誰もあなたが 英語を勉強することを気

still want you to learn, but don't rely on them to practice with you.

にかけていなくても大丈夫 です。

Find a community of like-minded people who can practice with you, who will support you,

あなたと一緒に練習したり、あなたをサポート

who you can talk to about your challenges or your questions in learning English.

し たり、英語学習における課題や質問について話したりできる、志を同じくする人々のコミュニティを見つけてください。

So, thanks so much for watching this episode.

それでは、このエピソードをご覧いただきありがとうございます。 英語の勉強

I hope that it motivates you to continue to study English.

を続けるモチベーションになれば幸いです 。

And I believe in your ability to become fluent.

そして、流暢になるあなたの能力を信じています。

So, don't stop, keep going.

だから、止まらないで、続けてください。

Remember, a little bit every day will get you really far in a long run.

毎日少しずつ続ける ことで、長い目で見れば本当に遠くまで行けるということを忘れないでください。

When you look back and you see how far you've come in the last few days, the last few weeks,

振り返ってみると 、ここ数日、ここ数週間

the last few months or even the last year, I think you'll be amazed if you keep track

、ここ数か月、さらには昨年でさえ、自分がどれだけ進歩した かがわかると、自分の進歩を追跡していると驚くと思います

of your progress.

.

So, thanks again, and I hope to see you soon.

それでは、またよろしくお願いいたします。またお会いしましょう。

Have a wonderful, awesome day.

素晴らしい、素晴らしい一日をお過ごしください。

Bye for now.

またね。